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心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇一
在每年上萬的考生大軍里，90%都是非心理學專業、都是零基礎，他們來自各行各業：醫藥、工程、金融………等等，大家都是在同一起跑線上，備考水平都一樣，所以，不用擔心，你在備考的同時有成千上萬的考友在陪伴你。
第二。
：80%的考生都是在3月份才開始學習。
盡管有的考生在1月份就買了課程，但大部分還是在3月份開始復習。因為報考才真正喚醒了大家的備考意識。所以大家的學習期也是一樣的。
第三。
：3月份開始學習的備考策略。
問：3月份開始備考，5月份能通過考試嗎。
答：完全可以。
只要擠一擠復習時間、找一找得當的復習方法，再跟著群里的考友一起堅持一下，是完全有希望考過的。
以下復習策略是根據歷年考友經驗總結而出，所謂“高手在民間”，且看看前輩們都有哪些復習方法。
復習思路一。
：教學視頻(精講班)-教材-歷年真題。
先跟著課程中的精講班把教材瀏覽一遍，這一遍必定是學了前面忘了后面，沒關系，這是正常的記憶規律，傳說中的“過目不忘”是不存在的。
那怎么來記住知識點呢，就靠歷年真題。看完視頻和教材一遍以后就要立即做真題，通過真題來回憶之前學過的知識點，并且通過做真題也就能知道哪些知識是需要重點記憶的，哪些是可以一帶而過的。
如果真題都做完了，可以做做模擬題，大家可以買一本民族出版社出版的《習題與案例集》，最新版本是2012年的，這本習題集題目很多，可以當做練習，能做多少算多少。
復習思路二。
：教學視頻(沖刺班)-教材-歷年真題。
如果你有一定的心理學知識，比如教師、醫生、護士，或者自己看過一些心理學書籍，又覺得精講班太長，那可以直接看沖刺班。沖刺班講的都是考點，可以直擊考試要害。當然了如果沒有心理學基礎，也可以試著看看沖刺班，如果能聽懂，那ok，也可以直接看沖刺班。
沖刺班和教材一起過了一遍以后，就立即做真題，在真題里加深對知識的印象，而且明晰考點，更明白知識點與知識點之間的細微區別，為多選題的作答做好準備。
復習思路三。
：歷年真題-視頻-教材。
此種復習思路冒的風險有點大，但是確實有的考生通過此種復習思路通過考試。用這種方法的話，一開始做題做對的很少，但也不是沒有，先硬著頭皮做兩套，然后再根據題目返回來看視頻教學或者教材。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇二
??附件1：
??（一）團體名稱：贏在起跑線。
??（二）團體性質：結構式封閉式發張性團體。
??（三）團體規模：由40人左右組成的班集體。
??（四）參加對象：20xx級大一新生。希望組員有盡快融入新集體的意愿，性格友善、坦誠，能夠大膽發言。
??（五）團體活動時間、活動地點：
??時間：10月x日晚7：30。
??地點：現代教育學院各班晚自習教室。
??（六）團體目標：幫助剛進大學校門的大一新生認識和適應新的學習環境，在新環境中重新認識自我、調整心態，更好的融入新集體中，從而增強班集體的凝聚力。
??（七）理論依據：
??1、團體心理學關于群體的研究，如果成員之間有了埃互信，團體的凝聚力會更強，也將能更有效地發揮團體的效能。
??2、馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團體可以滿足人社交的需要，歸屬的餓需要和愛的需要。
??3、按照埃里克森的心理發展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現為自我認識不全面、不客觀、自我目標不明確，自我與環境適應不良，由此導致了自我認識偏差、自卑、人際關系不良，生涯規劃不明等一系列迷失性問題，主要表現為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關系的不適應等。
??同時，新生剛走進一個完全陌生的環境，遠離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發焦慮和放任行為，對此的急時正確引導和排解，有助于新生更快更好的立根于大學這快良田，讓自己的心理和人格積極健康的發展。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇三
一、活動主題：
全體學生。
(一)初賽及復賽：
各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從復賽優勝者中確定1人，于5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯系方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心(護理學院2219室)。
(二)決賽：
1.時間、地點：5月25日晚7:00，地點：xx講堂。
2.5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽簽。
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。
(一)儀表形象：(15分)。
1、著裝整潔，大方得體；上下場致意，答謝。(5分)。
2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的精神風貌；動作適度。(10分)。
(二)演講內容：(50分)。
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。(25分)。
2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的'時代感。(15分)。
3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。(10分)。
(三)語言藝術：(35分)。
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)。
2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。(10分)。
3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。(10分)。
4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。(10分)。
(四)時間：限時5分鐘。(計時從“我演講的題目是《……》”開始，到“我演講完畢”結束)。
比賽得分：評委在前三位演講結束時統一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇四
??1、活動目的：將各學院的心理工作成果進行定期的收集、整理和展示、評比，讓廣大同學貼切了解學院為學生開展的各項心理活動。通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍。
??2、活動時間：5月24日上午8:30。
??3、活動地點：待定。
??4、承辦單位：環境與植物保護學院。
??5、評比對象：各學院心理工作部。
??6、獎項設置：優秀心理工作部6個，頒發獎金和證書。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇五
心理咨詢的原則是助人自助，如果一個人沒有想改善的意愿，那咨詢也就沒有意義。對我來說，這份工作是枯燥與趣味并存，痛苦與歡樂共生的。沒有一個人會說“你好，我很開心很快樂，你和我一起分享我的快樂吧”。
我一直堅持，作為一個合格的心理咨詢師，必須是科班出身或者經過專業系統的學習，不是考個證就可以做心理咨詢師的。一切心理咨詢技術和治療方法的來源都是有理論基礎的，而這些理論就來源于基礎心理學或發展與教育心理學中的科學研究。人類的心理現象是可以通過科學實驗被量化的。
通過系統的專業學習，能快速的判斷行為背后的原因，了解問題出在了哪里，這樣才能帶領來訪者走向治愈、獲得成長。心理咨詢絕不是靠個人經驗可以完成的，單個人的經驗不具備代表性，主觀意識也更強一些。
來尋求心理咨詢的人都是帶著困惑、迷茫和痛苦來的。我的工作就是接收這些情緒垃圾，然后陪伴來訪者，一起梳理、想解決辦法或幫助來訪者做出選擇。
最近的咨詢量也比較大，我一天最多接4個咨詢，這是目前可以承受的極限，再多自己會崩潰。所以我事先都會告訴來訪者，一定要提前預約時間，而且會把收費標準講清楚。做心理咨詢不是做慈善，這是一項極其耗費時間、精力和金錢的工作。
除了基本的理論學習之外，還需要做督導，好點兒的督導費用每小時都在1000元以上。參加技術和治療方法的課程學習，費用更是高的嚇人。成長為一名優秀的心理咨詢師需要十年的時間，這十年基本上就是一個投入的過程。
咨詢也并不總是順暢的，會卡殼、會關系停滯、會出現新的棘手問題。心理咨詢的過程就是不斷撕裂傷口，正視痛苦的過程，隨著咨詢關系的逐步穩健，這種撕裂會越來越深，這段時期對于來訪者和我來說，都尤為重要，這是成長最痛的一個階段。
來訪者在經歷痛苦成長，我也一樣要經歷他的過程。這一階段，最重要是融為一體的陪伴，讓來訪者知道自己不孤單，有人在一旁陪伴著他度過煎熬期。痛苦是成長最好的特效藥。積極地對抗會帶來一個全新的自己，消極的對抗之后則是更大的痛苦。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇六
??本次大賽共設6個獎項，包括一等獎、二等獎、三等獎、最佳男主角、最佳女主角、最佳劇本獎，獲獎班級將頒發證書和獎杯。同時，晉級前六強的班級將有機會代表全校參加泰州市高校舉行的情景劇比賽。
??心理情景劇要求：
??一、節目形式：
??音樂劇，話劇，小品。
??二、節目要求：
??1、節目主題突出(節目時間嚴格控制在1分鐘以內)。
??2、鼓勵自編自導自演。
??3、盡量減少舞臺背景的轉換，道具自備。
??4、節目新穎，有意義，有亮點，出彩。
??使用普通話對白，注意控制語速(特殊劇本要求除外)。
??三、主題要求:。
??如：
??1、人際交往人際困難(家長，老師，同學，學會拒絕的方面)。
??2、學習與考試，學業困擾。
??3、擇業與就業問題，就業壓力(人生價值觀)。
??4、戀愛問題，情感糾葛。
??5、網絡問題，網絡成癮。
??6、適應大學生生活環境問題。
??7、情緒問題。
??8、珍惜生命。
??四、表演要求：
??表演自然流暢，演員間配合默契；充分表現人物的心理沖突，生動刻畫心理問題；簡潔明了，在規定時間內完成。
??五舞臺背景要求：
??可自主布置道具、背景音樂，要求準備ppt，襯托該劇主題。
??心理情景劇評分細則。
??本次比賽評分采取滿分100分制。
??(一)表演內容(0分)。
??主題明確，能反應當代大學生的心理世界、情感空間以及心路歷程(20分)。
??原創作品(10分)。
??(二)語言表現(20分)。
??角色性格鮮明，富有感情，有感染力(1分)。
??脫稿并熟練表演(分)。
??(三)表演能力(20分)。
??表演自然不拘謹，體態大方得體，臺風端正(10分)。
??演員配合默契，舞臺結構分明，音樂背景使用恰當(10分)。
??(四)受歡迎程度(20分)。
??后援團人數一定，有明顯的標志，方便評委打分(10分)。
??除去后援團的其他觀眾，對該劇的支持度和現場氣氛(10分)。
??(五)創意(10分)。
??道具運用得當，表演有創意(10分)。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇七
二
在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
__________國散文家作家、詩人__________說過“健康是人生第一財富”，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業生涯一定不會比本科大學生的職業生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢!__________也曾多次講：“職業教育怎樣重視都不過分。”由此足見大家對我國職業教育的重視程度，這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環境適應提供指南，__________說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環境也隨之改變了，環境包括學習、生活、人際、校園文化等環境，其中對大學生影響最大的是新的人際環境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。
總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現綜合素質全面發展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇八
??(一)儀表形象：(15分)。
??1、著裝整潔，大方得體；上下場致意，答謝。(5分)。
??2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的精神風貌；動作適度。(10分)。
??(二)演講內容：(50分)。
??1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。(25分)。
??2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。(15分)。
??3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。(10分)。
??(三)語言藝術：(35分)。
??1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。(5分)。
??2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。(10分)。
??3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。(10分)。
??4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。(10分)。
??(四)時間：限時5分鐘。(計時從“我演講的題目是《……》”開始，到“我演講完畢”結束)。
??比賽得分：評委在前三位演講結束時統一打分，以后每演講一位打一次分。評委打分后去掉一個最高分和一個最低分，匯總后取平均分，精確到小數點后兩位，若出現同分，則精確到后三位，依此類推。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇九
“我們的命運就是心理的不斷重復。”
真的是這樣嗎?
重復這個動作不還是由自己做出來的。
一帆風順是命運對年輕人最大的懲罰。開始的路走的艱難，以后會越走越輕松;開始走的輕松，以后會越走越艱難。命運不是我們心理的不斷重復，是我們自己選擇的重復。包括咨詢中多次涉及的原生家庭的問題，父母固然有錯，那也不能成為我們逃避的理由。
選擇心理咨詢這條道路，我清楚它很難，但同時也很確定前方有光芒。2016年，除了基礎的學習和督導之外，重點做好兩方面工作：一是對精神分析技術的系統學習，催眠和釋夢的專業訓練;二是在3月底開始建立線上自控力心理互助小組，這個會與小米一起完成，幫助更多自控力缺乏的人去改善自己。
不管你什么年齡，在做什么工作，是否正在經歷一些痛苦的事情。如果你也跟我一樣，不想頂著“逃避”二字去度過接下來的每一天。那就行動起來，去發現自己的優勢，在擅長的領域做喜歡的事情。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十
??前期由各班委在各班qq群或者微博宣傳、進行前期宣傳；并征集有關心理健康內容的各種照片、畫集和勵志警句，供大家參觀(道具：宣傳展板、活動條幅、氣球裝飾)。
??(2)5.25“與心靈相約，與健康同行”簽名活動。
??擺攤當天通過現場宣傳、音響廣播吸引過往行人參與到簽名活動當中來，實現制作好10米條幅，條幅內容為“與心靈相約，與健康同行。”
??(3)“愛的抱抱”溫暖校園行動。
??同學們可以將心中的煩惱寫在吹好的氣球上，然后與工作人員或朋友擁抱，擠破氣球，驅散煩惱。通過給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。活動現場還擺放了包含“感恩”和“祝福”兩個模塊展板。同學們也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學四年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。
??(4)“愛因為在心中”有獎競猜。
??2.心理健康主題班會。
??各班確定班會主題，開展主題班會及評比活動，班會立足校園生活，活動形式不限(如心理座談會、心理專題討論、心理電影賞析、知識競賽、心理游戲等)。初步為各班定了班會主題如下：
??(2)消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人。
??(3)學會感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義。
??(4)成功的起點——面對現實，學會適應，接受挑戰。
??(5)走出迷惘，樹立目標——大學生生涯規劃及能力發展。
??各班級認真填寫《心理健康主題班會總結表》，此表于5.25日連同班會活動照片一并上交存檔。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十一
??（1）活動概述：隨著學習、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生活中不可忽視的一部分。我院心協作為xx學院唯一心理方面的社團組織，有必要在心理健康咨詢中心的指導下，開展系列心理活動，增強大學生的心理保健意識，提高心理健康水平。
??（2）活動時間、地點。
??時間：x月23日——x月27日。
??地點：學院綜合樓101、學院辦公樓前廣場等。
??（3）活動內容。
??1、啟動儀式暨“關愛健康，呵護心靈，從我做起”的倡議簽名。
??3、心理影片展《阿甘正傳》、《沉默的羔羊》。
??4、“陽光心靈、美好生活”心理健康知識宣傳板報評比。
??5、心理測量。
??活動方式：利用學院心理咨詢中心的xx心理測試軟件為廣大同學提供現場測試，讓同學們更好的認識自我，了解自我。
??內容涉及：大學生社會適應能力、人際交往能力、就業指導等方面。
??6、“心情故事”大學生征文比賽。
??活動方式：以投稿形式講敘自己的心情故事，將評選出“最感人故事”、“最佳風采故事”等，我們將對優秀作品選登到心理中心報刊中。
??活動方式：團體心理輔導，克服學生自卑心理，提高自信心。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十二
??1、前期宣傳：在學校所有學生宿舍公告欄張貼噴繪海報，海報內容可提及贊助商，海報背景可加入贊助商的商業(注：學校內不允許張貼純商業廣告)。
??2、可在校內網上宣傳。
??3、學校行政樓前設置展示板或張貼海報活動宣傳中期：布置場地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業或其他贊助商所求的其他標志。
??4、晚會進行中的互動環節中贈送小禮品可為贊助商做宣傳。
??十一、效果預測：
??此次活動預計包括會員與辦會員500人參加與觀看。數以萬計的師生了解并且關注，我們在整個活動過程中都將標注貴公司名字，相信這必為貴公司帶來巨大廣告效應，辦出我們高水平，高質量，強吸引力的晚會。是觀眾印象更加深刻，擴大心理協會及公司在學校的影響，拓展貴公司的校園市場，實現雙贏。
??十二、活動關聯單位：
??學院所有系部、十大協會、團委聯合舉辦。
??十三、經費預算：
??1、服裝道具租借350。
??2、舞臺及音像租借費150元。
??4、宣傳成本：宿舍海報。
??5、行政樓海報50元。
??6、條幅100元。
??7、孔明燈50元。
??8、現場攝影照片沖洗50元。
??9、幸運觀眾禮品150元。
??10、鮮花150元。
??11、請柬及節目單費100元。
??12、其他費用200元。
??共計：1500元。
??十四、贊助方式：現金(可由多家商家聯合贊助)。
??注意：
??1策劃書不懂部分與策劃部及時溝通聯系，
??2：文藝晚會各部門相互配合，全體人員對待來賓要有禮貌。
??3：主持人的選拔。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十三
??1、橫幅宣傳：出兩條橫幅，宣傳本屆心理健康節主題。
??橫幅內容：
??我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長。
??2、版面宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。
??活動要求：各系出一版以上的版面、各學生社團出一版（內容為人際關系方面的心理健康知識）。
??板面擺放的時間和位置：5月20日統一擺放在院廣場四周。
??3、報紙宣傳：出一期報紙（特刊），宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。
??活動時間：5月份編輯完成。
??4、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排及心理健康知識。
??資料提供：學生處心理咨詢中心。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十四
??1、目的：激勵我校心理輔導員更好地推進心理健康教育工作，服務于學生成長成才；樹立榜樣、表彰先進。
??2、評選對象：各學院心理輔導員。
??3、評選條件：
??（4）工作成效顯著。在開展大學生心理健康教育工作、服務學生成長成才方面取得明顯成果，在本次“5·25心理健康教育活動月”期間表現突出，成績顯著。
??4、評選辦法：
??（2）學生工作處組織相關人員對申報材料和申報個人進行評定。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十五
??1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文比賽，具體細則如下：
??（1）活動對象：全院學生。
??（2）活動時間：全院征文上交時間為5月13日——5月18日，優秀征文評展時間為5月29日。
??（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行評選，我們將對優秀作品選登到心理健康報。
??第二輪：院里征選。
??（5）備注：征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。
??（6）獎項設置：
??2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。
??（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。
??（2）活動內容：活動現場擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。
??（3）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。
??（4）活動時間：5月24日。
??（5）活動地點：院廣場。
??3、團體游戲圖片展。
??（1）活動目的：通過本次活動，讓同學感受到團體游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學體驗團體游戲。
??（2）展覽時間：5月21日。
??4、“5.25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動。
??（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
??（2）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名。
??（3）院心理廣場發放心理宣傳資料。
??（4）活動時間：5月23日。
??5、人際關系心理講座篇。
??活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。
??舉辦時間：5月28日下午15：30。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十六
??(1)前期宣傳：制作相關主題的宣傳海報、橫幅，對心理健康活動進行為期一個星期的宣傳。
??(2)結合廣播站、學校網站面向全校宣傳本次活動，活動期間邀請院新聞工作室進行跟蹤報道。
??2.活動具體內容。
??(1)在同德樓廣場進行當場心理測試以及宣傳。
??(2)“掃教學樓”：當天上午/下午上課前，給教學樓在上課班級的同學做心理測試卷，記得上交。(隨即選擇幾個班級，一個班級2人負責)。
??(3)將一些心理建議制作成精美的小紙條貼在學校的廁所里，教學樓的教室里，宿舍樓的宣傳欄里。(一張小紙條2條建議)。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十七
??通過學生用畫筆顏料繪制自己對生命的愿景彰顯大學生青春蓬勃的生命活力，激發學生熱愛生命之情。
??2.樹洞聽我心。
??通過書寫自己的煩惱并投至“樹洞”，讓同學把自己生活中的煩惱寫在紙上，并通過現場宣泄和疏導釋放自己的壓力，減輕生命的背負。
??3.科學識我心。
??活動現場有心理量表供同學做現場測試，以進一步了解自我，并設專業心理咨詢，為心理健康保駕護航。
??4.快樂拼我心。
??現場開展豐富多彩的心理游戲，形成“2”巨幅標識。
??5.學習認我心。
??現場進行心理作品、心理圖片、心理咨詢室簡介等的展板展覽與介紹。
??6.承諾在我心。
??活動當天，在活動現場拉上標有活動主題的橫幅參與活動的同學在橫幅上簽上自己的名字。通過現場簽名的方式，引領、呼吁學生關注心理、關愛自我、熱愛生活。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十八
??（四）宣傳方式：海報宣傳。
??（五）活動準備。
??前期：
??1、在現代教育技術學院張貼海報進行宣傳。
??2、各班班長及心理委員通知班級同學。
??3、準備電影。
??期間：
??1、準時舉行活動并維持現場秩序。
??2、照相片為活動做記錄。
??后期：
??1、打掃教室。
??2、各班心理委員交流總結。
??3、寫報告做活動總結。
??（六）活動流程。
??1、心理電影展播。
??1）10月x日晚上7：30現代教育技術學院教室播放電影。
??《舞出我人生2》。
??2）觀影目的：
??通過青春類影片的特點，抓住青年學生的心理特征，從年輕人的視角探求夢想的真諦，追尋心靈的寧靜。在觀看電影的過程中，激發新生積極樂觀的心態和對未來的憧憬，引導新生適應新環境。
??10月x日19：30—21：30在現代教育技術學院教室舉行。
??具體游戲內容：見附件1。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇十九
??1、橫幅宣傳：出一條橫幅（一式兩份），宣傳本屆心理健康節主題。
??承辦單位：院宣傳部、院心理健康部。
??橫幅內容：團結互助，給力心靈，共同成長——湖鐵職院第八屆大學生心理健康節宣（暫定）。
??橫幅位置：南院懸掛于j1教學樓前，東院懸掛于籃球場。
??2、板報宣傳：出一期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等。
??活動要求：六系各出一期板報。
??板報擺放：南院籃球場、東院教學樓前。
??3、報紙宣傳：出一期報紙（特刊），宣傳本屆心理健康節主題、內容、具體活動安排等。
??承辦單位：大學生心理成長協會《心之橋》編輯部。
??活動時間：5月份編輯、印刷完成。
??4、海報宣傳：各系各出3張海報，宣傳本屆心理健康節。
??活動要求：（1）正確懸掛于南院和東院籃球場上；
??（2）紙張大小標準（與院宣傳部統一標準）。
??5、廣播宣傳：宣傳本屆心理健康節各項活動安排，心理健康知識。
??承辦單位：院心理健康部、院團委廣播站。
??資料提供：院心理咨詢中心。
??注意事項：六系掛好海報后須通知院里進行拍照留影。
??（二）活動篇。
??1、“團結互助，給力心靈，共同成長”大學生征文征畫比賽。
??具體細則如下：
??（1）活動對象：全院學生。
??（3）活動方式：以投稿形式講敘大學生活中“團結互助，給力心靈，共同成長”的心情故事，再對參賽的作品進行x選，我們將對優秀作品選登到心理健康報中。
??（4）活動分為兩個程序：第一輪：各系分配到班級征選（篇數不限）。
??第二輪：院里征選。
??（5）備注：5月4號到7號在籃球場設立心理健康節活動咨詢臺，發放心理健康節活動安排表；征文必須貼近生活、內容豐富，積極向上；參賽文章不得抄襲，否則將被取消比賽資格。
??（6）獎項設置：
??2、“愛的抱抱”溫暖校園行動。
??（1）活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。
??（2）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。
??（3）承辦單位：院心理健康部。
??（4）協助單位：院心理成長協會。
??（5）活動內容：兩名成員分別穿著卡通人物服裝，給路過的同學送去“愛的抱抱”。此外，活動現場還擺放了“感恩”和“祝福”兩塊展板。不少同學也可以寫下自己對好友、家人、學院的感恩與祝福，或是自己大學三年的心愿和夢想。同學們可以與其擁抱和合影。
??（6）活動流程：設立一個服務臺，準備便利貼和筆，同學領到筆和紙再寫上自己的話后貼在指定的板報上。每位真誠地寫出“感恩”與“祝福”的同學將獲得一份小小的禮物。
??（8）活動地點：南院籃球場。
??3、校園心理劇比賽。
??（1)活動目的：
??通過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。
??（2）話劇主題：畢業n年以后，我們相聚湖鐵。
??（3）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。
??（4）承辦單位：院心理健康部。
??（5）協助單位：院治保部、體育部、院秘書處。
??（6）參賽隊伍：6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。
??（7）活動流程：4月2日之前各參賽單位交校園心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。
??（8)比賽時間：5月19日下午15：00（暫定）。
??（9）x分標準：
??（1）x分方式：總分10分，取平均分。
??（2）根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分。
??（10）獎項設置：一等獎1名；二等獎1名；三等獎2名；優秀表演獎1名；最佳團體獎2名；最佳獲獎隊將獲得獎金和（集體）獎金。
??（11）比賽地點：南院籃球場。
??（12）場地設置、紀律、安全工作安排：由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。
??4、沙盤游戲作品展覽。
??（1)活動目的：通過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。
??（2）活動簡介：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理內容以某種適當的象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。
??（3)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。
??（4）承辦單位：院心理健康部。
??（5)協助單位：院心理成長協會、六系心理健康部。
??（6)參與人員：本院學生。
??（7）活動流程：各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行一定的描述（即：沙盤的名字、故事）后統一沖洗進行展出。
??（8)圖片展覽時間：5月25日（三）9：30-5月26日（四）18：00。
??（9）展覽地點：南院籃球場。
??5、心靈影片賞析。
??（1）活動目的：通過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。
??（2)主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。
??（3）承辦單位：院心理健康部。
??（4）協助單位：機電系心理健康部、電氣系心理健康部。
??經貿系心理健康部、軌道系心理健康部。
??（5）活動要求：露天電影，心理咨詢中心負責提供影片和宣傳資料、播放設備。
??（6）放映時間：第一場-5月6日（五）第二場-5月13日（五）。
??（7）觀看形式：各系組織觀看。
??（8）負責單位與地點設置：
??第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責。
??東院籃球場--電氣系心理健康部負責。
??第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責。
??東院籃球場—軌道系心理健康部負責。
??（東、南院各設置一個場地）。
??6、“5.25（我愛我）心理健康日”戶外宣傳活動。
??（1）活動目的：呼吁大學生關注自己的心理健康，并以此掀起社會關注心理健康的熱潮。為提高我院大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，在我院掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
??（2）主辦單位：學生工作處心理咨詢中心。
??（3）策劃承辦單位：院心理健康部、朋輩心理咨詢員。
??（4）協助單位：院學生會。
??贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇。
??（5）活動流程：
??（2）兩個團體競賽活動，由各系選派隊伍參加總決賽；
??（3）現場朋輩心理輔導活動，橫幅簽名活動。
??（6）活動宣傳：“我愛我——團結互助，給力心靈，共同成長”橫幅一條以供簽名；各系于5月24日19：00以前出橫幅、海報宣傳（每個系5張）置于南院籃球場；準備525宣傳資料。
??（7）活動形式：團隊形式。
??（8）比賽地點：南院籃球場。
??（10）活動內容：
??團體競賽活動一：無敵風火輪。
??（1）項目類型：團隊協作競技型。
??（2）道具要求：報紙、膠帶。
??（3）活動場地：南院籃球場。
??（4）游戲時間：10分鐘。
??（5）游戲詳細玩法：12人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環；到達指定的目的地，時間最短的為勝利者。報紙破壞的不能再進行比賽。
??（6）活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
??（7）參加人員：各系各派出二支隊伍，每個隊伍十二人。
??（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品一份。
??（9）活動流程：每個系選2支優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，比賽順序通過抽簽決定，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。
??團體競賽活動二：瘋狂的設計。
??（1)游戲類型：益智型、團體合作型。
??(2)游戲目的：增強組員的團體合作能力。
??(3)游戲人數：各系2個小組，每組10人。
??(4)游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準備）。
??(5)游戲規則：
??第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。
??第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（單詞由3-4個字母組成），然后用最短的時間擺出這個單詞。
??在10分鐘內完成單詞數最多為勝利的一方。
??(6)游戲時間：10分鐘。
??（7）參加人員：各系各派出2支隊伍，每個隊伍10人。
??（8）獎項設置：設立一等獎1項，二等獎2項，三等獎3項。根據不同名次分發獎品，參賽隊伍均獲小禮品若干。
??（9）活動流程：由各系到班級選優秀隊伍參賽，在到院里進行總決賽；每支比賽隊伍在進入總決賽都給自己的隊伍取好組名，定好組歌，并在比賽之前進行團隊的展示；總決賽時，分3場進行比賽，發揮團隊精神，友誼比賽，安全第一。
??(10)活動場地：南院籃球場。
??7、心理講座篇。
??（1）活動目的：通過舉辦健康心理講座，引導同學們正確認識健康，關愛生命，提高全校大學生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學生能夠更好的面對學習、工作、感情和生活。
??（2）主辦單位：湖南鐵道職業技術學院學生工作處心理咨詢中心。
??(3)承辦單位：院心理健康部、院心理成長協會。
??(5)講座內容：沙盤游戲的使用與操作（待定）。
??主講：待定。
??地點：j2多媒體。
??總負責：肖樂瀅欽松。
??宣傳：聶政。
??參加單位：各系心委、朋輩成員。
??流程：
??1、主持人介紹。
??2、聽講座。
??3、嘉賓小結。
??舉辦時間：（暫定）。
??日期/星期
??時間。
??活動內容。
??地點。
??負責單位。
??5月3日（二）。
??19：00之前。
??橫幅、板報、海報、廣播等宣傳到位。
??南院。
??東院。
??暫定。
??南院。
??j2多媒體。
??5月6日（五）。
??心靈電影。
??南院。
??東院。
??5月9日（一）。
??19：00之前。
??發放報紙（心之橋）。
??寢室。
??心理成長協會、各系心理健康部。
??5月11日（三）。
??19：00之前。
??愛的抱抱活動宣傳。
??南院。
??東院。
??5月12日（四）。
??14：30。
??“愛的抱抱”溫暖滿校園行動。
??南院藍球場。
??院心理健康部、各系心委、朋輩成員。
??5月18日（三）。
??19：00。
??心理話劇彩排。
??j4-206。
??5月19日（四）。
??15：00。
??心理話劇比賽。
??南院籃球場。
??5月13日（五）。
??心靈電影。
??南院東院。
??5月18日（三）。
??20：00前。
??“心情故事”大學生征文征稿收集、沙盤游戲作品、簡介收集。
??j1-507。
??5月24日（二）。
??19：00以前。
??南院。
??東院。
??5月25日（三）。
??9：30。
??沙盤游戲作品展覽。
??南院、東院籃球場。
??5月26日（四）。
??5.25戶外團體活動、朋輩現場輔導、簽名活動。
??南院籃球場。
??院、系心理健康部、朋輩輔導員。
??具體活動時間以后面通知的為準。
心理咨詢師分享大學生心理健康經驗范文（20篇）篇二十
??2.參加人員：輔導員、全院各班學生。
??3.地點：各班教室。
??4.班會主題：宣傳心理健康教育宣傳周活動。
??（二）心理知識展板宣傳活動。
??1.時間：x月26日中午。
??（1）突出主題，反映生活。
??（2）內容積極，具有一定的感染力。
??2.活動安排。
??1.時間、地點以海報通知為準。
??2.主講：xx。
??（四）＂心隨影動＂心理電影展播活動。
??1.時間：x月24日。
??2.地點：多媒體大教室。
??3.影片：《心理游戲》。
??4.目的：通過心理電影的播放，讓同學們在放松的同時學到心理健康知識，進一步認識和挖掘內心空間，完善自我人格。同時，活動有助于弘揚校園文化，營造健康的人文環境。
??1.時間：x月25日下午17：00----18：30。
??2.地點：新校區xx廣場。
??x月25日下午組織各班心理委員在大禮堂集合，集合完畢，前往新區。
??（六）簽名活動。
??為使我院大學生認識到心理健康的重要性，使心理知識得到更廣泛的宣傳和普及，組織開展學生簽名活動。讓同學們在寫有＂打開心窗，綻放燦爛笑顏；敞開心扉，創造美麗人生＂的條幅上自發簽名。結束后，將條幅懸掛。
??2.地點：食堂門口。
??3.形式：組織學生負責出一塊展板，心理協會出一塊展板，放于食堂門口展覽，并進行評比。
??4.活動安排。
??（1）x月24日前各班設計制作展板；
??（2）x月24——26日對展板進行審查，選出好的展板進行整理。
??（3）x月26日進行展覽。