人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
心中的陽光心中的陽光篇一
（2）閱讀下面的材料，按要求作文。
說到陽光，我首先想起來的是一個叫楊光的人。就是在“星光大道”上那個唱歌的盲人。
一個失去心靈窗戶的人，用他永不服輸的精神和堅定的信念贏得了億萬觀眾的掌聲，還登上了20xx年春節聯歡晚會的舞臺。一個殘疾人能做到如此地步，而我們作為健全的人為什么不可以呢？從今天起，從現在起，我要努力奮斗，為我的前途開創一片陽光普照的新大陸。
心中的陽光心中的陽光篇二
無論是烏云或夜晚 你心中有陽光世界就不黑暗 你我處在黑暗的角落，常常抱怨陽光的吝嗇，人心太冷漠，世界太險惡，愁云慘霧似乎永無盡頭。
我們恰恰忘了，自己本是一個發光體，與其詛咒黑暗，何不釋放自己的光芒。哪怕只能發出螢火蟲般的微光，也要在無際的夜空，劃下一條條優美的生命軌跡。
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩踢毽子之類的游戲，也是體育活動。因此，“陽光”和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那么“陽光”的生活也會朝你走來。
陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來.陽光體育,收獲陽光人生。
那一縷陽光 陰冷的天空泛著絲絲紅霞；霜雪彌漫的大地沉浸著縷縷寒氣；透過迷霧的 間隙；千絲萬縷般的光影灑落人間。我幻想著伸出手去想抓住那一縷冬日的陽 光；卻總是從我指縫中溜走；無影無蹤。難得寒假清閑的陽光午后；捧一杯沒有加糖的熱茶；斜靠著窗邊的椅子； 讓那久違的冬日陽光鋪灑在我身上；感受著冬日陽光格外的珍貴與溫暖。一縷縷 陽光懶懶的撒在我的肩頭；猶如冬日里的一條圍巾；一股暖融融的感覺涌上心頭。冬日的陽光如此燦爛；給了我溫暖；給了我力量；讓我冬日沉寂的生命有了春意盎 然的姹紫嫣紅；給我曾經蒙塵的心靈吹落了塵埃；讓我幾近冰封的世界從此冰雪消融。
冬日天空。就像開在我心中一朵熱辣的玫瑰；也似在冰天雪地里凌寒怒放的臘梅； 開啟我蒙昧的心房；讓我看到了黑暗背后那一縷燦爛光束；看到了廢墟灰燼中的一 抹綠意。冬日里的陽光；我心中的那一縷豐盈而有抒情的陽光；你在我心里像陣陣 暖風輕輕地吹拂；像鮮艷的紅楓搖曳在山腰；像汪洋大海容納著小溪。春天里那和煦的陽光；是一種嫵媚而煽情的美；讓人萌生無限遐想；夏日的 炙熱陽光；是一場熱情而奔放的艷舞；使人拋開一切；深入其中；秋天的委婉陽光； 是成熟而豐滿的收獲；而我最喜歡那冬日的溫情陽光；在最凜冽寒冷的時刻；讓我 感受到一種充滿溫馨而珍貴的享受。讓我們沐浴著四季的陽光；讓溫暖充滿我們的 成長歷程；乘著陽光的跑車；快樂向前！冬日的陽光；我心中的那一縷陽光；照亮了我心靈相聚的空間；引領著我們追 逐夢想的起點 陽光是無處不在的；我一直都相信。陽光是無處不在的。我相信春雨是花兒的陽光；因為只有春雨的滋潤；花兒才可以綻放。我相信清風是風箏的陽光；因為只有清風的吟唱；風箏才可以飛翔。我相信夢想是生命的陽光；因為只有夢想的激勵；生命才不會停止前進。
我喜歡收集陽光。小時候；媽媽的笑容是我的陽光；我無法忘記媽媽嘴角的那些溫柔；它們像花兒一樣在她臉上綻放；那些花香；繚繞在我的筆尖；久久不肯散去；我會用我的眼；小心翼翼的收集那些笑容；它們是陽光。小時候；爸爸的山歌是我的陽光；我無法忘記那些歌聲；它們像山間的云霧一樣；徘徊在我的耳邊；久久不肯離去；我會用我的耳；小心翼翼的收藏那些歌聲；它們是陽光。小時候；奶奶的絲竹是我的陽光；我無法忘記那些余音繞梁的樂聲；它們像夏夜中的晶瑩；飄飛在我的夢中；趕走那些殘存的黑暗；我會用我的心；小心翼翼的收藏那些音符；它們是陽光。成長的路上有太多憂傷；但我依舊不忘收集那些陽光。母親的嘮叨里有太多她對我的愛；我無法忽視那些滋潤我心田的溫暖；于是小心翼翼地把它收藏。父親的教誨中有太多他對我的期望；我無法忽視這些指引我人生的方向的光亮；于是小心翼翼的將它收藏。也許有一天；成長的路會走到盡頭；青春又會揚起它的風帆；我不會丟失這些陽光；因為它們對于我來說——彌足珍貴 我想；在未來的日子里；哪怕天空布滿陰霾；只要拿出這些陽光；世界；依然會很溫暖吧。
心中有陽光；世界就光明 明媚的早晨；陽光裹狹著晨霧透過窗戶悄無聲息地落在房間里；教室里……柔柔的金色陽光；讓我們感受到清新；溫暖；歡樂和光明。陽光每天都陪伴著我們。早上起床；就與陽光打了個招呼；放學；又與淺淺的陽光揮手告別；生活；到處充滿陽光。我的生活到處有陽光。有時；陽光就是一句關心的話語；看似渺小；卻溫暖人心。一次；班上一位同學不舒服；其他同學見了；都過來關心他；噓寒問暖；一句小小的問候；卻給別人帶來陽光般無盡溫暖。陽光；還是一聲祝福。每到有節日的時候；我們大家都會給彼此送上一句真誠的祝福；“節日快樂！身體健康！學習進步……”這些看起來或許毫無用處；但卻給人心靈一種滿足；一種歡樂；一種溫馨；就如早晨柔和的陽光；那么舒適；幸福。
窗外下著蒙蒙細雨；那雨仿佛是輕柔的銀色蛛絲；網住了我飄飄揚揚的回憶…… “哎——今天回家肯定又是未知數。但望著雨點狠狠的砸在地上；我似乎忘卻了煩惱；不禁感嘆雨點濺落的美麗姿勢——一個個條芭蕾的小仙女從地面冒出；做一個絕妙的飛躍后；暮然倒地；化為一灘柔情的水。
我們是陽光的一代。無論是白天還是黑夜；我們的心里都是明媚的。有時；我們同學們集體走上街頭；清理墻上的小廣告；讓我們城市的臉更干凈。有時我們一起上山；有時到敬老院做好事；還有的時候我們一起去老師家玩；有時……啊；陽光無處不在；我們用燦爛的笑容迎接太陽那燦爛的光輝！我們的生活充滿陽光 飛鳥充滿了幻想；大海充滿了激情；而我們的生活充滿了陽光。我們中學生的生活；七彩四射；律動著陽光之歌。清晨的校園；操場里蟬聲不絕于耳；與此同時；瑯瑯的讀書聲從教室里傳出。那聲音在空中飄蕩；四射的陽光把聲音照的金光閃閃；好似在陽光的沐浴下跳舞；舞出了少年少女的青春活力；揮灑出我們心中的陽光之歌。五彩繽紛的秋日里；我們來到山上；手拉手；肩并肩；背靠背；享受大自然的心跳和呼吸。漫步在斑斕的樹林里；陽光從那紅粉、金紅的葉叢中射了過來；像似一個五彩光環的夢幻城堡。那縷縷陽光融化了我們的悠、愁、悲、哀；把這些烏七八糟變成了七彩光。于是；我們的心靈就像陽光一樣溫暖而又嫵媚。陽光在我們臉上跳動；為我們補充了青春的能量。我們從晨夢中醒來；回味一下夢中的甜蜜；洗去滿臉的困意。走到窗前；一縷新鮮的陽光射進眼簾；我們就好比蜜蜂尋蜜一樣；尋找我們的幸福生活。生活就是一個萬花筒；那里面閃射著心靈的花朵和陽光的味道。下課的鐘聲一陣陣飄進我的耳朵；我在鐘聲里成長；時間的鐘聲一陣陣飄進我的耳朵；嘀嗒的聲音在我心中飄蕩；為我們送來了幸福吉祥。你看；那斑馬線上；一群群忙綠的人們匆匆而過；老人；小孩；大人；多得數不清。我們看到了這樣一幅圖畫：小孩被大人送過馬路時露出了陽光般的微笑；當小孩送老人過了馬路的時候；老人笑得像花朵一樣爛漫。歡歡喜喜一年年；開開心心每一天。我們的生活；就是那陽光；燦爛；幸福；歡快；流光溢彩；流出了一條夢幻般的五彩河。陽光的洗禮讓我們更加光彩；讓我們感謝陽光吧。陽光好似一條金色的飄帶；托起我們一起飛；飛上了藍天；飛到了理想的國度。
陽光的生活；生活的陽光；太陽永遠是新的。陽光下的感覺是那么微妙；陽光下的成長是那么溫馨。是啊；一道道耀眼的光線射進了我的心房…… 我們的生活充滿陽光 春天的陽光；哺育著小草；使她青翠欲滴而又富有生機。生活中的陽光；無處不在；哺育著我們；使我們健康成長。當同學們不耐煩地聽老師講課；一個個無聊至極時；燦爛的陽光透過教室的窗戶射在同學們的臉膛上；一個個恍然大悟；活潑的；內向的；甚至連學習不好的同學都爭先恐后地回答問題；渲染出活躍的課堂氣氛。因為我們堅信付出就會有回報。夏日里；同學們聚在一起去郊外野游。清泉；綠草；青山；夏花；生機勃勃而又五光十色。就連夏天的樹木；經過陽光的照耀；也變得枝繁葉茂。我們在夏日的陽光里；在青山綠水中；體驗到了前所未有的輕松。夏日的陽光在我們臉上跳躍；我們的視野里；我們的身上；連同我們的心里；都充滿了無限的生機。在冬天；老師組織同學們掃雪。大家拿起鐵鍬；風風火火地干了起來；一雙雙稚嫩的小手都凍得紅紅的；粗糙不堪。就在大家不想干的時候；太陽驅散了烏云；一縷縷陽光照在我們身上；讓我們感到溫暖舒適；大家重新充滿了力量；又賣力地干起了活。干完了活；五彩的晚霞中；大家看著自己的勞動成果——寬闊而潔凈的操場；都覺得無比自豪。
陽光不會自私；它只會在廣闊的藍天出現；放射出動人的光芒。有的人因一時失去陽光；而使得恐慌、孤寂、煩躁一擁而上。我在《讀者文摘》看到有這樣一則故事―― 有兩個人得了同一種病；他們在同一個病房；接受到同樣的治療。其中一個人整天愁眉苦臉；發一些奇怪的牢騷；還埋怨老天的不公；而另一個人卻以平常心對待；依然是那樣舒暢；有時還凝望遠處的風景；顯得很自然；很開心。這樣過了很長時間；病房里只剩下一個人正準備出院；而另一個人早已去世；醫生和家屬都提他感到惋惜。總之是他沒有調整好心態；漸漸便得憂郁；使自己病情加重；產生了如此不堪設想的后果。我把收藏到的陽光埋藏在我的心靈深處；它讓我變得充實；變得自信。在面對黑夜時；我能夠自我調整；戰勝恐慌；默默的迎接久違的陽光。
心中的陽光心中的陽光篇三
活動原由：
三年級的學生不能正確進行自我了解、自我欣賞，讓他們在正視自的缺點與不足的基礎上，形成自我悅納的態度，鼓勵他們在學習、生活中勇敢地嘗試，培養自信心，為實現理想自我而努力。
活動目的：
1、學生肯定和珍視自己，對自己有信心，能發揮自己的優勢，敢于表現自己。
2、讓學生經常和自己的過去比一比，能看到自己的進步。
3、學生為自己樹立一個個小目標，并努力去實現，能為實現目標制定計劃。
活動準備：
1、一張白紙、一塊石頭、一捧泥土、一個空可樂瓶。
2、故事《毛遂自薦》。
3、布置學生為自己設計一個廣告，準備露一手。
活動時間：2課時
活動過程：
一、天生我材必有用
游戲：（老師給四個大組分別送一樣禮物：一張白紙、一塊石頭、一捧泥土、一個空可樂瓶）如果用這些普普通通的物品代表每個組的同學，你們能說說自己有多少用處嗎？看誰說得好。
（生暢所欲言）
二、“黃金廣告”——亮出我自己
1、師：有了廣告，我們愛上了“藍貓”，有了廣告，我們喜歡上了舒膚佳，有了廣告，我們愛選娃哈哈。要想亮出我們自己，就來打打廣告吧！
師：你有哪些長處？你最拿手的是什么？接下來我們來玩一個“黃金廣告亮出我自己”的游戲，請大家設計一段廣告來推薦你自己，特別要推薦大家還不知道的一些方面。
2、讓學生在四人小組內先說一說、演一演。
三、毛遂自薦——“讓我來”
1、師講“毛遂自薦”的故事。(看短片)
2、討論：后來大家為什么敬重毛遂呢？你從這個故事中受到了什么啟發？
3、閱讀教材，這些同學在什么情況下勇敢地亮出自己？你喜歡他們嗎？
4、師：在哪些時候你會自告奮勇地：“讓我來”？說說你的收獲。
5、拓展：你還打算從哪些方面去嘗試，鍛煉自己？多寫幾個“讓我來”。
四、自信心小測試 [+小學教學設計網-=-}
完全符合：5分 有些符合：4分 不確定：3分 過完全不符合：1分
我很滿意我自己（）
我常常是快樂的（）
我了解自己并且也喜歡自己（）
我和別人相處得很好（）
我愿意幫助別人（）
我雖然不是很聰明但是我很勤奮（）
我的朋友對我比較信任（）
我不管做什么事情都會做好（）
我覺得老師相信我（）
我覺得父母相信我（）
五、和自己比進步
愛因斯坦做小板凳的故事
二十世紀最偉大的物理學家愛因斯坦，從小就喜歡動手動腦。還是四五歲的時候，他由于迷上了爸爸送給他的羅盤，以致整天精神恍惚，沉默不語，父母親還誤以為他生病了呢！
愛因斯坦上小學后，對勞作課特別感興趣。有一次，教勞作的老師讓同學們制作各自最喜愛的物品。孩子們一個個都使出了全身的本領：有的用粘土捏成漂亮的公雞，有的用破布裹成活潑的小狗，還有的用色蠟做成鮮艷的瓜果??下課鈴響了，愛因斯坦最后一個把作品送到講臺前。老師低頭一看，差點兒笑出聲來。原來愛因斯坦交上的是一只粗糙簡陋的小板凳。他搖了搖頭，用挖苦的口吻說：“我想，世界上再沒有比這更壞的凳子了！”同學們被說得哄笑起來。
老師拿起三只小板凳，一一端詳著，若有所思。“哎，多么可愛的孩子啊！”他情不自禁地自言自語起來。
愛因斯坦小時候，有一次上手工課，他決定制作一只小木凳。下課鈴響了，同學們都爭先恐后地向那位漂亮又嚴厲的女教師交上自己的手工作品。只有愛因斯坦交不出來，他急得滿頭大汗，女教師寬厚地望著這個數學、幾何方面都非常出色的男孩，相信他會交上一件好作品。
第二天，愛因斯坦交給老師的是一只制作得很粗陋的木板小凳，一條凳腿還釘偏了，“就這個呀!”滿懷期望的女教師十分不滿地對全班同學說，“你們有誰見過這么糟糕的凳子?”同學們竊笑著紛紛搖頭。老師又看了愛因斯坦一眼，生氣地挖苦道：“我想，世界上不會有比這更壞的凳子了。”教室里一陣哄笑。
愛因斯坦臉上紅紅的，但他卻堅定地走到老師面前，肯定地對老師說：“有，老師，有的，還有比這更壞的凳子。”教室里一下子靜起來，大家都迷惑不解地望著愛因斯坦，他走回自己的座位，從書桌下拿出兩只更為粗陋的木板小凳，說：“這是我第一次和第二次制作的，剛才交給老師的是第三只木板小凳。雖然它并不使人滿意，可是比起前兩只總要強一些。”這回大家都不笑了，女教師向愛因斯坦親切又深思地點著頭，同學們向他投來敬佩和贊許的目光。
2、說說這學期你在哪些方面有進步？
3、小結。
六、我的“陽光計劃”
1、你的理想是什么？你最希望自己在哪些方面取得進步？
2、列陽光計劃。
3、學生交流、鼓勵。
4、怎樣使計劃順利進行？
七、戰勝困難，增強自信。
1、你對自己最沒信心，最害怕做的事是什么？寫出來。
2、小組討論如何戰勝它？
3、師講故事《兩個皮鞋商》，你從這個故事里知道了什么？
八、總結。
【教學目標】
1．尋找能發揚自己優勢、提高自我的生活角色。
2．制定計劃，有意識地進行自我完善，能看到自己的進步。
【活動準備】搜集陽光故事，名人名言。
【教學過程】
播放歌曲《天天好心情》，揭示課題，提出希望。
二、開陽光故事會，感受勇敢與堅強
故事一：《愛因斯坦的兩個小板凳》
（1）愛因斯坦受到老師的批評和同學的譏諷時，心里是怎樣想的？
（2）他以后又是怎樣做的？
故事二：《兩個皮鞋商》
（1）為什么兩個皮鞋商都去非洲，卻只有一個成功？
（2）你從這個故事里知道了什么？（要戰勝困難，樹立信心，就要學會說“太好了”）
小結：誰都會有不如別人的地方，但是我們要相信只要心中有陽光，就能朝著明天快樂地奔跑。
三、訂陽光計劃，追求進步與完善
1．思考：我最想實現的愿望是什么？
2．看教材中男孩練跑步、練跳繩的圖片，閱讀男孩的陽光計劃，學習男孩的決心和勇氣。
現計劃。
4．討論：怎樣才能使計劃順利進行呢？
(1)請爸爸媽媽當顧問，幫自己訂個可行的計劃。
(2)請同學當監督員，督促自己按計劃進行。
(3)每天給自己的表現打分，及時記錄自己的進步。
四、座右銘：自信是成功的基石
1．總結：面對挑戰，我們要勇敢地去嘗試。只有不斷地嘗試，我們才能對自己更加充滿信心。自信是成功的基石。
2．收集有關自信的名人名言，選擇你最喜歡的話作為自己的座右銘。
只有滿懷自信的人，才能在任何地方把自信沉浸在生活中，并實現自己的愿望。
——高爾基
我們應該有信心，尤其要有自信力，我們必須相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價有多大，這種事情必須做到。
——居里夫人