國慶節是表達國家繁榮富強的象征，也是國家團結、愛國主義情感的集中體現。以下是小編為大家整理的國慶節美食大全，讓你的節日充滿美味和享受。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇一
“國慶”一詞，本指國家喜慶之事，最早見于西晉。西晉的文學家陸機在《五等諸侯論》一文中就曾有“國慶獨饗其利，主憂莫與其害”的記載、我國封建時代、國家喜慶的大事，莫大過于帝王的登基、誕辰(清朝稱皇帝的生日為萬歲節)等。因而我國古代把皇帝即位、誕辰稱為“國慶”。今天稱國家建立的紀念日為國慶節。
1949年9月的政協第一屆一次會議上決定把10月1日定為國慶節。在1949年10月1日宣告中華人民共和國成立，這是中國歷史上一個最偉大的轉變。1949年10月1日下午3時，北京30萬人在天安門廣場隆重舉行典禮，慶祝中華人民共和國中央人民政府成立。毛澤東主席莊嚴地宣告中華人民共和國、中央人民政府成立，并親自升起了第一面五星紅旗。毛主席宣讀了《中華人民共和國中央人民政府公告》：“中華人民共和國中央人民政府為代表中華人民共和國全國人民唯一合法政府。凡愿遵守平等、互利及互相尊重領土主權等項原則的任何外國政府，本政府均愿與之建立外交關系?！彪S即舉行閱兵式和群眾游行。朱德總司令檢閱了海陸空軍，并宣布《中國人民解放軍總部命令》，命令中國人民解放軍迅速肅清國民黨一切殘余武裝，解放一切尚未解放的國土。
1、即使是人在家里，也不要存放大量的現金或金銀首飾;。
2、注意安全使用燃氣或煤氣，使用安全合格的燃氣器具，防止泄漏;。
3、注意安全使用熱水器，使用煤氣熱水器時務必保障通風;。
4、建議您在家里放置滅火設施;。
5、出門前檢查門窗是否全部鎖好;。
6、檢查您家里的陽臺、窗戶是否容易讓他人侵入，如翻越、攀爬等;。
7、任何未經核實的送貨上門/維修人員，先通過觀察，再打開門確認，尤其要提醒家里的老人和小孩;任何時候，不要給上門推銷的人員開門。
3、擁有私家車的人越來越多，道路交通擁擠現象越來越嚴重，提醒大家為了您和家人的幸福，不要酒后駕車和疲勞駕車。
4、發現或發生不良情況要及時報警，治安管理是動態的，發生了事情不必大驚小怪，要沉著冷靜，爭取更多人的配合。
6、出門錢財不要顯眼，可放在衣內口袋里，并扣好鈕扣和拉鏈。
不宜穿紅色衣服。
在國慶節期間，很多人為了喜慶，就會選擇穿紅色的衣服，因為這個時候是秋天，金氣很旺盛，而紅色的衣服一般都是屬火的，有可能會為自己招來火氣。而火會克金，在這個時期穿紅衣服就有可能會導致自己與季節沖突，所以要避免。
不宜帶紅繩。
本來帶紅繩是可以讓自己的桃花運和財運變好的，但是在國慶節期間卻不適合佩戴紅繩。因為紅繩屬火，如果佩戴紅繩就有可能會為自己招來一些與國慶節不太相符的火氣，有可能會導致自己身上的火氣與國慶節的金氣起到沖突，這樣自然就容易倒霉。
不宜穿綠色衣服。
雖然本身喜歡穿綠色的衣服的人就不多，但是在國慶節期間要注意，最好就是不要穿綠色的衣服。因為綠色屬木，在國慶節期間穿屬木的顏色的衣服的話，就會很容易被這個秋天的金氣克制。這樣的風水，是會導致自己在整個國慶節的運勢都下降的。
不宜掛燈籠。
雖然在國慶節期間有很多人都想要在自己家中掛燈籠，但是這樣會很容易導致自己倒霉的。因為這個是時期本身就不適宜掛火氣重的物品。而燈籠無疑屬于火氣重的，尤其是紅燈籠。雖然在平常日子紅燈籠可以招財，但是在國慶節卻有可能會破財。
不宜擺放太多植物。
其實大部分的植物都是屬木的，在國慶節期間，最忌得就是木氣過于多，這樣會被屬金的國慶節壓制。因此在國慶節期間最好就是不宜在自己家中擺放太多的綠植，不然有可能會導致自己家中的運勢破敗，就連氣息也會變得渾濁起來。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇二
每年到九月份的時候，很多人就開始期待國慶節的來臨，你知道國慶節注意事項嗎?下面本站小編精心整理了國慶節注意事項的相關資料，希望可以幫到你!
在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導致胃腸道不適或急性胃腸炎。
那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
旅途中飲食應清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛生。對各地風味小吃，應以品嘗為主，一次不要吃得太多。
外出旅游時，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節野外植物生長繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產品、蘑菇和野菜;享用農家樂食品時，少吃或盡量不吃沒見過的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊游就餐不便時，盡量自帶食品和飲用水。
秋季，外出旅游時莫忘預防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。
海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。秋游勿必帶常用藥。
除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。
1、輕便實用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應穿帶輕便、實用的衣物。
2、寬松舒適。旅游應挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，也不利于汗液的蒸發，有損健康。
3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產生刺眼和不協調的感覺，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀念照效果也好，還有利于同伴們尋找。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇三
1、聚焦一個點：開展“尋找祖國的成長足跡”圖片展，評選“我最喜愛的圖片”。
2、輻射兩個面：在少先隊層面開展“愛我中華”演講賽;在兒童團層面開展“說說祖國的變化”故事賽。
3、發動全方位：用海報、集體廣播的形式在全校進行宣傳發動，形成熱烈迎接國慶的氣氛。
舉辦一次紅領巾專題廣播，國旗下的講話，要求各中隊出一期黑板報、開一次專題中隊會等系列活動，并評選優秀方案。
1、通過觀看圖片、親身體驗等方式，感受祖國翻天覆地的發展，增強民族自豪感。
2、選擇自己喜歡的方式(唱歌、跳舞、朗誦、畫畫等)表達對祖國媽媽的熱愛。
3、知道我國的國名及國慶節的由來，為自己是中國人而自豪。
4、學習收集有關資料。
活動重點：感受國慶活動的熱烈，知道國慶的重要意義，為自己是中國人而自豪。
活動難點：理解祖國的含義,學習收集資料。
1、師生共同搜集人們歡度國慶的圖文資料，如閱兵式、文藝演出等。
2、指導學生準備各項活動的參賽資料。
3、指導學生細心觀察國慶節來臨之際周圍生活環境的變化，如建筑物上或學校、單位門前慶國慶的標語、燈飾，電視里呈現的`天安門廣場上的花壇等。
(一)發動準備階段(時間：9月25日之前)
1、張貼宣傳海報：將我校如何“迎國慶”的具體實施方案向全校師生推出。
2、利用集體廣播，發動師生共同參與到活動中來，并提出具體的要求。
3、在班主任層面和隊干部層面開展關于“慶國慶”的專題準備會議，并請有關人員作好統籌工作。
(二)具體實施階段(時間：9月25日~9月30日)
1、開展一次“慶國慶”專題紅領巾廣播
2、舉辦一次“愛我中華”演講賽(三~六年級)
3、舉辦一次“說說祖國的變化”故事賽(一、二年級)
4、舉辦一次“尋找祖國的成長足跡”全校圖片展
5、在各中隊開展專題中隊會、黑板報等
(三)活動總結階段(時間：10月8日升旗儀式)
1、宣布“慶國慶”系列活動獲獎名單
集體獎項：優秀組織獎、優秀活動方案、優秀黑板報等
個人獎項：朗誦(講故事)優秀個人、“我最喜歡的圖片”優秀個人等
2、國旗下的講話“國慶專題”
為豐富我校校園文化生活，活躍校園氣氛，充分展示我校師生嶄新的精神風貌，積極推進素質教育的發展，推進校園普通話及歌唱水平，展示同學們的才藝，增強班級凝聚力。
在國慶節來臨之際，舉行本主題慶?；顒?，讓孩子體驗到成長的快樂。
1、舉行“慶祝國慶節書畫展”活動 。
2、各班中隊組織以慶祝國慶為主題的中隊活動。
3、舉行以“慶國慶歌詠詩歌朗誦比賽”為主題的少先隊大隊活動。
1、“慶祝國慶節書畫展”活動要求：一至六年級各中隊進行書畫競賽，并選出書法、繪畫作品各六名(一等獎1名、二等獎兩名、三等獎三名)，于下周三大隊活動上表彰獎勵。
將獲獎作品和優秀作品進行展出。
具體安排為：五年級中隊負責教學樓二樓展板展出;四(1)、四(2)班中隊負責教學樓三樓展板展出;六(1)班中隊負責旗桿前展板展出，六(2)班中隊負責小轉椅旁的展板展出，六(3)班負責2樓小展板展出，二(2)半負責一樓小展板展出。
2、以各班級中隊活動為載體，各班開展“祖國在我心中”中隊聯歡慶?；顒樱贫ǔ鼍哂袏蕵沸浴⑷の缎?、教育性、藝術性和可操作性于一體的中隊活動議程，并按議程組織開展活動。
要求：精心準備好節目，活動形式豐富多彩。
活動設計須注重調動學生積極參與活動的熱情，注意學生參與的全面性，活動內容具有教育意義，引人入勝，增進師生之誼。
活動時將組織教師和部分學生參加活動。
2、舉行以“慶國慶歌詠詩歌朗誦比賽”為主題的大隊活動。
各班級一首歌曲、一個詩歌朗誦，分高中低段評出一、二和三等獎進行表彰。
評分標準：歌曲(音準10分、進場退場10分、選題10分、整體效果20分。
)詩歌(普通話10分、儀態10分、選材10分、整體效果20分。
)兩項合計得分進行評獎。
活動負責人為土官鎮小學少先隊總輔導員，組員為各班班主任。
評委為完小部分教師;分數統計為中心完小少先隊大隊委員(負責人：少先隊副大隊長馬茜)，活動主持為少先隊大隊長武小杰。
1、 “慶祝國慶節書畫展”活動，各班于第五周開始準備，第六周周一(9
月28日)上報獲獎名單，周二(9月29日)展出完畢 。
2、各班中隊組織以慶祝國慶為主題的中隊活動，時間第六周周一(9月28日)下午第三節課。
今年是中華人民共和國成立xx周年，也是第二十五個教師節，根據區教育局黨委、區教育工會下發的有關通知要求，結合學校實際，遵循“隆重熱烈、規模適度、注意節儉、講求實效”的原則，為激發教工愛國熱情、豐富教工文化生活、引導激勵教工努力工作、爭先創優，我會特制定慶祝教師節、國慶節活動方案如下：
1.作品范圍：編制類、布藝類、紙藝類、工藝類、廢品工藝類、繡藝類等。
2.作品要求：作品主題積極、內容健康，傳達歡樂祥和的氣息，體現追求美、歌唱美好生活，歌頌偉大祖國的時代精神。
作品需作者親自完成，附有作品標題及簡要創作解釋，材質說明。
3.上交時間：9月16日前請各處室組上交作品，經評選后擇優展示，國慶節后作品返回作者本人。
4.設優秀作品獎若干名。
1、主要內容：歌頌偉大祖國60年滄桑巨變，展示廣大教職工昂揚向上的精神面貌，熱情謳歌新中國60年的偉大成就，抒發廣大教職工熱愛黨、熱愛祖國的熾熱感情，表達為國家振興富強而團結拼搏、無私奉獻的豪邁情懷。
2、文體要求：以警句、格言為主要寫作體裁。
重在表達個人感悟、抒發情感，具有一定的啟發性、警示性，每篇感言限100字內。
3、上報時間：2009年9月16日前報校長辦公室劉亞梅老師處。
4.設優秀作品獎若干名。
公文正文1、主要內容：結合學校建設發展實際，描繪學校文化建設的新風尚，展示學校教工的精神面貌，表達教工為國家建設發展應肩負的時代使命和歷史責任。
2、文體要求：文章體裁限定為記敘文、散文、議論文。
字數不超過3000字，題目自定。
3、上報時間：20x年9月16日前報校長辦公室劉亞梅老師處。
4.設優秀作品獎若干名。
1.演唱曲目：《同一首歌》
2.參加人員：男5，女5.
3.訓練時間：8：00——10：00
4.技術指導：周薇
5.召集人：張俊義
1.指導思想：引導教工創作和轉發文字優美、雅俗共賞的文明短信，抒發愛國情懷，展示團結和諧、奮發向上的精神風貌，表達對偉大祖國的良好祝愿，唱響共產黨好、社會主義好、改革開放好、偉大祖國好、各族人民好的時代主旋律，為慶祝新中國成立60周年營造喜慶祥和的社會輿論氛圍。
2.時間安排:20xx年9月16日至2009年11月21日。
3.短信要求：創作短信，要緊扣祝福祖國主題，內容健康向上，文字優美流暢，立意新穎，富有創意。
詩詞、對聯、感言等體裁不限，每條字數控制在70個漢字以內。
4.評選辦法：學校聘請老師擔任優秀短信評委，負責評審優秀短信。
歡迎各位教工積極參與，并于規定時間內運用家校通系統將短信發至馮大慶老師處，或發至手機15850760056也可。
5.設優秀短信獎若干名。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇四
自己動手做幾味拿手好菜，不僅增加節日氣氛，加深親友間的和諧，更能確保衛生，并在欣賞自己手藝時產生成就感和自豪感。在操作家宴時：
首先，要從原材料把好關，絕對不要心存僥幸地購買質量低劣或超過安全期的食品。
其次，在配菜上要葷素適量，大魚大肉不該是我們追求的主要目標，飲食清淡更有益健康。
第三，菜現炒現食的最好，多準備些水果招呼大家，既有營養又不失禮儀。
其實無論平時還是節日，飲食都應該講究營養的均衡，食物要衛生、葷素搭配要合理。
過節一群朋友去卡拉ok歌廳唱唱歌，是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內空氣很容易變得渾濁。
所以，在包房中待的時間長了，經常會感覺到頭暈、頭疼。
在這種情況下，如果歌廳包房內的`通風設施運行再不好，就極易使人陷入缺氧狀態。正常情況下，空氣中的氧氣含量為21%，這時人體的感覺是比較舒適的，隨著空氣中的含氧量降低，長期處于這種環境下的人會出現頭暈、四肢乏力等癥狀，影響人體健康。
為了減少這種現象，經常到歌廳唱歌的朋友應該注意以下幾點：
一、一次性待在包房的時間不要過久，要經常出去透透氣，有呼吸系統和過敏性疾病的人尤其要減少在室內停留的時間。
二、最好不要在包房內吸煙，少使用氣味濃重的香水，對于某些敏感體質的人來說，“二手香”要比“二手煙”危害還大。
三、老人、兒童和孕婦等體質較弱者應盡量少到歌廳這種公共場所。
四、人員較多的時候，應盡量選擇大一些的房間。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇五
秋季，外出旅游時莫忘預防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。
海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。秋游勿必帶常用藥。
除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇六
1、輕便實用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應穿帶輕便、實用的衣物。
2、寬松舒適。旅游應挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，也不利于汗液的蒸發，有損健康。
3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產生刺眼和不協調的感覺，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀念照效果也好，還有利于同伴們尋找。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇七
在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導致胃腸道不適或急性胃腸炎。
那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
旅途中飲食應清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛生。對各地風味小吃，應以品嘗為主，一次不要吃得太多。
外出旅游時，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節野外植物生長繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產品、蘑菇和野菜;享用農家樂食品時，少吃或盡量不吃沒見過的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊游就餐不便時，盡量自帶食品和飲用水。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇八
國慶節出行，人流會非常大，這時就一定要注意安全，無論你是跟團去旅游，還是自駕車去旅游都要注意自己的人身安全，提前規劃好路線，做足充份的準備。下面是小編為大家整理的國慶節旅游的注意事項，希望對您有所幫助!
1、注意體溫，保持身體健康。
今年人們的體溫仍然更加敏感。旅行時，必須注意體溫監測，尤其是溫度變化較大的區域。保暖并帶上合適的衣服，以便您可以根據目的地的天氣進行更改。隨時更換衣服，并使身體免受“體溫升高”的困擾。如果有持續高溫的情況，您必須及時去醫院檢查。
2、身份證，隨身攜帶。
無論您現在去哪里，即使今年沒有生意，我們的身份證也非常重要，我們需要隨時隨身攜帶。特別是在旅行時，我們需要提供身份證件用于購票，住宿和進入風景名勝區，因此每個人都必須攜帶身份證件。但是，請注意，每次使用證書后，切記將其放回原處，切勿丟失。
3、一條代碼可連接，保持綠碼狀態。
對于今年的郊游，無論是到景點還是住宿，都必須提供綠色代碼，因此每個人都必須注意這一問題。如果我們跨省市旅行，在大多數情況下，我們需要注冊目的地的一碼通行證，并在通過前顯示“綠碼”。
4、時刻注意目的地的天氣。
現在已經進入秋天。在我們的國家，秋天通常是多雨的，天氣會很熱。每個人都必須事先通過internet或電視頻道了解目的地的天氣預報。如果有極端高溫或大雨，則禁止旅行。尤其是在容易發生自然災害的大雨期間，最好留在旅館里，等大雨過去后再出發。
5、帶上必需品，以備不時之需。
當我們旅行時，尤其是對于需要過夜的長途旅行，我們仍然需要提前準備生活中的一些物品并將其放入手提箱。例如，一些洗護用品，床單，被子等。記住帶上手機充電線，最好帶上便攜式迷你移動電源，這很重要。
1、背包。
選擇背包：首先要考慮的當然是適合自己體型的包包，背起來要舒服，最好是以前用過的背包，還要考慮容量，可提可背，多一些小袋兜，便于物品的分類。
選擇行李箱：首先要考慮行李箱可以拉的或者是可以推的，這種比較省力，容量剛好就行。出行最好不要拿太多的小包包，有時候很不方便，旅途中容易遺失。
2、衣物。
衣服：最好帶2-5套，有薄款有棉衣，便于換洗和晚上游玩保暖。
褲子：最好帶2-5套，有薄款有棉褲，便于換洗和晚上游玩保暖。
鞋子：帶2雙就差不多了，帶多了不好拿。女生可以帶一雙高跟，一雙平底鞋，男生可以帶平底鞋，運動休閑鞋都是可以的。
帽子：喜歡帽子的可以帶哦，今年的十一還是比較熱的，不僅很酷還可以用來遮陽。
除了這些還有：雨衣、睡衣，圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品等。
3、洗漱用品。
出門最好不要用賓館的洗漱用品，自己可以帶一套完整的洗漱用品。
采購清單：毛巾，牙具，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子、洗發水、浴液，、洗衣粉、電吹風等。
4、證件。
身份證、駕駛證、護照、信用卡等，這不用太多解釋，現在到處都有支付寶、微信付款，出行很方便。但是還是要提醒您帶一個充電寶、帶一些零錢在身上，以便應急能用上。
5、藥品。
止痛藥、感冒藥、膠布、消毒水、暈車藥、止瀉藥、防曬膏等，根據個人情況去藥店買好。
6、相機。
有的小伙伴不喜歡相機，覺得手機的像素已經很高了。對于專業的攝影家，相機才是旅途中最重要的一部分。
額濟納旗。
額濟納旗榮譽：內蒙古自治區阿拉善盟，國家級自然保護區，以胡楊林著稱于世，世界僅存三處大型胡楊林之一，世界保護最完整的胡楊林區。
秋游理由：每年秋天，九月底到十月中旬的金色秋天，是胡楊樹魅力盡展的最美季節，一夜寒露會驟然把整片的胡楊樹全部染黃。在短短的幾天之內，綠色的胡楊葉全部變成純粹的金黃，在湛藍的天空下，在荒蕪的沙漠中，宛如陽光一般明媚燦爛。而當寒風乍起，一樹的絢爛又落成滿地金黃，這也成為旅行、攝影的黃金季節。
香山公園。
香山公園榮譽：北京，建于公元1186年，具有山林特色的皇家園林，國家aaaa級旅游景區，中國四大賞楓勝地之一，香山紅葉馳名中外。
秋游理由：每當深秋時節，北京香山公園內的紅葉漫山遍野：猩紅的楓葉、深紫紅色的黃櫨樹葉、橙紅的漆樹、深紅的山烏桕、淡紅的鹽膚木……層林盡染，美不勝收。香山紅葉可是全國聞名的，秋天去北京旅游的人們，除了故宮一定會去香山。
喀納斯湖。
喀納斯湖榮譽：新疆阿勒泰布爾津縣，國家5a級旅游景區，國家級自然保護區，中國唯一的西伯利亞區系動植物保護分布區，湖中水怪神秘莫測。
秋游理由：秋天的喀納斯河，好像是一條蜿蜒的翠綠色玉帶，或曲折地纏繞在山嶺間，或隨意地舒展在草地上?？{斯河兩岸的白樺樹，紛紛揮揚著自己生命的旗幟，使那種明亮的金黃色枝葉，與河流相依相伴地一起綿延不絕，就像一條色彩醒目的綬帶，披掛在阿爾泰山的秋天里。
地方美食：布爾津烤狗魚、烤馕、烤羊肉串、禾木羊肉、卡瓦斯、罐罐面、阿魏蘑菇。
一、對景點設施、參觀項目有不實宣傳、誤導消費的行為;。
二、游客在旅游中所住酒店、乘坐的交通工具、用餐的檔次比旅行社承諾的標準低;。
三、旅行社減少合同或承諾約定參觀的景點，或將路途時間計算成旅游時間;。
五、以聘請當地車輛、人員等為由，再次重復收費，或以增加景點為由，向游客收費牟利;。
六、強制游客參加自費項目，否則服務打折;。
七、任意改變旅游路線，減少旅游時間。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇九
在這個特殊的時節，出游前一定要到正規的旅行社去報名，了解自己的旅行行程，交適量的保險費，了解當前的最新的旅游政策，同時一定不要忘記簽訂旅游。
合同。
好讓您的旅途有法律的保障。
當您在旅游的時候一定要聽從導游的安排，不要擅自行動，以免造成不必要的麻煩，這個是誰也不愿意看見的，所以這個就要求每個游客在旅游的時候千萬要注意。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇十
國慶節是中國傳統節日之一，每到國慶節國家規定放一個小長假，大家就會開始組織去旅游，你知道國慶節去海南注意事項嗎?今天本站小編特意準備了一些國慶節去海南注意事項資料，希望你能喜歡。
1.海南旅游需穿旅游鞋，最好不要穿皮鞋。
2.防曬：對于夏季前往海南的朋友，千萬要注意防曬。其實，在本人出行前，已經意識到了這點，但還是低估了那里紫外線的強度。愚蠢的以為只要勤涂著點防曬霜就行了，于是只準備了spf20的nivia的防曬霜，結果呢，嚴重曬傷。皮膚從第三天開始變紅，一碰就疼，穿衣服及睡覺時感受更加強烈。不過還好，尚在可以忍受的程度上?？赡軞w功于我是1小時涂一次吧。以下是一些建議：買高倍防曬產品，勤涂防曬霜，最少2小時一次，要一下海，上來后一定要重涂防曬霜，當然還要感謝我的帽子和太陽鏡了哈，-清涼油或曼秀雷敦薄荷膏會幫你緩解曬后的灼熱感，沖涼時最好不要用太熱的水，否則會很疼。遮陽帽和太陽鏡要帶著，幫你保護眼睛和臉部皮膚。
3.夏季來海南旅游容易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而造成身體極大傷害。那么在夏季去海南旅游時應怎樣預防中暑呢?應該穿淺色寬松的衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽。衣服不用帶太多，晚上可以洗衣服，第二天一定干。
4.照相機最好帶數碼相機、攝像機電池、膠卷、帶子、充電器要準備充分。不要吝嗇自己的膠卷，能拍就多拍點，否則，回到家你就后悔了。在海邊沙灘上游玩，注意不要讓細紗或海水進入照相、攝像設備。
5.必須保管好自己的證件、錢幣、機票、上述設備以及其他物品。否則，您就要在海南多呆幾天了。風景區和停車場人多且雜，貴重物品或錢款請隨身攜帶，并注意保管;所入住酒店總服務臺都有保管服務，可將貴重物品或錢款交到總臺保管，諾在客房丟失，酒店和旅行社不負責賠償，只協助處理。
6.在海里游泳時最好不要去太遠的海里，三亞大東海就有人被淹死，因為遇到暗流你就防不慎防。在您旅游了一天時間后到了酒店，感覺肯定很累了，如果您是住在海邊的酒店游泳一定要在有保護圈范圍內，每年幾乎都有游客被大海無情卷走。參加高速摩托艇、水上飛機、高速游輪活動的游客要聽從該處工作人員的安排，并穿好救身衣，落實各項安全措施，切忌麻痹大意。正午前后最好不要去海水里游泳，因為海水中的鹽會在皮膚表面形成小顆粒，使皮膚更容易受到紫外線的傷害。
7.海邊氣候早晚溫差較大，晚上睡覺要注意保暖，以免受涼引起腹瀉。
8.酷日炎炎時，容易大量出汗、口渴，需要適當補充水分，然而旅途中可不是“渴了就喝”這么簡單的，大有學問可談。外出旅游，要喝適量的淡鹽水。人在旅途中運動后，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。怕中暑的話多喝椰子，海南到處都是，而且也不貴的!暈車、暈船者，搭乘前宜喝一杯冷水，搭乘時勿吃甜食。
9.靠海吃海，海鮮當然是首選食品，但切不可過量食用，為防不測，需帶消化藥及消炎藥。小攤上的東西，如果沒有當地朋友帶領，最好不要吃。吃海鮮時，可適量喝點白酒和米醋，以起到殺菌消毒的作用。吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳;游泳后不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品;吃海鮮不宜喝啤酒，因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風，要喝酒最好喝白酒;海南的海鮮品種眾多，價格各異，在點菜之前要先問好價錢。暈船者在上船之前不要吃得太飽，也不要吃太油膩的食品，可預先吃2片防暈片;上船后不要頻繁走動，產生暈覺時，可身體平躺，并在手腕及肚臍處各貼一塊麝香膏。景區(點)的食品價格較高，最好在每一次出發之前攜帶一些方便面、面包之類的食品。
10.吃飯：大家一定要記住，凡是發名片，或者有免費車接送的便宜大排擋千萬不要去吃，連猶豫都不能有。不相信的話，你就等著后悔吧。建議早餐都在賓館吃，午餐隨機解決，重要的晚餐還是到市內解決。三亞賓館的早餐一般上午10點半才結束，大家可以放心地睡著自然醒。同時，建議酒店的正餐盡量不吃。
1.蜈支洲島。
蜈支州島屬熱帶海洋氣候，全年溫和氣爽，四季怡人，是度假、休閑、避寒、冬泳、娛樂的理想去處。島上有20xx多種植物，喬木高大挺拔，灌木茂密葳蕤。該島東、南部最高峰海拔79.9米，懸崖壁立，其下礁石萬狀，驚濤擊石，浪花如雪。西及北部地勢漸平，一彎沙灘，沙質細白。環島海域水清見底，能見度極高，可達27米。盛產夜光螺、海參、龍蝦、馬鮫魚、海膽、鯧魚及五顏六色的熱帶魚。南部水域海底珊瑚礁保護很好，五彩斑斕，形態奇異。這里是海上娛樂特別是潛水觀光的首選之地。島上古跡有媽祖廟。目前，蜈支州島開發了三分之一，游泳池、歌舞廳、啤酒屋、健身房以及其它各種休閑度假設施均在島的西北部。游人在島上可進行日光浴、海水浴，還可進行潛水、摩托艇、海釣等多種種海上活動和沙灘運動。蜈之洲島地方較為偏僻，但小島、藍天、碧海、白云，互相映襯，風景相當秀麗迷人，是典型的熱帶潛水理想地點。在蜈之洲島潛水只能采用“船潛”的方法，游客最好是接受過簡單的潛水訓練，或曾經參加過南海體驗潛水及亞龍灣的潛水活動。蜈之洲島珊瑚的保護的完美程度是三亞之最，硬珊瑚、軟珊瑚層層疊疊，顏色徇麗多彩，珊瑚魚種類繁多，是真正的潛水中的精品。
2.南山文化旅游區。
南山文化旅游區位于三亞南山，距市區40公里，游覽區以北有255國道和海南環島高速公路通過。南山文化旅游區共分為三大主題公園：南山佛教文化園是一座展示中國佛教傳統文化，富有深刻哲理寓意，能夠啟迪心智、教化人生的園區。其主要建筑有南山寺、南海觀音佛像、觀音文化苑、天竺圣跡、佛名勝景觀苑、十方塔林與歸根園、佛教文化交流中心、素齋購物一條街等。中國福壽文化園是一座集中華民族文化精髓，突出表現和平、安寧、幸福、祥和之氣氛的園區;南海風情文化園，是一座得用南山一帶藍天碧海、陽光沙灘、山林海礁等景觀的獨特魅力，突出展現中國南海之濱的自然風光和黎村苗寨的文化風情，同時兼容一些西方現代化文明的園區，主要建筑有滑草場、滑沙場、黎苗風情苑、神話漫游世界、黃道婆紀念館、海洋公園、海底世界、花鳥天堂等。
3.分界洲島。
分界洲島位于陵水縣東北部海面上，距東線高速公路牛嶺隧道約8海里，島上有眾多珍稀植物和動物。分界洲島風光:洲島所處位置是海南島重要的分水嶺。該島是牛嶺的一部分，嶺南北氣候大異。在這里常常可以看到奇觀：夏季時，嶺北大雨滂沱，嶺南卻是陽光燦爛;冬季時，嶺北陰郁一片，而嶺南卻是陽光明媚。分界洲島東面懸崖峭壁，浪花如雪;西面則有一波平浪緩的小海灣，灣內的沙灘松軟細白。登島便沐到從煙波浩渺的南海吹來的海風，其周圍海域有珊瑚礁和熱帶魚。
1.【椰子食品】。
海南到處有椰樹，椰樹渾身都是寶!智慧的海南人用椰子來制作各種美食，如：椰子飯、椰子糖、椰子脆片、椰子粉、椰子汁、椰角、椰球、椰子糕、椰香酥餅、椰子卷和椰子醬等。
2.【海產干貨】。
海南島四面環海，是我國綠色生態大省，海產品極為豐富，是游客們購買海產品的理想之地。常見的海鮮干貨有：蝦米、魷魚、墨魚、紅魚、馬鮫魚、魚肚、干海馬、干螺肉、干海參、海蛇干以及瓊脂等。
3.【熱帶水果】。
海南島四季如春、氣候宜人，盛產的水果種類繁多，椰子、香蕉、菠蘿蜜、芒果、荔枝、木瓜、楊桃、火龍果、龍眼、蓮霧、黃皮、山竹、番石榴等會讓你吃得不亦樂乎。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇十一
1、即使是人在家里，也不要存放大量的現金或金銀首飾;。
2、注意安全使用燃氣或煤氣，使用安全合格的燃氣器具，防止泄漏;。
3、注意安全使用熱水器，使用煤氣熱水器時務必保障通風;。
4、建議您在家里放置滅火設施;。
5、出門前檢查門窗是否全部鎖好;。
6、檢查您家里的陽臺、窗戶是否容易讓他人侵入，如翻越、攀爬等;。
7、任何未經核實的送貨上門/維修人員，先通過觀察，再打開門確認，尤其要提醒家里的老人和小孩;任何時候，不要給上門推銷的人員開門。
3、擁有私家車的人越來越多，道路交通擁擠現象越來越嚴重，提醒大家為了您和家人的幸福，不要酒后駕車和疲勞駕車。
4、發現或發生不良情況要及時報警，治安管理是動態的，發生了事情不必大驚小怪，要沉著冷靜，爭取更多人的配合。
6、出門錢財不要顯眼，可放在衣內口袋里，并扣好鈕扣和拉鏈;。
國慶節期間，晝夜溫差逐漸增大，并且溫度逐日減小。
1、東南地區。
國慶節期間，前往上海，江蘇和浙江的東南沿海地區。當地的溫度幾乎在20-29度之間。您可以穿長袖t恤或薄外套的短袖t恤，各種長袖連衣裙等。秋季所謂的“亂穿衣”是指這些地區。
2、華南地區。
在國慶假期，前往廣東，香港或海南時，當地溫度仍高于30度，因此您仍可以穿著短袖和帶熱褲的吊帶褲。
3、中部區域。
4、東北地區。
與廣東海南相比，東北三個省似乎進入了冬季，最低的夜間溫度已降至個位數以下，全天的溫度在7至16度之間。
1949年10月1日，是新中國成立的紀念日。這里應該說明一點，在許多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安門廣場舉行了有數十萬軍民參加的中華人民共和國開國大典。其實，人們頭腦中的這一印象并不準確。因為，1949年10月1日在天安門廣場舉行的典禮是中華人民共和國中央人民政府成立盛典，而不是開國大典。
實際上，中華人民共和國的“開國”，也就是說中華人民共和國的成立，早在當年10月1日之前一個星期就已經宣布過了。當時也不叫“開國大典”，而是稱作“開國盛典”。時間是1949年9月21日。這一天，中國人民政治協商會議籌備會主任在第一屆會議上所致的開幕詞中就已經宣告了新中國的誕生。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇十二
光陰似箭，歲月如梭，轉眼間我們已經走出邵東二中校園22年多。畢業時，我們來不及互道珍重，就匆忙分別。畢業后，我們各自懷念，卻天各一方。偶得遠方同學的信息，常常勾起我們心中那段尚未塵封的記憶。20xx年10月2日，高132班的同學將進行聚會，我們希望聚會的同學放下一切大小事務，懷念同學情誼前來參加，以使我們大家一起敞開心扉，共話滄桑，讓同學們能夠在短暫的聚會中盡情敘說當年友情，暢談美好未來，交流彼此感悟，分享22年以來的人生經歷!
(三)聚會原則。
少花錢辦好事，可以通過合理的支出、恰當的安排，在兩天的短暫時間內達到促進全面交流和溝通的目的。大家湊在一起非常不容易，所以要給大家一個美好的記憶。此事必須依靠大家的力量及配合。這次活動主要堅持以下幾點原則：
1、堅持自愿的原則。
2、聚會的費用問題，原則上實行aa，但我們還是本著人性化的原則進行籌備，歡迎經濟條件好的同學贊助。
3、堅持財務公開原則。
4、堅持一切從儉原則。
(四)活動時間。
20xx年10月1日下午2點至10月3日下午2點。
(五)活動安排。
1、報到：長沙櫻花生態農莊大堂。
2、住宿：長沙櫻花生態農莊。考慮到費用和其他問題，長沙的同學1號晚上回家住宿。
3、活動地點：
20xx年10月1日下午2點至10月3日上午9點長沙櫻花生態農莊。
20xx年10月3日11點至下午2點邵東。
4、參加人員：高132班全體同學。聚會本著完全自愿參加的原則。當然歡迎帶家屬，不過要一樣交費哦，哈哈!
(六)活動內容。
1、活動之一。
主題：歡喜迎接，深情問候。
時間：10月1號長沙以外的同學下午2點-5點在長沙櫻花生態農莊報到。同學互致問候。
2、活動之二。
主題：參加長沙櫻花生態山莊的活動。
時間：10月1號晚上和10月2日上午午飯前。
內容：洗腳，汗蒸，參觀風景，打球等。
3、活動之三。
主題：集體活動，重現高中激情。
時間：10月2號下午2:30—5:00。
內容：拔河，五人四足等集體游戲。
4、活動之四。
主題：聚會主題ktv晚會。
時間：10月2號晚上19:00—22:30。
內容：游戲，文藝節目，ktv狂歡，唱出自己的熱情和心聲。
5、活動之五(備選)。
主題：篝火晚會。
時間：10月2號晚上22:30—24:00。
內容：跳舞，燒烤，宵夜。
6、活動之六主題：重游二中。
時間：10月3號晚上10:00—11:30。
內容：參觀二中，拜訪老師，照相，
(七)聚會經費預算。
由于目前具體人數還在統計中，無法正確統計費用開支預算，開支預算方案仍在策劃中，暫定咳嗽な800元，所交費用用于聚會全部支出，聚會結束當日公布費用使用情況。本次聚會財務將公開!如有何疑問，敬請大家指正，請同學互相監督!
和日程安排工作。
聯絡組：負責對參加同學的聯絡，依次通知到位，檢查落實參會人員。
名單，負責與二中聯系參觀事宜。
活動組：負責策劃聚會的活動及文藝節目。
生活組：負責報到、交通、食宿安排、現場攝影、通訊錄制作、聚會光盤的編制、發放。
(九)溫馨提示。
聚會準備：
1、長沙國慶氣溫多變，請各位注意攜帶衣物保暖。
2、貴重物品請隨身保管。
3、請大家根據活動行程表來作息，便于統一行動。
4、我們要把盡量多的同學聯系起來參加，希望大家相互轉告。
聚會現場：
1、雖是酒逢知己千杯少，但為了健康聚會請注意不要喝太多酒，不要斗酒。
2、聚會酒后千萬不要開車。
3、服從統一行程、時間安排，不得擅自脫離團隊;。
4、遵守景區、住所、飯店的一切有關安全之規定;。
5、不得有危害自己和別人的行為發生;。
6、有禮大度，不得與他人發生口角、爭斗等行為;。
7、尊重別人就是尊重自己;。
(十)同學聚會后續工作。
1、由麗群、成弟的夫人拍攝錄影，照片、錄影將放到群共享空間，以供下載;。
2、相關的其它事宜也將在群里公布和通知;。
3、將選部分精彩照片，制作到通信錄中，并將由生活組同學分別郵寄給各位同學。
三、結束語這次聚會譚老師和文健開始提議，文健和麗群及各位組織者都花費了許多心思?，F在我們終于將要一起來聽那久違的聲音，看那久違的面孔了!希望我們除了欣喜和激動還會有更多的收獲!
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇十三
國慶期間少不了聚會，無論在家里還是到外面唱歌聚會，我們都需要注意些事項。下面，本站小編告訴你該注意什么，歡迎大家閱讀。
自己動手做幾味拿手好菜，不僅增加節日氣氛，加深親友間的和諧，更能確保衛生，并在欣賞自己手藝時產生成就感和自豪感。在操作家宴時：
首先，要從原材料把好關，絕對不要心存僥幸地購買質量低劣或超過安全期的食品。
其次，在配菜上要葷素適量，大魚大肉不該是我們追求的主要目標，飲食清淡更有益健康。
第三，菜現炒現食的最好，多準備些水果招呼大家，既有營養又不失禮儀。
其實無論平時還是節日，飲食都應該講究營養的均衡，食物要衛生、葷素搭配要合理。
過節一群朋友去卡拉ok歌廳唱唱歌，是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內空氣很容易變得渾濁。
所以，在包房中待的時間長了，經常會感覺到頭暈、頭疼。
在這種情況下，如果歌廳包房內的通風設施運行再不好，就極易使人陷入缺氧狀態。正常情況下，空氣中的氧氣含量為21%，這時人體的感覺是比較舒適的，隨著空氣中的含氧量降低，長期處于這種環境下的人會出現頭暈、四肢乏力等癥狀，影響人體健康。
為了減少這種現象，經常到歌廳唱歌的朋友應該注意以下幾點：
一、一次性待在包房的時間不要過久，要經常出去透透氣，有呼吸系統和過敏性疾病的人尤其要減少在室內停留的時間。
二、最好不要在包房內吸煙，少使用氣味濃重的香水，對于某些敏感體質的人來說，“二手香”要比“二手煙”危害還大。
三、老人、兒童和孕婦等體質較弱者應盡量少到歌廳這種公共場所。
四、人員較多的時候，應盡量選擇大一些的房間。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇十四
旅游最重要的是安全，外出游玩時第一要保證的是自身的安全。外出旅游期間最好能有人幫忙照看家里，若無人幫忙照看，離家之前一定要保證家里的門窗、水龍頭、電源開關都是關閉的，不能留下安全隱患，也要防止盜賊進入。
游覽的時候要注意人員安全，如自身安全、同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。
外出時一定要注意財物的安全，要小心保管自己的行李，不要與陌生人合住，休息的時候關緊房門。
現在全家出游或者三五朋友駕車出游成為越來越時尚方便的旅游方式，但自駕車出游一定要注意安全。
勿趕路遠途開車，最好選一個懂得車輛基本維修技術的人同行;最好按額定座位數找人。遠途旅行出發前詳細檢查車輛的所有部件，尤其是發動機。最好幾輛車同行，車與車之間的距離不要太遠。最好不要走夜路，旅游不是趕路。走夜路危險自然不必說，趕夜路的疲勞也會影響旅游的心情。
別大意車輛的選擇應根據所去地點的基本路面情況決定。如果道路狀況良好，開轎車沒問題;如果道路狀況很差，最好換一輛越野車。短途旅行出發前對車輛進行簡單檢查，看是否漏油、缺水等;開車外出旅游，最好有兩輛以上的車同行，可以互相照應。剛學會開車的司機，不要拿旅游練車，對車不熟悉，對路況不熟悉，很容易出事故。
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要提前關注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，這在出行過程中很重要。要做好充分的準備，帶上足夠的錢，最好帶上銀行卡，一定要穿運動鞋。在海拔比較高的地方盡量不要做劇烈運動。
秋游穿什么好呢?除了個人的愛好外，應該把握以下幾個原則：
輕便穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應穿帶輕便、實用的衣物。
寬松有些年輕人喜歡穿緊身的衣褲，追求“曲線美”。從旅游保健的觀點來看，緊身衣褲妨礙關節和肢體活動，摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不利于汗液蒸發，有損健康。
暖色彩衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒和旅游氣氛等。對于服裝的色彩，各人有各人的習慣和愛好，但出門旅游最好穿暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩可使人與自然景色相輝映，拍出的照片效果也會很好，還有利于同伴尋找。
吉大一院皮膚科主任李珊山教授提醒市民，秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少，但紫外線的“殺傷力”并沒減弱。由于天氣轉涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢，如果皮膚長時間暴露在紫外線之下，仍會引起曬傷和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也應該留意紫外線的侵襲，最好和夏天一樣擦上防曬霜。秋季紫外線最強的時間是11時至15時，在這個時間段內要注意避免長時間暴露在日光下。
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在游覽旅游勝地的時候，當地特有的物品會映入眼簾，這就要求您在旅游的途中根據自己的需要，想好是否購買后再問價格，以免與賣家發生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。
“金九銀十”，對商家來說，這是一段消費井噴的時光。大量新品集中上市，海量的廣告促銷，令人眼花繚亂。人們常說，女人天生愛購物。很多女性朋友平時時間匆忙，不能在商場里盡情選購。長假期間，商場的促銷打折一波接著一波，引得不少女性瘋狂購物。
吉大二院呼吸內科主任馬忠森教授提醒市民，一定要盡量縮短購物時間，最好提前把要買的東西列個清單按計劃購買，在大型商場和超市里面停留不要超過兩個小時;購物應選擇人群密度較小、空氣質量良好的購物場所;患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病、貧血的人以及孕婦和老年人，要特別注意不要在喧鬧密閉的場所過多停留，年邁體弱、過敏體質者與小孩盡可能不去剛裝修過的商場購物;逛完商場回到家后，應當及時洗手、洗臉和清理鼻孔，防止細菌、病毒乘機而入。
旅游是一種消耗體力比較大的活動，因此飲食應該特別注意。吉大中日聯誼醫院消化內科副主任趙平教授提醒市民，旅游飲食以清淡為宜，少食辛辣油膩的食品。旅游中特別是在疲勞、頭暈、惡心、食欲不振的情況下，應進食清淡、稀軟易消化的食物，不要吃辛辣油膩及生冷堅硬等難以消化的東西。長途乘車船等易出現頭暈、惡心、食量下降，應多喝些茶水、果汁，吃水果、面條、稀粥等，少量多餐可減輕惡心。另外，蔬菜是重要的副食品，旅游中人體的消耗很大，需要及時補充。
一般來說，生水不能直接飲用，旅途飲水以純凈水和消毒凈化過的自來水最為理想。瓜果一定要洗凈或去皮吃。慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。學會鑒別飲食店衛生是否合格。在車船或飛機上最好節制飲食。乘行時，由于沒有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，難免會引起腸胃不適。
舉家旅行的飲食最好遵循衛生可口、有益健康、價格適中、保證營養的原則。早餐宜在飯店里用，這樣既可安穩用餐，又能保證營養和衛生，也可避免因四處尋找而浪費時間。中午和晚上可選擇一些具有地方特色的飯菜，這樣可以更多地了解當地的風土人情，豐富旅游生活，增長見識。
10月雖不是雷雨多發季節，但是由于高山景區群山連綿，云霧浩渺，天氣本身變幻無常，游客很可能在山上游覽時遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時，在外的游人非常危險，需要知道一些防雷知識。
關手機在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應馬上關閉手機、小靈通及其它無線電通信工具，也不要手持固定電話通話。
尋遮蔽在旅游途中遇到電閃雷鳴，游客應馬上停止游覽，及時返回住地。不能及時返回的，應找個安全的地方躲避。但不應在以下地方停留，如山頂、山脊、田野、各種露天停車場、運動場和建筑物頂部;避雷針附近、孤立的樹下、亭榭內;鐵柵欄、架空線附近。應盡量尋找下列地方掩蔽：有金屬頂的各種車輛，并及時關閉車門、車窗;大型金屬框架的建筑物、構筑物內;較深的山洞，但勿觸及洞壁并要并攏雙腳。如無法找到以上地點，可選擇低矮、茂密的樹林，雙腳并攏下蹲。
莫靠墻在野外遇上雷雨時不宜打傘，更不能使用金屬尖頂的雨具，最好穿雨衣，如果感到頭發豎起來時應立即雙腳合并、下蹲、向前彎曲、雙手抱膝。在室內躲雨時，不應倚著建筑物或構筑物墻站立，要與其保持一定距離，雷雨天上下車時，不能一腳在地一腳在車上，雙腳應同時離地或離車。
快臥倒雨中感覺頭、頸、手有螞蟻爬似的麻木感，這是即將遭受雷擊的先兆，應立即臥倒躺下。萬一遇有被雷電擊昏者，若其心臟停止跳動，應立即進行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時送往當地醫院搶救。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇十五
在這個特殊的時節，出游前一定要到正規的旅行社去報名，了解自己的旅行行程，交適量的保險費，了解當前的最新的旅游政策，同時一定不要忘記簽訂旅游。
合同。
好讓您的旅途有法律的保障。
旅游最重要的是安全，當您借著國慶節的春風外出游玩，第一要保證自身的安全，這里安全涉及到很多方面：
第二，游覽的時候要注意人員安全，如自身安全，同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丟，比較危險的地段要遵守導游的指導。有高血壓、心臟病者最好不要在人多的時候外出旅游，尤其是國慶這種黃金周。
提前了解目的地天氣。要提前關注出游目的地的氣候和溫度。適當增減衣服，保持身體健康，在出行過程中很重要。此外，黃金周是購物的高峰期，在一些旅游人氣旺的目的地，有不法分子特意在旅游餐館和游客聚集的景區景點行竊。建議游客重要物品要隨身攜帶，以免不必要的損失。
出游的時候，您一定要注意安全，小心“黑社”騙你出游。非法經營旅行社業務的“黑社”一般會在火車站廣場及周邊地區、機場出口處進行非法拉客的活動。一旦接到有旅游意向的人，他們便以“賣豬仔”的形式賣給其他小旅行社，每拉一名游客就從中收取10~30元不等的費用。
俗話說：“入鄉隨俗”。我國的少數民族眾多，少數民族的習慣也就不一樣，這個就要求您在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心，以免造成不必要的麻煩。
要做好充分的準備，帶上足夠的錢，最好帶上銀行卡，一定要穿運動鞋。海拔比較高的地方盡量不要劇烈運動。要愛護景區，不隨地亂扔垃圾，不隨地大小便，經典一般都有垃圾桶和廁所的。
在游覽的同時注意環保是很應該的。有任何問題可以找景區管理人員。不要輕信所謂的免費娛樂活動，夜晚出門參加娛樂活動一定要特別注意，防止敲詐。受各種環境和其他因素，可能有些景區的飲食會讓您不滿意，別在意這些。重要的是游玩，而不是吃。沒東西一定要到正規的地方買，以免上當受騙。切莫太招搖，以免惹人注意，發生麻煩事。強龍不壓地頭蛇，在外面還是收斂點好。
游覽在旅游勝地的時候，美食的誘惑和當地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，這個就要求您在旅游途中根據自己的需要，想好后在問價格，以免您與賣家發生不必要的爭執，引起不必要的麻煩。
切記：旅游購物時要小心，購物的時候切忌沖動從眾。
我國是一個多民族的國家，許多少數民族有不同的宗教信仰和習俗忌諱。俗話說：“入鄉隨俗”。在進入少數民族聚居區旅游時，要尊重他們的傳統習俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動上的不慎而傷害他們的民族自尊心。
任何時候、任何場合，對人都要有禮貌，事事謙遜忍讓，自覺遵守公共秩序。尤其是在少數民族地區，否則有可能連家都回不了。
防雷10月雖然并不是雷雨多發季節，但是由于高山景區群山連綿，云霧浩淼，天氣本身變幻無常，游客很可能在山上游覽時遇到電閃雷鳴的暴雨天氣。這時，在外的游人非常危險，需要一些防雷知識。
關手機專家提醒，在游覽途中如果突遇雷雨天氣，在野外的游客應馬上關閉手機、小靈通及其它無線電通信工具，也不要手持固定電話通話。
尋遮蔽在旅游途中遇到電閃雷鳴，游客應馬上停止游覽，及時返回住地。不能及時返回的，就應找到安全的地方躲避。但不應在以下地方停留：山頂、山脊、開曠田野、各種露天停車場、運動場和建筑物頂部;避雷針及其引下線附近，孤立的樹下、亭榭內;鐵柵欄、架空線附近。應盡量尋找下列地方掩蔽：有金屬頂的各種車輛，并及時關閉車門、車窗;大型金屬框架的建筑物、構筑物內;較深的山洞，但勿觸及洞壁并要并攏雙腳。如無法找到以上地點，可選擇低矮、茂密的樹林，雙腳并攏下蹲。
莫靠墻在野外遇上雷雨時不宜打傘，更不能使用金屬尖頂的雨具，最好穿雨衣，如果感到頭發豎起來時應立即雙腳合并、下蹲、向前彎曲、雙手抱膝。在室內躲雨時，不應倚著建筑物或構筑物墻站立，宜保持一定的距離，雷雨天氣上下車時，不能一腳在地一腳在車，雙腳應同時離地或離車。
快臥倒雨中感覺頭、頸、手有螞蟻爬似的麻木感，這是即將遭受雷擊的先兆，應立即臥倒躺下。萬一遇有被雷電擊昏者，若是心臟停止了跳動，應立即進行人工呼吸和外部心臟擠壓按摩，并及時送往當地醫院搶救。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇十六
今天是媽媽和她的好朋友20周年聚會的日子，一大早媽媽把我叫了起來，我穿上衣服，洗漱完畢，趕緊下車庫取車去聚會的地點集合。
到了萬達影城，媽媽把車停在了地下車庫，我和媽媽的朋友還有我的小兄弟們一起看了電影《頭腦特工隊》，電影的主角是一個叫萊莉的小姑娘，因為她爸爸工作的原因，他們到了一個新的環境，萊莉不喜歡這個地方，她想離家出走，萊莉的大鬧總部有5位腦內大臣，分別是藍色的叫悠悠、天使叫樂樂、紅的叫怒怒、綠的叫厭惡、紫色的叫怕怕。它們通過努力讓萊莉變回了快樂的女孩。
看完了電影，我們一起去吃飯，然后去爬童子軍。我第一次爬很害怕，剛站上去渾身發抖，媽媽鼓勵我給我加油，我終于鼓起勇氣向前邁步。第二層一圈走下來，媽媽說我真棒，我決定再走一次，這一次我很勇敢也沒有那么害怕了。我走到了第三層，好高啊，不過我還是勇敢的走完了。我戰勝了害怕，這個即刺激也鍛煉了我的膽量。
玩了一天，臨別時我和我的小兄弟們依依不舍，我現在都已經在期待下次聚會早早來到了。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇十七
各位同學：
根據學?！瓣P于20xx年國慶節放假的通知”(20xx)廈大辦8號通知，20xx年10月1～7日放假，共七天。
放假期間同學們注意要人身安全、加強自我保護意識，注意飲食衛生，做好出行安全或宿舍安全工作。
若離開廈門三天以上(出海、出差、回家等)的.同學，均要辦理正式請假的相關手續。
本科生請班主任簽字后交到團委辦公室(海洋樓206)。
研究生經研究生導師簽署意見后，請系主任或者分管研究生工作的副院長簽字后，交與團委辦公室。
海洋與環境學院學工組。
20xx.9.29。
國慶期間，同事、親朋之間宴請不斷，導致很多市民節后感覺吃什么都沒有胃口，腹痛、腹脹、消化不良、飲食不振的患者明顯增多。專家指出，這都是飲食不節制惹的禍，腫瘤患者尤其需要調整自己的飲食習慣，出現此類狀況可用陳皮和生姜泡茶喝可改善此類癥狀。
如果在國慶期間飲食不當，將可能為腫瘤患者帶來一些不良反應。
因此在節后飲食方面需要注意，及時調整節日期間的不良飲食習慣，專家提醒說，在國慶節期間，腫瘤患者吃東西需要小心謹慎，多吃些稀粥、蔬菜等易消化食物一同食用，不要吃過涼過辛的食物;吃完飯后后也不要馬上躺著，應活動一兩個小時后再上床睡覺，以免消化不良或造成吞咽阻礙。
對于有些腫瘤患者食用湯圓后出現食欲不振、惡心嘔吐、腹瀉腹痛的癥狀時，可多服用山藥、薏仁米、赤小豆、大棗、白蘿卜、豬肚、羊肚、魚肚等健脾疏肝之品。
國慶節慶祝活動注意事項（匯總23篇）篇十八
十一國慶是旅游的好時機，為此，很多朋友精心策劃了許多旅游攻略，下文為大家介紹，讓我們一起來看看具體內容吧!
呼吸系統用藥：白加黑或速效傷風膠囊，用于感冒、發熱、頭痛。
六神丸用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況;。
4.其他藥物：息斯敏用于“風疹塊”、花粉過敏等，乘暈寧用于暈車、暈船等，還有牙痛一粒丸、復方新諾明或頭孢氨芐膠囊用于抗菌消炎;如有哮喘或冠心病的患者應隨身攜帶應急藥物，如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應保持干燥并注明藥名及用法。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇十九
1、外出活動要有教師或家長帶隊，身體有病同學不要勉強參加。
2、最好是當日去，當日回，未經監護人許可，不得在外宿營。
3、外出游玩，牢記家庭住址、電話、父母工作單位電話。
4、外出游玩，若遇歹徒搶劫、以大欺小、以強凌弱等人身侵害、傷病的情況時，應立即與公安、醫院等部門聯系，并及時向學校、家長報告。
5、嚴禁私自下河游泳，以免溺水事故發生。嚴禁攀高探險。
6、被狗咬傷后應立即送醫院處理傷口，若遠離醫院可迅速用清水或肥皂水對傷口流水沖洗。
7、被蛇咬傷千萬不要驚慌，應迅速用手帕、皮帶、繩索等物在距離傷口3-5厘米處綁扎，以減緩毒素擴散速度，每隔15分鐘放松數秒，并迅速送醫院治療。
8、上學放學途中和外出游玩，學生不得去捅蜂窩，若被毒蜂蟄傷：先撥去毒刺;用肥皂水、食鹽水或清水清洗傷口;可用食用醋、大蒜、生姜汁、韭菜搗成泥狀涂于患處，癥狀比較嚴重的送醫院救治。
9、上學放學途中和外出游玩，行至崖邊、河邊、水流湍急的農田灌溉渠邊，應走安全的一側，以免踩虛、腳滑，不慎發生危險事故。
10、外出游玩，若遇擁擠要主動退讓，并自覺排隊，不要到人多擁擠的場合去湊熱鬧，避免意外事故發生。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇二十
十月在壩上草原已經進入了晚秋，壩上草原的溫度也日漸降低。壩上草原平均海拔在1500米左右，相較于其他地區海拔算是比較高，因此溫度也會很低。不建議老人和孩子來壩上奧，大家一定要注意多帶些厚衣服，以防感冒。草原上天氣變化無常，所以大家帶上雨具是有必要的。建議大家隨身帶些藥品，比如感冒藥之類的。還有遠方來的旅客可能會水土不服，在家里帶些可以儲存的吃的東西。
十一黃金周一過，去壩上草原的游客也漸漸的少了，主要原因還是這里溫度降低，溫差很大，而且這里的草大多都黃了。不過，還有許多美景可以看的，比如柳樹溝，因為那里面樹林比較多，所以秋季顏色也比較鮮艷，五顏六色，非常好看。十月是一個適合騎馬的月份，想騎馬的旅客們可以放心來游玩。十月是壩上草原最后能游玩的一個季節啦，再往后溫度會更低，然后會進入漫長的冬季休眠期。
豐寧壩上
豐寧地域遼闊，西北高東南低，全域分為壩下、接壩和壩上三個地貌單元。壩下地域崇山峻嶺，起伏連綿，龍潭飛瀑，峽谷幽深，山水相間，景色宜人;接壩地區林海茫茫，鳥語花香，是采集和守獵的天然王國;壩上地區，天高地闊，草肥花艷，盛夏時節，氣候涼爽，是理想的度假避暑的勝地。
木蘭圍場
木蘭圍場是一個泛稱。從具體意義來講，含御道口牧場(綜合)、機械林場(森林)和紅山軍馬場(草原)三部分組成。木蘭圍場之所以被當地人稱之為壩上，就是因為它地處內蒙古高原、黃土高原與華北平原交界處，東起喀喇沁旗的茅荊壩，西至淶源縣的空中草原，環北京半圈，婉若一道大壩?？v橫交錯的地形，集合了北方所有具代表性的景色，春天花滿地，夏天水草風貌牛羊成群，秋日層林盡染，冬日白雪鋪地。
木蘭圍場，位于河北省東北部(承德市圍場滿族蒙古族自治縣)，與內蒙古草原接壤;這里自古以來就是一處水草豐美、禽獸繁衍的草原?！扒Ю锼闪帧痹沁|帝狩獵之地，“木蘭圍場”又是清代皇帝舉行“木蘭秋狝”之所。公元1681年清帝康熙為鍛煉軍隊，在這里開辟了一萬多平方千米的狩獵場。清朝前半葉，皇帝每年都要率王公大臣、八旗精兵來這里舉行以射獵和旅游為主，史稱“木蘭秋狝”。在清代康熙到嘉慶的一百四十多年里，就在這里舉行木蘭秋狝一百零五次。
自駕路線：北京至圍場縣城段。請直接走京承高速-承德-圍場。圍場縣城段至壩上，有三條路線。一是走縣城-機械林場-紅山軍馬場。二是縣城-御道口牧場-紅山軍馬場。三是縣城-御道口牧場-大河口-(逃票路線)。
木蘭圍場，是滿語、漢語的混稱。木蘭是滿語"哨鹿"的意思。何為哨鹿?打獵時八旗兵頭帶戴雄鹿角，在樹林里口學公鹿啼叫，引誘母鹿，是一種誘殺的打獵方法。圍場是哨鹿之所，即皇帝打獵場所。木蘭圍場在清代是原始森林和遼闊的蒙古草原。到了清朝晚期，宮廷下令，對木蘭圍場原始森林進行砍伐。到了清朝晚期，原始森林被砍伐一盡。全國解放后，1962年，國家決定在此建大型機械化林場。經過林場工人幾十年的艱苦努力，木蘭圍場已經成為全國最大的人工林場，浩瀚森林已經恢復當年的活力。
張北壩上
張北壩上主要是指河北張北縣中都草原，是錫林郭勒草原的一部分，平均海拔1400米，年均氣溫只有攝氏4度，素有“天下十三省，冷不過樺皮嶺”之說。這里風大、日照充足、無明顯夏季，曾是成吉思汗在張北野狐嶺指揮蒙古大軍與金兵大戰之處;也曾是皇族避暑、狩獵、接見外域使臣的地方。壩上中都草原是錫林郭勒大草原的組成部分和精華所在。這里生態系統完整，有“沙平草遠望不盡” 、 “風吹白草天無際” 、 “深草臥羊馬”之詠。
涮羊肉
把羊肉切成5分或1寸長的薄片，或用木工推刨將凍羊肉推成薄片，放入燒沸水的銅火鍋中即熟，用筷子夾出，蘸事先備好的`佐料湯食之。佐料用芝麻醬、醬豆腐、腌韭菜花、香油、辣椒油、蝦油、醬油、醋、蔥絲、姜絲、料酒等調制。涮羊肉片鮮嫩醇香，風味佳美。
手把羊肉
手把羊肉，俗稱“手把肉”。是壩上人的一種傳統吃法。把不剔骨的羊肉劈成三寸左右的小塊，置配好的佐料放入鍋內加水煮，燒2—3小時，撈出即可食用。手把肉有清香可口肥而不膩的特點。
烤全羊
這是壩上最有名的一道大菜，只有招待貴客的時候才會有這個。先選一只半歲左右的肥羊羔子，抹脖子放血，剝皮，去了內臟，頭和四個蹄子，穿在鐵釬上，拉花刀以后放在已經升好的炭火上來回熏烤。等到羊熟到身上的油噼里啪啦的往火里掉的時候就把調好的調料均勻地刷在羊身上。大概兩次以后就能吃了，壩上烤全羊是烤熟一層吃一層，大概要吃上7 8層方能吃干凈，最香的就是烤到最后啃骨頭，那才是最好吃的。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇二十一
自己動手做幾味拿手好菜，不僅增加節日氣氛，加深親友間的和諧，更能確保衛生，并在欣賞自己手藝時產生成就感和自豪感。在操作家宴時：
首先，要從原材料把好關，絕對不要心存僥幸地購買質量低劣或超過安全期的食品。
其次，在配菜上要葷素適量，大魚大肉不該是我們追求的主要目標，飲食清淡更有益健康。
第三，菜現炒現食的最好，多準備些水果招呼大家，既有營養又不失禮儀。
其實無論平時還是節日，飲食都應該講究營養的均衡，食物要衛生、葷素搭配要合理。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇二十二
人們常說：蘿卜在秋天后與人參競爭，秋天多吃蘿卜對身體大有好處。蘿卜含有大量纖維素，多種維生素和微量元素以及雙鏈核糖核酸。雙鏈核糖核酸可誘導人體產生干擾素，增強人體免疫力。
2.紅薯。
地瓜富含淀粉，維生素和纖維素等基本營養素，以及鎂，磷，鈣和亞油酸等礦物質。此外，紅薯是一種理想的減肥食品，因為它富含纖維素和果膠，具有防止糖類轉化為脂肪的功能。此外，將紅薯蒸熟后，部分淀粉會發生變化，與生食相比，可增加膳食纖維約40%。它可以有效地刺激腸道蠕動并促進排便。
3.蓮藕。
人們常說：荷花是寶，秋蓮是最補品。秋季天氣干燥，因此，滋陰養陰，滋潤干燥，解渴，安神的食品應為主要食品。蓮是當季最好的食物之一。新鮮的蓮富含鈣，磷，鐵和多種維生素。在塊莖食品中，含鐵量很高，因此平時適量吃吃很好。蓮是生吃的，可以清熱養肺，涼血活血。如果將新鮮的蓮榨汁，效果會更好。
4.山藥。
秋天是收獲山藥的時候。每年生產的新山藥最柔軟，香氣濃郁。山藥也是高淀粉食物。它適用于蒸，煮，炸和其他烹飪方法。它很美味。
5.板栗。
國慶節最適合吃栗子。這時，栗子剛破裂，生吃時最甜。那時生產的煮熟的栗子也更柔軟，且香氣濃郁，適合任何人食用。
國慶節慶?；顒幼⒁馐马棧▍R總23篇）篇二十三
過節一群朋友去卡拉ok歌廳唱唱歌，是很好的休閑娛樂方式。但由于歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內空氣很容易變得渾濁。
所以，在包房中待的時間長了，經常會感覺到頭暈、頭疼。
在這種情況下，如果歌廳包房內的通風設施運行再不好，就極易使人陷入缺氧狀態。正常情況下，空氣中的氧氣含量為21%，這時人體的感覺是比較舒適的，隨著空氣中的含氧量降低，長期處于這種環境下的人會出現頭暈、四肢乏力等癥狀，影響人體健康。
為了減少這種現象，經常到歌廳唱歌的朋友應該注意以下幾點：
一、一次性待在包房的時間不要過久，要經常出去透透氣，有呼吸系統和過敏性疾病的人尤其要減少在室內停留的時間。
二、最好不要在包房內吸煙，少使用氣味濃重的香水，對于某些敏感體質的人來說，“二手香”要比“二手煙”危害還大。
三、老人、兒童和孕婦等體質較弱者應盡量少到歌廳這種公共場所。
四、人員較多的時候，應盡量選擇大一些的房間。