優(yōu)秀作文的特點(diǎn)之一是語言流暢、表達(dá)清晰，給人以良好的閱讀體驗(yàn)。接下來是一些優(yōu)秀作文的片段，希望能給大家提供一些寫作思路。
壓力來了初中（模板18篇）篇一
壓力是滂沱秋雨，可雨后也許能看見彩虹；壓力是漫漫黑夜，可漆黑過后必從地平線處升起黎明。
壓，廠子頭蓋住一堆土，不知從哪里踏過來一只腳，要把土往下壓，壓緊實(shí)點(diǎn)。有點(diǎn)喘不過氣來。
就著微光，起床，洗漱。走出酒店，踏上征程，陽光灑在身上，格外沉重，格外憂傷。熱身，檢錄，比賽，成績統(tǒng)計(jì)，公布排名。被給予厚望的我，排在倒數(shù)。心中很是不爽，孤獨(dú)坐在臺階上，一個人反思，一個人憂傷。
回到酒店，閉上眼，睡不著，倒數(shù)的排名浮蕩在眼前，對手的歡笑在耳邊回旋，沒有飄揚(yáng)的校旗耷拉著頭，格外沉重，格外憂傷。
力，刀字出頭，像刀被拔出了鞘。
向死而生，沉住氣，磨練，突破，改寫排名，讓校旗挺胸抬頭，迎風(fēng)飄揚(yáng)。
力，利刃出鞘，寒光耀眼，斬?cái)嗲G棘，開天辟地。
最后一個項(xiàng)目，最后的希望，沒有退路，想象校旗飄揚(yáng)的樣子。
熱身，檢錄，出發(fā)最后的希望，沒有退路。一步，一步；一秒，一秒終點(diǎn)，沖！
成績統(tǒng)計(jì)擔(dān)心廠把我蓋住，擔(dān)心不知仍踏過來一只腳，把土往下壓，壓緊實(shí)，擔(dān)心又是那恐怖的排名，擔(dān)心校旗失去最后的飄揚(yáng)之機(jī)。
公布成績：第二！第二！第二！
校旗挺胸抬頭，迎風(fēng)飄揚(yáng)起來，我心中給它配上了獵獵的聲響。
有一種壓力無形卻有力，把你推到懸崖邊上，有一種壓力叫置之死地，有一種壓力叫觸底反彈，有一種壓力叫不負(fù)眾望。
壓力來了初中（模板18篇）篇二
人生是漫長的旅程，生活則一直伴隨著它，在追隨完美人生的時候，乘著壓力的翅膀往前飛會走得更遠(yuǎn)。小編整理了生活需要壓力。
作文。
歡迎閱讀。
草原上有一條河，河的兩岸各有一群羊。人們驚奇的發(fā)現(xiàn)，在外界環(huán)境幾乎完全一樣的條件下，河?xùn)|的羊比河西的羊跑的快了0。5米毎秒。人們不解，于是把兩岸的羊都送到對岸去。幾天后，人仙發(fā)現(xiàn)，河?xùn)|的羊在河西安然的生活著，而河西的羊卻全都被河?xùn)|的狼吃掉了。
原來，河?xùn)|生活著羊的天敵——狼。為了擺脫狼的追擊，羊不得不不斷奔逃以求活命;而河西的羊沒有這個可怕的天敵，終日高枕無憂。這樣，我們就不難理解為什么河?xùn)|的羊比河西的羊跑得快了。
這就是壓力。壓力可以讓生命發(fā)揮出超常的能力。
生活中不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧!
人們生活是為了什么?為了理想，為了獲得幸福，為了體現(xiàn)人生價值。這些都需要成功。獲得成功需要什么?我認(rèn)為是壓力，成功離不開壓力，有壓力才有成功。
以我為例，我身上的變化就體現(xiàn)了這句話。剛升入初中時，我依然保持小學(xué)里的學(xué)習(xí)方法，因?yàn)槲以谛W(xué)里一直很優(yōu)秀，我自認(rèn)為不會有什么問題。但初中的第一次語文考試就給了我當(dāng)頭一棒，76分!我從沒考得這么差，我驚呆了，我心灰意冷。
第一次月考，第14名，這又是對我的打擊，但我感到我身邊充滿了壓力，有父母的，有老師的，有同學(xué)的，這些壓力迫使我重新站起來，因?yàn)槲也环敚荒茏寜毫Υ蚩逦摇Ｓ谑牵腋倪M(jìn)了學(xué)習(xí)方法，即時預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，提高課堂效率，將那些壓力轉(zhuǎn)換為動力，一股腦往前沖，第二次月考終于殺入前10。
但我知道這不是光明，但這是黎明前的曙光，當(dāng)?shù)谝豢|曙光降臨，黎明還會遙遠(yuǎn)嗎?不，不會!第三次月考，我終于闖入了前三。我并不就此滿足，因?yàn)楦蟮膲毫Ρ薏咧遥屛依^續(xù)朝前邁進(jìn)。光芒紅日，皎潔朗月，閃爍群星，將照耀我前進(jìn)之路，而壓力一路伴我前行。
正是因?yàn)橛辛藟毫Γ业膶W(xué)習(xí)生活才會如此完美，我才會取得成功，體驗(yàn)成功的喜悅，感受生活的美好。所以，我認(rèn)為生活需要壓力，壓力讓生活更充實(shí)，讓人們?nèi)プ非竺篮谩⑿腋５纳睢?/p>
在我面對壓力而束手無策時，我聽到了這樣兩個故事，兩個成功的南瓜的故事。
英國的科學(xué)家們突然有了一個奇妙的構(gòu)想，他們想知道一只南瓜在承受重壓后會怎樣。于是他們做了一個實(shí)驗(yàn)。他們在一只小南瓜上放砝碼，在南瓜能正常生長的情況下將砝碼的重量逐漸增加。第一個月，小南瓜承受了5千克，第二個月，承受了10千克，第三個月15千克，第四個月……清風(fēng)拂來，收獲的金秋到了。這只承受了受壓的南瓜出落得碩大飽滿，色彩絢麗。人們很想看看這只南瓜的內(nèi)部有什么變化，于是他們拿來了寒光閃閃的菜刀，久經(jīng)沙場的菜刀屈服了，它卷了刃。人們看著這只不可思議的南瓜，拿來了斧頭。鋒利無比的斧頭挾風(fēng)而落，卻退縮了，它被紋絲不動的南瓜彈了回來。無可奈何的人們面對這只近乎可怕的南瓜感慨萬千，最終，這只刀劈不進(jìn)，斧砍不入的南瓜在鋸子的迫害下破裂。人們驚異地發(fā)現(xiàn)，這只南瓜已無法食用，里面層層的纖維充滿了整個南瓜。這只南瓜本來并不特殊，惟一的解釋就是它承受了重壓。
還有一只美國的南瓜，在5000磅的鐵箍的壓力下，成了英雄。它為了掙脫束縛它的鐵箍，將根延長到了2.4萬米，為了生存，它控制了整個花園的營養(yǎng)和土壤。其實(shí)這只南瓜本來并不特殊，只是因?yàn)槌惺芰酥貕骸?/p>
兩個南瓜的故事讓我震撼，渺小的南瓜卻有偉大的力量，這一切，都來自于壓力。而我們的生活中又何嘗沒有壓力呢?社會的進(jìn)步，不得不讓我們加快前進(jìn)的步伐，也不得不讓我們在自己的背篼里放上更多的壓力。生活其實(shí)是需要壓力的，有了壓力，才有動力。面對壓力的束縛，我們該怎么做?是放棄，甘愿成為它的奴隸，還是冒著大風(fēng)大雨前行?堅(jiān)強(qiáng)的人當(dāng)然會選擇后者。壓力再大，也大不過我們的夢想，在為夢想拼搏的路上，我們不斷充實(shí)自我，起起落落也會因壓力而變得平淡無奇。最終，壓力會成為我們夢想中的基石，會成為生活中奮勇向前的動力。所以，生活需要壓力。
人生是漫長的旅程，生活則一直伴隨著它，在追隨完美人生的時候，乘著壓力的翅膀往前飛會走得更遠(yuǎn)。生活需要壓力!
在生活中，是壓力讓我們“閑香庭前花開花落”，是壓力讓我們“漫望天邊云卷云舒”，是壓力讓我們“吹盡狂沙始到金”，是壓力讓我們“直掛云帆濟(jì)滄海”。
壓力來了初中（模板18篇）篇三
可是，現(xiàn)在我才知道，我已經(jīng)長大了。你問我是怎么知道的？這里面還有一個小故事呢！
我父親常對我說：讀萬卷書，行萬里路。因此，父親最喜歡的就是外出去旅游。暑假期間，父親帶我去了一趟鄖縣，專門是去看漢江和漢江大橋的。啊！可真是壯觀。漢江又大又寬，像一條彩帶一樣，在崇山峻嶺之間纏繞。漢江大橋像一條巨龍橫臥在江面，壯觀極了。隨后，我和父親又在鄖縣城中游玩了幾個地方，晚上，就住宿在一個舅舅家里，第二天一早，我們就開始返回。
到了車站，父親和舅舅一人買了一張全票，我們上了車，準(zhǔn)備出發(fā)。
臨開車的時候，售票員阿姨來檢票，說我也要買票。
“他一個剛剛九歲的孩子，買什么票？我們坐車過來的時候都沒讓買票，難道在鄖縣睡一夜，就要買票了嗎？”父親和舅舅爭辨說。售票員阿姨說：“按國家規(guī)定，凡超過米的兒童都要買票。”父親說：“那是過去的規(guī)定，現(xiàn)在4、5歲的孩子怕都會超過這個標(biāo)準(zhǔn)的……”最后阿姨沒辦法，只好去拿了一個標(biāo)尺，來量我的身高。
我一看，我都已經(jīng)1米4了，顯然，我已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出買票的尺度了。我大吃一驚，哦，我已經(jīng)長大了。
于是，父親給我買了一張全票。以前和父親外出乘車的時候，我一直坐在父親腿上，現(xiàn)在，我終于可以堂堂正正的占有一個座位了。因?yàn)椋覐拇藢⒊蔀橐粋€堂堂正正的男子漢了。
壓力來了初中（模板18篇）篇四
生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次，記者采訪他時問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢？”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動員不就得了！”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運(yùn)動員面對著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
就說學(xué)習(xí)吧，父母與老師對我們的嚴(yán)格，對我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊！不要誤解壓力，它并沒有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
壓力來了初中（模板18篇）篇五
今天，我和媽媽在打掃衛(wèi)生。突然發(fā)現(xiàn)我上學(xué)期用過的兩個書包已經(jīng)很臟了。媽媽說：“我們把書包洗一洗吧！”我說：“好的。”然后，媽媽就開始行動了。不過，我還要等好一會兒呢！因?yàn)槲液蛬寢屖呛献鞯模核墓ぷ魇撬⒎试恚业墓ぷ魇菦_洗。而且她刷書包的外皮就要好長時間，更不用說書包的里面了。所以我只能在樓下看會兒書了。
過了一會兒，媽媽來叫我。我趕緊跑到樓上的露臺去，看見媽媽正在洗第二個書包了。媽媽見我來了，就把那只已經(jīng)洗好的書包遞給我，讓我去把它沖干凈。你知道嗎？洗一只書包也會很累哦！接下來就給你們講講我是怎么沖洗書包的吧！
我先把書包都灌滿水，接著把拉鏈都拉起來，讓水不要流出去。然后把書包使勁地晃幾下，再把拉鏈拉開，把里面的水全都倒出來。重復(fù)做2次，再把書包的外皮洗一洗就ok了！不過，別看只洗了兩遍，可這些工作真費(fèi)力氣。一個書包洗好，我就已經(jīng)氣喘吁吁了。
最后，媽媽讓我拿著衣架，她把書包的四個角都夾在上面。這樣，洗書包的任務(wù)就完成了。兩只干干凈凈的書包掛在衣架上，好像對我露出了可愛的笑臉，我的心情別提有多高興了！原來，勞動是一件很快樂的事。
壓力來了初中（模板18篇）篇六
如果你能把家長給你的壓力轉(zhuǎn)化為動力那你就離成功不遠(yuǎn)了!
也正像某些偉大的成功人士，他們就是承受了常人無法承受的壓力，才獲得了常人所沒有的動力。
就如莫扎特說的，有些人用青春幸福作為代價。這些人用青春幸福作為成功代價，身上也背著巨大的壓力，如果失敗必將是傾家蕩產(chǎn)、身無分文。但有些卻不管失敗多少次也不會放棄，因?yàn)樗袎毫蜁D(zhuǎn)化為無窮的動力。
就如愛迪生一樣，為了發(fā)明電燈失敗了幾千次，但是他放棄了嗎?沒有!他依舊如以前一樣為發(fā)明電燈而奮斗，因?yàn)樗兄鵀槿澜鐜砉饷鞯膲毫蛣恿湍穷w為科學(xué)赴湯蹈火，為全世界做出奉獻(xiàn)的精神!正是那源源不斷的動力支持著他的精神，使他造出了世界上絕無僅有的電燈。這是他心血的結(jié)晶，是他為科學(xué)奮斗的成果，是他為全人類的貢獻(xiàn)，更是他的動力結(jié)出的果實(shí)。
這些名人正是選擇了面對壓力而不是逃避，所以他們才成為了成功人士。
所以，當(dāng)我們面對壓力，面對困難時勇敢面對，那么壓力就是動力，讓我們離成功更近一步。
在加拿大的哥倫比亞市，有個七歲的小男孩名叫阿波利納爾?薩爾塞多。他和其他小朋友在院子里玩耍時，一鄰居小孩突然拿起家里的槍，朝他射去。薩爾塞多大聲慘叫，倒在血泊之中。經(jīng)過醫(yī)生搶救，救回一條小命，但他從此失明。
然而，薩爾塞多并不認(rèn)命，他仍勇敢地繼續(xù)求學(xué)。后來，他憑著優(yōu)異的成績，贏得獎學(xué)金，畢業(yè)后，便進(jìn)入省財(cái)政廳擔(dān)任督察，一做就是三任。
由于薩爾塞多的表現(xiàn)普受肯定，他勇敢出來競選“市議員”。當(dāng)他在公交車上宣傳競選主張時，曾被一些乘客誤以為他是“討錢的乞丐”，可是他不氣餒也不自卑，以盲人的身份積極競選，終于當(dāng)選市議員，而且還高票連任三次。
后來，薩爾塞多更是大膽地參加市長的選舉。他在競選時大聲地說：“我的身體雖然生活在黑暗之中，但我的心卻活在光明之中!”“人民選我當(dāng)市長，是來當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，不是選我來穿針的。我雖是盲人，但是我眼盲，心不盲!”
你相信嗎，薩爾塞多后來擊敗對手，當(dāng)選哥倫比亞市市長，他將市政府管理得井然有條，比明眼人還出色。薩爾塞多當(dāng)上市長后說：“我相信，如果我的眼睛沒有失明，我絕對不會走這么遠(yuǎn)。”
真的，有決心，就有力量;有毅力，就會成功。
人生有許多挫折與困境，但每個人都要為自己“在困境中找出口”、“在挫敗中找出路”。所以，人只有拼命地爬到最高處，才能看到更美麗的風(fēng)景!
2004年雅典奧運(yùn)會第一金得主——中國射擊女將杜麗說：“頂住壓力的唯一辦法，就是享受壓力。”的確，在千金重?fù)?dān)的壓力下，我們所能做的，就是享受壓力。我們要勇敢地面對壓力，一步步地克服它、解決它;而當(dāng)我們汗流浹背、氣喘如牛地抵達(dá)高峰時，我們將自豪地說——我就是享受壓力的“圓夢高手”!
壓力來了初中（模板18篇）篇七
任何物體能承受的壓強(qiáng)有一定的限度，超過這個限度，物體就會損壞。
物體由于外因或內(nèi)因而形變時，在它內(nèi)部任一截面的兩方即出現(xiàn)相互的作用力，單位截面上的這種作用力叫做壓力。
一般地說，對于固體，在外力的作用下，將會產(chǎn)生壓(或張)形變和切形變。因此，要確切地描述固體的這些形變，我們就必須知道作用在它的三個互相垂直的面上的力的三個分量的效果。這樣，對應(yīng)于每一個分力fx、fy、fz、以作用于ax、ay、az三個互相垂直的面，應(yīng)力f/a有九個不同的分量，因此嚴(yán)格地說應(yīng)力是一個張量。
由于流體不能產(chǎn)生切變，不存在切應(yīng)力。因此對于靜止流體，不管力是如何作用，只存在垂直于接觸面的力;又因?yàn)榱黧w的各向同性，所以不管這些面如何取向，在同一點(diǎn)上，作用于單位面積上的力是相同的。由于理想流體的每一點(diǎn)上，f/a在各個方向是定值，所以應(yīng)力f/a的方向性也就不存在了，有時稱這種應(yīng)力為壓力，在中學(xué)物理中叫做壓強(qiáng)。壓強(qiáng)是一個標(biāo)量。壓強(qiáng)(壓力)的這一定義的應(yīng)用，一般總是被限制在有關(guān)流體的問題中。
垂直作用于物體的單位面積上的壓力。若用p表示壓強(qiáng)，單位為帕斯卡(1帕斯卡=1牛頓/平方米)。
壓力來了初中（模板18篇）篇八
在生活和學(xué)習(xí)中，有時我們需要給自己一點(diǎn)壓力，讓自己勇敢起來;給自己一點(diǎn)壓力，讓自己奮斗起來;給自己一點(diǎn)壓力，讓自己充滿信心起來。學(xué)會給自己一點(diǎn)壓力。
當(dāng)我從咿咿學(xué)語的小娃娃變成一個聰慧的小女孩時。我突發(fā)其想;寫日記是不是可以提寫作能力，是不是還能使我變成一位有名的作家呢?從那以后，我便把日記定作我的壓力目標(biāo)。有憧憬?jīng)]有耐心時堅(jiān)持不到最后的。剛沒過幾天，我就不耐煩。“哎，寫日記浪費(fèi)我的時間又浪費(fèi)我的墨水，還是不寫好。”我喃喃自語道。這時，爸爸悄悄走進(jìn)我的身邊，用那雙長滿老繭的雙手撫摸我的頭，慈祥地對我說：“孩子，做什么事都不要半途而廢，要堅(jiān)持到底，否則一事無成的”。聽了爸爸的話，我似懂非懂地點(diǎn)點(diǎn)頭，又提起筆寫起了那熟悉在熟悉不過的日記。
不到幾個月，幾個本子已經(jīng)被我寫得滿滿了。“寫作秘笈”已經(jīng)在腦海中飛舞，每當(dāng)要寫作文時，優(yōu)美句段也源源不斷地涌出來。終于，蒼天不負(fù)有心人，在一次考試中我作文得了滿分!啊!好高興啊!我呼喚：“壓力萬歲——!”以后我要多給自己一點(diǎn)壓力，雖然會吃一點(diǎn)苦頭，但是苦盡甘來，將是別樣的美麗，別樣高興。
讓我們從現(xiàn)在開始，從自己做起，第一個給自己壓力的人一定要切記多給自己一點(diǎn)壓力。只有這樣你才能嘗到別樣高興的滋味!只有這樣你才能到同學(xué)敬佩的滋味!只有這樣你才能嘗到老師夸獎的滋味!只有這樣，你才能成為老師心中，同學(xué)心中喜愛的孩子!
壓力來了初中（模板18篇）篇九
學(xué)生不能一味的讀書,要勞逸結(jié)合。體育運(yùn)動是應(yīng)對壓力的最佳辦法之一。在燦爛的陽光下繞著學(xué)校跑一圈,呼吸新鮮空氣,能感受到一個全新的自己。
2、保證充足的睡眠。
以足夠的睡眠消除疲勞,換取充沛的精力和清醒的頭腦。足夠的睡眠是從容應(yīng)考的前提,考前如果經(jīng)常失眠也不必不安,可適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。
3、飲食調(diào)節(jié)。
很多父母擔(dān)心孩子考試緊張壓力大,怕孩子營養(yǎng)不良,所以在考前會給孩子大量進(jìn)補(bǔ)或者供給豐富的營養(yǎng)餐,一些父母甚至買保健品給孩子吃,其實(shí)這些沒必要。備考期間,不能大吃大喝,只要按照平時的飲食習(xí)慣就可以,適當(dāng)多吃些水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素,有益于大腦的思考。大考期間,食物以清淡為主,炎熱的時候可以加點(diǎn)苦瓜降降內(nèi)火。
4、自我暗示。
人生總是有起有落的,考試也是一樣。由于各種原因,并不是每個人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平,榜上無名,腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育,但照樣做出了杰出的貢獻(xiàn)。所以不必過度夸大考試尤其是中、高考的決定性,你越是擔(dān)心考試結(jié)果,往往越不容易考出好成績。學(xué)生以理性的態(tài)度去看待考試,心情自然就會放松,壓力也會隨之減少。
5、適當(dāng)作息法。
適時地娛樂,科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間,及時排除心理壓力,合理的飲食調(diào)整,就能保持良好的競技狀態(tài),從而順利度過高考關(guān)。
6、宣泄法。
當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時,整天心神不定、焦躁不安,看書不進(jìn)、飯吃不香、覺睡不好,對一切都不感興趣,甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時,可找朋友、同學(xué)談心說笑,參加一些文體活動,特別是跑步,能為自己的焦慮情緒找一個出口,使其得以宣泄從而達(dá)到穩(wěn)定情緒的作用。
7、一讀解千愁。
在書的世界遨游時,一切憂愁悲傷便付諸腦后,煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊,氣量豁達(dá),不懼壓力。
8、學(xué)會幽默。
幽默是精神健康的調(diào)節(jié)劑,學(xué)會幽默,以良好的心境應(yīng)付周圍的一切。通過想象,訓(xùn)練思維“游逛”,如“藍(lán)天白云下,我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸里,聽著優(yōu)美的輕音樂”,在短時間內(nèi)放松、休息,恢復(fù)精力,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。
1、運(yùn)用語言和想象放松。學(xué)會幽默:幽默是精神健康的調(diào)節(jié)劑,學(xué)會幽默,以良好的心境應(yīng)付周圍的一切。通過想象,訓(xùn)練思維“游逛”,如“藍(lán)天白云下,我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸里,聽著優(yōu)美的輕音樂”,在短時間內(nèi)放松、休息,恢復(fù)精力,讓自己得到精神小憩,你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、分解法。請你把生活中的壓力羅列出來,一、二、三、四,你一旦寫出來以后,就會驚人地發(fā)現(xiàn),只要你“個個擊破”,這些所謂的壓力,便可以逐漸化解。
3、盡情發(fā)泄:心中的煩惱、憂慮不要積在心中,應(yīng)設(shè)法及時宣泄,想哭就哭。醫(yī)學(xué)心理專家認(rèn)為,哭能緩解壓力,讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
4、一讀解千愁。在書的世界遨游時,一切憂愁悲傷便付諸腦后,煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊,氣量豁達(dá),不懼壓力。
5、晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物,或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物,以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。
6、盡量在晚間11前上床入睡。因?yàn)?1時到2時這個時間是人體經(jīng)脈運(yùn)行至肝、膽,若這個時間沒有得到適當(dāng)?shù)男菹?時間久了這兩個器官的不健康就會表現(xiàn)在皮膚上,如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。而且睡眠不足會影響第二天的聽課效率。
7、勇?lián)?zé)任,增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī),提高學(xué)習(xí)興趣,加強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性,從而改變學(xué)生的厭學(xué)消極態(tài)度:遇到困難不要退縮,不要逃避,知難而進(jìn),勇于戰(zhàn)勝它。
8、著眼當(dāng)前,知足常樂:一方面要集中精力做好當(dāng)前的工作,不花時間追憶過去。另一方面不要把期望值放得過高,應(yīng)量力而行,立足現(xiàn)實(shí)。
9、學(xué)會休息,勞逸結(jié)合。堅(jiān)持運(yùn)動:生命在于運(yùn)動,運(yùn)動使人精力充沛,充滿活力。
10、正確地認(rèn)識自己,正確對待成功與失敗。不為失敗找借口,要為成功找方法。分析原因,找出不足,進(jìn)行彌補(bǔ)。客觀、合理地設(shè)定自己能力的目標(biāo),并對學(xué)業(yè)上的成功和失敗有正確的歸因。弄清楚自己的學(xué)習(xí)能力狀況,掌握高效的學(xué)習(xí)策略和方法,從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效能感和自信心。
11、穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子,再套一件寬松衫,你的心理壓力不知不覺就會減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路谷嘶貞浧鹉骋惶囟〞r空的感受,并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中,人的情緒也為之高漲起來。與此同時,當(dāng)人們穿上自己認(rèn)為非常“順眼”的衣服,自我感覺良好時,就會重新鼓起面對現(xiàn)實(shí)的信心和勇氣。
對青少年來說,父母是最重要的影響力量。這里給父母們提出五點(diǎn)建議,相信對紓解孩子的心理壓力是會有幫助的。
適當(dāng)?shù)?壓力可以激勵孩子努力向上,沒有壓力會使人疲乏、懶散,但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現(xiàn)心理問題。有研究表明,在中小學(xué)生中普遍存在厭學(xué)、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題,有不少學(xué)生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。做父母、師長的有責(zé)任幫助孩子克服壓力。
認(rèn)真傾聽孩子的心聲。
要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以,必須聽聽孩子的傾訴,要抽出時間和孩子面對面地交談,專心地看著孩子,認(rèn)真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子,孩子才肯把心交給父母。這樣,你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況,才能夠針對問題幫助他們。
幫助孩子面對恐懼。
有時候孩子會因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣,比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等,就因此而受到嘲笑,甚至?xí)艿焦铝?感到恐懼、不知所措。這時,父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則,不對的事一定不能做,讓孩子知道,能夠做到不隨波逐流是很不容易的,這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn),也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。
和孩子一起分享自己的經(jīng)驗(yàn)。
父母小時候一定也曾經(jīng)遇到過和孩子類似的情況,當(dāng)時是怎樣對待的或現(xiàn)在遇到了什么難題又是怎樣處理的,這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當(dāng)孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候,他們對父母所說的話就比較容易聽進(jìn)去了。父母告訴子女自己是怎樣應(yīng)付壓力的,那實(shí)際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣,也就增強(qiáng)了孩子克服壓力的勇氣和信心了。
培養(yǎng)孩子的自尊。
培養(yǎng)孩子的自尊可以加強(qiáng)他們抗拒各種不良誘惑的能力,比如讓孩子發(fā)表一些建議,把一些適合孩子年齡的事情交給他自己去做,并且重視孩子的想法和言行。這是培養(yǎng)孩子自尊的好方法。孩子有較強(qiáng)的自尊就會有勇氣、膽量和辨別力,不會同流合污。
關(guān)心孩子的成長。
鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學(xué)校組織的課外活動,這對紓解孩子的心理壓力是大有裨益的。最好不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)這個、學(xué)那個,應(yīng)該多聽聽孩子自己的意愿。父母要付出愛心,多關(guān)心孩子的成長關(guān)心孩子交的朋友,多關(guān)心孩子的所想所做。在大多數(shù)情況下,只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),孩子就不會產(chǎn)生沉重的心理壓力,輕松愉快地度過少年時光。
壓力來了初中（模板18篇）篇十
世人渴望成功，但面臨壓力，許多人都會退避三舍，紛紛揚(yáng)帆去尋找另一個“勝利”的渡口，殊不知這是“臨淵驅(qū)魚，向叢驅(qū)雀”，殊不知壓力其實(shí)是一座架于成功與平庸之間的便橋啊！為什么？且聽筆者的一番分析。
壓力是什么？是螞蟻身陷火境，但最終它們眾蟻脫險；是羚羊面臨懸崖，但最終它們斑羚飛渡；是白鶴鳥瞰深淵，但最終它們?nèi)胡Q翔空。壓力意味這什么呢？——苦。咖啡是苦的吧，但西方人贊不絕口。茶是苦的吧，但東方人視為己友。壓力似乎并不是學(xué)生專有的怪圈，它儼然也能讓人取悅一時。事實(shí)上壓力的降臨并非是上帝在有意愚弄世人，而是蒙于“動心忍性，曾益其所不能”的初衷。
壓力催化人的意志，蕩擊了人的潛能，這道獨(dú)好的風(fēng)景只有智者才能洞悉到。試想一個人在黑暗中探索勢必會有一股強(qiáng)勁的壓力，在這股壓力的刺激作用下定然會需要另一股內(nèi)力與之抗衡，自然而然，人的毅力、韌性、各種內(nèi)在尚未開發(fā)的潛在，有時充當(dāng)了這一角色，自然而然，在長時間的磨礪中，一切能得以外現(xiàn)，個人的素質(zhì)沖破了平庸的桎梏，因而孱頭也能變作兇猛的闖將，庸者也能超凡脫俗。
游弋泱泱歷史之海，側(cè)耳聆聽天下士之成功警言：曹雪芹說，是天堂地獄般的變故使他倍加努力的投心紅樓，是壓力之橋使得《紅樓夢》誕生。司馬遷說，是宮刑讓他覺悟世事，激起他的.創(chuàng)作心潮，是壓力之橋使得“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》問世。嚴(yán)文井說，是四次落榜讓他立志做一文學(xué)家，是壓力之橋使他闊步走向成功。盲人埃里克說，是自身的缺陷讓他創(chuàng)造了征服珠峰的奇跡，是壓力之橋讓他抵達(dá)了珠峰之顛。
壓力使我們不斷進(jìn)步，不斷成功，讓我們直視壓力，在壓力這座橋上飽覽世間成功的畫卷。同學(xué)們，讓我們把壓力化作動力，打開成功的大門！
壓力來了初中（模板18篇）篇十一
我發(fā)現(xiàn)我的書包太臟了，得好好洗洗。
首先我把書包里的東西一件一件地拿出來，不一會兒就清空了書包里所有的東西。然后，接了一盆水，放了點(diǎn)洗衣粉，把書包放進(jìn)去，泡了兩三分鐘后我就拿起刷子刷。我對著書包最臟的地方，多用些洗衣粉，用力地多刷幾遍。我左刷刷，右刷刷，往水里一泡，拎起來一看，哇，立即煥然一新了。乍一看，師挺干凈的，可再細(xì)細(xì)一看，呀！還是有不少地方?jīng)]洗干凈呢！我只得再返工，經(jīng)過我的一番刷洗，書包里里外外、角角落落都被我耍得干干凈凈，看著這個干凈的書包，我的心里感到非常滿足和自豪。這會兒，我才覺得兩條腿有點(diǎn)兒發(fā)麻，胳膊也有點(diǎn)兒發(fā)酸了。原來干個活竟然這么辛苦啊！
通過這次洗書包，我才真實(shí)地體會到媽媽的辛苦，以后我要多幫媽媽干些力所能及的事。
壓力來了初中（模板18篇）篇十二
其中有些問題很具有代表性：
1、多愁善感，外界一點(diǎn)點(diǎn)事情都會影響自己的學(xué)習(xí)倍緒，使自己注意力分散，甚至好幾天學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去。
2、做事好后悔，對自己做的任何事都不滿意，反復(fù)檢查自己，心神不定。
3、有時無紀(jì)無故地給自己增加煩惱，忽然想起不高興的事情，情緒一落千丈。
這些情況說明，同學(xué)們對自己有很高的期望值，對自己現(xiàn)狀不滿意。
心理壓力過大，確實(shí)會使人產(chǎn)生焦慮、憂郁、恐懼和宏張等不良心態(tài)，使入的能力和潛力不能充分發(fā)揮，甚至陷入惡性循環(huán)的怪圈，從而損耗人的精力和時間，也會危害人的身心健康。
這就是壓力過度的負(fù)面效應(yīng)。
但我們必須承認(rèn)，人不能沒有一點(diǎn)兒壓力，適當(dāng)?shù)膲毫Γ适棺约哼M(jìn)人生活和學(xué)習(xí)的良性循環(huán)，使自己發(fā)揮出最大的潛能。
因此，我們需要學(xué)習(xí)—些自我心理訝試的技巧，拿捏一些調(diào)整觀念和行為的方法。
總體說來，我們應(yīng)注意以下五點(diǎn)：
第一，壓力適度，耍舉重若輕，不要舉輕若重。
學(xué)習(xí)壓力是正常生活中所遇到的問題，并不是意外館況造成的，沒有必要過分緊張;如果是地授、火災(zāi)、洪水等意外情況帶來的壓力，在心理學(xué)中稱為“應(yīng)激狀態(tài)”，則需要人調(diào)動全部的體力和智力來應(yīng)對所遇到的問題。
所以，這是兩種不同的情況。
比如，考試是學(xué)習(xí)的必要過程，是有充分準(zhǔn)備的，如果以“應(yīng)激狀態(tài)”來應(yīng)對考試的問題，就類似于“殺雞用牛刀”。
有時，體急于求成，花了很大的力氣，卻不能達(dá)到頂期目的，就是這個道理。
舉重若輕，就是以適度的緊張面對生活壓力，鎮(zhèn)定自若。
舉輕若重則相反，將日常生活中可能出現(xiàn)的挫折、失利、不快、都當(dāng)做“火山”、“地震”、“洪水”，就會弄得自己出霸極度的緊張與焦慮，驅(qū)使自己馬上去扭轉(zhuǎn)“局勢”而手忙腳亂，結(jié)果往往是欲速則不達(dá)。
因此，我們耍學(xué)會使自己“心靜如水”。
你自己可以做些什么外界有什么干擾因索最后制定月、周、日的具體行動計(jì)劃，堅(jiān)持不懈，一定會有成效的‘千萬不要把時間耗費(fèi)在怨天尤人、胡思亂想上，如果有些外界條件我們一時難以改變，就心乎氣和地接納它，只做自己可以左右的、有把握的事情，對自己有一個適當(dāng)?shù)钠谕担@樣就可以減輕壓力。
第三，承受力強(qiáng)，要科學(xué)分析和正確評價自己。
考試前，總是會想到上次考試的名次，這次考試能不能把名次往前提，還是會更落后。
其實(shí)，我們大可不必為這些事情焦慮，更不要因一次考試成績镕厲而氣餒。
只要我們把精力用在提高自己的學(xué)習(xí)能力上，踏踏實(shí)實(shí)地做對于自己有可行性的事情，發(fā)揮自己的長處和優(yōu)勢，就會體驗(yàn)到成功，看到希望。
第四，輕松前進(jìn)就是要找到一個突破口，然后進(jìn)行多樣性的嘗試和實(shí)踐，突破口，就是指自己目前最需要解決，而且又是現(xiàn)在就可以很容易做的事情，應(yīng)該義無反顧地去傲。
有了一個好的開端，其他問題就可以逐步迎刃而解。
只男能夠靜下心來，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，從中發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)、弱點(diǎn)、疑點(diǎn)，并勵夠獨(dú)立攻克一些難題，就會增強(qiáng)我們的自信心。
突破口應(yīng)該選擇平時認(rèn)為是自己比較薄弱的課程。
把它從頭到尾理一個順序，至少要明白自己掌提了什么有哪些東西理解了，郎些還不牢固，要耐心地去弄清楚，然后突破一些難點(diǎn)和重點(diǎn)，有問題盡快諸教老師和同學(xué)。
在復(fù)習(xí)過程中，對每一門課程自己要有一個綱要，見到一個題目馬上能想起來：這是教科書上哪一個章節(jié)講的，能夠及時邦確地作出反應(yīng)，這樣，學(xué)習(xí)就會有進(jìn)步。
第五，變壓力為動力。
要建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。
當(dāng)然，自己在考試前也要有一個基本的目標(biāo)，但我們也不要把分?jǐn)?shù)高低看得過分重要，只要自己努力去準(zhǔn)備，盡量爭取考得好一些，就是我們最切實(shí)的目標(biāo)，分?jǐn)?shù)不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。
這就需要我們積極行動，去實(shí)現(xiàn)自己的既定目標(biāo)。
如果只是等待積叫苦是無濟(jì)于事的不要使壓力積跟過多，而要通過行動使壓力消除，我們應(yīng)該看到自己天天在進(jìn)步，任何壓力都可以轉(zhuǎn)化為動力。
我們要把學(xué)習(xí)的壓力，看做像風(fēng)霜雨雪那樣普通，像春夏秋冬的`變傭p樣自然，我們就會泰然自若，暢快輕松。
壓力來了初中（模板18篇）篇十三
尊敬的老師們、各位同學(xué)：我今天演講的題目是“動力來自壓力”。我們聽過這樣一句諺語：“如果你想翻墻，請先把帽子扔過去。”在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路，學(xué)會用壓力逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩地書寫每一頁。
回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡一一朝堂之上，孟子警醒世人：“生于憂患，死于安樂。”巨鹿之戰(zhàn)，項(xiàng)羽破釜沉舟，逼迫兵士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚”，韓信背水一戰(zhàn).置之死地而后生……先人們早已意識到動力來自壓力，而利用壓力逼迫自己，成就了生命里最壯美的詩篇。壓力讓人挖掘自己的潛力，進(jìn)發(fā)出最大的力量。這個道理，還可以擴(kuò)展到各個領(lǐng)域。
日本是一個地殼運(yùn)動不穩(wěn)定的海島國家，地震就像達(dá)摩克利斯之劍懸于日本人的'頭頂，這一壓力使得日本人極為重視防災(zāi)與救災(zāi)，從小就被教育注意加強(qiáng)災(zāi)難中的自救意識。人體里也有類似的“跨欄效應(yīng)”，當(dāng)某種成對器官中的一個發(fā)生病變時，另一個就會在驟增的工作壓力中變得更為強(qiáng)健，甚至達(dá)到原來的兩倍。“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。”“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男。”養(yǎng)尊處優(yōu)的膏粱之子，錦衣玉食，百事無憂，自然沒有壓力，于是在燈紅酒綠、紙醉金迷的生活里沉淪了自己。
一遇不測風(fēng)云，厄運(yùn)襲來，才發(fā)現(xiàn)手無縛雞之力、身無一技之長的自己，已沒有了維持生存的起碼能力。吳王夫差，繼承了先王的霸主基業(yè)，卻沉醉于美酒，不圖進(jìn)取，被只有一千越甲的勾踐臥薪嘗膽，一舉吞沒，留下千古遺憾。
壓力來了初中（模板18篇）篇十四
壓力是一把雙刃劍。因?yàn)樗械娜丝赡芫蜌Я俗约旱囊簧灿腥艘驗(yàn)樗炊删土俗约旱囊簧?/p>
有些壓力是來自于自己的。有時自己一些消極的心理暗示，會把事情越想越壞，或者是自己給自己加重負(fù)擔(dān)，都會在無形之間給自己帶來沉重的壓力。往往這種壓力是最可怕的。但如果適當(dāng)?shù)慕o自己一些積極的心理暗示，擁有樂觀向上的心態(tài)，壓力就會轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Α?/p>
有些壓力是來自于家庭的。有的家長對自己兒女的那種望子成龍、望女成鳳的想法和期望，有的家長對孩子的毆打辱罵，還有其他的家庭暴力都會讓孩子擁有沉重的負(fù)擔(dān)。有的孩子認(rèn)為自己沒有完成家長的要求或是沒有達(dá)到家長規(guī)定的目標(biāo)，心里就會很壓抑。但如果能正確對待家長給自己的某些壓力，就很有可能會因此成就自己的一生。
壓力還有可能是來自于其他方面的。它的影響可能會比泰山還重，可能會比鴻毛還輕，但這些都不重要，最重要的還是自己是怎樣去對待它的。
如果臣服于壓力或是被壓力擊敗的話，人生可能就會變得黑暗，會感覺自己的前途非常渺茫。嚴(yán)重的會患上抑郁癥甚至?xí)驗(yàn)槌惺懿涣藟毫Χ詺ⅰ５绻苷_對待壓力，把壓力當(dāng)做驅(qū)使自己前進(jìn)的一種動力，就會在事業(yè)上取得很大的成就。
當(dāng)我們感覺自己壓力過重時就要去適當(dāng)?shù)姆潘梢幌隆１热缏犅牳瑁嫊嫞タ措娪埃ジ笥压浣郑腿駮裉枺@些都是釋放壓力的好方式。釋放了過重的壓力，我們才能更好的學(xué)習(xí)、工作與生活。
其實(shí)壓力并不可怕，可怕的是自己對壓力的恐懼的那種心理。只要能正確對待壓力，能很好的釋放壓力，我相信我們的前途一定會一片光明。
壓力來了初中（模板18篇）篇十五
俗話說；有壓力才有前進(jìn)的動力。我不是剛開始就懂的這句話的含義的，而是通過親身體會才懂的。
記得那次考試我考的非常糟糕。爸爸回家教育我說；‘你這個孩子，就是沒有壓力，你才得以放縱自己，難道你沒有聽說過‘有壓力才有動力’這句話嗎？下次考試兩門功課都要考九十分以上，否則就別回來了’。碰巧，第二天上午剛考完數(shù)學(xué)，下午就考了語文。下了考場我心里忐忑不安，生怕考不了九十分以上。
到了發(fā)卷子的這一天，我的語文和數(shù)學(xué)都考了九十分以上，通常我都是八十多分的呀。后來，我才發(fā)現(xiàn)是爸爸給了我壓力，讓我認(rèn)真做題才考出了好成績。從那以后我就將‘有壓力才有前進(jìn)的動力’這句話牢牢地記在自己的心中了。以后每次考試我都會給自己制定一個目標(biāo)，讓它來當(dāng)我的壓力，也就是前進(jìn)的動力。
但是有一次并沒有使我前進(jìn)，而是恰恰相反―――后退。那是一次班里的考試，當(dāng)我正在為自己制訂的目標(biāo)而奮斗時，老師突然走出了教室，教師里立即就變的像大集上一樣熱鬧，終于，我也加入說話大軍中，就是這一會兒，邊說邊寫使的我的成績下降了。
我出這樣一個道理；人就象一個彈簧而壓力就是壓在彈簧上的重物，只要將重物挪開彈簧就會立即彈的更高。
壓力來了初中（模板18篇）篇十六
近年來，隨著社會競爭的日趨激烈，人們都要承受著來自學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚戀、人際交往等各方面的不同程度的壓力。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于壓力初中。
作文。
600字，給大家作為參考，歡迎閱讀!
我記得剛進(jìn)入初中校門的我，天真無邪。我估計(jì)我那時可能目空一切吧!
我初中生涯的第一次考試結(jié)束后。
那天，我拿著自己的成績單歡歡喜喜地回到了家中。爸爸看到了這張成績單——喜笑顏開;媽媽看到了這張成績單——心花怒放。他們夸獎我，鼓勵我，使我認(rèn)為自己已經(jīng)成為了天下“第一的聰明人”，好不歡喜。
進(jìn)入了初二。
中期考試結(jié)束后。
那天，我拿著自己的成績單顫顫驚驚地回到了家中。爸爸看到了這張成績單，一聲不吭，一個人坐在飯桌旁喝悶酒;媽媽看到了這張成績單，仍是一聲不吭，用鍋鏟狠狠地在鍋內(nèi)翻了幾下。在那天的飯桌上，他們批評我，教導(dǎo)我——我清楚地記得——那時我的心里好像壓著一塊石頭，壓得緊緊的，痛痛的，壓得我直喘不過氣來。當(dāng)時我認(rèn)為自己已是“天下第一的蠢豬”!。
初二下學(xué)期。
第一次月考過后。
那天，我拿著自己的成績單孤獨(dú)地回到了家中。爸爸與媽媽看到了這張成績單后，只是微笑著說：“兒子，你的辛苦沒有白費(fèi)。”我知道，這里的功勞應(yīng)該全部歸屬于我心中的石頭。那時，我本應(yīng)該笑，但是我卻怎么也笑不起來，因?yàn)樾闹械氖^壓得更緊了，壓得更痛，壓得我更喘不過氣來。我，哭了。
現(xiàn)在，面臨畢業(yè)的我，心中的石頭也在與日俱增。我知道，它是為我好。所以，我現(xiàn)在就應(yīng)該把這塊壓在心中多年的石頭所給予我的力量變成生命中的跳板，讓它給我?guī)胍粋€新未來!
我很想去蘇州的立達(dá)中學(xué)上初中，可爸爸媽媽卻堅(jiān)持反對，硬逼著我去青云。為了不去青云，我和爸爸媽媽不知道吵了多少次，可他們就是無動于衷。每次我提出不去青云，他們就臉一板，眉頭一豎，強(qiáng)壓住我的怨氣。
一天兩天還可以堅(jiān)持一下，可一個月兩個月就不行了。明天我就要去青云報道了，我那痛苦的學(xué)習(xí)生涯就要開始了。早就聽說青云苦的啦要命。更何況，5天的試讀我也嘗到了苦頭。早上5點(diǎn)鐘就要起床，然后刷牙洗臉，疊被子。一切工作好后，開始洗衣服，再晾衣服。衣服弄好后，再開始吃點(diǎn)零食(因?yàn)榍嘣浦袑W(xué)是先上課再吃早飯的，為了不讓肚子“咕咕”叫，必須先填飽肚子)，一切準(zhǔn)備ok了，再去上課。
一個上午5堂課，上到11：20去吃午飯，11：55又要進(jìn)教室。中午根本沒有出去買東西或回宿舍的時間。下午又是4堂課，上到5：30，去吃晚飯，然后到6：30進(jìn)教室，整個一天，就只有利用晚飯時間才能去逛逛小店，松口氣。
晚自習(xí)從6：30上到9：30，別的中學(xué)都是上到9點(diǎn)的，憑什么青云就要多上半個小時的課呢?9：30過后，所有的人都立刻沖回宿舍，沒有什么別的原因，只因?yàn)榇蠹叶枷氲谝粋€洗澡。只有30分中時間洗澡，一個宿舍8個人，沖回宿舍就要5分中，只有25分鐘，8個人怎么回來的及呢?而且在25分鐘的時間里，還會有家長打電話過來，時間緊的比炸彈速度還快。然而，沒有在規(guī)定時間里洗好澡的同學(xué)，只能靠著微弱的廁所燈光和不怎么亮的月光來洗澡了。
這樣的生活，實(shí)在是可憐啊!一想到以后要連續(xù)3年這樣，不禁毛骨悚然……。
小燕子，你還好嗎?寒冷的天氣你還適應(yīng)的了嗎?最近你是不是又交到新伙伴了?你的朋友我可憋著一肚子的話想和你說!小燕子啊，你是多么的自由啊!可以肆無忌憚的在藍(lán)天中自由自在地飛翔!可現(xiàn)在我是畢業(yè)班，作業(yè)很多，時間很緊，壓力頂山大!連想出去親近大自然的機(jī)會都沒有，更別提出去玩了!只能眼巴巴地看著小弟弟小妹妹們出去玩，自己只能俯頭聽笑聲，抬頭思童年。有時候做夢夢到自己和小伙伴們一起出去玩，都會笑出眼淚來，看來白日夢果然是一劑良藥啊。
老媽總是說，只有學(xué)習(xí)成績好的孩子才是好孩子!沒辦法，為了做個好孩子，只能天天受罪：每天天蒙蒙亮就起床，晚上卻總是熬夜燈，正可謂是：早起的能聽到雞叫，夜熬的能聽到鬼叫。;每天總是有做不完的題，媽媽管地特別嚴(yán)：張口就是測驗(yàn)，閉口就是練習(xí);每天都要看那些討厭的名著，自己最心愛的漫畫卻被沒收了。唉，我這個好孩子當(dāng)?shù)目烧媸。B一份童真的空氣都保不住。
小燕子啊，你是多么的可愛!我的背卻被書包壓的早已陀的不成樣子;有時不得不看書，而一看卻有兩三個小時，日子長了，眼睛看字卻總像看芝麻粒似的;熬夜熬的我，身體簡直就變成一竹竿，變得越來越瘦了。唉，苦啊!
小燕子，我想問你，你到底幾歲啦?我的生日剛剛過，卻幻想著下一個生日的場景，怎么樣我很調(diào)皮吧!不過下一個生日必須考上名校才能過哦，不讓就只好一個人做做白日夢啦~小燕子下次生日宴會我希望你也能來陪我過生日哦!
好啦，小燕子有時間再說吧!我明天還得去上學(xué)呢，我可我沒你那總很晚也不睡覺第二天照樣有精神的本事。不然明天去晚了要被老師批的。
壓力來了初中（模板18篇）篇十七
壓力是現(xiàn)代生活中很平常的一部分，我們每個人都會遇到，它就像眼睛上的一層黑布，會暫時蒙蔽我們的視線，影響我們的行程。以下是本站小編為大家整理的關(guān)于壓力的初中。
作文。
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是否風(fēng)兒太傷感，吹得白云噙著淚花。
是否雨點(diǎn)太暴躁，打得樹葉了無生機(jī)。
是否壓力太沉重，壓得我氣喘吁吁……。
壓力來了，我不怕，因?yàn)槲颐靼祝郝松罚铱倳c壓力碰面。魚兒有壓力，才能游弋于大海，經(jīng)受住驚濤駭浪的洗禮，才會有魚躍龍門的美麗傳說;雄鷹有壓力，才能翱翔于藍(lán)天，經(jīng)受住風(fēng)刀霜劍的磨礪，才會有叱咤風(fēng)云的豪邁;我有壓力，才能馳騁于考場，經(jīng)受住試卷的考驗(yàn)，才會有輝煌的人生。
壓力來了，我不懼。因?yàn)槲抑溃鎸毫Γ瑢⒊龊６辗腕w會不到大海壯美;面對壓力，將登高而止步，就不會看到山巔風(fēng)光。面對壓力，窺生命而懷懦，就體會不到生命之美麗。
一個蘋果，讓牛頓吸引了世界;一壺沸水，讓瓦特轉(zhuǎn)動了世界。我相信，只要我們正確對待壓力，努力奮斗，那么，壓力會使我們擁有一個不一樣的世界。
學(xué)習(xí)壓力兩面刀刃，榮辱成敗皆是也。面對壓力，總是赤漠飛沙掩白日，拔劍云霄又何妨!
壓力是現(xiàn)代生活中很平常的一部分，我們每個人都會遇到。它就像眼睛上的一層黑布，會暫時蒙蔽我們的視線，影響我們的行程。如果忽略它，只是在選擇逃避。如果接受它，并且積極地解決它，那么壓力將會成為動力。
輔導(dǎo)員解答：
(1)壓力是學(xué)習(xí)生活必不可少的一部分，適度的壓力是可行的而且是必要的，但是如果壓力過大，整天處在壓抑之中，則是不利的，考場上必須拒絕一切猶豫，任何怯懦都無濟(jì)于事。只有勇敢無畏的人，才能在考場上取勝。
(2)分?jǐn)?shù)是對一個學(xué)習(xí)階段的總結(jié)，考試的最終目的是改掉知識錯誤，掃除知識盲點(diǎn)。分?jǐn)?shù)不是用來攀比的工具，而是幫助我們克服缺點(diǎn)的助推器。
(3)其實(shí)睡眠不足本身并不可怕，可怕的是你認(rèn)為睡眠不足就會影響學(xué)習(xí)這種想法。要學(xué)會自我放松，使精神得到愉悅和松弛，最終達(dá)到心境的平和與安詳。
(4)學(xué)習(xí)要講求效率，一味用功不會休息，大腦過度疲勞只會讓人更糊涂，漸漸對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感，最終喪失信心，所以一定要合理安排作息時間，輕松學(xué)習(xí)。
輔導(dǎo)員解答：
(1)天下沒有不愛孩子的父母，都希望自己的孩子有出息，超越自已，完成自己沒有實(shí)現(xiàn)做到的夢。但同時會給我們帶來巨大無比的壓力，這就需要我們多和家長溝通，讓家長聽聽自己內(nèi)心的想法，然后根據(jù)自己學(xué)習(xí)成績的實(shí)際情況共同制定高考目標(biāo)，從而得到父母的支持和尊重。
(2)要知道大學(xué)不是通往成功的唯一，只要自己用心了，努力了，即使考不上大學(xué)也不會留下太多的遺憾。只要這一刻不放棄，下一刻就有希望。
(3)在生活中要學(xué)會自我排解不良情緒，可以通過積極方式，比如傾訴、體育鍛煉、寫。
日記。
等方式將內(nèi)心的負(fù)面情緒發(fā)泄出來。
(4)每個人在成長的過程中，都會遇到壓力。這些壓力就像是成才之路的一道道門檻，人只有順利通過這一道道門檻，才能成才。若非一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。
壓力是現(xiàn)實(shí)生活中客觀存在的東西。大至一個民族、政黨，小到一個企業(yè)、個人，誰都無法回避。特別是隨著經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，壓力幾乎隨處可見。因此，對壓力要有正確的理解和把握。
要敢于面對壓力。一要既當(dāng)期望，更當(dāng)責(zé)任。遇到壓力，怨天尤人，回避、繞圈子，是愚者。作為智者，應(yīng)該認(rèn)真思考、主動擔(dān)當(dāng)，把壓力當(dāng)作一種工作責(zé)任。二要既當(dāng)阻力，更當(dāng)動力。壓力本質(zhì)是一種客觀阻力。緣于這種阻力，可能會激發(fā)無窮的動力。如面對經(jīng)濟(jì)、工作、學(xué)習(xí)、家庭等諸多壓力，在不懈的奮斗中會催生攻堅(jiān)克難、推動發(fā)展的動力。管理學(xué)上有個藍(lán)伯格定理：“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。”講的也是這個道理。三要既當(dāng)挑戰(zhàn)，更當(dāng)機(jī)遇。壓力實(shí)際上就是一次新的挑戰(zhàn)，只有咬住不松，盯住不放，積極努力才能戰(zhàn)勝它。在戰(zhàn)勝壓力的過程中，不斷實(shí)現(xiàn)自我展示和超越，也就等于贏得了機(jī)遇。可見，壓力既是一種挑戰(zhàn)，更蘊(yùn)含著機(jī)遇。
要善于轉(zhuǎn)化壓力。一要學(xué)會在壓力中提升境界。不同的人，會面臨不同的壓力，其思想認(rèn)識也會有所不同。要在壓力中找準(zhǔn)思想航標(biāo)，經(jīng)常自省自勵，培養(yǎng)健康向上的學(xué)習(xí)、工作和生活習(xí)慣。任何時候，堅(jiān)持比境界高低、比能力強(qiáng)弱、比業(yè)績大小、比形象好壞，保持做人做事的正確心態(tài)。二要學(xué)會在壓力中推動工作。將壓力貫穿一切工作的始終，時刻保持昂揚(yáng)的工作狀態(tài)。要敢于比較，用自己和別人比，自己的現(xiàn)在和過去比，在比較中發(fā)現(xiàn)差距，在比較中迎難趕上，使壓力成為推動工作的重要抓手。三要學(xué)會在壓力中塑造形象。要自覺遵章守紀(jì)，注重小節(jié)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和高尚的情操。要主動向先進(jìn)看齊，在實(shí)踐中經(jīng)常檢點(diǎn)自己、鞭策自己、激勵自己。要自覺接受監(jiān)督，把監(jiān)督當(dāng)作一種關(guān)愛，不斷完善自己。
要積極應(yīng)對壓力。一要松緊適度。實(shí)踐證明，合理適度的壓力有利于培養(yǎng)良好習(xí)慣，有利于推動工作;過度的壓力不僅沒有益處，還有可能影響工作、學(xué)習(xí)和生活。因此，任何領(lǐng)域都要把握好壓力的度。如分解考核指標(biāo)時，既不能過分追求高起點(diǎn)，又不能降低要求，避免“高不可攀”和“唾手可得”兩種極端，才能達(dá)到“跳起來摘桃子”的激勵效果。二要重點(diǎn)突出。工作中，如果只抓一點(diǎn)，不顧及其他，會失之偏頗;眉毛胡子一把抓，平均使力，會事倍功半;毫無頭緒，盲目亂抓，會處處被動。加壓也是這樣，要找準(zhǔn)方向，把握重點(diǎn)。要力爭在主要方面、重點(diǎn)工作取得新突破，并通過重點(diǎn)工作的突破帶動面上工作的整體推進(jìn)。三要區(qū)別對待。面對壓力，不是每個人都能泰然處之，化壓力于無形。心理素質(zhì)好，自我調(diào)適能力強(qiáng)的人，在壓力面前百折不撓、越戰(zhàn)越勇;對一個抗壓能力較弱的人而言，壓力越大、阻力越大。因此，實(shí)施加壓驅(qū)動，除了把握總體的原則和度之外，還應(yīng)堅(jiān)持因人制宜，切忌搞“一刀切”。
壓力來了初中（模板18篇）篇十八
壓力就是動力，動力推動發(fā)展。
——題記。
時光荏苒，在這個初夏我就將結(jié)束緊張的高一生活，開始新的一段旅程。回望高一生活，最不容忽視的就是壓力。
小學(xué)，即使上課不聽講、開小差，成績就算平平，也不至于一落千丈。原本以為初中只不過是一道標(biāo)志青春的門檻，可哪知上了高一我才知道，小學(xué)生活是那樣的安逸、舒適。
坐在課堂上，翹著板凳、開著小差、時不時裝模作樣的記下筆記，可月考卻給了我一個承重的打擊。我意識到數(shù)學(xué)不再是簡單的加減乘除運(yùn)算；語文不再是寥寥可數(shù)的筆記，單一的古詩文默寫；英語也不再是認(rèn)得幾個單詞便作罷，懂得幾個句形便可敷衍了事。上課只要稍不留神就會漏下一些知識點(diǎn)，它成為了后來考試的定時炸彈，我就如站在懸崖上的人，被這個定時炸彈炸斷懸崖、跌入深淵。成堆的作業(yè)，沒有喘息的余地，那些陌生的面孔好似在嘲諷般的翹起卷尖，我把頭埋在臂彎里，深深感受到了壓力的存在。
開始的時候在班上我只能站在一個不起眼的角落里靜靜傾聽，也許這就是我的生活，平淡無奇。但正是因?yàn)橛辛藟毫Φ拇嬖冢揖陀辛藙恿Α榱瞬辉谌饲暗皖^，為了有一個飛揚(yáng)的青春，我奮斗著。終于，奮斗在汗水下閃光，智慧的結(jié)晶有了回報。我闖進(jìn)了班里前20名，我的名次在上升，我將開始不懈的超越，直至我的巔峰。
現(xiàn)實(shí)是殘酷的，它無情地扼殺了天真卻讓人變得更成熟。是壓力推動了成長，對著壓力漸漸加重，我們需要去很好的適應(yīng)。以至于在過去，在將來——不悔！
但是“現(xiàn)實(shí)是天真的兇手，你的城府沒人猜得透”，戴上了面具的假笑，我無法將心靈釋懷，一切的哀傷乘風(fēng)而去，只剩下模糊的'記憶——此情此景待追憶。
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