安全教案的內容應該緊密結合學生的實際生活和學習環境，它能夠讓學生從中獲得更多的實用和有效的安全知識。以下是一份關于安全教育的精選范文，供大家參考和學習。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇一
1、讓幼兒在交流活動中認識一些常見的`交通標志。
2、讓幼兒在游戲活動中體驗交通規則的重要性，從而自覺地遵守交通規則。
3、讓幼兒在合作學習中學得一些基本的學習方法。
1、精心布置活動場景。
2、收集各種交通標志（照片或圖片）。
3、字卡：交通安全、紅燈停，綠燈行、人行道、非機動車道、汽車道。
（一）展開聯想，揭示活動主題。
1、出示交通事故圖片，請幼兒仔細觀察。提問：
孩子們，剛才你們看到了什么？想到了什么？
2、多么可怕的車禍，為了不讓這樣的事情再發生，我們一定要注意交通安全。（出示字卡“交通安全”）。
（二）在活動中體會交通規則的重要性。
1、孩子們，看看我們坐的隊形像什么？十字路口的學問可多了，現在我們就在十字路口做個游戲。老師請出三個司機，三個騎車的以及五個行人。
（1）孩子們，剛才你們看到了什么？你們想說什么？
（2）如果生活中也是這樣可不行啊！為什么會發生這種情況呢？
（3）（教師拿出信號燈標志）這是什么？誰能編句兒歌來說說信號燈的作用。（將標志貼在黑板上）。
幼兒回答后出示字卡“紅燈停，綠燈行”。
2、認識了紅綠燈，我們還要知道自己應該走哪條路，這就要知道每條路的名稱。孩子們，看看這個十字路口，你認識這些道路嗎？（人行道、非機動車道、汽車道）。
（三）初步了解常見交通標志的作用。
（四）現場指揮。
1、剛才我們認識的交通標志對維護交通安全起著重要的作用。車輛的順暢，人們的生命安全，更離不開交通警察。老師向交警叔叔學了一些指揮交通的本領，請小朋友仔細看，猜一猜是什么意思。
2、老師來當交通警察，請小朋友站在這個十字路口，聽警察叔叔的指揮，一起動一動吧！
（五）評價幼兒游戲情況，結束。
１、增強紅綠燈意識。紅綠燈是設在街道路口的交通信號裝置。‘紅燈停，綠燈行’按信號燈的指示通行，起步時向左右兩邊看是否有來車，然后從人行橫道橫過馬路。自覺地接受交通信號的指揮。
２、學齡前兒童過馬路要讓大人牽引。不要讓兒童單獨上街。他們如在街道或公路上行走，必須有成年人帶領。
３、不要在車輛臨近時突然橫過馬路。人的大腦從接受外界信號到是否決定停步到最后停下來有一個過程。汽車也是這樣，當緊急制動時也有一個過程；再加上行駛的汽車有慣性，不能一剎即停。最安全之策，只能是：不要在汽車臨近時突然橫穿馬路。
４、不要扒車。一些小孩出于好奇，常常利用車輛起步、上坡、減速時扒車，或作游戲或以扒車代步。這樣很容易跌倒或摔傷。甚至造成生命危險。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇二
親愛的同學們，當我們沐浴著明媚陽光，聆聽著鳥兒歡快歌唱，也許我們會由衷的感嘆：生命是如此美麗，世界是多么美好。生命對于一個人來說只有一次，所以保障自己的健康和安全變得至關重要。
據研究數字統計，我國每年交通事故死亡人數都在10萬多人，也就是說平均每天就會有300人死于交通事故，這殘酷的數字背后，有多少家庭失去了親人，有多少歡樂變成了悲劇，有多少幸福化為烏有。為建立安全、文明、暢通有序的交通秩序，我將大家平時騎車走路的一些基本常識編成了一首小歌謠：
走路要走人行道，不在路上打和鬧。
不騎快車不搶道，靠右行車要記牢。
轉彎慢行仔細看，不急躁來不猛拐。
遵守交規習慣好，健康平安幸福長。
同學們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創造美好的未來，大家一定要培養文明交通意識，養成自覺遵守交通法規的良好習慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。
最后，祝愿大家身體健康，學習進步，一生平安！
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇三
你們好！
可見交通安全保障并沒有達到真正的.效果。而這究竟又是誰的錯呢？
啊！又是一場悲劇！人行道上，一輛摩托車疾速行駛，將一位老奶奶撞倒在地，老奶奶立馬氣絕身亡。我不明白，摩托車司機為什么不按道行駛而偏偏要闖入非機動車道呢？只是圖方便、圖省事，卻致使又一個寶貴的生命離開了這個世界。而這又會使多少人為受害者傷心淚流，使家庭因之而破碎啊！
在交通安全的維護上，我們每個人都有責任和義務。生命可貴卻脆弱，希望人人都能自覺遵守交通規則，讓我們生活的環境更安全更美好。
人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序；車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發生，減少死亡的人數，珍愛寶貴的生命。
生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩。上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇四
交通安全是幼兒園安全教育的重要內容，隨著科技的發展，車輛越來越多，隨之帶來的交通安全問題也越來越嚴重，因此設計此次活動，引導幼兒通過手指游戲，以及圖片引導幼兒了解一些基本的交通安全知識，知道紅燈停，綠燈行的道理。更多幼兒園幼教公開課視頻、優質課、礁、課件等，關注幼師ok網。
活動目標：
1、讓幼兒了解一些基本的交通安全知識，知道紅燈停，綠燈行的道理。
2、知道過馬路時要注意自己的安全，讓幼兒知道不走斑馬線的危險性。
3、讓幼兒學會念兒歌，進一步培養幼兒的幼兒的語言表達能力。
4、培養幼兒敏銳的觀察能力。
5、加強幼兒的安全意識。
活動準備：
1、圖片紅綠燈、斑馬線。
2、兒歌《交通燈》。
活動過程：
1、手指游戲，穩定幼兒情緒。“小朋友們伸出小手，跟叔叔一起玩個手指游戲好不好?”
2、談話，引入主題。“小朋友們知道怎樣過馬路嗎?過馬路時應該注意些什么?”(幼兒討論)。
3、出示圖片，提高幼兒興趣。“我們小班小朋友太乖了，叔叔讓你們看以些圖片好不好?想不想看?小朋友們把小眼睛閉上，叔叔把小圖片請出來，3,2,1，好了，睜開小眼睛。”
“這是什么呀?(紅綠燈)小朋友們見過嗎?小朋友們跟爸爸媽媽上街的時候有沒有見過?”(幼兒討論)。
4、引導幼兒認識紅綠燈“小班小朋友真棒，叔叔來告訴小朋友，這個是紅綠燈，小朋友們跟爸爸媽媽上街時候可以看一看，馬路上的十字路口就有了。”
5、引導幼兒討論“我們小班小朋友那么聰明，那么，你們知道要怎樣看紅綠燈嗎?”(幼兒討論)。
6、講解怎樣安全過馬路“小朋友說街上車多不多?危不危險?所以小朋友們一定要知道怎樣看紅綠燈是不是。那小朋友們要張開小嘴巴跟叔叔學了好不好。”
“紅燈停(出示圖片紅燈)，綠燈行(出示圖片綠燈)。”(復教幼兒三遍)。
7、引導幼兒認識斑馬線“小朋友們看，這又是什么呀?你們有沒有見過”(同上，介紹紅綠燈時一樣)。
“小朋友們張開小嘴巴跟叔叔念，過馬路要走斑馬線”
8、引導幼兒學習兒歌“今天中三班小朋友表現太棒了，叔叔來你們一首兒歌好不好?每個小朋友都要張開小嘴巴跟叔叔讀了，叔叔來一下，看哪個小朋友的聲音最好聽，等一下我們就送小星星給它。”
9、帶幼兒讀兒歌(引導幼兒讀第一遍，鼓勵幼兒讀第二遍，表揚幼兒讀得棒，提到幼兒興趣，讀第三遍。)。
10、延伸“小朋友跟爸爸媽媽上街時候還要注意些什么呀?”
(做公車時先下后上，上街時要拉好爸爸媽媽的手，不能攀爬街上的護欄等等)。
11、請小朋友跟圖片紅綠燈說再見，活動結束。
兒歌。
交通燈，會說話。
黃燈說，請注意。
紅燈說，快停下。
綠燈說，請走吧。
牢記他們說的話。
按照紅黃綠行動。
做個文明好娃娃。
手指游戲。
一個手指一個手指，變成山。
兩個手指兩個手指，變成剪刀。
三個手指三個手指，變成水母。
四個手指四個手指，變成胡須。
五個手指五個手指，變成海鷗，飛走了。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇五
通過開展以交通安全為主題的安全知識教育班會，增強班內學生的安全意識，能懂會用一些基本常用到的校內外的交通安全知識，達到積極預防危險的發生并提高學生基本自我保護的能力。
1、認識交通符號和交通標線。
2、利用貼近學生校內生活安全方面的'事例，學習交通之聲。
3、學唱交通兒歌。
1、收集適合學生特點的一些安全標志圖片并打印部分圖片。
2、改編貼近學生實際的《安全歌》，收集有關交通的之聲。
師生問好并組織活動紀律，讓班內學生明確本節班會的主題，讓學生在生活中懂得珍惜愛護自己寶貴的生命，始終把安全放在第一位。接下來師引領學生回憶鞏固五一前夕了解過的一些關于安全標志的圖片，師問生答。
認識。
橫穿馬路應該注意些什么？
橫穿馬路橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。
穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。
穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，更不能在馬路上滑滑板。
騎自行車橫穿馬路，要下車扶車橫穿。（未滿十二歲的，不可騎自行車上路）。
（1）乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩以后，先下后上，不要爭搶。
（2）乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
乘車時要坐穩扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。
（4）乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶。
（5）盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。
不在車內打鬧或做影響駕駛員注意力的事情；
車坐滿時要主動要求乘坐下一趟車；不要在機動車道上招呼出租汽車。
不坐超員車、農用車、拖拉機、載貨汽車等違法載客車輛；
與家長保持密切聯系，安全達到目的地。
你拍一，我拍一，交通安全是第一，
你拍二，我拍二，紅綠黃燈要看清，
你拍三，我拍三，不穿紅燈保安全，
你拍四，我拍四，車輛行駛往右開，
你拍五，我拍五，大小拐彎要注意，
你拍六，我拍六，自行車上別載人，
你拍七，我拍七，不要邊走邊玩耍，
你拍八，我拍八，生命才是第一位，
你拍九，我拍九，遵紀守法最重要，
你拍十，我拍十，做個文明小公民。
總結：
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇六
1、認識常見的交通標志，了解標志的作用和特征。
2、通過模擬練習，初步掌握一定的交通規則。
3、形成初步的安全意識與自我保護意識，提高自我保護能力。
1、媒體的動畫課件：紅紅闖紅燈。
2、事先拼接好的違反交通規則的`錄像。
3、幻燈片：去秋游的場景布置活動過程。
1、邊觀看動畫課件邊討論：
（1）媽媽帶紅紅去紅綠燈旁的廣場玩，廣場真漂亮，紅紅看到花叢中有一只漂亮的蜻蜓。就去捉蜻蜓玩。蜻蜓飛到了馬路對面，紅紅一路追過去，馬路上駛過一輛車，紅紅差點被車撞上。
（2）為什么紅紅差點被車撞上？
教師小結：紅紅離開媽媽在馬路上追蜻蜓，不遵守交通規則，差點被車撞上，這樣太危險了。
（3）組織幼兒討論：如果你是紅紅，你會怎么辦？
教師歸納：過十字路口要看紅綠燈。紅燈停，綠燈行，不管什么情況我們都要遵守交通規則，不能在馬路上追逐、玩耍，不能亂闖紅綠燈。
2、看錄像，進一步了解遵守交通規則的重要性：
播放錄像，讓幼兒討論、回答。
3、看幻燈片，引導幼兒認識有關的交通標志。
教師出示各種交通標志的圖片，請幼兒自由發表自己的意見，試著說出這些分別是什么標志，分別代表著什么意思教師：剛才小朋友說出了這些標志的意義，那到底說的對不對呢？老師來告訴你吧！（教師仔細講解每個交通標志的名稱及意義）。
4、游戲——我指你說：教師指出標志圖片，讓幼兒說出標志名稱及含義，以讓幼兒鞏固復習。
5、情景模擬游戲"秋游去"。
（1）帶領幼兒一邊走一邊根據場景提問，認識標記，鞏固對交通規則的認識。
場景二：十字路口。要過馬路了，我們應該怎么走？
場景三：天橋。這是什么？我們應該怎么走？
（2）順利到達目的地。
戶外活動和中小班小朋友玩遵守交通安全的游戲。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇七
2、通過交通案例，讓學生明確交通安全的重要性。
重視交通安全，掌握走路、乘車、騎車等交通安全知識。
關于走路、乘車、騎車等交通安全知識。
一、課題導入。
1、你知道哪些交通安全知識？
2、隨著經濟的日益發展，我們大地球母親已變得越來越美麗，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。
3、教師小結：面對這一幕幕悲劇，我們能不感到痛心疾首嗎？道路交通安全事故依然是各種事故領域的“頭號殺手”。生命在你手中，交通安全不容忽視。所以今天我們就一起來學習道路交通安全知識。
二、講授新課。
安全乘車。
1、乘坐車輛的選擇。乘坐車輛首先要選擇車況良好，駕駛員技術好的車輛。千萬不可乘坐違規經營的社會黑車，更不能乘坐三卡、改裝后的三輪車或電瓶車。其次，對駕駛員也有個選擇問題，大家盡可能不要乘坐飲酒駕駛人開的車，更不能乘坐醉酒人開的車。另外，如果你的父母會開車，你應該積極勸導父母，為了家庭安全、幸福，千萬不可酒后駕車。
2、乘車途中的安全。乘坐汽車后不要將頭、手伸出窗外，以防車輛與車輛交會時發生危險。不要向車外拋灑物品和吐痰，不要在車輛行駛途中與駕駛員閑談，不要在車上嬉笑打鬧。在大人后面乘坐二輪摩托車時要戴好安全頭盔，坐摩托車、電瓶車、自行車都要正向騎坐而不要側坐，不要把腳往輪胎里面伸，以防跌落或軋傷。
安全過馬路。
1、不盲目橫穿公路。橫過公路其實是一件很危險的事情，許多汽車與行人發生的碰撞事故，極大多數是在行人橫穿公路時發生的。我們可以采取“先望左、后望右”的辦法，即：到達公路邊先看看左面有沒有來車，要是沒有的話你先過前半條；再看看右面有沒有來車，要是沒有的話你就趕快過后半條，這與我們平常所說的“一慢二看三通過”都是同樣道理，總之要看清路況。
2、不要邊走邊看書，不在馬路上相互追逐，不在馬路上玩耍和長時間停留。
3、遵守路隊紀律。安全上下學。
三、辨對錯：
一天傍晚，王誠瞞著爸爸媽媽溜出家門找小朋友一起玩捉迷藏。一個小朋友在前面逃，王誠在后追，不知不覺中跑到一個交叉路口。被追的小朋友怕被捉住當“俘虜”，就飛快的奔到了馬路的對面。王誠又一心想追上他，也急急的沖過馬路。但就在這時，一輛小車駛來，司機雖然發現了他們，馬上猛踩剎車，但由于距離太近，小汽車的右后輪仍然碰到了王誠的雙腿，他倒下了，鮮血流了一地。后來王誠雖然被及時送到醫院，但由于傷勢太重，當天夜里，醫生們做出了截除他右腿的決定，如果不這樣做，一旦傷口惡化，性命也難保。王誠雖然活了下來，但右腿卻永遠失去了，從此，再也不能和小朋友一塊蹦蹦跳跳地玩啦！
1、案例中的小朋友做的對嗎？
2、你從中受到什么啟發？
四、集體討論。
1、你身邊有哪些違反交通規則的行為？你遇到了會怎么辦？
2、我們上下學路隊該如何走？
五、總結。
交通安全警句朗讀：小學生，上學校，會騎車，會走路，走路要走人行道，過馬路別亂跑，十字路口看信號。愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風破浪。生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這次班會活動，學會珍惜生命，養成自覺遵守交通規則的好習慣。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇八
教學目標：
1、知識與技能目標：提高幼兒安全意識，愿意自覺去學習《道路交通法》的有關知識，在游戲中增強與幼兒合作交流意識。
2、過程與方法：初步了解《道路交通法》的有關條文，知道每一個公民都要自覺遵守交通法，明白交通安全重在預防。
3、情感態度價值觀：自己能改變生活中不遵守交通法的不良習慣，提高對生活中違交通法的行為的辨別能力。
4、積極的參與活動，膽的說出自己的想法。
5、探索、發現生活中的多樣性及特征。
教學重點、難點：
根據幼兒的認知水平和學習能力，對枯燥的法律條文的理解比較膚淺，因此，本課重點以讓幼兒了解《道路交通法》的有關條文為平臺，著重培養幼兒自覺遵守交通法的意識和養成良好的交通行為習慣。
教學過程：
1、創設情景、合理想象。
依據教學需要，我首先出示真實情景：(課件展示)這是一幼兒沖出校園跑上馬路時的情景，教師在指導幼兒觀察的基礎上，引導其合理想象：“將會出現什么樣的結果?”
這樣拉近了課本與幼兒的距離，在感知的環境中幼兒有了表達的欲望，為下一步的學習搭建了平臺。
2、合作交流，膽探究。
這一環節的設計通過交流、探究，培養幼兒的合作意識與分析能力，以及讓他們懂得“道路安全，防患未然”的道理，不能存有僥幸心理。
教師就此揭示今天的學習主題自覺遵守交通法。
3、事故再現，撞擊情感。
在幼兒感知、認知的基礎上，為更進一步激發幼兒的情感，教師不失時機地播放錄像，通過這些觸目驚心的場景和極有說服力的數據，幼兒的心靈會受到強烈的震撼，他們會感到交通事故隨時都可能發生，它離我們很近，很近。
4、直抒胸臆，列舉事例。
在幼兒的情感與畫面場景產生共鳴時，同學們會情不自禁的說出感受，這時教師結合畫面真情告白：面對這一幕幕令人觸目驚心的車禍現場，一個個瞬間消失的鮮活生命，您是否還要嘗試。繼而，讓幼兒列舉學校、家庭、社會中不遵守交通法或交通安全事故的實例。
以此來培養其辨別能力，增強安全意識，促進良好行為道德的成長。這時，講解《道路交通法》的有關條文就水到渠成了，從而順利完成知識目標。同時給幼兒指出教材中出現的《中華人民共和國道路交通管理條例》已廢止，現行法律是5月1日起實施的《中華人民共和國道路交通法》。
5、明白癥結，入情悟理。
俗話說：“老虎的屁股摸不得”、“交通安全事故猛于虎”人們為什么還在重蹈覆轍?交通事故為什么層出不窮?教師出示事故原因統計數據，并著重指出90%的交通事故是與每一個人安全意識淡薄，不自覺遵守交通法有關。接著播放錄像。
6、聯系實際，拓展深化。
總結：小朋友們，交通事故形形色色，多種多樣，交通安全是一個永恒的話題，我們只有自覺遵守交通法，讓交通安全警鐘長鳴，幸福才能與我們同在，安全才能與我們同行。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇九
安全教育是幼兒教育的重中之重，城市交通的不斷發展促使我們必須加強對幼兒的交通安全教育，幼兒園傳統的課堂教育枯燥，單調，大大的制約了課堂效果。我充分利用多媒體現代教育技術的動畫效果好，游戲氣氛濃，形象直觀的特點，選擇了幼兒比較熟悉的生活場景，設計了這節安全教育課，使孩子們在自然，寬松，和諧的氣氛中學習，認識交通標志，掌握一些必要的.交通規則，懂得了如何保護自己。
1、引導幼兒初步了解必須遵守的交通規則，形成初步的安全意識與自我保護意識，提高自我保護能力。
2、認識常見的交通標志，了解標志的作用和特征，培養幼兒的規則意識。
3、發展幼兒的觀察力，思維力及口語表達能力。
4、幫助幼兒初步建立自我防范和自我保護的意識。
5、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
1、媒體的動畫課件：紅紅闖紅燈。
2、實現拼接好的違反交通規則的錄像。
3、幻燈片：去秋游的場景布置。
1、邊觀看動畫課件邊討論：
（1）媽媽帶紅紅去紅綠燈旁的84廣場玩，84廣場真漂亮，紅紅看到花叢中有一只漂亮的蜻蜓.就去捉蜻蜓玩。蜻蜓飛到了馬路對面，紅紅一路追過去，馬路上駛過一輛車，紅紅差點被車撞上。
（2）為什么紅紅差點被車撞上？
教師小結：紅紅離開媽媽在馬路上追蜻蜓，不遵守交通規則，差點被車撞上，這樣太危險了。
（3）組織幼兒討論：如果你是紅紅，你會怎么辦？
教師歸納：過十字路口要看紅綠燈。紅燈停，綠燈行，不管什么情況我們都要遵守交通規則，不能在馬路上追逐、玩耍，不亂闖紅綠燈。
2、看錄像，進一步了解遵守交通規則的重要性。
播放錄像，讓幼兒討論、回答。
3、看幻燈片，引導幼兒認識有關的交通標志。
教師出示各種交通標志的圖片，請幼兒自由發表自己的意見，試著說出這些分別是什么標志，分別代表著什么意思教師：剛才小朋友說出了這些標志的意義，那到底說的對不對呢？老師來告訴你吧！（教師仔細講解每個交通標志的名稱及意義）。
4、游戲--我指你說：教師指出標志圖片，讓幼兒說出標志名稱及含義，以讓幼兒鞏固復習。
5、情景模擬游戲"秋游去"。
（1）帶領幼兒一邊走一邊根據場景提問，認識標記，鞏固對交通規則的認識。
場景一：人行道和車行道教師：前面有兩種路，行人該走哪一種路？（人行道）師：行人應該注意什么？（靠右邊走，不能邊走邊玩，特別是不能到車行道上玩）場景二：十字路口（教師扮交警）教師：要過馬路了，我們應該怎么走？（找到斑馬線，看交警手勢看紅綠燈）場景三：天橋教師：這是什么？我們應該怎么走？（走天橋要靠邊右邊一個跟著一個走，不能推也不能擠。）。
（2）順利到達目的地。
戶外活動和大班小朋友玩交通游戲。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十
了解行人在馬路上應該遵守的一些交通規則，形成初步的安全意識與自我保護意識，提高自我保護能力。
1、幼兒有與成人一起外出的經驗。
2、有關模擬游戲的情景創設。
3、課件《看望兔奶奶》。
1、邊觀看課件（一）邊討論。
（1）兔奶奶生病了，兔媽媽帶兔寶寶去看望她。半路上，兔媽媽到水果店給奶奶買水果，兔寶寶就跑到了馬路上。她看到花叢中有一只漂亮的蝴蝶，就去捉蝴蝶玩。蝴蝶飛到了馬路中央，兔寶寶就一路追過去，差點被車撞上。
（2）為什么兔寶寶差點被車撞到？
（3）教師歸納：兔寶寶離開媽媽在馬路上玩耍，差點被車撞上。這樣太危險了，不管什么情況我們都不能在馬路上玩。
2、邊觀看課件（二）邊討論。
（1）兔媽媽和兔寶寶繼續往前走。奶奶家就在馬路對面，兔寶寶興奮地想沖過馬路見奶奶，可是被兔媽媽一把拉住了。
（2）兔媽媽為什么要拉住兔寶寶？過馬路應該走哪里？
（3）教師歸納：過馬路要走斑馬線。
（4）十字路口有斑馬線，行人是不是什么時候都可以走呢？什么時候可以走？
（5）教師歸納：過十字路口要看紅綠燈，紅燈停，綠燈行。
（6）兔媽媽和兔寶寶走到斑馬線前，等綠燈亮時再穿過馬路去奶奶家。
3、小結：兔寶寶在路上遇到了一些危險，你們知道怎樣才能避免那樣的危險嗎？（幼兒回答后，教師用自編兒歌進行歸納：小朋友，要牢記，走路要走人行道，路上玩耍不可以。過馬路走斑馬線，紅燈停，綠燈行，確保安全是第一。）
4、在情景模擬游戲“去春游”中或到馬路上去實地體驗。
（1）帶領幼兒一邊走一邊根據場景提問，鞏固對交通規則的認識。
場景一：人行道和車行道
師：前面有兩種道路，行人應該走哪一種路？（人行道。）
師：行人應該注意什么？（靠右邊走，不能邊走邊玩，特別是不能到車行道上玩。）
場景二：十字路口
師：要過馬路了，我們應該怎么走？（找到斑馬線，看清紅綠燈，紅燈停，綠燈行。）
場景三：天橋
師：這是什么？我們應該怎么走？（走天橋就像走幼兒園的樓梯，要靠右邊一個跟著一個走，不能推也不能擠。）
順利到達目的地之后，引導幼兒對剛才的情況進行小結，啟發幼兒把過天橋的要點編到兒歌里去，如“過天橋靠右邊，一個跟著一個走”。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十一
1、認識交通工具：救護車、警車、消防車。
2、知道各種車輛的用途。
3、知道簡單的交通規則。
重點認識交通工具。
難點交通規則。
救護車、警車、消防車的圖片。
一、導入：
小朋友們，你們喜歡什么車？（幼兒自由回答）。
今天我們來認識車。
1、教師出示救護車圖片，幼兒觀察。
2、提問：你認識這是什么車嗎？叫什么名字？
是什么顏色？
3、介紹救護車的用途。
三、認識交通工具：警車。
1、教師出示警車圖片，幼兒觀察。
2、提問：你認識這是什么車嗎？叫什么名字？
是什么顏色？
3、介紹警車的用途。
1、教師出示消防車圖片，幼兒觀察。
2、提問：你認識這是什么車嗎？叫什么名字？
是什么顏色？
3、介紹消防車的用途。
五、學習簡單的交通規則:。
當你在街上看見這幾種車的時候，要馬上讓開，因為他們有任務，很緊急。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十二
班孩子越來越有立生活的愿望和需要了，他們開始嘗試就近自在馬路上行走，所以，讓孩子了解一些交通規則的常識，就顯得很有必要了。對于農村幼兒來說，安全教育尤為重要，本班的孩子對交通安全的認識還缺乏，所以為保證孩子安全，我對幼兒加強安全教育的培養。作為幼兒教師，我們有責任培養幼兒的自我保護意識，讓孩子真正地走進社會這個家庭。
活動目標。
1、認識一些常用的交通標志，知道它們所代表的含義并能將標志進行簡單的分類。
2、了解標志的作用和特征。
3、使幼兒學會按標志行動。
4、讓幼兒了解基本的交通規則。
5、加強幼兒的安全意識。
重點難點。
重點：教幼兒認識部分安全標志，掌握其含義，培養自我保護意識和能力。
難點：引導孩子在日常生活中遵守交通規則，較好的處理突發事件，注意安全。
活動準備。
1、教學活動課件，安全圖片。
2、事先創設好逛公園環節的場景(如馬路、十字路口和各種圖片)。
3、萬寶箱兩個、幼兒用的小標志若干，幼兒設計標志用的紙筆等材料。
4、小熊布偶一個。
活動過程。
一、故事導入：
師：小朋友，今天早上我們班來了一個小朋友托我們他一個忙。到底是誰呢?它又遇到了什么困難呢?我們快一起來看看吧!(師出示布偶表演情景戲)。
師：前幾天小熊貝貝買了一輛小汽車，這不今天早上它就開著它的小車來我們沙湖游玩，但是一進城，它發現我們的馬路上到處有著很多它不認識的標志，這些標志它從來沒有看見過，也不知道是什么意思，所以它不敢開車進城，只好來請教我們小朋友了!
二、認識交通標志(播放課件，引起幼兒興趣)。
師：瞧!小熊貝貝把這些交通標志都給畫了下來，我們快一起來看看它們都代表著什么意思吧!
課件出示各種交通標志的圖片，請幼兒自由發表自己的意見，試著說出這些分別是什么標志，分別代表著什么意思)。
師：剛才小朋友都說出這些標志的意義，那到底說的對不對呢?鐘老師來告訴你吧!(師詳細講解每個交通標志的名稱及意義)。
游戲我指你說：(教師可指出標志圖片，讓幼兒說出標志名稱及含義，以讓幼兒鞏固復習)。
三、交通標志作用。
師：現在我們都知道了很多交通工具的意義，那小朋友你們想象一下，如果我們生活中沒有了這些交通標志，那會變成什么樣子呢?(幼兒自由想象回答)。
師小結：交通標志在我們的生活中起著重要的作用，如果沒有了交通標志，那馬路上的車就會隨意亂行，沒有規則，互不謙讓，很容易引起車禍;如果沒有交通標志人們就不知道什么是停車場，那車輛就會隨意停放，這對我們的行走和生活都會造成很的影響;如果沒有了交通工具，上班的時候馬路就會混亂，這樣會影響人們的工作的等等，所以我們可以看出交通標志是社會生活環境中不可缺少的一種符號;是缺一不可的，我們都應該認真的去執行這些交通標志所表達的含義，做一名優秀的交通小標兵。
四、以游戲、情景表演活動，鞏固幼兒對標志的認識。
(1)玩《山洞掏寶》的游戲。
教師事先將部分安全標志的卡片放入兩個箱里，然后將幼兒分成兩組，分別讓兩組幼兒摸，摸到后說出標志的名稱，遇到這種標志應怎樣做。
(2)情景表演《逛公園》。
領幼兒在逛公園的活動中，為走過的路、十字路口、公園中見到的各種圖片貼上相應的標志。
對以上活動中表現突出的幼兒及時表揚鼓勵，并頒發“安全小衛士”獎章。
五、活動延伸。
師：今天我們認識了許多標志，知道了各種標志說明什么，見到它們時應怎么辦。但幼兒園里還有很多小朋友不懂得要注意安全，下面請你們當一回“小小設計師”幼兒園設計一些標志，貼上去提醒家注意安全。
教學思。
這個集體活動以“遵守交通規則”為話題，以“了解交通標志”為切入點，通過“了解標志”、“遵守交通”、“體驗生活”等環節，提高孩子立在馬路上行走的安全意識，學習保護自己。在以游戲、情景表演活動，鞏固幼兒對標志的認識的部分，我引導的有些過于簡單，再上這堂課的話我將單設立一個課時，讓小朋友們多游戲，充分演練，告訴他們交通標志在我們的生活中起著重要的作用，如果沒有了交通標志，那馬路上的車就會隨意亂行，沒有規則，互不謙讓，很容易引起車禍;如果沒有了交通標志，人們就不知道什么是停車場，那車輛就會隨意停放，這對我們的行走和生活都會造成很的影響;如果沒有了交通標志，上班的時候馬路就會混亂，這樣會影響人們的工作的等等，所以我們可以看出交通標志是社會生活環境中不可缺少的一種符號;我們都應該認真的去執行這些交通標志所表達的含義，做一名優秀的交通小標兵。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十三
學習道路交通安全法律和常識 增強交通安全意識 提高自我保護能力是很有必要的，為了幫助大家健康快樂成長，以下是小編為大家收集整理的冬季交通安全知識，僅供參考！
與前車保持安全車距，留出充分的反應時間和制動距離，冬季冰雪路面安全車距應保持在其他季節干燥路面安全距離的兩至三倍。
在冰雪路面上轉向時，提前降低車速，緩慢轉動方向盤，勻速通過，避免突然打冷舵，否則容易造成車體失控，影響其他車輛通行，甚至發生事故。
在冰雪路面行車，使用制動一定要謹慎，可采取點制動降低速度，盡量避免緊急制動，可利用發動機的牽阻作用幫助減速和制動，必要時可以靈活運用手制動，防止制動造成車輛側滑或甩尾。
起步前，應對車輛進行預熱升溫，待發動機溫度達到50攝氏度以上時再起步。露天停放的車輛，潤滑油粘度大，起步后應低速行駛一段距離，待發動機溫度升高時，再逐漸提高車速。起步時，應緩加油門，慢慢提速，用力過大容易造成驅動輪與路面打滑。中途停車時，應選擇干燥、朝陽、避風的地點停放，并采取必要的防凍措施。若停車時間較長又不放水時，應適時啟動發動機，使發動機保持一定的溫度，防止冷卻系的水結冰，凍壞氣缸體或冷卻系機件。
雨雪路面易側滑，會車應加大車輛間的橫向距離，選擇寬平地段進行，盡量不超車，保持與前車足夠的縱向距離，防止追尾。會車、超車時，盡量少用或不用剎車。
車印行駛，如果 路邊水塘、水溝較多，要選擇路中間或較安全的一邊行駛，提前選好適當擋位緩行，盡可能不要停車，避免重新起步。
嚴格按照標志標線的指示行車，注意前方路口、人行橫道等情況，降低速度，提前做好讓行準備。
冬季里行人穿著比較臃腫，行動遲緩，要提前注意行人的動向，必要時適當鳴笛或使用燈光警示。
遇有坑洼、碎石等障礙物較多的土路，行駛速度不能過高，否則車輛震動加劇，不僅造成車輛傳動系、行走系等機件損壞，而且直接威脅行車安全。遇到路口、村鎮時更要減速慢行，確保安全。
在山路上行車，要注意躲避山上是否有墜石，盡量不要靠近山邊行駛。
冬季冰雪路車輛行進中，不要像其他季節那樣盡可能地掛較高擋位行駛，而是要控制好車輛動力留有余地為好，盡量減少變換擋位的次數，以防發生意外，尤其是在坡道行駛中盡量不要變擋。
在這里警方需要指出的是：上坡時提前加大與前車的距離，選好適當的擋位;下坡時提前根據路面情況選好較低的擋位，充分利用好發動機機械制動的作用。冬季車輛在行駛中保持足夠的動力是防止冰雪路打滑最好的方法之一。
冬季駕駛車輛操作動作一定要注意不能過猛過大，尤其是打方向和踩剎車的動作不能過猛過大，否則其結果是加劇了車輛打滑的概率，后果不堪設想。在這里關鍵是要控制好車速，保持好車距，謹慎操作，既要防止個人的車輛打滑，也要注意觀察周圍別人的車輛是否打滑。
一、步行安全知識資料
1.步行時，走人行道，靠右側行走。
2.橫穿馬路，要走人行橫道。行走時，先看左側車輛，后看右側車輛。
3.設有交通信號燈的人行橫道，綠燈亮時，可通行。紅燈亮時，禁止通行。
4.設有自助式交通信號燈的人行橫道，要先按人行橫道使用開關，等綠燈亮、機動車停駛后，再通過。紅燈亮或顯示“等待”信號時，禁止通過。
5.設有過街天橋或地下通道的區域，不橫穿馬路。
6.無人行橫道與通過設施的區域，橫穿馬路時，要在確認安全后，再通過。
7.不在機動車道、非機動車道上打鬧、猛跑。
8.不跨越各種交通護欄、護網與隔離帶。
9.路面有雪或結冰時，防止滑倒，造成摔傷。
10.上學路上、校園內禁止穿暴走鞋與飛輪鞋。
二、乘車安全知識資料
1.所乘車輛靠站停止前，不要向車門方向涌動。車輛停穩后，先下后上，按順序上下車。
2.上車后，扶好或坐好，不故意擁擠。
3.乘車過程中，不把身體的任何部位伸向車外。不向車外拋灑物品。
4.乘車過程中，保管好自己的財物。
5.不在機動車道上等候車輛或者招呼營運汽車;在機動車道上不得從機動車左側上下車。
6.不攜帶易燃、易爆、強腐蝕性等違禁物品乘車。
7.所乘車輛發生交通事故時，要聽從司售人員指揮。
三、交通事故逃生常識
1.發生交通事故自己被困在所乘車輛中時，可擊碎車窗玻璃逃生。
2.從所乘車輛中逃出后，要遠離事故發生地點，防止因車輛著火、爆炸而造成的傷害。
3.逃生后要迅速報警或攔截車輛救助其他未逃生人員。
4.所乘車輛著火時，應先防止吸入煙氣窒息，再設法逃生。
怎樣認識交通信號燈?
我國交通法規也對交通指揮信號燈做出了規定：
1、綠燈亮時，準許車輛、行人通行，但轉彎的車輛不準妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。
2、黃燈亮時，不準車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入人行橫道的行人，可以繼續通行。
3、紅燈亮時，不準車輛、行人通行。
4、綠色箭頭燈亮時，準許車輛按箭頭所示方向通行。
5、黃燈閃爍時，車輛、行人在確保安全的原則下可以通行。
1、不走人行橫道，不靠路右邊走。
2、 不走人行橫道天橋，隨意橫穿馬路。
3、不注意道路和車輛信號，不服從交通管理。
4、在車行道、橋梁、隧道上追逐、玩耍、打鬧。
5、穿越、攀登、跨越道路隔離欄。
6、在鐵路道軌上行走，玩耍。
7. 橫穿鐵路和鉆火車。
8、不聽從鐵道口管理和信號管理。
1、未滿12歲的兒童騎自騎車，甚至是電動車。
2、在人行道、機動車道騎車，逆行騎車。
3、騎車橫沖直闖、爭道強行，與機動車搶道。
4、轉彎不減速，不打手勢。
5、在路口闖信號。
6、騎車雙手離把。
7、追逐打鬧，三五并行。
8、手攀機動車行駛，緊跟機動車行駛。
1、缺乏交通安全意識。
2.、.缺乏交通安全知識。
3、缺乏交通安全責任感。
4、存在麻痹思想。
5、存在僥幸心理。
1、走人行道，靠路右邊走。
2、橫過車行道，要走斑馬線，或走天橋。
3、要注意各種信號燈的指示(紅綠燈、人行橫道信號燈
4、上下汽車要避讓過往車輛。
5、不在馬路上逗留、玩耍、打鬧。
1、不要騎有故障的車。
2、不在人行道上騎車，非機動車靠右行駛。
3、橫穿馬路最好推車行駛。
4、轉彎時減速慢行，觀察并打手勢。
5、不要雙手離把，不并肩行駛。
6、騎車不打鬧，追逐。
7、按規定年齡騎車。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十四
尊敬的家長：
您好！
交通安全維系著每一個家庭的和諧幸福，每一位家長都有義務和責任維護城市文明和交通安全。近年來，我市校園周邊存在一些交通違法行為，特別是摩托車、電動車在早晚高峰時段因不遵守交通法規而引發交通事故，給道路交通安全造成嚴重隱患。xxx市公安局交通管理大隊將持續對校園周邊的交通違法行為進行整治，請家長們嚴格遵守以下幾點交通管理要求：
一、依法佩戴安全頭盔、不違法載物、違法載人。
二、駕駛車輛不非法加裝雨傘、遮陽罩。
三、不駕駛無牌無證車輛上路行駛。
四、不駕駛超標電動自行車行駛。
五、不駕駛電動自行車在人行道行駛。
六、服從交警管理和指揮，按交通信號燈規定安全通行。
七、駕駛電動自行車只能搭載一名12周歲以下的未成年人，搭載6周歲以下未成年人的應當使用安全座椅。
八、不駕駛和乘坐有安全隱患、改裝、拼裝、達到報廢標準的車輛上路行駛。
九、不逆向行駛、不隨意穿插、駕駛時不接打手機、轉彎前“一停、二看、三通過”。
十、按要求停靠車輛，不得隨意停放車輛。
尊敬的家長朋友，為營造校園周邊良好的交通環境，為全力保障您孩子的健康成長，讓我們共同攜手，為創建和諧、文明、平安、幸福新xxx履行我們應有的責任！
此致
敬禮！
寫信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十五
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低,環境復雜,對行車安全有較大影響，也是交通事故多發季節。為預防事故發生，以下是小編為大家搜索整理的2017年冬季交通安全小常識， 希望能給大家帶來幫助!更多精彩內容請及時關注我們應屆畢業生考試網!
1.騎車前要檢查車輛剎車，遇雨雪天氣，道路濕滑，要低速慢行，與前方人車保持安全間距，一旦遇大風或濃霧天氣，更要減速慢行。
2.不要載過多物品，接送小孩的家長注意加固兒童座椅，不要直接將小孩放在后座上，小孩衣物厚重不適宜抓握，極容易引起安全事故。
3.天冷出行穿著厚重，往往因反應遲緩引發交通事故，因此要放慢車速、預留車距，注意避讓行人。
4.不可因為是騎車就放松警惕，危險醉酒騎行。
5.遵守交通信號燈和交通規則出行，不要在機動車道行駛，轉彎需要提前觀察后方情況并伸手示意，確認安全時再繼續行駛，千萬不能在后方情況不明時突然猛拐，更不要隨意穿插過馬路、自以為安全闖紅燈。
1.所乘班車靠站停止前，不要向車門方向涌動。車輛停穩后，按順序上下車。
2.上車后，扶好或坐好，不故意擁擠。
3.乘車過程中，不把身體的任何部位伸向車外。不向車外拋灑物品。
4.不在機動車道上等候車輛;在規定站點上下車。
5.不攜帶易燃、易爆等違禁物品乘車。
1.冬季容易有霧天，要注意正確用燈。霧天的天氣在出行前要先檢查車輛的燈光裝置是否正常，行駛的時候不要使用遠光燈，否則燈光會被霧氣反射，反而什么都看不見。遇到霧天的時候要及時打開霧燈，必要的時候開啟大燈和雙閃警示燈。
2.遇上大霧的時候要勤用雨刷刷去水汽，提高視線的清晰度，避免擋風玻璃上凝結的水汽影響駕駛者視線。
3.冬季遇到天氣或者路況不佳的時候，要盡量直線均勻地行駛，不要隨意并線，更加不能隨意超車，在通過路口時切忌加速搶行。
4.冬季要加強對車輛的安全檢查，制動、方向等關鍵部位必須萬無一失，避免因為機械狀況不良而引發的道路交通事故。
5.行車的時候要重視自行車、助動車的`動態，適當放寬距離，控制好車速，提前把腳擱在剎車上，防止自行車、助理車突然滑、跌倒。
6.不管任何時候車輛都應該不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，冬季更加要緊緊牢記。
1.遇到緊急情況，需要公安機關幫助時，可撥打110求助。
2.遇到盜竊、搶劫，自身安全受到威脅及發生車禍時，可撥打110報警求救。
3.正在發生或發現治安案件、刑事案件時，可撥打110報警。
1.發生交通事故時，可撥打122報警或向旁人求助報警。
2.發現所在或路過地點，發生交通事故時，可撥打122報警。
3.撥打122報警時，要講清楚發生交通事故的準確地點、肇事車輛及傷害情況。
4.如肇事車輛逃逸，報警時要講清楚車牌號碼、車型、車的顏色及逃逸方向。
5.不在發生交通事故的現場圍觀，防止自己受到傷害。
6.發生交通事故需要求助時，也可撥打110。
1.自己、家人或他人發生疾病及各類傷害事故需要醫療救助時，可撥打120。
2.撥打120時，要講清病人的姓名、性別、年齡、所在地點及目前所處危急狀況(如骨折、嚴重外傷、大量出血、呼吸困難等)。
如果在上下班途中不慎發生交通意外事故，除報警外，還要注意保護事故現場，電話通知直屬主管/經理，以便保護你的合法權益。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十六
各位家長:。
您好!
時值酷暑，清涼的水無形中幫助著人類解暑去熱，尤其吸引著青少年兒童冒險玩水，導致溺水身亡的慘痛事故時有發生，學生的安全引起了我旗教育主管部門高度重視，旗教育局正積極行動起來，發動廣大教師開展安全教育活動。希望各位家長積極配合，認真做好安全教育工作。
因此，提醒家長務必做到:。
1.要求子女在上學、放學的路上不得玩耍、逗留，以免發生意外事故，學生因病、因事等情況不能按時到校的，家長要及時向班主任請假。
2.教育孩子時刻注意交通安全，走路靠邊行、騎車靠右行，避讓車輛，遇惡劣天氣，家長要送、接孩子上學、放學。
3.家長要了解掌握子女上學途中的路況，每天提醒孩子注意安全，告訴孩子加強危險防范。
4.教育孩子上學、放學與其他同學結伴同行，相互監督，途中不追趕打鬧，以防意外。
5.晴熱天氣，告誡孩子不要到河里、小溪、水塘玩水和游泳，以防溺水事故發生。
6.家長要告誡孩子，如有同伴溺水，要及時喊大人來救，千萬不要自己盲目下水救人，避免發生更多傷亡。
7.在家期間，家長要對孩子外出加強管理和監督，告誡孩子時刻注意交通安全，千萬不要私自偷著下河玩水、游泳、捕魚，以防溺水事故。教育孩子不要做帶有安全隱患的事，以防其它安全事故發生。
親愛的家長朋友，請記住“安全第一預防為主”的道理，加強安全宣傳教育，提高安全防范意識，讓溺水、交通等人為事故減少到零，同時，在日常生活中引導孩子學習一些關溺水及交通安全方面的有關知識及應急自救知識，提高自救能力。最后，我們共同攜起手來，為孩子撐起一片藍天，擁有一個平安愉快的生活。
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十七
為進一步加強道路交通安全教育，建立健全幼兒對于道路交通相關安全知識的具體認識。2021年10月22日下午，松桃苗族自治縣公安局交警大隊宣傳民警來到了松桃昂立寶寶藝術幼兒園，與全園師生面對面的展開了別開生面又頗具意義的交通安全知識互動，進一步提高廣大幼兒園學生的道路交通安全意識，有效預防和減少涉校道路交通事故的發生。
在“冬天交通安全課”上，宣傳民警緊緊抓住幼兒的身心特點，通過交通安全宣傳掛圖、交通信號標志等宣傳素材，從樹立文明交通意識、培訓安全出行常識和安全乘車等方面，用簡單易懂的語言表達方式，和風趣幽默游戲模式，與小朋友們一問一答現場互動，激發出孩子們的求知欲望，小朋友們紛紛舉手回答民警提出的問題。有的孩子還說出和父母一起外出遇到的`有關交通安全方面的疑問，請民警解答怎樣做才能安全出行。宣傳民警對小朋友的回答和提出問題，逐一做了評點和解釋，并囑咐小朋友監督家長，增強交通安全意識，爭做文明交通好家長、好兒童，為平安松桃做出貢獻。
冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十八
早餐是燃燒脂肪的最重要的一個環節，睡眠期是新陳謝最為低迷的時候，當早晨醒來時，新陳代謝復蘇，但只有在飲食過早餐后，才可達到最大值，新陳代謝速度達到最高值，不管是對皮膚還是減肥都非常重要，如果你還是一個晨練愛好者，在運動前吃一個香焦，運動后再吃早飯。
來不及吃早餐別空手上班。
如果早上因為太匆忙而無法吃早飯，可以準備一個粗面粉面包，一點水果，如香蕉或是一杯酸奶，在餓時或是工作不忙時隨手拿一份，補充能量。
和孩子一樣喝奶。
一天喝三杯酸奶比不喝酸奶時，多消耗60%的脂肪。酸奶中含有豐富的鈣離子，是燃燒脂肪的動力。建議搭配豆腐、蔬菜、谷類食品一起服用，效果會好很多。
睡不好會發胖。
當你為偶象劇瘋狂時，不妨對自己說：“睡眠不足，易引起發胖，
”無形中給了自己壓力。每天只睡5-6小時的人要比每天睡7-8個小時的人，重6-8斤。人體在失去正常的睡眠時間后，容易產生大量的抗壓激素，導致新陳代謝變慢，食欲增加，若是每天7點起，晚上應在11點睡，睡覺前不要看電視，建議泡個澡，或是讀本不錯的小說，養膚瘦身。
蜂蜜是人體細胞忠實的捍衛者。
蜂蜜的飲食方法有很多，可根據自己的喜好來定，但是你知道什么蜂蜜最好嗎?根據美國的數據研究報告，深暗色的'蜂蜜，也就是森林蜂蜜對人體細胞的抗菌功能特別有效，因為這類蜂蜜含有豐富的抗氧化作用，可以保護細胞組織，防衰老，對血液也有好處，可以養護心臟，減少心臟病變的可能性。
不停地運動。
運動分為兩部分，比如在清晨時做20分鐘的力量練習，晚飯后半個小時的散步，可以加快新陳代謝。分階段的運動，比一次性的運動，燃燒的脂肪更多，此外，還需要每個小時都抽出5分鐘到處走走，效果也是不錯的。
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冬季交通安全安全教案（熱門19篇）篇十九
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，環境復雜，對行車安全有較大影響。駕駛人員應提高對冬季安全駕駛的認識，加強冬季駕駛的知識和技能的學習，做到防凍、防滑、防事故，掌握處理冬季駕駛過程中常見問題的方法。切忌在冬季仍以其他季節的駕駛習慣行車。
駕車出行前，提前通過電視、廣播等方式掌握路況信息，提前做好應對準備。
要做好車輛的換季保養工作，對車輛制動、轉向等系統及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進行全面檢查保養，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規定添加機油、齒輪油。
車輛在日常維護過程中，有可能在防凍液中加入過普通水，則必須更換防凍液。冷卻液不足的要補足，否則會使發動機水溫過高，導致發動機機件的損壞。更換防凍液要嚴格按產品使用方法操作，關鍵是要注意盡可能地放干凈水，盡可能地排完氣，不要產生“氣阻”，要盡可能地加足，待發動車輛運轉一會后觀察情況，適量補足。要做到勤檢查，勤補充。
汽車的蓄電池多為鉛酸電池，在嚴寒的環境里往往會因受凍而降低功效，可采取適當措施為蓄電池保暖和充電。
冬季氣溫寒冷，橡膠在低溫環境里相對變硬、變脆，因此氣壓是否合適直接影響輪胎壽命和行車安全。氣壓過低，會使輪胎壁折曲度增大，加上低溫很容易使胎壁橡膠發生斷裂;氣壓過高會使輪胎抓地力降低。要注意檢查各個輪胎的充氣是否均衡。也可以考慮在冬季將車輛輪胎更換為冬季輪胎。
氣安裝防滑鏈。
冰雪天氣，應在出行之前安好防滑鏈，不要在遇到冰雪路面之后再安裝，因為臨時停車安裝防滑鏈比提前安裝麻煩，也不利于安全。安裝、拆卸前要將車輛停放在安全地帶。如在繁忙的路上，需要設置必要的交通警示標志。安裝防滑鏈后，行駛速度一般不要超過每小時50公里，并注意盡可能避免突然加速或減速。并可考慮攜帶鐵鍬、鐵鎬等防滑工具。
冬季汽車在行駛過程中由于室內外溫差會令車窗凝結霧氣，用暖風除霧的同時將前車門窗打開一點，其效果十分迅速有效。還應注意后窗除霧，以觀察車后情況并增強倒車過程的安全性。
與前車保持安全車距，留出充分的反應時間和制動距離。冬季冰雪路面安全車距應保持在其他季節干燥路面安全距離的兩至三倍。
在冰雪路面上轉向時，提前降低車速，緩慢轉動方向盤，勻速通過，避免突然打冷舵，否則容易造成車體失控，影響其他車輛通行，甚至發生事故。
在冰雪路面行車，使用制動一定要謹慎。可采取點制動降低速度，盡量避免緊急制動。可利用發動機的牽阻作用幫助減速和制動，必要時可以靈活運用手制動。防止制動造成車輛側滑或甩尾。
應對車輛進行預熱升溫，待發動機溫度達到50攝氏度以上時再起步。露天停放的車輛，潤滑油粘度大，起步后應低速行駛一段距離，待發動機溫度升高時，再逐漸提高車速。起步時，應緩加油門，慢慢提速，用力過大容易造成驅動輪與路面打滑。中途停車時，應選擇干燥、朝陽、避風的地點停放，并采取必要的防凍措施。若停車時間較長又不放水時，應適時啟動發動機，使發動機保持一定的溫度，防止冷卻系的水結冰，凍壞氣缸體或冷卻系機件。
雨雪路面易側滑，會車應加大車輛間的橫向距離，選擇寬平地段進行;盡量不超車，保持與前車足夠的縱向距離，防止追尾。會車、超車時，盡量少用或不用剎車。
在城區路面上，一般情況下是沿著前車的`車印行駛。如果路面全是冰霜，要提前選擇凹處行駛，避開凸處路面，以防側滑，產生恐慌。在鄉村路面上，一般情況下同樣是沿著前車的車印行駛，如果路邊水塘、水溝較多，要選擇路中間或較安全的一邊行駛，提前選好適當擋位緩行，盡可能不要停車，避免重新起步。
嚴格按照標志標線的指示行車，注意前方路口、人行橫道等情況，降低速度，提前做好讓行準備。
冬季里行人穿著比較臃腫。行動遲緩，要提前注意行人的動向，必要時適當鳴笛或使用燈光警示。
遇有坑洼、碎石等障礙物較多的土路，行駛速度不能過高，否則車輛震動加劇，不僅造成車輛傳動系、行走系等機件損壞，而且直接威脅行車安全。遇到路口、村鎮時更要減速慢行，確保安全。
在山路上行車，要注意躲避山上是否有墜石，盡量不要靠近山邊行駛。
冬季冰雪路車輛行進中，不要像其他季節那樣盡可能地掛較高擋位行駛，而是要控制好車輛動力留有余地為好，盡量減少變換擋位的次數，以防發生意外。尤其是在坡道行駛中盡量不要變擋。在這里需要指出的是，上坡時提前加大與前車的距離，選好適當的擋位;下坡時提前根據路面情況選好較低的擋位，充分利用好發動機機械制動的作用。冬季車輛在行駛中保持足夠的動力是防止冰雪路打滑最好的方法之一。
冬季駕駛車輛操作動作一定要注意不能過猛過大，尤其是打方向和踩剎車的動作不能過猛過大，否則其結果是加劇了車輛打滑的概率，后果不堪設想。在這里關鍵是要控制好車速，保持好車距，謹慎操作，既要防止個人的車輛打滑，也要注意觀察周圍別人的車輛是否打滑。