在工作、學(xué)習(xí)、旅行等各個領(lǐng)域,都可以通過寫心得體會來記錄和分享自己的成長和體驗。以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文,如果大家需要寫心得體會可以參考一下。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇一
躺在床上,恍惚中聽到了“嘭嘭”的聲音。槍聲?但是聲音小不像。是乒乓球的聲音嗎?沒錯。嗷!翻了個身醒來,是個夢。
“媽媽,你能教我打乒乓球嗎?”吃完早飯我求媽媽。媽媽說:“好!不怕教,就怕學(xué)不會。”我趕緊回答,“我能學(xué),我能學(xué)?!睒窍拢瑯涫a下的小區(qū),鳥兒自由歌唱,一些寵物狗追逐嬉戲,貓在花叢下捉迷藏,蝴蝶在花叢上翩翩起舞。啊,多么美好的一天!我和媽媽走到乒乓球桌前。我想:哈哈,太好了,我終于可以學(xué)乒乓球了,以后可以和其他小朋友一起打乒乓球了。母親首先示范了握乒乓球拍的姿勢。首先,她用食指和拇指握緊乒乓球拍的長柄,其余手指向后靠緊。然后我學(xué)會了發(fā)球。我先把乒乓球扔到空中,但是扔的太用力,砸在頭上。好痛!唉,真不敢相信這恰好是發(fā)球。真的是“看起來容易做起來難”!我覺得“學(xué)如逆水行舟,不進則退”,所以想多學(xué)學(xué)打乒乓球,趁熱打鐵。我媽媽教我撿旋轉(zhuǎn)的球。我撿起來,它沒有落在桌子上,而是通過球拍飛到了桌子下面。雖然輸了,但我不會放棄。后來有個大哥主動教我打乒乓球。大哥的'乒乓球技術(shù)比我媽強多了!大哥教我怎么發(fā)入門球?!跋葘⑵古仪蚺南蚯皟A斜45度,然后輕輕將球拋向空中。球拍旋轉(zhuǎn)90度,稍微用力就把球送到了另一邊?!贝蟾邕呎f邊給我看。我努力學(xué)習(xí),一次,兩次,三次,再一次……終于學(xué)會了,哈哈,太棒了,我圍著桌子開心的跑了兩次。大師兄又對我說:“簡單的發(fā)球是學(xué)不了的,但要學(xué)很多技術(shù)?!比缓笏o我展示了很多接球的方法。我會不斷學(xué)習(xí),再加上一些新的招式。
我媽來叫我回家吃午飯的時候,我已經(jīng)汗流浹背了。不知不覺,一個上午過去了?,F(xiàn)在人們提倡戶外運動。我推薦有趣的乒乓球,因為它可以鍛煉我們各方面的協(xié)調(diào)能力。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇二
第一段:引言(150字)。
作為一項受歡迎的球類運動,乒乓球具有簡單易學(xué)、教學(xué)容易和對技巧要求較高等特點。而在乒乓球中,發(fā)球是一項至關(guān)重要的技能。在我學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球的過程中,我深刻認識到發(fā)球的重要性,也逐漸領(lǐng)悟到一些發(fā)球技巧和心得體會。在這篇文章中,我將分享我的學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球的心得體會。
第二段:技術(shù)與策略的并用(250字)。
要在乒乓球比賽中取得優(yōu)勢,發(fā)球技巧和發(fā)球策略都非常重要。首先,我意識到發(fā)球技巧上的不斷改進對提高我的發(fā)球水平至關(guān)重要。我學(xué)習(xí)了各種發(fā)球技巧,如側(cè)旋球、逆旋球和非旋球,并努力在細節(jié)上進行精確掌握。在練習(xí)中,我特別注重球拍的角度和擊球點的控制,以確保球的旋轉(zhuǎn)和速度能夠達到我想要的效果。其次,我還認識到發(fā)球策略的重要性。不同的發(fā)球策略適用于不同的對手,例如,我會在關(guān)鍵時刻采取變線、變速或變角度的發(fā)球策略,以增加對手的猶豫和失誤。
第三段:靈活運用戰(zhàn)術(shù)(300字)。
學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球的過程中,我逐漸明白了戰(zhàn)術(shù)的靈活運用對乒乓球發(fā)球的重要性。在與對手進行比賽時,我會通過觀察對手的姿勢、動作和擊球方式來推測他們的接球能力和習(xí)慣?;谶@些觀察,我會制定適合當前情況的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。有時,在對手不穩(wěn)定或自身狀態(tài)較好時,我會選擇進攻性的發(fā)球,以控制比賽的節(jié)奏和取得主動權(quán)。但如果對手接球能力強,我會選擇穩(wěn)定的發(fā)球策略,通過限制對手的發(fā)揮來保持對局的穩(wěn)定。保持戰(zhàn)術(shù)靈活性是我在學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球中的一大心得體會。
第四段:注重細節(jié)和反復(fù)練習(xí)(250字)。
學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球需要注重細節(jié)和反復(fù)練習(xí)。細節(jié)決定成敗,因此我在細節(jié)方面下了很大的功夫。例如,我會不斷調(diào)整發(fā)球的力度和速度,以確保球的落點和落地點符合預(yù)期。我還會通過不同角度的發(fā)球來增加對手的難度,把握節(jié)奏并控制比賽。反復(fù)練習(xí)是提高發(fā)球技巧的關(guān)鍵。每天進行足夠的發(fā)球練習(xí),并結(jié)合對手的反應(yīng)進行調(diào)整和改進。通過不斷的練習(xí),我越來越熟練地掌握了各種發(fā)球技巧,并能夠更好地運用于實戰(zhàn)中。
第五段:總結(jié)和展望(250字)。
通過學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球,我不僅僅掌握了一項重要的技能,還學(xué)到了很多關(guān)于乒乓球和競技體育的知識。發(fā)球作為乒乓球比賽中的第一步,不僅影響了整個比賽的節(jié)奏和發(fā)展,還反映出運動員的水平和操控能力。在未來,我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球,提高自己的技術(shù)水平和競技能力。我相信通過不斷練習(xí)和堅持,我會在乒乓球運動中取得更大的進步。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇三
說實話,我這人進行不了大運動量的活動。也不知道為什么,對別人簡單的體育考試,于我而言,可是天敵。
盡管如此,我平時還是熱衷體育賽事的,籃球,排球,體操,跳水,羽毛球,乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了,它雖小巧玲瓏,卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領(lǐng)先的地位,這也是我特別喜歡它的原因吧,總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍,劉國梁,孔令輝,馬林,王勵勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將,從他們身上,我看到乒乓球的力量美,運動美。讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候,我毫不猶豫就選擇乒乓球,希望可以了解更多的乒乓球知識。
我們今年的學(xué)習(xí),理論和實戰(zhàn)練習(xí),穿插進行,一年下來,乒乓球的水平可謂有了不小的進步,對于乒乓球的規(guī)則打法,也有了初步的認識理解。
我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的基本的規(guī)則。在接下的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球,推擋球和正手攻球。我這人球感一般,推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范,從握球拍,接球,身體姿勢,打法。
接下來的課,我仔細模仿老師的動作,請教同學(xué),慢慢地球感增強,不再害怕。球技也不快不慢地提高,從過去的一味東西接球,到處變不驚,也學(xué)會了搓球,拉球,打直線球,發(fā)旋球。記得有一次,我和趙舉剛,嘗試打拉球,發(fā)旋球,兩個人剛開始,配合得不是很有默契,打得很糟糕。旁邊的同學(xué)和老師,耐心給我們指導(dǎo),指出我們的錯誤動作,幫我們糾正,給我們示范。經(jīng)過練習(xí),我們漸漸熟悉,越來越順利。
這學(xué)期到中段的時候,老師要求我們打輪回比賽,一到比賽的時候狀態(tài)發(fā)揮不出來,而且接觸的是高手,成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法,有的善于攻擊,有的喜歡聲東擊西,有的擅長發(fā)球,花樣百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向,往往是還沒找到感覺,就已經(jīng)被淘汰了。記憶中,我跟趙舉剛打過好多次了,但是每次都輸了,他打球很有耐心,很少有失誤,而我就不行了,不過關(guān)鍵時候頂不住,還有一次和盧靜云打,他的發(fā)球很難接,一直適應(yīng)不了,加上自己沒耐心,很快就輸了,那場團體賽,我作為第二單打就輸了兩場,最后導(dǎo)致輸?shù)袅苏麍霰荣?,但是我的隊友,李孜信,陳林龍沒有責怪我,反而鼓勵我,打好后面的比賽。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇四
乒乓球作為一項全面發(fā)展的球類運動,發(fā)球技術(shù)是其基本功之一。掌握好發(fā)球技術(shù),不僅可以掌握比賽的主動權(quán),還可以打亂對手的節(jié)奏,增加自己的得分機會。在我學(xué)習(xí)乒乓球的過程中,對發(fā)球進行了深入的研究和反復(fù)練習(xí),并獲得了一些寶貴的心得體會。以下是我個人對學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球的心得體會的總結(jié)。
首先,正確的動作和姿勢是成功發(fā)球的基礎(chǔ)。在發(fā)球時,身體的位置和動作應(yīng)該放松而舒展。一般來說,站立時兩腳分開與肩同寬,身體微微前傾,重心放在腳尖上,這樣可以使身體保持穩(wěn)定。另外,握拍的手應(yīng)稍微下傾,這樣可以增加發(fā)球的力量。同時,發(fā)球過程中,身體要保持平衡,運球和揮拍的動作要協(xié)調(diào)一致。只有掌握了正確的動作和姿勢,才能更好地進行發(fā)球。
其次,發(fā)球的節(jié)奏和變化是制勝的關(guān)鍵。一般來說,發(fā)球的節(jié)奏要快而平穩(wěn)??焖俣鴾蚀_的發(fā)球可以讓對手來不及做好準備,同時給自己爭取進攻的機會。而變化則是發(fā)球的另一個重要因素??梢酝ㄟ^改變發(fā)球的力道、旋轉(zhuǎn)和方向等方面來制造變化,使對手無法適應(yīng),并且打習(xí)慣了某種發(fā)球的對手會更容易被擊敗。因此,掌握好發(fā)球的節(jié)奏和變化是一個技巧活動,需要在實踐中不斷摸索和改進。
再次,發(fā)球細節(jié)決定成功與否。發(fā)球的細節(jié)是指一系列的動作和動作的精確度。首先是發(fā)球的高度要掌握好,不宜太高也不宜太低。如果發(fā)球的高度太高,對手會有更好的攻擊機會;如果發(fā)球的高度太低,對手會發(fā)球接發(fā)球,自己不容易構(gòu)建進攻。其次,手腕的運用也非常重要。要注意通過合理地運用手腕來控制發(fā)球的力度和旋轉(zhuǎn)。此外,發(fā)球的方向也是關(guān)注的重點。要根據(jù)對手的站位和動作,選擇合適的發(fā)球方向,將球打到對手的不利位置,并且要善于利用臺面的變化來制造對手的失誤。
最后,發(fā)球需要不斷的練習(xí)和實踐。發(fā)球是一項技術(shù)活動,只有通過不斷的練習(xí)和實踐才能取得長足的進步。在練習(xí)時,要注意鍛煉自己的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力,同時也要注意觀察和分析對手的反應(yīng),總結(jié)經(jīng)驗,不斷調(diào)整發(fā)球的策略和技巧。此外,要善于借鑒他人的經(jīng)驗和教訓(xùn),多和其他乒乓球愛好者交流,互相學(xué)習(xí)和進步。
總之,學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球需要一定的技巧和經(jīng)驗。通過正確的動作和姿勢、掌握好發(fā)球的節(jié)奏和變化、注意發(fā)球的細節(jié)以及不斷的練習(xí)和實踐,我們可以提高發(fā)球的水平,取得更好的比賽成績。同時,乒乓球發(fā)球的學(xué)習(xí)過程也是一個持之以恒的過程,需要不斷地摸索和總結(jié),才能不斷提高自己的水平。希望通過這篇文章,可以為乒乓球愛好者們提供一些有益的參考和啟示。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇五
剛邁入大一,體育選課時候,一眼就看中了乒乓球。作為最熱門的運動項目之一,也是我國的國球。經(jīng)常刷到我國乒乓球員的比賽視頻,實力上的碾壓讓我震驚不已。一直對它很感興趣,小學(xué)到高中都沒有時間接觸,到了大學(xué),正好抓住這次機會,正式來學(xué)學(xué)乒乓球。
乒乓球比想象中的更難,小小的乒乓球在球桌和兩拍子之間有著復(fù)雜卻又優(yōu)美的運動軌跡。初學(xué)時對球完全無法把握掌控,完全不知道會從何處擊來,又如何擊打回去。沒有基礎(chǔ)自然困難,在老師的`教導(dǎo)之下,從最基本的動作開始,理論和實踐確實有著極大的距離需要我們?nèi)浹a。乒乓球的學(xué)習(xí)首先得時刻記得提醒自己有哪些注意點,因為它太容易不過腦的習(xí)慣性打出,這往往是錯誤的,得在大腦有意識之下的練習(xí),形成自己的正確的肌肉記憶。開始的時候總是打不出幾個球,和搭檔也并不默契,所以總是打一兩個就斷了,挫敗感十足。然而萬事開頭難,堅持努力總會有收獲。在不斷的磨合和練習(xí)之下,我們也逐漸有所掌握,也能來個幾回合。老師也很耐心的一個一個動作詳細講解,并且鼓勵我們初學(xué)確實會有很多不盡人意。老師耐心的不斷示范,我們也不斷的糾正和進步,幾節(jié)課下來也有了極大的進步,接球也越發(fā)如魚得水,然而我知道這其實才剛剛?cè)腴T剛剛開始,仍然只是九牛一毛。不過,乒乓球課學(xué)到的我相信不單單是乒乓球技巧這么簡單,我們更深刻的體會堅持不懈的重要性,學(xué)到了互相配合,學(xué)到了學(xué)習(xí)得一步步踏踏實實,切不可眼高手低。
總之,乒乓球課,學(xué)到了挺多。課上的很不錯,對我而言沒有什么不足,所以暫時沒有建議。
這個學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習(xí)打乒乓球。原因有二,一是乒乓球是咱們的國球,所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛,上大學(xué)了有機會了,我又怎么能放棄呢。平時打球姿勢技巧全是自己摸索的,動作也不怎么優(yōu)雅,更不用去談技術(shù)精湛不精湛了,壓根就沒有被專業(yè)指導(dǎo)過。
我平時并不是特別愛好體育運動,喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學(xué)習(xí)乒乓球以后,課后也會和朋友一起打打乒乓球,既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧,每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式,同時我也很喜歡贏球的喜悅,讓人有一種成功的感覺。上乒乓球課還是很輕松的,大部分時間是我們自己練習(xí)的,因為乒乓球不同于其他深奧的理論,是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的,完全靠多練習(xí),練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了,手感還真不是怎么滴,總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契,不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑,握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后,發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球,和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多,當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué),跟著這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課,我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,同時也可以相互的交流切磋,雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好,但是通過和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進步,并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。
除此之外,我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素:
(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先,用球拍合適的部位觸球,有利于增強球的旋轉(zhuǎn),如:用正手發(fā)下旋球時,用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之,便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次,加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠離球心,但并非越薄越好,如果過薄,反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點。控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié),發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合,即使發(fā)的再短,落點再刁,也很難給對方造成威脅。因此,要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。發(fā)球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān),與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上,觸球時的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此,要充分利用引拍,就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時,充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度,使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了,我收獲真的很多。首先,學(xué)到了乒乓球的基本知識,糾正了自己以前錯誤,掌握了很多打法,乒乓球的技術(shù)含量比較大,我相信只要多加練習(xí),熟能生巧,以后乒乓球技巧會進步很大的。其次,認識到很多東西要勇敢去嘗試,不要認為自己能力不行就放棄,只要從基本的開始,不好高騖遠,每一步都要認真掌握,對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí),很可能就掌握了。
我們學(xué)校這個學(xué)期舉辦了“少年宮”活動,我參加了乒乓球班,我們的輔導(dǎo)老師教的很認真,我學(xué)的也很努力,因此我的進步是很大的。
我們的輔導(dǎo)老師在課上教我們各種動作要領(lǐng),我們就按輔導(dǎo)老師教的練習(xí),回家后我也積極的`練習(xí),我練的是全班最認真的,我的進步也是最大的,我們班每個人都有扣殺15個球的機會,我扣了13個,老師要求我們在課上努力練習(xí),回家后也不能放松,我就按老師的要求去做,同學(xué)們都夸我了呢,我感到很自豪。
我希望學(xué)校能多舉辦這樣的活動,讓我們每一個同學(xué)在學(xué)習(xí)之余,都能學(xué)會一技之長,我也希望有機會到敦化市去參加比賽,在比賽中我爭取取得更好的成績。
我喜歡少年宮的活動,我將以更積極主動的態(tài)度去練習(xí),讓自己成為一名真正的乒乓球運動員。
這學(xué)年的體育課結(jié)束了,也標志著我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈,真是值得慶賀!――題記乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了,一年的課程劃上句號了。今年的學(xué)習(xí),可謂受益匪淺,感慨萬千。
說實話,我這人是體育弱者,平時也不喜歡體育運動。也不知道為什么,對別人簡單的體育考試,于我而言,可是天敵。盡管如此,我平時還是熱衷體育賽事的,籃球,排球,體操,跳水,羽毛球,乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了,它雖小巧玲瓏,卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領(lǐng)先下地位,這也是我特別喜歡它的原因吧,總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍,劉國梁,孔令輝,馬林,王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將,從他們身上,我看到乒乓球的力量美,運動美。
讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候,我毫不猶豫就選擇乒乓球,希望可以了解更多的乒乓球知識。雖然很小就接觸乒乓球,真正系統(tǒng)學(xué)習(xí),卻是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習(xí),理論和實戰(zhàn)練習(xí),穿插進行,一年下來,乒乓球的水平可謂突飛猛進,對于乒乓球的規(guī)則打法,也有了初步的認識理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史,還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了,推球和攻球。我這人球感一般,推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范,從握球拍,接球,身體姿勢,打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了,剛開始大家都找不到方向,球滿場竄動。一節(jié)課下來,往往沒打幾個回合,倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。
課后,我便在寢室,練習(xí)接球,握球拍。接下來的課,我仔細模仿老師的動作,請教同學(xué),慢慢地球感增強,不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高,從過去的一味東西接球,到處變不驚,也學(xué)會了搓球,拉球,打直線球,發(fā)旋球。記得有一次,我和搭檔,嘗試打拉球,發(fā)旋球,兩個人剛開始,配合得不是很有默契,打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師,耐心給我們指導(dǎo),指出我們的錯誤動作,幫我們糾正,給我們示范。經(jīng)過練習(xí),我們漸漸熟悉,越來越順利。期末考試,當然是順利過關(guān),我覺得第一學(xué)期收獲很大。寒假回家,我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開始,老師要求我們打輪回比賽,由于多日不練習(xí),再加上我那幾天狀態(tài)都不佳,而且接觸的是新手,成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法,有的善于攻擊,有的喜歡聲東擊西,有的擅長發(fā)球,花樣百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著方向,往往是還沒找到感覺,就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽,我輸?shù)靡凰浚俏覅s學(xué)習(xí)了不少的知識。后來,我仔細總結(jié)了經(jīng)驗,觀摩他人打球,認真練習(xí),期末考試也順利通過了。
一年下來,雖然我的水平和職業(yè)運動員相差甚遠,但作為業(yè)余愛好者,而且學(xué)習(xí)了一年,我也談?wù)勛约旱男牡皿w會。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力,但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時候,解說員還有教練總是會提醒球員保持平和的心態(tài),不急躁,不怕輸。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽,都要排除私心雜念,既然在打球,就不要考慮作業(yè),電影等其他無關(guān)的事,一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑,更不要因為怕失分,而畏首畏尾,不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法,怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候,他們平時練習(xí)也不一定都是完美的動作。
不論做什么事,都不要害怕失敗,要有上進心,雖然我們不是這方面的天才,但通過努力,我們一樣能取得不錯的成績。像我,體育運動沒有任何天賦,但我堅持下來了,最終還是順利完成這門課程的考核。最后,關(guān)于對老師的評價和一些建議我覺得估計是人數(shù)比較多,老師并沒有給我們詳細的指導(dǎo),我個人只有被老師“光顧”過一次。班上還有些同學(xué)到期末結(jié)束時,還只是學(xué)會推球,而且很生疏。希望老師在上課時,多給予我們些指導(dǎo)和理論知識的介紹。
不過還是感謝老師,給我們創(chuàng)造一個和諧輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境,幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格。另外,我覺得還有些不盡如人意的地方,乒乓球館的球臺數(shù)量有限,30個人只有六張球臺,顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經(jīng)常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了,現(xiàn)在覺得很不舍。以后有時間,我還會繼續(xù)練習(xí)。因為通過今年的學(xué)習(xí),我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體,提高素質(zhì)的方法。乒乓球,作為我國的國球,是每個中國人都該學(xué)習(xí)了解的。
今天乒乓球就又進步了,我打著打著就有一種感受,萬事萬物都有一個規(guī)律,任何事情都可以學(xué)會其中的規(guī)律,感悟到領(lǐng)會到就可以學(xué)到,我學(xué)乒乓球的時候,連發(fā)球都不會,到第二次課程的時候我可以接住好幾個球,到第四次的時候,我突然有種特別的感受,就是感受其中的感受,領(lǐng)悟其中的精髓,別的事情也一樣,只要掌握里邊的精髓,其中的規(guī)律,就能很快的掌握自己想掌握的事情。現(xiàn)在在看楊麗萍的故事,楊瀾訪談,很不錯的節(jié)目,很喜歡,楊麗萍是一個用生命在跳舞的人,他感悟生命,走山防水,充分感悟大自然的生靈他們怎么生活,每一個動作每一個細節(jié),然后去學(xué)他們。
不管什么都可以是舞蹈的一部分,我不知道人怎么可以把舞蹈達到這個境界,對舞蹈有如此經(jīng)典的感受。專心跳舞四十年,從來沒有厭惡過。這里記錄的是一個時代,一個楊麗萍的時代,很佩服他。楊瀾訪談就是講述一個人和他的時代,很精彩,很讓人有感悟。我很愛這個節(jié)目,每一節(jié)都有特殊的感受和領(lǐng)悟,她的訪談和有自己特殊的視角和見解。
我現(xiàn)在好像還不知道海巖小說,希望以后可以多看看,因為現(xiàn)在有海巖的節(jié)目在楊瀾訪談,海巖說:我的生命如此多情。我想應(yīng)該很符合他吧。小說與現(xiàn)實之間差別很大,我怎么發(fā)現(xiàn)成就比較大的人,可能沒有上過學(xué)但是對某些事實有自己特殊的愛好,而且都可以創(chuàng)出自己的一片天地。很精彩的人生沒有遺憾而像我這樣循規(guī)蹈矩的人很多的時候活在自我抱怨中。覺得自己的人生很沒有精彩的地方。內(nèi)心總有一種被壓抑的感覺,有中能量沒有被釋放,積怨已久。自然的大學(xué)最好,我的感受就是人生就應(yīng)該是干自己喜歡干的事情而不是因為外部壓力而活在不快樂之中。
但是我不勇敢有些東西我不得不去做,我有責任我不得不做,不過現(xiàn)在我改變了很多可能長大了。長大了所以知道的該怎樣生活,知道了不應(yīng)該總是那么沖動,知道了人生應(yīng)該過得有意義,知道了我還有很多事情應(yīng)該去做,知道了要去面對事實而不去總是幻想,知道了我還有家人知道了我該報答他們了。知道了我應(yīng)該怎樣和別人相處。知道了事情有時候并沒有自己想象的那么難。知道不去做一些事情什么也不會得到。所以我做了很多比起以前,雖然我不知道對不對但是這都是我的經(jīng)驗積累都是我成長的財富。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇六
我最喜歡打乒乓球。
我本來是在顧老師那兒打的。
我第一次打的時候老師教我頂球,我很納悶:為什么別的小朋友都是上臺打,我卻要從頂球開始練。爸爸告訴我,那是為了練習(xí)球感。不知不覺我頂?shù)那蛟絹碓蕉?,老師看見了就又教我做徒手動作。我作了二個月,老師看我做得很好,就教我上臺打。開始我連一個都打不起來。球都被我打飛了。有一次我打出去的球忽然一跳,終于上桌了,老師用力地把球打了過來,我沒注意,用球拍子一擋,球又飛了。老師說:“上課要專心致志,不能三心二意。”我懂得了專心的重要。
不知不覺打了一年。我的球技進步非???。有一次跟老師打了。老師說:“你的正手已經(jīng)打過關(guān)了,我今天來教你反手?!蔽覇枺骸笆裁唇蟹词?,什么叫正手?”老師說:“乒乓球分四種,打第一種是正手,第二種是反手,第三種是挫球,最后一種是拉球?!蔽矣指蠋煂W(xué)了二年多,這四種我全會了。
我感覺打乒乓球真好玩??!
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇七
一個難忘的星期天,我和爸爸,還有姐姐一起去樓下的小區(qū)會館打乒乓球。
到了會館有幾個哥哥姐姐在打乒乓球,我們等了一會總算有個球臺空出來了,爸爸開始教我怎么發(fā)球,先把球往桌子上一仍用球拍打過去,我怎么打也打不到球有點心急了,爸爸耐心的對我說:“做每一件事不能急于球成,要認真去學(xué),不能灰心,要堅持?!蔽矣涀×税职值脑挘瑘猿窒聛頋u漸地,漸漸地,我有點學(xué)會發(fā)球了,我想只要堅持下來一定會成功,我要像那些奧運會上的運動員們一樣不怕苦,不怕累,堅持下來就是勝利。
后來我和姐姐打了幾個回合,雖然我沒有取得勝利,但是,在從中獲得了的打乒乓球的方法,我要再接再勵,爭取下次勝過姐姐,取得最好成績。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇八
近年來,乒乓球作為一項全民性的體育運動逐漸受到年輕人的喜愛。我自小學(xué)起就對乒乓球情有獨鐘,并在這項運動中獲得了一些心得與體會。下面就是我對學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會的總結(jié)。
首先,在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中,我發(fā)現(xiàn)技術(shù)訓(xùn)練是至關(guān)重要的。如何正確地發(fā)球、靈活地移動、高效地擊球,都需要不斷的練習(xí)和糾正。我曾經(jīng)花了很多時間去研究球拍的握持方法、身體的站位與重心調(diào)整等基本功。通過不斷地重復(fù)訓(xùn)練,我逐漸掌握了正確的技術(shù)動作,并形成了自己獨特的擊球風(fēng)格。技術(shù)的提高不僅能夠增加球員的競爭力,還能增強自信心,從而能夠在比賽中更好地發(fā)揮。
其次,乒乓球需要運動員擁有良好的身體素質(zhì)。作為一項快節(jié)奏的球類運動,乒乓球需要運動員擁有靈敏的身手和耐力持久的體能。乒乓球比賽中時常會出現(xiàn)長時間的對攻,為了應(yīng)對這一點,我積極參加其他體育鍛煉,比如慢跑、俯臥撐等,以提高自己的整體身體素質(zhì)。通過持續(xù)的鍛煉,我發(fā)現(xiàn)我的體能得到了明顯的提高,體力逐漸增長,身手也變得更加靈活。這不僅有助于在比賽中更好地應(yīng)對緊張的場面,還能預(yù)防運動傷害,確保健康地進行訓(xùn)練和比賽。
第三,我認為乒乓球的學(xué)習(xí)也離不開團隊合作的精神。在平時的訓(xùn)練中,我和隊友們常常相互配合,進行雙打?qū)埂Mㄟ^與隊友的配合訓(xùn)練,我學(xué)會了互相信任、互相支持,在比賽中更好地發(fā)揮團隊的力量。乒乓球團隊中每個人的能力都是互補的,有人擅長進攻,有人擅長防守,只有相互配合,才能取得最好的戰(zhàn)績。在乒乓球比賽中,我深刻體會到了團隊合作的重要性,它不僅能夠提高整個團隊的實力,還有助于培養(yǎng)個人的集體意識和責任感。
此外,學(xué)習(xí)乒乓球還需要有良好的心態(tài)。作為一項運動,乒乓球比賽中充滿了競爭與壓力。在比賽中,我經(jīng)常遇到對手技術(shù)更為出色或是場上比分落后的情況,這時候我就會遇到情緒上的波動和迷茫。然而,學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會告訴我,良好的心態(tài)非常重要。只有保持積極樂觀的心態(tài),相信自己可以成功,才能更好地發(fā)揮潛能,戰(zhàn)勝困難。在乒乓球場上,我常常告誡自己要保持冷靜、集中注意力,并在比賽中不斷調(diào)整自己的心態(tài)。這種樂觀向上、堅持不懈的心態(tài)不僅能夠幫助我在比賽中取得好的成績,還能夠在生活中幫助我不斷面對和克服困難。
總之,學(xué)習(xí)乒乓球并非只是培養(yǎng)一項體育愛好,更是一種鍛煉身心的方式。通過技術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)的提高、團隊合作和良好心態(tài)的培養(yǎng),我在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中獲得了很多豐富的心得與體會。這些經(jīng)驗不僅讓我在運動中找到了樂趣,還對我個人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。無論是在球場上還是在生活中,我都會繼續(xù)保持學(xué)習(xí)乒乓球的心得體會,不斷提高自己,追求進步。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇九
媽媽為了豐富我的課余生活,決定讓我去學(xué)打乒乓球。
一開始,我覺得打乒乓球沒那么難,可是真正開始練了的時候才發(fā)現(xiàn),原來沒有那么簡單,根本接不住打不好。
老師先教我們基本功,頭三天只讓我們練習(xí)顛球,正手、反手的基本動作,我練了一會兒就有些不耐煩了,心想不就是幾個動作嘛,太容易了,就開始東張西望甚至偷懶,還想著老師快讓我練習(xí)和別人對打吧。第四天老師終于開始教我們接球了,我這才發(fā)現(xiàn)原來接球也不容易,對方把一盆子球都發(fā)完了,我也沒接住幾個,現(xiàn)在我終于明白了要想打好球,必須先把基本功練好。于是回家后我就自己專心練習(xí)顛球,正手、反手的基本功,一有空就比劃動作,老師教的時候也注意認真聽,認真觀察老師的動作,一遍遍堅持不懈的練習(xí)。幾天過后我終于能輕松接球了,老師還表揚我進步很快。
課余生活過得很充實,不僅因為我學(xué)會了打乒乓球,更因為通過學(xué)打乒乓球讓我們明白了做任何事情都要堅持,只要堅持才能成功。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十
乒乓球作為一項流行的球類運動,其獨特的球技吸引了眾多乒乓球愛好者。作為乒乓球的開局,發(fā)球在比賽中起著至關(guān)重要的作用。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐,我在乒乓球發(fā)球方面有了一些心得體會。下面我將分五個方面,對于乒乓球發(fā)球的心得進行總結(jié)和分享。
首先,我發(fā)現(xiàn)掌握正確的發(fā)球姿勢和動作是發(fā)球成功的重要基礎(chǔ)。在乒乓球發(fā)球過程中,姿勢正確,動作流暢是保證發(fā)球準確性和穩(wěn)定性的前提條件。例如,站立時身體要稍微前傾,保持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈,雙腳分立與肩同寬,身體重心要均勻分配在兩腳上。動作要順暢流暢,手臂要放松自然,擺臂幅度要適中,不要過大或過小。這樣既能提高發(fā)球速度,又能減少發(fā)球誤差。
其次,在發(fā)球時加入一些變化元素是提高發(fā)球成功率的關(guān)鍵。發(fā)球時,我會根據(jù)對方的位置和情況而變化發(fā)球的角度和速度,以達到出其不意的效果。例如,我會采用正反手搭配發(fā)球的方式,左右斜線發(fā)球,短球和長球發(fā)球的組合等等。這樣的變化不僅能夠打亂對手的發(fā)球反擊節(jié)奏,而且能夠提高自己的得分機會。當然,變化過程中需要保證發(fā)球的準確性和穩(wěn)定性,這需要長時間的練習(xí)和實踐。
再次,掌握乒乓球發(fā)球技巧是自信心的來源。乒乓球發(fā)球技巧眾多,我發(fā)現(xiàn)通過學(xué)習(xí)和實踐,我越來越自信地運用各種發(fā)球技巧。例如,我掌握了推球、抽球、側(cè)旋球、多變線路球等技巧。這些技巧的靈活運用不僅能產(chǎn)生各種出球效果,還能有效地提高對方的接球難度。通過不斷地訓(xùn)練和比賽,我對發(fā)球技巧的掌握使得我在比賽中更有底氣,更有信心,更容易取得優(yōu)勢。
此外,我發(fā)現(xiàn)對手的觀察和分析是成功發(fā)球的關(guān)鍵一環(huán)。在每一次比賽中,我會仔細觀察對手的接球方式,包括接球姿勢、接球角度和接球時間等。通過觀察和分析,我能夠更準確地把握對手的接球習(xí)慣,從而更好地調(diào)整和變化自己的發(fā)球。這種細致入微的觀察和準確的分析能力,是我在乒乓球發(fā)球方面取得進步的重要原因。
最后,持續(xù)的訓(xùn)練和比賽是不斷提高乒乓球發(fā)球水平的關(guān)鍵。乒乓球發(fā)球需要不斷地練習(xí)和實踐,只有在訓(xùn)練和比賽中不斷強化,才能錘煉出準確穩(wěn)定的發(fā)球水平。訓(xùn)練時,我會不斷地進行練習(xí),從力量、速度、角度等方面進行針對性的練習(xí),不斷調(diào)整和糾正自己的發(fā)球技術(shù)。同時,參加比賽也是提高發(fā)球水平的一個重要途徑,通過和各種實力不同的對手交手,我可以更全面地了解自己的不足之處,并且在實戰(zhàn)中找到提高的路徑。
綜上所述,學(xué)習(xí)乒乓球發(fā)球需要掌握正確的姿勢和動作,加入變化元素,掌握發(fā)球技巧,觀察和分析對手,持續(xù)訓(xùn)練和比賽等方面的努力。這些心得體會的實踐告訴我,只有全面提升自己的乒乓球發(fā)球水平,才能更好地應(yīng)對復(fù)雜多變的比賽局面,提高自己在比賽中的勝率。因此,在未來的乒乓球訓(xùn)練中,我會持之以恒,不斷努力,希望能夠在乒乓球發(fā)球方面有更大的突破。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十一
第一段:介紹乒乓球的興趣點及學(xué)習(xí)心得的重要性(200字)。
乒乓球是一項受到廣大人民喜愛的運動,它迅猛的球速、快捷的反應(yīng)和高強度的對抗讓它成為近年來備受青睞的運動項目。然而,乒乓球的學(xué)習(xí)并非簡單,它需要耐心、毅力和不斷的練習(xí)。通過學(xué)習(xí)乒乓球,不僅可以提升個人的身體素質(zhì),還能培養(yǎng)團隊合作能力和自信心。因此,分享學(xué)習(xí)乒乓球后的心得體會,對于乒乓球愛好者來說是一個必要和有趣的主題。
第二段:乒乓球的技巧與策略(250字)。
在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中,我深刻體會到了技巧和策略的重要性。乒乓球的發(fā)球技巧是整個比賽的開端,決定著接發(fā)球的方向和球路。通過掌握各種發(fā)球方式,可以給對手制造困擾,有利于自己得分。此外,乒乓球的戰(zhàn)術(shù)也是取勝的關(guān)鍵。通過觀察對手的弱點,并靈活調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù),可以有效地扭轉(zhuǎn)場上局勢。戰(zhàn)術(shù)的變化和技巧的運用充分體現(xiàn)了乒乓球這項運動的技術(shù)含量和趣味性。
第三段:乒乓球的身體素質(zhì)提升(250字)。
學(xué)習(xí)乒乓球不僅能提高技術(shù)水平和智力,還可以有效地提升身體素質(zhì)。乒乓球?qū)τ谏眢w的靈活性、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)力都有著很高的要求。在乒乓球比賽中,頻繁的移動和快速的反應(yīng)讓人體不斷得到鍛煉。通過乒乓球的訓(xùn)練,我的反應(yīng)速度得到了顯著提高,身體的協(xié)調(diào)性也逐漸增強。同時,乒乓球的比賽氣氛緊張而激烈,需要身體有良好的耐力和爆發(fā)力,這促使我更加注重日常的鍛煉和身體管理。
第四段:乒乓球培養(yǎng)團隊合作和自信心(250字)。
乒乓球是一項可以多人對抗的運動,它需要團隊合作和配合。在雙打比賽中,隊友之間的默契和配合至關(guān)重要。通過乒乓球的練習(xí),我學(xué)會了與隊友共同分析對手,制定戰(zhàn)術(shù),進行配合,從而更好地融入團隊,發(fā)揮個人的優(yōu)勢。同時,乒乓球的比賽需要保持自信心和冷靜思考,這對于個人的成長和發(fā)展也大有裨益。通過不斷鍛煉和實踐,我逐漸培養(yǎng)出了自信快樂地參與到乒乓球比賽中。
第五段:乒乓球帶給我的成長和收獲(250字)。
通過學(xué)習(xí)乒乓球,我收獲了很多成長和樂趣。首先,乒乓球讓我學(xué)會了堅持和努力。乒乓球技術(shù)并非易學(xué),需要大量的時間和精力投入,但只有堅持不懈地練習(xí),才能取得好的成績。在這個過程中,我懂得了耐心和毅力的重要性。其次,乒乓球讓我明白了合作和團隊精神的重要性。在比賽中,隊友之間的默契和配合是取勝的關(guān)鍵。最后,乒乓球讓我擁有了更多的興趣愛好,并認識到鍛煉身體的重要性。通過乒乓球,我不僅享受了比賽的樂趣,還感受到了身體素質(zhì)的提升。
總結(jié):
通過這次學(xué)習(xí)乒乓球的經(jīng)歷,我深深體會到技巧與策略的重要性、身體素質(zhì)的提升、團隊合作和自信心的培養(yǎng)等。乒乓球不僅是一項迅猛的運動項目,更是一門讓人感受到無盡樂趣和收獲的技術(shù)活動。我相信,在未來的學(xué)習(xí)和實踐中,乒乓球?qū)⒗^續(xù)為我?guī)砀嗟某砷L和驚喜。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十二
乒乓球是一項受歡迎的運動,它不僅有助于身體健康,還能培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。我曾經(jīng)對乒乓球一無所知,但最近我決定學(xué)習(xí)這項運動。通過這段時間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,我深深體會到了乒乓球給我?guī)淼囊嫣幒蜆啡ぁ=酉聛恚覍⒎窒硪恍W(xué)習(xí)乒乓球后的心得體會。
首先,學(xué)習(xí)乒乓球需要耐心和毅力。剛開始學(xué)習(xí)時,我發(fā)現(xiàn)自己的球技還很差,無法與其他人進行一場公平的比賽。然而,通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練,我逐漸提高了我的球技水平。乒乓球需要反復(fù)的練習(xí)和不斷的演化,只有付出足夠的時間和努力,我們才能取得進步。這個過程需要耐心和毅力,但當我們看到自己的進步時,所有的付出都是值得的。
其次,學(xué)習(xí)乒乓球讓我更加注重團隊合作。乒乓球是一項團隊運動,盡管有時我們是個人比賽,但在雙打比賽中,團隊協(xié)作是非常重要的。通過參與團隊比賽,我學(xué)會了與隊友配合,協(xié)商并制定戰(zhàn)術(shù),互相支持和鼓勵。在球場上,我們必須相互合作才能在比賽中取得好成績。學(xué)習(xí)乒乓球讓我從一個單打俠變成了一個團隊合作者,我體會到了團隊合作的重要性,這對我以后的生活和工作也是很有幫助的。
第三,通過乒乓球運動,我也提高了我的身體素質(zhì)。乒乓球是一項高強度的運動,它能夠鍛煉我們的耐力、速度和反應(yīng)能力。經(jīng)常進行乒乓球運動可以提高心肺功能,增強肌肉力量,并改善協(xié)調(diào)性。在乒乓球運動中,我們需要不斷地移動和調(diào)整身體姿勢,這對身體靈活性和平衡能力都有很大的要求。通過長時間的訓(xùn)練和比賽,我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了顯著的提高,也感受到了身體上的輕松和愉悅。
第四,學(xué)習(xí)乒乓球還讓我體驗到了競技的樂趣。乒乓球是一項競技性很強的運動,它給我?guī)砹撕芏嗵魬?zhàn)和刺激。參加比賽時,緊張的氛圍和與對手的較量讓我感到興奮和充滿活力。即使是訓(xùn)練時,與伙伴們的互動也讓我感到快樂和滿足。這種競技的樂趣讓我更加熱愛乒乓球,也激勵我不斷提高自己的水平。
最后,乒乓球運動還提供了一個社交的平臺。通過參加乒乓球俱樂部和比賽,我結(jié)識了很多志同道合的朋友。我們可以互相交流經(jīng)驗和技巧,在比賽和訓(xùn)練中共同進步。在比賽場上,我們與其他隊伍競爭,但在場下我們是朋友,相互鼓勵和支持。這種社交平臺讓我感到溫暖和安慰,也讓我在乒乓球運動中找到了屬于自己的位置。
總之,學(xué)習(xí)乒乓球給我?guī)砗芏嘁嫣幒蜆啡?,不僅改善了我的身體素質(zhì),還提高了我的團隊合作能力和競技精神。乒乓球是一項需要耐心和毅力的運動,只有堅持不懈地訓(xùn)練才能取得進步。通過乒乓球運動,我也結(jié)識了很多志同道合的朋友,無論在球場上還是場下,我們都能互相支持和鼓勵。我相信乒乓球?qū)^續(xù)伴隨我成長,并給我?guī)砀嗟氖斋@和快樂。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十三
今天是第一次開課,去學(xué)習(xí)來回的路上我花了五個小時,學(xué)習(xí)時間是上午9點到下午4點。換句話說有12個小時是直接或間接得用在了學(xué)習(xí)上的。
別的不說,去學(xué)習(xí)還是體會蠻深刻的,至少在我看來,一些年紀大的人也都在學(xué)習(xí),今天我到得比較晚,一進教室二百多個人已經(jīng)在了,其中有好幾個頭發(fā)都白了,上到十點半的時候,有一個女的坐到我身邊,我和她聊了一會,她比我大了8歲,是學(xué)造價的。本來是想考造價師的,不知道什么原因也考我這個了。她覺得我好小,估計在這兩百個學(xué)生中,我有可能是最小的一個了。正好符合報考要求。
在課間休息的時候有一個人提出,說學(xué)習(xí)的教室太遠,早晨7點就起來趕車,老師回答說,她以前接觸到有這么一個人,為了上星期六和星期天的課,晚上坐車,凌晨兩點到北京,沒有時間休息,早晨9點去上課,下午四點上完再離開北京。而在我聽到這些話的時候,我就在想,我的目標是什么,好久了,不知道有多久我講不出自己的目標在哪了,閉上眼睛想想,以前在無錫讀書的時候,只要自己想的目標,通過自己的努力,好像都實現(xiàn)了,不知道從什么時候開始,惰性開始左右了自己。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),人如果一直生活在一個圈子不接觸外面的世界,人會被周圍的.一切給同化,和外面擁有理想和信念的人一接觸,發(fā)現(xiàn)和別人的差距真的好大。
當時我就在問我自己,別人年紀這么大了,還在努力學(xué)習(xí),為自己的理想而奮斗,我還真是很敬佩他們的。我和他們比比,很多東西就差遠了,但至少我有一點,沒有在時間的流逝中而消息,那就是信念,就去年第一次報名學(xué)習(xí)的時候,我就有一種信念,就是一定要考過,有很多人說過我,說很難,不要想得這么容易,其實我知道并不容易,我不是把事情想得這么容易,而是我在給自己一種信心,相信我自己可以,如果我從開始就覺得自己不行,那我中間去上課,去學(xué)習(xí),花功夫,這些都算什么。既然開始就確定自己不會過,那我去做什么呢。我從開始就認為我自己一定行,一定行的前提是要付出很多的努力,這才是對的,我很慶幸至少這點信念還留著。就像前幾天和幾個朋友吃飯,談到做生意找客戶,其中兩個人說,這個不好做呀,什么什么的條件怎么怎么的,反正就是不行。而另外一個人說,你從開始就確定不行,自己都幫自己把后路和理由想好了,那在做的過程中,你會付出多少努力呢,如果一遇到問題,肯定就退縮了呀,根本就不要去做的,做了也是折做,肯定不行的。我不知道他當時有沒有注意到我心里的變化,其實他說出了我的心聲,我一直認為,只要先在思想上戰(zhàn)勝了自己,至少成功了一半,思想上都過不了自己這一關(guān)的人,怎么談以后的路要怎么走呢。結(jié)合那個朋友和自己在學(xué)習(xí)中看到的一切,發(fā)現(xiàn)自己的方向還是對的,最近一直在想自己是不是在很多事情上面做錯了,是不是哪個沒有做到或沒有做好,才會得到今天這樣的下場。這些事情,又一次向我證明了,我的思維沒有錯,有可能是有些人還沒有意識到,我還是要相信自己,做好自己認為對的事情,不要受到他人的影響而再次迷失了方向。哈哈,感覺自己寫得好俗氣,就這樣吧,也不想改了,休息了,明天還要看書學(xué)習(xí)呢。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十四
乒乓球作為我們的國球,一直受到很多人的喜愛,當然,我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動開始,我就深深地喜歡上了這項運動。但由于升學(xué)原因,高中時期幾乎沒碰過乒乓球,所以,到了大學(xué),我就迫不及待地想學(xué)習(xí)乒乓球,但由于種種原因未能如愿。終于,在大三下學(xué)期,我如愿以償?shù)剡x擇了乒乓球作為體育課來為我大學(xué)的體育課劃上一個圓滿的句號。
剛開學(xué)幾周,老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構(gòu)造和握拍的方法,通過老師的講解,我由直板改為了橫板,這樣更利于我自身的攻球,更加符合我打球的方式,同時,也改變了我多年的打球習(xí)慣。剛開始時十分的不適應(yīng),甚至連發(fā)球都發(fā)不好,但經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí),我慢慢適應(yīng)了這種打法,感覺也比以前有了一些進步。
后來,老師教授了發(fā)球和推擋,主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉(zhuǎn)球。隨著練習(xí)時間的增多,我對這兩項也由生疏到逐漸掌握,慢慢地能在與搭檔打球時堅持十幾以至幾十個回合。在打球時也能不刻意去想動作要領(lǐng)而能信手拈來,更增加了學(xué)習(xí)乒乓球的興趣和能學(xué)好乒乓球的信心。
再后來,老師教了我們乒乓球的重點和難點:攻球。在老師多次給我們講解并示范動作要領(lǐng)后,我們自由分組練習(xí)。這是,我也意識到了自己的不足,攻球不是撞網(wǎng)及時越界,更讓我郁悶的是,經(jīng)常會把球打向空中,我也十分不解。老師在發(fā)現(xiàn)我這種情況后,手把手教我攻球的動作要領(lǐng),并與我組隊,親自帶我練習(xí)攻球。在這種情況下,我也很快地掌握了攻球的動作要領(lǐng),攻球也能正常上臺了,也找到了把球打向空中的原因:引拍時太靠后,導(dǎo)致?lián)羟螯c落在乒乓球拍的上邊緣,自然,球就會飛向空中。在調(diào)整好自己的擊球姿勢與速度后,攻球也變得容易了許多。
最好,在老師的組織下,我們舉行了乒乓球比賽,遺憾的是,我止步于十六強。但這場比賽卻讓我收獲頗多,讓我對自己的技術(shù)水平有了一個大概的定位,在比賽中也學(xué)到了不少其他同學(xué)的打球技巧,同時也增加了與其他同學(xué)的友誼,可謂一舉多得。
通過將近一學(xué)期的學(xué)習(xí),我的乒乓球技術(shù)有了一個明顯的提高,打球的姿勢也更加的標準了,平時沒課了也會和同學(xué)一起去打乒乓球,提高球技的同時也鍛煉了自己的身體,在宿舍時也會關(guān)注部分乒乓球教學(xué)視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播,中國隊雖然未能拿到混雙冠軍,但這或許也是像網(wǎng)上說的“戰(zhàn)略性輸球”那樣,我們不能一家獨大,長此以往,對乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀看這些大賽,也讓我獲益匪淺。通過這門體育課,我系統(tǒng)地學(xué)到了一些乒乓球的知識和技巧,在以后的日子里,我也會運用這些知識和技巧來提高自己的乒乓球水平,讓乒乓球這項運動能真正的為我?guī)砜鞓贰R孕∏蚺囵B(yǎng)興趣,已運動強身健體,我想,這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十五
這個學(xué)期的體育課我自主選擇了學(xué)習(xí)打乒乓球。原因有二,一是乒乓球是咱們的國球,所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛,上大學(xué)了有機會了,我又怎么能放棄呢。平時打球姿勢技巧全是自己摸索的,動作也不怎么優(yōu)雅,更不用去談技術(shù)精湛不精湛了,壓根就沒有被專業(yè)指導(dǎo)過。
我平時并不是特別愛好體育運動,喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學(xué)習(xí)乒乓球以后,課后也會和朋友一起打打乒乓球,既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐漸摸索到打球的技巧,每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式,同時我也很喜歡贏球的喜悅,讓人有一種成功的感覺。上乒乓球課還是很輕松的,大部分時間是我們自己練習(xí)的,因為乒乓球不同于其他深奧的理論,是不需要老師做什么詳細的教學(xué)的,完全靠多練習(xí),練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了,手感還真不是怎么滴,總打不出幾個好球。
和搭檔的配合也并不默契,不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑,握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后,發(fā)現(xiàn)有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球,和搭檔的配合也變得默契了。增加了學(xué)習(xí)的樂趣發(fā)現(xiàn)會打的很多,當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué),跟著這么多不同學(xué)院的同學(xué)一起上課,我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,同時也可以相互的交流切磋,雖然自己乒乓球的技術(shù)并不是很好,但是通過和自己的搭檔練習(xí)也有了不少的進步,并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學(xué)習(xí)打乒乓球的收獲。
除此之外,我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素:
(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先,用球拍合適的部位觸球,有利于增強球的旋轉(zhuǎn),如:用正手發(fā)下旋球時,用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之,便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次,加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠離球心,但并非越薄越好,如果過薄,反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點??刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié),發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合,即使發(fā)的再短,落點再刁,也很難給對方造成威脅。因此,要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。發(fā)球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān),與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上,觸球時的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此,要充分利用引拍,就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時,充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度,使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。
一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了,我收獲真的很多。首先,學(xué)到了乒乓球的基本知識,糾正了自己以前錯誤,掌握了很多打法,乒乓球的技術(shù)含量比較大,我相信只要多加練習(xí),熟能生巧,以后乒乓球技巧會進步很大的。其次,認識到很多東西要勇敢去嘗試,不要認為自己能力不行就放棄,只要從基本的開始,不好高騖遠,每一步都要認真掌握,對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí),很可能就掌握了。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十六
乒乓球?qū)W習(xí)心得這學(xué)年的體育課結(jié)束了,也標志著我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈,真是值得慶賀!――題記乒乓球?qū)W習(xí)告一段落了,一年的課程劃上句號了。今年的學(xué)習(xí),可謂受益匪淺,感慨萬千。
說實話,我這人是體育弱者,平時也不喜歡體育運動。也不知道為什么,對別人簡單的體育考試,于我而言,可是天敵。盡管如此,我平時還是熱衷體育賽事的,籃球,排球,體操,跳水,羽毛球,乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了,它雖小巧玲瓏,卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領(lǐng)先下地位,這也是我特別喜歡它的原因吧,總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍,劉國梁,孔令輝,馬林,王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將,從他們身上,我看到乒乓球的力量美,運動美。
讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候,我毫不猶豫就選擇乒乓球,希望可以了解更多的乒乓球知識。雖然很小就接觸乒乓球,真正系統(tǒng)學(xué)習(xí),卻是在今年的體育選修課。
我們今年的學(xué)習(xí),理論和實戰(zhàn)練習(xí),穿插進行,一年下來,乒乓球的水平可謂突飛猛進,對于乒乓球的規(guī)則打法,也有了初步的認識理解。我們最初是學(xué)關(guān)于乒乓球的歷史,還有基本的規(guī)則。接著就是發(fā)球練習(xí)了,推球和攻球。我這人球感一般,推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范,從握球拍,接球,身體姿勢,打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了,剛開始大家都找不到方向,球滿場竄動。一節(jié)課下來,往往沒打幾個回合,倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。
課后,我便在寢室,練習(xí)接球,握球拍。接下來的課,我仔細模仿老師的動作,請教同學(xué),慢慢地球感增強,不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高,從過去的一味東西接球,到處變不驚,也學(xué)會了搓球,拉球,打直線球,發(fā)旋球。記得有一次,我和搭檔,嘗試打拉球,發(fā)旋球,兩個人剛開始,配合得不是很有默契,打得很糟糕。
旁邊的同學(xué)和老師,耐心給我們指導(dǎo),指出我們的錯誤動作,幫我們糾正,給我們示范。經(jīng)過練習(xí),我們漸漸熟悉,越來越順利。期末考試,當然是順利過關(guān),我覺得第一學(xué)期收獲很大。寒假回家,我又把乒乓球練習(xí)落下。這學(xué)期一開始,老師要求我們打輪回比賽,由于多日不練習(xí),再加上我那幾天狀態(tài)都不佳,而且接觸的是新手,成績并不理想。不同的同學(xué)有不同的打法,有的善于攻擊,有的喜歡聲東擊西,有的擅長發(fā)球,花樣百變。
我經(jīng)常被搞得摸不著方向,往往是還沒找到感覺,就已經(jīng)被淘汰了。雖然這些比賽,我輸?shù)靡凰?,但是我卻學(xué)習(xí)了不少的知識。后來,我仔細總結(jié)了經(jīng)驗,觀摩他人打球,認真練習(xí),期末考試也順利通過了。
一年下來,雖然我的水平和職業(yè)運動員相差甚遠,但作為業(yè)余愛好者,而且學(xué)習(xí)了一年,我也談?wù)勛约旱男牡皿w會。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力,但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時候,解說員還有教練總是會提醒球員保持平和的心態(tài),不急躁,不怕輸。我覺得不論是訓(xùn)練過程還是比賽,都要排除私心雜念,既然在打球,就不要考慮作業(yè),電影等其他無關(guān)的事,一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑,更不要因為怕失分,而畏首畏尾,不敢嘗試學(xué)習(xí)新的打法,怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候,他們平時練習(xí)也不一定都是完美的動作。
不論做什么事,都不要害怕失敗,要有上進心,雖然我們不是這方面的天才,但通過努力,我們一樣能取得不錯的成績。像我,體育運動沒有任何天賦,但我堅持下來了,最終還是順利完成這門課程的考核。最后,關(guān)于對老師的評價和一些建議我覺得估計是人數(shù)比較多,老師并沒有給我們詳細的指導(dǎo),我個人只有被老師“光顧”過一次。班上還有些同學(xué)到期末結(jié)束時,還只是學(xué)會推球,而且很生疏。希望老師在上課時,多給予我們些指導(dǎo)和理論知識的介紹。
不過還是感謝老師,給我們創(chuàng)造一個和諧輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境,幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格。另外,我覺得還有些不盡如人意的地方,乒乓球館的球臺數(shù)量有限,30個人只有六張球臺,顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經(jīng)常人滿為患。乒乓球課結(jié)束了,現(xiàn)在覺得很不舍。以后有時間,我還會繼續(xù)練習(xí)。因為通過今年的學(xué)習(xí),我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體,提高素質(zhì)的方法。乒乓球,作為我國的國球,是每個中國人都該學(xué)習(xí)了解的。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十七
絡(luò)學(xué)院中的個人貸款,我通過了銀行業(yè)從業(yè)資格考試。從中受益匪淺,在日常工作中,也為我?guī)砹撕芏鄮椭瑫r常會在實際工作中遇到書中提及到的知識。
個人貸款共七章內(nèi)容,歷時2個月完成。有個人貸款概述、個人貸款營銷、個人貸款管理、個人住房貸款、個人消費類貸款、個人經(jīng)營類貸款以及個人征信系統(tǒng)。第三、四章比較重要的章節(jié)反復(fù)聽了幾遍。學(xué)習(xí)總是枯燥乏味的,但學(xué)到了都是自己的,也會有聽睡著了的時候,那就重新再聽。聽過后每個章節(jié)的一小節(jié)后,我會拿起手邊的題庫刷題,智能的刷題軟件可以將回答錯誤的題整理到錯誤題庫中,這樣在復(fù)習(xí)的時候就可以直接在題庫中重新練習(xí)。不只是個人貸款這樣學(xué)習(xí),我覺得所有的科目學(xué)習(xí)都應(yīng)該是這個步驟,只是我們不再是學(xué)生,需要老師來叮囑自己完成學(xué)習(xí)內(nèi)容和作業(yè),完全靠自覺。都說21天可以養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,堅持每天學(xué)習(xí)兩個小時,21天之后,可能不會覺得怎樣,畢竟內(nèi)涵這種東西不是從外表能看出來的。能夠在實際工作中學(xué)以致用,就不算白學(xué)。
網(wǎng)絡(luò)學(xué)院從上線至今,我能認認真真完成每個季度的課程要求,并盡力消化理解所學(xué)。感謝網(wǎng)絡(luò)學(xué)院這個平臺。
2024年乒乓球?qū)W習(xí)心得體會整理(匯總18篇)篇十八
一天我上乒乓球課的時候,我們班來了一位新同學(xué)。他的技術(shù)并不怎么樣,但是他卻逞強非要學(xué)自己沒有學(xué)過的東西,然后再跟機器打的時候還要加快速度,我在跟機器打的時候也只能打到八格(格數(shù)表示發(fā)球機的速度,格數(shù)越大速度越快),而他非要打到十格,他打了200個球,但是,只接到了十個球,有150個球,都是動作不標準。在上課的時候,我是我們這個小班里面打的比較好的學(xué)員,也只打了十盆乒乓球,但他都打了14盆球,但是他是亂打的。
下課了,我跟他一起跑向了機器發(fā)射臺,打了一千多個乒乓球,我一打中了900多個乒乓球,那位新同學(xué)也打了一千多個球,但是只打中了一百多個乒乓球。
這個同學(xué)打乒乓球的故事告訴了我們,學(xué)東西要一步一步的走,不能還不會走就要跑。
在我上試聽課的時候,老師教了我們最基礎(chǔ)的怎樣拿拍,拍的每個部位都叫什么名字,我們孰記了這些知識,老師開始教我們正手攻球的動作,老師還說,“第一節(jié)課跟著老師學(xué)會了動作不算什么,能打上球的就說明你學(xué)東西很快?!崩蠋煴頁P了我動作很標準,但是打中的球也不多,雖然我動作標準,可是我缺乏練習(xí),所以打中的球不多。就算很有天賦的人,不練習(xí)他也不會很好。十幾節(jié)課過去了,我現(xiàn)在已經(jīng)可以打單球了,所謂的單球就是只用一個球打比賽,上次和同學(xué)打比賽的時候,我一個人都把他們一個隊打輸了。我還能和媽媽打球,我發(fā)球不好,所以和媽媽打的時候光自殺球都有好幾個,我還要好好練習(xí)發(fā)球。
我認真地想了想為什么大家一起上課我能打過他們?一是他們沒有我刻苦,我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我,媽媽到了以后,就只有我一個人在練習(xí);二是老師說的我身體素質(zhì)好,這和我平時經(jīng)常踢足球、打武術(shù)有關(guān),這些運動讓我的身體耐性好、平衡性好。
我覺得要學(xué)好任何一件事情,首先要有健康的身體,還要去思考怎樣才能把這件做好,多練習(xí),不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。老師講的時候要認真聽,做的時候認真做,練習(xí)的時候一定要達到標準。