自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）

范文范本可以為我們提供寫作思路和方法，讓我們更好地組織語言。范文章本是寫作時可以參考和借鑒的文本，對于初學(xué)者來說特別有幫助。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家推薦的一些經(jīng)典范文范本，希望能給大家提供一些寫作上的啟示。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇一

1.為個人進展制定圖表。

制定圖表并非只為獲取信息，對我而言，它也是進行回顧，審視行動效果的方式。這樣做是為激勵自己跟上目標(biāo)進度。若我每天勤于查看圖表，并在上面標(biāo)記圓圈或打叉，就想確保圖表上都能填滿圓圈。我會這樣去想：“假如想要圓圈標(biāo)記，我今天最好能夠做成此事。”

另有人則會記錄訓(xùn)練日志，這些做法也很管用。無論采用哪種方式，請追蹤你的行動進展，并在每次獲得良好標(biāo)記時，允許自己為之驕傲。

不過，你也會在圖表上看到一些糟糕表現(xiàn)的標(biāo)記。這沒什么。請別讓幾個糟糕標(biāo)記阻止你繼續(xù)前進。相反，請為下次獲得良好標(biāo)記而努力奮斗。

2.留有余力。

當(dāng)開始著手一個新鍛煉項目，或任何新目標(biāo)時，我都滿懷行動渴望。我會充滿興奮，而且個人熱情將無視任何界限，也感受不到任何自我局限。我以為自己能做成任何事情。但過不了多久，我便了解到自己確實存在局限，個人熱情也開始衰落。

我從經(jīng)驗中學(xué)到的一個極佳激勵手段，就是在項目剛開始，自己精力充沛，并想全力以赴時―主動留有余力。別讓自己去做你想做的所有事情。只讓自己去做你想做之事的50-75%。然后計劃好一系列行動，讓你能隨著時間慢慢增加所做事項。

例如，假若我想跑步，也許自認為起初能跑3英里。但與一開始便跑出3英里不同，我會從只跑1英里開始。當(dāng)跑著1英里的路程時，我會告訴自己還能跑得更遠!但我不會讓自己那樣去跑。做完這次鍛煉后，我便會期待下次鍛煉，而第二次我將允許自己跑完1.5英里。我會掌控自身精力的韁繩，牢牢駕馭住它，以便將它騎得更遠。

3.加入線上(或線下)團體，幫助自己保持專注和動力。

一年多前開始跑步時，我便在不同時間，在不同網(wǎng)站上，加入過不同的線上論壇，比如“減腹跑者俱樂部”、“跑步者世界”網(wǎng)站上的跑步團體。在戒煙時，我也做過相同的事情。

每次加入一個論壇時，它都會幫我保持正軌。我不僅能遇見一幫同路人，這些人或是正在經(jīng)歷我所經(jīng)歷的體驗，或者已經(jīng)有過那種經(jīng)歷，我還會一路匯報個人進展(和失敗)。大家聚在一起交換有用建議，互相給予精神支持，并在我想停止努力時幫我繼續(xù)前進。

4.把寫有目標(biāo)的圖片放在自己能看見的地方。

例如，放在書桌附近或貼在冰箱上。不管是到羅馬旅行、建棟夢想房子這樣的財務(wù)目標(biāo)，還是像跑完馬拉松，或瘦身那樣的健身目標(biāo)，請視覺化想象個人目標(biāo)，確切想象你在實現(xiàn)它時的樣子。這是種偉大的激勵手段，而且是讓個人目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實的最佳方法之一。

請找張雜志照片或網(wǎng)上圖片，把它放在自己不僅能每天看到，甚至可能每小時都看到的地方。把它作為你的桌面圖片，或個人主頁圖片。利用視覺威力讓自己專注于個人目標(biāo)。因為那份專注力就是令你長期維持動力的要素―一旦失去專注力，你就會失去動力。所以擁有某件能讓個人專注力不斷回歸目標(biāo)的事物，便可幫你維持那份動力。

5.找到一位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔。

獨自一人保持動力狀態(tài)會很艱難。但你可以尋找某位有著相似目標(biāo)(跑步、飲食、財務(wù)等)的伙伴，看他們是否想和你結(jié)為搭檔。或與你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他們也試圖實現(xiàn)的目標(biāo)上結(jié)為奮斗伙伴。你們無需追求同一個目標(biāo)―只要雙方都會為取得成功而相互督促鼓勵便可。

6.直接開始行動。

我們總會有些日子，感覺不想出門跑步，不想制定個人預(yù)算，或不想做當(dāng)天為實現(xiàn)目標(biāo)該做的事情。此時，與其想著這些事有多艱難，要花多長時間，不如直接告訴自己你必須開始行動。

我有個生活規(guī)則，自己每天必須穿上跑步鞋，再把家門關(guān)在身后。做完此事后，一切都將自然進行下去。只有當(dāng)你坐在家里，想著不得不去跑步，并感到疲憊不堪時，那件事才看起來艱難。一旦開始行動，事情便永遠沒你想的那么艱難。這個技巧對我每次都很管用。

7.讓實現(xiàn)目標(biāo)成為愉悅之事。

面對某件有助于實現(xiàn)目標(biāo)的事情，我們可能推遲去做的一個原因，例如進行鍛煉，就是因為它看起來像件困難工作。沒錯，這也許是事實，但解決問題的關(guān)鍵在于，找到一種讓它變得好玩或愉悅的方式。若把實現(xiàn)目標(biāo)的活動變成一種享受，你實際上將對它充滿期待。這便是皆大歡喜的結(jié)果。

8.給目標(biāo)時間，保持耐心。

我知道，這說起來容易做起來難。但我們很多人的問題在于，大家都期待快速獲取結(jié)果。當(dāng)考慮個人目標(biāo)時，請長遠思考。若你想減掉體重，起初可能會看到一些快速進展，但減掉剩余體重將花費很長時間。若你想跑完馬拉松，也不可能一夜間完成。如果你無法很快看到想要的結(jié)果，不要放棄…請給它時間。與此同時，請對當(dāng)前進展感到幸福快樂。只要你給它時間，結(jié)果終將到來。

9.把大目標(biāo)細化成更小的微型目標(biāo)。

有時大型或長期目標(biāo)會讓人不堪重負。堅持行動兩周后，我們便可能失去動力，因為實現(xiàn)那個目標(biāo)還要幾個月、一年或更多時間。在單一目標(biāo)上如此長時間地保持動力會很艱難。解決方案：請在奮斗過程中制定更小的目標(biāo)。

10.獎勵自己。并經(jīng)常如此。

而且不只獎賞那些努力時間較長的目標(biāo)。我在上面談到要把較大目標(biāo)細化成更小的微型目標(biāo)。那么，每個微型目標(biāo)也該有它對應(yīng)的獎勵。請為你的所有目標(biāo)，包括各個微型目標(biāo)列出清單，并在每個目標(biāo)旁邊，寫下合適的獎勵措施。所謂合適，我的意思是：1)獎勵方式應(yīng)該與目標(biāo)大小相稱(別為了完成1英里跑步便獎賞自己一次巴哈馬群島的郵輪旅行);2)這份獎勵不會損害個人目標(biāo)―若你試圖減掉體重，就別把某天的健康飲食換成甜食狂歡。這種獎賞其實是自我挫敗。

11.每天都尋找正面激勵啟迪。

激勵啟迪是最好的動力來源之一，而且它到處都能找到。請每天尋找激勵啟迪，它會幫你長期維持前進動力。激勵啟迪的來源包括：博客、網(wǎng)上成功故事、各種論壇、朋友和家人、雜志、書籍、格言、音樂、照片、你遇見的人。

12.找位教練或上相關(guān)課程。

這種做法將激勵你至少現(xiàn)身行動。它可以用在任何目標(biāo)上。這也許是激勵自己的較貴方式之一，但它確實管用。而且若你做些調(diào)查搜索，可能會在自己的生活區(qū)域找到一些便宜課程，或者你可能認識一位免費提供培訓(xùn)或咨詢的朋友。

13.擁有強勁奮斗理由。

請把這些理由寫下來。清楚知道個人奮斗理由。好好想想它們…然后寫下來。若你有深愛對象，就是在為他們奮斗，這要比只為個人利益奮斗更加強勁有力。為自己奮斗也很好，但你應(yīng)該是為某件確實很想讓其發(fā)生的事情，為了真正美好的理由，而去奮斗。

14.請意識到自己想要放棄的沖動，并為這些感受做好準備。

我們都有想要停止努力的沖動，但它們大多是無意識的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意識到這些沖動感受。有種好的練習(xí)方法，就是準備一張紙，在當(dāng)天每次有放棄沖動時做個標(biāo)記。這樣做會直接讓你意識到自己的沖動時刻。接著請為這些沖動時刻制定應(yīng)對計劃，預(yù)先做好計劃安排，并寫下對應(yīng)計劃。這樣一旦沖動襲來，你就不會覺得自己要現(xiàn)找應(yīng)對方案。

15.制定規(guī)則，要求自己從不連續(xù)兩天漏掉行動。

制定這條規(guī)則，是考慮到人們不時會漏過一兩天行動的自然傾向。大家都不完美。所以，你偶爾會錯過一天行動…現(xiàn)在第二天來到面前，你感覺想要犯懶…請告訴自己別這么干!你不會連續(xù)兩天漏掉行動!“禪境習(xí)慣”博客說了別這么干!請直接開始行動。你以后會因此感謝自己的。

16.每天至少花5-10分鐘，清楚地視覺化想象個人目標(biāo)。

詳盡具體地視覺化想象你的成功結(jié)果。請閉上雙眼，確切思考你的成功結(jié)果看起來、摸起來、聞起來、嘗起來和聽起來是什么樣子。當(dāng)你變得成功時，你會身處何方?你看起來將會怎樣?你會穿什么衣服?請盡可能形成清晰具體的思維圖景。接下來的也是關(guān)鍵：請每天這樣做，至少花上幾分鐘。這就是讓那份激勵效果長期保持的唯一方式。

17.為你的目標(biāo)每天寫日記。

若你持續(xù)寫日記，它將成為偉大的激勵來源。一份日記不應(yīng)只是你當(dāng)天的行動內(nèi)容，還應(yīng)該有你的想法變化，感受變化，你犯過什么錯誤，可以再做什么改進。請持續(xù)寫日記，在每天完成目標(biāo)任務(wù)后馬上記錄。把持續(xù)寫日記變成一種感官享受。

18.創(chuàng)造出友好互助的競爭氛圍。

我們都有天然的競爭品性，至少有那么一點兒。某些人要比其他人更多一些而已。請好好利用這部分人類天性，把它用來助力實現(xiàn)你的目標(biāo)。若你有位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔，就有了創(chuàng)造友好競爭氛圍的全部條件。看誰在每周或每月，能跑出更遠距離，或存下更多現(xiàn)金。看誰能做出更多俯臥撐或引體向上。看誰能減掉最多體重，擁有最棒腹肌，或最細腰圍。請確保大家的目標(biāo)經(jīng)過權(quán)衡，難易程度彼此匹配，以使競爭相對平等。然后互相支持對方的目標(biāo)。

19.做出大的公開承諾。

徹底下定決心。這種做法每次都起作用。請開通一個博客，向世界宣布你要在特定日期前實現(xiàn)特定目標(biāo)。讓自己許下完全承諾。

20.永遠積極思考。

請監(jiān)控個人想法。清醒意識到自我談話的內(nèi)容。我們都會和自己說話，而且還挺多，但大家并非總能清醒意識到這些想法。請開始傾聽。若你聽到消極負面的想法，請中止它們，將它們推出腦外，用積極正面的想法來替代。積極思考會創(chuàng)造令人驚嘆的強大力量。

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自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇二

真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。

2、離開舒適區(qū)。

不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、慎重擇友。

對于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、正視危機。

危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。

5、精工細筆。

創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會樂于從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

6、敢于犯錯。

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。

7、加強排練。

先“排演”一場比你要面對的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

8、迎接恐懼。

世上最秘而不宣的體驗是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

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自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇三

激發(fā)潛伏在你內(nèi)心的超動力，徹底清除你走向成功的一切障礙!

即使所有人都不相信你、不支持你，只要掌握這100種自我激勵方法，你也會一步一步堅定地將成功進行到底!全球熱血青年汲取心靈智慧的至高經(jīng)典。

在這個世界上，沒有一種成功不是自我激勵的結(jié)果。不管什么時代，不懂自我激勵，你就與成功基本無緣。

自我激勵，不是簡單地在內(nèi)心給自己加油、鼓勁，它是一種有具體方法可循的心理技巧。當(dāng)你掌握了這些，面對各種困難和挫折之時，內(nèi)心就會自動生出一種積極向上的動力，推著你不斷向前，戰(zhàn)勝眼前種種障礙，達成目標(biāo)、實現(xiàn)夢想!在這個過程中，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)：你變得比以前更自信、更樂觀、更強大了!

本書中的100種自我激勵方法，是美國家喻戶曉的勵志大師史蒂夫·錢德勒的心血成就，出版后，隨即橫掃歐美，長期霸占各種圖書暢銷榜。如今，本書已經(jīng)成為全球千萬熱血青年汲取心靈智慧的至高經(jīng)典!

翻開本書，讓你有目標(biāo)就一定能達成，有夢想就一定能實現(xiàn)!

內(nèi)容簡介。

在本書中，勵志大師史蒂夫·錢德勒將幫讀者制訂行之有效的自我激勵計劃，以達到人生目標(biāo)，取得事業(yè)成功。錢德勒提供了100種獨特的思考方式，讓讀者找到最生機勃勃、最有創(chuàng)造力的自我。這是一本神奇的書，無論在何時何地，讀上兩三分鐘就能讓讀者充滿活力，指引讀者找到人生的方向，點亮讀者的每一天。這本書就像一本心理恐懼小說，直達讀者心靈的最深處，幫助讀者找到最深、最富于靈感的精神層面，點燃讀者激勵的精神之火。錢德勒提供了100種最有效的方法，徹底改變失敗主義的行為方式，使讀者更加充滿活力、樂觀、熱情。《自我激勵的100種方法》將幫助讀者徹底改變?nèi)松?/p>

作者簡介。

史蒂夫·錢德勒是一位出色的演說家，同時也是培訓(xùn)界的領(lǐng)軍人物。在全球范圍內(nèi)享有廣泛的贊譽，美國公共廣播公司曾有專門評論。錢德勒還著有《重新發(fā)現(xiàn)自己》、《17個掣肘的謊言》，現(xiàn)居美國亞利桑納州。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇四

一個人要求上進無疑是正確的，其方法也很多，除了付出一定的努力之外，離不開自我激勵，自我激勵要有效，需做到以下幾點：

1、離開舒適區(qū)。

不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元氣的地方。

2、把握好情緒。

人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、調(diào)高奮斗目標(biāo)。

許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的奮斗目標(biāo)太小、而且模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個既宏偉又具體的.遠大目標(biāo)。

4、加強緊迫感。

waitley（丹尼斯）稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

5、撇開不適當(dāng)?shù)呐笥选?/p>

對于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

6、迎接恐懼。

世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

7、及時調(diào)整計劃。

實現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途，

資料。

它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

8、勇敢面對困難。

每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學(xué)會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。

9、首先要感覺好。

多數(shù)人認為，一旦達到某個目標(biāo)，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

10、加強排練。

先“排演”一場比你要面對的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

11、把握現(xiàn)在。

鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

12、敢于競爭。

“游戲”。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

13、反省自己。

大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇五

有句話說的好：“吃得苦中苦，方為人上人。”創(chuàng)業(yè)也是一樣，在創(chuàng)業(yè)的過程中，不可能一帆風(fēng)順，一點兒困難都遇不上，何談創(chuàng)業(yè)，遇上困難不要緊，沒有過不去的坎兒，但是，如果中途放棄，半途而廢，是一個創(chuàng)業(yè)者最大的忌諱，那么，在創(chuàng)業(yè)的過程中，如何才能更好的激勵自己?記住以下9點，或許會讓你心情豁然開朗，信心大增。

1、調(diào)高目標(biāo)。

真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。

2、離開舒適區(qū)。

不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、慎重擇友。

對于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、正視危機。

危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。

5、精工細筆。

創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會樂于從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

6、敢于犯錯。

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。

7、加強排練。

先“排演”一場比你要面對的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

8、迎接恐懼。

世上最秘而不宣的體驗是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

9、把握好情緒。

人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

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自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇六

真正能激勵你奮發(fā)向上的是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。許多人驚奇發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小，而且太模糊，使自己失去主動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。

2、離開舒適區(qū)。

不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

3、慎重擇友。

對于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你在人生的路上將獲得更多益處。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

4、正視危機。

危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種舒適的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力的源泉。

5、精工細筆。

創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在創(chuàng)作中的杰作，你就會樂于從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

6、敢于犯錯。

有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或精等靈感的降臨。如果有些事來對待自己做不好的事情，一旦做起來了一定會樂在其中。

7、加強排練。

先“排演”一場比你要面對的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

8、迎接恐懼。

世上最秘而不宣的體驗是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇七

1.在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。

清晰地規(guī)劃目標(biāo)是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標(biāo)。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好：“行動勝過雄辯。”

2.一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。

樹立遠景邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。

3.離開舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元氣的地方。

4.把握好情緒人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

5.調(diào)高目標(biāo)許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。

6.加強緊迫感20世紀作者anaisnin(阿耐斯)曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢想寄托在deniswaitley(丹尼斯)稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

7.加強排練先“排演”一場比你要面對的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容;對自己越寬容，生活對你越苛刻。

8.立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

敢于競爭競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多么出色，總會人外有人。所以你需要學(xué)會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己;努力勝過別人，便在生活中加入了競爭“游戲”。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

9.內(nèi)省大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

10.走向危機危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(joanofarc)說過：“所有戰(zhàn)斗的勝負首先在自我的心里見分曉。”

精工細筆創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會樂于從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇八

在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇樂觀的態(tài)度還是悲觀的態(tài)度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。

清晰地規(guī)劃目標(biāo)是人生走向。

成功。

的第一步，但塑造自我卻不僅限于規(guī)劃目標(biāo)。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。

莎士比亞。

說得好："行動勝過雄辯。"。

一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。

樹立遠景邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。

離開舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元氣的地方。

把握好情緒人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

調(diào)高目標(biāo)許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因為他們的主要目標(biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。

加強緊迫感20世紀作者anaisnin（阿耐斯）曾寫道："沉溺生活的人沒有死的恐懼"。自以為長命百歲無益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對此視而不見，假裝自己的。

生命。

會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和。

夢想。

寄托在deniswaitley（丹尼斯）稱之為"虛幻島"的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

撇開朋友對于那些不支持你目標(biāo)的"朋友"，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

迎接恐懼世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

做好調(diào)整計劃實現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的。

時間。

表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

直面困難每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學(xué)會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。

首先要感覺好多數(shù)人認為，一旦達到某個目標(biāo)，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標(biāo)。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異于剝奪自己創(chuàng)造快樂的權(quán)力。記住，快樂是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂。

加強排練先"排演"一場比你要面對的琿要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。

立足現(xiàn)在鍛煉自己即刻行動的能力。充分利用對現(xiàn)時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺于未來，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時間。不過，這一切就緒后，一定要學(xué)會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。

敢于競爭競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多么出色，總會人外有人。所以你需要學(xué)會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭"游戲"。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

內(nèi)省大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

走向危機危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（joanofarc）說過："所有戰(zhàn)斗的勝負首先在自我的心里見分曉。"。

精工細筆創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會樂于從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多么小的變化，點點都于你很重要。

敢于犯錯有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己"狀態(tài)不佳"或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。

不要害怕拒絕不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當(dāng)作一個問題："自己能不能更多一點創(chuàng)意呢？"不要聽見不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵你更大的創(chuàng)造力。

盡量放松接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

一生的縮影塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個生命的一個小原子，是你一生的縮影。

大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來。我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事，就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇九

內(nèi)省。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之詞，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)做自己生活中的點綴，人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。

走向危機。危機能激發(fā)我們竭盡全力。無視這種現(xiàn)象，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德說過:“所有戰(zhàn)斗的勝負首先在自我的心里見分曉。”

敢于犯錯。有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己狀態(tài)不佳或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默，抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了自會樂在其中。

不要害怕拒絕。不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求落空時，把這種拒絕當(dāng)做一個問題：“自己能不能更多一點創(chuàng)意呢?”不要聽見“不”字就打退堂鼓，應(yīng)該讓這種拒絕，激勵你發(fā)揮更大的創(chuàng)造力。

甘做小事。塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個循序漸進的過程。這兒做一點，那兒改一下，將使你的每一天都有滋有味。

樹立遠景。邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮斗的目標(biāo)，它應(yīng)是你人生的目標(biāo)。遠景必須即刻著手建立，而不要往后拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。

選擇朋友。對于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。

迎接恐懼。世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對我們窮追不舍。此時，最可怕的莫過于雙眼一閉假裝它們不存在。

敢于競爭。競爭給了我們寶貴的經(jīng)驗，無論你多么出色，總會人外有人，所以你需要學(xué)會謙虛。不管在哪里，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十

獻給那些為學(xué)習(xí)和生活不屈不撓地拼搏的寒門學(xué)子。

公司招聘iso體系的專職職員，兩個來應(yīng)聘的同學(xué)都向人事經(jīng)理陳述他們正因家里貧窮沒有交學(xué)費而被學(xué)校扣下了畢業(yè)證書。他們那種求職的強烈愿望和說話時隱隱透出的自卑感深深觸動了我。我跟人事經(jīng)理講，能不能讓他們的學(xué)校給出個畢業(yè)證明，加蓋學(xué)校和系部的印章，最后經(jīng)討論同意了。他們即將成為我的新同事，在此祝福他們。

2005年06月30日，我?guī)е?2本讀書筆記和文摘，跟我上了四年或是上了我四年的大學(xué)沒有眷戀的離別。即便是此刻，我懷念起大學(xué)，也僅僅是懷念大學(xué)時那些無私幫忙過我的兄弟姐妹，那些同樣貧困卻肝膽相照的兄弟姐妹。

大學(xué)四年，父母多病，家里經(jīng)濟入不敷出。大學(xué)第一年，父母東借西湊交給我4250元錢入學(xué)費用。通知書上寫的是這么多。到了學(xué)校，一張報名交費單上有學(xué)校12個相關(guān)部門的蓋章地方。務(wù)必所有部門的章蓋完了才算完清入學(xué)手續(xù)。

我用公用電話打給父母，告訴他們還需要交1060元的雜費。父親說我立刻去郵局寄。那年春節(jié)我第一次沒有和父母一齊過，那年寒假我打工賺得684。8元錢，留下24。8元自我過年用（打工的地方包吃），剩下的660元我給父母寄了回去。轉(zhuǎn)載請保留。母親收到我寄的錢，說當(dāng)時被風(fēng)濕折磨得很厲害雙手忽然感覺不疼了。而且好幾天都不感覺疼。看到父親的來信，我一個大男生在空空的宿舍大樓嚎啕大哭，是悲傷，還是喜悅，我不知道。

第二個學(xué)期開始，我告訴父母此刻系上有勤工儉學(xué)補貼。不好生活費了，之后父親來信，總是告訴我，無論多貧困，不可偷別人的，不可摸別人的。父親有句話時常回蕩在我耳邊：窮要窮得硬綁，不好讓人撮脊梁骨。在我打工的工資還沒有發(fā)的時候，我手里即使還剩5元錢。我堅信我能夠渡過一周。

大學(xué)的第二學(xué)期到第四學(xué)期，我給一家茶樓作清潔衛(wèi)生，絕對的年中無休，上班時刻從晚上8點到第二天早上6點，客人不需要服務(wù)的時候能夠在沙發(fā)上睡覺，晚上由課的時候能夠去得晚一點。每當(dāng)看見此刻報道的那些血汗工廠，我就想起那段歲月。雖然那時候老板還比較“仁慈”。當(dāng)時每月的工資是350元，上班期間包吃住。

那時候?qū)W校實行“點殺制度”，即上課期間不定期的地名，點到誰三次不到期末考試必死無疑。如果從來不翹課，想死都死不成。那個時候的英語就是標(biāo)準的點殺制度。老師的口號是咱們的平時成績占寂寞考試成績的60%。逃課一次扣20分。期末考試成績占40%。因此，即使期末考試能考100，如果缺課三次，你的期末考試最好成績是40分。

大學(xué)期間，我被點殺了兩門課程，一門刑事訴訟法，一門是英語。其他34門課程，我的成績都在85以上或是優(yōu)秀。那時候和我最好的一個兄弟正因闌尾炎手術(shù)住院，他家在山西，也很貧困。我去醫(yī)院照顧他。在他住院的期間我被老師點名超過三次。此刻兄弟經(jīng)常給我說，是他害了我。我說不，兄弟，是大學(xué)的制度害了我。兄弟是一輩子的，大學(xué)考試成績只是那一次的。大學(xué)畢業(yè)參加工作后有一次，我拿同事的研究生考試題做了100分鐘，沒有對答案，之后同事給我說：“我草，你英語也太牛b了吧。”我對他苦笑，此刻都還沒過四級，是的，我還沒有過四級，正因讀大學(xué)的時候我沒有錢去報名，此刻有錢去報名，但是我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有必要去考六級之類的。

大學(xué)畢業(yè)時，學(xué)校扣下了所有沒有完清學(xué)費的學(xué)生的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。我也不潛質(zhì)外，因此，2005年06月30日，我?guī)е?2本讀書筆記和文摘，跟我上了四年或是上了我四年的大學(xué)沒有眷戀的離別。

我揣著畢業(yè)前自我攢下的1463元錢。卷上衣服一個人從重慶坐火車到濟南。然后從濟南坐大巴到了青島。那個時候我想，青島是08年奧運合作城市，肯定有很多就業(yè)機會的。而北京競爭太激烈。在半島都市報上看到一個展覽公司招聘職員的消息，我走了3個多小時的路找到了那家公司。經(jīng)理問我什么學(xué)歷，我對他說：大學(xué)本科，但是我沒有畢業(yè)證和學(xué)位證。此刻只有大學(xué)里辦的身份證、學(xué)生證還有獲得過的若干獎勵證書。經(jīng)理邊翻邊和我聊。還沒有翻完，他對我說，你先安頓一下，明天來上班，有問題嗎？我說沒問題。那個時候我就覺得，即使全世界的人變壞了，經(jīng)理也是個好人。在四方區(qū)交了兩個月的房租后，看著卡里的余額119元錢對自我說。10天之內(nèi)必須不能用錢，以防步時之需。我做到了。到青島的前17天我一分錢沒有花。早飯需要自我買的，我從來不吃，餓到中午在公司吃，然后拿兩個饅頭回去晚上吃，伴饅頭的還有自我用“熱得快”燒的開水。

我并沒有在這個公司上班一個月，第19天的時候我看到一家公司招聘人事管理的消息，那天星期六，展覽公司是5天工作制，而這家公司是六天工作制。我星期六就去應(yīng)聘了。人事經(jīng)理十分直截了當(dāng)?shù)貙ξ艺f，對不起，正因你什么證書都沒有咱們不能錄用你。我想了想，然后十分真摯地對她說：如果做車間的操作工，你能錄用我嗎？她說：“你一個本科生做操作工太可惜了，你能吃苦嗎？”

我對她說，我沒有畢業(yè)證，我愿意做操作工，而且能學(xué)到技術(shù)。其實當(dāng)時自我的心里是何等的悲涼。

人事經(jīng)理看我十分誠懇，說那你填張表吧。我填完表后，人事經(jīng)理看了看我，說你等一下。然后過了二十多分鐘，她回來對一個30多歲的人說：焦管理，帶他去趟董事長辦公室。

我很禮貌的向董事長問好。董事長點點頭，然后對我說：我堅信你對人事經(jīng)理說的話是真實的，看了你寫的`字，我堅信你是一名合格的本科生。然后簡單談了談，告訴我：我能夠給你這樣一個機會，能不能珍惜這個機會看你自我。你此刻去找人事經(jīng)理，她會給你安排。

就這樣，我來到此刻上班的這家公司，公司擁有4300多名員工。

我在人力資源部上班的第10天，董事長說上級領(lǐng)導(dǎo)要求咱們區(qū)文化局的*局長要求結(jié)合咱們企業(yè)的實際寫一篇論文，要求1萬字左右，給你10天時刻夠嗎？我說好。

第六天我把論文交給他。

兩個多月后的一天，他說，從下周起，你開始做我的秘書。那一刻，我當(dāng)著董事長的面沒有控制住淚水，我對他深深鞠躬，說多謝。

人生的路有時會很迷茫，只要咱們堅信自我，堅持信念，人生終會精彩。

心懷夢想，并為夢想發(fā)奮地經(jīng)營自我當(dāng)前的生活，你不會覺得哭。

大學(xué)，能否不扣下大家的證書，人生，為何人為制造這么多的彎路讓寒門學(xué)子去走。

祝大家都過得好，祝今年畢業(yè)的兄弟姐妹們能找到一份好工作。

精選閱讀三：

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自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十一

語言準確表達自己的想法，可以幫助你建立人際關(guān)系，給別人留下深刻印象。學(xué)好這項技能讓你可以和別人自如地交流思想。你可以嘗試和陌生人對話，和火車鄰座搭訕，和許久不見的初戀聯(lián)系一下。和那些你需要鼓起勇氣才能和他們對話的人嘮幾句，這樣可以逼著你將自己的思想表達清晰。走出去，開始和別人對話吧。解開自己的束縛，表達你自己。

2、和自己相處的能力。

獨處是一種能力。一個人的時候也能很快樂，如果你掌握這項技能，沒人能奪走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一個人的快樂時光。

如果你get這項技能，你將會開始感恩周邊的人和一切。insolitude，beamultitudetoyourself(在孤獨中，一個人要像一支隊伍。)——羅馬詩人tibullus。

3、掙脫羊群效應(yīng)的能力。

這看上去很合理對吧。但是讓柵欄突然被移開，后面的羊還是繼續(xù)跳，就好像柵欄還存在一樣。如果你問他們?yōu)槭裁刺麄兛赡軙卮稹扒懊嫜蛱揖透鴩D。”人類也有這種“羊群效應(yīng)”：我們學(xué)東西往往很快，但有時候我們學(xué)到的很多東西都是錯的。

4、快速恢復(fù)的能力。

作為一名成功者，“快速恢復(fù)”也許是最重要的能力了。從一敗涂地中一次次站起來，這就是生命的韌性。放棄，是一個念頭;而永不放棄，則是一種信念!

5、學(xué)會放手的能力。

有些東西真的不是為你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有時候，你需要轉(zhuǎn)換自己的目標(biāo)，改變自己的計劃。學(xué)會放手是成熟的標(biāo)志，雖然并不容易，但是它很重要。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十二

彩虹總在風(fēng)雨后，人生之路沒有平坦的大路等著我走，只有成功的喜悅才能鼓勵我前進。接下來本站小編帶你了解一下職場的自我激勵方法。

1.為個人進展制定圖表。

制定圖表并非只為獲取信息，對我而言，它也是進行回顧，審視行動效果的方式。這樣做是為激勵自己跟上目標(biāo)進度。若我每天勤于查看圖表，并在上面標(biāo)記圓圈或打叉，就想確保圖表上都能填滿圓圈。我會這樣去想：“假如想要圓圈標(biāo)記，我今天最好能夠做成此事。”

另有人則會記錄訓(xùn)練日志，這些做法也很管用。無論采用哪種方式，請追蹤你的行動進展，并在每次獲得良好標(biāo)記時，允許自己為之驕傲。

不過，你也會在圖表上看到一些糟糕表現(xiàn)的標(biāo)記。這沒什么。請別讓幾個糟糕標(biāo)記阻止你繼續(xù)前進。相反，請為下次獲得良好標(biāo)記而努力奮斗。

2.留有余力。

當(dāng)開始著手一個新鍛煉項目，或任何新目標(biāo)時，我都滿懷行動渴望。我會充滿興奮，而且個人熱情將無視任何界限，也感受不到任何自我局限。我以為自己能做成任何事情。但過不了多久，我便了解到自己確實存在局限，個人熱情也開始衰落。

我從經(jīng)驗中學(xué)到的一個極佳激勵手段，就是在項目剛開始，自己精力充沛，并想全力以赴時—主動留有余力。別讓自己去做你想做的所有事情。只讓自己去做你想做之事的50-75%。然后計劃好一系列行動，讓你能隨著時間慢慢增加所做事項。

例如，假若我想跑步，也許自認為起初能跑3英里。但與一開始便跑出3英里不同，我會從只跑1英里開始。當(dāng)跑著1英里的路程時，我會告訴自己還能跑得更遠!但我不會讓自己那樣去跑。做完這次鍛煉后，我便會期待下次鍛煉，而第二次我將允許自己跑完1.5英里。我會掌控自身精力的韁繩，牢牢駕馭住它，以便將它騎得更遠。

3.加入線上(或線下)團體，幫助自己保持專注和動力。

一年多前開始跑步時，我便在不同時間，在不同網(wǎng)站上，加入過不同的線上論壇，在戒煙時，我也做過相同的事情。

每次加入一個論壇時，它都會幫我保持正軌。我不僅能遇見一幫同路人，這些人或是正在經(jīng)歷我所經(jīng)歷的體驗，或者已經(jīng)有過那種經(jīng)歷，我還會一路匯報個人進展(和失敗)。大家聚在一起交換有用建議，互相給予精神支持，并在我想停止努力時幫我繼續(xù)前進。

4.把寫有目標(biāo)的圖片放在自己能看見的地方。

例如，放在書桌附近或貼在冰箱上。不管是到羅馬旅行、建棟夢想房子這樣的財務(wù)目標(biāo)，還是像跑完馬拉松，或瘦身那樣的健身目標(biāo)，請視覺化想象個人目標(biāo)，確切想象你在實現(xiàn)它時的樣子。這是種偉大的激勵手段，而且是讓個人目標(biāo)變?yōu)楝F(xiàn)實的最佳方法之一。

請找張雜志照片或網(wǎng)上圖片，把它放在自己不僅能每天看到，甚至可能每小時都看到的地方。把它作為你的桌面圖片，或個人主頁圖片。利用視覺威力讓自己專注于個人目標(biāo)。因為那份專注力就是令你長期維持動力的要素—一旦失去專注力，你就會失去動力。所以擁有某件能讓個人專注力不斷回歸目標(biāo)的事物，便可幫你維持那份動力。

5.找到一位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔。

獨自一人保持動力狀態(tài)會很艱難。但你可以尋找某位有著相似目標(biāo)(跑步、飲食、財務(wù)等)的伙伴，看他們是否想和你結(jié)為搭檔。或與你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他們也試圖實現(xiàn)的目標(biāo)上結(jié)為奮斗伙伴。你們無需追求同一個目標(biāo)—只要雙方都會為取得成功而相互督促鼓勵便可。

6.直接開始行動。

我們總會有些日子，感覺不想出門跑步，不想制定個人預(yù)算，或不想做當(dāng)天為實現(xiàn)目標(biāo)該做的事情。此時，與其想著這些事有多艱難，要花多長時間，不如直接告訴自己你必須開始行動。

我有個生活規(guī)則，自己每天必須穿上跑步鞋，再把家門關(guān)在身后。做完此事后，一切都將自然進行下去。只有當(dāng)你坐在家里，想著不得不去跑步，并感到疲憊不堪時，那件事才看起來艱難。一旦開始行動，事情便永遠沒你想的那么艱難。這個技巧對我每次都很管用。

7.讓實現(xiàn)目標(biāo)成為愉悅之事。

面對某件有助于實現(xiàn)目標(biāo)的事情，我們可能推遲去做的一個原因，例如進行鍛煉，就是因為它看起來像件困難工作。沒錯，這也許是事實，但解決問題的關(guān)鍵在于，找到一種讓它變得好玩或愉悅的方式。若把實現(xiàn)目標(biāo)的活動變成一種享受，你實際上將對它充滿期待。這便是皆大歡喜的結(jié)果。

8.給目標(biāo)時間，保持耐心。

我知道，這說起來容易做起來難。但我們很多人的問題在于，大家都期待快速獲取結(jié)果。當(dāng)考慮個人目標(biāo)時，請長遠思考。若你想減掉體重，起初可能會看到一些快速進展，但減掉剩余體重將花費很長時間。若你想跑完馬拉松，也不可能一夜間完成。如果你無法很快看到想要的結(jié)果，不要放棄…請給它時間。與此同時，請對當(dāng)前進展感到幸福快樂。只要你給它時間，結(jié)果終將到來。

9.把大目標(biāo)細化成更小的微型目標(biāo)。

有時大型或長期目標(biāo)會讓人不堪重負。堅持行動兩周后，我們便可能失去動力，因為實現(xiàn)那個目標(biāo)還要幾個月、一年或更多時間。在單一目標(biāo)上如此長時間地保持動力會很艱難。解決方案：請在奮斗過程中制定更小的目標(biāo)。

10.獎勵自己。并經(jīng)常如此。

而且不只獎賞那些努力時間較長的目標(biāo)。我在上面談到要把較大目標(biāo)細化成更小的微型目標(biāo)。那么，每個微型目標(biāo)也該有它對應(yīng)的獎勵。請為你的所有目標(biāo)，包括各個微型目標(biāo)列出清單，并在每個目標(biāo)旁邊，寫下合適的獎勵措施。所謂合適，我的意思是：1)獎勵方式應(yīng)該與目標(biāo)大小相稱(別為了完成1英里跑步便獎賞自己一次巴哈馬群島的郵輪旅行);2)這份獎勵不會損害個人目標(biāo)—若你試圖減掉體重，就別把某天的健康飲食換成甜食狂歡。這種獎賞其實是自我挫敗。

11.每天都尋找正面激勵啟迪。

格言。

音樂照片你遇見的人。

12.找位教練或上相關(guān)課程。

這種做法將激勵你至少現(xiàn)身行動。它可以用在任何目標(biāo)上。這也許是激勵自己的較貴方式之一，但它確實管用。而且若你做些調(diào)查搜索，可能會在自己的生活區(qū)域找到一些便宜課程，或者你可能認識一位免費提供培訓(xùn)或咨詢的朋友。

13.擁有強勁奮斗理由。

請把這些理由寫下來。清楚知道個人奮斗理由。好好想想它們…然后寫下來。若你有深愛對象，就是在為他們奮斗，這要比只為個人利益奮斗更加強勁有力。為自己奮斗也很好，但你應(yīng)該是為某件確實很想讓其發(fā)生的事情，為了真正美好的理由，而去奮斗。

14.請意識到自己想要放棄的沖動，并為這些感受做好準備。

我們都有想要停止努力的沖動，但它們大多是無意識的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意識到這些沖動感受。有種好的練習(xí)方法，就是準備一張紙，在當(dāng)天每次有放棄沖動時做個標(biāo)記。這樣做會直接讓你意識到自己的沖動時刻。接著請為這些沖動時刻制定應(yīng)對計劃，預(yù)先做好計劃安排，并寫下對應(yīng)計劃。這樣一旦沖動襲來，你就不會覺得自己要現(xiàn)找應(yīng)對方案。

15.制定規(guī)則，要求自己從不連續(xù)兩天漏掉行動。

制定這條規(guī)則，是考慮到人們不時會漏過一兩天行動的自然傾向。大家都不完美。所以，你偶爾會錯過一天行動…現(xiàn)在第二天來到面前，你感覺想要犯懶…請告訴自己別這么干!你不會連續(xù)兩天漏掉行動!“禪境習(xí)慣”博客說了別這么干!請直接開始行動。你以后會因此感謝自己的。

16.每天至少花5-10分鐘，清楚地視覺化想象個人目標(biāo)。

詳盡具體地視覺化想象你的成功結(jié)果。請閉上雙眼，確切思考你的成功結(jié)果看起來、摸起來、聞起來、嘗起來和聽起來是什么樣子。當(dāng)你變得成功時，你會身處何方?你看起來將會怎樣?你會穿什么衣服?請盡可能形成清晰具體的思維圖景。接下來的也是關(guān)鍵：請每天這樣做，至少花上幾分鐘。這就是讓那份激勵效果長期保持的唯一方式。

17.為你的目標(biāo)每天寫。

日記。

若你持續(xù)寫日記，它將成為偉大的激勵來源。一份日記不應(yīng)只是你當(dāng)天的行動內(nèi)容，還應(yīng)該有你的想法變化，感受變化，你犯過什么錯誤，可以再做什么改進。請持續(xù)寫日記，在每天完成目標(biāo)任務(wù)后馬上記錄。把持續(xù)寫日記變成一種感官享受。

18.創(chuàng)造出友好互助的競爭氛圍。

我們都有天然的競爭品性，至少有那么一點兒。某些人要比其他人更多一些而已。請好好利用這部分人類天性，把它用來助力實現(xiàn)你的目標(biāo)。若你有位鍛煉伙伴或目標(biāo)搭檔，就有了創(chuàng)造友好競爭氛圍的全部條件。看誰在每周或每月，能跑出更遠距離，或存下更多現(xiàn)金。看誰能做出更多俯臥撐或引體向上。看誰能減掉最多體重，擁有最棒腹肌，或最細腰圍。請確保大家的目標(biāo)經(jīng)過權(quán)衡，難易程度彼此匹配，以使競爭相對平等。然后互相支持對方的目標(biāo)。

19.做出大的公開承諾。

徹底下定決心。這種做法每次都起作用。請開通一個博客，向世界宣布你要在特定日期前實現(xiàn)特定目標(biāo)。讓自己許下完全承諾。

20.永遠積極思考。

請監(jiān)控個人想法。清醒意識到自我談話的內(nèi)容。我們都會和自己說話，而且還挺多，但大家并非總能清醒意識到這些想法。請開始傾聽。若你聽到消極負面的想法，請中止它們，將它們推出腦外，用積極正面的想法來替代。積極思考會創(chuàng)造令人驚嘆的強大力量。

(一)你要在心里確定你希望擁有的財富數(shù)字——籠統(tǒng)地說：“我需要很多、很多的錢”是沒有用的;你必須確定你要求的財富的具體數(shù)額。

(二)確確實實地決定，你瘵會付出什么努力與多少代價去換取所需要的錢——世界上是沒有不勞而獲這回事的。

(三)規(guī)定一個固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手——沒有時間表，你的船永遠不會“泊岸”。

(四)擬定一個實現(xiàn)你理想的可行性計劃，并馬上進行……你要習(xí)慣“行動”，不能夠再停留于“空想”。

(五)將以上四點清楚地定下——不可以單靠記憶，一定要白紙黑字。

(六)不妨每天兩次大聲朗誦你寫下的計劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后——當(dāng)你朗誦的時候，你必看到、感覺到和深信你已經(jīng)擁有這些錢!

表面上看這一組合是非常簡單的，所以希爾一再叮嚀：“對一些沒有接受過嚴格心靈鍛煉的人來說，以上六個步驟是‘行不通‘的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和成功勇氣和平庸之輩，而是世界上經(jīng)濟和政治領(lǐng)域中頗為成功的一些杰出人物。”

要是你知道這六個步驟是經(jīng)過已故的托馬斯·愛迪生所詳細審查過并認可了的，可能你會有更大的信心。愛迪生終生、實踐這六大步驟——他知道這些步驟不僅是致富的重要途徑，更是任何人要達到任何目標(biāo)的必經(jīng)之路。

二，規(guī)劃人生藍圖。

許多人埋頭苦干，卻不知所為何來，到頭來發(fā)現(xiàn)成功的階梯搭錯了方向，卻為時已晚。

因此，我們必須掌握真正的目標(biāo)，并擬定目標(biāo)，澄明思想，凝聚繼續(xù)向前的力量。

三，目標(biāo)決定人生。

一有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生。

你知道如何訓(xùn)練跳蚤嗎?這是一件很嚴肅的事情，因為在你知道怎樣去做這件事之前，你無法使自己變得更偉大。

當(dāng)你訓(xùn)練跳蚤時，把它們放在廣口瓶中，用透明的蓋子蓋上。這時跳蚤會跳起來，撞到蓋子，而且是一再地撞到蓋子，當(dāng)你注視它們跳起并撞到蓋子的時候，你會注意到一些有趣的事情。跳蚤會繼續(xù)跳，但是不再跳到足以撞到蓋子的高度。然后你拿掉蓋子，雖然跳蚤繼續(xù)在跑，但不會跳出廣口瓶以外。

理由很簡單，它們已經(jīng)調(diào)節(jié)了自己跳的高度，而且適應(yīng)這種情況，不再改變。不但跳蚤如此，人也一樣，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生。我們周圍有許多人都明白自己在人生中應(yīng)該做些什么，呈可就是遲遲拿不出行動來，根本原因乃是他們欠缺一些能吸引他們的未來目標(biāo)。若你就是其中之一，那么本章將教你怎么去挖掘出從未想到的潛能，進而拿出行動以實現(xiàn)那些從來不敢想的美夢。以下就請各位釋放自己的想象力，重新回到孩提時代，大膽表達出心中的所想，只要你真的有心，這些夢很快便會成為現(xiàn)實。

不知道你是否還記得阿拉伯神話故事《天方夜譚呢?阿拉丁神燈可能是大家最喜歡的一段，而你肯定曾經(jīng)希望手中能有這樣一盞神燈：只要用手摩擦一下，就能從里面跑出一個精靈，幫助你實現(xiàn)心中的愿望。在此要告訴你一個秘密：你身上就有一個精靈，幫助你實現(xiàn)心中的愿望。在此要告訴你一個秘密：你身上就有一個精靈，它還不止讓你實現(xiàn)三個愿望呢!

此刻就是你指揮身上那個精靈的機會，只要你決心去喚醒它，它便能使你的人生無往不利。只要你不拴住自己的想象力，只要你下定決心，那么你所作的夢遲早都會實現(xiàn)。

對此，世界頂尖潛能大師作者曾經(jīng)這樣說：“有什么樣的目標(biāo)，就有什么樣的人生。”

經(jīng)常有人說：“我的問題就在于沒有目標(biāo)。”這話只能說明他不了解目標(biāo)的真正意義。事實上，追求快樂而避開痛苦便是我們?nèi)松哪繕?biāo)。所以說，我們是有目標(biāo)的，只不過要看這個目標(biāo)是否能促使我們拿出行動，去追求高素質(zhì)的人生。

遺憾的是，大多數(shù)人所追求的目標(biāo)只在于如何償付每月惱人的帳單，當(dāng)一個人落到這樣的境地就根本談不上人生目標(biāo)了。我們要記住，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生，目標(biāo)對于我們的人生來說，就像撒在園中的種子，如果我們不留意，有一天野草就會蔓生，它無須我們關(guān)照太多，自然會長得又快又多。如果你期望潛能得以充分發(fā)揮，那么就請你訂下一個遠大的目標(biāo)，相信你在向它挑戰(zhàn)的過程中，會發(fā)現(xiàn)無窮無盡的機會，使人生攀另一個層次。今天的你是真正的你嗎?你的潛能完全發(fā)揮出來了嗎?相信你的未來會遠勝于今天，現(xiàn)在是你下定決心給自己訂出一個值得追求的目標(biāo)的時候了。

摩托羅拉公司就是因追逐目標(biāo)而成功的典型：

就外表看，你也許會覺得美國國家品質(zhì)獎是一座不太起眼的小雕像，可是它卻象征著美國企業(yè)界的最高榮。要贏得此獎，公司必須使藍帶小組的人信服，他們能生產(chǎn)全國最高品質(zhì)的產(chǎn)品。

在1988年有66家公司競奪美國國家品質(zhì)獎，競爭非常激烈。部分參賽單位，實際上都是大公司，像ibm、柯達、惠普的某一部門。但最后奪魁的是摩托羅拉整個公司，而非單一部門。

摩托羅拉于1981年就開始競爭該獎?wù)拢梢粋刹煨〗M，分赴世界各地表現(xiàn)優(yōu)異的制造機構(gòu)進行考察。目的不僅是看他們怎么做，也要看他們?nèi)绾尉媲缶?/p>

所有摩托羅拉的員工都面臨著挑戰(zhàn)，力求大幅度降低工作中的錯誤率。一批以時計酬的工人，負責(zé)指出錯誤并有獎賞。工程師所設(shè)計的移動電話零件數(shù)目，由1378項減至523項。結(jié)果是：錯誤率降低90%。但摩托羅拉仍不滿意。

公司又設(shè)定了新的目標(biāo)。就移動電話而言，目標(biāo)是：每產(chǎn)生100個零件，其中，僅能容許三、四個錯誤。也就是說，要求所生產(chǎn)的電話的合格率達到99.9997%。

到了美國國家品質(zhì)獎?wù)嬲u審的時間，摩托羅拉的產(chǎn)品品質(zhì)，達到了無人可以匹敵的水準，輕易獲勝。

贏得一面金牌，對一名奧會選手而言，是一輩子擁有一份永恒不變的光輝記憶。不論他是否獲得廠商數(shù)百萬美元的贊助，那個時刻都足以使其畢生引以為榮。然而，一家公司并不能僅憑著最高主管辦公室里的一尊小獎杯，便維持對品質(zhì)要求的高度執(zhí)著。

1988年度，摩托羅拉因減掉了昂貴的零件修復(fù)與替換工作，而節(jié)省了二億五千萬美元。收入增加了23%，利潤提高了44%，達到前所未有的紀錄。這樣的盈余回報是令人欣慰的，也出乎原先的預(yù)期。

摩托羅拉全公司上下士氣高昂。一名主管聲稱：“得美國國家品質(zhì)獎，有一種金錢買不到的奇效。”

這就是目標(biāo)的效力，有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生。

(一)目標(biāo)使我們產(chǎn)生積極性。

你給自己定下目標(biāo)之后，目標(biāo)就會在兩個方面起作用：它是努力的依據(jù)，也是對你的鞭策。目標(biāo)給了你一個看得著的射擊靶。隨著你努力實現(xiàn)這些目標(biāo)，你會有成就感。對許多人來說，制定和實現(xiàn)目標(biāo)就像這樣做值得嗎?一場比賽。隨著時間的推移，你實現(xiàn)了一個又一個目標(biāo)，這時你的思想方式和工作方式也會漸漸改變。

有一點很重要，你的目標(biāo)必須是具體的，可以實現(xiàn)的。如果目標(biāo)不具體——無法衡量是否實現(xiàn)了——那會降低你的積極性。為什么?因為向目標(biāo)邁進是動力的源泉。如果你無法知道自己向目標(biāo)前進了多少，就會感到泄氣，最后甩手不干了。

有一個真實的例子，說明一個人若看不到自己的目標(biāo)，就會有怎樣的結(jié)果：

1952年7月4日清晨，加利福尼亞海岸籠罩在濃霧中。在海巖以西21英里的卡塔林納島上，一個34歲的女人涉水進入太平洋中，開始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一個游過這個海峽的婦女。這名婦女叫費羅倫絲·棵德威克。在此之前，她是從英法兩邊海岸游過英吉利海峽的第一個婦女。

那天早晨，海水凍得她身體發(fā)麻，霧很大，她連護送她的船都幾乎看不到。時間一個鐘頭一個鐘頭過去，千千萬萬人在電視上注視著她。有幾次，鯊魚靠近了她，被人開槍嚇跑了。她仍然在游。在以往這類渡海游泳中她的最大問題不是疲勞，而是刺骨的水溫。

15個鐘頭之后，她被冰冷的海水凍得渾身發(fā)麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。但她朝加州海岸望去，除了濃霧什么也看不到。

幾十分鐘之后——從她出發(fā)算起15個鐘差別零55分鐘之后——人們把她們上了船。又過了幾個鐘頭，她漸漸覺得暖和多了，這時卻開始感到失敗的打擊。她不加思索地對記者說：“說實在的，我不是為自己找借口。如果當(dāng)時我看見陸南，也許我能堅持下來。”

人們拉她上船的地點，離加州海岸只有半英里!后來她說，真正令他半途而費的不是疲勞，也不是寒冷，而是因為好在濃霧中看不到目標(biāo)。查德威克小姐一生中就只有這一次沒有堅持到底。2個月之后，她成功地游過了同一個海峽。她不但是第一位游過卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀錄還快了大約兩個鐘頭。查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看見目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務(wù)。

因此，當(dāng)你規(guī)劃自己的成功時千萬別低估了制定可測目標(biāo)的重要性。

1、只要足夠?qū)Ｗⅲ椒ㄗ匀欢鴣怼?/p>

2、這世上的一切都借希望而完成，農(nóng)夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒;單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

3、在真實的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。

4、再大目標(biāo)和任務(wù),分解到每個人,立即變的簡單容易做到。

5、越努力，運氣越好。

6、業(yè)績目標(biāo)達成的關(guān)鍵：不找任何借口。

7、小成功靠自己大成功靠團隊。

8、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

9、團隊的力量和智慧可以戰(zhàn)勝一切困難,直至達成目標(biāo)!

10、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

11、失敗的根源：任務(wù)重，目標(biāo)大，失去信心，主動放棄!

12、神秘的力量:感恩。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十三

員工自我激勵也是很重要的。以下是本站為你精心整理的員工自我激勵。

語錄。

希望你喜歡。

1)一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔(dān)心。

2)安樂給人予舒適，卻又給人予早逝;勞作給人予磨礪，卻能給人予長久。

3)忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓(xùn)。

4)有些人在激烈競爭的洶濤駭浪中被卷走，從此一蹶不振;有些人卻迎著風(fēng)口、踏上浪尖，上了岸，他們。

成功。

了。因為他們多了一份。

堅持。

風(fēng)口浪尖對于他們來說不是絆腳石，而是墊高自己的基石。

5)忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

6)當(dāng)一個小小的心念變成成為行為時，便能成了習(xí)慣;從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。

7)如果你最近的工作很閑，注意了，這可能是危機的先兆。

8)人生至善，就是對生活樂觀，對工作愉快，對事業(yè)興奮。

9)真心的對別人產(chǎn)生點興趣，是推銷員最重要的品格。

10)使用雙手的是勞工，使用雙手和頭腦的舵手，使用雙手頭腦與心靈的是藝術(shù)家，只有合作雙手頭腦心靈再加上雙腳的才是推銷員。

1)人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。

2)一切與新上司的沖突，都是由于你們守著舊有的東西，而不肯改變。而擁有不改變資格的人，只有上司而已。你不擁有權(quán)力，就只有去適應(yīng)他。

3)目標(biāo)的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。

4)永不言退，咱們是最好的團隊。

5)強烈的信仰會贏取堅強的人，然后又使他們更堅強。

6)忠誠互助積極樂觀起勁拓寬一往無前。

7)美好的。

生命。

應(yīng)該充滿期待驚喜和感激。

8)努力了這么久，千萬別放棄。昨天不值得你去流淚，明天需要你去創(chuàng)造!再大的困難都有我支持著你。

9)沒有哪種教育能及得上逆境。

10)要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。

11)再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

12)沒有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。

13)在抱怨自己賺錢少之前，先努力，學(xué)著讓自己值錢。

14)每項事業(yè)成功都離不開選擇，而只有不同尋常的選擇才會獲取不同尋常的成功。

15)你愈有恒心，你就會發(fā)現(xiàn)自己愈陷愈深，所以成功的推銷自己，也就是不斷地克服障礙。

16)他之所以為自己所領(lǐng)導(dǎo)的微軟而感到自豪，是因為在這個團體中聚集了一大批與他一樣熱愛微軟事業(yè)的人。

17)對人才的運用，僅僅限于收羅是遠遠不夠的，重要的是對人才不僅要善于識別其長處，而且要敢于大膽地使用，以讓其充分顯示自己的才能。

18)年輕人欠缺經(jīng)驗，但請不要忘記：年輕是你最大的本錢。不要怕犯錯，也不要畏懼挑戰(zhàn)，你應(yīng)該堅持到底，在出人頭地的過程中努力再努力。

19)只有先改變自己的態(tài)度，才能改變?nèi)松母叨取?/p>

20)成功開始于想法，但是，只有這樣的想法，卻沒有付出行動，還是不可能成功的。

1)堅持下去，成功就在下一個街角處等著你。

2)有些事情不是看到希望才去堅持，而是堅持了才看得到希望。

3)成功的軌跡作為一種策略路線，從一開始就應(yīng)該走上正軌。

4)不為模糊不清的未來擔(dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。

5)自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

6)成功的人是跟別人。

學(xué)習(xí)。

經(jīng)驗，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

7)選擇可能難，能堅持自我的選擇更需要自持力。

8)失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

9)我們?yōu)槿俗鍪拢形鹛幪幥笕?zé)備樣樣希求精通，要充分認識自己和自已所從事的工作，客觀地分析問題，珍惜自己的擁有，一步一個腳印向前走。

10)讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧!

11)一個人除非自己有信心，否則無法帶給別人信心。

12)在真實的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。

13)能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。

14)有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

15)最偉大的力量，就是同心合力。

16)由于有緣咱們相聚，樂成要靠大家起勁!

17)一招解決問題，直指要害所在。

18)賺錢靠大家，幸福你我他。

19)人生中最大的成就，是從失敗中站起來。我愿和你同行，共同迎接暴風(fēng)雨的洗禮。

20)孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。

21)選擇比努力更重要。

22)有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。

23)恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因為自己的恐懼在受苦。

24)人生最大的錯誤是不斷擔(dān)心會犯錯。

25)觀念決定思路，思路決定出路。

26)我們不得不飲食睡眠游玩戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。

27)一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。

28)保持快樂，你就會干得好，就更成功更健康，對別人也就更仁慈。

29)記住，不可替代的是工作本身，而不是你。

30)老板需要你埋頭苦干，但老板看不見埋頭的人。

31)往高走是跳槽，往低走是被掃地出門。跳槽人人高看你，包括舊公司的人。往低走人人低看你，包括新公司的人。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十四

1、自己選擇的路，跪著也要把它走完。

2、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

3、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

4、有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

5、第一個青春是上帝給的；第二個青春是靠自己努力的。

6、每個人都會累，沒人能為你承擔(dān)所有悲傷，人總有一段時間要學(xué)會自己長大。

7、每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

8、這個世界到處充滿著不公平，我們能做的不僅僅是接受，還要試著做一些反抗。

9、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動。

10、就算全世界都否定我，還有我自己相信我。

11、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。

12、成功在優(yōu)點的發(fā)揮，失敗是缺點的累積。

13、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

14、在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。

15、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

16、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。

17、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

18、微笑比皺眉好看，請求比呵斥自然。

19、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。

20、做好手中事，珍惜眼前人。

21、寒冷到了極致時，太陽就要光臨。

22、每個人的一生都有許多夢想，但如果其中一個不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動了。

23、誰若游戲人生，他就一事無成；誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。

24、人的一生，沒有一味的苦，沒有永遠的痛；沒有邁不過的坎，沒有闖不過的關(guān)。

25、少說多做，句句都會得到別人的重視；多說少做，句句都會受到別人的忽視。

26、絕大多數(shù)人，在絕大多數(shù)時候，都只能靠自己。

27、你若不想做，會找一個或無數(shù)個借口；你若想做，會想一個或無數(shù)個辦法。

28、還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。

29、沒有目標(biāo)的人永遠為有目標(biāo)的人去努力。

30、別說你最愛的是誰，人生還很長，無法預(yù)知明天。

31、成功是一種觀念，致富是一種義務(wù)，快樂是一種權(quán)力。

32、強者向人們揭示的是確認人生的價值，弱者向人們揭示的卻是對人生的懷疑。

33、智者一切求自己，愚者一切求他人。

34、兩點之間未必直線最短，有時迂回曲折能夠更快地抵達終點。

35、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

36、如果耐不住寂寞，你就看不到繁華。

37、因為年輕我們一無所有，也正因為年輕我們將擁有一切。

38、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

39、超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝氣。

40、少說多做，句句都會得到別人的重視；多說少做，句句都會受到別人的忽視。

41、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。

42、記住該記住的'，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

43、我們唯一的悲哀是生活于愿望之中而沒有希望。

44、逆風(fēng)的方向更適合飛翔，我不怕千萬人阻擋只怕自己投降。

45、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功。

46、鷹擊天風(fēng)壯，鵬飛海浪春。

47、使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

48、預(yù)測未來的最好方法，就是創(chuàng)造未來。

49、自我控制是最強者的本能。

50、只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你。

51、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。

52、肯承認錯誤則錯已改了一半。

53、現(xiàn)代社會已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代。

54、誰不曾一意孤行，怒發(fā)沖冠過怕只怕少了那份執(zhí)著。

55、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

56、人生如天氣，可預(yù)料，但往往出乎意料。

57、每天晚上疲憊地坐到椅子上時，才覺得真真切切地過了一天。

58、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。

59、人生沒有理想，生命便只是一堆空架子。

60、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

61、流過淚的眼睛更明亮，滴過血的心靈更堅強！

62、不是境況造就人，而是人造就境況。

63、如果要挖井，就要挖到水出為止。

64、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

65、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。

66、樂觀者在災(zāi)禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災(zāi)禍。

67、昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽就出來了。

68、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。

69、壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛×幾倍的人依然比你努力。

70、用腦思考，用心琢磨，用行動證實。

71、在人生舞臺上，從不給落伍者頒發(fā)獎牌。

72、不要太在乎自己的長相，因為能力不會寫在臉上。

73、一個人只有親眼看到自己傷疤的時候才知道什么是痛，什么是對與錯。

74、忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

75、走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快。

76、一個最困苦、最卑賤、最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼。

77、只有千錘百煉，才能成為好鋼。

78、人生最大的錯誤是不斷擔(dān)心會犯錯。

79、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。

80、要無條件自信，即使在做錯的時候。

81、命運，你殘忍的訴說著我的悲痛。

82、望著別人幸福的笑容.心里總覺得不安!

83、樂觀者在災(zāi)禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災(zāi)禍。

84、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。

85、比別人多一點志氣，你就會多一份出息。

86、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

87、多用善眼看世界；不必一味討好別人。

88、學(xué)會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。

89、在真實的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開始，并由信心跨出第一步。

90、目標(biāo)的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

91、障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石，肯研究、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功。

92、微笑是我們心靈的最真誠傾訴，是在困難面前最好的良藥。

93、沒有哪種教育能及得上逆境。

94、水只有碰到石頭才能碰出浪花。

95、生活不可能像你想的那么美好，但也不會像你想的那么糟。

96、世上只有想不通的人，沒有走不通的路。

97、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

98、人的活動如果沒有理想的鼓舞，就會變得空虛而渺小。

99、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

100、人生的奮斗可以分五個階段：1、為了生存下來，立足社會。2、改善生活，提高品質(zhì)。3、有點成就，需要炫耀，讓更多人知道自己的成功。4、閱歷多了，開始追求感覺的東西。5、歸樸還真，上升到精神的境界。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十五

1、自己選擇的路，跪著也要把它走完。

2、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

3、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

4、有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。

5、第一個青春是上帝給的；第二個青春是靠自己努力的。

6、每個人都會累，沒人能為你承擔(dān)所有悲傷，人總有一段時間要學(xué)會自己長大。

7、每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。

8、這個世界到處充滿著不公平，我們能做的不僅僅是接受，還要試著做一些反抗。

9、不要生氣要爭氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要拖延要積極，不要心動要行動。

10、就算全世界都否定我，還有我自己相信我。

11、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。

12、成功在優(yōu)點的發(fā)揮，失敗是缺點的累積。

13、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

14、在我們了解什么是生命之前，我們已將它消磨了一半。

15、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

16、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。

17、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

18、微笑比皺眉好看，請求比呵斥自然。

19、寧愿跑起來被拌倒無數(shù)次，也不愿規(guī)規(guī)矩矩走一輩子。就算跌倒也要豪邁的笑。

20、做好手中事，珍惜眼前人。

21、寒冷到了極致時，太陽就要光臨。

22、每個人的一生都有許多夢想，但如果其中一個不斷攪擾著你，剩下的就僅僅是行動了。

23、誰若游戲人生，他就一事無成；誰不主宰自己，永遠是一個奴隸。

24、人的一生，沒有一味的苦，沒有永遠的痛；沒有邁不過的坎，沒有闖不過的關(guān)。

25、少說多做，句句都會得到別人的重視；多說少做，句句都會受到別人的忽視。

26、絕大多數(shù)人，在絕大多數(shù)時候，都只能靠自己。

27、你若不想做，會找一個或無數(shù)個借口；你若想做，會想一個或無數(shù)個辦法。

28、還能沖動，表示你還對生活有激情，總是沖動，表示你還不懂生活。

29、沒有目標(biāo)的人永遠為有目標(biāo)的人去努力。

30、別說你最愛的是誰，人生還很長，無法預(yù)知明天。

31、成功是一種觀念，致富是一種義務(wù)，快樂是一種權(quán)力。

32、強者向人們揭示的是確認人生的價值，弱者向人們揭示的卻是對人生的懷疑。

33、智者一切求自己，愚者一切求他人。

34、兩點之間未必直線最短，有時迂回曲折能夠更快地抵達終點。

35、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

36、如果耐不住寂寞，你就看不到繁華。

37、因為年輕我們一無所有，也正因為年輕我們將擁有一切。

38、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

39、超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝氣。

40、少說多做，句句都會得到別人的重視；多說少做，句句都會受到別人的忽視。

41、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。

42、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。

43、我們唯一的悲哀是生活于愿望之中而沒有希望。

44、逆風(fēng)的方向更適合飛翔，我不怕千萬人阻擋只怕自己投降。

45、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功。

46、鷹擊天風(fēng)壯，鵬飛海浪春。

47、使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙子。

48、預(yù)測未來的最好方法，就是創(chuàng)造未來。

49、自我控制是最強者的本能。

50、只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你。

51、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會做自己的主人。

52、肯承認錯誤則錯已改了一半。

53、現(xiàn)代社會已不是大魚吃小魚的年代，而是快魚吃慢魚的年代。

54、誰不曾一意孤行，怒發(fā)沖冠過怕只怕少了那份執(zhí)著。

55、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

56、人生如天氣，可預(yù)料，但往往出乎意料。

57、每天晚上疲憊地坐到椅子上時，才覺得真真切切地過了一天。

58、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。

59、人生沒有理想，生命便只是一堆空架子。

60、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

61、流過淚的眼睛更明亮，滴過血的心靈更堅強！

62、不是境況造就人，而是人造就境況。

63、如果要挖井，就要挖到水出為止。

64、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。

65、成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會在你需要時將你喚醒。

66、樂觀者在災(zāi)禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災(zāi)禍。

67、昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽就出來了。

68、生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。

69、壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛×幾倍的人依然比你努力。

70、用腦思考，用心琢磨，用行動證實。

71、在人生舞臺上，從不給落伍者頒發(fā)獎牌。

72、不要太在乎自己的長相，因為能力不會寫在臉上。

73、一個人只有親眼看到自己傷疤的時候才知道什么是痛，什么是對與錯。

74、忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論。

75、走得最慢的人，只要他不喪失目標(biāo)，也比漫無目的地徘徊的人走得快。

76、一個最困苦、最卑賤、最為命運所屈辱的人，只要還抱有希望，便無所怨懼。

77、只有千錘百煉，才能成為好鋼。

78、人生最大的錯誤是不斷擔(dān)心會犯錯。

79、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。

80、要無條件自信，即使在做錯的時候。

81、命運，你殘忍的訴說著我的悲痛。

82、望著別人幸福的笑容.心里總覺得不安!

83、樂觀者在災(zāi)禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災(zāi)禍。

84、世上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝著什么方向走。

85、比別人多一點志氣，你就會多一份出息。

86、比別人多一點執(zhí)著，你就會創(chuàng)造奇跡。

87、多用善眼看世界；不必一味討好別人。

88、學(xué)會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十六

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

第二招：對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a。

維生素a不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

第三招：上網(wǎng)前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射？其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招：應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

第六招：電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。眼睛與屏幕間的距離以能看清楚字為準，但至少也要50厘米到75厘米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招：注意室內(nèi)通風(fēng)。科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。

第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

第九招：經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

此外，香蕉中含有大量的胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十七

1、應(yīng)知學(xué)問難，在乎點滴勤。

2、人不可有傲態(tài)，但不可無傲骨。

3、吾志所向，一往無前；愈挫愈勇，再接再厲。

4、披荊斬棘，踏過書山坎坷。

5、花有重開日，人無再少年。

1、中考是一個實現(xiàn)人生省力杠桿，此時是你撬動它最佳時機，并且以后你人生會呈弧線上升。

2、生命之中最快樂是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦是懶散，而非失敗。

3、中考著實是一種豐收，它包蘊著太多內(nèi)涵。無論中考成績?nèi)绾危愠砷L與成熟是任何人無法改變事實，這三年辛勤走過，你獲得太多太多。

4、志存高遠，扎實奮戰(zhàn)，永不言累，定要成功！

5、只有強者才懂得斗爭；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服。

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十八

自我激勵的個方法自我激勵語（優(yōu)秀19篇）篇十九

1、沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。

2、因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。

3、生命力的`意義在于拚搏,因為世界本身就是一個競技場.

4、明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。

5、盲人面前固然一片黝黑，但腳下同樣可以開拓出一條光亮的路。