心得體會是對自己成長軌跡的回顧和反思，它可以讓我們更加清晰地認識自己的成長過程。小編為大家準備了一些優秀的心得體會范文，希望能給大家提供一些寫作的參考和幫助。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇一
在得到上面學習了武志紅老師的心理學課，每次點開課程的第一句話“生命的意義就是成為你自己”，即簡潔又深烙我心。
和大多數人一樣，我的內心也夾渣著各種復雜的情感，包括正義的、邪惡的、貪婪的、慷慨的、憤怒的、感動的、悲痛的、愉快的。這些情感有時候讓我很焦慮、悲觀和墮落，認為自己一事無成，一無是處，沒有任何值得驕傲的地方，死能量占據了我的內心世界;然而有時又讓我感到安慰、積極和上進，認為天生我材必有用，自己內心善良，富有責任感，熱愛學習和工作，受他人信任和尊重，生能量充滿了我的身體。這種即矛盾又統一的心理世界，我想大都數人都曾經歷過。
如果你做出了改變，命運也會悄然的發生改變。正如魯米的詩：
“不要簡單滿足于聽別人的故事，不要單單滿足于知道發生在別人身上的事情。
展開你自己的神話，
讓每個人都明白這句話的意義;
我們，打開了你。”
從此以后我可能還會彷徨，迷茫但已不在恐懼掉入黑暗之下，似乎有一盞燈在指引著我前行，而我手中也有一根微小蠟燭，閃爍著小火花，我照亮了自己，也照亮別人，我們一同照亮了彼此。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇二
兒童發展心理學研究的是兒童期的心理和行為的`發生與發展的規律，以及這個時期的心理年齡特征。但有一點和我們平時理解不大一樣，兒童期是指從出生到青年前期，即從出生到17、18歲左右。當然它還可以細分為更小的階段，比如常用的嬰幼兒期（出生到2歲）、兒童早期（2歲到6歲）、兒童中期（6歲到11歲）和青少年期（11歲到20歲）。
現在的發展心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、兒童心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。
本書主要介紹了20世紀20年代以來兒童心理學研究的地位不斷的強化用心理機能形成的過程來說明心理機能的涵義，使心理學的發展從描述性階段向說明性階段過渡，兒童發展心理學能夠為此提供說明性的控制論模型。
書中非常細化地從各個部分對發展心理學進行了研究和分析，使讀者更加清晰地了解心理學的內容。讀這本書，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們說話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。這樣的話，才會成為一個好老師。
在這本書中，我對皮亞杰的認知發展理論印象頗深。皮亞杰把兒童看成是一個初露頭角的科學家，在與環境的互動中不斷構建新的認知結構，而信息加工理論把兒童（和成人）比喻為計算機系統。計算機接受問題信息，貯存信息，加工信息，然后作出回答。而兒童的認知也可比喻為從環境中接受信息，貯存信息、按需要提取和加工信息，然后作出反應。
信息加工是心理學研究認知過程的一個重要途徑。它把認知過程中感性部分（如感覺、知覺、注意和記憶）與理性部分（思維）結合起來成為一個從輸入到加工到輸出的完整的控制系統。信息加工論者運用了信息論、控制論和計算機模擬，在感性認識部分取得了十分可喜的成績，尤其在記憶研究方面最有成效。
兒童多方面的認知發展正如以上提到的這一整個系統的運轉是緊密的，完整的，通過了解兒童學習的規律，在以后的教學中就可以采用比較科學的方法來進行，讓學生真正的學會學懂。
教育是一門關于人性的藝術，同時也是一門關于人性的科學。當我們的教育與“人”走得更近時，學生之于學校、學生之于教師、學校之于學生、學校之于教師、教師之于學生、教師之于學校等種。種關系與牽動都將充盈著和諧與愉悅。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇三
心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。應該怎么寫才合適呢？下面是白話文的小編為您帶來的學習發展心理學的心得體會最新9篇，如果能幫助到您，小編的一切努力都是值得的。
《心理學與生活》讓我印象最深刻有幾大點：首先，就如我介紹中提到的，它運用了很多心理學在生活中運用的例子來讓初學者更加容易的理解心理學的一些原理，并且大大提升了對學習心理學的興趣；其次，這本書的作者并不會簡單的羅列一些概念和方法，作者始終是以一種循序漸進的方法對你進行啟發，或者用提問的方法，或者舉例，或者運用一些圖案，他能充分的從初學者的角度出發，而不是從一個心理學專家的角度出發去編排這本書，這點讓我很敬佩；還有，這本書每章后都有一個總結性的句子，把提到的重點列出來，在這點上，我國出的很多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習題在后面，并沒有做一些總結性的歸納。
我以往向很多同學和朋友推薦過這本書，我認為，如果是心理學的初學者，就必須要看這本書，而如果是一個已經對心理學很有研究的人我也覺得這本書同樣很值得去看。我自我也已經讀過幾遍，有時候閑下來的時候，也會偶爾翻開某些章節看看，里面寫得很多東西都很有意思，對生活似乎很有啟發的樣貌，讓你不由的從心理學的視角去觀察和理解這個世界，這個社會、周圍的人和事。
有時候，我在想，我們介紹教育技術學基礎的書也完全能夠仿照這本書的寫法。國內的學科基礎的教材，總是很喜歡介紹很多學科的概念性的東西，介紹很多有關學科歷史的東西，介紹很多晦澀難懂的理論與方法，讓剛剛學習這個學科的人望而生畏，甚至產生厭倦。學科的理論與方法固然很重要，可是我覺得應當運用循序漸進的方法，更多的是從培養學生的學習興趣出發，運用一些實際運用的例子，來讓初學者對這個學科產生濃厚興趣的同時，又能讓初學者了解這個學科的基本原理和知識結構，從而為他們以后的學習鋪平道路。
這學期我報了雙學位，開始的時候還覺得乏味辛苦，可是幾節課下來，感覺這門《教育心理學》的課教會了很多自己原來不知道的知識，拓展了我的知識面打開了我認識教育及心理的思維，讓我受益匪淺。所以在此，先要感謝樂老師每晚不辭辛苦的來給我們上課。通過學習，我有如下心得體會。
首先通過學習教育心理學，我知道了教育心理學的基本結構框架、學習性質、學習流派及主要爭論的問題；通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚地認識，對一些基本概念有所了解，特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學中根據不同情況，因地制宜，做好教學工作；有利于自己用科學方法指導工作，減少盲目性，提高教育教學效果。通過學習，我也更加明白教師和學生心理健康的重要性；教師這個職業有其工作獨特性。作為一個教師要有一個健康的心理，穩定的心理素質，堅定的意志品質，不斷地努力學習和提高。而作為一名學生忙學習態度和品德也是非常值得重視的，需要不斷的提高自己，掌握不同的學習技巧和學習方法，提高解決問題的能力和創新能力。
要善于了解學生，知道學生存在個體差異，知道他們存在不同的心理差異；會辯證地看待問題，面對學生的差異，采取不同教學方法和手段，引導學生自主學習、進行分層教學，進行個別化教學、適應性教學；及時了解學生，不斷消除學生的心理困惑，培養學生學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。另外意識到師生交往和課堂互動的必要性師生交往是非常重要的人際關系，作為教師要能夠和自然地和每個學生交流、談心，做他們的知心人，相互信任、彼此愿意接近。要能夠利用各種方法和手段，建立一個良好的班集體，形成良好的班風學風，有統一的奮斗目標，師生關系融洽，互相愛護、關心和幫助。教師要真正了解和理解學生，不要有認識上的偏差。給學生適當的期望值得，促進學生全面成長。要在平時的工作中積累經驗，不斷探索學生心理發展規律的方法，形成科學的對待學生的態度。作為一名學生，通過學習教育心理學，我知道了老師的用心良苦和不容易，同時也學會了如何自身調節，掌握科學的學習方法，提高自己的學習效率。
這段時間，我通過在網上參加華南師范大學中遠程培訓網的相關教學課程的學習。使我對學有了一定的認識并產生了濃厚的興趣。我覺得這個學習過程和學習時間都是值得的，因為我學到了以前不能學習也沒有學到的，并以后學習的過程中還要進一步理解和了解心理學方面的知識。
心理學是心理現象，從中發現及其本質和及其規律的科學。心理學是一門嚴肅的科學，它有明確的科學知識體系，有科學的實證研究方法。心理學研究人的行為方式，習慣，性格，研究心理變化與行為的，并通過研究的結果對人的行為進行預測。心理學是人類在研究社會和人類自身的關系中發現和總結出來的一種學問，所有的心理學，實際上都是處理人的關系：人的自身關系，人與人之間的關系。無論是社會、還是家庭，都離不開心理學。
隨著社會的發展，人類的進步，心理學在現實生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當今信息化，高科技化和全球經濟一體化時代中，現代生活由于生活節奏的加快，竟爭加劇，思想觀念的更新，社會生活的變化，人們產生更多的心理壓力，心理的不適應與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀人類自身發展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進行認知的糾正，從而營造良好的心理環境和良好的工作環境，提高自已的適應能力。為以后在教學工作中運用心理學知識滲透到教學中提供了很好的理論基礎。
這學期能夠參加心理健康的學習，我感到非常的榮幸，也受益匪淺！以下是我關于這次學習教育的心得體會：時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障，因此，我一直對心理健康的問題非常感興趣。這學期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應對與意志力培養帶給我的心理，戀愛能力培養帶給我的心理，職業生涯發展規劃帶給我的心理展開了具體的學習。我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境……而如何將自己培養成具有以上良好心理素質的優秀大學生呢？如下是我總結的一些途徑與觀點：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
5、積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師近來，發生于富士康的十余起大學生畢業生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴重的社會問題之一。據調查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關系，大學生弱而不穩定和強而不均衡的性格都容易產生自殺的念頭。他們經不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我封閉，產生無助感和無望感。
當這些問題長時間得不到緩解就會導致自殺。可見，關注大學生心理健康問題刻不容緩！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的！
兒童發展心理學研究的是兒童期的心理和行為的發生與發展的規律，以及這個時期的心理年齡特征。但有一點和我們平時理解不大一樣，兒童期是指從出生到青年前期，即從出生到17、18歲左右。當然它還可以細分為更小的階段，比如常用的嬰幼兒期（出生到2歲）、兒童早期（2歲到6歲）、兒童中期（6歲到11歲）和青少年期（11歲到20歲）。
現在的發展心理學已逐步分化出各個以專門年齡階段為研究對象的分支學科。它主要包括嬰兒心理學、幼兒心理學、兒童心理學、青年心理學、成年心理學、中年心理學和老年心理學。
本書主要介紹了20世紀20年代以來兒童心理學研究的地位不斷的強化用心理機能形成的過程來說明心理機能的涵義，使心理學的發展從描述性階段向說明性階段過渡，兒童發展心理學能夠為此提供說明性的控制論模型。
書中非常細化地從各個部分對發展心理學進行了研究和分析，使讀者更加清晰地了解心理學的內容。讀這本書，使我充分體會到作為一個老師的不易以及這份責任感，要更加細心和耐心地去觀察每一個孩子，用孩子的眼光去看待世界，蹲下來跟他們說話，把自己和學生們看作是平等的對待，用他們的心去思考，去體會。這樣的話，才會成為一個好老師。
在這本書中，我對皮亞杰的認知發展理論印象頗深。皮亞杰把兒童看成是一個初露頭角的科學家，在與環境的互動中不斷構建新的認知結構，而信息加工理論把兒童（和成人）比喻為計算機系統。計算機接受問題信息，貯存信息，加工信息，然后作出回答。而兒童的認知也可比喻為從環境中接受信息，貯存信息、按需要提取和加工信息，然后作出反應。
信息加工是心理學研究認知過程的一個重要途徑。它把認知過程中感性部分（如感覺、知覺、注意和記憶）與理性部分（思維）結合起來成為一個從輸入到加工到輸出的完整的控制系統。信息加工論者運用了信息論、控制論和計算機模擬，在感性認識部分取得了十分可喜的成績，尤其在記憶研究方面最有成效。
兒童多方面的認知發展正如以上提到的這一整個系統的運轉是緊密的，完整的，通過了解兒童學習的規律，在以后的教學中就可以采用比較科學的方法來進行，讓學生真正的學會學懂。
教育是一門關于人性的藝術，同時也是一門關于人性的科學。當我們的教育與“人”走得更近時，學生之于學校、學生之于教師、學校之于學生、學校之于教師、教師之于學生、教師之于學校等種。種關系與牽動都將充盈著和諧與愉悅。
有的時候比照個人經歷覺得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發感受了心理學的魅力。蔡老師的課堂整個過程基本上都在笑，感覺整個人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專業課后的壓抑，還學到了不少東西。
經過對心理學與生活課程的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態。在漸漸了解自己之后，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學與生活的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。
通過心理學與生活的學習，我的性格、為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學與生活課程對我的影響。可以毫不夸張的說心理學的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷地成長著。
心理學與生活不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經意地想起在課堂上為我們講催眠術的蔡老師，使我終于明白了“快樂其實很簡單”。只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇的。
雖然心理學與生活的課程已經結束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領悟。如前，開始有點小后悔為什么當時沒有選擇心理學專業。如果有機會的話我想多點了解一些關于心理學的專業知識，深入學習現代心理學，了解心理學的發展史，學習一些團體活動的知識，通過在參加活動課的過程中體會人生的知識。我想掌握更多的心理學方法，認識自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學與生活的課程中多講一些關于心理咨詢與心理治療的知識。當今社會，在物質得到滿足的情況下，如何讓自己浮躁的心態，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現代社會重要的新課題。
有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢。其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。因為心理學與生活的價值就是讓世界充滿快樂！
今天上午我上了本學期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學院的土木工程系20--級的新同學，而這堂課也是這些學生進入大學以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學生上第一堂大學課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對大學生活的美好期待。
今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著這一群可愛又純凈的新同學。可是，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時出現在教室，以免耽誤同學們的上課時間。可遺憾的是，當到達教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動了。
這次課我給同學們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學生實例。從同學們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。
自從進入高校，當上老師，給同學們上心理課，已經有五個年頭了。回首這五年的課堂，我認識到自己的缺點和不足，也看到了自己的成長和進步。用最認真的態度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著地去做我所熱愛的。愿一路有同學們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。
結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。
從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。
從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向于多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。
從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。
從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。
大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業，特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以后社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利于做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。
大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業后是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動，并提高自身的心理素質和綜合能力為主，通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔責任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動，并要具有堅持性，提高自己的責任感，主動性和受挫能力，同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。
大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，并積極嘗試加入社會網絡，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。
大學四年級，因為臨近畢業，所以目標應鎖定在提高求職和就業技能，搜集公司信息，有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時，鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前三年的準備是否已充分。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準備。最后，積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。
突問題、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助于廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。
優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質的培養與完善，有利于全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。
心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利于我們的心理健康成長。
在這烈日酷暑的七月，我有幸參加了由盤錦市教師進修學院組織的心理學教師培訓。這次培訓不同于一般的培訓，隨著時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。心理健康教育是素質教育的重要內容，從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。心理健康教育也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在當今的學校里，如何看待教師和學生的心理健康的問題，我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會，教師是很神圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性。
小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的趨勢，這就說明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。通過這次學習，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會繼續努力地學習，并將所學運用在教育教學上，希望我能夠成為照亮孩子們內心深處的一縷暖陽。
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實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇四
作為一位教育工作者，應該遵循一些教育原則，明白教育規律，使自己的教育更具有科學性、合理性。我讀了英國心理學家布麗姬特。賈艾斯的《發展心理學》。本書是發展心理學研究領域的經典之作。它綜合了心理學、社會學和醫學等各個領域知名專家的最新研究成果，從胎兒的發展、嬰兒的認知、知覺發展、發展階段、記憶的發展、問題解決能力的發展、情感發展、社會發展以及應用和未來的挑戰等方面，全面介紹人一生的心理發展進程、各個階段的特點，系統闡述了發展心理學的歷史、重要人物、重要理論和未來的發展趨勢，對更深入地學習心理學知識具有指導意義。
書中第一章和第四章的內容給我留下深刻印象，感受也多些。第一章胎兒的發展讓我更深入地意識到胎教的重要性和必要性。人們常說：“不要讓孩子輸在起跑線上。”我認為起跑線應該指受孕的那一刻起。一個胎兒在子宮中就已經開始學習了。胎兒時期，認知能力、視覺能力、味覺嗅覺、聽覺、運動能力都在發展。很多認知技能都有自己的關鍵時期，一旦關鍵時期錯過了，一些認知技能將不能以同樣的熟練程度被學會。胎教的內容多少會被胎兒記住，也就是說胎兒有記憶。
例如：對新生兒地研究明確顯示，他們仍然記得在子宮里的經驗。在出生之前一直聽的音樂會阻止他的哭聲，因為這個音樂并不是嬰兒第一次聽到。萊斯艾略特博士曾說：“當我們來到這個世界上時，我們就已經具備了智力技巧和抵抗易患病的體質，以及獨一無二的適應早期生活的關鍵要求。”因此，不想讓孩子輸在起跑線上的父母們應從胎教開始努力。第四章詳細論述了發展的階段。關于兒童心智和認知發展與兩個最重要的理論。
一個是俄國心理學家列夫·維果茨基認為兒童是跟更有經驗的人學習的“學徒”。維果茨基通過實驗提出了“最近發展區”，他認為是最近發展區刺激了兒童的發展。我明白了要想讓學生發展，就得弄清學生的現有水平，在學生最近發展區內促使學生發展。促使學生發展的關鍵是更有經驗的人恰當幫助。另一個是皮亞杰的發展理論。與列夫·維果茨基觀點不同的是皮亞杰把兒童看做體驗其周圍環境的“探索中的科學家”。皮亞杰的觀點更突出了兒童的自主性，因此皮亞杰的發展理論及著作對后世產生了極大的影響。皮亞杰的認知發展理論經過了四個不同的階段。感覺運動期（從出生到兩歲）、前期運思期（從兩歲開始到七歲結束）、具體運思期（從七歲開始到十一歲結束）、形式運思期（大概從十一歲開始到成年時期確立）。
每個兒童都是有差別的，他們將會以自己的速度經歷不同的階段。中國的小學生從六歲入學十二歲畢業，經歷著前期運思期、具體運思期、形式運思期。皮亞杰認為學齡前兒童是自我中心主義的，他們很難理解別人的觀點，并不是他們只關心自己。兒童在整個前運思期過程中都在學習從別人的角度看問題，大約七歲時確實學會這個本領。由此我明白了，一、二年級的小學生上課為什么注意力那么容易分散，上課總喜歡王子窗外和擺弄自己的物品，總是不由自主的沉浸在自己的世界中，就連和老師談話時也總喜歡說自己有關的事情，而把老師的提醒拋到腦后。本來我很生氣總想：真可氣，這些小不點兒竟不把老師放眼里，真是不長記性，前面左耳朵聽后面右耳朵就扔了。現在我明白了，我生氣也是白費功夫，他們本來就是以自我為中心的，很難理解別人的觀點，今后再教低年級的學生時要多理解孩子并且引導他們學會從別人的角度看問題。具體運思期的兒童出現了心智運思，懂得了守恒概念，可以同時探索同一事物的不同屬性，但只能思考具體的事物。
當碰到復雜的問題是，他們處理問題的程序仍然存在相當多的試錯成分，所以他們常常會重復前面已經做過的步驟。了解了具體運思期的兒童的特點后，教師們要多一些耐心，多一些理解，因為學生常常重復已有的經驗解決新的問題，必然會出現許多錯誤，老師們也經常埋怨道：怎么搞得，原來會的知識需要在新的知識中運用孩子反而不會了，講過好幾遍的東西就是容易錯。
也真不知道這些孩子是怎么搞的？有時火大了，直接發到了學生身上，既挫傷了學生的自信心，也破壞了師生之間的和諧關系。十一歲的兒童和成年人才可以用形式運思去思考那些存在的事物，抽象思維才得以發展，做事情解決問題會制定出有效的計劃。教師此時可以指導學生根據學生自身情況制定各種有效計劃促進學生不斷地發展。
讀完《發展心理學》后，我想到了教育不能“拔苗助長”，應該遵循學生的發展規律進行適當的引導教育。我對一個人的發展階段有了清醒的認識，也更多地了解了小學生發展的各個階段的特點，同時也明白了，在自己今后的教育教學工作中，對學生要多一些理解，少一些埋怨，多一些耐心，少一些急躁，多一些包容，少一些遷怒。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇五
結合有關切理學學問和方法，本人自我感覺為一名心理健康的高校生。
從高校生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，敬重自己與他人，人際關系良好，與高校生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，心情基本穩定，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠獨立思索問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不同流合污，但遇到大事有時會遲疑搖擺，受他人示意影響。本人逆反心理和依靠心理較弱，起先嘗試著以成人的角度諦視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有肯定志向和生活目標。雖然自我限制愿望劇烈，但自我限制實力仍舊不足。從心情特點考慮，本人心情體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著學問水平提高和學問閱歷的積累，心情的自控實力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時簡單感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人經常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。從氣質特點考慮，經過簡潔的氣質測驗，本人偏向于多血質和粘液質。本人活潑生動，熱忱主動，思維敏捷，反應快速，喜愛交往，語言表達實力較佳，簡單感動，很少發脾氣，但感情不易流露。擅長克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當心情一旦被引起時，能形成劇烈穩固而深刻的體驗，長久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的主動參加者，工作效率較高，仔細嚴謹，能夠擔當長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打攪別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立即煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢于冒險，喜愛挑戰自我，希望挑戰難度大、問題困難的事情，但缺乏細心。當探討和探討困難問題時，喜愛攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有傲慢心情，覺得自己要比被人機靈和靈敏。擅長交際、待人親切的我簡單交上摯友，但友情常不穩固，缺少知心摯友。做某一項事情，能集中留意力，但不能很快轉移留意力至另外的事務。
從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣袤的視野，就事論事，酷愛自己四周的事物，有獨立自主的性格，能辨別目的和手段，對善惡的區分看法較為明朗，有適度的幽默感和創建性。從高校生實力方面考慮，本人認為自我的自學實力、數理邏輯推理實力、表達實力、分析綜合實力、處理人際關系實力、組織協作實力、空間認知實力、創建實力都還可以，但仍需不斷加強。
高校一年級，轉變中學時思想觀念，從心態上定位好高校生這個角色。在大規劃下做好小安排，合理預期困難與結果，確定高校目標與發展方向，初步了解社會職業，特殊是自己將來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參與了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作實力和溝通溝通技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素養和綜合實力，為以后社會就業練好兵。同時參與各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利于做事情注意細微環節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能剛好應對反思，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特殊是與心理教化有關的學問講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通溝通，涉獵不同領域的學問文化，增加自己的學問和內涵，拓寬自己的視野和學問面，提高文化素養，讓自己的高校生活更精彩，為自己將來的生活鋪好道路。在注意心理的同時，還要重視體質熬煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育熬煉，不僅能改善和提高自我的身體素養，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。
高校其次年，拓展自我的地平線。考慮清晰畢業后是馬上就業還是接著深造，了解相關的信息與活動，并提高自身的心理素養和綜合實力為主，通過參與競選學生會或其他社團組織的學生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于擔當責任，熬煉實力。并起先嘗試與自己將來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動，并要具有堅持性，提高自己的責任感，主動性和受挫實力，同時檢驗自己的專業學問與相關技能。同時起先有選擇地輔修其他專業的學問，參與一些類似與勝利心理素養、自我革新實力、學習工作實力、交際公關實力、潛在才智開發、口語表達實力、個人組織實力、創業經營等方面的訓練課程，培育健康自信的自我形象，充溢自己。
二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁困難的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受實力將經受更為嚴峻的考驗。高校生作為一個特別的社會群體，有我們自己很多特別的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的相識與學習的適應問題、志向與現實的沖突問題、人際關系的.處理與學習戀愛中的沖突問題以及對將來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們高校生的心理健康教化，用科學的渠道使我們避開或消退由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以主動的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過駕馭心理學問和對各類心理現象的說明分析，有效地加深自我相識，促進自我完善，提高我們當代高校生的心理素養，促進全面發展，同時能夠肯定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助于廣外培育德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能干脆參加國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學讓我們更全面相識到良好的心理素養的重要性。良好的心理素養有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面相識，使我們對我們自身意識、心情、氣質、性格、實力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素養和綜合實力。心理學中的各個章節都從理論講解并描述、分析理解和應對措施方面具體清楚地為我們高校生的心理健康服務著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完備，但對人生的價值、看法、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的看法取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，精確地評價自我性格；有意識地調整自我，主動塑造良好特性；英勇面對自我，克服性格弱點。
優良的心理素養在高校生全面素養的提中學起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生主動而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必需具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助于加強對高校生心理素養的培育與完善，有利于全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。
心理學是門博奧的學科，也是門與我們高校生休戚相關的學科。假如能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理詢問渠道，將更有利于我們高校生對心理學的更進一層的相識，也有利于我們的心理健康成長。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇六
發展心理學研究個體從受精卵開始到出生、成熟、衰老的生命過程中心理發生發展的特點和規律。
這是不是說明，個體從受精卵到出生之前就已經具有了一定的心理呢？至少胎兒發展到后期應該是有部分的心理的。或許這段時間的心理由無到有也是人類心理進化的縮影呢。
心理學是研究心理活動和行為的科學。
我國心理學家張春興認為：“心理科學是超科學的科學”。因此，在進行心理學研究時，人們首先把注意力集中在人的外部行為上。
行為與心理的關系：首先，人的行為很明顯要受到心理活動的支配。外部行為乃是人的心理活動的直接表現，認知、情感、意志等心理過程及整個人格對行為又有很大的影響。其次，人是有意識的高等動物，人的心理非常復雜，人們可以有意識地掩蓋自己的某些心理活動，甚至表現出一些與內心不符的外部假象。最后，人的心理的復雜性、外部行為的多變性并不能使心理活動成為神秘莫測、不可捉摸、無法研究的東西。
通過比較長的時間，全面系統地觀察或借助儀器分析，我們仍然可以對一個人的心理有所理解。
對于心理的認識，以及對于意識與行為之間的關系，心理學家（至少是中國的）比較遵循唯物主義的觀點，認為大腦是心理的物質基礎；認為行為是意識的外顯表現；認為心理可以分析。但是以我的觀點看，認為心理是由物質決定的或者過度神秘化心理（靈魂），都不是很全面。心理之中，既有有生物基礎的部分，也有一些部分是物質之外的。
如果把心理活動分成不同層次，在不同水平上加以研究，心理學可分為實驗心理學、生理心理學、發展心理學、認知心理學、人格心理學、社會心理學、理論心理學等。如果把心理學按其應用范圍加以研究，心理學又可以分為教育心理學、臨床心理學、工業心理學、商業心理學、醫學心理學、法律心理學、軍事心理學等。
我們心理咨詢行業的各種“大師”的課程，放在這個體系中，寥若星辰。
人的個體發展離不開種系的發展。所謂種系心理發展，指的是從動物到人類心理演變的過程。這個過程包括兩個過程：一個是動物心理的進化過程，一個是人類心理的進化過程。
廣義上來說，發展心理學是研究種系和個體心理發生與發展的科學。狹義發展心理學就是個體發展心理學。
現今人類的心理必然有動物心理和早期人類心理的遺存，這部分就是集體潛意識。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇七
第一章導論概念：
橫向研究、縱向研究、聚合交叉設計。
問題：
發展心理學主要理論流派的名稱、代表人物和主要觀點、
血緣關系研究（家譜分析、雙生子研究）的含義及其探討的問題。
主要內容。
1（畢生發展：年齡有關的變化過程）畢生發展：個體從受精卵開始到出生、到成熟、衰老，直至死亡的生命全程中，與年齡有關的那些變化過程。
2（階段劃分：年齡段劃分標準和特點）心理發展年齡特征的劃分標準、各年齡段的心理發展特征3（基本原理：遺傳-環境階段-連續一致-多樣）心理發展的基本原理：遺傳和環境的作用、內因與外因的關系、發展的階段性和連續性、發展的普遍性和多樣性（領域或背景特殊性）。
2.科學兒童心理學的誕生（時間、人物、事件）1882年，德國生理學家和實驗心理學家普萊爾（w.preyer，1842-1897）的著作《兒童心理》出版，標志著科學兒童心理學產生。普萊爾被視為兒童心理學的創始人。
關于人類發展的主要理論流派。
維果斯基的社會文化-歷史發展理論：社會文化背景對個體的影響（sociocultural）。
布朗芬布倫納（bronfenbrenner）的人類發展生態系統觀：重視兒童與環境的交互作用（ecologicalsystem）。
研究的基本原則。
（基本原則）科學研究的基本原則――實事求是。
個人尊嚴不受到傷害、私人生活不受干擾。
特別是以兒童、青少年為對象的研究，要考慮實驗條件對被試的潛在影響（教育性）。
研究設計。
橫斷研究（橫向,cross-sectionaldesign）：在同一時間里，對不同年齡的被試進行觀察、實驗或測量，探究心理發展的規律或特點。
縱向研究（追蹤，longitudinaldesign）：對同一個被試個體或群體，在較長的時間內進行定期的觀察、實驗或測量，探究心理發展的規律或特點。聚合交叉設計（序列，sequentialdesigns）：橫斷與縱向研究結合。在不同年齡組被試之間及同組被試在不同年齡進行比較。
血緣關系研究。
第二章生物學基礎概念。
基本問題。
胎兒發育關鍵階段及影響因素主要的先天無條件反射。
主要內容。
遺傳病。
（遺傳物質的結構功能變異）由于生殖細胞或受精卵里的遺傳物質（染色體或基因）在結構或功能上發生了變異所導致的疾病。包括由基因突變和染色體異常造成的疾病。
先天素質。
（出生時的先天特征）出生時的身心特征，即先天素質，是遺傳基因和胎兒發育過程的環境因素之間復雜的相互作用的結果。
胚胎發育的三個階段。
ps：懷孕頭三個月很關鍵，3/4流產發生于此；胚胎期和胎兒期初期，環境中致畸因子（teratogen)的作用最大。
幼兒發育的影響因素。
（孕婦的外環境、內環境-主觀-客觀）母親的自然特征：身材、血型、年齡孕期營養。
孕婦的疾病：病毒感染、妊娠高血壓等藥物、吸煙、飲酒。
孕婦情緒及對懷孕和生育的態度環境因素：輻射、噪聲、有毒物質等。
主要的先天無條件反射。
新生兒：（生存需要-吃-防御-反應非生存-軀體-四肢）（滿足基本生存需要）。
覓食反射、吸吮反射、吞咽反射防御性的反射：眼睛閉合、打噴嚏等定向反射。
（與生存需要不直接相關，但是進化過程中有意義、可反映神經系統發育、可用于動作訓練的）。
驚跳、抓握、行走、足趾、游泳、強直性頸反射。
極度早產。
28周；體重1500克。多疾病纏身，易發生注意和動作障礙、學習困難。
青春發育期。
生長發育與動作發展的基本規律。
頭（首）尾原則（cephalocaudaltrend）。
身體各部分的發展從頭部延伸到身體的下半部：頭部―頸部―軀干―下肢動作發展沿著抬頭―翻身―坐―爬―站―行走的方向成熟近遠原則（proximodistaltrend）。
身體的發展從身體中部開始，然后延伸到邊緣部分。頭部和軀干比四肢先發育，手臂和腿比手指和腳趾先發育。動作發展從身體中部開始，越接近軀干的部位動作發展越早，遠離身體的部位動作發展較遲。
動作發展還相應地表現出從粗到細（或從大到小）的發展順序。ps：
動作發展的普遍模式說明遺傳對它的影響作用。動作發展還表現出明顯的文化差異和個體差異，這在一定程度表明了后天環境的制約作用。
（奠基與影響）。
身體發育和生理成熟影響心理調適生理成熟使心理發展處于一種準備狀態關鍵期與敏感期。
關鍵期。
敏感期。
個體比其他時候更容易獲得新行為模式的發展階段。在該時期比其他時期更容易受到環境影響。
第三章感知覺發展。
概念。
習慣化、去習慣化、視覺偏愛、視崖、配對、指認、命名、視覺恒常性。
問題。
測定兒童感知覺的主要方法。
（視覺、語言、反應、自然動作）（用注視時間判定分辨與偏好）。
通過嬰兒注視兩樣不同的刺激所花費的時間是否相同判斷嬰兒早期是否辨別形狀、顏色等。視覺偏愛（注視時）也可以反映嬰兒更喜歡哪些類型的刺激模式。嬰兒對刺激的自然反應（反射活動、心率、動作等生理反應）習慣化（habituation）：（重復導致的定向反應消失）。
由于重復或不斷受到某種能導致個體選擇性定向反應的刺激而引起個體對該刺激反應減少，甚至消失的現象。去習慣化（dishabituation）：（新刺激使反應回到習慣化水平）。
在形成習慣化之后，一種新刺激的出現使個體的反應恢復到習慣化之前的水平。條件反射。
配對：根據語言提示對具有相同特征或屬性的物體進行匹配，如“顏色相同”或“形狀相同”等。
指認：按照指令中的顏色、形狀或類別名稱找出相應物體。命名：說出物體的顏色、形狀或類別名稱。
視崖。
一塊大的玻璃平臺，中間放一塊略高于玻璃的中央板。板的一側玻璃下緊貼格子圖案布，看起來像“淺灘”；另一側離玻璃幾尺深處鋪有同樣的格子圖案布，看起來像懸崖下的“深灘”。
知覺恒常性。
（視網膜大小不引起知覺變化）。
客體的映像在視網膜上的大小變化并不導致對客體本身知覺的變化。
兒童感知覺的發展趨勢。
第4章皮亞杰認知發展階段理論。
概念。
問題現象。
基本觀點。
臨床法。
臨床法（認知測試+談話）。
不僅描述，更試圖去解釋內在的認知發展。
圖式：
（定義）圖式指主體所具有的認知結構或心理機能系統。
（源起）圖式是動作的結構或組織；最初的圖式來自先天具有的動作和無條件反射。（媒介）外界刺激與主體反應之間的關系是以主體已有的圖式為中介的間接反應。（變化）隨著成熟及經驗的增加，圖式不斷變化，兒童的反應能力也不斷增強。
適應。
反映主體與外部環境的相互作用同化。
的過程。
（結果）同化引起圖式的量變。順應。
（定義）內部圖式的改變以適應現實。（過程）在主體已有圖式不能同化客體時，通過調整原有圖式或建立新圖式來適應環境。（結果）順應引起圖式的質變。運算（內化了的可逆操作）。
能以內隱的方式完成智慧動作并預見其結果。
智慧動作具有可逆性，即逆反性（a加-a等于零）和互反性（aa）。
皮亞杰認知發展各主要階段的年齡、名稱和主要特點。
基本觀點：
（階段性）不同階段認知結構有質的差別。
（階段順序一致，差異與一致統一）發展階段順序相對固定，具有一定普遍性。
第5章信息加工研究。
概念。
嬰兒期健忘、記憶恢復、元認知。
嬰兒期健忘。
（缺乏回憶）人們缺乏回憶嬰兒期事物的能力的現象。
記憶恢復。
（認知的認知）對認知的認知，即對自己的認知方法策略的認識，有元認知知識、元認知監控、元認知體驗，（通俗來說，就是是否知道該如何學習、有什么策略、如何執行）。
問題。
信息加工心理學如何解釋認知過程的發展。
（速度-方法硬件能力效率、質量）。
知識（庫）擴展：專業知識的增多與結構化。
執行認知策略的有效性提高：有選擇地運用多種策略元認知的發展：自我監控的靈活性增強。
兒童的主要識記策略。
使用外部線索記憶：注視、標記等復述：即時復述、累積復述。
復述圖片名稱：5歲10%；7歲50%；10歲85%識記材料的組織化-組塊。
9-10歲前，回憶易于組塊的詞匯表成績不比回憶無關詞匯表的成績好精細化（間接的意義識記，elaborating）。
第6章智力和思維發展。
問題。
智力發展曲線與智力發展一般趨勢。
智力發展曲線。
幼兒和小學低中年段智力發展最迅速。
運用不同量表測得的智力發展曲線有一定差異，分歧主要在智力增長速率變化出現的年齡。
早期智力測驗的預測性。
第7章語言發展。
概念。
問題。
自我中心語言：
特點：語法結構與成人類似（相似性）、以單一事項為主（單一性）、不以提供信息、提出問題、交往為目的（無交際目的）、忽略他人反映（忽視他人）。
分為重復、獨白、集體獨白（一個孩子的自我中心言語引發另一個的自我中心言語）。
社會化語言。
（有交際目的）傳遞信息；批評與嘲笑；命令、請求、威脅；提問與回答。
語言準備期（前言語期）。
包括語言產生與理解的準備兩個方面：?語言理解的準備。
呀呀語：與語音相似的聲音（無實際意義、以發音做游戲獲得快感）?語言產生的準備。
語言發展期。
事件可能性策略（詞義策略）：
根據詞的意義和事件的可能性確定詞的語法功能和相互關系，不顧句法結構。例“羊打鞭子”詞序策略：
5、6歲兒童。例：被動句。
非語言策略：根據經驗或預期理解。
幼兒和低年級小學生較難理解語句中的諷刺意圖，難以辨別諷刺話、玩笑話。
嬰幼兒詞義理解和運用的特點。
詞匯量發展：
詞類擴展：
各類詞絕對數量隨幼兒年齡增長而增多3歲-4歲實詞增長迅速4歲-5歲虛詞增長迅速。
詞義理解（2-6歲兒童詞義理解和運用的特殊現象）詞的使用范圍擴張（例如把各種圓的東西都稱為月亮）。
詞匯量少。
語義特征假設:兒童最初學習詞時，把詞義和事物的某些具體特征等同起來。詞的使用范圍縮小（例如桌子僅指自家的桌子）。
兒童對某類事物的基本屬性未達到適當的抽象概括水平。自我中心。
方位詞。
指示代詞：7歲前很難掌握“這”、“那”成對指示代詞的相對指稱意義。
人稱代詞：在需要進行參照點轉換的情景中，嬰兒對“你”和“他”的理解出現困難。
構詞規則。
3歲左右：從簡單模仿發展為運用規則。
語言獲得理論的主要代表人物及其基本觀點。
第8章情緒情感。
概念。
怯生、（親子）依戀、陌生情境實驗、安全依戀、回避型依戀、反抗型依戀。
問題。
怯生：對不熟悉的人感到害怕。
兒童的主要情緒誘因情緒發展的一般趨勢。
1.情緒的豐富和深刻化（變多變深）情緒不斷分化（分化）情緒指向的事物逐漸增多。
3.情緒的自我調節化（自我調節化）表達方式：外露到內隱、沖動到自制。
通過語言表達情緒、自我激勵、控制他人。
青春期情緒發展特殊表現。
在公眾面前的行為。
依戀形成和發展的四個階段。
親子依戀：（情感聯結、保持親密）兒童與撫養者（通常是母親）之間形成的一種情感聯結，表現為兒童尋求并企圖保持與該成人親密的身體聯系的一種傾向。
無差別的社會反應：0-3個月（對陌生人與熟悉者的反應一致）有選擇的社會反應：3-6個月（對熟悉的反應較陌生更多）特殊的情感聯結形成：6個月-3歲（產生依戀，對熟悉著的離去感到害怕，回歸后感到高興）目標協調的伙伴關系：3歲以后，兒童不再單純“索取”，他們開始考慮依戀對象的想法和感受，試圖使行為與父母要求和計劃協調一致（開始能夠從父母角度思考，例如要求走之前講個故事）。
依戀類型形成原因。
陌生情境實驗：依戀分四種類型（安全型、反抗型、回避型、無指向型）。
依戀類型。
行為。
安全型約65%。
安全基地效應：照管者在場陌生人焦慮：照管者在場。
積極探索。
反抗型約10%不探索，依附。
回避型約10%。
探索但不很積極。
紊亂/無指向型約15%不。
表現自如恐懼。
像對照管者一樣冷漠。
混雜反應。
成因：
1、照看的穩定性2、照看的質量。
建議：
母子間有一定量的身體接觸和適度的分離經驗；（穩定）母親對孩子發出的信號敏感地作出反應；（質量）母親與孩子交往時情緒愉快、態度溫和。（質量）。
早期剝奪的干預：
第9章人格和自我。
概念。
問題。
兒童氣質類型。
基本觀點：
本我、自我、超我。
各階段有各自對應的本能活動需要。
決定因素：父母對兒童本能活動的控制與容許是否平衡。
艾里克森。
基本觀點：
健康人格：有活力（vital）、主動支配環境、正確感知自己與世界的關系（整體性、獨特性、連續性）。
八個階段：
（8）自我整合與絕望（50歲以后）―睿智（wisdom）。
不同。
人格的發展不局限在兒童早期，而貫穿人的一生（八個階段）。
理解兒童發展必須與兒童生活的具體文化背景（看重和需要什么能力）聯系。
自我認識與評價發展趨勢。
1、自我意識的形成。
幾個月：意識到“主我。
有意重復動作引起物體移動預測（引起）他人反應?第二年逐漸構建“客體我”（me-self）。
點紅實驗：在兒童鼻尖涂紅點并觀察兒童對自己鏡中形像的反應。
“游戲伙伴”階段（6-12個月）（意識不到鏡像）有意識重復自己的動作（12個月左右開始）（意識到鏡像但不發展心理學復習資料愿交往）用手摸自己的鼻子（15-24個月）。
同一性。
第10章社會認知和社會行為。
概念。
前道德、他律道德、自律道德、延遲滿足、抗拒誘惑、替代強化。
問題。
皮亞杰道德發展階段。
皮亞杰和柯爾伯格研究兒童道德判斷發展的主要方法。
皮亞杰――臨床法（談話）科爾伯格――道德兩難選擇。
自我控制研究。
延遲滿足：為得到更大的利益而等待，放棄眼前的報酬。幼兒多選擇即時報酬。抗拒誘惑：無論是否有人在場，都拒絕具有誘惑力但被禁止的愿望和行動。言語對幼兒的延遲滿足和抗拒誘惑能力有一定的調節作用。
替代強化。
第11章心理發展的主要因素及年齡特征。
概念。
問題。
大眾傳媒對兒童發展的影響。
尋求滿足的途徑。
需要融會貫通的問題。
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實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇八
作為一位新東方的個性化老師，我認為自己有必要也有義務去全面的了解學生，遵循一些教育原則，明白教育規律，使自己的教育更具有科學性、合理性。我讀了英國心理學家布麗姬特。賈艾斯的《發展心理學》。本書是發展心理學研究領域的經典之作。它綜合了心理學、社會學和醫學等各個領域知名專家的最新研究成果，從胎兒的發展、嬰兒的認知、知覺發展、發展階段、記憶的發展、問題解決能力的發展、情感發展、社會發展以及應用和未來的挑戰等方面，全面介紹人一生的心理發展進程、各個階段的特點，系統闡述了發展心理學的歷史、重要人物、重要理論和未來的發展趨勢，對更深入地學習心理學知識具有指導意義。
因為平時比較多接觸到的都是初中的學生，這個時期的學生都處在我們平時所說的青春期中。青春期又稱為“困難期”、“危機期”，其主要特點是身心發展不平衡、成人感和半成熟現狀之間的錯綜矛盾及這些矛盾所帶來的心理和行為的特殊變化。我看過一篇調查報告，600多名參加調查的學生，在面對學習生活、人際關系中出現的問題及困難時，42%的初中生和75%的高中生的心理防衛方式大多采取消極、逃避的態度。在我看來，很多學生的在上初中時出現成績下滑，逃學、厭學等等一系列問題的原因很多都可以歸結為心理健康的問題。
現在很多家庭都是獨生子女，望子成龍的心態可以理解，但很多家長都忽略了學生的身心健康，只是把成績差的原因歸結于表面的貪玩，走神等等，盲目施加壓力，而忽略了孩子的很多心理需求。而學校的教師因為教育制度的不完善，有著各種各樣的進度壓力，升學壓力，績效壓力，也不可能真正做到去重視學生的心理健康。
作為新東方的個性化教師，逃過了不完善的教育制度，一對一的面對學生，對學生有著較為全面的了解，這就可以很好的幫助我們去走進學生的心理世界，從而在根本原因上去幫助他們。這就要求我們老師要在課余時間去更多的閱讀相關的書籍，更多的去拓展自己的知識面，才能更好的去和學生溝通交流，根據學生的不同情況，更好的去幫助他們。
在書中有提到中學生常見的行為與心理問題中有提到一個學習障礙讓我印象非常深刻。學習障礙一般是指中學生的學習困難嚴重到影響他們知識的獲得，而這種困難又不是智力低下（智力障礙）所引起的。許多智力正常甚至是優秀的學生在學業成績上表現極差，與其智商不相匹配。他們的問題是學習過程受到了妨礙，是某一特定學習能力（如記憶能力、空間想象能力）的缺損，或者某一學科知識結構殘缺。其原因可能是遺傳（生物）的，也可能是心理的，但就中學生而言，則大多是社會（家庭、學校）因素造成的。
“……對于一些比較好的同學，我通常會忍不住地忌妒，不自覺的跟他們比較。都以像敵人的眼光看待同學，對生活很消極。而且腦子會陷于一些幻想，很不現實。這種心理障礙已從入學持續到現在了。我覺得自己的日子像發霉了一樣，極度的困惑和難受。我很擔憂，因為期末考試就快要到了，我還是處在這種困境當中，我真不知道怎么辦才好。”
我們必須認識到學習困難是中學生種種心理和行為問題的主要成因，必須引起教師的高度重視。如何幫助學生解決問題是需要不斷學習和改進的。
1、調整自我意識，增強自信心，減輕心理壓力，及時肯定進步。
2、配合學校的任課教師查漏補缺，彌補知識漏洞。
3、注重培養良好的學習習慣，矯正心理素質薄弱的方面。
4、真正含義上的“分層教學”，創設成功情景（降低作業難度、評分標準、提供必要幫助等），體驗成功喜悅。
5、克羅華特的“角色地位改變”法（幫助低年級學生），可以幫助學習困難生產生責任感并改進方法。
現在的中小學生都是獨生子女，平時在家里受到百般疼愛，一旦與老師同學發生不愉快的摩擦，往往不肯主動承認錯誤，缺乏寬容諒解之心。當學習成績或日常表現出現問題時，他們又常常處于困惑、迷茫狀態，心理很脆弱，而此時如果老師和家長的過度施壓，會使學生的心理負擔加大，產生抵觸心理，因此對學習感到厭煩并采取回避的方式。
中學生在學習生活中，應努力提高自己的抗挫折能力。對學習、考試中的難題、錯題，設法解決它們，就會進步，而回避只能會將缺失積少成多。真正的快樂是一朵需要困難作陪襯的花兒。
遇到困難，尋求別人的幫助，不是降低了我們的能力，而是一種升華。不要怕被拒絕，恰當的尋求幫助是我們生命的成長力量。在共同應對艱難困苦的學習生活中，攜手并進，過關斬將，才會擁有攀躍巔峰的輝煌。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇九
丁敬耘是中國著名的發展心理學研究者，他的研究成果對于了解兒童和青少年的成長過程和心理變化具有重要意義。發展心理學旨在探究人類在各個年齡段內心理發育的規律性和機制，丁敬耘在該領域的研究能為我們深入了解兒童和青少年的生理、心理、社會發展提供幫助。
第二段：體會一—受益于丁敬耘對于兒童心理的研究成果。
在丁敬耘對于兒童心理的研究中，我學到了兒童和青少年在生理和心理方面的發展規律，以及不同年齡段的兒童會面臨的心理問題。通過理解兒童和青少年的內心世界，我學會了如何更好地與他們進行溝通和互動，更全面地了解他們的生理和心理狀態，為兒童的成長與發展提供了更好的支持。
第三段：體會二—受益于對丁敬耘學術思想的學習。
丁敬耘在發展心理學研究領域有著深刻的學術思想和獨到的見解，通過對他學術思想的學習，我不斷豐富自己的知識儲備，也對自己的專業選擇和發展有了更清晰的認識。同時，丁敬耘的學術思想也啟示我在實踐中更靈活地運用所學理論，更加全面地為當下的兒童心理挑戰尋找解決方案。
第四段：體會三—不斷完善自我專業素養。
在學習丁敬耘研究成果和學術思想的過程中，我逐漸意識到，自身專業素養的不斷提升對于更好地為兒童心理服務至關重要。通過平時的實踐鍛煉和不斷學習研究成果，我不僅能夠更好地進行兒童心理輔導和咨詢，還能夠為兒童和家長提供更高質量的服務。
總之，丁敬耘的研究成果和學術思想對于我個人的成長和發展有著重要的推動作用。在這里，我想表達對于一位杰出的學者和他對于發展心理學領域做出的貢獻的深深感激之情。今后，我將繼續鞏固自身專業素養，爭取在兒童心理服務領域為更多的人帶來幫助。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇十
1、我們從外界所獲得的信息或者學到的知識必須在生活中合理應用才能顯示它們應有的力量。知識本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識是不夠的，我們還應該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對知識應用所涉及的現實情況有一個客觀全面的認知，兩者相結合就為我們把知識應用于實踐打下了一個良好的基礎。
2、我們應該學會主動學習而不是被動的接受，主動學習分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學知識，至少能夠用自己的語言或文字把所學內容的實質表達出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點才表明我們對所學知識的理解達到了一定程度。在學習的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應用的地方寫下來，進行重點的挖掘和探索，讓自己對這些內容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識的應用方案，安排練習時間，通過實踐檢驗自己的構想，檢驗自己對于知識的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進行思考糾正，重新修改應用方案進行驗證，在這種實踐過程中對所學知識進行升華，只有完成了這兩步才算達到了我們學習知識的目的。
3、我們應該學會在學習或工作的過程中主動安排進行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區別在于，積極心理休息是有規律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時間回顧總結經驗，或者調解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態投入下一段工作或學習中。而拖延是順從自己內心的分心沖動而失去控制，占用了本該用來學習或工作的時間。
4、安靜的力量：
4、1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時候才被動的進行反省，在這種反省中，我們很可能進入一種叫做自我傾注的狀態，也就是說我們把注意力投向了自己的內部，反復回憶分析引發消極情緒情境的一些細節，使這種消極情緒被加強而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導致消極感受的想法中。因此我們應該學會主動的反省，在自己心情平靜的時候進行反省，以便把注意力集中在客觀現實上，針對面對問題進行反省，這時總結失敗的經驗教訓就可以減少錯誤歸因，得到比較合理的答案。
4、2當某種經歷正在進行時，人生經驗的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應該舍棄什么應該保留的時候，也就是進行分析思考的時候，這些一般發生在經歷之后，進行安靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認真的反思一下效果好，也就是說我們最好養成經歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進行內省提供了一個可靠的環境，讓我們有機會反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學習，因為這種反省重現可能形成一種學習記憶機制，包括學習、理解、記憶、保留。當我們進行思考時，我們在腦海中重放素材時，我們更容易保留和記住之前的經歷，積累對人生有益的經驗。
5、快樂是由我們的精神狀態而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個連續統一體，幸福沒有客觀標準，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。
6、常識并非那么平常，特別是應用于實際，積極心理學的一個目的就是讓常識更平常，學習的目的是用于自身的轉變，沒有轉變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現，真正起作用的都是一些常識性的東西，如果我們能經常的記起這些常識，把它應用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產生新的認識的認知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習慣，促成我們自身的轉變和成長，那么這些常識就會顯得不平常。
最近看了很多關于積極心理學的文獻資料，學習了解到積極心理學positivepsychology是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1]積極心理學的研究對象是平均水平的普通人它要求心理學家用一種更加開放的欣賞性的眼光去看待人類的潛能動機和能力等這與傳統的心理學研究有很大的不同在以往的心理學中我們所熟悉的詞匯是病態幻覺焦慮狂躁以及對于死亡的恐懼等等而很少關注健康勇氣和愛。
“積極心理學”（positivepsycholo—盯）是賓西法尼亞大學教授martine．seligman于1998年出任美國心理學會主席時倡議及定位的，是seligman和csikszemmlhalyi于20xx年在《美國心理學家》（americanpsychologist）上刊登的《積極心理學導論》一文中正式提出來的。“積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德的科學”。’’。seligman博士認為積極心理學的力量，是幫助人們發現并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質；21。每個人的心靈深處都有一種自我實現的需要。這種需要會激發人內在的積極力量和優秀品質，積極心理學利用這些內在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。人類的這些積極力量和優秀品質是人類賴以生存和發展的核心要素。積極心理學的本質體現在修正先前心理學發展的不平衡，強調心理學的發展既依賴于預防和治療人類的心理疾病，同時更依賴于培養、建構人類的優秀品質，二者可以相輔相成，平衡發展。積極心理學的意義在于換了個角度去理解心理學對于人的作用，傳統心理學更多是基于心理疾病的模式去尋求歸因，而積極心理學更關注人的力量，更重要的在于心理學并不是只為“病人”服務，應該為普通人提升幸福感、愉悅感提供思維源泉，使普通人生活得更有意義。
特別有悟的是三點，第一，積極心理學并不否認世界上有痛苦和人類的缺點，而是認為美好與卓越和疾病與悲痛都是真實存在的；第二，心理學對目前已經有幸福感的人更有效，因為雖然對這些人有較少的改善空間，但相對他們攜帶的包袱更少，也有更多的技能和資本讓心靈之旅走得更好。第三，積極心理學提倡暢所欲言和思想和心靈探索，但也強烈推薦使用科學的訓練方法，例如：感謝信vs寬恕信、娛樂vs善舉、時間的禮物等等。也提煉出不少實驗論證的效應來解釋一些心理學應訴對積極情緒體驗的影響：如峰終理論、曝光效應、捐贈效應等。積極心理學和人本主義心理學都尊重人的精神和自尊，不把人類當作物質世界的一部分來研究，區別主要在于積極心理學認為每個個體都有變壞和變好的能力，美好生活知識一種選擇；積極心理學從多種渠道獲取有意義的證據：可以從嚴謹的實驗室數據中獲取，也可以從個案研究、訪談、大眾普查、歷史資料分析中獲取。
心理學家認為情緒是比較復雜的，不僅包括主觀感受、還包含生物學喚起的特殊形式，思想愛你個和行為。積極情緒和消極情緒的區別在于，積極情緒一般不與特殊的行為傾向相關，但積極情緒擴大了我們的選擇范圍（注意力寬度更寬了、記憶能力提高了、語言表達更流暢了、對知識的感受性增強了等等），更多對未來有決定作用；積極情緒也能夠消除消極情緒所導致的生理學反應，如焦慮等。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇十一
人世間發展心理學主要研究人類從胎兒期到成年期的心理發展過程。在這一過程中，個體的認知能力、情感發展、個體與他人的關系等方面都發生了巨大的變化。心理發展理論的研究有助于我們深入了解這些變化的本質和原因，并為個體與社會的相互作用提供指導。
第二段：兒童認知發展的重要性。
托馬斯·孔多爾夫認為，兒童的認知能力是人類認知發展的基礎。研究表明，在兒童早期，他們通過試錯來獲得新知識，并逐漸形成了自己的認知模式和思維方式。這種認知發展對于個體長期的學習和適應社會環境具有重大影響。因此，我們應該注重兒童認知發展的培養，提供適宜的學習環境和認知刺激，幫助兒童建立健康的認知能力。
第三段：情緒與社會發展的相互影響。
在人的心理發展中，情緒與社會發展密不可分。通過與他人的互動，個體逐漸形成了對自己情緒的認知和管理能力。同時，情緒也會影響個體與他人的相處。例如，情緒穩定的個體更容易建立良好的社會關系，而情緒不穩定的個體則可能面臨社交困境。因此，我們應該培養個體情緒管理的能力，倡導積極的情緒表達和溝通，以促進社會發展。
第四段：性別角色與身份認同的塑造。
人的心理發展中，性別角色和身份認同的形成也是重要的研究領域。研究發現，個體在早期就會意識到自己的性別，并模仿相關性別的行為和角色。這種塑造對個體的整個人生經歷產生了深遠影響。我們應該關注性別角色和身份認同的平等與多樣性，為每個人提供平等的機會，鼓勵個體獨立思考和自由選擇。
第五段：社會文化對心理發展的影響。
在人的心理發展過程中，社會文化因素起著重要的作用。研究表明，不同的文化背景會對個體的價值觀、信念和行為方式產生顯著影響。了解不同文化之間的差異有助于我們更好地理解個體心理發展的多樣性，并促進跨文化交流與理解。因此，我們應該尊重和包容不同文化之間的差異，推動文化間的平等與融合，為個體實現全面發展提供良好的環境。
總結：
人世間發展心理學為我們揭示了人類心理發展的奧秘，并提供了一系列的理論框架和指導原則。通過對人的認知、情感和行為等方面進行深入研究，我們可以更好地理解心理發展的本質和影響因素，為個體的全面發展提供有效的教育和培養方式。同時，我們也應該認識到個體的心理發展是多元和復雜的，需要充分尊重和包容個體的差異，創造一個積極、和諧和包容的發展環境。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇十二
發展心理學研究的是個體從出生到衰亡一生全程的心理發展現象。我所學到的包括嬰兒期，幼兒期，童年期，青春期，青年期，中年期，老年期的認知發展和社會發展以及各個時期心理衛生方面的知識。結合自己的成長經歷，我也對自己的氣質，性格，情緒特征等方面有了更深一步了解和認識。同時，我也結合已有的經驗，加深了對發展心理學的理解。學習中，記憶尤為深刻的主要有:。
由此可見，我們不應該忽視嬰幼兒的教育和培養。同時，人到了青春期，是心理發展最快的時期，不能錯過了學習和自身發展的最佳時機。
平時，我們都發現3，4歲的孩子很難管，青春期的孩子很叛逆，其實是因為這兩個時期都是人心理發展的反抗期，是人成長的必經過程。作為家長和教師，這一時期將是教育和培養的重要時期，一定要注意方式方法。
國外有項實驗，在一個用鐵絲做成的猴子上套一個奶瓶，然后再拿一個毛茸茸的猴子玩具放在一個剛出生的猴子旁邊，實驗證明，這個猴子除了餓了會爬到鐵絲做成的猴子身上喝奶，平時一直依偎在玩具猴子的身邊，因為玩具猴子更具有母猴子的身體特征。由此可見，母親親自養育孩子是很有必要的。現在很多孩子都是保姆或者奶奶輩帶大的，因而為孩子的性格缺陷埋下了很大的隱患。
很多孩子進入青春期之后，情緒波動大，有的出現了“早戀”，家長和老師都會覺得頭疼。這也是人心理發展的正常表現。面對情緒波動大，反叛的孩子，家長和老師都不能“硬碰硬”，要多理解，多體諒，要和孩子建立朋友式的和諧關系，幫助他們度過難關。“早戀”其實和孩子的性發育有關。我們要和孩子直面性發育的問題，要注意引導孩子，把旺盛的精力轉移到學習和體育運動上來。如果學習不好的孩子，可以把注意力引導到其他興趣愛好上來。假設孩子真有“早戀”現象，家長最多的應該是給予理解的態度，同時要教育孩子從一生幸福的角度看問題，必要的時候還應該告訴孩子一些避孕的方法，但是要注意“告訴”的方式。
孩子進入青年期之后，開始對教師角色有了新的看法，他們喜歡熱情和藹，關心學生，知識淵博，講課風趣的老師，對喜歡的老師所教的學科就會努力學習，對不喜歡的老師的學科就會排斥，同時，大多數學生都不愿意辜負他所喜歡的老師對他的期望，這就是羅森塔爾效應。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇十三
新網絡時代下，網絡師作為一種全新的職業，有著重要的教育職能和社會責任，同時也創造了新的發展機會。作為教育工作者，網絡師需要了解兒童、青年和成年人在不同年齡段的心理發展規律，這就要用到發展心理學的知識。
第二段：心理發展的不同階段的特點。
發展心理學是一門研究人類的心理發展規律的學科，該學科主要研究人在不同年齡段內各個方面的心理發展規律。根據學者的研究成果，心理發展可以分為童年、青年、成年三個發展階段。在心理學的研究中，每個階段的人都存在著對應的心理特征和發展規律。
第三段：新網絡時代中的教學需要。
在新網絡時代中，人們生活的重心逐步向網絡轉移，網絡教育已成為各類廣大群眾文化學習的重要渠道。然而，教育者在網絡師這一崗位上，不僅需要掌握傳統的教學理論和技能，還需要更深入的了解互聯網上的信息數據，網絡教育的特點。了解學生的個體差異，借鑒各類網上教授平臺，尋找更佳的教學方法將是新網教教學中的核心問題。
第四段：教育者應具備的現代教育技能。
更深刻地了解和運用現代教育技能和先進的教學理念，是新網師必須具備的能力。作為一名優秀的網絡教育者，他們需要具備以上述知識為基礎來促進學生的全面發展，幫助每位學生克服心理方面的弱點，幫助他們建立健康的自我形象，并幫助他們更好地融入社會。
第五段：總結。
新網師應該注重心理發展和個人成長。需要在正確的教育指導下提升能力，把精力更多地放在自我向上的發展上。通過多方面的嘗試，從個人素質、教學方法、學科技能、網絡技術等幾方面全面提升自己，以便更好地為學生提供優質的教學服務。
實用發展心理學的心得體會（案例14篇）篇十四
個性心理學是一門專門研究人們個性差異的心理學分支，它的產生源于人們對于個性這一概念的思考和關注。個性心理學的發展歷程從深入探索人的內在特質，在不斷對自身認識和分析的過程中，逐漸形成了一套獨特的理論體系。本文圍繞個性心理學發展史展開探討，旨在從不同階段的理論中探究蘊含的思想和啟示。
第一段：初期發展。
1900年前后，德國心理學家Ebbinghaus、Titchener等人開始探討人們的內在差異，開展了大規模的心理測試，著重探究了記憶、感知和思考等方面的差異。他們認為個體之間的差異不僅僅表現于行為上，大都源于個體的內部過程。
心得體會：個性心理學初期發展突出了個體差異對人類行為的重要影響，引起了人們對于個人差異的更為熱切關注。同時，初期的測試方法和研究框架仍較為單一，尚未形成完整的理論體系。
第二段：特質心理學。
20世紀30年代，美國心理學家Allport提出了特質心理學的理論，在探討個性差異時候開拓了全新思路。特質被定義為“相對穩定的、人格方面的個體反應模式”，Allport認為特質是個性最重要的方面。這一理論迅速被許多心理學家所接受，并被廣泛應用于測評、臨床、教育等領域。
心得體會：特質心理學理論推進了人們對于個性特質的認知和分析，對于逐步建立個性心理學的理論基礎有著重要貢獻。但特質理論本身僅僅刻畫了個性中的一小部分，在描述上仍有所局限。
第三段：心理學派系的建立。
20世紀60年代，心理學的主流理論轉向了行為主義、認知心理學等領域，個性心理學卻轉入了一個相對獨立的領域。心理學家Eysenck、Cattell、Grey等人提出了不同的理論觀點，在個性心理學領域建立了各自的派別。Eysenck提出了“三因素模型”，強調個性特質是由基因和環境共同作用的結果；Cattell提出了“16因素模型”，與Eysenck不同，他認為人格特質是由多種因素所共同造成的。而Grey則是提出了“異質同形模型”，是將以往不同學派的理論整合在一起。
心得體會：心理學派系的建立既是個性心理學理論范圍在拓寬，也是理論思路的繁榮發展。不同的學派對于個性心理學領域的理解和分析有著獨立的見解，從不同角度對于個性的本質進行探討，較好地完成了學科領域內基礎的概念建設工作。
第四段：人類性格學。
20世紀70年代，研究者開始將個性心理學與人類學相結合，探索不同文化背景下性格形成的差異。心理學家Mead認為性格是對于文化的反應，不同的文化中存在不同的性格形態。這一理論使得人們從新的角度出發，探討人類性格形成背后的動因，理論思路更加開闊。
心得體會：人類性格學的理論體系使得個性心理學的視野得到了進一步拓展。文化是人們成長背后的重要因素之一，探究文化對于個性形成過程的影響，進一步豐富了個性心理學的理論深度。
21世紀以來，個性心理學繼續向更深、更廣的方向發展。基于心理學、計算機和神經科學的交叉研究，人們逐漸深入了解人類的認知特征、情緒調節、尤其是心理障礙等問題。其中，心理障礙的產生和發展牽動著廣大心理工作者的心。因此，如何預防和干預心理障礙，成為了個性心理學的一個重要研究方向。此外，隨著互聯網技術的發展，心理學的信息化和遠程化是未來發展的方向之一。
心得體會：個性心理學未來的發展拓展了學科領域的深度和廣度，將更多元的因素納入體系，推動個性心理學由單一的文化心理學轉化為以人為本的綜合性學科。同時，面向大眾，基于互聯網的信息化和遠程化服務，能夠讓人們更輕松地就個性差異進行咨詢和交流，更好地促進心理健康的發展。