演講稿范文可以使演講者在演講過程中更加自信、流利，增強表達的效果和影響力。以下是一些膾炙人口的演講片段，讓我們一起欣賞他們的語言魅力和思想深度。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇一
煙民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑，剛開始吸食時并不適應，會引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反復刺激大腦并使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸煙，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴，認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
其實煙草與吸食海洛因引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.告訴別人你已經戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
7.寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。
8.制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數量。
9.安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。
10.當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制，或者用藏林草做茶泡飲，可以對戒煙起到事半功倍的效果。
11..當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。
12、食用以下食物對戒煙有很大幫助，如奶酪、西蘭花、柑橘、多飲水。
13、電子煙戒煙法：你為什么選擇電子煙?因為它可以戒煙。目前，有越來越多的煙民選擇電子香煙，原因無外乎“電子香煙危害更小”、“輔助戒煙”等功效。
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戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇二
尊敬的老師、親愛的同學們:。
早上好!
我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸煙者”。
5月31日是世界衛生組織發起的世界無煙日。為進一步提高全社會對吸煙危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環境和公共環境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛生部、全國愛國衛生運動委員會近日通知要求開展第二十個世界無煙日活動。
吸煙有害健康。戒煙與不吸煙是我們養成健康生活習慣、調整健康心態、營造健康環境、建立健康人際關系的重要內容。特別是學生，我們是祖國的未來，民族的希望，青少年在學習和生活中吸煙等不良習慣和行為，直接影響著構建和諧社會的進程。
青少年正處于成長和發展的階段。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質，具有更大的毒性作用。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦，影響正常的生長發育。
據報道，香煙中的尼古丁足以殺死一只老鼠。多么可怕的事實!醫學實驗證明，大量吸煙會影響人體的所有器官和細胞，導致多種疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為世界各國的共識。
另一方面，不吸煙不僅對健康有益，而且反映了高尚的公共衛生道德體現。21世紀應該是文明健康的世紀。我們應該為21世紀創造一個清潔健康的環境。
為了提高社會文明水平，保護人們的健康，提高社會道德意識，養成良好的生活和健康習慣，限制吸煙造成的危害，努力創建文明校園、綠色校園，我提出:。
1.老師應以身作則，為他人樹立一個好榜樣。應教育學生拒絕吸第一根煙，不成為新一代的吸煙者。
2.在學校中，舉行“拒絕抽第一根煙，做新一代不吸煙者”的標志性活動，堅決拒絕抽第一根煙。
3.學校的老師和學生都積極參與煙草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關法律法規和吸煙有害健康的健康知識,自覺遵守法律法規,禁止在公共場所吸煙,帶頭不吸煙,勸阻他人吸煙。
4.鼓勵和監督同學、親戚和朋友戒煙。
禁煙控煙是當今世界的大勢所趨，是現代文明的體現。遠離香煙，煙草是我們的心聲，更應是我們的行動;拒絕吸煙，營造和諧的校園環境是全體師生的共同責任。
讓我們共同努力，創造和諧的校園環境，創造無煙校園，為創造文明校園貢獻我們的力量!
謝謝大家!
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇三
5月31日是世界無煙日學生戒煙活動演講稿演講稿。親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3。2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇四
尊敬的各位領導，評委，親愛的黃埔學子:。
大家晚上好!
“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。
我親愛的同學們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的真正原因?有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。
今天，我們為了爸爸媽媽，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統奧巴馬一樣，從現在開始，把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒煙吧。
讓香煙隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之后，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見!發揚愛國，崇德，團結，奮進的黃埔精神。
愛國――為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國;。
崇德――念父母，為他人，遠離香煙;。
團結――手牽手，心連心，共同戒掉香煙;。
奮進――把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園!
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇五
開展戒煙宣傳活動，在臺上演講，需要準備哪些。
演講稿。
尊敬的老師,同學們:。
大家好!
在我們青少年的生活中，吸煙已經屢見不鮮的事情了。
世界衛生組織曾發表過一項聲明中指出：“如今煙草已經成為全球的第二大殺手.吸煙所產生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴重.如果維持當前的趨勢不變,到20xx年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”
既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢?分析其原因主要有兩個：一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸煙看成是一個丑陋的,既害人又害己的惡習，相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事，因此，吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身心健康。
吸煙對本人自身健康有害，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。。。。更是帶來社會環境影響，吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
對青少年來說，吸煙的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育，這是因為青少年正處于身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深，甚至可以導致早衰。吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪.。
為了我們自己的健康，為了我們祖國的未來，我們呼，青少年都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙，畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛!
吸煙就是一個慢性自殺，在此我向大家呼吁!
眾所周知，煙草的公共衛生災難，已經被世界所公認。《20xx年中國吸煙與健康報告》所揭示的中國煙草危害，更是觸目驚心：who估計全世界有500萬人死于吸煙導致的肺癌，其中有100萬人發生在中國，遠遠超過中國礦難死亡人口的總和。煙草已經成為中國人民健康的主要殺手。可以毫不夸張的說，煙草已經成為全球最大的衛生災難，在中國這一災難還在加劇!
5月31日是第20個世界無煙日，可是無煙的日子仍然遙不可及。衛生部履行《煙草控制框架公約》領導小組辦公室今天公布的數據顯示，我國是世界上煙民最多的國家，有3.5億人喜好享受吞云吐霧的感覺，并因此制造了5.4億被動吸煙者，其中15歲以下兒童有1.8億。履約辦提供的20xx年中國控制吸煙報告說，我國每年死于被動吸煙的人數超過10萬，每一個凋零的生命就是一條拒絕被動吸煙的重要理由。因此衛生部呼吁立法控煙。
這一系列數字確實讓人感到觸目驚心，同時也讓我們意識到亟待立法控煙!
控煙，在中國遇到的阻力，也不僅僅來自煙草生產廠家，更多的來自當前的控煙體制。我國市場經濟尚不發達，在國民經濟和財政收入中，煙草是塊肥肉，煙草行業舉足輕重，煙草維持著數以百萬計的煙農的生計，并在卷煙生產和流通過程中為社會提供了大量的就業機會。因此在控煙的過程中，許多地方政府及其相關部門，也確實面臨著兩難的選擇。一方面，政府充當著控煙者的角色;另一方面，又充當著鼓勵擴大煙草生產的角色!還有政府官員在公開場合說禁煙影響社會穩定之類危言聳聽的話!
從這一點可以看出，沒有足夠的經費支持和強有力的法律保障，單靠道德和良知的控煙結果是完全可以預見的。雖然說控煙在我國有困境和阻力，但是也有好的轉機。
第四，美國巨富身份的紐約市市長縣布魯格捐出了1.25億美金巨款，用于推動全球控煙工作。該款的首要使用地區便是中國，這對中國開展控煙工作而言可說是至關重要的大力投入和及時甘雨了。
從這四點來看，目前我國控煙工作還是有著良好的契機的，這時候我們要是再出臺相關的法律法規，加強控煙的立法和行政措施，為削減煙害擬定方案，付諸實施，控煙工作一定會有很大的進展。
抽煙帶了的疾病和死亡，正一步一步威脅著我們人類，因此控煙刻不容緩!強烈支持衛生部立法控煙的呼吁!
讓我們一起創建無煙環境，享受健康生活。迅速離開吸煙的統治，擺脫煙這個病魔。
煙里有一種對人身體不好的東西尼古丁。
一枝香煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠，25g的香煙里的尼古丁可毒死幾頭牛，40至60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
尼古丁的危害也是相當的大，它可以引起胃痛或其它胃病;還會使人引起心律不正誘發心臟病;嚴重的還可能引起癌癥的爆發。
香煙是隱藏在我們身邊的隱形殺手，是大家所應警惕的。
據科學家測定，煙草中含有數百種復雜的化學成分，大部分對人體有害，其中焦油、尼古丁、酚類、醇類、酸類、醛類等40種是有毒和有致癌作用的物質。煙在點燃后，所產生的煙霧，包含了煙草中所有的化學成分，同時比煙草本身又增加了一些有害物質，如一氧化碳和煙焦油等。這是因為除煙草本身外，在制成卷煙的過程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等調味、濕潤、產香、助燃物質。這些添加劑雖然本身無害，但在燃燒過程中卻起了變化。例如，在鼠背涂上可可燃燒后產生的煙油，可長出皮膚瘤。甘草中的甘草酸在燃燒后，與其他成分化合，可生成有致癌作用的多環芳烴。糖與煙草一起燃燒后增加了焦油量，而糖燃燒后的產物是煙中的一個重要致癌物。甘油和乙二醇在燃燒后的物質，不但可能使吸煙者患膀胱癌，而且所產生的丙烯醛可抑制氣管和纖毛分泌物從肺內排出，從而增加患氣管炎和肺氣腫的機會，并使患有這兩種病的人病情加重。
煙對人的危害是多么大啊!所以我們不能吸煙。杜絕吸煙，造福后人。
一支香煙燃燒完，周圍幾平方米都是煙味了。抽煙者是習慣了，享受了，可受害的還有旁邊無辜的人啊。據醫學資料顯示，吸二手煙比抽煙的危害更大。《科技日報》也曾報道二手煙也稱為環境煙草煙。二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側流煙。二手煙中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌癥有關的有毒物質。世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心臟病和生殖發育等。其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重!有資料顯示，近年來，由于被動吸煙導致患肺癌和兒童哮喘的人群增加，這是一種不可忽略的社會問題!
現在好多人都說，在外面應酬，不抽煙、不喝酒就沒法和人交往，言外之意是混不開。那倒也是，往往一根煙就拉近了感情，中國人所言的有共同愛好就有共同的語言。大家都抽，你不抽，別人會說你假清高或是不平易近人，和大家的人際關系處不好，工作沒法開展嘛。說這些話，我們從心理學的角度來看，也是深表理解和同情的。正因為大家都抱有這一想法，所謂近朱者赤、近墨者黑，在社會這個大染缸里嗎，想出于淤泥而不染確實很難，但是，如果有個能深刻認識到抽的是香煙，燃燒的是生命的危害，從自身做起，戒掉香煙，起個帶頭作用，不就好了。第一個吃螃蟹的人很勇敢，在生活圈里，第一個戒煙的人也讓人敬佩!
生命是美好的，每個人的生命只有一次，沒法復制。在歲月的長河里，還會有許多風光旖旎的風景在前方等待著我們去欣賞，前提是，你能邁著矯健的步伐，放棄危害健康的誘惑。
中國是一個人口大國，人民的健康是全社會都關注的話題。21世紀的今天，健康是所有和諧、幸福生活的基石!中國是一個文明古國，關注健康也是文明的體現。從你我他做起，關注健康，珍愛生命，請遠離香煙。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇六
尊敬的老師、同學們：
上午好！我叫xx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉那般學生，尊規守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內吸煙的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響，吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災，財產遭到不計其數損失，吞嘍不計其數人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊！
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙、因煙頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊！我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！
我的演講完畢，謝謝。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇七
同學們：
大家早上好!
今天，我演講的題目是:禁煙，這是我們每個人的責任。
早在1839年，民族英雄林則徐就在虎門銷煙。這一壯舉沉重打擊了西方殖民主義者想利用鴉片貿易謀取不義之財的作惡行徑。它還為全球禁毒運動作出了英勇的貢獻。原因是鴉片毒害的人深，危害了國家啊!
然而，如今一支支的香煙已經成為世界上最嚴重的公眾衛生問題之一，也是危害人類健康的一個危險因素。世界衛生組織發表一份聲明中說:“煙草已經成為世界第二大殺手。吸煙造成的危害比非典和海嘯更大。如果照目前的形式繼續下去，到20xx年，吸煙每年將導致1000萬人過早死亡。”
一千萬人吶!世界衛生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，以警示全世界吸煙有害健康，呼吁人們戒煙!
禁止吸煙是國家的責任。《中國煙草控制規劃(20xx-2015)》第一次提出研究制定全國性公共場所禁煙法律規定，并在三年內全面推行公共場所禁煙，《控煙規劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監管和社會監督。禁煙，國家在行動。
禁煙是每個人的責任。創建無煙校園是全體師生的共同目標。從領導做起，結合實際情況，明確反吸煙工作計劃和管理制度，推進各項反吸煙措施。從老師開始,搞好宣傳活動,以身作則。
我們看到一些辦公室仍然漂浮的灰色煙霧,但更多的辦公室已貼上“無煙辦公室”的字條,這不僅為老師提供了備課環境,也為同學們提供了一個舒適的學習環境。
創建無煙校園，更重要的是從同學們做起!作為受過教育的青少年，我們都非常清楚吸煙的危害，但我們為什么要吸煙呢?這是對自己的健康不負責，對老師、對父母的不負責啊!
創造無煙環境，建設無煙校園，是老師和同學們共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!
拒絕吸煙，健康成長;遠離香煙，保持健康。綠色校園，我們需要同學們的創造!
謝謝大家!
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇八
多年來，中國煙草一直保持著七個“世界第一”：煙葉種植面積第一;煙葉收購量第一;卷煙產量第一;卷煙消費量第一;吸煙人數第一;煙草利稅第一;死于吸煙相關疾病人數第一。根據世界衛生組織《煙草控制框架公約》的要求，自20xx年1月起，中國應當在所有室內公共場所完全禁止吸煙。
有資料統計，目前中國受二手煙危害的人數巨大，有超過50%的公共場所，30%～40%的家庭，正經歷著煙草的危害。中國要跟上世界各國禁煙的步伐，必須立法。如果不立法，就保護不了這些人的正當權益。以法律形式固定下來，每個人就可以理直氣壯的保護自己的權益。
今天是我國履行《煙草控制框架公約》5周年的日子。但時至今日，我國仍無一部國家級的無煙立法，且囿于相關部門政企不分、煙草漲稅不漲價、煙草文化難以改變等原因，禁煙道路依舊任重道遠。專家指出，我國煙草使用率居高不下，二手煙暴露問題突出，目前我國已有7.38億不吸煙人群遭受二手煙的危害;公共場所禁煙法規缺位，我國目前沒有一部專門針對公共場所禁止吸煙的全國性法律法規。專家的提案建議，盡快制定全國性的防止接觸煙草煙霧的法律，讓所有人在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的公共場所免于接觸煙草煙霧。據中國疾控中心20xx年最新報告顯示，煙草流行時我國慢性病快速上升的主要危險因素，目前我國有3.5億煙民，近8億人每天生活在煙草環境中，每年死于吸煙相關疾病者超過120萬人。
專家認為，全國及地方人大代表、政協委員要率先垂范，帶頭戒煙，不在公共場所吸煙，不互相敬煙。建議今年起，全國及地方人大、政協會議期間，所有室內公共場所、工作場所、公共交通工具全面禁煙。
20xx年5月產生的世界衛生組織《煙草控制框架公約》，是醫藥衛生領域第一部具有法律約束力的多邊條約。
1、普遍保護原則：應確保在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其它可能的(室外或準室外)公共場所免于接觸二手煙草煙霧。
2、普遍保護原則：所有人都應受到保護，以免接觸煙草煙霧。所有室內工作場所和室內公共場所都應是無煙的。
3、100%室內無煙原則：不存在符合安全標準的二手煙霧。
4、立法原則：必須立法以防止公眾接觸煙草煙霧。自愿的無煙政策一再表明是無效的，不能提供適當保護。法律要想行之有效，應當簡單，明了，便于執行。
5、盡快的原則：每一締約方都應在“公約”對其生效之后五年內提供普遍保護等。
許多國內立法中對違反的企業或場所罰款的規定，以及建立投訴機制，以舉報違反情況的規定比較軟弱。國內20xx年以前的禁煙立法基本上是罰款10-50元，并且先教育、后罰款。對企業違法罰款額度在1000-5000元范圍內。并且真正實施罰款的案例極少。基本沒有投訴機制和違反舉報機制。
1、缺乏國家統一立法;尤其是履行《公約》后，國內尚無配套法規出臺。
2、法律覆蓋的禁煙場所很少，全面無煙場所只有1個;。
3、地方立法比例不足一半：45.69%，使用概念混亂，法規名稱有禁煙，也有控煙，但控煙應指和mpower的政策相關的綜合立法。
4、公民遵守率低，不足以保護人民健康;。
5、立法語言不清楚，缺乏執法機制設計，
6、幾乎所有的城市立法都缺乏管理機構和監督執法隊伍，故難以實施處罰。
全國公共場所禁止吸煙問題已經不能再等待，國內的吸煙危害也急迫需要一個單獨的法律文本來解決禁煙倡議書禁煙倡議書。“中國的控煙效果微弱，很大原因在于：國家層面上尚無控煙的獨立法律。”專家說，中國一些城市如上海等地已經出臺地方性控煙法規，但由于缺乏國家層面的立法參照依據，各城市在禁煙場所、禁煙范圍、執法力度等方面參差不齊，法規的效力有限。
專家認為，國外香煙包裝都印著顯眼的警示圖片，但中國的煙包依然“美麗”，香煙的直接和間接廣告更是無孔不入，導致控煙效果不理想。同時，煙草業政企分開是國際大趨勢，中國煙草行業應將行政管理職能與煙草生產經營管理職能剝離。
中國立法禁煙任重道遠需要我們大家的共同努力，讓我們攜起手來nosmoking。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇九
段1：引言（200字）。
戒煙禁煙是每個吸煙者都會面臨的挑戰。我曾是一個長期吸煙者，但經過努力和毅力，成功地戒煙。在這個過程中，我學到了很多關于戒煙禁煙的經驗和教訓。本文將分享我的心得體會，希望能夠幫助其他人成功戒煙。
段2：認識吸煙的危害（200字）。
在戒煙禁煙之前，我們首先需要認識吸煙的危害。吸煙會導致各種健康問題，包括肺癌、心臟病和呼吸系統疾病等。此外，吸煙還會對家人和身邊的人造成二手煙的危害。理解吸煙的危害是成功戒煙的第一步，因為只有當我們認識到吸煙對我們的健康和幸福造成的負面影響時，我們才會有動力去戒煙。
段3：戒煙的策略和方法（300字）。
成功戒煙的關鍵是找到適合自己的戒煙策略和方法。在戒煙的過程中，我嘗試了很多不同的戒煙方法，包括逐漸減少吸煙量、使用尼古丁替代品和參加戒煙支持小組等。通過試驗不同的方法，我最終發現了逐漸減少吸煙量和參加戒煙支持小組最適合我的方式。逐漸減少吸煙量可以幫助我逐漸戒除對尼古丁的依賴，而戒煙支持小組的參與讓我感到不孤單，能夠與其他人分享經驗和挑戰。
段4：克服戒煙的困難（300字）。
戒煙并不是一件容易的事情，很多人會在戒煙的過程中遇到各種困難和挑戰。我在戒煙的過程中也經歷了很多困難，最常見的是戒斷癥狀和煙癮的引誘。戒煙期間，我會出現焦躁、疲倦、易怒等戒斷癥狀，這時我會找一些分散注意力的方法，如深呼吸、鍛煉身體或進行娛樂活動來緩解不適感。此外，我還學會了避免與吸煙相關的環境和人群，以免受到煙癮的引誘。
段5：成功戒煙的好處（200字）。
通過努力和堅持，我成功地戒煙，并且我感受到了戒煙帶來的好處。我體力和體能有所改善，呼吸也更加順暢。此外，我的皮膚變得更加健康、年輕，我也節省了大量的金錢。最重要的是，我重獲了自由和尊嚴，不再被煙癮所束縛。成功戒煙的過程可能會艱辛，但只要我們堅持下去，最后的成果一定是值得的。
結尾（100字）。
戒煙禁煙需要勇氣和毅力，但通過適當的策略和方法，并做好充足的心理準備，任何人都有可能成功戒煙。戒煙不僅是對自己健康的關注，也是為了更好地照顧家人和他人的健康。我希望通過分享我的戒煙心得體會，能夠鼓勵和幫助更多的人們成功戒煙，過上更健康、自由的生活。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十
親愛的全體員工和患者朋友：
據《中國吸煙與健康報告》調查結果顯示，我國每年銷售香煙量達1.6萬億支;到本世紀初，我國肺癌的死亡率已由20世紀70年代位居癌癥死因的第四位攀升為第一位。我國人口死亡的主要原因包括：肺癌、冠心病和慢性阻塞性肺氣腫，而吸煙正是導致以上三種疾病的主要元兇。大量的臨床及試驗研究證實：吸煙的危害程度與吸煙的量成正比，這在年輕人中尤為明顯。煙草不僅帶來了社會公眾健康的巨大損害，而且愈來愈成為一個殃及子孫后代的嚴重社會問題。
醫院是人們防治疾病、保護健康的場所，營造無煙草污染的就醫環境，降低吸煙率，是醫院義不容辭的責任。我院于xx年8月24日正式啟動創建無煙醫院活動，在此，我們向全體員工和患者朋友們發出倡議：
1、全院醫務工作者要積極貫徹執行醫院關于創建無煙醫院的各項規章制度，帶頭禁煙，表率先垂范。
2、努力營造無煙醫院的良好氛圍，要把開展禁煙活動當做自己義不容辭的責任和義務，當做關愛他人生命，維護他人健康的醫德行為，當做一種現代服務理念扎實踐行到日常工作的始終，耐心細致地做好患者、家屬和來訪者的禁煙工作。
3、養成良好的生活行為方式，任何人不得以任何理由在醫院內禁煙區域吸煙。
4、相互監督，及時勸阻和制止身邊抽煙的朋友，使禁煙成為大家的自覺行為，切實從根本上杜絕吸煙者。
讓我們積極行動起來，為營造一個文明、健康、和諧的無煙醫院而共同努力!
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十一
人生像一只蝴蝶，華麗而短暫。
日復一日，年復一年，時間似乎也是按著一成不變的速度向前運動著。而香煙卻是一個讓生命加速的催化劑。當一支香煙在手中燃盡時，生命也被向前推進了56秒。
1978年11月聯合國衛生組織將世界無煙日確立為每年的5月31日，而設立這個節日的目的就是呼吁人們放棄吸煙，共同打造綠色健康的生存環境。
世界上有接近1000萬的人因為吸煙而死亡，當煙點燃的時候會有約5000種化合物產生，而這些化合物都是致癌的元兇。有人可能認為這件事情與我們無關，但我們有很大一部分人是被動吸煙，因為我們身邊有著不少的吸煙者，也許是你們的父母，親人，鄰居.....他們可能享受了這種逍遙的滋味，但卻把危害留給了我們。因為被動吸煙者比主動吸煙者所吸入有害物質多得多，與一個吸煙者生活，患癌癥的機會增加1.4倍，與兩個吸煙者生活患癌癥的機會增加2.9倍。
我們不會忘記，虎門銷煙這一偉大的禁煙運動，也不會忘記因為鴉片傾銷所帶來的生靈涂炭和民不聊生。
罌粟美麗，卻制成了鴉片。煙草青青，卻危害我們的生命。
人生短暫，不要讓煙霧籠罩在這華麗的人生上，也不要讓短暫的人生化作泡沫，過早破碎。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十二
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！5月31日是世界無煙日，今天我們就先來了解一下，煙草的危害。
香煙燃燒時所產生的煙霧中至少含有2000余種有害成分，其中許多成分有致癌作用。吸煙能損害人體的各種組織器官，引起癌癥、高血壓、冠心病、腦中風、消化性潰瘍、慢性支氣管炎、肺氣腫等多種疾病。世界衛生組織估計，全世界每天死于吸煙的達8000人。在我國19xx年煙草造成60萬人死亡，到20xx年達到80萬，如按目前的吸煙情況，到21世紀中葉每年將有約300萬人死于煙草。同學們，你們知道嗎？據美國科學家研究，吸煙者比不吸煙者平均要縮短壽命20年左右。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。青少年若吸煙危害更大，這是由于青少年在生長發育時期，毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴重。如果小于15歲就開始吸煙，肺癌的發生率比非吸煙者大17倍，開始吸煙的年齡越早到成年后因吸煙所致疾病的死亡率越高。青少年吸煙還可使學習成績下降。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3.2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的`煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要爭做禁煙宣傳員，我們要對吸煙者說：“吸煙有害，為了您和他人的健康，請您不要吸煙！”謝謝大家！
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十三
煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。從1989年起世界無煙日改為每年的5月31日。為了做好本次禁煙活動我們開展了多項活動，包括制作多張禁煙展板，舉辦禁煙海報比賽，禁煙活動啟動儀式等，另外，今天晚上七點在102教室將舉辦一場禁煙知識講座，以及為禁煙海報比賽的得獎者頒獎，在此，我們誠摯的邀請大家前去參加。
學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，作為醫學院校，我們更應該鼎力支持禁煙活動的開展。下面，有請xx講話，大家歡迎。
2.謝謝xx的發言，下面請學生代表xxx發言3.主持人：眾所周知，吸煙正嚴重危害著人類的健康，吸煙也是引發火災的重要原因，因吸煙奪去無數寶貴生命的事例頻頻發生，造成了無數的悲劇，這不得不令我們深刻反思。
5.主持人：接下來，讓我們聽聽xx對于我校創無煙環境，構和諧校園的意見和建議。大家歡迎！
6.主持人：謝謝xx的精彩發言！為樹立和展現我校師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔凈、優美的校園環境，青年志愿者協會在此向全校老師及同學發出如下倡議：
一.自覺遵守公共場所禁止吸煙的'規定，從自身做起，在有“禁止吸煙”標志的場所不吸煙。
二.增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。三.老師在教學區、校園內等公共場所、學生面前不吸煙，做戒煙先鋒。
四.老師們帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。五.禁止在教學區、寢室、走廊等校園公共場所吸煙。六.如發現在禁止吸煙的場所內吸煙者，及時主動勸阻。尊敬的老師們，同學們，請響應我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創造潔凈、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離煙草，做愛護健康、節制吸煙的健康公民，為了爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力！我們一起行動！讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
7.主持人：禁煙活動啟動儀式，到此結束，請領導退場。接下來進行的是有獎知識競答，獎品多多，機會多多，歡迎大家踴躍參加。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十四
吸煙就是一個慢性自殺，在此我向大家呼吁！
眾所周知，煙草的公共衛生災難，已經被世界所公認。《20xx年中國吸煙與健康報告》所揭示的中國煙草危害，更是觸目驚心：who估計全世界有500萬人死于吸煙導致的肺癌，其中有100萬人發生在中國，遠遠超過中國礦難死亡人口的總和。煙草已經成為中國人民健康的主要殺手。可以毫不夸張的說，煙草已經成為全球最大的衛生災難，在中國這一災難還在加劇！
5月31日是第x個世界無煙日，可是無煙的日子仍然遙不可及。衛生部履行《煙草控制框架公約》領導小組辦公室今天公布的數據顯示，我國是世界上煙民最多的國家，有3。5億人喜好享受吞云吐霧的感覺，并因此制造了5。4億被動吸煙者，其中15歲以下兒童有1。8億。履約辦提供的20xx年中國控制吸煙報告說，我國每年死于被動吸煙的人數超過10萬，每一個凋零的生命就是一條拒絕被動吸煙的重要理由。因此衛生部呼吁立法控煙。
這一系列數字確實讓人感到觸目驚心，同時也讓我們意識到亟待立法控煙！
控煙，在中國遇到的阻力，也不僅僅來自煙草生產廠家，更多的來自當前的控煙體制。我國市場經濟尚不發達，在國民經濟和財政收入中，煙草是塊肥肉，煙草行業舉足輕重，煙草維持著數以百萬計的煙農的生計，并在卷煙生產和流通過程中為社會提供了大量的就業機會。因此在控煙的過程中，許多地方政府及其相關部門，也確實面臨著兩難的選擇。一方面，政府充當著控煙者的角色；另一方面，又充當著鼓勵擴大，煙草生產的角色！還有政府官員在公開場合說禁煙影響社會穩定之類危言聳聽的`話！
從這一點可以看出，沒有足夠的經費支持和強有力的法律保障，單靠道德和良知的控煙結果是完全可以預見的。雖然說控煙在我國有困境和阻力，但是也有好的轉機。
第四，美國巨富身份的紐約市市長縣布魯格捐出了1。25億美金巨款，用于推動全球控煙工作。該款的首要使用地區便是中國，這對中國開展控煙工作而言可說是至關重要的大力投入和及時甘雨了。
從這四點來看，目前我國控煙工作還是有著良好的契機的，這時候我們要是再出臺相關的法律法規，加強控煙的立法和行政措施，為削減煙害擬定方案，付諸實施，控煙工作一定會有很大的進展。
抽煙帶了的疾病和死亡，正一步一步威脅著我們人類，因此控煙刻不容緩！強烈支持衛生部立法控煙的呼吁！
讓我們一起創建無煙環境，享受健康生活。迅速離開吸煙的統治，擺脫煙這個病魔。
我的演講到此結束，謝謝大家！
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十五
70年前，美國心臟協會將煙草列為危險品，指出吸煙是致命的健康風險之一。戒煙不僅對自己的身體有益，還對他人的健康產生積極影響。在我多年的煙癮中，我深切體會到了煙草對健康的危害，并在不斷嘗試和努力中，總結出一些戒煙禁煙的心得體會。
第二段：正文一-意識轉變的重要性。
要成功戒煙禁煙，一個至關重要的因素是意識的改變。在從煙癮中解脫出來之前，我們必須意識到吸煙的危害和自身健康的價值。我曾經因為壓力和社交需要而沉迷于吸煙，但在意識到吸煙對身體的傷害后，我下定決心要改變自己。在這個過程中，我不斷地給自己灌輸有害煙草的信息，并意識到吸煙不僅害己，而且害人。這個意識轉變的過程是艱辛的，但也是必要的。
第三段：正文二-尋找替代方案。
在戒煙禁煙的過程中，尋找替代方案是至關重要的。吸煙對于許多人來說是一種習慣性的行為，因此，找到一些其他的替代行為能幫助我們更好地控制煙癮。在我的經驗中，我發現運動是一個非常有效的替代方案。運動幫助我釋放焦慮和壓力，提升了我自身的健康感，使我更加堅定了戒煙的決心。此外，和煙癮有關的活動也需要改變，例如與吸煙者朋友聚會時，換個環境或者選擇其他活動方式，避免再次誘發吸煙的欲望。
第四段：正文三-尋求支持和幫助。
戒煙禁煙是一個困難的過程，因此尋求支持和幫助是至關重要的。家人、朋友和專業的戒煙機構都可以提供幫助和支持。家人和朋友的支持可以提供情感上的支持和激勵，而專業機構則可以提供專業的指導和咨詢。在我自己的經歷中，我找到了戒煙小組，和一些經歷過類似困擾的人一起分享和交流經驗。這種互相支持和理解使我更有動力堅持戒煙，并最終成功戒除了煙癮。
第五段：結論。
戒煙禁煙是一個復雜而艱難的過程，但是通過意識的轉變、尋找替代方案以及尋求支持和幫助，我們可以成功戒煙并改善自己的健康。在這個過程中，我們也能夠發現自己更多的潛力和意志力。如同美國心臟協會所提醒我們的那樣：戒煙雖難，利遠勝過難。我希望我的這些心得體會能夠幫助更多人戒煙禁煙，擁有更健康的生活。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十六
第一段：引言（200字）。
煙草成癮是一個全球性的問題，不僅對個人健康有害，還給社會帶來嚴重的經濟負擔。我也曾是一個長期吸煙者，意識到吸煙對健康的威脅后決定戒煙。經過一段時間的堅持，我成功地戒煙，并對此有了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的經歷和我所得的教訓。
第二段：毒品依賴的問題（200字）。
煙草成癮就像毒品依賴一樣，讓我一次又一次地陷入沉迷。每當我想消除煩惱或者感到壓力時，我會自然而然地將手伸向煙盒。吸煙成為了我日常生活不可或缺的一部分，但我也漸漸發現吸煙的危害并開始意識到其對我的健康的損害。戒煙是一場持久的戰斗，需要堅定的意志和耐心。我決定戒煙的第一步就是認識到煙草成癮的問題，這是成功戒煙的關鍵。
第三段：制定戒煙計劃（200字）。
戒煙需要一個明確的計劃和目標。在我開始戒煙之前，我養成了一些好習慣，如定期運動和飲食調整。這些習慣有助于提高我的身體素質和對抗戒煙的戰斗。我還咨詢了專業人士的意見，并采取了逐漸減少香煙數量的策略。通過每天堅持減少吸煙量，我逐漸降低了對尼古丁的依賴。此外，我還為自己設定了一個戒煙的截止日期，以增加自己的決心。
第四段：挑戰和突破（200字）。
戒煙過程中，我遇到了許多挑戰。戒煙的早期階段，我曾多次試圖重新開始吸煙，但是我鼓起勇氣挺過了這些困難時刻。我發現尋找替代品（如口香糖、水果等）對控制煙草欲望非常有幫助。此外，我還學會了適度放松，通過進行深呼吸、冥想和讀書來轉移注意力。
第五段：享受戒煙的好處（200字）。
戒煙不僅僅對個人健康有益，還為我帶來了更多的好處。我發現戒煙后，我的呼吸變得更加順暢，體力和精力也有明顯的提升。此外，我節約了大量的金錢，無需再為煙草而花費。最重要的是，戒煙改變了我的生活態度和觀念，讓我更加重視健康和幸福。我也更加珍惜自己的家人和朋友，并將戒煙的經驗分享給他們，希望能夠給他人帶來啟示。
結論：
戒煙對每個個體來說都是一段艱難的旅程，但它是值得堅持的。通過制定計劃、面對挑戰和享受戒煙的好處，我成功地擺脫了煙草的束縛。戒煙不僅僅改變了我的生活，也讓我更好地理解了真正的自由和健康的重要性。我希望通過分享我的心得體會，能夠鼓勵更多的人加入到戒煙的行列中。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十七
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導文明生活》。20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第28個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，煙草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的'吸煙者，每年因吸煙導致死亡近500萬人。
現如今我國吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。20xx年11月28日，北京市人大會發布了關于落實《北京市控制吸煙條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內及公共場所全面禁煙。
大量的科學研究證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸煙還會損害大腦，使智力發育受到影響等。
人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香煙，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
我的演講到此結束。
文檔為doc格式。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十八
各位老師、同學：
早上好!
你可知道“點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火線”?
你可知道“抽煙等于燃燒金錢也等于燃燒了一部分衣食住行”?
你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?”
健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
吸煙的危害，人人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人，吸煙是人類的第一人為殺手。研究表明，吸煙是導致呼吸道疾病的主要原因之一，吸煙者的平均壽命比不吸煙者少20xx年。
吸煙對青少年的影響更大。青少年時期，身體器官還沒有發育成熟，抵抗力較弱，人體細胞對致癌物質更加敏感，青少年吸煙可直接導致脫發、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴重影響青少年的身心健康。況且,吸煙要耗費一定的錢財，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個骨瘦如柴精神萎靡的香煙受害者!
吸煙不僅有害于健康，還容易導致青少年的墮落,因為吸煙還會導致個別學生犯罪。為過煙癮鋌而走險，走向犯罪的例子并不罕見。
我們是祖國的花朵，東方的曙光，肩負著振興中華的使命，我們的未來任重而道遠。為了我們的使命和重任,我們杜絕吸煙!20xx年5月31是世界第二十六個世界無煙日.作為青少年的`我們，要遠離煙草，拒吸第一支煙----凈化空氣，保護環境。
禁止青少年吸煙不僅是一個健康問題，也是一個社會問題;不但家長應該重視，學校和社會均不能掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來，我們應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代!任何一棵大樹都是由小苗逐漸長成，任何大錯都是由一個個小錯組成，此所謂習慣養成。如果你今天抽一支煙，認為無所謂，明天再抽一支煙，也無謂，那么，后天，抽煙就會成為你的習慣。因此，我們堅決反對不抽煙的同學接受第一支香煙。在此，我向全體同學發出倡議，摒棄吸煙這一不良的行為習慣，拒絕吸煙，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香煙做起，追求健康、文明的生活方式，讓煙蒂在校園銷聲匿跡!為此，我們應該努力做到以下幾點：
一、牢固樹立消除煙害人人有責的觀念。
二、提高自控能力，抵制誘惑，拒絕第一支煙。
三、以遠離煙草為榮，以接近香煙為恥。
四、已經吸煙者要有堅強的意志和信心戒煙。
五、積極主動地向家人、親友宣傳吸煙有害健康的知識，規勸他們戒煙、控煙。
明智的人，學會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
香煙本來就‘虛無縹緲’，不如讓它從未發生!燃燒的是香煙，消耗的是生命。
吸煙是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣!小小一支煙，危害萬萬千。
境由心生，戒煙之勇自在嬌子。
鶴舞白沙，戒煙之心永遠飛翔。
吸煙幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無煙好世界”!請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。
戒煙禁煙的演講稿（通用19篇）篇十九
尊敬的各位領導，評委：
大家晚上好！
“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。
我親愛的同學們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的`真正原因有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。
今天，我們為了爸爸媽媽，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統奧巴馬一樣，從現在開始，把煙戒掉吧！兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒煙吧。
讓香煙隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之后，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見！發揚愛國，崇德，團結，奮進的黃埔精神。
愛國x為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國；
崇德x念父母，為他人，遠離香煙；
團結x手牽手，心連心，共同戒掉香煙；
奮進x把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園！
同學們，行動吧！
我的演講完畢，謝謝大家。