演講稿的語言風格可以根據演講的需求和目的選擇，可以是正式的、莊重的，也可以是活潑的、幽默的。我們為大家準備了一些演講大賽獲獎選手的優秀演講稿范文，希望能給大家提供一些靈感和指導。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇一
同學們：
大家早上好!
今天，我演講的題目是:禁煙，這是我們每個人的責任。
早在1839年，民族英雄林則徐就在虎門銷煙。這一壯舉沉重打擊了西方殖民主義者想利用鴉片貿易謀取不義之財的作惡行徑。它還為全球禁毒運動作出了英勇的貢獻。原因是鴉片毒害的人深，危害了國家啊!
然而，如今一支支的香煙已經成為世界上最嚴重的公眾衛生問題之一，也是危害人類健康的一個危險因素。世界衛生組織發表一份聲明中說:“煙草已經成為世界第二大殺手。吸煙造成的危害比非典和海嘯更大。如果照目前的形式繼續下去，到20xx年，吸煙每年將導致1000萬人過早死亡。”
一千萬人吶!世界衛生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，以警示全世界吸煙有害健康，呼吁人們戒煙!
禁止吸煙是國家的責任。《中國煙草控制規劃(20xx-2015)》第一次提出研究制定全國性公共場所禁煙法律規定，并在三年內全面推行公共場所禁煙，《控煙規劃》明確，未來三年，我國將壓縮和減少煙草種植面積和煙草品牌，強化政府監管和社會監督。禁煙，國家在行動。
禁煙是每個人的責任。創建無煙校園是全體師生的共同目標。從領導做起，結合實際情況，明確反吸煙工作計劃和管理制度，推進各項反吸煙措施。從老師開始,搞好宣傳活動,以身作則。
我們看到一些辦公室仍然漂浮的灰色煙霧,但更多的辦公室已貼上“無煙辦公室”的字條,這不僅為老師提供了備課環境,也為同學們提供了一個舒適的學習環境。
創建無煙校園，更重要的是從同學們做起!作為受過教育的青少年，我們都非常清楚吸煙的危害，但我們為什么要吸煙呢?這是對自己的健康不負責，對老師、對父母的不負責啊!
創造無煙環境，建設無煙校園，是老師和同學們共同的責任。從你做起，從身邊做起，從校園做起!
拒絕吸煙，健康成長;遠離香煙，保持健康。綠色校園，我們需要同學們的創造!
謝謝大家!
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇二
尊敬的老師、同學們：
大家早上好！我是七年級班的同學。明天就是世界無煙日，借此機會我要向對大家說：香煙，請從我的身邊，走開！
吸煙在校園的廁所里可說是縷見不鮮的事了，在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足，一部份懵懂的.青少年學生，甚至、稚嫩的小學生，為了滿足自己的虛榮心、好奇心和貪婪欲望，也開始加入了吸煙的行列。
吸煙不僅有害身體健康，而且還是一種高昂消費。現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌。說白了便是耍酷，同學們，也許你家里有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了家庭討生計，他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧!眾所周知，在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，吸煙達到一定含量，便無形的傷害了你的身體健康。從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等......更是給社會環境帶來影響，吸煙患者太多數都有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒。
吸煙還存在著安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災，財產遭到不計其數損失，吞嘍不計其數人民的性命，這是多么慘重的代價啊!
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙，煙頭沒有熄滅而產生的危險。雖然沒有造成財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知!我們應該引以為戒；提醒染上吸煙的同學們，時刻讓吸煙有害健康的警鐘敲醒大家!讓我們攜起手來爭做一個文明禮貌、遠離香煙的好學生。
同學們，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命，如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：
香煙，請從我的身邊，走開！我的演講結束了。謝謝大家！
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇三
尊敬的老師、同學們：
上午好！我叫xx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉那般學生，尊規守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內吸煙的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響，吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災，財產遭到不計其數損失，吞嘍不計其數人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊！
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙、因煙頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊！我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！
我的演講完畢，謝謝。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
你們好!
今年5月31日第__個世界無煙日，主題衛生工作者和控煙。相信每一個人都知道，煙草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年4月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創造一個健康生存環境。
那么煙草究竟有多大危害呢?
據研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了5070毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產生約5000種化合物，都導致癌癥元兇。
世界衛生組織在今年發表一項聲明中指出：如今煙草已經成為全球第二大殺手。吸煙所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20__年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。
既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢?分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己惡習。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。
然而，煙草商們說：我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。
我國世界上香煙生產國，也香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這因為青少年正處于身體迅速成長發育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
反吸煙已成為我國迫在眉睫當務之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數減少1。1億總體目標。
為了積極響應政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛!
我的演講結束了，謝謝大家!
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇五
煙民往往都有煙癮，這主要是尼古丁長期作用的結果。尼古丁就像其他麻醉劑，剛開始吸食時并不適應，會引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反復刺激大腦并使各器官產生對尼古丁的依賴性，此時煙癮就纏身了。若停止吸煙，會暫時出現煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴，認為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等，所以煙癮越來越大，欲罷不能。
其實煙草與吸食海洛因引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關鍵要戒除心理上對煙草的依賴。這種心理依賴導致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，無形中增加了戒煙的難度。
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.告訴別人你已經戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
7.寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。
8.制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數量。
9.安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。
10.當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制，或者用藏林草做茶泡飲，可以對戒煙起到事半功倍的效果。
11..當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。
12、食用以下食物對戒煙有很大幫助，如奶酪、西蘭花、柑橘、多飲水。
13、電子煙戒煙法：你為什么選擇電子煙?因為它可以戒煙。目前，有越來越多的煙民選擇電子香煙，原因無外乎“電子香煙危害更小”、“輔助戒煙”等功效。
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戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇六
尊敬的老師、同學們：
上午好！我叫xxx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文，《煙的危害》，煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了，不再像我家鄉那般學生，尊規守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內吸煙的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈，一部份懵懂的青少年學生，甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢，懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望，跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸，而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流，吸出品牌，追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷，同學雖然你家里是有不匪的經濟財富，但你有否想過你的父母親，為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊！賺來的錢多不容易呢！而你卻如此毫無價值地燒掉，想想吧！以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素，對人體潛沉伏體入，吸煙達到一定含量，便無形的傷害身胸。如計生委欄常示：在育齡期的中青年，因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發生。
吸煙對本人自身不健康，從而導致相當多的病源，常見現象如：咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響，吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣，如隨便向人群咳嗽，就地吐痰，從而影響市容文明，破壞環境衛生，傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患，眾多火災的罪魁禍首，都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災，財產遭到不計其數損失，吞嘍不計其數人民的性命，是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊！
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙、因煙頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時，處理不夠妥當，這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊！我們都應該對它，寥寥一滴煙火、引于為戒，提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是，時刻警鐘敲醒！各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎！
我的演講完畢，謝謝。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇七
多年來，中國煙草一直保持著七個“世界第一”：煙葉種植面積第一;煙葉收購量第一;卷煙產量第一;卷煙消費量第一;吸煙人數第一;煙草利稅第一;死于吸煙相關疾病人數第一。根據世界衛生組織《煙草控制框架公約》的要求，自20xx年1月起，中國應當在所有室內公共場所完全禁止吸煙。
有資料統計，目前中國受二手煙危害的人數巨大，有超過50%的公共場所，30%～40%的家庭，正經歷著煙草的危害。中國要跟上世界各國禁煙的步伐，必須立法。如果不立法，就保護不了這些人的正當權益。以法律形式固定下來，每個人就可以理直氣壯的保護自己的權益。
今天是我國履行《煙草控制框架公約》5周年的日子。但時至今日，我國仍無一部國家級的無煙立法，且囿于相關部門政企不分、煙草漲稅不漲價、煙草文化難以改變等原因，禁煙道路依舊任重道遠。專家指出，我國煙草使用率居高不下，二手煙暴露問題突出，目前我國已有7.38億不吸煙人群遭受二手煙的危害;公共場所禁煙法規缺位，我國目前沒有一部專門針對公共場所禁止吸煙的全國性法律法規。專家的提案建議，盡快制定全國性的防止接觸煙草煙霧的法律，讓所有人在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的公共場所免于接觸煙草煙霧。據中國疾控中心20xx年最新報告顯示，煙草流行時我國慢性病快速上升的主要危險因素，目前我國有3.5億煙民，近8億人每天生活在煙草環境中，每年死于吸煙相關疾病者超過120萬人。
專家認為，全國及地方人大代表、政協委員要率先垂范，帶頭戒煙，不在公共場所吸煙，不互相敬煙。建議今年起，全國及地方人大、政協會議期間，所有室內公共場所、工作場所、公共交通工具全面禁煙。
20xx年5月產生的世界衛生組織《煙草控制框架公約》，是醫藥衛生領域第一部具有法律約束力的多邊條約。
1、普遍保護原則：應確保在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其它可能的(室外或準室外)公共場所免于接觸二手煙草煙霧。
2、普遍保護原則：所有人都應受到保護，以免接觸煙草煙霧。所有室內工作場所和室內公共場所都應是無煙的。
3、100%室內無煙原則：不存在符合安全標準的二手煙霧。
4、立法原則：必須立法以防止公眾接觸煙草煙霧。自愿的無煙政策一再表明是無效的，不能提供適當保護。法律要想行之有效，應當簡單，明了，便于執行。
5、盡快的原則：每一締約方都應在“公約”對其生效之后五年內提供普遍保護等。
許多國內立法中對違反的企業或場所罰款的規定，以及建立投訴機制，以舉報違反情況的規定比較軟弱。國內20xx年以前的禁煙立法基本上是罰款10-50元，并且先教育、后罰款。對企業違法罰款額度在1000-5000元范圍內。并且真正實施罰款的案例極少。基本沒有投訴機制和違反舉報機制。
1、缺乏國家統一立法;尤其是履行《公約》后，國內尚無配套法規出臺。
2、法律覆蓋的禁煙場所很少，全面無煙場所只有1個;。
3、地方立法比例不足一半：45.69%，使用概念混亂，法規名稱有禁煙，也有控煙，但控煙應指和mpower的政策相關的綜合立法。
4、公民遵守率低，不足以保護人民健康;。
5、立法語言不清楚，缺乏執法機制設計，
6、幾乎所有的城市立法都缺乏管理機構和監督執法隊伍，故難以實施處罰。
全國公共場所禁止吸煙問題已經不能再等待，國內的吸煙危害也急迫需要一個單獨的法律文本來解決禁煙倡議書禁煙倡議書。“中國的控煙效果微弱，很大原因在于：國家層面上尚無控煙的獨立法律。”專家說，中國一些城市如上海等地已經出臺地方性控煙法規，但由于缺乏國家層面的立法參照依據，各城市在禁煙場所、禁煙范圍、執法力度等方面參差不齊，法規的效力有限。
專家認為，國外香煙包裝都印著顯眼的警示圖片，但中國的煙包依然“美麗”，香煙的直接和間接廣告更是無孔不入，導致控煙效果不理想。同時，煙草業政企分開是國際大趨勢，中國煙草行業應將行政管理職能與煙草生產經營管理職能剝離。
中國立法禁煙任重道遠需要我們大家的共同努力，讓我們攜起手來nosmoking。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇八
5月31日是世界無煙日學生戒煙活動演講稿演講稿。親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙。青少年吸煙在中國已成為一個不容忽視的問題。
中國是世界第一煙草大國，煙草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸煙人中就有一個是中國人，中國擁有煙民3。2億，消耗著全世界煙草總量的三分之一。當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。
少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子!
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇九
尊敬的老師、親愛的同學們:。
早上好!
我今天在國旗下演講的主題是“拒絕成為新一代吸煙者”。
5月31日是世界衛生組織發起的世界無煙日。為進一步提高全社會對吸煙危害的認識，營造無煙、清潔、健康的工作環境和公共環境，做好履行《煙草控制框架公約》工作，衛生部、全國愛國衛生運動委員會近日通知要求開展第二十個世界無煙日活動。
吸煙有害健康。戒煙與不吸煙是我們養成健康生活習慣、調整健康心態、營造健康環境、建立健康人際關系的重要內容。特別是學生，我們是祖國的未來，民族的希望，青少年在學習和生活中吸煙等不良習慣和行為，直接影響著構建和諧社會的進程。
青少年正處于成長和發展的階段。我們比成年人更容易吸收有毒有害物質，具有更大的毒性作用。我們絕不能讓煙霧吞噬自己聰明的大腦，影響正常的生長發育。
據報道，香煙中的尼古丁足以殺死一只老鼠。多么可怕的事實!醫學實驗證明，大量吸煙會影響人體的所有器官和細胞，導致多種疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為世界各國的共識。
另一方面，不吸煙不僅對健康有益，而且反映了高尚的公共衛生道德體現。21世紀應該是文明健康的世紀。我們應該為21世紀創造一個清潔健康的環境。
為了提高社會文明水平，保護人們的健康，提高社會道德意識，養成良好的生活和健康習慣，限制吸煙造成的危害，努力創建文明校園、綠色校園，我提出:。
1.老師應以身作則，為他人樹立一個好榜樣。應教育學生拒絕吸第一根煙，不成為新一代的吸煙者。
2.在學校中，舉行“拒絕抽第一根煙，做新一代不吸煙者”的標志性活動，堅決拒絕抽第一根煙。
3.學校的老師和學生都積極參與煙草控制的宣傳工作,廣泛宣傳相關法律法規和吸煙有害健康的健康知識,自覺遵守法律法規,禁止在公共場所吸煙,帶頭不吸煙,勸阻他人吸煙。
4.鼓勵和監督同學、親戚和朋友戒煙。
禁煙控煙是當今世界的大勢所趨，是現代文明的體現。遠離香煙，煙草是我們的心聲，更應是我們的行動;拒絕吸煙，營造和諧的校園環境是全體師生的共同責任。
讓我們共同努力，創造和諧的校園環境，創造無煙校園，為創造文明校園貢獻我們的力量!
謝謝大家!
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸煙，倡導文明生活》。20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第28個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，煙草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。盡管如此，但目前全球仍然有約13億的'吸煙者，每年因吸煙導致死亡近500萬人。
現如今我國吸煙族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議通過了《中華人民共和國煙草專賣法》，將“勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。20xx年11月28日，北京市人大會發布了關于落實《北京市控制吸煙條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內及公共場所全面禁煙。
大量的科學研究證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命，香煙已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸煙還會損害大腦，使智力發育受到影響等。
人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香煙，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你才會真正懂得生命的美麗。
我的演講到此結束。
文檔為doc格式。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇十一
第一段：引言（200字）。
煙草成癮是一個全球性的問題，不僅對個人健康有害，還給社會帶來嚴重的經濟負擔。我也曾是一個長期吸煙者，意識到吸煙對健康的威脅后決定戒煙。經過一段時間的堅持，我成功地戒煙，并對此有了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的經歷和我所得的教訓。
第二段：毒品依賴的問題（200字）。
煙草成癮就像毒品依賴一樣，讓我一次又一次地陷入沉迷。每當我想消除煩惱或者感到壓力時，我會自然而然地將手伸向煙盒。吸煙成為了我日常生活不可或缺的一部分，但我也漸漸發現吸煙的危害并開始意識到其對我的健康的損害。戒煙是一場持久的戰斗，需要堅定的意志和耐心。我決定戒煙的第一步就是認識到煙草成癮的問題，這是成功戒煙的關鍵。
第三段：制定戒煙計劃（200字）。
戒煙需要一個明確的計劃和目標。在我開始戒煙之前，我養成了一些好習慣，如定期運動和飲食調整。這些習慣有助于提高我的身體素質和對抗戒煙的戰斗。我還咨詢了專業人士的意見，并采取了逐漸減少香煙數量的策略。通過每天堅持減少吸煙量，我逐漸降低了對尼古丁的依賴。此外，我還為自己設定了一個戒煙的截止日期，以增加自己的決心。
第四段：挑戰和突破（200字）。
戒煙過程中，我遇到了許多挑戰。戒煙的早期階段，我曾多次試圖重新開始吸煙，但是我鼓起勇氣挺過了這些困難時刻。我發現尋找替代品（如口香糖、水果等）對控制煙草欲望非常有幫助。此外，我還學會了適度放松，通過進行深呼吸、冥想和讀書來轉移注意力。
第五段：享受戒煙的好處（200字）。
戒煙不僅僅對個人健康有益，還為我帶來了更多的好處。我發現戒煙后，我的呼吸變得更加順暢，體力和精力也有明顯的提升。此外，我節約了大量的金錢，無需再為煙草而花費。最重要的是，戒煙改變了我的生活態度和觀念，讓我更加重視健康和幸福。我也更加珍惜自己的家人和朋友，并將戒煙的經驗分享給他們，希望能夠給他人帶來啟示。
結論：
戒煙對每個個體來說都是一段艱難的旅程，但它是值得堅持的。通過制定計劃、面對挑戰和享受戒煙的好處，我成功地擺脫了煙草的束縛。戒煙不僅僅改變了我的生活，也讓我更好地理解了真正的自由和健康的重要性。我希望通過分享我的心得體會，能夠鼓勵更多的人加入到戒煙的行列中。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇十二
老師、同學們：
大家好！我是二（3）文明中隊的xx。今天我國旗下講話的題目是：“不抽一支煙，健康全世界！”
5月31日，你們知道是什么日子嗎？5月31日是“世界無煙日”。
同學們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊：吸煙有害健康，遠離香煙！一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正了解到它的危害，就會瞠目結舌，下面就讓我們來聽聽煙的自述吧！
我叫香煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據統計，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3。5億！也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人，中國是世界第一煙草大國，煙草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領可大了！告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎么，你不相信？不是我自吹自擂，我們香煙個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。聽科學家說，一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢！大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇十三
尊敬的各位領導，評委：
大家晚上好！
“香煙隨風飄，戒煙莫忘掉”是我今天演講的主題。
我親愛的同學們，吸煙的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸煙的`真正原因有的出于公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。
今天，我們為了爸爸媽媽，為了他人，更為了自己，像戒煙成功的美國總統奧巴馬一樣，從現在開始，把煙戒掉吧！兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒煙吧。
讓香煙隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之后，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見！發揚愛國，崇德，團結，奮進的黃埔精神。
愛國x為祖國棟梁打下基礎，讓香煙遠離祖國；
崇德x念父母，為他人，遠離香煙；
團結x手牽手，心連心，共同戒掉香煙；
奮進x把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園！
同學們，行動吧！
我的演講完畢，謝謝大家。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇十四
第一段：引言（100字）。
近年來，吸煙成為了全球范圍內的一個巨大問題。許多人開始關注自己的健康，并且嘗試戒煙。作為一名曾經吸煙多年的人，我也有著自己的戒煙心得體會。在經歷了一段艱苦的戒煙過程后，我深深體會到了戒煙的重要性和益處。
第二段：戒煙的動機和行動（200字）。
開始戒煙是有著強烈的動機的，對于大多數人來說，健康因素將是最重要的動力。當我意識到吸煙對身體的危害以及可能導致的各種疾病時，我下定決心要戒煙。為了幫助自己戒煙，我制定了一個詳細的戒煙計劃。我開始逐漸減少每天吸煙的數量，同時尋找其他方式來緩解戒煙帶來的壓力，如運動和深呼吸。此外，我尋求了家人和朋友的支持和理解，他們的鼓勵和幫助對我在戒煙道路上非常重要。
第三段：戒煙的過程和挑戰（300字）。
戒煙并不是一件容易的事情。在我戒煙的過程中，我遇到了很多挑戰。首先，戒斷煙草帶來的戒斷癥狀對我來說是一個真正的考驗。我經歷了焦慮、抑郁、煩躁等情緒波動，但是我堅持用自己的意志力戰勝它們。此外，身邊仍有很多人繼續吸煙，他們的煙草氣味不斷勾引著我。但我堅守自己的信念，通過避開吸煙的場所和與吸煙者交流來避免誘惑。戒煙期間，我還經歷了一段質疑自己決定和自我懷疑的時期，但我通過不斷地告誡自己戒煙的重要性和益處來堅定自己的決心。
第四段：戒煙的好處和收獲（300字）。
戒煙后，我逐漸意識到戒煙所帶來的好處和收獲。首先，我感覺到我的身體變得更加健康和強壯。我的呼吸更順暢，皮膚變得更加光滑。我也不再感到疲勞和氣短。其次，戒煙帶來了心理的變化。我感到更加自信和有動力，能夠集中注意力和更好地處理壓力。除此之外，戒煙還帶來了經濟的好處。吸煙所花費的巨額開支轉而可以用來滿足其他重要需求或投資。最重要的是，戒煙對我的家庭和朋友產生了積極的影響，他們對我保持鼓勵和支持，并且對我戒煙的決定表示贊賞。
第五段：總結和展望（200字）。
通過戒煙的經歷，我意識到戒煙需要確立正確的動機和明確的計劃，同時需要巨大的毅力和堅定不移的決心。戒煙不僅對個人的健康產生積極影響，也對家庭、朋友和社會產生重要影響。作為一個已經成功戒煙的人，我希望能夠鼓勵更多的人放棄吸煙，選擇健康的生活方式。我相信只要有毅力，每個人都可以戒除煙癮，改善自己的生活質量，并為自己和身邊的人帶來更好的未來。
戒煙禁煙的演講稿（模板15篇）篇十五
吸煙已成為許多人生活中的一部分，然而，眾所周知，吸煙對健康有諸多危害。為了改變這個不良習慣，很多人選擇戒煙。我也是其中之一。戒煙并非易事，但在這一過程中，我積累了一些心得與體會，愿與大家分享。
第二段：身體健康意識的覺醒。
戒煙的第一步，是如何喚醒身體健康的意識。吸煙對身體的危害不僅僅體現在煙草中的有害物質，還有吸煙引發的種種疾病。為了戒煙，我翻閱了大量相關的資料，了解到了吸煙對心血管、呼吸系統等器官的損害，并能增加患癌癥的風險。這些知識讓我深感吸煙不僅僅是一種習慣，更是一種對身體的侵害。意識到這一點后，我下定決心要戒煙，為了自己的身體健康。
第三段：找到適合自己的戒煙方法。
在戒煙的過程中，選擇一種適合自己的戒煙方法是非常重要的。對于各種戒煙方法，我進行了深入研究和實踐。最終，我發現逐漸戒煙的方法對我來說非常有效。逐漸戒煙是一個逐步將吸煙量減少到零的過程。我每天設定一個目標，逐漸減少吸煙量。一開始可能會覺得很困難，但堅持下來后，逐漸戒煙的方法可以幫助我逐漸降低對煙草的依賴，并最終成功戒煙。
第四段：克服戒煙過程中的困難與誘惑。
在戒煙的過程中，我不可避免地遇到了各種困難和誘惑。一方面，身體上的依賴會讓我感到焦慮和不安，另一方面，身邊的吸煙者和一些場景也會成為我戒煙的阻礙。面對這些困難和誘惑，堅定的決心和堅持戒煙方法變得尤為重要。我從朋友的建議中得知，運動可以幫助分散注意力和提高情緒，于是我開始在戒煙過程中增加體育鍛煉，比如慢跑和游泳，這對我排除困擾非常有幫助。此外，我還要調整自己的社交圈，盡量遠離吸煙者，避免嗅到煙味或者與吸煙者共處的場景。這些方法都讓我能更好地克服戒煙過程中的困難和誘惑。
第五段：戒煙帶來的好處與未來的期許。
戒煙后，我體驗到了戒煙帶來的好處。首先，味覺和嗅覺得到了明顯的恢復，能夠更好地感受食物的美味和芳香。其次，體力和耐力得到了提升，能夠更加輕松地完成日常活動和工作。此外，我減少了各種與吸煙相關的疾病的風險，更有信心迎接未來。戒煙后，我也愿為自己設立新的目標和規劃，比如將戒煙所節省下來的錢用于學習和旅行，使自己更有成就感和幸福感。
總結：在戒煙的過程中，我意識到了吸煙對健康的重大危害，并找到了適合自己的戒煙方法，克服了各種困難和誘惑。戒煙后，我體驗到了種種好處，并為未來更加充滿希望。希望通過我的經歷與體會，能夠啟發更多的人重視身體健康，戒除吸煙這一不良習慣，追尋更加健康和幸福的生活。