快樂的健身節（實用17篇）

2.優秀的作文往往能夠打動人心，引起讀者的共鳴和思考。以下是一些經典的優秀作文，它們不僅表達了作者深刻的思考，還展示了出色的語言組織能力。

快樂的健身節（實用17篇）篇一

“等閑識得東風面，萬紫千紅總是春。”在這個春光明媚的周日，我們一家人來到了位于運河旁的健身步道上游玩。

古運河距今已有2500年的歷史，它經歷過歷史變遷，沉淀著悠久的歷史文化。這條健身步道長約64公里，鋪著一塊塊青石板。走上步道，視野中滿是綠色草坪，像給大地鋪上了一層柔軟的綠地毯，五顏六色的鮮花點綴在草坪上，真是春色美艷，令人心曠神怡。

你看，櫻花、白玉蘭、海棠花都不甘落后，競相開放。有的已經完全綻開了笑臉;有的才展開兩三片花瓣兒，像害羞的.小姑娘在綠葉間若隱若現;有的還是花骨朵兒，看起來飽脹得馬上要破裂似的。空氣中到處彌漫著花香。

河岸上的垂柳吐出了嫩芽，青翠欲滴的柳條迎風飄揚，小燕子也隨之伴起舞，給健身步道增添了許多生機，我情不自禁地吟誦起了賀知章的詩句：“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。”一陣微風吹過，水面泛起了陣陣漣漪，仿佛一位老人臉上寫滿了歲月的皺紋，這不正是馮延巳詩中寫到的“風乍起，吹皺一池春水”嗎?河上有一座橋，名叫“興賢橋”。它橫跨在河面水，將兩岸連接起來，一艘艘滿載貨物的船只在這座橋下來來往往，好一派繁忙的景象!

我們站在橋上，一邊聽爸爸講運河的故事，一邊望著這條猶如巨龍般的運河，河對岸有一座亭子名叫”文昌閣”，遠遠望去，只見亭子頂端有一個葫蘆，四個角高高地翹起，四很柱子用力地撐起了亭子的“帽子”，柱子上還刻有花紋呢!給人一種古色古香的感覺。

傍晚，太陽公公下班了，人們吃完晚飯，三五成群地來到健身步道上說著，笑著，呼吸著天然氧吧，好不愜意!你瞧，那個大哥哥耳朵里戴上了耳機正在跑步呢，他那矯健的身姿和這健身步道，搭配是多么的天衣無縫。我和弟弟也跟著跑了起來，你追我趕，一陣陣歡笑聲灑滿整個健身步道。散步、慢跑，孩子們跑在大人前面打鬧著，嬉戲著。這邊奶奶們隨著音樂跳起了廣場舞，那邊爺爺們全神貫注地練起了太極拳。

在這里漫步，少了一份嘈雜，多了一份寧靜;少了一份焦躁，多了一份安詳;少了一份憂慮，多了一份輕松......

這里不僅景色秀麗，氣候宜人，更多的是能帶給我們歡聲笑語。這不僅僅是一條健身步道，更是一條快樂步道。

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快樂的健身節（實用17篇）篇二

星期三上午，全校師生在操場舉行了一次活動――健身節。

操場上熱鬧非凡，主席臺上的后面有一處背景，上面畫著藍藍的天空，飄著幾朵白云。上面寫著幾個大字――實驗小學20xx年歡樂愛家杯快樂健身節。同學們穿著整齊的校服，每個臉上都洋溢著笑容，歡聲笑語在操場上回蕩。

開幕式上，我最喜歡的節目便是我們四年級舞蹈隊表演的團體操――《相信自己》。參加團體操的人員有一百多人，他們頭上戴著紅白相間的絲帶，穿著漂亮的衣服，手拿白色的球，仿佛天上飄下來的仙女。他們一會兒仰頭、一會兒半蹲、一會兒低頭……音樂結束了，觀眾席上發出了掌聲。我心里想：團體操就跳得這么好，我也不能給四年級丟臉呀。

廣播操比賽開始了，先是三年級，接著是四年級。時間一分一秒的過去了，輪到四七班了，我心里十分緊張。只見他們的隊長一聲令下：“起步走！”他們便踏著整齊的步子向前走去。他們走到了主席臺邊，紋絲不動，似乎釘在了那里。可是，隊長說錯了一個口令，他們的隊馬上變得不成樣了。真是草人放火――自身難保呀！但他們的隊長并沒有放棄，而是整好了隊伍下了場。

終于輪到我們四八班上場了。我立刻站得昂首挺胸，心里似乎有一頭無形的小鹿在亂撞。“萬一王淑瑤喊錯了一個口號怎么辦？萬一我們的口號喊得不夠響亮怎么辦？萬一隊沒站齊怎么辦？”一連串的問題在我的腦海中回蕩。只見她用清脆的聲音說：“起步走！”我們馬上踏著整齊的步子，喊著響亮的`口號，走上了操場中央。優美的音樂響起，我們開始做操了。我們時而彎腰，時而轉身，時而跳躍，像一只只快活的小蜜蜂。這時，我看到了校長臉上露出了贊許的微笑。很快我們就做完了，伴著響亮的口號聲：“一、二、三、四，一、二、三、四，風起云涌，出水蛟龍，唯我八班，傲士群雄！”我們下了場。

快樂的健身節（實用17篇）篇三

今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這里有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩只腳踏在踏板上，然后握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛煉肌肉的.伸縮協調性。每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶著玩，沒辦法，她比我小嘛！只好讓著她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下！？”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩只腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這么踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊！暑假里，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房里。（3年級）健身的快樂作文350字。

小學生作文（中國大學網）。

快樂的健身節（實用17篇）篇四

現在人們的生活節奏越來越快了，大人們每天忙著上班，下班回家又要忙家務，我們小孩子除了上學還要參加各種各樣的培訓班，忙得連一點鍛煉身體的時間都沒有，就說我媽媽吧，每天回家都喊腰酸背痛，缺乏鍛煉，所以我特別希望能設立一個快樂的健身節，在這一天，無論是大人還是小孩，都可以暫停工作和學習，一起參加到鍛煉身體的各項活動中來。

我想把健身節定在10月10日，因為這時秋高氣爽，溫度適宜。這一天早上，大街小巷掛滿了鮮艷的旗幟，人們穿著各式各樣的運動服，舉著五顏六色的小旗子，一邊游行一邊高呼：“全民健身，增強體質，熱愛生命，享受健康！”瞧！公園里、廣場上，老人們正鍛煉得不亦樂乎，有的在做操，有的在打太極，有的在舞劍，最顯眼的是那群在跳扇子舞的老奶奶，她們兩手輕盈地拿著粉紅色的大扇子，歡快地跳著，她們臉色紅潤，精神抖擻。這一天，所有的體育場、健身館全部免費開放，大人們有的在游泳，有的`在溜冰，有的在跑步，還有的在打羽毛球，到處一派熱火朝天的運動景象。

看！媽媽正練著瑜伽呢，她沉浸在舒緩的音樂中，認真地跟著老師學著各種動作，顯得很放松呢！我們小朋友也有自己喜歡的體育活動，大伙紛紛來到大操場，三個一群，五個一伙，有的跳繩，有的踢毽子，還有的在打乒乓球。瞧，我和一群好朋友正踢著足球呢！你爭我的球，我搶你的球，我們在球場上像鳥兒一樣自由自在地奔跑著，笑著，喊著，開心極了！這一天，大家都感受到一句話：“生命在于運動！”。

健身節這天，無論是大人還是小孩，每個人的臉上都洋溢著節日的歡笑，每個人的額頭上都掛著晶瑩的汗水，它讓所有人都參加到體育運動中來，讓我們的身體更結實、更健康！

快樂的健身節（實用17篇）篇五

“生命在于運動”。運動，現已成為人們生活中的一種習慣。自從我的家鄉牛城舉辦“20xx美麗邢臺綠色太行國際公路自行車大賽”后，更加點燃了大家運動健身的熱情。

我愛好游泳、下棋、輪滑等運動，其中最喜愛的是跳舞。生活中，只要我一聽見音樂響起，就情不自禁地隨著音樂翩翩起舞。我自上小學開始學習舞蹈，從練習下腰、劈叉等基本功到能夠完整連貫地表演優美的舞蹈動作，著實下了一番苦功夫，經歷了酸甜苦辣。有時為了做好一個動作，需要反復地練，直到精疲力竭、肌肉酸痛，但這阻擋不了我對舞蹈的熱愛，也堅定了挑戰自我、戰勝困難的勇氣和信心。“功夫不負有心人”，經過幾年的舞蹈學習，我現在會跳維吾爾族、傣族、藏族、蒙古族等等一些民族的舞蹈，還參加過許多文藝節目的演出。我喜歡舞蹈，它帶給了我無與倫比的樂趣，在強身健體的同時可以保持優美的身姿，培養優雅的氣質，陶冶情操，從而更加熱愛美好的生活。

從現在開始，讓我們活到老，“動”到老，讓健身之花永遠綻放！

快樂的健身節（實用17篇）篇六

“生命在于運動”、“養生莫善于習動”，“一身動則一身強”，這些格言提示了生命的一條極為重要的規律――動則不衰。運動和生命息息相關。一個人要想健康長壽，就必須經常運動、活動和鍛煉，這對于任何人來說都是重要的。

今天在老師的帶領下，孩子們走進了小區的健身場所，里面有平步機、騎馬機、太極揉推器、扭腰器、單雙杠等多種健身路徑。瞧，孩子們正在體驗這些健身器械的使用方法。通過這次活動幼兒了解到，運動鍛煉好處多多，不但可以增強體能與耐力，而且還能提高人體的免疫功能，減少疾病，延緩衰老、使人長壽。

為了保持自己的身體健康，請趕快參加運動鍛煉吧!

【【精品】健身作文集錦四篇】。

快樂的健身節（實用17篇）篇七

在一個眀媚的早上，我踏著愉快的腳步，吸著清新的空氣，來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉，呈現出前所未有的生機。哦，原來是參加全民健身活動。

有幾位老爺爺跑步，還一邊喊著：“一、二、三——四!”另一個抱著孫女的奶奶，放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨，正在扭動腰肢，跳起南京小拉，他們說這樣有利于健康減肥。

我也忍不住跑去跳了幾曲，我的舞姿吸引了很多人駐足觀看，人們都用贊賞的目光望著我，手還不停地指指點點，與同伴耳語幾句，好像在夸獎我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要堅持每天鍛煉身體，用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

公園的健身器材基本上都有人捷足先登了，我以迅雷不及掩耳之勢，飛快地跑到吊環旁，一躍而起。兩手緊緊抓住吊環，用身體的力量向前一推，好像蕩秋千一樣，十分好玩!接著，我又玩起了漫步器，我的兩只腳放在踏板上，左腳用力往前推，右腳用力向后蹬，就這樣來回走動，好像太空人漫步人間，非常有趣!

時間一分一秒地過去了，我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了，全民健身能讓我們的祖國更加強大!

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快樂的健身節（實用17篇）篇八

我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。

在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語花香。秋天，當滿樹的黃葉在秋風的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節，整個田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥兒飛過，當路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。

跑步不僅讓我領略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當煩惱時，跑步時，看到路邊的風景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風而去。有一次，遇到了一件很糾結的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經跑完了預定的路程，我沒有停下來，繼續跑，當時身心疲憊，身體達到極限。可是難熬的幾分鐘過去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛，再堅持堅持就過去了。

跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號，在校園里穿行，頓時，校園里生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態迎接每節課的到來！

跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。

快樂的健身節（實用17篇）篇九

今天我很開心，因為爸爸媽媽帶我去大沙頭碼頭那里玩健身器材。

在那里我玩了健身車、四人個座的轉椅等等。我坐上轉椅，媽媽手用力一轉，坐在轉椅上的我，飛快地轉了起來，轉椅停下來了，我下地時，頭暈暈的，站不穩，連走路也要摔跤。接著，我就去玩健身車，健身車就是跟踩單車差不多，兩只腳放在上面，然后用手抓緊，腳要用力地踩，健身車就轉起來了。其實踩單車和踩健身車也沒什么不同。今天真是快樂的一天呀!

【作文二】。

我運動，我健康，我快樂。

西方有句話是這么說的：“生命在于運動。”沒錯，運動不但可以鍛煉我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動便是晨跑。

清晨，一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的.好天氣啊!我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條鋪著綠茵的小道，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹干上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我向前跑著，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松。

我相信，經過我長期的鍛煉，我的身體肯定會更加棒的!

【作文三】。

今天是周三，我、哥哥、爸爸和媽媽一起去健身，我們先練習了一場籃球比賽(媽媽除外)，這場球賽真激烈啊!

我和爸爸一起打哥哥，因為哥哥訓練過(包括我)，爸爸就更不用說了。但是爸爸一般不投，都讓我和哥哥投。玩了籃球后就去健身館，里面有人在打乒乓球，健身室里空無一人(燈也沒開)，我、哥哥、爸爸和媽媽健了會身就到二樓打羽毛球，我沒有學過，一開始笨手笨腳的，后來我就有點會了。打完后回到家里就感到手很酸痛，不一會兒就進入了夢鄉。

【作文四】。

吃過晚飯，我打電話給我朋友吳昊，因為吳昊的媽媽邀請我去健身房玩。剛進健身房，我就看見有很多人在跑步機上跑步。

然后，我和吳昊去小孩健身房玩。那里可以打拳擊，打排球，還可以雙杠，我們玩得可開心了。

時間過得真快，一眨眼就準備回家了，我和吳昊也過癮了。

這里真有趣啊!

快樂的健身節（實用17篇）篇十

在我的校園——秦安路小學里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。

雖說毫不起眼，但這里聚集了歡樂聲。

首先是東邊的乒乓球臺，每到下課和體育課解散時，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”的，有“單打”的，真真熱鬧。

操場中央的籃球架，雖然歷史“悠久”，但是它是籃球隊員的.最愛。看!那高個子男同學舉著籃球，向上一跳，來了個“扣籃”，太精彩了!

緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學將腿搭在單杠上，略一使勁，騎在了單杠上，來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的，仿佛要登上云梯，學古人的樣子攻城。看!那個想過天梯的，望著天梯，好像在暗下決心，一定要過去，非到達勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學踩在最底層的橫桿上，手緊緊地抓住天梯的梯階，好像生怕掉下去似的，接著，一個一個梯階地爬了過去，到達了成功的彼岸!

快樂的健身節（實用17篇）篇十一

今天是全民健身日。為什么呢?因為8月8日在中國北京成功舉辦了奧運會。從起，每年的8月8日，就成為了中國的“全民健身日”。

在今年暑假里，我也有好多運動健身項目。每周六在源深體育中心練習打羽毛球，跟著錢教練已經練了一個多學期了，學了好多種打法，我要爭取能夠打得過媽媽。在童勵暑假俱樂部，我每天都要游泳，已經學會了自由泳、蛙泳，現在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打籃球，有拍球、傳球，還有投藍，我的.最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。

我要天天運動健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂、健康。

快樂的健身節（實用17篇）篇十二

快樂的健身節（實用17篇）篇十三

多彩的暑假即將結束，在媽媽合理地安排下，這個假期可以說過得既充實又快樂，除了上英語、奧數補習班外，大多時間都是以鍛煉為主題，項目有：軍訓、爬山、游泳、跳繩、溜溜球…我想談談我的感受。

通過五天的軍訓我學會了忍耐、自立、堅強和勇于承擔責任，懂得了什么叫做令行禁止，整齊劃一和團隊精神。讓我有一種苦中有甜的感覺。爬山是我們家的家庭活動，每周抽一天，一大早就出發，到鳳凰山鍛煉，爬山過程中，有時會覺得沒有盡頭，單調而枯燥，但當你通過堅持，大汗淋漓地站在鳳凰山頂峰時，清新涼爽的風吹過，你就會有一種大大的成就感。今年我的游泳技術有了新的進步，原來在深水區我還總要借助浮板，現在我基本能自力更生了，我悶氣的時間也比以前長了，并學會了仰泳，而且我還通過看別人在自己學習自由泳。

跳繩和溜溜球是飯后一小時的活動項目，我和媽媽會通過比賽的形式增加運動的'趣味性，玩它們也是需要技巧的，要身體協調，不能心急，主要作用是可以減肥。是運動讓我有機會投身于大自然，體會到大自然的多姿和美麗，也是運動讓我強身健體并鍛煉了我堅強的意志。

前段時間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕。”搖搖椅可聽話了，他一前一后地搖了起來，我好像坐在真的馬上一樣，可威風了。

我又看見了蹺蹺板，這時剛好走過來一個小女孩，媽媽說：“你們兩個小朋友一起玩吧。”我們兩人就坐上了蹺蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂的小鳥飛了起來。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來，可開心了!

我還看見了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對媽媽說：“媽媽，我比旁邊的小樹還高呢!”媽媽笑著說：“是的”。

我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機等器材。回家的路上，我大聲地對媽媽說：“健身器材真好玩!”

快樂的健身節（實用17篇）篇十四

1.健身一小步，和諧一大步。

2.健于行，始于樂；愛于心，益于民。

3.將運動進行到底讓健康圍繞著你。

4.今天健身，明日強身；人人參與，健康一生。

5.精彩大運，魅力。

6.開展全民健身，共建和諧社會。

7.開展全民健身運動，促進兩個文明建設。

8.開展全民健身運動，全面建設小康社會！

12.快樂體育，幸福人生。

13.領導帶頭，全民參與，努力把建設成為體育大區。

14.領導帶頭、以身作則、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的環節。

15.留下你的汗水，展現你的風采，演繹一出精彩。

1.譜寫生命之歌，弘楊運動精神。

3.強民族增體魄富國家興盛事。

4.強身健體、強健。

5.強身健體大家練、和諧社會大家建。

6.青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。

7.青春無畏，逐夢揚威。

8.青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！

9.青春在歌唱，生命在歡騰。

10.傾注愛心無限，驚喜時刻相連。

11.驅病強身勤鍛煉，合理膳食少油鹽；科學養生限油煙，健康xx日中天。

12.全民參與健身全市奉獻省運。

14.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

15.全民健身、“眾”在參與。

1.漫漫人生路、健身第一步。

2.每天動一動，健康跟牢儂。

3.每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！

4.每天運動一小時、擁抱快樂一輩子。

5.民生實事、體育運動、天下大事、全民健康。

6.鳴奏青春旋律，抒寫運動樂意！

7.你心我心運動同心，你行我行健康同行。

8.年輕健兒顯身手，時代驕子競風流！

9.努力奮斗，勇敢爭先。

10.努力拼搏，永奪第一。

11.努力拼搏，自強不息。

12.跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機！

13.拼搏追取、善學勤。

14.平日多運動、遠離亞健康。

15.普及群眾運動、培養競技人才。

1.全民健身、利國利民、功在當代、利在千秋。

8.全民健身精彩有約，和諧魅力無限。

10.全民健身全方位，和諧零距離。

11.全民健身人人參與，和諧xx個個收益。

12.全民健身人人參與、健康生活家家受益。

15.全民健身使新城充滿活力；人人運動讓和諧勃發生機。

快樂的健身節（實用17篇）篇十五

人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因為運動是保持身體健康的重要因素。

今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老板姓李，有著一頭長長地金色的秀發，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。

熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀！聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學學了。

音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這么好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，抬一下手又提一下腳。可能是因為我們從來沒有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節奏，不是快了就是慢了，一些同學干脆不跳了，在那里亂動，看著還挺好笑的。說真的，這種運動這么激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以后我得多多地加強鍛煉才行。

過了一會，我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕松，快活得不得了。哇！真是一項好運動！我太開心了！

回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢？看來那位老板還得做多一點宣傳，讓更多的人了解這項運動。

經過這次健身會之行，我發現運動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應該適當去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。

快樂的健身節（實用17篇）篇十六

一本書可以使你的生活更加充實。每一次的閱讀與翻閱就像是品嘗一種甜品，咬下去的每一口，都會有不同的感覺。

如果你問我，如何從書中得到快樂。快樂其實很簡單，每當你讀到一篇有趣的文章或者是一則笑話時，你都會感到快樂和滿足。

每當你勞累了一天的時候，你需要的只是一本可以使你快樂，忘記煩惱的書。書的內容不需要太多的奢華和緊湊，只需要一種淡淡的優雅，你的心情就會變好。

抑或是當你遇到難題時，并且無人能夠幫你解答的情況下，你只有自己去尋找答案。在你找到答案后，你會感到快樂。即便沒有那么快地找到，或沒有找到理想的，也不需要著急和煩惱。它會使你靜下心來，更認真地去找尋，更認真地去品味。在這之后，你會有出乎意料的新收獲。這樣一來，不僅能夠解決你現有的問題和困惑，還可以得到各種不同的啟示與哲理，能夠看到與別人所看到的不同的世界。

其實，說了這么多，閱讀的樂趣都是因人而異的。但我堅信，唯一不變的就是對知識的渴望和那份對讀書的熱愛。因為我知道，閱讀使我快樂。

快樂的健身節（實用17篇）篇十七

每個人的'課余生活都不同，有的人喜歡打羽毛球，有的人喜歡滑冰，還有的人喜歡閱讀課外書籍……但是我的課余生活與他們截然不同，我的課余生活是游泳。

但是一開始我還不愿意學。可是每到夏天烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱的使人喘不過起來。每當我看到別的小朋友去游泳館，我也很想去。于是，我下定決心必須要學會游泳。在回家征得爸爸、媽媽同意后，決定周末去學游泳！

終于熬到了周末，爸爸、媽媽帶我來到游泳館。看著那清澈見底的水，它仿佛在對我說：“快下來吧！快下來吧！讓我們一起做游戲吧！”于是我迫不及的換待好衣服，準備下水。下了水后，爸爸開始教我了。

第一步要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。我試了一下，真的漂起來了。

第二步：會漂了以后，我就學憋氣。我站在齊腰深的淺水區，不扶池邊，先屏著呼吸，然后下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙腳踩水，再用雙手向下劃水，你的頭就一下沖出水面了，這個間隙吸一口氣，然后再沉到水里，等到沉到到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水里吐氣的同時用雙手撥水，就又上來了，然后再吸氣……這就算學會了換氣。

學會了這些，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一下，換一次氣，這樣漂著，劃水時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前游，就可以到達彼岸了。

然后想學什么泳姿都不害怕了，因為你不用害怕被水嗆著，只要不害怕水，學什么泳姿都很容易了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難。學好就要講究泳姿優美，還要琢磨怎樣省力，并且能快速向前游。

我照著爸爸教的試了幾下，嘿，你別說，爸爸教的這些還真管用。我興奮地嚷道：“我學會了!”這時爸爸語重心長對我說：“光靠這一次來練是不行的，以后要多來，多練，你才會慢慢地掌握著學游泳的竅門，你就可以享受著游泳的樂趣了！”

從這以后，每天一放學或雙休日我都到游泳館練習游泳，不出一個月，我就游得非常老練了！游泳不僅給我帶來了快樂，還使我增強了體質，這真是一舉兩得啊！