做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）

中學生演講稿是學生表達自己內心真實想法的一個平臺和載體。下面是一些中學生演講稿的范文，希望能夠給大家帶來一些靈感。

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇一

親愛的老師和同學們：

在這個科技飛速發展的時代，世界日新月異，人們的生活觀念也在發生變化。我們都知道，在競爭日益激烈的時代，要想生存，就必須努力提高自己的能力，也就是全面提高自己的素質。向中國提出這個課題，是實現中華民族偉大復興、增強祖國國力、增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是一個人整體素質的重要組成部分。心理素質好不好，關系到一個人能否在成功的道路上順利前行。當代中小學生是祖國的未來，是跨世紀的一代人。他們的成功對祖國的復興至關重要。同時，中小學心理健康教育是根據中小學生的心理和生理發展特點，運用相關的心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和整體素質提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因此，中小學心理健康教育非常重要。

中小學生的健康成長關系到民族的復興和國力的增強，我們應該關注和關心他們的健康成長。心理健康也是個體成長發展的重要方面，所以中小學心理健康教育很重要。特別是在當今競爭激烈的社會，有些家長對孩子未來在外界生存發展的要求很高，有些家長觀念沒有改變，過分追求分數。不僅如此，還有一些家長怕孩子考不好。他們的孩子完成老師布置的作業后，會給他們很多作業。其他父母渴望他們的兒子成龍。除了學習任務，他們還強迫孩子學習藝術、書法、器樂等。不管孩子有沒有興趣，對孩子寄予很多不切實際的期望。甚至還有家長拿孩子的成績互相比較。這些都給孩子帶來很大的心理壓力，使他們身心俱疲。在沉重的心理負擔下，他們容易出現心理問題。現在的孩子心理問題很多。在家庭因素中，有些孩子生活在單親家庭。這些孩子缺乏母愛或父愛。看到別人有爸爸有媽媽，家庭和諧美好，產生自卑感。有些孩子不惜編造謊言掩蓋事實，以此來欺騙老師和同學，說自己是單親家庭的孩子。但是，畢竟這些東西別人會知道，學生的自卑心理加重了，卻無法很好的調整。但是，在這種情況下，很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和教師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害了孩子的自尊心，進而沒有及時開導孩子。有的孩子只是因為一次意外而不自覺地犯錯，家長老師抓住不放，大做文章，不給孩子辯解的機會；有的孩子一直學習很好，偶爾考試不及格。老師和家長不但沒有幫忙分析原因，還訓斥；其他孩子因為老師的誤解被批評，從此患上了抑郁癥和心理問題。教師教育行為的這些偏差嚴重影響了兒童的身心成長。可以看出，雖然社會發生了變化和發展，但一些家長和學校老師的觀點并沒有改變，導致一些孩子存在心理缺陷。因此，有必要實施心理。

影響中小學生心理健康的因素很多。除了學校和家庭因素，社會因素也不容忽視。現代社會信息媒體的不良影響似乎是學生心理疾病的另一個原因。電子游戲活動在街上比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些刺激的活動。電子游戲占用的時間和精力越來越多，很多中小學生沉迷其中，無法自拔，嚴重影響學習。有些學生甚至在《模仿游戲》中有人物或情節，做對社會有害的事情。青少年犯罪與中小學生的心理問題有很大關系。在這個嚴重的社會問題中，我們不得不看到，中小學心理健康教育是不可或缺的，也是重要的。

就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！

謝謝大家，我的演講完畢！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇二

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是"遠離__，擁抱健康生活"。

一個看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵__的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關系也沒有嗎在職校這個大家庭里，同學們來自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學在踏入職校校門時，也把他的抽煙習慣帶進來了。

同學們，勇敢的對遞過來的煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學會拒絕，我們才有信心相信自己不會經不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有"后悔"藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠離__，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。

同學們，誰都沒有權利剝奪我們的健康，就讓我們遠離__，擁抱健康生活吧!

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇三

老師們、同學們、大家下午好：

非常感謝學校領導能夠提供這個機會，讓我在這里與同學們共同探討中學生的心理健康問題。同時感謝公司領導對我的信任，讓我能夠與同學們有共同提高的機會。

心理健康問題正日益成為當代青少年教育中一個引人注目的課題。原因在于：

其一，隨著人類文明的發展，今天“健康”的概念外延已由過去的生理健康擴展到身心健康和社會適應能力健康。世界衛生組織明確地把“健康”定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態與社會適應能力。”這表明人體的健康不僅是軀體生理上的正常，還包括健康的心理與健全的人格。

其二，在社會轉型期里，社會環境的復雜化，市場競爭的白熱化，人際關系的功利化，以及各種文化的碰撞與社會生活方式的改變、家庭變異等，導致了一系列心理障得、心態危機、心理疾病的出現。

其三，當代青少年學生處于一種競爭激烈的學習、生活環境之中，升學、學習、家庭等壓力，加上學習挫折、經濟能力攀比所引起的心理不平衡以及青春期心理躁動等，很容易導致不同程度的心理障礙、心態危機和心理疾患。

如果說健康的身體是搞好工作，搞好學習的基礎條件，那么健康的心理是我們擁有健康身體及適應環境的精神力量，二者是缺一不可的。

我們首先了解一下心理健康。那么什么是心理健康呢？心理健康是指沒有某種心理疾病和病態心理，具有良好的心理品質。

對于我們學生來說，是指心理上有比較完善的發展，以形成比較健全的品格個性，能做到自然應用自己的智慧去適應客觀環境，使個人心理傾向和行為與社會現實要求之間有著和諧的關系。具體的說，可以從以下幾個方面判斷：（如果哪位同學覺得自己已經達到了心理健康的標準，那么他就可以爬在桌子上休息了。）。

通過監控畫面上同學們的表現，尚未發現有同學愿意爬在桌子上休息，并有幸見到了同學們的笑顏。那我們就接著往下一起來探討了。

首先是精力充沛，態度積極，對學習有興趣，能從容不廹的完成學習任務。

其次是能較快的適應外界環境的各種變化，采取適合自己能力的行為，與他人建立良好的關系。

再次是情緒適度，能較快的控制自己的情緒，注意情緒流露的場合。

還有是在不違背集體利益的前提下，能夠充分的發揮自己的個性和特長，保持個人人格的和諧完整，個人需求得到恰如其分的滿足。

最后是生活目標切合實際，生活有節奏，善于調節勞逸關系。

現在讓我們來共同看一下，究竟有多少同學已經達到了健康的標準呢？感覺自己已經達到標準的同學情舉手示意一下。

既然我們大家都沒有能夠達到心理健康的標準，我們該怎么辦呢？

既然同學們心中都有自己的理想，我們應該如何才能實現我們心中的夢想呢？下面讓我們共同來探討一下。

調查顯示；在我國大中城市中，約有17％到30％的學生存在著各種類型的心理問題，主要為攻擊行為，逆反心理和不合群現象。常見的表現有：友誼、學習、考試、集體、親子關系，人際交往中的各種心理障礙。

通過上面的交流，我們逐漸認識到，既然我們生活在社會當中，就不可避免要受到來自各方面的影響。也就是說，要想在一生當中不發生心理障礙，或沒有心理障礙，客觀上幾乎是不可能的。因此，如何矯正已產生或已形成的心理障礙，就成為我們關注的重點。

心理障礙主要表現為學習困難、社交障礙、環境不適應、人跡關系失調、人格障礙等方面。這些直接生成我們的心態危機，心態危機則主要表現為厭學癥和冷漠化(包括對人生、社會、他人、生活等冷漠關心)、物欲化、庸俗化的待人處事態度，以及躁動型、感覺型、缺乏理智的行為方式。

下面根據大家關注的重點，我們首先來談論一下厭學癥。談到厭學問題，同學們最容易把責任推給家長和老師。比如說：家長的要求過高。當家長要求過高的時候，同學們就會產生一種害怕失敗的心理，繼而導致喪失上進心。特別當家長采用強硬、專制的手段時，我們內心便會以一種逆反的行動報復父母不公證。同學們，你們說是不是呀！

既然家長的要求過高不好，那么家長的要求過低又會出現什么情況呢？我們內心是不是就會產生順水推舟，不去做更大的努力的想法了。

有的同學可能會說，我不是因為這些情況。同學們，不要急，,你們得給我時間讓我慢慢說，心急可是吃不了熱豆腐的`。

我們不否認這些因素都可能會造成我們厭學的情緒，可我們不能把責任一推了之，好像都不是我們的錯，把自己扮演成受害者的角色對我們來說并沒有什么好處，因為后果是需要我們自己來承擔的。當我們在社會中生存，因缺乏這樣那樣的知識與技能而生活艱辛的時候，這杯自釀的苦酒只能是我們自己來品嘗了。

那么我們該如何解除目前存在的厭學心理呢？首先要端正我們的學習態度，我們目前不是為父母、為老師學習的，而是為我們的將來在奮斗。其次我們要理解家長和老師對我們的要求，不要抱怨家長和老師的不理解我們，畢竟家長和老師都是曾經和我們一樣，也是從學生時代過來的，同時還在社會中經歷了很多事情，吃過的米可是比我們吃過的飯還要多。在品嘗夠了缺乏知識與技能對他們所造成的后果，才會為了我們將來能夠盡快適應社會并能較好的生活而教導我們。

我們要求別人理解我們的時候，我們是不是考慮怎樣去理解別人呢？我們要求得到別人尊重的時候，我們是不是尊重過別人？我們應該明白，我們不是世界的主宰，我們沒有權利去要求別人都圍著我們轉，我們不可能讓任何事情都按照自己的意愿來做。我們能夠做的只有一點，那就是認識自我，改變自我，特別是改變我們對待社會的態度，讓我們能夠來適應社會而不是社會來適應我們。

下面，我來和大家分享一個故事：

有三個人被關進監獄三年，監獄長告訴他們，可以滿足他們三個人一人一個要求。

美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。

法國人最浪漫，要了一個美麗的女人相伴。

而中國人說，他要一個能與外界溝通的電話。

三年過后，第一個出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊到：給我火，給我火.原來他忘了要火。

接著出來的是法國人，只見他手里抱著一個小孩子，美麗的女子手里抱著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。

最后出來的是中國人，他緊緊握住監獄長的手說：這三年來我每天與外界聯系，我生意不但沒有停頓，反而增加了200％，為了表示感謝我送你一輛汽車！

大家討論一下，這個故事告訴了我們什么？（停3—5分鐘）。

對，這個故事告訴我們，什么樣的選擇就決定了什么樣的生活。今天的生活是由我們以前的選擇所決定的，而今天我們的抉擇將決定我們以后的生活。

近年來，大家對學習的方法越來越重視了。不過據我所知，許多學法指導，幾乎都是一刀切的。當提倡某種學習方法的時候，就只說他的好處，對誰都有好處，對誰都適用，用了準行。

還有些把學習搞成某種模式，幾個環節，幾個步驟，據說人人都必須這樣學習，否則成績好不了。

有沒有這樣一種靈丹妙藥式的學習方法呢?

沒有，人與人不一樣，有的用這種學習方法管用。比如說記憶：有的同學聽一遍記得比較清楚，有的同學看一遍記得比較清楚，有的同學念一遍記得比較清楚，而有的同學寫或者是說一遍就會記得很清楚，還有的同學用筆在紙上畫各種圖和符號，別人看不明白，他自己卻說覺得這樣記得很清楚。

所以，我所謂的“有方法”，指的是適合自己特點的學習方法。找到這樣一套個性化的學習方法，非常重要。

下面我們來探討一下如何改善與同學、老師、家長關系的問題。

在探討這個問題以前，我們來看一個案例，那就是大家比較熟悉的《陶行知的四塊糖》。

陶行知在擔任育才學校校長時，碰到兩個男同學打架。陶先生叫那個打得狠的學生到他辦公室一下。當陶先生來到辦公室里，那位同學已在陶先生的辦公室等候了。陶先生拿出一塊糖說：“獎你一塊糖，因為你很守時，比我先到。”陶先生又拿出一塊糖說：“再獎你一塊糖，因為你尊重我，我叫你來你就來了。”接著，陶先生問這位同學為何與同學打架，這位同學回答：“那位同學欺負小同學，我看不過去打抱不平！”陶先生拿出第三塊糖說：“獎你第三塊糖。因為你有正義感，能幫助弱者！”這位同學不好意思地低下了頭，說：“先生，我錯了，我不應該打架。”陶行知先生拿出第四塊糖說：“知道不對就好，給，我再獎你一塊糖，”陶先生沒有再說什么，讓這位同學回到教室里去了。

大家討論一下，這個故事告訴了我們什么？（停3—5分鐘）。

對，這個故事告訴我們，當我們有不良情緒或行為的時候，先離開引發我們情緒或行為的特定環境，就能避免不必要的矛盾和沖突了。比如說有兩個同學在打架，如果把打人的同學叫走了，那么被打的同學還受誰的打啊。

“一些家庭添置了電腦，上了寬帶網，但家長卻不會打電腦，不會玩游戲。在電腦面前，家長與孩子沒有共同語言，無法溝通，孩子怎么可能接受你的‘循循善誘’？”我們認為，網絡時代的教育存在教育者遲緩于受教育者的現狀。

網絡時代家庭中的“三無”家長，面對新興的網絡技術顯得不知所措，而采取簡單粗暴禁止的做法只能取得適得其反的效果：

“無知型”——處于中年時期的家長，大多數人在他們完成學業的階段內，對電腦、對網絡還很陌生，有的還根本沒有接觸過，既不會到互聯網上去瀏覽信息，也不想在互聯網上獲取資料。孩子打電腦、玩游戲時，家長只能成為旁觀者，既缺乏與孩子交流的興趣點，也失去了與孩子溝通的共同語言。

“無技型”——現代生活中，不少家庭添置了電腦，不少家長的工作也離不開電腦，但這僅僅是工作的需要，他們充其量只會在電腦上打撲克、打麻將，根本不懂電腦游戲、網絡游戲，而他們不懂的卻恰恰是孩子最熱衷的。

“無法型”——家長自己沒法管得住孩子，就運用控制的手法，或者不在孩子的房間放置電腦，或者不連接寬帶網，企圖在時空上把孩子約束住。豈不知，有一些孩子不管家里有沒有電腦、不管家里的電腦上不上得了網，還是往網吧里跑。

“家長與孩子缺乏共同語言，必然無法了解孩子迷戀上網的心態，當然就無法對孩子做出正確的引導。”網絡時代的教育應該注意防止教育的內容與實際脫離，家長應該及時“充電”，學會與孩子溝通的技能和本領。可以嘗試主動與孩子一起上網，一起打游戲，一起獲取資訊，以一種平等、對話的方式來引導孩子，這樣才可能被孩子所接受。

“不要一開始就企圖蒙住孩子的雙眼，束縛他們的雙手，青春期的逆反心理和好奇心的驅使會讓孩子惹來更大的麻煩。”

一些專家表示，家長同子女一起上網的過程，是積極引導子女健康觸網絡的過程。家長應該通過上網獲取更多的知識，增長技能的同時能夠幫助子女提高上網技巧，開闊視野，而這也是引導孩子積極、健康上網的好途徑。

我有個朋友，孩子目前十四歲了，目前正在中學就讀。在孩子剛上初中一年級的時候，沒有能夠及時改變自己的教育理念和教育方法，還用孩子上小學的教育方式來進行指導，效果是顯而易見的，孩子在與同學的交往中，慢慢學會了打電子游戲，經常往網吧里面跑。

孩子剛開始上網的費用，是從家長所給的零花錢和早餐費中儉省的。隨著對網絡游戲的迷戀，那點費用已無法支付他的上網費用了，他就不斷的跟親朋好友借錢，甚至發展到欺負低年級的同學來獲取上網費用，家長想了不少辦法都不見效果。

后來，朋友找到我們，讓我們想想辦法救救他的孩子。我們通過與孩子談心，了解到孩子對電腦非常感興趣，就建議朋友在家中為孩子配備了電腦，并指導朋友學會了基本的網站制作技巧。

然后，我們在與孩子交流的時候，告訴孩子：“你經常上別人的網站，玩別人網站上的游戲，為什么你不自己做網站，讓別人瀏覽你的網站，玩你自己的游戲呢？”同時告訴孩子，他的爸爸就會制作網站。孩子對網站制作非常的好奇，通過他爸爸的現場演示，立即對網站制作產生了濃厚的興趣。

現在，這個孩子已經擁有了自己的域名和網站，學會了flash動畫制作技巧，在制作網站的過程中，深感自己的知識和技能的不足，對學習也產生了興趣，迅速提高了學習成績，得到了老師的鼓勵和贊揚，結交了不少網站制作、動畫制作方面的朋友，現在生活的非常開心和快樂。

好了，同學們，我們今天的交流時間馬上就要結束了，如果你們有什么想法和建議，歡迎和我交流探討。謝謝你們用最大的耐心聽我羅嗦了這么多，對你們今天的表現，我們感到非常的滿意，真誠的謝謝你們。

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇四

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇五

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇六

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好!我是七(1)班的~~~，今天我演講的題目是：“健康成長”。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態。人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構筑健康的重要條件。良好的社會環境是健康的關鍵。

我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生著戰爭、動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡等事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對于他們來說，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福。

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，不喝酒，不抽煙，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在于運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇七

下面由我和同學們共同探討一下有關中學生心理健康方面的話題，健康包括三方面：

一、身體健康;。

二、心理健康;。

三、具有良好的社會適應能力。

在現實生活中心理健康往往比生理健康更為重要。近幾年，國內有關中學生心理衛生方面的許多調查都表明，在中學生中存在不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。其中有3%—6%的學生存在比較嚴重的心理疾病。最終導致校園的一些惡性事件的發生。下面，我們一起回顧一下近幾年由于學生的心理問題，發生在校園的一些典型案例：(請同學們注意聽)。

2、20__年5月，浙江省金華市一初三男生，因父母吵架而殺死親生父親;。

4、20__年4月，中國傳媒大學一男生、一女生因感情問題，雙雙從13樓跳下身亡;發生在我們身邊：

6、前幾天，在職專，高二某班一女生由于感情問題，服毒自殺事件;除了剛才我例舉的案例外，電視里常報道的中學生跳樓、吸毒、自殘等等現象還有很多。這說明了什么，說明學生有一個健康的心理是尤為重要的。下面，我從六個方面與同學們共同探討一下有關中學生的心理健康問題：

一、怎樣做個“美麗”的中學生(美麗加引號)。

對中學生的儀表，國家教育部有規定：不燙發，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。(新的《中學生日常行為規范》還特別增添了不染發內容。)燙發、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發育的角度說，燙發、染發、化妝對正處在生長發育時期的你們并不適合。然而，我們仍然有很多同學把自己的頭發染成了五顏六色的，我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，更多聯想到鬼怪故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。妝扮得有個性一點也可以理解，但作為中學生，應該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態不是美，特殊也不是美，另類更不是美。愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關鍵是心中要明白怎樣是美的。一個人，如果沒有知識、沒有文化、沒有涵養、沒有道德、沒有素質，往往外表越妖艷，越遭人惡心。所以內在美才是最重要的，因此，我向同學們提出以下幾點建議：

1、衣著打扮要干凈、利落、得體，這樣會讓你看起來青春亮麗。

2、儀容儀表要得體，端莊大方，這樣才會顯示出你高雅的氣質。

3、平時要注意自己言談舉止，抓住細節，這樣才會得到他人的尊重和愛戴。(舉例)在我們的校園里，總會有這樣的一批人：長得有模有樣，但出口就是臟話，隨地就一口痰;課間在樓道里大喊大叫、男女生追逐打鬧，得意忘形;跑操時兔子似的亂竄亂跳;在公共場合煙卷一叼，吞云吐霧等等現象試問同學們，這是美嗎?我個人認為這是“心理變態”

4、要有高尚的人格和知識修養高尚的人格是一種發自內心的高貴氣質的自然流露。這種氣質與你的出身階層無關，與生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。它表現為心地善良、有道德，富有愛心、同情心;不向權勢低頭，不為利益出賣良心;有分辨是非的能力，言行一致、講誠信。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。別人的缺點你沒看到，你并不損失什么;別人的優點你不學習，你就失去了一次提升自己的機會。現在我們有的同學分辨是非的能力就不夠強，看到別人吃得好，穿得時髦，花錢大方，就跟人家學，攀比，根本不考慮父母的辛勞和家庭的經濟狀況;還有的同學，不能堅持正義，明知有些事不對，就因為別人做了，自己便也跟著做。或者，面對錯誤，面對違反校規校紀的事，不關我的事，就不制止、不批評，不向老師反映;要么因為她是我的好朋友，我就明知她違反了紀律，也包庇她、縱容她。這都是不辨是非的表現。修養和知識是共同促進的。缺乏修養的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富;學得少，是你自己的損失，是你在放棄使自己變得美、變得有魅力的機會。所以說，高尚的人格，豐富的知識、良好的修養，才使人具有高雅的氣質。這才是到老也不會變的美。這才是真正的美。

二、正確認識紀律與個性的關系。

我們生活在一個集體中，誰也不能脫離社會大環境而獨立存在。大環境給我們建立了一個生活規則，就是紀律。紀律約束的不是個性，而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數人的自由。學校不允許亂扔亂棄、踐踏草坪，是為了更多的人能擁有美的環境;不允許住宿生晚就寢時亂打亂鬧、玩手機，是為了保證別的同學的休息自由。(舉例)我在網上曾看到過：長春市街道上有一個標牌，這樣寫的：沒有紅燈的限制，哪有綠燈的暢通。這句話很值得我們深思。你不能只顧張揚自己的個性，而忽視了周圍人的權力。遵守紀律也是一種修養。有的同學，一個人獨來獨往，對集體活動不熱心、不參加，或應付、對抗，不服管教。這不是有個性，不是超脫，而是放任自流、淺薄低俗。其實，制定紀律，不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好，為大家創造一個好的學習、鍛煉、生活的環境和氛圍。

三、正確看待和處理男女生的交往，不要過早陷入感情的漩渦。

我們這個年齡，有點情感的萌動是正常的'。但是，也不能因為這是正常的心理變化，就任其自然發展;更不要把這種朦朧意識，當成愛情去盲目地追求。男女生間的“來往過密”，可能當事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。我們這個年齡段，精力旺盛，思想活躍，記憶力強，是學習知識、提高各種能力的最佳時期。這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力，浪費大好時光。甚至會造成嚴重后果(前面的案例)那就得不償失了。所以，面對感情的波動，同學們必須理智，在明辨是非的基礎上，學會控制自己的感情，勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施，把主要精力集中在學習上，讓家長放心，讓老師放心。

四、保持積極樂觀的心境，做個自強自立的中學生。

做為中學生，不要把自己當弱者，不要指望別人的憐愛;先自信、自強，而后才會得到別人的尊重和喜愛。唐朝大詩人李白有一句詩寫得好：“天生我材必有用”，老天既然把我們生下來，就一定有用得著我們的地方。在這個競爭和發展的時代，弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我們自己努力去創造。我給同學們講個故事：英國的一個小鎮上，有一位小雜貨商。雜貨商有個女兒，叫瑪格麗特。瑪格麗特從小受到父親的教育就是：永爭一流。父親對女兒說：你就是坐公共汽車，也要坐到前排。女兒記住了父親的教誨，從小學到大學，學業成績總是名列前茅，演講、文藝、體育等活動也一直走在前列。校長評價說：“她是學校中最優秀的學生，每件事都做得很出色。”這位優秀的女生，后來成為英國第一位女首相，就是瑪格麗特.撒切爾夫人。

一個人可以一輩子不登山，但他心中一定要有座山，這就是目標。這座山使你總往高處爬，使你總有個奮斗的方向，使你任何一刻抬起頭都能看見自己的希望。要實現希望和憧憬，就要有一個良好的心態，挑戰艱難、挑戰自己。英國作家狄更斯說：“一個健康的心態，比一百種智慧都更有力量。”

五、正確處理好人際關系問題，做一個健康快樂的中學生。

人際關系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數同學內心有強烈的交友需要，但有些同學常常不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。怎樣才能建立和諧的人際關系呢?我們知道“人”字是一撇一捺寫成的，人字的寫法中包括著三種含義：一是，每個人都有長處和短處;二是，每個人一生中都有上坡路、逆境的時候，也都有下坡路、順境的時候;三是，人與人之間是互相幫助、互相支撐的，你拿走一撇不讓我做人，那么，我也撤掉一捺讓你做不成人。這三層含義，可以說，道出了做人的真諦。同學們，要想處理好人與人之間的關系：首先，要擺正自我位置，以坦誠的態度、寬闊的胸襟對待朋友，彼此交流，取長補短，共同進步。其次，在交流中學會表達自己，尊重他人。“尊人者，人尊之”，尊重別人的生活習慣，不探究別人的隱私;對別人的幫助表示感謝，并能在別人困難的時候真誠地幫助別人;“送人玫瑰，手存余香”。約定時間要守時;交流中要注意對方的感受。不要小看了一句話、一個動作這樣的細節，可能就為一句不恰當的話，你就失去了一個朋友，有一句話說得好：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。再有，同學們在交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執己見”、“自命清高”等認識偏向，努力尋求雙方的共同點，做到全面、客觀地認識自己和他人。

六、學會適應、學會感恩。

多改變自己，少埋怨環境人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境。比如，今天下大雨，你心情不好，不停的埋怨天氣壞也無濟于事，不打雨傘、不穿雨衣，只能被大雨淋成感冒。你所在的班級，老師再不如意、同學再不稱心，你光生氣不起任何作用，消極抵觸只會越來越糟，只有去適應才是積極的態度。變換角度思考問題，選擇積極的角色進入生活，才容易成為一個成功者。舉個例子：有個小男孩叫艾克，他閑暇時經常與家人一起打撲克牌。有一天晚上，他連續幾把都抓到破牌，就不高興了，不停地抱怨起來。母親正色說道：“如果你要玩，就必須把手上的牌玩下去。發牌的是上帝，你能做的，就是把手中的牌玩得最好。打牌是這樣，學習、生活更是這樣。”后來，艾克在遇到生活困境時，總是會想起母親的話，總是盡力調整好自己的心態去適應環境，去面對挑戰。他從一個平民家庭走出，從士官而成為上校，后來成為二戰時的盟軍總司令，最終成為美國總統。他就是艾森豪威爾。

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇八

尊敬的領導，同事們：

大家好：

我是來自成型**班的心理委員**，我是來競選心理部干事的，很高興站在這里為大家演講！

我的演講內容有三點：

同學們，勇氣與機會是并軀前行的，多一分勇氣，便擁有多一份機會！很多時候并不是我們沒有機會，而是我們缺乏抓住機會的勇氣，從而導致機會的流失！所以我們需要鼓起勇氣抓住機會，就正如現在我站在這里就是一種抓住機會的表現，我知道競選不一定成功，但如果不站這里你就永遠沒機會進入學生會這個部門，社會上其他工作單位也皆如此吧，所以同學們請用你的勇氣，把握好機會吧！相信這樣你的將來會更精彩！

人如果有了切確的目標，就會有強大的動力，你的夢想便是你的目標，為了你能擁有更大的動力，同學們請保持你的夢想！也許奔馳在夢想路上的我們，有時會感到迷茫，但沒關系！當我們遲疑不決的時候，不妨向前邁出一小小步，比如現在我站在這里，這也是一種鍛煉，這種鍛煉不正是為了夢想而奠定基礎么？這就是所謂的一小小步，所以同學們請大膽的邁出你們的小小步吧！為你們的夢想進發！

生活中我們會遇到許多挫折，很令人頭痛，但沒關系！同學們自信點！樂觀的面對它，因為生活總是難在當下的，回頭看看我們走過的路，多大的困難，我們還不是走過來了，所以當我們遇到困難的時候，堅持一下，它就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！

謝謝大家，我的演講完畢！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇九

尊敬的領導，同事們：

大家好：

當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態心靈捶胸哀嘆！老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢？我至今還為沒有和一個孩子溝通而內疚。那是一個叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個周末與我同吃同住，我義務為他輔導，把工資給他作了學費。幾個月后，張育先變得守紀律了，變得愛學習了。

假如我們關心學生！我們就應該多給學生一些寬容，多給學生一些溫暖……。

美國教育心理學家布萊特說：“當孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳。”同志們，讓我們走進孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創傷，塑造孩子健康的靈魂吧！

就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！

謝謝大家，我的演講完畢！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十

尊敬的各位領導、親愛的同學們：

大家上午好！

今天我演講的題目是（中學生如何才能有一個健康的心理）。

如果我問一位同學：你健康嗎？他也許會說：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢。可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。

那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：

1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。

3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。

4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。

5、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。

8、在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態。其實人之相處，應該以和為貴。

10、對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜。

11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發展，邁向自我實現。

謝謝大家！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十一

親愛的老師、同學們：

大家好！今天我演講的題目是《掌握自身，遠離網吧》。

網絡就像蜘蛛網一樣，延伸到了社會生活的各個角落。網絡給我們帶來許多方便，我們可以在網上查閱資料、瀏覽到最新消息；網絡還可以開闊我們的視野促進我們的學業。然而，網絡中不良信息的危害也日益彰顯，尤其是網吧!網吧就像是一個美麗的陷阱，有的同學沉浸于網絡游戲不能自拔，學習一落千丈；有的同學因每天長時間上網，導致視力嚴重下降，甚至網膜脫落；有的同學受不良信息的影響，竟鋌走而險，走上盜竊、搶劫的犯罪道路，甚至發生了殺人或自殺的惡性的事件。

年僅17歲的少女小芳，因被網吧老板拒之門外，竟一把火奪去了二十幾個鮮活的生命。此外，網癮會讓人陶醉于虛擬世界當中，迷失了自我。一個網癮少年，因上網受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養育自身十幾年的.母親活活打死。當警察找到他的時候，他還在網吧若無其事地上網打游戲。警察問他為什么敢打死自身的母親時，他的回答讓我們驚訝。他說：“我把她當成了游戲中的對手。”而他卻不知道，他的母親永遠也不會像游戲中的對手那樣再站起來了。

同學們,讓我們用最聰明的頭腦，嚴控自我，切勿讓網絡這張大網網住手腳，束縛心靈，不要被網吧里那些看不見的陷阱埋葬自身的花樣年華！

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學們，希望大家能告別網吧，掌握自身。掌握自身，就是掌握好自身的人生航向；掌握自身，就是給自身的未來一片蔚藍晴空！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十二

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十三

尊敬的領導，同事們：

大家好：

我們學生最常見的問題那就是馬虎，什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。

我們可以要求學生必須養成作題或作業后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓練方法如果大家有興趣我就說說我知道的。

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。嘀嗒。”要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）。

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。

這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。

1、學會建立理性的價值觀念。

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。

2.學會建立良好的自我觀念。

(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。

(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。

(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

3.學會建立和發展良好的人際關系。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。

(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4.學會提高調控情緒的能力。

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。

(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。

(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

5.學會增強耐挫能力。

增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。

就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！

謝謝大家，我的演講完畢！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十四

尊敬的各位領導、老師們、同學們：

大家好！

我是來自腴地鄉中心校的xx。今天我演講的題目是《幫助別人、快樂自己》！

我們都知道：幫助別人是一種文明美德。

文明美德是什么？文明美德是路上相遇時的微笑；是平時與人相處時的親切；是見到長輩時熱情的問候；是不小心撞到對方時的一聲“對不起”；是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動；是看到有人隨地吐痰時的主動制止。是別人有困難時的熱情幫助；文明美德是一種品質，文明美德是一種修養。

中國有5000多年的悠久歷史和燦爛文化，素有文明古國、禮儀之邦之稱，文明美德淵遠流長、處處可見，它蘊含在我們身邊的一些小事中。

記得這個學期，我和我們班的同學冒著毛毛細雨來到鄉敬老院，紛紛拿著自帶的笤帚、毛巾為敬老院的爺爺們打掃衛生。幫助他們打掃房間、整理衣被、抹桌子、擦窗戶，經過一個多小時的緊張勞動，敬老院宿舍的門窗變亮了，地上也被打掃得干干凈凈。大家都很高興。

上的全是孤獨、寂寞。我走上前去，挨著老爺爺坐下，摸著他那滿是皺紋的手，輕聲的問：“老爺爺，今年多大年紀了，你不舒服么？”他說：“今年75歲了，這幾天感冒，頭昏昏沉沉的，有點不舒服。”我能幫他做什么呢？前幾天，在教室里，我有點不舒服，老師給了我一杯白開水喝，一會，就舒服多了。于是，我到房間里接了一杯白開水，雙手捧著端給爺爺。這時，老爺爺的臉上露出了一絲開心的微笑，顫抖著手接過水，雙唇翕動，打開了話匣子：“我以前也和你們一樣啊，年輕，有力氣，在朝鮮，和美國鬼子打戰，很多戰友都死了。”老人越講越起勁，講到他在朝鮮的那段輝煌歷史，竟然忽悲忽喜。

一杯白開水，帶來一個微笑，讓老人重新燃起了生活的希望。我的心里像喝了蜜似的，旁邊的一位老爺爺看見了動情地說：“你們這些孩子可真是太好了，太謝謝你們了！”

在回家的路上，有位阿姨對我說：“敬老院的老人又臟又臭，房間里全是煙味、汗臭味。累死累活的，你們這樣做是為了圖個啥？”我微笑著說：“幫助別人、快樂自己。”

回到家里，我把這事告訴了媽媽，媽媽對我豎起大拇指，說：“好樣的”。敬老院的老人也是人，尊重他們，也是對自己的尊重。我深深的知道：“敬老院的老人無依無靠，雖然人民政府讓他們生活得到了保障，但是內心很空虛，大多失去了生活的希望。我們應該多去和他們一起坐坐、聊聊。”

“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。每人都這樣，我想我們的家園更加的美好，社會也更加的和諧！！

同學們，千里之行，始于足下！讓我們攜起手來，從身邊的小事做起吧。

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十五

尊敬的領導，同事們：

大家好：

各位同學，大家下午好！很榮幸有這樣的機會能和你們在一起交流！

有時候我非常羨慕你們，青春、叛逆、沖動、單純……是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊，那么的無憂無慮；有時候，我又很同情你們，世界的博大，交往的信息化，使得你們往往又會陷入本不該屬于你們的無奈與憂愁！

從小學升入初中以后，多數同學都會感到不適應（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明顯變化，由于客觀環境的改變，由于主觀條件不適應客觀環境，接踵而來的問題往往會令你們困惑不解，應接不暇。在適應這個環境的過程中，心理健康是至關重要的因素，而人際關系又是衡量心理是否健康的重要標準之一。在人生旅途中，誰不希望既有健康的身體，又有健康的心理呢？很多時候你們的煩惱成績，你們的生活充斥著分數，使你們喘不過氣來，你們常呼吁：理解萬歲！希望老師、家長多留些空間給你們去自由的飛翔。然而往往這樣的自由你們得不到，于是你們埋怨、你們叛逆……但其實，哪個家長不愿自己的孩子好？哪個老師不希望自己的學生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所謂的自由，于是，你們更渴望得到同學的友誼與支持。然而，要得到一份真正的友誼是多么的不易，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬于叛逆期的同學們，就很容易產生大量的沖突和摩擦。怎么辦？看來我們很有必要來探討一下怎樣與父母、與老師、與同學相處！前不久，我在一個班上課。有一個同學幫我做了一個調查，看看班上有多少同學在上網，結果非常可惜，沒有找到沒有上過網的，上過n次的還大有人在。你們上網干什么？無非是聊天和打游戲，有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西！上網怎么會這么吸引你們？它到底有什么魅力？網絡是虛擬的，正是因為在現實中你們得不到同學、老師和家長的理解與尊重，所以才會慢慢地從網絡中尋找慰藉，漸漸的迷戀上了網絡，但網絡就象是慢性毒藥，很容易侵蝕你們弱小而不成熟的心靈，而且，會使你們漸漸脫離這個現實世界，脫離與同學、家長、老師的相處，這太可怕了，同學們，要知道你們是生活在現實中的啊！反過來說，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法，那么我們的世界就不會那么容易被電腦控制，從而成為一個有個性，出色的中學生！

當路誰相假？知音世所惜荀子說：“人之生也,不能無群。”我們大多數的時間是在學校里度過的，見得最多的就是我們周圍的同學。因此如何與同學相處就是初中生人際交往的重要環節。與同學交往貴在真誠，以心靈換得心靈！初中三年是人生的轉擇期，同時，這時候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時期，友誼對于你們來說更是不加瑕疵。所以首先，打開你的心門，主動的與同學去交流，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼！有些同學比較內向，與陌生人說話就會臉紅，更加不敢主動與人交流。其實，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現自己而不是擔憂人家是否會注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多說幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來，先試試與同桌、同組交流，再擴散開去，多參加些集體的活動，即使失敗也無所謂，要知道積極參加社會鍛煉將來才能更好的適應社會。有的同學說，我每次都是真心對朋友，可是他卻好象滿不在乎，有時還會做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數落自己的不是，等等！其實，與人交流貴在問心無愧，上課的時候說過，你希望別人怎么對你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況，不要沮喪，先看看自己做的好不好，是不是問心無愧了，然后大膽的對朋友指出那些你不能容忍的行為，如果是真正的朋友他一定會為你著想，并改正，當然這時要懂得說話的技巧，不要一上來就說：“我覺得你……很不對，應該……”這樣會傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的，最好面帶微笑用商量的語氣說，比如：“上次你……我覺得如果……可能更好，你覺得呢？”同時，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯誤，互相提點才是真正的朋友。

另一方面，如果他對于你說的根本不在乎，或者根本沒把你當朋友，那么這就不是你的錯了，有何必為此傷心呢？每個人都有選擇朋友的權利，只要讓自己做好，就什么都不要在乎了！另外，我們在班上總能發現有這樣的同學，他們上課時喜歡接老師的下嘴，時不時還發出些怪聲音，下了課還偏要去同學面前搗蛋，為什么？還有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么會這樣？對了，無非是想讓同學注意到他，讓老師知道有這么個人存在。而這些同學大多是平時成績和表現不怎么好的，大家從小到大有這么一個習慣就是要和成績好的同學玩，不和成績差的同學在一起，免得近墨者黑了。這樣，在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來得到大家的關注。

就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！

謝謝大家，我的演講完畢！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十六

老師們、同學們：

大家好!

首先，在這之前，讓我們理解下什么是文明。

文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。做文明之人，就要會用文明語，做文明事。“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”。

中國素有“禮儀之邦”之稱，有禮，即有禮貌，明事理。禮貌待人是中華民族的傳統美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發揚這種優良傳統，就不能真正做一個快樂的人。

荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”繼承傳統、倡導文明、講究禮儀、樹立新風是義不容辭的責任，更是社會主義精神文明建設的需要，是和諧××建設的需要。

這幾年的變化非常之大，城市環境乍一看美如畫。但在整個縣城的公共場所總能見到有些刺眼的文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等。為什么有這么多不準呢?我們心里明白，因為這些方面做到不到位。我家住在現代城，這是我們縣環境衛生管理最好的小區之一，但我每天一大早上學的路上，總能見到那些物業工人不停地清掃，每每俯下身清理樓梯口大道邊上口香糖等的殘渣污跡，這些密密麻麻的斑痕與素有人在畫中游的現代城美景形成了強烈反差。

是的，文明其實是由細節構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨;再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。

走在大街上，我們也時常發現一些小商小販們為了占一些有利地形，為了多吸引“顧客”的注意力，亂擺亂放，經常和城管局的管理員們來玩躲貓貓的游戲。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習工作經商生活的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛生，擾亂班級的學習環境;在社會上沒有良好的行為習慣的人就會以自我為中心，擾亂公共秩序，破壞公共環境。所以，作為一個文明人，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。

要養成良好的文明習慣，做文明有禮的人。那么請用好我們的嘴，多說善話，多留美言;用好我們的手，多做善事，多行善舉;用好我們的腳，只走正道。和諧社會，美麗家園，從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在大地處處盛開。

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家上午好!

中國是一個有著五千年歷史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。

我國教育家陶行知先生有一句。

名言。

:“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”說的就是教師首先要教育學生要做一個真誠的人，而學生的學習也應該首先學做人，學做文明之人，學做社會中人，只有這樣，我們才能真正做到“愛國守法，明禮誠信，團結友善，勤儉自強，敬業奉獻”。

然而在現實生活中，我們也無不遺憾的發現，在物質文明高度發展的今天，我國公民的文明素質卻出現了一些問題。新華社10月7日報道了一則新聞：“十一”黃金周的第二天，新疆烏魯木齊市南山旅游景區出現80多名韓國游客集體撿垃圾的場面，其中包括30多名兒童。這些遠道而來的客人在游覽途中看到景區垃圾遍地，便自發地組織起來清理垃圾，短短20分鐘，方圓近1公里的垃圾被清理得干干凈凈。在驅車將5個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站后，韓國游客才安心繼續游玩。參加集體撿垃圾的韓國游客柳仁圭說：“野外應該是一片凈土，但令人驚訝的是，這么漂亮的地方卻有很多垃圾。”

外國人到我們這兒來撿垃圾的事兒并非頭一遭：在咱們的城市街頭、園林景區以及長城上，都留下過外國人撿拾垃圾的身影。他們或是一人或是數人乃至數十人，為我們的環境保護充當“義工”。而我們國人亂扔垃圾，卻成了自然，因此即便到外地旅游，也照樣與陋習一路同行。前不久香港迪士尼樂園開幕，在迎客首日，內地游客在樂園的非吸煙區肆無忌憚吸煙，橫躺座椅、胡亂吐痰、隨意插隊，種種陋習給迪士尼樂園留下了一曲不和諧的音符。再比如到國外旅游，中國游客大聲喧嘩，不排隊，不遵守公共秩序，沒有良好衛生習慣等在國內已見怪不怪的陋習，在外國背景的反差下更凸現得淋漓盡致。

作為中國人，我們在對外賓撿垃圾的行為表達敬意的同時，也更應該為自己的行為感到慚愧。中國有讓我們引以為驕傲的秀麗風光，更有“禮儀之邦”的美稱。然而秀麗風光今天仍在，美好禮儀卻被一些國人丟得差不多了。

再來看看我們身邊的孩子們吧。在優越的物質生活條件下生長起來的獨生子女，在文明禮儀方面也存在著諸多的不文明的言行：在家庭中，長輩們重智力學習輕德育教育，認為孩子只要學習好就行了，忽略了對孩子文明禮儀的教育，導致了他們對家人冷漠自私，一切以自我為中心，不與父母溝通，不理解家長的辛苦，不珍惜家長的錢財，不分擔家庭的勞動，一味索取不知奉獻;在學校里，不聽從老師的教誨，說一些時髦的臟話，穿一些奇特的衣服，留著時尚的發型;不知道認真學習，在校園內大聲喧嘩，亂扔垃圾。這些行為直接影響同學們的健康成長，也影響了學校的形象。孔子云“已所不欲，勿施于人”。文明禮儀時刻提醒我們周圍還有別人的存在，我們的行為會相互影響，人與人之間應該建立一種現代化的文明和諧的人際關系。

各位同學、老師：大家好!

今天我演講的主題是“做文明學生，創和諧校園”!

說到這，老師，同學們，你們知道什么是文明么?

文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養的提高，品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰勝。

聽了前面對文明的解釋，大家都覺得有點理論化了。

其實，文明就在我們的身邊。

文明的學生，他一定會會自覺維護校園環境，因為他懂得環境是大家的環境，把美好留給他人也是留給自己。

認真做好每一次值日，養成良好的衛生習慣，這就是文明。

還是再來談談我們的校園吧，我總是經常看見學校請修理師傅來。為什么呢?天臺的水龍頭壞了，廁所的水箱壞了，走廊的開關壞了，哪里的門壞了....為什么總是有那么的公物被破壞呢?因為有些同學沒有愛護公物的意識。文明的學生，一定是愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電等等。

愛護公物，這就是文明。

我們總在說構建和諧校園，那么校園因什么而和諧呢?校園因你、我的文明而和諧。試想，我們的校園如果沒有與之相適應的環境氛圍和文明行為，怎么構建和諧校園呢?所以是文明締造了和諧。

上一次，我們聽了。

勵志。

人生的講座，相信大家還記得師生交流的那個感人場面吧。那一天我流淚了，我被大家的真情感動了。

那一刻，師生間還有什么隔閡呢?其實老師就是學生最好的朋友。有的同學上課吵鬧，起哄，不認真聽講，甚至于老師頂嘴，不尊重老師，不把老師放在眼里，其實，有時候想想是不是很不應該呢?換位思考一下，如果你是老師，你該怎么做呢?你要怎么對待這樣的學生呢?想想當你總是犯錯的時候老師是怎么寬容你的吧。

構建和諧校園需建立和諧的師生關系。是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。不說要樹立多大的理想，報答老師，我們可以做的是最基本的尊重老師。上課的時候認真聽講，不做小動作。在走廊看到老師的時候，一個微笑一個輕輕的點頭，一句老師好。我想任何老師都會滿足的。

尊敬的各位評委，各位老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《談吐舉止見文明》。

談吐舉止，簡單說，就是人們相互交往中的語言與行為。

談吐舉止可以說是人的外殼，它有美丑之分，雅俗之別。那么，什么樣的談吐舉止才是美好而文雅的呢?我的回答是：真誠和自然。

一切美的言行皆出自“真”，美的談吐首先應該是真誠的。違心、虛假的“禮貌用語”，并非禮貌;一個偽君子的彬彬有禮，只能讓人感到不舒服，沒有半點兒美可言。

中國臺灣一位女詩人在一首詩中寫道：“假如/你對我說過/一句一句/真誠的話/清早起來/我便會記得。”這位女詩人的心里有一片真誠寧靜的天地，沒有半點兒人情世故。一句兩句真誠的話語比重復了千百次的客套話更讓人難以忘記。

美是自然的，無須雕琢，舉止的美無需模仿。生硬地模仿美的舉止，倒會變成丑。對“東施效肇”的典故，人們不免付之一笑。但仍有人有意無意地重蹈著東施的覆轍。崇拜明星，可以算是對美的追求，本無可非議;可把自己的頭發、衣服、鞋子甚至音調、表情都改成明星的樣子，變成了一個模型，真的自己消失了，還哪里談得上美呢!

讓我們拋棄虛偽，拋棄造作吧!讓我們多一些真誠和自然吧!

我的演講到此結束!謝謝!

各位同學、老師：大家好!

藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。

老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。

今天我講話的主題是：做文明學生，創和諧校園。話題很老，但不過時。它對學生和學校來說，是一個永恒的話題。

人生因什么而精彩?答案很多，但有一個答案一定正確合理——人生因文明而精彩。

文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養的提高，品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性戰勝.

文明的學生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，遠離污言穢語，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因為尊重他人與尊重自己同樣重要。

文明的學生，一定是有著良好衛生習慣愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電……而且會勸阻、制止破壞行為，及時報告。他會自覺維護校園環境，他更不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會動手撿拾紙片等，因為他懂得環境是大家的環境，把美好留給他人和自己。

那么校園因什么而和諧?校園因你、我的文明而和諧。我們的校園如果沒有與之相適應的環境氛圍和文明行為，就不會有校園的和諧,因而文明締造和諧。

構建和諧校園需建立和諧的師生關系。師者，傳道授業解惑也，是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露，需要的是我們全身心的接受，珍惜老師的付出，尊重老師的勞動。師生互敬互愛，從而打造和諧的學習氛圍。

構建和諧校園需建立好的學風、校風。我們要倡導一種蓬勃向上的團隊作風，一種腳踏實地的學習精神，將學風建設的目標指向“理想、團結、自強、成材”。一種團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風能促使個人在良好的環境中成長。好的校風如春風化雨，不聲不響地吸引每個學子奮勇向前，為了理想而努力拼搏。校風積極向上，從而打造和諧的教育氛圍。

構建和諧校園需建立誠信、文明的作風。同學之間相互信任、坦誠相待、說實話、做實事。考試時堅決杜絕舞弊現象，用誠實和實力給自己和老師交上一份滿意的答卷。作風嚴謹、文明，從而打造和諧的校園文化。

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十七

尊敬的老師親愛的同學們：

大家好！

我是來自高一（12）班的xxx，今天我國旗下演講的題目是《堅守心靈的道德底線，文明上網》。

在當今社會中，中學生沉迷網絡導致了許多嚴重的問題：看看我們的同學，有些成了小“網蟲”，沉迷于網上，將大量的時間用到網絡游戲或者聊天八卦上，做了網絡的俘虜，為網絡所累，癡迷于網吧聊天室難以自拔，呈現出“白天睡覺晚上泡吧”的狀態。由于長時間對著電腦，眼睛超負荷運轉，嚴重危害了身心健康，耽誤了學習，有的甚至走上了犯罪的道路。每當長輩們試圖阻止他們上網時，他們總是有理由來為自己辯解，使得義憤填膺的長輩們頓時啞口無言。

同學們，當你陶醉于刀光劍影的時候，你可曾想到過焦急的父母正在等待你回家的消息？當你和新識的網吧好友高談闊論的時候，你可曾想到過同學間真摯的話語才是真正的交情？當你沉迷在那些略帶灰色的網絡文學中的時候，你們可曾想到辛苦的老師為你耕耘的身影？同學們，網絡有利也有弊，我們要深刻的認識到網絡的弊端，利用網絡為我們的學習和成長服務，而不是做網絡的奴隸。

從本質上說，處于中學生階段的我們，可以利用網絡知道一些生活中不能接觸到的事，通過網絡也易于我們接受新鮮事物，中學生的.我們求之欲望極其強烈，但是生理、心理還未成熟，對待新鮮事物辨別是非的能力自制力差。

在此，我呼吁那些沉迷網絡游戲的同學離開虛無的世界，免去浮躁，求得心靈的凈土。素心待物，用明清的雙眼，看待世間萬物，實現個人的理想和追求。

英國作家蕭伯納說過：“自由意味著責任”。用好網絡新媒體，遠不止灌水、轉帖、拍磚、圍觀那么簡單。更需要堅守社會文明底線，積極理性的思考和反思，擔當應盡的社會責任，替身網絡的參與能力和水平。同學們，讓我們心懷社會文明底線，時刻提醒自己，文明上網，縱橫于網絡之中，暢游于信息海洋中，善用網絡，為我服務！

我真心希望大家能夠經常審視和反思自己的網絡生活，在今天主宰自己的思想，在明天主宰自己的人生。

我的演講完畢，謝謝大家！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十八

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

好家風如明燈，點亮人生前行的方向……。

古人云：近朱者赤，近墨者黑。對于每個人而言，家訓、家教、家風是非常重要的成長環境。而我，非常有幸，生活在這樣一個有良好家風的家庭中。

國以家為基，家尚廉則安。廉潔好家風，是父親為我上的人生第一堂課。父親在機關工作，“辦事經濟”帶來的迎來送往也時常遇到。值得我驕傲的是，在父親伴我成長的15年時間里，他時刻以實際行動守住道德底線，忠實地履行著自己的工作職責。他常常笑著說，自己要“一身正氣上班去，兩袖清風回家來”。

在嚴于律己的同時，他對我也嚴格要求，從小到大對我諸多叮囑：“我不會動用私人關系讓老師給你分更好的座位，你必須自己努力學習贏得老師的認同”“吃飯時必須當‘光盤族’，不能浪費糧食”“生活上不要和同學攀比，不能亂拿別人的東西”……他還以實際行動，為我樹立了人生的榜樣：每天下班他都會在健身房揮汗如雨，時刻保持活力和積極向上的生活狀態，讓我也養成了定期健身的好習慣;他熱愛學習，閑暇之余不愛看電視、不玩手機，而是閱讀一部又一部經典書籍，每讀到有趣的內容，他還會大聲朗讀，與家人共享。耳濡目染的我，也深深愛上了閱讀，從小學到現在，我已經讀完了近200部中外名著，收獲頗豐。

今年暑假，在父親的再三推薦下，我認真閱讀了《曾國藩家書》，印象中最深的一段便是曾國藩教子極其嚴格。此時，我的腦海中不由浮現出父親的諄諄教導。小時候對父親的叮嚀懵懵懂懂，現在看來，父親的一言一語，正是一條條良苦用心的家訓，滲透進我的生活、學習中，伴隨著我的成長。

親愛的爸爸，我要對您說一聲謝謝，謝謝您在每次我取得小小成績時，會提醒我不能驕傲自滿;謝謝您在我人生道路上，一直耐心陪伴，讓我始終積極向上;謝謝您和媽媽的相攜相惜，讓我懂得親情無價，珍愛家人。

未來的道路上，希望您繼續是我亦父亦友、亦師亦長的好“伙伴”，讓我們一起相互督促、抵擋誘惑、積極向上!

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇十九

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

相信大家都一定上過網呢，大多都是上網玩游戲、查找學習資料、瀏覽各個網站。可是你們有沒有想過看手機要適當的去看呢？如果世界上只有100人，那其中的99個人都是手機不離手的，而其中的那一個人也有可能是看手機一小時休息半小時。

如果全世界人都在大量玩手機的話，可能國家電量會減少，動物滅絕，花草樹木都不在生長，天空變黑，到時候我們人類后悔都來不及了。

電子產品在全國各地泛濫成災，有些不滿五周歲的孩子都已經戴上了眼鏡，手機、電腦、電視都和微波爐一樣有著大量的輻射，不利于我們的健康成長，所以一定要盡量少玩。

如何綠色上網呢？每次上網玩游戲的時間一定要減少，如果是查找資料的話還可以體諒一下，若玩游戲玩那么久那可不能原諒哦。我們在上網玩游戲的時候，每次玩一小時要休息半小時，在這半小時之內，如果覺得眼睛很累的話，你可以多眨眨眼睛，讓眼睛里分泌出淚水，還可以眺望遠方。你能看多遠就看多遠，你也可以多看看綠色植物，還可以做一些運動在不濟也可以盯著風扇看哦（風扇轉動時看）。

作為小學生的.我們手機可以帶進學校嗎？我的觀點與老師一樣，不可以，因為會影響到學習，如果你現在不好好學習的話，那你長大的工作和生活就不那么如意了。

你是低頭族嗎？長時間玩手機或者其他電子產品的話，你的頭可就得“掉”了哦！請愛護好自己的眼睛與身體，少看一點電子產品，這樣就可以更完美的保護好地球資源了。

加油，我們是新一代的“環保小衛士”和“不沉迷于網絡的新一代好少年”！

做文明健康的中學生演講稿（通用20篇）篇二十

大家好!在成長過程中，并不一定會一帆風順，而在這過程中，一定會歷盡所有的苦難。

然而在這一切過后，一定會有明媚的陽光在等著你，你便會想到，這一切都值了。

詩人說“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，路是人走出來的，其中的艱辛只有行路的人才能體味。而在這坎坷的人生道路上，人生有多少哲理可言?人生的道路為何而艱辛?生生死死兩茫茫，愛恨情仇不可傷。說不定超乎我們想象的光明就在前方。我們應好好把握自己，不能讓艱辛將我們打到。他會是我們走向成功的絆腳石。但有時，在不同的環境中，他也有可能成為我們的墊腳石。

在人生中，有時遇到困難，那就是你駛向成功的驛站。成功的人，遇到苦難，他會一笑而過。

留一個微笑給傷痛，傷痛會悄然溜走，因為，在我們心中沒有太陽照不到的角落讓他駐足;留一個微笑給邪惡，你會看到邪惡在瑟瑟發抖，因為邪惡最恐懼的正是你那純潔的笑容;留一個微笑給善良，它們會發揚光大;留一個微笑給弱者，他會升起奮進的風帆。

微笑，僅僅只是嘴角上揚，那也許就是王者的霸氣。

逆境，在許多人看來，這是一個多么刺眼的詞語啊，多少人將他恨之入骨，他讓多少人痛苦過啊!也正是因為這些，他才使人忘不了他，將他刻入骨里。

在逆境中成長，你會懂得更多的人生哲理。你才會腳踏實地的走向成功之塔!

謝謝大家!