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    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)

    時間:2025-06-05 作者:MJ筆神

    制定暑假計劃是對我們自己負責的表現,展現了我們積極主動的生活態度。一起來看看小伙伴們的暑假計劃吧,或許能給你一些靈感。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇一

    一、每天7點起床,在家里可以練習一會抖空竹,或者下樓跑步。

    二、8.00-8.30分吃早飯。

    三、9:00——9:30分,每天跟著點讀機讀英語,復習鞏固。英語老師布置的作業按時完成。

    四、上午9:30—11:00,做作業,語文、數學暑假作業各做五頁,能力訓練至少做一頁,口算每天至少做30道。

    五、下午1:00——3:00午休。

    六、下午3:20——5:30讀書,一個假期多讀些科普書,《神奇校車》三輯還有幾本沒有讀完,讀完后認真做讀書筆記。認真學習書中的知識,擴大自己的知識面,積累好詞、好句。

    七、假期中的讀書計劃:《神奇校車》、《勇氣》、《風到哪里去了》、《小豬當保鏢》、《我的野生動物朋友》《中國經典科學童話》、《松鼠先生和月亮》、《凱,能行》、《電話里的童話》、《花婆婆》、《三只小豬的真實故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼嚕》.《洋蔥頭歷險記》、《好餓的毛毛蟲》、《生氣湯》等。

    八、讀完書后,及時記筆記,至少兩天寫一篇博客。

    九、和同學商量好,要一周學習一次小提琴。

    十、6:00——7:00休息看動畫片。

    十一、每天和同學約好7:30——9:15一起騎獨輪車或者玩游戲。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇二

    第一,學習計劃,具體如下:

    1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

    2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

    3.預習六年級上冊數學相關內容。

    4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

    5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

    第二,生活計劃具體如下:

    1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

    2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。

    3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

    這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇三

    一、作息時間(七月份周一至周五)。

    6:50起床、早餐、聽英語。

    8:00—9:30游泳。

    10:00—12:00學習、看電視。

    12:00—14:00午餐、午休。

    14:30—17:30二、三、五、六舞蹈課、聲樂課;一、四自己安排。

    18:00—19:00晚餐、家務。

    19:00—21:30閱讀、練歌、運動。

    21:30準備睡覺。

    注:每天看電視、玩電腦的時間平均不超過一小時。

    八月份準備回湖北老家,每天保證兩個小時學習、閱讀,其他活動視情況而定。

    二、學習計劃。

    2、數學:每天口算20道;練習思維訓練題。

    3、英語:每天聽、說20分鐘;復習一、二冊英語。

    4、其他:學會蛙泳;準備參加聲樂七級考試。

    三、計劃閱讀書目。

    1、神奇校車(二、三輯)16本。

    2、法布爾昆蟲記10本。

    3、100個智慧故事。

    4、100個真情故事。

    5、小布頭奇遇記。

    6、蒲公英科學小百科10本。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇四

    每天都應該按計劃完成一定的暑假作業,養成每天學習的習慣,通過溫習進一步提高學習能力。假期中,每個人都應該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多寫作素材。

    四、參加力所能及的勞動及社會實踐活動。

    假期是進行勞動實踐的大好時機,做一些力所能及的勞動,可以培養自理能力,體驗勞動帶來的愉悅。充分利用暑假這段時間,幫助家長做一些簡單的家務活:洗衣、打掃衛生等,適當參與一些社會性的公益勞動。還可以多參加社區實踐活動。

    一、作息時間表。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇五

    一天一天的過去了,離放假時日子不遠了。就讓我計劃一下我的暑假計劃吧。

    第一:我的計劃很簡單,我不想要游山玩水,我只想“打工”打工?你肯定想知道,我是一個未到十八歲的人,誰會雇傭我啊?哈,我是幫嬸嬸賣東西,照顧弟弟,給他們減壓。我不要工資,我也不要什么獎賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了,因為我知道錢買不了快樂,給再多的錢,我也不一定會很快樂。只要可以和弟弟在一起,我就很快樂了。

    第二:每天九點左右起床,之后吃飯,寫作業,寫完作業就去“打工”如果累了,我就和弟弟玩,我相信,弟弟的歡笑聲可以幫我解壓。回到家里,我會把一天發生的`事寫在日記本里。

    第三:玩,放心,我有分寸的,什么時候該玩,什么時候不該玩。當我打工回來,應該不是很晚,那我就可以和鄰居家的小伙伴一起玩。

    這就是我的暑假計劃,希望到了放假的時候,我可以按著我寫的去做,我也相信我會做到的。

    昨天開始我們已正式放假了,怎么過一個又快樂又充實的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個計劃,我認真想了一下,我的計劃是:

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇六

    枯燥的學習生活終于結束了,我們又迎來了豐富多彩的暑假生活,為了讓這個暑假過的更有意思,我給自己定了一個計劃。

    首先,我要充分利用二十天的補課時間。在這二十天里,我不僅要寫完我所有的暑假作業,還要好好復習。因為對我們學生來說,學習還是第一位的。雖然已經進入假期,但是學習不能放松,否則再回到學校,學到的知識都忘記了,就得重新開始,等于前功盡棄了,我可不想有那樣的結果。

    補完課,我們還有十幾天的假期,爸爸早就和我說好了,只要我表現好,他就帶我去北京。要知道,北京是我最向往的地方。北京有很多名勝古跡,長城、故宮、頤和園、圓明園、天安門……這些地方我們的課本里早就介紹過,可真正去過這些地方的人可不多呀。在這二十天里,我一定好好努力給爸爸看看,千萬不能讓他有反悔的余地。

    接下來,我該計劃計劃到北京要買的東西了。在我們的首都,肯定有許多天下名吃。記得有一次,我在電視上看見主持人介紹一種北京小吃,看起來好誘人,當天晚上我還夢見吃那種東西了呢。啊,這一次我真的要美夢成真了。品嘗完美食,我還要買好看的玩具和體育用品,北京可是舉辦奧運會的地方,那里的體育用品質量肯定不錯。如果我買到了稱心如意的玩具,我一定把它視為珍寶,精心收藏,不讓任何人動它。

    我的暑假計劃做完了,就等著出發去北京的那一天,多么希望我的這個假期能夠圓滿結束啊!

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇七

    同學們,你們的暑假生活是怎樣的呢?是不是豐富多彩,快樂無比的呢?我的這個暑假生活是五味雜陳,難以言說的。

    記得在暑假剛剛開始時,我正沉浸正自己愜意的暑假生活中。但在7月10日那天,媽媽的手機“叮咚”一聲響,改變了我的整個暑假生活。那是北京積水潭醫院,我的主治醫生發來的信息,要我去北京復查,做第二次手術。當我聽到這個突如其來的消息時,我既高興又害怕。

    那時候正是暑運高峰期,去北京的臥鋪票根本買不到,只能坐高鐵。在出發前一天晚上,媽媽拉出了那只超大的行李箱。媽媽整理了一些衣物和洗漱用品放了進去。當然必不可少的還是書籍,我帶了楊紅櫻和曹文軒的兩套書,還有語文數學一些作業。總共加起來差不多二十幾本呢。媽媽把它們放進箱子后,可是想把箱子蓋上,卻怎么也合不攏了。于是媽媽坐上去,擠了又擠,壓了又壓,終于蓋上了。

    第二天,天剛亮,爸爸就開著車把我們送到了上饒高鐵站。候車室的人很多,我們排著隊耐心地等待檢票。上了車,我感到很新奇,東張張,西望望。漸漸地我感到有些無聊了,于是從包里拿出了一本課外書津津有味地看了起來。看了好一會,眼睛感覺有點發澀了,于是趴下睡了一會兒,醒來時發現快到站了。

    下了高鐵,我們在擁擠的人群中慢慢地行走著,因為我的左腿剛剛康復,走不了很快。不知走了多久,我已經走得精疲力盡,終于到了出租車等待口。望著長龍似的隊伍,我想:天吶!我們還要等多久呀!

    當我們來到預訂的旅館時,天已經黑了。我們草草地吃了一點晚飯,便倒頭大睡。

    當我醒來時,天已經亮了。我們洗漱好就跟媽媽來到了醫院的門診大樓做各項檢查。醫生看了看檢查結果,告訴我們后天就可以做手術了。聽到這個消息時,我的心里只剩下恐懼。我們拉著沉重的行李箱去了住院部。

    7月17日,是我做手術的日子。手術前的六個小時是不能吃東西的,連水也不例外。為了不讓自己緊張,我只能靜下心來專心看書。下午三點多的時候,我躺在一張鋪著綠色床單的小床上,被推進了手術室。經過了將近七個小時,我被推出了手術室。當我睜開眼睛時發現我已經回到病房了。這時候我能感覺到的只有饑餓,口渴,更難以忍受的是劇烈的疼痛。

    終于熬到了第二天,我感覺精神些了,我讓媽媽幫我拿了一本書看了起來。(這樣能忘記疼痛)。

    時間過得真快,轉眼就要出院了。120救護車把我們送到了北京西站。12306的愛心救助站的工作人員熱情地把我和我們的行李抬到了高鐵上。我就是在大家的愛心接力式的幫助下,安全地回到了家。

    在養病的日子里,我只能靜靜地躺著,什么也干不了,幸好陪伴我的有書本。

    將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇八

    又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間,我不能白白浪費。我不但要玩好,還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義,特制定以下生活及學習計劃:

    1、每天半天玩耍,半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業認真完成。

    2、要把媽媽給我在外面報的作文班、小記者班、奧數班、書法班(行書)的課上完,按時完成老師布置的作業。

    3、至少看一本有意義的書籍,做好讀書筆記,寫出讀后感。

    4、按照學校的要求,練好口琴。

    5、注意鍛煉身體,參加游泳鍛煉。最好能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的處女泉游一次泳,在那里釣幾條魚,回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

    我的暑假生活計劃2015我的暑假生活計劃。

    6、和爸爸、媽媽去趟延安,看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家嶺和延安革命紀念館,接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園。回來后寫一篇《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。

    7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安最大的音樂噴泉。

    8、如果還有時間,上網查查資料,看看作文;再爭取多讀一些課外書籍,盡量擴大自己的知識面。

    20xx年7月25日。

    [暑假生活計劃]。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇九

    鑒于自己在二年級的時候極為不適應學校的生活,再加上父母工作的變動,所以在自己小學三年級的時候將會轉學,到時候就要應對新的學校以及新的同學了,到時候我的表現可不能夠太差。正好接下來我有著一整個暑假的時間,我打算在這個暑假減少一些自己看動畫片的時間,制訂一份用來學習的計劃,我可是一個立志成為好學生的人。

    我覺得自己最應當改變的是自己的說話方式,由于以前都是爺爺奶奶在照顧我,所以我說話是帶有必須方言性質的,也就是說我的普通話說的不太好,平時可沒少所以受到同學的嘲弄,所以我在暑假期間每一天都要在早上抽出半個小時的時間朗讀書上的課文。可是光朗讀課文可是不夠的,我覺得自己能夠嘗試說一些繞口令,在網上查閱一些比較好的鍛煉口語表達本事的方法,盡快糾正自己的發音習慣。

    由于我在之前的期末考試中數學只獲得了七十分,語文也僅有八十分多一點的樣貌,這讓我的母親在家長會的時候感到很沒面子,雖然說媽媽并沒有所以而責怪我,可是我覺得自己不能夠讓平時工作已經很辛苦的父母再為我的學習成績擔心,所以我打算每一天在課本上頭找一些數學習題來做,盡管說我的基礎屬于比較差的那一種,可是我感覺如果能夠每一天做很多的計算題的話,那么就能夠提高自己的運算本事,到時候無論是做題的速度還是準確率都能夠有所提升。教師經常教導我們“好記性不如爛筆頭”,我對自己的記性并沒有太大的信心,所以我決定每一天抄寫必須量的古詩,一來能夠提升自己對課文的熟悉,另一方面也能夠訓練一番自己的字跡。

    其實我覺得自己的生活習慣也是要做出必須的改變的,我以前經常說臟話,并且也不怎樣注重個人的衛生,我覺得自己應當要從這方面做出必須的改變,最起碼我覺得自己應當是一個彬彬有禮的小學生。暑假的'時候我應當要做到自己的事情自己做,不但要學會自己疊被子和洗碗,并且父母不在家的時候我也要嘗試自己打掃衛生,這樣也能夠鍛煉到自己動手的本事。另外為了有一個良好的體魄,我應當要養成不挑食的好習慣,每一天傍晚的時候應當要外出跑步。

    不知不覺間我便完成了這份“完美”的暑假學習計劃,里面基本上涉及到了每一個需要注意的方面,接下來要做的應當就是將計劃中的想法都轉變為現實,所以說我在接下來的日子里必須嚴格執行這份學習計劃才能讓自己有一個大的提升。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十

    第一:每天早上七點鐘起床,吃完飯的時候先休息一小會兒,然后再去寫兩個小時零三十分鐘的作業。

    第二:每天早上八點三十分到十一點三十分寫作業,下午三點鐘到五點三十分。五點三十分到六點三十分自由活動。七點三十分到九點三十分陪著爸爸和媽媽一起去外邊散步。每一天的晚上的十點鐘必須上床睡覺。

    第三:每天都要讀一篇故事,并且做讀書記錄。

    第四:每一天都最少要背會五個以前學過的英語單詞,最多錯三個單詞。

    第五:每天都最少要拼讀會一個模塊的英語單詞,而且還背會一篇的英語課文。

    第六:每天的下午寫一篇的。

    作文。

    不少于四百個字作文的題目不可以沒有新意里面的內容一定要真實一定不可以胡編亂造不可以上網抄作文。

    第八:每一天最少要寫四個小時零三十分鐘的作業。

    第九:五年級上冊中的語文、數學和英語的里面,該背會的東西一定要背會。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十一

    期盼已久的暑假到來了,但是我英語考的很不好所以媽媽給我報了補習班,于是下面我制定了一個暑期計劃。

    一:早睡早起。

    每天早上7:00起來,每天晚上8:00睡覺。

    二:多看英語書。

    每天至少看3個小時英語書,中間要休息,防止我眼睛近視,晚上還要讓媽媽報聽寫。

    三:雖然六年級畢業沒有作業,但是媽媽給我買了很多的`輔導作業讓我做,我要在8月之前把這些作業做完。

    四:鍛煉和娛樂。

    雖然說學英語也很重要但是還是要出去玩呀,媽媽承諾如果我8月前做完她買的那些作業的話,她就帶我去她的老家一趟。還有,每天鍛煉也是很重要的,所以叫我每天鍛煉半小時,多吃蔬菜少吃肉,這樣就不會太胖。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十二

    鑒于自我在二年級的時候極為不適應學校的生活,再加上父母工作的變動,所以在自我小學三年級的時候將會轉學,到時候就要應對新的學校以及新的同學了,到時候我的表現可不能夠太差。正好接下來我有著一整個暑假的時間,我打算在這個暑假減少一些自我看動畫片的時間,制訂一份用來學習的計劃,我可是一個立志成為好學生的人。

    我覺得自我最應當改變的是自我的說話方式,由于以前都是爺爺奶奶在照顧我,所以我說話是帶有必須方言性質的,也就是說我的普通話說的不太好,平時可沒少所以受到同學的嘲弄,所以我在暑假期間每一天都要在早上抽出半個小時的時間朗讀書上的課文。可是光朗讀課文可是不夠的,我覺得自我能夠嘗試說一些繞口令,在網上查閱一些比較好的鍛煉口語表達本事的方法,盡快糾正自我的發音習慣。

    由于我在之前的期末考試中數學只獲得了七十分,語文也僅有八十分多一點的樣貌,這讓我的母親在家長會的時候感到很沒面子,雖然說媽媽并沒有所以而責怪我,可是我覺得自我不能夠讓平時工作已經很辛苦的父母再為我的學習成績擔心,所以我打算每一天在課本上頭找一些數學習題來做,盡管說我的基礎屬于比較差的那一種,可是我感覺如果能夠每一天做很多的計算題的話,那么就能夠提高自我的運算本事,到時候無論是做題的速度還是準確率都能夠有所提升。教師經常教導我們“好記性不如爛筆頭”,我對自我的記性并沒有太大的信心,所以我決定每一天抄寫必須量的古詩,一來能夠提升自我對課文的熟悉,另一方面也能夠訓練一番自我的字跡。

    其實我覺得自我的生活習慣也是要做出必須的改變的,我以前經常說臟話,并且也不怎樣注重個人的衛生,我覺得自我應當要從這方面做出必須的改變,最起碼我覺得自我應當是一個彬彬有禮的小學生。暑假的時候我應當要做到自我的事情自我做,不但要學會自我疊被子和洗碗,并且父母不在家的時候我也要嘗試自我打掃衛生,這樣也能夠鍛煉到自我動手的本事。另外為了有一個良好的體魄,我應當要養成不挑食的好習慣,每一天傍晚的時候應當要外出跑步。

    不知不覺間我便完成了這份“完美”的暑假學習計劃,里面基本上涉及到了每一個需要注意的方面,接下來要做的應當就是將計劃中的想法都轉變為現實,所以說我在接下來的日子里必須嚴格執行這份學習計劃才能讓自我有一個大的提升。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十三

    —、做一個快樂的“小幫手”。

    二、做一個快樂的“小管家”。

    當父母外出上班期間,管理好家庭門窗、水龍頭、家用電器安全,接聽電話,及時給父母匯報家庭情況等。說說接聽電話時應注意哪些禮儀。了解家里電器的安全使用知識。

    三、做一個快樂的“開心果”。

    積極和父母溝通交流對家庭各方面感受及建議,了解父母上班工作艱辛并主動問候,多陪父母散步或者逛街,為父母分擔壓力或給需要幫助的人送上愛心,幫助別人,快樂自己。

    四、做一個快樂的“運動員”。

    五、做一個“安全小衛士”。

    和父母一起進行一次有計劃的家庭消防逃生演習,掌握逃生自救知識和技能。寫一篇心得體會。

    六、做一個快樂的“愛國者”。

    收聽觀看新聞節目,關注國際國內形勢。請評出7、8月你認為的十大新聞。開學后進行時事知識問答競賽。

    七、做一個快樂的“文明使者”。

    開展文明手拉手活動,家長和孩子結成文明幫扶對子,共同學習宣傳禮儀知識,文明出行,文明觀賽,文明上網,禮貌待人接物。家長學生互相監督,活動中的文明現象和文明行為拍好照片和視頻,發到班級微信群,班級評比交流,思考總結自己和他人需要改進的不文明行為。

    八、做一個“小小志愿者”。

    為本村孤寡老人,五保戶義務服務一次,對自己所居住的街道進行一次大掃除,到公園維護環境衛生等,活動照片和視頻發到班級微信群。

    給家長的箴言:暑假是青少年學生開展思想政治教育的有利時機。我們通過暑假平常小事,讓孩子感受親情和責任義務教育,讓他們從小養成高尚的思想品德和良好的道德情操,進一步加強對孩子的愛國主義教育、傳統美德教育和心理素質教育,引導廣大孩子度過一個安全、快樂、有意義的暑假。正是您們的精心呵護與教育,孩子正在茁壯成長!

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十四

    暑假將至,炎炎夏日已經來臨,據最新的天氣預報顯示,北京市最高氣溫已超過37℃。遮陽傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風扇、開空調……相信已經成了家常便飯。但是我們如何度過一個健康的暑期呢?以下是我們最需要注意的地方。

    隔夜的剩菜最好不吃。

    夏天吃桃子含鐵量高。

    營養免疫學專家認為,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購并食用水果,可以達到滋養的功效。

    俗話說:“桃養人杏傷人”,據營養免疫學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

    夏天多汗要補糖鹽水。

    夏天容易多汗,所以很容易造成體內礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度,就會出現食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此,夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水,補充體內流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水,而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。

    準備好度夏的藥品。

    夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物,如仁丹、十滴水;預防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢,需要備好風油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細菌性痢疾,最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現紅眼病,應該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創可貼是劃破手指碰破皮,出現傷口時的好幫手。

    宜多食用清淡食品。

    在飲食滋補方面,夏天以清補、健脾為原則,要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物,并且食物在制作方法上要以蒸煮為主,像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外,夏日高溫炎熱,多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用,如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果當蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可加肉炒。苦筍味道苦中帶甜,性涼而不寒,具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用,但也不宜多吃,否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。

    少玩電腦多運動。

    有的青少年一玩電腦,就是五六個小時,還要面臨精神壓力,極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之,就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤,而導致老年性便秘。這個時候,適度而規律的運動,可以促進身體機能,增強腸道的消化、吸收和蠕動功能,提高身體的新陳代謝率,同時幫助放松心情,能有效防止直腸癌的發生。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十五

    1。每天7:30起床,進行早鍛煉。時間一般在1~1。5小時。

    2。早餐。

    3。8:30-9:30,練字時間。練習毛筆字或硬筆,認認真真練習一個小時。

    4。9:30-10:30,讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙,在書刊報紙上選擇好的文章內容,分類整理。這是每天都必須完成的。(注意:剪報內容要廣泛,不要局限于優美的文章。報紙新聞中的社會新聞,奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。)

    6。 11:30-12:00,午餐時間。

    7。 12:30-2:30,午睡。

    8。 3:00-4:00,閱讀書籍。(讀書的時候,心要靜。最好自己在房間里靜靜地閱讀,做筆記。老師都是這么做的,相信你們也可以。)

    9。 4:00-5:30, 周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里,你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。有時即便只是小事,也是很值得記錄的。平時小本子里記著,再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學期評評看誰的日記質量最高,日記本最漂亮、整潔,也要評評看誰在暑假里進步最大!

    10。 約6:00,晚飯

    11。 6:40-8:00 活動 (注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)

    12。 8:30上床半小時閱讀,睡覺。

    以上是一般情況下的時間表。周末會加強戶外運動或社會活動。 要堅持每天鍛煉身體。小孩在學校里,活動量會很大。暑假期間,吃零食的機會增多,所以要堅持鍛煉以免發胖。這方面我認為要照顧小孩的身體情況,強度適中,不可勉強。也要適當加入他喜歡的運動,以調動他的積極性。

    最后一點,計劃是要堅持執行。要執行就全面執行,決不能有選擇性的執行。家長要說到做到,孩子也要說到做到。

    家長們,孩子們,暑假是快樂悠長的,但時間也過得很快。一眨眼,我們的暑假快過去三分之一了。希望孩子們在快樂游戲、放松的過程當中能夠給自己制訂計劃,并按照計劃完成。這樣既能在假期里玩得好,也能學得好,過一個快樂充實的暑假。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十六

    暑假是一個變化多端的萬花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長的暑假生活為同學們提供了廣闊的展示自我的舞臺。而計劃運用暑假時間,成了我們當前首先該做的事 。

    假期中任務繁多,想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整,根據暑期時間合理安排,制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計劃表”進行,但還是要注意勞逸結合。

    這個測試是暑假后初一下學期的'一個總結,暑假中,要把初一下學期學習的所有內容認真復習一遍,還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績。

    根據自己的興趣愛好,積極參加學校組織的各種興趣小組,如:繪畫、書法、音樂、英語、信息技術,掌握一技之長,為將來的發展打下基礎。

    利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如:世界名著、歷史典故、優秀書(報)刊、寓言、童話故事等等,不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平,陶冶情操。

    此外,暑假中還可以積極進行體育鍛煉,幫助家長多干些家務,參見社會實踐活動體驗生活??只有抓住機會,不斷展示自我,拓展視野,才會健康成長。

    告別了一學期,迎來了暑假。為了讓我的暑假過得更快樂、充實,我決定為我自己制定一個暑假計劃。

    我是一個活潑開朗的女孩,愛運動,所以我覺得炎熱的夏天應該起早運動!我每天早上八點半起床,八點半至八點五十分洗漱。洗漱完畢后,用媽媽幫我買的健身器運動身體,這樣,二十分鐘就過去了。

    接下來當然就是做作業啦!早上是大腦最清醒的時候,也是記憶力最棒的時候。我運動過后先看一小時的書,語文半小時、數學半小時,但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業各做兩頁,俗話說的好:“學習要多做練習,邊做邊思索。先知其然,然后之所以然。”

    接著就是吃早點,接近晌午,這是睡個午覺真是再好不過了。下午四點鐘起床,再寫一篇日記或作文,下午將早上所做的暑假作業中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍,然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時候就無后患之憂了!

    還有一段時間對于我們小孩子來說呀!是最重要、最開心的時候。那就是在吃過晚飯后的時間,因為那時候我們可以在經過家長同意后,出去和小伙伴一起玩耍,可開心了。

    怎么樣?我的暑假安排還不錯吧!你們的呢?

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十七

    小學生們的暑假到來了,本次假期長達兩個月,近60天,加上又是孩子們上小學后第一個暑假。因此,制定一個《暑假計劃安排表》就顯得尤為重要。

    1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

    2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短,以提高他們的主動性。父母只能建議。

    3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學習,完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

    4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說,自控能力較差,因此,對于一段時間表現較好的,父母要多鼓勵,甚至合適的獎勵,包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下,給與獎勵。特別說明,獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當然合理的可以參考。

    5、時間安排表開學帶來,進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃,能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求,可以屏棄參加。

    6點50:起床并朗讀詩歌一首。

    7點20分:洗臉、刷牙,吃早飯。

    8點—8點半:完成暑假作業。

    12點-1點:午睡。

    晚上7點-7點半:閱讀半小時。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十八

    這是我成為小學生后的第一個暑假,在長達兩個月的假期里,我要合理安排,配合第六屆書香班級活動,爭取過一個充實快樂,書香飄滿我的家的假期。下面是我和爸爸媽媽商量后確定的暑假計劃。

    7月份:

    一、特長學習方面

    2、繼續跟余老師進行經典誦讀

    每周一,五上午8:00―10點繼續《中庸》

    每周二晚7:00―8:30,周日上午8點―10:00繼續親自共學《老子》。

    每周堅持力行讀經班要求的《弟子規》德行語

    3、繼續跟金老師學習圍棋,為八月下旬的升段賽作準備

    每周三上午8:30―11:00,

    周三、四晚6:00―8:30,

    周五下午:2:30―5:00。

    4、繼續跟lucy老師學習英語

    每周二、四、六下午4:00―6:00。

    二、閱讀:1、每天6:30起床。在影劇院文化廣場晨練,晨練后背誦1首《日有所誦》和1首古詩,第二天早上溫故。知新:再背誦一首新的。

    2、每天上午自我閱讀半小時,下午閱讀半小時,目前正在閱讀《笨狼的`故事》。預計7天讀完。

    3、中午睡覺前共讀一本繪本。

    4、每晚9:00―9:30,5分鐘兒子給媽媽朗讀《一年級同步文庫》,20分鐘共讀繪本,媽媽念5分鐘不帶圖畫的睡前故事,或哲理或童話。

    三、每天練字貼10分鐘,數學小練筆5頁。

    四、晚上就是游泳!游泳!還是游泳!或者玩耍!玩耍!接著玩耍。

    8月:除了圍棋要延續到八月上旬之外,其他的都結束了,可以好好放松玩耍了。

    一、閱讀計劃要繼續,把閱讀當成呼吸一樣自然和需要。

    二、外出旅游一次。

    三、繼續每天練字帖和數學小練筆

    四、爸爸八月份放假回來和爸爸一起做做校信通里推薦的小實驗。

    五、體育鍛煉方面,爭取把滑板和跳繩練好。

    六、游泳,游泳,還要游泳!玩耍!玩耍!接著玩耍。

    暑假閱讀書目:

    自主閱讀的文字書:

    《笨狼系列》3本,(其中一本放假前已看完)

    《夏洛的網》

    《巴學園系列6本》,

    《三毛流浪記》(校信通獎品)

    《中國經典科學童話》(校信通獎品)

    親子共讀繪本:

    《聰明豆繪本系列第二輯》6本

    《聰聰科學繪本系列》19本,

    《鼴鼠的故事》10本

    《彩圖版昆蟲記》5-10(1-4已看過)

    《海豚繪本花園》第一、二輯共25本(有5本已看)

    《瑪蒂娜》第二、三輯(第一輯已看過)

    《凱蒂的名畫之旅》7本,

    《狐貍村的故事》8本。

    暑假生活計劃我的暑假計劃(優質19篇)篇十九

    暑假就快到了,為了能夠上一個好的高中,相信不少家長朋友都會給孩子報滿各種補習班,但是提醒同學以及家長,暑期學習也要有計劃的進行,才能夠讓學習更高效。

    一、合理利用時間,做到科學安排。

    同學們要根據自己的實際情況,制定出合理的計劃,每天要做到早起早睡,認真而有計劃地完成暑假作業;堅持陽光鍛煉時間不少于半小時;注意用眼衛生,有節制地看電視、上網,盡量不去網吧。

    二、親近書籍,學會求知。

    暑假是同學們自行“充電”的黃金時期。同學們以自主閱讀為主,每人讀些好書,可以通過向老師了解或同學推薦等找到自己需要的好書;也可以看些高考滿分作文,多記些好詞、好句、好段落并真實地記錄下自己的閱讀感受。希望同學們多讀好書,擴大知識面,在好書的陪伴下快樂成長。

    我們很多同學在上學期間,在某些學科上沒有學習好,或者學得不透,存在知識上的缺陷,正好利用暑假可以補習并追趕上這個學科的學習;也可以做好下個學年學科的預習。

    三、幫助父母,學會關心。

    父母的'含辛茹苦,同學們都有切身的感受。暑假中,我們可以陪父母聊聊天,逛逛街;幫父母拖拖地,洗洗衣服;和父母一起去探望爺爺奶奶。也可以通過在家庭中不同角色的換位體驗,把當爸爸、媽媽作為扮演的角色,參與“今天在家我‘上崗’”等孝心活動,學會為父母分憂,提高生活自理能力,用自己的行動讓父母感到:我們已經長大,要懂得感恩!

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