學(xué)習(xí)是每個人成長的必經(jīng)之路，我們需要反思自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。下面是一些學(xué)習(xí)的心得體會和思考，希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?/p>
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇一
第一曲：酸。
第二曲：甜。
雖說長大有一點酸的滋味，那么甜也是必不可少的嘛！呵呵！“啊，作業(yè)寫完了。”我一邊伸懶腰一邊說，“終于可以放松放松拉！”我打開電腦，上創(chuàng)網(wǎng)，進入我的地盤里的我的。
作文。
本，一看，哇，我有一篇精華了！耶耶！我的作文水平又提高了，心里簡直比吃了蜜還甜！真得感謝老師的辛勤培育呀！thankyou！
第三曲：苦。
這個苦，想必大家都體驗過。不用說，傻子也能猜出來??那就是作業(yè)。作業(yè)那個多呀，語文七項，數(shù)學(xué)三項，英語四項，再加上家長布置的課外習(xí)題，一大堆作業(yè)重重的壓著我。寫呀，寫呀，寫呀，9：30……10：00……10：30……我的上眼皮和下眼皮已經(jīng)開始打架了，可還有好多作業(yè)沒寫，要不是老媽提醒，我早進入夢鄉(xiāng)了。苦死拉！
第四曲：辣。
一天上課時，我偷偷地疊飛機，結(jié)果被“老班”發(fā)現(xiàn)，寫檢查，找家長這是必不可少的。
但更糟糕的還在后頭呢??回到家，老媽把我狠“k”一頓，老爸把我暴打一頓。直到現(xiàn)在我身上還火辣辣的！嗚嗚……好疼哪！
學(xué)習(xí)好像四味壇，酸甜苦辣，樣樣都有。每個人都在享受著這種滋味……。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇二
上了一年的體育舞蹈課，當(dāng)考完試聽著歐老師作總結(jié)時，心情是百味雜陳的。記得大一即將結(jié)束時選大二的公體課，因為喜歡、因為好奇，所以自己擠破頭似的和幾百人爭著選體育舞蹈，選上的時候整個人都在歡呼雀躍。體育舞蹈的確有著很多美魅力吸引著我，它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動。在國標舞和拉丁舞之間，我更喜歡拉丁舞，它隨意、休閑、放松，有較大的自由發(fā)揮空間，它是一種具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，所以我一直都覺得跳拉丁的女生很美，很有氣質(zhì)。現(xiàn)在才真正懂得，拉丁給我的，是釋放自己身心和美麗的理由，于是我愛它。
因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)拉丁舞。剛開始學(xué)習(xí)時，老師給我們展示了要交給我們的舞蹈動作，很美！那種美是與眾不同的，它充滿了活力，柔美中帶著剛毅，無論是音樂還是舞蹈，都富有激情，強烈地感染和震撼著你，使你有一種立即融入的沖動。我很喜歡這種美，在帶給你力量的同時又帶給你美的享受，那才真的是力量與美的結(jié)合！而事實上，它對學(xué)習(xí)者身體強度要求很高，也很難學(xué)，對我來說，特別難的是扭胯的動作，剛開始怎么都扭不起來，跳不出拉丁的感覺。在同班同學(xué)中，有些人漸漸在困難中退縮，沒有了學(xué)下去的勇氣。我開始挺不適應(yīng)的，有時心里會暗暗難過，也會沮喪，覺得學(xué)習(xí)拉丁舞確實困難重重。我曾想過放棄，但又不甘心，因為我真的很喜歡！所以我一直在堅持，在堅持的過程中我慢慢領(lǐng)悟到了扭胯的要點，所以慢慢也能扭出感覺了，有了很多意外的收獲。
印象中最深刻的還是體育舞蹈比賽，在老師的要求下我們班上的同學(xué)幾乎都參加了，我和舞伴參加了巾幗組業(yè)余牛仔舞的比賽，現(xiàn)在還無法忘記焦急準備比賽的擔(dān)心、準備過程中的沮喪和困難、準備好之后的喜悅心情、在比賽中舞伴的緊張失誤、得到小組第三名的開心與失落，更無法忘記老師給我們一個展示和釋放自己，痛并快樂著的機會。在那一刻，在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到的困難和挫折，全都笑著對我們說：“你們是贏家”！
一年下來，體育舞蹈讓我形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當(dāng)?shù)母倪M，特別是整個人的氣質(zhì)有了一定的提升，現(xiàn)在連自己都覺得在拉丁的學(xué)習(xí)過程中自己變得越來越漂亮。隨著大二體育舞蹈課的結(jié)束，我們大學(xué)生涯的體育課也結(jié)束了。但是拉丁對我的意義會一直存在，我想我以后還是會常常跳拉丁，因為拉丁舞學(xué)的是一種精神境界，一種心態(tài)，一種行為習(xí)慣，一份自信的美麗，一個釋放自己的理由！
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇三
舞蹈是一門“美”的藝術(shù)科學(xué)，是人體動作下的肢體語言。通過抒發(fā)感情、塑造藝術(shù)形象是表達感情的一種視覺藝術(shù)。
根據(jù)老師的教學(xué)實踐，我總結(jié)了以下幾點舞蹈藝術(shù)在階段的優(yōu)點：
沃爾特。特里說："通過鍛煉身體舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強體質(zhì)，改進動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感，節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，舞蹈對中學(xué)生適應(yīng)團體活動，接受領(lǐng)導(dǎo)，遵守紀律都有幫助，對師生個人的言行舉止，表情達意，也有助益。跳舞除了身體和內(nèi)心世界并用，顯然亦需精神集中。伴著如果身體按照規(guī)定的形式舞動，一定要提高警覺，訓(xùn)練有素敏捷過人。"沃爾特。特里從年輕人的身體素質(zhì)，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德，智，體全面發(fā)展基底的學(xué)生因為接受舞蹈教育而進入一種良性循環(huán)：思想活躍，動作敏捷，成績優(yōu)良。
(一)，舞蹈教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生具有高度的注意力。
老師在先導(dǎo)舞蹈動作，學(xué)生們必須記住它的動律，流動路線，節(jié)拍，內(nèi)在情感，將這些信息輸入大腦并很快用身體表現(xiàn)出來。一個成品舞蹈，它的動律，流動路線，節(jié)奏情感是明快的，客觀上就其要求學(xué)生們高度注意，常年累月的這種訓(xùn)練使學(xué)生們集體生活了高度注意的習(xí)慣。
(二)，舞蹈教學(xué)活動增強了學(xué)生的記憶力。
(三)，舞蹈教學(xué)活躍了學(xué)生的認知。
舞蹈老師要教孩子們現(xiàn)場表演小鴨小鴨舞，他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答：嗄，嗄，嗄，小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學(xué)鴨跑走，而此時教室里根本就沒有鴨子，孩子們是運用已有的知識經(jīng)驗對老師的提問進行成品裝箱處理，并用身體競技狀態(tài)出來。這個過程是孩子們運用思維的過程。它是一次高度思維的.進程。一個長年堅持上舞蹈課腳踏實地的孩子，要學(xué)會很多舞蹈，從各民族的舞蹈到表現(xiàn)各種生活品味情趣，小動物的舞蹈。當(dāng)他難以之時表現(xiàn)老師的創(chuàng)意時，老師則用生活的經(jīng)驗對他進行啟發(fā)，此時孩子們的思維得到駛上開啟，他們順著老師訓(xùn)導(dǎo)主任所指的路子聯(lián)想，回憶，理解，表現(xiàn)，最后用形體體現(xiàn)出來，這時他已超越了自我，用自己的身體開始塑造角色。這種早期的開發(fā)了鍛煉對兒童的健康成長與智能的提高起到與積極的作用。
(四)舞蹈教學(xué)使學(xué)生的性格得到良好的極佳發(fā)展。
參加舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生性格各不相同，如有的學(xué)生性格神經(jīng)質(zhì)，對任何人，丑事任何事都表現(xiàn)出一種冷漠的態(tài)度。在學(xué)習(xí)中有一些雙人配合的動作，還有因隊形變形而產(chǎn)生的陣式個人與集體的配合，從而使學(xué)生改變自己來適應(yīng)相互配合的環(huán)境，學(xué)生從此變得會笑，愛笑而且開朗灑脫。
因此，在學(xué)校教育這兒開設(shè)舞蹈課，是非常必要的，我們要重視加強舞蹈教學(xué)，從學(xué)習(xí)中擁有豐富的表現(xiàn)力，從而得到愉悅的情感體驗，由內(nèi)心上升為審美，在審美觀中完善人格。
這次培訓(xùn)對我受益匪淺，我們的張老師美麗的孫老師，在學(xué)習(xí)中嚴格的其要求我們，在生活上更象一位偉大母親一樣，細致入微的照顧我們，真的真的很感謝她!自學(xué)希望下次多一點這樣的學(xué)習(xí)機會!
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇四
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同，更讓人毛塞頓開，授益非淺。既開闊了視眼，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動作，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想像空間，在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。在這次培訓(xùn)中，我感受到了它的美，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中，老師給了我們許多的啟發(fā)，在她的講授之中，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下，使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛。
通過這次的.培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈的概念有了更高的認識，感受頗多，感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
經(jīng)過一個學(xué)期的舞蹈鑒賞課程學(xué)習(xí)，它讓我從一個對舞蹈一無所知的人變成一個學(xué)會欣賞舞蹈，體會舞蹈，具備舞蹈鑒賞能力的人。剛開始，就對這門課很期待，果然，和我想象中的一樣，老師熱情奔放的講解，在課堂中觀看的世界各地具有特色的舞蹈以及在課堂中邊看邊學(xué)舞蹈動作，這是我在其它課上沒有遇到過的授課形式。它們給我的心靈帶來了一種前所未有的震撼，我也漸漸的被它吸引住。最后我被征服了。當(dāng)我看到那些舞者在舞臺上盡情的釋放激情，無盡的展示自我的時候，我能深深體會到舞蹈藝術(shù)的偉大!特別是看到我國各民族特色鮮明的舞蹈的時候，我能深深體會到中華民族五千年文化的底蘊。
在欣賞舞蹈之前，習(xí)珍英老師給我們講了舞蹈的導(dǎo)論和舞蹈的原理，我們也初略的意會了其中的原理，為欣賞舞蹈做鋪墊。之后欣賞了中華民族民間舞，比如藏族，蒙古族，傣族，朝鮮族以及漢族的舞蹈，各具特色，百花齊放。除此之外，就是現(xiàn)代舞和芭蕾，這個主要通過看cctv舞蹈大賽的歷年視頻和舞蹈電影來學(xué)習(xí)。對我來說，每節(jié)課都很有意思，美麗的習(xí)老師總是能給我們驚喜，就像最后一節(jié)讓我們?nèi)湉]園看藝術(shù)學(xué)院10級音樂班的畢業(yè)晚一樣，每次都很享受和開心。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)，它集人體動作，音樂，服裝，舞美，色彩，燈光和情節(jié)于一體，主要靠人體動作來塑造藝術(shù)形象，表達思想感情。舞蹈與其他綜合藝術(shù)有許多共同點，也有不同點。比如在歌劇，音樂劇，戲劇，合唱等舞臺表演藝術(shù)中，語言是非常重要，不可去缺少的，而在舞蹈藝術(shù)中，語言卻很少參與。當(dāng)我看了百年經(jīng)典的《天鵝湖》之后，才有所明白。我的印象中早就聽說過這個凄美的故事，雖然沒有接觸過，但也因為它是幾百年的傳世經(jīng)典而尤其感興趣。我們欣賞的是美國藝術(shù)家的表演。王子拿著弓箭在池塘初遇白天鵝時，那個翩然的身影給我留下了深刻的印象。我本以為舞蹈只是肢體動作而已，演員是沒有表情的，可是當(dāng)鏡頭靠近，我才發(fā)現(xiàn)，白天鵝臉上對王子的期盼，那深情的眼神觸動了我。這時我才明白，真正的舞者不是現(xiàn)實中的某某人，她已經(jīng)完全融入了故事中，用自己的真情實感經(jīng)歷者這樣感傷的故事。正是因為這樣的真實感動了觀眾。你在視頻前，鏡頭稍轉(zhuǎn)就看不見演員的表情了，看不到他們的一顰一笑，能清晰辨認的只有軀干的伸展，跳躍，可這并不妨礙舞者真切地感受故事中的愛與痛。整個舞劇表演得完美無暇，服裝華麗，舞者的技巧動作功底深厚，幾次課的功夫，才欣賞完整個舞劇。著實讓我們經(jīng)受了一次高雅的藝術(shù)熏陶。
舞蹈不但是藝術(shù)形式，它還反映生活，有歷史背景。舞蹈作品，舞蹈形象的產(chǎn)生都是從生活中來的，特別是民間舞蹈，它是各族人民風(fēng)俗習(xí)慣，生產(chǎn)勞動，宗教信仰的緊密結(jié)合的產(chǎn)物。我國自古就是一個多民族的國家，每個民族都有自己獨特的生產(chǎn)，生活方式，從而也就形成了各自獨特的舞蹈藝術(shù)。如漢族的《秧歌》《花鼓燈》，藏族的《鍋莊》，蒙古族的《查瑪》傣族的《孔雀舞》，朝鮮族的《長鼓舞》等，這些舞蹈形式千姿百態(tài)，異彩紛呈。千百年來深深根植于社會生活中的各族民間歌舞，一直伴隨著人們的繁衍生息而傳承發(fā)展。對于我們大學(xué)生而言，非舞蹈專業(yè)的學(xué)生，一般說學(xué)跳舞都是指街舞或是拉丁等現(xiàn)代流行舞蹈，一方面把跳舞當(dāng)成一種興趣，每周去上兩個小時的舞蹈班，豐富課余生活，另一方面，跳舞能讓女孩子更有氣質(zhì)，更優(yōu)雅，那種影響是潛移默化，循序漸進的。有別于民族舞蹈，現(xiàn)代舞它們很貼近我們的生活和個性，代表一種時尚和青春，年輕和活力，所以才會在青年少女中流行起來。我個人就比較偏愛拉丁舞，雖然沒學(xué)過，但是我對拉丁舞動感的節(jié)奏和獨特的動作特別喜愛。每當(dāng)我看電視上有人表演拉丁舞的時候，自己就想跟著跳起來。舞蹈這個東西太神奇!
經(jīng)過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，才知道之前對舞蹈的“欣賞”不是真正地欣賞。以往對舞蹈的欣賞只停留在對舞者的外貌和高難度動作的觀賞，經(jīng)過這十幾節(jié)課的學(xué)習(xí)，漸漸能欣賞到一個舞蹈所要表現(xiàn)的故事情節(jié)，一個群舞所展示的隊形變換，一個個舞者要傳遞的情感和整個舞蹈要表現(xiàn)的意境。就如同一個孩子在他不認識文字之時，他從圖畫書上讀到的是畫面上的字，當(dāng)他認識字后，他從那本書上讀到的是那些文字以及文字背后的故事。所以，當(dāng)你問我，經(jīng)過一學(xué)期的舞蹈鑒賞課你學(xué)到了什么，我想說，現(xiàn)在再去欣賞一部舞蹈作品的時候，開始對它所表現(xiàn)的內(nèi)容以及感情做更多的思考。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇五
本學(xué)期有幸學(xué)習(xí)選修課《舞蹈欣賞與形體塑造》，經(jīng)過近6個周的舞蹈欣賞以及教學(xué)課程華爾茲舞步學(xué)習(xí)，通過何云老師的認真極具責(zé)任心的教學(xué)，讓我對舞蹈這門藝術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，這門課程對我將來的身心健康培養(yǎng)以及形體塑造都將產(chǎn)生較大的影響。
我們的課程分為上下兩節(jié)，上節(jié)是舞蹈欣賞，下節(jié)是教學(xué)實踐課程，下面，我就本學(xué)期舞蹈課程學(xué)習(xí)心得與體會以及收獲一一說明。
我們的每次課程以舞蹈欣賞開始，何老師從一開始就說明了舞蹈欣賞的重要性在于體會舞蹈的創(chuàng)造元素，舞蹈欣賞是在觀看舞蹈時所產(chǎn)生一種精神活動，是觀眾通過舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具體地認識它所反映的社會生活，體會其所蘊含的思想感情，欣賞其美的動態(tài)、韻律和表情，進而潛移默化地接受感染、提高認識和受到教育的過程。舞蹈欣賞課程中何老師為我們收集了各種類型的舞蹈視頻，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，機械舞，芭蕾舞，國際舞，肚皮舞，兒童舞，幼兒舞，中年舞，少年舞等，在我們開闊視野欣賞美得藝術(shù)的同時讓我們身心都受到美的熏陶。尤其是在欣賞一部關(guān)于街舞的視頻時在看到那些年輕人，跟我們擁有著同樣的年輕與活力，卻用震撼的舞蹈視聽大宴詮釋著青春活力，尤其是他們那種堅持永不放棄的精神以及遇到挫折繼續(xù)向前永不畏懼的沖勁，讓我們再次感受到舞蹈的魅力。
華爾茲（waltz），又稱圓舞，一種舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文walzer，意思是“滾動”、“旋轉(zhuǎn)”或“滑動”。
華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步，但也有一小節(jié)跳兩步或四步的特定舞步。快慢兩種華爾茲都以旋轉(zhuǎn)為主，因而有“圓舞”之稱。華爾茲因速度慢，除多用旋轉(zhuǎn)外，還演變出復(fù)雜多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上與探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是節(jié)奏和風(fēng)格不同。再加四大技巧在華爾茲中得到全面和充分的體現(xiàn)，所以它被列為學(xué)習(xí)國標舞的第一舞種。
華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因有明顯的升降動作而如一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有既莊重典雅、舒展大方、又華麗多姿、飄逸欲仙的獨特風(fēng)韻。它因此而享有“舞中之后”的美稱。
舞蹈欣賞也是一種富有創(chuàng)造性的，感覺與理解、感情與認識相統(tǒng)一的復(fù)雜的神活動過程。需要通過感受、理解、聯(lián)想、想象等積極的心理活動和分析、綜合的形象思維，才能達到對舞蹈作品的具體把握，進而完成一次比較完滿的舞蹈審美過程。和舞蹈創(chuàng)作過程一樣，舞蹈欣賞的過程也始終離不開舞蹈形象思維。作者首先從生活感受開始，獲得題材，形成主題，再運用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而觀眾卻首先從對舞蹈形象的感知開始，產(chǎn)生感情反應(yīng)，進而認識作品所反映的社會生活內(nèi)容和主題思想。
在舞蹈欣賞過程中，想象力的作用極為重要。欣賞者通過感覺、想象、體驗、理解把舞蹈作品中的藝術(shù)形象“再創(chuàng)造”為自己頭腦中的藝術(shù)形象，并通過“再創(chuàng)造”對藝術(shù)所反映的生活進行“再評價”。正是在這種“再創(chuàng)造”的精神活動中，欣賞者才能更深刻地感受和體驗藝術(shù)形象，并且發(fā)現(xiàn)或挖掘出藝術(shù)形象的內(nèi)在美和形式美，產(chǎn)生強烈的感情共鳴，并感到由衷的喜悅，在娛樂中接受教益。舞蹈欣賞不僅僅是一種被動的接受過程，而且也反作用于創(chuàng)作者。通過作者和觀眾之間的這種往復(fù)關(guān)系，才體現(xiàn)出舞蹈欣賞的全部意義。
本學(xué)期的舞蹈欣賞與形體塑造課程雖然已經(jīng)結(jié)束，在在我人生過程中，我也將一直去追隨這種美的感受，感謝和老師本學(xué)期兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)與豐富多彩的舞蹈欣賞。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇六
在人生這個漫長的道路上，我們會經(jīng)歷各種各樣的感覺，有一些難以忘卻的歡樂，也有一些人生的領(lǐng)悟。當(dāng)然人生在世，有樂，也會有苦。我認為，人生的苦與樂只有一線之隔，互相聯(lián)系。有時，只要你換一個角度去看一件事物，就會“柳暗花明又一村”。
記得爸爸教我打羽毛球的事情，對我影響很大。去年每個雙休日，爸爸因為工作關(guān)系，經(jīng)常加班。我和媽媽帶著妹妹有時到爸爸單位玩。每次先是完成作業(yè)，而后我就到爸爸單位后操場玩耍。有次我看見爸爸和幾個叔叔在羽毛球場打球，打的難分上下，異常精彩。等爸爸打完球休息的時候，我跑到他面前，讓他教我打羽毛球。爸爸同意了，教了我打羽毛球的基本動作要領(lǐng)，讓我慢慢練習(xí)。可是我有點眼高手低，不好好練習(xí)基本動作，想“一口吃個大胖子”。爸爸看到我急功近利的'表現(xiàn)后，讓我擺正心態(tài)，苦練基本動作，逐步提高打球技能。在爸爸耐心的教育下，我慢慢以一顆平常心對待打羽毛球。經(jīng)常利用課余時間認真鉆研打球技巧，雙休日經(jīng)常和爸爸、周帥一起切磋打球技藝，水平有了很大的提高，我們班內(nèi)有好多同學(xué)都是我的“手下敗將”。通過跟爸爸學(xué)習(xí)打羽毛球，我認為只要你對某一正確的事情感興趣，就要全身心地投入進去，要有“只要功夫深，鐵杵磨成針”的韌勁。
通過各種實踐證明，我深刻認識到做任何事情都是苦中有樂，樂中有苦。只要我們付出艱苦的努力，才能享受到成功后的幸福和快樂。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇七
我贊嘆華夏文明的始祖為我們留下了太多太多的文明，留下了太多太多的藝術(shù)。我們寧夏的xx，雖然是個新興的城市，但但文化底蘊卻十分深厚，各族人民熱愛生活，熱愛勞動，更熱愛藝術(shù)，熱愛舞蹈。作為市文化館的業(yè)務(wù)館長，在我的肩上一直承載者一種傳承先進文化的使命。這些年來我對具有濃郁地方特色的民族舞蹈也進行了一些整理和挖掘，帶領(lǐng)著各縣鄉(xiāng)館站的同行們，用舞蹈去裝點美麗的生活，去豐富燦爛的地方文化寶庫。
這次，我們就是帶著塞上江南的深情，走上了這個藝術(shù)之都，站在了中國舞蹈藝術(shù)的一個新高端，得到了當(dāng)代舞蹈大師的精心點撥，讓我們的心頭的那盞燈頓時明亮起來。有人的地方就應(yīng)該有舞蹈，不同的地域，不同的民族舞蹈，豐富了舞蹈的形式，風(fēng)格和內(nèi)涵。這正是新時代，我們所有文化工作者所應(yīng)該承擔(dān)的一種責(zé)任。
在這次培訓(xùn)班上，我還榮幸的校方指定為班長，雖然這是一個臨時性的崗位，我為自己能夠給同學(xué)們提供一些服務(wù)感到欣慰，更為能夠幫助老師完成一些上傳下達的任務(wù)感到幸福。所以，連日來我一直樂此不彼。在即將分別的日子里，我對老師的信任和同學(xué)們的配合表示真心的感謝。應(yīng)該說，這次重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院為我們這次培訓(xùn)班的成功舉辦，花費了大量的精力，做了周到的安排和部署。不論是課時的安排，還是課間活動的安排；不論是食宿的安排還是觀看校內(nèi)外的演出，都做到了環(huán)環(huán)相扣，組織嚴密。學(xué)校畢業(yè)班的表演的《翠花》頗見藝術(shù)功力和感染力。由重慶芭蕾舞劇團演出的《追尋香格里拉》，更是一部高品質(zhì)的演出，是難得一見的高雅藝術(shù)盛宴。
傳承藝術(shù)的道路還遠還長，那是人類生生不息的渴望。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我一定把最先進的舞蹈理念帶回去，和我的同行們慢慢消化理解，為xx市的群眾文化活動的有序開展，做出一個文化工作者應(yīng)有的貢獻。同時，也希望重慶職業(yè)藝術(shù)學(xué)院的教育教學(xué)工作取得更加輝煌的成績，為培養(yǎng)更多的基層職業(yè)文化藝術(shù)人才再立新功。
最后，歡迎各位老師、同學(xué)到xx來做客，來交流。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇八
大一下學(xué)期，開始選課的時候發(fā)現(xiàn)選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時就心寒了，一度不想去選了，直接交給強大的“隨機”吧，但偶然一次機會碰到一位學(xué)長，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結(jié)果也是讓人開心的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開始了我這一學(xué)期的課程。在這一個學(xué)期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。
每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復(fù)習(xí)到最后的新動作的學(xué)習(xí)。分配完舞伴之后的幾節(jié)課，老師先沒有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開始，先是如何邁步子和把握節(jié)拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺，以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉(zhuǎn)體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到復(fù)雜，從小的細節(jié)到大的整體感，尤其是跳到最后，跳舞越來越注重抓感覺而不是只停留在死走套路，比如轉(zhuǎn)體開始規(guī)定的90度，變到后來的45度或是135度，我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。
一個學(xué)期下來，我的收獲當(dāng)然也是很多的。首先，雖然我在跳舞過程中對動作過渡的升降把我的不是很好，但總的來說，我的肢體協(xié)調(diào)性和開始相比絕對是有所改善，動作也不是開始那樣的僵硬，而是變的自然順暢了很多。而且對體育舞蹈有了新的認識—舞蹈并不是想象中的那樣簡單，它需要我們很多方面的鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽著優(yōu)美的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經(jīng)歷了從無到了解再到大致掌握的過程。
當(dāng)然，在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課，我覺得老師應(yīng)該對課程增加一些體質(zhì)訓(xùn)練，在課的最后抽出適當(dāng)?shù)臅r間到操場上進行鍛煉。第二個就是老師如果增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂，我覺得本學(xué)期主要用的只有一首曲子，時間長了容易厭煩。而且長時間只用一個曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動作，對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習(xí)的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和糾正，畢竟在大家前面一塊教可能會讓我們有很多小的細節(jié)錯誤不良習(xí)慣。第四個是我覺得如果在課程中拿出一點時間來進行每節(jié)課程學(xué)習(xí)成果的展示與小組比拼，我覺得這樣可能會增大大家的學(xué)習(xí)積極性吧。
以上就是我對本學(xué)期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開始有些抱著拿學(xué)分的目的去的，但一學(xué)期下來我真的很開心學(xué)習(xí)這門課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，希望老師的課程能讓更多的人認識和了解體育舞蹈，給更多的人帶來開心和歡笑！
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇九
《幼兒園工作規(guī)程》中明確把“遵循幼兒身心發(fā)展的規(guī)律，符合幼兒的年齡特點”作為幼兒園教育原則之一。小班幼兒身體和手的基本動作已經(jīng)比較自如。由于骨骼肌肉系統(tǒng)的發(fā)展，大腦控制調(diào)節(jié)能力的增強，加上先學(xué)前期所學(xué)會的技能和取得的經(jīng)驗，能夠掌握各種粗動作和一些精細動作。中班幼兒是整個幼兒期思維特點表現(xiàn)最為典型的時期，即思維的具體形象型最為突出。這一思維特點不僅表現(xiàn)在幼兒解決問題、判斷事物時，而且也表現(xiàn)在幼兒各種活動中。在游戲活動時，幼兒都沉浸在形象化的思維活動中。大班幼兒自我評價能力逐步發(fā)展，個性特征有了較明顯的表現(xiàn)。他們情感的穩(wěn)定性開始增強，開始能夠有意識地控制自己情感的外部表現(xiàn)。在相互交往中，該年齡段的.兒童開始有了合作意識。規(guī)則意識逐步形成，他們開始學(xué)習(xí)著控制自己的行為，遵守集體的一些共同規(guī)則。通過這次的教研活動，讓我對編排幼兒舞蹈有一定的心得第一篇體會，現(xiàn)在就讓我談?wù)勛约核J識的幾點：
結(jié)構(gòu)是作品內(nèi)部的組織形式，舞蹈作品主要有a、b式（由快到慢或由慢到快），a、b、a式（快到慢到快，慢到快到慢）。還有兒童話劇等，無論怎樣的結(jié)構(gòu)，都必須精心安排好開頭、發(fā)展、結(jié)尾幾個部分。一個好的開頭，能把孩子們的興趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中來，發(fā)展部分是兒童舞蹈的精華，主題的展現(xiàn)、故事的敘述都在這部分，結(jié)尾部分也很重要，一個好的結(jié)尾往往給孩子們留下難忘的印象，能喚起他們的種種聯(lián)想。
舞蹈動作是構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的基本元素。兒童舞蹈的動作，應(yīng)該是從他們的生活中來，是表達兒童情感的語言。而動作不能太難、太雜，要捕捉一個生動有趣的形象動作，使其突出主題。
作為兒童舞蹈的構(gòu)圖，隊形的變化不能太復(fù)雜，力求簡單明了，易學(xué)易記，但又不能太單調(diào)、死板，而應(yīng)該顯得生動、形象。舞蹈是一門整體藝術(shù)，常常是以整齊的隊形統(tǒng)一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學(xué)的隊形變化簡單明顯。無論表演舞還是娛樂性的集體舞，都不宜太繁瑣、復(fù)雜。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響甚至破壞畫面的美感，如一個順時針大圓圈內(nèi)再加一個逆時針小圈，或橫線前進、豎線推進等都是少兒可以接受的，盡量少用那些歪、斜等不規(guī)則的對形。在角色的安排與變化上應(yīng)簡單好記、角色單一，故事情節(jié)與人物不宜太多，使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理。
首先在學(xué)習(xí)舞蹈前，把舞蹈的內(nèi)容情節(jié)編好，講給孩子們聽，利用有關(guān)的圖片、照片讓他們看，讓他們在聽、看中熟悉舞蹈的內(nèi)容及情節(jié)，然后讓他們聽音樂，并講解音樂的旋律和節(jié)奏的變化，再把動作配合音樂示范給孩子看，當(dāng)他們對舞蹈情節(jié)有一定了解之后，就開始教動作，動作示范要慢，從簡單到復(fù)雜，從而使動作模仿達到準確和完整。動作會了，再一段一段配上音樂、隊形和道具，完成整個舞蹈的排練。當(dāng)然有時也會遇到有好點子找不到音樂，有時定下了主題遲遲開不了頭。當(dāng)我實在想不出來了，感到精神緊張，可以放上一段音樂，想到哪跳到哪，靈感也許在不經(jīng)意間蹦出。或者靜靜的聽聽別人的看法，也有不少的收獲。也可去找孩子們談?wù)勑模瑔枂査麄兿矚g什么，會怎么做。平時要多看舞蹈節(jié)目和幼兒節(jié)目，注重資料的搜集。最后，經(jīng)過不斷的修改，最終達到作品的完美。
一個舞蹈的成功與否在于如何編排舞蹈。要編排好舞蹈，主要還是幼兒教師的后續(xù)學(xué)習(xí)。以上談的一些看法是我通過參加這次教研活動的心得第一篇體會，也希望自己能通過后續(xù)的專業(yè)學(xué)習(xí)使自己在編排幼兒舞蹈方面有所提升！
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十
今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機會，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。
首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，內(nèi)容博奧幼兒園的三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈由。上午核心學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，基層工作通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與聲效我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學(xué)的'律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了兩個大型的集體舞，也許是平時練習(xí)的比較少，有許多動作總是做不到位，看到其他老師甚至學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動作，速度很快，總覺得跟不上，所以趁著休息的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有健體多強身健體，多學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練自學(xué)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞_，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，并使我的增加舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到味道的關(guān)鍵，我在講授中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了生活空間豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。運用我要將努力學(xué)習(xí)到的實用的兒童舞蹈運用到工作當(dāng)中，用心教孩子，呀讓孩子真正感受到世界的真、善、美!
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十一
在全面提高小同學(xué)的綜合素質(zhì)的同時，為促進學(xué)校藝術(shù)教育的健康發(fā)展，特制定本學(xué)期舞蹈興趣班的計劃。準備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點放在對成品舞蹈的訓(xùn)練上。由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使同學(xué)產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習(xí)的能力。
1、通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)同學(xué)舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進兒童身心健全發(fā)展.
2、訓(xùn)練同學(xué)協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.
3、進行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的舞蹈基本動作，培養(yǎng)同學(xué)對音樂的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過程中鍛煉同學(xué)的思想注意力，反映能力和動作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)同學(xué)具備透過舞蹈,提高同學(xué)對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達思想、情意的創(chuàng)作能力。
20xx-20xx學(xué)年第二學(xué)期舞蹈興趣小組課程安排。
第6周。
1、練習(xí)隊形，站立姿勢。
2、交待舞蹈的常規(guī)要求。
3、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭，聳肩等動作。
4、復(fù)習(xí)手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。
1、練習(xí)前壓腿、旁壓腿的動作。
2、復(fù)習(xí)前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節(jié)拍做動作。
3、新授地面動作：雙吸腿、壓腳跟練習(xí)。
第9-10周。
1、練習(xí)壓胯的動作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。
3、學(xué)習(xí)小碎步組合。
4、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換，形成完整的舞蹈形式。
復(fù)習(xí)并排練“六一”匯報演出的舞蹈。
1、復(fù)習(xí)以前學(xué)的基本功。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十二
健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的`同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。
生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十三
我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)校，力紳健身學(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的'朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得笨鳥先飛的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十四
在整個教材的設(shè)置上，充分考慮到校學(xué)生的生理特性并結(jié)合他們的心理特點，把知識性、訓(xùn)練性、娛樂性及表演的適用性有機的結(jié)合在一起。在訓(xùn)練上強調(diào)了學(xué)生訓(xùn)練舞蹈的科學(xué)性、系統(tǒng)性及多樣性，使之促進學(xué)生在德、智、體、美諸方面得到了協(xié)調(diào)發(fā)展。本學(xué)期主要是針對一年級學(xué)生所能掌握的舞蹈基本能力和基本動作。主要練習(xí)校園集體舞的訓(xùn)練，力求充分挖掘?qū)W生的天性，使學(xué)生的舞蹈動作能夠達到高一層次的協(xié)調(diào)流暢。從而啟發(fā)學(xué)生用肢體去表達情緒、抒發(fā)感情。增進學(xué)生的合作意識。
一年級學(xué)生年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發(fā)展也不十分協(xié)調(diào)。所以本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部分，訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
二年級的學(xué)生有了一年的舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，所以這學(xué)期的舞蹈學(xué)習(xí)會增加難度，校園集體舞是面向全體學(xué)生的一種群體舞蹈，它是通過一些基本的舞蹈動作、跑跳組合以及通過隊形的變化，在音樂的伴奏下進行的一種韻律活動。
1、 認識自己身體的各個部位，學(xué)習(xí)正確的坐立基本姿勢。
2、 培養(yǎng)學(xué)生喜歡跳舞和做音樂游戲。
3、 能按音樂節(jié)拍做動作，培養(yǎng)節(jié)奏感。
4、 學(xué)會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、組合、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
5、 培養(yǎng)學(xué)生模仿動作能夠獨立跳舞。
6、 掌握隊形的變化，體會學(xué)舞蹈的樂趣。
教學(xué)重點：
1.掌握《校園集體舞》的風(fēng)格特點;
2.通過集體舞的學(xué)習(xí)，加深對所學(xué)知識的理解和基本技術(shù);
3.舞蹈步伐和音樂韻律感的掌握;
4.根據(jù)不同年齡階段的集體舞學(xué)習(xí)實踐過程培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性及團隊精神，還要結(jié)合教學(xué)教法作業(yè)，進行專題研究、討論。
教學(xué)難點：
1.校園集體舞的舞蹈動作要注重手、腳、頭的協(xié)調(diào);
2.要注意舞伴的舞步流動、身體配合。
通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生對舞蹈這門課程有了很大興趣，通過學(xué)習(xí)校園舞蹈，我認為在以后的課堂上應(yīng)多讓孩子們分組學(xué)習(xí)，這樣能增強學(xué)生的集體榮譽感和責(zé)任心，也能夠更好的控制課堂紀律和課堂氣氛，在起初舞蹈的動作外，穿插一些游戲舞蹈，在游戲中學(xué)習(xí)舞蹈，在舞蹈中快樂學(xué)習(xí)。
周次
內(nèi)容
要求
第一周 一年級：上課隊形，基本站姿;掌握站姿的基本要求;
第二周 一年級：第一個動作; 掌握吸跳步的要領(lǐng)，動作規(guī)范
第三周 一年級：第二個動作(手的動作);動作到位統(tǒng)一;
第四周 一年級：第二個動作(腳的動作)并復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容。 熟練掌握;
第五周 一年級：兩人配合第二個動作;
第六周 一年級：動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一;
第七周 一年級：合音樂; 卡好節(jié)奏;
第八周 一年級：第三個動作(手的動作) 要求動作標準
第九周 一年級：第三個動作(腳的動作) 注意開步的大小;
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十五
爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是僅限于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要包括是追求愉快、活潑、有氣憤的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，僅限于不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體內(nèi)心深處的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體不由自主就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而社區(qū)活動。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上為，應(yīng)用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、芭蕾舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動作相配合擰胯動作，以保持身體平衡與現(xiàn)代感。
踢、踢、踢——踢腿組合。
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的右手動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是揮動爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放激情。
也許你的性格比較沉穩(wěn)、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住。
“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中須蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動作互相配合流暢，爵士舞就讓你瀟灑。因此一個好的爵士舞者除了步子要正確之外，身體中須蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。
題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應(yīng)該也不斷的應(yīng)該不斷改進，所以要在鏡子發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進步。所以跳舞較大要對著鏡子跳，改進這樣才可以及時的進一步改進自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認為爵士就是街舞，其實不對。街舞街舞和休姆還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏分做的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉街舞西南方的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個是練到一定階段之后，不少學(xué)員就容易犯的錯誤。不少學(xué)員練好了一個很難的動作會非常有或者成就感為了完整的成品舞，而抹殺跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操出去吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞不在乎健美操。
誤區(qū)五、只求動作，忽視音樂。
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動作。身體應(yīng)隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的.精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會常抱怨，學(xué)了動作，沒有過大半年就忘記了。或者抱怨自己記性極差，根本就沒法學(xué)。
如果從體能要素的角度角度去實證，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合時長之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果心肺學(xué)習(xí)者的心肺耐力較佳時，一般在多次重覆動作步法組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，同一個因為學(xué)習(xí)舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉忍耐力的要求是比較高。
柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則高雅不能發(fā)揮出應(yīng)有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全管理，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份的爵士舞者都擁有強健的肌肉，四肢但身體的脂肪量一般都較少。較低的脂肪量也避免舞者負擔(dān)不必要食量的體重，使舞蹈動作來得更輕浮輕盈。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十六
本學(xué)期計劃完成必須的教學(xué)資料，使學(xué)生到達必須的舞蹈表演水平，學(xué)年教學(xué)資料安排：舞蹈組合及成品舞教學(xué)課堂資料安排：
1、活動訓(xùn)練：
頭、上肢、軀干、下肢各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)，并配上輕快活潑的舞蹈動作，中間能夠加入芭蕾手位組合1~8位，練習(xí)站、立、重心練習(xí)。
時間安排：在10分鐘。
2、軟開度訓(xùn)練
（1）、把上髖關(guān)節(jié)軟開度訓(xùn)練：a、壓腿+滑叉（前、旁）b、扳腿訓(xùn)練（前、旁）c、踢腿（前、旁、后）
（2）、肩腰部軟開度訓(xùn)練（拉肩、掰肩、耗腰、下腰）
時間安排：30分鐘
3、身韻的訓(xùn)練：
在不一樣音樂節(jié)奏中，使學(xué)生用呼吸帶動脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練（提、沉、沖、靠、含、仰、移）學(xué)會身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進行舞姿柔美的訓(xùn)練。
時間安排：30分鐘
4、舞蹈組合與劇目：
（1）、民族舞的基本律動組合。
（2）、成品舞蹈學(xué)習(xí)時間安排40分鐘
二、在按時完成固定的教學(xué)資料的前提下，組織學(xué)生開展豐富多彩的展示活動，讓學(xué)生在舞臺中展示自我，更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力！
以下是我們下半年的小班舞教學(xué)計劃了，讓孩子們在開心中學(xué)習(xí)，練習(xí)是最好的了，孩子最好的教師就是興趣。
九月份：
目標：吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
資料：
a、律動練習(xí)、走步練習(xí)。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不一樣的人物及情緒，不一樣形象的走，能夠慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
b、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。
根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達游戲或律動，來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
十月份：
資料：小跑步、后踢步、點步
目標：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。
十一月份：
踮步、踏點步、小跑步
目標：經(jīng)過幼兒在對這三種步伐的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協(xié)調(diào)性。
十二月份：
資料：模仿動作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子
目標：初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)本事，陶冶幼兒的興趣和品格。
一月份：
基本功練習(xí)勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。
手位練習(xí)：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。
目標：
1、訓(xùn)練幼兒手位的同時，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)本事及動作韻味的培養(yǎng)。
2、加強幼兒地面形態(tài)動作的練習(xí)，要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十七
2.掌握舞蹈的方向、力量和感覺.
3. 培養(yǎng)學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生大膽的個性.
4. 增強學(xué)生靈活的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神.
5. 培養(yǎng)學(xué)生舞臺表演技能，增強表演欲望.
6. 使學(xué)生對舞蹈表演有濃厚的興趣，善于用肢體語言表達自己最美的一面.
3. 經(jīng)過舞蹈專業(yè)訓(xùn)練，兒童的身體得到良好的發(fā)展，使學(xué)生在舞蹈訓(xùn)練中感受到舞蹈的樂趣，提高審美能力.
4. 了解中國不同的民族舞蹈和具有外國特色的個人舞蹈，在基本技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺表演，充分發(fā)揮孩子們的長處.通過各種民族音樂學(xué)習(xí)和表演各種民族舞蹈.
1.練習(xí)：壓腿（前、側(cè)、后）、踢腿（前、側(cè)、后）、腿部控制、腰部訓(xùn)練
2.中間動作：大踢腿（前、側(cè)、后）、大跳躍、倒踢紫色和金色王冠、轉(zhuǎn)身技巧和舞蹈訓(xùn)練.
3. 舞蹈技能訓(xùn)練：身體、跳躍、轉(zhuǎn)身、轉(zhuǎn)身等訓(xùn)練.
1.學(xué)習(xí)方塊舞、漢舞等
教材
第一階段：基礎(chǔ)資料
1.理解舞蹈
2.舞蹈基本功訓(xùn)練
第二階段：分類舞蹈興趣培養(yǎng)和基本動作體驗.
民族舞蹈部分：漢族民族舞蹈
第三階段：舞蹈成套學(xué)習(xí)
1.民間舞蹈
2.形體舞
第四階段：展示
9月：基礎(chǔ)數(shù)據(jù)：
了解舞蹈、了解舞蹈站立姿勢、優(yōu)美姿勢
壓腿、側(cè)踢和側(cè)踢
把手上的后踢，地面踢腿組合
把手下叉（直叉和橫叉）上的肩部張開練習(xí)
跪空腰，跪下腰
仰臥支撐，直立洗腰練習(xí)
10月：興趣培養(yǎng)，分類舞蹈的基本動作和組合
漢族民間舞蹈的基本動作.一年級學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈（集合）
11月：完整舞蹈學(xué)習(xí)（小蘋果）（火中式）
分解舞蹈動作學(xué)習(xí)
安排舞蹈動作順序進行訓(xùn)練
完整舞蹈訓(xùn)練，音樂舞蹈培訓(xùn)
體育鍛煉與舞蹈整合
12月-1月：舞蹈展覽
整合舞蹈與展示.
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十八
舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性藝術(shù)活動，是人類審美活動的集中體現(xiàn).它是培養(yǎng)人們審美興趣、提高人們審美能力的有效途徑和有力手段.它不僅能陶冶孩子的心靈，還能使他們在表演過程中獲得自我滿足.期望通過活動，兒童不僅能發(fā)展身體，獲得運動協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，還能發(fā)展思維和情感，促進身心幸福感的發(fā)展.
1.本學(xué)期系統(tǒng)而嚴格的訓(xùn)練將進一步增強隊員的節(jié)奏感，增強隊員對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別注重舞蹈中的面部表情，以“心”起舞，使隊員的整體素質(zhì)和表演水平達到一個新的水平.
2. 教學(xué)生運用舞蹈詞匯表達舞蹈的情感和意境，注重舞蹈的魅力和感受.
3. 嚴格要求，精心排練.
1.本學(xué)期根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和特點，突出了學(xué)生的水平、不同的訓(xùn)練材料和要求的基本技能（1002）〔1000〕.部分學(xué)生應(yīng)繼續(xù)加強基本功訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強度和難度，注重訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體柔韌性.一些學(xué)生應(yīng)該從基本技能入手，進行系統(tǒng)訓(xùn)練，如基礎(chǔ)訓(xùn)練、地面練習(xí)和基本訓(xùn)練棒練習(xí)等，以幫助學(xué)生提高自己的素質(zhì)和氣質(zhì)，為今后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ).
2. 舞蹈學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇十九
那今天就和學(xué)習(xí)跳舞的小伙伴們說一說，上舞蹈課前后或者跳舞健身前后都需要注意哪些問題。
大多數(shù)人對于熱身活動并不在意，通常是隨意去做而不是認真跟著老師所教的動作去跳，有些時候還有不做熱身直接就跳舞的。熱身活動其實就是讓你的身體各個部位“熱起來”，這樣跳舞時才不容易受傷，因為跳舞很多時候會用到大家平時不常用甚至沒有用到的肌肉和筋絡(luò)，所以，跳舞前做好熱身活動是很重要的。
做好熱身后，要把上節(jié)課的內(nèi)容再練習(xí)幾遍熟悉動作，可以有效的保證你這節(jié)課能跟上老師的教學(xué)進度，而且能以輕松的心態(tài)進入到下一單元。
如果在跳舞前吃很多東西的話，跳舞時就會影響到胃的消化功能，慢慢地就會對胃造成不好的影響，而人在跳舞時也會感覺不舒服，直接影響人在跳舞時的情緒，所以跳舞前30分鐘內(nèi)應(yīng)當(dāng)盡量避免吃太多的食物。
舒緩活動會讓身體的每個部位的肌肉完全放松下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態(tài)，就容易受傷或者引起抽筋，因此跳舞后做舒緩活動也是很重要的，它是保護身體一種必要措施。
跳舞后大多數(shù)人都會汗流浹背，跳舞時穿著的衣服全都是汗，有些朋友會一直穿著帶汗的衣服在空調(diào)房里休息或者聊天，但往往這時候肩膀、背部一不注意就會著涼。所以跳舞后盡管很熱都應(yīng)該穿上外套或者換上干凈有袖不會露出腰腹的衣服，保護好肩膀、背部、腰腹，以免這些部位受涼后生病。
課后的練習(xí)也很重要！除了可以熟能生巧讓舞蹈跳的更好，也可以以輕松的狀態(tài)進入到下節(jié)課的教學(xué)。
學(xué)習(xí)舞蹈的滋味（匯總20篇）篇二十
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈，每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們，電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈，我也會想學(xué)習(xí)跳舞，尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他們那樣，用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想，用優(yōu)雅的舞步表達內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動力。大一學(xué)健美操的時候就非常認真，鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力，算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點基礎(chǔ)。
第一次上課，我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動作鎮(zhèn)住了，心想“這么難我能學(xué)得會嗎？要是學(xué)不會就慘了，期末還要考試啊！”，緊張加后悔，不過既來之則安之，好好學(xué)吧！或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，在音樂的`旋律和舞動的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵，看我多么能自我安慰！
什么是體育舞蹈呢？體育舞蹈也被稱為國際標準交誼舞，它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體，是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時所說的“三步”，它根據(jù)速度分為快慢兩種，快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。