英語是一門富有趣味的學科，通過學習英語，我們可以體驗到語言學習的樂趣和成就感。英語學習需要堅持和耐心，以下是小編為大家整理的一些學習材料和范文，希望能給大家提供一些學習的方向和借鑒。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇一
在所有的教學中，都經常提到讀書的重要性并鼓勵學生多讀書，因為多讀書對于小學生乃至一個人來說，有很多好處!
一、課外閱讀開拓學生視野。
課外閱讀可以讓學生不出門，便知天下事，只有博覽群書才能博識。閱讀是一種鞏固學習成果，豐富知識的有效手段。學生閱讀課外書的過程便是鞏固、積累知識的過程。通過課外閱讀，增加了學生對自然科學、社會科學以及世界各地的風土人情的認識和理解。增強學生語言表達能力，以及加強學生思維的廣闊性、深刻性、邏輯性、靈活性。
二、課外閱讀陶冶了學生情操。
學生通過課外閱讀，知道了古代岳飛、楊家將等是怎樣精忠報國的;近代的林則徐、孫中山等是怎樣愛國衛家的;現代的雷鋒是怎樣助人為樂的等等，從而使自己的思想和境界得到高尚人物的洗滌，也得到了凈化。為自己樹立遠大的理想打下了深厚的基礎。讀書不僅對學生的學習有著重要作用，對他們的道德素質和思想意識也有重大影響?！耙槐竞脮?，可以影響人的一生?！?/p>
三、課外閱讀提高了學生的寫作能力。
知識儲備，使學生從中汲取了文中的精華，從而掌握了更多的寫作方法和技巧，傾吐于自己的作文之中，使學生的作文言之有序、言之有物，寫作能力大大提高。
四、課外閱讀讓學生形成了能力。
我們的知識體系是通過課內外的自主學習而逐漸建立起來的。讀書是搜集和汲取知識的一條重要途徑。他們從課堂上掌握的知識不是很具體和容易理解的，需要再消化才會吸收。大量的閱讀，可以將他們從課內學到的知識，融匯到從課外書籍中所獲取的知識中去，相得益彰，形成“立體”的，牢固的知識體系，直至形成良好的能力。
五、培養學生的閱讀習慣。
課外閱讀可以提高學生的寫作能力;課外閱讀可以提高學生的理解能力，只要熟讀深思，你就可以知道其中的道理;課外閱讀可以使學生的知識得到積累;課外閱讀給學生帶來了智慧的源泉和精神的力量;課外閱讀能使學生明白事理，增強能力，讓學生學會做人，學會做事.
基本經典——人生經典：探索人生的意義、價值、歸宿。如：《論語》、《孟子》、《共產黨宣言》、《資本論》。
——專業經典：專業歷史等。
人生與追求因讀書而有根據，一旦找到此類書籍就應讀熟，作為行為根據。
關注相鄰學科知識，專業面要廣，要明確往往有時候不可能學什么就做什么，必須要有多方面的能力。
讀書的緯度。(歷史與當代)知識是交叉的，要關注本專業的歷史與當代的發展。歷史的視野非常重要。例如：從繪畫到攝影的轉換乃至全面的影象發展。
如何找書：多逛書店。在書店看書。這反映出你重視什么，重視讀書，讀書使人變強，給你帶來樂趣。使好讀書成為伴隨你一生的好習慣。一個人的成功并不是偶然的。雜志，專業雜志找一二種，如：《讀書》、《藝術當代》。要有知識的擴充和豐富的知識量?？梢缘洁]局去查專業的雜志。網絡，網絡是學習的陣地，培養專業的素養。
如何讀書：精讀(字句落實，玩味，背，打扎實基本功，看書要有自己的看法，有別人沒看到的東西。)泛讀(強調的是知識面，形成知識結構，包括扎實的專業基礎，相鄰學科基礎、人文知識、文、史、哲的底子，要有寬厚的知識背景，要有哲學的特征，時代的特征，對國家命運的關注)瀏覽(強調信息量，選擇性的閱讀，有基本的印象，學會選擇)。
讀書的態度：知識改變命運，知識改變氣度。讀書肯定是有用的，可以提升個人的修養，修養是長期積累而成的，讀書并不需要有很明確的目的。我們已經具備自我學習和自我發展的能力，要對讀書重視，觀念的轉變很重要。
學術的態度：學習本應有嚴肅的態度，要努力，有自覺的意識，學術水平的高低靠積累，不強調客觀，強調人自身的努力，是對個人品質的要求。
讀書的方法和技巧。
眼到：
所謂的眼到，就是要把目光聚焦在書的內容上，速度平緩的瀏覽文字。一般小編要讀書的時候，都會坐在書桌上，將書好好的放在桌上，然后開始閱讀。有些朋友有躺在床上閱讀的習慣，雖然這種方式很舒服，可是很容易就在閱讀時發困，一犯困，眼睛的注意力就沒辦法集中在書本上了。所以小編建議坐在書桌前的閱讀是最好的閱讀方式，此時眼睛與書本的距離即保護了眼睛，又提升了閱讀的質量。
手到：
不知大家在上學期間，學校的假期作業老師有沒有布置過“讀書筆記“這樣的作業，那時的小編最討厭的作業就是這個，可是等到小編告別學校很多年之后，才發現讀書筆記對閱讀來說是多么的重要。因為隨著年齡的增長，生活中的瑣事也越來越多，在少有的閱讀時間中，不記錄下書中的重點和自己喜歡的部分，很快閱讀的內容就會被遺忘，等到想起來要用的時候有不得不重新去翻找。因此閱讀時”手到“就是動手記錄下書本的重點，成了小編認為閱讀的重中之重。
心到;。
而“心到”則是對閱讀內容的一種精神感悟的方法，只有全身心的投入到閱讀當中，才會有感同身受的體會。同時也是做到前兩點讀書要點之后，對自我的升華。小編覺得讀完一本書之后，用心慢慢的去回憶書中的內容，然后記下自己此刻的感受，對書本內容不僅是加深記憶的過程，又是一次對自己精神的洗禮。
堅持：
要堅持讀書，并養成習慣，讀書真的很好，而且要讀好書。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇二
在今年讀書節期間，我作為小享小學的代表有幸參加了萬江區舉行的“沐浴書香、享受閱讀、健康成長”為主題的小學生現場作文比賽，并獲得了二等獎的好成績。當我從校長手中接過那本紅得耀眼的獲獎證書時，心里既興奮，但又不感到意外。因為我始終相信“一分耕耘，一分收獲。”我能得獎，是與我平時愛看課外書分不開的。
唐代著名詩人杜甫說過：“讀書破萬卷，下筆如有神。”這句話使我受益匪淺，讓我明白了寫好作文的方法就是要多讀課外書。我常常置身于書的世界里如饑似渴地吸收著知識的養分，功夫不負有心人，醉心閱讀使我得到了報償，我的作文常常居全班之冠。
記得有一次，老師布置的作文題目是《日出》，當同學們千篇一律地寫道：“早晨，太陽慢慢地從東方升起，像一個紅紅的大火球，美麗極了。”時，我心里忽然掠過一個不安分的念頭：大家都這樣寫多沒意思！我要用自己的眼睛去看日出，用自己的感受去寫日出！第二天，我早早就起了床去看日出?；貋砗笪疫@樣寫道：“初升的太陽像一個漂亮的小姑娘，踮起腳跟，露出了半個嫣然微笑的紅臉，含羞地望著無邊的大地。把自己的光和熱毫不吝嗇的送到人間，晶瑩耀眼……”結果那次的作文得了個優秀，被老師當作范文在班上朗讀。
書是知識的寶庫。當你打開書就像打開了寶庫的大門，你便走進了無窮無盡的知識寶藏世界。動人的小說、感人的詩歌、美麗的童話……讓我愛不釋手，給我帶來了無窮的樂趣。親愛的朋友們，讀書有著無盡的好處，讓我們多讀書，多看書，人人愛讀書吧！
讀書的好處的英語（實用16篇）篇三
人生快事，莫如讀書。它能讓我們知天地、曉人生。它能讓我們陶冶性情，不以物喜，不以物悲。書是我們精神的巢穴，生命的源泉。古今中外有成就的人，到與書結下了不解之緣，并善于從書中汲取營養。從閱讀中養成愛好讀書的習慣，體會讀書的樂趣，學習和掌握一些讀書的方法，這不是人生的第一大快事嗎?下面，我就和大家分享讀書的各種樂趣吧!
讀書的一大樂趣莫過于當你當你正為一個問題絞盡腦汁，百思不得其解的時候，或對某一個問題似有所聞的時候，打開書一看，你就會發現早已有人對這個問題做了充分的論述，正好騷到了你的癢處。這種“柳暗花明又一村”的感覺你那么舒服，那么的自在。
讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂，是名利、金錢不可取代的，書就像人類的精神營養劑，缺了它，生活必缺陷。讓我們別留下遺憾，拿起書吧!相信你一定也能從書中懂得人生的真諦!
【讀書的好處_作文2】。
“天蒼蒼，野茫茫，讀書沒有說書忙?！痹捳f某年某月某日，古往今來的社會名流及文壇上聲名顯赫的大人物濟濟一堂，開始了關于讀書的討論。主持人高爾基(以下簡稱高)：書籍是人類進步的階梯。(老高，你也是的，踩著書邁向成功，于心何忍啊!)很榮幸與諸位在此談書。
論題一：關于選書高：選書是讀書人的必修課，選好一本書是吸取書中精華的前提。應慎之又慎。如何在浩如煙海的書中挑選出精品呢?聽聽名家的話吧!孔子：關于選書，老朽頗有心得——三本書，必有中意者。擇其優者而買之，其劣者而棄之。普希金：假如你不會選書，不要憂郁，也不要悲傷!在買書時問問專家。相信吧，選書不再是難題。赫巴德：一本對我們無所求的書，才是真正的好書。
高(小結)：幾句話道破選書的“天機”。論題二：關于讀書的方法高：地球人都知道，買了一本好書，就該讀了，可讀書也是有方法的。奧斯勒：買書沒有讀書難，讀書沒有消化難。朱熹：循序而漸進，熟讀而精思。黃庭堅：讀書欲精不欲博，用心欲專不欲雜。錢惟演：敝人平生惟好讀書，坐則讀經史，臥則讀小說，上廁讀小辭，蓋未嘗頃刻釋卷也。高(小結)：讀書不在乎數量，不在乎時間，不在乎地點。以上的讀書方法是否令你豁然開朗呢?論題三：關于讀書的好處高：讀書好處何其之多，讀過書的人都能說出一二來，我們再來聽聽名人的見解吧!杜甫：讀書破萬卷，下筆如有神。(對寫作有幫助)米盧：讀書，決定一切。羅曼。羅蘭：和書籍在一起，永遠不會嘆氣。(有益健康)余秋雨：既嘆行路難，又作逍遙游，身寄浮云，愛及八荒，雖微若蟻螻，卻也圓融愛詳——能夠如此，讀書的世界也就成了美的.境界。小結：讀書的好處的確很多，令人修身養性，增長見識，我們有什么理由不去讀書呢?后記：看過之后，一定會奇怪此文之怪，怪乎哉?不怪也。社會上借用“名人效應”的不在少數，我也試一試嘛。
【讀書的好處_作文3】。
光陰似箭，日月若梭。時間沖淡了一切，惟獨沖不走我對書的情有獨鐘。不知道從什么時候開始，我愛上了讀書。
有人說，讀書沒有什么好處。讀書是一種負擔，讀書時猶如把自己關在一個密不通風的籠子里，讀書仿佛在接受魔鬼訓練一般，使你生不如死，讀書是多么痛苦，它是致人于死命的毒藥。這只是那些文盲的看法，我卻覺得讀書的好處多多。我認為書是人類進步的階梯，書是人類無聲的老師，書是我們的知心好友，書是營養的藥丸，書是精神食糧，書讓我們走進了一個極樂世界，那里簡直是天堂。讀書是一種美的享受。讀書，讓你像走進了仙境一樣，讀書讓你的童年生活更加富有色彩，讀書陶冶了你的情操，減輕了你的疲勞，忘掉了你的煩惱，讀書是五彩的調味料。與其叫我在玩中消耗時間，不如叫我到書的海洋中遨游。
在我不懂事之時，我見書如見鬼，可隨著時間的流逝，我長大了，我知道什么是真正的享受，我學會了享受讀書的樂趣。
讀書讓我增添了許多樂趣，我也學會了享受讀書的樂趣。在我童年的金色屋中，永遠都存在著兩個字“讀書”。只有先學會讀書，才懂得享受讀書的樂趣。只有讀書，你的生活才有意義，你的人生才會綻放出光芒，你也才不會虛度此生!
讀書的好處的英語（實用16篇）篇四
好書籍是全世界的營養品。偉大的詩人杜甫說：“讀書破萬卷，下筆如有神。”這些關于讀書的名言時刻激勵著我。
由于爸爸媽媽小時候不愿意讀書，所以他們就把全部希望寄托在了我身上，決心好好培養我讀書。白天，爸爸媽媽一同去工作，晚上回來后，不管有多疲勞，都會拿出書或者報紙在燈下夜讀。爸爸媽媽的讀書興趣感染了我。所以，我也不時會拿出一本課外書來閱讀。
媽媽為了讓我學到更多的知識，給我買了全套新編《十萬個為什么》。當我大概了解了這套書的內容后，感受到：一本好書，蘊藏著好多豐富的知識。閱讀一本好書，就是要跨越時間和空間，同睿智和高尚的人對話。這是一件多么美好的事情?。?/p>
為了看書，我還鬧了一個笑話。有一次，媽媽叫我去買鹽，我走的時候還不忘拿了一本書。在路上，我看得入了迷，當我正看得津津有味時，突然一聲汽車長笛把我嚇了一跳，書都掉在了地上！我定神一看，原來我已經橫穿馬路，只顧看書忘了觀察來往車輛，幸虧司機警覺，使我免遭被撞。司機生氣地罵了我一頓，我連連說了好幾聲“對不起”?；丶液笪液蛬寢屩v述了整件事情的過程，媽媽教訓了我一頓后，問我：“鹽呢？”這時我才發現自己居然忘了買鹽。
古今中外有成就的人，都喜歡閱讀，并善于從書中吸取知識，從而走上了成功之路，讓我們養成閱讀的好習慣，一生都與好書相伴吧！
讀書的好處的英語（實用16篇）篇五
“學習雷鋒好榜樣，忠于革命，忠于黨……”這首歌我們耳熟能詳，經常能在身邊看到活生生的雷鋒！不，發生在我身上的事，雖然普通，卻給我留下了深刻的印象！我們家離學校很遠，我需要父母每天在學校和放學后來接我。但是幾乎每個周五下午，我的父母都要開會，所以放學后我總是要在學校門口等很久。平時七點左右才來學校，每周都很焦慮。但是今年四月的一個星期五，我遇到了意想不到的事情。
那天，天空烏云密布，家長們匆匆趕來學校接孩子回家?？吹酱蠹叶甲叩貌畈欢嗔?，天上的烏云也有傾瀉下來的趨勢。但是我還是在學校門口眼巴巴的等著爸爸的到來，不用太擔心。突然，有人在背后拍了拍我的肩膀。我轉頭一看，是大二的蔡培森。他說：“我爸爸讓你把他的車開回去?！薄斑@怎么可能做到？”“沒事，我爸說就在路上。”我聽了很高興，就給爸爸打了電話，跟著蔡培森進了他爸爸的車。
我跨進車里說：“叔叔好！”大叔問：“你去哪里？”我說“廈大高中。”這時，我看到舅舅猶豫了一下，然后說：“好！反正在路上，走吧！”我想：太棒了。不會淋雨，也不會太晚。太幸福了！十分鐘后，回到家，我高興地跳下車，大聲說：“謝謝叔叔！”大叔笑著說：“不客氣！”說著，轉身把車開走了。我突然愣住了，但它沒有停下來。我叔叔一定是看到我等得太著急了，熱情地幫助了我。他真是個好人！還好我有個叔叔，不然爸爸去學校接我的時候，我就變成落湯雞了！
之后每個周五蔡叔叔都主動讓我坐他的車。我跟我爸說了這件事，我爸很感動，認識了蔡叔叔。爸爸想給他一些錢作為燃料，但他叔叔拒絕接受。他說：“不客氣，我不忍心看著空心的人在那里等著，舉手之勞。”
爸爸對我說：“你每次坐車都要感謝別人。這真是活雷鋒！”
是的，蔡叔叔很擔心別人的擔心。從這個普通的事情，我好像又看到雷鋒叔叔了！
讀書的好處的英語（實用16篇）篇六
第一個好處：可以讓我們感到充實。當一個人無所事事的時候，內心是比較空虛的，而且想的東西也是非常多的，容易胡思亂想。但是當在無聊閑暇的時間去閱讀，那么就會感到人生是飽滿的，很多的人生經驗和人生道理，在書籍中可以獲得，并且能夠感受到那種溫暖的感覺，覺得人生就應該要去努力追求自己想要的人生。
第二個好處：可以讓我們變得強大起來。當別人諷刺挖苦我們的時候，我們可以用恰當的語言進行回擊，并且覺得對方的素質比較差，自己可以不屑跟對方一番計較，因為自己是要干大事的人。在讀書的時候，我們的內心和頭腦接收到很多面對現實糟糕和挫折的一些方法和技巧。當挫折來臨時，運用書本中的知識進行化解，那么就會感到自己很厲害。當感到很厲害，就會越來越覺得書籍是一個好東西，因為可以讓內心變得強大起來。
第三個好處：是一塊敲門磚。在未來的競爭社會中，人才濟濟，都在競爭同一個崗位，自己有什么能力能夠獲得這個崗位呢?最核心的競爭力就是來自于自己看書的多少。比如在面試的時候，面試官突然問一個問題：你對唐詩宋詞為什么在唐宋時期很流行，做一個說明?很多人對唐詩宋詞以及唐朝和宋朝的歷史不是很熟悉，而自己看了很多這方面的書，很熟悉，侃侃而談，那么自己勢必就會在面試中加分了。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇七
在生活中，許多人都要讀書，高爾基說過：書籍是人類進步的階梯，書就像我們的一個要好的朋友和一位品德高尚的老師。
記得有一天上午，我的班主任說：過兩天考試，大家好好復習。同學們聽后，教室里立刻慌亂了起來，響起了讀書聲，我也趕快從書包里拿出了語文書，認真地復習起來。
要考試了，早上的時候我們還在復習，直到上課才停下來。老師開始發考試卷了，我看了看，好簡單啊！可能是因為我這兩天好好復習了吧！一張卷子做兩節課。過了一節課，基礎題做完了，下課了，我認真地檢查試卷。又上課了，我開始寫作文，作文的要求是寫一篇關于旅游的作文。此時連一根針掉地上我都聽得見，不知不覺，我的作文寫完了，我仔細地檢查著卷子，不一會兒，老師把試卷收了上去，這時，我的心里像壓著一塊大石頭。
過了幾天，成績下來了，結果我考了96分，此時我心里欣喜若狂，我一蹦三尺高，剎那間，我明白了，我的成績那么好，是因為我復習了，也看了許多課外書。
就是是我們的電腦更發達，知識更豐富，更有勝利的把握！
讀書的好處的英語（實用16篇）篇八
游泳是日常生活中常見的，尤其是夏季的時候，很多人都會去游泳。那么你知道游泳有什么好處嗎?下面一起來了解一下吧。
早餐后2小時左右游泳。早上人體的新陳代謝比較好,更有利運動燃脂。而且,早上水溫比較低,根據體溫衡定原理,人體會自動調節體溫,身體會燃燒脂肪和葡萄糖來補充消耗的熱量。但是,上午時間段內游泳要注意量不宜大,游半個小時足以。因為游泳是一項消耗特別大的運動,如果量太大,人體精神自然會下降,會影響之后的學習工作及生活。
晚飯后40分鐘左右游泳。據科學研究顯示,一天當中人體最為活躍的時期為下午15:00-21:00,在此期間進行運動效果最好。而如果晚飯前進行運動,由于游泳消耗了大量的體力,肯定會感覺比較饑餓,胃口大開,吃的東西也會較多。而游泳后身體比較疲勞,飯后一般不會運動,長期積累的很容易發胖。所以建議晚飯后40分鐘開始游泳,一來體力充足,二來正好可以消耗熱量,起到減脂的作用。
游泳能提高身體的柔韌性。游泳需要人們在水里不停地伸展、蜷縮、轉身、撥水等,雙腳就充當魚鰭的角色,通過蹬水產生向前的推進力。在劃水過程中,重復的伸縮動作可幫助提高身體的柔韌性和靈活性,所以,經常坐辦公室的上班族以及有關節疾病的老年人不妨試試游泳。
游泳可減少炎癥風險。眾所周知,游泳有助于增強心肌功能,改善心血管健康,而相關研究進一步證實,游泳等有氧運動可幫助降低炎癥風險,從而預防因此而導致的心臟動脈粥樣硬化等疾病。此外,降低全系統內的炎癥風險還能緩解其他許多疾病的惡化進程,益處多多。
游泳減肥必知的要點。
循序漸進。因為水溫比體溫要低10℃,長時間游泳,隨著人體的熱量喪失會出現寒戰現象。這是一個信號,表明身體的失熱量開始超過產熱量。此時,應該馬上上岸,使身體回暖。
適量進食。游泳減肥會有效果,是因為水溫低,身體的熱量消耗比陸上運動要大,有利于消耗能量和脂肪。但應注意到,游泳后有饑餓感,胃口大開,如果飲食攝入偏多,體重也減不下來。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇九
1.增強心肌功能。
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2.增強抵抗力。
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵御寒冷。經常參加冬泳的人，由于體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3.健美形體。
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別于陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
4.加強肺部功能。
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍;而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對減肥極為有利。
悶熱的夏天，躲在家里是最難熬的了，有些人喜歡出去逛街吃冰，有些人喜歡在家吹空調。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特別女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運動。
我從小就愛游泳，是因為我媽媽也愛游泳，經常帶我去，下水感覺很舒服。
隨著年齡的增長和室內游泳館的出現，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻一直保持在一百八十斤以上，屬于超重型，原因就是因為自己的飯量很大，游泳消耗多少，都可以從嘴上補回來，并且總有富余，因為別人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的體重一直沒有減下來。
為什么天天游泳也沒有減肥呢?道理很簡單，那就是因為我游泳的運動量不夠。因為我習慣在水里游泳，游泳時不費力，在水里的時間長也不能消耗太多的體力，所以運動量不夠，就難以達到減肥的效果。
游泳的運動量要因人而異，別人在東湖游一個來回就可以達到運動量，我卻需要游四個來回;別人一天去游泳一次就可以達到運動量，我卻需要一天去兩次游泳，同時要保證在水里不停的運動，這就需要在一個小時內游泳2000米距離。如果躺在水面上的時間再長也達不到運動和減肥的效果。
每天游泳可以減肥，如果游泳沒有達到減肥效果，那一定是因為游泳的運動量不足。如果游泳后的飯量加大是很正常的，隨著飯量加大，游泳的運動量也跟著加大，這樣也完全可以達到減肥的效果。
游泳還有一個更大的好處，那就是精神愉快。因為游泳真的如魚得水，在水中游泳和鳥在天上飛翔一樣，那種愉悅的感覺難以言表。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢，揮動雙臂，把塵世間的一切煩惱都拋到九霄云外，盡情享受著人生的快樂，那幸福的滋味是盛人無法想象出來的。
我愛游泳，游泳有這么多的好處，你還不趕緊加入游泳大軍嗎?
作文三：游泳對身體有什么好處。
首先可以預防感冒。由于冷水的刺激，長期進行游泳鍛煉能增強體質抵御寒冷，提高適應環境的能力，可以增強人的體質。預防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。醫生往往建議進行游泳鍛煉。如果你們不相信游泳鍛煉有這么多好處的.話，我們看一下海之星體育幼兒園大一班叫甄子強的小朋友，他沒有來海之星體育幼兒園訓練之前，在其他幼兒園每個月都要生病一次，自從來海之星體育幼兒園參加了游泳隊訓練，生病的次數都幾乎沒有了，他身體體質確實比以前好很多了。
據有關的資料表明，在所有的運動項目當中，游泳還是唯一一項適合于從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動項目。在北京市的一項調查中也顯示了這樣的信息：在對400多名小學生家的調查問卷中，在對15運動項目的喜愛程度的回答中游泳被排到第一們，這些家長們的意見很有代表性，因為他們認識到游泳不僅能夠促進孩子們的生長發育，給予他們的孩子以健康的身體，健美的體型，良好心血管呼吸系統的機能，還掌握了一項技能。游泳不是人類的本能，它是后天通過學習掌握的技術。所以有的人說：“會游泳的人有一條半命”。而更重要的是通過參加游泳鍛煉能夠有利于身心的健康發展，能夠培養孩子們不怕苦不怕累的意志品質。服從命令，遵守紀律和在集體中的團結協作精神。這些，也是在蜜罐子里泡大的孩子們普遍存在的弱點，也是家長們關心而自己又沒有好辦法的心事。來學習游泳吧，來參加游泳訓練吧!在戰勝自我的過程中掌握游泳技術，得到健康的身體，培養頑強的意志品質。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十
高爾基說：“書是人類進步的階梯。”自然有許多，我認為，最重要的是讀書能讓人有氣質。
俗話說得好，腹有詩書氣自華。我們班的班長季雨菲就是如此?？?，下課了，很多同學在追逐打鬧，只有季雨菲一個人安安靜靜地在看著她那本《貓城記》，那專注的神情，仿佛就是在與書中的人物促膝談心。每當有同學向她請教問題時，她總會耐心地幫助大家。她的真誠友善，她的淵博知識，無不讓同學們嘖嘖贊嘆。這些都是因為她平時喜歡讀書，喜歡思考，日積月累，她的知識面就比一般人廣了很多，思維也比大家敏捷了許多。
讀書不僅讓人有氣質，還能讓人從書中找到樂趣。當你讀一本好書，吸取著里面寶貴的知識時，是不是很快樂?當你看到里面新奇的世界，美麗善良的公主以及英俊瀟灑的王子，是不是很快樂?當你的觀點與書一致，與他們互生共鳴時，是不是很快樂?當你感到傷心、委屈時，打開一本書靜靜地看，它會像清泉一般，緩緩地流過你的心田，平復你的心，使你得到慰藉。
同學們，讓我們一起打開書本，分享讀書的樂趣吧!
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十一
九、鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。——李苦禪
十、我身上一切優秀的品質都要歸功于書籍?！郀柣?/p>
十一、讀書破萬卷，下筆如有神。——杜甫
十二、閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作使人精確?！喔?/p>
十四、玉不琢，不成器，人不學，不知道。——孔子
十五、節飲食以養胃，多讀書以養膽?！f周
十六、學而不思則罔，思而不學則殆。
十七、讀書是最好的學習。追隨偉大人物的思想，是最富有趣味的一門科學?！障＝?/p>
十八、我的成就，當歸功于精力的思索?！ｎD
十九、、書到用時方恨少，事非經過不知難?！懹?/p>
二十、書，能保持我們的童心；書，能保持我們的青春?！獓牢木?/p>
二十二、所謂天才，就是努力的力量。——德懷特
二十三、勞于讀書，逸于作文。——程端禮
二十四、三更燈火五更鳴，正是男兒讀書時，黑發不知勤學早，白發方悔讀書遲。顏真卿
二十五、科學是使人的精神變得勇敢的最好途徑?！剪斨Z
二十六、讀書如吃飯，善吃飯者長精神，不善吃飯者生疾病。——章學誠
二十九、不去讀書就沒有真正的教養，同時也不可能有什么鑒別力。 ——赫爾岑
三十一、讀過一本好書，像交了一個益友?！翱思?/p>
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十二
benefitsofreading.
我認為閱讀對于人的一生都是很重要的.。讀書有許多好處。首先，閱讀增加我們的知識，我們可以學習世界事務，而不出去。其次，閱讀是提高閱讀和寫作能力的好方法。在你學會寫作之前，你必須知道別人如何寫作。第三，閱讀可以擴大我們的知識和視野，這是非常重要的求職未來。最后，閱讀幫助我們成為自我修養，這將有利于我們的整個生活。因此，開始閱讀，無論你多大年紀，你在做什么。然后，你會發現閱讀的巨大魅力和好處。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十三
親愛的同學們：
大家好!
讀書能夠讓我們增長知識。書是知識的起源，讀書讓我對很多司空見慣的現象有了更深的了解。我在讀《十萬個為什么·動物》的時候，我深入的了解到了刺猬。刺猬是一只體長不超過25厘米的小動物，別以為它縮成一團球就誰也沒辦法，其實黃鼠狼有辦法，只要對著刺猬的呼吸孔放一個屁就行了，你說好笑不。
讀書不但增長知識并且有助于學習。有一次，語文教師讓我們寫作文，我用上了從《斗羅大陸》學來的一個詞——婉如。那句話是：教師告訴我們，我們班的期末考試成績是全年級第一，我們的心境婉如驚濤駭浪一般，久久不能平息。結果，這次作文我得了個“優”，我高興的蹦了起來。
讀書也很趣味味。有一次，媽媽因為我周五晚上出去玩，訓了我一頓，所以我的心境很不好。這時候，我百無聊賴，就隨手拿起《怪物大師·冰封的時之輪》讀了起來，讀到了很多精彩的地方，如，“哇”毛蟲車內，餃子像樹袋熊一樣死死的抱住欄桿，吐得七葷八素;再如，布路和米多麗像皮球一樣滿車廂里亂滾。
怎樣樣，這兩段很趣味吧?？粗粗?，我的心境就好了好很多。
讀書既能夠增長知識，又能夠添加趣味，還有助于我們的額學習，那就讓我們從此刻開始投入到讀書中吧!
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十四
5、糧食補身體，書籍豐富智慧。
6、書到用時方恨少，事非經過不知難陸游
7、讀萬卷書，行萬里路劉彝
8、立身以立學為先，立學以讀書為本歐陽修
9、業精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨韓愈
10、樹不修，長不直；人不學，沒知識。
11、熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟孫洙《唐詩三百首序》
12、讀書破萬卷，下筆如有神杜甫
13、書猶藥也，善讀之可以醫愚劉向
14、舊書不厭百回讀，熟讀精思子自知蘇軾
15、讀書有三到，謂心到，眼到，口到朱熹
16、造燭求明，讀書求理。
17、三人行，必有我師也。擇其善者而從之，其不善者而改之孔子
18、鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書李苦禪
19、立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫阮元
20、蜂采百花釀甜蜜，人讀群書明真理。
21、勿以惡小而為之，勿以善小而不為陳壽《三國志》
22、知之者不如好之者，好之者不如樂之者孔子
23、興于《詩》，立于禮，成于樂孔子
24、學而不思則罔，思而不學則殆孔子
25、黑發不知勤學早，白發方悔讀書遲顏真卿
26、星星使天空絢爛奪目；知識使人增長才干。
27、不吃飯則饑，不讀書則愚。
28、少壯不努力，老大徒傷悲《漢樂府。長歌行》
29、非學無以廣才，非志無以成學諸葛亮
30、己所不欲，勿施于人孔子
31、茂盛的禾苗需要水分；成長的少年需要學習。
32、不向前走，不知路遠；不努力學習，不明白真理。
33、敏而好學，不恥下問孔子
34、寶劍不磨要生銹；人不學習要落后。
35、莫等閑，白了少年頭，空悲切岳飛
36、書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。--宋真宗趙恒
37、知識是智慧的火炬。
38、勞動是知識的源泉；知識是生活的指南。
39、問渠那得清如許，為有源頭活水來朱熹
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十五
1、立身以立學為先，立學以讀書為本。
2、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
3、勤儉節約，可以使人更高尚更美好。
4、人生沒有彩排，每天都在現場直播。
5、追逐著鹿的獵人看不到腳下的高山。
6、道路坎坷事不期，疾風勁草練男兒。
7、沒有做不成的夢，只有不早醒的人。
8、我輸過，我敗過，但我從未放棄過!
9、懶惰者等待機遇，勤奮者創造機遇。
10、海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰!
11、名字是父母給的，人生是自己走的。
12、選取自我所愛的，愛自我所選取的。
13、成功的關鍵在于我們對失敗的反應。
14、只要比競爭對手活得長，你就贏了。
15、長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事。
16、美麗讓男人停下，智慧讓男人留下。
18、要想飛，就得追;要成功，發奮干。
19、人生誰無少年時，甜苦酸辛各自知。
20、敏而好學，不恥下問?！鬃?。
讀書的好處的英語（實用16篇）篇十六
讀書可以廣智，寬恕可以交友。當你有機會讀書的時候，請不要放棄讀書的機會。當你能以豁達光明的心地去寬容別人的錯誤時，你的朋友自然多了。
讀書有三到：心到、眼到、口到。
在科學著作中，最好讀最新的書；在文學著作中，最好讀最老的書。古典文學作品永遠不會衰老。
讀書，同所有的其他事情一樣，也有其規律可循。一。最好是具體熟知一部分作家及作品，而對大部分作家，只作一般性了解。二。初讀一部作品，常常領略不到其精華所在。三。年輕時，泛舟書海，如同步入塵世一樣，應去尋朋覓友。當發現知音，選擇、確定之后，就要攜手并進。
應讀自己想讀的書，如果把讀書當作一個任務那就收益甚微。
光讀書不思考，結果就會變成書的奴隸；光思考不讀書，結果你也是架空了知識，得不到真的認識。所以治學問之道，既要善于讀書，也要善于思考，明辨是非，知所適從。
有些書可供一嘗，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應當咀嚼消化；這就是說，有些書只要讀讀他們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細心地讀；還有不多的幾部書則應當全讀，勤讀，而且用心地讀。
書要讀懂，先求不懂。
能讀書，才必博；能養氣，量必宏。二者不可偏廢。
讀萬卷書，行萬里路。
一本好書就是一位良師益友。
書猶藥也，善讀之可以醫患。
讀書有時會使人突然明白生活的意義，使他找到自己在生活中的位置。
讀書破萬卷，下筆如有神。
讀書破萬卷，下筆如有神。
讀書，能保持我們的童心；讀書，能保持我們的青春。
以一般人而言，最簡便的修養方法是讀書。