通過撰寫培訓(xùn)心得體會，可以幫助我們對培訓(xùn)主題和目標(biāo)有更清晰的認(rèn)識和理解。以下是一些培訓(xùn)心得范文，通過閱讀可以了解更多不同領(lǐng)域的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇一
我的班主任刀老師。她的學(xué)校同學(xué)是學(xué)心理學(xué)和培訓(xùn)情商的。這個暑假，她帶著我們班同學(xué)去培訓(xùn)了。這次培訓(xùn)是特地培訓(xùn)情商的。短短的兩天時間可以轉(zhuǎn)變?nèi)说囊簧蛟S有的.人不信，可那次培訓(xùn)就轉(zhuǎn)變了我。
人生如戲，我們可以從每個有益的小玩耍中得到人生體會。在培訓(xùn)中，刀老師的同學(xué)何老師帶著我們做了玩耍。其中老王說還有過橋這個玩耍我很有感悟。老王說玩耍規(guī)章是：我們手錢好手，必需聽老王說的話，假如不是老王說的我們不能去做。其中有幾個人就沒聽老王說的做，反而做錯了。這個玩耍告知我們：我們應(yīng)當(dāng)聽從對我們有益的事去做，不必聽那些諷刺，貶低我們的話，這樣的話你就不會在人生中走4/12錯路了!過橋是讓同學(xué)們兩人手抬棍子。排成一隊，讓人從棍子上走過去，瘦的人輕輕松松的過去了，抬棍子的兩個人卻難受了。假如是胖的話根本支撐不住。這個玩耍告知我們別把自己的歡快建立在別人的苦痛之上。
比起那些可憐的小孩，我們多幸福啊!許多人看過暖春這部電影。暖春是一個可憐的孤兒叫小花，她被一個老爺爺領(lǐng)養(yǎng)了，她很乖，會幫爺爺做事，幫爺爺分擔(dān)。比起這些，在大城市住的我們，每天只知道玩啊，吃啊，睡啊。什么都不想，什么都不做。我們是多么幸福啊，可是都不會珍惜眼前的幸福。時常和父母吵嘴，認(rèn)為是父母的錯，可是現(xiàn)在才知道，原來，我們是很幸福的。
經(jīng)過這次培訓(xùn)，懂得了很多我不懂的東西。我想，我確定要好好的學(xué)習(xí)了，別對不起喂養(yǎng)我的人了。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二
4月14日，聆聽了本部門組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座深受啟發(fā)教育。培訓(xùn)課上，吳維庫教授以其豐富的學(xué)識及經(jīng)驗(yàn)，通過案例分析和哲理故事生動地講授了制約職業(yè)生涯發(fā)展的心理、行為因素，分析了提高領(lǐng)導(dǎo)情商應(yīng)具備的15種構(gòu)成要素，指出了職場常見的思維誤區(qū)，提倡建立和諧融洽、積極進(jìn)取的個人職業(yè)規(guī)劃遠(yuǎn)景，并鼓勵學(xué)員在力求平衡的過程中追求人生價值最大化。使我從中學(xué)到了很多知識，從而能更好地感悟人生，生活更幸福，事業(yè)更成功，眼界更開闊！”
（1）作為一名合格班主任，在當(dāng)今社會講究理解、溝通、包容、合作和創(chuàng)業(yè)的時代還需要高水平的情商（eq）。
（2）情商就是管理情趣的能力；領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人，能調(diào)動情緒就能調(diào)動一切。領(lǐng)導(dǎo)者通過提升自己eq，在eq的基礎(chǔ)上采用自己的領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的情緒，你有追隨者那么你就是領(lǐng)導(dǎo)，這就是如何用eq來締造一個人的領(lǐng)導(dǎo)力。
1、提高情商素養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急。
“情商”在當(dāng)今工作實(shí)踐過程中對實(shí)現(xiàn)教師的自我價值和事業(yè)的成功起著重要的作用。因?yàn)樗鼈兪歉行院屠硇缘恼{(diào)節(jié)器，是生命動力的源泉。要成為高素質(zhì)的教師。應(yīng)從以下幾方面提升自己的情商水平。
自我認(rèn)識。作為班主任應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識自己的職業(yè)，感受職業(yè)的神圣和責(zé)任，對他人負(fù)責(zé)，對自已負(fù)責(zé)。任何一種職業(yè)都會遭受職業(yè)的誘惑，在市場經(jīng)濟(jì)條件下，教師職業(yè)遭受的挑戰(zhàn)和誘惑更多。
自控能力。很多教學(xué)管理事故源于情緒的失控或者是迷誤于五花八門的誘惑。班主任的自控能力主要表現(xiàn)在善于理性地控制自己的情緒和欲望。自控能力依賴于自我認(rèn)識、價值確證、人生信仰、自律精神、人格修養(yǎng)等方面。
自我激勵。自我激勵主要指的是自主性。優(yōu)秀班主任的自主性都很強(qiáng)。他們求學(xué)也好，做事也好，都是自動自發(fā)的，他們的行為源于強(qiáng)烈的成功動機(jī)，有一種樂在其中和不達(dá)目的決不罷休的精神。所以，其行為一般有較高的自覺性、積極性和主動性。
抵制誘惑。班主任是一種清貧、需要耐得住寂寞的職業(yè)，也是一種需要不斷完善素質(zhì)，勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的職業(yè)。在堅守自己的選擇和進(jìn)行教育改革創(chuàng)新的過程中，尤其需要抵制誘惑。
善于溝通、協(xié)調(diào)和組織管理。作為班主任，要與學(xué)生順暢地溝通、協(xié)調(diào)，管理好學(xué)生必須要有代入感，站在學(xué)生的角度理解別人，領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺埽降却恕?yōu)秀班主任善于理解學(xué)生，對學(xué)生有感情，把學(xué)生的需要放在第一位，從學(xué)生的個性心理特點(diǎn)和成材的角度謀劃工作，因而深受學(xué)生的喜愛。學(xué)生的喜愛，是師生融通和良好教育效果的前提，而且隨著教育的`改革發(fā)展，學(xué)生對教師的滿意度將直接影響到教師的命運(yùn)。為人師者，乃學(xué)生第二父母也！我們真的做到了這些，即使是凡人，也會帶給人幾分感動，這就是所謂的平凡中的偉大吧！
2、加強(qiáng)情商理論學(xué)習(xí)，提高教育影響力。
只有學(xué)習(xí)才能使人進(jìn)步，我們雖說不能做到圣人那么高尚，但是我們可以努力去提高自己的修養(yǎng)，多做善事，多做實(shí)事，多做有益于教學(xué)管理的事總是可以的！我們必須發(fā)揮自己善良的本能，爭取做一個實(shí)現(xiàn)自我的人！
3、控制管理自己的情緒。
要妥善管理自己的情緒，自我激勵！因?yàn)檫@樣做才能自制（內(nèi)修正己）。我們也需要了解他人的情緒，處理好人際關(guān)系，這樣才是一個有同理心的人（外交正人）。更重要的是必須明白：教育只可以改變我們的觀念，訓(xùn)練才能改變我們的能力。
4、努力做合格班主任。
老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。”“萬物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“萬”。學(xué)會做一個優(yōu)秀的管理者，能夠讓自己在激烈競爭的職場中脫穎而出，走向成功。
經(jīng)過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我深刻的體會到，并非高智商或者高學(xué)歷的人才能成為一個成功的管理者，情商才是決定管理者才能的關(guān)鍵。管理者情商是個非常廣泛的概念，包括心態(tài)，行動，習(xí)慣以及思維。成功的管理者往往在網(wǎng)路關(guān)系與溝通方面表現(xiàn)很突出。而一個高效的管理者人力資源和溝通中更占優(yōu)勢。從另一個角度來看，各層次的管理者的技能要求又是不同的，基層管理者對技術(shù)技能的需要更多一些，中層管理者對人際技能更看重一些，而高層管理者在技術(shù)與概念技能兩方面都要求較高的水平。
我認(rèn)為，心態(tài)是管理者情商中一個最重要的因素，正如世界心理策劃大師拿破侖希爾所說，心態(tài)決定命運(yùn)。心態(tài)其實(shí)是在長期的實(shí)踐中形成的一種對待世界的態(tài)度，它是一種思維的習(xí)慣。沒有誰是天生就有好的心態(tài)，對待世界的態(tài)度是在一點(diǎn)一滴的小事中鍛煉出來的，當(dāng)我們學(xué)著理智、冷靜的對待身邊的人和物時就會發(fā)現(xiàn)自己成熟了不少，可以管理自己的情緒。而管理別人正是從管理自己開始的。
“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)”，好的心態(tài)才能成就自己。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇三
4月14日，傾聽了本部門組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座深受啟發(fā)訓(xùn)練。培訓(xùn)課上，吳維庫教授以其豐富的學(xué)識及閱歷，通過案例分析和哲理故事生動地講授了制約職業(yè)生涯進(jìn)展的心理、行為因素，分析了提高領(lǐng)導(dǎo)情商應(yīng)具備的15種構(gòu)成要素，指出了職場常見的思維誤區(qū)，提倡建立和諧融洽、主動進(jìn)取的個人職業(yè)規(guī)劃遠(yuǎn)景，并鼓舞學(xué)員在力求平衡的過程中追求人生價值最大化。使我從中學(xué)到了很多學(xué)問，從而能更好地感悟人生，生活更幸福，事業(yè)更成功，眼界更開闊！”
領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人，能調(diào)動心情就能調(diào)動一切。領(lǐng)導(dǎo)者通過提升自己eq，在eq的基礎(chǔ)上接受應(yīng)用自己的領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的心情，你有追隨者那么你就是領(lǐng)導(dǎo)，這就是如何用eq來締造一個1/12人的領(lǐng)導(dǎo)力。
1、提高情商素養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急。
“情商”在當(dāng)今工作實(shí)踐過程中對實(shí)現(xiàn)老師的自我價值和事業(yè)的成功起著重要的作用。由于它們是感性和理性的調(diào)整器，是生命動力的.源泉。要成為高素養(yǎng)的老師。應(yīng)從以下幾方面提升自己的情商水平。
自我熟識。作為班主任應(yīng)當(dāng)充分熟識自己的職業(yè)，感受職業(yè)的神圣和責(zé)任，對他人負(fù)責(zé)，對自已負(fù)責(zé)。任何一種職業(yè)都會遭受職業(yè)的誘惑，在市場經(jīng)濟(jì)條件下，老師職業(yè)遭受的挑戰(zhàn)和誘惑更多。
自控力氣。很多教學(xué)管理事故源于心情的失控或者是迷誤于五花八門的誘惑。班主任的自控力氣主要表現(xiàn)在擅長理性地把握自己的心情和欲望。自控力氣依靠于自我熟識、價值確證、人生信仰、自律精神、人格修養(yǎng)等方面。自我激勵。自我激勵主要指的是自主性。優(yōu)秀班主任的自主性都很強(qiáng)。他們求學(xué)也好，做事也好，都是自動自發(fā)的，他們的行為源于猛烈的成功動機(jī)，有一種樂在其中和不達(dá)目的決不罷休的精神。所以，其行為一般有較高的自覺性、主動性和主動性。
抵制誘惑。班主任是一種清貧、需要耐得住孤獨(dú)的職業(yè)，也是一種需要不斷完善素養(yǎng)，勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取2/12的職業(yè)。在堅守自己的選擇和進(jìn)行訓(xùn)練改革創(chuàng)新的過程中，尤其需要抵制誘惑。
擅長溝通、協(xié)調(diào)和組織管理。作為班主任，要與同學(xué)順暢地溝通、協(xié)調(diào)，管理好同學(xué)必需要有代入感，站在同學(xué)的角度理解別人，領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺埽恕?yōu)秀班主任擅長理解同學(xué)，對同學(xué)有感情，把同學(xué)的需要放在第一位，從同學(xué)的共性心理特點(diǎn)和成材的角度謀劃工作，因而深受同學(xué)的寵愛。同學(xué)的寵愛，是師生融通和良好訓(xùn)練效果的前提，而且隨著訓(xùn)練的改革進(jìn)展，同學(xué)對老師的滿意度將直接影響到老師的命運(yùn)。為人師者，乃同學(xué)其次父母也！我們真的做到了這些，即使是凡人，也會帶給人幾分感動，這就是所謂的平凡中的宏大吧！
2、加強(qiáng)情商理論學(xué)習(xí)，提高訓(xùn)練影響力。
要妥當(dāng)管理自己的心情，自我激勵！由于這樣做才能自制（內(nèi)修正己）。我們也需要了解他人的心情，處理好人際關(guān)系，這樣才是一個有同理心的人（外交正人）。更重要的是必需明白：訓(xùn)練只可以轉(zhuǎn)變我們的觀念，訓(xùn)練才能轉(zhuǎn)變我們的力氣。
4、努力做合格班主任。
實(shí)際工作中必需要做一個有思想的人，需要將自己修煉成一個高情商的人，力爭處處為他人著想，還必需要不斷反省才能品德高尚。“由于一個人的覺悟是不斷向內(nèi)求與反省而來的”。記住嚴(yán)于律己，寬以待人，同時，要不斷轉(zhuǎn)變自我，由于只有轉(zhuǎn)變自我，才能影響別人！我們學(xué)習(xí)了這么多，必需要做才是真功夫。記住：做就有，沒做就沒有！所以，從今日起我要堅持用經(jīng)典文化武裝自己，力爭做一名具有較高情商的班主任。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇四
營銷情商是一個重要的概念，涉及到了如何在營銷中運(yùn)用情商的各個方面來提升銷售的效果。最近我參加了一次營銷情商培訓(xùn)，學(xué)到了很多知識和技巧。以下是我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
第一段：培訓(xùn)的意義。
參加這次培訓(xùn)前，我對營銷情商的概念只是大致了解。但是在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)營銷情商不僅指的是個人的情感管理和社交技能，還需要運(yùn)用心理學(xué)、行為學(xué)和人類學(xué)等學(xué)科的知識，更深入地理解市場和消費(fèi)者。因此，培訓(xùn)的意義在于，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓我們更深入地了解營銷情商的重要性和應(yīng)用，從而提高銷售業(yè)績。
第二段：傾聽消費(fèi)者。
營銷情商的核心就是理解消費(fèi)者。當(dāng)我學(xué)習(xí)到這一點(diǎn)時，我想到了我過去常常出現(xiàn)的錯誤——總是以自己的觀點(diǎn)來看待消費(fèi)者所想和所要的。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了讓消費(fèi)者“開口說話”的方法，通過傾聽、理解、尊重他們的需求和想法，最終提供專業(yè)的建議和解決方案，提升服務(wù)和銷售。
第三段：注重人際關(guān)系。
在營銷情商的培訓(xùn)中，我也學(xué)到了如何構(gòu)建和維護(hù)與客戶之間的良好關(guān)系。這不僅能夠加強(qiáng)客戶對我們企業(yè)的信任和忠誠度，而且可以與客戶保持長期、穩(wěn)定和持續(xù)的合作關(guān)系。因此，如何有效建立良好的人際關(guān)系也是企業(yè)成功的關(guān)鍵之一。
第四段：自我認(rèn)知和自我管理。
在營銷情商的學(xué)習(xí)中，我們不僅需要關(guān)注如何理解和滿足客戶的需求，還需要持續(xù)關(guān)注自己的情感和情緒變化。自我認(rèn)知和自我管理能夠幫助我們認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，更好地理解自己的情緒和情感，從而更好地表現(xiàn)自己，并避免情緒管理不當(dāng)導(dǎo)致的影響銷售業(yè)績的錯誤。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐。
在營銷情商培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能不斷提升營銷情商的水平。因此，我會將所學(xué)的知識應(yīng)用于實(shí)際中，與同事和消費(fèi)者之間保持良好的互動和溝通，不斷推進(jìn)自己的工作和專業(yè)水平，更好地為我所在的企業(yè)服務(wù)。
總之，在營銷情商的培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多理論和實(shí)踐的知識，更重要的是，我找到了提高自己銷售業(yè)績的方向和方法。我相信，只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能建立起高情商的營銷能力，并為企業(yè)的成功做出更大的貢獻(xiàn)。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇五
成功就是逐步實(shí)現(xiàn)有價值的理想，得到你想要的結(jié)果。也是個人對自身價值和社會價值的選擇和實(shí)現(xiàn)的過程。
還處于一種很低的層次。對于家長的高期望，和即將成為社會的主宰者的我們，使自己對成才的欲望十分的強(qiáng)烈，而當(dāng)今社會對人才的要求也越來越高，從而也出現(xiàn)了一些讓我們感到很困惑的的問題，比如對陌生環(huán)境的不適應(yīng)，不能盡快的適應(yīng)人群，沒有目標(biāo)，無法正確的面對挫折等等，這些種種問題就急需我們學(xué)習(xí)和培養(yǎng)自身的情商。
可是什么是情商呢？
情商就是情緒智商，從定義上講就是衡量一個人情緒智力高低的一個指標(biāo)。是指一個人控制自己情緒和揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力，以及面對壓抑情景的挫折承受能力與應(yīng)變能力。
那該如何來培養(yǎng)我們的情商呢？
一、通過自省了解我們自己。
有這樣一個故事：好斗的武士向一個老禪師詢問天堂與地獄的涵義。老祖師說：“你性格乖戾，行為粗鄙，我沒有時間跟你這種人論道。”武士惱羞成怒，拔劍大吼：“你竟敢對我這般無禮，看我一劍殺死你！”禪師緩緩道：“這就是地獄。”武士恍然大悟，心平氣和綱領(lǐng)劍入鞘，伏地鞠躬，感謝禪師的指點(diǎn)。祖師又言：“這就是天堂。”武士的頓悟說明，人在陷入某種情緒時往往并不自知，問題在事情發(fā)生過后，結(jié)過有意識地反省都會發(fā)現(xiàn)。
自省通是自我動機(jī)和行為的審視與反思，用以清理和克服自身缺陷以達(dá)到心理上的健康完善。通俗來講，自省就是認(rèn)識自我，它是自我凈化心靈的一種手段，高情商的人最善于通過自省來了解自我。自省是現(xiàn)實(shí)的，是積極有為的心理，是人格上的自我認(rèn)知，調(diào)節(jié)和完善。自省同自滿，自傲自負(fù)相對立也根本不同于自悔，自卑這種消極病態(tài)的心理。
當(dāng)然，有時自省也是件很痛苦的事情，因?yàn)樗鼤屛覀冇|及到自己某些弱點(diǎn)、某些卑微意識時，往往會令人非常的難堪，痛苦。但無論是痛苦不是難堪，我們都必須去正視它，并對其進(jìn)行改造，使自己得到升華。
二、管理自我，控制自己的情緒。
在非洲的草原上，有一種不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體極小，卻是野馬的天敵。這和蝙蝠靠吸動物的血生存，它在攻擊野馬的時候，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅(qū)逐它們，蝙蝠在吸飽血才滿意的飛去，而野馬常常在暴怒、狂奔中、流血中無可奈何地死去。
動物學(xué)家在分析這一現(xiàn)象時指出，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠(yuǎn)不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒狂奔所致。
情緒，在產(chǎn)生了消極情緒之后，要改變這種狀態(tài)，有意識地去找其他的事情，借以分散注意力，如讀報看報，聽音樂等等，總之，盡量去做自己平時愛做的事情。還要學(xué)會安慰自我。當(dāng)事情已經(jīng)這樣無法返回的時候，可以使用精神省得法維護(hù)自尊心和自信心，以圖再度振作。
三、學(xué)習(xí)自我激勵。
自我激勵是我們?nèi)松还P珍貴的財富，在人生的前行中能產(chǎn)生無窮的動力。一旦你擁有了自我激勵的動力，你就在生命中插上了美麗的翅膀。它將帶著你異動翱翔，創(chuàng)造屬于你自己的人生輝煌。
從某種意義上來說，自我激勵就是自我期待。人們激勵自己的目的，就是為達(dá)到所期待的目標(biāo)。成千上萬人都讀過本杰明。富蘭克林的書，可是他們都不會用書里所講的成功的原則。當(dāng)然至少還有一個人用過，他就是弗蘭克。伯特久。
當(dāng)時由于伯特久遇到了困難，導(dǎo)致了他事業(yè)的失敗。于是他努力尋求一個實(shí)用的公式來幫助自己重振旗鼓。由于他知道他所要尋求的是什么，很快便發(fā)覺了富蘭克夢林秘密。富蘭克林提到，他一切的成功和幸福都是受益于一個概念，一個有關(guān)個人成功的目標(biāo)公式，并且應(yīng)用了它。結(jié)果可想而知，他把自己從失敗提升到成功。伯特久是這樣做的，他把目標(biāo)分別寫在10張紙上。第一張標(biāo)題就是“熱誠”，自我激發(fā)詞是：要變得熱誠，行動須熱誠。這句自我激發(fā)詞激勵著伯特久成為了一個熱誠的人，并使他大獲成功。
自我激勵的根本源泉就是自我期待，一個人只有有所期待，都會在實(shí)際中不斷激勵自己。而一旦這種期待消失了，自我激勵也就不復(fù)存在。
在平時的生活中要正確的運(yùn)用自我激勵，當(dāng)老師布置下一個十分困難的任務(wù)時，自己不要被其所嚇倒，要暗示自己一定能將這個任務(wù)漂亮的完成，且在過程中積極的做好每一件事情，直到最后完成了，你就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)完成這件事情并不難。在很多時候人們失敗并不是因?yàn)樽约耗芰Σ粔颍且驗(yàn)樽约簺]有自信，從而導(dǎo)致自己對困難產(chǎn)生退縮。
四、擁有良好的人際溝通能力。
人際溝通是人際交往的起始，是建立人際關(guān)系的基礎(chǔ)。所謂人際溝通就是人們運(yùn)用語言符號系統(tǒng)或非語言符號系統(tǒng)傳遞信息的過程。在這個過程中，人的觀念、思想、感情等被作為信息相互交流。簡言之，人際溝通就是人際間信息的溝通。
人際溝通的正確途徑：
1、“誠”字當(dāng)先。
2、微笑可以換取黃金。
3、尊重他人。
4、充滿自信、善于辯解。
5、大度為懷。
6、平等待人、入鄉(xiāng)隨俗。
7、將心比心。
8、謹(jǐn)慎而不拘束。
面對著即將進(jìn)入社會的我們，該如何做呢？
首先要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，養(yǎng)成一種習(xí)慣，一種與環(huán)境要求相吻合的習(xí)慣，否則就容易被淘汰。能夠隨遇而安，本身就是高情商的一種體現(xiàn)。所謂“識時務(wù)者為俊杰”。
其次，要從細(xì)節(jié)做起。如果你關(guān)照了小事情，大事情就會關(guān)照你，雷?克洛克如是說。在生活和求職的道路上難免會碰壁，所以要克服緊張情緒，避免急躁情緒，樹立正確的目標(biāo)，溝通協(xié)調(diào)，學(xué)會擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒，熱情的心態(tài)，開放的心態(tài)，成就感的心態(tài)，自己找樂趣，要有阿q精神。第三，找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。美國人曾開玩笑地說：當(dāng)遇到事情時，理智的孩子讓血液進(jìn)入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進(jìn)入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。記住abc情緒管理法，讓自己做出理智的行動。第四，要學(xué)會“共情”。孔子曾說過：“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識，以及自己對別人的認(rèn)識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認(rèn)識了對方。換位思考，對他人進(jìn)行情緒、情感的全面認(rèn)識，在行動中才會變聰明，形成良好的人際關(guān)系，從而為自己提供一個良好的環(huán)境。
五、正確認(rèn)識和對待挫折。
所謂挫折是指人們在某種動機(jī)的失去下在現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的活動過程中遇到了無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，合其需要或動機(jī)不能獲得滿足時所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和消極情緒反應(yīng)。
通過情商課程，我學(xué)習(xí)到我們可以通過以下措施來排解挫折：
1、正視挫折，不同的人，在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時，會有不同的反應(yīng)。
（1）、每個人都會面臨挫折。
（2）、每次挫折都會過去。
（3）、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
（4）、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響。
（5）、不要盯住挫折不放。
2、迎接挫折的挑戰(zhàn)。
（1）、做自己的對手，戰(zhàn)勝自己。
首先，我們要在心理上做自己的對手，我們要有信心，要自信的從挫折中走出來。只有必勝的信心，才會有成功的可能。
其次，我們應(yīng)該對自己原有的成功提出新的挑戰(zhàn)，不要躺在成功的溫床上。超越別人的事業(yè)并不重要，超越自己已有的事業(yè)才是首要的。
總的說來，我們應(yīng)該時時以自己為對手，戰(zhàn)勝自己，直面自己。我們要時時為自己創(chuàng)立一定的危機(jī)或挫折情緒，這樣，才能使自己強(qiáng)大起來，永遠(yuǎn)立于不敗之地。
（2）、不斷嘗試反敗為勝。
許多滿懷雄心壯志的人毅力都很堅強(qiáng)，但是由于不會進(jìn)行新的嘗試，因而無法成功。沒有進(jìn)行新的嘗試的毅力就等于沒有毅力，甚至還不如那些沒有任何毅力的人，他們至少不會再次陷入同樣的困境。因此，你不但要堅持住你的目標(biāo)，而且不能太生硬，不知變通。在確實(shí)感到行不通的時候，不妨嘗試一種突破方式。
（3）、告訴自己“總會有別的辦法可以辦到”。如果認(rèn)為困難無法解決，就會真的找不到出路。因此一定要拒絕“無能為力”的想法。
（4）、先停下，然后再重新開始。我們時常鉆進(jìn)牛角尖而不知自拔，因而看不出新的解決方法。
3、建立自信心。
信心是一種最堅強(qiáng)的內(nèi)在力量，它能夠幫助你度過最艱難困苦的時期，直到曙光最終出現(xiàn)。因此不管在做什么事情時，首先都要有自信才行。逐漸培養(yǎng)自信的方法：
（1）、做自己可以做到的事。
做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來，自信自然而然的就會出來。道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實(shí)踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因?yàn)槲覀兙褪窍胍徊降翘欤圆耪也坏绞伦觥！敖袢帐陆袢债叀保裉炜梢暂p松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想“真煩！”而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那么那些延遲的工作就會使自己的負(fù)擔(dān)加重。從沒遇到有人說：“從明天起我要戒煙！”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：“今晚酒喝到此為止！”而把酒戒掉的。
（2）、自己暗示自己自信。
如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。缺乏自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。
（3）、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。
拿破侖。爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而只是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙傩判摹Ｔ跁h中沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓你們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無法實(shí)現(xiàn)這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發(fā)言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心，下次也更容易發(fā)言。所以，要多發(fā)言，這是信心的“維他命”。不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔(dān)心你會顯得很愚蠢。不會的。因?yàn)榭倳腥送饽愕囊娊狻Ｋ圆灰賹ψ约赫f：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機(jī)會發(fā)言。
最后我將自己喜歡的幾句名言送給大家：
苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。――貝多芬。
我們?nèi)粢呀邮茏顗牡模驮贈]有什么損失。――卡耐基。
一切幸福都并非沒有煩惱，而一切逆境也絕非沒有希望。――培根。
希望大家能夠通過對情商課程的學(xué)習(xí)使自己擁有高情商，讓自己在未來的成功路上走的更遠(yuǎn)。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇六
在當(dāng)今社會，人與人之間的溝通和交流變得越來越重要。尤其是在職場中，良好的人際關(guān)系和有效的溝通技巧是成功的關(guān)鍵。為了提高自己的情商和交流能力，我參加了一個情商交流培訓(xùn)課程。在此課程中，我學(xué)到了許多有關(guān)交流的技巧和原則，使我受益匪淺。
首先，我了解到情商對于成功的重要性。情商是指人們對自己的情緒和他人情緒的敏感度，以及管理這些情緒的能力。通過提高情商，我們可以更好地理解自己和他人的情緒，并更好地應(yīng)對各種情緒。而在交流中，情商也起到了重要的作用。通過情商的提升，我們可以更好地理解他人，并建立起更好的人際關(guān)系。
其次，我學(xué)到了許多交流技巧。在溝通中，面部表情、肢體語言和聲音的使用都是非常重要的。通過學(xué)習(xí)這些技巧，我可以更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并更好地理解他人的意思。例如，通過觀察對方的面部表情和肢體語言，我可以判斷出他們的情感狀態(tài)和意圖，從而更好地回應(yīng)和回答他們的問題。
第三段：傾聽的重要性。
在培訓(xùn)中最重要的一點(diǎn)體會是傾聽的重要性。傾聽是有效溝通的基石，而我之前往往忽視了這一點(diǎn)。在情商交流培訓(xùn)中，我學(xué)到了積極傾聽的技巧。在與他人交談時，我努力不去打斷對方，不去中斷他們的話語。我專注地傾聽他們的話語，并通過肢體語言和臉部表情來展示我的興趣和理解。通過這種方式，我可以建立更好的信任感，讓他人感到自己是重要的，并且愿意與我進(jìn)行更深入的交流。
第四段：情緒管理。
情緒管理也是有效溝通的重要一環(huán)。在過去，我常常因?yàn)榍榫w的波動而無法有效地交流。通過情商交流培訓(xùn)，我學(xué)會了一些情緒管理的技巧。例如，當(dāng)我感到憤怒或者焦慮時，我可以通過深呼吸和冷靜思考來控制自己的情緒。我也學(xué)會了與他人共情，盡量從他人角度去理解他們的情感，而不是僅僅站在自己的立場上思考問題。這樣，我能更好地控制情緒，與他人建立更好的連接。
第五段：總結(jié)。
通過參加情商交流培訓(xùn)，我深刻意識到情商和交流能力對于成功的重要性。學(xué)習(xí)情商和交流技巧不僅可以幫助我在職場中取得成功，也能夠在日常生活中與他人建立更良好的關(guān)系。特別是傾聽和情緒管理這兩個方面，我感受到了它們的重要性和影響力。我將繼續(xù)努力提高自己的情商和交流能力，并將所學(xué)運(yùn)用于實(shí)踐中，與他人更好地交流和溝通。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇七
“心急吃不了熱豆腐”，這句古話大家都知道，但是很多家長還是會犯這樣的毛病。皇帝不急太監(jiān)急，家長們?yōu)榱撕⒆拥某砷L可謂急白了頭，愁衰了心。但到頭來還是急不過孩子的慢速成長。
不管是智商教育還是情商教育，太過著急，只會讓孩子過多的背上心理的包袱；況且情商教育還不如智商教育那樣，通過一個考試就能簡單看出成效。家長們對于短期內(nèi)看不到效果的孩子情商教育，還是不要急于放棄。
就像我們燒開水一樣，你都燒到了五六十分熱了，卻又重新放棄了，選擇了新的開始，又得重新燒一鍋。
很多家長都有這樣的“誤解”，以為孩子安靜就代表著人際關(guān)系差，說明孩子情商低。
其實(shí)呢，孩子性格比較安靜只是性格上的喜歡，但是安靜并不代表就是情商低。不少孩子盡管很安靜，但在某些時刻下，他們也會很活波。
因此，安靜不等于情商低，安靜只是每個人的的性格選擇。有不少安靜的朋友都是別人眼里的高情商對象，因?yàn)椴辉撜f話時他們不說，但是該出手時他們立馬出手了。
我們培養(yǎng)情商，并不是說把情商當(dāng)成客服一切困難的法寶，同時也不代表情商起來就可以忽視其他方面的學(xué)習(xí)，尤其是學(xué)校知識的學(xué)習(xí)。
我們說智商不夠，情商來補(bǔ)，但不代表有了情商就萬事大吉了。如果你碰到智商情商雙全的對手，豈不是瞬間就被秒了。
因此，建議家長需要注意不能本末倒置了，學(xué)校知識的學(xué)習(xí)是補(bǔ)課忽略的，是最主要的。情商作為課后知識的補(bǔ)充和鍛煉，不能一股腦全壓在了孩子高情商的培養(yǎng)上。
當(dāng)孩子出現(xiàn)情商上的不足時，并非是孩子愿意或者說刻意去這樣做，而是父母的教育、家庭的環(huán)境、以及成長過程中種種因素的影響。
在孩子情商培養(yǎng)過程中，父母也是需要一起學(xué)習(xí)的，再通過父母和孩子的共同學(xué)習(xí)下，父母知道該怎樣去和孩子交流，怎樣讓孩子情商得到成長；孩子也會明白自己存在的那些不足，需要和爸爸媽媽怎樣做才更好的改善。
雙方努力，才可以讓情商培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)更好的效果，這時候就看團(tuán)結(jié)的力量了。
情商培養(yǎng)從來都不是一件容易的事，唯有我們用心去呵護(hù)，去認(rèn)真地培養(yǎng)，方能做到想要的結(jié)局。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇八
通過認(rèn)真傾聽公司組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座，感覺收獲很大。培訓(xùn)課上，吳維庫教授通過案例分析和哲理故事，結(jié)合其豐富的學(xué)識及閱歷，共享了有關(guān)陽光心態(tài)、情商與影響力等的一些主要思想。使我從中學(xué)到了很多學(xué)問，從而能更好地感悟人生，生活更幸福，事業(yè)更成功，眼界更開闊!
通過此次培訓(xùn)使我明白，在當(dāng)今社會，想實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)的溝通，創(chuàng)建和諧團(tuán)隊，實(shí)現(xiàn)生活和事業(yè)的雙豐收，還需要高水平的情商(eq)。
情商就是管理心情的力氣，能調(diào)動心情就能調(diào)動一切。通過提升自己eq，來提高自己的影響力，影響力就是領(lǐng)導(dǎo)力，擁有領(lǐng)導(dǎo)力就有追隨者，領(lǐng)導(dǎo)者就是擁有追隨者的人。關(guān)鍵是如何用eq來締造一個人的領(lǐng)導(dǎo)力。吳教授告知我們，首先是自己保持陽光心態(tài)，通過換位思索，結(jié)合自己的閱歷和閱歷，換到位，建立高品質(zhì)的溝通，就能逐步的提高自己的eq。
提高情商(eq)是我們每個人都需要的。在當(dāng)今社會，完善的訓(xùn)練體系給了我們提高智商的機(jī)會，那么情商(eq)在當(dāng)今工作和生活中，對實(shí)現(xiàn)幸福的生活和事業(yè)的成功就尤為重要。由于情商(eq)是感性和理性的調(diào)整器。依據(jù)吳教授的敘述，我們可以從以下幾方面來提升自己的情商水平。
要想照亮別人，首先照亮自己。首先要轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)，每日三省吾身，靜坐常思己過，逐步的培育自己的陽光心態(tài)，要讓自己成為工作和生活中的歡快源泉，只有實(shí)現(xiàn)了自己的好心態(tài)，才能給別人帶來好心態(tài)，好心態(tài)才能取得工作的進(jìn)步，好心態(tài)是創(chuàng)建和諧團(tuán)隊的基礎(chǔ)，一個死氣沉沉的團(tuán)隊，是不行能團(tuán)結(jié)全都，奮勉向上的。
要了解別人的心情，把握自己的心情。這一點(diǎn)在銷售工作中尤其重要，不能充分了解客戶的心情，就不行能建立完善的溝通，沒有溝通，就不會有銷售的成功。吳教授通過案例告知我們，事故往往源于心情的.失控。把握好自己的心情，才能理性的對待生活和工作當(dāng)中的問題，才能找到正確的解決方法，好的自控力氣主要表現(xiàn)在擅長理性地把握自己的心情和欲望。自控力氣的修煉，首先就是陽光心態(tài)的修煉。換位思索是吳教授課程當(dāng)中的一個重要內(nèi)容，正確的換位思索，是打造和諧團(tuán)隊，開拓客戶的不二法門。作為一名上有老板，下有員工的管理人員，換位思索尤其重要，對上思想換到位，才能不斷的警醒自己，激勵自己，努力的工作;對下?lián)Q到位，才能良好的溝通和協(xié)調(diào)團(tuán)隊當(dāng)中的每個成員，形成目標(biāo)全都，主動向前的工作氛圍，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊和個人的自我價值。
創(chuàng)建和諧團(tuán)隊，打造科普公司利潤第三極，是我們軟件管理中心成立的目的，在當(dāng)前人員匱乏，業(yè)務(wù)沒有目標(biāo)的時期，必需加強(qiáng)陽光心態(tài)的修煉，多找方法，表面上看沒有銷售人員，其實(shí)公司的每個人都是銷售人員，資源不在乎是不是自己的，關(guān)鍵是能不能為我所用，發(fā)動其他部門的人，在工作的同時，同樣可以為我們部門供應(yīng)軟件銷售的信息。通過這次課程的學(xué)習(xí)，的確收獲很大，一點(diǎn)心得體會，請諸位同事共勉。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇九
表面上看，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決方案，在不斷地創(chuàng)造和滿足著客戶的需求，制定并左右著市場競爭的未來規(guī)則。事實(shí)上，推動微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的人氣、情感和情緒。
微軟公司的'價值觀主要包括：誠實(shí)和守信;公開交流，尊重他人，與他人共同進(jìn)步;勇于面對重大挑戰(zhàn);對客戶、合作伙伴和技術(shù)充滿激情;信守對客戶、投資人、合作伙伴和雇員的承諾，對結(jié)果負(fù)責(zé);善于自我批評和自我改進(jìn)、永不自滿等。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的，還是比爾·蓋茨的一句話：“每天清晨當(dāng)你醒來時，都會為技術(shù)進(jìn)步及其為人類生活帶來的發(fā)展和改進(jìn)而激動不已。”
微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個人主導(dǎo)自己的工作。公司沒有“打卡”的制度，每個人上下班的時間基本上由自己決定。公司支持人人平等，資深人員基本上沒有“特權(quán)”，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡，自己找停車位，每個人的辦公室基本上都一樣大。
微軟實(shí)行“開門政策”，也就是說，任何人可以找任何人談任何話題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人。一次，有一個新的員工開車上班時撞了比爾·蓋茨停著的新車，她嚇得問老板怎么辦，老板說“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了。”她發(fā)出電子郵件后，在一小時之內(nèi)，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心，只要沒傷到人就好，還對她加入公司表示歡迎。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十
臺灣成功經(jīng)理人余世維曾經(jīng)講過，大凡成功人士不僅智商高而且情商也高，eq追蹤20年，在成功人士當(dāng)中情商高者占80%。智商（iq）是指人的智能表現(xiàn)，既是對科技的理解；情商（eq）是指人的情緒反應(yīng)，也可稱為人際關(guān)系。因此情商體現(xiàn)管理者的精神內(nèi)涵，eq具體表現(xiàn)在以下幾個方面：
一、管理者個人的自我情緒與情感認(rèn)知：eq作為有個體特征的心理現(xiàn)象，首先表現(xiàn)為一種對于自我情緒與情感的認(rèn)知，知已知彼，認(rèn)識到自己的情緒特征之后，才懂得需要用什么樣的人。
二、管理者如何調(diào)控自己在企業(yè)管理過程中的情緒：在現(xiàn)解段企業(yè)的經(jīng)營管理過程中，企業(yè)管理者如何調(diào)控自己情緒，直接關(guān)聯(lián)到企業(yè)文化、企業(yè)凝聚力與企業(yè)整體式，一個脾氣暴躁易怒的管理者必將塑造一個謹(jǐn)小慎微、阿諛奉承、缺乏尊重的企業(yè)氛圍。
三、管理者如何善于理解與認(rèn)知企業(yè)員工與客戶的情緒與情感需求：企業(yè)管理者作為企業(yè)營運(yùn)的責(zé)任者，對于構(gòu)建企業(yè)內(nèi)部的團(tuán)隊精神與發(fā)掘外部環(huán)境對于企業(yè)的情緒認(rèn)知具有不可推卸的責(zé)任。善于發(fā)現(xiàn)別人情緒與情感表現(xiàn)，是一個好的管理者的基本素質(zhì)，企業(yè)作為一個團(tuán)隊，隊員的情緒發(fā)生問題，必然影響到團(tuán)隊的健康，會導(dǎo)致一個企業(yè)的團(tuán)隊效率低下。
四、管理者如何通過有效的情緒表現(xiàn)去做好人際溝通與對外溝通，人際關(guān)系藝術(shù)就是調(diào)控與他人的情緒反應(yīng)的技巧，心理學(xué)認(rèn)為良好的溝通能力是塑造情緒與調(diào)控情緒的基本素質(zhì)，一個具有很強(qiáng)人際溝通能力的管理者，可強(qiáng)化其受社會程度、個人魅力、領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威、人際互動的效能以及管理的成效，也是增加企業(yè)向心力的根本所在。
五、管理者如何激勵自己與員工：情緒經(jīng)常表現(xiàn)為一種隱藏的內(nèi)心的活動，心理學(xué)家認(rèn)為，激勵是一種非常積極的情緒指標(biāo)，追求熱情、專注、干勁、動力、革新、信念、價值、遠(yuǎn)見、精神以及其他許多積極的情緒會為企業(yè)帶來巨大財富。管理者的自我激勵與激勵他人，是培育企業(yè)情緒資本的重要方式，正確對待他人的缺點(diǎn)與錯誤，通過積極的激勵情緒去構(gòu)建自己以及企業(yè)、社會的情緒資本，為企業(yè)發(fā)展創(chuàng)造積極的價值。
經(jīng)營一個企業(yè)的eq，就如同園丁培育一片苗圃。企業(yè)員工的情商枝繁葉茂，企業(yè)有機(jī)體就會開花結(jié)果。
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情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十一
何為智商？對于以前的我來說，的確是比較膚淺。“智商”是什么？智商就是智力商數(shù)，是衡量一個人智力凹凸的重要指標(biāo)，是指一個人所具有的才智的多少和對科學(xué)學(xué)問的理解、把握力氣。智商表現(xiàn)為智力，人們的智力形成了一個體系：留意力、觀看力、記憶力、想象力、思維力、自學(xué)力、吸取力、消化力、爭論力、抽象力、組織力、表達(dá)力、表演力、締造力、解決力。其中最基本的是記憶力、思維力、想象力和締造力。
作為一名管理者，首先要有高的商業(yè)才智，商場如戰(zhàn)場，在商場中也要以智取勝，這屬于商業(yè)才智。其次還要有管理才智，管理講究“三效”――效率、效益、效果。管理要管得有道理，這個道理包括了理智的管理，特別是管人更要用才智，而且管理的直接目的就是提高效率，“效率體現(xiàn)一切”，于是許多管理者的'才智都用在了提高效率上。再次就是領(lǐng)導(dǎo)才智。一個領(lǐng)導(dǎo)者，最根本的任務(wù)是做什么？決策、用人、服務(wù)。
所以我們必需要提高我們的智商，開啟人生的才智大門。因此，必需做到一下幾點(diǎn)：第一，多學(xué)習(xí)。成功始于學(xué)習(xí)，學(xué)問成就將來，要努力學(xué)習(xí)各種理論學(xué)問,特別是哲學(xué)；其次，多實(shí)踐。人常說讀萬卷書不如行萬里路；第三，多思索。多思索是熬煉大腦之道，是開發(fā)智商的良方。第四，多激勵。激勵是一個法寶。對人力資源的開發(fā)與管理，最根本的就是激勵；第五，多創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是國家興盛發(fā)達(dá)的不竭動力。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十二
為了培養(yǎng)出更優(yōu)秀的孩子，很多家長從小就開始培養(yǎng)孩子的情商，那么如何從小培養(yǎng)孩子的情商呢？希望我的這篇經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇椭酱蠹摇?/p>
孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢。別忘了，孩子也會觀察父母的身體語言。因此，父母可以一種輕松但專注的態(tài)度和語氣，不帶質(zhì)問的反應(yīng)，如說：“你今天看起來有點(diǎn)累？”然后，等待孩子的反應(yīng)。
讓孩子了解自己的情緒不是問題，偏差的行為才是問題，這是幫助孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言，父母可以如此說：“你很生氣小杰拿了你的東西，如果是我也會生氣，但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法？”
孩子如同成人一樣，他們的情緒背后有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來由的生氣或沮喪時，不妨停下腳步來了解他們生活中發(fā)生了什么事情，并且運(yùn)用一些方法來引導(dǎo)孩子安全地表達(dá)各種情緒。
當(dāng)父母看到孩子流淚，可用同理心來反應(yīng)：“你覺得很傷心，是不是？”這不僅讓孩子了解，而且學(xué)到描述情緒的字眼。研究顯示，一個人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z形容情緒，可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬心或鎮(zhèn)靜的效果。當(dāng)然，不是父母告訴孩子該如何表達(dá)情緒，它只是單純地協(xié)助孩子發(fā)展表達(dá)情緒的語匯。孩子也如同成人一樣，他們同時亦會有兩種以上的混合情緒，因此父母可以讓孩子了解這是正常的，如說：“我知道你對參加少年棒球隊選拔有點(diǎn)興奮，也有點(diǎn)害怕。”
一些父母試圖忽視孩子的負(fù)面情緒，希望他們的情緒過去，但常發(fā)現(xiàn)效果不好。事實(shí)上，情緒的抒解需父母協(xié)助孩子澄清情緒、了解情緒，才不致使情緒擴(kuò)大或惡化。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十三
“一個人最后在社會上占據(jù)什么位置，絕大部分取決于非智力因素。”個人的過去平凡的背景不能決定一個人的未來。國立清華大學(xué)校長說，“情商比智商更重要”。
優(yōu)秀的性格才能成就優(yōu)秀的事業(yè)，而優(yōu)秀的性格需要出色的情商。情商是一個人的綜合素質(zhì)，人的每一個微小行為都可以反映出他的情商，大到大型談判合作，小到與朋友間的閑聊。“不論我們在什么場合使用什么語言，你所說的都是對你自己的寫照”。
情商既然是認(rèn)知、管理情緒的能力，我們就要找到人和人情緒互動的路徑，然后從這些路徑入手，管理、提升我們的情商。在管理學(xué)中我們知道溝通的路徑有：語言、文字、眼光、表情及行為。細(xì)節(jié)決定一個人的素養(yǎng)。
一名管理者需要具備多方面的個人能力，比如良好的溝通能力，出色的組織協(xié)調(diào)和計劃能力、創(chuàng)新能力及領(lǐng)導(dǎo)能力等等。管理者的工作本質(zhì)就是協(xié)調(diào)各方面的資源以達(dá)成公司的各方面目標(biāo)，成為團(tuán)隊各成員之間、團(tuán)隊與外部之間的橋梁。在這個過程中，溝通是必不可少的環(huán)節(jié)，尤其是有效的溝通，能夠讓管理工作事半功倍。因此，溝通能力是技術(shù)人才實(shí)現(xiàn)蛻變需要具備的最重要的、最基本的能力之一。總之，高效溝通能力是一個人、一個團(tuán)隊、一個企業(yè)健康快速發(fā)展的推進(jìn)劑，以溝通管理企業(yè)，就是以成功鍛造企業(yè)豐碑。孫武云：上下同欲，士可為之死，為之生。只有溝通才能創(chuàng)造如此和諧的境界，從而贏得人心，凝聚出一股股沖天士氣，支撐起企業(yè)大廈。
中國有句經(jīng)典名言：“人貴有自知之明。”在古希臘一座智慧神廟大門上，也寫著這樣一句箴言“認(rèn)識你自己”，古希臘人還把它奉為“神諭”，是最高智慧的象征。許多哲人都這樣告誡我們，可見，認(rèn)識自己對人生是何等的重要。可見想成為一個好的管理者對自己有一個良好的認(rèn)知是何等的重要。
作為一個社會的人，要想踏上成功之路必須歷經(jīng)兩次自我發(fā)現(xiàn)。第一次是發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己，對自己各方面的客觀的評價。認(rèn)識自己工作上的長項(xiàng)和短項(xiàng)，依據(jù)長項(xiàng)設(shè)計自己。第二次是發(fā)現(xiàn)了不起的自己，也就是盡可能的挖掘自身的潛力。只有具備積極的自我認(rèn)知，一個人才會知道自己是個什么樣的人，并知道能夠成為什么樣的人。因而他能積極地開發(fā)和利用自己身上的巨大潛能。高情商的人能將自己有限的天賦發(fā)揮到極致。
“金無足赤人無完人。”現(xiàn)實(shí)生活中的每個人都有自己癿長處，也有自身的短處，這是很正常也是不可避免的事情。只有認(rèn)清自己的長處和短處，才能揚(yáng)長避短，真正實(shí)現(xiàn)自我價值。明白期望自己成為什么樣的人，自己達(dá)到什么樣的目標(biāo)，在對自己充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，對自己一生有怎樣的規(guī)劃。
在生活中，我們經(jīng)常會在各種場合聽到“洞察力”這個詞語，想必我們也不陌生，那到底什么是洞察力呢？洞察力是人們對個人認(rèn)知、情感、行為的動機(jī)與相互關(guān)系的透徹分析。要成為一個真正有能力的觀察者，最佳的方式就是，每時每刻有意識地觀察周圍的世界。這就需要觀察他人說話表情或肢體語言，察覺對方的情緒狀態(tài)。需要專心聆聽他人說話，設(shè)身處地體會他人心中的情緒與感受。
作為一個管理者必須學(xué)會觀察人，首先，要遵從下到上這樣一個順序。其次，要善于捕捉弦外之音，例如某個人說了隨便，其實(shí)“隨便”絕對不是含糊，而是“在和諧中找到合理”的一個代名詞。再次，要學(xué)會解讀身體語言密碼。因此，準(zhǔn)確地理解身體的語言十分重要。積極有效地運(yùn)用身體語言有助于人們走向成功。在面試中，消極的身體語言可能會使我們喪失一份滿意的工作。在商業(yè)談判中，不懂得察言觀色，雙方很難達(dá)成共識，到頭來可能是竹籃打水一場空。而推銷員一個不經(jīng)意的微笑，一個積極的眼神，很可能瞬間成交一張百萬銷售大單。身體語言就是這么神奇，它無處不在，無時不在，等待那些有心人來發(fā)掘，幫助我們走向成功。
因此，我們首先必須學(xué)會提高自己的洞察力。哲學(xué)是研究真理的科學(xué)，哲學(xué)素養(yǎng)高，看問題入木三分。見多識廣有利于提高分析問題、解決問題和分辨是非的能力。沒有好奇心就沒有洞察。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十四
段落一：引言（200字）。
情商美術(shù)培訓(xùn)心得體會是我參加了一段時間的美術(shù)培訓(xùn)課程后的總結(jié)和感悟。情商美術(shù)培訓(xùn)是一種針對兒童進(jìn)行的培訓(xùn)課程，旨在通過繪畫和藝術(shù)活動提升兒童的情商。在這段時間的學(xué)習(xí)中，我不僅學(xué)到了繪畫技巧和藝術(shù)知識，更重要的是培養(yǎng)了情商，提高了自我認(rèn)知和情緒管理能力。以下將分享我的心得體會。
段落二：情商的培養(yǎng)和對繪畫的影響（200字）。
情商美術(shù)培訓(xùn)將情商與繪畫相結(jié)合，通過創(chuàng)作藝術(shù)作品來培養(yǎng)和提升情商。在課程中，我學(xué)到了如何表達(dá)和理解情感，如何觀察和感知事物，這些都是情商的核心要素。同時，繪畫也是情感的表達(dá)方式，通過繪畫我能夠更好地表達(dá)自己的內(nèi)心世界，進(jìn)而加深對自己的認(rèn)知。通過繪畫，我也學(xué)到了如何處理情緒，如何在創(chuàng)作中調(diào)節(jié)自己的情感狀態(tài)。這些技能對于提升情商和個人成長至關(guān)重要。
段落三：培養(yǎng)創(chuàng)造力和解決問題能力（200字）。
情商美術(shù)培訓(xùn)除了培養(yǎng)情商，還重視培養(yǎng)創(chuàng)造力和解決問題能力。在創(chuàng)作過程中，我們需要思考和發(fā)揮想象力，不斷嘗試新的解決方案來完成作品。這樣的訓(xùn)練幫助我培養(yǎng)了創(chuàng)造力和靈活思維，使我在日常生活中更加擅長解決問題。同時，在團(tuán)隊合作的項(xiàng)目中，我也學(xué)會了與他人合作，協(xié)商和溝通，這對于以后的工作和生活都大有裨益。
參加情商美術(shù)培訓(xùn)后，我發(fā)現(xiàn)自己在情商方面得到了明顯的提升。首先，在與他人交流和溝通中，我更加能夠理解和感知對方的情感，更加善于表達(dá)和傾聽，建立了更好的人際關(guān)系。此外，我也更加自信和積極向上，能夠更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。我的創(chuàng)造力和問題解決能力也得到了提升，我能夠更加獨(dú)立地思考和解決問題，做出更有創(chuàng)意的作品。
段落五：結(jié)語（200字）。
總的來說，參加情商美術(shù)培訓(xùn)對我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。通過學(xué)習(xí)繪畫技巧，提高情商的同時，我也獲得了更多的自信和啟發(fā)。我相信在今后的生活中，這些培訓(xùn)帶給我的收獲將繼續(xù)發(fā)揮作用。我希望能夠繼續(xù)努力，不斷提升自己的情商和藝術(shù)造詣，成為一個更全面發(fā)展的人。我也推薦更多的人參加情商美術(shù)培訓(xùn)，從中受益，提升自己的軟實(shí)力，為未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十五
教師情商的培養(yǎng)對于教育領(lǐng)域的發(fā)展至關(guān)重要。近年來，越來越多的教師意識到情商對于他們的教學(xué)工作有著深遠(yuǎn)的影響。因此，我決定參加一次關(guān)于教師情商培訓(xùn)的課程，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提升自己的情商水平。在這次培訓(xùn)中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會，下面將與大家分享。
第二段：認(rèn)識情商的重要性。
在培訓(xùn)課程的一開始，我們首先學(xué)習(xí)了“情商”的概念和重要性。情商是指個體在處理情感、與他人互動、解決問題和適應(yīng)環(huán)境等方面的能力。對于教師而言，良好的情商能夠幫助我們更好地處理與學(xué)生和家長的關(guān)系，理解學(xué)生的需要，解決教學(xué)中遇到的問題，并提高課堂氛圍。情商不僅是技能的問題，更是一種態(tài)度和情感的體現(xiàn)。
第三段：培訓(xùn)中的收獲。
在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我們進(jìn)行了一系列情緒管理和人際交往的訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我深刻地意識到了自己在與他人交流中的弱點(diǎn)和不足之處。例如，在與學(xué)生溝通時，我常常會因?yàn)樽约旱那榫w而影響到學(xué)生的情緒，導(dǎo)致教學(xué)效果不佳。而在培訓(xùn)中，我學(xué)會了通過情緒調(diào)控來自我管理，學(xué)會了傾聽和理解學(xué)生的需要，使我在教學(xué)中更加順利地與學(xué)生互動，建立起良好的師生關(guān)系。
第四段：情商對教師發(fā)展的重要影響。
在培訓(xùn)的過程中，我們還學(xué)習(xí)了如何在課堂上運(yùn)用情商技巧。通過情商的培養(yǎng)，我發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)中更有自信和冷靜，能夠更好地應(yīng)對突發(fā)情況，保持良好的課堂秩序。同時，我也意識到情商對于教師的職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。一個情商高的教師能夠更好地管理班級，更好地與同事合作，也更易于獲得學(xué)生和家長的認(rèn)可，從而提高教學(xué)質(zhì)量和自身的職業(yè)發(fā)展。
第五段：未來的努力方向。
通過這次培訓(xùn)，我意識到情商在教師工作中的重要性，并認(rèn)識到自己在情商方面的不足。為了進(jìn)一步提高自己的情商水平，我決定在日常教學(xué)中不斷實(shí)踐和總結(jié)，尋找適合自己的情商技巧，提升自己與學(xué)生和家長之間的溝通能力。同時，我還會積極參加各種教師培訓(xùn)課程，不斷豐富自己的教育理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以更好地應(yīng)對教育現(xiàn)實(shí)的挑戰(zhàn)。
結(jié)論：
教師情商的培養(yǎng)是一項(xiàng)艱巨但重要的任務(wù)。參加這次關(guān)于教師情商培訓(xùn)的課程，讓我深刻認(rèn)識到情商對于教師工作的重要性，并獲得了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和體會。面對教育領(lǐng)域的挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該積極投入到情商的培養(yǎng)中，提升自身的綜合素質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十六
第一段：引入情商教育的重要性（200字）。
現(xiàn)代社會，人際關(guān)系復(fù)雜多樣，成功與否不僅取決于智商的高低，更取決于情商的高低。情商指的是個人在情緒管理、自我意識、人際交往和人際合作等方面的能力，對于培養(yǎng)孩子的社會適應(yīng)能力和情感智慧而言，情商教育顯得尤為重要。近期我參加了一次情商教育培訓(xùn)，深感情商教育對個人和社會的重要性，也對培訓(xùn)中所學(xué)到的知識和心得有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
我參加的情商教育培訓(xùn)主要包括情緒管理、自我意識和人際交往等方面的內(nèi)容。在情緒管理方面，我們學(xué)習(xí)了如何識別和理解自己的情緒，并學(xué)會通過使用一些情緒管理的技巧來控制情緒，避免沖動行為。在自我意識方面，我們了解到個體的價值觀、優(yōu)勢和弱點(diǎn)，通過反思與自我調(diào)整來提升自我認(rèn)知和自信心。在人際交往方面，我們學(xué)習(xí)了如何與他人建立和諧的關(guān)系，如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求，同時也學(xué)習(xí)了如何傾聽和處理他人的意見和情緒。這些內(nèi)容通過理論講解和實(shí)踐演練相結(jié)合的方式進(jìn)行教學(xué)，培訓(xùn)效果顯著。
參加情商教育培訓(xùn)后，我深刻體會到情商教育對個人的影響。首先，在情緒管理方面，我學(xué)會了如何控制自己的情緒，避免情緒沖動帶來的不良后果。在以往，我常常因?yàn)榍榫w的失控而犯下錯誤，現(xiàn)在我能夠更加冷靜地對待問題，理智地解決。其次，在自我意識方面，我開始關(guān)注自己的內(nèi)心世界，了解自己的喜好和興趣，并對自己的優(yōu)勢和弱點(diǎn)有了更加清晰的認(rèn)知。我發(fā)現(xiàn)通過深入了解自己，我也能更好地發(fā)揮自己的潛力，取得更好的成績。最后，在人際交往方面，我學(xué)會了如何與他人建立良好的關(guān)系，包括學(xué)會傾聽他人的意見和情緒，提供積極的反饋和支持。通過這些方法，我在與他人的溝通和合作中變得更加順利，在工作和生活中都得到了更好的體驗(yàn)。
情商教育不僅對個人有著重要的影響，更對社會產(chǎn)生了積極的效果。首先，情商教育有助于改善人際關(guān)系，減少沖突和糾紛。在社會中存在著各種各樣的沖突和矛盾，通過提升個體的情商，能夠更好地調(diào)解矛盾和解決問題，提升社會的和諧度。其次，情商教育培養(yǎng)了人們的同理心和包容心，使得社會更加關(guān)注他人的需要和情感，增加了社會的親和力和凝聚力。最后，情商教育有助于提高個體的工作效率和解決問題的能力，從而推動社會的進(jìn)步和發(fā)展。
第五段：總結(jié)情商教育的價值和意義（200字）。
情商教育通過提升個體的情商，有助于改善人際關(guān)系，增強(qiáng)自我認(rèn)知和自信心，進(jìn)而提高個體的生活質(zhì)量和幸福感。同時，情商教育也對社會起到了積極的推動作用，促進(jìn)社會的發(fā)展與進(jìn)步。在個人和社會的層面上，情商教育顯得尤為重要。我們應(yīng)該加強(qiáng)對情商教育的重視和推廣，為孩子和成年人提供更好的教育和培訓(xùn)，以促進(jìn)個體和社會的和諧共存。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十七
古語云：“積行成習(xí)，積習(xí)成性，積性成命”。每個人在成長的過程中都會形成屬于自己的性格，也就是所謂的個性，或粗暴，或溫順，或剛強(qiáng)，或懦弱。在培訓(xùn)課程上胡老師也講到了一個概念，叫洞穴心理，是指保守、狹隘、封閉、自卑、無進(jìn)取心、嫉妒等心理特征。一個人的性格會對他的行為產(chǎn)生深刻的影響，或好或壞，那么，要成為一名成功的管理者，我們就必須要趨利避害。怎么才能做到趨利避害呢？首先要認(rèn)知自己屬于哪種性格，最好的方法莫過于從身邊的人嘴里得到答案，他們與你接觸最多，對你日常的行為表現(xiàn)都會有一個感性的認(rèn)識，這些人包括你的同事、家人、朋友，坦誠的與他們交流，定會得到你想要知道的答案。當(dāng)你已經(jīng)知道你屬于哪種性格之后，要做的就是與你的管理工作所需要的理念進(jìn)行比較，看你的性格是否有利于管理工作的開展，如果不利，就要改變自己。如何改變自己，談方法是談不完的，胡老師給了我們一個根本上的解決辦法——“境由心造”，只有改變自己的心態(tài)，才能主導(dǎo)自己行為，改變性格對行為的不利影響。胡老師說“變化決定速度，速度決定差距”，讓我們行動起來。
胡老師說：“我們要建立動力分散型團(tuán)隊，這是比學(xué)習(xí)型團(tuán)隊更加高效能的團(tuán)隊，也是未來的發(fā)展趨勢。”動力分散型團(tuán)隊的一個根本特征就是每一位團(tuán)隊成員都在竭盡所能的為同一個而目標(biāo)努力奮斗。那么，怎么才能建立這樣的團(tuán)隊呢？首先，要了解員工。子曰：“不患人之不己知，患不知人也”，意思是說，不怕別人不了解你，而應(yīng)擔(dān)心你不了解別人。孫子兵法中亦云：“知彼知己，百戰(zhàn)不殆”，知彼在前知己在后，說明了解別人之重要。如何了解你的員工，孔子又說：“視其所以，觀其所由，察其所安，人焉叟哉！人焉叟哉”，如果能做到這三點(diǎn)，那么，你的員工在你面前也就沒有什么可以隱藏的了。我們既然了解了自己的員工在我們這里工作的目的，工作的動因，以及他是安于現(xiàn)狀或是雄心勃勃。
接下來我們就可以有針對性的進(jìn)行激勵，充分調(diào)動他的工作積極性、創(chuàng)造性，以充分發(fā)揮員工的潛能。管理的核心就是管人，能夠調(diào)動團(tuán)隊中每一個人的力量，那么，你就是一個成功的管理者，至于管事、管錢就都是水到渠成的事情了。
美國哈佛大學(xué)教授麥克里蘭的三種需要理論之一就是“親和需要”，即建立友好親密的人際關(guān)系的需要，也就是說，“親和需要”是人生三大需要之一。另外，中國人是愛面子的，丟了面子等于丟了尊嚴(yán)，會給生活和工作造成嚴(yán)重的心理障礙，所以，中國的管理者在與人交往的過程中既要維護(hù)自己的利益又要保住對方的面子。胡老師也說：“人際關(guān)系是第二生產(chǎn)力”。由此可見，處理好人際關(guān)系在企業(yè)管理中非常重要。
怎么建立良性的人際關(guān)系，胡老師教給我們六大原則：
第一，人與人之間要互相幫助，善于合作。別人落難時要幫，得意時也要幫。
第二，要善待差異。人與人之間，性格各異，能力各異，信仰各異，所以，在管人的過程中不能一刀切，必須區(qū)別對待。
第三，堅持原則。身為管理者，手中自然有一定權(quán)力，權(quán)力的使用必須公平公正，否則不僅不能起到高效管理作用，反而會造成被管理者的怨聲載道。要保證公平公正，就必須堅持原則，在親戚、朋友面前要堅持原則，在金錢、誘惑面前要堅持原則。
第四，要善于吃虧，不斤斤計較。成大事者不拘小節(jié)，應(yīng)有戰(zhàn)略思考，有戰(zhàn)略胸懷。大家都知道韓信，他經(jīng)受胯下之辱卻終成大事，如果韓信當(dāng)初殺死那個小混混，殺人償命，韓信也不會當(dāng)上大將軍，更不會幫助劉邦攻打項(xiàng)羽，一統(tǒng)天下。
第五，要明白“重要的少數(shù)，次要的多數(shù)”的道理。每個人的精力都是有限的，不可能與身邊所有人的人際關(guān)系都經(jīng)營的很好，所以，應(yīng)當(dāng)分清主次，重要的人重點(diǎn)經(jīng)營，比如上級、同事、下屬，他們與你相處是否融洽直接關(guān)系到你事業(yè)的成敗。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十八
4月14日，聆聽了本部門組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座深受啟發(fā)教育。培訓(xùn)課上，吳維庫教授以其豐富的學(xué)識及經(jīng)驗(yàn)，通過案例分析和哲理故事生動地講授了制約職業(yè)生涯發(fā)展的心理、行為因素，分析了提高領(lǐng)導(dǎo)情商應(yīng)具備的15種構(gòu)成要素，指出了職場常見的思維誤區(qū)，提倡建立和諧融洽、積極進(jìn)取的個人職業(yè)規(guī)劃遠(yuǎn)景，并鼓勵學(xué)員在力求平衡的過程中追求人生價值最大化。使我從中學(xué)到了很多知識，從而能更好地感悟人生，生活更幸福，事業(yè)更成功，眼界更開闊！”
（1）作為一名合格班主任，在當(dāng)今社會講究理解、溝通、包容、合作和創(chuàng)業(yè)的時代還需要高水平的情商（eq）。
（2）情商就是管理情趣的能力；領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人，能調(diào)動情緒就能調(diào)動一切。領(lǐng)導(dǎo)者通過提升自己eq，在eq的基礎(chǔ)上采用自己的領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的情緒，你有追隨者那么你就是領(lǐng)導(dǎo)，這就是如何用eq來締造一個人的領(lǐng)導(dǎo)力。
“情商”在當(dāng)今工作實(shí)踐過程中對實(shí)現(xiàn)教師的自我價值和事業(yè)的成功起著重要的作用。因?yàn)樗鼈兪歉行院屠硇缘恼{(diào)節(jié)器，是生命動力的源泉。要成為高素質(zhì)的教師。應(yīng)從以下幾方面提升自己的情商水平。
自我認(rèn)識。作為班主任應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識自己的職業(yè)，感受職業(yè)的神圣和責(zé)任，對他人負(fù)責(zé)，對自已負(fù)責(zé)。任何一種職業(yè)都會遭受職業(yè)的誘惑，在市場經(jīng)濟(jì)條件下，教師職業(yè)遭受的挑戰(zhàn)和誘惑更多。
自控能力。很多教學(xué)管理事故源于情緒的失控或者是迷誤于五花八門的誘惑。班主任的自控能力主要表現(xiàn)在善于理性地控制自己的情緒和欲望。自控能力依賴于自我認(rèn)識、價值確證、人生信仰、自律精神、人格修養(yǎng)等方面。
自我激勵。自我激勵主要指的是自主性。優(yōu)秀班主任的自主性都很強(qiáng)。他們求學(xué)也好，做事也好，都是自動自發(fā)的，他們的行為源于強(qiáng)烈的成功動機(jī)，有一種樂在其中和不達(dá)目的決不罷休的精神。所以，其行為一般有較高的自覺性、積極性和主動性。
抵制誘惑。班主任是一種清貧、需要耐得住寂寞的職業(yè)，也是一種需要不斷完善素質(zhì)，勇于創(chuàng)新，不斷進(jìn)取的職業(yè)。在堅守自己的選擇和進(jìn)行教育改革創(chuàng)新的過程中，尤其需要抵制誘惑。
善于溝通、協(xié)調(diào)和組織管理。作為班主任，要與學(xué)生順暢地溝通、協(xié)調(diào)，管理好學(xué)生必須要有代入感，站在學(xué)生的角度理解別人，領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺埽降却恕?yōu)秀班主任善于理解學(xué)生，對學(xué)生有感情，把學(xué)生的需要放在第一位，從學(xué)生的個性心理特點(diǎn)和成材的角度謀劃工作，因而深受學(xué)生的喜愛。學(xué)生的喜愛，是師生融通和良好教育效果的前提，而且隨著教育的改革發(fā)展，學(xué)生對教師的滿意度將直接影響到教師的命運(yùn)。為人師者，乃學(xué)生第二父母也！我們真的做到了這些，即使是凡人，也會帶給人幾分感動，這就是所謂的平凡中的偉大吧！
只有學(xué)習(xí)才能使人進(jìn)步，我們雖說不能做到圣人那么高尚，但是我們可以努力去提高自己的修養(yǎng)，多做善事，多做實(shí)事，多做有益于教學(xué)管理的事總是可以的！我們必須發(fā)揮自己善良的本能，爭取做一個實(shí)現(xiàn)自我的人！
要妥善管理自己的情緒，自我激勵！因?yàn)檫@樣做才能自制（內(nèi)修正己）。我們也需要了解他人的情緒，處理好人際關(guān)系，這樣才是一個有同理心的人（外交正人）。更重要的是必須明白：教育只可以改變我們的觀念，訓(xùn)練才能改變我們的能力。
實(shí)際工作中必須要做一個有思想的人，需要將自己修煉成一個高情商的人，力爭處處為他人著想，還必須要不斷反省才能品德高尚。“因?yàn)橐粋€人的覺悟是不斷向內(nèi)求與反省而來的”。記住嚴(yán)于律己，寬以待人，同時，要不斷改變自我，因?yàn)橹挥懈淖冏晕遥拍苡绊憚e人！我們學(xué)習(xí)了這么多，必須要做才是真功夫。記住：做就有，沒做就沒有！所以，從今天起我要堅持用經(jīng)典文化武裝自己，力爭做一名具有較高情商的班主任。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇十九
第一段：介紹情商教育培訓(xùn)的背景和重要性（200字）。
如今社會競爭激烈，僅有知識和技能是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。情商（EmotionalIntelligence，簡稱EQ）作為一個人的情感智商和與他人交往的能力，日益被重視。情商教育培訓(xùn)成為了現(xiàn)代教育的一個重要組成部分。我有幸參加了一場為期一周的情商教育培訓(xùn)，收獲頗多。本文將從培訓(xùn)的內(nèi)容、方式、效果以及對我的影響四個方面，總結(jié)自己的心得體會。
第二段：介紹情商教育培訓(xùn)的內(nèi)容和方式（300字）。
情商教育培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋了情緒認(rèn)知、情感管理、自我意識、人際交往等多個方面。培訓(xùn)方式采用了現(xiàn)場教學(xué)、案例演練和小組討論相結(jié)合的形式。通過培訓(xùn)師的指導(dǎo)，我們學(xué)習(xí)了如何觀察自己和他人的情緒，如何管理自己的情緒并培養(yǎng)積極的情感，如何通過有效的溝通和合作建立良好的人際關(guān)系。
第三段：評價培訓(xùn)效果和培訓(xùn)師的表現(xiàn)（300字）。
培訓(xùn)效果非常顯著。通過實(shí)際案例的演練，我們學(xué)習(xí)到了如何面對困難和壓力，如何調(diào)整自己的情緒以更好地解決問題。同時，在小組討論和互動中，我們積極交流和分享經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)了團(tuán)隊合作的能力。培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中起到了非常重要的作用，他們耐心地解答我們的問題，引導(dǎo)我們思考和反思，讓我們從培訓(xùn)中真正受益。
第四段：總結(jié)對個人的影響（200字）。
這次情商教育培訓(xùn)對我的影響非常深遠(yuǎn)。首先，我意識到情商的重要性，知道了怎樣才能更好地理解和處理自己和他人的情感。其次，我在培訓(xùn)中學(xué)到了很多有效的溝通技巧和解決問題的方法，這對我日常工作和生活都十分有益。最重要的是，我通過培訓(xùn)中的互動和合作，認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，明白了一個人無法取得巨大成就，必須需要團(tuán)隊的支持和協(xié)助。
情商教育培訓(xùn)是一個持續(xù)學(xué)習(xí)和提升的過程，我會積極應(yīng)用培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技巧，不斷提升自己的情商水平。我相信，未來情商教育培訓(xùn)將進(jìn)一步發(fā)展，應(yīng)用于更廣泛的領(lǐng)域，幫助更多的人提高情商，成為更優(yōu)秀的人。同時，我也希望在未來能夠成為一個情商教育的倡導(dǎo)者和培訓(xùn)師，將所學(xué)所得傳遞給更多的人，為社會的和諧發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
通過參加情商教育培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到情商的重要性，學(xué)到了很多實(shí)用的知識和技巧，并將這些應(yīng)用于日常生活和工作中。情商的提升非常有益，不僅可以改善自己的情緒管理能力，還能夠提高與他人的相處和溝通能力，為個人的成長和成功打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。我相信情商教育培訓(xùn)將會幫助越來越多的人在社會競爭中取得成功，為建設(shè)和諧的社會做出貢獻(xiàn)。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十
什么是情商？情商又稱情緒智力，是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。官方解釋為感情的豐富，以及情感的承受能力。說到底情商其實(shí)就是，你是否能夠很好的控制和調(diào)節(jié)自己的感情與情緒，不論是日常接人待物還是兩性戀情中更加不容易受傷，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，這跟我們平時的生活環(huán)境有關(guān)，而且父母的相處也會影響孩子的情商的。情商包括很多，例如待人接物，交際，說話，行為語言。就是日常中的所有瑣碎事情，與做事情的處理方式有關(guān)。情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我們多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練，多點(diǎn)感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己才能的空間。情商包含五個主要方面：
一、是認(rèn)識自身的情緒，只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。
二、是能妥善管理自己的情緒，即能調(diào)控自己。
三、是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。
四、是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。
五、是人際關(guān)系的管理，即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。
要提高自己的情商，努力做好以下幾點(diǎn)吧：
1、三不：不批評、不職責(zé)、不抱怨；
2、三情：激情、熱情、感情；
3、二容：包容、寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟里面細(xì)心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話：“大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。”
4、善于溝通、交流：溝通、交流要以坦誠的心態(tài)來對待，要開誠布公。
5、多贊美別人：贊美要真誠的，發(fā)自內(nèi)心的，而不是奉承他人。經(jīng)常對下屬說：“你很棒！”
6、每天保持一個好的心情：養(yǎng)成一個照鏡子的習(xí)慣，以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以知古今；以人為鏡，可以正己身。同時，可以調(diào)整自己的好心情，每天早上對著鏡子大聲說三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜歡我！”
7、會聆聽：很多不是很喜歡聽別人說話，老是喜歡自己說。我們必須養(yǎng)成用心聆聽別人的說話，做到少說多聽多看多做的好習(xí)慣。
8、負(fù)責(zé)任：敢于承擔(dān)責(zé)任，不要推卸責(zé)任。遇到問題，不要給自己找借口，而是正視問題、分析問題、解決問題，這才是管理之道。
9、行動力：很多人都喜歡默默無聞地幫助別人，每天多做一點(diǎn)，每天多幫助一點(diǎn)，以后的生活工作中就會少點(diǎn)煩惱、少點(diǎn)痛楚！
10、善于記住別人的名字：記住別人的名字是對別人的一種尊重。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要時刻保持自己清醒的頭腦。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大腦控制情緒的部分受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級。科學(xué)家因此斷定，當(dāng)大腦的思維部分與情感到分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運(yùn)用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。我們當(dāng)代大學(xué)生要注重自己情商的培養(yǎng)，要做一個智商與情商兼具的人。我們要自信、自立，尊重他人，自信而不自滿；我們要處理好同學(xué)之間的關(guān)系，遇事冷靜，妥善處理一言蔽之，情商的作用就是使人能更充分地發(fā)揮智商的作用、效果。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十一
在當(dāng)代社會，教師的角色不再僅局限于知識的傳授者，更需要具備高情商，以更好地應(yīng)對學(xué)生和家長的各種情感需求。為了提高教師的情商水平，我參加了一次關(guān)于教師情商培訓(xùn)，并在此過程中有了一些深刻的體會和領(lǐng)悟。下面將分享我參加教師情商培訓(xùn)的體會和心得。
首先，教師情商培訓(xùn)讓我認(rèn)識到教師情商的重要性。在培訓(xùn)中，導(dǎo)師詳細(xì)介紹了情商在教師職業(yè)中的作用，并提出情商高低對教育的重要影響。他解釋說，教師情商高的話，能更好地理解學(xué)生的情感變化和需求，進(jìn)而更好地與學(xué)生建立起親密的關(guān)系，以提高教學(xué)效果。相反，情商低的教師可能會在與學(xué)生的溝通中出現(xiàn)誤解和困擾，從而阻礙教學(xué)效果的提升。這讓我深刻認(rèn)識到提高教師情商的重要性，以更好地履行自己的教學(xué)任務(wù)。
其次，教師情商培訓(xùn)使我了解到提高情商需要培養(yǎng)自我情緒管理能力。教學(xué)工作中，教師往往會面對各種壓力和情緒，如學(xué)生成績不理想、家長的質(zhì)疑等。這些情緒如果不能得到有效的管理，可能會對教學(xué)產(chǎn)生負(fù)面影響。在培訓(xùn)中，導(dǎo)師介紹了一些情緒管理的技巧和方法，如積極的自我對話、冥想和放松練習(xí)等。這些方法幫助我更好地控制自己的情緒，避免情緒波動對教學(xué)的干擾。我深深地意識到，只有通過培養(yǎng)良好的情緒管理能力，才能更好地應(yīng)對教學(xué)中的挑戰(zhàn)和困惑，更好地影響學(xué)生的情緒狀態(tài)。
此外，教師情商培訓(xùn)還教會了我增強(qiáng)與學(xué)生和家長的溝通能力。導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)了溝通在教師情商中的重要性，并提出了一些提升溝通能力的方法。其中，導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)要充分傾聽學(xué)生和家長的需求和意見，積極回應(yīng)和解決他們的問題。此外，導(dǎo)師還鼓勵教師要避免使用帶有指責(zé)性的語言，以免傷害到學(xué)生和家長的情感。通過這次培訓(xùn)，我意識到教師與學(xué)生和家長之間的溝通是一種藝術(shù)，需要通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí)來提升自己的溝通技巧。
最后，教師情商培訓(xùn)讓我意識到要成為情商高的教師，就需要不斷努力提升自己的自我認(rèn)知能力。在培訓(xùn)中，導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知在情商中的重要性，并提出了一些自我認(rèn)知的方法。這些方法包括反思和自我評估等，通過不斷地反思和評估，教師能更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而找到提升的方向和方法。我深深地認(rèn)識到自我認(rèn)知是提高情商的基礎(chǔ)，只有充分了解自己，才能更好地與學(xué)生和家長建立真誠的關(guān)系。
總而言之，教師情商培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和觸動。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到提高情商是教師必須要面對的重要問題，也是教育事業(yè)發(fā)展的必然要求。我將把這次培訓(xùn)所學(xué)到的知識和方法運(yùn)用到實(shí)踐中，不斷完善自己的情商水平，為學(xué)生和家長提供更好的教育服務(wù)。同時，我也希望更多的教師能夠重視情商的培養(yǎng)，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
情商培訓(xùn)心得體會（優(yōu)質(zhì)22篇）篇二十二
通過認(rèn)真聆聽公司組織的.“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座，感覺收獲很大。培訓(xùn)課上，吳維庫教授通過案例分析和哲理故事，結(jié)合其豐富的學(xué)識及經(jīng)驗(yàn)，分享了有關(guān)陽光心態(tài)、情商與影響力等的一些主要思想。使我從中學(xué)到了很多知識，從而能更好地感悟人生，生活更幸福，事業(yè)更成功，眼界更開闊！
通過此次培訓(xùn)使我明白，在當(dāng)今社會，想實(shí)現(xiàn)高品質(zhì)的溝通，創(chuàng)建和諧團(tuán)隊，實(shí)現(xiàn)生活和事業(yè)的雙豐收，還需要高水平的情商（eq）。
情商就是管理情緒的能力，能調(diào)動情緒就能調(diào)動一切。通過提升自己eq，來提高自己的影響力，影響力就是領(lǐng)導(dǎo)力，擁有領(lǐng)導(dǎo)力就有追隨者，領(lǐng)導(dǎo)者就是擁有追隨者的人。關(guān)鍵是如何用eq來締造一個人的領(lǐng)導(dǎo)力。吳教授告訴我們，首先是自己保持陽光心態(tài)，通過換位思考，結(jié)合自己的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，換到位，建立高品質(zhì)的溝通，就能逐步的提高自己的eq。
提高情商（eq）是我們每個人都需要的。在當(dāng)今社會，完善的教育體系給了我們提高智商的機(jī)會，那么情商（eq）在當(dāng)今工作和生活中，對實(shí)現(xiàn)幸福的生活和事業(yè)的成功就尤為重要。因?yàn)榍樯蹋╡q）是感性和理性的調(diào)節(jié)器。根據(jù)吳教授的講述，我們可以從以下幾方面來提升自己的情商水平。
要想照亮別人，首先照亮自己。首先要改變自己的心態(tài)，每日三省吾身，靜坐常思己過，逐步的培養(yǎng)自己的陽光心態(tài)，要讓自己成為工作和生活中的快樂源泉，只有實(shí)現(xiàn)了自己的好心態(tài)，才能給別人帶來好心態(tài)，好心態(tài)才能取得工作的進(jìn)步，好心態(tài)是創(chuàng)建和諧團(tuán)隊的基礎(chǔ)，一個死氣沉沉的團(tuán)隊，是不可能團(tuán)結(jié)一致，奮發(fā)向上的。
要了解別人的情緒，控制自己的情緒。這一點(diǎn)在銷售工作中尤其重要，不能充分了解客戶的情緒，就不可能建立完美的溝通，沒有溝通，就不會有銷售的成功。吳教授通過案例告訴我們，事故往往源于情緒的失控。控制好自己的情緒，才能理性的對待生活和工作當(dāng)中的問題，才能找到正確的解決方法，好的自控能力主要表現(xiàn)在善于理性地控制自己的情緒和欲望。自控能力的修煉，首先就是陽光心態(tài)的修煉。
換位思考是吳教授課程當(dāng)中的一個重要內(nèi)容，正確的換位思考，是打造和諧團(tuán)隊，開拓客戶的不二法門。作為一名上有老板，下有員工的管理人員，換位思考尤其重要，對上思想換到位，才能不斷的警醒自己，激勵自己，努力的工作；對下?lián)Q到位，才能良好的溝通和協(xié)調(diào)團(tuán)隊當(dāng)中的每個成員，形成目標(biāo)一致，積極向前的工作氛圍，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊和個人的自我價值。
創(chuàng)建和諧團(tuán)隊，打造科普公司利潤第三極，是我們軟件管理中心成立的目的，在當(dāng)前人員匱乏，業(yè)務(wù)沒有目標(biāo)的時期，必須加強(qiáng)陽光心態(tài)的修煉，多找方法，表面上看沒有銷售人員，其實(shí)公司的每個人都是銷售人員，資源不在乎是不是自己的，關(guān)鍵是能不能為我所用，發(fā)動其他部門的人，在工作的同時，同樣可以為我們部門提供軟件銷售的信息。通過這次課程的學(xué)習(xí)，確實(shí)收獲很大，一點(diǎn)心得體會，請諸位同事共勉。