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提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇一
文學常識是語文學習的靈魂，它是語文學科的重要組成部分之一。
一個人的修養如何，一個人的談吐怎樣，很大程度上取決于文學常識的把握。
既然如此，文學常識究竟應該如何學習呢?文學常識其實是一個很大很廣的概念，文學常識的學習，主要包括以下幾個方面。
1.文學常識的范圍。
(1)作家作品。
包括：中國古代作家姓名、字、號、謚號、朝代、作品及作品集、在文學史上的地位、作品集的體例;中國現代當代作家姓名、籍貫、時代、作品及作品集、成名作、代表作、文學流派、對作者及作品的評價。
(2)古代文化常識。
如天文歷法、地理、官職、科舉禮儀、稱謂名號等。
(3)文體知識與類別。
包括古代文體知識及類別和現代文體知識及類別，如記敘文、說明文、議論文、詩歌、散文、小說等。
(4)有關作品內容的知識。
如名家名篇中的人物形象、情節安排、環境描寫的名句、名段;古代作家作品中的成語、典故、名句的出處;詩、詞、曲的名句，等等。
2.集中、分類、系統化地學習。
文學常識的編排非常零散，分布在每一篇課文里。
如果逐篇去記，會有一種凌亂之感，見木不見林。
所以，學習文學常識，重要的一點就是要進行一番歸納總結，把所有的課文按照一定的順序或關系貫穿起來。
這樣，不僅便于記憶，而且還可以對文學的發展演變有個整體的印象。
最便于學習的歸納總結就是列表法，即先把每一冊基本課文的作者按國別、朝代加以整理，將他們的國別、朝代、姓名、筆名、字、號、主要作品列成一覽表;再把基本課文的體裁、選自何書、作品中主要人物等也列成一覽表;然后對所有的表的內容進行歸類。
如作家可以分為中國作家和外國作家兩類，其中，中國作家又可以分為古代的、近現代的、當代的幾類，古代的又可按照歷史朝代由遠及近地進行排列。
這樣畫出一張大表，既可以對整個文學常識能夠有一目了然的了解，又能夠看出一些作家或作品在某些方面的聯系。
此外，還可以將課文中的文學作品按照創作方法歸類，如哪些作品使用了象征的手法，哪些作品使用了對比的手法等等。
或將課文中的人物歸類，如散文、詩歌、回憶錄、通訊中的人物是現實中的人物，而小說中的人物是根據現實生活虛構出來的人物，等等。
3.掌握文學史上的專有名詞。
文學史上的一些專有名詞有助于了解作家作品的歷史和流派，是文學常識中的重要組成部分。
如初唐四杰、古文運動、唐宋八大家、元曲四大家、復社、桐城派、清末四大譴責小說。
4.課內學習與課外學習相結合。
除了書本知識以外，還要多接觸文學作品，使自己的課堂所學知識更加鞏固，使抽象的內容變得具體可感。
如學完“伐檀”、“碩鼠”，再找來《詩經》翻翻，閱讀一些其他類型的篇目。
這樣，對風、雅、頌，對賦、比、興的認識會準確、深入得多，比沒有觀感的死記硬背會強許多。
這些知識，是你必須要掌握的，但學習并不是一種負擔，發現其中的奧秘，認真探討語文的精華，相信你會喜歡上這門有趣的課程。
高中英語閱讀方法指導【3】。
一、高中英語閱讀方法指導。
英語閱讀是英語學習中非常重要的環節之一，在英語學習中聽和讀是兩種輸入信息的方式，而說和寫是兩種輸出信息的方式，有輸入才能有輸出，所以只有通過閱讀才能擴大詞匯量，才能逐步提高我們寫作的能力，而且閱讀也是提高口語的輔助手段之一。
在目前國內的中考、高考中與閱讀相關的試題占卷面成績的百分之五十以上，國外的托福、雅思考試中閱讀也是非常重要的考察內容之一。
除了應試以外閱讀也是我們獲取信息，提高人文修養的途徑之一。
一般人認為我們中國的學生雖然學的是啞巴英語，但閱讀不是問題，其實這種理解是片面的，我們大多數人學了十幾年的英語還是不能順利的閱讀英語的原文，比如雜志、報紙、文學作品等等。
英語的閱讀大的方面可以分為精讀與泛讀兩種。
所謂精讀是指對一篇文章通過仔細閱讀理解文章的主題思想，每個段落的意思以及每句話的含義，還包括對單詞的詞性、詞義，句子的結構，特別是復雜句結構等語法點的理解與掌握，有時除了這些之外，還可能對文章的背景知識的了解，比如相關的歷史、政治、經濟、文化等。
所謂泛讀是指對文章進行快速閱讀，通過閱讀理解文章的主題思想，而不必關心一些細節的含義及語法點。
也有人提出快讀的概念，其實快讀是泛讀的一種，可以理解為限時的泛讀。
為了提高英語閱讀的能力，精讀和泛讀都是必須采用的方式，兩者的交叉是較理想的方式。
除了精讀和泛讀兩種閱讀訓練方法以外，還有一些些因素與閱讀能力密切相關。
首先是詞匯量的積累，詞匯是閱讀的基礎。
其次是語法知識的掌握，特別對于初級、中級的學習者來說，沒有扎實的語法知識，很難提高閱讀的能力。
再者是對英文文化背景知識的了解，這包括歷史、政治、經濟、文化等等。
最后就是掌握一定的閱讀技巧，比如了解如何尋找文章和段落的主題句子，如何通過上下文推測生詞的含義，如何按文章含義去理解作者的寫作動機，如何掌握文章的事實細節，在考試中是先讀文章還是先看問題等等，這些技巧對于應試來說有時能起到一定的作用，但應試能力的提高最根本的還是閱讀能力的綜合提高。
二、良好閱讀習慣的培養原則。
大多數人在閱讀的時候，有很多不利于提高閱讀效率的習慣。
以下簡介幾種：
1.音讀。
很多人都有出聲閱讀的習慣。
這種閱讀方式的主要弊端就是使閱讀速度和效率受到說速度的限制。
因為正常默讀速度幾乎要比出聲朗讀的速度快兩倍以上。
此外，出聲閱讀往往以不同方式表現出來，有時是唇誦，有時是喉誦。
讀寫活動都會影響眼睛的掃視速度。
因此，要克服這種不良的閱讀習慣，就要養成通過視覺器官直接感知文字符號的視讀能力。
2.心讀。
心讀是一種很難覺察到的閱讀習慣。
在閱讀的過程之中，人體的任何部位，包嘴，頭喉都不動。
只是在心里自言自語，一字一句地讀出每一個詞。
由于這只是一種內在的說話方式，因此要改掉比較困難。
所以要強制自己在深入理解文章的同時，還要強制自己加快閱讀速度，才可以逐漸改掉這種壞的習慣。
3.指讀。
指讀就是用手指，鋼筆或其他東西指著一個一個詞進行閱讀的習慣。
這種單純的機械運動不僅會嚴重影響閱讀的速度，而且還會把注意力引向錯誤的方向。
況且對英語考生的要求不是考其注意單詞的位置，也不是讓其在每個單詞上都平均花費時間，而是讓他們把注意力集中在作者要闡明的思想內容上。
恰恰是這種指讀的習慣妨礙了眼睛的運動，并限制了大腦快速活動的能力。
因此，必須克服這種不良的閱讀習慣，逐漸養成用腦反映文字信息的能力。
4.復視。
復視即回視，重讀現象。
閱讀能力差的人往往過分依賴復視，以至于養成習慣。
所以閱讀大量難度適宜的讀物，就不會因遇到生詞或不懂的短語，句子和段落而回過頭再來看，以至于養成復視的習慣。
閱讀時要盡量控制自己，盡量做到一眼讀完就讀懂。
如果這樣效果仍不明顯，可選用遮蓋訓練法，即看一行遮一行，使眼睛不重看。
這樣反復聯練習可見成效。
5.頭的擺動。
有的人在閱讀文章時，頭部會無意識地左右擺動。
這也是一種不良的閱讀習慣。
在閱讀的時候，他往往會使自己的鼻尖對準正在讀的每一個字。
這樣一來，當他順著一行字往下讀的時候，就會輕微地擺動頭部。
而當他開始另一行時，就會很快地轉回去，以便使鼻尖再次對準要讀的部分。
這種情況下頭的擺動，自己往往自己意識不到。
而正是這種不必要的動作，對閱讀速度產生影響。
因此，在閱讀時要想辦法檢測并控制頭的移動，以便養成閱讀時只移動視線的習慣。
6.查字典。
我們在做題的時候，往往會遇到部分生詞，有的`人查字典尋詞義，而忽略采用猜測或邏輯推理的辦法加以解決。
只是頻繁地查字典。
這看似勤奮。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇二
每節課都有幾個目標需要完成，只要我們在教學中能努力落實目標，使絕大部分學生能接受目標，人人都有收獲，那么這節課就算是成功的了。
二.積極組織有效的數學活動，學習過程走實。
1.在教學中教師通過豐富多彩的情境設置，讓兒童自由操作、擺弄、實驗、觀察和思考，自己認識事物、發現問題并得出答案。通過學生主動的活動，再逐步找到規律，將意義一般化，概念化。
2.數學學習是富有個性的、多樣化的學習，學生在學習過程中應當盡可能多地經歷數學交流的活動，使得他們能夠在活動中感受別人的思維方法和思維過程，以改變自己在認知方式上的單一性，促進全面發展。
三.融合適合學生多種教學方法，學習形式樸實。
課堂教學應關注學生獲取知識的過程與方法，從學生的角度出發，引導學生進行富有個性的學習，從中指導學生掌握學習方法，培養學生的創造精神和實踐能力。
1.運用學生的視覺感知，讓學生去看、去想。在課堂教學中，教師要深刻地領會教材的編寫意圖，為學生提供豐富的生動直觀的色彩繽紛的資源，并將各種資源和學習知識有機地結合起來創設問題情境，鼓勵學生大膽想象，提出數學問題。
2.調動學生的語言積累，讓學生去說、去問。小學數學課堂，教師除了要精心設計問題情境，還應讓學生去看、去想，大膽地去說、去問，通過學生的口頭語言，加深對數學知識的掌握。
3.營造開放的課堂氛圍，讓學生去玩、去動。課堂教學應從孩子的愛好和興趣出發，將學生喜愛的人物引進課堂，以學生喜歡的游戲展示活動內容，或以闖關的形式貫穿整個課堂，教師教學輕松活潑，學生學得扎實有效。
4.活用現代教學手段，讓學生去聽、去悟。教師要立足于解決教學的實際問題，開發、設計出具有個性化的課件，將枯燥說教變成多感官的刺激，使抽象的變得具體，靜的變成動的，虛幻的變成真實的，既可以為學生創設真實的情景，又能將學生引入想象的世界，使教材“活”起來，使課堂也“活”起來。
四、多層反饋，有效調控，適當評價。
每節課的內容不同，學生的基礎也有別，因此每節課對學生的要求應有所差別。在課堂中應多關注學困生的反應，對優等生允許有不同的做法、見解，對中等生鼓勵做對、做好，對待學困生應特別關注他們的進步，適當表揚樹立他們的自信。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇三
掌握一個好的學習方法，會使你的學習有重點，不再是漫無目的的學，而且也會使你的學習更快的進步，能幫助你更好地學習。另外，學習方法不是只有一種，你必須找到一個適合自己的方法，這樣才能幫助你更好的學習。
制定科學合理的復習計劃。
在復習計劃里一定要明確一點：多長時間內，完成什么內容的復習，并且要盡量將這樣的計劃做細一些，最好細致到一周內(甚至一天內)完成什么內容。這樣詳細的計劃會讓你的復習更有目標感，落實起來有據可依。
不同科目交叉復習。
半天或一天復習一個科目，而且一下復習很長時間，這樣做是不科學的`。內容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且復習一個科目的時間過長，容易產生厭倦感。所以，在復習時應該不同科目交叉復習，如果能做到文理交叉復習，則效果會更好。
定期對復習進行反思。
我們有時需要定期反思一下近段時間的復習狀況，這樣有利于我們及時總結復習中的成敗，找出復習效果不佳的原因，發現復習中的薄弱環節等等，而所有這些將使我們在復習的道路上少走很多彎路。
及時完成規定的學習任務。
制定完復習計劃后，一定要嚴格執行，要在規定的時間完成規定的復習任務。根據復習內容，為每個時間段規定具體的復習任務，并要求自己必須在一個時間段內完成。這樣可以減少乃至避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。
做好筆記。
復習時做到“心到、眼到、口到、手到”
我們在復習的時候要多通道協同記憶，考生一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴讀(口到)、手在寫(手到)。此法尤其適于復習外語、政治、數學公式這類記憶性較強的學科。
形成知識網絡。
不能讓知識點零散地堆積在考生頭腦里，一定要將它們組織起來，形成網絡。這樣，考生不但能快速、準確地找到需要的單個知識點，而且對所有知識點之間的關系有整體的認識，這樣在碰到綜合類題目時就能應付自如了。
嘗試回憶與反復識記相結合。
嘗試回憶是一種積極主動的思維活動，需要注意力高度集中、動腦筋思考。將所學的知識在大腦中“重現”，使其顯得突出、顯眼、深刻，自然起到鞏固強化記憶的作用。經常這樣回憶，不僅記憶力大增，而且還能養成愛動腦筋的好習慣。
用原來所花時間的一半去鞏固強化。
研究發現：人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學習程度達到150%，記憶效果最佳。如果超過了這個限度，就是很不經濟的，因為過度學習太多，會出現注意分散、厭倦、疲勞等消極效應。
充分利用好醒來后和臨睡前的時間。
相比較而言，一天當中，剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會受到后學材料的干擾。所以，“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇四
進入高二，同學們應該適時調整學習時間，要注意當天的學習任務要當天完成，不能留下問題，免得積少成多，問題越多，學習壓力越大，這樣會影響到學好物理的信心。
總的來說，高中物理知識體系嚴密而完整，知識的系統性較強。因此，應注重掌握系統的知識、培養研究問題的方法。
重視實驗，勤于實驗。
電學實驗是高中物理的難點，也是高考常考的內容，因此一定要學好這部分的內容。在做實驗之前一定要弄清楚實驗的原理及步驟，注意觀察，做好每一個實驗。有能力的同學可以自己設計一些實驗，并且到實驗室進行驗證。這對實驗能力的提高是很大的幫助。
聽講與自學相結合。
較之高一、高二的教學內容多，課堂容量大，同學們一定要注意聽教師的講解，跟上教師的思路。上課認真聽，是同學們學習方法、提高能力的最直接、最有效的途徑。在聽課中要積極思考，不斷地給自己提出問題，再通過聽講獲得解答。要達到課堂的高效率，必須在課前進行預習，預習時要注意新舊知識的聯系，把新學習的物理概念和物理規律整合到原有認知結構的模式之中，迅速掌握知識，順利達到知識的遷移。預習既增加對相關內容的理解，又提高了自己的閱讀理解能力、審題能力。久而久之，同學們的自學能力也會有很大的提高。
定期復習總結。
在學習過程中要養成定期復習總結的好習慣。復習不是知識的簡單重復，而是升華提高的過程。一是當天復習，這是高效省時的學習方法之一。二是章末復習，明確每章知識的主干線，掌握其知識結構，使知識系統化。找出節與節之間、章與章之間的聯系，建立新的認識結構和知識系統。既鞏固和加深了所學知識，又學到了方法，提高了能力。物理上單純需要記憶的內容不多，多數需要理解。通過系統有效的復習，就會發現，厚厚的物理教科書其實是“很薄的”。要試著對做過的練習題分類，找出對應的解決方法，盡快改變不良的學習方法、學習習慣、學習心理。
化學學習技巧。
高二化學第二章《化學平衡》及第三章《電離平衡》是高中化學重要的基礎理論知識，也是本學年學習的重點與難點，教材理論性強，抽象難懂.學好這兩章才能更好地培養自己分析能力和解決問題的能力，體會學習化學理論的重要性，更好地運用化學理論理解掌握中學化學知識，并解決或解釋一些簡單的化工生產和日常生活中的實際問題.第五章至第八章是有機化學部分，有機化學對國民經濟和人民生活水平的提高都起著極為重要的作用，學好這部分知識有利于在現代社會中更好地生存，并更好地學習與化學有關的其他自然科學(如生物)基礎知識.有機化合物雖然種類多，但規律性也多，要善于總結歸納才能更好地學好有機化學.
另外，要學好高二化學，需“七會”.
學會掌握“七會”
學會自學教材.學會自學才能主動地接受書本知識，而預習則是學會自學的必要步驟.
學會聽課.聽化學課應全神貫注，做到眼到，心到(即思想集中)，耳到和手到，關鍵是心到，即開動腦筋，積極思維，想懂所學內容.
學會閱讀.可運用“五字”閱讀法，即“讀，想，問，寫，記”.
學會比較歸納.可使陌生的事物熟悉化，從而實現對新知識的掌握.如學習第一章氮族元素時，可根據它們原子結構相同點與不同點，推出它們性質上有相似之處也有遞變規律，并注意聯系高一年學過的鹵族元素和氧族元素進行橫向比較及歸納，既有利于理解新知識，又鞏固了對舊知識的掌握.
學會質疑.即追問為什么，用挑剔的眼光來看待已有的事物，達到對化學事實的深層理解.要善于質疑，發現問題，必須學會對事物進行全面的觀察，并在此基礎上進行分析，比較才能實現.可用“逆向思維，覺察異常”法來提出問題，或“善于對比”才能發現問題，并“窮追不舍”，“刨根究底”.
學會記憶.大家都知道化學屬于理科，但在學習過程中你應該感覺到它有著很大的文科特點：內容多，知識碎，大多是實驗結論.需要準確記憶要求記憶的每一個化學方程式和學過的每一種物質典型的物理，化學性質，記住幾個常用的解題方法和基本的實驗作，然后經過一定的訓練，將所記的知識融會貫通，最后形成能力.
同時要特別注意處理好研究課本與做題的關系.研究課本與做題的精力分配具體來說，可以是4比6甚至3比7。
化學如何學最有效。
善于對比，發現問題。
窮追不舍，刨根問底。
具有某種屬性的物質往往有多種，而且某種物質通常具有多種屬性(如用途)。課本限于篇幅或其他原因，不可能對有關事物的屬性一一加以羅列。學習過程中，應學會窮追不舍，發現問題。如，課本中有談到“分子是保持物質化學性質的一種微粒”，這里說分子僅是保持物質化學性質的一種微粒。那么，“除了分子之外，還有那些微粒可以保持物質的化學性質呢?”
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇五
自然地理是有難度，學好自然地理最好的辦法就是多看地圖，其實要看你興趣的，我對地理尤其是地圖從來都很感興趣，所以天天拿著地圖看，地圖熟了，自然地理就通了。不過，近年來許多考試都淡化了對地理位置的考察，即使是這樣，看得明白地圖這一學習地理的基本素養還是必不可少的。因為選擇題可以用的。
平時多做一些文綜的卷子，就是那些原題的或是各地聯考的卷子，單做自然地理等難度大的題目，不會做看后面答案一般講解都很詳細，還是不明白就問高手或老師，記住一定要多做，有些東西即使你不明白，做的多了信息量就大了。
選擇題一定不能栽跟頭。一道選擇題的分不低，兩三道地理選擇題夠你一道數學壓軸題了。這是最需要注意的。稍不留神你就陷進去了。平時看書要注意細節，這是選擇題的突破點。同時，要加強對選擇題的練習。
在答一些簡答題時，要注意多角度。分別從氣候，地形，水源，科技，政策等考慮。
多反思，多感悟。有時要學會舉一反三。考試題目的原型是離不開課本的。一定要把課本看透。同時，要多做一些關于圖表類的題目。學會靈活應用。注意知識點之間的串聯。一天要多做，不斷增大自己的信息量，地圖冊也是增加信息量的主要途徑，天天做一推自然地理題，有空多研究下地圖冊，多做多看多問，考試就不會有問題了!
高三文科生怎么提高地理成績。
地理分為自然地理，中國地理，世界地理三部分，其中中國地理，世界地理都是建立在自然地理基礎上的。所以學好自然地理是最重要的。在自然地理中重要的部分是地球運動和氣候，它們是很難理解透徹的但是又關系到所有地理知識的。
1、總結知識，每堂課上的內容比較多，這個時候就按章節把每課的大致內容總結下來。
2、整理思路，每道大題都有自己的思路。比如說問你水文特征，應該從什么地方答才能得到全部的分數呢?這個時候你就應該有一定的思路。
3、在做地理練習的時候要注意這樣一個問題：每道選擇題都有四個答案，只有一個答案是正確的。這個時候請你再選出正確答案之后不要急著看下面一道題，把其他三個選項錯誤的原因寫在旁邊，方便后面復習錯題用。
4、在學習中國地理和世界地理的時候，我們可以按照分區來學習，把每個分區的地理位置(經緯度位置、海陸位置、交通位置、包含范圍等)，自然地理(地形、氣候、土壤、水文、植被、動物、資源等)，社會經濟(人口、農業、工業、城市等)總結起來，方便記憶。
5、地球運動部分主要是在于理解，老師講完后，應該再把它當作一道新題自己做一遍，重復老師的思路，加深印象。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇六
對照地理教材的目錄，逐章逐節進行有序回憶，使書本知識在腦海中作一次全面再現。再對照考試說明中列出的考試范圍，檢查自己對書本知識掌握的情況，逐點進行具體回顧，對要求了解的內容能否復述“是什么”、“在什么地方”。對要求理解的內容，能否說明“為什么”;對要求掌握的內容，能否懂得“應用”。要特別注意，課本中一些基本概念、基本規律和基本原理在試題中是如何體現的，以便掌握解題思路。
二、回看地圖。
地圖集地理知識、原理、規律以及考核形式于一身，掌握了圖就把握了地理脈絡。從心理學講，圖形又比文字好記，回頭看看地圖，把地理分布、地理規律都落實在地圖上。可以說是地理學科最好的復習方法。如：復習中國地理，可看的地圖有：中國政區圖、中國地形圖、中國氣候圖、中國山水系圖、中國資源圖、中國農作物分布圖、中國工業分布圖、中國人口、民族、城市、商業中心圖、中國交通圖、中國自然保護區圖等。逐一看圖、記圖，甚至畫圖，中國地理的基本知識就掌握了。
三、回看解題方法。
要讓學生熟悉常見的地理試題不同的解題方法，如圖示法、排除法、推理法、討論法、極端假設法等，解決如下幾個問題：如何準確、全面、快捷審透試題?如何挖掘題意，抓準立意與情境設問之間的內在聯系?如何使答題規范優化?題干信息的有效選擇與轉化技巧之所在，以及各種試題應答策略?解題程序與拓展的思維遞進。講解時應著眼于知識點的剖析和整理，告訴學生怎樣運用已有的知識，怎樣發現解題條件，利用條件用何種思路、方法解題。
四、回看社會熱點。
地理學科的區域性、實踐性和綜合性，使結合社會熱點問題及熱點區域命題成為高考的主旋律，同時也是跨學科綜合試題的切入點。所以，有必要回頭看看一年來的“新聞”。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇七
此類學生一般智商都不低，多是因為缺乏學習興趣而導致在學習上比較懶散，課堂上沒有吃透知識，一直堆積問題，導致知識生疏，基礎薄弱。
因此，這類學生在考試中會出現在考察背誦、記憶等基礎知識的送分題上丟分的現象，缺乏基本知識點之間聯系能力，遇到稍微難些的題就卡住了。
二、苦學無效型。
提分方法：學業診斷很重要，找對方法進步快。
“苦學無效”困擾著很多中學生，學得累又考不好，使學生對學習產生厭惡感。
學習中心老師表示，“苦學無效型”的學生是沒找對適合自己的學習方法，學習缺乏技巧，導致效率較低。
只要通過學科診斷，找準學生“苦學無效”的個人癥結所在，并扎實落實老師制訂的個性化方法，這類孩子成績提高更快。
三、動力不足型。
提分方法：從興趣出發，培養持續學習熱情。
有一部分學生由于對學習目標不清晰，屬于被動學習，而且基礎知識不牢固，學習上制訂的計劃也無法實現，渾渾噩噩地上課，對學習和考試缺乏熱情和動力。
此類學生統稱為動力不足型。
四、基礎薄弱型。
提分方法：薄弱在學科上，不要薄弱在心里。
基礎薄弱型的學生很容易通過專業輔導提高成績，此類學生多是因為沒有掌握前期課程的知識點，導致惡性循環，成績長期處于班級下游。
由于這部分學生長時間對取得好成績缺乏信心，缺乏向上的決心，因此針對基礎薄弱型的學生重在“補”心態。
五、粗心大意型。
你屬于“真粗心”還是“假粗心”?
在學習中，學生常為成績下降尋找理由——粗心，一切真的全是粗心惹的禍嗎?老師指出，粗心分為“真粗心”和“假粗心”。
“真粗心”屬于“偶然性”發生的錯誤，下次稍加注意即可改正。
“假粗心”屬于“經常性”發生的錯誤。
“假粗心”的同學雖然能找到解題的方式，但在處理問題上缺乏嚴密的邏輯性，無法“完美”地答題，追根溯源是對知識的結構和脈絡掌握得不是很清晰。
這就需要鞏固基礎知識，加強訓練，并通過心理疏導來徹底杜絕粗心。
六、一做就錯型。
提分方法：學懂學透夯實基礎，多做題目觸類旁通。
解決此類學生的問題最重要的是要找到癥結。
從老師的課堂教學來分析，由于學生接受知識的能力不同，因此老師教學進度較快或者教學內容過難很容易使學生一做就錯。
從學生自身找癥結，可以從以下三種情況分析：
1.對于簡單的題掉以輕心，漏題丟分;。
2.對于中檔題，分析不清楚，似是而非，模棱兩可;。
3.對于復雜題，自身知識結構和做題技巧不到位，缺乏分析能力。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇八
刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
2、體育鍛煉是最好的壯陽藥。
運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
3、閉目冥想美女相伴提高性能力。
工作之余或閑暇時刻閉目冥想，想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節，這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
4、陰莖指壓法強化性能力。
時常反復用手指抓捏按摩陰莖，可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩，如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。
5、冷熱水交替浴提高性能力。
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇九
“預習、課堂、復習、作業、考試、總結”是學習和備考的六個基本環節，是最常見也是最有效的學習方法。從這六個環節入手，即有條理，又能找準學習方向。
1、預習能讓被動學習變為主動學習。要根據自己的實際情況進行預習，至于預習的時間可以根據自己的具體而定，但是這個環節絕對不能少。
2、課堂上要跟著老師的思路走。在老師講課的過程中要跟著老師的思路走，不僅注意力能高度集中，而且能與老師頻繁互動，強化學習效果。
3、復習要及時。根據“艾賓浩斯記憶曲線”要第一時間對課堂學到的知識鞏固復習，如果等到全部遺忘后再復習，就把復習變成了新知識的學習，就會降低學習效率。
4、作業要獨立完成。通過作業可以鞏固所學知識、檢驗學習效果，所以作業一定要獨立完成才能體現其作用。
5、考試要認真對待。考試時對自己一段時間內學習效果的測驗，所以，要全身心投入，考試后要注意分析總結，以便盡快找自己的薄弱環節，從而有針對性的去復習。
6、總結要系統全面。要把學過的東西，進行梳理，使之系統化、條理化，把書由厚到薄。
制定計劃、重視基礎、勤于總結、嚴于律己，這是提高成績的四個重方法，下面就來一一闡述。
1、做好計劃，努力執行。
你昨天比別人多做了什么?今天又有什么計劃呢?不少學生在學習上只是在被動的敷衍學校老師，試問，這樣怎么能學好呢？又怎么能提高分數呢？想要提高分數就必須清楚昨天做了什么，今天在做什么，明天要做什么。
學習計劃一定要合理、科學，這樣就會很容易執行，進而提升學習效率；此外，學習計劃不是表格、不是文字，而是行動，制定計劃就要認真執行，并長期堅持，才能養成好的學習習慣。
2、夯實基礎，抓緊要點。
每次說提高分數，總說要先打好基礎，大家千萬不要有“課本沒什么好看的”的念頭，俗話說“萬變不離其宗”，考試的`時候大部分的知識都出自于課本，而且如果感覺自己學起來吃力，就證明基礎知識沒過關。想要提高分數就要過“基礎關”。
3、勤于總結，善于反思。
想要取得好成績，就必須要有強大的總結、反思能力，不僅要總結所學的知識點，更要總結學習經驗，同時，要定時反思自己哪里做的好，哪里做的不好，好的繼續保持，不好的及時改正。
4、認真聽課、嚴于律己。
課堂一分鐘，課下一小時。要想取得好成績，保證課堂效率必不可少。老師一節課的思路都是經過反復斟酌的，也都是教學經驗的積累，跟著老師的思路走，就是高效學習的過程。
養成良好的學習習慣是提高成績的基礎，下面就從五個方面來闡述習慣對于學習的重要性，以及該怎么來養成良好的學習習慣。
1、從小事做起，注意細節。
一個人的習慣好不好，素質高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。一開始可能有點兒“累”，但用不了多久，你就習慣了，而且讓你一輩子受益。
2、開好頭不開壞頭。
習慣是通過過程養成的，而過程都有開頭。只要是想好了準備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好!開始背。我打算寫日記了，好!開始寫。一段時間以后，你覺得它已經成為你生活的一部分了，甚至沒有什么覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習慣就養成了。相反，壞事千萬別開頭。因為開了頭就會對自己放縱了。
3、一定要堅持下去。
開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅持，千萬不能松勁。好習慣一定要堅持下去，看到很多同學剛開始堅持的好習慣慢慢扔掉了，覺得非常的可惜，因為，只要在堅持一小下，就能看到效果。所以同學們在平時的學習中，感覺到困難的時候，就要有“多堅持一下”的信念，一定能收獲不一樣的結果。
4、營造好的學習環境。
5、不為失敗找借口。
據說美國西點軍校有一條規矩，就是：不許找借口!這對于養成好習慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結果你喪失了勇氣。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十
第一，要正確對待數學學習。
有些孩子會感覺到數學學習沒有意思，十分的枯燥，也感覺數學沒有什么用途。
當孩子對學習不感興趣時，就成為應付狀況下的被動學習，時間長了就會成績比別的同學落下一大截子。
要讓孩子對數學產生興趣，應該注重數學與生活的聯系，從生活中找答案和計算方法。
比如，教師可以從生活中找到一些事物，幫助學生用最簡單的方法計算各種不同問題的答案;家長可以讓孩子幫助自己計算一些日常生活中的數學問題。
當孩子感到自己能夠用數學應用在生活中并能親自解決計算問題以后，自信心就會促使提高學習的興趣，在進行數學學習的時候積極性也就會有所提高。這樣孩子上課的時候也就會跟著老師的思路走了，避免上課溜號等情況出現。
第二，要讓孩子適當練習，掌握解題方法。
有很多孩子在進行數學習題練習的時候，僅僅是為了完成任務而進行，雖然題做了很多，卻沒有對知識點等有更加深入的了解與認識，這種情況就會導致孩子做了很多無用功。
所以，應當讓孩子在做每一道題的時候都掌握方法，并做到舉一反三，這樣才可以使孩子更好的掌握所學習的知識。
學習的方法在于教師的傳授、個人的總結、探索地發現，每一階段的數學學習方法和要求也不盡相同，盲目大量地練習和做題會事倍功半，不求甚解會稀里糊涂地和同學差距越來越大。因此，孩子不要只顧悶頭做題或者自暴自棄，而是應該多向老師提問，也要多思考，發現規律。
第三，對自己的能力進行評估。
尤其是對于一些高年級的小學生，有一定的自我評估能力，可以平常學習與練習的時候對自己的情況進行評估，發現自身的不足，并將這些不足之處記錄下來。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十一
很多女性朋友們失眠的時候就強迫自己入睡，然而，睡覺是強迫不來的，你越是強迫自己入睡，精神就會越緊張，因此，也會越發失眠，失眠質量就會越差，對于提高睡眠質量一點幫助都沒有。因此，請別再強迫自己入睡，要提前好好的修整一下，小編建議有失眠的女性朋友們可以在睡前做一些令你放松的運動，這樣可以幫助你盡快入睡。
健康專家指出，存在失眠的女性朋友們更加要養成良好的睡眠習慣，到時間立即就寢，早睡早起，摒棄掉不健康的睡眠習慣，例如開燈睡覺、不按時睡覺、喜歡睡回籠覺等等。
3、睡前盡量放輕松。
很多女性朋友們之所以會失眠，就是因為心思沉重、腦袋里想事情太多，這會令她們的大腦始終都得不到休息，從而影響睡眠。因此，女性朋友們宜在睡前盡量的讓自己處于最輕松的狀態，想一些愉快的事情、別給自己太大壓力，放空你的大腦，便會很容易進入睡鄉了。
4、避免工作安排過滿。
如今，很多存在失眠的女性朋友們大多是屬于白領職場女性，由于她們經常在工作上給自己太大的壓力、工作量爆棚，因而，才會失眠，睡眠質量不好。那么，工作狂女性朋友們就請對自己好一點，別把工作安排得過滿，否則得不償失哦!
5、甩開8小時睡眠的固定思想。
我們經常說充足的睡眠一定要達到8小時，實際上，所謂的8小時睡眠就是一個睡眠的平均值，如果你把自己的思維固定在8小時的框框里，那么，就會給自己太大的壓力，反而不利于睡眠，女性朋友們只需要知道每天不要熬夜，盡量早睡、早起，睡前別吃太多東西，適當的做些小運動，這樣對于你的睡眠才是最好的。
6、讓輕音樂伴你入睡。
女性朋友們在臨睡覺前的一兩個小時內，可以適當的聽一聽旋律緩慢的輕音樂，一般情況下來講，舒緩的輕音樂都有著催眠的作用，聽一聽舒緩的輕音樂，一方面可以幫助你放松心情，另一方面還可以幫助你盡快進入夢鄉，聽著聽著就睡熟了。因此，睡眠質量不好的女性朋友們可以嘗試哦，效果非常不錯的哦!
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十二
豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素b族、維生素c、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。
子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素e、維生素b族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。
烏骨雞：又名烏雞。含有維生素b1、維生素e、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能“補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補腎陽，提高性欲望。
鴿肉：含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等，《本草綱目》中說“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鴿肉可提高性欲。
鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕婦不宜食。
旱鴨：又名洋鴨、麝香鴨。含豐富的蛋白質、維生素和氨基酸。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。《本草綱目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽道，健腰膝，補命門，暖水臟。”
雪蝦蟆：形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。
黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素b1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學證明，黑豆有提高女性性欲及美化皮膚的功能。
眉豆：含有植物蛋白、維生素b1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預防婦科病，調節性功能。
甲魚：含有膠質蛋白、脂肪、碘、維生素a、維生素b1、維生素d、煙酸、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養素。有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發青春活力。注：以上食物并非適宜所有女性，尤其大熱的食物，對體質偏熱的人來說是禁忌。采用應慎重。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十三
對患者進行適當的解釋，白天有意識地讓患者小睡，養成良好的生活習慣。要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。實踐證明，對冬日里養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
2、多運動。
要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。
3、心理調節。
要有積極的生活態度，每天給自己制定好生活學習計劃，認真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因為他們不能完全發揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認為懶惰、不愿意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發病有關的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規律。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十四
要培養孩子明確的學習目標。毅力是在明確目標的前題下出現的，所以要利用孩子的理想為要實現的目標，如孩子長大想當科學家、舞蹈家、老師、醫生等，幫助孩子把遠大目標與實際學習任務結合起來，讓孩子明白，踏踏實實地學習，堅持不斷地下功夫，打好學習基礎才能實現遠大目標。
要培養孩子的自制能力。自制力是人們控制和支配自己行為的能力，一般是自制力強的人其毅力也相當好。所以要對孩子的行為嚴格要求，如幫助孩子制定作息時間、學習計劃，嚴格要求孩子遵守學校紀律等。使他們在生活和學習中逐步自覺地約束自己。
要培養孩子參加一些有規則的游戲活動。毅力一般是在有規則的情況下培養的，放任自由就很難培養出毅力。所以要鼓勵孩子參加一些下棋、打球、跳繩等有規則要求的游戲活動，使他們在游戲活動中逐步培養約束自己的行為習慣。有助于提高學習毅力。
要培養孩子參加一些競賽活動。這類活動對培養孩子毅力有很大的作用，孩子在參加競賽的過程中必定會付出很多辛苦，克服許多困難來為競猜做準備。有的還需要孩子付出一定得體力消耗，比如游泳，需要有較長的耐力和毅力訓練，才能完成這項活動。
要給孩子克服困難的機會。孩子在學習上遇到困難時，要鼓勵孩子自己動腦筋、想辦法，憑借自己的努力做出正確答案。不要急于輕易幫助孩子解決困難，因為孩子在自己尋找答案的同時，有利于孩子的勇氣和意志的培養，有助于對孩子學習毅力的提高。
家長要給孩子樹立榜樣。俗話說：“榜樣的力量是無窮的”。家長平時要嚴格要求自己，做事要有始有終，勇于克服困難，要堅持不斷學習新知識。這樣會在不知不覺中給孩子留下好的影響，從而對培養孩子學習毅力有很大幫助作用。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十五
經常運動會提高情緒，沖談煙癮，使緊張不安的神經鎮靜下來，并且會消耗熱量，比如游泳、踢球和洗蒸汽浴。
2、加強戒煙意識。
明確戒煙對自己、家人、朋友等的好處，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就好起來了。
3、扔掉吸煙用具。
煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激，應該把它們統統扔掉。當這些“作案工具”都不在身邊時，你也就無法再吸煙了。
4、打賭。
一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到家人、朋友和同事們的支持。
5、體重問題。
吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人在戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過增加運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。
6、消除緊張情緒。
緊張的工作狀況是你吸煙的主要原因嗎?如果是這樣，那么不妨改變下工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
7、少參加聚會。
起初戒煙時要避免受到吸煙的誘惑。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到你覺得沒有煙癮為止。
8、尋找替代辦法。
戒煙后的主要任務之一是在受到誘惑的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果你喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么你把每天早晨喝咖啡變成喝茶。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十六
九年級數學教材分兩冊，共十章。圖形與證明部分學習教材分《證明(二)》和《證明(三)》兩章完成，我們在學習過程中要結合之前學過的《證明(一)》內容不斷體會證明的必要性，訓練自己利用公理和已證明過的定理(推論)來說理的過程，要注意證明的格式，必須有因才有果，切不可跳步。除了說理，另外我們還需要有意識地在證明三角形和四邊形的定理和推論時梳理知識結構，歸納性質和判定方法，為總復習打基礎。
九年級還將學習一元二次方程，它的解法很多：因式分解法、公式法和配方法。因式分解法很簡便，公式法應用普遍但公式一定要記牢，配方法是個難點，但它對以后二次函數的學習很有幫助，要牢固掌握。我們還要學會“對癥下藥”，選擇最好的方法來解每一個方程。另外一個學習重點也是難點就是如何用一元二次方程來解決具體問題，在學習過程中大家可以回顧用一元一次方程或二元一次方程組解決實際問題的步驟。特別注意方程的解要符合實際情況。
有關函數九年級我們不僅要討論反比例函數還要學習二次函數，結合已學過的一次函數，它們的一個重要學習方法就是“數形結合”。對于三種函數的表達式、圖像及其性質我們都要重點掌握。另外利用三種函數來解決實際問題依然是我們學習的重點和難點。
統計和概率部分的學習希望大家能先將前四冊教材涉及的有關章節復習一下，你會發現九年級上下兩章的學習內容更加貼近實際生活，因此難度也有所增加。“用大量重復實驗中事件發生的頻率來估計這件事件發生的概率”這一方法大家要理解，而如何用列表格或樹狀圖的方法來解決求事件發生概率依然是我們學習的重點。
《視圖與投影》這一章延續了七年級有關三視圖的內容，但我們需要考慮視線所不及的部分的形狀，首先復習三視圖是基本任務。投影所說的是兩種光源所形成的平行投影和中心投影，大家一定要結合生活經驗來學習。
圓是我們要新認識的圖形。需要大家掌握的基本概念較多，作為應用的重點主要集中在有關切線的證明、弧長、扇形面積和圓錐側面積的計算上。計算能力大家在平時一定要有意識的去提高。
用三角函數解決直角三角形這一章我們既要掌握基本概念，還要會根據角度來求三角函數值及由函數值來推出銳角的度數。九個特殊銳角的三角函數值是必須記住的。另外大家在學習過程中要體會這部分內容與相似圖形的聯系，把所學知識系統化。
天小編為同學們整理了有關應如何提高初三數學成績的相關內容，希望對同學們有所幫助。
重視構建知識網絡。
要學會構建知識網絡，數學概念是構建知識網絡的出發點，也是數學中考考查的重點。因此，我們要掌握好代數中的數、式、不等式、方程、函數、三角比、統計和幾何中的平行線、三角形、四邊形、圓的概念、分類、定義、性質和判定，并會應用這些概念去解決一些問題。
重視夯實數學雙基。
除了做基礎訓練題、平面幾何每日一題外，還可以做一些綜合題，并且養成解題后反思的習慣。反思自己的思維過程，反思知識點和解題技巧，反思多種解法的優劣，反思各種方法的縱橫聯系。而總結出它所用到的數學思想方法，并把思想方法相近的題目編成一組，不斷提煉、不斷深化，做到舉一反觸類旁通。逐步學會觀察、試驗、分析、猜想、歸納、類比、聯想等思想方法，主動地發現問題和提出問題。
重視建立“病例檔案”
準備一本數學學習“病例卡”，把平時犯的錯誤記下來，找出“病因”開出“處方”，并且經常地拿出來看看、想想錯在哪里，為什么會錯，怎么改正，這樣到中考時你的數學就沒有什么“病例”了。我們要在教師的指導下做一定數量的數學習題，積累解題經驗、總結解題思路、形成解題思想、催生解題靈感、掌握學習方法。
重視常用公式技巧。
對經常使用的數學公式要理解來龍去脈，要進一步了解其推理過程，并對推導過程中產生的一些可能變化自行探究。對今后繼續學習所必須的知識和技能，對生活實際經常用到的常識，也要進行必要的訓練。例如：1-20的平方數;簡單的勾股數;正三角形的面積公式以及高和邊長的關系;30°、45°直角三角形三邊的關系……這樣做，一定能更好地掌握公式并勝過做大量習題，而且往往會有意想不到的效果。
重視中考動向要求。
要把握好目前的中考動向，特別是近年來上海的中考越來越注重解題過程的規范和解答過程的完整。在此特別指出的是，有很多學生認為只要解出題目的答案就萬事大吉了，其實只要是有過程的解答題，過程分比最后的答案要重要得多，不要會做而不得分。
重視掌握應試規律。
有關專家曾對高考落榜生和高考佼佼者特別是一些地區的高考“狀元”進行過研究和調查，結果發現，他們的最大區別不是智力，而是應試中的心理狀態。也有人曾對影響考試成功的因素進行過調查，結果發現，排在第一位的是應試中的心態，第二位的是考前狀況，第三位的是學習方法，我們最重視的記憶力卻排在第17位。事實上，側重對考生素質和能力的考核已經是各類考試改革的大趨勢，應試中的心態對應試的成功將日趨重要。具有良好心理狀態的考生，可以較好地預防考試焦慮，較好地運籌時間，減少應試中的心理損傷。
中考數學的高分訣竅推薦：
在中考考數學時，有的同學能超常發揮，有的卻粗心大意，令人惋惜，其原因不是“運氣”，而是準備不足，這正是考前調整的重點。
一，合理定位，有舍有得填空題的后幾題都是精心構思的新題目，必須認真對待;選擇題的不少命題似是而非，難以捉摸;可是，不少學生卻一帶而過，直奔綜合題，造成許多不應有的失誤。其實，綜合題的最后一個小題總是比較難，目的是提高考試的區分度，但是只有4分左右。如果暫且撇開，謹慎對待116分的題目，許多學生都能考出不俗的成績。
二，吃透題意，謹防失誤數學試題的措詞十分精確，讀題時，一定要看清楚。例如：“兩圓相切”，就包括外切和內切，缺一不可。如果試題與熟悉的例題相像，絕不可掉以輕心。例如“拋物線頂點在坐標軸上”就不同于“頂點在x軸上”。
三，步步為營，穩中求快不少計算題的失誤，都是因為打草稿時太潦草，匆忙抄到試卷上時又看錯了，這樣的毛病難以在考試時發現。正確的做法是：在試卷上列出詳細的步驟，不要跳步。只有少量數學運算才用草稿。事實證明：踏實地完成每步運算，解題速度就快;把每個會做的題目做對，考分就高。
四，不慌不躁，冷靜應對在考試時難免有些題目一時想不出，千萬不要鉆牛角尖，因為所有試題包含的知識、能力要求都在考綱范圍內，不妨先換一個題目做做，等一會兒往往就會豁然開朗了。綜合題的題目內容長，容易使人心煩，我們不要想一口氣吃掉整個題目，先做一個小題，后面的思路就好找了。
今天有關應如何提高初三數學成績的相關內容就介紹到這里了，希望對你們有所幫助。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十七
1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
3.每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。
4.學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養的。
6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。
9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10.買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。
11.對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。
12.看見吸煙的人，便在心里說：“傻瓜，你在慢性自殺。”
13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14.夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我干不成的事。
15.常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十八
研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高性欲創造“性”福生活是有一定的幫助的。
2、三文魚。
三文魚不僅美味可口，還是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用;其中還有歐米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素a、d和b，以及鈣元素，全都有助于增加性欲。
3、甲魚。
又名圓魚，團魚，鱉，含有膠質蛋白，脂肪，碘，維生素a，維生素b1，維生素d，煙酸，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養素。其味甘而鮮美，性平，有滋陰補腎，益氣補虛功效。是女性的美食和婦科良藥，對改善女性性功能，預防和治療婦科疾病有較好的效果。
4、黑大豆。
性欲低下的女性在平時生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的豐富蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素b1等營養物質都可以促進性欲增強。而且其中的異黃酮物質還具有雌激素樣作用，同時現代醫學證明黑豆不僅具有增強性欲的作用，同時還可幫助女性美化皮膚。
5、子母雞。
所謂的子母雞其實就是指未生蛋的小母雞，這種雞肉對女性而言具有很好的增強性欲望作用。研究中發現，子母雞中含有大量的蛋白質，維生素e、維生素b族等營養物質，除此之外還有像鈣、磷、鐵等營養物質也同樣十分豐富。而我國中醫指出，子母雞具有滋陰潤燥、補精填髓的功效，尤其是對各種原因所導致的性欲較弱女子更具有調理作用。
6、豬腎。
我國中醫所講究的是“以形補形”，很多時候女性之所以會出現有性冷淡的情況，多半是因為腎虛所致。這個時候不妨適當的多吃些豬腎，經過大量的現代醫學研究發現，豬腎中所含有的營養物質是非常豐富的。尤其是鋅、鐵、銅、磷、維生素b族、維生素c、蛋白質等營養物質的含量更加豐富，除此之外在豬腎中還含有豐富的脂肪，可有效提高女性性功能。
7、鴿肉。
不管是什么原因所導致的性冷淡，這部分女性患者在平時生活中都可以適當的多吃些鴿肉，這種肉類同樣可以有效的增強女性的性欲。這是由于在鴿肉中含有大量豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質，而且在《本草綱目》中記載：“鴿性淫易合，故名。凡鳥皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”。因此在平時生活中多吃些鴿肉，可提高性欲。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇十九
一般主張向右側臥，微曲雙腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
2、順應生物鐘。
每晚睡眠的時間都得在同一時間起床和入睡，就算平常休息也不能例外。想要你的生物鐘準時運轉，只得有規律的行動。
研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。影響生物鐘的運行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鐘的有效方法。如果體溫調節失控，就會引起睡眠生物鐘發生紊亂。控制體溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鐘的有氧運動等，睡覺的時候體溫就會有所下降。
3、最好選擇色彩淡雅的環境。
怎樣改善睡眠質量?有研究顯示，淡雅的色彩，最貼切的是粉色，粉綠色，粉黃色都行，它們具有一定的安神作用，反而鮮艷的顏色不適合睡眠環境，會讓人更加的煩躁難眠。
4、睡前減慢呼吸節奏。
睡前可以適當靜坐，散步，看慢節奏的電視，聽低緩的音樂等，使身體逐漸入靜，靜則生陰，陰盛則寐，最好的辦法是趟在床上做幾分鐘靜氣功，做到精神內守，入睡后，睡眠質量才會最好。
5、睡前可以吃點養心陰的食品。
睡前可吃一點養心陰的東西，如冰糖蓮子羹、小米紅棗粥、藕粉或服桂圓肉水……因為人睡覺后，心臟仍在辛苦地工作著，在五臟中，心臟最辛苦，所以適當地補益心陰將有助于健康。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇二十
增強一個人的毅力，往往都是從小事做起，哪怕你認為那是微不足道的，可以試著從按時起床、按時睡覺開始。
當你能把這些小事做好，一方面你認同了你的意志力，另一方面你可以試著開始挑戰新的高度了，比如跑步，跑步不僅鍛煉了自己的身體素質，而且還能提高自己的自控能力。
把鍛煉自己的意志力分階段，在每個階段給自己定制新的計劃，不斷的超越自己，當你想放棄的時候，回頭看看你已經站在了一個什么樣的高度，有的時候只是需要再堅持一下。
不要總是抱怨生活給你的太少，是不是自己付出的不夠多，閑下來的時候多問問自己，什么是你要的生活，你的理想是什么，如果不知道自己最終會是什么樣子，那么沿途的風景也是值得你付出的。
增強自己的自信心也是鍛煉意志的一種手段，不要什么事情在還沒有開始去做的時候就覺得自己不行、做不來、辦不到，沒有試過怎么知道自己不行呢?或許你真的用心去做，會比很多人做的都好。
增強意志力是個循序漸進的過程，需要的是堅持，也許我們會很很累、很辛苦，但只要我們咬牙堅持，假以時日，我們會有意想不到的收獲，希望多年之后我們回首往事的時候，我們多么慶幸自己沒有在半路放棄，沒有迷失自己。
提高作文領悟力的方法（優質21篇）篇二十一
1、提高免疫力。美國佛羅里達大學的免疫學家貝里。達比對28名試驗人員進行自我催眠訓練后，結果表明，施行催眠術之后的受試人員血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。科學家同時發現，實行催眠術的受試人員在日常壓力面前表現出更強的自信、自尊和獨立處事能力。
2、促進生長激素的分泌。生理學研究告訴我們，只有處于深度睡眠，人腦才能合成促進身體生長發育的生長素。這就是為什么那些長期睡眠不足的少男少女會性成熟較晚，個子也比較容易矮。
3、提高工作效率。美國波士頓的貝思醫學中心研究出打字人員在起床之后的打字速度提高15%-20%，精確度提高30%-40%。
4、保持皮膚光滑、紅潤、富有彈性。皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液供應也是在睡眠時最為充足。此時人體的肌肉、內臟器官尤其是消耗系統出于相對瓶頸的狀態，而皮膚血管則完全開放，血液可充分到達皮膚，為其提供充足的營養和氧氣。皮膚在血液的供應下，進行自身的修復和新生，起到預防和延緩皮膚衰老的作用。所以，皮膚的美麗實際上是在睡眠中孕育的。