借條如何去寫（優質19篇）

借款合同是一種明確借貸關系的合同文件，它規定了借款人的還款義務和出借人的權益保障。在借款過程中，合理合法的借款合同非常關鍵，以下是一些范文供您參考。

借條如何去寫（優質19篇）篇一

你們知道。

怎么寫呢?不會的跟我一起來看看吧。下面是小編為大家精心整理的關于如何去寫讀書。

日記。

希望能夠幫助到你們。

心得式讀書筆記，是在讀書之后寫出自己的認識、感想、體會和得到的啟發與收獲的一種筆記。它有如下幾種：

(1)札記。

札記也叫札記，是讀書時把摘記的要點和心得結合起來寫成的。這種札記的形式是靈活多樣的。可長可短。

(2)心得。

心得筆記也叫讀后感。讀書后把自己的體會、感想、收獲寫出來。這些讀書筆記，可以寫讀書時的。

心得體會。

也可以寫對原文的某些論點的發揮或提出批評、商榷的意見。寫這種筆記一般是以自己的語言為主也可適當地引用原文。

綜合讀書筆記是讀了幾本或幾篇論述同一問題的書文后，抓住中心評論它們的觀點、見解，提出自己看法的筆記。

上述三種類型的讀書筆記，不論采用哪一種類型，目是都是為學習、工作、科學研究和寫作服務。作筆記時開始可采用摘要式，以后讀書多了，有了比較，產生了看法，就可以寫譯注式，至于心得式是更進一步了，它是屬于科學研究的范疇。

摘要式讀書筆記，是在讀書時把與自己學習、工作、研究的問題有關的語句、段落等按原文準確無誤地抄錄下來。摘錄原文后要注明出處，包括題目、作者、出版單位、出版日期，頁碼等，便于引用和核實。摘錄要有選擇，以是否有用作為摘錄的標準。摘錄式筆記可分為：

抄錄原文讀書筆記就是照抄書刊文獻中與自己學習、研究有關的精彩語句、段落等作為日后應用的原始材料。摘抄原文要寫上分類題目，在引文后面注明出處。

評注式讀書筆記不單是摘錄，而且要把自己對讀物內容的主要觀點、材料的看法寫出來，其中自然也包括表達出筆記作者的感情。評注式筆記有時對摘錄的要點做概括的說明。評注式筆記有下列幾種：

(1)書頭批注。

書頭批注，是一種最簡易的讀書筆記作法。就是在讀書的時候，把書中重要的地方和自己體會最深的地方，用筆在字句旁邊的空白處打上個符號，或者在空白處加批注，或者是折頁、夾紙條作記號等等。這種筆記方法不但對書中的內容可以加深理解，也為日后查找提供了方便。

(2)提綱。

提綱是用綱要的形式把一本書或一篇文章的論點、論據提綱摯領地敘述出來。提綱可按原文的章節、段落層次，把主要的內容扼要地寫出來。提綱讀書筆記可以采用原文的語句和自己的語言相結合的方式來寫。

(3)提要。

提要和提綱不同。提綱是逐段寫出來的要點，提要是綜合全文寫出要點。提要可以完全用自己的語言扼要地寫出讀物的內容。提要除客觀敘述讀物內容外，帶有一些評述的性質。

另一種提要，是對一篇文章或一本書的內容梗概作簡要的說明。

(4)評注讀書筆記。

評注讀書筆記，是讀完讀物后對它的得失加以評論，或對疑難之點加以注釋，這樣的讀書筆記叫作評注筆記。例如魯迅讀《蕙櫋雜志》中的一段：清嚴無照《蕙櫋雜志》：西湖有嚴嵩和鄂王《滿江紅》詞石刻，甚宏壯。詞即慷慨，書亦瘦勁可觀，末題華蓋大學士。后人磨去姓名，改題夏言。雖屬可筆，然亦足以懲奸矣。

案：嚴嵩篇和岳飛詞，有如是作為，后人留詞改名，有如是自欺，嚴先生以為可筆而又許其懲奸，有如是兩可。寥寥六十字，寫盡三態。(魯迅《集外集拾遺?書苑折枝(二)》)。

補充原文的讀書筆記，是在讀完原書或文章之后，感到有不滿足的地方進行補充。需要注意的是補充原文不是隨意地加以補充，而是要圍繞中心思想加以引申或發揮。

借條如何去寫（優質19篇）篇二

心火分虛實。虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口干、舌尖紅等。有虛火者可經常食用蓮子大米粥,或者用生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服。實火主要表現為反復性口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅等。有實火者可服用導赤散或牛黃清心丸。

1.2、肺火。

肺火表現為干咳無痰或痰少而粘、痰中帶血、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、午后兩顴發紅、口干舌燥、聲音嘶啞、舌紅等。有肺火者可適當食用紅棗百合大米粥,或者用沙參、麥冬各10克泡茶飲服。

1.3、胃火。

胃火也分虛實。虛火表現為口渴、飲食減少、有時輕度腹脹、低熱或潮熱、大便干燥、舌紅少苔或無苔等。胃有虛火者可適量服用蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。實火表現為上腹不適、多食善饑、口苦口干、大便干結、牙痛、牙齦出血、鼻出血、舌紅苔黃等。胃有實火者可用梔子、淡竹葉適量泡茶飲服。

2.1、梨。

在鍋里放點清水,然后將梨切成一片一片的放入沸騰的水中,放一點點鹽(如果一個梨就只要放一小點鹽,只要吃著不咸,有一點點咸味就好了),沸騰三四分鐘后就可以把梨撈出來,梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能。

2.2、火龍果。

火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。

2.3、草莓。

草莓酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。

3.1、蘿卜蓮子豬舌湯。

材料:蘿卜750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

做法:蘿卜連皮洗凈,斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗凈,用清水稍浸泡;豬舌反復刮洗干凈,切成大塊,連同豬骨用開水稍煮沸片刻,去掉血水,豬骨飛水后則用刀背敲裂;把所有材料一起放進煲內煲2個半小時,放適量食鹽和少量油調味便可。此量可供3~4人用。

3.2、粟米白果豬肚湯。

材料:粟米3條、白果50克、豬肚1個、生姜3片。

做法:粟米洗凈,連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗凈;豬肚沖洗后翻轉,用刀刮去臟雜,再用生粉反復洗凈,并以清水沖凈。一起與生姜放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗量),武火煲沸后改文火煲2個半小時,調入適量食鹽和生油便可。

借條如何去寫（優質19篇）篇三

痘印和痘坑的形成主要和痤瘡的嚴重程度和調理習慣有關。一般粉刺很少遺留痘疤和痘印，而炎癥性皮損輕易出現，且炎癥越重，痘疤和痘印越重。因此，及時治療，避免痤瘡加重是防范痘疤、痘印的要害。此外，調理時應留意避免搔抓，炎癥性皮損禁止擠壓，也能防范痘坑和痘印出現。

借條如何去寫（優質19篇）篇四

夏季炎熱,氣溫高,烹飪時使用熱性調料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等),會使人燥不能忍,還會引起消化道和泌尿感染疾病癥。

2、少吃堅果。

堅果,是指多種富含油脂的種子類食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。夏天吃堅果時一定要保持適當的量。因為堅果含有的熱量非常高,50克瓜子仁中所含的熱量相當于一大碗米飯。

3、少吃溫熱性水果。

夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而于熱性體質的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫熱性水果。

借條如何去寫（優質19篇）篇五

1、在家庭中可用濃肥皂涂抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處涂抹。肥皂高級脂肪酸的鈉鹽。如：c17h35coona。這種脂肪酸的鈉鹽水解后顯堿性(含oh-)，蟻酸水溶液中含h+，因為肥皂水中的oh-與蟻酸的h+中和成h2o因此可迅速消除痛、癢。

2、涂點氨水止癢，原理同上。

3、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈，再涂上花露水、風油精等。

4、用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。

5、可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，就能消腫止癢。

6、萬金油和鹽的涂抹，可讓局部**并舒緩神經，減輕癢的感覺。

7、將阿斯匹靈藥丸磨碎和水涂抹在傷口上，也有消炎消腫功效。

8、如果對蚊子叮咬較敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗組織胺藥物。最近芬蘭報告指出，抗組織胺藥物阻斷免疫反應，可以減輕蚊蟲咬的癢和腫脹。但抗組織胺的副作用是想睡覺，開車者避免服用。在下極不贊成網友為了怕蚊子咬而吃抗組織胺之西藥,為了蚊蟲叮咬會癢,就輕易的建議大家吃西藥,是極為要不得的,這會誤導大家的健康!

9、只要肯改吃堿性蔬菜之飲食,體質及血液是微堿性的,不但蚊子不愛叮,就算被叮之后,也不至於會太癢!如果叮到，可用自己微堿性之口水,涂抹蚊蟲叮咬處,亦能止癢!

10、把一顆蒜瓣掰開，用斷面涂抹蚊子咬的包，一會就好，而且止癢。

借條如何去寫（優質19篇）篇六

夏天是最容易的季節，不停的冒出痘痘也讓很多長痘痘的人心力交瘁，并且就算夏天都過去了，秋天還是有很多痘印，坑坑洼洼的，如果處理不當，臉上就會像月球的表面似的，讓人感覺很不舒服。下面我們就來介紹一下關于祛痘抗印的一些小方法，幫助你解決煩惱。

修復痘印妙招一：酸奶面膜修復痘坑法。

酸奶和面粉調勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性、清爽滑潤。酸奶中的乳酸還可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，不僅可以修復痘坑，還能達到祛斑美白的效果，這也是愛美你們不可缺少的萬能修復痘坑的小偏方哦。

修復痘印妙招二：珍珠粉修復痘坑法。

洗臉后用面膜紙浸泡在兌有牛奶、蜂蜜、橄欖油和適量珍珠粉的營養液中，面膜泡開后敷20分鐘取下，清洗臉部，再涂抹上兌有珍珠粉的爽膚水，拍干，再涂乳液。

修復痘印妙招三：紅酒蜂蜜修復痘坑法。

將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之后，最后用兩遍溫水沖洗干凈。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙，光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人要加以注意哦。

修復痘印妙招四：粗鹽蛋清修復痘坑法。

用一茶匙鹽(最好是粗鹽)跟一個蛋白攪拌，待均勻后再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然后涂在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。

修復痘印妙招五：隔夜茶水修復痘坑法。

晚上睡覺前，清洗干凈臉后，用隔夜的茶葉水涂在臉上，適當按摩后洗掉.不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白。

以上就是關于祛痘抗印的五種方法，注意一定要堅持下去。痘印毀了本精致的五官，就應該狠狠的嚴懲。特別是愛美的男士或者女士們，為此也傷透了心。除此之外還應該保持一個良好的作息習慣和良好的飲食習慣，防止痘痘的繼續生長，少吃辛辣的保證充足的睡眠。

借條如何去寫（優質19篇）篇七

借條。

是表明債權債務關系的書面憑證一般由債務人書寫并簽章表明債務人已經欠下債權人借條注明金額的債務。你知道如何寫借條嗎？下面小編教大家借條如何寫。歡迎大家閱讀學習。

借個人或者法人以及其他組織單位的現金或物品時寫給對方的條子,就是借條.錢物歸還后,打條人收回條子,即作廢或撕毀。它是一種憑證性文書。

二、借條代表的法律關系及相關法律規定：

借條代表的是債權債務法律關系。《民法通則》第八十四條債是按照合同的約定或者依照法律的規定，在當事人之間產生的特定的權利和義務關系，享有權利的人是債權人，負有義務的人是債務人。債權人有權要求債務人按照合同的約定或者依照法律的規定履行義務。借條就是一種債權債務的憑證。

《民法通則》第九十條合法的借貸關系受法律保護。

《最高人民法院關于人民法院審理借貸案件的若干意見》第4條規定，法院審查借貸案件時，應要求原告提供書面借條，無書面借條的，應提供必要的事實根據，沒有證據的請求，人民法院不予受理。這是法律第一次明確提到“借據”的規定。

三、注意事項：對于法律方面的問題，從來都是防范第一，補救第二。

借條與欠條有沒有區別，這里面存在什么法律風險，不是沒一個人都清楚的了，在這里，給大家鄭重的提示：

1、借貸手續要全。

首先.要說的是：債務人和債權人關系再好，借錢時也一定要打借條。不打借條是最大的法律風險。《最高人民法院關于人民法院審理借貸案件的若干意見》第4條規定，法院審查借貸案件時，應要求原告提供書面借條，無書面借條的，應提供必要的事實根據，沒有證據的請求，人民法院不予受理。因此，在借貸時，借款人應主動寫出書面借條，出借人也應提醒對方寫出借條，如遇特殊情況，當場無法定出借條的，應有第三人作證，事后補上借條。還款時出借人應當出具收據，還款人應妥善保存收據。

這里再強調一點：要注意債務人的身份問題。有兩點值得注意。首先，債權人應當審查債務人的身份證件，并要求債務人當面書寫借條。如果債務人將事先寫好的借條交給債權人的話，就不排除該借條中債務人的簽名系由他人代簽的可能。當債權人索款時則以不是本人筆跡為由，拒絕償還。如借條為打印稿，在借款人署名欄最好要求由借款人簽名、蓋章、按手印。其次，如果借款人同時又是某個公司的法定代表人或負責人的話，債權人一定要明確債務人是該借款人本人還是其所代表的公司或企業。在法律上，法定代表人或負責人是可以代表公司或企業從事包括付款在內的民事行為的。如果債權人不對債務人的身份加以明確的話，就有可能出現借款人身份混同的情形。直接的后果是，債權人在日后的訴訟中，將不得不面對公司或企業與借款人之間的相互推諉，從而為債權的實現帶來麻煩。

最后值得一提的是，你在借款給你的朋友時，最好能夠留下他的身份證復印件，從而為日后可能發生的訴訟做好準備。所以借條必須由債務人本人填寫。

妥善保管借條。要特別注意防止借條被盜、丟失或受污染，保管的地方要安全、可靠，不易潮濕，也不能與化學物接觸。同時，最好復印幾份，在以后催款時，可先向借款人出具復印件，以確保原件的安全。

2、名稱問題。

借錢給朋友時，應當讓他出具什么樣的憑證?生活中最常見的有三種：欠條、收條與借條。雖然只有一字之差，但它們的法律含義則存在著較大的差異。名稱雖然不是認定法律關系的唯一決定性因素，但它對于法官的判斷無疑是具有極大影響的。

欠條和借條都是債權債務關系的證明，而收條則不僅僅證明債權債務關系的存在，還能夠作為股權關系或合同履行的證明。前者如公司收到股東出資時出具的憑證;后者如賣方收到貨款時出具的憑證。在這兩種情形中，持有收條的一方是無權要求對方清償收條項下的款項的。持有收條的一方要求出具收條的一方清償收條項下的款項，就必須證明，其所持有的收條表征的是債權關系，而并非股權關系或合同履行的證明。而要做到這一點，僅僅靠出示一張收條通常是不夠的。收條的持有者在不能出具其他證據時，便不可避免地面臨著敗訴的風險。

欠條和借條雖然都是債權債務關系的證明，但它們之間也是存在差別的。

兩種常見的格式：1、今借張三100元，20xx年1月1日，李四。

2、今欠張三100元，20xx年1月1日。李四。

對于1，適用于單純的借款，對于2，適用于因某事造成的欠款，比如送貨后沒給錢，賭輸了欠錢，用餐后沒帶錢等情況。從法律的意義上講，第一種情況，也就是借條，不需要其他證據佐證，也不會因此事發生和稀泥的情況;但是第二種情況，就容易發生和稀泥的情況，一般都會產生一個為何，因何，怎么欠錢的問題，問題可能不是很大，但有時會比較麻煩，會發生和稀泥的情況，更有甚者，打了也是白打。《民法通則》第九十條規定合法的借貸關系受法律保護。比如，賭錢輸后打的欠條，鬧到法院后，就是打了欠條也是白打，因為法律不保護非法的事情，賭博是非法的，因此產生的欠條，就是非法之債，是不受法律保護的。

借條表明了債權關系形成的原因，即因為借貸而形成;欠條則無法從字面上表明債權關系形成的原因。債權關系形成的原因是很多的，借貸只是其中的一種。能否初步認定債權關系形成的原因，對當事人最大的影響是訴訟時效的計算問題。如果寫明是借條，借貸關系成立的話，則適用的訴訟時效是兩年;如果寫明是欠條，其應當適用幾年的訴訟時效則應當依據欠條形成的原因來確定。我國法律中規定的訴訟時效按時間劃分共有四種：一年、兩年、三年和四年時效。

因此，當你借錢給朋友時，應當讓他出具借條，而不是欠條和收條。

3、語言問題。

打借條時不要使用多音、多義字。我國的許多漢字存在一字多音，一字多解的現象，在借條中一旦使用這些漢字，就有可能造成糾紛。比如“還欠款人民幣壹萬元”，既可以理解成“已歸還欠款人民幣壹萬元”，也可以理解成“仍欠款人民幣壹萬元”。

4、利息問題。

利率要合乎規定。《意見》第六條規定，民間借貸利率可適當高于銀行利率，但最高不得超過銀行同類貸款利率的四倍(含利率本數)。不則，超過部分的利息不受保護。

最高人民法院《關于貫徹執行中華人民共和國民法通則若干問題的意見》第121條至第125條的規定，借貸分為有息借貸和無息借貸兩種，其中公民之間的生產經營性借貸的利率，可以適當高于生活性借貸利率。生活性借貸利率不得超過銀行同類貸款利率的兩倍。《合同法》第二百一十一條第二款規定：“自然人之間的。

借款合同。

約定支付利息時，借款的利率不得違反國家有關限制借款利率的規定。”目前，國家規定民間借貸款利率最多為銀行同類貸款利率的4倍。高利貸的利率不受國家保護。

可以約定利息，但利息不得高于同期銀行利率的四倍，高出的法院不會支持。如果沒有約定利息，根據《合同法》第二百一十一條自然人之間的借款合同對支付利息沒有約定或者約定不明確的，視為不支付利息。公民之間的個人借款如果沒有約定利息，就視為沒有利息。欠條，沒有約定的，也是沒有利息，但是過了還款日，沒有還的，到時可以要求按銀行利息計算利息。

5、時間問題。

在民間借貸中，容易產生爭議的時間包括兩點：還款時間和欠條書寫時間。

還款時間就是債權人和債務人約定的應當歸還本息的時間。現實中人們經常忽視這項約定，或未作出明確約定。最常見的表述為“一定時間后”還款，如“一年后”還款。“一年后”從字面上來講是一個時間段，而非時間點。借款后兩年、三年或更長時間還款都能夠被理解為“一年后”還款。盡管法律上對此有著一定的解釋規則，但這種書寫方式畢竟增大了實現債權的不確定性。還款時間的不明確，在實踐中也容易引發關于訴訟時效的爭議。因此，在約定還款時間時，最好將其明確到年月日。

借條形成時間通常是債務人書寫欠條的時間。這一時間的約定也應當具體到年月日。實踐中，債務人往往有意或無意地漏寫這一日期，或僅僅書寫年月日的一部分。如債務人僅寫明八月一日。盡管在書寫借條時這一時間對債權人債務人都是明確的，但時過境遷，難免會對借條的形成時間產生爭議。而借條形成時間的不明確則可能導致訴訟時效難以計算。債權人可能不得不面對借條是否已經超過訴訟時效的法律問題。盡管文書的形成時間有可能通過物證鑒定來確定，但這樣做也并非絕對可靠，而且將增大當事人的費用支出。

沒有約定還款期限的，借用人可能隨時歸還，出借人可隨時要求歸還。

6、催款問題。

要及時催款。根據民法通則第一百三十五條。

向人民法院請求保護民事權利的訴訟時效期間為二年，法律另有規定的除外。借貸期滿后，債權人應及時要求債務人歸還借款，不能礙于情面或其他原因不及時催款。如債務人一時無法歸還，出借人可在時效屆滿前，讓借款人寫出還款計劃或催要證明等，這樣訴訟時效就可從新的協議訂立之日重新計算。如債務人仍不按期履約或外逃，債權人應在借款期滿后的2年內向法院提起訴訟，進行依法催收，否則就視為放棄債權，法律不予保護。

7、借貸保證要準備。

這并非必要條件。出借人要注意了解借款人的償還能力。對于數額較大或有風險的借貸，可要求借款人提供相應的財產抵押，或找有一經濟實力的第三人作擔保人。另外，如果借貸雙方沒有征得擔保人同意，對還款期限或利率重新約定的，擔保人不再承擔保證責任。抵押和擔保都有應簽訂書面協議。

8、公證。

這并非必要條件，只具有最高證明效力。起草借款協議后，借貸雙方持個人身份證明、戶籍證明、借款協議親自到公證處提出申請。公證后，借款人到期不還款，公證處可根據出借人申請，出具強制執行證書，由出借人向有管轄權的人民法院申請強制執行。違法借貸的處理原則。

9.見證人。

10、還錢時索回借條。

還錢時要當場索回借條。若對方將借條遺失或一時找不到，則應讓對方當場寫下收據。

今借到某某人民幣______元整,___月內還清.

此據。

借款人:______(簽名蓋章)。

范例2:欠條。

原借某某人民幣______元整,已還____元,尚欠_____元,____個月內還清.

______(簽名蓋章)。

范例3:收條。

今收到某某送來的..........,共計.........元.

———————單位(蓋章)。

經手人:______(簽名)。

四、借條八大陷阱(案例分析)。

(一)打借條時故意寫錯名字。

案例：王某父子向朋友張宗祥借款20萬元，并打下借條，約定一年后歸還欠款及利息。想不到王某父子在借條署名時玩了個花招，故意將“張宗祥”寫成“張宗樣”。張宗祥當時也沒有注意。到還款期后，張宗祥找到二人催要借款，誰知二人卻以借條名字不是張宗祥為由不愿歸還。無奈之下，張宗祥將王氏父子告到法院。盡管法院支持了張的主張，但張也因在接借條時的不注意付出了很大代價。

(二)是己借款，非己寫條。

案例：王某向張某借款10000元。在張某要求王某書寫借條時，王某稱到外面找紙和筆寫借條，離開現場，不久返回，將借條交給張，張看借條數額無誤，便將10000元交給王。后張向王索款時，王不認賬。張無奈起訴法院，經法院委托有關部門鑒定筆跡，確認借條不是王所寫。后經法院查證，王承認借款屬實，借條是其找別人仿照自己筆跡所寫。

(三)利用歧義。

案例1：李某借周某100000元，向周某出具借條一份。一年后李某歸還5000元，遂要求周某把原借條撕毀，其重新為周某出具借條一份：“李某借周某現金100000元，現還欠款5000元”。這里的“還”字既可以理解為“歸還”，又可以解釋為“尚欠”。根據民事訴訟法相關規定“誰主張，誰舉證”，周某不能舉出其他證據證實李某仍欠其95000元，因而其權利不會得到保護。

案例2：張某向王某借現金3000元，向王某出具借條一張：“借到張某現金3000元，20xx年8月17日”。后王某持該借條向人民法院起訴，張某當庭辯稱此借條證實王某借其款3000元，要求王某歸還現金3000元。后經證實，張某在書寫欠條時，把本應寫在現金3000元后的借款人名字故意寫在“借到”二字后面的空格處，致使欠條出現歧義，以達到不還借款的目的。

(四)以“收”代“借”

案例：李某向孫某借款7000元，為孫某出具條據一張：“收條，今收到孫某7000元”。孫某在向法院起訴后，李某在答辯時稱，為孫某所打收條是孫某欠其7000元，由于孫給其寫的借據丟失，因此為孫某搭寫收條。類似的還有，“憑條，今收到某某元”。

(五)財物不分。

案例：鄭某給錢某代銷芝麻油，在出具借據時，鄭某寫道：“今欠錢某芝麻油毛重800元。”這種偷“斤”換元的做法，使價值相差10倍有余。

(六)自書借條。

案例：丁某向周某借款20xx0元，周某自己將借條寫好，丁某看借款金額無誤，遂在借條上簽了名字。后周某持丁某所簽名欠條起訴丁某歸還借款120xx0元。丁某欲辯無言。后查明，周某在20xx0前面留了適當空隙，在丁某簽名后便在后加了“1”。

(七)兩用借條。

案例：劉某向陳某借款18000元。出具借據一張：“借到現金18000元，劉某”。后劉某歸還該款，陳某以借據丟失為由，為劉某出具收條一份。后第三人許某持劉某借條起訴要求償還18000元。

案例：李某與孫某商量借款10000元，約定利息為年息2%。在出具借據時李某寫到：今借到孫某現金10000元。孫某考慮雙方都是熟人，也沒有堅持要求把利息寫到借據上。后孫某以李某出具的借條起訴要求還本付息，人民法院審理后以合同法第211條“自然人之間的借款合同對支付利息沒有約定或約定不明的，視為不支付利息”的規定，駁回了孫某關于利息的訴訟請求。

借條是憑證，打條收條應謹慎。

借條是借款人向出借人出具的借款書面憑證。現實生活中，借條也會被一些別有用心，見錢眼開的人，用來作為欺詐錢財的手段，從而使你遭受救濟損失。此外，還有兩個與出借款物有關的問題需要引起朋友們注意：

一是借款時如果明知對方將用于非法活動，不要借款給對方。依據我國法律規定，該借款不受法律保護。在對方不還錢的情況下無法通過訴訟途徑予以保護。

二是對約定有還款期限的借條，要在還款期限屆滿之后兩年內主張權利，即向人民法院起訴。根據我國法律規定，當事人請求人民法院保護民事權利的訴訟時效期間為兩年，如果借款人在借款到期兩年后向人民法院起訴，卻沒有訴訟時效中止，中斷，延長情形的，就會喪失勝訴權。

借條如何去寫（優質19篇）篇八

借條如何去寫（優質19篇）篇九

(4)出生證原件(證書上需有本人照片及英文譯文);。

(5)最高學歷證書(證書上需有本人照片及英文譯文);。

(6)成績單(由所在院校教務處直接寄發);。

(9)有效護照復印件(如有);。

(10)工作證明文件(如有);。

來泰國學習期限不足6個月者，也可辦理相應簽證。

借條如何去寫（優質19篇）篇十

一、先準備半茶天然鹽，一個雞蛋的蛋白及一茶蜜糖。

做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。

敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周，敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干，可有效祛痘和痘印。

二、蜂蜜雙仁面膜。

冬瓜仁內含脂肪油酸，瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能咸少紫外線的傷害，峰蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。

做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈，敷三個星期后，痘印會逐漸變淡，治療時要注意防曬。

三、紅酒蜂蜜面膜。

酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑，蜂蜜具有保濕和滋養的功能，容易對酒精過敏的人，更加以注意。

做法：將一小杯紅酒加2到3勺蜂蜜調至濃稠的狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用濕水沖洗干凈。

四、美白補水面膜。

有喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復，敷15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

五、柳葉去斑護理液。

原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑去痘印。

材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋果酸。

方法：制作時，先將柳葉切碎并澆上蘋果酸，然后倒入瓶內，搖勻后放入冰箱內保存，每天搖勻一次，持續1周。之后將醋汁過濾至消毒過的瓶內，使用時，用棉簽將醋汁涂抹于痘疤上。

借條如何去寫（優質19篇）篇十一

使用很久的茶壺，里面的水垢使用牙膏，將牙膏輕輕涂抹在茶垢表面，然后等待一分鐘左右，使用濕布輕輕擦拭，茶垢表面原有的茶垢就會慢慢消散。

茶壺里面的茶垢可以使用小蘇打清洗，使用一勺小蘇打，將小蘇打和茶壺放在熱水里面，浸泡一段時間，然后拿出，用抹布輕輕擦拭，上面茶垢就掉了。

將土豆皮放在鍋中煮沸，使用煮沸的土豆水來清洗茶垢，使用濕布輕輕將茶垢擦拭，慢慢的'原本附著在茶壺上面的茶垢就會慢慢的擦拭掉。

借條如何去寫（優質19篇）篇十二

借條如何去寫（優質19篇）篇十三

首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎。

緩解壓力。皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。

不要擠壓。痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出，但是更多時候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發炎，結果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。

不要拖延。可以這么說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家產就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。

正確治療。很多人為了及早消除痘痘，什么方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內服還是外敷的產品，一定要選擇純天然植物萃取的產品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的產品會導致你的皮膚越來越差。

通過上面的介紹，大家對如何去痘有效也都心中有數了，即便痘痘不太好清除，也是需要保持耐心的，飲食方面也有很多需要注意的事項，比方說要以清淡為主，多吃點富含維生素的食物，而且辛辣刺激性的食物是不可以吃的。

借條如何去寫（優質19篇）篇十四

愛爾蘭對留學生沒有英語程度的要求，留學生如果英語水平不夠高，可以先進入愛爾蘭的短期英語班學習。除此之外，愛爾蘭對留學生沒有特殊的經濟擔保要求，除留學生家庭的經濟能力證明外，允許其他人為留學生做資金擔保。銀行出具的其他人的存款證明同樣能被愛爾蘭所接受。

地道的英語學習氛圍、眾多優勢專業可申請，優越的留學環境，讓愛爾蘭吸引了越來越多的目光。那么留學愛爾蘭的門檻是不是很高呢?其實不然，除了本科、研究生等課程外，愛爾蘭的大學也為國內高中在讀、高中畢業生提供了廣泛的預科課程。

愛爾蘭很多公立大學都開設有預科課程，主要是為了給自己的學校輸送本科學生。進入某所大學的預科，在某種程度上就等于進入了這所大學。國立梅努斯大學、都柏林城市大學、國立考克大學、利莫瑞克大學、香濃酒店管理學院、阿斯隆理工學院、卡洛理工學院、唐道克理工學院、沃特福德理工學院等，都開設有預科課程。

預科課程招收的對象主要是國內高三在讀及高中畢業的學生。有雅思成績(4.5-5分)或托福成績(500分-550分之間)最好，如沒有語言成績，學校也可根據實際語言水平為學生配語言強化課程。

愛爾蘭的預科畢業證書受到英國及世界各國的普遍認可，但費用相對其他歐美國家要低廉很多，所以對國內高中在讀、或高中畢業生來說，是非常好的選擇。

目前愛爾蘭的簽證周期比較短，2-3周就可通過簽證評審。所以想申請春季開學課程的學生，現在開始辦理也還來得及。當然也可以選擇9月份開學的課程。

借條如何去寫（優質19篇）篇十五

慢練是克服技術難點的金鑰匙，但如果從頭到尾一遍又一遍地通篇慢練作品，會導致不需要慢練的地方還在不斷地重復練習，而需要大量慢練的地方卻始終得不到足夠的練習。這樣不僅延誤了學好新作品的時間，而且還因為長時間的慢練使注意力自然減弱，某些練習動作會由于注意力的減弱而受到歪曲。因此，把慢練主要放在攻克難點上是最高效、最省時的鋼琴練習方法。

一首作品在完全練習成熟以后仍需要慢練。否則，從技術上說，下意識的習慣動作會逐漸變得模糊，變得不準確，不可靠，就有可能在演奏中造成失誤;用音樂表現上說，它會因缺乏意識得訓練而逐漸喪失表現得鮮明性，喪失細膩與精巧，從而喪失藝術表現的說服力和感染力。所以即使在作品練習成熟之后，也不應忽視適當得慢速練習。

慢練并非僅僅是單純的速度慢，因為慢練本身也存在方法科學與否的問題。倘若慢練方法不正確、不科學，花再多的功夫也是練不好作品的。

科學的慢練方法應該是思想上積極認真，手指的彈奏動作、觸鍵感覺、音樂分句、音色控制、音量變化、音樂處理等等都要按照快速彈奏的要領去練習和領會。

科學的鋼琴慢練須做到以下要點：

1、在視譜階段記下正確的指法，并且通過慢練將它鞏固下來;。

2、鋼琴慢練過程中要正確地劃分樂句;。

4、鋼琴慢練過程中要確定困難片段的彈奏方法。

很多學生一拿到新作品就急于雙手快彈，譜面上丟三落四，更不講究彈奏的技術方法。然而這實際上是一個不斷鞏固錯誤的過程，演奏上的很多不良習慣就由此養成。

練習一首新作品時要從視奏開始慢練。正確的方法是思想上高度集中，眼睛略超前地看著兩行譜，雙手以自己能把握的慢練度準確地彈奏，保持音樂的完整性。這種慢速視奏便于練琴者仔細認真地讀譜，來得及對樂譜作出反應，為下一步彈好作品打下一個扎實的基礎。長期堅持這樣訓練，即可以達到練琴效率事半功倍的效果，也可以大大提高學生的視奏能力。

鋼琴是一個需要雙手彈奏的樂器，但在練習過程中，對于一些程度較深的作品或技術較困難的段落則有必要采取分手慢練的方式。分手慢練明確了各單手的演奏任務，降低了技術難度，為合手慢練準備必要的條件。在單手慢練時，不能急躁，要使單手的指法、音色、節奏、樂句、觸鍵等都盡量做到譜面上的要求，并學會在放慢的.速度中找到各自的動作路線，再逐步加快速度練習，直至每只單手都能夠準確、快速、流暢地按應有的速度演奏。

分手慢練成熟后，就可以采取合手慢練。雙手初合時，一定要用慢于分手的彈奏速度進行訓練，練得熟一些再逐步加快，直至原速。此外，在雙手練習成熟后，有時還需要適當進行單手慢練，以便加深記憶，鞏固成果。

慢練只是鋼琴練習過程中所運用的練習方法，它不是練琴的最終目的。如果單一強調慢練，長時間不用作品的原速去彈奏，就體會不到作品的真正性質，更難以練好鋼琴。因此，練琴者在慢練中如果能夠自如地做到樂譜上除速度以外的一切要求后，就要學會分階段提速。從另一方面來說，能否按照作品的原速進行成功演奏又是對慢練的檢驗。如果在作品要求的速度中不能夠彈好，這說明慢練的基礎不牢或缺少中間的速度的過渡，仍然需要放慢一個層次的速度繼續慢練。在鋼琴學習中，經過這樣由慢逐漸過渡到快，直至達到作品的原速，再快慢結合反復練習，就能更快、更好、更完美地演奏出動聽的音樂。

借條如何去寫（優質19篇）篇十六

女孩怒氣沖沖的在街上游走。她又與母親發生分歧了。

女孩很煩，不想理身旁的母親。

女孩越來越覺得母親是個跟不上時代，且更年期提前的“老太太”。

女孩常和母親吵，結果總是女孩深感委屈，母親傷感、流淚、自責又后悔。

一天，母親不上班。女孩興沖沖地拉起正在睡懶覺的母親。母女倆雙臂相持，上了街。

女孩總說自己衣服少，還俗氣，總覺得母親是一個小氣的人。

女孩想穿自己喜歡的衣服，卻常被母親喻為“審美觀有問題”。其實，女孩已經長大了，她想要的不再是母親的花裙子，而是青春而又穩重t恤、板鞋。因此，女孩總認為，和母親逛街太累。

女孩想起了年幼時，躺在母親的懷里，聽母親講故事，唱“世上只有媽媽好……”。

女孩走出房門，默默地為母親批上了一件外套，動作輕輕地，柔柔的，生怕碰醒了熟睡中的母親。

今天如果是昨天就好了，那么女孩一定不會再惹母親生氣。

今天如果是明天就好了，那么女孩一定會努力學習，為母親爭光。

借條如何去寫（優質19篇）篇十七

蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

番茄。

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，其中含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，每周吃2到3次番茄，可以達到祛痘的效果，同時還有美白的功效呢。

黃瓜。

黃瓜也是一種天然的美容食物，因為它富含維生素，切片敷在臉上可以有效祛痘，還能使皮膚變得水潤白皙。

生姜。

生姜可以到到消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，不僅可以顯著消除痘印，還可以抑制肉芽的生長。效果很好。

葡萄。

葡萄中含有多酚成分，一來可以幫助我們延緩衰老，二來還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種絕佳的祛痘食物。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

借條如何去寫（優質19篇）篇十八

冬天本來就比較干燥，加之節日期間頓頓大餐，許多人會“上火”。春節后如何去燥熱呢？為此本站小編為大家整理推薦一些春節后去燥熱的方法，希望對大家有用哦。

春節已過，這些天里的美食誘惑讓很多人發現自己的身體胖了一圈。冬天本來就比較干燥，加之節日期間頓頓大餐，許多人會“上火”。這時候，一杯好看又好喝的水，不僅幫助解油膩，還能讓人神清氣爽。

1、檸檬水。

淡淡清香助消化。

檸檬富含維生素c，但因為果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利于營養物質的釋放。有著淡淡清香的檸檬水，不僅解渴去油膩，還是美容佳品，常喝檸檬水對皮膚非常好。

檸檬水的酸性會不會刺激胃？實際上這種擔心沒必要。用一兩片檸檬泡出來的水味道很淡，還沒有可樂之類的碳酸飲料對胃腸的刺激大。如果消化不良，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，可以暖胃，對促進消化液分泌也有好處。西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。

提示：最好選擇鮮檸檬，干檸檬片與鮮的相比維生素c含量要低一些，水的味道也稍微差些。鮮檸檬一定要帶皮切薄片，薄切使檸檬皮中的香氣成分容易泡出來，而檸檬皮含有類黃酮成分，檸檬精油也主要在皮里面。淡淡的苦味和酸味配合，喝了之后更有解渴的感覺。水溫60℃-70℃比較適宜，直接用開水沖泡，會消減維生素c。

2、蘋果、梨水。

好看好喝排毒素。

把蘋果、梨、橘子、柚子等水果切片、切塊泡水喝，別有風味。如果再搭配玫瑰花、茉莉花、蜂蜜、冰糖等，就成了一杯好看、好喝的花果茶。

蘋果含有大量果膠和維生素c，可美白肌膚、淡化色斑和暗沉，還能抑制梨的寒性;梨具有化痰止咳、潤肺防燥的功能;玫瑰花能活血化瘀、美白養顏;冰糖潤肺，蜂蜜排毒，讓這款花果茶的味道更好喝。這樣的花果茶尤其對胃部不適、消化不良者有益。在喝茶的同時連果肉也吃下去，可促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素。

提示：自己制作花果茶一次最多加三四個品種即可，切忌放得太多、太亂，以免影響觀賞和口感。花果茶，一半是用來品嘗，一半是用來欣賞。泡茶時，最好選用透明的玻璃壺，看晶瑩的茶水一點點被花瓣濡染變色，也是一種享受。目前市場上的花果茶魚龍混雜，不法商家打著“零添加”的大旗，賣的卻是人工染色添香的劣質果茶，有的果粒都是由同一種水果染上不同顏色制成，品嘗起來是同一種味道。添加香精色素的產品，喝起來有明顯的香精味，飲用后會感覺口干。

3、羅漢果水。

清熱涼血“神仙果”

羅漢果被人們譽為“神仙果”，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰等多重功效，有助于治療急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管哮喘、失音和便秘等病癥。

用羅漢果少許沖入開水浸泡，最適合以下人群：經常吸煙、飲酒者;演員、教師、廣播員、營業員等需保護嗓子者;深夜加班、容易上火者;長坐辦公室、呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

提示：我們常見的羅漢果都是烘干的，只需要掰一小塊就能泡好幾杯水。羅漢果一個明顯的特點就是太甜，不喜歡這個味道的人可能接受不了。羅漢果宜風熱咳嗽、聲音沙啞者食用，風冷引起咳嗽等癥狀者忌服。因為羅漢果性涼味甘，脾胃虛寒、體質寒涼的人飲用會引起不適。

4、菊花茶。

大眾飲品最敗火。

菊花茶是最大眾化的飲品，菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。對上班族來說，緩解眼睛干澀、疲勞的方法之一，就是菊花茶。

提示：不少人喝菊花茶的時候，喜歡往菊花茶里加一些冰糖和蜂蜜以改善口感。其實，菊花茶直接喝更能發揮其清熱的作用，尤其對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜，食療效果會更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意，大便溏稀的人最好少喝菊花茶更別加蜂蜜;此外，脾虛的人也不宜加糖，過甜會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

5、山楂水。

有口皆碑健脾胃。

山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂泡水還可以有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿作用。

提示：用山楂水來降血脂，是一個非常緩慢的過程，必須每天堅持飲用，經過長時間的調理才能達到降低血脂、軟化血管的作用。有醫生推薦每天食用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。

山楂在促進消化的過程中，會對腸胃產生一定的刺激，因此胃不好的人不要空腹喝山楂水或是吃山楂。同時，胃腸功能弱者喝山楂水也要注意飲用量，不可過多，否則降脂不成反而引發腸胃疾病，就得不償失了。

1、膳食纖維清腸道。

春節期間的大魚大肉使得葷素失調，粗纖維攝入太少，缺乏膳食纖維導致腸道蠕動減弱，形成習慣性便秘，可導致痔瘡、大腸癌過量的脂肪通過血液循環沉積皮下，產生肥胖;腸道毒素積存，形成宿便，排毒不暢，繼而引起頭痛、食欲不振，皮膚粗糙、色斑沉積;血脂升高，誘發高血脂、糖尿病及心腦血管意外等多種身體不適。

膳食纖維本身不被機體消化吸收，因含有很多親水基團而具有很強的持水性，使糞便保持一定的水分和體積，并能刺激腸道粘膜，增加腸蠕動，改善便秘。常見食物中的燕麥、大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、亞麻等都含有豐富的水溶性纖維，可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，有助于調節免疫系統功能，促進體內有毒重金屬的排出。

2、西洋參強身健體。

西洋參性寒、味苦、有益肺陰、清虛火、生津止渴之功效，補而不滋膩，調和人體機能，是強身健體的佳品。西洋參具有提高體力、腦力勞動的能力，抗疲勞、降脂、免疫調節、緩解高血壓、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病的癥狀等藥用價值。

3、早餐喝咖啡、補鈣質。

在早餐前30分鐘喝一杯咖啡，可有效控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%。每天攝入600毫克劑量的鈣質，其中早餐和午餐各300毫克，可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。

4、飲酸梅汁。

酸梅中富含花青素，這種物質可以幫助身體有效地排出脂肪和毒素。上衛生間前喝一杯酸梅汁，你身體的“清潔”程序就能大大加速，肝臟也就能將你體內那些可能引起肥胖的物質迅速而徹底地排出體外。

1、營養飲食過新年。

雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春節餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，春節期間你的身體可能不堪重負，因此過節期間市民要注意飲食安全，不能暴飲暴食，以防止出現高血脂、體重驟增等不良后果。

2、蔬菜不可少。

家庭餐桌上越來越豐盛，到了春節更是頓頓離不開魚肉葷腥。然而，市民卻常感覺到疲勞倦怠、胃腸脹氣。其實，市民不妨多吃一些蔬菜，便可以解除這些身體危機。

新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內多余的酸性物質，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、維持胃腸正常蠕動、預防便秘。比如：蘿卜，芹菜，辣椒等。當然，蔬菜種類還有好多，每一種都有去油膩、助消化的作用，所以，市民應盡可能吃得全面一點，不要有偏愛。

3、水果可防病。

春節里享受美味時卻不能忽略身邊的水果。它能夠調節改善人體的代謝機能，預防各種疾病、增進身體健康。如蘋果富含多種維生素及礦物質，具有生津止渴、補腦助血、安眠養神，治療慢性腹瀉、減肥等功效。梨子富含糖分、維生素、礦物質及果膠等。性寒涼，具有降壓化痰、潤燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更應多吃。

4、品種巧搭配。

菜肴品種繁多是春節飲食的特點。在安排節日飲食時，應該在注重色、香、味的前提下，力求葷素搭配，涼熱調理，干稀中和。

借條如何去寫（優質19篇）篇十九

維生素e去痘印是公認的去痘印最有效的方法之一。具體使用方法：取一粒維生素e，用針挑破，把里面的油脂液體擠出來，然后涂在臉部痘印處，并加以按摩，待維生素e完全吸收后即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液循環，可以更好地吸收維生素e，并充分利用，長期堅持可有效消除痘印。

去痘印的方法二：生姜去痘印。

每天晚上洗完臉，切兩片生姜片，要新鮮的有汁的哦，貼在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，讓生姜片緊貼皮膚，敷大概15到20分鐘，會覺得臉上熱熱辣辣的，這個是正常的，敷完后用紙巾輕擦敷過的地方，不用洗臉，就可以睡覺了，堅持使用一周，可有效改善痘印。

去痘印的方法三：白糖去痘印。

從醫學角度來說，糖對傷口的愈合很有好處的。簡單的每天三次，用細砂糖加一點水來洗臉，7天就能感覺到皮膚光滑白嫩了，而且對痘印非常有效，有興趣的朋友可以試試，最主要是持之以恒，而且這是最廉價的化妝品了!

去痘印的方法四：薰衣草精油去痘印。

薰衣草精油能夠平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡,抑制霉菌生長，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度,能促進細胞再生，活化細胞，加速傷口愈合，有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對于油性肌膚與油性發質，能夠起到很好的改善作用。潔面后，取薰衣草精油3-5滴涂于有痘印的地方，再輕輕按摩10分鐘。

去痘印的方法五：土豆片去痘印。

土豆有活化肌膚，去死細胞功效。將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好，貼大約15分鐘即可，取下沖凈。此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺，如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

去痘印的方法六：蘋果去痘印。

先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘后，蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上。保持20分鐘后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。

去痘印的方法七：珍珠粉去痘印。

珍珠粉具有美白，淡化黑色素的作用，將優質的珍珠粉加入牛奶混合成膏狀，清潔好臉部后，均勻的敷上，20分鐘后洗凈。每星期2次。堅持一個月，皮膚會變得凈白無瑕。

去痘印的方法八：去痘印產品。

如果您覺得上述幾個方法效果太慢，或者操作太麻煩，可以選擇適合的去痘印產品。使用去痘印產品能有效打開阻塞毛孔，促進代謝，調理油脂分泌，平衡肌膚ph值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。