心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇一
這次軍訓，由于部隊教官嚴格要求，認真進行各項科目的訓練;同學們參訓態度端正，有吃苦耐勞和磨練意志的思想準備，因此，在軍訓期間參訓學生都能積極的投入到艱苦緊張的軍訓之中，不僅增強了國防觀念，堅定了愛國主義信念，而且體驗了士兵生活，增強了組織紀律性和集體主義，以及革命英雄主義觀念，培養了艱苦奮斗、勇敢頑強的軍人作風。雖然軍訓時間是短暫的，但這對同學們今后的學業和兩年后的走向工作崗位無疑是十分有益的。
十多天來，同學們虛心向教官學習，嚴守紀律，不怕困難。有的同學帶病帶傷堅持訓練，從不叫苦叫累。我營二班的鄭玉龍同學雖然在不久以前曾經因為在家鄉打籃球的時候不慎將腳摔傷，但是他依舊堅持表示參加軍訓，再苦再累也不能耽誤訓練，用他自己的話說：“我不要做一個逃兵!”在訓練中，他沒有主動喊過一次報告或請求休息，每次都是忍住疼痛，堅持與大家一起訓練，同學都看在眼里，佩服在心里。我班的雷宇同學平時給同學們表演節目，他訓練刻苦、動作認真，每天一身汗，功夫不負有心人，他的表演受到教官的肯定同時，他還在業余時間熱心為班集體為同學服務。他說，軍訓不僅增強了體魄，而且鍛煉了意志、毅力、增進同學之間的友誼和集體榮譽感。
在同學們身上真正體現了當代大學生的崇高品質和奮發向上的進取精神。你們用自己的實際行動譜寫了西安思源學院學生軍訓工作的新篇章。
這次軍訓得到了西安警官學院領導和教官以及學校參訓教師的高度重視，在軍訓中對學生表現出極大的愛心和責任心，參訓的教師從軍訓開始一直到現在始終沒離開學校，沒離開參訓學生。一大批剛參加工作的青年教師，從接到參訓工作的光榮使命，穿上威武的軍裝的那一刻起，就嚴格要求自己，時刻以一名準軍人的標準規范自己，用自己的模范行動影響和帶動參訓學生，以昂然的斗志和飽滿的精神投入到軍訓中去。我班帶隊教官譚瑞華，在帶隊期間由于伙食不謹慎而導致身體有些透支，但是他仍舊堅持和同學們一道戰斗在第一線。晚上還深入到學生當中，了解學生的困難和思想情況，發現問題及時采取措施解決，保證了軍訓計劃和各項工作順利地落實。在帶隊教師隊伍中還有我們營的營長，自接受參訓工作后，就兢兢業業全身心的投入到軍訓工作中，認真負責并以嚴于律己的精神給參訓青年教師和參訓學生樹立了優秀的榜樣。正是由于參訓教師的積極工作，我們的軍訓工作得以順利的完成。
這次軍訓也得到了學校領導的高度重視，為確保今年學生軍訓工作的順利進行，校黨委及時調整和充實了軍訓領導小組成員，并且開展了多種形式的教育和宣傳鼓動工作以及活躍的文體活動，在緊張的軍訓中，各營、連利用業余時間，開展了豐富多彩的文體活動，學校藝術團還對各校區作訓教官和參訓學生進行了演出慰問。
在整個軍訓中沒有發生安全事故，這也是有賴于學校領導十分重視和十分關注的結果，通過我們全體參訓教師和作訓部隊官兵的共同努力下，仔細操作，杜絕了各類事故的發生，從而保證了訓練任務的圓滿完成。
同學們，短短的兩周軍訓今天就即將結束了，但是作為一名預備役軍官的責任將落在每一個人身上。軍訓結束后，希望同學們繼續發揚軍訓中煥發出來的好的精神，好的作風，把軍訓成果轉化為優良的學風、校風，爭取更大榮譽和成績。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇二
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓對我們這些嬌生慣養的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，并有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓還能培養人有吃苦耐勞的精神呢。其實軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅強意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環境時，我們應該堅強，勇敢面對，而不是逃避。
軍訓過后我有以下感受：
一、“團結就是力量”
水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。這種團隊精神的打造，友情的培養，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團結要靠共同的信念來凝聚，所謂“兄弟同心，其利斷金”。總之，團結是大道理，不團結就沒道理。
二、面對挫折
軍訓時，我們的雙肩雖然很酸痛，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。
三、苦中作樂
真正的快樂是苦中作樂。軍訓雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經歷，感嘆其所受之苦遠于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇三
在開學之前，我們迎來了為期三天的教育軍訓活動。
我們的教官很年輕，他教訓人很嚴厲，可卻是刀子嘴豆腐心，從來不真打罵。他還常常逗我們開心。這個教官不但脾氣好，而且教得也好，我們都很喜歡他。
我們的軍訓生活很單調，然而卻不失樂趣。每天早上晨練半個小時;上午先隊列訓練，再學廣播操;中午休息到一點半;下午先學廣播操，再隊列訓練;晚上洗好澡后看電影，看完后寫軍訓日記，記錄一天發生的事。特別是在看電影____時，我們都開心得前翻后仰。
經過三天緊張而充實訓練后，比試我們各排實力的大會操來臨了。我們各班都奮力表現，奮力拼搏，都想要拿先鋒排。由于我們九排的出色表現，獲得了光榮的先鋒排。
在這次軍訓中，教官幫我們樹立了集體主義觀念，讓我們養成了良好的生活習慣、行為習慣和學習習慣。這次軍訓讓我徹底完成了蛻變，化蛹成蝶。
從今天開始，我要發揚“今天我以學校為榮，明天學校以我為榮”。的精神，學會做人;學會生活;學會求知;學會審美;善思善問;提升素質，做可愛的__人。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇四
還記得以前在校園里見到穿著軍裝的學長學姐們時，心里還在想什么時候才會輪到我們。誰知時光過得飛快，從我們坐在高一的新教室里領到屬于自己的那一身迷彩服開始，我們終于意識到，盼望已久的軍訓終于來了。
這六天里，我們穿上了綠色的軍裝，體驗了一位軍人的日常生活。每天早上，我們在規定的時間集合吃早飯，吃完早飯一起前往操場進行訓練。立正、稍息，跨立，跑步，齊步走，正步走，這些在我們看來挺簡單的動作，原來竟也有許許多多的動作要領。我們一節課一節課地學，一天一天地練，在教官的指導和糾正下，我們都能很標準地完成這些動作了。每天如一的訓練的確是辛苦的，但一想到自己學會了許多，心里還是挺自豪和欣慰的。
這六天里，我們培養很強的時間觀念和聽從指揮、服從大局的意識。一日三餐，說好的集中時間一分鐘也不能遲到。站軍姿的時候，眼鏡滑了，鞋帶松了，帽檐低了，沒有打報告哪里也不許動。下課首長吹哨的時候，無論在干什么都得停下，呈立正的姿勢聽從命令。我們明白，在任何情況下，都要服從命令聽從指揮，凡事以大局為重，不能任由自己的性子來，不僅在部隊中如此，在其他集體中也是如此。
這六天里，我們學會了團結互助的精神。唱軍歌的時候，大家都非常認真地學，有的人即使嗓子啞了，也照樣唱出自己的最大聲音。排練閱兵的時候，我們都鉚足了勁，作為班級集體的一員，我們都盡自己的最大努力做到最好。有的人即使腳抽筋了，也照樣走正步的時候把腿抬得很高，因為他們知道，從主席臺看來，為了讓自己的班級在閉幕式上有最好的表現，再累再苦大家都咬牙堅持著。雖然我們是剛組成的新集體，彼此可能還不熟悉，但集體兩個字讓我們走到了一起，短短的幾天軍訓讓我們更熱愛新的班級，更加團結一心。
這六天里，我們鍛煉出了不怕吃苦的品質和不輕言放棄的意志。站軍姿是我們每天的必修課。從第一天的十分鐘，到后來的二十分鐘，三十分鐘，到最后的四十分鐘，我們學會了堅持。兩腿挺直，兩腳尖分開約60°，身體稍向前傾，拇指緊貼食指第二節，中指緊貼褲縫。一開始站著還不覺得累，可是時間一長，這腿就麻了，腳后跟發脹，再加上曬著太陽，穿著長袖長褲，站到后來真是有些吃不消了，可以沒有一個人輕言放棄。有些人站到后來實在不行了才喊報告，有些人直到吐了才舉手要求休息，有些人站到自己沒有知覺倒在地上了，這些品質讓我們感動。面對困難，我們沒有退縮，我們學會咬牙，我們敢于堅持，我們贏得勝利。
這六天里，我們和教官建立了深厚的友誼。這些年輕的教官都是部隊里的文藝兵，能唱會跳，人人都有自己的絕活：有的會吹笛子，有的會演雜技，有的會演奏薩克斯。他們中有的是90后的，青春富有朝氣，頑起來就像個孩子。但在軍訓中他們卻像換了一個人似的，十分兇狠，一絲不茍。不聽從指揮的，就罰做俯臥撐;全班不聽話的，就集體蹲下;今天的任務沒有完成，就算別的班都可以吃飯去了，也一直呆在軍訓場上練;檢閱時被首長點名批評了，就罰全體不吃飯，直到大家都明白自己的錯誤發誓改正為止。雖然教官很嚴厲，有時候還會遭我們嘀咕，但分別的那天，我們還是流下了眼淚，我們向教官送上了禮物，寫了贈言，互留了地址和電話。俗話說男兒有淚不清彈，但看著即將告別他的學員們，教官們個個熱淚盈眶，與我們拍照留念，讓我們看到了他們俠骨柔情的一面。
六天的軍訓生活，說長不長，說短不短。我們接受了軍訓的洗禮，我們在軍訓中成長。脫下穿了六天的迷彩服，心里竟然覺得有些不舍。的確，我們與教官們度過的這些日子，我們所經歷的酸甜苦辣，雖然短暫，但是我們勇于克服困難，勇于堅持到底，相信這份難能可貴的精神和堅定不移的意志必將支持我們走過更艱難的考驗。
結束了軍訓，我們也將重新投入到緊張的學習生活中去。軍訓讓我們明白，由始至終，即使很辛苦，，就算有失敗，哪怕會后悔，但只要能不輕言放棄，只要能向前走，所走出的每一步，都會讓自己更接近遙遠的星辰。
感謝軍訓，讓我們改變，然我們成長，讓我們銘記。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇五
初一入學來軍訓的不知所措已不復存在，而心中的激動不減反增。初二的我們再次踏進軍訓基地的大門。
剛到，今年的禮儀要求還是那么的“嚴”。九十度鞠躬或許只是形式，但是，一年后再一次地彎下腰之后，我不覺得這只是形式。彎腰的三秒鐘，起初的勉強，甚至是一絲的可恥，到彎到底時的等待，還有些自豪。在聽到教官一聲“同學好”，在直起腰看到教官的鞠躬，心中只有一點慚愧與喜悅。我嘗到了別人對你禮貌回復了那種安心、微甜的香味。我學到了禮儀的魅力。
在活動課中，跳竹竿舞那節課我記憶猶新。課上，第一次被同學請去跳時，不屑地認為簡單，但卻只是靠蠻力拖泥帶水地過了。第二次上去，竹竿多了難度高了，我居然緊張了。于是腳一慢，失誤了。緩口氣，我想著教官的動作，盡力去重復著，心也懸著，還好通過了。我回到座位，回想一下，似乎模仿地還有些感覺了，伸腳的時機會抓了，還想再上一次，我明白了技巧，沒問題!
軍訓過程中，最苦的無疑是站軍姿，最自豪的也是站軍姿。過程中昂首，挺著身子，手貼緊大腿，人向前微傾。滿足這些要求還是簡單的，但站久了，身體放松了，腳掌火辣辣的刺痛分外難受。但我是不可以動的，我是排頭兵，站在最為顯眼的位置。我動了，后面的同學也就亂了。就這么想著，撐下了一次次軍姿訓練。我堅持住了!
五天軍訓，重頭戲無疑是會操。在進入處，教官幫我們調整好狀態。“起步走。”一聲令下，我們昂首，整齊地走進場內。教官喊“準備好了嗎?”“好!”各位同學齊聲大吼道。在操會展示時，我注意力高度集中，全班同學無一不努力的。平時訓練中“稍息”的踏腳聲不響的問題被克服了。“轉身”的一次次靠腳，都是狠狠跺下去的，整齊發一似一聲驚雷。而“禮畢”一個動作，手縮回拍腿更是使勁到生疼。依我看來，這次操會，我們團結一心，拼盡全力，最終獲得一等獎就是最好的證明。
懷著榮獲一等獎的喜悅和對教官們的不舍，我們還是要離開。而現在回憶起來，所學的，所樂的，那些事是多么美好、令人懷念。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇六
又是一年八月，在這個秋風颯颯遍地西瓜的季節里，我們高一新生迎來了為期五天的軍訓。
第一天，嚴肅又不失活潑的教官帶領我們規范了立正、稍息、齊步、踏步等動作。雖然頭頂沒有烈日，穿著軍服的我們也渾身是汗，而在汗水與落葉齊飛的這段時間里，我們從軍訓中領悟到了很多東西。
相信自己，做到心中有數
剛開始練的齊步踏步給我的印象很深，一開始我老跟不上節奏，差點同手同腳，邁出的腿總是和別人的不一致，后來我在心里默數，漸漸有了自己的節奏，不再左顧右盼看自己是否和其他人保持一致，所以無論做什么事情，首先要相信自己，做到心中有數，不急不慢，才能集中精神，做好自己，不會為他人干擾。
嚴守紀律，努力保持一致
之后的齊步前進練了很多遍，教官一直強調說大家步調要一致，橫排要對齊。閱兵時走的方陣，最重要的就是整齊劃一。要知道，別人看的不是某一個人走得多標準，而是一個隊列有多整齊，所以不僅要做到動作標準，還要與團隊保持同步，不僅要展示個人風采，還要表現出一個團隊的風貌。單打獨斗成不了大事，在以后的學習和工作中，我們要借助集體的力量才能獲得成功。
不焦不躁，重復做簡單事
軍訓幾天，練的就是那么幾個動作，有些很簡單的動作諸如踢腿、敬禮等反復練習了多遍。這讓我想起一句話：“成功就是簡單的事情重復做，任何看似簡單的事情，通過不斷的練習把它做到極致，也可以獲得非凡的成功。”現代人大多內心浮躁，對于任何事情淺嘗輒止，不愿深入探索，最終碌碌無為。非凡始于平凡，從小事做起，做到極致。
總之，從軍訓的一些小事中，我體悟到了很多東西。軍訓是為了磨礪意志，而不是為難我們;軍訓要嚴守紀律，而不是要展現自己的個性;軍訓是為了養成吃苦耐勞的品質，而不是為了僅僅學會幾個簡單的動作。也許我們不會成為軍人，但這次軍訓會使我們終身受益!
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇七
軍訓是艱苦的，但我們是快樂的。
黑白藍相交融的迷彩服，服樸素而莊嚴。多少曾嬌(口真)的女孩穿著它昂首立足于訓練場上，勾勒出一道美麗的風景。 我驕傲我是其中的一員。
炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭;跌倒在訓練場上，血液涌出我們的肌膚。我們沒有流淚，軍訓中我們學會了承受，我們勞記”流汗流血不流淚”。
蚊蟲叮咬，我們不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。軍訓中我們懂得團結，我們銘記”團結就是力量”。
暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的 視線，在教官的帶領下，我們仍在拼搏。軍訓中我們學會堅持，我們深信”堅持就是勝利”。
”寒風飄飄落葉，軍營是咱溫暖的家。”同學們長著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不因想念家人而逃離軍訓。軍訓中，我們正在長大。
軍訓是艱苦的，我們是快樂的。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇八
這次軍訓，讓我受益匪淺，我學會像軍人一樣擁有鐵一般的紀律，學會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。在接下來的生活中，認真地做好每一件事，調整好心態，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑戰自己。讓自己的人生過得更精彩，更有益。留給自己一個美好的回憶。在這次軍訓中，我長大了!軍訓的感想將牢牢的記錄在我的人生長卷上，永不會丟失，永不會忘記。
以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現在我不會了，我在軍訓當中學會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關就闖過去了。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力，而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!
我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓好困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。
所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。通過軍訓，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不需要靠父母扶著走，我覺得我所走過的每條路，都留下自己的足跡。因為我們已經長大了，有必要去經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。
這樣我們的路會愈走愈寬，眼前才會展現出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。我相信終有一天，我們的這一代能夠有出息，會有出人頭地的那一天。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇九
進入了高一，軍訓也隨之而來，它是對我們更進一步的磨礪，來磨平假期的那顆浮躁的心。
可以這樣說，六天的軍訓比我想象中的要殘酷的多。上午我們迎著烈日站軍姿，還要去訓練什么體美操、廣播體操，下午亦是如此，都讓我覺得有些像末日臨世一樣的恐怖。做體美操實在不是什么容易事，花了大半天，我們也才學會三個八拍，不過在我看來已經很不錯了。那沒有節奏感的音樂響起，我們像無頭蒼蠅一般亂撞，慘不忍睹。還好廣播體操不是太難，不然真就沒法活了。
最后一天的軍訓檢驗好不熱鬧，二十四個班齊出，我們是第十七個出場。操場中央的草地剛沐浴了甘露，我們還是得經此而過，弄得泥水四濺，怨氣四起。我站的位置比較特別，全班除了班長在前面帶隊，，其余人都以我看起，好無語啊，弄的我一陣頭大，恨不得直接率隊跑過去。
我們還算團結，沒出什么差錯，得了一面錦旗，實屬意料之外，看來我們下次不能太低估自己，當然也不能高估，不然就是埋汰了自己。
軍訓的六天里，我收攏了散漫的心，接受了新氣氛的洗禮，領悟到了團結的真義，驗證了它的強大，面對軍訓，不需恐懼，接受它的洗禮，煥發屬于你的光彩!
大學擒敵拳心得體會軍訓學擒敵拳心得篇十
警校生活是從軍訓開始的。進校報道的第一天就在第一時間內開始了殘酷的軍訓，一群來自各高中的半大小子，小屁孩，嬌小姐們開始了從一塊頑鐵被錘煉成精鋼的過程。兩個月的軍訓讓一群膽大抱天目空一切的小屁孩從精神和肉體上成為了一名預備警官。
估計學校在我們進校前就專門研究過我們這群人，80后，獨生子女，嬌生慣養，任性妄為。為了讓我們這群頑鐵成為精鋼，學校請來了省武警一支隊(后來暴光率很高的武警特警部隊)的全勤中隊最優秀的士官來作為軍訓教官，并賦予了教官很大的權力，目的就一個：把這群小混蛋狠狠的“錘”，讓知道什么叫紀律，什么叫軍人。
苦難從進校的那一刻起就開始了，放下大包小包的行李(結果大部分被家長又帶了回去，學校不準帶)，還沒分配寢室和學前教育，就被套上了一層迷彩馬甲，規規矩矩的杵在操場上站起了軍姿。教官臉黑的像閻王，嚴格的像機器人，在隊列里走來走去，拉拉這個的手，壓壓哪個的膝彎，沒有全身蹦緊的話屁股上就是一腳。手要用盡全力緊貼褲縫，腳要用力蹦緊，全身要用力蹦住，我感覺我就像一個壓緊的彈簧。9點半到12點半，三個小時的軍姿，120人的隊伍當場昏到30多號人。當結束，原地休息的命令發出，就只能趴在地上，動都動不了了，像條離岸的魚在垂死掙扎。這大概就是古人口中的“下馬威”吧。
從這一天開始，我們告別了自由散漫的生活，像機器人一樣開始了嚴格的作息制度。5點半起床，6點準時出操，7點吃飯，8點集合訓練，12點午飯，14點集合訓練，17點半解散，18點晚飯，19點集合訓練，21點解散，22點熄燈。
有時候真感嘆人的潛能的巨大和強大的環境適應力，無數次想跑路，確又無數次的堅持了下來，現在回想一下都覺得不可思議。每天早上6點開始2公里慢跑到一個月后加到5公里，每周一次15公里越野，每天上下午一個小時軍姿定型，無數千奇百怪的體能訓練科目。只能完成，必須完成，未來成為警察的夢想和對教官的恐懼像條看不見的鞭子驅使我們一次次的超越自身的極限，創造一個又一個自己的新記錄。
教官在我們眼里是個恐怖的存在，我們把其歸類為“披著人皮的霸王龍”，單手引體向上一口氣可以做20個，俯臥撐20xx個輕輕松松，一個鞭腿踢斷一棵小樹。我還清楚的記得我們區隊的教官姓畢，河南人。看我們的眼神總覺得充滿了殺氣，很殘忍那種，總讓我們不寒而栗，永遠黑著臉看著我們，我們在他口里永遠是“扶不起的阿斗”，嚴格的讓我們覺得他好象在發泄什么，頂嘴要被打，全隊被罰;用眼睛瞪他被錘，全隊體罰(鬼知道他怎么知道我們在背后用仇恨的眼神看他);一人遲到，全隊連坐。印象最深刻的是一次夜間緊急集合，幾個同學沒有穿襪子，結果被罰赤腳圍操場跑20圈，操場是炭花地，20圈下來幾個同學腳板全部鮮血淋漓，疼的直掉眼淚，剩下的人全部噤若寒蟬，以后睡覺再也不敢脫襪子了。還有一次晚上三五九練，突降暴雨，教官無動于衷稱除非天上下刀子否則就繼續訓練，鴨子步，推小車，蛙跳，匍匐前進，都不知道臉上到底是雨水還是淚水，只知道麻木機械的做著規定的科目。
殘酷的訓練使我們區隊從一開始就呈未滿員狀態，總有人生病受傷，高強度的訓練讓嬌生慣養了十幾年的我們身體再也無法承受，能從頭到尾堅持一個月的人都發生了脫胎換骨的變化，身上的肥肉消失了，從來沒有過的腹肌也有了四塊，沒有了散漫確多了堅毅，沒有了吊而鋃鐺確多了令行禁止。從開始的兩公里慢跑都跑的嘔吐，到十五公里越野可以邊跑邊吃橘子。舉手投足間也有了點教官彪捍的味道，教官突然有了微笑，從他的眼神中可以看出，我們不再是令他厭惡的垃圾，我們有了成為軍人的資格。
兩個月的煉獄終于結束了，最后的閱兵儀式和會操，我們區隊在減員一半以上的情況下(傷病)奪得了軍訓優秀區隊稱號，軍訓優秀個人占了總數的一半。我們哭了，哭的是我們的辛苦沒有白費;哭的是苦難終于結束了;哭的是不知不覺居然舍不得哪個“該死”的教官離開。軍訓結束當夜和教官醉的一塌糊涂，大家都抱頭痛哭，如同生離死別，別人是一笑泯恩仇，我們是一哭泯恩仇。教官要退役回老家了，這輩子可能再也會不來了，臉黑的像包公的教官哭的居然像個小孩子，然后我們再也沒有見過我們的教官了，只知道他姓畢，河南人。
軍訓，不是高中或大學里那種如同小孩子過家家一樣的軍訓。警校的軍訓其殘酷并不比新兵軍訓差。兩個月下來我們明白了什么才叫做軍訓，什么叫做軍人，也讓我們從一塊頑鐵成為了精鋼。無論精神還是肉體，我們都做好了準備，我們成為了預備警官，以后我們再也無所畏懼。