優秀作文是在表達方式上獨具匠心，能夠讓讀者對主題產生深刻的思考和反思。在下面的范文中，你可以看到一些優秀作文的寫作思路和技巧，希望對大家有所幫助。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇一
成長中，有許多令人快樂、煩惱的事，每一件事都令你受益非淺。而我，最難忘的就是跆拳道考級了。
五年級暑假快結束的時候，我苦練了兩個月的跆拳道考級也即將來臨。當得知跆拳道考級就在一星期后，我的心十分忐忑。
為了能成功考級，我在家苦練著那些動作。正彈踢、橫踢、旋風踢……寫作業時練，看電視時練，做家務時練……記得有一次，爸爸叫我洗手，我卻一直待在衛生間。十分鐘過去后，爸爸見我還不出來，便沖向衛生間，想把我臭罵一頓，卻看我正對著鏡子，聚精會神地練習著今天的招式。爸爸微微一笑，用腳輕輕踢了我一腳。“別煩！”我頓時“怒火中燒”，連看都沒看爸爸一眼，一個旋風踢就將他踢倒在地。“啊！”聽到這熟悉的慘叫聲，我猛地回頭一看，果然是爸爸。“啊，我死定啦，媽媽救救我。”媽媽不僅不幫我，還幸災樂禍地笑道：“奕文，一人做事一人當，你等著爸爸給你上緊箍咒吧。”果然，爸爸揍了我一頓。
終于到了考級的那一天，我的臉上充滿了自信的笑容。輪到我上場了，我先向主考官和觀眾鞠了一躬，接下來就等候命令了。“上步。”不好我做成前滑步了。哈哈，同學們發出一片取消聲。頓時我覺得十分難為情，真想找個地縫鉆進去。這時，我又想起了主教練對我說的話“考級的時候要自信，不能緊張，另外你所有的努力都市值得的”。霎時間我內心充滿了力量，后面的過程中，我的心漸漸平靜下來。除了第一個動作有失誤，后面的每個動作我都精準無誤的完成了。那一刻，我的身后爆發出一陳雷鳴般的掌聲，久久不息。
考級結束了，在三個月后我拿到了跆拳道的考級證書，高興的眉飛色舞。到了學校同學們也連連夸我厲害，我心里美滋滋的，不過我知道那是我努力的結果。通過這次考級，我明白了功夫不負有心人這個道理。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇二
第一段：介紹跆拳道和自身學習經歷（200字）。
小學生跆拳道是越來越受歡迎的體育項目之一，源于韓國的跆拳道獲得了全球的認可和喜愛。我和許多小學生一樣，也在學習跆拳道，已經持續了幾個月時間了。學習跆拳道除了可以增強體質，也可以提高自身的自衛能力和緊張應對能力。在我的學習過程中，除了學習技巧，還獲取了很多寶貴的體驗和感悟，今天我來分享一下自己的跆拳道心得體會。
第二段：跆拳道讓我堅強和自信（250字）。
在學習跆拳道的過程中，我逐漸意識到“堅強和自信”這個理念在這項運動中的重要性。一開始我膽小怯懦，總是害怕和同伴進行比賽，擔心輸掉和受傷。但是在慢慢學習技巧和通過不斷地比賽鍛煉后，我逐漸發現自己變得更加自信和勇敢了。現在我可以對著其他人甩手和腳，并且不害怕輸了一場比賽。這種變化不僅僅體現在跆拳道練習中，也在生活中體現出來，讓我在成長過程中變得更堅強和自信。
第三段：跆拳道讓我意識到艱苦是達成目標的必要途徑（250字）。
學習跆拳道是一項非常嚴格和艱苦的訓練。跆拳道要求將技巧和身體能力結合起來，涉及的跨度非常廣泛，需要持續的練習和耐心等待取得進展。在我的學習過程中，我也遇到了很多挑戰和困難，但是這些艱苦的體驗讓我更加珍惜訓練和學習的過程。我逐漸意識到，要想成為一名優秀的跆拳道選手，需要經歷長時間的堅持練習和不懈努力，需要理解和預見到抗拒和困難，并且學會借助這些體驗來獲得空前的成長和進步。
第四段：跆拳道教會了我積極面對失敗和接受挑戰（250字）。
跆拳道中的比賽會讓你接受一個事實，那就是你不能永遠獲勝。但這并不代表跆拳道的勝利意義不大，反而強調了失敗的教育意義，并創造了一種接受挑戰的機會。在跆拳道訓練過程中，從失敗中學習是非常重要的，當遇到困難和難以處理的情況時，我們可以從比賽中積累教訓并總結經驗。這種方法可以提高個人心態，避免負面思維，并創建一種積極和真實的場景，同時也培養了自己的心理素質。
第五段：總結（250字）。
學習跆拳道對于我來說，不僅僅是學習如何打拳踢腿，還讓我在成長過程中獲得了很多心靈上的體驗。跆拳道帶給我的不僅是身體上的鍛煉，也教會了我如何堅強和自信，如何通過注重艱苦訓練，達到目標和取得成功。跆拳道教育了我們接受挑戰和從失敗中學習。我將一直記得跆拳道這項運動，并繼續努力練習和提高。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇三
根據本校具備的條件，結合我校對跆拳道興趣小組的'要求，堅持訓練，科學訓練，合理安排時間，確保效果的精神，而定制的計劃。
1、禮始禮終，培養良好的道德品質，在訓練中改善和增強體質。提高防身與自衛能力，最終達到磨練意志培養高品格修養的目的。
2、培養對跆拳道運動的興趣、集體榮譽感和自信心。
3、全面提高身體素質和基本技術，與動作的規范。
1、基本步伐，基本腿法。
2、專項力量訓練，或想象反應訓練。
3、學習跆拳道腿法技術，前踢、蹬踢、橫踢、劈踢、和基本實戰技術。
4、學習跆拳道品式1——2章。
5、實戰練習（拳法與腿法在賽場上的運用練習固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習），反應靶練習，組合進攻動作，加強防守動作，防頭，擊頭意識。
6、跆拳道綜合競技體系訓練（互不接觸的攻防反應實戰練習）和專項素質爆發力提高出腿速度和綜合練習。
8、品勢基本功練習與防身術。
1、一般身體訓練為主，將韌帶拉開，并在協調速度與靈敏性素質方面打好基礎。
2、在全面訓練的基礎上根據自身特點發展專項技戰術，培養個人絕招技術，穩
步提高專項運動素質，提高專項理論水平，培養過硬的訓練和比賽作風，逐步提高訓練中獨立思考的能力。在保證恢復的前提下適當有節奏的增加運動負荷。
3、增加比賽和實戰次數，訓練負荷增至最大，突出個人絕招技術，以專項運動
素質訓練為主，力爭獲得最佳專項成績。
每周一、二、三、四、下午放學以后訓練時間為一個小時。
1、每次訓練之前，做好充分的準備活動。
2、訓練時、注意自我保護、防止意外。
3、量力而行，不要只求重量，不注意動作規范、練習次數和間歇時間。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇四
今年暑假，我去學了跆拳道，一開始媽媽不讓我去，因為天氣又熱路途又遠，而且媽媽有沒有時間送我去，可我一再請求媽媽，在我軟磨硬泡下，媽媽同意了，別提我又多開心了。
星期六的下午，媽媽帶我去了跆拳道館，到了那里我看見那兒的人很多，他們三個一堆，五個一群，有的`踢腿、有的扎馬步、有的劈木板還有的打沙包。我激動極了，真想下到場地上舞兩手，于是我馬不停息的叫媽媽給我買了一套道服，跟著教練練了起來。
晚上，我高興地給奶奶打了個電話，告訴她我學跆拳道的事情，奶奶顯得很不開心，嘟嘟噥噥的講了很多話。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇五
再過兩天就是跆拳道晉級考試了，我的目的'是考綠帶。通過今天訓練，教練：“你的問題太多了。”回到了家媽媽讓我把太極一、二、三章打一遍，可是打到太極二章的時候就不會了。我想：“明天問教練。”第二天下課我問教練，教練教了我。回到了家，我先把太極二章反復練了幾遍，然后把太極一、二、三章連起來練了幾遍。最后我把明天考級的內容：正拳、馬步、勾踢、前橫踢、后踢……以及太極一、二、三章又給爸爸媽媽打了一遍。今天，跆拳道晉級考試我是最后上場的，我的動作大大方方、輕輕松松做得十分到位我終于考上了綠帶，通過這次晉級考試，我深深地感覺到了真正的快樂和幸福是要通過自己努力達到目標時才能嘗到的。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇六
這個暑假我是在南京練跆拳道的。這邊的跆拳道課程可是非常嚴格和艱苦的。起立蹲下至少要做100個，高抬腿至少要做200個，抱膝跳200個，跑步至少要跑47圈，我估計一圈有60米······每次我都練得滿頭大汗，氣喘吁吁臉頰通紅。下課回家連走路的力氣都快沒有了，一回家坐下不是腿疼就是胳膊酸。有好幾次我都想做“逃兵”不學了，實在是太累了。但是上了幾節課，通過艱苦的訓練我慢慢地適應了這個新環境，品式中的錯誤慢慢地減少許多，踢腳把也標準了許多。這兩天連續被教練表揚。我對跆拳道更加喜愛和有信心了。雖然我現在不是最好最優秀的，但我會努力做得更好！
利用暑假學習一項技能，是一個不錯的選擇。小作者選擇了練習跆拳道這個既“嚴格和艱苦”又能鍛煉人意志的.項目。小作者通過一系列的數字說明了練習跆拳道的辛苦，非常具有感染力。開始時，由于特別辛苦，小作者甚至想當“逃兵”，但隨著逐漸地適應新環境，小作者不但克服了自己的心理障礙，還連連被教練表揚，更加增強了他練習跆拳道的信心。文章敘事清楚，表意明確，表達流暢。“我估計一圈有60米······”應為“我估計一圈有60米……”
學跆拳道小學（匯總18篇）篇七
上個星期日，我參加了跆拳道的考級比賽。
那天上午九點鐘，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準備活動，做完后我們又復習了一整套跆拳道技術動作，大家都練得很認真，生怕一個動作錯了，被教練批評。練了好幾遍，我們就更加熟練了，也變得自信了。
十點鐘，考級正式開始了，大家來到指定地點盤腿坐好，等待著輪到自己考試。考官和王教練走了上來，王教練介紹說：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官。接著抽號輪流開始考了，一位位小選手走上考場，大家都努力用自己最好的水平展現給考官。我看著一個個人上去，一股緊張和激動涌上心頭，緊張的是自己如果考不出來，就白花了錢，更對不起父母和教練；激動的是經過努力如果考出了，就是從“白帶”到“黃帶”，升級了。
到了十一點十五分，王教練喊了聲“徐梁韜上來”。“到”。我懷著緊張的心情走上了考場，先是熱身動作：豎叉、劈腿、馬步、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗、氣喘吁吁。最后的動作是踢木板，教練問清我幾歲了，就給我加二塊板，我看到高高舉起的木板，心頭特別緊張，我試了試，便使出平身吃奶的力氣向前劈起，“乒”的一聲，木板居然沒有碎，更沒有斷成幾段。我一看急了，這次用的'力氣更大了，覺得全身力量都在木板上了，又聽一聲“乒”，一瞬時木板斷成六段，我成功了！可我的腳后跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去。
考級結束后是教練的表演，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊。考官也表演了踢板，考官一個大旋轉把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎。而王教練更是厲害，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕。
這次考級我順利通過，也長了見識，真是讓人難忘。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇八
我的課余生活豐富多彩，比如：跳皮筋、彈鋼琴、畫畫等，還有好多好多……我最喜歡的是學跆拳道。
有一次，我在跆拳道道管旁看見大哥哥大姐姐們在學跆拳道，我羨慕極了。我告媽媽我也想學，于是媽媽帶我去報名。
第一天去的時候，我興奮不已，因為我馬上要成為一個有功夫的人了。然后開始學了，剛開始幾天，教練教的動作非常簡單，我一會兒就學會了。后來，動作越來越難，我有點灰心，不想學了，教練好像看出了我的心思，他過來對我說：“不要灰心，要做好一件事情就一定堅持到底，決不輕易放棄，堅持就是勝利，我相信，你一定會學會的，加油！”從那時起，我變的更認真了。我想，有一天，我一定會系上黑帶的。
學跆拳道，讓我學會了做一件事要有勇氣面對困難。我還知道跆拳道的禮儀精神是：跆拳道、禮儀人志、忍耐克己，百折不屈、奮戰不退。學跆拳道很好玩，你也趕快來試一試吧！
學跆拳道小學（匯總18篇）篇九
我非常喜歡練跆拳道!我穿上道服，那叫一個帥!
接著我和幾個級別差不多的同學踢后旋．我第一次提，剛一轉身就來了一個狗啃泥．按理說，后旋是我應該掌握的，真是無地自容!一個同學說：“你是江湖我大哥!“我爬起來又踢，踢了又踢．七八次后，我已經可以準確無誤地踢腳靶了!
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十
小學生跆拳道是一項有益的運動，對兒童的身心發展有著積極的影響。在我學習跆拳道的過程中，我深深地感受到了這種運動的魅力和對自己的幫助。通過學習跆拳道，我不僅鍛煉了身體，增強了健康，更重要的是，我學到了許多有益于個人成長的技能和知識，這些都對我的未來有著深遠的影響。
小學生跆拳道是一項需求全方位運動的項目，它對身體的各個方面都有極大的好處。通過訓練，我深刻感受到了身體的變化。我的力量、爆發力、協調性和耐力都有了明顯提高。我也更加靈活、更快捷地反應，意志力也相應增強。這些對我在生活中的方方面面都是有利的。
小學生跆拳道不僅對身體有好處，它還對我們的心理發展有積極的影響。學習跆拳道需要持之以恒的訓練，需要認真對待訓練、比賽和失敗等方面。這讓我們變得更加勤奮和堅韌。同時，跆拳道運動也非常注重自我控制和意志力培養，讓我們更好地掌控自己的情緒和心態。這些方面的訓練對我們的人格形成和成長都具有深遠的影響。
第四段：跆拳道培養的其他技能。
除此之外，小學生跆拳道還培養了其他一些重要的技能。例如，學習跆拳道也需要極高的專注和集中力，讓我們變得更加關注細節和注意力集中。同時，在團隊協作的訓練過程中，我們也掌握了團隊合作能力和責任感，這些技能將來都會非常有用。
第五段：總結。
在學習小學生跆拳道的過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更重要的是在培養自己的意志和性格方面得到了許多好處。通過持之以恒的訓練，我們變得更加堅韌、專注和自信，這些能力也讓我們更加適應現代社會的競爭和挑戰。因此，我希望越來越多的小學生能夠學習跆拳道，讓自己在成長的道路上變得更加強壯和自信。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十一
當初同學介紹我去跆拳道社。剛進去的時候看到成員出拳的力度和速度，感覺好猛！
我不是每周貳都不去俱樂部。教練說我打得好，就開始叫我小老師，讓我壹邊教別人，壹邊復習動作。因為不斷復習，壹下子就考過了。我很感興趣。我甚至報了暑期班和學習班。因為暑期班和冬季班都在道觀上課，所以可以學習其他動作，比如踢墻。有壹次我踢掉了墻上的墊子，但是因為練的太辛苦，每次去社團總會出汗。這個暑假讓我活的很充實！每天流汗的感覺真好。
跆拳道俱樂部被邀請在幾場體育比賽、園藝博覽會和社區展示中表演，我們對成功的表演感到非常榮幸。某俱樂部發表，因為我的飄帶比較高，所以表演了最后壹個高難度動作——跳高踢腿。平時玩的還算成功，但是因為演出的時候太緊張，跳的不夠高。我沒有踢氣球，這讓我嘲笑觀眾。真的.很丟人。
我覺得學跆拳道不僅可以強身健體，寫網文，還可以防身。學了跆拳道以后，無論誰靠近我的身體，你的手都會不自覺地被擋住，甚至你的警覺性也會變高。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十二
我是一個性格活潑開朗的女孩，我喜歡體育方面的運動，如：跑步、跳繩、跆拳道……。跆拳道是我最喜歡的一個項目了，跆拳道既能強身健體、還能啟能、知禮呢！
記得有一次，教練讓我們排隊踢下劈，我們一個接著一個，輪到我踢了，我使勁一踢，腳把咚的一聲響，教練對我說：“再往前沖一點就更好了。”我踢第二次的時候，我猛的往上一，腳把又是咋的聲，教說：“這次非常不錯，沖勁很足。”教練又說：“下節課咱們學下劈加后踢，下課。”同學們呼啦一下都散開了，只有我還在原位研究下節課的下劈加后踢怎么踢，我心想應該是先踢一個下劈再……，“祥云你不喝水啊？”一個聲音打斷了我。原來是我的小伙伴在問我呢！我回答道：“我不喝，我在研究下節課怎么踢下劈加后踢呢。”他說：“休息會兒喝點水吧！下節課教練會教咱們的。”我說：“那好吧。”說著我便拿起水杯喝起了水。第二節課時，老師一個動作一個動作的教我們，教完后教練讓我們一個接一個的去踢，該我踢了，我踢完后。教練又夸獎的語氣說：“踢的非常棒。”我聽了心里美滋滋的，像是吃了蜜一樣。
我很喜歡跆拳道這個項目，我長大一定要當跆拳道教練。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十三
這一點可以稱跆拳道護身藝術的理由之一。
這種用武術來健身的方式對我們任何一個人已經不陌生了。而愛上它也自有理由。它的這種魅力也許不能迅速表達，只有細細回味，你才會感受到它的獨特。這種樂趣也是其它很多消遣方式達到不了的。
跆拳道起源于古代朝鮮的民間武藝是一種利用拳和腳的搏擊方法，它是以腳法為主的功夫，腳法就占了70%。曾經很早就聽人說過，跆拳道是個很厲害的功夫，如果有人心懷惡意的話，利用跆拳道是可以致人于死地的。當然啦，人們現在學習跆拳道都是為了尋找一種健康的生活方式，強身健體同時可以保護自己。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十四
也不知是受了同桌的影響，還是“心血來潮”，我不知不覺地喜歡上了跆拳道；已經有了小提琴、英語、數學培優的我，并沒有在乎多一門培優或受到爸爸媽媽的阻止，堅持要學跆拳道。終于，爸媽答應了我的要求。
星期三晚上，媽媽陪我來到洪山體育館凱萌滲跆拳道館上課。進了道館，初來乍到的我對一切都感到很陌生：無論是教練還是學生，進出道館前，都要將手放在左肩上望著國旗兩秒鐘；見到教練時要叫聲“教練好”；遲到了要雙手握拳，對教練四十五度鞠躬，然后小步跑到隊伍的.最后一排，跟著大家一起做熱身運動；訓練完畢，要互相說聲“辛苦了”等等。真沒想到學跆拳道還這么“麻煩”！
我跟著老學員開始訓練。教練教我從最基本的蹲馬步開始，我還以為蹲馬步很簡單，沒想到蹲了不到兩分鐘就不行了。在學馬步擊拳時，要聲音大而且洪亮，這時，我眼睛一亮，道館墻上的跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈，禮儀廉恥，自由無我”激勵了我。是啊！如果連最基本的跆拳道精神都做不到，那學跆拳道還有什么意義呢？于是我咬緊牙關，完成了蹲馬步和馬步擊拳動作。
通過幾次的學習，我從中慢慢地領悟到了跆拳道精神。我相信這種精神將會激勵我做好其它的許多事情。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十五
那年，我剛滿8歲，上三年級。由于我那時是個淘氣包，在學校經常和同學爭吵、多手多腳，上課老是跟同學聊天，小動作very的多，精力充沛。但是我的身體thin，所以爸爸要我磨練意志，鍛煉身體，消耗一些體力，讓我去學習跆拳道。
記得當初，我和爸爸去報名參加時，我帶著一種興奮不已的心情報名參加跆拳道練習。我和爸爸參觀了練習跆拳道的場地。我看見墻上粘貼著醒目的幾個大字：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。教練告訴我們這是跆拳道的武道精神。我感到very振奮！
我去上課的第一天。教練首先教我們禮儀精神：訓練、比賽的開始和結束，都有嚴格的禮節儀式：練習者進入道場時，首先向國旗和教練敬跆拳道鞠躬禮，表示對祖國的熱愛和對師長的尊敬。配合練習或比賽開始前，雙方應互相敬禮，練習后或比賽結束后，再次互相敬禮，表示尊重和謙讓。在比賽中受到裁判處罰，也要行道禮表示服從。比賽結束要向對方教練敬禮表示尊重。然后再教我們練習基本腿法動作，因為跆拳道主要講究的是腿的運用，表現踢的藝術。
我熱情的進入了跆拳道練習階段，即使踢破了腳，我也只是擦干了眼淚，一瘸一拐的繼續練習。經過半年的刻苦訓練，終于有一次機會，去廣州市跆拳道錦巳了，而且在這個比賽中我榮獲了兒童女子組套路冠軍。獲得這次冠軍我veryhappy!通過這次比賽，我覺得自己已經很good的了，就開始驕傲起來，放松了練習，總是三天打魚，兩天曬網，結果在一次內部比賽中，我一個藍帶輸給了一個小個子綠帶。又在東莞市兒童女子組套路和對打比賽中，只取得了亞軍。我得知這個消息，傷心地哭了，垂頭喪氣的把這件事情告訴爸爸。爸爸說：“這就是你驕傲、放松練習所造成的后果。沒關系，這次不行，還有下次。只要你努力，沒有你做不到的事！”我聽了爸爸的話，覺得有道理。我就改正了驕傲的念頭，重新積極參加練習，不再三天打魚，兩天曬網了！
轉眼間，兩年過去了。過去那個懶散的小女孩，已經是一個懂事好學、聰明伶俐的好學生。通過這件事情，我得到了啟示：無論做任何事情要認真的去對待，不能半途而廢，要一鼓作氣。要知道“驕傲使人落后，謙虛使人進步”。明白“學從苦中求，藝在勤中練，不怕學問淺，就怕志氣短”。我已經長大了！
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十六
今天晚上，我在家練跆拳道了，我先熱熱身，再壓腳面，踢腿，活動了一會兒，就開始練了。
我先練了腿法，有橫踢，旋橫踢、側踢、前踢、后旋踢。然后，我就和爸爸。實戰了。我先用橫踢踢了一下爸爸，爸爸就向左躲，可惜沒躲好，爸爸又用重重的腳踢了我一下，“哎呦，疼死啦！”我大叫起來。爸爸還在一旁樂呵呵地笑了起來。我很生氣，連踢了爸爸幾腳，爸爸只是躲。我們練了一會兒，就開始做俯臥撐了，累得我們滿頭大汗。爸爸說，結束吧，我們就去歇息了。
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十七
今年暑假，媽媽給我報了跆拳道。練跆拳道的每個動作時都必須大聲的叫。聽教練說叫的大聲就能增加自信，讓對手害怕。跆拳道好處是防身，還有強身健體，因為跆拳道是用腿攻擊比較多，所以韌帶會拉長，對女生很有幫助。通過跆拳道的訓練，能磨練人堅韌不拔，積極向上的品質。達到臨危不亂，處亂不危的境界。在訓練過程中，鍛煉人的勇氣，機敏，準確度，適應能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協調能力。而跆拳道的基本訓練則從方法，原理，思想和意圖上鍛煉人的準確度。經過科學的訓練，可以使人具備一定的反應力和判斷力，并使人自信自立自衛，促進身心健康的發展。而且跆拳道十分注重禮儀與精神力量，使練習者精神與身體的綜合修煉，使練習者在艱苦磨練中培養出理想的人格和體魄，能幫助我們戰勝恐懼、克服懦弱，對青少年有特殊的教育意義，對上班族、學生族也能有效的宣泄工作、學習的壓力。練習跆拳道所帶來的反應、速度、敏捷的身姿、變化多端的運動體驗，瞬間即逝的攻防時機是健身器械和健美操所不能給予的，跆拳道可以幫你塑造健美的`體形，而且學習的每個防身動作都具有一招制敵的效果，特別適合平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。聽教練說跆拳道的計多訓練程序與有氧瘦身操比較一致。如從最開始的熱身、伸拉，到踢腳、直踢、側踢再到最后對抗戰等，都是一種有氧耗脂運動。
我覺得練跆拳道挺不錯的，有興趣去試試還能減肥呢！
學跆拳道小學（匯總18篇）篇十八
今天是跆拳道考級的日子，我非常興奮，因為我終于可以有機會從白帶變成黃帶了。
到了跆拳道道場才發現，所有的白帶都考完了，已經是黃帶在考了，我只能是等他們考完后再一個人考了。原來是下午一點多時開始考的，而我前幾天去旅游了不知道。
他們考完了，該我考了，我覺有點緊張，上場前我還問了一下胡教練：“胡教練我把考試的步驟忘了，怎么辦？”胡教揀說：“沒關系，你先面對鏡子把道帶系好，然后小跑到場地中間，先向國旗敬禮再向主席臺敬禮，最后向教練敬禮，之后他們會報給你的。”我說：“哦，我懂了！”說完我就上場了。可他們的聲音太小了，我聽不見，所以我要問胡教練，可能這里分被扣了。
考完了，我先向國旗敬禮再向主席臺敬禮，最后向教練敬禮，然后就下場了，這時我才稍稍松了一口氣。到了公布考試成績的時候了，我非常緊張。當教練報到我的名字時，我高興的不知怎么形容。我拿到黃帶時想：我一定要再接再厲，繼續努力，爭取得到綠帶、藍帶、紅帶、紅黑帶甚至黑帶！
今天是跆拳道考級的日子，我非常興奮，因為我終于可以有機會從白帶變成黃帶了。到了跆拳道道場才發現，所有的白帶都考完了，已經是黃帶在考了，我只能是等他們考完后再一個人考了。原來是下午一點多時開始考的，而我前幾天去旅游了不知道。
他們考完了，該我考了，我覺有點緊張，上場前我還問了一下胡教練：“胡教練我把考試的步驟忘了，怎么辦？”胡教揀說：“沒關系，你先面對鏡子把道帶系好，然后小跑到場地中間，先向國旗敬禮再向主席臺敬禮，最后向教練敬禮，之后他們會報給你的。”我說：“哦，我懂了！”說完我就上場了。可他們的聲音太小了，我聽不見，所以我要問胡教練，可能這里分被扣了。
考完了，我先向國旗敬禮再向主席臺敬禮，最后向教練敬禮，然后就下場了，這時我才稍稍松了一口氣。到了公布考試成績的時候了，我非常緊張。當教練報到我的名字時，我高興的不知怎么形容。我拿到黃帶時想：我一定要再接再厲，繼續努力，爭取得到綠帶、藍帶、紅帶、紅黑帶甚至黑帶！