通過教案模板，教師能夠清楚地了解自己所要教授的知識點，從而更好地進行教學設計。在這里，我們向大家推薦了一些個性化的教案模板范文，希望能夠滿足不同教師的教學需求。
訓練教案高考（模板13篇）篇一
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續的后代。羊侃二十歲時跟隨父親在梁州立下戰功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當初，他的父親常有南歸的心愿，經常對兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉，你們應該回歸南方侍奉朝廷。”羊侃自此就準備率領河濟地區的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領幾十萬軍隊，將羊侃團團包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應的軍隊卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當時尚書令何敬容當權，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的。”羊侃最終沒有讓他前來，當時的輿論稱贊羊侃節操堅貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠道而來立足未穩，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領自己的部隊出城駐扎在堤壩上。等到多數梁軍被打敗時，羊侃的部隊卻能夠保持隊形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進攻東掖門，放火燒城，火勢十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報效國君，還深感不夠，難道還會考慮這一個兒子嗎？希望你們能早點殺掉他。”叛軍被他的忠義感動，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了。現今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢。”梁武帝不聽，于是派朱異、張綰率領一千多人出戰。結果未等到交鋒，軍士便望風而逃，果然因為搶著過橋而跌落護城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內的土山崩塌，叛軍乘機攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截斷叛軍進城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時年五十四歲。
訓練教案高考（模板13篇）篇二
看到一段話，“家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不離，對曾經不無后悔，對未來___越勇。”這大概就是現世安穩的最好寫照吧。
現在很美好，有陪伴我的家人，有懂我的朋友，我們可以一起吃飯唱歌，可以逛街聊天，需要的時候彼此幫助，久伴不離。
就像有的時候朋友遇到困難，我們都會第一時間趕到，不是為了證明自己有多在意，而是真的放在心里。在這個世上，除了父母，沒有人對你的好是理所應當的，充滿功利的社會，遇到真心待你的人都要好好珍惜。
很多人遇到事情總會寄希望于未來會發生轉機，其實你如果不努力，無論是現在還是以后，事情都只會越來越糟。相反的，如果你積極面對，去想辦法解決，那么當下便是最好的狀態。
現在每天忙忙碌碌，倒也很充實的生活。
早起晚歸，閑暇時候讀書寫字，把這枯燥無味的生活過的帶些詩意，這樣的狀態不也很踏實嗎。
可是計劃好像總是趕不上變化，生活總是喜歡跟你開玩笑，不知道從什么時候起，這么安穩的生活好像一下子變了。
獨自在外上學，父母不在身邊，好朋友也產生了隔閡，有一瞬間，好像什么都失去了的感覺，我開始有些慌了。
我多想這只是一場夢，等我醒過來的時候一切還是原來的模樣。
可是現實告訴我真的都變了，但是我不能頹廢，我應該更振作，變得很優秀，才能在遇到困難的時候坦然面對。
現在與未來，嗯，不念過往，不畏將來。
訓練教案高考（模板13篇）篇三
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續的后代。羊侃二十歲時跟隨父親在梁州立下戰功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當初，他的父親常有南歸的心愿，經常對兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉，你們應該回歸南方侍奉朝廷。”羊侃自此就準備率領河濟地區的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領幾十萬軍隊，將羊侃團團包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應的軍隊卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當時尚書令何敬容當權，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的。”羊侃最終沒有讓他前來，當時的輿論稱贊羊侃節操堅貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠道而來立足未穩，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領自己的部隊出城駐扎在堤壩上。等到多數梁軍被打敗時，羊侃的部隊卻能夠保持隊形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進攻東掖門，放火燒城，火勢十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報效國君，還深感不夠，難道還會考慮這一個兒子嗎？希望你們能早點殺掉他。”叛軍被他的忠義感動，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了。現今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢。”梁武帝不聽，于是派朱異、張綰率領一千多人出戰。結果未等到交鋒，軍士便望風而逃，果然因為搶著過橋而跌落護城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內的土山崩塌，叛軍乘機攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截斷叛軍進城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時年五十四歲。
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訓練教案高考（模板13篇）篇四
跑步由預跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質好，有的人體質弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發力，關節，韌帶，以及心肺能力。提高同學們注意力，爆發力，心肺能力，以及靈活能力。
學情分析。
三年級學生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的求知欲和表現欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現在還處于成長階段，所以每個同學的體能素質都不一樣。所以，在教學過程中，老師要靈活運用，特殊學生特殊對待，已求達到每個學生身體最高限制的開發。使他們真正愛上體育，愛上運動。
教學目標。
1、發展學生的速跑能力，提高身體爆發力、協調性、靈敏性。
2、樹立勇于戰勝困難的信心，培養學生永不放棄的精神。
教學重點和難點。
教學重點：起跑時注意力的集中，呼吸的`調整.沖刺時候的體能爆發.
教學難點：助跑與沖刺協調配合。
教學過程。
（一）在游戲中認識跑步的重要。
學生們喜愛游戲，三年級的學生也一樣，游戲可調動學生學習興趣，提高他們對運動的喜愛。
（二）在合作中培養學生的體育興趣和跑步能力。
枯燥的訓練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協助，共同完成的過程中。達到玩與練相結合。使同學們玩的開心，老師也達到了訓練的目標。
訓練教案高考（模板13篇）篇五
【訓練目標】寫作記敘文時要做到選材敘事詳略得當，主題突出。
【作文題目】。
請以“在雙休日里”為題，寫一篇記敘文，做到選材敘事詳略得當，主題突出。
要求：（1）寫一篇記敘文，有一件完整的事例，主題自定，但要鮮明。
（2）選材敘事要做到詳略得當。
（3）感情真摯，注意綜合運用多種表達方式。
（4）字數不少于600字。
一、寫作導引。
文章恰似流水賬，詳略處置不得當，是目前學生作文的一大弊病。比如記敘自己的經歷，從呱呱墜地寫到幼兒園、小學再到初中，各個時期都平均用力；寫一件事，開端、發展、高潮、結局，從頭到尾，平鋪直敘，波瀾不興；記敘一個人物，眉毛胡子一把抓，分不清主次、抓不住重點。造成這種現象的根源在于學生對自己的生活素材沒有取舍、未加提煉，從而使得文章平鋪直敘、毫無色彩。
怎樣才能做到“詳略得當”？
首先，要找到目標靶向。文章的詳略是由要表達的中心思想決定的，所以，我們首先要確定文章的中心，也就是我們詳寫的目標。
其次，要做到“拿”與“舍”。就像在一堆水果中挑揀出不同品質、不同等級的水果一樣，與中心思想關系密切的材料，是“最大最好的果子”，是主要內容，要詳寫；關系不很密切的材料，是“襯果”，是次要內容，可以略寫。與中心無關的材料是“棄果”，要毫不可惜地舍棄。
例如以寫人為主的記敘文，就要在記敘中刻畫人物的思想、性格、品質等多方面的特征。而要表現人物的這些特征，就要在敘事中對人物的'語言、行動、心理、外貌等進行詳細描寫，是“畫龍”式詳寫。對那些次要因素，則應概括敘述，以寥寥幾筆來勾勒背景，是“畫云”式略寫；有時為了更好地點明主題，就要借助適當的議論、抒情來深化中心、升華感情，是“點睛”式略寫。
總之，要確立目標、有取有舍，才能做到寫重點內容細致入微、充分生動，寫次要內容清楚明了、簡明扼要，這樣就做到了主次分明，詳略得當。
二、寫作要求。
(一）、審題。
雙休日只是規定了取材的范圍，記敘發生在雙休日的事，對寫作對象是自己或是他人，內容是學校生活，家庭生活，還是社會生活，題目未作限定，均可涉及。
（二）、立意。
確定一個明確的主題，是這篇文章的關鍵，寫作本題，切忌平庸，切不可記流水賬地記敘雙休日的生活內容。要注意參與、觀察、思考、辨別、篩選、保留有積極意義、豐富精彩的內容。可以表達家庭幸福溫馨的主題，可以反映周末里學校學習的主題，還可以是反映社會新面貌、新風尚等積極有益的社會生活。寫作單純故事，主題要單一、鮮明。
（三）、構思。
寫作本文，主題確定之后，就是要構思選材，學會“截取法”的運用，截取一天中最精彩的生活場景與時段，截取一件事中最精彩的情節與片段，總之為了主題需要，做到詳略得當。
（四）、描寫生動，細節細膩，情感真摯。“感人心者，莫先乎情”，希望能寫出真情實感。
要寫出能打動、吸引讀者的好文章，還要做到適當的描寫與細節，這樣會使你的文章更有感染力。
三、佳作欣賞。
在雙休日里。
朦朧中，似乎聽見了鈴聲，仿佛還有音樂。迷迷糊糊的頭腦中“似乎”“仿佛”掠過了一個念頭：“再睡會兒吧！”，被窩真暖和，我身體的每個細胞都貪婪地吸收著熱量。整個身體軟酥酥的，舒服極了。為下文做鋪墊當再一次睜開朦朧的眼睛時，我感覺到宿舍里十分安靜，整個校園也安靜得出奇。順便瞟了一眼鄰床的兄弟：“咦？今天他怎么這么積極，連被子都疊好了，看來這家伙真的長進了，成人了。”掃描一下宿舍，我不禁愣住了，原來宿舍其他同胞早已人去床空。“掃描”慌忙看了一下表，我的天啊！六點五十，多恐怖的時間呀！天啊，我一詞生動形象。遲到了！整整半個小時呀！連續四個“！”
我急忙下床，卻聽見“啪”的一聲，床邊我可愛的開水瓶應聲倒可見其驚慌的程下，變成了一個“開口”瓶。我來不及為這個伴隨了我幾個月的開水度。
瓶傷心，但還是急急忙忙為它收了尸。然后我拿起衣服便往頭上套，手忙腳亂。
可好不容易找到了領口，找到了袖口，卻發現穿反了。又不得不脫了的情景，可想。
下來，再一次往頭上套，再一次對領口和袖口進行尋找。而知。
抓起漱口杯便沖進了洗手間，用五秒鐘的時間刷了牙。可就在這。
短暫的五秒鐘里，牙刷戳我的牙根多達六次。我強忍住劇痛，扔了“戳”
漱口杯，抓起了毛巾，在臉上敷衍了兩下，便沖出了宿舍。“扔”“抓”
突然，我站住了。因為我忘了穿鞋，腳上仍然拖著那雙可憐的拖“沖”等動詞，
鞋。我又沖回了宿舍。既表明迅速，
“這群忘恩負義的家伙！平時哪點對不住他們？今天他們竟然恩也說明慌張。
將仇報，不叫我起床，看晚上怎么收拾他們！”我深切地感受到阿q。
在“白盔白甲”的革命黨革命時沒來叫他時的憤懣，也不覺“毒毒地反映此。
點了點頭”。時不平的心理。
好不容易穿好了鞋，再一次沖出了宿舍。但我又一次停住了——。
一個念頭在腦海里一閃：“今天是星期天。”與開頭。
我有氣無力地回到宿舍，“啪”的一聲倒在了床上。唉，我不知照應。結尾自。
白白損失了多少神經細胞，都是該死的學習惹的禍，在這個美美的雙然。
休日早晨竟然給我來了一場意外驚虛！
【佳作點評】。
這篇文章寫的是在雙休日里學習生活中的故事。作者沒有羅列一大堆材料去鋪陳，而是截取了早晨起床這一生活片斷，反映了學習生活的緊張和無奈。文中突出睡懶覺的舒服、以為遲到后的手忙腳亂和對同學未叫醒自己的憤憤不平，心理描寫及動作描寫尤為精彩細膩，語言幽默，選材詳略得當。結尾處忽然想起“今天是星期天”點明題意，因為開頭有伏筆，所以出乎意料之外，卻又在情理之中。
訓練教案高考（模板13篇）篇六
1.了解小小說的特點和創作方法，練習寫小小說。
2.設計精巧的故事情節，提高形象思維能力。
訓練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一篇小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節力求生動。
(3)字數800字以上。
寫作指導：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時候，為了能夠有一個溫暖的住所，費盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進監獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時，警察卻把他送進了監獄。這篇小說的故事情節跌宕起伏，結尾出人意料，寓意深刻。
編好一個故事，是小說成功的前提。小說是文學性體裁，寫作時應盡情發揮自己的想像，圍繞生活中的問題進行再創造，發現生活中的反常與錯位，用適當的手法加以再現。
1.推知事物未來的預見能力，想像、描繪具體情景的表達能力。
2.對科學發展的辯證分析。
訓練題：當今社會，科學技術的發展日新月異，信息技術、基因技術、納米技術及空間技術等從各個方面改變著我們的生活，也在引領著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一篇科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
寫作指導：科幻文章的寫作，既要有實在的“科學”內容為基礎，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這篇作文，要求以“未來之夢”為話題，重點在突出前景的狀態。至于“夢”的內容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養創新思維能力。
2.培養文學形象與當今現實相結合的.聯想能力。
訓練題：選取名著中的人物，將其移植到當今的生活中，成為我們身邊的一員，你會發現一些很有意義的東西。請你寫一個這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
寫作指導：故事新編，貴在出“新”。而新的內容又須建立在舊的基礎之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環境改變了，于是他也相應地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個人物可能做得出的，這就是合理的。
訓練教案高考（模板13篇）篇七
閱讀下面的材料，按照要求寫一篇不少于800字的文章(60分)。
有一個聰明的年輕人，很想在任何方面都比他身邊的人強，他尤其想成為一名大學問家。可是許多年過去了，他的其他方面都不錯，學業卻沒有長進。他很苦惱，就去向一個大師求教。
要求：選準角度，明確立意，自選文體，自擬標題;不要脫離材料內容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲。
訓練教案高考（模板13篇）篇八
一、高考體育考生特點:
基礎不一,訓練水平參差不齊等;主題明確——直奔高考四項考試項目。
二、訓練指導思想:
(1)確立“三從一大”的訓練原則,以高考四項作為素質練習的重點,注重小肌肉群和神經系統靈活性的練習,提高肌間協調性。以速度發展為突破口,確立以速度發展為中心的訓練體系,一切以“快”為中心,注重速度和力量發展的均衡性。(在力量跟不上速度發展需要時就適當加強力量訓練,以解決力量和速度發展的不平衡)
(2)培養自信、拼搏的意志品質(心理素質等)
(3)在練習中的所有動作都要求質量高,輕松,準確,快速完成.
三、訓練總原則:
(1)基本訓練與高考四項技術訓練相結合原則:把技術訓練分解成套,一天練幾套,穿插進行。要求完成得快速、熟練、準確。每天都安排一定數量的各種素質練習,使運動員既得到全面的素質發展和技術發展,又不至于使身體某部位產生過度疲勞(注:一定要注意預防運動損傷)。
(2)合理的運動負荷和循序漸進原則:處理好量和強度的關系,在逐步加長訓練時間和加大動作練習數量的基礎上,自然的、適當的逐步增加運動負荷強度,即讓運動負荷從一個經過加大到適應,再加大到再適應的過程.負荷的增加要緩和,不要突擊增加強度,(要特別注意處理好量和強度的關系),即量是基礎,強度是保證,質是關鍵!同時要注重訓練的恢復,采用各種積極的與自然的放松恢復措施,控制好負荷的節奏.(教練員請注意:量的安排是一條波浪線,強度是一條直線)
(3)區別對待原則:
(4)訓練手段的選擇要有很強的科學性:一切從高考能力出發.目的明確,不擺花招.
(5)訓練的整體觀:每個訓練分期必須有側重點。如力量訓練時大肌肉群輪流練,小肌肉群天天練。
(6)把技術、力量、速度三者協調起來,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特點和超量恢復的原理,合理認真安排運動負荷.(通過觀察出汗,心率指標等,來檢測訓練計劃)
(8)根據運動員的生物節奏來合理安排運動節奏(要求教練和運動員經常溝通)
注:對于高一、二年級的運動員來說,田徑多項訓練是個好方法,但對待高三體育高考訓練,不宜擺花架子。
四、訓練計劃安排:
周期訓練計劃安排,月訓練計劃安排,周訓練計劃安排和課時訓練計劃安排:
(1)分兩個訓練周期
(2)月周期:第一周中上運動負荷,第二周大負荷,第三周中上負荷,第四周小負荷。(其實在第三周的負荷是最大的,因為第二周的負荷在第三周是得不到充分恢復的,學生在訓練時會感覺到最累)。
每周訓練內容要有重點,一般兩個素質周后接一個技術周。
(3)周訓練安排:（略）
周訓練計劃的安排應根據周期和每個月訓練任務和負荷的不同要求來制訂,訓練手段的選擇根據運動員的個人特點和需要安排。訓練課中要注意觀察運動員的生理現象,如基礎脈搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及時調整訓練計劃,以免產生過度訓練。
(4)課時計劃安排:
(5)要注意重視訓練課結束后的積極性恢復原理.
總之,要注意訓練過程的宏觀調控和連續性,及時修正訓練計劃。
訓練點滴:
訓練初始需要做的幾方面訓練:
1.提高心肺功能:為下一階段技術訓練和素質訓練打基礎.但不可安排過多。
2.提高支撐器官的支撐能力
3.加強柔軟性素質練習
4.注重靈活性、協調性的訓練
5.抓好伸曲肌訓練,要輪流練不間斷.
6.一定要注意放松練習。它的效果占一節課的13
7.師生要經常交流,如感覺/生理指標等,及時修正訓練計劃。
速度的訓練分期:
第一準備期:
第一階段:一般耐力
第二階段:大負荷負重力量
第一競賽期:
發展速度
第二準備期:
第一階段:負重訓練(突出快速力量)
第二階段:專項耐力
第二競賽期:
第一階段:發展速度耐力
第二階段:發展速度
力量的訓練分期:分三個周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面積
手段:橡皮帶、壺鈴蹲跳等
要求:重復次數15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重復次數1~12次
第三階段:(6~12周)
目的:增強速度~力量,并與專項技術結合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各種跳躍練習等
要求:素質與專項技術相結合
一次力量訓練效果一般只能保持7天,15天后回到原來水平。
最后,要特別強調的是,
1.一定要把訓練后所獲得的素質轉移到技術中去。
2.一定要預防運動損傷!
訓練教案高考（模板13篇）篇九
每個人都有自己遠大的理想，有的想當名探險家，去探索世界上的奧秘;有的想當一名音樂家，用音樂來歌唱美好的生活;有的想當一名世界長跑冠軍，為祖國奪得更多的金牌……而我的理想是當一名外交官，讓世界上的人們了解中國，與中國友好交往，讓中國走向世界。
記得俄國大作家列夫—托爾斯泰說過：“理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅定方向，沒有方向就沒有生活。”的確，沒有理想的人生就是黑暗的人生。在人生的一部戲中，理想是投影的燈。實現理想，就是實現成功。
因為有了理想、有了追求，生活才變得多姿多彩。為了祖國明天，讓我們一起努力吧。
訓練教案高考（模板13篇）篇十
[訓練目的]寫說明文材料充實，特征清楚。
[復習指導]。
說明文是運用得相當廣泛的一種文體，使用的表現方法主要是說明。新的課程標準明確規定要“寫簡單的說明文，做到清楚明白”；《普通高等學校招生全國統一考試（江蘇卷）說明》則要求“說明文材料充實，特征清楚”。既然如此，下面就來談一談如何寫作一篇說明文。
首先，應該明確說明文的寫作目的。
說明文的寫作目的是介紹客觀事物，介紹科學知識，讓讀者看得明白，讀得懂。這就要求說明的語言應通俗易懂。
第二，圍繞事物的特征來進行寫作。
事物的特征即事物本身的獨特屬性，是這一事物區別于其他事物的不同特點，是個體與類之間的差異性。只有掌握了事物的特征才能對事物進行具體詳細的說明。例如你要說明“蜘蛛”，你就要了解蜘蛛的特點，蜘蛛這種小動物最突出的特點是自身能分泌一種粘液，結成絲，并用它來捕食昆蟲，這一點也是蜘蛛與其他小動物最為不同的一點。要說明蜘蛛，就要圍繞這一點來展開，否則，就很難說得明白。要做到圍繞特征來說明事物，就得認真仔細地觀察研究事物，找到這一事物與其他事物的區別和聯系，對事物本身作縱向和橫向的比較。說明事物的說明文是這樣，說明事理的說明文也是這樣。抓住了說明對象的特征，是寫作說明文的關鍵。
第三，采用恰當的說明順序。
最好的說明順序是讓人明白的說明順序。為了讓人明白，可采用先總說后分說、先整體后局部的說明順序。總說部分，能給讀者留下一個大體的印象，了解事物的特點和概貌；分說部分，是作者就事物的某些方面，作形象具體的說明，這些形象具體的說明能更有力地突出事物的特點。具體到要說明某一事物、某一事理時還應選擇相應的順序來說明。說明順序有如下幾種：
時間順序。這種說明順序即以事物的發生、發展和變化的過程為序。如事物的由小到大、由低到高、由弱到強、由古及今，動植物的生長變化，產品的生產程序等，一般采用時間先后的說明順序。
空間順序。這種說明順序即以介紹事物的外形特征、構造特征為目的，按照事物的內外、遠近、高低、前后、左右、上下等的關系，來安排說明順序。介紹建筑物、介紹場地的布局、介紹物體的結構等大多采用這種順序。
邏輯順序。這種說明順序主要用來說明事理，揭示事物的內函、性質及原因。
有些說明文，不只采用一種說明順序，而是多種說明順序綜合、交錯使用。
第四，要把事物或事理說得清楚、明白，還應運用一些說明方法。以下是說明文寫作中的幾種常用的說明方法。
下定義。為了使讀者對被說明的事物、事理有個明確的概念，作者用準確、簡單、科學的語言給被說明的事物下定義，揭示出事物的本質特征。通常用“什么是什么”的判斷句式。在內容的揭示方面往往是：種差+屬的形式。例如：食物就是一種能夠構成軀體和供應能量的物質，其中的“構成軀體和供應能量”是食物這一概念的“種差”即食物不同于其他概念的本質特征，“物質”是食物的屬。這樣，我們對食物這一概念就有了更加準確的認識。
作詮釋。作詮釋是對事物、事理的某些特點所作的解釋說明，揭示概念的部分含義的說明方法。這種方法與下定義的方法相似，它的不同之處在于語言不像下定義那樣嚴謹、講究科學，可以隨意些，形式也不拘一格。例如：“一種可以稱為‘游擊戰’。狂風一起，沙粒隨風飛揚，風愈大，沙的打擊力愈強……”作詮釋能夠通俗地解釋、解說事物，又不像下定義那樣嚴格，使用起來較為方便，與下定義相比較，作詮釋的方法用得更多一些。
舉例子。舉例子是通過具體的事例來說明事物特征的方法。
作比較。作比較分為兩類。為了說明事物的特征，可以把同類的兩個事物作比較，在比較中突出事物的特征。另外，還可通過不同事物之間的比較，來突出事物的特征。同類事物的比較，重在求異；異類事物的比較，重在求同。在運用的過程中，要注意事物的可比性，拿來比較的事物應是人們所熟知的事物，這樣，比較的效果才會好。
分類別。根據事物的形狀、性質、成因、功用等的異同，把事物按一定的標準分成若干類，然后逐類加以說明。運用這種方法，一是為了使說明文寫得有條理，二是為了使說明的對象更加全面，給人以完整的印象。
打比方。用比喻的方法說明事物、事理，會增強文章的形象性。用已知熟知的事物來形容未知的、抽象的事物，使文章更加具體、形象，便于讀者接受。
列數字。為了說明得更加準確、具體而使用的一種說明方法。需要注意的是，列數字時，數字必須是準確的，數字還有確數約數之分，什么時候該用確數，什么時候該用約數，要分清楚。
說明文的說明方法還有畫圖表、摹狀貌、引用等，在此就不一一列舉了。
第五，說明文的語言要求準確、簡明、通俗易懂。
這是由說明文的科學性、知識性決定的。說明文要介紹客觀事物，介紹科技知識，“準確”是至關重要的。表示時間、空間、程度范圍的詞要準確無誤，對事物進行客觀的說明。例如“基本上”“大約”“左右”“在當時”“比較”“大多數”“幾乎”“許多”“可能”等詞的準確運用，能幫助我們準確地說明事物或事理。另外，語言還應深入淺出，通俗易懂。
由于說明的對象不同，說明文的語言風格也不相同，有的說明文語言平實，有的說明文語言生動、活潑。不管哪種語言風格，都是為說得明白服務的。
看菜吃飯，量體裁衣，按什么順序，用什么方法來說明，都要服從表達的需要。
[典題探究]（?高考重慶題）。
以“筷子”為題，寫一篇兩百字以上的說明文。
[試題解讀]。
以“筷子”為對象，寫一篇說明文。所選說明對象是常見的，是考生每天都在接觸、使用的物品。所以，每個考生都應該是有話可說的。說明“筷子”，可從筷子的類別、用途、使用方法等方面入手，還可順便提及不用公筷、提倡環保等，還可從筷子的歷史演變、筷子所代表的中華歷史文化等方面入手。可用平實的說明，就像一般說明文那樣；也可用生動的說明，如“筷子的自述”等。只要我們熟悉它，將說明的層次分清，盡量用新穎、生動的語言進行形象生動的描述就行。
[范文引路]。
例文一：
筷子。
先請你猜個謎語：“身體細長，兄弟成雙，只會吃菜，不會喝湯。”你能猜出它是什么嗎？它就是我們每天都會用到的、今天我要給大家介紹的筷子。
筷子的結構簡單、原始。它就是由兩根小棍組成的，通常是用木、竹、塑料、象牙等材料做成。筷子的長度一般是25厘米左右，夾菜的下端為圓形，手執的上端呈方形。圓形的下端直徑通常在2毫米左右，從下到上略有增加。筷子主要用于人們吃飯。吃飯時，人們常用右手執筷，將兩支筷子團在一起，通過手指控制兩支筷子的聚合與分開，從而將食物準確地送入操作者的口內。筷子歷史悠久，種類繁多。隨著時代的進步，現在人們通過對筷子的色彩、圖案、造型等方面的創新設計，又賦予了筷子藝術品的角色。
[例文評析]。
作為實物說明文，一般思路是先引出說明對象，然后依次介紹它的結構、類型、功能等。本文的成功之處，有以下幾點值得我們學習。1.層次分明，先引出說明對象——筷子，然后依次介紹它的結構、材料、形狀、大小、使用方法、歷史與現狀等。這樣一一道來，不慌不忙，條理分明。2.說明對象生動形象，拉近了與讀者的距離。這種方式，很能吸引閱卷者的眼球，讓閱卷者在猜謎語的情景中，順著考生的思路讀完全文，至此，閱卷者想不給高分都難。3.做個生活的有心人，對周圍事物觀察細致入微。寫事物說明文，沒有對事物細致入微的觀察是不行的。考生對筷子的材料、形狀、大小等都能準確描寫出來，這是源于考生對筷子作過細致的觀察，并能用語言把觀察結果表達出來。
例文二：
筷子。
我是一雙結構簡單的筷子，出生于中國古代，還被榮幸地稱為“中國的第五大發明”。
自從我在中國扎下了根，經過長期的發展，我們筷子家族已經很龐大了，姐妹特別多。有竹制的、木制的、塑料制的，還有象牙制的、金制的、銀制的，等等。通常情況下，我們的身高約為25厘米，下端圓，上端方，看上去勻稱、可愛。
人們吃飯時幾乎離不開我，因為我是他們吃飯的工具。人們吃飯前，都會將我從筷兜里輕輕取出，在桌上放好，等飯菜做好后就直接動用我；吃完后，又會把我收起來清洗干凈后送回筷兜里。如此循環，直到我們“老掉牙”，最后“死掉”。
[例文評析]。
本文采用生動說明的方法，用第一人稱，通過“我”（筷子）的自述，給我們介紹了筷子的歷史、種類、結構、作用等。全文條理清楚，層次分明，語言生動活潑，親切感人，生動說明了筷子的特點，是一篇合乎要求的應試說明文。文章開門見山，直接引出說明對象，然后依次介紹了筷子的歷史、榮譽稱號、種類、結構、作用等。同時，采用分類別、舉數字等說明方法，清楚、準確地說明了筷子的種類、結構等特點。“看上去勻稱、可愛”“直到我們‘老掉牙’，最后‘死掉’”等語言，不僅生動活潑，而且準確無誤地說明了筷子的特點，按高考評分要求，語言項可得滿分。
請寫一篇說明文，向讀者介紹一種你們家鄉的土特產，題目自擬，不少于800字。
[寫作指導]。
寫作本文，首要的是抓住所說明事物的特點，采用恰當的說明順序，有條理的說清楚。語言要準確簡潔，盡量使用人們熟悉的、能夠明白的語言說明，使之通俗易懂。還要恰當使用說明方法。
[佳作賞析]。
家鄉米粉。
當你在我的家鄉做客時，熱情好客的主人總會捧出香噴噴的炒興化米粉請你品嘗，特別是那些去臺人員、外籍華人、海外僑胞省親會友的宴席上更少不了故鄉的傳統佳肴——興化米粉。這時，故鄉的米粉又成了臺胞和海外游子寄托鄉思鄉情的珍品，此時此刻，他們總會感慨萬千，甚至詩興大發。有位從海峽彼岸回歸的興化人，一吃到故土的米粉，便激情滿懷地詠嘆：“銀絲條條牽斷腸，海峽兩岸橫驚波。興化子孫共箸粉，隔海齊唱一統歌。”表達了海峽兩岸同胞盼望祖國統一的心情。
興化米粉為什么惹人心醉?原來它源遠流長。相傳北宋治平年間(1064-1068)，興化軍主薄黎畛受命于朝廷。在興化冶水，營造木蘭陂，后其得力助手錢四娘因筑陂失敗而投木蘭溪身亡，黎畛臨危不懼，前仆后繼，親自主持工程。為了犒勞民工，黎畛把祖上傳下的糙米粉加工手藝公諸于眾，還大量生產米粉。不久黎畛在勘察工地時也不幸遇難殉職，人們以米粉、米酒祭江，并為之立“黎畛廟”，世世代代緬懷之。黎氏所開創的米粉業也就在美麗富饒的興化平原上開出燦爛之花，后經世世代代粉農的不斷改革創新，逐步形成了具有興化地方特色的米粉來。
當你吃到可口美味的炒銀絲——興化米粉時，你可曾想到舊時興化米粉制作的艱辛？的確，舊時手工制作米粉是一件極其艱苦繁雜的重體力勞動，其制作過程分為浸米、磨漿、壓干、捏、蒸、出粉、去漿、制把、晾干、束腰等十幾道工序，而每一道工序都浸透了粉農們多少辛酸的血汗，真是一條條米粉，一串串汗珠，有詩為證：“入眠半夜三更起，磨漿蒸馃壓粉絲。四肢皸裂汗淋漓，留一米湯充腸饑。”
謎語曰：“四角四角方，稻草捆腰間”，謎底就是“興化米粉”。原來興化米粉是一把把晶瑩潔白的中間束之以稻草的四四方方的稻米復制品，其色白條細，彈性堅韌，煮炒便利，湯干咸宜，若佐之以魚、肉、蛋、菜，真叫人垂涎三尺。無怪乎，宋朝著名學者朱熹在興化講學期間，嘗到米粉時，不禁拍手叫絕：“可口欲吞舌，美味實無窮。”現在人們對興化米粉的煮法更加講究，吃法很多，“八素炒米粉”就是其中的一種。所謂八素就是香菇、金針、木耳、紫菜、面筋、香干絲、豆腐皮、青菜，配料后加油酥花生，色彩斑斕，這樣的米粉色、香、味、形俱全。厭食腥葷者，換換口味更見其美。興化米粉還是一劑抗感冒的靈丹妙藥呢，只要把湯煮的米粉加上熬過油的姜、蔥、豆醬粒，患者趁熱吃罷，再用棉被裹體，大汗淌流，高熱即散。
如今，那些繁重落后的手工操作全被機器所代替，舊時作坊里痛苦的哀怨和呻吟也全被馬達的轟鳴聲和輕松愉快的流行歌曲所取代。隨著科學技術的進步，興化米粉也向新的高度沖刺。目前生產的一種“快餐”米粉，就是把各種營養品、調味品按照科學配方入料。這種米粉只要開水一燙，就是名符其實的可口“快餐”了，它為旅游業，為人們餐點提供了方便。
愿興化米粉這一傳統土特產更閃射出改革開放年代的光輝。
【簡評】。
文章抓住說明對象興化米粉的特點，介紹其美味可口的特點及制作方法，說明順序清楚。能恰當運用作詮釋、打比方、舉例子等說明方法。文中插入有關米粉的歷史傳說，增強了文章的趣味性。
訓練教案高考（模板13篇）篇十一
搞好高考體育特長生的訓練工作，教練的思想認識態度和科學的訓練手段是關鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。體育訓練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞。”讓學生體驗到成功的喜悅，當學生取得成功后，因成功而產生的自信心，就是新目標、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優化，從而形成發展進步的良性循環。積極創造機會，不斷地讓學生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓練的成功。另外教練員在訓練中一定要嚴格要求，秉著對學生負責任的態度，做到“嚴中有愛、嚴中有信”。
首先要防止重身體素質，輕運動技術的學習和掌握，學生運動技術的學習和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。其次要采用合適的大強度訓練，實踐證明只有經過反復多次的大強度重復練習，才會提高練習的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復的理論來指導訓練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓練中，除了系統地進行運動技術訓練外，還要培養他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優良品質，同時要培養頑強拼搏的訓練作風，加強隊員的集體凝聚力，讓他們為自己能成為訓練隊的一員而感到自豪。
學習文化課程是最后高考成敗的關鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學習還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學習是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學習，保證文化課學習的質量，始終把學習放在首位。對于成績下降的.學生要及時處理，停止訓練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經常聯系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到，業余訓練工作是一項長期的、艱苦的、基礎性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質，教練的作風直接影響學生學習的作風，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
訓練教案高考（模板13篇）篇十二
音樂教學在高職院校中開展得較多，是一門藝術類的專業學科，而節奏訓練則是音樂教學非常重要的內容，可以幫助學生更深地認識音樂，從而提高學習效率。但節奏訓練若掌握不好，容易使訓練和理論脫節，難以讓學生產生代入感，所以有必要尋求更好的解決途徑。
一、高職音樂教學節奏訓練的重要性。
目前的高職音樂教學主要采用欣賞教學的模式，教師通過課堂氛圍的營造，使學生能夠在音樂欣賞中逐步掌握音樂知識。如果能在音樂欣賞里增強節奏訓練，將極大地加強教學的趣味性，達到事半功倍的效果。如今節奏訓練越來越受到音樂專業學生的歡迎，使學生擺脫枯燥乏味的感覺。節奏訓練可以提高學生的想象力和創造力，激發出音樂創作的靈感，所以節奏訓練在音樂教學中非常重要，深化了學生的文化內涵。
二、高職音樂教學節奏訓練的應用。
（一）節奏訓練的多媒體輔助作用.節奏是音樂的靈魂，也是音樂專業的第一課。采用多媒體進行節奏訓練是當前使用較多的方法之一，多媒體課件可以隨時播放多種多樣的節奏音樂。教師可以首先采用較為簡單的節奏，降低學生的學習難度，例如時針的走動聲、火車駛在鐵軌上的聲音，都是非常有節奏的，也是生活中所能碰到的。還可以對某個音樂類型進行設定，以提高學生的感悟力為目標，采用多媒體分解音樂節奏的元素，使學生能夠對音樂節奏的變化進行了解，強化學生的自我發揮和自我創造能力，對音樂內涵能夠更深入地領會。
（二）節奏訓練中的打擊樂器使用。對于節奏訓練來說，打擊樂器是非常重要的道具，如果將打擊樂器應用到課堂，可以激發學生的好奇心，吸引學生來嘗試，這樣有利于節奏訓練的開展。例如，教師在使用打擊樂器進行表演的時候，可以讓學生用拍手的方式跟上節奏，并發掘更多的打擊道具，包括水桶、桌子等，使表演的元素更豐富，從而體會到打擊樂器所帶來的樂趣。節奏通常分為1/4拍、2/4拍、3/4拍、4/4拍，每一類型的節奏有相同點和不同點，通過打擊樂器來增強學生對節拍的記憶力。教師可以把學生分為四個小組，每個小組控制一個類型的節拍，以此來進行節奏訓練通常能收到良好的效果，并最終組合其一首完整的節奏樂曲。教師還可以評價學生的節奏打擊效果，并注意節奏在動態變化時的不確定因素，讓學生首先掌握單一的節奏，然后逐步掌握復雜點的節奏，最后講解樂譜。
（三）通過課外活動加強節奏訓練。高職院校的音樂教學，不能局限在課堂之中，可以通過課外活動加強節奏訓練。例如，教師可以鼓勵學生組建打擊樂團，在課外進行各種活動，相互學習，相互提高。教師還可以利用畫面、聲樂、語言等方面的手段，對學生的節奏感進行培養，然后通過課外活動鞏固鍛煉。這種多渠道的教學方式，可以不斷增強學生的節奏思維，提高音樂方面的想象力。節奏訓練充滿著律動感，本身在年輕人中間就比較受歡迎，在堅持練習下，學生的反應能力將大幅提高，也能提升學生的綜合素質。
三、高職音樂教學節奏訓練的反思。
育，這讓學生不容易體會到節奏的藝術魅力，從而影響到節奏訓練的效果；二是音樂教師未深入了解打擊樂器，通過打擊樂器開展節奏訓練不順利。因為打擊樂器的種類比較多，要想對每一種打擊樂器進行深入了解是比較困難的，這就需要教師在課余時間加深對樂器的了解。針對這兩個問題，音樂教師應在節奏訓練的過程中，提高自身能力，盡量多掌握幾種打擊樂器，在提高理論講解能力的同時，也能以身示范，做好學生的節奏培訓。音樂教師可以通過理論講解和節奏表演，加強學生的節奏訓練，并在課堂里充分發揮出人格魅力和自身能力，促進學生主動學習，使學生感受到節奏的魅力，提高學生的藝術欣賞能力，以此來推動學生綜合發展。
參考文獻：
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[2]翟芮.淺談音樂教學中節奏訓練的重要性[j].大眾文藝，20xx（19）.
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訓練教案高考（模板13篇）篇十三
東安英才學校復習課導學案主備人：課題作文專項訓練上課時間授課教師復習目標取法經典篇章，青出于藍，觀察生活細節，定格精彩。知識點：1、細化動作，延長過程2、外貌描寫，突出特征3、語言描寫，體現動作4、運用修辭，畫其神韻能用簡潔的語言概括材料內容。學習過程及典型習題學法借鑒細化目的寫作目標細節出神韻經典回放1、我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難。可是他穿過鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難。可是他穿過鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。2、這種年輕女人在昆明附近村子中多的是。性情開朗活潑，勞動手腳勤快，生得一張黑中透紅棗子臉，滿口白白的糯米牙，穿了身毛藍布衣褲，腰間圍個釘滿小銀片扣花蔥綠布圍裙，腳下穿雙云南鄉下特有的'繡花透孔鞋，油光光辮發盤在頭上。――《云南的歌會》3、她穿著新的藍布衫回來了，一見面，就將一包書遞給我，高興地說道：――“哥兒，有畫兒的‘三哼經’，我給你買來了！”――《阿長與山海經》4、那時已經是深秋，露水很大，霧也很大，父親浮在霧里。父親頭發上像是飄了一層細雨，每一根細發都艱難地挑著一顆乃至數顆小水珠，隨著父親踏黃泥的節奏一起一伏。晃破了便滾到額頭上，額頭上一會兒就滾滿了黃豆大的露珠。――《臺階》精彩定格和老師朝夕相處，你就是最了解老師的人，寫一寫你熟悉的老師吧！你一定能做到：利用人物細節描寫，或表現一種情緒，或體現一種性格，或展現一種風采！不少于150字輕輕告訴你取法經典篇章，青出于藍，讓你的文章閃爍光芒觀察生活細節，定格精彩，讓你的文章蕩氣回腸輕輕告訴你1、潤色自己的文章2、寫一寫最愛你的父母的細節，然后輕輕讀給他們聽，讓父母知道，你是個有心的孩子，讓你的家充滿溫馨的浪漫。明確描寫方法。小組討論明確作文要求。確定文體，明確寫作目的，占有材料。板書設計：細節出神韻細化動作，延長過程外貌描寫，突出特征語言描寫，體現動作運用修辭，畫其神韻教學反思：：