作文是一種情感的宣泄，是對自己內心世界的展示和詮釋。小編為大家整理了一些經典的優秀作文，希望可以給大家提供一些思考和借鑒的機會。
做眼保健操（熱門17篇）篇一
眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮清澈明亮的眼睛會給人帶來美感，眼睛是感官中最重要的器官，每日我們通過眼睛獲取大量的信息。同時眼睛也是人體中最嬌嫩的部位，需要人們的細心呵護。那么如何在日常生活中如何護理眼睛呢?護眼簡單三步走專家有妙招。
護眼第一步：多看綠色多遠望。閑暇時間到郊外踏青或臨窗望遠，多欣賞綠色植物，都是消除眼疲勞的最好方法。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛里的視網膜組織比較適應。特別是當人在緊張的學習或工作之后，在窗口眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。
護眼第二步：多吃蔬菜和維生素。含維生素c的蔬果是抗氧化劑。而眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，這就是我們為什么要攝入大量富含抗氧化劑的水果及蔬菜的原因，這類食物包括了西紅柿、辣椒、柑橘類水果等。此外含維生素a的蔬果對眼睛也是大有裨益。
護眼第三步：多做小運動緩解視疲勞。在長時間用眼后簡單的一些小運動可以有助緩解視疲勞，最簡單的就是眼球運動，只動眼，不動頭。緩慢地，順時針轉眼球，左、上、右、下循環。此外，梳頭運動也是清腦提神的好辦法。指像梳頭一樣，以指肚從頭梳到后，從前到后梳理整個頭部。中醫認為“頭為諸陽之會”，堅持頭部按摩，可使任督脈氣血經絡通暢，起到清腦提神的效果。
總之，眼部的健康非常重要，尤其是對職場人群來講，每天的壓力長期積壓會對眼睛造成很大的傷害，因此，對于職場人群來講天天都是愛眼日。
做眼保健操（熱門17篇）篇二
尊敬的班主任老師：
由于我一個人不做眼保健操的錯誤，導致了班級扣分，現在對于錯誤向您做深刻檢討。昨天下午第二節上課時候，由于我沒有意識到做眼保健操的重要，片面得追求當天作業完成的速度，因此出現了不做眼保健操的行為。
現在想起來，我真的非常的后悔。
第一，我充分得認識到了做眼保健操的重要性。經過您的批評教育，我知道了眼保健操是為了保護我們的視力而開設的活動，我們的眼睛也是身體的一個器官，經過一整天的`使用就會出現疲憊，這個時候就需要放松與休息一下來緩解疲憊。而眼保健操就是一項很好的緩解眼睛疲憊運動，眼保健操的行為動作都是經過精心設計的，非常有助于保護視力。而我不做眼保健操，就是不懂得愛護視力，視力下降就會影響學習，也是不夠聰明的表現。
第二，我不做眼保健操也導致了班級扣分，損害了班集體的利益。作為班級的一份子，我的所作所為是影響到班級的。眼保健操已經被納入到了學校紀律檢查規范當中，我一個人不做眼保健操就讓班級的學校紀律檢查分數扣了。使得班級的紀律形象有了折扣，損壞了班集體的良好形象，錯誤很大。
第三，我的不良行為也給同學們做了不良示范。身邊的同學們心智成熟度也跟我差不多，他們一向也是遵守紀律的。可是一旦看到我不做眼保健操，也或多或少會產生一股效仿的心理，這就在一定程度上帶動了班級同學違反紀律的風潮。而我個人恰恰是這股風潮的起點，我這樣的不良示范真是隱患很大。
總而言之，眼保健操是保護眼睛又是納入紀律檢查規范的活動，我即便切實不喜歡眼保健操，也應該有模有樣得裝做，也不應該完全不做。這次錯誤是嚴重的，教訓是深刻的，思考是眾多的。在此，我向您保證今后我一定會認真得遵守學校班級各項紀律，一定要認真對待每次眼保健操，認真得做好眼保健操，不做任何損害班集體利益的事情了。
此致
敬禮
檢討人：
時間：
做眼保健操（熱門17篇）篇三
我們班最頭痛的就是做眼保健操了，這個眼保健操給我們帶來了不少麻煩。
就拿今天來說吧。上課了，這是今天上午第三節課，就要做眼保健操了。這一次，他們肯定又要玩了。我早有預感。果不其然，隨著一聲“閉眼”我們教室立馬變得熱火朝天，有的同學一說：“哎呀，這節課要英語聽寫了，趕緊準備啊。”說著翻開了英語書準備起聽寫來。還有的急急忙忙奮筆疾書地早上剛布置的數學作業：把簡便計算卷上的錯題重新做在課堂本上。還有幾個喜歡鬧的。他們中有幾個簡直就當現在還是下課，到處追來跑去，玩得不亦樂乎。有的不知怎么的，正在與同桌激烈地打著架。還有的正在與同學聊著天：“今天數學考試我考了82分，你考了幾分？聽說惠雯只有4分唉!”“今天英語聽寫你準備好了嗎？”……教室里的聲響震耳欲聾，要把房頂都掀翻了。就在同學們聊得正熱鬧時，半路殺出個朱老師。朱老師氣憤的一拍門框，同學們立刻鴉雀無聲，在玩的立刻跑回了自己的位置，可是為時已晚，朱老師早就發現了我們的罪行。這下可慘，肯定要被罰了。我想。果然不出我所料。朱老師生氣地說：“眼保健操不用做了，改抄‘做眼保健操’100遍。”“啊”同學們異口同聲的叫了出來，嘴巴都張成了“o”形，之后紛紛開始埋頭抄寫。就在我們抄時，朱老師又冷冷放出了一句話：“抄不好的，留下來。”我在心里說道：早知今日，何必當初哪！
經過這一次懲罰，我想同學們一定會好好做眼保健操的。
做眼保健操（熱門17篇）篇四
尊敬的老師：
眼保健操在我們日常生活中是非常重要的。早在革命年代我們的前輩就懂得為了革命而保護視力。那么現在，我們也應該為了祖國的未來做好眼保健操。現在全國中小學生的視力急劇下降，這都是平時不注意用眼，沒有好好做眼保健操的結果，視力低下將影響到將來的就業問題，因為視力的問題很多人都不能從事自己喜歡的職業，都不能實現自己的夢想。所以為了我們光明的未來，我們應該認認真真的做好每一次眼保健操。現在的我已經深切的體會到這個道理，所以我下定決心今后要好好的做每一次眼保健操。
檢討人：
做眼保健操（熱門17篇）篇五
尊敬的老師：
您好！
比起做作業來說玩游戲往往更加能夠引起自己的興趣，除了做作業的確比較枯燥以外也有作為初中生的自己容易被游戲吸引的因素，再加上平時的成績并不優異導致我逐漸在學習中產生了自暴自棄的情緒，實際上聯想到這些也是前段時間作業沒有完成作業的事情做得太過分了，老師憤怒與失望的眼神至今還能浮現在自己的眼前并讓我感到惶恐。
其實在我看來因為作業沒完成被老師批評完全是自作自受的表現，捫心自問難道老師布置的作業很難或者數量特別多嗎？否認的答案讓我明白造成這種結果是自己太懶從而不想寫作業導致的緣故，須知性格和藹的老師在平時的教學中對我們這些學生是比較寬容的，若非是沒做完作業的事情觸及了老師的底線也不至于讓對方感到如此生氣，再加上我被批評的時候并沒有及時意識到沒完成作業的錯誤所在，甚至還以為是老師在小題大做從而導致導致矛盾受到激化，不得不說這種不履行學生職責甚至振振有詞的做法著實令人感到惱火。
另外無論再怎么逃避也無法否認作業沒做完的性質是比較惡劣的，不僅僅會成為學生墮落的根源還會從某種程度上影響到其他學生，畢竟對本就不喜歡寫作業的學生來說若是發現班上有人沒完成作業且沒有受到太多懲罰，那么或許他們也會覺得沒完成作業是無所謂的事情并變得消極懈怠，聯想到這種可怕的結果可能是自己造成的以后不免讓我的內心感到有些沮喪，所以我也希望能夠彌補作業沒完成的過失并通過學習上的努力讓老師原諒自己。
這些天的經歷已經讓我體會到作為學生卻不完成作業著實是不應該的，本就成績不理想還做出這樣的事情只會讓老師覺得這樣的學生無藥可救吧，雖然老師向陷入泥潭的自己伸出了援助之手卻也拯救不了毫無求生意志的人，在我看來連作業都不能夠完成的自己正如這種人一般是無藥可救的，若是自己不重視這類問題的話即便老師想要提供幫助也難以產生良好的效果，所以我會對學習更加用心從而讓老師明白自己其實是存在悔過之心的。
通過努力獲得成績的提升并按時完成每天的作業是作為學生應該做的，畢竟我可不能夠因為這件事被打上完不成作業的恥辱標記，所以我會在行動上投入更多努力并認真檢討上次沒能完成作業的過失，希望老師能夠相信自己能夠按時完成作業的承諾并選擇原諒。
檢討人：
日期：
做眼保健操（熱門17篇）篇六
隨著科技的快速發展，孩子們越來越多地與電子產品接觸。這樣的現象可能會對孩子們的眼睛造成不良影響，從而導致近視的出現。而眼保健操則是一種簡單、有效的保護眼睛的方法，成為家長和老師們重要的推廣對象。我也在最近的一次班會上，了解了眼保健操的知識，并熱情地參與了眼保健操的活動。接下來，我想分享一下自己的心得體會。
現在，越來越多的孩子使用電子產品。這些電子產品會給孩子的眼睛帶來傷害，例如：輻射、干涸和疲勞等。而眼保健操則是一種通過眼睛的運動和調節，來緩解眼睛問題的方法。眼保健操可以幫助我們的眼睛休息，避免視疲勞，提高視力，保護眼睛健康。
眼保健操的動作非常簡單，沒有任何難度。在班會上，老師教我們了一些基礎的動作，例如：眨眼、上下眼球、左右眼球等。這些動作可以在課間休息的時間里完成。通過簡單的眼保健操，我們可以有效避免過度用眼所帶來的問題。
我在班會上親身體驗了眼保健操的效果。在十分鐘的眼保健操課上，我只需要完成一些簡單的眼部運動，就可以感受到眼睛的放松。我原以為這個過程會枯燥乏味，但實際上，這些動作并不難，而且做完眼保健操后，我的眼睛感到更加舒適和輕松了。
五、總結。
總之，眼保健操是一種簡單易行的保護眼睛的方法。它不需要什么特殊的環境、設備或費用，只是需要一點時間和毅力。希望家長和老師們能夠在孩子的日常生活中推廣和實踐眼保健操，保護孩子的眼睛健康。同時，我也希望我們每個人都能夠在日常生活中注意眼部保健，讓我們的眼睛更加健康。
做眼保健操（熱門17篇）篇七
眼睛是心靈的窗戶，現在網絡產品變多了，可是除了方便，對我們眼睛的傷害也很大。那么要怎么用眼最好呢?做眼保健操有用嗎，就讓小編給大家分享下怎么辦吧。
20xx年新版眼保健操則是根據中醫經絡理論，對舊版眼保健操進行了一定的刪減和增加，比如取消了"擠按睛明穴"，增加了"按壓頭部督脈穴"和"按揉耳垂眼穴及腳趾抓地"，并將"按揉太陽穴及輪刮眼眶"改為"按揉太陽穴刮上眼眶"等。
其中，取消了"擠按睛明穴"是因為這個穴位距眼球太近，中小學生課間做眼保健操，雙手的衛生很難保證，手上的細菌容易污染眼睛。增加的"腳趾抓地"動作，則不僅使學生全身得到放松，而且新穎的方式也使學生們感到"很有意思"。
各節詳解：
經絡，使孩子全身氣血暢通，從而達到調節眼部的目的。
第二節：按揉四白穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第三節：按揉天英穴。該章節動作與1972年版眼保健操基本保持一致。
第四節：按揉太陽穴，刮上眼眶。"按揉太陽穴"部分保持不變的基礎上，從原先的"輪刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。
第五節：按揉風池穴。風池穴位置在后腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指的左右即是。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
處的一段。
自制中藥明目貼保護眼睛。
中藥明目貼使用飲、熏、敷三管齊下，更好地保護眼健康。下面說一下制作、使用的方法：
材料：枸杞子、菊花、決明子、麥冬、石斛。
1.取上述的兩三味沖泡代茶飲，趁熱用茶的蒸氣熏蒸眼睛，持續大約10到15分鐘。
2.待茶溫熱時，可當茶飲用。
3.而等藥茶涼了以后，則可以用兩塊干凈的紗布把藥渣包起來，做成兩個簡易的護眼貼，敷在眼睛周圍。
以上就是自制中藥明目貼了，雖然簡單，但不要小瞧它的功效哦，首先在使用時閉目就能很好地放松眼部肌肉，而明目貼中含有的決明子、菊花、丹參等具有清肝明目、活血通絡等功效，外敷在眼部周圍，可以通過滲透作用，加速眼周血液循環，給干澀的眼部"增加營養"，緩解視疲勞。用中藥代茶飲，也可起到保護眼健康的作用。
做眼保健操（熱門17篇）篇八
眼睛是人類重要的感官器官之一，也是每個人必須重視的健康問題。而現代網絡和手機的普及，讓人們越來越容易忽略眼睛健康。特別是學生，長時間使用電子設備對他們的視力不利。因此，學校、家庭和學生本人都應該重視眼健康，進行適當的眼保健操是非常重要的。
第二段：實踐過程。
我們在家庭和學校都進行了眼保健操的實踐。首先，我們參加學校眼衛生活動，老師還特別告訴我們如何在家進行眼保健操。我們每天都有規律的眼保健操時間，比如在開始學習前和下課間隙，都會進行一些簡單的眼保健操。這些操包括轉動眼珠、按摩眼球和注視遠處等。這些動作雖然簡單，但對眼睛的保護和預防視力下降非常有效。
第三段：體驗感受。
作為學生，我們的眼睛經常會疲勞和干澀。進行眼保健操后，我們能夠感受到眼球更加舒適，視力也變得更加清晰。同時，眼保健操也能夠幫助我們改善坐姿和姿勢，這對減輕頸椎骨骼的壓力也非常有好處。在進行眼保健操的時候，我們還會交流經驗，分享不同的保健方法，這讓我們的眼保健操更加有趣。
第四段：效果展示。
在進行了一段時間的眼保健操后，我們的視力得到了很好的恢復。曾經視力模糊的同學，現在也變得非常清晰。同時，我們在學習和各種活動中也更加積極和專注。我們的老師也逐漸注意到我們成績的好轉，他們表示非常滿意我們的眼保健操結果。
第五段：結尾。
最后，我們認識到眼睛健康的重要性，開始并且堅持進行眼保健操，使我們能夠更加關注和照顧眼睛的健康。良好的眼健康狀況不僅讓我們生活更加快樂和健康，也是我們學習和成長的基石。我們希望每個人都能從幼兒園開始，就積極進行眼保健操，這樣我們才能擁有更加美好的未來。
做眼保健操（熱門17篇）篇九
尊敬的老師：
您好！
我很抱歉我作為一個初中生還犯了作業沒有寫完這樣的錯誤，我知道我是不應該去犯這樣的錯誤的，從小學的時候開始我就已經知道了老師布置的作業我是一定要完成的，但是我卻還是犯了這樣一個不應該犯的錯誤。其實自己也知道是不應該這樣做的，但是我就是沒有控制好自己的行為，因為一些其他的跟學習沒有關系的事情耽誤了自己寫作業的時間，才導致我沒有把作業寫完。
其實我也是抱著僥幸的心理的，覺得我就一次沒有寫完作業老師是不會發現的，但恰好是這一次老師您檢查有哪些人沒有交作業，我就這樣被您查出來了。這也讓我知道不管是想要做什么都不能夠有僥幸的心理，犯錯的念頭是一點都不能有的，只要犯了錯就一定會被發現的，只是時間的早晚而已。所以我之后是一定會再犯錯了的，也不會再抱有僥幸的心理，當我想要犯錯的時候我都會用這一次的教訓來提醒自己，讓自己不要去做一些錯誤的事情。
也好在我這一次是第一次犯這樣的錯誤，若是一直沒有被發現的話我也不敢保證自己之后是不是絕對不會再犯這樣的錯誤。我知道完成作業是我們學生的義務，是我們必須要完成的，我也知道自己沒做完作業的行為是很不對的，若是一直這樣下去對我的學習是非常的不利的。我其實一直都知道對于我來說學習才是最重要的事，但我卻因為一些無關緊要的事情耽誤了自己學習的時間，我也知道自己是應該要去改變自己的想法和行為了，若是一直這樣下去的話我的學習成績只會變得越來越差。作為學生，在放學回家之后的第一件事應該就是寫作業，而不是去做一些其他的事情，導致寫作業的時間減少了。
我也已經認真的反思了自己了，之后是絕對不會讓自己再犯這樣的錯誤的，這次的作業我也會利用課余時間去補完交給您看的，我是不會用上課的時間來補作業的，這一點您是可以放心的，在上課的時候補作業是一種很錯誤的行為，我已經犯了一個錯了，是肯定不會讓自己再犯更嚴重的錯誤的。這一次是真的明白自己的錯誤了，所以我才寫了這封檢討書，向老師您承認我的錯誤。我也希望老師您能夠原諒我這一次，我之后是一定不會再不做完作業的了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
文檔為doc格式。
做眼保健操（熱門17篇）篇十
正文：
“丁零零——”上課鈴響了，熟悉的音樂聲又響起來了。
檢查老師把我們狠狠地批評了一頓，讓我們重新認真做一遍，誰也不準開眼睛。這短短的五分鐘可真長呀，好幾次我都忍不住想睜開眼。終于做完了，一開眼：啊！教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。
下午的音樂響起時，我們都認認真真的做起了眼保健操。
指導教師：姚燕陶。
做眼保健操（熱門17篇）篇十一
今天，學校里要進行，眼保健操比賽了，同學們一個個穿著整齊、潔白的校服，陸陸續續地來到了干凈的教室。
當二節課鈴聲響起，俞老師和陳老師特意給我們進行了比賽前的特訓。練習開始了，全班同學心態各異，有的同學信心滿滿，有的同學則憂心忡忡，有的同學不以為然，當然也有的同學開始認真練習了。但隨著練習次數的增加，同學們做眼保健操的自覺性大大提高。
比賽前，陳老師和俞老師又讓全班同學重新練習了一遍，合著眼保健操音樂的節拍，我們練習的動作非常整齊，俞老師和陳老師的臉上露出了滿意的笑容。開始比賽了，同學們都全神貫注，端正姿勢，找到穴位，隨著音樂節奏做起了眼保健操，整個過程我們動作整齊劃一，表情輕松自如。比賽結束了，俞老師和陳老師還在一直夸同學們有良好的集體意識。
聽到老師的贊揚，同學們心里甜滋滋的，讓我們都明白了一個道理：只要努力了付出了，總會有收獲。
做眼保健操（熱門17篇）篇十二
星期天，我教爸爸。
第一節，揉天陰穴。爸爸做得非常認真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然后把并攏的手指叉開，弄了之后，爸爸就做得挺好了。
第二節，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉圓圈上下按揉。爸爸這節做得很好的，沒有什么錯誤。就是他的手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點。
第三節，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的.兩邊，然后將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒有什么錯誤。
第四節，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會兒上面一會兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然后把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這么認真做事。他下次要繼續努力，會做得更好的。加油！能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以后會再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。
做眼保健操（熱門17篇）篇十三
勞動委員：
你好！今天的信息課上，我沒有認真做眼保健操在此過程中，體育委員xx發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和懲罰。
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
眼保健操在我們日常生活中是非常重要的。眼睛是我們心靈的窗口，它是我們一生的朋友，有了它，你可以感受到一望無際的大海給你的震憾，眺望夕陽西下時的無比瑰麗，融入大自然的點點新綠，你也可以準確地觸摸到一個盤子，杯子或一個蘋果。更可以在春天的時候，讓或紫或紅嬌艷的花朵一覽無余地映入你的眼底因此，我們要從小開始保護我們心靈的窗戶——眼睛。讓世上一切美好的東西一直伴著我們，使我們永遠開心快樂。所以，做眼保健操是保護我們眼睛的一種重要手段。
我想：做眼操能松弛眼部肌肉，促進眼部血液循環，使眼部得到充分的休息，預防近視。學校安排做眼操，是為了我們好，我們應該要認真對待每一節的操。雖然我這次的眼操做得不好，但從今以后，我一定認真對待！
檢討人：xxx。
20xx年x月xx日。
做眼保健操（熱門17篇）篇十四
尊敬的老師們：
您總是教導我們：眼睛是心靈的窗戶，它可以上我們看到大自然中那些奇妙的事物；可以讓我們通過書籍了解到多方面的知識；可以讓我們尋找未知的答案……總之，眼睛的作用真是太大啦！
正因為如此，我們每天都要，以此來保護我們的眼睛。
為了更好的保護好老師們的眼睛，我倡議：老師們也花上寶貴的五分鐘，和我們一起做吧！這樣做，對你們的眼睛可是有莫大的好處哦！不但可以緩解眼睛的疲勞，同時你們的身體力行對同學們更是倡導和督促哦！由此以來，對保護老師和同學們的視力，抓好同學們的學習也是有很大幫助嘀！
瞧！老師，好處竟是如此之多。為了能更好的帶領我們學習，請愛護你們的眼睛，接受我們的倡議吧。
做眼保健操（熱門17篇）篇十五
上星期我們學校與行了眼保健操比賽。
在這之前我們的張老師讓我們做好充足的.賽前準備，讓我們練習按穴道。我們每一個人都用心的做，都想為班級爭光。
比賽開始了，我們穿著統一的校服。等音樂一開始我們就迫不及待地坐著每一個節拍生怕做得不好脫班級后退。我們都信心充足，覺得一等獎非我們莫屬。可是比賽宣布我們班得了第二名。張老師說：“這次比賽，我們同學犯了一個大毛病，就是開始是太著急做了，不整齊，影響了評分。”大家聽了都很遺憾。我們一定要吸取經驗爭取下一次拿第一。
做眼保健操（熱門17篇）篇十六
老師今天教我們做眼保健操了，原來媽媽也交過我，所以我學的很快。有很多小朋友做的標準，老師讓她站到講臺前面給大家做示范。回家后我還給媽媽表演了一下我們學的眼保健操。老師說要認真做保護好我們的眼睛，我記住了老師的話，從明天起就規范的做好保護眼睛的操。
今天終于知道了我同桌的名字：楊譯博。媽媽表揚我用心留意了，和小同學要友好相處。
晚上我告訴媽媽體育霖霖老師的腿一踢比媽媽都高，我問媽媽能踢這么高嗎？媽媽說她一踢就躺下了一周動不了。媽媽平時不鍛煉身體僵硬。
做眼保健操（熱門17篇）篇十七
我的視力很差，別看我三年級就戴眼鏡了，實際上，二年級就近視了。
是一件保護視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個視力。
可我就不對了，好像是我的一個負擔，每次，我都希望眼保健操快一點兒結束，要不，就是睜開眼睛向外看看。總之，我非常討厭。
自從學校規定要重視兩操時，我很惱火，但沒辦法，我試著盡量不睜開眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點兒了。這樣連續了一個多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個好消息，高興地說：“明天，我給你一個關于視力的禮物。”我答應了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習本，我很生氣，媽媽說：“你換個面看看吧！”我一看，上面有許多關于視力要注意的，我看了，把它當作了我的草稿本，可以多看看。
我以后一定要認真，讓視力不斷好起來。