心理健康材料心得大全（18篇）

通過寫心得體會可以讓我們更好地汲取經驗教訓，提高自己的解決問題和應對挑戰的能力。接下來，讓我們一起來看看一些優秀的心得體會范文，相信會對你的寫作有所啟發。

心理健康材料心得大全（18篇）篇一

在《管理心理學》中，我學習了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說，這種非理性的企業從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業界、企業之中會有這種從眾性現象?一個人的行為是受很多方面制約的，但主要歸納來看一是受外部環境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個人的跑步行為，只有當他有了跑步這個想法(內部因素)，而且至少有一個能跑步的地方(外部因素)，他的才能實施跑步這個行為。如果他自己沒有要跑步這個想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個企業的從眾性行為也是多方面影響的結果，我認為主要有以下幾方面的原因。

一、利潤空間比較大。

如果有某種產品在市場上毫無利潤可言，我想是不會有企業愿意生產的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業盲目地爭相進入。先進入的企業由于獲得了暴利而極速膨脹，這種“模范”的影響導致更多的企業急于進入，形成另一輪的多米諾骨牌效應。可以說，高額的利潤是產生從眾性行為的最根本的原因。

二、進入壁壘比較低。

進入壁壘包含兩方面：一是技術方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說某個行業有從眾性行為的發生那么該行業進入所需要的資金肯定不多，其產品的技術含量也一定不高。

三、市場機制不健全。

市場運行機制的不健全必然要導致競爭的無序，而這種無序又會成為企業從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒進去而看著眼紅的拼命往里擠。市場不能進行有效的調控，就像一群人(企業)，得了一種病(從眾性行為)，醫生(市場機制)卻不知道該怎么醫治(約束，調控)，傳染的人越來越多。最后，身體特好的熬過來了，熬不過的占大多數。

目前，我們的市場還沒有一個完善的、強有力的市場準入制度，也就是說很多企業沒有該種產品的生產資格卻上馬生產，市場對這種無證上崗“的企業不能進行有效的制約，這樣就會造成很多企業沒有完備的生產手續也能生產，為從眾性行為的發生開了方便之門。

四、領導素質比較低。

一個企業的行為是由這個企業的領導者作出的，領導者所作出的決定能反映其素質的高低。通過對眾多的失敗的案例分析，我們發現了以下幾點共同之處。首先，企業領導者普遍缺乏道德感和人文關懷意識。這種意識是以”勝者為王，敗者為寇“作為參考標準。企業家往往無意于追究企業成長，發展過程中的道德性，這在很大程度上也助長了企業家們的功利意識。追求功利，就是要求高額的利潤，從而又歸結到從眾性行為產生的最根本的原因上來了。其次，企業領導者普遍缺乏對規律和秩序的尊重。我們的許多企業領導者缺乏對游戲規則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人”為標榜。本來，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經營手法，但是由于領導者自身素質偏低，不按牌理出牌變為了不看自己的牌出牌，不按規律，規則出牌。在企業發展的決策上是天馬行空，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領導者普遍缺乏系統的職業精神。這主要是我們現在的企業家基本上都是改革以來的第一代企業家，他們沒有受過什么專業化的教育，沒有受過現代化管理的訓練。基本上都是敢闖，敢拼再加運氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導致很多企業家在獲得一點成功之后不思進取，剛腹自用。當該行業前景較好時，企業家們的這些缺陷就會被掩蓋，但當該行業一出現行業危機，或者是較高的獲利時期過去后，這種先天不足就要演變為災難。

五、企業缺乏新機制。

如果沒有自己的觀點、沒有好的發展辦法，當然也就只有跟著別人走。看著哪利潤高，就想一頭扎進去。世界上沒有任何一家著名企業是一直跟著別人發展起來的。創新是企業發展的根本，一個企業如果要想長久地保持穩定的發展，沒有對自己的產品不斷的創新，沒有對自己體制的不斷的創新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業并沒有一個系統化的創新機制，比如產品的更新換代、企業的投資方向等關系到企業生死的重大決策基本上都是由老總一個人說了算，沒有一個專門的機制，沒有專業的人員來進行科學的、合理、理性的分析、預測和可行性研究。沒有研究必然就沒有發言權，又正如上一點所說的，企業最高領導人員素質的低下，導致他們的決策幾乎全部依據于報紙零星的新聞、無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經驗。

首先，重新熟悉了心理健康工作的知識和技能，夯實了專業基礎。

我學習心理健康知識和技能8年多了，也考取了心理咨詢師。由于某些原因，學習以來，只是把一些常用的心理健康知識運用到調適自己、管理隊伍、調整家庭關系、服務自身工作上，沒有真正開展心理健康知識宣傳和心理咨詢工作，當時學習的一些知識和技能隨著時間的推移已非常生疏，這次通過三天各位老師的精彩講解，重新復習了學過的重點內容，對以前遺忘的知識和技能又有了印象，為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎。

其次，進一步提高了自我覺察能力，加深了對自己的準確認識。

“工欲善其事，必先利其器”,作為公安民警和心理咨詢師，良好的自我覺察能力都至關重要，通過三天的業務技能培訓，讓我對自己的認識越來越準確，對自己的感覺越來越敏銳。當然，提高自己的自我覺察能力，僅靠三天的培訓是不行的，還要繼續進行學習、整合和個人成長，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。

再次，獲得了動力和支持，增強了開展心理健康工作的信心和決心。

當前，公安工作任務繁重，公安民警的壓力增大，部分民警出現了一些問題，即影響了民警個人和家庭的幸福，也影響了公安工作。但是一直以來，社會上很多人包括我們民警內部對心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見，認為“心理咨詢是治療有病的'人”,更有一些人認為“搞心理咨詢的都是心理有問題的人”,這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展，影響了心理疾病預防和心理危機干預機制的建立。現在，市局搭建了心理健康網站和心理健康學苑微信群、組建了咨詢師團隊、開展了這次技能培訓，這讓我們深切感受到市局黨委對心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持，使我們獲得了做好這項工作的強大動力，增強了進一步開展好這項工作的信心和決心。

下步打算：

首先，繼續把心理健康工作融入基層工作中去，全面提升工作效能。

作為派出所民警，服務好群眾、維護一方平安是我們的職責。在為群眾服務或調解矛盾糾紛時，就可以根據情況運用共情、傾聽、積極關注等比較適用的技術，進一步密切警民關系。在隊伍管理上，除了宣傳心理健康知識，提高全所人員自我心理調適技能外，還可以運用培訓的知識，根據全所人員的不同性格，把合適的人放到適當的崗位，發揮個人最大工作成效。對于工作中出現心理危機的派出所民警和巡防隊員，運用學習的知識及時進行干預，使其擺脫危機，恢復到心理平衡狀態，發揮團隊的整體效能。

其次，推動全局心理健康工作開展，促進民警心理心理健康水平的提高。

一是積極建言現策，當好參謀和助手。作為心理健康工作者，我們將根據市局的要求，就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領導提出意見和建議，在心理健康活動場所建立、活動設備的配備和心理教育團隊組建上爭取領導的大力支持。

二是普及心理健康知識，提高民警心理健康水平。

工作中，我們參訓咨詢師將針對公安民警工作壓力大，執法環境復雜，精神長期處于高度緊張狀態的情況，在縣局黨委在大力支持下，成立心理健康教育服務團隊，在全局宣傳普及心理學和心理健康知識，定期舉辦心理健康沙龍、減壓訓練等活動，提高民警心理抗壓和應對能力，確保民警始終保持勇往直前、精神蓬勃的精神面貌，以更好的心態投入到公安工作和日常生活中去，推動全縣公安工作和民警家庭幸福都取得健康的發展。

心理健康材料心得大全（18篇）篇二

隨著社會的發展，心理健康成為了越來越多人關注和重視的話題。在現代生活中，人們面臨的各種壓力和挑戰增加，心理健康問題日益嚴重。如果無法正確地應對這些問題，就有可能造成嚴重的后果，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。因此，保持一個良好的心理健康狀態變得尤為重要。在此，本文將分享一些心理健康心得，希望能夠對讀者有所啟示和幫助。

生活總是有起有落，一時的失敗或挫折并不能代表整個人生的失敗。所以，我們需要學會積極面對生活，不要輕易放棄，勇敢面對生活中的挫折和困難，積極尋求解決方案。如果我們能夠積極面對，我們的信心就會增強，我們就能夠更加獨立和自信地走向更好的人生。

人生中總會有一些情緒波動，這是很正常的。但是，如果我們的情緒一直處于低落狀態，就有可能變成悲觀絕望或者憤世嫉俗。因此，我們需要注意調解情緒。可以通過一些運動，閱讀，社交等方式來緩解情緒，在平時遇到挫折和stress時，不要憋在心里，找個朋友談一談，或者寫下來自己的情緒。這些都可以幫助我們緩解情緒，從而保持心理健康。

睡眠和飲食是維持身體健康的'兩個重要方面，也是與心理健康息息相關的。良好的睡眠會讓我們精神爽朗，脾氣更好，也會使我們的心理狀態更加平和。同時，科學的飲食也是維持身體健康和心理健康的重要手段。合理的飲食能夠保證身體充滿能量，更好地應對工作和學習壓力。

在現代社會中，高壓工作和繁瑣的生活使我們很容易陷入孤獨感中，從而對自己的情緒產生負面的影響。為了避免這種情況，我們需要保持良好的社交。可以和親朋好友一起交流，也可以通過社交網絡和興趣愛好來結交新的朋友。這些都有助于我們緩解壓力，保持積極的心態。

放松是緩解壓力、保持心理健康的重要方法之一。可以通過慢跑、聽音樂、旅游等方式來放松。同時，也可以通過冥想來緩解壓力。學會適時地放松和休息，幫助我們更好地面對工作和學習中的挑戰。

無論我們做了什么，或者犯了什么錯誤，都需要對自己寬容。我們必須接納自己的缺點和不足，并一步步改變來變得更好。同時，我們也要學會寬容別人，以建立更良好的人際關系。

綜上所述，以上六個方面是幫助我們保持心理健康的重要要素。當然，并不是每一個人都會選擇這些權威方法來保持健康。但是，只要我們愛惜自己的身體和心靈，關注心理健康的重要性，根據自己的生活情況找到適合自己的方法或者取經他人的方案，做到開心快樂的效果就能不斷地體現出來。畢竟，健康是財富，健康出真滴好。

心理健康材料心得大全（18篇）篇三

有幸學習了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學習，我認識到，一個健康的心理對一個人是非常重要的，當今社會是一個充滿競爭的社會，因此，人們的心理或多或少都會存在健康隱患，要建設一個和諧的健康社會，必須堅持兩個文明一起抓得戰略，物質文明和精神文明都是我們建設的目標。

只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個強壯的身體、健康的心態，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態，我們的民族才會有希望。

教師工作負擔沉重是造成心理壓力負擔的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業，指導課外活動，做學生的思想工作，從事教學研究，業余進修等，加上學科競賽，升學率等壓力，幾乎使教師難以承受，時時刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學生、與領導、與家長、以及與家庭、社會上所有人的關系，但教師因為工作的關系，競爭的壓力及個性的特征，常會使人際關系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學生的交往。20xx年北京晚報報道一名班主任因為心情不好遷怒學生猛抽女學生兩耳光，很多老師因為家長的壓力、成績的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉到學生頭上當作發泄工具，這些敗德行為嚴重的違反了教師的職業道德。

讀書的時候，我以為老師是個很輕松的職業，有許多學生仰慕，當我從事教師這個職業時，壓力就隨之而來，繁重的備課任務，人際關系，學生成員，家長的壓力有時壓的我喘不過氣來，通過這次學習，我知道只有教師的心理健康才能促進學生身體、心理、行為全面地健康發展，所以，我要學會積極樂觀的生活，保持良好的心態，同時要努力建立良好的人際關系，理解領導工作，同事間經常溝通，尊重家長與學生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會活動，培養多方面的興趣愛好，注意勞逸結合，養成健康的生活習慣。

心理健康材料心得大全（18篇）篇四

周末(5月23。24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領導來到烏一中進行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時，還結合了自身的經驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。培訓的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬千。

一、領導重視，關心倍至。

近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關工作，學習期間對我們的學習情況還經常過問，充分展現了上級領導對基層的關愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。

二、學員勤奮努力，受益匪淺。

這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進行預習;培訓中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓后，繼續大量的習題練習，發現不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或學員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們日常學習、生活、工作有很大幫助的知識。

總之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益頗多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。

8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導員來到了中大培訓中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結合了自身的經驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓學習心得了形象的理解。

培訓老師從基礎心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。

作為一名輔導員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方。縱然是在高中時期表現十分優秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產生。因為軍訓期間的高強度訓練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓部分新生有軀體疼痛感的現象產生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導員對這些學生進行重點關注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側面觀察，來使他們盡快的適應校園的環境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導老師進行輔導了。

當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。

記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經了，就與來訪者進行爭執。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應該要向對待弟弟妹妹似地去關心、愛護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。

做了一年的輔導員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關心他們，讓他們感受到溫暖。

在我帶的學生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優秀也好，也打消不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內心的孤獨感是那些家庭優越的學生們無法體會的。

并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結果卻發現，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現象。

當然，對于心理有問題的學生我們輔導員要重點關心，可是對于一些表現一般的學生我們也要關注。那些學生成績一般，表現一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環境有著比較好的適應感及滿足感，可是總會有一小部分因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發的心理問題，這就需要輔導員的細心關注了。

通過這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。

心理健康材料心得大全（18篇）篇五

“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時光拋灑給了緊張和時間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當我來到空地上的時候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長出。空地上的青草，激起了我對自身意義的渴望。”

我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨、卑微和滿足，但通過這次學習，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應該是一種答案吧!

時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關重要的。由于社會、學校、家庭多方面因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康的心理，嚴重的影響了教與學工作，故而我對心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學習我認識到了教師心理健康的重要性。一個成功的教師除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學生有很大影響，在學生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會，是圣者――不會犯錯，是權威者――具有比父母還高的權威性。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等都會使學生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學生創造一種和諧的學習氛圍，使學生輕松的掌握知識，而不是一味地嚴厲，用威嚴去束縛學生，使學生在一種恐怖氣氛里學習，反而會達不到預想的效果，所以，教師完善的心理素質和人格是構成良好師生關系的基礎，是實施科學教育的完美出發點;(2)通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，認真的對待自己的優缺點，學習心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學習，我還知道了如何掌握學生的心理傾向，學生正處于成長階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導，他們雖然人不大，但自尊心卻極強，往往我們會因為一句話，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學生們日后的發展造成心理上的陰影。因此，我們應該多和學生進行心理溝通，應該尊重他們正確的選擇。田國秀教授曾說過“語言攻擊比行為攻擊更可怕”，當我們面對每個個體生命時，就特別要注意他們的心理需求，如關心、關注、鼓勵、肯定、友誼、親情、開導、溝通等。

教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對生命的影響。所以，在當今這個飛速發展的社會里，教師與學生是同路人，只有老師把自己經營的好一些，才能用自己高質量的生命去影響學生，教師應養成良性的思維習慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學習，我更加深刻的體會到“人生的目標不是要擺脫困難，而是要積極面對，因為把握生活從改變自己開始!”

不能改變環境，但可以改變自己，我會努力讓自己做的更好，肩負起祖國給予的使命，給自己的生命一個全新的詮釋。

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心理健康材料心得大全（18篇）篇六

隨著經濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內改革開放的不斷深化，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰。高校校內已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們高校生正在環境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業與創業方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發的個人悲劇日益演化成一種社會現象，讓人不禁直呼——“高校生原委怎么了？”

本學期，我們開設的心理健康教化課科學地從客觀環境、主觀環境入手，針對學習、人際、戀愛、網絡、休閑、就業方方面面來分析和排解高校生的心理困惑，是一門特別有實際意義的課程。總的來說，高校生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又經常懷疑自己間或自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得特別重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養，都是各種內外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發展的基礎，也是我們最難變更的.因素，也是精神病是一種病、精神病須要吃藥的理由。在全部因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭受痕跡，早期所經受的較大的挫折或創傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環殺手里，不少都經驗了凄慘的童年。外號“發狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個摯友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教化。次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環境造成肯定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動熬煉可以發泄自身的不良心情，有助于磨煉高校生的意志、發展特性，有助于改善人際關系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；簡單急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐性和堅毅毅力的項目。

其次，立足于高校學習特點，合理支配學習生活。作為學生，任何時候都不應放棄自己的專業，要自主地依據個人愛好、須要、特長組織學習，漸漸把對老師和課堂的依靠轉化為自主學習。并且，高校生的學習不僅僅在于駕馭學問，更在于培育科學的思維和獨立的思索、探究創新的精神。最終，假如遇到想不開的解決不了的問題，肯定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和摯友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發展的緩沖器，或者，也可以請教心理詢問師，無需羞澀，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是高校生自己，還是校方、家長和社會，都予以高校生心理健康足夠的重視。終歸，只有心理健康、心理素養過硬的人，才能擔當繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會須要的全面發展的人才。

心理健康材料心得大全（18篇）篇七

心理健康是每個人都需要關注的問題，它不僅關系到個體的幸福感和生活質量，也關系到整個社會的和諧與穩定。心理健康的維持需要個體在日常生活中有正確的認知、態度和行為習慣，下面我將結合自己的實際經驗談談一些心理健康的心得。

首先，要保持開放的心態。人與人之間的差異是不可避免的，不同的人有不同的個性、背景和經歷。在和他人交往時，保持開放的心態可以讓我們更好地理解和尊重他人，也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點。在生活中可以通過主動與他人溝通交流，積極參加團體活動等方式保持開放的心態。

其次，要學會放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素，如果一味地追求完美和掌控，會給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的，學會從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時候，要學會辨別出自己能改變的和不能改變的因素，只有這樣才能讓我們更快地恢復。

第三，要多做一個善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態，它不僅能給他人帶來正能量，也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中，可以嘗試每天做一些好事、發一些慈善，幫助他人解決問題等行為，讓自己感受到善良和正能量的存在。

第四，要主動學習和積累。心理健康需要不斷地學習、積累和提升，只有這樣才能讓我們更好的應對生活中的困難和挑戰。可以通過閱讀心理學類書籍、參加心理咨詢、與心理學專家交流等方式，提高自己的心理素質和專業水平。

第五，要主動尋求幫助。當我們遇到一些心理困擾時，不要把問題壓抑在心中，更不要自行其是地解決問題。可以考慮尋求專業的心理咨詢，或者與信賴的好友、親人交流，獲得及時的幫助和支持，化解心理障礙。

綜上所述，保持開放的心態、學會放棄、多做一個善良的人、主動學習和積累、主動尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經驗和總結。在今后的學習和工作中，我將繼續關注自己的心理健康，增強自己的心理素質，更好地應對生活中的各種挑戰。

心理健康材料心得大全（18篇）篇八

心理健康是人類身體健康、社交能力、心理素質和適應能力良好的表現。隨著人們生活水平的提高，現代人身心健康面臨著新的挑戰，心理健康問題也越來越受到人們的關注和重視。那么，如何保持心理健康呢？我認為，以下幾點是值得我們去探討和借鑒的。

積極的生活態度是保持心理健康的重要保證。良好的心態會使問題看起來更加明朗，也會使生活中的不如意減少對自己的影響。所以，保持一種積極態度，對事物多看一面好的，可以更好地調整自己的情緒，增強心理衛生。

睡眠是保持人體健康的重要條件。良好的睡眠會使人體各器官得到充分的休息，促進新陳代謝，有助于身體機能的恢復和維持。同時，睡眠對于身心健康也非常重要，可以改善人們的情緒、增強免疫力，提高學習效率等。

人的精神生活是很豐富多彩的`，興趣愛好的消遣不僅是調節身心的良好方式，同時也能夠豐富自己的知識、增強自信心以及促進情感交流。

正確的飲食習慣是保持身體健康的必要條件。特別是蔬果類食品、全谷類食品的攝入，對于維護良好的心理健康也具有很大的作用。

現代社會人們離不開各種電子產品。但這些電子產品如果被過度使用，容易對人的身心健康造成傷害，如會使人過度震蕩，不利于保持心理健康。

精神健康需要自我平衡，同時又需要自我保護，所以，在生活中要學會按照自己的性格特征和行為方式，做出適當的選擇，避免情感上的壓力，創造一個良好的環境。

總之，保持心理健康是一項需要平日不斷維護和培養的工程。良好的心態，合理的生活方式可以使我們更健康、更有活力，更容易處理各種復雜的人際情感關系和挑戰。生活中我們應該根據自身的需求定制自己的維護方案，同時也要意識到心理健康在當今社會發展中的重要性，大家都應該為自己和家人的心理健康負起責任，為建設更美好的社會出一份力。

心理健康材料心得大全（18篇）篇九

20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學c證資格培訓。真是千載難逢的機會，使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓活動談談自己的一些感想與體會。

一、認識了道德問題與心理問題的區別。

以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

三、懂得了提高自身素質的重要性。

教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。

實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業務能力，讓心理健康之花，結出更豐碩的果實。

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心理健康材料心得大全（18篇）篇十

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關系十分融洽，可能是老師是主修心理學，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善于調控自己情緒的人，經常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。

其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想。

讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的'學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

2、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十一

心理健康材料心得大全（18篇）篇十二

當前新形勢下，驚慌的部隊生活，繁重的工作任務，對官兵的心理素養提出考驗，基層所隊官兵心理長期得不到休整減壓，官兵中因心理因素引起的思想問題明顯增多。因此，加強基層官兵心理健康教育是非常必要。筆者認為要加強基層官兵心理教育工作，應當從以下幾個方面入手：

開展心理教育工作，首先要充分重視心理教育機構的建立，制度的完善以及骨干的配備、培訓和管理等方面，同時加大宣揚力度，把官兵的相識統一起來，創建良好的心理教育條件。

（一）建立健全組織制度制度是工作開展的依據和動力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的牢靠保證。一是要建立健全有力的組織保障機制。心理教育工作應從部隊實際動身，建立由支隊級黨委機關統一領導的，政工干部和衛生干部為骨干的、政治工作系統與醫療衛生系統相結合的心理教育體系和心理衛生服務工作機制。成立由多部門聯合組成的專職領導小組，并建立相應的機制，為心理教育供應有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的聯動機制。

聯動機制就是要構成心理教育的課堂教育、心理詢問、心理調適、心理疏導和心理訓練等環節相互作用、相互促進的一系列服務保障體系。形成“測試、詢問、訓練、疏導、反饋”五位一體的聯動、互動機制，以此來提高心理教育的實際效果。三是制定心理測試機制。每年或每半年，對官兵適時進行心理測驗，測試結果一方面可以為心理教育供應依據；另一方面還可以駕馭官兵心理狀況，剛好發覺心理不健康或亞健康人員，真正做到早發覺、早處理、早治療。另外，心理測驗應由專職、專業人員進行操作。特殊是要做好測試結果的保密工作，防止個人隱私泄露和擴散，給基層官兵帶來不良心理影響。

（二）建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案，就是把官兵日常心理改變狀況、官兵的思想狀況、心理測試結果、心理醫生的建議與忠告記錄入檔，為精確把握官兵的心理改變，進行心理疏導供應依據。一是建立個人心理檔案。從入伍起先，就對其進行心理測試，將心理狀況和特性特點、實力特征分別記錄建檔，在建立心理健康檔案的過程中還應登記家族病史和本人過去精神健康狀況，由本單位檔案管理部門指派專人負責管理。二是檔案資料剛好更新。檔案資料剛好更新就是要把不同時期、不同階段和困難環境下的官兵心理改變剛好記錄在案。

或每年度、季度定時對基層官兵進行心理測試，測試其心理存在哪些改變，并將結果剛好錄入檔案。這樣一來，就可以駕馭官兵心理改變規律，完善和更新心理教育內容、方法和措施，為心理教育供應有利的依據。三是實行心理檔案終身制。心理檔案終身制，就是一人一檔，隨著人員的調動而調動。如：當事人因考學、學技術和工作調動，要離開本單位到新的單位時，可以將心理檔案與其它個人檔案、組織關系等一并簽轉。這樣，接收單位可以依據心理檔案和個人檔案，剛好駕馭調轉人員的`心理和思想狀況。這就為“生疏管理”解決一大難題。

（三）全面普及心理學問普及心理學問，有助于提高基層領導對心理教育的相識；有助于提高干部骨干運專心理科學開展教育的實力；有助于基層官兵增加心理承受實力。因此，必需提高官兵對心理科學的相識。一是搞好心理學問宣揚。搞好宣揚是為了引導官兵更主動地加強心理學問學習，把對心理科學的排斥轉化為學習的動力。讓官兵明白，每個人都存在著不同的心理，只是對事物的視察角度和所持看法不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。劃清“疾病”與“亞健康”的界限。

二是經典故事引導。就是通過公安網、局域網、板報宣揚欄、資料圖書室等方式，登載心理方面的小故事和典型事例。以此來提高基層官兵對心理學問的駕馭狀況，增加官兵對心理科學的相識，充分調動官兵學習心理學問的主動性和主動性。三是適時組織宣講。由支隊或大隊適時組織官兵集中講學，或者聘請資深的心理專家，進行心理學問視頻講座，采納多種學習方式和多種教學風格，以此來不斷增加心理教育的感染力。

（四）提高教育者素養抓好心理教育工作必需要提高心理教育者的素養。一是建立健全心理教育者培訓、輪訓機制。重點培訓其分析官兵心理現象、維護心理健康和解決常見心理問題的一般方法，從而提高教育者的教育、測試、疏導、訓練、調適和心理衛生服務等心理教育活動的有機結合、相互促進的實力。二是堅持考評制度。要把對教育者的考評制度納入年度考核中，對被考人員結合本部隊實際狀況，實行后位輪訓制度，從而達到教育者的教育理念，教育方式和方法不斷地更新，來提升基層部隊心理教育的實際效果。三是加大指導力度。各支隊級以上單位要依據所屬單位詳細狀況，適時派出工作小組對基層部隊心理教育的開展進行督導檢查。依據教育的方式內容，結合官兵的心理表象，進行探討探討，剛好訂正教育過程中突出的問題。

開展心理教育還須要加大調查探討的力度和加強教育效果的跟蹤反饋機制，只有這樣才能有的放矢地設置出科學合理的符合部隊實際、符合官兵心理改變規律的、針對性極強的心理教育內容。

（一）廣泛開展調查探討在進行心理教育內容設置前，應深化基層廣泛開展調查探討。可以通過心理測試、問卷調查、官兵反饋等方法對心理教育內容設置的合理性徹底的調查探討。綜合分析官兵的心理狀況和心理須要，著實提高官兵的認知實力和自我調適實力。一是依據官兵須要定內容。符合官兵心理須要是科學設置心理教育內容的重要前提，只有符合受教育者的主觀須要、愿望和愛好，受教育者才會認同進而接受。我們必需將心理教育的內容聚焦于廣闊官兵的生活實踐和客觀環境，精確駕馭不同對象或同一對象在不同環境、不同條件下的不同須要，選擇能引起教育對象關注和思索的熱點、難點、疑點、焦點、盲點問題進行教育，以此來促進教育內容內化為對象的思想。

在調查探討時，要注意多方位的結合，與深刻改變著的社會生活結合起來，與家庭環境、駐地環境、單位環境和個人素養結合起來，由大到小、由淺入深、由表及里。二是圍繞任務特點定內容。心理教育在內容設置上要依據執行任務的特點來設置內容，增加官兵執行邊防保衛任務必勝信念。針對不同的單位，在不同的環境下做好測試和調查。仔細分析探討，駕馭官兵的心理特點和改變規律，以培育戰士的應激實力、心理承受實力和克服恐驚心理為目標，有針對性地設置心理教育內容。三是區分官兵層次定內容。基層官兵由于個人成長的地域、家庭環境、經驗及入伍動機、文化程度、經濟狀況、社會交往等不同，必定造成其認知水平和接受實力的種種差異。

因此，心理教育內容的制定，要結合官兵的生活閱歷、學問水同等不同的個體狀況，在設置心理教育內容時，要區分層次、區分對象，使教育內容深淺適度、合情合理、客觀又真實。教育實踐中，我們要依據基層領導、干部、士官、義務兵等不同的教育對象，提出不同的教育要求；依據不同的教育對象，在教育內容上有所區分；依據不同的教育對象，在教育所要解決的主要問題上有所側重。

（二）強化職能部門的指導作用要強化職能部門的指導作用，就必需要有一支心理教育方面的專業性隊伍。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊一級成立以心理學專業人員、政工干部和衛生干部為主要成員的心理教育工作研討小組。一方面，可以加強對心理教育工作的探討，完善教育內容，探究科學的教育方法。另一方面，還可以對在心理教育工作中呈現出的難題進行更深化的研討，進一步提高基層部隊心理教育的有效性。二是做好檢查指導。上級機關在對基層部隊下發心理教育內容之后，要對心理教育的開展進行跟蹤問效，針對教育中遇到的難點問題加以診斷，剛好找出科學的解決方法和途徑。并且，對基層部隊心理教育工作者適時進行培訓和指導，不斷提高基層教育者的疏導教育實力，建設一支專業化的心理教育隊伍，增加對心理教育工作的指導，更好地服務部隊、服務基層。

加強心理教育活動應從多方面開展，拓寬教育渠道。教育內容要結合其它教育一道去做，搞好有機結合。教育方法要敏捷多樣，不能只拘泥于一、兩種形式。要擅長運用現代化教育手段，充分利用好網絡、多媒體等高科技手段開展心理教育，來提高心理教育的實際效果。

（一）拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延長和發展，應當滲透到部隊建設的方方面面，在結合中開展，在滲透中落實。因此，要注意結合，搞好滲透，切實增加心理教育的科學性和有效性。一是與思想政治教育相結合。思想政治教育的目的，就是要回答和解決官兵的思想問題，而思想問題往往又與心理問題有著密不行分的聯系。把心理教育納入到思想政治教育中，進行統籌規劃、有機結合，做到既解決官兵的現實思想問題，又注意解決官兵傾向性的心理問題。

二是與執勤執法工作相結合。公安邊防部隊擔負的特別使命任務，要求邊防官兵要有更健康的心理狀態。心理教育只有與執勤執法工作相結合，才能更好地幫助官兵培育處變不驚、臨危不懼、遇挫不餒的良好心理素養。要結合完成執勤執法任務，模擬執勤執法的逼真環境，將官兵置身于其中，鍛煉其心理適應實力和自我調適實力；要通過演練應急狀態下的各種狀況處置，提高官兵處理困難意外狀況的心理應激實力和創新實力；要開展作戰受挫等適當程度的“敗局訓練”，培育官兵心理承受力和耐挫力。

（二）全面開展部隊心理詢問活動心理詢問可實行談話詢問、電話詢問、門診詢問、現場訪談等，詢問技師要以身作則，用主動的、理解的看法影響對方，用自己的心理學問和工作閱歷為詢問者解難答疑，矯正其不健康心理。一是發展性心理詢問。心理詢問的功能在于促進人的心理健康發展，幫助基層官兵發展心理機能、開發潛能、提高心理素養。所以，在開展心理詢問活動過程中，我們更要以發展官兵的身心健康為主，主動引導基層官兵健康向上的心態，努力提高官兵心理承受實力。

二是矯正性心理詢問。疏導詢問對象不良心態，從而緩解其心情壓力；激勵詢問對象傾訴內傷心苦并供應有針對性的指導；探尋詢問對象問題的根源并使其領悟而釋然；幫助詢問對象改進不合理的認知模式，確立辯證科學的思維方式；借助于指導和訓練，使詢問對象養成健康的行為習慣，幫助詢問對象解除心理障礙，促進心理的健康發展。

三是詢問手段要突破單一的詢問模式。把心理詢問、心理測驗等手段有機結合起來。心理詢問要以心理測驗為先導，以便更精確地駕馭詢問者的心理特征、智力程度以及心理問題的類型、程度等等，測試結果要比詢問者的口述更為精確。四是詢問形式要由個別詢問擴大到與團體詢問相結合。個別詢問只可以有針對性地解決個體的心理問題。但往往個體在獨處環境中與其處在團體環境中所表現出的心理狀態會有所不同。因此，個體所呈現的心理問題不能在團體中解決，團體心理問題也不能簡潔地個體詢問。

（三）開設局域網絡教育近年來，我區部隊為基層部隊投入了大量的經費，在基層單位均建起了公安網和局域網。我們要充分利用好這些資源，樹立向科學技術要教育質量的觀念，力爭盡早實現縱向間和橫向間的網絡互聯，實現信息資源的共享。網絡給心理教育帶來了最大的實惠：一是網絡教育的隱藏性有助于消退官兵的心理顧慮。網絡教育最大的優勢就是可以無所顧忌地暢談，放開心扉地溝通，傾訴內心的苦悶，從而達到無意識教育的有意識目的。二是擴大了心理教育的信息量。網絡信息最顯著的特點和優勢是信息的共有共享。實現了信息網絡化，就等于部隊共同擁有了一個網絡圖書館。

通過它，我們可以快捷地依據須要閱讀和選擇資料，從而大大提高工作效率。三是加快了教育信息的傳遞速度。我們不少部隊駐守在深山雪原、戈壁大漠、邊防海防，部署分散，交通不便，由于環境惡劣，他們在心理上承受很大的壓力，信息的閉塞，使他們與外界世界幾乎完全隔離，很簡單出現心理障礙。一旦我們形成心理教育網絡，官兵們就可以在網上接受心理教育。有助于搞活心理教育。網絡供應的信息，圖、文、聲并茂，毫不夸張地說，它的確做到了寓思想性、學問性和趣味性于一體。使教育無論在形式上還是在內容上都真正地“活”了起來。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提高官兵的全面素養。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十三

一個人之所以會產生挫折感是由于客觀事物本身所致，以前我往往認為。事件a導致后果c因此當有青少年遇到挫折出現心理失常行為時，人們往往會認為，挫折事件本身是直接原因。比如某某自殺了為什么自殺？因為考試不及格。但實際上考試不及格的人多著呢，為什么就是自殺呢？師范大學教授、著名心理學家盧家楣教授的問題一拋出，不少學生立刻困惑起來。

而是青少年對挫折的看法。也就是說，這個傳統觀念要改變。其實真正引起挫折感或者相應行為后果的不是挫折事件本身。對挫折事件錯誤的認知評價，才是導致消極后果的真正原因。事件a導致觀念b最后才是后果c盧教授揭開了謎底。

某地農村一個高中生曾有過遠大的理想，渴望走進大學殿堂，幾經努力，他卻屢戰屢敗。心中的夢想被無情的現實擊碎后，他的思維方式進入誤區，以致精神崩潰，成了一名間歇性精神分裂癥患者。為了防止他出手傷人，無奈的父母只好用鐵鏈將他鎖在院子里的石柱上，一鎖就是整整3年，直到被鄰居發現，大家出錢才把他送到醫院治療。

“青少年由于人生觀、價值觀發展尚未完整，所以對挫折的看法往往容易走入誤區。”盧教授介紹說。

第一個誤區是絕對化。不是從客觀事物出發，而是從主觀愿望出發，缺乏對變故的思想準備，遇到挫折容易導致心理失調。

第二個誤區是概括化。以一時一事的結果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，以點概面，以偏概全，遇到挫折就容易導致因全面否定自己或他人而心理失調。

第三個誤區是夸大化。對事情的后果想得過分嚴重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導致心理失調，甚至自尋絕路。

上面提到的那個年輕人，思維方式就進了這三個誤區，“認為自己應該考上大學，怎么會沒法成功呢？他把這個后果看得十分嚴重，認為人生就此沒希望了，最終導致精神崩潰。”

產生了不合理的'想法怎么辦？盧教授推薦的是“認知調節法”。

自我調節，想方設法自己反駁自己，用正確的觀念來反駁不正確的觀念，進行邏輯推理，最終產生積極的調節效果。“比如可以這樣調整對考試挫折的認知評價：做了努力就一定能考上理想的大學嗎？不一定。考不上大學就一片漆黑了嗎？不，很多成功的人也沒有讀過大學啊。失敗了，難道就不能再成功嗎？也不是，經過多次考試才取得成功的人也不少啊……想通了這些，目標明確了，就會用更積極的態度爭取。”

學會外部的誘引勸說是另一條重要途徑，通過誘導、勸說改變個體對事件的認知評價。同樣有個高考失利的例子：浙江的一個年輕人，連續4年高考失利。這時有位老師說：“你真的不是讀書的料啊！”因為這一句話，他徹底否定了自己，放棄學業回家了。而他的班主任得知此事后，立刻去家訪，循循善誘，令他重新樹立了信心，最后終于在高考中勝出。

可見，不同的心理調節會導致截然不同的結果，它對學習、事業乃至人生發展有著多么重要的關系。盧教授，青少年時期是良好心理素質形成的關鍵期，又是一生發展中最容易產生沖突和矛盾的階段，加上社會生活方式的急劇變化、社會價值觀越來越多元化，良好的心理調節無論在這一時期還是在人一生的發展中，更凸顯其現實價值和長遠意義。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十四

在我們六年級里，心理健康教育是不可缺少了。

今天我們就有一節心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他說幾句話就因為種.種矛盾就吵了起來，怎么可能成為朋友呢!”我們在課上還進行了選擇，其中有一條是這樣問的：心里如果有秘密，最想跟誰說。里面有好幾個，有老師，家長，好朋友等等!我們大部分同學都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發現有些家長根本就不理解我們，我們如果給他們說了，他們又不跟我們的觀念一樣。同學們都這么認為只要父母能理解我們就是最好的了。

比方說我的媽媽，我在吃飯的時候給她說我們學校發生的事情，她不是不說話就說行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節心理健康課可講出了我們的心里話，真好。

今天，我們舉行了學校一場快樂的心理健康活動，這次活動，有許多的家長來當學生義工，我非常緊張。

這次活動的規則是：每組7個人，一開始有16個地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個地毯，就只剩1個了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個的游戲的規則師：每組8個人，是先第一個人翻成像棒棒糖一樣最后一個人翻的是我站右側，然后我們就翻好了，我們得了第2名。

然后唐老師就帶我去領獎品，我選的是一支藍色的筆。

這次參加了教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。對我來說，這次的培訓意義重大,通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。

下面談談自己的幾點體會：此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會。

當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。

如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。

因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作，影響我的人生......它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去,更好的促進教育工作。

這學期能夠參加心理健康的學習，我感到非常的榮幸，也受益匪淺!以下是我關于這次學習教育的心得體會：時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障，因此，我一直對心理健康的問題非常感興趣。這學期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應對與意志力培養帶給我的心理，戀愛能力培養帶給我的心理，職業生涯發展規劃帶給我的心理展開了具體的學習。我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境……而如何將自己培養成具有以上良好心理素質的優秀大學生呢?如下是我總結的一些途徑與觀點：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

5、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

6、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師近來，發生于富士康的十余起大學生畢業生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴重的社會問題之一。據調查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關系，大學生弱而不穩定和強而不均衡的性格都容易產生自殺的念頭。他們經不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我封閉，產生無助感和無望感。

當這些問題長時間得不到緩解就會導致自殺。可見，關注大學生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的!

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：

開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行都對學生有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師應該做到以下幾方面：

2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心，偏愛他，甚至做出不公平的決定。

1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾;減輕學生過重的課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習;發現并表揚學生的優點，尤其是“弱視群體”，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

2、利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。

隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰地。這不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十五

心理健康是一個人內心的平衡狀態，它決定了一個人負責的思考、情感和行為。在快節奏的現代社會中，許多人面臨著壓力、焦慮、抑郁等各種問題。怎樣保持心理的健康狀態，是一個關鍵問題。下面就是我的一些心理健康心得，希望對大家有所幫助。

1.接受自己。

人們總是習慣于與他人相比較，并往往會因此而感到自卑或高傲。其實，每個人都是獨特的，每個人都有自己的優點與劣勢。了解自己的長處和不足，接受自己所擁有的一切，不因他人的評價而改變自己的生活方式，是保持心理健康的第一步。自信和自尊是成功的關鍵。

2.積極的生活方式。

積極的生活態度是保持心理健康的基礎。保持積極的心態有助于我們更好地面對生活中遇到的困難和挑戰，從而更好的應對壓力。同時，體育運動也是一種緩解壓力的好方法。在生活中多參加一些有益的活動，如旅游、音樂、讀書等，都有很好的放松身心、調節情緒的作用。

3.堅持樂觀。

樂觀的人更有跟困難作斗爭的勇氣。人們的態度決定了他們的'行為，如果你有一個積極的態度，你會擁有積極的想法，從而采取積極的行動。堅信自己可以成功是進步的關鍵。

4.學會溝通和尋求幫助。

與他人溝通有助于我們了解別人的看法和觀點，更好地解決自己的問題。同時，意識到一些問題需要尋求專業人員的幫助也是非常有必要的。心理咨詢可以幫助人們更好地了解自己，解決內心中的矛盾，更好地適應社會生活。

5.感恩生活中的幸福。

生活中總有美好的一面，要學會發現和感恩。每個人生命中都有一些特別的人或事情值得我們感激和珍惜。有些時候，多看一些好的方面，會讓我們內心更加開朗和快樂。

在今天快節奏的生活中，保持心理健康尤為重要。事實上，一顆健康的心理是一個人堅韌不拔的基礎，它能夠幫助我們克服生活中遇到的困難，更好地享受生活的美好。遵循以上心理健康心得，在自己的生活中尋找適合自己的方式，不但可以提高自己的幸福感，也能在這個繁忙的世界中，給自己更多的喜悅和寧靜的空間。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十六

根據巴州中小學心理健康教育資源現狀調查材料內容，我園根據實際情況對心理健康教育進行了全面系統的調查，現將調查內容總結如下：

幼兒園環境、群體的特殊性，我園現在暫時無心理咨詢室和專兼職心理健康教育教師。本次調查我園針對4-5歲幼兒做了一次調查問卷，通過調查我們發現，部分幼兒有任性、膽怯、懶惰、脾氣暴躁、感情脆弱、自私、獨立性及社會交往合作能力差等現象。

近年來，無論在理論上還是在實踐上，心理健康教育越來越為人們所重視。這種重視從成人開始不斷地向下伸延。先是國家教委在中小學德育大綱中規定：必須在中小學生中進行心理健康教育；接著是國家教委在《幼兒園工作規程》對教育總目標的闡述中提出，把一些關于系列心理健康的問題寫進教育目標，并以綱領性文件的形式作出規定，這是教育的一大突破，一大發展，它足以說明心理健康教育問題的重要性。

《幼兒園教育指導綱要》中指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。”“幼兒園健康教育是要根據幼兒身心發展特點，通過適宜有效的多種活動，提高幼兒的健康認識水平，改善幼兒的健康態度，培養幼兒的健康行為，最終使幼兒形成健康的生活方式。”《幼兒園工作規程》也提出了：“幼兒園應當貫徹保育與教育相結合的原則，促進其（幼兒）身心和諧發展，應當切實做好幼兒的心理保健工作。可見對幼兒進行心理健康教育使其成為具有健康心理的、能適應未來社會需要的新一代，是現代幼兒教育的重要內容，也是擺在廣大幼教工作者面前的一項全新的課題。因此作為幼兒園的保教工作者，已不再僅僅是對幼兒日常生活的安排和護理、身體的保健與保育，以及生長指標的達標。而是需要關注幼兒的情緒和需要，使他們養成健康的行為習慣，形成積極合理的生活態度和生活方式，促進幼兒身心發展。

1、加強學習，更新觀念。

首先是從教師抓起，向幼兒進行心理健康教育，教師自身必須具備相應的理論知識和一定的教育技能。比如，心理健康的含義、心理健康教育的目標和內容以及實施途徑和方法等問題，教師必須在理論上有一個清醒的認識。在實施過程中如何疏導幼兒心理上的問題決定了教師應具有一定的教育技能。其次，抓好幼兒這一頭，開設幼兒心理健康教育課，讓幼兒學習和掌握有關心理健康知識，提高幼兒對健康的認知水平，使幼兒逐步形成活潑、開朗的性格和良好的情緒，培養幼兒自信心、耐挫能力，并激發幼兒學習興趣，主動參與活動，切實提高學生的心理素質和實踐能力。

2、在游戲活動中滲透心理健康教育。

幼兒通過對游戲的主題、角色的選擇、情節的發展等主體活動，學會如何與別人友好相處，培養自我意識，開朗性格，社會適應能力，在規則性較強的游戲中，引導幼兒學會克服困難，面對挫折，較好的促進其意志品質的發展，自我意識的發展，合群情感的發展，社會化和個性化的協調發展。在角色活動中，教師能為幼兒提供充足的材料、學具，為他們提供獨立思維的空間，通過讓他們獨立完成某件作品或某項活動，使幼兒從中獲得克服困難的勇氣和戰勝困難的信心。教師能多為幼兒提供自由活動的時間與空間，讓幼兒在與同伴交談、交換玩具、協作等成功經驗和失敗教訓的強化作用下，逐漸掌握交往的技能，建立與形成良好的人際關系。

3、在學習活動中滲透心理健康教育。

我們幼兒園各班根據本班幼兒的實際制定心理健康教育主題活動。如在小班我們開展“好朋友”，中班開展“幼兒園朋友多”，大班開展“成長中的我”等心理健康教育活動。

4、在生活活動中滲透心理健康教育。

我們將利用幼兒園的吃睡等生活活動進行隨機教育。設立生活角、小廚房和開展編織、繡花、擦皮鞋等活動，在繞有興趣的生活活動中，鍛煉幼兒的能力，引導幼兒共同合作，感受一種群體感。在此基礎上，我們還將結合日常生活和游戲活動開展的心理健康教育活動。

5、在體育活動中滲透心理健康教育。

通過體育運動，培養幼兒勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，培養團結友愛，集體主義和愛國主義精神，培養機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質。使幼兒保持積極健康向上的心理狀態。

6、在家園合作中滲透幼兒心理健康教育。

構建起幼兒園、家庭和社區共同關注，形成合力，開展幼兒心理健康教育的幼兒心理健康教育的一體化策略。在活動開展過程中，運用下列形式和方法：家長學校開設有關幼兒和家長心理的講座；開展親子活動。

今后，我園不僅要加強幼兒心理健康教育，也要大力加強教師心理健康教育，讓心理健康教育盡可能的具體化、形象化，真正能起到提高教師、幼兒心理素質、解決幼兒心理問題的作用。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十七

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。2015年，在上級教育部門及學校的指引下，針對我校學生心理特點，圍繞學校“學生人人心理要健康”的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育。具體工作如下：

心理健康教育輔導課是對學生進行心理健康教育的主渠道，是學生系統學習有關心理健康知識，認識心理異常現象，掌握心理調節方法的主要途徑。本學期我校在初一二每周安排一節心理健康課，初三間周開展一次心理健康教育課。我們充分利用了《新版中小學心理健康實驗教材》，并將教師學到的心理團輔技術運用到課堂，房樹人繪畫、oh卡牌故事接龍，催眠的花園，拍賣會等，使心理健康課的內容更加豐富多彩，生動有趣。同時，由心理健康教師講授《生命的意義》《生命之旅》兩次校級公開課，課上，學生在生命的抉擇時潸然淚下，感悟頗深，得到聽課教師和學校領導的一致好評。

本學期在全體班主任的配合下，根據各年級學生的身心特點，心理健康教育主題班會一共進行了四次。各班任在認真學習心理團輔和《積極心理學團體活動操作指南》基礎上認真指導學生開展主題班會，學生在活動中去體會、感悟，充分發揮學生的主體性、能動性和創造性，起到了全員參與心理健康工作的目的。

3、加強學習培訓。

教師隊伍是實施心理健康教育的根本保證，教師的心理素質將直接影響心理健康教育的成敗。一項工作做好必須有一名好先鋒，政教主任看充分意識到開展這項教育活動的重要性和迫切性。認真學習，自身能力得到不斷提升，尤其是在近兩年來積極自費學習oh卡牌輔導、繪畫藝術治療、gprs行為模式測試等心理診斷、咨詢、輔導技術，之后積極對中層領導和班主任教師進行培訓，采取傳幫帶等形式加大對教師的培訓力度，提升了全體教師的心理健康教育理論水平及實踐技能。尤其是學校購置沙盤以后，政教主任兼心理健康教師，有時在時間上會影響沙盤活動的開展，他主動承擔了心理沙盤培訓課程，使得各班主任均可起到個體沙盤創建的陪伴者作用。

4、舉辦心理講座。

我校積極利用家長學校為老師、家長、學生做心理健康教育講座。在初三學生畢業之際，我們為初三學生舉行了兩次考前放松的講座，使學生在考試之前擁有好心情，輕松上考場。本學期我校在家長學校期間各班都安排了家庭教育的相關知識，之后由政教主任做了《跨越人生的欄桿》的心理教育講座，贏得了師生的認可，積極推動了我校心理健康工作的進行。

5、建立、完善心理檔案。

本學期我們首先建立初一新生建立心理健康基本情況檔案，使班主任、心理老師及時掌握每一個學生的心理狀態，并重點關注篩查出的問題學生，幫助他們進行及時的心理調適。同時完善了初二、初三年級的心理檔案，幫助學生正確認識自己、監控自我完善，為學校心理輔導研究和教育科學研究收集信息，尤其是初一二每個學生均進行了十二份心理健康測試，從不同層面了解學生，針對發現的問題進行分類統計，并予以追蹤調研，確定了調研主題《榆次北梁初中單親學生心理狀況研究》。

7、繼續開展心理咨詢。

我校心理咨詢室在午休、活動時間和晚餐對學生開放，每天不少于2.5小時，我們嚴格按照咨詢流程進行咨詢，使學生盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平。今年我們為我校學生及家長做了大約13次的心理咨詢，內容涉及學習困惑、交友疑慮、青春期成長困擾、行為不良、厭學等，例如我校初一某班一學生不愿來學校上學，周一家長把孩子送到學校，周二孩子就打電話告訴父母，要求來學校接回家，并威脅家長如果不來接就離家出走，心理健康教師通過“房樹人”繪畫技術與該生交流，發現其性格上具有非常熱心的特點，使其認識到只要主動交流可以交到許多朋友，通過不到半小時的溝通，該生愿意留下來，心理溝通起到了效果。一名女生由于考試焦慮影響了學習，通過oh卡牌抽取使問題得到解決，第一張抽取是存在的問題、第二張牌是問題產生的根源，第三張是解決問題的辦法，通過面談咨詢、沙游輔導、催眠等方式，及時調整了學生的不良心理狀態，維護了學生的心理健康，有效預防了學生心理疾病的發生。

8、進行心理圖書漂流活動。

我校心理咨詢中心擁有藏書300多冊，我們利用閱讀課、活動時間組織學生進行心理書籍閱讀，到目前為止，全校所有班級已全部進行了輪流閱讀，部分圖書還在借閱中。通過閱讀，不僅廣泛普及了心理健康知識，而且還促使同學們掌握了大量的有關心理調試的技巧和方法，為學生身心健康成長奠定了基礎。

9、開發心理信箱。

由學生信任的專業心理健康教師對學生存在的心理困惑予以及時解答，并為學生保密，幫助學生健康發展，消除了學校一些安全隱患，做到了為學校規范化辦學保駕護航的作用。

2012年，我校申請了全區心理健康特色校的項目，并在前期為這項工作做了大量的工作，2015年10月份，區教育局政教科對我校心理健康教育工作提出了較高要求，并對我校爭創心理健康特色學校的做法提出了寶貴的意見和建議，在此基礎上，我們加強了心理健康教育的工作力度，今年花錢配置心理沙盤，并由心理健康教師對班任教師及中層進行技術傳授，使更多的人能夠更好的投入心理健康教育的工作中，力爭明年通過晉中市心理健康特色校的審核。

2015年，我們在心理健康方面做了不少工作，但仍然有很多不足，我們一定會再接再厲，使我校心理健康工作再上一個新的臺階。

心理健康材料心得大全（18篇）篇十八