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學花樣滑冰（實用15篇）篇一
微風輕輕拂過，吹亂我耳邊的碎發，陽光的照耀使我的影子變得高大。這是有一頭烏黑明亮的長發，一雙葡萄似的大眼睛，一雙精致小巧的耳朵，一個并不高挑的鼻子，一張櫻桃似粉紅的小嘴的人。這是一個長得并不出眾的女孩，可以說，是一個很平凡的女孩，站在人群中，她并不顯眼，因為個子并不是很高。可是，這是一個很開朗的女孩，每天她都對生活充滿了希望，每天，她希望得并不多，只期望能看到一縷縷陽光，能看到自己的好朋友快樂的臉龐，能開心地過好每一天。這也是一個很自信的女孩，每次的運動會，場上都會有她頑強拼搏的身影，操場上，有她灑下的汗水。她堅信自己能過得更好，堅信自己能開心的過好每一天。這也是一個很陽光的女孩。她喜歡陽光，認為陽光是美麗的象征，認為陽光是五彩的，每次只要出現了陽光，她都會很開心，站在陽光下手舞足蹈，好似自己就是象征太陽的精靈。
這是一個獅子座的女孩。在美國等地，獅子座的守護神是太陽神——阿波羅。于是，她很愛太陽，不為別的，只是因為她愛陽光。每次下雨了，她都會很小孩子氣的合起手掌，閉著眼睛，櫻桃似的小嘴說：“陽光啊，你早些出來吧。”她是一個很天真的女孩，可是卻把自己偽裝得很強大。在男生面前，她是一個“女漢子”，表現得很暴力，并且很有女王范，可沒有多少男生知道，她是個很脆弱的人，可以因為一句話就哭到天翻地覆的人。
這是一個把朋友看得很重的女孩。在她的心里，朋友很重要，所以，在生活中，朋友的一些事會跟家里的事起沖突，如果答應朋友的事做不到的話，她就會很傷心，很內疚，會惦記很久。朋友對于她來說可能是精神的支柱，在學校，與朋友接觸得是最多的，每天老師的作業，家長的督促會使她喘不過氣來，但是她從未放棄過，她認為，朋友們與她一直同在。在網上，不得不說，與朋友也是接觸得很多的，所以她很愛交友，對自己好的人，自己在乎的人，跟自己玩得好的人，她都找個本子記錄了下來，不希望自己以后把他們忘了。因為她認為，朋友很重要。
可是這樣的她，也招來了很多人的厭惡，不得不說，她自己也有些厭惡自己，因為她覺得自己很黑暗。也不知道什么時候，她自己變成自己討厭的那個樣子了，她不再那么純潔了，她也不再那么傻了，她也學會了勾心斗角，也知道了怎么用心機。她驚恐地望著鏡子里面的自己，沖自己笑笑，眼睛也不似以前清亮了，她有些狼狽。她責怪自己，為什么會變得有心機，什么時候也開始勾心斗角了？她望著陽光，好像明白了什么，她的守護神是阿波羅？？太陽神啊，她相信，終有一天，她會變成自己原來的樣子，那個天真的自己。陽光照耀到她的臉龐，她用手去捕捉陽光，陽光閃著金色的光啊，她高興地笑了。微風吹過，揚起她的耳邊的碎發，她都忘了，她就是我啊。
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學花樣滑冰（實用15篇）篇二
2022北京冬奧會冰球的比賽場地主要是在國家體育館以及五棵松體育中心進行。
北京冬奧會冰球項目中，還分有男子冰球和女子冰球，女子冰球一共有10個代表隊參加，他們分別是：中國、俄羅斯奧委會、美國、瑞典、捷克、芬蘭、加拿大、丹麥、日本、瑞士。男子冰球項目一共有12個代表隊參加，他們分別是：中國、俄羅斯奧委會、德國、芬蘭、美國、捷克、瑞典、瑞士、斯洛伐克、拉脫維亞、丹麥、加拿大。
本次比賽一共分有小組賽四分之一決賽、半決賽、銅牌賽、金牌賽，必要的需要進行附加賽。女子冰球隊一共分有兩個小組，分別是a組：美國、加拿大、芬蘭、俄羅斯、瑞士。b組：中國、丹麥、瑞典、捷克、日本。男子冰球隊一共分有三個小組，分別是a組：加拿大、德國、中國、美國。b組俄羅斯奧委會、捷克、瑞士、丹麥。c組：芬蘭、瑞典、斯洛伐克、拉脫維亞。
學花樣滑冰（實用15篇）篇三
主教練：趙宏博、姚濱。
教練：關金林、許兆曉、付彩姝、李煒。
男子單人滑：金博洋。
女子單人滑：朱易。
雙人滑：隋文靜/韓聰彭程/金楊。
冰舞：王詩玥/柳鑫宇。
隊醫：程遠東。
運動康復師：劉冬森、賴芳凌。
觀賽貼士。
北京冬奧會花樣滑冰比賽時間為2月4日至19日，共設5枚金牌(男子單人滑、女子單人滑、雙人滑、冰舞和團體賽)，20日閉幕式當天還將進行表演滑。花滑比賽將在改擴建后的首都體育館舉行，該場館還將承擔短道速滑的比賽任務。
學花樣滑冰（實用15篇）篇四
昨天我又學完了一節課的花樣滑冰，感覺時間過得好快好快。
現在我會花樣滑冰了，可媽媽還不會，怎么辦呢?于是她也去報了個培訓班，還有我也告訴了她，要有滑冰的基礎。
今天吃完早飯，我和爸爸、媽媽商量了一下，就去滑冰了。
到了冰場，在穿鞋的時候，又遇到了我的教練，她還幫我穿鞋呢!她對我很好喲!媽媽終于進了冰場，她還讓我當教練呢。我看她滑的很好嗎，就拉著媽媽的手往冰場中間滑去了。開始時，媽媽嚇得直叫。
世界之窗的冰場真冷呀!媽媽，快滑呀，不然會凍僵的。
在護理冰場的時候，我正在脫鞋，誰知教練竟然送我一塊巧克力，真是不可思議呀。媽媽現在終于有花樣滑冰的基礎了。
我好開心呀，媽媽你真棒!加油!
【作文二】。
真的想不起來他們的名字了,卻一直記得他們的愛情。
他們是世界聞名的雙人花樣滑冰運動員，生活中是恩愛的夫妻，滑冰場上是最佳搭檔。他們的表演配合默契，珠聯合壁，多次在各種大賽中獲獎。
所謂天妒佳緣，一次意外，丈夫去世了。這對于常人，無疑是一次巨大的打擊;對于她，這打擊更是加倍的，因為她失去的，不僅是生活上的愛侶，也是事業上的合作伙伴。她從此遠離了滑冰場。
沉寂幾年后，她突然宣布，要再進行一次花樣滑冰表演。這次，是她一個人。
舞姿還是那樣嫻熟，還是那樣優美，她還是從前的她，沉寂數年，絲毫也沒有影響到她的藝術水平，她依然使滑冰場上輕盈的精靈。
但是，所有看的人都落淚了。
滑冰場上，雖然只是一個人在旋轉，在騰躍，但她的動作，卻分明是兩個人的。她的身側，似乎總是有另一個人的.影子。她的舉臂，似乎有人在與她牽手;她的抬腿，似乎有人在為她支撐;她的騰躍，似乎有人在扶她的腰;她的旋轉，似乎有人在與她同行;她的微笑，似乎是對著那個人……是一個人的獨舞，她的動作，卻總是雙人舞的動作。似乎是，那個人，還陪在她身邊，一如從前。
她凝固成一尊塑像，一動不動，只有流淚，涔涔而下。
那是一個人的雙人舞，是殘缺的完美，是愛情的絕唱。
一去經年，時光流轉，物是人非。但在滑冰場上，在她的心中，愛人一直都在，一刻也不曾遠離。
【作文三】。
我覺得運動是一種動態的藝術。
花樣滑冰更是技巧與藝術性相結合的一個冰上項目。在音樂伴奏下，在冰面上表演各種舞蹈動作和各種技巧。
經過五年多的訓練，我已經通過了國家花樣滑冰4級的水平了。五級已經通過了步伐，現在正向五級的自由滑進攻。五級是有很大的難度的，它要具備外點兩周和后內兩周，還要有燕式轉換足等等。
在開始練習跳后內兩周時，我摔的跤是數也數不清，屁股摔得經常是青一塊紫一塊的。腳被磨地出了血。但我知道，成功的背后一定要付出辛勤的汗水。記得我在做后內兩周時，教練告訴我跳躍時身體要收緊……。我認真地聽著，然后開始了滑行跳躍，當我騰空跳起，我的腦子一片空白，教練剛才的一番話，早已跑得無影無蹤了。結果，我摔得半死。這時教練又耐心地告訴我，用左腳后內刃畫一個圓再跳。聽后我心里默記著，重復著教練的指導。經過幾次的練習，我把教練說的要點都記住了，結果單腳奇跡般地落了，我終于成功了。
今年的8月20日，我參加了全國卡薩帝冰童選拔賽，在眾多的小選手中，我脫穎而出作為北京市五強參加了全國的總決賽。通過參加總決賽讓我大開了眼界，使我看到優秀小選手們的風采，更認識到自己的不足。所以，我一定要在今后的訓練中更加努力刻苦。現在花樣滑冰已成為我生活中的一部分。
每當我在光滑如鏡的冰面上隨著音樂翩翩起舞的時候，我的每一個動作，每一個表情，都是那么的令我陶醉。
學花樣滑冰（實用15篇）篇五
在溫哥華冬奧會花樣滑冰雙人滑比賽中，中國有三對選手進入自由滑決賽，他們在短節目比賽中分別是第一、第四和第五。排名第二、第三的分別是德國和俄羅斯選手，他們是中國的主要對手。
比賽開始了，前五名中最早出場的是中國的張丹、張昊，可惜他們在一個跳躍中失誤了。比賽太緊張了！失誤好像傳染病，隨后出場的俄羅斯和德國選手也都出現了大的失誤。最后出場的兩對中國選手龐清、佟健和申雪、趙宏博頂住了巨大的壓力，開始了表演。他們時而像穿花的蝴蝶翩翩起舞，時而像云中的燕子在冰上翱翔，時而像冰上的.精靈翻騰跳躍，時而像孩子們玩的陀螺高速旋轉……精彩完美的表演贏得了觀眾的掌聲和裁判的高分，他們為中國隊獲得了這個項目的金牌和銀牌。
中國加油！祖國萬歲！
學花樣滑冰（實用15篇）篇六
據悉，浙江紹興將在亞運會中，承辦其中5個項目的比賽，包括籃球、排球、棒球、壘球和攀巖，另外還要額外承辦足球的一個小組比賽。可見在浙江紹興曾辦的比賽中，大多數都是跟球類相關的比賽，也足以看出浙江是一個喜歡球類項目的城市之一，他們的球隊在cba的賽場上，也是展現了十分出色的表現。
杭州亞運會紹興項目介紹。
此次亞運會在浙江紹興舉行的比賽也是非常的多，所以在浙江紹興也是設立了很多場館，其中包括：紹興市奧體中心、棒壘球體育文化中心、洋山攀巖中心，以及中國輕紡城體育中心。都將會作為亞運會的比賽場館，所以這一時刻也是非常值得紀念，也讓我們共同期待，此次亞運會的勝利召開。
學花樣滑冰（實用15篇）篇七
自從小學時期隨家人看過一場花樣滑冰比賽后，我就深深地著迷于這項運動。我開始學習滑冰技巧并加入當地的滑冰俱樂部，從此以后，花樣滑冰就成為了我的一大愛好。多年來，我一直熱情地追逐著這項運動的美感和技藝，并積累了一些在花樣滑冰中的體驗體會。
第二段：技術和技能。
在花樣滑冰中，技術和技能的重要性是無法忽視的。對于初學者來說，培養良好的滑冰技能是首要任務。要想學好花樣滑冰，必須要在基本的技術方面下功夫。例如，身體平衡和控制、單腳著地、轉彎、跳躍等。這些技能必須得到良好的掌握，才能讓你在之后更加順暢地進行進階技術和花式演繹。
第三段：藝術和表演。
除了技術和技能之外，藝術和表演在花樣滑冰中同樣是至關重要的。一位好的花樣滑冰運動員必須同時擁有好的技術和藝術表現。在表演時，滑冰運動員需要將自己的身體與音樂完美地結合在一起，創造出優美的身姿和輕盈的動作，并讓觀眾感受到他們內心情感的表達。因此，藝術和表演同樣需要花時間去練習和完善。
第四段：挑戰和成就。
學習花樣滑冰是一項挑戰性非常高的運動。花樣滑冰的挑戰在于追求技術和藝術的完美并且能在高速滑冰時保持穩定。通過訓練，我逐漸掌握了更復雜的跳躍和轉彎技巧，并且冒險嘗試新的花樣演繹。盡管在路上有很多失敗，但是每一次實現技術和藝術的完美結合時，我都感到無比的成就感和快樂。
第五段：結論。
通過我的體驗和體會，我深刻認識到了花樣滑冰這項運動的魅力和挑戰。我們不斷的練習和鍛煉，是為了在滑冰中展示我們的技能和表演，更是在表演中展示我們的內心情感和靈魂。如今，我已經離開了花樣滑冰領域，但對它的愛好和追求依然在。花樣滑冰始終是和我一起成長的寶貴經歷，也教會了我很多堅持和追求的道理，它將永遠在我的心中蘊藏和散發著美好的回憶和感悟。
學花樣滑冰（實用15篇）篇八
項目存在并列和團體，比如籃球、足球、體操，所以實際獎牌數還會更多。
1游泳(包括游泳46個小項、跳水8個小項、花樣游泳2個小項、水球2個小項)。
2射箭4個小項。
3田徑47個小項。
4羽毛球5個小項。
5籃球2個小項。
6拳擊13個小項。
7皮劃艇(包括皮劃艇靜水12個小項、皮劃艇激流回旋4個小項)。
8自行車(包括場地自行車10個小項、公路自行車4個小項、山地自行車2個小項、小輪車2個小項)。
9馬術6個小項。
10擊劍10個小項。
11足球2個小項。
12體操(包括競技體操14個小項、藝術體操2個小項、蹦床2個小項)。
13手球2個小項。
14曲棍球2個小項。
15柔道14個小項。
16現代五項2個小項。
17賽艇14個小項。
18帆船10個小項。
19射擊15個小項。
20乒乓球4個小項。
21跆拳道8個小項。
22網球5個小項。
23三項全能(鐵人三項)2個小項。
24排球(包括排球2個小項、沙灘排球2個小項)。
25舉重15個小項。
26摔跤18個小項。
高爾夫球以63票贊成、27票反對、2票棄權獲得通過，而七人制橄欖球則以81票贊成、8票反對、1票棄權加入奧運會。根據規定，這兩個項目只要得票過半即可躋身奧運大家庭。
橄欖球和高爾夫球首次在奧運會上亮相是在19巴黎舉行的'第2屆現代奧運會上。高爾夫之后只在19美國圣路易斯奧運會上再出現過一次，而橄欖球則又出現過3次，其最后一次亮相是在1924年巴黎奧運會上。
七人制橄欖球(新增項目)。
七人制橄欖球，為irb主管下的賽事，為聯合式英式橄欖球(rugbyunion)中的一種賽制，是橄欖球運動的一種新興玩法，場地、規則與傳統15人制橄欖球大致相同，但因人數少，比賽節奏較快而且平均得分較高，普遍受到歡迎，現為世界運動會的正式競技項目。年夏季奧運將成為正式比賽項目。
七人制橄欖球將由12支男子和女子球隊組成，每隊由七人參賽，比賽為期4天。
學花樣滑冰（實用15篇）篇九
世界花樣滑冰項目已經有100多年的歷史了，1872年奧地利就已經舉辦了首次花樣滑冰比賽，1882年奧地利選手弗列依和他的妻子在維也納創造了雙人滑，1892年國際滑冰聯盟在瑞士正式成立，并且規定了花樣滑冰項目的比賽規則，1896年在俄國舉行了世界首次男子單人花樣滑冰錦標賽。
我們中國花樣滑冰隊是直到近幾十年才開始有了一些成績，不過在中國花滑選手的艱苦奮力和努力拼搏下，中國花滑隊有些項目已經躋身世界一流行列了。
中國花樣滑冰隊是由雙人滑運動員、男子單人滑運動員、女子單人滑運動員、冰舞運動員組成，現任主教練是姚濱，總教練是趙宏博。
中國花樣滑冰隊獲得的最好成績是：申雪/趙宏博在2010年溫哥華冬奧會上取得了第一名，而這也是中國花滑歷史上的首枚冬奧會金牌，當年的龐清/佟健組合也以213.61的總分獲得了銀牌。
而現在的后起之秀隋文靜/韓聰，他們在2018年平昌冬奧會上也獲得了花樣滑冰雙人亞軍，而本屆北京冬奧會主場作戰的他們，將會向金牌發起沖擊。
希望隋文靜/韓聰這一對組合，能夠在北京冬奧會的盛典上，再次創造歷史，并且獲得該項目的冠軍。
學花樣滑冰（實用15篇）篇十
看了金妍兒的花樣滑冰，我不得不贊嘆，她的舞蹈就像蝴蝶在花中翩翩起舞一樣；像剛出土的小草一樣，扭曲著自己苗條的身材；像一朵鮮花在花叢中綻放芬芳，漫山遍野。好一個滑冰表演啊！
假如我是一個解說家，我一定把她表演時的一舉一動解說得栩栩如生；
假如我是一位歌手，我一定用最美的歌喉唱出動人的舞步；
假如我是一位詩人，我一用鋒芒的毛筆一字一字地寫出她表演時的精彩和炫麗。但我什么都不是，只是一個普普通通的學生罷了，但是我會用最親切的心描繪出表演的多姿多彩和一切。
好一場美妙的花樣滑冰啊！苗條的身材，秀氣的面孔，多姿多彩的表演，讓我們覺得她——金妍兒就如一朵玫瑰在那美麗的花叢上飄來飄去，飛來飛去，轉來轉去，好似在炫耀自己美妙的舞蹈。
她忽而轉來轉去，揮來揮去，身子扭來扭去，顯示出舞蹈的變幻多姿和滑冰的技術高超，她忽而一跳、一躍、一飛讓我們驚嚇不已。她忽而快，忽而慢，恰似早已安排好的。
看了這場精彩的滑冰表演，你也忍不住要贊嘆了吧？是的，滑冰似的表演是多么美妙、神奇，就好像仙女下凡了一樣。
難道不是嗎？
學花樣滑冰（實用15篇）篇十一
奧林匹克運動會當時指的就是夏季奧運會，其歷史可以追溯至2000多年前的古希臘。在古代奧運會在停辦了1000多年后，為了沿襲古代奧運會的精神，于1896年在雅典舉辦了第一屆具有現代意義的夏季奧運會。
冬季奧運會作為奧林匹克運動會的重要組成部分，則開始于1924年，其歷史到現在還不到100年。
舉辦規模和影響力不同。
兩個世界級奧運賽事雖然都同樣在世界范圍內舉辦，但是就參與運動員數量、賽事項目數量和影響力來看，夏季奧運會要遠超過冬季奧運會，就拿產生的金牌量來看，夏季奧運會每屆都會產生400枚以上的金牌數。
而冬季奧運會僅有100枚左右，從這一點上就可以看出，夏季奧運會的規模的影響力巨大。
賽事項目不同。
一個著眼于夏季，一個著眼于冬季，這是兩個不同的季節，當然所規定的賽事項目也不相同，像是夏季奧運會的室外雙人10米高臺跳水項目就不可能出現在冬季奧運會中，那樣會凍傷運動員。
而冬季奧運會的室外滑雪項目顯然也不適合夏季8月份炎熱的天氣，兩場世界級奧運賽事，其項目完全不同，但是所追求的奧運精神是完全相同的，不同的僅僅是實現途徑、方式、方法上的不同。
屆次計算方法不同。
夏季奧運會遵循奧運舊制，每過4年就要增加一個屆次，不管有沒有真實舉辦過，只要過了4年就要增加一個屆次。比如在兩次世界大戰中就有3屆夏季奧運會未能真實舉辦，但是時間到了屆次就要增加1。
而冬季奧運會不會這樣，它是根據實際真實舉辦的屆數進行計算，舉辦了幾屆就是幾屆，沒舉辦的就不算在內。
學花樣滑冰（實用15篇）篇十二
昨天，蔡銘揚約我一起去滑冰。雖說我會滑冰，可是我會的只是皮毛，媽媽說我滑冰的樣子就像企鵝走路。其實我也很羨慕那些滑冰高手，每當我小心翼翼地在行走時，他們總是像一陣風一樣從我身邊飄過。于是我暗暗下決心，今天，我一定得學會一種花樣。讓媽媽對我刮目相看。
我穿上笨重的滑冰鞋，小心翼翼地走進冰場。冰面滑滑的.，一不小心就能讓人摔個大跟頭。我沿著冰場慢慢地滑了三圈，感覺有點熟悉了，正在得意之時，腳下一滑，摔了!冰面上的一塊冰被濺飛了出來，劃破了我的膝蓋，出血了。真是出師不利啊!我強忍著痛，繼續開始滑。
突然，我發現了一位姐姐，她滑得特別好。轉起圈，就像音樂盒上的小姑娘，那么輕松自如。張開雙臂，就像燕子般自由自在。只見她單腳腳尖踮起，轉了幾圈，突然縱一躍，又穩穩地落回到冰面。我心里想：要是我也能滑得和姐姐一樣好，該有多好!姐姐大概留意到我的關注，于是滑到我身邊，問我是不是想學。我迫不及待地點頭。姐姐先教我單足旋轉，先踮起一只腳，另外一只腳抬起，踮起的腳原地轉圈。看似簡單的動作，對于我這個新手來說，卻是高難度。只有一只腳著地的我，更加失去了平衡，搖搖晃晃地我始終不敢轉動自己的身體。姐姐笑著說，只有跨出第一步，只有不斷跌倒，不斷起來，才能學會哦!聽了姐姐的話，我放下了心里的包袱，勇敢地邁出了第一步。在不斷地四腳朝天中，我終于學會了單足旋轉。姐姐又教了我交叉滑，往后退，看到冰面上退出的一個個小波浪，我開心地笑了。
人生中有許多的第一次，第一次學走路，第一次說話，第一次學跳舞，第一次游泳……而每一個”第一次”都會讓我收獲了許多的成功與喜悅。“困難就像紙老虎”,沒有學不會，只有你不敢為。同學們，大膽地嘗試每一個“第一次”吧!
學花樣滑冰（實用15篇）篇十三
2022年3月4日，北京將迎來約600名世界頂尖殘疾人運動員參加2022年北京冬殘奧會，北京也是首個先后舉辦過夏季殘奧會和冬季殘奧會的城市。
此次盛會以“純潔的冰雪，激情的約會”為愿景，弘揚中華古老傳統，致敬2008年北京殘奧會遺產，弘揚奧運會和殘奧會的價值觀和愿景。
屆時運動員將參加兩個大類中6個運動項目共78個不同競賽項目的爭奪：
雪上運動：高山滑雪、越野滑雪、冬季兩項和單板滑雪。
冰上運動：殘疾人冰球和輪椅冰壺。
學花樣滑冰（實用15篇）篇十四
節目完成后裁判給節目內容進行評分，分數從0.25分到10分，每次增加值為0.25分。裁判員所給的分數同以下節目內容的等級相對應：1一很不好，1—不好，2—弱，3—中下，4—中等，5—中上，6—好，7—很好，8-非常好，9—10出色的。0.25分的增加值用來評價同時包含了一個等級和下—個等級因素的表演。
1、單人滑：成年組：男子4分半鐘，女子4分鐘;少年甲組：男子4分鐘，女子3分半鐘;少年乙組：男子3分半鐘，女子3分鐘;少年丙組：男子3分鐘，女子3分鐘。
2、雙人滑：成年組：4分半鐘;少年組：4分鐘。
3、冰上舞蹈：成年組：4分鐘;少年組：3分半鐘。
花樣滑冰競賽要求。
短節目在先。短節目由規定的3種不同跳躍、3種不同旋轉和2種不同步法共8個動作和連接步組成。運動員自選音樂，根據要求編排一套不超過2分40秒的節目。評分包括規定動作分和表演分。裁判員依據動作質量，難度和完成情況先評出規定動作分，然后根據內容編排的均衡性和音樂的一致性、速度、姿勢以及音樂特點表達等再出示第二個分——表演分。
自由滑是由跳躍、旋轉、步法和各種姿勢組成。運動員自選音樂，根據規則編排一套均衡內容的節目。自由滑比賽的時間男子單人和雙人為4分30秒，女子單人4分鐘。自由滑評分包括技術水平分和表演分。
表演自由滑是由規定數量的跳躍﹑旋轉和步法組成。節目主要突出音樂的表達和藝術表演。其評分包括滑行技術分和表演分。比賽時間為3分30秒至4分30秒。
冰上舞蹈比賽由規定舞、創編舞、自由舞和表演舞4項內容組成。冬奧會和世界錦標賽只進行3項，分別在3天進行。第1天為規定舞，第2天創編舞。規定舞是根據規定的音樂、圖案、步法和重復次數進行比賽。規定舞共有22種，每次比賽滑其中的2種。冰上舞蹈的評分包括技術分和節奏/表演分。
創編舞根據規定的節奏性和速度，運動員自選音樂，在規定的2分鐘時間內完成一套自編的舞蹈。創編舞評兩個分——編排分和表演分。自由舞由運動員自選音樂，由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法的變換等組成一套4分鐘的節目。自由舞的評分包括技術水平分和藝術印象分。
學花樣滑冰（實用15篇）篇十五
北京冬奧會具體召開時間為2022年2月20號，而農歷已經到了正月二十了。下面一起來了解一下北京冬季奧運會共設有幾個大項吧!
(北京主辦)：短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、冰球、冰壺。
2.雪上項目。
(張家口主辦、延慶協辦)：自由式滑雪、冬季兩項、越野滑雪、跳臺滑雪、北歐兩項(越野滑雪、跳臺滑雪)、無舵雪橇、有舵雪橇、鋼架雪車(俯式冰橇)、單板滑雪、高山滑雪。
3.新增小項目。
2018年7月18日，國際奧委會宣布，2022年北京冬奧會新增7個比賽小項，屆時總共將產生109枚金牌。同時女性運動員的參賽比例進一步提高，參賽運動員的男女比例更趨于平衡。
在瑞士洛桑舉行的國際奧委會執委會會議通過了有關北京冬奧會項目設置的方案。新增的7個小項為女子單人雪車、短道速滑混合團體接力、跳臺滑雪混合團體、自由式滑雪大跳臺(男子、女子)、自由式滑雪空中技巧混合團體和單板滑雪障礙追逐混合團體。
綜上，北京2022年冬奧會共設7個大項(滑雪、滑冰、冰球、冰壺、雪車、雪橇、冬季兩項)、15個分項(高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪、跳臺滑雪、越野滑雪、北歐兩項、短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、冰球、冰壺、雪車、鋼架雪車、雪橇、冬季兩項)和109個小項。