我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
瑜伽心得體會感受篇一
暑假生活如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝，馬上就要將近一個(gè)月了。雖說這次的暑假與往年大同小異，已準(zhǔn)備的旅游計(jì)劃取消了，但我過得也很充實(shí)，共分五部曲。
水汪汪甜蜜蜜的課外書積累
課外書積累就如西瓜一樣，每天必不可少。在酷暑難熬的情況下，西瓜是最能解渴的，吃一口，清涼甜蜜，沁人心脾，能滋潤人的心田。課外書積累能培養(yǎng)人的意志力，如果堅(jiān)持下去可以豐富語言，拓展思維，為寫作打基礎(chǔ)，你也會品嘗到成功的甜蜜。
亮晶晶水靈靈的英語
又涼又甜的西瓜是媽媽的最愛，而晶瑩剔透，如同珍珠般的葡萄最能讓我陶醉。在炎炎烈日的盛夏，順手拿一顆冰葡萄，放進(jìn)嘴里吮吸，那甜蜜的汁液立刻濕潤我干渴的喉嚨，頓覺回味悠長。
到“小新星英語”學(xué)校學(xué)習(xí)的確有同感。裝有空調(diào)的教室，小班化的教學(xué)，輕松的教學(xué)氛圍，在游戲中學(xué)習(xí)，在甜蜜中成長，真是其樂無窮！
花園式的數(shù)學(xué)
學(xué)數(shù)學(xué)雖然有些苦澀，但當(dāng)你突破一個(gè)新難關(guān)，就等于你闖進(jìn)了花園，在里面盡情感受大自然的魔力，享受花的芬芳，愛的甜蜜，就好像喝中藥一般，苦澀之后，等待的是溫馨。
愉快的逛街
逛街好比吃冰激凌。你頭頂烈日，漫步街頭，看到中意的衣服，好吃的東西，你會禁不住掏腰包，瀟灑一回。冰激凌吃后十分“爽”，但也要適可而止喲。
刺激的上網(wǎng)
閑暇之余，上網(wǎng)查資料，聊qq好似吃炸雞腿一樣，酣暢淋漓，毫不拘束，十分痛快。
這就是我簡簡單單、真真實(shí)實(shí)的暑假生活，畫我愛畫的畫，看我愛看的書，學(xué)我想學(xué)的英語，過一個(gè)既充實(shí)又簡單的假期。
的確，簡單是含蓄的快樂。
我簡單，我快樂。
瑜伽心得體會感受篇二
瑜伽能夠讓你感到身心愉悅。在當(dāng)今中國以及世界范圍內(nèi),瑜伽已經(jīng)成為一種美化身體的手段而流行開來。下面是本站帶來的瑜伽心得體會范文，歡迎欣賞閱讀。
瑜伽在大家看來，是一項(xiàng)低強(qiáng)度的運(yùn)動，而且能夠很好地達(dá)到健身的效果。為了能夠體驗(yàn)一下瑜伽的這點(diǎn)魅力，我就報(bào)了瑜伽這項(xiàng)體育項(xiàng)目。
瑜伽這項(xiàng)項(xiàng)目，雖然看起來很平靜，運(yùn)動量看起來好像沒有那么大，但是在老師教導(dǎo)下，嘗試了一下之后，才發(fā)現(xiàn)瑜伽其實(shí)挺能累人的。只是一系列熱身動作，已經(jīng)可以達(dá)到很好的血液循環(huán)，做完之后，身子忽地就熱起來了，汗開始一點(diǎn)一點(diǎn)冒出來。看來，瑜伽的確是能夠達(dá)到訓(xùn)練的效果。
一開始做的時(shí)候，可能是我的骨頭比較硬，韌帶緊，尤其是彎腰的時(shí)候，嘗試手砰地，但是膝蓋處的韌帶很痛，感覺韌帶已經(jīng)被拉到極限了。在這種情況下，一般都會死忍著往下壓。幸虧老師說了“對自己要悠著點(diǎn)”，才知道其實(shí)瑜伽并不是非要達(dá)到那個(gè)很高標(biāo)準(zhǔn)，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是盡力做到自己的極限，希望每次都能有所進(jìn)步。
最近去上課，發(fā)現(xiàn)自己做彎腰動作，伸手砰地的時(shí)候，沒有像以前那么困難了，膝蓋的韌帶沒有那么拘束了，才發(fā)現(xiàn)瑜伽已經(jīng)在無形之中改變著自己，只是我沒有發(fā)現(xiàn)。雖然瘦腰的計(jì)劃沒有在學(xué)習(xí)中達(dá)到，但是在其他方面的確有所收獲。
在學(xué)習(xí)過程中，我最享受的是上課的平躺練習(xí)腹式呼吸的時(shí)間，這段時(shí)間，我除了盡量用腹式呼吸法，還在這個(gè)過程中平靜自我身心，放松自己，緩解壓力。在輕音樂奏響的練習(xí)室里，沒有任何聲音，我感覺到的是身邊空氣的流動，或者窗外明媚的陽光，或者淅瀝的小雨。感覺自己已經(jīng)拋開了所有的雜念，只是專心于享受此時(shí)此刻的心靈的放松。通過每次的平躺練習(xí)，我的精神得到了很大的安撫和平靜，這讓我更感受到瑜伽的魅力所在。瑜伽，就是這樣，灌注給我們健康、力量、清爽。
我不知道瑜伽給我?guī)砹耸裁春锰?這么些年我一直就是這樣，沒發(fā)現(xiàn)什么與眾不同。就好比自己的身高與容貌，你從來不會覺得，在某一天早晨起床，發(fā)現(xiàn)自己一夜長高了10cm，嚇你一跳?有人說我比同齡人顯得更年輕，我說，這個(gè)是基因問題，跟瑜伽有沒有關(guān)系我真不知道。
有沒有覺得，你一直在追求著某樣?xùn)|西，追啊追啊，時(shí)間一天天過去，你從來沒有放棄，突然有一天，你追到了，但內(nèi)心并沒有表現(xiàn)得狂烈激動，而只是淡淡的會心一笑。比如你的工資，你的座駕，你的新房，你的伴侶等等。我不想說瑜伽乃生活必需品，不練習(xí)瑜伽不會怎么樣，真的。因?yàn)槲覀兘K會慢慢的老去，即便是你到了80歲還能下個(gè)豎叉，除了尊敬和敬仰，還是尊敬和敬仰。
每個(gè)人都有選擇事物的權(quán)利，總有一部分人會無端無故的喜歡。坐在墊上，閉眼、呼吸，與心靈靠近;站在墊上，身體的各種排列、各種組合、各種連接，與心靈同在;躺在墊上，閉眼，呼吸，把自己交給心靈。
接觸瑜伽是在三年前,一個(gè)網(wǎng)友的提示下開始的.
瑜伽體系是習(xí)瑜伽者形體再造過程中一個(gè)十分重要的藝術(shù)工程師。心、身在其的引領(lǐng)下，能使習(xí)瑜伽者進(jìn)入一個(gè)無限美妙的形體再造藝術(shù)天地。所以對瑜伽形體姿勢的欣賞是瑜伽紅塵為打造瑜伽麗人的重要基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容。
我們?nèi)绾尾拍苄蕾p和體會瑜伽體系的思想內(nèi)容和主題呢?總的來說，就要通過瑜伽感知、感情體驗(yàn)、審美認(rèn)識和判斷這三個(gè)階段。
通過這三個(gè)心理活動的相互作用，使欣賞者(也是習(xí)瑜伽者)對瑜伽形體姿勢有了具體的感知和體驗(yàn)，對瑜伽形象有了更準(zhǔn)確的把握，欣賞者才能在此基礎(chǔ)上深刻理解瑜伽形體姿勢表現(xiàn)的深層內(nèi)涵(至于瑜伽形體姿勢的功能介紹，當(dāng)然更可以通過解釋了解姿勢的內(nèi)涵)，并對瑜伽姿勢的藝術(shù)價(jià)值作出審美判斷，使欣賞者既得到精神的高度升華，又獲得最大的藝術(shù)滿足感，進(jìn)而作用于人體提升了體態(tài)藝術(shù)價(jià)值。
習(xí)瑜伽的感知是欣賞瑜伽姿勢的感性階段。這一階段是欣賞者對瑜伽姿勢中節(jié)奏、力度、速度、造型等瑜伽基本要素的感覺，以及對這些要素及其結(jié)構(gòu)的綜合形式，如平衡感、節(jié)奏感、和諧感、曲線結(jié)構(gòu)、風(fēng)格等等的感受。包含著對瑜伽基本情感特征的初步體驗(yàn)和理解，如抒情、平和，安寧、愉快等等。
接著就進(jìn)入情感體驗(yàn)的階段。表現(xiàn)情感是各類藝術(shù)的共同特征。瑜伽姿勢藝術(shù)以復(fù)雜的體頻刺激來引起感覺，喚起人的情感。我們認(rèn)為：在習(xí)瑜伽中，外在的客觀性消失了，瑜伽與欣賞者的分離也消失了，瑜伽精靈于是透入人心與主體合而為一。就是這個(gè)原因，瑜伽成為最富于表情的藝術(shù)。
不同的形體姿勢組合形式、節(jié)奏感、刺激量、瑜伽精靈與心靈、形體響應(yīng)等千變?nèi)f化的力點(diǎn)組成形式，對人的心、身產(chǎn)生刺激，情緒上出現(xiàn)不同的聯(lián)覺反應(yīng)。如有的個(gè)體在演繹蛙式，感到蛙的呼吸悠長;別的個(gè)體同樣習(xí)瑜伽蛙式時(shí)卻悟到此物中氣充沛。
這時(shí)瑜伽形體姿勢就能使欣賞者不僅調(diào)動自己平時(shí)所積累的生活經(jīng)驗(yàn)與感情體驗(yàn)，而且還能與瑜伽姿勢所表現(xiàn)的感情在基本性質(zhì)上取得一致，使得瑜伽欣賞中的感情體驗(yàn)在辯證統(tǒng)一中得以充分展開。
越過這階段后，就進(jìn)入審美認(rèn)識和判斷的階段了。認(rèn)識即理解，判斷即評價(jià)。要運(yùn)用和發(fā)揮認(rèn)識與判斷的作用，首先就要對瑜伽形體姿勢有一個(gè)理性的認(rèn)識，即對姿勢從形式到內(nèi)容和人體意義的認(rèn)識。
欣賞者除了練習(xí)不同的瑜伽形體姿勢以外，還有賴于對瑜伽姿勢的標(biāo)題、仿生靈物、靈物體態(tài)以及動、靜感表現(xiàn)手段和方法的了解分析。
例如在欣賞瑜伽樹式時(shí)，我們要了解樹式所處的自然環(huán)境、生存狀況和仿生靈物的生長規(guī)律、心靈狀況，還要對其作用于人體的力度和方法以及人體生物內(nèi)在結(jié)構(gòu)和氣質(zhì)進(jìn)行理解，這樣才能真正體會到瑜伽體系仿生精靈的博大情懷和崇高的精神境界。
經(jīng)過理解認(rèn)識階段，對瑜伽體系仿生精靈的審美評價(jià)也會隨之而出。欣賞者往往會發(fā)出一些仿生靈物美不美這樣的感嘆和認(rèn)識，這些感悟也就是我們對仿生靈物的審美評價(jià)。
比如我們在反復(fù)練習(xí)和理解了瑜伽蛙式以后，會對此式與人體的藝術(shù)創(chuàng)新、表現(xiàn)出來的偉大精神力量和生物功能給予稱贊與肯定。這種稱贊和肯定，又會增強(qiáng)欣賞者欣賞該類瑜伽形體姿勢的欲望，激起更強(qiáng)烈的情感共鳴。
由于欣賞者的心靈境界、藝術(shù)修養(yǎng)和趣味等因素的差異，其審美個(gè)性同瑜伽圣賢的審美意識不可能完全相同。因此在欣賞瑜伽形體姿勢過程中，個(gè)體所理解的瑜伽形體姿勢和瑜伽圣賢對姿勢所表達(dá)的審美情感存在著差異性。
這樣，欣賞者在欣賞瑜伽形體姿勢時(shí)既可以對欣賞對象入平其中，感受、體驗(yàn)、理解瑜伽形體姿勢，又可以出乎其外，按欣賞者自己的審美個(gè)性進(jìn)行審美評價(jià)。總之，如果是基于打造瑜伽麗人為目的，那么瑜伽形體姿勢欣賞應(yīng)該以審美體驗(yàn)為目的，以陶冶性情，激勵(lì)積極人生為本。
我對瑜伽的最初認(rèn)識，是這個(gè)舞蹈的名字很美，而且應(yīng)該是練舞蹈的人才可以練的。后來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經(jīng)一度躍躍欲試。當(dāng)時(shí)并不知道學(xué)校有開這門課，又擔(dān)心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機(jī)會聽到一些同學(xué)談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經(jīng)不是第一期了，我心里頓時(shí)激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她贊賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的第一時(shí)間就上校園網(wǎng)選報(bào)了張老師的瑜伽課。
一個(gè)學(xué)期快過去了，雖然張老師給我們的授課時(shí)間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，同時(shí)老師的指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時(shí)的練習(xí)中積累了一些心得體會。
首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養(yǎng)性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅(jiān)持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時(shí)候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時(shí)候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關(guān)系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅(jiān)持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵(lì)下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個(gè)學(xué)期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個(gè)動作我都能盡量做到自己的極限。考試之后老師說我進(jìn)步了很多，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)明顯變得柔軟了。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。這一學(xué)期下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時(shí)間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學(xué)也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個(gè)動作。這是張老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學(xué)期的練習(xí)中，我對這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)而不注重一些簡單基礎(chǔ)的動作。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個(gè)部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個(gè)動作的時(shí)候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個(gè)慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個(gè)動作，過一段時(shí)間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時(shí)候，我總是站不穩(wěn)，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個(gè)動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點(diǎn)，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關(guān)注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習(xí)中對呼吸總是控制得不好，老是跟不上老師的節(jié)拍，每每這時(shí)就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們冥想法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的呼吸時(shí)間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關(guān)注自己的呼吸還能分散自己在練習(xí)一些動作時(shí)產(chǎn)生的疼痛感。自從學(xué)了冥想法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關(guān)于瑜伽的幾點(diǎn)主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習(xí)中去，以不負(fù)老師的教導(dǎo)。在這里也有很多相對張老師說的話，但一時(shí)又很難用言語來表達(dá)，只知道張老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術(shù)家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學(xué)方法也與眾不同，她在教學(xué)過程中從來不會批評任何學(xué)生，她總是讓每個(gè)學(xué)生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望老師日后能夠擴(kuò)大招生，讓更多的同學(xué)體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
瑜伽心得體會感受篇三
20--年2月20日，武漢凡人小林的生命走到了最后一刻，由于央視的報(bào)道，小林的事跡才為廣大人們所知。小林是武漢中心醫(yī)院門口小店的老板，在疫情防控期間，他經(jīng)常給醫(yī)護(hù)人員采買食物，在物資緊缺的情況下，他自己戴著一次性口罩，好不容易買到的n95，他全部免費(fèi)送給了一線醫(yī)護(hù)人員，最后不幸感染逝世。他的逝世引起了無數(shù)人們的哀痛和深思。凡人小林只屬于億萬人民群眾之一，和平凡人一樣擁有著生活的每一分快樂與悲傷，而正因?yàn)樗麚碛幸活w偉大的心，才使他不平凡，使他成為人人敬仰的英雄。
這不僅讓我反省：我是否真正理解平凡與不凡的意義?
人們常常對時(shí)代洪流中的英雄贊不絕口心生敬畏。本站無論是致力于推動祖國科技進(jìn)步的科研人員，還是以筆為刃以求喚醒一代人的作家學(xué)者，亦或是直面危險(xiǎn)守衛(wèi)和平的軍人，臨危不懼挽救生命的醫(yī)者，我們視他們?yōu)榧t日，照耀了一方天地，我們稱他們?yōu)椴环玻瑘?jiān)做了時(shí)代脊梁。
畢淑敏曾言：“要向一顆微不足道的小星學(xué)習(xí)，可以微弱，但要有光。”英雄的沖鋒陷陣令人敬仰，而普通人心中那顆偉大的心也令人感動。一顆小星，從不會因?yàn)樗奈⑷醵Ｖ拱l(fā)光。
擁有悠久文明的中華民族更是不缺少這樣平凡又不凡的人們，特別是在疫情肆虐的當(dāng)前，種.種平凡人的不凡事跡令無數(shù)人深思感嘆，令無數(shù)人的到心靈的慰藉。
你認(rèn)為建一座醫(yī)院需要多長時(shí)間?十天十夜。為了讓更多患者得到有效的防空和治療，一群善良勇敢的人穿上盔甲，不分晝夜與疫情賽跑。他們來自四面八方、講著不同的鄉(xiāng)音方言，卻同樣奮不顧身、挑戰(zhàn)極限，托起“火神山”，傳造出新的“中國速度”。因疫情而變得空蕩蕩的城市中，總有那樣一類人在病毒肆虐中不停的穿梭，快遞員不顧風(fēng)險(xiǎn)，依然默默堅(jiān)持著，做好自己的工作，盡心盡力地維持著城市、社會的運(yùn)轉(zhuǎn)。因?yàn)闊o知，所以恐懼。在非常時(shí)期，范文參考網(wǎng)人人自危搶口罩，找酒精，在真假難辨的互聯(lián)網(wǎng)信息中驚慌失措。科普自媒體回形針則在這時(shí)推出的視頻《關(guān)于新冠肺炎的一切》仿佛一顆定心丸，緩和了人們的焦慮情緒。雖然它不能與死神爭分奪秒，但它讓更多人對疫情有了全面認(rèn)識，產(chǎn)生了極大的社會價(jià)值。以上種.種，無不展現(xiàn)著平凡中的不凡，而英雄也不是一種身份，而是一種無畏的精神。
在這場寂靜無聲卻硝煙彌漫的戰(zhàn)爭里，總有人以最安靜的方式離去，事實(shí)上那些勇敢的人也不過是千萬民眾里的平凡人，卻以他們偉大的心寫下了不凡的事跡，在我們每個(gè)人心中勾勒出了絢爛的一筆。
每個(gè)人都生來平凡，死亦如此。但平凡不等于平庸，我想，任何心中充滿愛，充滿責(zé)任，充滿無畏精神的人，皆為不凡!
瑜伽心得體會感受篇四
感想與感受：童年，是每個(gè)人自己都值得回憶，值得珍惜的一段短暫而又美好時(shí)光。對于我來說，童年是我最珍貴的收藏，然而大師高爾基的童年呢，真可謂“窒息的天地，苦難的童年”，童年應(yīng)該是他的一段悲慘遭遇，一段深情的回憶!
據(jù)我了解，《童年》是高爾基自傳體三部曲：《童年》、《在人間》、《我的大學(xué)》中的第一部。它向我們藝術(shù)地展示了阿廖沙在黑暗社會追求光明的奮斗歷程。故事生動地再現(xiàn)了19世紀(jì)七八十年代俄羅斯下層人民的生活狀況。
讀完了這本書，我的感受頗深。首先，與高爾基的童年相比較之下，我深切地感受到了作者兒時(shí)的悲慘遭遇，我覺得自己是幸運(yùn)的，幸福的!在家里，父母寵愛著，關(guān)心著，保護(hù)著。在學(xué)校，有老師的教導(dǎo)和同學(xué)們的陪伴，真正可以說是無憂無慮。而高爾基呢?與我們恰恰相反。有人說：“環(huán)境可以造就一個(gè)人，也可以毀滅一個(gè)人。”就是這樣的環(huán)境造就了高爾基，成就了高爾基。在如此邪惡和污穢的社會中，他那顆光明和博愛的心沒有動搖，沒有被污染，反而變得越加開闊、光明。也許，這就是他成功的秘訣吧!這本書告訴我們要堅(jiān)強(qiáng)勇敢、正直自信。
步入初中的我回憶起童年是多么美好的時(shí)光啊，讀了高爾基的《童年》后，才知道什么是童年，什么是幸福童年，什么叫做珍惜童年。也許你正在為媽媽沒有帶你去買你想要的東西而抱怨著，可如果你想象一下高爾基的童年，那么你將會感受到自己的幸福，去主動幫助媽媽工作!這本書告訴我們，要珍惜現(xiàn)在!
高爾基雖然小時(shí)候生活在如此惡劣的環(huán)境下，但是竟然還能成為一位如此杰出的人，真是了不起!他發(fā)表過的文章數(shù)也數(shù)不清。高爾基從來不放棄可貴的光陰，他在一九二八年至一九三六年寫了一部長篇小說《克里母.薩姆金的一生》，但直到他臨終都沒有完成。這部小說作品再現(xiàn)了俄國社會生活，反映了各個(gè)階級和社會集團(tuán)在不同歷史階段的變化。高爾基于一九三六年六月十八日在哥爾克病逝。讀了《童年》，我深深感受到了當(dāng)時(shí)俄國社會的那種腐敗，當(dāng)時(shí)人民生活的痛苦。相比之下，我們現(xiàn)在的社會是多么美好!我認(rèn)為，如果我們在這樣的好環(huán)境中浪費(fèi)時(shí)間實(shí)在是天大的錯(cuò)誤。記得魯迅先生曾經(jīng)說過“時(shí)間就是生命”“珍惜時(shí)間是成功的秘訣”。我們現(xiàn)在有如此好的環(huán)境，是多么難得呀!所以我們不是更應(yīng)該去努力嗎?這本書告訴我們，要把握未來!
每個(gè)人的心充斥著暴力，麻木不仁，他們放縱自己，麻醉自己，去努力忘掉窮困，病痛的折磨，那種灰暗的日子，真的很難熬過，大家記得書中那句話嗎?漫漫日月，憂傷是它的節(jié)日，火災(zāi)是它在狂歡，在一無所有的面孔上，傷痕也成了點(diǎn)綴——我想這就是對《童年》中生活的最好詮釋!
段落選抄：此時(shí)此刻，我就會產(chǎn)生一些特別純潔的、飄忽不定的思緒，但這種思緒是細(xì)膩的，像蛛網(wǎng)一樣透明，很難用語言表達(dá)清楚。它們往往是突然爆發(fā)，馬上就像隕星似的迅速消逝了，在你心中留下莫名的憂傷。這有時(shí)會使你得到安慰，又令你惶恐不安。這時(shí)你的生靈在沸騰，在融化，漸漸形成一種終生不變的形狀，于是你的心靈的面孔就這樣產(chǎn)生了。
瑜伽心得體會感受篇五
為什么領(lǐng)導(dǎo)總是很忙?員工總是在問怎么做?為什么?這是在我的日常工作中經(jīng)常遇到的問題，而我從來都沒有去考慮過這個(gè)問題，也沒有去解決這個(gè)問題。通過學(xué)習(xí)過猴子管理法使我明白猴子=責(zé)任，每個(gè)養(yǎng)猴人都有自己需要養(yǎng)的猴子，領(lǐng)導(dǎo)只是去引導(dǎo)養(yǎng)猴人用正確的方法養(yǎng)猴。
一、方案二、方案三......由領(lǐng)導(dǎo)來選擇，最終確定其問題的解決方案，這樣員工的素質(zhì)才能夠等到提高。
第三點(diǎn)勤檢查。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對于員工提出的問題要記錄下來，并詢問員工的想法，和他一起討論制定出改進(jìn)方案，最后對成績進(jìn)行考核。
第四點(diǎn)是勤激勵(lì)，讓員工們快樂的養(yǎng)著他們的猴子。當(dāng)員工有一點(diǎn)小進(jìn)步是我們可以給予鼓勵(lì)說聲“謝謝，你真棒”“好樣的，真厲害”簡短的話語能給員工很大的信心。當(dāng)員工的能力達(dá)到一定的水平是給予他的將是高成本的鼓勵(lì)。
第五點(diǎn)是淘汰促進(jìn)提升，讓每個(gè)員工都有危機(jī)感， 處理領(lǐng)導(dǎo)和下屬的關(guān)系是一門藝術(shù)。如果你想要制造權(quán)利，那就凡事都超越下屬;如果你想要業(yè)績，那就讓下屬超越你。凡事只會請示領(lǐng)導(dǎo)的下屬，不是一個(gè)好下屬;不懂得放權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)，不是一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)。
瑜伽心得體會感受篇六
光陰如梭，鄧立哲已進(jìn)入幼兒園中班，隨著年齡的增長，自我意識、獨(dú)立意識的增強(qiáng)，漸漸長成了一個(gè)“小大人”，孩子是大人的“復(fù)印件”，所以平常我們也會注意不同的教育會給他帶來不同的影響。
每天我都會抽出一部分時(shí)間和他溝通交流，有時(shí)是接他放學(xué)回家的路上，有時(shí)是晚上睡覺前，談?wù)劷裉爝^的怎么樣，或者就我們的所見所聞?wù)f給對方聽一聽，讓他學(xué)會關(guān)注身邊的事物。在與他溝通時(shí)，認(rèn)真的聽他說話，讓他感到父母對他的重視和尊重，這樣他小小的自尊心就會被樹立起來。
現(xiàn)在電子產(chǎn)品很多，我們家不太反對孩子接觸這一塊，從實(shí)際來看，這些電子產(chǎn)品也是我們生活 的一部分，有些益智游戲確實(shí)也挺不錯(cuò)的，我們覺得關(guān)鍵在于引導(dǎo)。鄧立哲在家想要玩電腦或是手機(jī)游戲的時(shí)候，我們會先陪他一起挑選一個(gè)適合他的小游戲，然后將一個(gè)鬧鐘放在他的面前，提前告訴他可以玩多久，應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛，時(shí)間到了自己就不玩了。大多數(shù)時(shí)候他都能夠自己掌握好時(shí)間，有時(shí)也會想耐著多玩一會，我們就會規(guī)定下次玩游戲間隔的時(shí)間就會更長或者減少下次玩的時(shí)間。
在生活中，我們會常常給他講一些勵(lì)志故事或典故，陪他一起閱讀，希望他養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，這對今后的學(xué)習(xí) 會很有幫助。同時(shí)也會有意識的培養(yǎng)他的獨(dú)立性和關(guān)心他人的意識，比如我們都要出去，只能把他留在爺爺那，我們就會跟他說爺爺年齡大了，需要他去照顧一下，他就會很樂意。
另外一點(diǎn)，統(tǒng)一家庭的教育思想很重要，如果父母的意見不統(tǒng)一時(shí)，會使孩子無所適從，孩子對大人們的洞察力也是很強(qiáng)的，時(shí)間一久，在家長的意見不統(tǒng)一時(shí)，孩子就會利用家長的意見分歧而“投機(jī)取巧”。家庭和睦對培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識和紀(jì)律感很有幫助。所以我們平常對孩子的教育有意見分歧時(shí)，都會采用背著孩子的溝通方式，而不是當(dāng)著他的面前爭執(zhí)不休。
孩子的教育也離不開學(xué)校老師的辛勤培育，家校聯(lián)盟是最好的辦法，上述這些只是我平時(shí)教育他的一些心得，希望今后能和更多的家長多多交流，找出更好的育兒方法。
兒童游樂場，這個(gè)詞帶給孩子和媽媽感覺完全不同。在孩子看來，那是能讓他眼睛發(fā)亮、興奮不已的一個(gè)詞。而在媽媽看來，那簡直就是擔(dān)心吊膽和險(xiǎn)象環(huán)生的代名詞。其實(shí)沒有那么嚴(yán)重，只要你把那些危險(xiǎn)因素排除了，就能讓孩子玩得盡興又安全。
秋千
關(guān)注重點(diǎn)：防止孩子甩出去或被秋千撞到。
秋千孩子都愛 玩，但看著孩子越蕩越高，你的心也越懸越高，生怕孩子一不留神就飛出去了。所以，一定要事先叮囑孩子，雙手要始終抓牢秋千的繩索，不玩的時(shí)候，要等秋千完全停住了再下來。
另外，要告訴孩子，經(jīng)過秋千旁邊時(shí)，一定要繞著走，不然會被蕩起來的秋千撞到。
蹺蹺板
關(guān)注重點(diǎn)：注意同時(shí)上下。
“木馬木馬兩人騎，一邊高來一邊低。馬兒馬兒別淘氣，我和弟弟笑咪咪!”蹺蹺板就是這樣，需要兩個(gè)孩子配合才能玩得起來，要玩得好了，就能笑咪咪。玩得不好，就該哇哇哭了。所以，你不光要注意到自己的孩子，還要注意對方的情況，告訴他們，如果不想玩了，先跟大人或?qū)Ψ秸f，否則一方下來了，另一方?jīng)]有準(zhǔn)備，很可能被狠狠地墩一下。這還是輕的，離開的那個(gè)孩子如果步子慢點(diǎn)兒，很可能被一下子蹺起來的板子拍著。
滑梯
關(guān)注重點(diǎn)：不從滑梯口處往上爬，滑下去后迅速離開滑梯口。
玩滑梯很容易出現(xiàn)的情況就是，孩子們沒有間隔地一個(gè)接一個(gè)往下滑，人多的話，你就看吧，一會兒滑梯口就開始疊羅漢了。如果孩子年齡太小，扶他上去后，要趕緊到滑梯末端等他滑下來，大一點(diǎn)兒的孩子，則要告訴他，如果前面有小朋友，要等小朋友滑下去后再滑，滑完后馬上起身離開，也不要從滑梯出口處往上爬。
滑道
關(guān)注重點(diǎn)：不能中途松手跳下
抓著滑道順坡而下，這個(gè)游戲很令孩子興奮。他們會一遍遍地玩?zhèn)€沒完。可是，有的孩子因?yàn)楹ε禄蛐募保揭话刖退墒郑蛑鴿L就下來了，驚出你一身冷汗。如果可能的話，第一次最好跟著他，在旁邊保護(hù)他，并告訴他，等滑到最下邊，滑不動了再松手跳下來。另外要告訴孩子，不要原路返回，否則準(zhǔn)會被滑下來的小朋友撞得人仰馬翻。
蹦蹦床
關(guān)注重點(diǎn)：防止孩子因摔倒而被別的小朋友踩傷。
在蹦蹦床上盡情跳躍，是許多孩子都喜歡玩的游戲，但它卻存在著許多安全隱患。因?yàn)樘谋拇玻⒆佑袝r(shí)候落地不穩(wěn)，會摔在蹦蹦床上，如果人多的話，會有被小朋友踩到的危險(xiǎn)，嚴(yán)重的還會造成扭傷、骨折。所以，如果人太多，先別讓孩子玩。如果玩的孩子中間有特別高大、或者玩起來特別頑皮的，最好先讓孩子等一會兒再玩。
瑜伽心得體會感受篇七
《雄關(guān)》以新冠肺炎疫情防控為背景，以一億中原兒女在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，凝心聚力構(gòu)筑中原防線，眾志成城打好兩場硬仗為主線，展現(xiàn)了波瀾壯闊的河南抗疫畫卷。通過觀看政論片，我們感受到了在黨的領(lǐng)導(dǎo)下打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的制度優(yōu)勢，見證了危難時(shí)刻挺身而出的中國精神，看到了大城小縣眾志成城的美麗身影......而這些不同尋常的種.種，仿佛是在告訴所有人，不管遇到任何困難、任何考驗(yàn)，中國都不會被打垮，因?yàn)榭嚯y中開花的中國，有著最堅(jiān)強(qiáng)、最可愛的中國人。
這是一場沒有硝煙的持久戰(zhàn)，年輕的醫(yī)務(wù)工作者、年輕的民兵志愿者、年輕的交警巡警，年輕的力量匯聚成了保護(hù)我們家園的一線“戰(zhàn)疫”力量，凝聚共識，齊心協(xié)力，守初心，擔(dān)使命，保家衛(wèi)國，創(chuàng)造希望。
“擁有一技之長的人，總會有屬于他的舞臺，總會活出精彩的人生。”人的一生只有一次青春，對于現(xiàn)在，青春是用來奮斗的，對于未來，青春是用來回憶的。年輕干部要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢和能力，自覺主動學(xué)習(xí)，扎實(shí)實(shí)踐，錘煉忠誠干凈擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，努力做到理論學(xué)習(xí)有收獲，思想政治受洗禮，干事創(chuàng)業(yè)講擔(dān)當(dāng)，求真務(wù)實(shí)，腳踏實(shí)地，努力奮斗，自覺做好表率。一本“抗疫指南”指導(dǎo)年輕干部在這場戰(zhàn)役中能夠勇往直前，奪得最終的勝利。
做好疫情防控工作，要以學(xué)促能，自覺筑牢理論基礎(chǔ)，做信念堅(jiān)定之人。行動上不退縮，思想上不落后，特殊時(shí)期，年輕干部擔(dān)任著重要使命，要穩(wěn)定廣大群眾情緒，帶動廣大群眾主動抗疫，必須要牢固樹立自身意識，走在前，不退縮。習(xí)近平總書記說：“廣大黨員干部要對照黨章黨規(guī)，檢視自己的理想信念和思想言行，不斷撣去思想上的灰塵，永葆政治本色。”學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，學(xué)無止境，無論是老黨員還是年輕黨員，都應(yīng)該加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)能力，鞏固自身理論基礎(chǔ)的同時(shí)，根據(jù)時(shí)代需求，不斷提升自己的能力素質(zhì)，時(shí)刻保持政治清醒，站穩(wěn)政治立場。根據(jù)新時(shí)代新要求，黨員干部要不斷夯實(shí)自身思想理論基礎(chǔ)，提高政治意識。學(xué)習(xí)也不能搞形式主義，一定要入腦入心，要帶著責(zé)任去學(xué)，帶著使命去學(xué)，學(xué)出對黨的絕對忠誠，學(xué)出堅(jiān)定的理想信念，學(xué)處強(qiáng)烈的使命擔(dān)當(dāng)。
做好疫情防控工作，要求真務(wù)實(shí)，自覺摒棄形式主義，做真誠踏實(shí)之人。形式主義無論在任何事情上都是干事創(chuàng)業(yè)的最大阻礙力量，特別是對于基層年輕干部而言，每天走訪上門做體溫檢測，回單位以后一個(gè)體溫檢測都要做幾個(gè)表格，然后分別傳送給幾個(gè)部門，不僅增加了工作量，導(dǎo)致防疫力量的浪費(fèi)，同時(shí)還消磨了基層年輕干部的積極性。強(qiáng)調(diào)“實(shí)干出實(shí)績，實(shí)干顯擔(dān)當(dāng)。”廣大青年干部要有干事創(chuàng)業(yè)的激情，要有敢于挑戰(zhàn)的勇氣和擔(dān)當(dāng)，絕對不能認(rèn)認(rèn)真真搞形式，轟轟烈烈走過場。要有求真務(wù)實(shí)的精神，自覺維護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，遵守黨的章程和規(guī)矩，在紅線范圍內(nèi)，點(diǎn)亮自己青春的底色，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下干事創(chuàng)業(yè)。成績是干出來的，不是想出來的，若一味紙上談兵，永遠(yuǎn)無法結(jié)合實(shí)際，看穿問題的本質(zhì)，黨員干部要敢于沉下身子，從實(shí)際出發(fā)，用“實(shí)際”干出“實(shí)績”。
做好疫情防控工作，要敢于擔(dān)當(dāng)，自覺承擔(dān)時(shí)代使命，做知行合一之人。“學(xué)如弓弩，才如劍弩”，要善于思考，擅長找差距，守土盡責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土有責(zé)，不騖于虛聲，不沉迷獎(jiǎng)勵(lì)，要敢于攻堅(jiān)克難，堅(jiān)守本心，沖鋒在前，發(fā)揮黨員干部的先鋒模范作用。習(xí)近平總書記指出：“能否敢于負(fù)責(zé)，敢于擔(dān)當(dāng)，最能看出一個(gè)干部的黨性和作風(fēng)。”在大是大非問題面前，要敢于亮劍，面對難題，要迎難而上，出現(xiàn)失誤，要敢于主動承擔(dān)責(zé)任。俗話說：“大事小事看擔(dān)當(dāng)，順境逆境看胸懷。”青年干部要有敢于亮劍的魄力，既要敢于擔(dān)當(dāng)，又要善于擔(dān)當(dāng)，提高擔(dān)當(dāng)?shù)哪芰ΑＴ谛聲r(shí)代有新要求，要不忘初心，始終堅(jiān)守本心，牢記作為共產(chǎn)黨員的使命，牢記黨全心全意為人民服務(wù)的宗旨，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)人民群眾為實(shí)現(xiàn)偉大夢想而共同奮斗。從自己做起，嚴(yán)厲打擊不作為、亂作為、不擔(dān)當(dāng)?shù)膯栴}，及時(shí)改進(jìn)作風(fēng)，切實(shí)履職盡責(zé)，不做“太平官”，自覺維護(hù)黨組織形象。
在疫情防控嚴(yán)峻形勢的今天，一本“抗疫指南”，教育年輕干部要筑牢思想地基，鞏固自身理論基礎(chǔ)，力戒形式主義，保證年輕干部隊(duì)伍的干凈純潔，新時(shí)代有新使命，新使命呼喚新?lián)?dāng)，青年黨員干部作為時(shí)代的重要力量，要敢為“排頭兵”，自覺擔(dān)負(fù)起使命責(zé)任，在防疫工作中，擔(dān)起使命，扛起旗幟，讓胸前的黨徽熠熠生輝。