讀后感是讀者對于書籍或文章內(nèi)容進(jìn)行思考、評價和歸納的一種寫作形式。以下是小編為大家提供的一些讀后感范文，希望能夠幫助大家更好地理解和書寫自己的讀后感。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇一
世界上有兩種人，分別是空想家和實干家。但最終空想家什么都沒有，還把寶貴的時間扔了，而實干家則往往成了大器。那么，空想家和實干家之間是否相距很遠(yuǎn)？不遠(yuǎn)，他們中間只隔了一種東西——習(xí)慣。
正如作者在書中寫道：“習(xí)慣決定性格，性格決定命運。”這句話也間接地話明了習(xí)慣的重要性。而習(xí)慣也分兩種：好習(xí)慣和壞習(xí)慣。好習(xí)慣能使人心想事成，但壞習(xí)慣只能讓你一事無成。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣呢？首先要定下死目標(biāo)，而且要思考哪些同學(xué)、家長和老師能幫助你，并把你的計劃告訴他們，而且還要寫一些紙條貼在家里，用來隨時提醒自己。但是一定要去用行動改正。就拿一個小例子來說，樹上有5只鳥，飛走2只，還有幾只鳥？答案是3只；樹上5只鳥，有2只鳥想要飛走，還有幾只鳥？答案是5只！這也就說明光想或光說但不去做是不行的。還有一個重要的問題，那就是要堅持。就像一個故事所說的`：一個球隊教練對隊員訓(xùn)話：“邁克爾.喬丹放棄過嗎？”隊員們回答“沒有！”教練又說“懷特兄弟呢？”隊員們又回答“沒有！”教練再次說“愛迪生呢？”“沒有！”他又問“艾爾.洛卡拉斯呢？”隊員們沉默了一會兒問“艾爾.洛卡拉斯是誰呀？”教練說：“你們當(dāng)然沒聽說過他，因為他放棄了！”由此可見堅持的重要性。
再來看看改掉壞習(xí)慣方面，正如同“改掉”里的“改”字，壞習(xí)慣應(yīng)該被替換成好習(xí)慣，而不是直接抹去。因為抹去是不可能的，習(xí)慣就像性格，抹不了。如果把壞習(xí)慣比作一輛正在運行的火車，那不管你在路上放多少門塞都不能將其停下，而當(dāng)你成功地把它停好時再放上一個門塞，它就怎么都開不起來了。所以說最重要的還是立刻去做，并且做就要堅持。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇二
這本《成功人士的七個習(xí)慣》它主要就是講七個可以改變自己的好習(xí)慣。里面的七句話我都很喜歡。“別指望誰能推著你走”如果自己不肯向前走，那誰又會推你走呢？因此，積極主動的態(tài)度，是實現(xiàn)個人愿望的原則。生活中，我們常會遇到挫折，如果我們只是在原地等待，找借口或者自己在那抱怨，我們就會比別人慢一步，讓別人搶先。這樣我們就會離成功很遙遠(yuǎn)。所以，有效能的人士為自己的行為及一生所做的選擇負(fù)責(zé)，自主選擇應(yīng)對外界環(huán)境的態(tài)度和應(yīng)對方法；他們致力于實現(xiàn)有能力控制的事情，而不是被動地憂慮那些沒法控制或難以控制的事情；他們通過努力提升效能，從而擴(kuò)展自身的關(guān)切范圍和影響范圍。
習(xí)慣二：“忠誠于自己的人生計劃”我們還小，在人生的道路上容易迷失方向，所以我們要認(rèn)真地計劃自己要成為什么人，想做些什么，要擁有什么，并且清晰明確地寫出，以此作為決策指導(dǎo)。因此，“以終為始”是實現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致，并不受其他人或外界環(huán)境的影響。確立目標(biāo)后全力以赴，就是我們所說的在正確的時間做正確的事，并把事情做對。這是成為成功人士必須具備的條件之一。
習(xí)慣三：“要事第一選擇當(dāng)前該做的事”每個人的時間都是有限的，所以要做重要的'事，就是你覺得有價值并對你的生命價值、最高目標(biāo)具有貢獻(xiàn)的事情；要少做緊急的事，也就是你或別人認(rèn)為需要立刻解決的事。消防隊的最大貢獻(xiàn)應(yīng)是做好防火工作，而不只是忙于到處救火。因此，“要事第一”是自我管理的原則。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇三
人的習(xí)慣是很重要的看一個人的習(xí)慣就能看出這個人是一個怎樣的人。
習(xí)慣有好和壞有的人習(xí)慣常看課外書這就是一個好的習(xí)慣看多點課外書能增長字的知識和對一些事物的了解能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。有的人習(xí)慣作弄別人這就是一種壞習(xí)慣就拿習(xí)慣看課外書和習(xí)慣作弄別人來對比一眼就可以看出喜歡看課外書的人是一個好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄別人人是一個在別人的心中是一個大壞蛋學(xué)習(xí)成績一定很差什么也不會做時常搞三搞四這種人就會很少朋友甚至連一個朋友也沒有所以良好的習(xí)慣對人來說是十分重要的還有讀書也有不良的習(xí)慣許多同學(xué)在閱讀的時候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習(xí)慣造成的。
常見的不良習(xí)慣有幾個方面：一見到生詞和生字就聽下來不會跳過去閱讀下文不會聯(lián)系上下文猜測文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過的內(nèi)容。
以上幾種不正確的閱讀習(xí)慣不但影響閱讀的速度而且影響對文章大意的正確理解通過以上的幾個例子說明一個良好的習(xí)慣對一個人來說是很大作用的我們?nèi)巳藦男【鸵B(yǎng)成一個良好的習(xí)慣例如玩完或者吃完東西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書多做一些力所能及的事情。
所以有不良習(xí)慣的人要把壞習(xí)慣改掉養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣這些良好的習(xí)慣會讓我們做什么事都會成功。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇四
今年四月份，我決定每天健身房打卡3小時，回家只吃一點點菜和半個雞胸肉，就這樣堅持到六月底，瘦了20斤左右，后來開始工作，沒有再繼續(xù)了。
我當(dāng)時下定決心告訴自己：“保持住！再也不想胖回去了。”結(jié)果是，從七月份到現(xiàn)在十月份，我在這3個月的時間里不但沒能保持體重，還比之前胖了5斤，等于反彈了25斤！體脂率從之前的25%直線上升到30%！
經(jīng)過反思，我覺得是因為沒能堅持運動造成的，少了運動的辛苦和汗水，吃的時候就不會那么刻意小心，轉(zhuǎn)而敞開了吃，身體自然就胖了。
更讓人心灰意冷的是：每次減肥又反彈后，下一次減肥就會更難掉秤！
著名的試驗“悠悠球節(jié)食法”驗證了這一結(jié)論，他們找來幾只超重的大肥耗子，先對它們控制熱量的攝入，待它們瘦了一些后給與正常飲食，等它們恢復(fù)到瘦身前的體重時，再進(jìn)行熱量控制。實驗發(fā)現(xiàn)，在循環(huán)往復(fù)地減重-反彈-再減重的過程中，接下來的每一次減重都比上一次所花費的時間要長，并且在每次瘦身之后，反彈的時間也比之前更快。
《微習(xí)慣·瘦身篇》一書中有這樣一句話把我從“快速減肥”這樣不現(xiàn)實中敲醒：人的一生長度差不多有28000天，30天的改變算得了什么？我們不能盲目跟風(fēng)那些所謂“21天減肥法”“30天擁有小細(xì)腰”“果蔬汁減肥法”等等這種看起來“時間短，見效快”的方法論。每天吃著索然無味的東西，還得餓著肚子運動，意志力再強大也會有瓦解的一天，根本堅持不了多久，一旦恢復(fù)平常的生活習(xí)慣，必定反彈，而每次反彈都會讓你的減肥道路更加坎坷。
起先，斯蒂芬·蓋斯也是一樣，他規(guī)定自己每天做30分鐘運動，每每都會辜負(fù)自己，他覺得自己懶洋洋的，沒有絲毫動力。
直到一次，實在鬧心的他哄著自己說：“只做一個俯臥撐就好”，出乎意料的是，當(dāng)他做了一個俯臥撐后，想著還能再做幾個，于是那次他又鼓勵自己做了幾個，就這樣一次次達(dá)成小目標(biāo)，那次的最后他做了50個俯臥撐。
之后，他發(fā)現(xiàn)自己對于運動這件事的抵觸心理降低了，盡管每天做運動的時長和次數(shù)都不一樣，但不可置否的是，他堅持下來了，并且運動量在逐漸攀升。保持運動的好習(xí)慣還“傳染”給了其它方面。之后，斯蒂芬·蓋斯開始閱讀和寫作，他同樣制定了一個小目標(biāo)——讀兩頁書，寫50個字。就是這樣一個小目標(biāo)引領(lǐng)他堅持了下去，最終成書，《微習(xí)慣》系列。
某種行為的難度對養(yǎng)成習(xí)慣的速度有極大的影響。大腦把簡單的行為變成習(xí)慣，比把困難的行為變成習(xí)慣快得多。最小的選擇會帶來最大的改變。
我總是帶有惰性心理，一篇文章最長拖稿三個月之久，后來我對自己說，就寫兩百字，事實上，當(dāng)我寫下開篇，后面的文字就順利多了，直到現(xiàn)在，我的寫作時長縮短到了4個小時一篇文章的時長。
讀過這本書，我才知道，微習(xí)慣的保持，原來也可以用于瘦身！就算一個月掉2斤，能保持住不反彈，一年就是24斤！這種無痛苦不節(jié)食的微習(xí)慣減肥法，我也迫不及待想試一試。
相信同樣處于減肥死循環(huán)的你一定也和我一樣，不想再踏入“瘦身雷區(qū)”，迫切想趕緊知道“如何輕松減肥”并“持續(xù)保持不反彈”。下面，我們就先來揭露一下減肥在飲食方面的秘密，糾正大多數(shù)人都會犯的錯誤的飲食習(xí)慣，再來講講運動瘦身的微習(xí)慣，告訴大家最高效的減脂方式。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇五
今天我讀了《小學(xué)生枕邊書—啟發(fā)小學(xué)生的100個哲理故事》中的一個小故事《當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣》，感受很深刻。
故事主要寫了在一次市級三好學(xué)生的評選測試中，老師讓優(yōu)秀的同學(xué)們自己動手削鉛筆，并完成答卷。當(dāng)很多人信心滿懷地走出考場后，卻發(fā)現(xiàn)只有幾個人才被評上。原來老師在考場上還出了另一道題：考場走廊上橫臥著笤帚和一些紙團(tuán)，大多數(shù)同學(xué)只是視而不見，只有少數(shù)幾位同學(xué)撿起來放到垃圾桶中。而要求用鉛筆答題中，很多同學(xué)將鉛筆碎屑弄得到處都是，只有幾名同學(xué)包起了碎屑。所有參加測試的同學(xué)這才恍然大悟。
看了這個故事，給了我很大的啟發(fā)：人生的考試無處不在，自己如果能培養(yǎng)好的習(xí)慣，那么人生就有了一個好的開端。那些學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀的同學(xué)在這次文明素養(yǎng)的測試中卻變得不再“優(yōu)秀”，這是多么的遺憾！
古希臘哲學(xué)家亞里士多德說：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣。”我覺得很有道理，優(yōu)秀的人有優(yōu)秀的習(xí)慣，懶惰的人有懶惰的習(xí)慣。一個人的習(xí)慣是在平時的點點滴滴的事情中表現(xiàn)出來的，舉個例子來說，一些同學(xué)有隨手亂扔垃圾的'壞習(xí)慣，當(dāng)別人指出來以后而且還很不自覺，沒有意識到他的行為不但破壞了整潔的環(huán)境，還是不文明的表現(xiàn)。
如果每個人都能時刻注意自己的言行舉止，在任何測試中都會取得理想的成績，優(yōu)秀成了一種習(xí)慣，講文明、樹新風(fēng)，那么我們的生活將會變得越來越好。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇六
老師，同學(xué)們都說：播下一個行為，就獲得一個習(xí)慣；播下一個習(xí)慣，就獲得一個命運。今天我就來介紹一本改變大家一生的好書：《一生中要養(yǎng)成的一百個小習(xí)慣》。
這本書是爸爸給我買的，通過閱讀，我越來越覺得這本書對我的重要，我也希望通過我的介紹，大家也能喜歡它。
這本書有十五章，每一章都講了一個十分重要的好習(xí)慣，每一章都分為幾個小節(jié)來寫，每一小節(jié)開始，是講這個習(xí)慣要做的行為，和做法，然后又舉幾個成功人士的真實例子，為了更加堅定我們養(yǎng)成習(xí)慣的決心，在其中還摻入了著名人物的名言，最后，作者用幾句簡短的句子來概括這個習(xí)慣的重要和作用。說真的，這本書對我的一生來說十分重要，如果不信，我可以舉自己這個例子來證實。
以前上語文課，我從來都不積極發(fā)言，就算被老師叫起來，我也是膽膽顫顫，腿一直發(fā)抖，也是這個原因，導(dǎo)致我每次去選拔廣播員和主持人時屢次失敗，當(dāng)時我都以為自己對語文真的失敗了，但看了這本書后，我從新振作起來，并且信心十足了，正像愛默生說的：自信是成功的第一秘訣。我十分贊成，因為我也開始相信：有了自信，就等于成功了一半，所以現(xiàn)在，我每次上語文課我都是積極地發(fā)言，成績也步步高升。大家也許也知道這本書的神奇了吧。
想要改變自己的一生，使自己的一生充滿意義，那為什么不來看看這本書呢？
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇七
這是一本由一名教師在所教的一年級和二年級這兩年的時間里，精心整理出來的73封每周一信。讀罷，頓時感到每一封信都飽含著顧舟群老師對于學(xué)生的認(rèn)真負(fù)責(zé)，對學(xué)生的那種愛，也使我從另一個角度重新認(rèn)識這名時常能在教學(xué)樓看見的同事。
顧老師用自己對于學(xué)生的愛集結(jié)成書，讓每一個教育人可以分享著她的教育理想、愛、快樂，分享著一年級新生的成長。一封封信，使得顧舟群老師得以在家長和學(xué)生之間，架起了心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞。顧老師可以算是我在教師工作中的一個榜樣，讓我這個剛剛踏入教育行業(yè)的新人，獲益匪淺。
兒童時期，乃至青少年時間，是形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵時期，這將會對孩子今后的學(xué)習(xí)，生活產(chǎn)生一定程度的影響。在我看來，良好的習(xí)慣是需要從小養(yǎng)成的，在這其中離不開教師和家長的正確引導(dǎo)。我依稀記得曾經(jīng)有一位教育家蘇霍姆林斯基也說過類似的話。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，能靜下心來堅持與家長進(jìn)行每周一信的溝通，實屬不易。從書中，使我為顧老師的那種對教育事業(yè)的這份堅持而感動。在對這73封信中，我也感受到了顧老師對于工作的那種認(rèn)真負(fù)責(zé)，對于教學(xué)過程的那種嚴(yán)謹(jǐn)，她的故事充滿著智慧的氣息。
這是一本值得我慢慢細(xì)讀的好書，而作為一名教育工作者的我來說，這本書為我提供了與家長溝通的技巧與方法，這本書為我提供了如何讓一年級的新生，習(xí)慣養(yǎng)成的具體指導(dǎo)方法。
學(xué)生的成長，從習(xí)慣開始。而教師與家長的共同成長，讓我們從溝通開始！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇八
今年我又一次擔(dān)任中班班主任，感受頗深。對比以前的孩子，從整體來看，孩子生活自理能力、接受能力等都比以往中班孩子強，從孩子的表現(xiàn)，我們也能看出我們家長的素質(zhì)在提高，對孩子教育方面投入的精力多了。可是孩子中普遍存在著任性，以自我為中心，具體表現(xiàn)為亂發(fā)脾氣，因此作為老師和家長的我們應(yīng)該懂得以正確的方法關(guān)心和孩子。今天我在教育雜志上看到了一篇名《糾正孩子亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣》一文，文中介紹了幾點經(jīng)驗，值得我借鑒。
轉(zhuǎn)移法。當(dāng)孩子出現(xiàn)亂發(fā)脾氣行為時，應(yīng)利用當(dāng)時的周圍環(huán)境，設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓孩子被一些新穎事物所吸引，使孩子放棄無理要求。
疏導(dǎo)法。把握一切機會，對孩子進(jìn)行教育。要經(jīng)常對孩子說：人的很多愿望是無法實現(xiàn)的，有的時候，我們必須學(xué)會控制自己的欲望。當(dāng)孩子放棄了自己不合理的要求時，應(yīng)及時給予表揚和鼓勵，讓他的心理產(chǎn)生一種愉快感，促使他產(chǎn)生更多的`積極行為。
獎懲矯正。當(dāng)孩子固執(zhí)亂發(fā)脾氣時，應(yīng)立即指出他的錯誤，并對他的態(tài)度冷淡下來，不理睬他，直到孩子“軟”下來，再給他講道理。而當(dāng)孩子有所進(jìn)步，如同樣一件事，孩子在以前會亂發(fā)脾氣，現(xiàn)在不再亂發(fā)脾氣或亂發(fā)脾氣減輕了，要及時給予表揚和鼓勵，希望孩子能堅持下去。長此以往，孩子正確的行為得到鞏固，錯誤的行為會逐漸消除。
總之，一定要記住的就是：不要讓孩子感到亂發(fā)脾氣的好處，更不要急急忙忙向孩子妥協(xié)。要讓孩子知道亂發(fā)脾氣的孩子不會讓大家喜歡，亂發(fā)脾氣更不會有所收獲。這樣，孩子在亂發(fā)脾氣達(dá)不到目的的過程中，學(xué)會自我控制，從而逐漸克服亂發(fā)脾氣的壞習(xí)慣。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇九
瘦身有術(shù)使用指南，不完全整理。
偶然在中圖網(wǎng)看到了這本書，光看書名差點錯過了。書從一開頭就吸引住了我——用認(rèn)知療法減肥，根據(jù)書里的指導(dǎo)經(jīng)過42天就可以擁有一個瘦人的思維。這使我突然想到，肥胖的原因、運動減肥的停滯期、減脂后的反彈這三個事情有一個共同點就是吃東西的思維習(xí)慣沒有發(fā)生根本的改變。所以無論減脂期吃的多么清淡，我對于吃的思維習(xí)慣與導(dǎo)致我肥胖的那個階段是一樣的，只不過是偶爾忍住了。所以反彈是早晚的事，只是時間長短罷了。而經(jīng)過本書的指導(dǎo)，改變對吃的思維習(xí)慣可以讓大家瘦下來、運動減脂更有效果、減肥成功后可以一直保持身材。
想想結(jié)果就很熱血沸騰，但是在實際的應(yīng)用中我們還是需要跟大腦斗志斗勇，只有經(jīng)過大量的練習(xí)才能在面對不同的破壞性思維的時候自動跳出正確的回應(yīng)。前三章講原理，第四到第十章分成了四十二天，作者循序漸進(jìn)的指導(dǎo)讀者運用認(rèn)知療法減肥，實操性很強，讀者只需每天跟著做任務(wù)就可以了。
書中的理論很新穎，操作很實用，所以以減肥的過程來總結(jié)本書（書中對自己沒用的部分沒有總結(jié)進(jìn)來）。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十
你是否認(rèn)為自己是意志力薄弱的人？是否有懶惰、拖延和浪費時間的“壞習(xí)慣”？是否發(fā)現(xiàn)自己總是雄心勃勃，但大多數(shù)計劃都難以最終執(zhí)行、不了了之？縱然年復(fù)一年地制定newyearresolution（新年決心/計劃），那些表過決心要完成的，仍然是年年出現(xiàn)，等待被完成。
我曾經(jīng)聽朋友轉(zhuǎn)述他自己和他朋友在健身上的經(jīng)歷。想擁有完美或更好身材的人中，不少在鍛煉的過程中會失去信心，難以堅持，最后，健身這樣短期內(nèi)成效不明顯的計劃，總是半途而廢。很典型的兩個故事是，有的人因為辦了卡，為了不浪費，終究是都用上了；有的人只在開卡時到健身館一兩次，卡快過期時才想起去一次，其他時候都沒能鼓起勇氣去做這樣的難事。
“懶惰”一定程度上是人的天性。一個事事勤奮的人，他需調(diào)動整個生命系統(tǒng)支持無論巨細(xì)的計劃/目標(biāo)/任務(wù)，其實也只會過度消耗。“行百里者半九十”，其實古人很早就注意到堅韌、毅力足的人，畢竟是少數(shù)。意志力薄弱的人注定一事無成嗎？百里走，可能是比較艱巨的任務(wù)，對于其他并不要求時限、也相對容易達(dá)成的目標(biāo)，有無什么方法途徑可供參考呢？《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》提供了一個很好的思路。
不能否認(rèn)的是，健身上難堅持的人，在其他事情上相對堅持了更久。在開始微習(xí)慣策略之前，還要回答兩個先決問題。一個是我真的希望達(dá)成這個目標(biāo)嗎？我真的熱愛這件事嗎？這需要相對明確的回答，不然，隨著堅持的難度增加，熱情消退，會很快或極輕易放棄這個目標(biāo)。第二，我是容易受外界影響的人嗎？如果是的話，即使做不到不受影響，也要體認(rèn)到自身的狀況。
需知，正常情況下，人幾乎不可能一夜之間改造自己擁有強大意志力；也很難在短時間內(nèi)克服乃至戒除不利的“壞習(xí)慣”。本書作者憑借著對人性弱點的深刻洞察，提出了微習(xí)慣策略：任務(wù)量小到不會猶豫、但需堅持并養(yǎng)成習(xí)慣，最后“習(xí)慣成自然”，自己樂于做之前需刻意提醒做的任務(wù)。
習(xí)慣的力量，已經(jīng)被心理學(xué)家、教育專家所認(rèn)識。現(xiàn)在的幼兒園和小學(xué)低年級學(xué)生，都有關(guān)于養(yǎng)成習(xí)慣的課。那些從小養(yǎng)成了刷牙、洗手等好習(xí)慣的小朋友，將終生受益于這樣的“習(xí)以為常的動作”。微習(xí)慣的妙處在于，設(shè)定一個量比較小的目標(biāo)，每天執(zhí)行，克服“猶豫”的危險，先從“不排斥”開始，最終形成習(xí)慣。研究表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，從18天到254天不等。對比下現(xiàn)在多數(shù)人都有的早晚兩次刷牙習(xí)慣，我們其實到點了想都沒想就去刷牙（不抗拒），刷完異味清除，心里高興（適當(dāng)精神鼓勵/酬賞）。哪天實在忙錯過了刷牙，也會惴惴不安，怕呼氣影響與他人的近距離溝通。在其他事上，如能養(yǎng)成習(xí)慣，最后“不做都難受”，那么微習(xí)慣策略就大功告成了。
這真是普通人的法寶，希望大家親驗，原書有原理和過程的詳細(xì)闡述，值得參考。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十一
著名的教育家葉圣陶曾說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。”父母的職責(zé)是教育孩子，而教育孩子的關(guān)鍵就是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師。”習(xí)慣是在生活過程和教育過程中形成與培養(yǎng)起來的，父母怎樣教育，孩子就養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣。兒童期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時期，尤其是3至12歲的孩子，孩子的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會收獲一種行為；播種一種行為，就會收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，就會收獲一種性格；播種一種性格，就會收獲一種命運。如果父母在孩子的關(guān)鍵期沒有注重良好習(xí)慣的培養(yǎng)，等孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣的時候，父母后悔就來不及了。
本書是一本專門指導(dǎo)父母如何培養(yǎng)孩子做人、做事、學(xué)習(xí)、交流的`36中好習(xí)慣的書，對父母、對孩子都有很大的幫助。在書中，作者把孩子的習(xí)慣分成做人的習(xí)慣、做事的習(xí)慣、學(xué)習(xí)的習(xí)慣和交流的習(xí)慣，指導(dǎo)父母抓住教育的關(guān)鍵期，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣。讓孩子學(xué)會做人、學(xué)會做事，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會交流，成為生活的強者。
在本書中，作者精選了影響孩子一生的36種習(xí)慣，運用大量的案例，分章詳述。更為可貴的是，作者在每章的后半部分向我們提供養(yǎng)成這些好習(xí)慣的建議，使本書具有極強的操作性。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十二
今天，我讀了一篇文章，名字叫《習(xí)慣》。主要講述了卡羅爾經(jīng)常給他的鄰居送餡餅，一開始，卡羅爾的鄰居對卡羅爾的善舉心存感激，過了幾次后就覺得這些是理所當(dāng)然的事。最后，他因為卡羅爾工作忙，沒給他送餡餅而大喊大叫。
讀完這篇文章，我想對史密斯夫人說：“你的鄰居并沒有義務(wù)給你做餡餅，你卻把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事，這太不應(yīng)該了。你應(yīng)該禮尚往來，也給卡羅爾送一些禮物。這樣，你們的鄰里關(guān)系才會變得融洽，和睦。”
讀完了這篇文章后，看到了史密斯夫人的所作所為，我開始反省自己。我以前也干過這樣的事，爸爸媽媽起早貪黑地上班，辛辛苦苦地為我們掙錢，下班還要給我做飯，晚上還要給我輔導(dǎo)作業(yè)，周末還要送我上特長班。剛開始，我還心存感激，可是到了后來，我把這當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤ｉ_始向爸爸媽媽發(fā)脾氣，有時候媽媽讓我做我不想做的事情時，我就大發(fā)雷霆，現(xiàn)在想想真是太不應(yīng)該了。我以后要對爸爸媽媽心存感激，長大以后報答爸爸媽媽。
有感激到抱怨，也許這個過程并不漫長，但是，我們還是意識不到當(dāng)中的變化。以后我要對別人的善舉知恩圖報。做一個心存感激，滴水之恩涌泉相報的人。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十三
假期我讀了《壞習(xí)慣請走開》，深受啟發(fā)和感動。故事里的主人公是小熊。小熊有一個懶惰的壞習(xí)慣。一次爸爸去出差了，只有小熊和媽媽在家，家里有很多事，媽媽需要小熊幫忙，可每次媽媽叫小熊做事情，小熊都說：“我沒聽到。”媽媽每天忙來忙去，最后病倒了。可是小熊依舊很懶惰。原來干凈的屋子現(xiàn)在落了很多灰塵；原來小熊可以穿干凈的`衣服，現(xiàn)在媽媽病了，洗不起了，小熊穿的都是臟衣服了；原來和小熊一起玩耍的小伙伴們，都嫌小熊太臟，不愿和小熊玩了。懶情讓小熊一事無成，看起來很糟糕。
熊爸爸出差依舊沒回來，熊媽媽依舊病著，只能躺在床上，小熊心里難過了，它想：都是因為我太懶了，沒替媽媽分擔(dān)家務(wù)，媽媽才會累得病倒了，看來我真應(yīng)該改變自己，做一個勤勞的孩子。于是小熊學(xué)著洗衣服、掃地，還把家里收拾得干干凈凈。它還學(xué)著做飯給媽媽吃，學(xué)著照顧媽媽。在它的照顧下，媽媽的病也漸漸好了，大家都夸小熊是個勤勞懂事的好孩子。
讀了這個故事我明白了，每人都有好習(xí)慣和壞習(xí)慣，但是如果你有了壞習(xí)慣，就要快點改正，不然大家就會不喜歡你，不愿意和你交往，同時還會影響你的學(xué)習(xí)和成長，讓爸爸媽媽為你操心。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣時，一定要把它請走，這樣我們才會越變越優(yōu)秀。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十四
古人說，書中自有黃金屋。是的，在這個假期我也讀了不少好書，也真正體會到這句話的含義。
今天我有讀了一本《杰出青少年的七個習(xí)慣》這本書，我想就里面的內(nèi)容談?wù)勛约旱母邢搿姓f到第一個習(xí)慣，養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣不是造就你，就是毀掉你。是的，我們每個人都會讓成習(xí)慣，養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以造就你的一生，但如果形成不好的習(xí)慣，有時候?qū)У裟愕囊簧Ｋ晕覀儜?yīng)該時刻提醒自己，不斷的改進(jìn)自己，把壞的習(xí)慣改掉，向更好的餓方面發(fā)展；書中說到的習(xí)慣二：先定目標(biāo)后有行動；把握自己的命運，不然別人就要來把握。
這句話說的非常好。是的，自己的命運掌握在自己的手中。一個人只有有了自己的目標(biāo)，才會朝著自己的目標(biāo)不斷的努力。自己把屋不了自己的命運，那就只有等別人來把屋的了，把自己的一生交在別人的手中，你的命運將會是如何，可想而之。看完這本書，書中的這兩點讓我感受真的很深，以后我還會多看些好書，讓自己更加的優(yōu)秀！！
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十五
一個人要取得成功，必須具備各方面的條件，其中最為重要的是個人素質(zhì)。《成功是一種習(xí)慣》列舉了提高個人素質(zhì)的十二個方面，我認(rèn)為最重要的就是人與人之間的相互理解和協(xié)作。
社會關(guān)系錯綜復(fù)雜，商品經(jīng)濟(jì)用各種方式把人們聯(lián)系在一起，我們要辦成一件事，會涉及到很多人，也需要很多人的協(xié)作。同時，個人的能力和精力無論如何出色，總不可能面面俱到，任何人不可能憑一己之力取得成功。因此，協(xié)作是社會活動正常進(jìn)行的基礎(chǔ)。
在企業(yè)的管理工作中，協(xié)作的意義同樣重要。一項制度的實施、一項計劃的執(zhí)行、一項業(yè)務(wù)的開展，都要涉及多個管理部門和多個員工的協(xié)同工作。這些部門和員工由于個人的思維方式、能力差別和所處的地位，可能對一項工作存有理解上的差異，這種差異如果不通過有效的方式去消除，肯定會對工作的效率甚至正常開展形成負(fù)面影響。這就需要理解和溝通。協(xié)作是企業(yè)管理工作正常進(jìn)行的保證，而理解和溝通是保證良好協(xié)作關(guān)系的基礎(chǔ)。
理解是相互的，理解別人和被別人理解是相輔相成的。我們常常要求別人對自己的工作予以充分的理解，而不考慮自己在多大程度上理解別人的工作。把理解認(rèn)為是單方面的行為。實際上，一個充分理解了別人的人，也會充分地被別人理解。
理解別人和被別人理解都不是一件容易的事，要實現(xiàn)這一點，首先要對別人保持寬容，我們常常對自己的利益比較關(guān)注，對自己的工作相對重視，也常常希望別人能為自己創(chuàng)造更好的工作環(huán)境、至少對自己能夠?qū)捜荩瑢嶋H上，這對別人是一種苛求，因為他們也處在和你一樣的環(huán)境。他們也和你有相同的要求。所以，在協(xié)作中，能夠先為別人著想，是達(dá)成相互理解的先決條件，平時常說的“換位思考”，也就是這個意思。應(yīng)該說，現(xiàn)實中要取得別人的寬容有相當(dāng)難度，正因如此，我們更應(yīng)該寬容別人，為別人著想，也提高了別人幫助自己的可能性，這不僅僅限于“回報”，而是當(dāng)你真正為別人著想時，對別人的各方面情況有比較深入的了解，也可以比較確切掌握別人可能給予自己提供的幫助，這樣提出的協(xié)作要求處于對方的可予提供的范圍之內(nèi)，協(xié)作成功的可能性就非常大。
相互理解中第二個方面就是要善于妥協(xié)。妥協(xié)的含義是雙方在目標(biāo)一致的情況下對各自本身利益的忍讓。協(xié)作的目標(biāo)最好是雙贏，但實際情況中更多的是雙方在達(dá)到主要目的基礎(chǔ)上犧牲部分局部利益。在企業(yè)的管理工作中也是如此，一項工作的實施對不同的管理部門和員工而言都有一定程度的利益變化，包括工作地位、工作量、管理權(quán)限各個方面，會破壞原有的平衡。但是這種平衡的被破壞是企業(yè)發(fā)展中必須的，因為企業(yè)發(fā)展是不以保全企業(yè)中部門和個人的利益為前提的，而是要部門和個人為實現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)不斷對自身的利益觀和行為進(jìn)行調(diào)整。這種企業(yè)整體利益和各體利益的矛盾除了嚴(yán)肅企業(yè)內(nèi)部管理權(quán)限加以克服外，通過相互理解、在保證企業(yè)整體目標(biāo)實現(xiàn)的情況下達(dá)成妥協(xié)是很有必要的。
而要實現(xiàn)相互理解，從而達(dá)到協(xié)作目的，溝通是一種很好的方式。
人與人之間的信息交流就是溝通。溝通是現(xiàn)代管理的一件有效工具。廠務(wù)公開就是管理者和員工之間溝通的平臺之一。實施管理的過程，就是信息的傳遞與反饋的過程。作為企業(yè)的主體，人是一種極為特殊和重要的資源，是決定企業(yè)核心競爭力最根本的要素。如果沒有溝通，企業(yè)的共同愿景就難以為所有成員了解，也不能使愿望變成行動，有可能花費了大量的時間，而得到的只是一些模糊甚至是錯誤的信息。
協(xié)作是商品經(jīng)濟(jì)的特征，也是企業(yè)管理工作的特征，保證協(xié)作的效率是一個成功的企業(yè)和管理者必須具備的技能，而理解和溝通正是實現(xiàn)高效率協(xié)作的重要的、有效的方式之一，我們應(yīng)該在日常的工作中牢記這一點，使我們的工作更順利地進(jìn)行。
微習(xí)慣·瘦身篇讀后感（專業(yè)16篇）篇十六
《習(xí)慣的力量》是美國暢銷書作家杰克。霍（jackd。hodge）撰寫的一本暢銷書，被公認(rèn)為是一部優(yōu)秀的作品。書中剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大的力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，發(fā)揮潛能，改進(jìn)方式，使個人最終突破自我、完善自我，最終改變自己的壞習(xí)慣，培養(yǎng)積極向上，自我控制、奮發(fā)圖強的良好習(xí)慣。
最近根據(jù)公司的安排，我將《習(xí)慣的力量》放在床頭，每晚睡覺翻閱一個章節(jié)，從開始的強迫看到最后每晚想看、必看，認(rèn)真品味書中每一個案例、故事。特別是書中引用馬克·吐溫的一句話：“關(guān)鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做的事情，這樣你便不會為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的`黃金定律。”
在我看來，不愿意做的事情，一部分是懶得做的，一部分是厭惡做的，一部分是畏懼做的。懶得做的事情，若是工作中的事情，有時覺得做了就吃虧了，所以不做。厭惡做的事情的確是因為自己心里不愿意做，如果做了就會痛苦。畏懼做的，大多是自己力不能及的或者說要與人合作的事情，是由不得自己心愿的事情。
記得我剛來到公司時，作為公司的總經(jīng)理助理兼辦公室主任，由于以前在其他公司養(yǎng)成了事事親力親為的習(xí)慣，對辦公室的同事做事總覺得不放心，哪怕是一點小事，都要親自過問或者親自去做。比如每年公司年終總結(jié)大會，從會場布置到會議議程、甚至座位圖都是自己親自畫，總感覺交給其他同志怕出錯。這樣做的結(jié)果一是傷害了同事們的工作積極性；二是不利于培養(yǎng)鍛煉年輕人；三是自己累得昏天黑天最后還沒有討到好。一個人在能干，也沒有團(tuán)隊的合力大，這大概就是習(xí)慣的力量吧！