優秀作文具有思想獨到，觀點鮮明，表達準確，結構完整等特點。接下來，小編為大家精選了一些優秀作文范文，希望能夠給大家帶來一些寫作的啟示。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇一
我一直對跳繩沒興趣，認為跳繩是女生才喜歡的運動。可是二年級的時候，跳繩成了體育的必會科目，這可愁壞我了：還有比跳繩更難的事嗎？怎么辦？跳繩要不及格了吧！我急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，只好下定決心練習跳繩。
學會了跳繩，我欣喜若狂，信心大增。學跳繩也讓我明白了：無論做什么事，都不能急于求成。要多學一學，練一練，才能事半功倍。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇二
每當我看到別人像小兔子一樣在操場上跳著各式各樣的花式跳繩時，我就羨慕不已。于是，我暗暗下定決心：一定要學會跳繩!
為了學習跳繩，我準備了最好的跳繩裝備，我在商店里買了帶計數器的跳繩，跳繩長度剛剛好，做工精細，繩子不粗也不細，非常好看，而且還是商店里最貴的跳繩。我帶著心愛的跳繩，興高采烈的來到操場上學跳繩，我激動不已，我感覺學跳繩沒那么難吧，像我這么聰明還不是小菜一碟啊!于是我掄起繩就跳了起來，沒想到起跳早了，腳落地時剛好踩到繩上，差一點把我絆倒，嚇得我出了一身冷汗。接受教訓，第二次起跳時我很用心，沒想到用心過度，跳晚了，跳繩狠狠地打住了我的腿，疼得我眼淚都流下來了。后來，我又跳了好多次，不是繩子打到腿了，就是差點被繩子絆倒，我灰心喪氣地自言自語道：“還是不學吧，太難了。”可是，回頭看著同學們高高興興的在跳著各種各樣的花式，我心里很不舒服。心想：這么簡單的東西，我竟然學不會，看來學什么都得用心，才能學會。正在我悶悶不樂的時候，我的同學向我走來，他說：“做什么事都要堅持不懈，永不放棄，才能成功!”聽了他這一句話，我又鼓起了勇氣，開始跳了起來，一次、兩次、三次……我終于能連著跳五個了，經過刻苦練習，現在我的跳繩技術已經很熟練了。
這件事告訴我們：功夫不負有心人，只要你用心，就一定可以成功!
我學跳繩四年級（優質22篇）篇三
每天做完課間操后的跳繩活動開始了，胡老師和文浩扎起弓步，挽起袖子，掄起胳膊搖起繩子來。五顏六色的彩繩好像一個彩環飛舞在空中，掠過大家的頭頂，擦過地面，不斷地交錯著發出“呼呼”“啪啪”的聲音，仿佛在演奏一首歡快的交響曲。這時，大家爭先恐后地排起了長長的隊伍。曾經被跳繩打到過的我，對跳長繩產生了恐懼，便悄悄地站在隊伍的旁邊，我想：這樣既可以欣賞他們精彩的跳躍，又可以躲過跳長繩而不被胡老師發現。
“心毓，快過來跳繩！”這一叫把我嚇得不知所措，心想：“這下可糟了……”我不由自主地走向了胡老師，小聲說道：“我……我……不想跳繩。”“不行，每個同學必須跳。”胡老師斬釘截鐵地說。此時，我的眼淚都要流出來了，為了不讓老師和同學們看到我的淚水，我便一個人走向了足球場的中間，坐了下來。冷冷的風呼呼地吹過我的臉龐，太陽也顯得格外刺眼，一群小鳥從頭頂飛過，嘰嘰喳喳地叫著，仿佛在說：“膽小鬼，連長繩都不敢跳！膽小鬼！膽小鬼！”我的眼淚再次奪眶而出……“心毓！”胡老師走過來了，輕聲問道：“怎么了？不想跳？可以為大家服務嗎？我們一起為他們搖繩吧！”說著，摟著我的肩，牽著我的手向跳繩的隊伍走去，好像什么事也沒發過。
“叮鈴鈴……”伴隨著一陣上課鈴聲，跳繩活動在我們的歡聲笑語中結束了。
今天，雖然我沒有跳繩，但是在胡老師的鼓勵下，我勇敢地邁出了第一步——為大家搖繩，感受到了和同學們一起運動的快樂。
翻飛的跳繩，歡樂的時光。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇四
在我們學校的樂善園里，有兩棵銀杏樹，一棵稍微高點，一棵稍微矮點。遠遠望去，這兩棵銀杏樹就像兩位站的筆直的是士兵守護著我們的校園。
走進看，銀杏樹的葉子就像一把把小扇子，有綠色的小扇子，有黃色的小扇子，夏天能給人們帶來一絲涼意。如果從下往上看，那枝，那桿，是那么粗壯。棕色的樹干摸起來是粗糙的，為了讓它們溫暖地過冬，樹干上已經刷上了厚厚的一層石灰，摸上去是光滑的。銀杏樹下開滿了花，有花瓣舒展的，有含苞待放的、還有半開半合的。銀杏樹被這些花朵簇擁著，真像兩位高貴的大王啊！秋天到了，我真希望那棵矮小的銀杏樹不會掉光葉子，能像旁邊的那棵高大的銀杏樹一樣枝繁茂盛。
我喜歡這兩位高大又站的筆直的士兵，夏天，可以給我們帶來一絲涼意。秋天，滿樹金黃的小扇子使這個校園更美了。
我愛校園，更愛這兩棵長在樂善園里的銀杏樹。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇五
我的爸爸，中等個子，長得也帥，對我也是疼愛有加，可就是脾氣不太好。
這不，因為我數學考試馬虎，出了不少錯，爸爸看了壞脾氣又上來了。他看完卷子，火冒三丈，氣得眼睛瞪得溜圓。一把抓過卷子，將它揉成一個球，狠狠地扔到地上，還一邊拍著桌子說：“你這叫學習嗎？馬馬虎虎，三心二意。”我嚇得低下了頭，任憑爸爸狂風暴雨襲來。過了一會兒，爸爸說累了，坐在沙發上生悶氣。我斜瞄了爸爸一眼，只見他的眉頭緊皺著，氣得頭發都好像豎起來了，真是“怒發沖冠”呀。媽媽過來勸他：“你看你把她嚇成這個樣子了，就算了，她還小，知道錯了。”爸爸一聽，火苗又燃燒起來：“你看你都把她慣成什么樣了？她還能學好啊！”爸爸的脖子越來越粗，聲音越拔越高。
唉，每次都是我和媽媽一起求情，爸爸才“熄火”。不過，我知道爸爸是恨鐵不成鋼，我得認真學習，不再讓爸爸生氣，因為爸爸確實是非常愛我的。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇六
天下所有的人都說母愛是最偉大的，我也不例外。母親是給我們生命的女神，想起母愛的點點滴滴，我的心頭便涌出千言萬語。記得那次，作業很多，而且難。有一個思考題難住了我，我不敢去問媽媽，因為怕媽媽看了后，又是嚴厲的責備和深沉的嘆息，可轉念又想：這些題明天老師要檢查，不問不行啊！我只好硬著頭皮去問媽媽，誰知媽媽看了題目不但沒有責備，還非常慈愛地說：“這幾道題我給你講講吧！”媽媽的話語充滿溫暖，讓我的心在大雪紛飛的冬天暖暖的！媽媽開始給我講題了，只見她右手拿著筆，左手扶著草稿紙，細心而又認真地給我講著。可這道題我怎么都不懂，媽媽又重新給我講題，她太認真了，沒有注意到我在呆呆地望著她，我看到了媽媽的臉上很疲勞，頭上又出現了幾根白發，雙手凍得紫紅。我頓時感到母愛的偉大，充滿愛的淚水模糊了我的眼眶。
我知道了，母愛是無私的，是默默無聞、心甘情愿的，她從不索取什么，就像太陽，溫暖而又光亮，陪在我身邊。
我愛媽媽，永遠永遠。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇七
記得一次體育課，體育老師讓我們女生解散，并拿出一堆跳繩給我們玩。我和王孜不會玩跳繩，但卻沒有什么可玩。突然，我看見馮靜璇跳繩跳的靈活極了，我簡直是佩服的五體投地，我靈機一動，對王孜說：“王孜，我們這一節課就向馮靜璇學習跳繩吧!”“好啊!”王孜毫不猶豫的答應了。我們倆向馮靜璇說明了情況，馮靜璇也爽快的答應了。
馮靜璇告訴我們，跳繩時，雙腿并攏，站直身子，抬頭挺胸，雙手握繩，往前一甩，雙腳輕輕一跳，馮靜璇邊說邊示范。唉!不就是一甩一跳嗎?這實在是太簡單了!可是當我第一次試跳后，才知道什么聽起來容易，做起來難啊!跳繩學起來還真不容易，這一甩一跳還真讓我手忙腳亂。有時記得甩繩就忘了跳，有時記得跳又忘了甩繩。或許是心急吧，那繩子可難纏了，一會兒打到了手，一會兒甩到了頭，不大一會兒，我已經是汗流浹背，傷痕累累了。我想：跳繩太難了，還是放棄吧。可是我想起了老師經常說的“失敗是成功之母”和“世上無難事，只怕有心人”，我決定繼續學。雖然依舊磕磕絆絆，可我耐心地堅持下來。我繼續練，功夫不負有心人，學了幾節體育課，終于我學會了跳繩。
通過這件事，我明白了：只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇八
我有許多興趣和愛好比如打羽毛球，踢足球，騎自行車……其中，我最喜歡跳繩。
跳繩是一項體育運動，可以增強體質，讓我們更健康，在我們學校舉行了許多課外社團活動。我目光一掃，直接決定報跳繩社團，我以為就只是鍛煉一下身體，可沒想到還要比賽，我和朋友瞬間傻了眼，目瞪口呆。原來，比賽分為三次，一次是區里，一次是省里，還有一次是市里。
因為要比賽，所以老師在這幾天，對我們打開了“魔鬼訓練”的大門！
在炎熱的太陽下，我們流著汗水，共同努力，就這樣一日又復一日的過去了。終于，到了比賽時間，我們來到劉胡垌小學，因為劉胡垌小學是我們二級級跳繩比賽的地點，我和朋友們望去，看到了許多的競爭對手，看著我們，好像在對我們發“戰書。”我們也不甘示弱，繼續練習我們的跳繩，終于，比賽開始了，我們隊像閃電一樣快，跳著跳著，體力已經透支了，我們還是不向他們屈服堅持到最后，最終我們用心血和汗水換來了勝利的果實，我們欣喜若狂，老師突然說道：“不要松懈，更難的比賽還在后面等著你們呢。”
我們還像往常一樣努力練習，又到了第二次比賽了，老師還為我們精心準備了一套隊服，這套隊服是黃綠色的，非常鮮亮，從遠處看，直接就能找到我們的身影。第二次比賽地點是嵩山路小學，那所小學非常的廣大，是我們學校的兩倍左右，就因為太大，害得我們連廁所都找不到。比賽時間到了，我們像風一樣越跳越快，最后筋疲力盡，忽然兩個人撞在了一起，失了分，一瞬間，隊友們都燃起了斗志，終于比賽結束了，我們用期盼的眼神望著老師，最后成績發布出來了，我們驚訝不已，竟然排在了第一，跳了394下，比馬寨一中還要多，我們高興地跳著。
只要堅持不懈，用汗水和心血換來的就是不一樣的結果，其實你們可能會想問一下，不是還有第三次比賽嗎？老師告訴我們第三次市里比賽，需要上五年級再成長一些。希望你們也可以做參加一些課外活動！
我學跳繩四年級（優質22篇）篇九
第六天的任務上午去體驗跆拳道，下午去跟老師學花樣跳繩。我很興奮的來到了全納教育，等待著同學們的到來。
我們寫了會作業，就坐上中巴去了跆拳道館。到了之后，我們先看那些大哥哥姐姐們訓練，然后教練給他們布置好任務后，交了我們幾個簡單的動作，讓我們兩個人一組，分組練習。我和于芮涵一組，她怕我踢到她，可是一般都是她踢到我，不過，我們還是訓練的很好。
我們采訪了幾個教練，其中一個是從四歲開始就練跆拳道，他十七歲時得過省冠軍，二十一歲時得過第二十一屆跆拳道冠軍。阿姨讓我們自由采訪練跆拳道的學生，他們都非常不容易，每天都要練，我記得我們采訪的一個哥哥，上午要練三個小時，下午還要練三個小時，他們真的是非常的辛苦。而且他們也受過傷，就是沒有想過要放棄。
到了中午，我們回全納吃飯，吃完飯，我們又看了一會兒電影。到了兩點多鐘，一個老師進了門，他是來教我們花樣跳繩的。老師先給我們看了一個視頻，是一些大學生在跳花樣跳繩，他們可以倒立跳，翻花跳，兩個繩子搖的大繩也可以倒立著跳。我很驚訝，他們真厲害！
老師沒人給我們發了一條跳繩之后，帶我們去了一個小區的廣場，交了我們很多花樣。原來我們不會的老師也教了我們。我們每人還得到了一個會跳繩的小玩具，這天我的收獲很多，也學會了很多。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十
今天下午第三節課，我們年級舉行了跳繩比賽。
因為氣氛不同，使得我們十分緊張。我緊閉雙眼，心里為自己打氣、加油，希望我們能得年級第一。第二個跳的是我們。大家站好位子，吧自己紙張交給大哥哥大姐姐，便等待許老師的哨聲，開始奮力跳繩。
“預備，跳！”許老師的聲音直沖云霄，大家以掩耳不及迅雷之勢迅速地進入比賽。“嘩——嘩——”操場上滿是這樣的聲音，大家都咬緊牙關，用盡最后一絲力氣跳下去。終于時間到了，我趕緊跑過去看，成績不怎么好，只有159個。
我拖著疲憊的身體，做了下來，觀看其他班級跳得怎么樣。現在跳的是三班，他們班的幾個短發女生，跳呀跳呀，頭發一高一低，猶如一只只小水母在廣闊的海洋里漂呀游呀！。長發的女孩子，跳呀跳，馬尾辮一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑著的小馬駒的尾巴一樣。嘻！胖同學露出了白白的肚皮，在空中彈跳著，看他大汗淋漓的樣子，就知道帶個大肚皮很累。
一個班跳完了，一個班接上，就這樣一直到結束。不知道我班能取得第幾名呢？希望大家的努力沒有白費！
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十一
每當上體育課時，我看到高年級的大哥哥大姐姐猶如輕盈的燕子在跳繩。有的正跳，有的反跳，還有的雙搖。而我，只能站在一邊羨慕他們。
有一天晚上，媽媽神秘地對我說：“我來教你跳繩，怎么樣？”“好的”我興奮地答應。心想：我終于可以和大哥哥大姐姐們一樣地跳繩了！
媽媽首先給我講跳繩的要領：手腳協調一致，腳尖落地，嘴巴閉上，用鼻子呼吸，然后拿跳繩給我做示范。剛開始，我跳繩不是一個點上跳，一會兒左，一會右，總是踩繩，我急得團團轉。當我失誤時，媽媽及時給我指出失誤原因。我越跳越好，媽媽鼓勵我：“你跳得很好！如果眼睛平視前方，腳跳低一點就更好了，”漸漸地，漸漸地，我好像找到了感覺，手腳協調性比以前有進步了。
經過堅持不懈地認真練習后，我一分鐘能跳一百多個了。在體育課上跳繩時，我得到了同學們的表揚，有的說：“你真厲害呀，跳得好快。”有的說：“你跳得真快，一定能得第一名。”有的`同學還向我取經呢。“百尺竿頭，更進一步”，我會繼續努力練習。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十二
“加油，加油！”一陣陣吶喊聲從操場上傳來，那是在干什么呢？原來是同學正在熱火朝天的比賽呢。快和我一起瞧瞧吧！
今天在作文課上，老師對我們說：“今天咱們來比賽跳繩吧！”同學們聽了有的胸有成竹，有的忐忑不安，還有的自言自語地說：“天啊，我不會跳繩，肯定輸了……”
比賽在同學們的議論聲中開始了。先開始的是男生隊。男生隊派出的第一個選手是楊斌。他小心翼翼地從老師手里接過繩子，把繩子放在身后，雙手緊握手柄，把繩子拉的直直的放在胸前，他用力往前一甩，在繩子與地面碰在一起的一瞬間，楊斌像腳底裝了彈簧一樣，一下子蹦了老高，就這樣一個接著一個地跳，即使中間有些小失誤，但他還是堅持不懈繼續跳，就這樣一下子跳了65個。結束時，他的臉上露出了燦爛的笑容。
到女生隊了，我是第二個上場的。上場前我心里就像揣了一個小兔子一樣怦怦直跳，但是當拿起繩子一跳就沒有那種緊張的感覺了。我剛開始跳的時候像一只輕快的小燕子，但是越往后手腳就像是被灌了鉛一樣重，跳起來很費勁！但我始終咬牙堅持。
終于比賽結果出來了，我們女生組以178個贏了男生隊的124個。女生們興奮得又蹦又跳，而男生們垂頭喪氣的。
這場激烈的跳繩比賽在同學們的歡聲笑語中結束了。在這場比賽中，我明白了，只要堅持不懈，就會取得理想的`成績。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十三
準備上課了，同學們帶著跳繩來到了小桔燈課堂。今天，我們要舉行一場跳繩比賽。
上課了，老師帶我們來到了樓前的空地上，她把我們分成a、b兩組，每組十人，a組跳b組數，a組數b組跳，哪個組跳的總數最多，哪個組就贏了。
我們排成一排，我們把跳繩放到腳跟處，老師一聲令下比賽了，我率先甩動雙臂跳了起來，隊員們也不甘示弱也都跳了起來。我把跳繩向前一甩，甩到腳前面時，又輕輕一跳，就跳了過去，同學們一起喊到：＂1，2？＂，我只聽見跳繩在耳邊的＂嗖嗖＂聲，跳繩在腳下的＂啪啪＂聲和同學們腳步的＂嗵嗵＂聲。
同學們跳繩的樣子可真是五花八門呀！會跳繩的同學們手臂輕輕一甩，雙腳輕輕一躍就跳了過去，她們跳的時候非常輕松，個個身輕如燕。有的同學交叉跳；有的同學仰著跳；有的同學單腳跳；還有一些同學，跳得很吃力，臀部一撅，身子朝前，看起來他們跳的好辛苦呀！
老師開始倒數了，同學們有的繼續跳，有的早就氣喘吁吁的，蹲下來直喘氣。這時，我的跳繩突然被腳卡住了，心想：唉，關健時刻掉鏈子，我把跳繩一扔，垂頭喪氣地蹲了下來。我覺得這次比賽我們組應該輸了吧。
回到了教室我們算了算總數，耶！我們組居然贏了，每個同學都得到了老師的獎勵，而b組以1分之差輸給了我們組，他們個個向我們伸出了大拇指，祝賀我們。
這是我們舉行的一次激烈而又有趣的活動。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十四
星期三，我們學校組織了跳繩比賽。當我得知自己既要參加跳長繩比賽，又要參加跳短繩比賽時，心里又興奮又緊張。
下午一點半，比賽開始了，我們排著整齊的隊伍來到了大禮堂，只見朱老師手上拿著話筒，報著跳短繩人的名單。“啊，輪到我們班了。”我到了二號場地，準備開始跳繩，朱老師一吹哨子，我就飛快地跳了起來，可是沒跳幾下就失誤了一次，我有點緊張，深吸了一口氣，又很快鎮定下來，我咬緊牙關，一直跳呀跳，一直等老師哨子吹響時才停下。啊！我跳了165下，我心里樂滋滋的。
下面，我們準備條長繩了。時間過得很快，又輪到我們班了。我們班是馬老師和張校長給我們甩繩的。比賽開始了，同學們一個個跳進去了，我也沒有失誤，一輪又一輪，當規定的時間結束時，我們跳了140下，我高興得合不攏嘴。
后來，朱老師宣布比賽成績，當報二年級跳短繩項目的第一名時，朱老師念了我的名字：趙亦欣！我們全班同學都叫了起來，我趕緊跑上臺，面對同學，既興奮又驕傲。
今天真是高興得一天啊！
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十五
我校一年一度、令人心潮澎湃的跳繩大賽今天終于拉開了帷幕。
早讀課一下，整個籃球場地就已人山人海，選手們有的在練跳繩，他們此起彼伏；有的摩拳擦掌，正做著最后的熱身；還有的在深呼吸，正保持著珍貴的體力。
我們經過一段時間的等待，最激動人心的班級集體跳繩比賽開始了。只見我們四年級各個班上的同學們早早的排成了一條長龍，有序的一個接一個跳過去。秩序井然，跳得特別的連貫。現場的觀眾和啦啦隊們的聲音此起彼伏，加油加油，現場熱火朝天，比賽如火如荼的進行著......最終的集體跳，我們班獲得了204個的較好好成績。
接下來是小組跳，看，我們班上六位女同學從容不迫的上場了，跳的那叫一個整齊；那叫一個優雅；那叫一個秩序井然；那叫一個配合默契；隨著一聲結束的哨響，我們班上獲得了第四名。
接著是男子單跳比賽開始了，只見我們班一號種子陳嘉豪第一個閃亮登場啦，他快速的走向比賽場地，眼角微微一笑，綻放著自信。裁判一聲哨響比賽正式開始。陳嘉豪風馳電掣的跳動起來，把速度加的最快，猶如腳下踩了風火輪一般，剛開始的嘉豪同學的速度遠遠超越了在場的所有人，瞧這速度，得第一名只是時間問題，我暗暗自喜的。可漸漸的'，漸漸的，他的體力開始不支了，慢了下來，他臉脹得通紅，呼哧呼哧的喘著粗氣，再這樣下去，別說是冠軍了，就連拿名次都還是個問題了，我心急如焚，朝他大喊著加油，他咬緊牙關又如加了個馬達似的飛快地跳了起來，最終結果出來了，他得了第一名，我們班頓時成了歡樂的海洋，有的沖著他豎起了大拇指；有的給了他一個大大的擁抱；還有的甚至和他“化敵為友”了。
接下來是女子單跳，我班易桑羽同學一口氣跳了126個，才斷了一次繩，取得了182的好成績。
然后是親子跳，親子跳繩是要講究默契。只見我們班胡云和她的媽媽，開始快速地跳了，她們配合的很是默契，真是母子齊心，其利斷金。我們班接著第二對出場的是劉思琪和她的媽媽，她們配合也很默契。最后一對親子跳，我們班出場的是易嘉欣和她的媽媽，我一直在旁邊認真的看著。她們跳著跳著，漸漸的體力減弱，但還是堅持跳了下去，雖然只跳了130個，但是參賽的同學們也特別開心，我也聽到楊老師鼓勵同學們說，別灰心，你們都為班爭光了，好樣的。最后的師生跳，因為我們班的班主任楊老師扭傷了腿，棄權了，很遺憾，沒能看到楊老師在賽場的颯爽英姿。
這場激動人心的跳繩大賽，真是扣人心弦呀！
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十六
記得在一次體育課上，老師說今天我們大家進行跳繩練習吧！
隨著老師的一聲令，同學們的繩子飛快地甩起來，但是我只跳了四個就停了下來，繩子老是打在我的腳上，總跳不過去，看到其他同學跳得即輕松速度又快，我是多么羨慕啊！于是我又拿起繩子認真地跳起來，無論我怎么用力甩繩子，這調皮的繩子就是會絆住我的腳，這時我心里非常著急，這是怎么回事啊？唉！我真不想學了，就在我想放棄的時候，老師笑著走過來對我說：“秭璇，我看你非常認真練習，很棒！但你沒有掌握跳繩的方法，所以跳起來非常費力，來，跟老師一起來學，先不拿繩子練習跳，跳時速度要均勻，我跟著老師練了好幾次，老師又叫我拿起繩子來跳了，老師說：“先甩繩子，繩子到了腳下再跳起來，手和腳要協調好。”
我按照老師的方法每天練習，練習了幾天后發現我也能很輕松跳了速度也快了，我高興地跑去告訴媽媽：“媽媽，我學會了跳繩啦！你看，我開心地跳起來。”媽媽說：“真棒，做什么事只要你堅持去做就一定能成功。”我開心極了，剛開始我能跳20多個，我繼續堅持每天練習，慢慢地越跳越多，現在一分鐘我可以跳一百多個了呢！老師夸我進步真大！老師還特意拍了視頻發給我媽媽看呢！那時的我心里樂開了花！現在我每天都會在我家院子里跳繩鍛煉身體。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十七
今天中午，我朋友陳希買了一條繩子，繩子可以計算跳了幾次的。她和我一起跳繩，起先是雙人跳，她站在后面，我在前面，我來甩繩，我一甩，她就跳起來，然后輪到我就跳起來，這樣就是算一個。我們加快速度，跳了很多個，搭配得很好。
第二種方法是要三個以上的人玩，后來來了個阿婆和小妹妹，阿婆和陳希在兩頭甩，我在那里跳，她們甩，我在跳，第一次跳，我都往前跳，前面是阿婆；第二次我在中間跳，跳到后面的.陳希那里去了，第三次跳的時候，我都在中間跳，沒有移動位置，跳得很好，跳了10來個，比陳希多。小妹妹沒有事情，在那里看我們跳。下午課后管理回家的時候，媽媽來接我，我叫媽媽買了和陳希一樣的繩子給我，她的繩子是很濃很濃的綠色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄、茄子的顏色一樣。有空的時候我要和她比賽，我一定到得第一，我一定要把她超過！
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十八
今天，媽媽帶我去小區下面跳繩。我一直跳到汗流浹背，可還是跳不好。
我火冒三丈的把繩子扔在地上，氣呼呼地說：“我不跳了，累死我了。”媽媽語重心長地對我說：“孩子，做什么事都要有耐心，不能半途而廢，如果有困難就放棄，以后會一事無成的。”我想了想，又把繩子撿起來，繼續刻苦的練習跳繩。雖然回家的時候我跳的還不好，但是媽媽說我已經有進步了，以后每天放學回家我都會抽點時間練習跳繩，我相信這樣一定能跳好的。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇十九
在我童年記憶中，有許多難忘的往事，它們就像海灘上的貝殼，五顏六色閃閃發光，有的讓我高興，有的令我悲傷，有的給我知識，有的使我堅強，今天就讓我撿一顆閃亮的貝殼，講給大家聽。
在學校里，我們班正在上體育課，老師讓同學們跳繩，于是我和許多好朋友在一起跳，當我玩的正開心的時候，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，流血了，我害怕的器起來，我的好朋友看見了，都嚇得四處逃散，沒有一個人過來安慰我，傷心極了，感覺有千萬根針在扎著我的心。突然跑過來一個平時我十分討厭的女孩子，她安慰我說：“聽她們說你受傷了，沒事吧？我陪你去醫務室看看”，“用不著你管！”我不知道我嘴邊從哪冒出來的話，但她還是堅持說：“我知道你們討厭我，但看傷要緊”。他拉著我的手去了醫務室，這時，我才知道，日久見人心這句名言的真正含義。最后，我們成為了好朋友，她是誰呢？她就是我撿的一顆閃亮的貝殼——我的好朋友高天啟。
這件事讓我明白了一個道理，“路遙知馬力，日久見人心”。在你遇到困難時能夠主動幫助你的人，才是你真正的朋友！我會永遠珍惜這份來之不易的友誼！我的耳邊傳來一陣歌聲：“朋友啊，朋友，你可曾想起了我？如果你正享受幸福，請你忘記我；朋友啊，朋友，你可曾記起了我？如果你正享受不幸，請你記得我……”
我學跳繩四年級（優質22篇）篇二十
學校要舉行一次跳繩測試，這意味著漫長又緊張的60秒在向我逼近。
來到操場，我站到了自己的位置上，緊緊握著手里的.跳繩，手心都冒出了汗，撲通撲通的心跳聲和急促的呼吸聲，匯成了一支緊張而刺激的交響樂，幸好，是對面的同學先跳，能讓我先喘口氣。
容不得我多想，洪亮又急促的戰斗號角聲響起，我進入了戰斗狀態，像一枚裝滿燃料被點燃的火箭，直沖太空。我爆發全身的力量，把跳繩甩得飛快。但心急吃不了熱豆腐，才幾秒，繩子就因為甩得太快，被纏在了我的脖子上！這下徹底完了！我不得不用三四秒，把脖子從調皮的跳繩的“懷抱”中“解救”出來。
這下，我吸取了教訓，用均勻合適的速度跳。接下來順利多了，我心里暗暗得意：哈哈，這下，滿分肯定拿下！可漸漸，我開始有點兒累了，時間過得慢極了，仿佛每一秒都一直依依不舍地不肯離開。又過了一會兒，我的腿酸極了，仿佛有千斤重，都快跳不起來了，我好像就是空中一架燃油即將耗盡的戰斗機，馬上就要墜落地面。都那么累了，停一次休息下吧！就一秒鐘。但我又一想，什么事都要堅持，再說，停下來，一定會影響成績，咬咬牙吧！于是，我一邊為自己鼓著勁，一邊繼續跳。“110個……加油，120了！”我幫自己默數。數到130個時，我爆發出所有的力量跳了起來。“倒計時開始：10……9……8……停！”終于，一聲清脆的勝利號角聲響起。“148個！我勝利了！”
激動之余，我拼命按住胸口，不讓狂跳的心蹦出來。張開嘴大口呼吸著，唯恐自己缺了氧。豆大的汗珠爭前恐后地順著臉頰往下滑。耳邊，同學們的叫嚷聲變得一片模糊。過了許久，懸著的心終于穩穩著陸，輕快的音樂在我心里奏起。定下心來，細細回想，這60秒，真漫長啊！
我學跳繩四年級（優質22篇）篇二十一
9月30日是我們學校舉辦的跳繩比賽，這時候我正在練習一帶一。
跳繩比賽開始了，我和吳亞駿正在練習，我聽到廣播里說：“男子一帶一開始。”我和吳亞駿飛快地跑回班，只見王諾亞和夏雨瀟上場了。他們跳的飛快，像是一架飛機。可是不一會兒，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場的時候又練了一會兒，聽見哨聲一響，便飛快的跳起來。我們剛跳了沒多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著跳了起來。突然我感覺自己的腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時我聽見了同學們在給我喊加油。聽到加油聲，又堅持跳了幾個，結果哨聲響了。我們只跳了44個，我猜想：肯定得不到名次。沒想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的名次。“劉潤楠和吳亞駿第7名。”我們聽到了就飛快地跑去領獎。獎品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過這件事，我知道堅持就一定成功。
我學跳繩四年級（優質22篇）篇二十二
跳繩是我們小學生體質達標測試的重要項目，說起跳繩，我對它的感覺就是——累，非常累，跳50個左右我就氣喘吁吁。所以平時晨練老師要我們跳繩時，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯著我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應我，等我“上廁所”回來的時候，同學們就已經結束晨練了，這樣的安排真是完美！本以為自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達標卻讓我嘗到了苦果，我只跳了75個，離125個的達標要求還有很大很大的差距。
于是寒假里，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監督著，躲都躲不掉，唉！
雖然被逼著每天練習，但我跳繩的成績并不理想，有時78個，有時88個，總之很少能超過100個，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有秘訣的：眼睛看著前方，雙腳同時起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時深呼吸，就當是小小的休息一下。
聽了媽媽的秘訣，我便開始了練習。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數也很多。每次掉落，我就飛快地撿起來，告訴自己不要浪費時間。半分鐘后，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每一次跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰斗！我真想聽到媽媽說“時間到！”，可是這個天籟之音遲遲沒有出現；我真想讓媽媽停止計時，可是我又不甘心，萬一這次能跳多一點呢？于是，我深呼吸一下，繼續努力，告訴自己：跳完以后，我就可以去吃東西補充體力，所以我現在還是加把勁吧！終于，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動都不動。
此時媽媽告訴我，我跳了105個，已經大有進步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經很久很久沒有跳出這樣的好成績了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳一次，這一次，我要跳出110個！