高中教案的有效實施需要教師具備良好的教學能力和教育教學理論的知識基礎。接下來是一些優秀的高中教案范本，希望能夠給教師們提供一些思路和方法。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇一
1、通過游戲，認識情緒。
2、通過交流，明白情緒與健康的關系。
3、學會調節不良情緒的方法。
4、能以良好的情緒學習，生活。
明白情緒與健康的關系，學會調節不良情緒。
(一)音樂導入，調整情緒。
1、欣賞音樂。
2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣。
3、以輕松愉快的心情學習這一課。
4、板書課題：情緒與健康。
(為了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。)。
(二)導學達標。
1、游戲活動，體驗情緒。
(1)講游戲規則。
(2)指導，參與游戲。
(3)說出你在游戲時的心情。
(4)同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。
(5)區分良好情緒與不良情緒。
(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。
(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的'種類。)。
2、交流傾訴，明白道理。
明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。
(1)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的。
或者了解到的事例說出來。
(2)聽了同學們談的事例，你明白了什么。
(3)板書：不良情緒危害健康。
(在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。)。
3、錄像共鳴，學習方法。
(1)放錄像(三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒)。
(2)錄像中的同學應該怎么做。
(3)放錄像(三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒)。
(4)錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的。
(5)大屏顯示調節情緒的方法。
今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。
(錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。)。
4、小組交流，激情導行。
明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。
(1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。
(2)你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法。
(3)說說快樂給人們帶來了哪些好處。
(4)板書：良好情緒利于健康。
(為了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。)。
(三)達標測評，適時反饋。
在答題紙上寫出自己的做法。
今后，遇到不順心的事，你將會怎么做。
1、考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會。
2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會。
3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會。
4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會。
(四)邊歌邊舞，鞏固目標。
加深對情緒與健康的關系的理解，快樂健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節課。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇二
游戲，相關心理知識。
1.了解留守兒童心理問題。
2．為何會出現心理問題。
3．學會解決留守兒童心里問題。
如何解決留守兒童的心里問題。
一、玩游戲觀察學生心態;。
二、了解留守兒童普遍存在的心理問題;大量的調查研究數據顯示“留守兒童”比較。
突出的心理問題主要有以下幾個方面：
1、敵對。
“留守兒童”存在一定程度的孤僻、偏激、不團結、搞破壞、易產生敵對等不良心理問題，從而導致打架斗毆、拉幫結派等不良行為，缺乏道德感和理智感，嚴重者有的參與盜竊、搶劫，最后走上犯罪的道路。
2、人際關系敏感。
“留守兒童”在情緒、性格上存在心理問題直接影響到其人際關系的發展。根據對“留守兒童”是否愿意和同學一起參加集體活動這一問題的調查結果統計顯示：%的“留守兒童”認為對活動不感興趣，不愿跟同學一起參加，顯得不合群，人際關系十分敏感，不愿與人接觸，喜歡獨來獨往，孤僻自閉；%的表示別人叫我去才去，顯得內向，不積極；也有%的表示非常愿意參加。
3、悲痛、厭惡、焦慮、憂郁“留守兒童”年幼就離開父母，從小缺乏父母直接的關愛與呵護，從精神上得不到滿足，久而久之，他們變得沉默寡言、內向、不開朗，較為突出的是情緒悲痛、焦慮、厭惡、怨恨、憂郁。根據筆者的調查統計顯示，%的“留守兒童”非常的想念父母，一旦談及其父母，表現的非常焦慮，悲痛不已，泣不成聲。而%的表示不太思念，長期跟隨爺爺、奶奶、外公、外婆生活，對父母已經失去了以往的.那種濃厚的親切感，有的甚至討厭父母、怨恨父母。這些“留守兒童”當中，在提到父母的時候，大多表現得很默然，有的避而不答，有的則是悶不吭聲。再者，在調查中還發現,85%的“留守兒童”認為自己的性格發生了很大程度的變化，其中%的患有不同程度的憂郁情緒，具體表現在：做事畏縮不前，膽小怕事，行為不積極，表情木然等不良心理狀態。
可見，缺乏父母關愛的“留守兒童”在不同程度上都會產生一定的情緒問題。
4、學習心態。
根據調查統計，%的“留守兒童”是由爺爺、奶奶、外公、外婆監護，%由親朋好友監護，還有%由老師或兄弟姐妹之間互相照顧。由于生活在特殊的家庭環境中，%的“留守兒童”表示自己在學習方面存在困難，加之大多數“留守兒童”在學習上自覺性差，紀律不強，缺乏良好的學習習慣，主動性不高，成績不理想，得不到學校和老師的重視，因此，極易產生厭學、逃學、學習勁頭不足等不良心理。
三、留守兒童心理問題的成因分析。
1.缺乏良好的親情教育“早期的親子關系定出了行為模式，塑造出一切日后的行為。”這是麥肯儂（mack-innon,1950）,有關早期童年經驗對人格影響的一個總結。相對于其他同齡兒童來說，“留守兒童”自年幼便遠離父母，缺乏頻繁的聯系，從而缺乏一種穩定而和諧的親子關系，長期處在這種特殊的生活環境中，極易表現出膽小、遲鈍、呆板、不與人交往、懷有敵對、破壞等不良的人格特點。這些不良的人格特點會直接影響到留守兒童的身心發展，致使“留守兒童”往往在情緒上變得焦慮、悲痛、厭惡、怨恨、憂郁；在性格上變得孤僻自卑，缺乏自信，存在不同程度上的心理問題。
2.監護人不能完全勝任對孩子的管教。
調查結果表明，%的“留守兒童”由祖父母輩進行監護撫養。老一輩的思想觀念比較陳舊，用傳統的教育方法去教育現代的兒童是行不通的；而%是由親朋好友做監護，還有%的是由老師看管或兄弟姐妹之間互相照顧，對于別人的孩子，通常是不敢管、管不了、也沒法管，于是采取通融政策，只要不犯大錯誤即可。在這種特殊的教育環境下，“留守兒童”養成了一些不良的生活習慣，最后導致出現一系列的不良問題。
3.學校教育因素。
學校對人格形成與發展的影響是不可忽視的。學校是一種有目的，有計劃地向學生施加影響的教育場所。其學校的教育也會影響到“留守兒童”身心健康的發展。
學校的教育管理制度不夠完善。現在大多數的學校、老師十分關心學習“成績好”的學生，而忽略“成績差”的學生。“留守兒童”屬于特殊的社會群體，其生活條件和學習條件明顯的比其他同齡兒童差，學習方面顯得困難重重，自然而然不引起學校、老師的注意，加之“留守兒童”性格孤僻自閉，沉默寡言，人際關系十分敏感，極易產生一定程度的心理問題，作為老師沒有引起足夠的重視，不能給予及時的引導，使其心理問題更為嚴重。
4.社會因素。
首先，我國的產業結構發展不合理，工業發展快，而忽視了農業發展，致使農村大量的剩余勞動力外流，加之經濟條件的限制，使得父母不得不把孩子留置家中，從而導致“留守兒童”的數量越來越多。其次，社會教育制度不夠完善，使得社會上存在大量的性行不良少年，他們整天游手好閑，拉幫結派，偷摸拐騙，對社會造成了很大的不良影響。“留守兒童”由于缺乏父母的管教，缺乏及時的引導，很容易受不良分子的誘惑、拉攏，最終誤入歧途。
再次，因有關部門缺乏對娛樂場所的有效管理，致使眾多未成年“留守兒童”產生厭學、逃學、學習干勁不足等不良的學習心態，整天沉迷于娛樂場所，不能自拔。
5.自己調控因素。
以上引起“留守兒童”心理問題的原因均屬于外部因素，而外因是通過內因起作用的。“留守兒童”本身的自己調控系統就是其內部因素。根據調查統計顯示：22%的“留守兒童”表示自己的自控能力較差，%的表示自控能力很差，%的認為自己的自控能力為一般，只有%的認為自己自控能力很強。自控能力差的“留守兒童”比自控能力強或者一般的“留守兒童”在情緒、情感、學習心態和行為方面更易產生不良的心理問題，從而影響其人格的健康發展。
四、如何處理留守兒童的心理問題。
1.完善家庭教育，建立良好的親子關系。
“留守兒童”比平常人缺少最多的是父母的關愛和呵護，長期缺乏父母的陪伴。“留守兒童”大多處在小學階段，一般都是未滿14歲的少年兒童。這個階段，正是兒童成長過程中第二關鍵期，親子關系的正常發展起著非常重要的作用。眾所周知，父母是孩子的第一任教師，也是長任教師，良好的親子關系能促進兒童身心健康發展，相反，則阻礙其發展。為了“留守兒童”能夠像其他兒童一樣健康快樂的成長，筆者認為，完善家庭教育環境，加強父母與子女的溝通，搭建他們能夠見面的橋梁，建立良好的親子關系，培養良好的情感是重中之重。
2.尋找合適的監護人，并提高監護人的素質。
作為“留守兒童”的監護人，需要具備一定的素質：能夠及時的發現孩子的不良行為，給予及時的教育與引導，使其朝著正確的方向發展；要對“留守兒童”進行細心的觀察與溝通，打開他們的心扉，培養他們良好的心理；祖父輩的監護人沒有足夠的能力對其學習給予幫助，可以為孩子請家教，使其獲得個別化的教育，提高學習成績。
3.加強學校教育，提高教師素質。
首先，作為學校應該加強對教師的素質培訓，使教師具備良好的心理素質，能夠做到公平、公證，使“留守兒童”擁有與其他兒童同等對待的教育。教師本身應該注重身教而多于言教，給孩子提供一個良好的榜樣，成為孩子心目中心理健康的表率，引導孩子身心健康發展。
其次，學校應加強制度管理，避免社會上的不良分子進入學校，以免造成不良影響，遏止了校內的不良成員進行破壞，避免“留守兒童”結識不良分子，一旦發現，學校、老師應給予及時的引導，幫助他們建立良好的同伴關系，使其人格發展能夠“棄惡揚善”。
4.鼓勵加強農業生產。
“留守兒童”的數量之所以不斷的增多，主要的原因是因為父母外出打工，沒有條件把孩子帶在身邊。解決“留守兒童”問題的關鍵是解決父母外出打工這一現實問題。政府應鼓勵發展農業生產，使農村的勞動力能夠得到充分的發揮，大力發展鄉村企業，減少農村勞動力外流的現象。
5.加強和完善社會制度，充分發揮社會教育職能。
首先，擁有一個良好的社會環境是個體心理健康成長的必要條件。因此，社會有必要給予“留守兒童”更多的關注，有效的彌補家庭教育對其關懷的不足，多給予他們指導和幫助，為“留守兒童”營造良好的生活環境。
其次，良好的社會環境是“留守兒童”身心健康發展的客觀要求。政府應加強和完善社會制度，維持社會秩序，嚴厲打擊犯罪分子給社會帶來的不良影響，加強對娛樂場所的有效管理，嚴厲打擊傳播不良音像制品的行為，維護社會安定，為“留守兒童”的心理健康成長創造一個積極向上的社會環境；多組織社會公益活動，抓住對社員進行思想道德教育的有利時機，呼吁社會成員多關注“留守兒童”及其他弱勢群體，給予他們熱心的關懷與幫助，讓他們感覺到國家及政府的溫暖。
6.提高“留守兒童”自己調控能力。
“留守兒童”自己調控能力的程度對其心理健康發展起著重要的作用。不同的自己體驗，不同的自己控制，都會對“留守兒童”的身心健康發展產生不同程度的影響。為了使他們能夠與其他同學一樣健康發展，筆者認為必須培養“留守兒童”的個人素質。
首先，對“留守兒童”進行適當的情緒調節。格羅斯的研究發現，情緒調節可以減少表情行為、降低情感體驗、從而減輕焦慮等負性情緒對人們的影響，因而對身心健康有益。因此，我們有必要對“留守兒童”進行適當的情緒調節，從不同的角度幫助“留守兒童”抑制或削弱其不良的情緒問題，維持和增加良好的情緒，使其正確面對現實，學會調整自己的心態，提高自己控制能力、自己認知能力以及提高對社會的適應性，能夠幫助他們重建自信心，克服自卑、疑慮等不良心理；培養良好的自尊心，使其身心能夠健康發展。
其次，加強“留守兒童”的自控能力，提高意志力。鼓勵“留守兒童”正確面對眼前的挫折，敢于面對，敢于挑戰，提高自己的獨立性，堅定性和自制力。
第三，培養“留守兒童”建立良好的同伴關系及人際關系。良好的人際關系是兒童特殊的信息渠道和參照框架，也是兒童得到情感支持的來源之一，可以滿足兒童歸屬和愛的需要以及尊重的需要，對“留守兒童”的身心健康發展有著不可磨滅的作用。
課堂小結：不懂提問，課后私談。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇三
1、組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。
2、讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。
3、讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
1、隊會開始儀式（略）。
2、中隊長講話。
3、主持人主持隊活動。
（1）主任介紹班會內容。并宣布大會開始。
（2）中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對＂人＂的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
（4）健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1／5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
（5）小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？
（6）讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
四、中隊輔導員講話、呼號、退旗，中隊和宣布活動結束。
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高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇四
1、知道害怕的感覺人人都會有，愿意大膽說出自己內心的恐懼。
2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰勝害怕。
3、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
1、繪本《我好害怕》。
2、事先讓幼兒和家長討論并記錄自己最害怕的事或物。
3、打針情景。
一、繪本植入，引出害怕心理。
1、出示繪本，大膽猜測小熊害怕的原因。
——你們看，誰來了？（小熊）
——小熊臉上是什么表情？（不高興、生氣、害怕）
——猜猜小熊可能遇見了誰？可能會發生什么事情呢？（大灰狼、怪獸、大老虎，要吃它……）
2、繪本繼續，揭示謎底。
——到底遇見了誰？我們來看看。
“發生什么事情了呢，我們一起來看看”
可以省略，停頓一下，教師直接跟孩子說，
——原來是一只大狼狗，還在汪汪汪地叫呢！小熊真害怕！你會害怕嗎？
3、繪本繼續，引出害怕的聲音。
——咦？這是什么時候？（晚上、天黑）
——聽！這是什么聲音？（刮風）
——你聽到這個聲音有什么感覺？（很冷、很害怕）
小結：是啊，遇到惡狠狠的狗時，小熊會害怕；我們也會害怕。天黑了，小熊一個人在家，心里也很害怕。
藍色部分都為省略繪本只是植入，不用過多地去分析繪本，只要引出“害怕”這個點就可以了，害怕大狼狗孩子應該有經驗，但對于黑暗，因為都是小班的孩子，都是爸爸媽媽陪伴著的，很少有害怕黑夜的感覺。因此，我覺得這部分可以省掉。
二、經驗遷移，說出自己的害怕。
1、根據記錄圖，討論自己的害怕。
——除了害怕大狼狗，你還害怕什么呢？你有害怕的時候嗎？（有）
——昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經把自己害怕的事情畫了下來，我們一起來看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友說一說。（老師巡回傾聽）
2、個別幼兒說出自己的害怕心理。
——你害怕的是什么？（大灰狼）
——為什么會害怕？（因為大灰狼會咬我們）
——害怕的時候你心里是什么感覺？（不舒服）
3、經驗歸類梳理。
——還有誰也害怕這種厲害的動物？（我怕老虎、我怕的是蛇）
總：原來你們都害怕蛇、虎、大灰狼這類厲害的動物。（教師邊說邊出示展板）
——你害怕的是什么？（火）
——為什么？（因為它會把人燒死的）
總：原來還有一些小朋友害怕火、水、電、刀等這類東西。（老師邊說邊揭示第二部分展板）
——你們為什么害怕這些東西？
（因為水會把房子沖走；插頭有電要電死人的；剪刀碰到別人也會受傷的）這幾點小班的孩子應該想不到，因為他們沒有生活經驗，即使有畫著的，也是家長的經驗，與幼兒的實際脫離，建議可以省去。
——你害怕的是什么？（打雷）
——為什么？（很響，很嚇人）
——還有誰也害怕這種很響的聲音的？（我怕氣球爆炸、風聲）
總：原來那些很響、很恐怖的聲音也會讓我們害怕。（出示展板第三部分）
——我們來看看他的害怕是什么？（打針）
——為什么？（打針很疼）
——也有很多小朋友因為怕疼，害怕打針。（揭示展板第四部分。）
小結：原來每個人都會害怕，害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕的時候我們會哭、會躲起來。你喜歡這種感覺嗎？（不喜歡）
三、討論交流，克服害怕心理。
1、結合展板，討論解決的辦法。
——怎么樣才能讓我們不害怕呢？
——遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做？（逃跑、躲起來、找媽媽。。。。。。）
總：有了這些好辦法，我們就不怕這些兇猛的動物了。（將害怕表情翻面成笑臉）
——水、電、火、刀這些東西，我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，那該怎么做？（小心使用、不玩電和火、請爸爸媽媽幫忙）
總：你們真會動腦筋，這樣這些東西我們也不怕了。（翻轉笑臉）
——聽到可怕的聲音怎么辦？（捂耳朵、放音樂、讓媽媽抱）
總：原來我們也可以想辦法分散注意，戰勝這些可怕的聲音。（翻轉笑臉）
2、情景表演，積極面對害怕。將這部分作為重點，前面都可以短一點，讓孩子從害怕打針到不害怕打針，有一個明顯的心理變化過程。
——打針你們怕嗎？
——我們一起來學學打預防針的樣子：袖子卷一卷、手臂彎一彎、腦袋歪一歪，告訴自己我不怕！我不怕！我不怕！（你們真勇敢！翻轉表情）讓幼兒大聲地說出來：打針我不怕！
小結：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來或者做其他事情，但有的害怕，像打針我們必須勇敢戰勝它。但有的害怕，只要我們勇敢面對，也就不害怕了，就像打針一樣。
四、繪本回歸，生活應用。
1、回歸繪本，了解小熊的克服方法。
——你們都想到了好辦法克服了害怕，變成了勇敢的孩子。小熊有沒有變勇敢呢？我們一起來看看。（播放多媒體）
——它想到了什么辦法（抱小熊玩具、躲在奶奶肩膀上、自己看書）
——現在小熊臉上是什么表情？（開心）
——是啊！因為它知道害怕的時候該怎么做了。
活動反思：
我覺得對于小班的孩子只要歸結兩類就可以了，一個是害怕兇猛的小動物，一個就是害怕打針，這兩點最符合他們的實際，大概可以分成四個環節，第一環節就是繪本植入，引出“害怕”情緒（2分鐘），第二環節就是經驗遷移，進行兩點歸類（8——10分鐘）；第三環節就是客服害怕心理的體驗——打針（4——6分鐘），第四環節是繪本回歸，教師進行總結（2分鐘），最后的延伸就是與生活相聯系，抱抱客人老師（2分鐘）。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇五
1.知道每個人都會有害怕的感覺，愿意表達自己內心的恐懼。
2.能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時可以通過各種方法解決。
1.幼兒前期調查（調查表）:知道自己和家人害怕的事或物；
2.繪本《我好害怕》、成長樹ppt。
一、繪本植入，了解小熊的害怕。
1.你們看，誰來了?小熊的心情怎么樣？你從哪里發現的？
2.小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的時候會想什么?
小結：小熊害怕的時候想哭、想找媽媽。
關注點：
幼兒對繪本內容是否感興趣，關注幼兒表達猜測和想法的積極性。
1.課件輔助：讓幼兒直觀感受畫面內容。
2.問題引導：通過提問，引導幼兒關注畫面信息并結合自身經驗進行表達。
本環節是讓幼兒通過觀察猜測小熊的情緒狀態，知道小熊害怕的事情。
二、生活回顧，說說我們的害怕。
1.結合前期調查大膽說說自己或爸爸媽媽害怕的事情。
2.關注幼兒間的個體差異。
1.榜樣示范：鼓勵幼兒根據自己的調查信息較完整的表達。
2.質疑推進：將質疑的權利交還給幼兒，通過孩子的交流知道原來大家都會有害怕的時候。
3.相互交流：引導幼兒相互講述，給每位幼兒提供講述的機會。
本環節是讓幼兒通過調查展示、交流討論等形式，鼓勵幼兒結合實際大膽講述自己或爸爸媽媽害怕的事和物。通過相互間的交流討論知道原來每個人都會有害怕、擔心。
1.小熊害怕汽車、巨大的聲響聲……那你害怕什么？
2.出示調查表：請幼兒說說自己或家人害怕的事情。
（1）你害怕的是什么?為什么會害怕?
（2）害怕的時候你心里有什么感覺?
（3）爸爸媽媽有害怕的時候嗎？他們害怕的是什么？
小結:小熊有害怕的時候,小朋友有害怕的時候,大人也會有害怕的時候,我們都會害怕,所以害怕沒有什么丟人的。
三、互動交流，形成新經驗。
1.愿意分享自己解決害怕的方法。
2.幼兒的傾聽習慣。
1.自主交流：創設機會引導幼兒能積極分享自己解決害怕的方法，積累不同的經驗。
2.個別鼓勵：對幼兒的回答進行肯定與鼓勵。
3.課件輔助：設置成長樹，鼓勵幼兒結合經驗說說用什么辦法可以克服害怕的心理。
本環節是讓幼兒參與交流討論，根據生活中不同的害怕說說解決的辦法，從文學作品到自身實際相連接，進行經驗的遷移。
1.當你害怕的時候，有沒有好辦法讓害怕的感覺好一些呢?
2.幼兒自由交流后,說一說用什么辦法可以把害怕趕走。
3.經驗梳理，我們的成長樹。
（1）出示成長樹：這顆樹上藏著很多小朋友害怕的事情，現在我們要一起把這些害怕消滅掉。相處一個解決的方法，這顆樹上就會長出一個愛心。
（2）有小朋友害怕黑夜，誰能幫忙解決這個問題？
（3）害怕蛇怎么辦？
小結:原來，解決害怕的方法有這么多。害怕的時候可以向別人說出來,可以讓媽媽抱一抱,可以找好朋友玩，可以做自己喜歡的事情。
四、延伸活動——漂流瓶的秘密。
1.還有很多小朋友正在面對害怕的事情，我們一起把這些解決害怕的秘密分享給他們吧。
2.幼兒表征，放入漂流瓶送給朋友。秘密的分享能增加幼兒本身的信心。也能使更多的孩子獲得緩解害怕的經驗。
活動中讓孩子說害怕的事情,交流對害怕的感受,讓孩子的情緒一下子得到釋放。繪本中小熊對害怕的感受也是孩子們曾經有過的,熟悉的生活經歷很快引起孩子的情感共鳴和遷移。調查表的運用更是能讓孩子了解，原來爸爸和媽媽也有害怕的時候,害怕可以通過很多辦法解決。孩子獲得的體驗是多元的,經驗也在與教師、同伴的互動交流中得以提升、內化。成長樹環節的設置，克服一個害怕就有一個愛心，讓幼兒有正確的自我認知，了解每個人都有害怕。但是，只要戰勝害怕的心理，可以可到更多的開心、快樂，效果較好。延伸環節漂流瓶的.設置，能讓幼兒在自己獲得解決害怕的方法時還能給同伴帶去經驗分享。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇六
兒童畫具有多種教育功能，自主性繪畫把這種種教育功能與兒童的心理發展特點緊密結合在一起，通過啟迪兒童的心智，激發兒童的情感，促進兒童的心理發展，來提升兒童繪畫的教育功能。
兒童繪畫的教育功能具有豐富的心理內涵。兒童畫是藝術，但孩子從來不會為藝術而藝術，他們在繪畫中總是全身心地抒發自己的審美情感，從而獲得美的情操；兒童畫是形象語言，但他們不會單純為美而畫，圖畫是他們與人溝通的符號；兒童畫是孩子的自己表現，表達了他們的思想、經驗、情感和愿望。
自主性繪畫從主題的確定、內容的界定、畫面的組織、形式的選擇等構思和構圖以及表現過程，都融合著兒童的人格發展特征、智慧發展水平、社會認知特點、審美水準以及表現能力。所以，兒童在完成一幅自主性繪畫的過程中，濃縮了自身的智、德、美多元素質。本著“畫內功夫畫外學”的道理。圍繞自主性繪畫對兒童進行多維度知識教育他們在豐富知識的過程中發展了感知覺能力、觀察能力、想像能力和解決問題能力。自主性是創新之魂，創新是已有知識的重新組合，需要思維模式的轉換自主性繪畫正是著眼于這幾個方面啟迪兒童的心靈，幫助兒童一步一步地提升繪畫水平，使繪畫達到具有新穎性和獨創性的自主創新水平。
多數學者把兒童畫的發展過程分為涂鴉期、象征期、圖式期和寫實期。分析其劃分的標準，似乎是以繪畫方式為依據，而實際上這種劃分標準的背后隱含的恰是兒童心理發展的階段性特點。涂鴉期是感知動作思維的繪畫表現，以滿足兒童的主動動作樂趣和感知興趣并體驗感知和動作的協調；象征期是具體形象思維初期的繪畫表現，它反映了外在圖像對內在經驗的激活，或反之，內在經驗對外在圖像的界定，是圖像與表象的結合；圖式期是兒童對客觀世界認知的符號化特點的圖畫表現。比如把人畫成正面直立人，動物是側面形象，花是頂面觀察的形態等，并且在一段時間內將這些形象模式化，這是認知發展過程的一個必經階段的表現式：關于寫實期，我們認為這個分期并無普遍意義，經過自主性繪畫指導的兒童不是進入寫實期，而是發展為圖畫創新期，這個時期的兒童畫充滿了想像和獨創，是創造性思維的繪畫表現。
本著教育與心理發展相結合我們指導兒童畫遵循以下基本原則。
第一，激發能動性。對兒童而言，自主創新活動必須源于興趣和熱情，所以，需采取多種激勵方式使兒童既能表現即時的繪畫熱情，也能保持持續的繪畫興趣。
第二，注重轉化。通過所教的知識和繪畫基礎技能激活已有經驗，使新舊知識結合，從而將新經驗內化，繪畫需要時，再引導幼兒重新組合、轉化為新穎的繪畫內容。
第三，促進和助長。兒童繪畫本來就具有自組織發展規律，具有自生成、自發展的特性，教師的指導實際上是協助兒童的主體行為，使兒童的繪畫能夠適時地超越自己。
第四，優化教師的指導作用。自主性繪畫更需要教師的教育選擇和適時指導，教師的選擇、策劃、組織、必要的適度干預以及與答案保持一定距離的引導策略都是不可或缺的。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇七
設計意圖：
隨著社會的進步，科技的發展，在現今生活的各個領域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質。為適應當今飛速發展的社會需要，從小培養孩子的合作意識，團隊精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導綱要》社會目標中也指出“樂意與人交往，學習互助、合作與分享。”由此可見，培養幼兒建立“與人合作與人分享”的品質已經成為當前幼兒教育的重要目標之一。中班幼兒在生活中萌發了初步的合作意識，但我們在實際生活中仍可以經常聽到幼兒在互相的爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導和幼兒的進一步體驗和感受，基于此，我設計了“團結合作真快樂”的教學活動。讓孩子們在活動中，親身體驗團結的重要性和合作成功的愉悅。
1、使幼兒初步認識到學會合作的重要性和必要性，培養幼兒樂于與人合作的意識以及團結一致的精神。
2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。
3、體驗合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。
幫助幼兒樹立團結合作的思想。
使幼兒親身體會到團結合作的重要性。
1、有音樂背景的ppt10張。
2、四個身大口小的瓶子，16個系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個。
（一）導入課題，激發興趣。
1、談話。
師：我是誰？（相互問好）。
我是海龜媽媽，今天帶你們去沙灘上去玩玩。ppt1（跟著媽媽在音樂中進入場地）。
2、練習動作。
師：跟著媽媽練習本領。（聽著音樂做動作）。
（二）體驗游戲，學習合作。
1、談話。
2、游戲《快樂島》ppt2—8。
游戲若干次結束。
（三）實踐活動，總結提高。
鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團結友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜蛋寶寶被大鯊魚拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。
設問：發生什么事了？那怎么辦？
師：大鯊魚在那兒呢，現在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
2、游戲《紙球出瓶》ppt8。
游戲第一次。
設問：你們是怎么救出蛋寶寶的？
你們為什么沒有救出蛋寶寶？
（總結、分享成功和失敗的原因）。
游戲第二、三次。
小結：我們相互團結，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
（四）結束活動。
師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇八
現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。
設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾。
3、學生帶好筆。學生獎品。
4、相應材料(4*55)。
5、小花50朵，大花1朵。
(一)快樂篇(學生繪畫，背景音樂一)。
導入，揭題。
1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學生拿起老師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)。
師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、(點擊課件，快樂篇):大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)。
師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點擊課件，返回到主界面)。
3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗(教師口述課題，貼大花)。
師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，(教師手指課題)。
(二)彩虹篇。
1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗!看!
2、(點擊課件)女排姑娘的故事(三個階段)音樂:《陽光總在風雨后》。
師：中國女排重新登上世界最高領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!
師：對!《陽光總在風雨后》。
(三)升華篇。
師：老師課前收集了一些關于挫折的名人名言。
1、點擊課件:。
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。——鄭板橋。
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅。
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬。
學生朗讀。讀給自己，從你們的讀中老師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自己鼓掌!
2、名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭。
你能創作一句嗎?送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言!
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇九
1、欣賞故事，感受故事中所表達的愛并嘗試用語言、行為等方法大膽表現。
2、體驗愛和被愛的快樂情感。
3、懂得怎樣用實際行動來關心父母、尊敬長輩。
1、故事《快樂地家》，爸爸媽媽寫給孩子的信，制作的相冊，說給孩子的話（錄音），感恩的心（歌曲）課件。
2、愛心卡。
一、出示課件，導入活動。
（一）欣賞故事《快樂的家》。
提問：
1、小兔樂樂有一個快樂而溫馨的家，聽樂樂在說什么？怎么說的？他們的心情會怎樣？
2、樂樂說出了自己對爸爸媽媽的愛，那你們愛爸爸、媽媽嗎？
（二）小結：
愛一個人的時候，一定要大聲說出來，是怎樣愛的？
二、傾聽書信，爸爸媽媽對小朋友的愛。
（一）讀爸爸媽媽的來信《寶貝，你長大了》。
1、你們聽后有什么感受？
2、用信可以傳遞我們的愛。
（二）欣賞“愛的相冊”1、請每位幼兒說一句最想向爸爸、媽媽說的話。
2、相冊可以留下我們的愛。
（三）聽錄音《親愛的孩子，我愛你》。
總結：每個人都有爸爸媽媽，他們天天為我們忙碌著，的確很辛苦，我們也要好好的回報父母。
三、你對爸爸媽媽的愛（一）欣賞課件并提問：
1、你看到的'小朋友是怎樣愛爸爸媽媽的？
2、在日常生活中，你是怎樣愛爸爸媽媽的？
（二）“悄悄話”愛心卡。
我們愛爸爸媽媽的方式很多很多，為了表達對他們的愛，把我們的心愿說在愛心卡上，送給爸爸媽媽。
（三）表演歌曲《感恩的心》，活動結束。
1、把自己的愛心卡獻給爸爸媽媽。
2、在日常生活中，用各種方式表達對家人的愛。
孝敬父母，尊敬長輩是中華民族的傳統美德，如今的孩子，大多數都是獨生子女，都是在父母親百般呵護，悉心照料下，無憂無慮的成長。今天的父母已經傾盡所有來愛孩子、照顧孩子。但孩子們由于接受了太多的愛，漸漸的，連他們自己也把這一切視為理所當然，養成了對父母只知索取，不懂感恩的不健康心理。為了培養幼兒從小感恩父母的情感，我設計了本活動《爸爸媽媽，我愛你》。
-------三（2）班九月份為維護學生心理健康，增強學生心理素質，解決學生心理問題，結合學校實際，特制定本學年心理健康教育方案。一、活動目標學校心理健康教育的......
關于小學生活動主題：培養小學生的心理承受能力。教學目的：1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養......
小學生指導思想：為促進學生心理健康，普及心理健康常識，配合學校心理健康教育開展，為學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，培養學生良好的心理素質，堅持育人......
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十
活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化，并產生相應的體驗。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達、調節自己的情緒。
3、體驗關愛、分享的快樂。
活動重難點：
正確認知自己的情緒，學習控制自己的情緒。
活動準備：
1、材料準備：音樂，相關材料，三個大班幼兒。
2、心理準備：幼兒坐成半圓形。
活動過程：
游戲《找朋友》導入，引起幼兒興趣。
(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心理距離。)。
創設情境，引導幼兒體驗感受情緒的變化。
(1)介紹三個大班幼兒，吸引幼兒的注意力。)。
(通過創設情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的過程產生共鳴，幫助幼兒理解。)。
3、幼兒體驗。
(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經驗，并學學笑、生氣、哭時的表情。
(2)引導幼兒講述“生氣、難過哭時可以做些什么?”
(3)師幼共同小結幾種表達自己情緒的方式：
可以獨自呆一會兒消消氣;可以對別人說出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就會好了。
游戲《情緒變變變》，讓幼兒明白生活中要做個笑寶寶。
帶領幼兒玩一些簡單的游戲，如：吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。
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高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十一
1、對學生年齡特征的闡述：
一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一生都會產生重大影響。這個時期的學生經歷幾次失敗后，很容易會失去信心，非常需要予以關注和指導。如果學生能夠不斷獲得自信，他們做事就會有把握，就能很好地獨立處理問題，就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。
2、對本課活動意義的闡述：
自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發人的各種潛在能力。要建立和鞏固自信，關鍵是不斷地自我激勵與自我訓練。而科學、實用、有效的方法是自助訓練獲得成功的基礎。本課通過對“不倒翁”的觀察獲得啟示，教會學生建立和鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用。
輔導目標。
1、認知輔導目標：通過活動使學生了解自信的重要性。
2、情感教育目標：通過游戲活動，幫助學生了解自己的長處，消除膽怯，自卑，樹立學生的自信心。
3、能力訓練目標：感受自信，學會建立與鞏固自信的具體方法。
輔導重點。
建立和鞏固自信的方法。
輔導難點。
持之以恒，激勵自己，形成自信心。
輔導策略。
1、情境教學法：利用多媒體輔助創設情境，激發學生學習興趣，增強學生的心理體驗，讓學生通過進行自我欣賞的活動，發現自身的優點，增強自信心。
2、自主合作探究法：對于如何樹立自信心這個問題，學生不容易概括，采取小組成員合作探究的方式。
輔導過程。
針對小學生年齡及心理特點，結合新課程的理念及本節課內容，我設計以下五個教學環節：
（一）、玩玩想想，激趣導入。
興趣是孩子最好的老師，低年級孩子們的學習興趣，往往停留在節奏明快的音樂上，色彩鮮艷的圖畫上，活潑可愛的小動物上，生動有趣的動畫片上，為了讓學生能以最佳狀態進入到這節課，我在開始安排了讓學生動手玩“不倒翁”的游戲，活躍氣氛，放松學生的心情，消除緊張感，使學生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。然后導入到本節課主題―――――“自信不倒翁”。
（二）、自我認識，測定指數。
小學生所經歷的事情不多，感知和認知能力均比較弱，在學習和其他活動中，很容易遇到困難和挫折。每當學生遇到困難和挫折的時候，老師就應當耐心給他們講清楚做任何事情都要有接受成功和失敗的兩種結果心理準備，不要因成功而忘乎所以，因失敗而喪失自信。成功了，要善于總結經驗，為下一次的奮斗而努力；失敗了，更要認真吸取教訓，引導學生分析失敗的原因，尋找成功的竅門。
然后通過出示測試題，測定學生信心指數，讓每個同學了解自己，認識自己，為學生營造一種輕松愉悅的'心理氛圍。
（三）、學習方法，快樂實踐。
1、出示圖片――兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢的。學生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信？通過辨別、對照，學生對整潔、得體、大方的儀表會增加自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。與生活實際緊密相連，使學生懂得重視儀表能為自己帶來自信。
2、出示場景圖，啟發學生從以下幾個方面來欣賞自己：如外貌，性格、能力、特長、人際關系，在學校和家里的表現等方面。通過自我欣賞，學生會驚喜地發現自己身上有很多優點，使他們獲得成就感，愉悅感，樹立自信，揚起生活的風帆。
3、教師演示，如：我演講比賽得了二等獎，大家都表揚我。我是一名教師，有好多可愛的學生。我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。通過練習，學生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。
4、學生分組進行欣賞自己的活動。請每位學生在紙上寫下欣賞自己的方面，對自己進行積極肯定的評價，使學生們都能清醒地認識到自己身上的閃光點，增強自信心。
5、如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。遇到下面的問題你會怎樣做？這個環節我預設了三道練習：
學生完成練習后，以開火車的形式回答，力求人人作答并一一給予鼓勵。讓學生明白生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于自己的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴隨在自己的身邊。
（四）鞏固方法，模擬訓練。
通過學習，學生已經學會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天鼓勵和訓練自己。對學生進行“自信每一天”的模擬訓練：如起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。課堂上：積極舉手，大膽發言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好。”讓學生在模擬訓練中鞏固自信，認準目標，樹立信心，朝著這個目標努力，一定會實現自己的理想。
（五）總結延伸，情感升華。
此環節，我運用多媒體播放歌曲《相信自己》，讓學生從歌聲中體會自信帶來的快樂，讓學生從歌聲中充分的感悟自信的魅力，從而激發他們成為一個自信的人。歌聲結束后問：同學們，你們相信自己嗎？你們這自信的回應真讓老師興奮，自信是人生旅途中美麗花草的種子，播下自信的種子，就能綻放出美麗的花朵。擁有自信，你的世界會無限大，生活會無限好；擁有自信，你就會美麗到永遠。同學們祝愿你們在自信和快樂中成長！
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十二
課型：
新授課，以陳述型知識為主。
教育目的：
1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣。
3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議。
重點：
讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準。
難點：
能夠讓學生切實體會到心理健康的重要。
教學過程：
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹。
首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班，。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯系方式。
師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與。
本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。
心理活動課是一節相對輕松的課，但是為什么要上這節課呢，引入心理健康的重要。
1.講述心理健康對生活態度及身體的影響。
(1)以張國榮為例說明對生活態度的影響。
師：同學們知道幾年前的愚人節那天，發生了張國榮跳樓自殺。
事情嗎?
師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發現城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響。
舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。
2.指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對。
師：天堂和地獄的例子。
地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。
這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：
生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態想法，決定了你的生活道路。
師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現代。
學生：物質是精神的基礎。
在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。
師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。
師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。
自我實現的需要。
尊重的需要。
歸屬和愛的需要。
安全需要。
生理需要。
生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。
師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：
1、充分的適應力;。
2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;。
3、生活的目標能切合實際;。
4、與現實環境保持接觸;。
5、能保持人格的完整與和諧;。
6、具有從經驗中學習的能力;。
7、能保持良好的人際關系;。
8、適當的情緒發泄與控制;。
9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發揮;。
10、在不違背社會規范的情況下，對個人基本需求作恰當的滿足。
認識自己。
人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。
悅納自己。
自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發育和心理上的發展不協調，會產生很多的矛盾。
調適自己：
個人的行為總是受社會的規范和環境的約束，兩個人的需求又往往與規范和環境不符，并發生沖突。因此，個人必須經常調適自己，以使個人和環境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人，就會經常產生心理問題，只有經常很好地調適自己的人，才是一個心理健康的人。
最后，還有一個小內容，希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片。
1.講述名片的目標??為了彼此交流。
2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片。
聽課教師反饋：：
1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。
2.馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。
對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來給他們做一下測試。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十三
教學目標：1、引導幼兒理解孤獨的含義，想出戰勝孤獨的辦法。
2、通過分組討論，讓幼兒學會與人合作的方法，學習如何遠離孤獨，走向合作。
3、感受同伴之間給予的關愛，體會他們帶來的溫暖和幸福。
活動準備：1、孤獨小怪的立牌。
2、一張分析圖、一段視頻。
3、畫筆和若干的畫紙。
活動過程：
一、引題。
出示孤獨小怪。
師：我們來看一看這個小怪物是誰呀?孤獨。
師：什么是孤獨?(請幼兒回答)老師要問問小朋友，你在什么時候感到孤獨呢?(幼兒回答)。
二、播放視頻。
片段一：起床后。
片段二：玩玩具的時候。
片段三：上幼兒園的時候。
師：好的，錄像看完了，告訴老師，你找到孤獨小怪了嗎?你看到了什么?
幼兒回答，老師梳理幼兒回答的內容。
師：1、原來呀，一個小女孩想要別人幫助她的時候，卻沒有人來幫助她。2、看到了一個小男孩想去參加大家的游戲，想去玩積木，可是卻被其他的小朋友給拒絕了。3、看到了一個小寶寶，因為來了幼兒園這個對她來講還不是很熟悉的環境，她哭了。
請幼兒講述自己發生的故事，讓幼兒講講自己當時的感覺。
師：原來，孤獨小怪都曾經出現在大家的心里當它出現我們心里的時候，你們感覺是悲傷、難過、忐忑、心里冷冷的感覺。
三、想對付孤獨小怪的辦法。
師：現在老師請你看，我們這里來了個小客人，看一看它是誰?
師：誰來了呀，孤獨小怪，原來是孤獨小怪來了呀，這個孤獨小怪呀，頭上插滿了尖尖的刺，就是這些尖尖的刺讓我們的心里很難受、很不高興，老師想問問小朋友，你們有沒有什么好辦法可以戰勝這個孤獨小怪呢?(幼兒回答)。
師：老師知道你們都有很多好辦法，你們說是不是，老師想請大共同來討論，用畫畫的方式把你們一組想到的辦法貼在這些小怪的刺上，好不好?讓我們輕輕的坐到后面的椅子上開始討論吧。
幼兒討論，并且將自己的想法畫下來。
四、教師請幼兒說明自己的想法。
師：如果老師成功了，你們給我鼓勵的掌聲好嗎?
師：孤獨小怪，如果你下次再出現在我的心里面，我就用心里想著開心事情的辦法，來戰勝你。
幼兒嘗試拔刺。
師：老師成功的把小怪的刺拔掉了，有沒有小朋友想試一下?(你可以對著孤獨小怪說一個辦法)。
幼兒拔掉孤獨小怪的刺。
五.結束。
師：今天小朋友都非常棒，今天老師要請大家把眼睛閉起來，我有一個戰勝孤獨小怪的秘籍，想要告訴大家。
有個小怪，叫孤獨，住在人們的心房里，偶爾出來耍威風，叫人難受不高興，碰到孤獨別害怕，兩大辦法牢記心，一是心想開心事，笑一笑來趕走它，二是常和朋友玩，互相交談建友誼，孤獨小怪你莫狂，戰勝你我有信心。
師：大家把眼睛睜開，擁抱在一起，告訴老師你現在感覺是什么樣的?(很溫暖、很幸福)老師也和你們一樣很溫暖、很幸福。
師：讓我們手拉手輕輕的跟著老師把這個溫暖和甜蜜一直存到永遠，保存在心里。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十四
通過了解自己的優點、缺點，最終悅納自己。
高一年級學生。
1、a4彩紙、彩筆。
2、將學生8人分成一個小組（相同顏色紙的同學組成一個小組）。
熱身活動：金龍拍拍操。
（一）畫一畫。
指導語1：同學們人最熟悉的是自己，可是了解自己卻也不是一件容易的事，我們今天了解自己就先從給自己畫個“像”開始，先在你的腦海里浮現出來你的形象，然后開始動筆把自己畫下來吧！
活動內容：請同學們在彩紙上畫一幅“自畫像”。“自畫像”可以是形象的肖像畫，也可以是抽象的比喻畫；可以是一色筆畫成，也可以是多色筆畫成。
提示：老師在尋找典型案例時，可以關注“自畫像”的大小、位置、色彩、內容等，還可以關注在畫“自畫像”和交流時的神情。
指導語2：同學們不論你的繪畫技能是好還是壞，都不要感到為難，這個游戲不是繪畫比賽，只要求大家畫的內容、形式等形象地反映對自我的認識。
（二）寫一寫。
指導語1：同學們，我們剛才畫了“自畫像”，也是對自己粗略的了解，下面，老師提問幾個問題，幫助你繼續尋找內心真正的“自我”，讓你所認知的“我”更加深入。
活動內容：教師提問幾個問題，學生把答案寫到彩紙上，深入了解自己，對自己評價。
活動內容：小組內交流，分享“畫作”，分析自己的優點和缺點，發現典型案例全班分享。
（一）說一說。
指導語1：“金無足赤，人無完人”，縱然，現在的這個“我”不是很完美，但這就是我的現狀，我沒有高估，也沒有低估自己。我就是我。當然，我有些地方要是變得完善，我就更加的完美了！
活動內容：讓學生用“我____，但我____。”的句式填空接龍。把全班分成兩個大組，比賽看哪個組用時短且表達準確。全班參與、分享。
活動要求：前者說的是缺點后者說的是優點。
提示：全班分享時老師關注學生心理感受，因為在大庭廣眾下能夠說出自己的缺點是需要的。另外，教師要判斷學生表述是否準確，對于能改變的是否采取逃避的消極態度。
指導語2：同學們，我們改變能改變的，接受不能改變的，如此，你學會的不僅僅是悅納自己，熱愛自己，也是在找尋內心的一種平衡。
（二）論一論。
指導語1：同學們，請設身處地的考慮，如果故事的主人公是你，你會怎么辦？為什么？
活動內容：根據情景再現的內容，同學們表演，小組討論，全班分享。
提示：關注學生的內心感受，以及所表現出來的情感。環境要溫馨和嚴肅，避免輕率和浮躁。
指導語2：同學們，生活里充滿了酸甜苦辣咸，我們沒有辦法去選擇出身、父母、家庭和生活環境。但我們可以去選擇生活的方向，去改變自己的心態，這樣你會離你的目標越來越近，終有一日會成為你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力！
1、客觀公正的評價自己。做到認識自我。
2、用“我____，但我____。”學會接納自我。
最后，送給同學們一首歌《我相信》。我相信在坐的同學們只要努力就會成功，只要奮斗肯定會給自己營造一個美好的未來！謝謝大家！
1、本課設計理念：
培養學生健康的自我意識，是實現學生自我管理、自我調節進而達到自我教育目標的必由之路。認識當代中學生自我意識的特點，有助于我們增強教育的針對性，減少教育的盲目性，切實提高教育工作的實效。
本課幾個游戲中，“畫自畫像”展示了一個“內心的我”，讓學生對自己有了更深一步的認識；“留舍最愛”，則讓學生進一步澄清了自己的價值取向。只有這樣才能在面對選擇、面對誘惑、面對困難的時候，明確目標、做出決策，然后采取行動，執著地追求目標，將目標與行動聯系在一起，努力達成目標。
2、相關心理學知識：
（1）所謂自我意識，是指個體對自己的認識和態度，對自己與周圍人之間的關系的認識和態度。通過實踐活動，人們不僅能認識客觀事物，并且也能認識自己，認識自己和客觀世界的關系。自我意識不是個別心理機能的顯現，而是一個統一的整體，具有完整的內在結構。自我意識的發展在個性形成中占有極重要的地位，人的興趣、能力、性格、情感、意志和道德行為無不受到自我意識的制約和影響。
（2）青春發育期以少年期為主。少年期的年齡是指11/12歲至15/16歲，這個時期的兒童正處于初中階段。少年期是個體生理迅速發育直至達到成熟的一段時期。該階段的兒童的生理、心理和社會性發展方面都出現顯著的.變化，其主要特點是身心發展迅速而又不平衡，是經歷復雜發展，又充滿矛盾的時期，因此也被稱為困難期或危機期。
a、第二個飛躍期。
發展心理學家認為，青春發育期進入自我意識發展的第二個飛躍期（嬰兒期是自我意識發展的第一飛躍期）。進入青春期，由于生理發育的加速和性發育走向成熟，使他們感到不適應，出現不平衡的感受及種種矛盾和困惑。面對這些矛盾和困惑，少年兒童體驗著危機感，這促使他們要關注自我的發展和變化。
兒童的發展歷程，使他們從面向母親到面向家庭、幼兒園和學校，不斷地向外界環境展開。青春期的“急風暴雨”式的變化，讓兒童產生惶惑的感受，與此同時，自覺不自覺地將自己的思想從外向的客觀世界抽回一部分來指向主觀世界，使思想意識進入再次自我，從而導致自我意識發展的第二次飛躍。
b、發展的特點。
強烈關注自己的外貌和風度。
青春期自我的興趣首先表現在關注自己身體形象上。他們強烈地渴望了解自己的體貌，如身高、胖瘦、體態、外貌、品位，并喜歡在鏡中研究自己的相貌、體態，注意儀表風度。青春期兒童特別注意別人對自己打扮的反應：對他人的良好反應，體現著自我欣賞的滿足感；對某些不甚令人滿意的外貌特點而產生極度焦慮。
深切重視自己的能力和學習成績。
中學學生的能力和學業成績更加影響著他們對自己的能力和在群體中社會地位以及自尊感的認識，并逐漸影響著自我的評價。因此，能力和學習成績是少年兒童關注自我發展、體現自我價值的重中之重。
強烈關心自己的個性成長。
他們認認真真地看待自己個性特點方面的優缺點；在自我評價中，也將個性是否完善放在首要地位；對他人針對自己個性特征的評價非常敏感。
有很強的自尊心。
他們在受到肯定和贊賞時，內心深處會產生強烈的滿足感；在受到批評和懲罰時，會感受重大打擊，容易產生強烈的挫折感。這是學校和家庭教育不可或缺的心理依據。
3、可替代活動：
（1）活動：音樂與意象。
目的：讓學生聆聽音樂令情緒平靜、身體放松。隨著音樂聲眼前呈現出畫面，通過對畫面意義的分析，讓學生思考和感悟自己的心態。
活動過程：
1、每個人找一個舒適的座位，閉上眼睛，調整呼吸，頭部、雙肩、四肢逐漸放松。
2、室內保持安靜，關燈，拉上窗簾，播放音樂。
3、隨著音樂聲每個人進入一種狀態，眼前出現一幅畫面……。
4、音樂聲結束，大家慢慢睜開眼睛，交流自己的感受。
提示：
1、音樂的選擇是關鍵，要選擇一些具有空靈感，旋律跌宕起伏，無明顯主題的弦樂曲為宜。
2、環境也很重要，周邊沒有干擾，室內溫度適宜、空氣流通、燈光暗淡、座位舒適。
3、指導語不可忽視，讓學生在指導語的引導下，平靜地進入狀態。
4、主持人要認真聆聽學生對“畫面”的描述，注意捕捉“畫面”中的細節要素。
（2）活動：“我要”
活動目的：讓學生體驗自己是否有把握機會的意識和表達的愿望。理解“機會面前人人平等”，使學生學會把握機遇，不留遺憾。
活動過程：
2、想得到禮物的人舉手，主持人從舉手的人中，產生6位入圍者。
3、6位入圍者走到圈中央，面對主持人一排坐好，在6位入圍者中自愿產生1名裁判。
4、裁判產生后，主持人把權利交給他，5位入圍者分別向裁判陳述自己希望獲得禮物的理由，最后由裁判決定禮物歸誰所有。
5、禮物送出后，主持人請裁判、禮物獲得者和4位入圍者談談自己的感受。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十五
知道小動物和小朋友們一樣都有自己的媽媽，增進幼兒與媽媽的情感。
1、各種動物玩具大小各一個到兩個。（如沒有可用塑封過的動物圖片代替）。
2、每個小朋友媽媽的單人照片一張；“開火車”、“搖籃曲”音樂磁帶，小孩哭聲的錄音帶。
1、游戲“開火車”進活動室。
2、讓幼兒自由選擇一個喜歡的動物玩具玩。
3、播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會兒。
（音樂中斷，傳出一陣哭聲）。
師、咦？誰在哭啊？（找一找）哦，是猴寶寶在哭（老師從錄音機后面拿出猴寶寶）。猴寶寶你為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的'媽媽是誰呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么動物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）。
小結、媽媽大，寶寶小。
1、引導幼兒幫動物寶寶找到自己的媽媽。
2、展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。
3、共同歡呼“找到媽媽了”
小結、每個寶寶都有媽媽。（媽媽用鼓勵的語言表揚幼兒）。
4、讓幼兒對著相片跟媽媽說一句話，如“媽媽，我愛你”、“媽媽，我想你”等。
標簽：幼兒園教案。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十六
現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。
設計此次活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的潛力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應潛力。
1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的潛力。
3、每個人都就應以用心、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折取得成功。
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾
3、學生帶好筆。學生獎品
4、相應材料（４x５５）
5、小花５０朵，大花１朵
（一）歡樂篇（學生繪畫，背景音樂一）
導入，揭題。
1、師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
學生拿起教師為他們各自準備的一朵含苞欲放的花。（教師拿起花）
師:這朵美麗的小花就代表你自我花是美麗的你同樣是美麗的。（教師放下花）人人都說生命如花讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、（點擊課件，歡樂篇）:大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)
師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自我。（點擊課件，回到到主界面）
3、揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）
師：把我們的心交給這句話，和教師一齊慷慨激昂地說，（教師手指課題）
故事:如何戰勝挫折（從海倫?凱勒身上得到啟發）課件:圖片話語話
請學生回答。
那海倫看到了什么？（點擊課件）教師請班里朗讀最好的同學來讀海倫?凱勒的內心獨白。
師：你讀到了海倫的內心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個盲人眼中的世界。讓人心動，讓人感動。
名人的故事激勵我們積極向上讓我們再次認識了海倫姐姐，你必須感受很深，講出來與大家共享。
師引導：海倫應對人生挫折，沒有自暴自棄，選取了與命運抗爭，取得了成功。正因為如此（點擊課件出示話）
6、教師小結:海倫姐姐你不屈不撓的奮斗精神永遠留在我們的心中。海倫的書
師：接下來這個故事是教師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。這是個關于帽子的故事。（點擊課件）
7、聽教師講故事：蘇珊的帽子
學生交流教師引導。
蘇珊在擔心什么呢？
蘇珊為何簡單自如了呢？
你想對蘇珊或他的教師或他的同學說些什么嗎？
師：當別人遇到挫折時，就應伸出援助之手，幫忙別人戰勝挫折。
8、師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？
（點擊課件）
戰勝挫折解決的辦法有:a、發泄法：打枕頭，寫日記
b轉移法：到外面玩，做別的事
c、換位法:別人遇到此事會怎樣做
d、安慰法：塞翁失馬，焉知非福
e、求助法:找人傾訴尋找辦法
教師根據學生的回答點擊相應點，并引申拓展。
師：戰勝挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就能夠用上這一招半勢。
（四）彩虹篇
1、師：如果每次你都能戰勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風雨后，花兒綻放得更美麗！看！
2、（點擊課件）女排姑娘的故事（三個階段）音樂:《陽光總在風雨后》
師：中國女排重新登上世界最高領獎臺，靠的是女排姑娘們頑強的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸的良好的心理素質。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!
師：對!《陽光總在風雨后》
(五)升華篇
師：教師課前收集了一些關于挫折的名人名言。
1、點擊課件:
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。鄭板橋
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？魯迅
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。貝多芬
學生朗讀。讀給自我，從你們的讀中教師感到了你們戰勝挫折的勇氣和信心，為自我鼓掌！
2、名言是我們的指路明燈激勵自我勇敢地與挫折作斗爭
你能創作一句嗎送與好朋友共勉。拿出你的小花，請寫上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成為你的名言。舉一例后，互贈名言！
3、總結（背景音樂《陽光總在風雨后》）
師：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何應對要學會與命運抗爭笑著完成每一次作業笑著應對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!
勇敢應對生活有你、有我、有他讓我們共同應對。
（點擊課件）聽，熟悉的旋律又充盈我們的課堂，讓我們在歌聲中結束這節課吧！
5、師：同學們、親愛的少先隊員們，張開雙臂揮動手中的小花，一齊哼唱這首歌吧！笑著擁抱挫折吧！（點擊課件）
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十七
一、引出話題：
（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現名人拼搏圖片。
師：同學們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？
學：知道啊，是《真心英雄》。
師：你們喜歡這首歌嗎？
學：喜歡。
師：好的，聽過這首歌再結合剛才播放的圖片，我請幾位同學談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。
學生甲：名人的成功也是來之不易的。
學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰勝困難才會最后取得勝利。
學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。
（二）引出主題：
師：剛才幾位同學都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經歷風雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環境的這些變化讓你們適應起來肯定會遇到一些困難，我們這節課就來談談怎樣才能更好的盡快適應高中生活。
（三）填寫適應困難卡：
師：升入高中后你們的生活發生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環境你們哪些能夠適應？哪些難于適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應問題，我請同學來讀一下。
適應困難卡：
升入高中后我能適應：
升入高中后我不能適應：
學：好（學生開始討論）。
師：同學們已經討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學升入高中后面對的適應困難。
學生甲：我能適應學校的環境，但是不能適應的是有很多同學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經常要值日，還要自己洗衣服。
學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一后，新開設了很多學科，功課太多。
學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是學習壓力大，感覺自己現在學習不如初中時優秀，宿舍的同學太多，有點吵。
二、人際適應困難的應對：
（一）案例分析：
學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟后就好了。
學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方一點。
學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。
（二）人名復印機游戲：
師：好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名復印機的游戲。游戲的規則是這樣的：全班同學分n個小組，每個小組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介紹，內容包括姓名、愛好，第二位同學首先復述第一位同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先說出前兩位的同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）。
學：好。
師：游戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同學們自由交流的。
學生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。
學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點。
學生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當的給別人一些反饋的意見。
師：同學們說的很好，其實同學們日常的人際交往中只要保持一顆平常的心態，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。
三、學業適應困難的應對：
（一）案例分析：
學生甲：到了高中后會有學習更好的同學，感覺學習壓力大也正常啊。
學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區別的就行了。
學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績并沒有自己想想的那么差。
師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應該是自己。
（二）學習計劃表：
師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內容包括：現在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應該如何努力。
學習計劃表：
1、我現在的學習情況。
2、我希望學期末達到的目標。
3、我要付出的努力是。
學：好的。
學：好。
四、寄宿適應困難應對：
（1）改變環境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電。
（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學出去住。
（3）改變自己：？？？
學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。
師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？
學：我。
師：請你談一談他該怎么辦？
學生甲：他首先應該改變自己的心態，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習慣。
學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上放學后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學習啊。
師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學談談這位學生該怎么辦？
學生甲：我是上初中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。
學生乙：在學校就是個集團的環境，我們要學會自己主動地適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。
學生丙：寄宿在學校可以鍛煉我們的獨立自主能力，以后走向社會做事情就會順利。
師：同學都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨立處理問題的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學會改變自己適應寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎。
五、結語：
師：今天這節課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適應、學業適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學會用這些方法去戰勝自己學習和生活中的困難，盡早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學。最后我把《陽光總在風雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總在風雨后》。
文檔為doc格式。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十八
先讓學生自由發言，他們的心中什么是早戀。然后教師補充歸納。
我是辯論家——早戀的利弊。
對于學生的論點不做任何評價，直接導入案例，通過案例，并讓學生結合自己剛剛辯論的觀點總結出早戀的危害。教師做適當的補充。
重回案例——假如你是小雪。
返回案例《小雪的遭遇》，小組討論，假如你是小雪，你會怎么辦？引發深思——“小雪=我？”
雖然我們知道早戀的危害，可是在面對青春期的萌動，面對早戀的誘惑，
情感體驗——歌曲《親愛的，那不是愛情》。
用歌聲唱出同學們的心聲，再在用音樂做背景下，寫下自己關于情感的秘密或者是感悟，塞緊班級郵箱，將往事和心中的悸動一起塵封于信箱中，直到初中畢業以后再打開往事。
情感升華——塵封心事。
結尾——詩歌齊誦。
天涯何時無芳草，何必非要現在找。本來學業就很緊，況且年齡又很小。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇十九
1、通過觀看奧運圖片、以及書中的圖畫使學生親身體會到學習中只有能堅持的人，才能取得最后的勝利。
2、幫助學生找到做事不能堅持到底的原因，并找到督促自己堅持做事的方法。
【重點、難點、疑點及解決辦法】。
本課的重難點是讓學生體會只有堅持做事才能取得勝利，讓學生找到半途而廢的原因，找回自信，督促自己要堅持不懈地做事情。
采取的策略是觀看奧運圖片及書中圖畫談感受，初步感知堅持做事情的重要性，然后教師有的放矢的引導學生說出自己及他人在生活中的堅持做事情以及半途而廢的事例進行對比談體會，從而讓學生真正感受堅持就是勝利。
【教學內容】。
堅持性在日常的學習、生活中非常重要，人們做點事并不難，難的是堅持不懈的做下去，“人貴有恒”說的就是這個道理。在日常生活中常常會出現的虎頭蛇尾現象，就是缺乏堅持性的表現。小學生的果斷性、堅持性比較差，果斷中顯出盲動，堅持中表現出對教師或家長幫助的依賴，所以培養學生的堅持性和自我控制能力是很有必要的。
通過本課的學習和訓練，應當著重培養學生意志的堅持性品質，使學生體會自己的意志力是多么強大，使他們做事的堅持性得到發展。
【教學方法】。
本課主要采取多媒體創設情景、語言溝通、小組交流、集體交流等教學方法來完成教學目標。
【教學過程】。
一、談話導入。
同學們，一提到鳥巢、水立方我們每一個中國人都激動萬分，自豪無比，20_年的奧運會的確不同凡響，它帶給我們太多的回憶，至今為止還有許多幅畫面讓老師記憶猶新，有沒有興趣一起看一看。
二、欣賞畫面談感想。
1、學生欣賞圖片。
2、欣賞了這些圖片，你想到了什么?想說一些什么?
3、教師小結：他們之所以獲得如此殊榮，是因為他們以堅忍不拔的毅力克服了種種困難而最終堅持到底。因為在他們心中有一個信念：堅持就是勝利。這節課我們就圍繞這個話題一起來聊一聊。
三、教學導航燈。
1、剛才呀，我們了解了一些體壇健兒的事跡，接下來老師再給大家介紹一位和你們同齡的小朋友，看看他是怎么堅持做事情的。
2、哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。(學生講述圖畫的內容，教師相機指導、點撥)。
3、對照這位同學想一想，你自己平時有哪些方面是像他這樣做的?
學生暢所欲言。
小結：大家剛才談了許多堅持的事，老師希望大家一如既往地堅持到底。可是在我們的身邊也有一些同學他們在堅持這方面做的不是很好，讓我們一起來看看這位同學的表現。
四、教學小診室。
1、這四幅圖中哪一幅給你感受最深，你來給大家講一講。
(學生講述圖畫的內容，教師相機指導、點撥)。
2、那你有那些類似于他的行為呢?
學生談自己不能堅持做得事。
3、名言交流，互相激勵。
教師小結：讓我們用這些至理名言時刻提醒自己、激勵自己讓我們把堅持就是勝利，作為行動的指南。
五、制作堅持協議書(準備紙)。
1、自己制作一份“堅持協議書”。
2、同桌互相交換，檢查一下是否設計的完整，你就是他的見證人，在見證人一欄簽上你的名字。
3、回家之后，結合成功島的作業，認真完成。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇二十
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關學習習慣的班會課是當務之急的事。
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
養成一個好習慣，并付之以實踐。
1、制作三份問卷準備印發給學生填寫：
問卷1是有關好習慣、壞習慣的區分，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2是學生的一份自我報告，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣（不能少于3條），簡要說明理由或后果。（課前填寫）。
問卷3是有關養成一個好習慣的實施計劃。
2、請四位同學準備介紹學習經驗。（可以是自己的，也可以是他人的）。
（一）、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的.未來充滿了信心！
只是，我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上揚長避短。
（二）、好壞習慣之爭：
1、發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。
2、老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的過度學習法，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。（點名表揚為主）。
再羅列一些個別同學的不良習慣（不點名）：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成；邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
（三）、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
（四）、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：
1、分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。
2、專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業邊干其他的事。
3、有張有弛，勞逸結合。
要點：連續學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、學習生活的安排有規律。
要點：根據學校規定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、遵循學習常規。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業。今日事，今日畢。
（五）、付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇二十一
2、了解自己的學習態度。
3、培養正確的學習態度。
1、準備三個不同學習態度對學習產生不同影響的情境。
2、準備學習態度自查表，每人一份。
活動地點：多功能教室。
一熱身：
同學們，你們都有哪些興趣愛好啊?(學生自由發言)。
讓我們一起來唱一首歌吧。放音樂《上學歌》，全班學生齊唱。
二活動：
1、小明放學回到家，丟下書包就去踢足球;吃了晚飯又要看電視，媽媽說：“小杰，你不做家庭作業嗎?”，小杰說：“一會兒再做”他又繼續看電視，直到他喜歡看的電視節目播放完，他才坐到書桌前寫作業，可沒寫多久，遇到了不會做的題，他就不寫了。
小品中的小杰學習態度正確嗎?為什么?那該怎么辦呀?你想對他說什么呢?
2、期中考試，小強的語文和數學都只得了65分。爸爸媽媽說他：“小強，你的成績這么低，后半學期要努力才行。”他回答說：“我已經考及格了，這就行了，干嗎還要努力?”
小強的學習態度正確嗎?為什么?誰愿意幫幫他呢?
3、星期五下午，小文放學回到家，與爸爸媽媽打個招呼，就自覺地拿出家庭作業認真做了起來。媽媽說：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再寫吧。”小文說：“明天我參加學校合唱團的排練，今天晚上得把作業寫完。”小文寫到十點鐘才把作業完成。
小文的學習態度呢?你們想對她說什么?
同學們給他們出了很多主意，相信剛才的幾位同學在今后的學習中一定會做得很好的。而對于學習態度的評價，可從以下4個方面來考慮：(幻燈)。
(1)是否有強烈的求知欲和努力學習的愿望?
(2)是否有主動積極的進取精神?
(3)學習是否認真?
(4)是否自覺獨立地完成各科的學習任務?
以上幾個問題回答“是”的越多，說明學習態度端正，否則就相反。?
三反思：
為了同學們能進一步了解自己的學習態度，幫助同學們自我認識，老師這兒有一張“學習態度自查表”每個同學根據表上的題，對照自己的學習態度，選(a)得一張小卡片，選(b)得兩張小卡片，選(c)得三張小卡片。(同學自查)。
師：如果得的小卡片的張數小于是15張，說明你的學習態度端正，如果得的小卡片在15~25之間，說明你的學習態度一般，就進一步完善，如果小卡片的張數在25~30之間說明你的學習態度不夠端正，就制定對策，迎頭趕上。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇二十二
1、幫助幼兒初步認識新肺炎。
2、提高幼兒對新疫情防范意識。
3、加強幼兒對疫情防范方法的了解和使用。
4、提高幼兒對醫務人員的敬畏。
1、如何控制課程力度，避免造成幼兒恐慌。
2、如何制造輕松課堂氛圍。
香皂，洗手液，水龍頭，消毒水，75%酒精，抹布，盆，拖把，手套。口罩(學生自帶)，冠狀病毒圖樣頭飾，護士帽，醫生胸貼。貼有120標簽的游戲車。
1、引入。
師：小朋友們春節過的怎么樣？去親戚家還是在家？
師：有些小朋友在家，有些小朋友出門了，出門的小朋友有沒有戴口罩啊？
師：戴口罩的小朋友棒棒的，懂得保護自己。這個春節我們迎來了一個不一樣的怪獸，他的名字叫冠太郎，是和灰太狼一樣“我可能還會回來”的冠太郎，你們想不想看一下這個怪獸。
幼：不想。(這時候就要激發孩子的英雄主義了，小朋友都有保護父母或者同伴的英雄主義);2、故事講訴：
師：好的，那我們一起來看這個怪獸長什么樣(放病毒圖片)。
(故事按照“中國疾控中心防護宣傳兒童版”講訴)。
幼：小貓，小狗，人。師：我們一起看怪獸冠太郎會怎么辦，(放病毒接近人圖片)，冠太郎召集他的子民一起出發，他們來到一座大山前，山上有幾個洞口，這座山是誰？是正在殺小動物的人，還有吃動物的人，山的入口原來是人的嘴巴和鼻子。于是啊，冠太郎派出了他的先鋒部隊從鼻子和嘴巴進入人的體內，先鋒部隊在人的口水和肺部安家了。
“報告國王，我們已經做好新家園的一切準備，可以讓我們的子民進來了。”“好的”這時候冠太郎帶著他的子民住進了人的身體里。于是冠太郎的'子民在人的身體里生了很多的小寶寶，人的肺部被攻占了。
“阿嚏”有人感冒了。
“哎呀，你怎么這么燙，你發燒了”有人發燒了。
“快去醫院看看”有人趕緊去找醫生幫忙。
這邊，人的身體糧草很多，冠太郎子民吃飽了后，寶寶越來越多，住不下了怎么辦？怪獸冠太郎再一次召集他的子民，“這個人已經發燒了，我們需要找新的家園，國王我們進攻別的人吧”子民提議。
“好的”“冠太郎國王，我們進攻誰會成功呢？”(放不鍛煉挑食的人圖片)“當然是不鍛煉抵抗力不強的人了”“還有不愛洗手的，臟臟的”“還有”“我最愛扎堆在一起玩的，我可以帶我的家人從一個人身上跳到另一個身上”“我喜歡門窗關的緊緊的，我最怕通風了”子民們提議。
高中心理健康教育活動教案（通用23篇）篇二十三
學生知道健康的含義、高二生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。
健康的含義、高二生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。
學生心理狀況的分析。
(一)導入課題。
提出問題：你認為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等)。
組織形式：小組討論、匯總(學生發言后教師總結如下)：
同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。
人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。
(二)研討課的內容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：
(1)心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。
(2)心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
(3)心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。
3、高二生心理健康的內容和要求：
(1)自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。
(2)自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。
德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
(4)自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。
(5)自尊----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
(6)自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發展的人才。
(7)自制----心理健康的學生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規范及，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規范化、社會化。
(學生分組討論、匯總)。
(焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨、自卑、嫉妒等)。
4、常見心理異常及分析：
(1)焦慮：
資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發脾氣等，許多焦慮者在發作時常伴有的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。
(2)抑郁：
資料：據世界衛生組織(who)最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態。
(3)嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學業，人際關系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的.心理狀態就會把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。
綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態和健全的社會交往。
(三)質疑答疑：
(學生可根據本課內容進行提問，教師引導學生進行討論并解答。)。
(四)作業布置：
1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調整自己的心理狀態?
2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況?