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親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇一
在送走了各種國際教育展之后，留學市場迎來了海外高中組團招生熱潮。據某留學機構統計，赴海外讀中學的群體中，8成是高中生。與去年同期相比，今年申請美國、加拿大、英國、澳大利亞等幾大熱門國的中學生增長15%。
在特定年齡，孩子更需要的是陪伴。
跟風送孩子去國外讀高中是否真有必要?加拿大籍華人、《海歸博士的家庭教科書》作者朱凡先生在接受記者采訪時表示，父母應該和孩子一起商量，而不是自己做主。否則，孩子沒有參與其中，弄不清出國的目的，這樣在國外學習動力欠缺、一旦遇到生活或學習的困難，主動去解決的積極性就低，甚至還會埋怨父母當年不顧親情把送他出國。這是讓人非常遺憾和心疼的事，在父母而言，該盡的心思該花的錢，全給了孩子，卻得來這樣的“回報”。“在特定年齡，孩子更需要的是陪伴與關注，而不是名校、外國國籍，家長要學會聆聽和尊重孩子的想法。”
在朱凡看來，中、西高中教育體制上最大的不同在于，國內是驅趕著孩子“千軍萬馬過獨木橋”，在高度統一的教學設置和白熱化的競爭氛圍之下，學生鮮有時間去認真思考自己的理想，規劃職業和生活，包括知識架構以及對社會的回饋。而國外一般都教會學生從中學開始規劃自己的未來，掌握自主權。
留學生父母如何越洋與孩子保持溝通?朱凡坦言，在大女兒出國前，的確也會擔心女兒的適應問題，擔心女兒的學習會跟不上全英文教學的節奏和進度，因為中外文化差異，一時難以融入大環境，產生孤獨感。然而，他并沒有像其他中國父母那樣，天天追著孩子問分數問冷暖，而是采取了放手的態度。
“既然跟孩子都商量好，讓她出國讀書。那么她在國外就應該學會獨立。”他表示，家長要和孩子保持良好溝通，這樣，孩子遇到重大問題，就會告訴家長并詢問意見。至于其他的小事，該放手時就得放手。幫得越多，孩子反而會產生依賴，不利于她在當地真正地獨立學習、生活，還可能會減慢她的適應過程。
他強調，到了中學階段，在適當時候，可以讓孩子當主角，父母當聽眾。但父母要重視開學的第一天，和期末考試的第一天。在新學期給孩子打氣，期末開考叮囑幾句，讓孩子感受到父母的同在。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇二
一、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教。
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會使事情惡化。
二、講出來。
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
三、絕不口出惡言。
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
四、互相尊重。
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難。
五、不說不該說的話。
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾呢！所以不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。
六、理性的溝通，不理性不要。
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種無濟于事。
七、情緒中不要，尤其是不能夠做決定。
情緒中的常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔！
八、承認我錯了。
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化的問題，就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰？？在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是我，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮呢！
九、覺知。
不只是才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什么？“我錯了”，這就是一種覺知。
十、讓奇跡發生。
如今自己愿意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇跡，化不可能為可能。
十一、說對不起！！
說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的余地，甚至于還可以創造“天堂”。其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
十二、等待轉機。
如果沒有轉機，就要等待，急只會治絲益棼，當然，不要空等待成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會有結果，或舍本逐末，但若不努力時，你將什么都沒有。
十三、愛。
一切都是愛，愛是最偉大的治療師。
十四、耐心。
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智能。
智能使人不執著，而且福至心靈。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇三
除了翻舊賬、冷戰、雙方家庭大戰，婚姻中還有以下幾大家庭矛盾：
從心理學的角度，女人在懷孕那十個月，很多男人心里面都會憋著一口氣，因為他為了繁衍后代，給予妻子“女王般”的待遇。
一旦，孩子出生后，男人的態度就會改變了，這種落差會讓女人很沒有安全感。
沒有安全感的婚姻，隨時都是一場硝煙。比如，
孩子突然哭了，女人覺得小孩子哭鬧，哄一哄就好，男人更傾向于邏輯，孩子哭不是因為尿了，就是餓了。
一有沖突，就意味著要吵架了。
除了夫妻間的摩擦，媳婦和婆婆也有一種微妙的關系，在生活中，星星之火也可以讓婆媳之戰形成燎原之勢。
舉個例子：
小孩肚子餓了，媽媽抱在懷里哄著，奶奶在一旁沖奶粉。
奶奶的一不小心，奶粉就撒出去了，媽媽和孩子調侃了一句“你看奶奶把我們的奶奶撒得滿地都是”。
可能女人沒有指責婆婆的惡意，但是婆婆心里面就不高興了，奶瓶一放，走了。
然后兩個人的矛盾又激化了。
幾年的過去，孩子讀書了，丈夫工作，女人開始寂寞了。
孤獨腐蝕著女人的心，她需要陪伴。
不過婚后幾年，女人精力都放在家庭里，以前的朋友也漸漸失去了聯系，女人身邊能依靠的只有丈夫。
在妻子全心全意照顧孩子時，丈夫已經把時間更多放在社會上的雄性競爭，工作繁忙的他，很難抽時間陪伴家人。
何況外面的誘惑大，之前那種被妻子忽視的感覺可能從別的地方彌補了，或許工作成就，或許別的女人，或許其他，但唯一可以肯定的是，他和自己妻子幾乎沒有了以前的新鮮感。
所以當妻子穿著很性感的衣服從丈夫面前晃來晃去，男人都無動于衷時，倆人真的成了最熟悉的陌生人了。
女人沒法忍受這種寂寞，吵著要離婚，一旦女人提離婚次數多了，會把男人的預期提高，覺得你可能真的會離婚，那我就沒必要繼續投資在你身上了。
形同陌路的兩人，相處時間越來越少，兩顆寂寞的心，就會吸引第三者，或者兩人共同出軌，或者一方出軌，一旦一方被發現出軌，哪怕他誠心認錯了，另一方心里面會因為他曾經的背叛產生懷疑。
我一個朋友的丈夫是一家公司的老板，一天，她發現自己的丈夫和女助理在出差的時候，兩人從看球賽雙雙滾到了床上，啪啪啪全程被隨身的錄音筆錄了下來。
她整個人都崩潰了，除了炒掉了女助理，從此以后，丈夫出差哪里，她都要跟隨，甚至采取了一些手段調查她的丈夫。
無論丈夫怎么和她認錯，她還是心存懷疑，查詢丈夫的手機是她每天的功課。
有一次，她無意間知道了某寶有一種軟件，可以恢復被刪除的微信信息，她在丈夫的手機里發現他刪除了和一個女性的聊天記錄，立即弄醒熟睡的丈夫，要他一個解釋。
結果丈夫被弄得神情恍惚，影響了生活工作。公司還出現了危機，心情煩躁的丈夫甚至動了要和她離婚的念頭。
她才意識到問題的重要性，習慣了錦衣玉食的她，害怕人財兩空，決定不再管丈夫，全世界旅游去了，給予丈夫空間。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇四
普林斯頓大學對1萬份人事檔案進行分析，結果表明：“智慧”、“專業技術”、“經驗”只占成功因素的25%，其余75%決定于良好的人際溝通。哈佛大學調查結果顯示：在500名被解職的職員中，因人際溝通不良而導致工作不稱職者占82%。
商場上的成功85%取決于溝通；
美國企業經理94%的時間在溝通；
美國聯邦品保機構已將溝通能力列入質量保證成功的先決條件。
人們只對“自己的問題”感興趣！
你希望別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人！
用別人喜歡被對待的方式來對待他們！
我們是溝通中最容易犯的迷糊就是——大談自己感興趣的事情而忘記了對方到底對什么感興趣！
積極傾聽——專心聆聽對方的陳述理解傳達的信息；
同理心——說出對方當下的情緒以及背后的期待；
謹慎探詢真象——詢問有利的問題以協助對方及自己思考。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇五
b.見面溝通：溝通最方便最直接的，莫過于面對面聊天了。不過和老師聊天也需要掌握一點點技巧，例如早上送孩子到幼兒園，老師正忙著接待所有的孩子，是最忙碌的時刻，此時和老師打聲招呼，寒暄幾句即可；最好的溝通時機，是等寶寶放學了，其他小盆友陸陸續續被接走了，這時老師一天的工作告一段落，情緒最為放松，此時和老師聊聊天，嘮嘮家常，說說自己寶貝情況，或許正逢其時。
2、配合老師的.家訪。
大多數幼師都會抽空進行家訪，毫無疑問這對寶媽寶爸了解寶寶、幫助寶寶適應幼兒園是有莫大幫助的。其實家長無需對老師的家訪動機有太多猜測，溝通話題主要圍繞寶寶展開即可，畢竟絕大多數老師對工作還是認真負責滴。
3、參與幼兒園的親子活動。
家長只要有時間，應當積極參加幼兒園組織的親子活動。大家都是過來人，都知道小孩子最喜歡和大人一起玩、一起瘋，在親子活動的過程中，無意間便會極大增進我們和寶寶的感情，這種天倫之樂的喜悅彌足珍貴。在活動過程里我們還可以借機對寶寶寓教于樂，教會他們很多做人的道理。
4、換位思考。
一位幼師往往需要照顧班里幾十個孩子，工作中有所疏忽在所難免。寶媽寶爸盡量抱持一顆寬容的心態去理解幼師的工作，即便沒有關注到自己寶寶的細節，也不要過分在意。家長與老師間的和諧相處，無形中也給寶寶的成長環境平添了一份安寧與健康。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇六
針對我們的行業特點，一般的推銷過程中需要做好“三品”的溝通。即：人品，產品，禮品。“人品”是指一個人的品德，高尚的品德是客戶和你交往的前提；“產品”是指我們所推銷的產品品質，產品品質的好壞，是能否達成成交的根本；禮品是指利益的分享，是指客戶選擇我們給他帶來的好處，這個好處不單指金錢，還有質量好處，服務好處等等…;成功的溝通必須具備這三品，而且這三品相輔相成，缺一不可。而能否把這三點成功的溝通好，就要求我們必須具備優秀的整體素質，掌握靈活的溝通技巧。
溝通的技巧
1.人品溝通:從第一次對話開始，要想讓客戶迅速的認可你的人品，就必須讓他們感受到你的真誠和專業。例如:文雅的談吐，良好的氣質形象，富有感染力的聲音，專業的服務態度，幽默風趣的語言等，這些都能提升自己的人格魅力，產生人格上的吸引，從而讓對方接受你的人品，從而進行下一步的產品溝通。
2.產品的溝通:人品的溝通是對產品溝通的鋪墊，對方接受了你的人品，才會真正跟你進行產品的溝通，產品質量的好壞才是能否達成滿意成交的根本，沒有人會因為你人品好去買讓他不滿意的產品，這時候，專業知識和優質的產品就顯得非常重要，必須讓其信任我們的產品。
3.禮品溝通:我們所說的禮品其實是指好處，在對方接受我們的人品和產品之后，他就會考慮如果跟我們合作對他公司和自己會有哪些好處?這就要我們有敏銳的觀察力，覺察對方的疑慮，從感恩，質量，服務，價格，信譽和個人利益關系等多方面進行溝通，讓對方感受到我們真誠，專業，可信。從而放心跟我們成交。
溝通中常見的問題及解決辦法。
1.自卑：很多業務員有自卑的心理，因為他們總是認為去找別人推銷是在“求”人家幫忙，有了這樣求”的心態就會表現出順從，膽怯的心理反應，在人格上就會覺得低人一等，氣勢上顯得比較軟弱；商場如戰場，沒有人會同情弱者，只會強者更強。
解決方法：要克服自己的這種自卑心理，首先要明白一個道理：我們在人格上是平等的，我來時要幫你解決問題的，是給你帶來利益的使者，我們之間是互惠互利的合作關系；這樣的心理暗示很重要，明白這個道理，就會明顯增強自己的自信心，從而給自己創造對等的溝通環境。
2.輕易否定客戶的觀點:在跟客戶進行交流時，有時會對待一件事情產生不同的看法，這時候會表現很激烈，輕易否定客戶的觀點，這樣讓對方感覺很不受尊重，同時也丟失了自己的風度。例如，在對待自己競爭對手的看法時，一味的打擊對方，而不是有策略的肯定一些別人的優點。相反，喜歡用華麗的辭藻來形容自己的優點，這都會讓客戶感受到你的不誠懇，產生對你的反感。
解決方法；不管客戶跟你的觀點是否對立，都不能直接否定對方的觀點，因為每個人所處的環境和立足點的不同，對待事物的看法都會不一樣，沒有對和錯，只有認識的差異，所以，承認別人的觀點，提出自己的一些獨特見解，不但讓對方感受的你尊重，還能讓別人感受到你的內涵；這種切磋的過程就會贏得雙方的尊重，建立和諧的關系。
3.先聲奪人，強詞奪理；有些人在跟客戶交流的過程中喜歡滔滔不絕，生怕別人沒明白自己的意思，一口氣把自己要說的話表達完 ，而很少顧及客戶的想法和感受。到最后，既沒明白客戶的意思，又容易在滔滔不絕中暴露出自己的不足。當客戶指出他的錯誤時，沒有虛心承認，反而強詞奪理，掩蓋自身的缺點，結果肯定是一敗涂地。
解決方法:和客戶交談過程中，以傾聽為主，多了解客戶在想什么，判斷對方的意思，和對方適時適度的交流，把對方顧慮的東西用委婉的方式表達出來，會讓對方感覺到你的認真和溫暖；當對方提出你的缺點時，要虛心接受，勇于承認，讓客戶感覺你的誠懇，不要為自己的缺點找借口。因為敢于承認，敢于面對，勇于擔當的人往往更受人尊敬。
銷售其實就是一種溝通，通過和客戶的溝通，了解客戶的心理。進而采取有效的方法，是銷售成功的必備良藥。
一、有效溝通的含義
領導溝通是由領導者發出的建立于一個組織的價值觀念與文化基礎之上的信息所構成。而且這些信息對于主要的利益相關者如：員工、顧客、戰略伙伴、股東和媒體具有重大的影響。而在溝通的過程中，由于存在著外界干擾以及其他的種種原因，信息往往丟失或被曲解，使得信息的傳遞不能發揮正常的作用。因此，組織的溝通存在有效溝通的問題。
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親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇七
正是因為從生物醫學模式向生物一心理一社會醫學模式轉化，因此要求醫學生在把臨床1i作做好的同時也要學會做人。做人、做事都是良好的醫患溝通所必須的，溝通原則中有很多人文的原則}5j，都是要求醫學生要做個好人；把自己的本職工作做好是一種無言的溝通，會更有力地增強患者對醫生的信任，是良好醫患溝通的前提和基礎。如果一個醫學生做人、做事都很優秀，那么他就已經對以下技巧運用自如了。
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在全心全意為患者服務理念的指導下，醫生與患者的努力目標是一致的，即是共同促進患者疾病的好轉和痊愈。當患者感受到醫生在盡全力為其疾病診治著想他就會配合診療。醫學生要用a己的行動和語言讓患者感受到全心全意。這是一種發白內心、不折不扣的溝通，這是一種為醫的境界。如果樹立了全心全意為患者服務的思想，那么當患者對診斷和治療提出疑問時、當患者抱怨他的治療效果不盡人意時，醫生就會少一些煩躁，而多一些耐心，認真反省自己的言行。
醫學生時刻要問自己的問題是：如果我是患者，我對醫生的要求是什么?我對醫院的要求是什么?這就是心理學上所講的“移情”，是更高層次的理解和同情，用對方的眼光來看待對方的世界，用對方的心來體會對方的世界。從這個角度看應該如何最大限度地滿足患者的合理要求，如何處理患者的不合理要求。由于患者的知識水平差異，對診療的理解程度存在差異．他們所提出的要求也有合理與不合理之分，醫學生在對患者合理要求積極回應、及時處理，在滿足患者需要的基礎上，對患者的不合理要求要首先表示理解，指出其不合理性，擺明不能實現的理由。如果每一名醫生都能夠做到設身處地，那么社會就有希望可以杜絕醫患糾紛。
對于不同層次的患者都應該以人的標準去尊重他們．只有首先尊重患者，他們才會尊重醫生及其診療。如果醫學生發自內心地尊重患者、同情理解患者，就會從言談舉止中流露出來，會有良好的為患者服務的態度。醫學生對患者的基本態度是醫患良好溝通的關鍵。仔細分析很多醫患糾紛，表面上看是醫患對疾病的診療提出異議，但根本的導火索很多時候都是患者及其家屬感覺到醫生對他們不尊重，觸動了其忍耐的底線，甚至有人失去控制，放棄了來醫院解決病痛的初衷。對醫生大打出手。所以給患者最大程度的尊重是避免醫患矛盾的基礎。
采取開放式的談話方式，給出多個選項，讓患者選擇，讓其感受到自己在決定診療方式。這是一種雙向性的語言交流，醫患交流中承擔不同的角色，要積極傾聽患者的訴說，在相互融合中完成交流溝通，診療任務才能順利完成。醫學生要以自己的真誠、耐心、理解、同情進入患者的內心世界，準確了解病情，達到正確診療的目的。在與患者及其家屬語言交流過程中要做到語言因人因病、因事因情、因時因地而異，訓練自己掌控事態發展的能力。
醫生應準確掌握病情，絕無疏忽大意，用自己的行動贏得患者的信任。要做到這一點就要有高度的責任心，對工作兢兢業業。這是一種無言的溝通，也是最有效的溝通。
應充分了解患者的價值觀、情感、態度和文化背景，理解他們對事件的看法和采取的行動。了解他們內心真實的感受，要從內心表現出愿意與患者接觸、愿意幫助他們。不要因為患者的不合理要求或不合理的診療方法選擇而嘲笑他們，認為其素質低。人的世界觀由其生活軌跡所決定。尊重患者選擇是醫生應該做的。
在病情告知之前，醫生應充分了解患者及其家屬對疾病治療的期望值，要根據他們的期望調整語音和講話方式。在告知病情過程中。不要只顧及自己講，把大量的專業詞匯拋給對方，使其摸不著頭腦，要注意交代的病情是否得到家屬或患者的理解和認可，他們是否接受這樣的結果，接受的程度如何，他們是否還有很多疑問。要從患者及其家屬的面部表情、姿勢、眼神了解他們的真實信息。在這個過程中醫生不但要控制自己的情緒還要懂得控制對方的情緒，讓對方充分表露觀點。如果患者或家屬明確表示不能接受醫生交代的結果，那么醫生要策略地選取另外的時間向他們講明病情，或請上級有威望的醫生幫助解釋病情．千萬不能強求對方及時接受事實，更不能刻意改變對方的觀點，壓抑對方的情緒。
要使醫學生通過專門課程的學習，如增設社交禮儀、溝通技巧、醫學倫理等課程，從心理學和醫學的角度真正掌握與患者的溝通技能和技巧。充分認識醫患溝通必要性，并有信心在今后的臨床實踐中積極運用學到的溝通技能。要重視加強醫學生進人臨床實習基地前的溝通技能培訓，幫助他們迅速轉變角色。我國醫學院校培養醫學生，要到大學第五年才真正接觸患者，這嚴重影響了學生溝通技能的培養，要調整醫學課程的設置，使學生盡早有機會接觸患者。
醫療職業是一個社會性職業．這就要求這個職業的承擔者適應社會環境的能力非常強。在以往的醫學生培養過程中，缺乏醫患溝通技能的培訓．醫學生成為醫生后由于溝通技能缺乏，導致醫患矛盾日益激化．要培養善于溝通醫術精湛的醫學生，必須提高教師隊伍的素質。很多醫學教師是舊醫學模式的承擔者。他們很多的行為和對事物的認識都帶有舊醫學模式的影子，因此應加強教師培訓，使他們接受生物一心理一社會醫學模式，適應醫學的發展，為培養優秀醫學生打下基礎。
醫學這個學科的傳授既包括人文教育又包括科學教育。重視人文教育是適應社會發展的要求和趨勢嘲。要加強對醫學生的人文教育就要指引他們學會處理工作，學習過程中所產生的矛盾，懂得梳理和控制自己的情感和意志，使他們成為具有高尚道德、高尚品位的人，使創造性思維能力和廣闊的知識視野融于一身。這就要求承擔醫學科學傳承任務的教師．要經常有意識地去講解醫患溝通的成功案例及醫患糾紛典型案例，使學生注意到醫患溝通中常見的`問題。為了避免提高自身修養教育的講授過于條條框框，提高教育的實用性和可以操作性，教師可以把自身修養教育與臨床知識講授完美地結合起來，實現教學的目的。
醫學生溝通能力的全面提高需要教師和學生的共同努力，應提高教師素質，在教學過程中使醫學生明確意識到醫患溝通技巧和策略學習的重要性，熟練掌握技巧和策略。并積極應用到臨床實踐．積極推進構建和諧的醫患關系，打造良好的醫療環境。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇八
技巧一：每周安排一次或以上的“黃金時間”，在那段時間里，家長與孩子共同選出某一項活動一齊去做。其中包括四個步驟，一是共同挑選活動，二是雙方訂下“黃金時間”的“約會”時間；三是家長用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質詢、命令、批評的模式；四是活動結束后，家長和孩子一起討論各人的觀察和感受。
技巧二：設立“好行為箱”。一個孩子的成長是克服恐懼到培養自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統教育中，孩子每天得到的否定永遠比肯定多。因此家長注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長的重要工作。你可找一個小箱子，放在一個固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。
技巧三：親子關系急救箱———“太空時間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關系。這是家長和孩子共度的'特別時間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而家長亦可毫無保留地獻出關懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態度形成隔膜，使親子關系中斷和讓孩子感到無助。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇九
社會性決定了人與人之間的合作，而合作的前題就是溝通與協調。沒有溝通協調，個人與個人之間就不會形成群體的力量來對付外來的威脅，人們之間就不會答成共識，就不會形成協調人類社會各種關系的規則，就不會形成道德和各種法律規范，人類只能停滯于自然狀態，就不可能形成群體的力量從而創造出悠久的人類歷史和璀璨的人類文明。只有溝通協調才能形成社會強大的力量來進行社會改造，促進社會的發展，推進社會的進步。
溝通協調是效率的保證，效率是溝通協調的結果。沒有溝通協調就沒有效率，深化改革就是要從體制上加強領導與中層，中層與群眾，部門與部門之間的溝通協調，理順工作關系，形成工作合力，促進各部門，各系統工作和諧高效運轉。否則，溝通不暢，就會推委扯皮，延誤工作。
一個人的事業成功，要靠集體的力量，沒有他人的幫助，僅靠個人單一的事業是很難成功的，要想事業成功，必須善于溝通協調。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十
有效溝通是企業經營管理和我們個人在社會生活經常需要遇到的基本問題。人與人之間要達成真正的溝通并不是一件易事。下面總結十五條要點，與大家分享。
1、在偉來，我們需要記住一句話：沒有解決不了，只有溝通不好。在這個世界上，人和人之間沒有任何矛盾和誤解，只有溝通不好，所有問題通過溝通都可以找到一個平衡點。我們強調的做法是：溝通，溝通，再溝通。
2、溝通的類型：書面(寫信),語言(面對面,電話),動作(肢體語言)。溝通的方向: 上對下;下對上;平行溝通。
3、 溝通的三要素：讓對方聽得進去。 (1)時機合適嗎?(2)場所合適嗎?(3)氣氛合適嗎?讓對方聽的樂意。 (1)怎樣說對方才喜歡聽 ，(2)如何使對方情緒放松,，(3)哪部分比較容易接受。讓對方聽的合理。 (1)先說對方有利的，(2)再指出彼此互惠的， (3)最后指出一些要求。
4、人不等行為，心態等行為。所以因心態不同，好人也會做壞事，壞人也會做好事。有好的心態才能有好的行為，就事不就人講得也是這個道理。
5、經典的哲學理論告訴我們，一分為二地看待問題，任何事都有好壞兩面，任何人都有優缺點。矛盾無處不在，相比較而存在，相斗爭而發展。
6、任何人做任何事都有他的理由，他總是按自己最好的選擇在行動，我們只能幫他分析情況解決問題，不能不加了解就去責怪。
7、學會傾聽對方講話的目的，而不是去爭論正誤。凡事只有合適與否，而無絕對正誤。一個人老說自己是對的，但別人不一定認為你是對的，沒有必要為此而爭論。用最好的標準和心態去行動，最后一定會有最好的結果。
8、溝通中的禁忌：臟話、行話、新詞、外語，他(他們)、但是。一家電梯公司喜歡用“他們”，客戶有服務要求，電梯維修部推工程部，工程部推業務部，業務部推生產部，生產部推質檢部。而另一家公司用“我們”，別人找到公司任何一個就就能通過內部溝通解決問題，也就是一個窗口解決問題。后一家做大了前一家做倒了。“我很贊同你的想法，但是我有更多的一條意見”，改為“我很贊同你的想法，同時我還有一條意見供參考”，或者有不同意見時說“我們來分析一下找一種對彼此都好的辦法”。
9、信息充分溝通。什么是信息？信息是讓我們認識客觀事物的一種中間意識。一個好的團隊要廣開言路，要設置合理投訴和溝通的信息通道。所有人要耐心聽取同事的抱怨，聽取了哪怕不做都會對同事有安慰。日本一些企業在密室內設置沙袋，畫上各主管的頭像，讓員工進去打，最后主管們會進去看哪個沙袋破得快。這對營銷也有用，酒好不怕巷子深要加上一句：“酒好也要勤吆喝”。
10、 為什么上帝給人類安排兩只耳朵一個口？是因為他想讓我們聽多于說。只有聽多于說才能讓我們成熟，讓我們增長更多知識。多聽聽，把從第一個人那里聽到有用的東西講給第二個人，這就是知識。學會借用，只有多聽，把機會留給聽。一個連象棋都不會的人突然對兩位國際象棋冠軍說：“我可以打敗你們”，“我還可以同時和你們戰斗”，冠軍說：“好的，我們賭”“五十步打成平手都算你贏”。大家想想，他能贏嗎？他們開了兩間房，一個冠軍在一間房。這位不會象棋的人先在第一間房讓冠軍先走了一步，然后他說我出去想想，然后他來到第二間房，照第一間房冠軍的走法同第二個冠軍走了一步，待看到第二個冠軍走了一步后，他又將這種走法用到第一個冠軍那里。這樣不斷往返，其實就成了這兩個冠軍在下棋。最后只有兩種可能：一勝一負和兩平，也就是說這個不會象棋的人一定不會輸。人生就是如此，多些思考，充分利用別人的方法。
11、 在溝通時,只針對問題,不要翻舊賬。不要在生氣時溝通,容易語無論次。在溝通嚴重問題時,不要有第三者在場(人愛面子)。不要用命令的語氣溝通。
12、 當別人批評自己時,勿過份自我防衛, 過份情緒反應,能虛心接受,除非對方有嚴重誤解,否則不須急著辯解。不要因對方攻擊,就立刻加以還擊。不要用封閉式的問答溝通，如:只能讓對方回答:“是,不是,(甲或乙)”，(是什么原因,使你遲到呢?)--較好 ，(是不是塞車使你遲到呢?)--不好。
13、 不要壓抑對方的情緒。如：哭什么哭!我最討厭你哭了。溝通時,要能傾聽別人的意見,不要流于訓話方式。溝通時,要尊重對方,多站在對方的立場考慮。
14、 講話內容簡單扼要,不要重復。傳達工作時要總結重點歸納要點，最好分條列出，反復強調。比如服裝廠包裝部折衫的質量要求：整齊、對稱、干凈，工作中的要求：眼到、手到、心到。學會經常讓聽者把你講的內容說出來，檢查他是否正確理解。
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親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十一
教育孩子是一門藝術，而這門藝術卻困擾著很多做家長的，在教育孩子的過程中家長要掌握的關鍵因素是學會如何與孩子溝通。很多書籍中也介紹各種各樣的方法技巧，但效果往往差強人意。其實親子之間的溝通不應被視為一種理論的實踐，也不僅限于言語上的表達，它表現在在日常生活中的方方面面，除了文字的傳遞之外，它包含的方式很多，包括表情、手勢、姿態、聲調等等。下面介紹幾種親子溝通的技巧，也許您會派上用場。
小孩子都有很強的好奇心，想去嘗試很多事情，但家長出于某些考慮，就會跟寶寶灌輸，這個你不要做，那個你不要做，孩子這個時候反而會出現疑問，爸爸媽媽為什么不要我做這個。相反孩子會對這個事物更感興趣，去看那個究竟是什么。就是這個原因家長會發現孩子越來越不聽話。
所以家長要注意的是，如果某些事情沒有危及寶寶的安全就應該讓孩子去做，不要阻止孩子去做某些事情，而應該是告訴孩子做事情的方法。
第一家長盡量少說“但是”。往往家長在肯定孩子成績之后，會跟著一個但是，這樣把孩子前面的成績全都抹殺了。第二要少說“結果”的東西。人的學習、成長過程，是一個慢慢探索和實踐的過程。沒有一蹴而就的，連愛迪生發明那么多東西，也要試驗無數次，失敗無數次。父母要給孩子時間，要容忍孩子的錯誤。
過程才是最重要的，要發現造成結果的原因是什么，要告訴孩子過程的重要性。比如孩子考試取得好的成績，父母一定要表揚他是怎么樣努力才取得好成績的。把這個過程給他描述出來的時候，寶寶會容易關注到他是為什么而獲得結果的，而不是簡單的去追求這個結果。這樣孩子就會懂得怎么樣做。
讓孩子“多參與”。基本上所以的孩子都希望參與到大人的活動中，家長要給孩子這樣的機會。
調查發現以上幾點和強生嬰兒天然舒潤提出的“天然育兒“的理念不謀而合，當然除了育兒方式要天然之外，在給孩子進行親子溝通的同時，孩子的身體也要進行護理和呵護，現在正是春季，天氣干燥，家長可以為孩子選用強生嬰兒天然舒潤系列沐浴露、潤膚霜、護體霜，都是萃取大自然的植物精華。這樣不僅在心靈上給孩子足夠的呵護，從身體上也讓孩子體驗到保護的作用。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十二
現在很多家長由于工作忙，要么就將自己的孩子交由爺爺奶奶帶，要么就讓小孩上托兒所，這樣不知不覺中，親子之間的鴻溝就越來越大，怎樣解決呢?小編今天就為大家整理了一些親子溝通的技巧，快來看看吧!
與孩子的溝通應該是一個雙向互動的過程，如果你講的話，孩子無法理解，那么溝通就不是有效的。有些父母經常會一廂情愿地喋喋不休，根本不考慮孩子有沒有興趣聽、能不能理解自己所講的話，久而久之，孩子就學會了對父母的話充耳不聞。這就是因為父母沒有注意用孩子能夠理解的語言進行溝通。
在與孩子溝通過程中，不僅要考慮孩子能夠理解，而且最好采用孩子喜歡的溝通方式。一味地用說教、命令、強迫等方式讓孩子聽你的話，孩子必然產生反感。孩子喜歡的方式可以是聊天，父母在聊天的過程中把要教育的道理融進去;可以是講故事，通過講故事，讓孩子從故事中領悟道理，這比簡單說教要好得多;可以是在 游戲 過程中溝通，因為孩子處于比較興奮的狀態，比較容易接受父母的教育。
在與孩子溝通的時候，要注意用語，比如，當你要求孩子放學后不要在外面玩耍，要按時回家時，你應該說：“放學后你不按時回家，媽媽會擔心的!”這樣孩子就會感受到父母的關心，比較容易接受父母的意見。如果你說：“放學后不準在外面玩，給我立即回家!”孩子則會感覺到你在限制他，必然產生逆反心理。
現代父母由于工作忙碌，在和孩子說話時，常常會急著表達自己的意見和指示，期望孩子乖乖照自己的話做，最好不要有意見。所以，往往沒有仔細地把孩子的話聽完，而孩子感覺與父母難以溝通，代溝必然越來越深。所以家長與孩子說話時的耐心很重要，不但要聽完孩子的講述，還要理解孩子所表達的意愿。
如果孩子在外面受了委屈，或者與好朋友或心愛的寵物分離時，孩子細膩的小心靈會難過半天。這時候就很需要家長的關心，但父母如果只是一味地告訴他“沒關系，堅強一點”，“這沒什么好難過的”等話語，這就會讓孩子覺得父母一點都不能體會他的感受。
如果父母把話改一改，比如說：“你很難過吧?我要是你也會有這種感受的。”相信孩子聽到這樣的話一定會有不同的表現。
父母應該知道多大的孩子理解多少的話，如果父母盡說些孩子無法理解的話，或提出一些孩子達不到的要求。這不僅讓孩子覺得辛苦、壓力大，親子間對話也勢必難以搭得上線，就很容易形成交流不暢而使雙方之間有代溝的產生。
孩子提出問題時，應先了解其真正含意，并針對孩子的需要做回答。例如孩子問：“媽媽，你要不要去買菜?”這個問題的真正意義其實是：“媽媽，我想跟你一起去買菜。”假如你知道孩子的真正目的，就可以說：“是啊!你要不要一起去?”孩子聽了必定會很高興，因為這正是孩子當時的心愿。
所謂的負面比如家長不要用“我命令你……”、“我警告你……”、“你最好趕快……”、“限你在五秒鐘內……”、“我數到一、二、三……否則……”、“你應該……”、“你真笨”、“你好環”、“你太讓我失望了”、“不可以……”等等帶有指揮、命令、警告、威脅、責備、謾罵、拒絕等負面意義的說話語氣。而且說的多了，孩子對此更是無所謂的態度，所以家長再說類似的話就沒有任何意義，還讓孩子感到厭惡。
與孩子溝通的時候，父母不要自顧自地說，一定要注意孩子的反應，尤其是孩子的非語言反應。比如孩子開始出現左顧右盼，注意力不集中，父母就應該停止溝通或者轉換話題了。
對于年幼的孩子，這種非語言反應更加重要，許多孩子還不會用語言來拒絕父母，只會下意識地用行動來表示。如果父母不了解這一點，久而久之，孩子就會養成“父母說父母的，我做我的”的習慣，于是，父母在孩子面前的威信也就失去了。
常變換新鮮的話題會引起孩子的興趣，例如：“你猜猜看今天我發生了什么事?”、“你知不知道為什么小孩子最喜歡恐龍?”、“如果有一天，太空人真的不到地球……”等問題，相信會比“今天過得好不好?”“快樂不快樂”更能吸引孩子。因此有時一些啰嗦的話反而起到更好的效果，只是要運用得當。
父母與孩子對談的題材，大部分是來自生活之中，因此培養孩子一顆敏銳、好奇 的心是很重要的。父母可以帶領孩子觀察身邊的.各種事物，如一花一草一木，路上車子的顏色、造型、 品牌 ，街上行人的穿著打扮、說話內容、百貨櫥窗等，都可以成為談話的素材，孩子的觀察力會自然而然地提高。當然，父母是孩子第一任老師，所以父母的引導對孩子是十分重要的。
一般來說，孩子的 成長 過程可以分為保護、指導和自立幾個階段，對于年幼的孩子來說，父母更重要的是保護他健康成長，隨著孩子年齡的增長，父母的角色應該從一個保護者，轉變為一個指導者和教練，千萬不要再拿家長的權威來干涉孩子，一定要與孩子交朋友，耐心地引導孩子，讓孩子樂于與你交流。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十三
原來，林海小時候是個調皮的孩子，經常和鄰居家的小朋友打架。每次被父親看見或被別人告狀時，父親總是不分青紅皂白地亂打他一通。林海不明白為什么要打自己，在他眼里，父親簡直是暴君。無奈自己的力量無法與父親抗衡，林海在父親面前總是盡量小心行事，但只要出了父親的視線，林海就變得無法無天，并把父親加在自己身上的“無理取鬧”，統統轉移在別的孩子身上，最終釀出這樣一場悲劇。
從林海身上，我們可以看出棍棒下的“乖”孩子并不一定是真正的乖。父母嚴格要求孩子是希望他好，決不是希望他害怕棍棒。遺憾的是，很多父母一邊看著電視里的抗議嚴刑，一邊又成為嚴刑的執行者。
“我就不信打不怕你”成了許多父母孩子的口頭禪。在他們眼里，孩子之所以不改正，是因為打罵的力度不夠，于是，越打越重，喪失理智不知輕重，有的甚至因出手過重而打傷或打死孩子，這樣的悲劇值得深思。所以，在嚴格要求孩子之前，應先弄清楚什么樣的嚴格才是正確的嚴格。
生活細節的作用與魅力有時更是驚人的，說不定在某個時刻，它會顯示出奇特的力量，贏來意想不到的效果，無形中增加孩子的氣質，得到老師同學的'青睞，甚至提升人格，讓孩子獲得更好的發展機會和取得更大的成就。
寶寶智力發展向來是家長關心的話題，有的父母不惜投入大量金錢，其實一些生活細節也會影響兒童智力發育。
“殺手”之一：有害元素。
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實，孩子體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入孩子體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
孩子經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著孩子的面吸煙;室內煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。
對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素c的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。
“殺手”之二：一氧化碳。
一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳泄漏等。
對策：盡量減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。
“殺手”之三：亂逗孩子。
父母或親朋好友為向孩子示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使孩子頭部震動。
對策：為了孩子有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。
“殺手”之四：肥胖。
肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態。
對策：調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。
“殺手”之五：飲食不當。
有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株連”智力發育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。
但兒童腦發育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。
對策：盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十四
雙職父母既要出外工作，又要照顧家庭，在平衡這兩種角色之間，偶爾會顧此失彼。了解自己面對的是怎樣的挑戰，分享迎接挑戰的建議，能讓父母們更有效、更積極地擔起親、職角色。
雙職父母面對的挑戰——。
雙職父母許多時會遇到工作和家庭之間的失調。例如承諾了孩子一起外出活動或參加學校聚會，但因公事纏身或突發出差而未能兌現；又例如孩子生病或家中發生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會產生矛盾自責的心理，一方面把孩子健康欠佳、學習成績不理想或行為不良的責任歸咎于自己照顧不周；另一方面會因為家庭需要而減低了晉升、進修或往外地公干的意欲，使工作表現和個人發展受到限制。
雙職父母需要長輩、親戚或保姆協助照顧子女。照顧者的質素和態度固然備受父母的關注，父母也會擔憂照顧者的帶教方法是否適當。有時，親人協助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關系，保姆亦會偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對他人呼喝和指指點點，以及缺乏自我照顧的能力。
父母在指導孩子學習時，因時間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導，造成彼此對立的局面。對于孩子的學習問題，也沒有時間從根源處著手處理或有系統地加以糾正及輔導。
若父母跟孩子共處的時間太少，對孩子的身心成長了解不足，兩者關系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長期獨處，漸漸建立自娛的習慣，也會把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時間，彼此也未能充分享受，關系也許會日漸疏離。
雙職父母可參考以下意見來面對上述各種挑戰，令親職角色能兼顧得宜：
讓家中各成員明白和認同雙職父母對家庭的重要和貢獻，并了解工作與家庭可能出現的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認同可以減低因工作與家庭不協調而產生的怨憤。
妥善的持家計劃可有效運用夫婦間有限的時間和精力，減低彼此埋怨的機會，包括家務分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應變的安排等。例如放工后，丈夫負責接子女回家，妻子負責弄好晚飯；晚飯后，丈夫協助洗好碗筷，妻子協助孩子功課等等，有時交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協調是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續下去，應私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責任，指責埋怨只會破壞感情，弄巧反拙。
雙職能讓孩子學習獨立，學習自我管理。父母可以與孩子商討家庭規則和訂定生活作息時間表，孩子在清楚的指引下會較易跟從，父母要不時贊賞和鼓勵孩子所付出的努力，也要定時檢討孩子的生活狀況。若遇上困難，盡量讓孩子嘗試學習解決問題及承擔責任，然后大家檢討過程中的得失，這做法有助提升孩子獨立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關求助電話號碼，并告知在危急情況下可向誰人尋求協助，父母偶爾可致電回家了解孩子的情況，以策安全。
由于雙職關系，照顧小孩或托兒安排無可避免，‘代父母’要協助孩子遵守與父母一起訂立的規則，實踐生活作息時間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧，以了解他們的管教態度是否平和而堅定，起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧，夫婦倆對姻親的管教方式需要一致同意，若有不滿，不妨開心見誠地與姻親分享自己的管教方法，讓孩子在管教方式較為一致的環境下成長，以免無所適從。如涉及保姆，父母要清楚保姆所擔當的角色，除了協助衣食住行等起居的生活，保姆也可以協助父母在日常生活中培養孩子的品德，例如請孩子跟別人打招呼、向別人稱謂、要孩子有禮貌地提出要求才回應其需要等。父母也要清楚向孩子表示保姆會執行大家約定的規則，如孩子能遵守，保姆亦可給予贊賞以示鼓勵。平時父母要以身作則以禮對待保姆，為孩子樹立好榜樣。
以上“代父母”的'安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關懷和了解，父母需要營造和享受高質量的親子時間。父母與孩子相處不在乎時間長短，而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排十數分鐘時間與孩子談談生活瑣事和趣事、閱讀玩耍、談天說地、分享自己的心聲，當中著重交流、分享、欣賞和鼓勵，彼此享受這段時間帶來的心靈滿足。如時間不足，不妨運用工余或午飯時間，致電回家與子女談談情，了解他們的趣事，甚至分享自己的壓力，也是一件樂事。親子時間不限甚么時間或地點，不論做家務、上學途中或在超級市場購?物，彼此能否享受相聚的時刻才是最重要，即使送給對方心意字條，也值得大家回味無窮。
如果在工作與家庭間的協調有很大困難，在情況許可下，不妨考慮兼職或彈性上班時間的安排，以便紓緩當中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優先次序，若然猶豫不決，便會產生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態度，才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家，嘗試在回家前放下沉重的工作壓力，回家后跟子女談天說地，暫時將工作拋諸腦后，翌日上班再戰江湖。注重個人時間分配，即使將工作帶回家也要妥善安排時間，在家的時間應盡量給予家人。
父母運用家庭內在資源減輕壓力，例如姐姐幫助弟弟溫習，哥哥負責列寫超級市場的清單。這些計劃需定期檢討，例如一星期一小檢，三個月一大檢，務求各項計劃能順利進行。
父母要留意自己的精神健康狀況，騰出空間讓自己休息，保持身體健康及情緒平和，可更有效地發揮及平衡雙職的角色。最后，與配偶或朋友多作分享，可紓解壓力和疏導情緒，助你解決問題。
雙職固然帶來多重的挑戰，若能應付得宜，會起積極的作用：
父母在工作中可以發揮潛能，擴闊眼界和發展抱負，從而達到自我實現。多重角色可以讓父母在多方面發展，從不同角色中找到自我價值和滿足。反之，一些沒有工作的父母由于過分專注擔任照顧者的角色，往往傾向將這角色的勝任與否跟個人的成敗拉上關系，徒添親子間互動的壓力。
父母與孩子分享工作上的所見所聞、工作上的趣事和應付工作挑戰的苦與樂，甚至與年長一些的兒童討論社會問題，也可以擴闊孩子的生活視野和領會。
雖然父母未能時刻陪伴在旁，孩子在學習過程中，反而有較多機會獨立自處和作出決定，面對解決問題和困難的機會也相對較高。
雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處，也能了解社會的變化，大家溝通有更多話題，更能互相接納。
若夫婦只有一人工作，單方面獨力肩負整個家庭的財政擔子，心理壓力會較重。況且，在社會經濟環境疲弱下，家庭會較易出現財務困難。若夫婦倆均有工作，即使其中一方暫時失業，另一方仍然有收入應付家庭開支，只要在財政上作出調整，應較容易渡過困境。
家人的認同和支持、妥善的應變計劃是雙職父母應付挑戰的不二法門。雙職帶來的矛盾沖突偶爾會發生，但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來，并善用雙職帶來的優勢，跟子女共同成長，才是積極面對挑戰的良策。
爸爸懲罰不要怒罵或責罵。
家庭教育中爸爸的地位舉重若輕，作為嚴厲的爸爸，你打罵過孩子嗎?相信90℅以上的爸爸答案都是肯定的。即使是一些好脾氣的父親，也會有沖動的時候，而沖動的后果就是動之以武。
原來，林海小時候是個調皮的孩子，經常和鄰居家的小朋友打架。每次被父親看見或被別人告狀時，父親總是不分青紅皂白地亂打他一通。林海不明白為什么要打自己，在他眼里，父親簡直是暴君。無奈自己的力量無法與父親抗衡，林海在父親面前總是盡量小心行事，但只要出了父親的視線，林海就變得無法無天，并把父親加在自己身上的“無理取鬧”，統統轉移在別的孩子身上，最終釀出這樣一場悲劇。
從林海身上，我們可以看出棍棒下的“乖”孩子并不一定是真正的乖。父母嚴格要求孩子是希望他好，決不是希望他害怕棍棒。遺憾的是，很多父母一邊看著電視里的抗議嚴刑，一邊又成為嚴刑的執行者。
“我就不信打不怕你”成了許多父母孩子的口頭禪。在他們眼里，孩子之所以不改正，是因為打罵的力度不夠，于是，越打越重，喪失理智不知輕重，有的甚至因出手過重而打傷或打死孩子，這樣的悲劇值得深思。所以，在嚴格要求孩子之前，應先弄清楚什么樣的嚴格才是正確的嚴格。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十五
父母親必須要隨時注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態，進而能主動的與子女交談，產生溝通的動機，也才能適時的給予輔導與協助。
當孩子想要表達自己的看法，或吐露自己的感受時，父母應該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時的給予反應或支持，會讓彼此的關系更為接近。
縱使父母親本身太忙，關心的話語與眼神還是不可或缺的.，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」;或是偶而身體動作的接納(如擁抱、摸摸頭)，以縮短彼此之間的距離。
父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進入孩子的內心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。
不要因為做錯事就開口罵他，要主動發現孩子的優點，多鼓勵。獎勵比懲罰有效，可以使親子關系更為融洽，就算孩子做錯事，也應該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。
不要老是用責備的口吻說：「不要這樣.....」、「你是怎么做的」、「怎么會.....」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....」、「你的想法是....」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。
三個因素，行為-當你…、感受-我覺得…、后果-因為…，如：「當你很晚回家的時候，我覺得很擔心，因為怕你在外面出事」，這樣可以讓孩子了解他的行為，會造成什么傷害或后果，盡量表達自己的情緒，切忌責罵或處罰。
親子難免會發生沖突，這時候不要拿出父母的權威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態度，針對問題，與孩子一起思考一個兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養親子間的良好關系。如果父母本身有過錯，應該向孩子表達自己的歉意，以化解誤會，促進家庭和諧。
親子溝通的重要性及技巧（優質16篇）篇十六
很多父母都有這樣的感受：孩子愈大愈難與他們溝通。其實，父母如能不以強者的權威壓制孩子，往往會得到孩子相對的友善。同時，“沉默”也是一種有效的溝通方式，可以避免沖突時的言語傷害，可以使你冷靜下來，重新去思考，這對維持親子間的良好關系有一定的幫助。
必須讓孩子知道，無論在什么情況下，你們都是愛他、支持他的。不管他說了什么或做了什么，或許你并不接納他的行為，但依然關愛他。有時只要簡單的一句話“很好”“真是我的好孩子”“我也這樣想”等，就能讓孩子覺得受到了你們的認同。有時不說話，而利用身體語言，如微笑、擁抱和點頭等，就可以讓孩子知道你是多么疼他，不只是在他表現良好時。
有些父母只有在孩子小時候才表達親昵的感情，當孩子稍大一點后便改以冷淡的態度，拒絕孩子的“糾纏”。然而身體接觸可以令孩子切身體會父母的關懷。同時也別忘了接納孩子對你們的愛意。
父母應避免用高昂、尖銳并帶有威嚇的聲音對孩子說話，盡可能以微笑、歡快、平和的語氣說話，顯示出友善和冷靜的態度。
多說“我”，少說“你”。父母應盡可能不用命令的口氣與孩子說話，不要總說“你應該……”，而應常說“我會很擔心的，如果你……”。這樣孩子就會從保護自己不被指責的狀態下轉而考慮大人的感受，這個時候溝通才可能更有效。
即使孩子的看法與大人不同，也要允許孩子可以有自己的想法。父母應考慮到孩子的理解能力，舉出適當的事例來支持自己的觀點，并詳細地分析雙方的意見。父母不壓制孩子的思想，尊重孩子的感覺，孩子自然會敬重父母。
無論孩子是向你們報喜還是訴苦，你們最好暫停手邊的工作，靜心傾聽。若邊工作邊聽，也要及時作出反應，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到積極的回應，日后也就懶得再與大人交流和分享感受了。
嬰幼兒在不開心、不滿意時，就會直接用啼哭來表示。逐漸長大后，孩子也知道哭不能解決所有的問題，因此，當他不快、疑慮時，往往將自己的感覺隱藏起來。再說孩子的語言能力尚未發展完善，不能以恰當的語句表達心中的想法。比如，當孩子生病時他會對你說：“媽媽，我最恨醫生”，此時你應順著他問：“他做了什么事讓你恨他?”孩子若說類似于這樣的話：“他總是要給人打針，要人吃苦藥水”，你可以表示理解地回答他：“因為要打針吃藥，你覺得很不好受，對嗎?”這樣，孩子的緊張心理會得以緩解。
有時孩子也不清楚自己的情感反應，倘若大人能夠表示出理解和接納，他會有進一步的認識。譬如，當孩子知道奶奶買了玩具送給小表妹作生日禮物的時候，他吵著也要，此時大人應解釋道：“你感到不公平，但要知道這是給妹妹的生日禮物，你生日時奶奶也會給你禮物的”。通過這番對話，能幫助孩子了解自己，了解社會，從而變得通情達理。
常規的溝通方式往往引不起孩子的興趣和能動性。比如送生日蛋糕，可以插一面小旗子，寫著“孩子我愛你”;常常和孩子一起參加親子游戲、旅游活動、討論問題等，能更有效地增加父子之間的情感。
職業媽媽如何提高親子質量。
3.想象你與寶寶在一起的歡樂時光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學步……相信這些“想象”足以給寶寶一個“好狀態”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區”，是一個助跑、轉接與加速的區段。工作以后的你，可能已經累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區”，將能使你從工作的“后遺癥”中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的“幸福期待”，也將激活你發自內心的母性的愛與靈感。
“兒子，過來，讓媽媽親一下！”
“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！”
“兒子，媽媽好想你啊！快過來讓我抱一抱！”
正如你意識到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！
“我沒有那么多時間給孩子講故事！”
“我從沒有陪孩子搭過積木！”
“這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過！”
“我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了！”
“他根本就不愛聽故事！”
“我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做！”
“媽媽，我今天搭了一個好高好高的樓房！”
“爸爸，我想聽故事！”
“媽媽，抱抱！”
“哇……哇……”
聲音、動作、姿勢、語言、表情足以表達寶寶的需要，只要你肯仔細聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當然，你可以提出你的設想或建議，“寶寶，想不想聽媽媽講故事啊？”“媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看啊？”“強扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木？如果你是在有意識地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！
“真怕老人把孩子寵壞了！”
“孩子這么小，他媽媽就讓他學這、學那！”
“這孩子就因為小時候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性！”
“自己還沒長大，懂什么帶孩子？”
總之，有質量的親子時間是一段放松、愉快、相互合作與交流的時間！
如何改善親子關系？
一、記住自己的角色：父母。
你的職責是保護自己的孩子，同時幫助他準備好長大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領導者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅持立場的時候就要堅持，孩子需要管教。
對孩子發火，情緒激動，是無法解決事情的。無法控制情緒怎么辦?那就自己待一會兒，平靜一下。當在孩子面前表現得平和時，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。
三、別太嘮叨，多聽孩子說。
青少年和成人一樣，都希望被尊重和重視。成為孩子“安全”的訴說對象很重要。
父母最大的挑戰就是如何平衡好與孩子保持親密關系的同時，給予孩子一定空間和私人領地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對越來越獨立的子女而言，是必需的。
五、做好表率。
想讓你的孩子成為值得信賴、有責任心和愛心的人?那么做好表率吧，讓他們在生活中經常能看到你身上的這些閃光點。
清楚地告訴孩子你對他的期望，并保持一致性，讓孩子有“法”可依，這樣他們就會更明確自己應該如何做。
在孩子做了正確的決定或事情時，要抓住時機表揚。贊揚會讓他們覺得自己的決定和成功是受到重視的，同時他們的能力也得到肯定。
八、做真人，不是超人。
如果發現自己有錯誤和缺點要承認，在適當的時候，向孩子表達自己的歉意。告訴孩子，父母跟他們一樣，正在努力做一個更好的人。
有固定的家人一起用餐和休閑的時間。對絕大多數孩子而言，最快樂的時光是和家人尤其是父母在一起的時刻。
親子關系是隨著年歲的增長與發展而動態性地發展與變化的。這一時期對孩子性格的形成，品質的培養，意志的磨練，與人交往模式的建立，都起到了決定性的作用。
雙職父母的不二法門。
——。
1、工作和家庭不協調：
雙職父母許多時會遇到工作和家庭之間的失調。例如承諾了孩子一起外出活動或參加學校聚會，但因公事纏身或突發出差而未能兌現；又例如孩子生病或家中發生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會產生矛盾自責的心理，一方面把孩子健康欠佳、學習成績不理想或行為不良的責任歸咎于自己照顧不周；另一方面會因為家庭需要而減低了晉升、進修或往外地公干的意欲，使工作表現和個人發展受到限制。
2、假手于人的困難：
雙職父母需要長輩、親戚或保姆協助照顧子女。照顧者的質素和態度固然備受父母的關注，父母也會擔憂照顧者的帶教方法是否適當。有時，親人協助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關系，保姆亦會偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對他人呼喝和指指點點，以及缺乏自我照顧的能力。
3、缺乏時間引導孩子學習：
父母在指導孩子學習時，因時間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導，造成彼此對立的局面。對于孩子的學習問題，也沒有時間從根源處著手處理或有系統地加以糾正及輔導。
4、忽視問題行為背后原因：
5、親子時間不足夠：
若父母跟孩子共處的時間太少，對孩子的身心成長了解不足，兩者關系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長期獨處，漸漸建立自娛的習慣，也會把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時間，彼此也未能充分享受，關系也許會日漸疏離。
雙職父母可參考以下意見來面對上述各種挑戰，令親職角色能兼顧得宜：
1、讓家庭成員認同雙職角色：
讓家中各成員明白和認同雙職父母對家庭的重要和貢獻，并了解工作與家庭可能出現的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認同可以減低因工作與家庭不協調而產生的怨憤。
2、夫婦間有妥善的持家計劃：
妥善的持家計劃可有效運用夫婦間有限的時間和精力，減低彼此埋怨的機會，包括家務分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應變的安排等。例如放工后，丈夫負責接子女回家，妻子負責弄好晚飯；晚飯后，丈夫協助洗好碗筷，妻子協助孩子功課等等，有時交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協調是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續下去，應私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責任，指責埋怨只會破壞感情，弄巧反拙。
3、提高孩子的自我照顧能力：
雙職能讓孩子學習獨立，學習自我管理。父母可以與孩子商討家庭規則和訂定生活作息時間表，孩子在清楚的指引下會較易跟從，父母要不時贊賞和鼓勵孩子所付出的努力，也要定時檢討孩子的生活狀況。若遇上困難，盡量讓孩子嘗試學習解決問題及承擔責任，然后大家檢討過程中的得失，這做法有助提升孩子獨立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關求助電話號碼，并告知在危急情況下可向誰人尋求協助，父母偶爾可致電回家了解孩子的情況，以策安全。
4、建立健康的“代父母”系統：
由于雙職關系，照顧小孩或托兒安排無可避免，‘代父母’要協助孩子遵守與父母一起訂立的規則，實踐生活作息時間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧，以了解他們的管教態度是否平和而堅定，起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧，夫婦倆對姻親的管教方式需要一致同意，若有不滿，不妨開心見誠地與姻親分享自己的管教方法，讓孩子在管教方式較為一致的環境下成長，以免無所適從。如涉及保姆，父母要清楚保姆所擔當的角色，除了協助衣食住行等起居的生活，保姆也可以協助父母在日常生活中培養孩子的品德，例如請孩子跟別人打招呼、向別人稱謂、要孩子有禮貌地提出要求才回應其需要等。父母也要清楚向孩子表示保姆會執行大家約定的規則，如孩子能遵守，保姆亦可給予贊賞以示鼓勵。平時父母要以身作則以禮對待保姆，為孩子樹立好榜樣。
5、高質量的親子時間：
以上“代父母”的安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關懷和了解，父母需要營造和享受高質量的親子時間。父母與孩子相處不在乎時間長短，而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排十數分鐘時間與孩子談談生活瑣事和趣事、閱讀玩耍、談天說地、分享自己的心聲，當中著重交流、分享、欣賞和鼓勵，彼此享受這段時間帶來的心靈滿足。如時間不足，不妨運用工余或午飯時間，致電回家與子女談談情，了解他們的趣事，甚至分享自己的壓力，也是一件樂事。親子時間不限甚么時間或地點，不論做家務、上學途中或在超級市場購?物，彼此能否享受相聚的時刻才是最重要，即使送給對方心意字條，也值得大家回味無窮。
6、工作與家庭的協調：
如果在工作與家庭間的協調有很大困難，在情況許可下，不妨考慮兼職或彈性上班時間的安排，以便紓緩當中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優先次序，若然猶豫不決，便會產生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態度，才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家，嘗試在回家前放下沉重的工作壓力，回家后跟子女談天說地，暫時將工作拋諸腦后，翌日上班再戰江湖。注重個人時間分配，即使將工作帶回家也要妥善安排時間，在家的時間應盡量給予家人。
7、?家人各盡其位：
父母運用家庭內在資源減輕壓力，例如姐姐幫助弟弟溫習，哥哥負責列寫超級市場的清單。這些計劃需定期檢討，例如一星期一小檢，三個月一大檢，務求各項計劃能順利進行。
8、留意身心健康：
父母要留意自己的精神健康狀況，騰出空間讓自己休息，保持身體健康及情緒平和，可更有效地發揮及平衡雙職的角色。最后，與配偶或朋友多作分享，可紓解壓力和疏導情緒，助你解決問題。
雙職固然帶來多重的挑戰，若能應付得宜，會起積極的作用：
1、發展自己，享受另一種私人空間：
父母在工作中可以發揮潛能，擴闊眼界和發展抱負，從而達到自我實現。多重角色可以讓父母在多方面發展，從不同角色中找到自我價值和滿足。反之，一些沒有工作的父母由于過分專注擔任照顧者的角色，往往傾向將這角色的勝任與否跟個人的成敗拉上關系，徒添親子間互動的壓力。
2、擴闊孩子生活視野：
3、子女會較獨立，決斷和較能解決問題：
雖然父母未能時刻陪伴在旁，孩子在學習過程中，反而有較多機會獨立自處和作出決定，面對解決問題和困難的機會也相對較高。
4、享受夫婦間的默契和支持：
雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處，也能了解社會的變化，大家溝通有更多話題，更能互相接納。
5、對家庭財政的穩定性：
若夫婦只有一人工作，單方面獨力肩負整個家庭的財政擔子，心理壓力會較重。況且，在社會經濟環境疲弱下，家庭會較易出現財務困難。若夫婦倆均有工作，即使其中一方暫時失業，另一方仍然有收入應付家庭開支，只要在財政上作出調整，應較容易渡過困境。
家人的認同和支持、妥善的應變計劃是雙職父母應付挑戰的不二法門。雙職帶來的矛盾沖突偶爾會發生，但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來，并善用雙職帶來的優勢，跟子女共同成長，才是積極面對挑戰的良策。
爸爸懲罰不要怒罵或責罵。
原來，林海小時候是個調皮的孩子，經常和鄰居家的小朋友打架。每次被父親看見或被別人告狀時，父親總是不分青紅皂白地亂打他一通。林海不明白為什么要打自己，在他眼里，父親簡直是暴君。無奈自己的力量無法與父親抗衡，林海在父親面前總是盡量小心行事，但只要出了父親的視線，林海就變得無法無天，并把父親加在自己身上的“無理取鬧”，統統轉移在別的孩子身上，最終釀出這樣一場悲劇。
從林海身上，我們可以看出棍棒下的“乖”孩子并不一定是真正的乖。父母嚴格要求孩子是希望他好，決不是希望他害怕棍棒。遺憾的是，很多父母一邊看著電視里的抗議嚴刑，一邊又成為嚴刑的執行者。
“我就不信打不怕你”成了許多父母孩子的口頭禪。在他們眼里，孩子之所以不改正，是因為打罵的力度不夠，于是，越打越重，喪失理智不知輕重，有的甚至因出手過重而打傷或打死孩子，這樣的悲劇值得深思。所以，在嚴格要求孩子之前，應先弄清楚什么樣的嚴格才是正確的嚴格。
注重生活細節。
生活細節影響兒童智力發育。
“殺手”之一：有害元素。
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實，孩子體內只要達到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入孩子體內的呢?專家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
孩子經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;父母當著孩子的面吸煙;室內煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。
對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素c的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。
“殺手”之二：一氧化碳。
一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳泄漏等。
對策：盡量減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。
父母或親朋好友為向孩子示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使孩子頭部震動。
對策：為了孩子有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。
“殺手”之四：肥胖。
肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處于低水平狀態。
對策：調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。
“殺手”之五：飲食不當。
有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株連”智力發育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。
但兒童腦發育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱腦黃金)只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。
對策：盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。