寫心得體會可以幫助我們梳理思路，提煉重點，更好地把握事物的本質。以下是一些值得一讀的心得體會范文，歡迎大家一起來分享和交流。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇一
一般我們認為意識、思想、情緒、決定了我們的行為。
如你高興---你笑了。
其實即使在你不高興的時候，你就是讓自己笑，笑著笑著，你會發現你會高興起來。
這個理論就是這本書所講的中心理論。
你不喜歡貓貓狗狗，你自己逼著自己摸摸他們，逗逗他們這個你很容易做到，但是讓你從不喜歡變成喜歡，這個心理上的磚面是極為困難的。不過話要說回來，你如果能多摸摸這些毛毛狗狗，不斷的大聲說我喜歡貓貓狗狗，他們很可愛，無敵的汪星人、喵星人。富有感情的說他個20次，你會發現在你說了之后和之前，你對貓貓狗狗的態度會有所轉變。
這就是通過你自己的行文，轉變了你的意識，從負能量變成了正能量。當然這只是一個簡單的例子，這種理論可以放到任何地方。
書中中間的大部分章節都是在講這種理論的合理性和實驗發現，讓你知道這種理論都能做到什么。如果對這些不感興趣，我們覺得可以直接看下第一章然后直接找到最后3張看看就ok了，因為最后幾頁總結的幾條建議我決定很有用，其中有幾條是這樣的：
1、推拉游戲，當你很平靜的時候放到桌子一個物品，比如說你的手機，然后你假裝很生氣把它推開，然后再笑瞇瞇的把他拿過來然后跟它說點好聽的。通過這個動作你會發現你心理的變化也很大，推開的時候你會莫名的不那么喜歡這個東西，你親密他的時候發現不一樣。
這個告訴我們，在我們生活當中我們不喜歡的人、事、物件的時候嘗試改變自己的行為，發現通過你的行文之后你的意識也轉變了。
2、還有一個比較好玩的，把電腦放的高于你的視線有利于提高工作效率，這個是人家做過實驗的，所以趕緊動手吧。
3、高富帥完爆矮矬窮，雖然這是廢話，但是他們發現在游戲里也這樣，魔獸世界里面高大威猛的角色往往比那些個侏儒什么的玩的要好。另外多說一點，以貌取人，從小我們就聽說這次，這也是人的天性，雖然我們會強調自己不要那么以貌取人，但是但多數人還是會以貌取人的。既然是這樣，我們為什么不把外表收拾的精神一點呢。這點不管男人女人，女人穿的漂亮，有高的回頭率，有人搭訕，心理就會很爽，很開心，自信心陡增，自我認同感加強。這就會反應到你的工作和生活當中，你會以更積極的心態去面對工作和生活。男人也一樣，書中也這么一個實驗，同一個人穿著生活裝去跟大街上的陌生女子搭訕，貌似只有8%的女性答應一期去和咖啡或者給電話。但是換了制服后去要，成功率22%。（貌似是這個數字，記不清楚了）總而言之，就是你穿的精神，捯飭的漂亮，人會更愿意和你接觸，特別是商務場所，正式得體的穿著打扮是必不可少的。
4、另外書中有很多環境對人的影響，我記得有這么兩個例子，一些平時很溫和的人被他們設計好去參加一個實驗，另外一撥人同樣參見這個實驗，不同的是其中一撥人要扮演獄警，另外一撥扮演犯人。一段時間后，平時很溫和的“獄警”變得兇神惡煞，跟土匪是的，但是當他走出那個監獄的環境后依然是他很溫和的一面。另外一個例子是環境會對你的食欲有影響，這就是為什么kfc總是黃色的燈光，誘人的圖片，那個環境能鼓勵你多吃。還有個例子，拉斯維加斯的賭場的環境，地毯顏色，都是精心挑選的，而且賭場沒有表，就是盡可能的讓你不自覺的多玩會。當然這以上都可以說是廢話，因為我們老祖宗早就說過“近朱者赤近墨者黑”這話了。
5、你的坐姿，站姿也會影響你的內心。書中這么個例子，第一個姿勢，靠在椅子上，腳放到桌子上，雙手交叉放到腦后。第二個姿勢，站著雙手按在桌子上，抬頭挺胸。第三個姿勢，靠著墻，雙臂從外交叉，第四個姿勢，坐在椅子上，無助雙手放到雙腿間，雙腿也并攏，眼睛看著地板。都不用試驗，前兩個姿勢顯然更霸氣。說到這里，他這個試驗好像也是多此一舉。
以上，實際回想看看實際很多內容都是常識，書中以更科學，更理論的方式給解釋了出來。所謂的正能量，就是向你展示了如何調整自己的心態---通過行文。說一千到一萬，就是行動起來。另外，書中開篇就說看一頁就撕掉一頁，就是讓你做從沒做過的事。不知道有多少人撕掉了這本書，如果你沒撕掉，別看了，反正看了你也做不到。
說到這里，關于書中的很多結論，我認為都沒什么新鮮的。就是看看他們怎么做實驗的，如果你對心理說很感興趣。這里面的結論遠不不如《三字經》強大。但是問題在于，我們每個人大道理都懂的不少，為什么放到自己身上就不行了，這也是這本書火的原因，它教給你了一些方法，而不是只告訴你它的理論和實驗。但是還是那句話，去做，從小事開始，所以我也列出了個list，讓自己去做一些以前沒做過的事兒，通過行為改變意識，久而久之改掉自己的壞習慣，達成自己的目標。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇二
《正能量》是一本世界級心理勵志書。也是《怪誕心理學》作者理查德·懷斯曼的轉型之作。理查德·懷斯曼，擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學家，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強外企做巡回培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。
堅持正向能量，人生無所畏懼!到底什么是正能量?科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
書中的數十個案例和步驟，是最理想的實踐指南，通過本書，了解你自身的能量，知道你是如何散發并引導這股能量的。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當積極的能量被引爆時，你的人生將會得到神奇的大轉變!
《正能量》延續了作者一貫的風格，是其和諸多卓越的心理學家共同研究成果的結晶。通過種種實驗和數據，理查德·懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
《正能量》告訴我們：每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身，來自于人體的能量場，減少不該有的欲望，保持心態的平和，多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一，這個能量場就越大。
能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。作者以大量生動實例和簡單易行的方法，傳授給普通人如何積聚起內心正能量的訣竅。你讀了此書并認真踐行，就能將心理垃圾轉化為積極溫暖的活力，開啟你的正能量神奇之門。當正能量持久穩定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇三
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現"原理，運用"表現"原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知，更好地去指導我們的工作與生活。工作中，我們需要正能量來不斷鼓勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不成認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有過失。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業務知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的.壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都鼓勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來鼓勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不管遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、沉著、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態，用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氣氛，這是你擁有的無形的巨大財富。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇四
什么是正能量?正能量本身是一個物理學的名詞，我們通常所說的“正能量”的流行源于英國心里學家理查德·懷斯曼的著作《正能量》;書中所描述的“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和感情，是人生中快樂和光亮的一面。當下，我們為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經上升為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望和期待。
書中用了大量的實驗證明了“表現”原理，他認為，人的行為影響人的思維和感覺，改變人的行為就能夠輕松改變想法和情緒。人類通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。這樣一來，控制自己的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。
聯系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。我們需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善工作，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復試驗和探索，如能這樣，我相信我們對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正如書中所講，每次只要改變一點點自己的行為，我們就會慢慢的永遠改變自己的心理。你會發現自己已擁有不可思議的能量，可以操縱人生經歷的情境。不苛求一蹴而就，哪怕是小小的行為改變，都是能量的積聚，日積月累，萬絹成水，終將成就精彩的人生。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。書中所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生!
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇五
在一個寒冬的傍晚，我在放學回家路上，遇到我的鄰居，開出租車的張師傅。
我看到，張師傅把出租車停在路旁，正焦急地撥打手機。原來，一位乘客把手機丟在了出租車上，張師傅正尋找丟失手機的乘客。我問：“你何必這么著急呀，乘客肯定會主動撥打自己的手機。”張師傅說：“不行，誰丟了東西，都會著急，我撿了人家的手機，不還給人家，我心里也不舒服。”
也是在寒冬的晚上，爸爸好久不回家吃飯。媽媽撥打爸爸的手機，才知道，爸爸把一位暈倒的老人送到了醫院。爸爸回來后，我責怪爸爸：“你難道不知道南京彭宇案?你不怕對方賴上你，說是你撞倒他的嗎?”爸爸說：“人命關天，不救他，他可能就失去生命，我問心無愧，他能賴我什么?”
去年暑假，媽媽用購物券購物，拎回來200多元的東西。結賬時，售貨員在忙亂間只收了零頭的現金，卻忘記向媽媽索要購物券。等媽媽回家后，才發現購物券忘記交給售貨員。媽媽立刻要趕往商場。我說：“何必那么著急呀，明天路過商場時，再給購物券不行嗎?”媽媽說：“不行，不是自己的東西，帶在身邊，心里就不踏實。”。
——張師傅、爸爸、媽媽，三件微不足道的善舉，就是我們社會中千呼萬喚的正能量。這種品質，是人類心靈中最本能的真誠和善良。曾幾何時，我們把手機丟在出租車，是沮喪地失望;我們路見跌倒的老人，怯于伸出攙扶的雙手;我們把忘記支付的購物券還給售貨員，怕的是遭受她的白眼。但，正能量怎么會泯滅呢，人類的心靈中，總有一種本能的善良，發自內心，成為我們精神世界里的瑰寶。
正能量是我們心底的真誠，是我們的立身之本，處世之寶。一個正直的人，總是釋放著正能量，傳播者自己的真誠和善良。我們這個社會的涵養和文明，都是在這些正能量的傳承下，才得以發展和壯大。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇六
讀書的過程中，我深深感受到了正能量對人們的影響。在一些優秀的書籍中，作者所傳達的正能量觸動了我內心深處的柔軟，令我重新審視自己和生活，從而擁有積極向上的心態。閱讀既是一種知識獲取的方式，更是一種修行。通過讀書，我發現正能量的力量是無窮的，它能夠激發我們的潛能，驅散內心的陰霾，讓我們更加自信勇敢地追求自己的夢想和目標。在閱讀中，我懂得了正能量的重要性，并將其融入到自己的生活中。讀書心得的體會正能量是我讀書的目的之一，下面我將介紹我在讀書過程中體驗到的正能量及其對我的影響。
首先，讀書給了我新的思考角度，讓我更加客觀地看待問題。在閱讀的過程中，我經常遇到一些關于人性、生活哲理、成功原則等智慧的話語和故事。這些書籍通過生動形象的語言展示了美好的人性和理念，引導我們思考困擾著我們的問題。比如在《活著》這本書中，余華通過描述主人公的一生，向讀者傳達了關于生命的意義和價值的思考。讀完之后，我深感生命無論經歷過怎樣的困苦，都要懷著感恩之心對待，去珍惜每一天。這種思考角度的改變讓我更加淡定面對困境，從而提高了解決問題的能力，增加了積極向上的力量。
其次，讀書為我打開了一扇窺見他人心靈的窗戶。一本好書能夠讓我們了解不同的文化背景和人生層次，感受到不同人的思想和感情。正能量的書籍常常讓我體驗到人類的善良、友愛和智慧。在《平凡的世界》這本書中，作者通過刻畫小人物的生活，展現了他們身上蘊含的堅韌和樂觀。這樣的書籍讓我明白在生活中，即使身處逆境，也要保持一顆豁達和激情的心，因為人生的道路就是一條充滿曲折和坎坷的路，只有坦然面對才能勇往直前，走出自己的一片天地。
第三，讀書激發了我內心的力量，讓我更加堅持追求夢想。在閱讀的過程中，我常常感受到作家們對于夢想的執著追求和挫折后的積極樂觀。這些故事給了我鼓舞和動力，讓我相信只要用心追求，就一定能夠實現自己的目標。在《百年孤獨》這本書中，馬爾克斯通過描寫魯迅這位偉大作家的經歷，向讀者展示了他堅守信仰和不屈不撓的精神。讀書使我明白人們在追求夢想的過程中，往往需要付出巨大的努力和經歷痛苦的挫折，但只要保持信念，就能夠戰勝一切困難，取得成功。這種對夢想的追求和堅持無論何時都會激勵著我，讓我展翅高飛，不懈努力。
第四，讀書讓我領悟到正能量在人際關系中的重要性。一本好書能夠啟發我們的智慧，使我們更加懂得如何與他人相處，并培養自己的人格修養。在《情人》這本書中，王小波通過描寫主人公和愛人之間的感情糾葛，向我們展示了愛情和婚姻中的道德、忍耐和理智。這本書讓我明白只有真誠、寬容和包容的心態，才能夠維系穩固而美好的人際關系。在與他人相處的過程中，我盡量避免爭吵和沖突，更加注重理解和溝通，努力讓每個人都感受到我的善意，營造和諧、積極的人際環境。
最后，讀書給了我積極心態和樂觀態度。只有積極樂觀地看待生活，才能夠更好地面對各種困難和挑戰。讀書讓我不再抱怨和消沉，而是積極尋求改變和進步。在《活著》這本書中，余華通過主人公的經歷，使我深刻地認識到生活中的苦難和不公正。這本書讓我明白只有積極向上地面對生活，才能夠擁有真正的幸福和快樂。于是，我開始盡力爭取自己的美好未來，積極面對一切困境，保持樂觀向上的心態，培養自己的勇氣和堅韌。
通過讀書的過程，我感受到了正能量的巨大力量。正能量的書籍帶給我新的思考角度，讓我更客觀地看待問題；它們也為我打開了了解他人和世界的窗戶；同時，讀書激發了我追求夢想的勇氣和決心，使我更加堅定地奔赴前方；在人際關系中，正能量讓我學會了真誠待人，用心溝通；最重要的是，讀書讓我擁有了積極樂觀的心態和樂觀的態度，令我對未來充滿希望和激情。讀書心得體會正能量，不僅僅是一種精神的享受，更是一種積極向上的生活態度。只有通過讀書，我們才能夠深刻地感受到正能量對我們的影響，從而改變自己的人生軌跡。所以，讓我們一起閱讀吧，用心去讀，感受正能量的力量，讓自己的生活更加精彩！
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇七
在快節奏的現代生活中，很多人感到壓力重重，精神疲憊。而讀書作為一種常見的休閑活動，卻能給人帶來正能量。我深有體會，讀書不僅僅是獲取知識的途徑，更是培養積極向上心態、提升個人修養的重要途徑。下面就從自身的經歷出發，分享一下讀書心得體會正能量的感受。
第二段：心靈的棲息地。
在我眼里，書籍好比是心靈的棲息地，它不僅僅是知識的源泉，更是精神的寄托。當我疲憊不堪時，翻開書本，每一行文字都仿佛有神力般注入我的心靈。在這樣的環境下，我可以暫時放下生活中的困擾和煩惱，沉浸在書海之中。無論是感受到主人公的勇敢和堅持，還是領悟到作者的智慧和人生態度，都能給我帶來積極的正能量，為我提供力量去面對生活中的困難。
第三段：情感的滋養。
讀書不僅能夠帶給我知識的豐富和心靈的安寧，更重要的是它給予我情感的滋養。有時候，我在書中遇見了和自己相似的人物，讀到他們的故事和內心的掙扎，我能有一種共鳴和安慰。在這種情感交流中，我感受到作者對人性的深刻理解和關愛，讓我在困惑和失落中找到答案和希望。這種情感的滋養，讓我不斷學會如何去關懷他人、去理解他人、去傳遞正能量。讀書讓我具備了共情能力，能夠更好地與人溝通和理解，為我提供了豐富的感情資源。
第四段：價值觀的升華。
讀書不僅可以滋養情感，更能夠塑造我們的價值觀。在我們成長的過程中，價值觀起著非常重要的作用。而讀書正是我們獲取和認識各種價值觀的重要途徑。通過閱讀文學作品、歷史書籍以及自我成長類的書籍，我學會了正確認識和評價自己，明白了什么是真正重要的東西。讀書時，我了解到嚴守道德底線和正直品質的重要性，知道了永不言退的精神對于成功的重要影響。這些讀書的體驗滲透到我的生活中，讓我對生活有了更深刻的理解，激勵我追求高尚的價值觀，并且堅定了我的方向。
第五段：行動的指引。
讀書不僅僅是一種消遣，更是一種行動的指引。正能量的沉淀在我心中，激勵著我去付諸行動。讀書讓我積極向上，勇于追求夢想。它教會我在困難面前不妥協，敢于創新和承擔責任。通過閱讀成功人士的經歷和智慧，我學會不斷前行，追求自我提升。此外，通過閱讀社會現象和時事新聞，我逐漸認識到自己在社會中的責任和義務，激勵我去關注社會問題，參與公益事業，以行動回饋社會。
結尾段：總結。
讀書心得體會正能量，對我而言是一種自我修養和提升的過程。通過讀書，我的心靈得到了滋養，情感得到了升華，價值觀得到了塑造，行動得到了指引。讀書讓我明白，只有積極向上，才能在人生的道路上走的更遠、更廣。因此，我將繼續保持閱讀的習慣，讓自己不斷學習、不斷改變和進步，為自己和社會帶來更多的正能量。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇八
第一段：引言（200字）。
讀書是一種重要的修行方式，其不僅能夠幫助我們掌握知識，而且還能夠給予我們正能量。在我多年的讀書生活中，我深刻體會到讀書對人的成長和發展起著重要的作用。通過閱讀，我不僅開闊了眼界，增加了見識，更重要的是，從書籍中汲取了許多正能量。正能量是人們積極向上的思想，它能改善人的心態，激勵人們積極向上地生活和工作。下面我將從書籍給予我的激勵，影響我思想的力量以及改變我的生活態度等方面來談談我對讀書心得體會正能量的理解。
第二段：書籍給予我的激勵（200字）。
在讀書的過程中，我發現很多書籍會給予我巨大的激勵。比如，我曾讀過一本關于成功人士勵志故事的書，其中講述了一位成功企業家的奮斗故事。這個故事讓我深受鼓舞，懂得了只有堅持不懈、勇往直前的努力，才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出。這本書的故事中充滿了正能量，不僅教會了我要有遠大的目標和堅定的信念，還告訴我在追逐夢想的路上，一定會遇到很多困難和挫折，但只要堅持不懈，就一定能夠戰勝困難，并實現自己的目標。這種激勵正是我在讀書過程中所感受到的正能量。
第三段：書籍對思想的影響（200字）。
書籍不僅給予我激勵，更重要的是對我的思想產生了深遠的影響。通過閱讀，我接觸到了很多優秀的作品，這些作品中蘊含著作者的深刻思考和獨特見解。比如，我曾讀過一本關于世界和平的書，其中探討了不同文化、不同國家之間的和諧與和平相處。這本書讓我深思國家間的相互理解與尊重的重要性。它讓我明白，和平不僅是兩個國家之間的事情，也是每個個體的責任。通過和平與寬容的心態，我們能夠創造一個更加和諧的社會。這本書的影響使我對和平有了更深刻的理解，增加了我積極向上的思考和行動。
第四段：書籍改變我的生活態度（200字）。
書籍不僅改變了我的思想，還改變了我的生活態度。通過閱讀一些名人的傳記，我看到了他們成功背后的艱辛和努力，這讓我更加珍惜機會和時間。例如，我讀過一本關于一位音樂家的傳記，他經歷了許多困難和挫折，但最終憑借堅持和努力成為了一位享譽世界的音樂家。這本書讓我明白，成功背后往往伴隨著許多努力和犧牲，只有付出了足夠的努力，才能夠實現自己的目標。因此，我開始更加積極地投入到學習和工作中，不再怕艱難和困苦，而是勇敢地面對和克服。
第五段：結論（200字）。
通過讀書，我深刻體會到了書籍給予我的正能量。書籍不僅給予了我激勵，還影響了我的思想和改變了我的生活態度。我相信，只要堅持讀書，并從書中吸取正能量，我們就能不斷地成長和進步。因此，我愿意將讀書視為一種積極向上的修行方式，通過不斷學習和閱讀，追求真理和智慧，不斷提升自己，為社會作出更多的積極貢獻。在這個信息爆炸的時代，讀書成為了我們獲得正能量的一種重要途徑，我們應該珍惜這個寶貴的機會，讓書籍給予我們力量和啟迪。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇九
還記得去年底學期末的時候，我們的譚組長發來一條短信通知，內容大致如下：“請你在×月×日前上交×××表、×××表和×××表的電子版和紙質版，上交完后到某某某老師處領取新年禮物一份。”這份新年禮物，就是富有啟聰特色、全校人手一本的假期讀書作業——《正能量》。
這真是一份相當討喜的新年禮物，相比于以往那些什么《給教師的一百條建議》、《學校的挑戰》等等一板正經的教育專著，這樣一本光是聽到書名就足以讓人精神一振，充滿自信、活力與希望的心理學通俗讀物，實在是很應新年喜慶歡樂、萬象更新的景。激發正能量，塑造新自我，真好。在準備放寒假的那些天，常常看到老師們雙手橫抱《正能量》于胸前，昂首挺胸大踏步地走在校園里，眼里滿是對美好假期的熱切期盼與憧憬，讓我仿佛就看到一股“正能量”正從那本包裝鮮亮醒目的書里汩汩發散而出。原來真的就如書中所講，微笑，大踏步走，抬頭挺胸，這么簡單，就足以傳遞正能量，提升快樂和自信心。
但是，實話實說，一個寒假過去，這本《正能量》我真的沒有好好看完。剛發下來那幾天，我試著翻了一下前面幾章，我發現自己無論如何也不能沉下心來好好地看。光是瀏覽一下那些小標題，什么“大笑吧，像不曾受過傷一樣”、“如果你想變得快樂”、“真正的愛”、“尋找真愛的歷程”、“快速愛情試驗”、“如何收獲愛”等等，我就覺得這完全不符合現階段我的閱讀興趣和心理需要。我覺得我當下的生活不乏快樂，已經為人妻母的我也不再需要費心費神去學習如何尋找真愛、收獲愛情，對什么“快速愛情試驗”也興味索然。再翻看一下那些不時出現、特別標注的紅色字體的內容，什么“將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。”（p16），還有“實驗參與者表現得越快樂，快樂的情緒就會越來越強烈，正能量越積越多。那些微笑的人感到更快樂了，而那些大笑的人簡直是興高采烈……”、“正如微笑能讓你感到快樂，表現得像發生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。”（p30），諸如此類，我就更感覺這類心靈雞湯式的文字不對我的胃口。
所以，這個寒假里，《正能量》就這樣被我束之高閣了，直到開學前兩天，迫于開學集會當日“現場隨機抽取分享讀后感”的壓力，我特意躲進佛大校園冷清的自習室，埋頭苦讀，以超乎我平常閱讀速度的高效率，看完了書中的第四、第五和第六章，并且奮筆疾書做了幾段筆記。
與前面的章節相比，后面三章我感覺還算比較有味道。貫穿全書的“表現”原理，“行動影響信念”的觀點還是比較讓我有所感觸。回想過去的一年，我特別感慨于我自身的一個變化，那就是我突然愛上了讀書，見縫插針的讀完了好幾本書，這在以前是從來沒有的事。看了《正能量》中“行動影響信念”這一理論，我驀然發現我的這一個轉變，其實也恰恰印證了這一理論。我就是在不知哪一天的哪一節空堂上，突然決定不再上網瞎逛不再掛著qq漫無目的地流連了，不如打開電腦里下載已久的那些電子書看看，或者翻一翻放在辦公桌的屜子里一直沒來及打開的那幾本書，就這樣，一發不可收拾，越看越著迷了。原來，網絡不是必不可少的，走進書本會有更充實豐厚的收獲；改變慣性的生活方式，建立更加積極健康的習慣，也并不是那么難，只要行動了，就會發現原來自己可以做得更好，換一種方式的生活竟有別樣的樂趣。這一個寒假里，家里人來人往不斷，小屁孩哼哼唧唧身前身后繞，沒想到我卻抓著那些滴水難進的時間縫隙，硬是把一本400多頁的高爾泰的《尋找家園》從頭到尾看完了，再加這看了半本的《正能量》，也算成績不俗。action，justaction。行動影響信念，真的就是這樣，我現在簡直覺得，要是一天里沒看上幾頁書，這一天就像是沒有好好活過一樣。
聯系到我們的工作，我想道理也同樣是相通的。對于那些我一直想要下點功夫去琢磨研究的課堂現象，那些時常浮上心頭不得其解的特殊學生的行為表現，那些應該有更好的方法去改善的教學效果，諸如此類，與其總是在想我需要積累更多的日常觀察和實踐素材才能開始研究，我需要在實踐中摸索更多的經驗才能更好地去改善教學，不如隨時投入行動，不要給自己找借口，用行動去觀察，記錄，思考，用實實在在的行動去反復試驗和探索，如能這樣，我相信自己對工作的意義和價值會有全新的認識，對工作的過程會有更加積極正向的體驗。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十
最近，我認真品嘗了《愛彌兒》這本書，書中的理念對現在當老師的我來說是種沖擊，在閱讀之后也有些想法想說上一說，與眾人溝通。
我對這本書上的許多觀點很感愛好，如書中第二卷中，寫到：假如孩子長得很聰慧，假如他天生就愛無緣無故地啼哭，我就讓他白白地哭一陣，得不到一點效果，這樣，就可以很快地使他擦干他的眼淚。如文中的：“要愛惜兒童，幫他們做嬉戲，使他們歡樂，培育他們可愛的本能。你們當中，誰不時刻依戀他始終是喜笑顏開的童年？你們為什么不讓天真爛漫的兒童享受那稍縱即逝的時間，為什么要剝奪他們絕不會糟蹋的極其寶貴的財寶？他們一生的最初幾年，也好象你們一生的最初幾年一樣，是一去不復返的，你們為什么要使那轉瞬即逝的歲月布滿哀痛和苦痛呢？”“遠慮！使我們不停地做我們力所不能及的事情，使我們經常憧憬我們永久達不到的地方，這樣的遠慮正是我們種。種苦痛的真正的根源。象人這樣短暫的一生，竟時刻憧憬如此渺茫的將來，而輕視牢靠的現在，簡直是發了瘋！這種發瘋的作法之所以更加有害，是因為它隨著人的年齡而日益增多，是老年人時刻都是那樣的猜疑、焦愁和吝嗇，寧愿今日節省一切而不愿百年之后缺少那些多余的東西。因此，我們現在要把握一切，把一切的時間、地方、人和東西；我們個體只不過是我們自己的最小的部分。”
書中在談到孩子幼年訓練時，表示了這樣的意思，孩子在到達相應的年齡階段必定會明白肯定的道理，這時在進行訓練即可；孩子在12歲之前，可以不去學習，這樣可以讓孩子獲得更好的訓練效果。的意思是在孩子在有了真正的理解力量后再去學習，信任能獲得更好的學習效果，而在年幼時進行的所獲得的效果其實是為0的，或者可能是獲得訓練者相反的學習效果。對于這個觀點，我深感同意，孩子在幼年時對于一些有政治性意義或者相類似的東西是沒有觀念的，這時讓他們了解和學習相關的學問，是很難有共鳴的，得到的結果其實也是很差的.，或者說無。從小給他們灌輸一個概念，起到了什么效果，是不是也如書中所說，可能會取得反效果呢？這我不得而知，不過，我想，對于同學的訓練要符合同學的年齡特征這一訓練理念應當貫徹在我們的教學過程中去，這樣才能獲得最好的教學效果。
書中，還有這么一段話，我們一起來看一看“問題不在于教他各種學問，而在于培育他有愛好學問的愛好，而且在這種愛好充分增長起來的時候，教他以討論學問的方法。在這段時間，也正好使他漸漸養成長久地留意同一個事物的習慣。”盧梭的這段話有三個關鍵詞，是“愛好、方法、習慣”。的確，任何事情都離不開這幾個詞。沒有愛好，就不會有動力。因此，愛好是前提。我認為應當保持孩子對事物或學問的奇怪心和孩子在學習時感受到勝利的喜悅。如孩子在學習起步時，老師應當不要吝嗇自己的欣賞，要賜予孩子確定。
《愛彌兒》是一本不尋常的訓練著作，而且開篇的第一句就讓人覺得這是蘊涵著深邃哲理和沸騰感情的文化結晶。“出自造物主之手的東西，都是好的，而一到了人的手里，就全變壞了。”毫不掩飾地表達了自己主見人性本善，主見訓練目的在于培育自然人，主見改革訓練內容和方法，順應兒童的本性，讓他們的身心自由進展。
身為一個訓練工，我不是在推卸責任，像我一樣的千千萬萬的老師，當然明白自己身上肩負著重大的訓練使命，也在竭盡全力地用自己的良心和才能培育出社會所滿足的人才。我只是盼望社會不要把全部的訓練責任都推給老師，我們的老師的確是很宏大的人，犧牲了自己成全了別人，我們雖然情愿擔當起全部的責任，但是并不代表我們可以擔當起全部的責任！家庭訓練，社會訓練，請支持我們，一起來當園丁，共同攜手制造更美妙的園地！
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十一
讀《變形記》，很大程度是受到課文中節選那一節影響，沒想到居然有這樣的作品，雖然以前也聽過，卡夫卡的大名更是如雷貫耳，但真正讀了他的作品，感受深刻了許多許多。
閱讀《變形記》的過程，壓抑得厲害，就像巨石壓在身上一樣。那種生活的拘束，那種情感的壓抑，那種人性的扭曲，困住了我，動彈不得，感覺到我就是哥里高爾，我變成了甲蟲。
作品中的主人公夢醒之后，發現自己成了大甲蟲，全家驚恐，絕望至極。在我看來，沒有比這更絕望的事情了，不過，還沒有結束呢?孤獨接踵而至。怎么辦呢，面對無法改變的現實，一家人終于接受了它。妹妹很細心，媽媽也好言好語，哥里高爾感到溫暖，溫順的配合著，事情似乎得到了緩解，不過，經濟上的不堪重負把這個家拖垮了，心理上的負擔也逼瘋了他。哥里高爾想克制，卻又克制不了。理智已經失控，回憶占據了所有，雖然是甲蟲的軀殼，但人類的心無法讓他逃避。他要作一個頂天立地的人，他無法忍受別人當他是惡心的爬蟲，他渴望回到過去!但對過去又十分恐懼，以致于有些喜歡現在的生活了。矛盾的交織讓他心力交瘁，最終死在自己房間地板上。哥里高爾不是一個簡單的小說人物，他是卡夫卡的寫照。卡夫卡在寫自己，寫自己壓抑的生活。
《變形記》中的人物都是小人物，是有血有肉的真實小市民。在能生存的前提下，他們會去關心別人，愛別人，但別人一旦破壞了自己的生活時，愛就不復存在了，留下的只有赤裸的冷酷。作品中哥里高爾的妹妹就是這樣一個人物。
到最后，哥里高爾在痛苦的掙扎中，悲慘的死去了，生活又變回了原來的樣子，或許還比原來好了一點。他的妹妹是跳躍著走的，似乎忘記了剛剛死去的哥哥，或許，根本就沒這個人。
今天讀了卡夫卡的《變形記》。覺得心中的壓抑感像巨石一樣壓在我的身上。拘束，壓抑，扭曲，種種感覺把我捆住了，周身動探不得，仿佛變成甲蟲的不是哥里高爾而是我，是我拘束在巨大的皮沙發下，動探不得。
曾經見過卡夫卡的照片。還是蠻帥氣的，只是一雙大大的眼睛中，充滿了說不清，道不明的感情。絕望?遠遠不止。許是扭曲的絕望吧。他，是被一生的孤獨所造就的巨人;他，站的太高太高，他的眼睛從我們所無法達到的高度往下俯瞰，看到了整個人類的絕望。
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正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十二
一個膽小害羞、沒有自信的小男孩永哲，得到了霹靂霹靂正能量星球鐘點工的鼓勵和很多的幫助，讓他漸漸變得自信快樂起來。不久以后，霹靂霹靂正能量星球鐘點工要暫時離開永哲，離開地球回自己的星球補充能量，他要求永哲并給他一個承諾：只要永哲每天獨自不依靠別人完成三件小小的事情，鐘點工先生就會在十四天后回來和永哲一起度過小學時光。永哲下定決心，一定要遵守和鐘點工先生的約定。每天他都堅持做三件事情，并且他還認真的練習跳繩，迎接跳繩比賽的到來。
鐘點工回來了，看到永哲巨大的進步非常高興，鐘點工兌現了承諾，跳繩比賽永哲也獲得了很好的成績，他自己也感到自豪。
看完這本書我懂得了一個道理，一切事情都要靠自己的努力才會成功，只要釋放潛藏在內心深處的正能量，就會做的更好，更出色。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十三
在我眼中，自然是自然，習慣是習慣，是兩種不同的概念。自然是與生俱來的，從某種角度來說是不行轉變的，就想《愛彌兒》中所舉得例子，當植物拒絕全部束縛之后，它還是會回到原本的生長習慣，并不會因為某一階段的轉變而永久轉變，亦或者說一個孩子就算是被遺棄了，但是他的血管里流的永久都是生父生母的血而不會因為環境或者其他的轉變就遺失這一份血緣關系。而習慣是什么呢？習慣是積久養成的生活方式，僅僅是因為時間久了而自然而然形成的一種生活方式，從某種程度來說它是在包含在自然之中的，因為時間讓習慣變成了自然，但是習慣不是自然，習慣是可以轉變的，自然是不行以的。我們生下來并不是就是知曉一切的，我們是通過訓練來認知我們四周的世界，所以訓練對于我們來說不是自然，不是流淌在我們身體中的血而是一種后天養成的習慣。假如非要把自然等同于習慣，那么要在習慣前面加上一個限定詞，那就是適合天性的，自然就是順其自然符合人生長規律的，人生來具有沒有后天習得的，那么適合天性的習慣自然而然就成了自然。
《愛彌兒》中說我們的一生要受三種訓練，一種是受之與自然，一種是受之于人或是受之與事物。的確是這樣，我們的才能和器官的內在進展，是自然的訓練，如何利用這種進展，是人的訓練，我們所獲得的閱歷，是事物的訓練。每個人都是有著三種訓練培育出來的。明顯，這三種訓練對我們來說都起著舉足輕重的作用，假如這三種訓練很好的協作指導我們前進，那么我們算是收到了良好的訓練，但如果三種訓練不全都，相互沖突那么他所受的訓練將永久都不符合他本人的心愿。三種訓練中，只有人的訓練是我們能夠完完全全把握住的，但是時時有沖突，事事有沖突，有什么人能夠對一個孩子四周全部的人的言語和行為通通都管得到呢？所以盧梭時時都在強調順其自然，這突然讓我感覺這種想法與中國道家的無為而治有一些相像之處。例如孩子遭受失敗了，我們總是憂心地去勸慰，甚至用禮品來安撫許很多多的例證，從中雖然我們總是獲得了一時的溫馨，但是，縱觀宏觀與長遠，遭受教訓的總是自作聰慧的人們自己。所以，全部的父母和老師，需要放下形式的呵護與關愛，當孩子們在自己自然的生活狀態中遇到苦痛和苦惱時，不要以為貼心關懷就是愛，有時“作壁上觀”，甚至“冷眼旁觀”才是真正的愛，因為只有這樣，才會讓孩子懂得自然的道理，才會學會遵循自然的意志，才會成為一位遵循自然規律行事的人。
《愛彌兒》是我目前在高校全部讀的書中最讓我佩服的一本書，但是我個人感覺我對《愛彌兒》的理解還停留在字里行間的表面，還沒有深化到其深處，這是一本值得珍藏細細討論的書，特殊是對于即將成為老師的我們。作為老師的我們不能顧及到家庭訓練社會訓練的方方面面，只盼望我們能把作為老師的本分學校訓練做好，才能對得起作為老師的良心。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十四
早在高中的時候我們就學過卡夫卡的《騎桶者》，在那篇課文中我初次體會到了卡夫卡的魅力。在大學里我又閱讀了卡夫卡寫的另外一部作品《城堡》，相比較而言，后者要難懂許多，但是通過這兩部作品的閱讀我也更加喜歡上了卡夫卡的寫作風格。這次大學語文需要我們賞析一篇作品，我也毫不猶豫的選擇了卡夫卡的作品。
此次我要賞析的是卡夫卡最有名的作品之一《變形記》，相比于《城堡》的讓人找不到頭緒的情節來說，《變形記》顯然更能讓我讀懂。《變形記》講的是一個年輕的旅行推銷員格里高爾一覺醒來變成了大甲殼蟲后發生的事。格里高爾變成了甲殼蟲后，母親一看他就會發哮喘病，父親一直都很憎惡變成甲殼蟲后的格里高爾，試圖把他弄死。只有那個妹妹在起初的時候還對他很好，給他打掃房間，給他準備他喜歡吃的食物，為他搬掉房間里面的家具讓他有更多的空間活動。但是隨著時間的推移，妹妹對他也變得冷淡了，到最后妹妹變成了最憎惡他的一個人，他們都想把格里高爾這個累贅弄走，這樣才能使生活變得正常。最后格里高爾在自責中死去了，家人們得知了消息并沒有表現是什么難過或者惋惜的心情，他們辭退了那個女傭，避而不談格里高爾的事，準備去旅行一趟，然后回來開始新的生活。
讀完這部作品首先是我就為格里高爾感到不平和同情。格里高爾在父親的商店破產后一直是家庭生活支出的主要來源。他任勞任怨，不管那個推銷員的工作多么辛苦他都不會對家人們抱怨些什么。在每次拿薪水回家時他就會特別高興。他知道自己的妹妹喜歡小提琴，還曾經秘密的打算把妹妹送到音樂學院去進修。但是這個愿望還沒有完成他就突然間變成了一只甲殼蟲。在變成甲殼蟲之后，父親就非常憎恨他，狠心的用蘋果砸他，導致他的背上一直嵌著一個蘋果，這可能也是導致格里高爾最后死去的原因之一。但是格里高爾并沒有就因此憎恨他的父親，他還是喜歡去看看他的父親在做的那些什么一直維持的習慣。在他們家的經濟陷入危機的時候他也擔心他們該怎么度過。而母親在看到自己的兒子變成甲殼蟲之后一直都很害怕，不敢去看他，在整個故事中她并沒有多惡意的傷害格里高爾，但是最后對于格里高爾的死也沒有產生多么大的反應。我們試著想一想，如果自己的兒子死去了那會是怎樣的情景。但是呢，在這里的那位母親明顯對于自己的兒子已經在意識上拋棄了，這也是格里高爾可悲的地方，連最該疼愛自己的母親都不管他的死活了。在變成甲殼蟲的那段日子里，格里高爾唯一欣慰的是有個妹妹并太不在意自己的變化，為他打掃房間，為他準備食物。但是隨著時間的推移妹妹也變得失去耐心了，最后她居然強烈的要求把那只甲殼蟲弄走。那個格里高爾一直認為是一個好妹妹的，他努力想幫她完成夢想的妹妹，最后居然也放棄了他，在這種眾叛親離的情況下，有誰還能支撐著活下去。而更加可悲的是格里高爾在這種情況下還為他們著想，自己需要馬上離開這個家，才能使他們更好地生活。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十五
也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負能量”的堅定信念。暑假我看了《我是正能量小孩》這本書，感受很深，讓我們學會了怎么聚集身邊所有的正能量。
我是正能量小孩的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助，變得自信起來。不久，鐘點工要暫時離開去補充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情，他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發言，主動和同學打招呼，堅持跳繩練習。結果永哲發現不依靠鐘點工，他也能做得很好。
他終于認識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰的勇氣，這些正能量就會驅散負能量的黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達的性情，他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。
讀了《我是正能量小孩》，我希望正能量能夠充滿每個人的周圍，讓我們一起改變自己，讓自己成為一個快樂的人充滿正能量的人。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十六
今年的暑假，老師向我們推薦了十本書，有《面粉娃娃》《超級笑笑鼠〉和〈我是正能量小孩》等等其中我最喜歡的就是我是正能量小孩。
這本書講的是肚小害羞，沒有自信的小男孩永哲，得到霹靂霹正能量星球鐘點工的鼓勵和幫助，漸漸變得自信快樂起來了。
不久，鐘點工要暫時離開永哲去補充能量他承諾只要永哲每天能獨立完成三件事情，他就會在十四天之后回來。永哲努力地去遵守著和鐘點工的約定，即使鐘點工不在他身邊，他一個人也可以做的很好。
讀了這本書，我發現正能就在我們身邊，只要我們努力，就能得到很多正能量，我們要向書里的主人公一樣堅持做好每一件事情。
正能量讀書優選心得體會大全（17篇）篇十七
在文學世界和藝術世界里，女人變成男人、人變成甲蟲、人變成狼人、人成為僵尸……諸如此類，種種變形，大都是理念先行，然后借助夸張的表現手法，將其象征意義顯現。
物種之間的變形，其初衷大抵都是為了批判現代文明，到最后難免會陷于形與形之間的牽扯，糾纏下去，遲早都會窮盡其形。除了這些跨界的變形，還有一種變形，向內求變，意義繁復，可以無邊衍生，這就是自我的變形。
蠻多年前，看過杜琪峰導演的電影《神探》。劉青云飾演的警探精神分裂，卻因此有了特異能力，能看見別人的分裂的自我，也就是別人的“鬼”。電影里的兇手有“七只鬼”，杜琪峰讓七個人來扮演這七只鬼，形象演繹出內心世界里懦弱與果敢、溫良與殘暴以及善與惡的爭執和對決。整個找鬼的過程看得驚心動魄，十分刺激。而且，頗有意思的是，七只鬼里面，只有一位是女性，演的居然是最冷靜和最精明的那個自我。電影最后，一直是正面的何家安的內心女鬼也站了出來，果斷、冷酷，是一枚絕對理性的妖艷殺手。也就是說，電影里，女性在所有分裂的自我人格里承擔了最智慧最功利也是最殘酷的那個自我，有點印證了“最毒不過婦人心”這句老話。這要是從女性主義角度去解讀的話，怕是可以引起無限聯想，也會引起各方爭議。