演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拖延癥的演講稿篇一
大家好！
每次吃完飯，看著僅有的一個臟碗，心想，下次再洗吧。下次復(fù)下次，買的新碗已全部用完。看著灶臺上摞著的一大堆泛了白毛的碗，我一臉發(fā)愁，以前還總嫌一個碗也洗，廢水費工夫，現(xiàn)在我卻后悔了，自己弄的亂攤子只能由自己來收拾。碗堆了那么多，我花了一個整個晚上的時間才洗完，實在累的不行。
躺在床上休息時，我又開始了以往多次無效果的埋怨：我為什么這么懶？干什么事都愛拖延，別說渴望成為什么成功人士了，竟然幾個碗也洗不好。打開微信和qq，大家所發(fā)的動態(tài)中也不乏許多公開責(zé)備自己懶惰，愛拖延的情況。我們常常只在思想中進(jìn)行激烈的`斗爭，可是在形體上卻總是無動于衷。其實解決這些毛病的關(guān)鍵就在于一個詞——行動。
古人曰：“明日復(fù)明日，明日何其多。若坐待明日，萬事成蹉跎。”拖延洗碗，最終得到的只是一大摞長白毛的碗；拖延作業(yè)，最后“贏得”的是老師的批評與父母的“雙打”；拖延人生，我們將無所事事，一事無成！“臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)”，只有走出舒適區(qū)，行動起來，我們才能鑄就所向往的輝煌。人生亦是如此，我們應(yīng)該明白，空想是一無所有的源頭，實干才是翹起夢想的杠桿，沒有人愿意自甘墮落，天上也不會掉下餡餅，如果想要真正的改變現(xiàn)狀，那么請行動起來吧。
想要行動，應(yīng)做到以下三點：一，不怕困難，這種無畏的精神正是我們所應(yīng)該去學(xué)習(xí)的，要知道，一個連洗碗都怕累的人不可能做出大事。二，不能拖延。狄更斯說：“永遠(yuǎn)不要把你今天可以完成的事留到明天做，拖延是偷光陰的賊，抓住它吧！”要做貧僧，不畏艱難，用行動游歷九州四海；莫做富僧，安于現(xiàn)狀，拖延而徘徊不前。三，不停止奮斗。當(dāng)今時代飛速發(fā)展，豈會等待停滯的少數(shù)人？請永葆奮斗之心，用行動踏出屬于自己的光明未來！
愛默生說：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)、行動起來的人，整個世界都會給他讓路。”青年朋友們，行動是連接理想與現(xiàn)實的橋梁，行動起來吧！不怕困難，不去拖延，不止奮斗。行動起來，我們定能書寫人生的華章！
拖延癥的演講稿篇二
我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個大家都感同身受的問題，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心，因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。其實這也不錯，你能夠通過它，來區(qū)別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么，明天做什么，在這個時間段做什么，我要幾點起床之類的雜事。可一到實行的時候，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個時間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。
在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動前的蓄力過程，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。
更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值。
而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的。
聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧。
畢竟很多人都愛說，當(dāng)初如果早點準(zhǔn)備，我一定能做的更好。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果。
有些人覺得，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時間。
拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標(biāo)就走過去了，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個作戰(zhàn)計劃，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達(dá)。對于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延，其實本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價，和你的獲得之間，你做一個選擇。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
拖延癥的演講稿篇三
我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個大家都感同身受的問題，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心，因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。其實這也不錯，你能夠通過它，來區(qū)別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么，明天做什么，在這個時間段做什么，我要幾點起床之類的雜事。可一到實行的時候，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個時間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。
在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動前的蓄力過程，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。
更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值。
而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的。
聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧。
畢竟很多人都愛說，當(dāng)初如果早點準(zhǔn)備，我一定能做的更好。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果。
有些人覺得，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時間。
拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標(biāo)就走過去了，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個作戰(zhàn)計劃，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達(dá)。對于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延，其實本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價，和你的獲得之間，你做一個選擇。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
拖延癥的演講稿篇四
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在日常生活和工作中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的拖延癥演講稿范文（精選4篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拖延癥演講稿1拖延癥演講稿2開場：同學(xué)們好，老師好。相信絕大多數(shù)同學(xué)都聽說過這樣一個新名詞——拖延癥。顧名思義，所謂拖延癥，就是指事事都會無意識的拖延。也許本來做好了詳細(xì)的計劃，一到實行的時候，就想著，再等一會，等一小會。等著等著，這件事就那么過去了。
曾經(jīng)有一位叫做錢鶴灘的學(xué)者寫過這樣一首膾炙人口的詩：“明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。”從某一方面來看，拖延癥無疑壓制了一個人的執(zhí)行力。本來無關(guān)緊要的事，日積月累下來就做不完了。說到這里，我想做個小調(diào)查。各位同學(xué)認(rèn)為自己有拖延癥的，請舉一下手。那請問，這些舉手的同學(xué)，你們是否認(rèn)為拖延癥阻礙了你們的計劃，壓制了你們的執(zhí)行力。
其實，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)。拖延癥大多來自一定的時間限制。假如一件不大不小的事，給你10天去完成，幾乎絕大多數(shù)人都會無意識選擇拖延，因為大家都認(rèn)為，這件事既然無足輕重，一定很容易就辦到，等期限快到的時候再去做也不遲。結(jié)果到了第八天，第九天甚至第十天你才去做這件事，本來慢慢做可以非常漂亮并且輕松的完成任務(wù)，卻因為拖沓導(dǎo)致任務(wù)完成倉促，虎頭蛇尾。甚至需要外力的幫助去草草解決。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么，明天做什么，在這個時間段做什么，我要幾點起床之類的雜事。可一到實行的時候，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個時間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。更多的情況是，假如今晚數(shù)理化政史地六科作業(yè)，肯定有一部分同學(xué)這么想：政史地可以直接抄答案，我先寫這些吧，數(shù)理化我要留著好好做。可實際的情景是，我抄完了政史地作業(yè)，看向鐘的時候發(fā)現(xiàn)，啊，都這么晚了，算了，數(shù)理化明天再做吧。到了第二天早上，原本計劃好哪怕作業(yè)不交也要認(rèn)真寫完，可實際上，在倉促的交作業(yè)熱潮中，不聽話的手還是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我譴責(zé)中。
所以，綜上所述，拖延癥帶來的負(fù)面作用更多的表現(xiàn)在給自己帶來壓力，負(fù)罪感，效率低下，還有人們對你不能完成任務(wù)的不良評價。而且，在這樣的負(fù)面作用下，往往會產(chǎn)生惡性循環(huán)，導(dǎo)致進(jìn)一步的拖延行為。
通常情況下，人做選擇依循兩個原則：或者是追求快樂，或者是逃避痛苦。你覺得上學(xué)無趣，所以會遲到，但是你跟喜歡的人約會就不遲到；老師來檢查，你就不會遲到，老師一不來，你就昨天晚上忘了訂鬧鈴，或者鬧鐘沒有響。對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它；對于你事關(guān)重大的事情，沒有困難創(chuàng)造困難你也在所不辭。
當(dāng)然，有時拖延癥也有積極地一面。一件事情拖著拖著，我們干脆就不做了。這也是拖延癥的價值：通過它，來區(qū)別事情的重要性。我常常覺得，有的時候我們是自動選擇了“拖延”這樣一個方式，以來激活自己的創(chuàng)造力。我現(xiàn)在就制定好復(fù)習(xí)計劃，可實際上，我到了考試前一天才開始背書。但往往這種抱佛腳的行為卻出奇的有效，所以我認(rèn)為，我不怎么努力不怎么拼命也可以做的和那些努力的人差不多。雖然知道這種想法不正確，我的知識也沒有努力的'人鞏固，可我還是忠于這種想法，這就是拖延癥。
對于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式“u=ev/id，戰(zhàn)拖=信心*價值/沖動*回報延遲。
是否拖延，其實本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價，和你的獲得之間，你做一個選擇。我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
拖延癥演講稿3今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。
相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下周要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想著“還有一個禮拜”、早著呢；或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什么事，寧可翻開小說看幾眼，或者拿起手機玩一會兒游戲，都不愿意翻開課本。總要拖到最后幾天、甚至最后一天才翻開書，嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。考試結(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí)；然后呢？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán)、周而復(fù)始。
對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講，在半個月前我就開始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個周末的時間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系；或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時間。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話題。
我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢？一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個方法，叫“逆向日程表”法。簡單來說，就是從最終完成任務(wù)的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。這樣就不會沒有緊迫感；同樣，一個巨大的任務(wù)被分割成小部分，看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個方法來源于一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時。實驗者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時間，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經(jīng)過很多次實驗后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。
那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議；也希望下次輪到我演講時，別再準(zhǔn)備得如此倉促。謝謝。
拖延癥演講稿4拖延癥是種惡習(xí)，幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個人的身上。因此想要提升執(zhí)行力，首先我們得學(xué)會如何治療拖延癥，不要等到火燒眉毛了，才知道如何去處理一件事情。那么如何提高個人執(zhí)行力?最好的方法就是拒絕拖延癥。
拖延癥狀歸納為五點：1、面對事情無從下手時，有目標(biāo)、有方法、缺乏步驟!(猶豫型)2、在做事的過程中缺乏思考，缺乏技巧，總是結(jié)果不好，后悔。(沖動型)3、定下目標(biāo)，就是做不到，缺乏執(zhí)行力或者堅持，光說不練。(懶惰型)4、沒有目標(biāo)，沒有激情，不知道該往哪去，混一天是一天。(迷茫型)5、有了目標(biāo)，有計劃，但總是被他人影響，最后總是偏離自己的目的，甚至做了完全相反的結(jié)果。(盲從型)
克服拖延，提升執(zhí)行力：
一、掌握方法，做正確的事。很多人之所以行動力不足，部分原因是在已有目標(biāo)和方向的前提下，沒有掌握正確的方法，因此導(dǎo)致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、復(fù)雜、思路不清晰，因此對于事務(wù)的進(jìn)行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬于執(zhí)行過程中缺乏有效的方法，導(dǎo)致進(jìn)度緩慢低下。
二、學(xué)會排列事務(wù)序列以及進(jìn)行時間管理。專門針對注意力分散，思維跳躍的人。對于這類人需要學(xué)會“番茄工作法”，就是將時間分成一個又一個的番茄塊，盡可能讓時間形成塊狀而非碎片化的方法，以達(dá)到高效的目的。在排列事件方面，需要按照嚴(yán)密的邏輯順序一步步的來，比如我要解決某個問題，第一步并不是去馬上提出解決方案，而是盡可能的先收集各類信息，進(jìn)行綜合的分析處理，才能找到解決方法。
三、學(xué)會拒絕。在工作中不必馬上回復(fù)的信息和被人要求幫助常常都會影響效率，引起拖延，而拒絕別人是一個高效能人士應(yīng)該具備的基本能力，而這個能力卻是大多數(shù)人都不具備的，在某些事情會影響到自身情況下，一定要學(xué)會用或硬或軟的方法拒絕。
四、目標(biāo)合理。想要在工作中更加順利的完成任務(wù)，首先目標(biāo)要合理。贏家往往都是盡可能的完成每個小目標(biāo)，從而促使全局發(fā)生質(zhì)的改變。目標(biāo)不合理的情況下，即使將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，在完成小目標(biāo)時也會備受壓力。如此容易導(dǎo)致對長遠(yuǎn)目標(biāo)喪失信心。最佳狀態(tài)應(yīng)該是每完成一個小目標(biāo)還有余力，這樣可以產(chǎn)生一種得勝者的快感。
拖延癥的演講稿篇五
昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。是那么的可憐，又是那么的罪有應(yīng)得。
明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時候。現(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時回家，根本就沒有想要洗。出門遇上臺風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因為天色有些黑，根本沒注意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒霉吧。那天回家后，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運動鞋，給收了起來。當(dāng)然，當(dāng)時已經(jīng)不是白色運動鞋了，而是泥色運動鞋。
所以，一直都沒有拿出來洗。今天，收拾床底的時候，忽然想起來。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久。于是，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開始洗涮涮了。過程和往日一樣，費力不討好，消耗了不少的時間。不過，因為每次洗鞋都是這樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了。自然，也是沒有什么抱怨的洗完了。
然而，沒有放過我的是。在我收拾鞋盒子的時候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。是前幾天我出門弄臟的，因為剛下過雨，所以地面潮濕，在外表和朋友說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗。結(jié)果，自然是說一時，忘記一陣子。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。因為已經(jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋，好洗。但是，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色，對于污漬總是過度計較。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。
可是現(xiàn)在想想，不都是自己太懶惰了，才會有這樣的后果嘛。明明最開始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情，結(jié)果現(xiàn)在，越來越會拖延了。不是玩手機，就是做些有的沒的，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。
的確，很多不想做的事情，越放只會變成，遺忘的事情。最后在一個不湊巧的時間，才會終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然這樣，何不像從前一樣，小心一點，注意一點，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置討厭的事情，盡快去做。
有些事情，拖延還可以解決，可是有些時候，你一但有了這樣的心思，就會變得麻煩了。從前看過一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。古話不是也說嘛“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”所以，不要給自己理由浪費時間。
拖延癥的演講稿篇六
大家好！
我們是“拖延癥”病毒。
我們專門“攻擊”未成年的小朋友。看，我們的情報員又發(fā)現(xiàn)了一個目標(biāo)——一個名叫吳嘉誠的男孩。
周一：老師布置完作業(yè)，吳嘉誠看也不看，因為我們向他發(fā)出暗示：沒事的，睡覺前也能做，于是他就在睡覺前才勉強寫完。
周三：我們讓他早點去學(xué)校做……
周四：……
哈哈哈，吳嘉誠你這個大傻瓜，只要你有堅強的意志，就能消滅我們啦！哈哈哈！不好，一不小心，剛才的話好像被他聽見了，哦不！完了！
果不出我所料，第二天，我們就被源源不斷的白細(xì)胞給包圍消滅了！
拖延癥的演講稿篇七
我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的水果是什么？答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個大家都感同身受的問題，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。
但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心，因為每個人都是在有選擇地拖延。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到；對于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。其實這也不錯，你能夠通過它，來區(qū)別事情的重要性和必要性。
我自己本身是一個拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么，明天做什么，在這個時間段做什么，我要幾點起床之類的雜事。可一到實行的時候，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這個時間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會再做吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃。
在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動前的蓄力過程，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒。
更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值。
而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力！很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的。
聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒有強大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧。
畢竟很多人都愛說，當(dāng)初如果早點準(zhǔn)備，我一定能做的更好。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果。
有些人覺得，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時間。
拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標(biāo)就走過去了，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個作戰(zhàn)計劃，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達(dá)。 對于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。
加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式” 是否拖延，其實本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價，和你的獲得之間，你做一個選擇。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！