一分鐘的堅持，可以讓我們突破自我，超越困難，實現無限可能。小編為大家搜集了一些一分鐘內培養樂觀心態的建議，希望對大家有所幫助。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇一
每當提起小院，我就想起在小時候住在姥姥家的那段時光。
我的童年是在老老家度過的。姥姥家在鄉下地方，那里的人們都喜歡住自己建的房。不象城市里，鄉下的房子都有一個自己的小院。通常分前院后院。姥姥家也是這樣。
姥姥家的小院打理的特別精心，前院種著梨樹，李子樹，櫻桃樹，還有一棵又高又大的沙果樹。還有各種各樣的花，有刺兒梅，串紅，還有好多我叫不上名字的花，那些花雖然不名貴，但是卻給整個小院帶來了無限的生機與活力，為小院憑添了幾分色彩，到夏天，花兒們就竟相開放，姹紫嫣紅把整個小院裝點的清新雅致，等到果樹結果的時候，就更加熱鬧了，紅紅的櫻桃，青青的沙果，淺紫的李子，滿院子都是誘人的芬芳。
后院就更加的有的看啦!姥姥在后院種了很多蔬菜，有辣椒，茄子，香菜，韭菜，土豆，西紅柿。嫩綠的豆角藤纏繞在豆角架上，偶爾有幾只美麗的蝴蝶輕盈的落在上面，如果在豆角還沒有結果實的時候，你還能彎腰在豆角架中走過呢，就象是走在童話中的長廊了一樣。偌大的一個院子被綠色填得滿滿的，其間還夾雜著一些花，其實是一些野菜開出的花。放眼望去，一片綠色中偏有幾種蔬菜開的花的顏色，韭菜的白花，茄子的紫花，還有野菜的黃顏色的花，像極了一幅美麗的畫卷，讓你的眼睛不舍得離開它。
在風和日麗的午后，我和弟弟總喜歡搬出兩個躺椅放在院子里，在陽光的照射下我和弟弟就學著姥爺的樣子躺在躺椅上，在一片鳥語花香中，學著大人的樣子說一些莫名其妙的話，雖然我們并不知道這些話究竟是什么意思，我們總是聊著聊著就睡著了，睡在安靜的午后，睡在暖暖的陽光下。
到夏日的傍晚，大人們就搬幾個椅子到院子中間，天南海北的聊天，不管聊的內容有沒有實質的意義，他們總是很高興，似乎，享受不是這聊天的內容，而是享受一家人坐在一起時的和樂氣氛。我和弟弟就在院子里追逐嬉鬧，在花草之間奔跑。累了就坐到大人身邊，在這花草的沁人心脾的芳馨中看被夕陽染成金色的小院，這是城市里所不能體會的快樂。
隨著時光的推移，我離開了姥姥家，回到了城里，告別了姥姥家的小院，告別了我那難忘的時光。小院，你承載了太多太多的回憶，太多太多的眷戀，太多太多的愛。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇二
活動目標：
1、幼兒樂于參加體驗活動，讓幼兒感知時間。
2、通過不同方式感受體驗一分鐘的長短，明白時間長短與自身努力有關，。
3、知道要珍惜時間，把握好每一分鐘。
活動準備：
幻燈片、鉛筆，本。
活動過程：
一、引題。
1、認識時鐘，知道一分鐘有60秒。
一匹師：今天老師給小朋友猜一個謎語（猜謎：
馬兒三條腿，
日夜奔跑不喊累，
嘀嘀嗒嗒提醒你，
時間一定。
要珍惜。你知道它是誰嗎？
）導出鐘，出示時鐘，認識時針、分針、秒針，有誰知道秒針走一圈是多長時間呢？（說完鐘表秒針走一圈）它走一圈又要走多少下呢？讓我們一起來數一下吧。知道一分鐘有60秒。
總結：60秒就是一分鐘，一分鐘等于60秒。
（1）游戲《木頭人》：靜靜感受一分鐘的長短。（山山山，山上有個木頭人，不許說話不許動，動了就是小淘氣。）當老師說到動了就是小淘氣時，只許做身體坐直的動作。而且，要停一分鐘。幼兒做游戲一遍。
教師提問：停一分鐘有什么感覺？現在覺得一分鐘是長還是短？怎么又覺得長了呢？
提問：誰來說說這一分鐘你有什么感覺？那這一分鐘你感覺是長還是短呢？
（2）大家體驗一下一分鐘.
我們一起來玩個一分鐘說古詩的游戲，
你覺得。
這一分鐘時間長還是短？
為什么同樣是一分鐘，感覺卻不一樣呢？
（3）總結：同樣是一分鐘，每個人的感受是不一樣的，有的時候會覺得一分鐘很長，有的時候又會覺的一分鐘很短。
現在請小朋友看一分鐘的動畫片，說說你覺得。
一分鐘時間長還是短。”請幼兒說說感受。
小結：“原來我們在等待或者痛苦時就會覺時間很長，而很高興地時間就會覺得時間很短。”
挑戰一分鐘1、“現在老師想請你們猜猜這些活動在一分鐘內能不能挑戰。
成功？”播放視頻。
“很厲害，對不對，你覺得，她為什么會挑戰成功？”
做事要專心。
3、幼兒猜測一分鐘能做哪些事情。
（1）幼兒自由猜測。
（2）讓幼兒猜一猜，他們在一分鐘分別能跑多少米、寫多少個字？（上網上查了些資料，一分鐘跑400米，寫70個字。
師：剛才小朋友看到圖片上的人物他們利用一分鐘達到了很好的效果，今天老師也請小朋友來挑戰一分鐘，看看我們能和一分鐘挑戰？看看小朋友能在一分鐘內數多少個數，多的獲勝。看誰能在一分鐘內寫數字最多，多的獲勝看看一分鐘能拍多少下手，多的獲勝5、檢查幼兒情況并總結。
（1）幼兒體驗結果，選出獲勝者。
（2）小結：一分鐘不像我們想象的那樣短，只要抓緊時間，我們一分鐘可以做的更多；原來一分鐘沒有我們想象的那么長，一分鐘是很短暫的，我們要珍惜每一分鐘。
“一分鐘可以完成許多事情，我們要珍惜時間吧事情做的又快。
又好。我們要怎樣珍惜時間？”
做事要專心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜時間。時間寶貴。
一分鐘過去了就再也不回來了。
不要浪費它。
每一天。
6、結束活動，體驗一分鐘能走多遠的路。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇三
今天我演講的題目是勇氣。在生活中許多時候需要勇氣，就像我現在上臺來演講需要勇氣，去冒險也需要勇氣，挑戰權威更需要勇氣。我認為勇氣是我們每個人與生具來的，即使是再弱小的生物在遇到外來挑戰時也會充滿勇氣。然而在日常生活中我們做許多事都缺乏勇氣。這不代表我們失去了它，只能說我們并未留意開掘過。要挑戰經典，推翻前人的錯誤思想，勇氣就是成功的前提，現在大家都知道，太陽，地球都不是宇宙的中心，而這個婦孺皆知的道理在幾百年前卻一直被人當作為謬論，她之所以能被正式，最重要的是因為有無數位科學家為之努力，他們這種勇氣難道不令人敬佩嗎?比起他們的所作所為我們還真應該感到慚愧，他們這勇氣都不是因后天培養獲得的，這種為了真理敢于與權威斗爭的勇氣我們都有，可是我們卻缺乏這勇氣，甚至有時上課時連舉手都會膽膽怯怯。我想利用今天的演講告訴大家，我們都是勇敢的，在面對挑戰時我們都應相信自己是個強者，充滿勇氣去迎接挑戰。
一個人從小膽小，什么事也不敢做，同學和朋友都嘲笑他，為了讓他鼓起勇氣，父母讓他參軍了。可是在軍校里他還是一樣膽小，老師看不起他，同學們嘲笑他，經常出他的洋相。一次他們在訓練扔手雷(真的)，一個同學拿了一個仿真的并告訴大家要讓他出丑。開始訓練了，那個同學“不小心”將仿真的扔到了同學中間，大叫小心，同學們都了解也就跟著演，那個人也很驚慌，大家都想看他出丑，可沒想到他撲向的手雷，將它壓在身下，同學們震住了，半晌他臉通紅，爬了起來。不敢看大家，同學們都給他鼓掌，他的一生改變了。
勇氣，不僅在激烈的戰爭或強大的作品，勇敢的男女。勇氣是母親照顧她生病的孩子在清晨。勇氣是父親誰顯示在時間每天在無聊，低薪，死胡同的工作，飼料和穿他的家人。
_0年代，一個光輝的名字--張海迪，在神州大地上引起了強烈的反響，張海迪的事跡到處傳頌，海迪精神到處弘揚。這位三分之二軀體失去知覺而不向命運之神屈服的姑娘輪椅上唱出了高昂激越的生命之歌，被譽為“當代保爾”、“_0年代的新雷鋒”。張海迪成為中國改革開放后第一個全國典型。
張海迪20__年出生在山東半島文登縣的一個知識分子家庭里。5歲時因患脊血管瘤，胸部以下完全失去了知覺，生活不能自理。但是身殘志堅的張海迪沒有放棄生命更沒有放棄生活，他一面以堅強的毅力與決心同病魔作斗爭，一面用勤奮的學習和工作延續生命。她不僅自學完了小學、中學全部課程，而且還自學了大學英語專業。后來又堅持學習日語、德語、和世界語，翻譯了16萬字的外文著作和資料。她刻苦學習潛心鉆研了《人體解剖學》、《內科學》、《針灸學》等十幾種醫學書籍。她用學到醫學知識和針灸技術，為周圍群眾治病達一萬多人次。她還學過無線電技術、音樂、繪畫和書法等多門類知識與學科，以此做為人民服務的本領提到_0年代沒有一個名字比張海迪更深入人心，她影響了中國幾代人。20__年12月，《人民日報》首次報道了張海迪的事跡。20__年2月1日，《中國青年報》一版顯著刊登張海迪照片和她的長篇自述《是顆流星，就要把光留給人間》，發表社論《讓理想的光芒照亮生活之路》。
20__年3月7日，團中央授予張海迪“優秀共青團員”的光榮稱號，號召大家向。海迪學習、學習她身殘志不殘，艱苦奮斗的精神。同志揮毫題詞：“學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人!”陳云同志題詞：“以張海迪為榜樣，勤奮學習，熱心助人，做八十年代的新雷鋒。”
20__年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了《海邊診所》、《小米勒旅行記》和《麗貝卡在新學校》，創作了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等一百多萬字的作品。現為山東省作家協會文學創作室一級作家。20__年張海迪通過考試和論文答辯，獲吉林大學哲學碩士學位。20__年參加遠南運動會。20__年入選日本nhk“世界五大杰出殘疾人”。20__年起擔任中國肢殘人協會主席。20__年獲得全國勞動模范稱號。
勇氣，以多種形式出現，不僅從思想和行動的偉大，但在例行的，日常的生活藝術。當你的生活會時，看來，你的世界正處于一個為此，需要勇氣和進入下一個步驟。你將驚訝的權力和力量你內。只要收集足夠的勇氣，帶您到這一天。您只需要住一天的時間。您不必為處理您的一切煩惱在同一時間。像蘇格蘭人說：“麻煩明天必須等到這一天的工作要做。”是的，勇氣來自深部的心臟和刷新離開所造成的癱瘓的恐懼。一首歌一個故事，一首詩或朋友可能重新點燃了火花勇氣和激勵我們采取下一步驟取得成功。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇四
設計意圖：
我們對幼兒的一日生活進行了觀察和分析，不少幼兒做事磨磨蹭蹭，家長也經常向老師反映幼兒在家做事特別慢，尤其是早上起床讓家長很頭痛，所以班內30%的幼兒早上都不能參與到幼兒園的晨間活動中去。大班幼兒即將升入小學，幼兒沒有時間觀念的現狀急需改變，所以設計了本次活動。
活動目標：
1.在游戲和操作中體驗一分鐘的長短，知道時間的不可逆性。
2.懂得參與各項活動都要抓緊時間、珍惜時間。
活動準備：
一分鐘課件、花生、珠子等操作材料，水彩筆等。
活動過程：
1.復習、鞏固認識時鐘。
（1）教師播放一分鐘動畫片，請幼兒觀看，感受一分鐘的短暫。
（2）玩游戲“木頭人”，讓幼兒感受一分鐘的漫長。
二、觀看一分鐘課件，知道一分鐘可以做些什么。
1.那么，孩子們一分鐘的時間我們能做些什么呢？（幼兒回答）。
2.你們在一分鐘可以做這么多的事情，那大人呢？我們一起來看一下？（ppt）。
1.游戲規則：游戲共設兩關，每一關的時間為一分鐘，時間結束后請小朋友將自己的結果記錄在老師發給你的紙上。一會我們來比一比一分鐘誰夾花生最多，串珠子最多。
2.闖關游戲。
第一關：夾珠子比賽。
第二關：串珠子比賽。
3.幼兒把記錄表粘貼在黑板上。
四、組織討論：珍惜時間。
幼兒就調查結果進行討論。
五、讓幼兒懂得時間的不可逆性。
1.孩子們剛才我們上課的時候是幾點，現在呢？是啊時間已經過去。那過去的時間還能再回來嗎？對啊時間過去了就不能再倒回來了，所以我們小朋友要珍惜時間，做有意義的事情，不要讓時間白白浪費。
2.收拾整理材料。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇五
1、幼兒樂于參加體驗活動，讓幼兒感知時間。
2、通過不同方式感受體驗一分鐘的長短，明白時間長短與自身努力有關。
3、知道要珍惜時間，把握好每一分鐘。
【活動準備】。
幻燈片、鉛筆，本。
【活動過程】。
一、引題。
1、認識時鐘，知道一分鐘有60秒。
出示時鐘，認識時針、分針、秒針，有誰知道秒針走一圈是多長時間呢?(說完鐘表秒針走一圈)它走一圈又要走多少下呢?讓我們一起來數一下吧。知道一分鐘有60秒。
總結：60秒就是一分鐘，一分鐘等于60秒。
(1)游戲《木頭人》：靜靜感受一分鐘的長短。(山山山，山上有個木頭人，不許說話不許動，動了就是小淘氣。)當老師說到動了就是小淘氣時，只許做身體坐直的動作。而且，要停一分鐘。幼兒做游戲一遍。
教師提問：停一分鐘有什么感覺?現在覺得一分鐘是長還是短?怎么又覺得長了呢?
提問：誰來說說這一分鐘你有什么感覺?那這一分鐘你感覺是長還是短呢?
我們一起來玩個一分鐘說古詩的游戲，你覺得這一分鐘時間長還是短?
為什么同樣是一分鐘，感覺卻不一樣呢?
(3)總結：同樣是一分鐘，每個人的感受是不一樣的，有的時候會覺得一分鐘很長，有的時候又會覺的一分鐘很短。
現在請小朋友看一分鐘的動畫片，說說你覺得一分鐘時間長還是短。”請幼兒說說感受。
小結：“原來我們在等待或者痛苦時就會覺時間很長，而很高興地時間就會覺得時間很短。”
1、“現在老師想請你們猜猜這些活動在一分鐘內能不能挑戰成功?”播放視頻。
2、“很厲害，對不對，你覺得，她為什么會挑戰成功?”做事要專心。
3、幼兒猜測一分鐘能做哪些事情。
(1)幼兒自由猜測。
(2)讓幼兒猜一猜，他們在一分鐘分別能跑多少米、寫多少個字?(上網上查了些資料，一分鐘跑400米，寫70個字。
看看小朋友能在一分鐘內數多少個數，多的獲勝。
看誰能在一分鐘內寫數字最多，多的獲勝。
看看一分鐘能拍多少下手，多的獲勝。
5、檢查幼兒情況并總結。
(1)幼兒體驗結果，選出獲勝者。
(2)小結：一分鐘不像我們想象的那樣短，只要抓緊時間，我們一分鐘可以做的更多;原來一分鐘沒有我們想象的那么長，一分鐘是很短暫的，我們要珍惜每一分鐘。
“一分鐘可以完成許多事情，我們要珍惜時間把事情做的又快又好。我們要怎樣珍惜時間呢?”
做事要專心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜時間。時間寶貴，一分鐘過去了就再也不回來了。不要浪費它。精彩的度過每一分鐘，每一天。
6、結束活動，體驗一分鐘能走多遠的路。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇六
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“餐桌上的禮儀”。
餐桌禮儀，顧名思義，就是指在吃飯用餐時在餐桌上的禮儀常識，餐桌禮儀問題可謂源遠流長。中國具有五千年文明歷史，素有“禮儀之邦”之稱，通過學習與掌握餐桌禮儀，不僅可以于人前塑造良好形象，贏得尊重，對自身修養的提升也大有裨益。在我們了解了餐桌禮儀的重要性以后，知道有哪些餐桌禮儀也是必不可少的。首先是入座的禮儀，我們要讓客人先入座，入座后也不能動筷子，更不能發出聲響。進餐時，我們更是有著“食不言，寢不語”的禮儀，要盡量防止發出大的咀嚼聲。當然，恰當的小聲私語也是可以的，我們可以時不時和坐在身旁的人保持適當的交流，以調和氣氛。
那么在了解了一些基本的餐桌禮儀之后，接著讓我們來聊聊我們身邊的用餐禮儀吧。每天我們都會在食堂用餐，周圍絕大部分的同學會井然有序地排著隊，但也無可否認總有那么幾個不遵守排隊的秩序，有插隊的，有叫別人帶的，還有被值班老師抓到拒不承認的，違背了新七不規范中“守序不插隊”這一條。此外，整個食堂跟菜場似的，吵鬧聲不斷。誠然，要好的同學坐在一起難免少不了聊天，但如果每個人都放大音量坐在一起聊天，那么食堂該有多么嘈雜。另外，每天用餐結束，泔水桶總是滿桶的剩飯剩菜，雖然“節約糧食”等警示牌掛在了顯眼的位置，糧食還是難逃被浪費的厄運!
在此，我向全體同學發出如下倡議：
1、愛惜糧食，杜絕浪費。這不僅是尊重他人勞動成果的表現，也是高尚人格的體現。
2、保持良好的就餐秩序，排隊就餐，不大聲喧嘩、打鬧。
3、就餐時保持安靜，細嚼慢咽。這不僅是自身禮儀的體現，也是對他人的禮貌和尊重。
4、自帶調羹、筷子等用餐工具，不使用一次性筷子。
同學們，節約不是一朝一夕之事，我們要從點滴做起，從我做起。讓我們齊心協力，讓“勤儉之風”徜徉在我們心中，要讓“節約光榮、浪費可恥”的理念在校園成風，讓我們用實際行動來證明我們每一位__學子都是一個愛惜糧食、誠實守序的文明人!
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇七
親愛的老師、同學們：
“虛心使人進步，驕傲使人落后”這句話，是偉人毛澤東主席說的。
這句話的意義在于告誡那些稍有成就，便沾沾自喜、自我滿足的人，務必謙虛謹慎，戒驕戒躁，爭取更大的進步。
在這個問題上，我是有過教訓的。三年二級的期末考試，我有幸獲全班和全年級第一名。老師的表揚，同學們的贊許，爸媽的夸獎，使我得意忘形，飄飄然起來。爺爺一方面肯定，一方面提醒，要我千萬別驕傲，別自滿，可我沒當回事，反而認為自己天生聰明，腦瓜靈活。于是該看的書不看了，該做的題不做了，有時上課也不專心聽老師講，一知半解的東西也不再去打破砂鍋問到底了。四年級下學期期末考試，數學和科學考得很不理想，別說全年級第一，就是全班，僅得了個第三。
我很不好意思地把實情告訴爺爺，硬著頭皮等著受訓挨罰。爺爺不但沒有發脾氣，反而給我講了個富有哲理的故事：三個瓶子，其中一個裝滿了水，一個沒一點水，一個裝半瓶水，晃動瓶子，裝滿水的瓶子和沒水的瓶子都不會響，只有那裝一半水的瓶子，響得厲害。聽了這個故事，我明白了，自己就是那裝著半瓶水的瓶子。
那半瓶水成了我驕傲的資本，由年級第一退到全班第三，這樣的教訓能不吸取嗎?
虛心是進步的推動力，驕傲是進步的攔路虎，這就是“虛心使人進步，驕傲使人落后”給我的啟示。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇八
尊敬的各位領導，各位來賓，親愛的同學們:。
大家好!我是來自xx系的參數選手。今天我演講的題目是《放飛夢想，迎接挑戰》。
同學們，還記得在高三那段艱苦的歲月里，我們飽嘗山窮水盡疑無路的困頓的時刻嗎?還記得我們為著心中的夢想而燃燒的不懈努力的激情嗎?我想大家都不曾忘記吧!但是也因為心中的夢想，如今的我們告別了孩童的羞澀，乘風破浪，迎來了柳暗花明又一村的嶄新境地——大學。
是啊，在當今這個知識經濟時代，我們大學生承擔著民族和國家崛起的重托，我們被看作是民族的脊梁和國家未來的希望，由于國家之間的競爭已經成為人才之間的競爭，因此，大學生只有具備自己的核心競爭力才能更好的參與到競爭，擔負起重托。同時，在高等教育大眾化到來之后，大學生彼此之間的競爭力進一步加劇，就業形勢一年比一年嚴峻，大學生的就業矛盾已經日益突出。
首先，我們要不斷學習專業知識，充實自我學習的本領，因為作為學生的我們學習永遠是我們的天職。同時加強社會實踐，二者結合，努力培養自己的綜合素質。
其次，我們要揚長避短，一日三省。改正缺點的同時，找準自己的優點，發展核心優勢。試想，如果你是老板，你會招聘一個什么的員工?是選擇一個哪一方面都有發展可哪一方面都普普通通的大學生，還是選擇一個只發展幾個方面，并在某一方面是頂尖人才的大學生?毫無疑問，你會選擇后者。所以，培養核心優勢是十分重要的。
再次，我們要換位思考，比如，你是銷售員，你就應該站在消費者的角度思考，從而提高市場占有率。然后就是求實創新，緊跟時代步伐，與時俱進，同時發散思維，學會創新，凡事多問幾個為什么、怎么辦。多觀察，多思考，以別人意想不到的方式來達到目的。
最后，就是良好的處事能力。人們常說：計劃趕不上變化，這就需要靈活的應變能力，我們處在人際圈中，這就要具備較高的處事能力和交際能力。待人接物要有禮貌、有耐心、要真誠、也要有主見，實事求是，不能隨波逐流，阿諛奉承，德才兼備，才能提高核心競爭力，放飛心中的夢想。
同學們，遠大的理想、吃苦的精神、堅定的信念、必勝的信心、充沛的精力、準確的判斷、堅韌不拔的意志、果敢的膽識和魄力、誠信明禮的道德規范以及良好的人際關系，這些都是具備核心競爭力不可缺少的眼。核心競爭力并非一般競爭力，核心競爭力的培養也不是一朝一夕的事情，而是在人的成長過程中不斷完善的，只有深刻的理解了核心競爭力的本質和內涵，在我們在生活和學習中，敢下功夫，敢于付出，不斷去培養和提升自己的核心競爭力;讓自己的羽翼不斷豐滿，才能翱翔于廣闊的藍天，在未來的職場中立于不敗之地。
我的演講完畢，謝謝!
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇九
要確要精煉。所謂確要，就是準確、優美，要由演講者內在的思想意圖決定，要能恰當地傳情達意，具有補充或加強話語、幫助聽眾理解、促使聽眾接受的作用。所謂精煉，就是要以少勝多。手勢動作對于每個人來說，一來庫存就不多，變來變去也不會出現什么新花樣，要是隨意使用，或者多次重復一種手勢動作，就可能喪失其功效。
要自然活潑。自然，就是反對造作，強調活潑，就不要單調呆板。沒有表達思想感情的需要，缺乏內在的根據，哪怕有意識去做一種手勢，一個動作，目擊者也可能認為你節外生枝，造作正如著意表演一樣是有害的，而單調、呆板也同機械重復一樣，會使人失去興趣。
要堅持自己的個性。態勢的表現同演講者的性格氣質緊密相連，而且個人的性格氣質往往“規定”了他的態勢特點。一個開朗、爽直、麻利、說話辦事都十分快速的人，他的表情動作，尤其是手勢動作，一般表現為急速、頻繁、果斷、有力;一個比較內向的人，他的態勢表情往往又表現為動作緩慢，手的活動范圍較小，而且變化不多。因此。我們在運用態勢進行表達、交流的時候，必須保持自己的個性特征，顯示自己的風格，切勿一味模仿別的什么大演講家。
演講技巧：
文字語言——了解聽眾需求，確定演講時長即課件大綱。
一場演講分為3個主要部分：
鳳頭：包括自我介紹，建立共識，抓住觀眾的注意力，引發其興趣。
豬肚：有邏輯性的敘述，化繁為簡，前呼后應，一次一個觀念。
虎尾：再次強調重點，將觀眾情緒帶到最高點。
有聲語言——音量、音質、吐字和語音語調語速。大多數人發聲普遍存在的問題：
聽不見：由于發音低或不清楚，觀眾聽不到自己的陳述。
呆板的語調：缺少語調的抑揚頓挫，演講的聲音也很單調。
試探性的聲調：升調，在句末時音調變得較高，會造成提問的感覺。
精神面貌不佳：過低的嗓音使聽眾對演講人要講的話題沒有把握。
形體語言——專業形象，臺風胎貌，面部表情，手勢、眼神，位置移動，目光交流。
二、演講的準備：充分的演內容準備;消除上臺緊張感;反復練習站立思考、站立說話;多聯系開場白與結束語;建立絕對的信心。
3、有效地控場;水遁法、互動提問、故事法、坦白法。
四、營造演講氣氛;鎖定聽眾并建立信任，有效互動，
五、演講風格：
1、演講派：臺風、形象、語言語調，互動。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十
1、了解時鐘，認識一分鐘，體驗用一分鐘的時間做事情，感知專注做事的重要性。
2、學習珍惜時間、做事不拖拉。
1、一個時鐘、ppt（成人一分鐘內做的大事）。
2、幼兒操作材料若干，彈珠若干、筷子、記錄紙、筆、小筐子人手一份
一、出示時鐘
1、復習、鞏固認識時鐘。
師：小朋友這是什么？認識嗎？（鐘）你們真的都認識？
2、交流：一分鐘有多長。
師：這鐘面上的三根針哪一個走一圈表示一分鐘呢？那一分鐘有多長？我們來數一數。
（1）使秒針在時鐘12的`位置，教師和幼兒一起數，當秒針轉一圈，數數停止。
（2）感受秒針無論從哪來開始走，只要走一圈又回到開始的位置都是60個數。
小結：一分鐘有60個數，也就是60秒。
3、如果有的鐘只有兩根針，沒有秒針，我們怎么知道一分鐘到了呢？讓幼兒觀察秒針走一圈分針有什么變化。
小結：秒針走一圈或分針走一小格都表示過了一分鐘。
4、感受一分鐘。
師：你覺得一分鐘是長還是短？那我們來感受一下吧？老師在后面為你們每個人準備了拼圖，一分鐘的時間看看小朋友們能不能完成任務。（教師邊計時，邊數數，幼兒開始拼圖。）
師：時間到，誰完成了？一分鐘的時間夠不夠完成任務？
小結：完成拼圖的小朋友說一分鐘很長，沒有完成拼圖的小朋友說一分鐘時間很短。但是一分鐘是多少秒嗎？（60秒）對呀，一分鐘說長不長說短也不短。所以，剛才沒有完成拼圖的小朋友，老師要告訴你們一個秘訣：如果想完成任務，一定要專注做事情，珍惜每一分鐘。
二、體驗：一分鐘能干什么
1、一分鐘能做些什么？請幼兒動手試試，并交流。
2、欣賞成人一分鐘內能做什么。
小結：這些大人厲害吧，一分鐘內能做這么了不起的事，這也啟示我們更要珍惜每一分鐘。那我們小朋友想不想也來挑戰一下，接下來我們要玩一個游戲——挑戰一分鐘。
游戲一：一分鐘內不眨眼。
游戲二：夾彈珠。
（1）請你數一下在一分鐘里夾了幾粒彈珠，然后把它記錄在記錄表上。
（2）請幼兒介紹夾彈珠的方法，傳授經驗。
（3）幼兒再次操作，分享成功。
（4）同樣花了一分鐘時間，為什么有的小朋友夾得多，有的小朋友卻夾得少呢？
結論：在相同的時間里做同樣的事情，因為每個人的動作有快有慢，所以結果也會不同。專注做事情，抓緊時間了，你完成的任務就多了。
三、討論：如何珍惜時間
師：剛剛我們用了很多個一分鐘，現在還能回去嗎？
小結：時間過去了就不能再倒回了，所以我們小朋友要珍惜時間，做有意義的事情，不要讓時間白白浪費。
現在小朋友用一分鐘的時間排好隊，我們一起去戶外看看，一分鐘還能做什么事情吧。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十一
親愛的老師、同學們：
閱讀是午后飛翔的精靈，每一次的閱讀，都能帶給我心靈的感動。我喜歡在慵懶的午后，手捧一本喜愛的書，在淡淡的，甜甜的陽光下，細細品讀，享受每一次心動，讓心田沐浴著燦爛。
經典的書籍，是時間的印記，是光陰的故事，是年華的絢爛，我喜歡經典閱讀時的況味。
初讀紅樓，為黛玉鳴不平，為寶釵而嘆息。再讀紅樓，被黛玉所打動，為她的柔美，為她的才華，亦為她的放不開而痛心;被寶釵所折服，為她的大家閨秀風范，為她的氣度，也為她的處事圓滑而感嘆。初讀水滸，覺得似乎太過血腥太過暴力，不禁手心冒冷汗。再讀水滸，卻深深地被他們的英雄氣概所吸引，我欽佩他們的報國忠心，我欣賞他們的一腔熱血，我贊嘆他們的俠義，我的血液仿佛也沸騰了。初讀古代詩人詞人，為他們的懷才不遇打抱不平，為他們空有報國熱情而無施展之地而惋惜。再讀時，卻驀地發現，其實悲劇是上天給你雄心壯志，給你施展抱負的才華，卻獨獨不給你實現理想的機會與際遇，生生打斷你的所有期許;餓死孤舟的杜甫是，李白不是;天妒英才的秦觀是，容若不是。
經典的品位，讓我打開了記憶的枷鎖，經典的閱讀，帶著我的心飛翔，體會著觸動心弦的溫柔的哀傷，猶如午后的精靈拾起掉落人間的回憶。而這些回憶，亦如無花的薔薇，永不敗落。
時尚的書籍，是時代的歌聲，是新鮮的氣息，是青春的飛揚，我同樣癡迷于時尚閱讀的快樂。
時尚的品位，讓我的心暢然，放飛心情，時尚的閱讀使我體會到青春的滋味和成長的力量，猶如午后的精靈翩翩起舞于天穹間。而你，亦如擁有一雙靈巧的翅膀，飛過你的泱泱四季，漂亮而落拓。
閱讀，無論是經典閱讀還是時尚閱讀，每一次感動，都值得紀念。
總是相信，無論是經典閱讀還是時尚閱讀，對閱讀的珍愛，始終是純粹的，幸福的。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十二
尊敬的領導、各位專家、老師們，同學們：
大家好!
我是貴州民族學院理學院xx級學生xx，今天在第十二屆“挑戰杯”貴州省大學生課外學術科技作品競賽終審決賽這個神圣的舞臺上，我能作為參賽學生代表在這里發言，感到非常高興，也感到非常榮幸。
大學生科技活動在培養大學生的科學精神和創新能力中發揮了重要作用。大學生科技活動在“大膽假設，小心求證”的科研實踐中，是整合專業基礎知識和實際操作能力的重要途徑，也是培養出具有高度的科學精神和創新能力人才的客觀要求，也是增強同學們的就業競爭力、創業競爭力的迫切要求。“挑戰杯”大學生課外學術科技作品競賽，以“崇尚科學，追求真知，勤奮學習，銳意創新，迎接挑戰”為宗旨，被譽為中國大學生學術科技的“奧林匹克”，是展示中國大學生科技創新能力的窗口和選拔高素質人才的平臺。通過參加“挑戰杯”實踐活動，我覺得自己長大了很多，收獲了很多，不僅加深了對專業知識的理解，而且還接觸了許多從未涉及的科目和知識，更磨練了我們不畏艱難的決心和意志。通過參加“挑戰杯”實踐活動，我們在探索中前進，在思考中收獲，在挫折中成長，在學生科技創新的實踐中，我們一步步靠近科學的真理；在質疑和反思中，我們了解挑戰是科技創新的靈魂；在思考和討論中我們漸漸體會創新是科技進步的源泉。曾經以為自己離這種大賽事的成功很遙遠，以為是遙不可及的事情，現在我終于明白了，經過努力，自己一樣可以做到，且能做得很好。很多同學不敢參加大的賽事，甚至不敢去想，我要告訴大家的是：只要確定目標，放手去做，相信自己，勇往直前，成功就一定屬于你！
回想起我們“挑戰杯”貴州大學生課外學術科技作品競賽走過的.征程，不僅有眾多大學生的熱情參與，更傾注了各級領導，專家和各位老師對大學生成長、成才的關心與關懷，請允許我代表廣大同學，對各級領導，專家和各位老師的大力支持和幫助表示最衷心的感謝！
高速發展、日新月異的時代給我們提供了千載難逢的機遇和發揮才能的巨大舞臺，同時也向我們提出了更嚴峻的挑戰，同學們，讓我們再次碰撞科技創新的火花，為科學與創新的理想而執著追求，給自己的夢想插上翅膀，帶著勇氣和信心去乘風破浪！
最后，預祝第十二屆“挑戰杯”貴州大學生課外學術科技作品競賽圓滿成功！
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是一年級三班的，今天我所講的題目是《崇德向善，奮發向上》。
國無德不興，人無德不立，中華民族乃禮儀之邦，中華文化源遠流長，中華美德世代傳承。
今天我給大家講的小故事是《三顧茅廬》。漢末，劉備聽說諸葛亮很有學識，又有才能，就和關羽、張飛一同帶著禮物到隆中臥龍崗去請諸葛亮出山輔佐他。恰巧諸葛亮這天出去了，劉備只得失望地回去。不久，劉備又與關羽、張飛冒著大風大雪第二次去請。不料諸葛亮又外出了。張飛本不愿意再來，見諸葛亮不在家，就催著要趕快回去。劉備只得留下一封信，表達自己對諸葛亮的敬佩和請他出來幫助自己挽救國家危險局面的意思。過了一段時間之后，劉備第三次去請諸葛亮。到那里后，見諸葛亮正在睡覺。劉備不敢驚動他，一直在門外等到諸葛亮自己醒來，才彼此坐下來談話。“三顧茅廬”成了恭敬的典范。
希望同學們都積極努力，奮發向上，為社會風尚作出積極貢獻!謝謝大家，我的故事講完了!
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十四
在我讀過這篇文章之后，要是有人再這樣問我，我會用另一種回答：“那是個奇跡，但他并不完全只是純屬幸運，而是他用他向命運挑戰地精神贏得了奇跡的發生。”
這篇文章的主人公就是霍金。他的肌肉一天天地萎縮下去走路走不穩，站不起來，但他還努力鍛煉，堅持靠自己的力量上樓，腳不行了，他就用手拉著扶手艱難地上樓。后來，十個手指也只有兩個能動了，他不懈氣，努力工作，用腦思索，最后，命運作了退卻，許多年過去了，他活了下來，成為了著名的天體物理學家。
霍金的故事告訴我們，人可以向命運挑戰。向命運挑戰需要一種不怕失敗，不向困難低頭的精神。其實，像我們這些正常人，雖然不需要命運挑戰，但我們可以向學習、生活挑戰。在學習上，不要會了就驕傲自滿，要向更難的進攻，因為學無止境。在生活中，不要成功了就得意忘形，在成功的道路上可能還會有更大的挫折等著我們。
有一天晚上，我做出了一道難題，尾巴都上天了，就王婆賣瓜，自賣自夸地說：“看我厲不厲害，做出了這么難的題。”但我一看到桌上的語文書，就想起了霍金。我馬上安靜了下來，對自己說：“要向學習挑戰。”
時間是寶貴，我們要從小就應該珍惜時間，好好學習，更多地向學習、生活挑戰，日積月累就會積少成多，哪怕一小步，也有新高度，不知不覺中我們就在進步。不能一失敗就氣妥，遇到困難就退縮，這樣永遠不會進步。
我們要學習霍金的這種敢于挑戰精神，這樣才能取得巨大的成功。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十五
下面是本站為你整理的一分鐘演講稿300字，歡迎閱讀。
一分鐘演講稿300字(一)
人的生活方式有兩種，第一種方式是像草一樣活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想——那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙。你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進而努力了，但是你卻永遠見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙。當你發現時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命還有一段視頻上網查查吧感悟會更深的。
一分鐘演講稿300字(二)
珍惜生命中的每一天同學們，你們看，碧綠的`大海里，魚兒在自由自在地遨游;你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。我一直喜歡那一首歌：《在我生命中的每一天》，歌中唱道：“看時光飛逝/我祈禱明天/……每當那熟悉的旋律響起，我就感到生命的可貴。每天清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想，我知道新的一天又開始了。我感謝我的爸爸、媽媽——是他們給予了我寶貴的生命，是他們讓我感受這美麗的地球。我還要感謝我的爺爺、奶奶，他們的慈愛像陽光一樣照亮了我心靈的每一個角落!是啊，生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。同學們，讓我們吸取生活中教訓，珍愛生命中的每一天。看時光飛逝，我祈禱明天，愿我們每個小小的夢想，都能夠慢慢地實現!從現在開始，從我們做起：不要因貪玩，而是去了寶貴的生命，健康成長，讓生命之花永遠綻放!
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十六
親愛的老師，同學們：
大家好！
我非常喜歡沈石溪的動物小說，尤其是《紅弟一生的七次冒險》這篇文章，它給予了我很深的啟迪。
《紅弟一生的七次冒險》講述了生來弱小的大天鵝紅弟在一生中先后冒險七次，得到了生存的機會、美滿的家庭、崇高的地位，又為族群鏟除兩大勁敵的動人故事，文中的紅弟是一只忠于親情，忠于愛情，忠于族群的天鵝，更是一只勇敢、頑強、堅持不懈的偉大天鵝。
試想，在紅弟一生的七次冒險中，它難道不曾猶豫過嗎？當它飽受欺凌時，它可以選擇任人宰割；當它族群有難時，它可以選擇置之不理；當它生命受到威脅時，它可以逃之夭夭……但是，它沒有，而是用自己過人的勇氣打敗了欺負它的惡霸，帶領族群殲滅敵人，直面生命的挑戰。
看著紅弟的事跡，我不禁想到了海倫·凱勒，這個盲聾啞人也克服了重重困難，學會了與外界交流，并不懈地努力，沖破了災難帶給她的生命枷鎖，成為了世界文學史上一座不朽的里程碑，她的勇氣與堅強，成為了她走向成功的通行證。
再看看我自己，真是萬分慚愧。媽媽曾讓我學騎自行車，一跨上自行車，我就畏畏縮縮，雙腳始終不肯離地，勉強踩上踏板，車子便左右搖晃，任我使出渾身解數也無法前進一步，只能在原地東倒西歪，這時候，我就開始不耐煩地抱怨起來，在媽媽的勸說和幫助下，我終于吃力地騎出了第一步，可是，我的畏懼始終無法消除，根本無法鎮定下來思考，一路驚慌失措，最后來個了“人仰車翻”。我滿懷怨氣地把自行車丟到了一旁，此后，我一聽到“自行車”便避之而唯恐不及。
現在，我看到了紅弟的堅持，深有感觸。
每個人的生命歷程，注定都不是平坦的，它一定會充滿了不同的崎嶇與坎坷，這一座座困難的大山橫在我們面前，阻擋了我們的成功之路。
許多人去嘗試翻越，有的人受不了苦難半途而廢；有的人堅持著，忍受磨難，奮勇向前，最終成功翻越；而更多的人，畏懼困難，只能在山腳下日復一日地徘徊，看著他人走向成功，暗嘆命運對自己的不公。
每個人都渴望成功，但只有能忍住人生的光明之前那看似無邊無際的黑暗，向著一個目標不斷前行，才能到達成功的彼岸。
來吧，讓我們鼓起勇氣，直面生活中的困難——那些生命的挑戰！
謝謝大家！
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十七
大家好。今年有幸當上了大名鼎鼎的初二級部的班主任。一片混亂的上課秩序讓很多老師只剩下了無奈的搖頭。而我，要微笑的面對一群小家伙們不停的挑戰。
工作還要開展，我想是我自己太老古董了，對現在的孩子的需求了解的太少，真是沒有調查就沒有發言權。經過細致的了解，學生們都認為當班級干部得罪人，而且老師也只關注你學習好不好，所以，只要學習好，老師喜歡，又能當上優秀學生。只注重學習而忽略品德教育現實教育的確給學生的心靈蒙上了一層陰影。
面對這種不良的社會事實，孩子們的心靈還是有了一些扭曲。成長中的他們是逐漸認識社會的年齡，自己辨別是非的能力很差，還是處在模仿階段，成功的處理過很多心理問題的.我，心靈又一次的被震撼，這么小的年齡就有點看破紅塵和玩世不恭，自私、狹隘、妒忌的火花在心中點燃，將來我們教育出來的孩子就會缺乏愛心和誠實，不會合作，作為教師的我感到一陣刺痛，我們要為社會培養對社會有價值的人才，而不是這種歪才。
我要盡快地改變學生被扭曲的心理。
我讓同學們認識了亞洲的首富李嘉誠，目的是讓學生認識成功的人的心路歷程，體會成功者的人生，改變自私自利的想法。
李嘉誠因為父親的去世，還是學生的他，勇敢地擔起家庭的重擔，不得不放棄了學業。17歲的他找到了一份推銷員的工作，可是一個孩子，又沒有工作經驗，誰愿意接受他的推銷呢？這也是李嘉誠反復問自己的事情，最后他決定用“誠和勤”這兩項法寶去迎接這項工作，也是迎接能否生存下去的挑戰。別人每天工作8小時，他就要工作16小時，別人看他小，覺得誠信不夠他每次都誠實的回報自己的年齡，并且誠實的告訴買他推銷的產品的客戶產品的優點和缺點。當人們看到這個小小的推銷員良好品德，紛紛買下它推銷的產品，當年他的推銷業績就是第二名推銷員的7倍。一年后做了銷售部門的經理，兩年后，又被提升為總經理。后來，有了自己的公司，他一直堅持這樣的做人原則，所以，一個人能否成功在于他所具有的優秀品質和堅強的意志。
所以，到學校來的你們，如果只認為學習好就萬事大吉了，那你們就大錯特錯了。這種狹隘自私的想法只能讓你們走向失敗。為了你們都能成為一名成功的人，我們制定新的班規來幫助你形成良好的習慣，培養高尚的品德，只有在這兩個前提下，你擁有的豐富知識才能創造更大的價值，而你也能獲巨大的財富。
學生們安靜了，心靈被觸動，很多拒絕當班級干部的學生都低下了頭。
愛心和誠實，是我們的班考察學生的主要方面。主動做預習，主動幫助同學，主動幫助老師，主動關心班級，被老師批評后主動承認錯誤，有禮貌等等。這樣很多學習不理想，但有愛心，品德較好的一些學生主動擔任班級干部，我愉快的答應了他們的請求，教他們管理學生的方法。班級管理經過兩個星期的磨合逐漸上了軌道。
看到學習不如自己的學生管理者自己，學習好的學生心里自然不是滋味，我能看出來，他們也很想但這個班級干部，可我就是沒有開口，我要讓他們感受的不是心里難受，而是心理上的改變。有一天開班會，我說：有些學生問我，為什么不找幾個學習好的學生來管理班級，我回答說，不是我不讓學習好的同學管理班級，我也相信學習好的學生用他的聰明才智能把班級管理的更好，但是，他們沒有明白作班級干部只是為了要一種管理同學的威風，最主要的是培養他們的做人品質，學會在奉獻中獲得快樂和成功。他們必須主動向我申請，真心為同學們奉獻，才不愧做在班級干部施展才能，管理班級，得到同學們的尊敬和羨慕，他們要把品德的養成看成是第一位的，把榮譽看成是第二位的，這樣他們將來才能取得更大的成功。
經過層層深入的心理戰術，很多學生的是非觀發生了改變，道德感逐漸增強。真正明白了什么樣的人能獲得榮譽，什么樣的人才能獲得地位，被人尊敬被人愛戴。越來越多的學生主動提出幫助管理班級，一時愛心在班級里擴散，孩子們心靈的陰影逐漸的被驅散，他們早自習、午休、晚自習都能愉快地接受管理，在安靜的狀態下，愉快地學習。我愉快的接受了沒有人愿意當班級干部的挑戰，并愉快地取得了成功。因為我知道教育的真正含義，做人的教育才能真正推動學生取得學業上的成功。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十八
敬愛的老師，親愛的同學：
今天國旗下講話的內容是《迎接新的.挑戰》。
同學們，在這春回大地，萬物復蘇的美好時節，我們又迎來了新的學期。
新學期新開始，新的目標，新的挑戰，新的機遇在等待著我們，只有全力以赴，做一個無愧于時代、無愧于生命、無愧于成長責任的人，才是我們唯一的選擇！
今天在國旗下，我要給你講一個小故事，故事的名字叫《抉擇》：
在一個村莊里，住著一位睿智的老人，村里有什么疑難問題都來向他請教。有一天聰明又調皮的孩子，想要故意為難那位老人。他捉了一只小鳥，握在手掌中，跑去問老人：“老爺爺，聽說您是最有智慧的人，不過我卻不相信。如果您能猜出我手中的鳥是活還是死的，我就相信了。”老人注視著小孩子狡黠的眼晴，心中有數，如果他回答小鳥是活的，小孩會暗中加勁把小鳥掐死；如果他回答是死的，小孩就會張開雙手讓小鳥飛走。老人拍了拍小孩的肩膀笑著說：“這只小鳥的死活，就全看你的了！”
同學們，你們瞧，每個人的前途與命運，就像那只小鳥一樣，完全掌握在你自己的手中。學習是這樣，工作是這樣，只要你奮發努力，均會成功。一位哲人說：人生就是一連串的抉擇，每個人的前途與命運，完全掌握在自己手中，只要努力，終會有成。
我們面對新的機遇，新的開始，我們要學會選擇，勇于迎接新的挑戰。我相信新的未來是屬于我們的，讓我們攜起手來一起創造新的輝煌。
謝謝大家！
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇十九
大家好，俗語說得好“打蛇要打七寸”，別看我長得高大，可我的“七寸”便是遇事膽小，缺少冒險精神。今天，我學會了挑戰自我。
中午，我寫好作業去找好朋友周振宇玩。我們來到一堵廢棄的施工墻前，周振宇笑咪咪地說：“這堵墻挺結實的，又高又大，咱們要不要上去玩玩。”我一瞧，嘿，這堵墻足有2米高，要是不小心掉下來，不是骨折，就是腦震蕩。我悻悻地吐了吐舌頭，不停地搖著頭。周振宇說：“別害怕，我來作個示范。”只見他后退幾步，猛地奔向這堵墻，像參加跳遠比賽的運動員一樣，極速奔跑，臨近墻的時候，他右腳一點，身體騰起，雙手緊緊抓住墻頭，左腳勾住墻壁，如騎馬似的`輕松地坐在墻頭上。周振宇得意洋洋地朝我揮揮手，像劉翔在奧運會上得了金牌一樣的高興與自豪。
看著周振宇如將軍征服了烈性的駿馬后好不威風的樣子，我急了，暗暗下了決心，要征服這堵墻頭。于是我學著他的樣子，后退、奔跑、加速、飛躍、抓墻……誰知我在抓墻時手沒抓穩，盡管我拼命地用手指摳著墻縫，兩條腿不停地在墻壁上亂蹭著，臉漲成紫醬色，感到整個身子像一塊大石頭在慢慢下沉。我無助地看著周振宇，巴望著他能伸出援助之手，可沒想到這小子竟微閉雙目，悠悠地哼著《月亮灣》，“見死不救”。我又堅持了一會兒，但還是摔個“屁股墩”。看到周振宇高高在上的樣子我十分惱火，仔細回想著周振宇的動作，又進行了第二次、第三次……不知是第幾次嘗試，我漸漸淡忘了屁股上的疼痛，打起精神，憋足了勁兒，后退、奔跑、加速、飛躍、抓墻……使勁一跳，輕舒猿臂，勾住墻頭，一點點地往上翻轉身體，雖然動作滑稽，但我好歹是坐上了墻頭了。
坐在墻頭上，享受著習習涼風，我微微笑了：戰勝的何止是身下的一堵墻?我戰勝了自我!
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇二十
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好。
我是七五班的xx，我今天演講的題目是《挑戰自我永不言敗》。
有人說微笑面對失敗，不要抱怨生活，給與你太多磨難，不要抱怨，學習給與你太多曲折，大海如果失去巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去風沙的狂舞，就會失去壯觀。人生如果僅求兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力，微笑著面對失敗，挑戰自我，把每一次失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑，把每一次成功都想成是一次幸運，不去驕傲，就這樣微笑著面對挫折，去迎接挑戰，我們永不言敗。
我們都熟悉奧運冠軍劉翔，在萬眾矚目的奧運會上，他卻因為腳傷不得不退出比賽，但他不甘心落后經過一年的修養，他又去挑戰，面對挫折他永不言敗。
挑戰自我，永不言敗，把“人”字寫直寫大，活出一種尊嚴，活出一種力量，把塵封的心胸敞開，讓狹隘的自私淡去，把自由的'心靈放飛，讓寬容和豁達回歸，不要把每一次的成敗看的那么重要，不要把每一競賽看的那么自私，不要只看狹小的一面，放眼世界樂觀些，不必計較一個小小的挫折，我們要永不言敗，，身處逆境要從絕望中找出希望，生活終將美麗。
親愛的同學們，在我們的學習生活中，需要的正是這種挑戰，自我永不言敗的探索精神，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，我們在挑戰中成長，再不言敗中收獲，讓我們掛起乘風波浪的帆，在未來的路上遠航！
我的演講完畢，謝謝大家。
一分鐘挑戰演講稿（模板21篇）篇二十一
活動目標：
2、感受時間的寶貴，知道要珍惜時間。
3、積極參與數學活動，體驗數學活動中的樂趣。
4、提高數數的興趣和積極思維的能力。
活動準備：
2、拼圖人手一份。
活動過程：
一、感知一分鐘（知道一分鐘是60秒）。
1、我們都認識時鐘，哪一根針轉一圈就告訴我們一分鐘到了？（秒針）。
2、分針走多少也是一分鐘呢？
小結：秒針走一圈或者分針走一小格都表示過了一分鐘。
3、你們覺得一分鐘是長還是短？（讓秒針走一圈，一起感受一下一分鐘到底有多長。）。
總結：有的小朋友認為一分鐘長，有的認為一分鐘短。
（1）木頭人※規則：
1、做一個有難度的動作造型。
2、當念完兒歌做好造型，開始計時，聽到滴滴滴的聲音，游戲結束。
※你覺得一分鐘是長還是短？
小結：原來一分鐘不能動，不能說，就會覺得時間走的很慢，一分鐘變得很長！
（2）拼圖※規則：
1、獨立完成拼圖。
2、聽到開始開始游戲，聽到滴滴滴的聲音，游戲結束。
你現在覺得一分鐘是長還是短？
小結：原來，同樣是一分鐘，當大家專心的完成任務時就會覺得時間走得好快，一分鐘變得很短！
2、一分鐘在生活中有時會變得非常的寶貴和神奇，今天老師給你們帶來了一個錄像，我們一起看一看一分鐘會發生什么事情？（播放錄像：一分鐘。）。
3、剛才的影片中，你記住了哪幾件發生在一分鐘里的事情？（幼兒根據數字提示回答，師提煉）（一分鐘全世界誕生259個嬰兒，一分鐘大樹可以釋放1斤氧氣，一分鐘火箭可以距離地球300公里，一分鐘足球運動員可以頂球219個，一分鐘蜂鳥心臟可以跳動1200次，一分鐘全世界可以生產78輛車、一分鐘大班的`小朋友可以拍球60次、一分鐘老師可以200個字、一分鐘營養員阿姨可以包20個餛飩）小結：一分鐘發生在世界上的事情很奇妙。
4、看了發生在同一分鐘里這么多奇妙的事情，你想說什么？
小結：一分鐘雖然不長也不短，但是時間就是由每一個一分鐘連接起來的，這些不同的一分鐘會讓生活變得美好，會讓世界發生奇跡，會讓生命呈現精彩。孩子們，讓我們也來做好每個一分鐘吧！
5、我也抓緊一分鐘剛才在拼圖游戲的時候有很多孩子還沒有完成，我們再用一分鐘把剛才沒有完成的拼圖認真完成吧！
四、延伸活動我們馬上就要上小學了，小學生每天要自己安排時間，比如安排課間十分鐘。我們一起和好朋友討論一下怎樣合理安排好課間十分鐘。
活動反思：
節課我采取游戲導入。上課鈴響起，在與學生問候以后，讓學生坐端正，不能發出丁點聲音，接著讓同學們談談自己的感受，你覺得一分鐘長嗎？在一分鐘內你能做什么事情？在游戲初步感知一分鐘的長短后，巧妙的從同學們的切身感受遷移到課文中元元的感受，自然地引入到課文的學習中去。抓住重點詞體會人物的心理活動，為朗讀打下基礎。在仔細品讀后，我決定抓住元元的兩次嘆息為朗讀的亮點。但要讀好這兩次嘆息，聯系上下文揣摩體會主人公的心理活動是前提，也是基礎。因此，教學中我以幫元元找回分鐘為線索，抓住元元在綠燈前的等待，在公共汽車站的等待，步行到校的辛苦無奈為閱讀點，引導學生設身處地想象元元當時的心情，語言。
在朗讀體會的過程中，具體落實到“剛想走過去，紅燈亮了。”中的“剛”；“他向停在車站的公共汽車跑去，眼看就跑到車站了，車子開了”中的“眼看就”；“他等啊等，一直不見汽車的影子，元元決定走到學校去。”中的“等啊等，一直”這些重點詞語中。先朗讀后體會，再帶著體會到的感情朗讀。在追趕公共汽車一幕時，結合插圖，先引導學生觀察、想象，再抽學生表演，學生入情入境，體會到了元元的焦急、悔恨。在此基礎上，學生讀兩次嘆息時，可以說是水到渠成。結合實踐，課外延伸。在學生找到元元遲到1分鐘的原因后，讓學生改編課文《元元的明天》。
由于前面的閱讀理解非常到位，所以在改編的課文中學生順理成章地點出了中心：“元元想：昨天遲到了，今天一定要珍惜時間，一分鐘也不能多睡。自由說話，你想對元元說什么？我扮演成元元，這樣我和學生反復扮演角色，學生在教“我”珍惜時間的同時，自己在無形中懂得了如何珍惜時間。