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疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇一
1、孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫(yī)生指導下進行，避免不必要的用藥。
2、應選擇對胚胎、胎兒危害小的藥物，不要擅自使用藥物。
3、應按照最少有效劑量、最短有效療程使用，避免盲目大劑量、長時間使用，避免聯(lián)合用藥，避免用大劑量藥物。
4、非病情必需，盡量避免在妊娠早期用藥。
5、如可以局部用藥有效的，應避免全身用藥;嚴格掌握藥物劑量和用藥持續(xù)時間，注意及時停藥。
6、用藥前應詳細閱讀《藥物說明書》，盡量不用“孕產(chǎn)婦慎用”和“孕產(chǎn)婦禁忌”的藥。
7、如母親的疾病使胎兒染病時，應選用胎兒、羊水的藥物濃度與母體的藥物濃度相接近的安全的藥物，母子同治。
8、應使用多年廣泛應用于孕婦的藥物，盡量避免使用尚難確定對胚胎、胎兒、新生兒有無不良影響的藥物，僅有理論上評價的藥物慎用。
9、妊娠早期若病情允許，盡量推遲到妊娠中晚期再用藥。近臨產(chǎn)期或分娩期用藥時，要考慮藥物通過胎盤而對生產(chǎn)時的胎兒及出生后的新生兒的影響。
10、若病情所需，在妊娠早期應用對胚胎、胎兒有害的致畸藥物，應先終止妊娠，隨后再用藥。可以通過dna檢測技術來區(qū)別、掌握在此期間能夠安全使用何種藥物。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇二
體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
2、要專心致志,耐心堅持。
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
3、防火。
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。
4、要循序漸進。
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
5、要注意保暖和防暑。
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
6、注意施灸溫度的調節(jié)。
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
7、注意施灸的時間。
有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
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疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇三
子宮穴位于在下腹部，當臍中下4寸，中極穴旁開3寸。
【子宮穴的按摩手法】。
用雙手中指指腹按揉并做環(huán)狀運動，每次3分鐘，每日2次。
【按摩子宮穴位的作用】。
1、緩解治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等;。
2、按摩子宮穴的功效：調經(jīng)理氣、升提下陷。
【針刺子宮穴的方法】。
直刺0.8-1.2寸，局部酸脹感向外生殖器放散(孕婦禁針);可灸。(對受針者做蜂毒過敏實驗后，確定不過敏著。可用蜂針散刺，蜂針直刺，蜂針蜇刺。
【艾灸子宮穴的方法】。
子宮穴艾條灸5-15分鐘，子宮穴艾炷灸3-5壯。
【子宮穴主治】。
婦女不孕，月經(jīng)不調，痛經(jīng)，陰挺，及闌尾炎，盆腔炎，睪丸炎等。
【子宮穴穴位解剖】。
腹內、外斜肌中，穴區(qū)淺層有髂腹下神經(jīng)和腹壁淺動脈分布;深層有骼腹股溝神經(jīng)的肌支和腹壁下動脈分布;再深層可進入腹腔刺及小腸。
【子宮穴的配伍】。
1、月經(jīng)閉止或月經(jīng)不調：子宮穴配下曲骨穴、經(jīng)中穴、交儀穴(《奇穴治療訣》);。
3、血崩漏下：子宮穴配中極穴(《針灸大成》);。
4、女人子宮久冷、女子不孕癥：子宮穴配照海穴、中極穴、三陰交穴(《針灸大全》);。
5、慢性盆腔炎：子宮穴配關元穴、血海穴、陰陵泉穴(《針灸學》，上海中醫(yī)學院編);。
6、功能性子宮出血：子宮穴配三陰交穴、隱白穴(《中國針灸學》);。
7、子宮脫垂：子宮穴配維胞穴、足三里穴(《針灸學》，上海中醫(yī)學院編);。
8、前列腺炎：子宮穴配歸來穴、關元穴、筑賓穴、三陰交穴(《新醫(yī)療法手冊》)。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇四
仙人球為多年生肉質多漿草本植物，是雙子葉植物，在植物分類學中屬于仙人掌科。莖呈球形或橢圓形，高可達25厘米，綠色，球體有縱棱若干條，棱上密生針刺，黃綠色，長短不一，作輻射狀。花著生于縱棱刺叢中，銀白色或粉紅色，長喇叭形，長可達20厘米，喇叭外鱗片，鱗腑有長毛。仙人球開花一般在清晨或傍晚，持續(xù)時間幾小時到一天。球體常側生出許多小球，形態(tài)優(yōu)美、高雅。
種類很多，約有40多個品種，球形各不相同，有莖球形、橢圓形，有縱棱，呈輻射狀排列;刺毛長短、疏密也不一樣;花的顏色有金黃色、白色、紅色等顏色。春夏季節(jié)，從球莖上開出大型長喇叭狀花。球體上能長出小子球。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇五
大椎穴屬于督脈,如果有感冒或者過敏性及病以及頸椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用單孔或者雙孔灸盒配合長的艾條,每次艾灸半個小時左右。剛開始艾灸的話可以少艾灸一會,之后逐漸延長艾灸的時間。
2、神闕穴。
神闕穴在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍中央。神闕是氣和、氣舍、氣具之穴,任脈在此會和,此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。艾灸此穴對于可以調理腸胃不舒服以及脾胃虛弱,還有女性祛寒濕等效果不錯。
3、足三里。
可以每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分鐘,艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點,使局部膚質發(fā)紅,艾條緩慢沿足三里穴上下移動,以不燒傷局部膚質為度以上兩法只要使用其一,堅持2-3個月,就會使胃腸功能獲得改善,使人精神煥發(fā),精力充沛三陰交可以灸5～15分鐘艾灸沒有固定的時間什么時間都可以灸飯前飯后都可以,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時至一小時就可以灸,太飽太餓都不能灸。
4、涌泉穴。
涌泉穴是人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學著作《黃帝內經(jīng)》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面也顯示出它的重要作用。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇六
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，對足三里施灸時，發(fā)現(xiàn)胃腸活動出現(xiàn)興奮性或抑制性的改變。如胃液分泌過多者，灸之可抑制胃液的分泌;而胃液少者，灸之可促使胃液分泌。艾灸對于膽汁、唾液也有良好的調節(jié)作用。
灸天突、百會穴后，腦血流圖的若干指標均有顯著變化，提示艾灸可以起到擴張腦血管、改善腦血管彈性、增加腦血流量的作用。腦循環(huán)的改善可加速患者大腦功能和腦細胞代謝的恢復，可提高記憶，改善睡眠，使臨床癥狀得到明顯改善。
灸足三里、三陰交、曲池，可以改善微循環(huán)，降低血流凝聚。艾灸大椎穴可增加白細胞數(shù)量，其中以中性粒細胞升高明顯，可以增強網(wǎng)狀內皮細胞的吞噬功能。
總之，現(xiàn)代科學實驗已證實，艾灸對消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都有明顯的調節(jié)作用。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇七
不少人誤以為創(chuàng)可貼能消炎，其實它只能起到吸收滲出物、保持傷口干燥的作用。在使用中，需要特別注意以下幾個方面。
1、創(chuàng)可貼只適合切口整齊、干凈、出血不多的傷口。
創(chuàng)可貼并非萬能藥，不是適用于所有的創(chuàng)傷。一般情況下，創(chuàng)可貼主要用于一些小而淺的傷口，尤其適用于切口整齊、清潔、出血不多而又不需要縫合的切割傷，如刀切傷、割傷、玻璃劃傷等。
對于較大、較深且有異物的傷口，不宜使用創(chuàng)可貼，這種情況應及時到醫(yī)院就診。對于已污染或感染的傷口，如較重的皮膚擦傷、燒燙傷等，不宜使用創(chuàng)可貼。至于毛囊炎、癤腫、化膿性感染的傷口以及各種皮膚病，更不宜使用創(chuàng)可貼。
2、使用前要清理消毒傷口。
我們使用創(chuàng)可貼時，總是圖方便，隨便一貼了事，這是不正確的。
使用創(chuàng)可貼前，首先要檢查一下傷口內是否留有污物，如有不潔物，須用消毒的生理鹽水先將傷口清洗干凈，然后再貼上創(chuàng)可貼。若傷口是被鐵釘?shù)任锎唐魄冶容^深，則應立即去醫(yī)院處理并需要注射破傷風抗毒素。其次，打開創(chuàng)可貼后，應避免污染藥面。敷貼時，藥面一定要對準傷口，貼好后在傷口的兩側稍微加壓，包扎不能太緊，以免傷口不透氣導致創(chuàng)面感染加重。
3、使用時間不可過長。
一是要注意觀察傷口的變化。如果使用創(chuàng)可貼24小時后，傷口處自覺有類似脈搏跳動的“搏動性疼痛”，或有分泌物溢出，要及時打開觀察傷口周圍有無紅腫熱痛的情況。若有，說明傷口已經(jīng)發(fā)生感染，應立即請醫(yī)生處理。二是要注意保護傷口。使用創(chuàng)可貼后，不要經(jīng)常用手捏壓傷口，傷口局部盡可能少活動，防止碰撞，以免傷口裂開。三是創(chuàng)可貼的使用時間不宜過長，應一天一換。
4、貼了創(chuàng)可貼要注意防水。
并不是使用了防水創(chuàng)可貼就能長時間與水接觸。如果創(chuàng)可貼與傷口周圍的皮膚黏得不嚴密，尤其是特殊部位，如指尖、膝蓋和肘部等，防水也變得不“防水”了。在使用防水創(chuàng)可貼時，盡量少與水接觸，要注意觀察和保護傷口，被水浸濕后要立即更換，否則容易滲水，造成傷口感染。
5、用帶藥的創(chuàng)可貼，小心過敏。
一般，帶藥和不帶藥的創(chuàng)可貼作用差不多，帶藥的反而會引起過敏。貼上創(chuàng)可貼以后，如有燒灼感，要馬上停用。
購買時應看一下外包裝，超過3年的創(chuàng)可貼不能保證無菌，不要購買。
此外，一旦出現(xiàn)傷口疼痛、有分泌物滲出、感覺潮濕，要馬上打開創(chuàng)可貼。一旦發(fā)現(xiàn)傷口有紅腫、滲液的癥狀，可能是感染了，應該及時去醫(yī)院處理。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇八
新車拉高速對汽車的零部件比較好，那新車如何正確拉高速呢?新車拉高速的正確方法有哪些呢?下面考試網(wǎng)小編就為大家探討一下。
1、做完首保后再拉高速，因為首保做完，換掉舊油(新車發(fā)動機內裝的一般都是磨合專用機油，這種油不能拉高轉速)各種螺絲的扭力、各種液面的隱患都檢測排查完畢，就可以放心大膽的開了。
2、按照說明書上的車輛滿載質量找齊人選，如果人找不到，可以往后備箱塞東西。
3、選擇好安全的路線，還要記得得加滿油，還有就是拉完高速后建議馬上去換新機油，如果你實在舍不得馬上換，那再開兩千公里左右換一次新機油。
這里補充一下，如果你是手自一體檔，要切換到手動模式。
拉高速的第一步是更換機油，換完之后行駛數(shù)公里，讓新機油和發(fā)動機充分接觸。
第二步，從1擋開始到3擋，每一個檔位從低到高拉起來(不要一下就狠踩油門，先在3000轉左右開一小會，然后上到4000、5000……)，每檔位適應三到四個轉速，最后都維持滿轉速表4/5左右的轉速(一般5500轉以上要保持3分鐘)，每檔位分別堅持總時間5分鐘(不要超過太長時間)就可以了。(這里算我羅嗦，其實沒必要，但畢竟這里大家都是新車，愛護一點好了。) 3檔拉完直接連續(xù)升到最檔，松油門讓車自然減速后，停車熄火5分鐘，這里提醒一下，不要把轉速表踩到紅線，因為一但到紅線，就算你用手動模式，手自一體變速箱也會自動幫你升檔。
第三步，1到3檔正常開起來，3檔時把轉速再踩上去后升4檔堅持個5分鐘，然后再5檔……，這里到了高檔了，同學們就要說了，車速已經(jīng)很快了我不敢開了。所以一般大多數(shù)的變速箱4或5檔拉完就差不多了，如有條件最后就是最高檔位能在3000轉以上跑個幾十公里就可以了。
第四步，拉完高速記得最好馬上去換機油。
拉高速不僅要求有技術，還需要找對時間，而機油的品質是影響發(fā)動機的直接因素，所以換油前一定不能去拉高速，因為拉高速時，發(fā)動機工作轉速高、機械的磨損最大，而第一箱機油正是金屬碎屑最多、雜質最多的，用這些帶有大量碎屑的.機油去拉高速，就會大大增加發(fā)動機的損耗，甚至造成不正常的磨損。這樣磨合期后車子一定不會在最佳的狀態(tài)。
拉高速時新車一定要在滿載狀態(tài)下去進行，否則就算拉高速了也等于白拉，所以要按照說明書上的車輛滿載質量找齊人選，如果人找不到，可以往后備箱塞東西。
新車拉高速轉速不能太低，如果常在低轉速運行，容易造成腰肌勞損，以后高端發(fā)力不足，反映不靈敏。所以要讓發(fā)動機在1500轉至3000轉之間變換運行，這樣可磨出好發(fā)動機。
很多新手對于如何拉高速都沒什么經(jīng)驗，對這方面的知識也比較欠缺，將車接到手沒多久就想著出去拉高速，殊不知此時是對新車的一大傷害。所以新車拉高速一定要在首保后再進行，因為首保做完，各種螺絲的扭力、各種液面的隱患都檢測排查完畢，可以放心大膽的開了。
拉高速時每個擋位都拉到紅區(qū)，然后馬上換高一擋。這樣不僅可以讓發(fā)動機上高轉，變速箱齒輪也可以得到更好的磨合。然而隨之問題就出現(xiàn)了，長時間提留在紅區(qū)的將會對車輛的發(fā)動機大大加大磨損，甚至出現(xiàn)過熱問題，很多變速箱也承受不了這樣長時間的大載荷。
拉高速只是對車輛各個部件帶來一定的磨合，切記不要將車開到極速，這樣非但不會起到拉高速的目的，反而會因為新車過度磨合而出現(xiàn)其他問題。所以以100～120km/h的速度行駛一段時間也就可以了，絕對不需要去開到150km/h、200km/h甚至極速來“拉高速”。
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疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇九
游泳既可以高倍燃燒脂肪，又不會流太多汗搞得渾身粘膩，絕對是做起來最輕松也最容易堅持的有氧運動之一了，然而很多人卻認為游泳更適合夏季，會讓身體更清涼，其實不然，選擇環(huán)境舒適的室內泳池也可以讓你盡情享受安逸之余高倍燃脂塑形哦!
冬季將至，讓我們去滑雪可好，盡情沉溺在純白的世界中，單板or雙排任你選。是不是聽起來就忍不住要動起來呢?是的，當編編看到滑雪的單位燃脂量的時候，也是驚呆了，想不到這兩個看起來最輕松愉快的休閑方式，居然也是脂肪殺手呢!
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十
跑步需要循序漸進，很多人喜歡一開始就勉強自己跑個5公里或是10公里，甚至出現(xiàn)身體不適了還依舊不肯停下來。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以試著從快走全程開始，然后進行快走2公里與跑步3公里的交替運動，最后再慢跑5公里。這樣可以讓你的身體慢慢適應運動的強度，不會給你造成運動傷害。
第二條：跑步鞋子很重要。
毫不夸張的說，跑步時所有運動中最經(jīng)濟實惠的了，因為你無須買球拍啊或是支付場地費用，就是隨時隨地跑起來。好好買一雙鞋子最為重要。別隨便穿上一雙你的滑板鞋或是籃球鞋就出去跑步，你應該選擇一雙跑步鞋或是多功能訓練鞋，特殊的設計不但會降低跑步對膝蓋的損傷，同時它還能降低你長時間跑步時的勞累和不適。
第三條：喝足夠的水再跑步。
跑步時候，補充充足的水分也是十分重要的。如果不喝水，在跑步的時候會感到口干舌燥，這時候你再想起來要喝水，說明你的身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，這樣的話你可能跑不完全程，特別是在夏天，因為你的身體根本扛不住。
第四條：切忌空腹去跑步。
如果你是為了減肥，很可能餓的眼冒金星地跑步，但這非常愚蠢，因為你很可能在半路翹辮子。首先，它會造成低血糖，你可能暈倒在半路上，也會大大增加心血管疾病發(fā)作的。如果你想下班直接奔向健身房的話，請確保在這之間吃一些東西。
第五條：跑前熱身是必要的。
熱身的目的是讓身體準備好，讓體溫略升高，肌肉的溫度也隨之提升，心跳加快，血液循環(huán)加速，神經(jīng)功能喚醒，熱身的方式可以是輕松跑，熱身的時間沒有規(guī)定，一般8-10分鐘是基本時間，如果氣溫較低則熱身時間就要拉長，直到身體微微出汗為止。
第六條：跑步是需要耐力的。
不要一味地追求耐力和距離，跑步其實是對身體綜合素質的訓練。你可能需要做一些肌肉訓練，因為這能增加你速度和耐力。鍛煉肌肉的方法非常簡單，蹲起和蛙跳簡單有效。鍛煉你的跑步耐力，在以后的長跑路上能長久下去。
第七條：跑步時間很重要。
理論上說，在充分熱身前提下，慢跑20分鐘時是快速能源消耗得差不多，儲備能源脂肪開始調動起來準備燃燒的時候，如果這時候停止運動，就達不到充分燃燒脂肪的瘦身目的。所以，要想通過跑步來瘦身，至少要跑過20分鐘，40分鐘是專家比較推薦的跑步時長。
第八條：持之以恒才有效。
體能不足，每天可以小跑一點，但是不能持之以恒，那么之前的努力可以說都白費了，想當于要重新開始。跑步需要循序漸進，三天打魚兩天曬網(wǎng)，永遠都停在原地，無法前進。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十一
香皂是皮膚、毛發(fā)洗滌護理用品之一，是一種不可缺乏的日用洗滌品。下面小編就給大家介紹香皂的用法，來看看吧。
皂從其性質上可以分為弱酸性和弱堿性。因為正常的肌膚是弱酸性的。植物弱酸性香皂有軟化的作用;而植物弱堿香皂有保護與清潔的兩個作用，植物弱堿有滑滑的感覺。舉個例子，夏天，出汗多時，身體會散發(fā)出酸味，細菌易繁殖，所以不能使用弱酸性香皂洗滌，應選用含有植物弱堿的香皂洗滌，中和皮膚的ph值。
常聽人說“用香皂洗臉一定要沖洗干凈，避免香皂殘留于肌膚上。”的確，如果使用了強酸強堿的香皂，強酸與強堿殘留在皮膚上，肌膚就會因處于酸堿失去平衡狀態(tài)，而逐漸變得敏感、粗糙。我們在洗臉時，忌使用工業(yè)強酸強堿的香皂使用，應選用柔和的植物酸性或堿性皂，根據(jù)自己的皮膚的體質合理選用。
不用擔心弱堿香皂會損傷肌膚，即使正常肌膚使用帶有微弱堿性的香皂，也能保持皮膚的光澤狀態(tài)。泡入弱堿性的溫泉，溫泉水會慢慢軟化角質層，使皮膚晶瑩光澤就是最好的證明。
但皮質厚的皮膚，必須使用植物弱酸性香皂。由于這種人皮膚長期磨擦而增厚，使用植物弱酸性的香皂是他們最好的選擇，去除增厚的角質;正常肌膚則沒有使用的必要。
1、雖然新型潔面皂的皂基含量大大降低了，但是由于香皂的特殊性，偶爾會有用后緊繃的感覺。不過，由于皮膚有自我調節(jié)能力，通常半個小時過后，皮脂分泌均勻，不適感會自動消失，這屬于皮膚的正常新陳代謝過程，因此不必過度緊張。
2、為了最大限度減少刺激，最好將揉搓出的泡沫涂于臉上，而不要直接把香皂用于臉上。另外，泡沫停留在臉上的時間最好控制在一分鐘內，隨后用涼水沖洗干凈，并及時使用化妝水做進一步的清潔與滋養(yǎng)。
3、選用有漏槽的香皂盒放置香皂，避免積水浸泡，造成不必要的浪費。
4、如果香皂變軟可能是室內溫度過高濕度過大，引起香皂內的部分成分的逐漸融化造成的，所以只需將其置于正常室溫內即可。
1、天氣漸漸變得炎熱，皮膚上的油脂、死角質細胞、灰塵等酸性污垢極易堵塞毛孔，而植物弱香皂的.清潔能力，可以解決這些煩心的問題。
2、植物香皂的價格合理，而且還有一大優(yōu)點就是特別耐用。
3、當用香皂打出泡泡時，大有滿足返老還童的溫情。
以脂肪酸鈉和其他表面活性劑為主要原料，添加品質改良劑和外觀改良劑，經(jīng)過加工成型后制成的香皂產(chǎn)品，是一種日用消費品，只能用于清洗衣物。
香皂從外觀上很難看出質量的優(yōu)劣，選擇時，主要以價格和實際體驗來區(qū)分檔次。高檔香皂質地細膩、緊密，泡沫豐富，香味濃郁怡人，用后使人感到十分清爽。選購時要注意包裝上的商標，應有中文標明的生產(chǎn)廠家和廠址。
1、洗臉香皂最好選用含香料或色素較少、堿性稍弱些的淡色皂，因為皮膚長期受香料或色素刺激會對紫外線異常敏感;而堿性過強的香皂對皮膚有刺痛感，會引起許多過敏性皮膚病。
2、嬰、幼兒最好選用嬰兒專用香皂，且不宜經(jīng)常使用，因為香皂的主要成分脂肪酸鈉或其他表面活性劑或多或少的含有游離堿成分，它對嬰兒幼嫩的肌膚有一定的傷害，因此不宜經(jīng)常給嬰兒使用香皂。
3、使用藥物香皂必須選用具備長期去臭、廣譜殺菌，對皮膚低刺激性的，例如硫磺皂、硼砂皂等。
4、使用香皂產(chǎn)品。因為香皂原料中含有不飽和脂肪酸會被氧、光、微生物等氧化，有時會出現(xiàn)酸敗現(xiàn)象，而且香皂中的水分也會散失，影響本身的使用效果。
5、在使用香皂潔面或洗浴時應了解自己皮膚的性質。如干性皮膚最好選富含油脂的香皂，它具有保持皮膚水分、潔膚、潤膚的效果;油性皮膚應選擇去油脂效果好的香皂。
1、植物堿香皂使用后皮膚感覺不干燥不緊繃并產(chǎn)生細膩、緊密而穩(wěn)定的泡沫。
2、香味濃郁，用后使人感到十分清爽。
3、外觀輪廓分明，表面飽滿圓潤，儲存后不收縮、不開裂。
4、軟硬適度，在溫水中不容易溶化解體。
5、產(chǎn)品包裝上的標識齊全，應注明產(chǎn)品執(zhí)行標準及功用，根據(jù)需要選擇適當?shù)漠a(chǎn)品。
6、選擇知名企業(yè)的名牌產(chǎn)品。
7，選擇進口品牌香皂需要看是否有中文標簽，以防止來路不明。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十二
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡，然后迫不及待地跑去床上睡覺，其實這樣的做法是不正確的。
因為熱水浴會使身體體溫升高，而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話，可能反而會讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后，因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收，而且還有可能引起低血糖，甚至產(chǎn)生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。
當然，人在饑餓的時候也不要洗澡，因為這時人的`血糖水平較低，洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。
發(fā)燒時也不能洗澡嗎？是的，因為發(fā)燒時人的體溫本身就比較高，身體比較虛弱，此時洗澡就更容易發(fā)生意外了。
另外，不管是發(fā)燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀，都是不適合洗澡的，否則很容易出現(xiàn)意外。
按摩能夠緩解疲勞，同時又舒筋活絡，對于身體健康非常有利，但是按摩前后一小時內也是不能洗澡的。
因為按摩也會加快血液循環(huán)，一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，出現(xiàn)暈厥或者是虛脫的現(xiàn)象。
人在洗澡時身體會出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精濃度就會相對增高，加上熱水促進血液循環(huán)的作用，很可能會導致血壓下降，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力的現(xiàn)象，甚至引起心臟病或者腦中風的發(fā)作。患有心腦血管疾病的人更是要注意。
就好像我們不提倡運動鍛煉后立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過后，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現(xiàn)昏厥的情況。
在洗澡時，最好能夠結合按摩幫助痛經(jīng)活絡，這樣可以起到緩解疲勞的作用。
洗澡時水溫較高，會使人的血管擴張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發(fā)生虛脫。
另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發(fā)病的幾率。
可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經(jīng)絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的。
因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發(fā)炎等癥。
洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜。
水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
3、選對香皂。
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
4、洗澡后的護理。
洗完澡后，最好在全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十三
如果被圍困在樓房的二層，若無條件采取其它自救方法或短時間內得不到救助，在煙火威脅、萬不得已的情況下，也可以跳樓逃生。但在跳樓之前，應先向地面扔一些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟物品，以便“軟著陸”。然后再用手扒窗臺，身體下垂，頭上腳下，自然下滑，以縮小跳落高度，并使雙腳首先著落在柔軟物上。如果被煙火圍困在三層以上的樓房內，千萬不要急于跳樓(距地面太高，往下跳時易造成重傷或死亡)。只要有一線生機，就不要冒險跳樓。
2.通道疏散法。
樓房著火時，應根據(jù)火勢情況，優(yōu)先選用最便捷、最安全的通道和疏散設施逃生，如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。從濃煙彌漫的建筑物通道逃生時，可用濕衣服、濕床單、濕毛毯等將身體裹好，低勢行進或匍匐爬行穿過險區(qū)。如無其它救生器材，可考慮利用臨近建筑的陽臺、平臺、屋檐、樹木、屋頂、避雷線、落水管等脫險。
3.繩索滑行法。
當各通道全部被濃煙烈火封鎖時，可利用結實的繩子或將窗簾、床單、被褥等撕成條，擰成繩，用水浸濕，然后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，被困人員逐個順繩索沿墻緩慢滑到地面或下到下一個樓層而脫離險境。
4.熟悉環(huán)境法。
就是了解和熟悉所處建筑的消防安全環(huán)境。對經(jīng)常工作或居住的建筑物，事先可制定較為詳細的火災逃生計劃，進行逃生訓練和實地演練。對確定的逃生出口、路線和方法，要讓所有的工作人員、家庭成員熟悉、掌握。公眾聚集場所要將逃生出口和路線繪制成安全疏散圖，張貼在明顯位置，以供平時大家熟悉。一旦發(fā)生火災，則按逃生疏散預案順利逃出火場。當我們外出，走進商場、賓館、影劇院、歌舞廳等公共場所時，要留心看一看安全出口、滅火器的位置及火災逃生示意圖，以便遇到火災能及時疏散和滅火。如1985年4月18日深夜，哈爾濱市天鵝賓館發(fā)生特大火災，起火的樓層住著一位日本客人，他在18日入住進11層客房時，先在門口觀察了周圍環(huán)境，了解了疏散出口的位置和周邊情況。當夜里意識到失火后，便穿過煙霧彌漫的走廊直往疏散通道摸去，得以死里逃生。這就是日本客人熟悉所處環(huán)境的益處。
5.迅速撤離法。
火場逃生是爭分奪秒的行動。聽到火災警報或意識到自己被煙火圍困時，千萬不要遲疑，要立即設法脫險，切不可貪戀財物延誤逃生良機。在現(xiàn)實生活中，就有人已經(jīng)逃離險境，又返回火場搶救財物，導致喪生火場的悲劇。一般地說，火災初期，煙少、火小，只要迅速撤離，是能夠安全逃生的。
6.毛巾保護法。
火災中產(chǎn)生的一氧化碳在空氣中的含量達到1.28%時，即可導致人在1—3分鐘內窒息死亡。同時，燃燒中產(chǎn)生的熱空氣被人吸入，會嚴重灼傷呼吸系統(tǒng)的軟組織，也會造成人員窒息死亡。許多火災的受害者就是因有毒有害氣體窒息而死。逃生者多數(shù)要經(jīng)過充滿濃煙的走廊樓梯間才能離開危險區(qū)域。逃生時，可把毛巾浸濕，疊起來捂住口鼻，無水時，干毛巾也行，身邊沒有毛巾，餐巾、口罩、帽子、衣服也可以替代。(經(jīng)過實驗8層濕毛巾在3—5分鐘可以過濾60%的一氧化碳氣體)穿越煙霧區(qū)時，即使感到呼吸困難，也不能將毛巾從口鼻上拿開，否則就會有危險。
7.暫時避難法。
在無路可逃生的情況下，應積極尋找暫時的避難處所，積極的爭取時間，創(chuàng)造機會逃生。在設有避難間的建筑物內，可利用避難間，躲避煙火的危害。如果處在沒有避難間的建筑里，被困人員要創(chuàng)造避難場所與烈火搏斗，求得生存。其方法是：關緊房間臨近火勢的門窗，關閉中央空調、打開背火面的門窗(但不要打碎玻璃，窗外有煙進來時，要趕緊把窗子關上)。如果門窗縫隙或其它孔洞有煙滲透進來時，要用毛巾、床單等物品堵住或掛上濕棉被、濕毛毯、濕麻袋等不燃、難燃物品，并不斷地向迎火的門窗及遮擋物上灑水，最后淋濕房間內的一切可燃物，一直堅持到火災的熄滅。另外，在被困時要主動與外界聯(lián)系(還應注意應用防火門、防火卷簾門等防火分隔，及啟動通風和排煙系統(tǒng)創(chuàng)造生存環(huán)境)。如房間有電話、手機，要及時報警，如沒有這些通訊設備，白天可用彩色醒目的旗子或衣物搖晃、呼救;夜間可搖晃點著的打火機、打開手電筒等向外報警救援，直到消防隊來救助脫險或根據(jù)火勢擇機逃生。
8.標志引導法。
在公共場所的墻壁上、門頂?shù)刃涯课恢茫话愣荚O置有“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、火警電話、逃生方向箭頭、事故照明燈等消防標志和事故照明，被困人員看到這些標志時，馬上就可以確定自己的行為，按照標志指示的方向有秩序地撤離逃生。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十四
具有多重功效的酸棗仁大家都不陌生，它已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可缺少的食材之一。但是在食用酸棗仁的同時它的副作用也是我們必須考慮的。作為一種中藥來說，酸棗仁的副作用是比較小的，大家可以放心食用。但據(jù)相關專家指出，食用酸棗仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊亂等副作用。因此在食用酸棗仁的'時候，我們需要注意很多問題，了解酸棗仁的宜忌，同時還應該了解酸棗仁的正確食用方法，才能夠保證酸棗仁發(fā)揮應有的療效。
另外需注意的是凡有實邪郁火及患有滑泄癥的人群對于服用酸棗仁是需要十分慎重的，最好聽從醫(yī)生的建議。古典上記載的酸棗仁的用藥禁忌有：1、《本草經(jīng)集注》：惡防己。2、《本草經(jīng)疏》：凡肝、膽、脾三經(jīng)有實邢熱者勿用，以其收斂故也。3、《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。4、《本草求真》：性多潤，滑泄最忌。
出于對自身健康的考慮，還望大家在選擇酸棗仁時還需多加注意。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十五
許多人愛用手指上粉底，因為比較省事，但是這樣很容易在皮膚上留下線條痕跡。為了更精確均勻的妝容，最好使用粉底刷和海綿上粉底。
用刷子蘸取粉底液，用打圈的方式涂抹粉底，效果會像噴漆一樣均勻。用海綿上粉底，則要用密集拍打的方式。
2、使用粉狀粉底。
粉質粉底容易浮粉，容易融入皺紋，會使皮膚變干，而且在相片中妝感更強。
如果你是混合或者油性皮膚，可以先用遮瑕膏輕輕遮蓋t區(qū)的油光，然后再用保濕粉底液涂在臉部其他位置。最后，再用定妝粉定妝。
3、突出細紋。
粉底的目的是遮蓋細紋，而不是使它們更加明顯，所以要留心不要在眼睛下方和嘴巴周圍(皺紋最明顯的地方)涂抹太多粉底，留下輕薄的一層即可，盡量用紙巾壓拭多余的粉末。
4、在手上測粉底顏色。
許多人在手背上測粉底，但其實不太準確，應該在下巴下顎線，眼睛下方和鼻子周圍測試它的色度。
6、用粉底蓋住遮瑕霜。
覆蓋一層粉底，會稀釋了遮瑕膏，讓那些原本你有意加大遮蓋力度的地方又變得明顯了，純屬畫蛇添足。
7、用粉底涂全臉。
正確使用粉底的方法，不是毫無目的地涂全臉，而是用在有需要的地方。你涂得越少，妝容就越自然。
重點區(qū)域：鼻子周圍發(fā)紅的地方，眼睛下方膚色暗沉的地方，以及臉上有瑕疵的地方(斑點，痘疤等)。最好用化妝刷上妝，效果更佳自然。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十六
很多用bb霜的妹子，往往會用粉撲按在臉上或者直接在臉上涂抹，這樣的方式其實并不好，會讓妝容顯得非常的厚重，不清透，而且新手妹子不太知道輕重，往往會造成上妝的不均勻。
2.輕按上妝。
我們正確的上妝方式應該是輕輕的按涂粉底，bb霜這類產(chǎn)品都是非常貼服在肌膚上的，不用擔心會不服帖而很用力的去按，用力反而會導致妝面看上去比較的重，另外粉餅同一個部位也不要拍太多次。
3.粉撲要清洗。
很多妹子的粉撲都長期使用不清洗，不清洗的粉撲上往往會滋生大量細菌，這樣的粉撲再上妝使用會對我們的肌膚造成傷害，所以粉撲要定期清理。
疊被子的正確方法和注意事項大全（17篇）篇十七
1、沾在約半面海綿上的粉底量，約夠半個面部使用。用海綿在粉餅表面輕按1～2次，蘸上粉，先在單側臉頰自內向外輕拍著涂抹開來。另一側以同樣方式涂抹。
2、用海綿從額頭的中心部開始向著外側涂抹開來。涂過額頭后，將海綿順勢向下滑至鼻梁，上下滑動著涂抹整個鼻部。鼻翼兩側的細小部位也要仔細涂抹。
3、不要忘記臉部輪廓線的涂抹，從耳前方朝著下巴方向輕輕地涂抹開來。要想塑造出美麗的側影還需注意頸部與臉部的分界線，可對著鏡子查看化妝效果，模糊界線。
4、鼻子下方也要仔細涂抹開。眼部和唇部周圍用海綿輕輕按壓著上妝。眼周部位很容易被遺忘，要注意，這部分不上粉會使眼部看起來暗淡無光。