自我超越讀書筆記（通用13篇）篇一
這篇文章將超越上升到哲學的高度，相信很多人都能在里面找到自己的影子或者找到現在面臨的困難。這些東西直接與我們的內心對話，觸碰到我們真正害怕的東西。
對于“自我超越”，我的理解是這樣的：不斷學習，不斷理清并加深個人的真正愿望，集中精力，培養耐心，并客觀地觀察現實。能夠“自我超越”的人，能夠不斷實現他們內心深處最想實現的愿望，不斷創造和超越，是一種真正的終身“學習”。組織整體對于學習的意愿和能力，植根于其成員對于學習的意愿和能力。如何在集體、工作和學習中實現自我突破?我覺得在實現自我首先應該有一個源于內心最渴望實現的“愿景”。
有了這樣一個“愿景”就會不斷驅使我們不斷努力，讓我們更上層樓。其次，正確的自身定位。準確的定位可以使讓我們的“愿景“不至于過高或過低，從而使我們的'“愿景”易于實現。理想與現實的差距產生“創造性張力”一方面會讓我們產生壓力繼而產生動力，另一方面長時間的壓力會使我們產生氣餒情緒。后一種情緒就會侵蝕我們的“愿景”，這就需要我們不斷確認明確我們的“愿景“，對自己保持信心。在今后的學習生活中，我會將學到的這些應用到實踐中去，熱情勤奮的投入到每天的工作和學習中，為實現美好的“愿景”而不斷自我超越，做更好的自己。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇二
超越，是讓人躍升到另一種新的境界，知識的進步是一個更新的過程，當然人腦也要一直不斷的學習，在這個信息爆炸的'時代，社會上人才濟濟，尤其像現在經濟不景氣，失業人口偏高，越有知識才能的人也就越容易被公司企業錄取，有真才實學的人就不怕被別人擠下去。
前幾天讀了臺灣作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨子考入美國著名的高中史岱文森學校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導他怎樣面對艱險橫逆的環境和未來的挑戰，教他怎樣發揮潛能，超越自己！這本書給我帶來了很多思考，在此借鑒作者的人生哲理。
我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己。這本書的前言說：人生在世，最大的敵人不是外來的，而是我們自己！我們難以把握機會，因為憂郁、拖延的毛病；我們容易滿足現狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發揮潛能，因為不能超越自己！其實每個人都有超越自己的經驗。只有那少數的人會說：“我們不要做一個普通人，我要超越！超越我那看來有限的自己?！庇谑?，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們將自己提升了，且隨著不斷地提升、不斷地超越，為人類的歷史創造出更輝煌的成就！
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇三
“自卑情結”是個體心理學的重大發現。
自卑情結是指一個人在意識到他要面對一個無法解決的問題時，表現出的無所適從。
哭鼻子和抱怨的軟弱其實暗藏超越他人、好高騖遠的目標，而自吹自擂也是有自卑情結的作祟。
以我自身為例，我是個比較自卑的人，自卑的原因隨著年齡的增長會有不同——。
小時候因為幼年時幾次受外傷后腦、腦門上都留下傷疤，覺得自己不完美，感到自卑；初中前后，因為哥哥姐姐都比我長相好看，他們總是被夸，而我卻總是被忽略的那個，因而感到自卑；因為早戀高中復讀，所以大學全班我年紀最大，感到自卑；工作后，因為自己情商較低、不屑逢迎而受到擱置、排擠，感到自卑。
可是，我的自卑表現出來的是驕傲。
多年前，一個閨蜜曾當面跟我說：“開始認識你的時候，感覺你特別高冷，驕傲得不正眼看任何人。”
另一個妹妹也很坦誠：“姐，你的氣場太強大，有時甚至會壓過你的某些上級。上級被下級比下去了，你想他們心里能舒服嗎？”
其實，我一直是在用自信掩蓋自卑，用表面的強大來遮掩內心的脆弱。
自卑是進步的動力。
自卑本身無可厚非，它是進步的動力，可以說，是人類文化的基礎?；蛟S對于外星人來說，人類一切的文明科技是出于人類覺得自己是最為弱小的原因。從某些角度來說，也確實如此。
以推動人類文明進步的幾次工業革命為例——。
第一次工業革命：xx世紀60年代——19世紀40年代從英國發起的技術革命，開創了以機器代替手工勞動的時代。
第二次工業革命：19世紀60年代后期，歐洲國家和美國、日本的資產階級革命或改革的完成，人類進入了“電氣時代”。
第三次科技革命：20世紀四五十年代開始，以原子能、電子計算機、空間技術和生物工程的發明和應用為主要標志的科技革命，極大地推動了人類社會經濟、政治、文化領域的變革，而且也影響了人類生活方式和思維方式。
第四次工業革命：20世紀后期，以系統科學的興起到系統生物科學的形成為標志，形成系統生物科學與技術體系，將導致的是轉化醫學、生物工業的產業革命。
正是因為人類在面對浩瀚的宇宙、強大的自然面前極度弱小、常感無能為力，才激發了文明科技的進步。
追求優越感是進步的源泉。
人生命的意義不同，追求優越感也便是自己獨有的。生命的意義像一首詩，超出了表面的文字意義，是一種追求，一種動力。
面對誤入歧途的人，我們應該引導他們：追求優越感是人類進步的源泉。但是，只有為了他人的利益而前進，為了社會的發展而奮斗，才能夠超越生活，順利獲得優越感。
我的“空虛”與“充實”——。
四十六歲之前的十年里，我的生活一片迷茫：除了像驢子拉磨一樣的工作之外，我的精神貧瘠、內心空虛，完全不知道我的眼睛該看向哪里、我的注意力該往哪兒放、我的大腦該思索些什么......
空虛與迷茫打垮了我的精神和身體，我如行尸走肉般，活動在這世上。直到2107年初突然覺醒。
從那時開始整整兩年的時間，我在努力工作的同時，堅持鍛煉身體、堅持讀書、寫公眾號，不斷充實自己。累，并快樂著。
20xx年底，我加入十點成長計劃、邂逅寫作訓練營，經過21天的摸爬滾打，不僅學到了“萬能寫作法”，還深受訓練營優秀同學們的影響，他們聰明且勤奮，活潑又熱心，相互鼓勵著一起前行。我愿意同他們有更多的交流，因為我深知：跟優秀的人在一起，自然而然就向優秀靠攏。
這兩天，為了參加1月7日開始的閱讀訓練營，我又在拼命看書、儲備知識。
《記事本·圓夢計劃》、《活用一輩子的筆記術》、《番茄工作法圖解》，讓我很懵很累的同時，受益匪淺：我建造了自己的《夢想·人生金字塔》，列出想做的事清單，把三年的長計劃分解年計劃、月計劃，并立下“終生學習”的宏愿。
我曾極度自卑，也因此空虛、迷茫、痛苦不堪過。
但現在，我沒有時間煩惱，被那么多未知的領域吸引著，如一塊海綿，我貪婪地吸吮著其中的營養。
我能想象有一天，我微笑地回頭看向自己走過的路，一步一個腳印，深沉又篤定。
正如《記事本·圓夢計劃》的作者熊谷正壽所說：“我仍然大膽地描繪著遠大的夢想，也許會有人笑我太不懂得謙虛，光會畫大餅，但對于我而言，這絕對不是一場白日夢，我深切相信美夢將會成真。”
也許，追求卓越感正是我自卑的外在表現吧。
自卑與優越，是相輔相成的一對。
自卑并非難以啟齒的弱點。
在面對更加優秀、美好的事物，自慚形穢并不丟人。
自卑是固有的，是需要去超越的。
而尋求優越感是所有人的目標！
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇四
我沒有馬良的神筆，因此，寫不出轟動世界的著作；我沒有七色花，因此，我不能幫你實現夢想；但是，我親愛的朋友，請堅信，我絕對有一顆充滿熱血和關懷的心。我選取不了馬良神筆，擁有不了七色花，但，我能夠用我的心去耕耘，去創造。就像此時站在困難邊緣上的朋友，你暫時無能改變現狀，至少你能夠改變心態，做一個用心向上，充滿夢想和期望的人。困難，對于智者和勇者，是一種挑戰，一種自我提高和升華；困難，對于庸人是絆腳石，是不愿前進的最佳借口。
人生路上，或許荊棘密布，向前的腳步或許有些許的踉蹌，但，請你永遠昂首闊步。生活就是應對現實，注視將來。讓我們一齊手牽著手，心連著心，在旭日東升的早晨，揚起自信的風帆，向生活的海洋深處航行，“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！弊屛覀円积R在困難和障礙的路上一面歡歌，一面播種，把期望的種子撒播在困難和障礙的邊緣，隨時隨地開花，結果。一路伴著我們走向成功的彼岸，創造屬于自己的那一片充滿花香，充滿陽光和雨露的蔚藍的天空。
精選閱讀（三）：
我要超越這平凡的生活。
擺脫這所有的枷鎖。
青燈黃卷。
兀自孤絕。
我要超越這平凡的生活。
去追尋傳說中的理想之國：
隔著大山。
隔著荒漠。
這平凡的生活。
是無形的枷鎖。
強加給人們無數的規則。
讓鮮活的生命在束縛中萎縮。
可人又怎樣能擺脫這平凡的生活。
只好在這碌碌的日子里慢慢消磨。
迎來送往。
繁文縟節。
我真想擺脫這平凡的生活。
不甘心讓自己在這歲月里蹉跎。
隨波逐流。
不敢拒絕。
這是一種我不想要的生活。
為了擺脫，我決心舍得。
舍得常人所謂的那種幸福。
哪怕從今以后注定漂泊。
人怎樣能甘心于這平凡的生活。
在這霧靄籠罩的空間里茍且。
醉生夢死。
聲嘶力竭。
我要穿越這蒼茫的的雪國。
去追求一種不一樣的生活。
孤舟蓑笠。
獨江雪。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇五
在書中，作者強調：人生最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己!
看了這本書，我仔細地想了下書的內容，很久很久以前，父母創造了他，這樣，他就應該創造另一個自己。創造他自己的風格，創造他自己的前途，創造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權利。隨后，他也學會發現在這條道路上，有著不可計數的強敵，當他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人?其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰勝自己，超越自己，那么你就必須從小學會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的勇者!
“你不能失敗”是本書中作者教導他獨子的信件之一。作者引用西方哲學家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內容讓我本身也有了憂患意識，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個社會是不斷變遷和飛速發展的，如果不能適應這個社會這個大環境，技術上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時代前進的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義?”所以，做為一名教師的我來說，必須把全身的精力投入到工作中去。我深刻地體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強烈的責任感。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇六
“人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己!”讀了劉墉的《超越自己》，給我震動最大的便是這句話了。
《超越自己》是作家劉墉寫給剛考上紐約史岱文森高中的兒子劉墉的一百一十六封書信，信中針對而這些每日生活所遭遇的事件加以發揮及引導，寄理于情的的字字句句，充滿了父親對兒子的關愛，教會，期許。
超越自己，這句簡單的話概括出來了所有成功人士的秘訣，他們有勇于超越自己的沖勁。那么為什么大多數人都不能成功呢?因為他們難以把喔機會，因為拖延的毛病﹔容易滿于現狀，沒有更高的理想﹔不敢面對未來，因為缺乏信心。為什么不能成功?一句話，因為不能超越自己。
因為這是上天的安排，讓我們在具備了謀生能力后，就很少有繼續超越的想法。也只有這樣，我們才能安心做一個普通的凡人。
只有少數人會說﹕“我不要做一個普通人，我要超越自己?！庇谑牵谶@種努力與信念下，他們將自己提升了并且隨著不斷地超越，他們做出了世人無與倫比的成就。他們就是前面說的那些成功人士。
所以劉墉說﹕“在整個奮斗過程中，我認為最大的敵人不是別人，而是自己。尤其是那些收受盡呵護的年輕人，為了獨立面對未來，他們必須戰勝自己的惰性和依賴心。這種毛病若不根除，無論在父母的逼迫下成績，功課有多好，將來都難以成功……這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給失敗者一點點的同情……你必須成功，因為你不能失敗!這是一句莫名其妙的話，卻給人耐人尋味的道理。
我用三句話概括了這些內容﹕超越自己與生俱來的弱點!
創造自己個人的風格!
習慣于暢游在書的海洋里，我感受到了它的博大精深，從《十萬個為什么》到四大名著，從《一千零一夜》到《平凡的世界》，余秋雨的散文杰作，金庸的武俠小說……那是一個迷人的世界，在那里精神得以慰籍，心靈得以凈化。
一直很喜歡劉墉先生的文章，讀著他的文章，心中總會有一股莫名的感動?！冻阶约骸肥亲髡叩莫氉涌既朊绹母咧惺丰肺纳瓕W校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導他怎樣面對艱險橫逆的環境和未來的挑戰，教他怎樣發揮潛能，超越自己!
在書中，作者強調：人生最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己!在肯定自己之前一定要先超越自己，超越自己就能肯定自己。
每個人應該從小就看重自己，在別人肯定你之前，你得先肯定自己。常常覺得自己很沒用處而看輕自己，在家中也常常覺得自己一無是處，或是感到連一點事都做不好，因而傷心、難過，往往使自己摔的很慘，人生或許就是這樣吧，沒有失敗哪來的成功呢?越挫越勇，勇于挑戰才會擁有許許多多的經驗和回憶。在人生這條路上，自始至終都和你競爭的對手不是別人，而是你自己!如果想要更好地戰勝自己，超越自己，那么你就應該從小就會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的強者。
劉墉先生形象地比方：“馬腿斷了，當然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義?”所以，作為一名教育工作者必須成功，讓學生能養成良好地學習習慣和掌握做人的基本道理。在這點上，絕對不能失敗，因為失敗的不僅僅是我一個人，而是我和我的學生們!
人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己!我們難以把握機會，因為猶豫，拖延的毛病，我們容易滿足現狀，因此不思進齲這些，都是導致我們失敗的原因。古人也說過：“憂患可以興國，逸豫可以亡身?！本哂袘n患意識，掌握正確的方法，人生就會走向成功!
精選《超越自己》從書里面體會到了許多在生活上會碰到的問題,作者藉由寫給自己就讀紐約曼哈頓史岱文森高中的兒子的信中慢慢的去蕪存菁,經挑細選之后所創作......
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇七
觀點有兩大類，一類是純粹個人偏好，類似蘿卜白菜各有所愛，這類觀點沒必要爭論，也沒必要質疑，應該盡可能對多樣性保持寬容。
但是如果一個觀點是對某個事物分析和思考以后得出的判斷，則值得去考察其可信度。
當然，區別這兩類觀點有時并不容易。比如，一個朋友看完一場電影，說真不錯，他既可能是隨口表達一下自己的偏好，也可能是想說這個電影達到了一個較高的評價標準。
2、我們擁有自由表達任何觀點的權力，但是前提是不會傷害他人。
按照我們自己的觀點行事，并不總是最有效的，甚至被接受的，因為我們可能是錯的。
3、認真的對待某個事物以及努力的思考，并不能保證得到的觀點是正確的.，或者優秀的。
4、在道德領域，觀點的不同更加常見，對觀點對錯的判斷也更加困難，不同的社會、國家、組織，個人，都有不同的三觀。
但這并不意味著沒有通行的標準，遵守事先的約定義務，以及承擔行為的后果，算是所有成熟社會的通行規則。
5、專家也有可能出錯。
歷史上，在醫學、營養學、心理學、生物學領域，有大量的先例，老的觀點被新的觀點推翻。
我們今天持有的觀點，未來也可能被推翻。
6、為什么觀點會出錯：
--人共有的本性，比如倉促判斷，簡化。
--個人習慣，態度，信仰等造成的偏見。
--人際溝通和語言的障礙，甚至邊界。
--時代局限。
7、四類人更容易犯錯：
--不愿意獨立思考，相信周圍的人的判斷。
--聽從自己的感性、激情甚至情緒。
--遵循理性，但有偏差，判斷力不全，傾向于某一種固定觀點。
--對已經形成的觀點，不愿意反思，對新出現的證據視而不見。
8、盡管專家也可能會出錯，但是咨詢專家仍然是相對來說最靠譜的做法。
專家的觀點，往往有更多的事實和數據支持。術業有專攻，沒有人可以在眾多領域都保持專業和權威。
沒有事實和分析支持的觀點，無異于瞎猜。
9、形成觀點是人的本能，也是我們區別于動物的重要特征。無論如何，你都會形成觀點，你主動控制整個過程，就會走向批判性思考，否則你就會用非批判性思考形成觀點。
10、觀點是主觀的，觀點永遠是觀點，而非事實，事實是客觀的。
不管你多么堅信你的觀點，且記，這不是事實。
11、主動監控你的思維，避免讓非批判性思考占據上風。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇八
我有時候是很鴕鳥心理的。有些我不想知道的事，我是不會問不會理的，我覺得這樣過得開心點。而人生那么長這么短，開心是多么重要??！
所以《自卑與超越》這本書斷斷續續的看了很久，因為開了頭我覺得必須要看完的，嗯我是有點強迫癥的。
沒有做過調查研究，自然也不好評判書中的觀點是對還是不對，但是作者很細心很詳細的觀察我們作為社會的人最重要的事情是要學會合作。
作者認為每個人在這個社會上的每一段關系，都是自己選擇的影響。從孩童開始，一個人的心理就決定了他這一生的態度。比如一個寵壞的孩子在以后的社會生活中很難跟別人合作，因為被寵壞的孩子自尊心都比較強，心里一直停留在那段作為孩子被大人圍繞滿足任何愿望的時間，覺得就算出來社會大家也應該這么對待他。
這個確實是一個被寵壞的孩子的故事。但是被寵愛的孩子不一定都都是被寵壞的孩子。尤其是現在社會，有哪個孩子不是被寵著長大的呢，但是性情的培養還是最主要看家庭氛圍和家人的引導。如果一個每天爭吵的父母來跟孩子說要好好跟其他小朋友玩不要爭吵，那么這個小孩子不一定能做到。為什么呢因為孩子最大的天賦是什么呢，模仿。他們會模仿大人的做法說法，尤其是最親近的人。
所以一個網上的段子說，如果一個人善解人意處處為別人著想，那是因為沒人疼沒人愛。其實是因為這是人家的修養。
老勒還闡述了社會上主要的人際關系，比如家庭，工作等等，其實大部分觀點還是很感同身受的，印象很深的一個關鍵詞就是合作，也可能是因為反復出現的次數太多了。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇九
《自卑與超越》是奧地利心理學家，個體心理學創始人alfredalder（阿爾弗雷德阿德勒）晚年時期寫的，出版至今估計快1了，英文書名叫《whatlifeshouldmeantoyou》。個人感覺英文書名更合適點，書中alder就像一個長者一樣，他用通俗易懂，簡明生動的語言從生活的意義，心理與身體，自卑感與優越感，早期記憶，夢，家庭影響，學校影響，青春期，犯罪及其預防，職業，人類與同伴，愛情與婚姻這十二個主題來闡述了生活的意義。
書中第一章就指出人類生活的意義在于奉獻，在于對他人產生興趣和學會合作。這也是我一直都有跟孩子提到的一點，從她聽得懂道理后就不斷地跟她說，你不是單獨一個人生活在自己的世界里的，不是你想要怎么樣就怎么樣，一個人不可能有完全的自由，我們要學會互相合作，你尊重別人，別人也會尊重你。比如在課堂上，學會合作尊重老師的教學成果，這樣我們既學了知識又不用在課外花更多時間去補習；在家庭里，學會按自己的每天的工作量按部就班完成。好處就是我們不僅高效地完成了自己的各項學習任務，也為自己贏得更多可自由支配的時間，另一面也因為自己的合作而跟父母和學校老師建立了良好的關系。
alder指出人的一生都是追求從自卑到優越的過程，即使是那些罪犯，他們和其他人也沒什么兩樣，只不過他們在追求優越的過程中方向上發生了錯誤。書中主要列舉了三類孩子，一類是身體有缺陷的兒童，一類是受寵的兒童，還有一類是受忽視的兒童。這三類孩子在成長的過程中如果沒能在正確的方向上得到訓練，他們在以后的生活中就容易形成錯誤的生活風格，以致走上錯誤的道路。比如身體有缺陷的孩子，如果他們自身的缺陷沒有得到理解和關愛，他們就很難體會到生活的意義就是奉獻。他們更容易關注自己的感覺，害怕被嘲弄。他們就更不會對別人感興趣了，自然也就學不會合作。
受寵的兒童，因為他一直得到別人的寵愛，通常會認為自己無須努力就會出出類拔萃。一旦當他進入不是以自己為注意中心的環境時，他就會非常失落，會覺得世界拋棄了他，他受過的訓練是期待而不是給予。他習慣了別人奉承，后果就是他失去了獨立性，也失去了學習面對問題的其他處理方法。他的興趣只在于全身心關注自己，從不學習合作的運用和必要性。當他不再容易找到往昔的溫暖和順從及被奉承時，他們就會覺得被出賣了，就會認為社會對他們充滿了敵意，認為“別人和他對著干”，一旦他賦予生活這樣的意義，那么他們往后努力的方向都將是錯誤的。
受忽視的兒童，這個很好理解。這類兒童從不知愛與合作為何物，他編造了一通不包含這些友好力量的生活解釋。當他面對困難時，他會高估困難，低估自己可以得到別人幫助的能力。他認為社會對他很冷酷，他懷疑別人，無法相信自己可以通過對別人的有益行為來獲得感情和尊重。他也就無法對別人產生興趣和學會合作了，從而也就賦予了錯誤的生活意義，在錯誤的方向上越努力越遠。
因此alder指出人的早期記憶是相當重要的，它會持續影響人的一生。我們的家庭，學校都要訓練兒童對他人產生興趣并學會合作。我們要允許兒童在共同任務和共同游戲中，在他們自己這個年齡層的孩子中，找到自己的方式。母親的第一要務就是讓孩子感受到愛并讓孩子信任，這樣她就獲得了孩子的興趣，感情和合作，之后她必須擴大并提高這種信任感到孩子所處的各個環境中，孩子就會對他人逐漸產生興趣并學會合作。學校也是一樣，當孩子第一次上學，他會面對社會生活的新考驗。老師就要吸引孩子并讓孩子對她產生信任，孩子受到鼓勵，就會更有信心和興趣從而學會合作。
總的說來，這是一本值得一讀再讀的書，我先是看了一遍，又在喜馬拉雅上完整地聽了一遍，然后又看了一遍。書中的`內容可以幫助我們更好地理解原生家庭對一個人的影響，更幫助我們避免養育孩子過程中可能會犯的種種錯誤。他所提倡的生活意義現今仍有非常積極的影響。我們每個人的生活意義都是為人類的進步奉獻，合作是必須的。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇十
作者是現代個體心理學創始人物，核心理論是“萬事賴童年”。
個體在童年時期形成的生活模式，對其一生有相當大的影響力，直接影響了他對職業、友誼和愛情的態度，這種態度決定了他與社會的合作能力。因此，為了提高個體與社會的合作能力，就要重視從嬰幼兒時期開始的家庭教育、學校教育，了解母親、父親、兄弟姐妹、老師在個體的各個發展階段中起到的重要作用，對我們兒童教育中習慣的誤區和盲區進行有針對性的解決。
如果一個個體無法很好的融入社會，我們需要從他兒童時期形成的生活模式上去進行根本性的了解和糾正，早期記憶和夢是我們了解一個人早期生活模式的重要途經。
作為一本經典理論，全書并沒有對該理論進行詳細的論證，對于每一個論點，論述過程中也比較散亂、不完整，舉的案例比較隨意，因此只能作為一本通俗讀物來了解一下。
個體在與社會合作中不順利時，容易產生自卑感，為了獲得優越感也是個體與社會進行合作的動機和目的。自卑與超越只是全書的一個環節，甚至還不是最重要的環節，以《自卑與超越》作為書名相當糟糕，完全不能概括全書的意義；原著的標題是《生命對你意味著什么》。
用弗洛姆對這本書的一個點評來評價這本書，很不錯：
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇十一
一年以前遇到過這本書，當時讀了幾頁便放棄了。一年以后再重新拿起來，有一種相見恨晚的感覺?？梢姡x書也是要靠緣分的，然書可再讀，人難再遇。
我對心理學方面的書讀之甚少，也知之甚少。很早以前，通過某本書了解過弗洛伊德，到底也沒有用心記過相關理論。
《自卑與超越》這本書中主要闡述阿德勒的個體心理學。關于自卑——阿德勒認為，每個人都有不同程度的自卑感，而優越感則是自卑感的補償。但自卑感的存在并不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內發揮出最大的價值?？梢哉f，正是由于人類會有自卑感，才會有不斷取得發展和進步的不竭動力。記得之前在某篇文章里就看過類似“我們之所以自卑，是因為我們想要變得更好”。如果我們勇往直前，便能通過直接、實際的方法改變我們的生活，逐漸擺脫自卑感。沒有人能一生被自卑感折磨，人們可以尋求合理的解決方法來釋放自卑感。
我最喜歡他關于婚姻的態度，對于婚姻，阿德勒也持有一種平等合作的態度，他反對傳統要求的妻子對丈夫的順從，認為婚姻的和諧以夫妻雙方的平等互惠為基礎，夫妻二人都應該關心對方勝過關心自己，從而建立一種友好的伙伴關系。雖然這個“伙伴關系”聽起來似乎有點不近人情。但其實婚姻真的是一種長達一生的合作，是兩個平等的人在人生路上的陪伴和結合，在家庭地位上并沒有高低之分。
“個人意義沒有任何價值，真正的生命意義存在于個體與他人的交互作用中?！蓖蝗幌肫?，“奇葩說”關于social的一個辯題，人怎么可以不social呢？即使名聲地位到達一定高度的人，在未成名時也是需要social的，否則哪能存活于世。畢竟我們存在于與他人的聯系的社會中，如果我們選擇孤獨，便等于選擇了死亡。
“我們感知到的事物從來不是事物原本的樣子，帶著我們的經驗認知去感知事物，得到的是經過我們的思維處理后的事物。世界即如此。所以，我們感知的不是世界本身，而是我們主觀解釋后的世界。”這個觀點似乎和馬原中，“唯物”“唯心”還是“存在”的關系時相似的。每個人對于生活意義的解讀在其生活行為上都或多或少有所映射，一個人的精神思想是與其人生態度相一致的。
里面有個沒有注明出處的調查說，教師的孩子往往學習并不優秀，醫生的孩子常常產生精神問題。后者不知道，前者根據我的經驗倒是有一定的事實依據似的。至少我是這樣，在脫離父母監督的高中，便走向了不歸路，大學簡直放飛了自我。雖然沒有太差的結果，但是明顯自己應該可以做的更好。三水同學應該也算吧，只是他比我幸運一點，高中還是有監督的，到了大學也是渾渾噩噩。
關于夢境，人的人格在夢中和清醒時都是一致的。只是夢境中，人比清醒時更為放松，人格受到的障礙和防御減=少，能夠更真實地表現出來。一個人在夢中的表現也是他人生態度的體現。不管是夢中還是現實中，一個人處理問題的方式總是一致的，但是夢對我們的生活模式提供了支持和維護。夢是我們生命意義的另一種表達方式，同時也有利于我們生命意義的塑造和達成。
關于教育，阿德勒也著重強調一種“合作”的教育觀，主張教育的目的就是為了讓孩子學會更好地合作。還有孩子的成長問題，從環境和基因方面，從心理和生理方面來講述的；還有工作方面，任何工作都是有價值的，還有犯罪問題等等。我感覺這本書適合多個年齡段的人看，少年可以從中改善自己的情緒；青年人可以樹立正確的婚姻觀；中年人可以在有適合自己的育兒觀。
最后以這句結尾，“每個人都應該有自己的人生，我需要過好自己的人生，這是我的責任。我應該成為自己人生的主宰”。
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇十二
告別了xx年，我們跨入了xx年。我的`眼前仿佛又出現了一條新的光明大道?；蛟S前方會困難重重，但我們也得闖。我不會被困難嚇倒，我會頑強地站起來，向困難挑戰。因為，我知道，前途是光明的、美好的……xx年，留給我的是難以忘懷的感動，留給我的是難以割舍的情懷，驀然回首，一路走過，且聽風吟：生活是美好的，感謝身邊每一位關心過我、呵護過我的親人、朋友們，在xx年春節之際，我衷心地祝福大家幸福安康!在xx年的每一天，讓我們一起努力創造美好生活，一起享受生活，一起播種希望的種子，且行且珍惜。播種不一定有好的收獲，但不播種將永遠無收獲!
xx，夢想的曙光已經出現，我告訴自己這是新的起點。xx，開始風雨兼程，執著勇敢迎接新的挑戰。因為我知道夢想就在不遠處。我一直堅信這是一次蛻變，盡管我不知道蛻變后的自己會變成怎樣，但我會努力，并為之奮斗。xx的第一縷曙光照射在這熟悉的大地上，如此溫馨。在這美好的時刻我更加堅定了心中的信念：xx你我同在，xx你我同行，xx你我同進。讓我們在這新的一年里放飛夢想，迎接新的挑戰吧!記住“希望的翅膀已經長成，夢想的曙光就在不遠方。”
自我超越讀書筆記（通用13篇）篇十三
近日閱讀《中國超越》一書，感悟頗深。本書作者張維為，中國政治學者、作家、復旦大學特聘教授、中國發展模式研究中心主任，長期致力于國際關系、中國模式和西方發展模式的對比研究。
書中作者從經濟總量、百姓資產、社會保障、科技創新、制度安排等方面，探討了中國對西方模式，特別是對美國和美國模式的超越。全書通過數據、實例和故事進行分析，闡述了中國追趕并超越西方的過程，橫向分析了中國模式相對西方模式的獨特性和合理性，縱向也厘清了中國崛起的歷史邏輯。并最終得出結論:中國的崛起一定是超越西方和西方模式的，一定會深刻影響世界未來格局和秩序的。讀完此書，我對中國的未來更加充滿信心，能有幸成為中國崛起中堅力量的一員，我感到無比的驕傲和自豪。
改革開放后，中國在以鄧小平為首的黨中央的正確領導下“立足國情、實事求是”，堅持走具有中國特色的社會主義道路。并且在短短幾十年間取得了令世界震撼的成就，在政治、經濟、社會、文化各方面取得了史無前例的進步。這令許多西方國家感到迷惑和驚恐，同時也使發展中國家深感敬佩和鼓舞。但是在發展的背后也存在著貧富差距大、腐敗嚴重、環境惡化、產業發展不協調等諸多令人困惑的問題。如何實現偉大的中國夢?如何實現對西方國家真正意義上超越?才是作為當代中國人應該深思的問題，更是我們義不容辭的責任。
首先，在不失去自我的基礎上才能實現中國超越。中國的崛起并非一個普通國家的崛起，中國崛起的主要原因是堅持了自己的發展道路，學習別人的長處，也發揮了自己的優勢。我們是張教授在書中所述的“文明型國家”，是文明古國與現代國家相交疊的國家，中國數千年的文化基因決定了中國社會未來演變的大趨勢，它不會是西方所希望的“社會與國家”高度對峙的模式，而更可能是“社會與國家”互動互補的模式。我們這種包含中華文明基因、社會主義基因和西方文化元素的制度模式將使中國社會比西方社會更具有凝聚力和競爭力，也必將帶領我們實現對西方的超越。中國目前在一些方面還不如別人做得好，但別的國家很難達到中國未來可能達到的高度，這就是一個“文明型國家”崛起的底氣所在。只要我們學習別人之長，發揮自己的優勢，“中國夢”的前景必將比“美國夢”更廣闊。
其次，我們作為民族復興的主力軍必須做到“立足現實、放眼未來”。要從制度上不斷各處體制機制弊端，增強道路自信，建立以科學發展觀為中心的話語體系，捍衛國家的核心利益，提升國家軟實力，以堅定清晰的話語應對世界質疑。所以我們在為中國模式的超越而自豪時，也應該保持清醒的頭腦和理性的心態，我們必須看到中國的現代化程度仍然低于西方國家，中國的科技進步技術創新仍然較為落后，中國的產業發展仍處于世界產業鏈的中低端，中國話語尚待真正建立并在世界發聲。而這正是我們這一代人所承擔的現實“中國夢”的重擔，需要我們堅定信心，樹立科學的世界觀、價值觀和人生觀，增強使命感和責任感，以振興中華為己任，不斷學習，提高自己的工作能力，克己奉公，勇于創新，奉獻社會，共同踐行中國“文明型國家”的光榮與夢想。
與此同時，我們應當建立起對當前發展模式的信心。中國的發展速度是當代世界大國中罕有的，發展模式當然也是史無前例的。我們完全有能力在借鑒西方國家的基礎上建立適合中國國情，立足中國實際的發展模式。這是對一個有著五千年不曾斷絕的文明的信心，是對一個有著五千年政治智慧積累的國家的信心，是對一個有著五千年和諧、包容文化沉淀的社會的信心，也是對全國人民擁護的黨和國家領導集體的信心。
3.中國震撼讀書心得體會。