演講稿具有宣傳，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
兩百個字的演講稿篇一
周六，天氣晴朗。下午，我跟爸爸媽媽一起去鄞州公園玩飛盤。
來到公園，我們走了好一會兒，才找到一片空曠的草坪。草坪上，綠油油的小草像一條厚厚的綠毯，腳踩上去，軟綿綿的，真舒服！草坪背后是一個極小極小的“果樹林”，樹上掛著一串串珍珠般圓圓的小果子，一些成熟的小果子還掉落在草地上。從草坪往前看，一眼就能看見一個美麗的湖，湖上泛著一條條小船。
我們就在這美麗的草坪上展開了“戰斗”。
首先是我和媽媽當選手，爸爸拍照。我手握飛盤，身體一斜，隨著“嗖”的一聲，飛盤飛了出去，媽媽一看飛盤朝她飛去，連忙一個箭步沖上前去，想接住飛盤，可是當媽媽手指尖剛碰到飛盤的時候，飛盤往右一拐，飛到右邊去了。媽媽沒接住，我卻樂得哈哈大笑。接著，媽媽開始反擊。媽媽擺好了架勢，我也做好了迎戰的準備。只見，飛盤搖搖擺擺地飛過來，可是還沒飛到我的眼前，就“咚”地“墜機”了。
我們又來了幾個回合，媽媽的飛盤不是飛得太高就是飛得太低，有的時候還飛偏了。幾回過后，我跑得氣喘吁吁，媽媽也累得精疲力盡。于是，媽媽提出要“終場”休息。
接著，爸爸向我發起了進攻。爸爸先來了一個“沖天法”，飛盤直沖天上，又以“迅雷不及掩耳之勢”飛降下來。我抱頭鼠竄，想避開這個“飛彈”。幸好，這個“從天而降”的“飛彈”沒有砸中我，而是落到了我的眼前。我們全家哈哈大笑，把路邊的幾個游客都吸引了過來。
我們度過了一個愉快的下午。
兩百個字的演講稿篇二
看了大教育家蘇霍姆林斯基的《給教師的100個建議》這本書，讓我懂得了許多知識，也令我茅塞頓開，感想頗深。
第二篇談到了教師的時間問題，說一晝夜只有24小時，老師的時間從哪兒來呢?呵呵，這個問題也是現在的老師經常會說的一個問題。比如說我自己，平時的各種工作很多，備課什么的基本都是在校外時間進行的，而博客日記已經持續半年了吧，所以又有老師問，你的時間從哪兒來呢?很多老師是回家之后，把所有學校的事情都拋之腦外，甚至與之隔絕，因為不是工作時間，不能再做工作的事情。很有道理，我也很想這樣，但現實往往不是如此的，除了上課，學校里還有的很多時間不是自己能夠支配的。這種情況下，對我來說，如果還要做一些必要的事情，比如說讀書，比如說備課，比如說寫博客，就不得不犧牲自己家里的時間，甚至是休息的時間了。
一些優秀教師的教育技巧的提高，正是由于他們持之以恒地讀書，不斷地補充他們的知識的大海。如果一個教師在他剛參加教育工作的頭幾年里所具備的知識，與他要教給兒童的最低限度知識的比例為10：1，那么到他有了15年至20年教齡的時候，這個比例就變為20：1，30：1，50：1。這一切都歸功于讀書。時間每過去一年，學校教科書這一滴水，在教師的知識海洋里就變得越來越校這里的問題還不僅在于教師的理論知識在數量上的增長。數量可以轉化為質量：襯托著學校教科書的背景越寬廣，猶如強大的光流照射下的一點小光束，那么為教育技巧打下基礎的職業質量的提高就越明顯，教師在課堂上講解教材(敘述、演講)時就能更加自如地分配自己的注意。
讀了這本書，我學到了許多，今后，我還將繼續學習。
兩百個字的演講稿篇三
今天是蘇陌的生日。她在等待，等什么呢?她在等那個答應今天要陪她過生日的男生。那個男生至今都沒有出現。
出現了!他發現到他了。“對不起。”伽夜說道。“我不要聽你說對不起!”蘇陌告訴他。伽夜就沒有出聲了。
第二天，開學了。今天 伽夜也是答應了蘇陌今天會陪她上學的，然而，和上次在機場一樣。他遲遲都沒有出現。蘇陌對他側地的失望了。“對不起。”伽夜出現了，開頭沒問蘇陌好不好，而是說了一句對不起。依舊是同樣地回答“我不要聽你說對不起，我要你解釋，或許我還可以原諒你的。”蘇陌問伽夜。
第三次，在廣場。他也是遲來。不懂為什么，蘇陌的心好像被割舍一樣。“對不起。”他依然是這句話，難道他沒有別的話想說了嗎?“我不想聽了，這幾天你不要出現在我面前了!”蘇陌生氣的'告訴她。“對不起。”“對不起。”“對不起”很多句的對不起。
對不起，就可以解釋一切嗎?
兩百個字的演講稿篇四
1. 危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。
2. 人體一天最佳睡眠時間：晚上10點 - 清晨6點；保持充足的睡眠對健康十分重要。 3. 正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
4. 人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。
5. 電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機后徹底斷電一會后再開機，更能解決問題。
6. 千萬別在飯店得罪服務員，否則品嘗她口水的滋味，都算你走運的了。
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8. 民間老話：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。
9. 感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記住：“能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。
10. 手機撥通或接聽的一瞬間，輻射非常強。聰明的做法是：看到接通的提示后，才將手機放在耳邊。
11. 有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的。
12. 薏米和紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。
13. 開車上高速，請盡量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。
14. 加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還污染環境。
15. 日常飲食，切記寧熱勿冷；特別是夏天，冰鎮的飲品對腸胃的傷害很大。
16. 冬日的暖陽不僅補鈣，而且還能加快人體各器官的血液循環。冬天陽光明媚的早晨，不妨走出室外，背對太陽，適當曬一曬。
17. 如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。
陽草。
19. 大多數疾病（包括肥胖、口腔潰瘍等），都是由于體內的毒素無法及時排出，越積越多導致的。
20. 排毒最重要的方式就是大便；每天如果能夠排便三次，想不健康都難。
21. 坐電腦前每隔半小時就應當起身活動一下，這樣除了對身體有益之外，再回來對著電腦會發現馬上精神很多。
22. 吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
23. 仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
24. 民間老話：貪房貪睡，添病減歲；夜里磨牙，肚里蟲爬。
25. 停車后，車里別放什么東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風玻璃。
26. 日常飲食，一要適量，二要清淡。
27. 痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。
28. 上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
29. 喝茶有益健康：綠茶：性涼，適合胃熱的人喝； 花茶與紅茶：性溫，胃寒的人喝有助于暖胃；烏龍茶：介于綠茶和紅茶之間，屬于平性。
30. 夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
31. 夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康。
32. 早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。
33. 早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。
34. “海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。”，這副林則徐當年掛在總督府衙自勉的對聯，對于今天的我們仍不過時。
35. 油炸食物時，鍋里放少許食鹽，這樣油就不會四處飛濺了。
36. 民間老話：一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕；三天吃一只羊， 不如洗腳再上床。
37. 煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。
38. 手機信號剩一格時盡量不要打電話，因為此時輻射比平時要高出許多倍。
39. 民間老話：“夜臥不蒙首，晚飯少數口。”晚上睡覺，不要蒙頭大睡，空氣不流通對健康不利；晚飯不能貪飽，要少吃幾口。
40. 家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。
41. 吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
42. 剛出爐的面包還在發酵，這時面包里的酵母還沒有完全消失，馬上吃對身體有害無益。
43. 蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。
44. 《莊子·大宗師》：“相濡以沫，不若相忘于江湖”。
45. 塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然后就可以很容易擰開了。
46. 將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
47. 觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
48. 煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。
49. 識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致；在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示cmii字樣。
50. 飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
51. 民間老話：“窮養兒子富養女”。從來富貴多淑女，自古紈绔少偉男，所以女兒要“寵著養”，兒子要“苦著養”。
52. 失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。 53. 盡量少喝奶茶。高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
54. 遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
55. 一般情況下，白天多喝水，晚上少喝水。
56. 睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
57. 10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
58. 睡覺的時候，鼻子塞住，很難受，在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。
59. 多油脂的食物盡量少吃。因為身體中大量血液會供應腸胃去消化這些難以消化的油脂，大腦此時供血相對不足，易無精打采，昏昏欲睡！
60. 幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
61. 一日一蘋果，醫生遠離我：一天一顆，能讓自己有個干干凈凈的肺；成熟的蘋果含有80%的水和零脂肪，所以特別適合減肥者。
62. 每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
63. 女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，懷孕，臨產前，生產完后，更年期。
64. 煮肉湯或排骨湯時，放入幾塊新鮮桔子皮，不僅令湯味道鮮美，還可以減少油膩感。
65. 睡覺前，如果頭發還是濕的記得先洗干才能睡；否則容易感冒，經常這樣則容易造成偏頭痛。
66. 喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。
67. 中醫認為螃蟹性寒，其中最寒的部位是蟹心（頭部下方的白色片狀物）萬不可吃；吃螃蟹一般可用生姜末調醋，以溫中祛寒。
69. “喝茶不洗杯，閻王把命催”，茶垢中含有許多致癌物，喝茶前一定要將茶杯里的茶垢洗干凈。
70. 用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里，會使衣物變得香氣襲人。
71. 盡量少喝碳酸飲料；碳酸飲料對身體沒什么益處，而且飲料中的酸性物質會慢慢腐蝕牙齒表面保護層，對兒童傷害尤其大。
蚊子的效用。
73. 《黃帝內經》：“冬不藏精，春必病溫”。
74. 舒緩眼部疲勞小竅門：用水浸泡藥用小米草或母菊花，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
75. 清晨排便是人體一天中最好的排毒過程，對健康非常有利。
76. 旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
77. 在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。
78. 老子在《道德經》中教我們這樣做人：“銳氣藏于胸，和氣浮于面，才氣見于事，義氣施于人”。
79. 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量；選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
80. 民間老話：“飯后走一走，活到九十九”。吃完飯后，最好散散步，別老坐著。 81. 茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味。
82. 常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。
83. 民間老話：要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
84. 佛說：人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
85. 夏不睡石，秋不睡板；春不露臍，冬不蒙頭；白天多動，夜里少夢。
86. 牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
87. 抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。
88. 老子《道德經》：“上善若水，水善利萬物而不爭”。最高境界的善行，就像水的品性一樣，澤被萬物而不爭名利。
89. 手表內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手表一起放入密閉的容器內，數小時后取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。
90. “春捂秋凍、不生雜病”：春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點。
91. 最好的運動和減肥方式：每天堅持步行一小時，最好是快步行走，就能夠達到很好的鍛煉效果。
92. 旅途中處理腳泡的方法：先用熱水燙腳十分鐘，用消過毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出、排干，再將腳泡部位消毒；忌剪去泡皮，以防感染。
93. 釀酒用的葡萄皮有豐富的抗氧化劑，經常適量飲點紅酒，能增加好的膽固醇，減少血管硬化。
94. 化妝時，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼的海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會覺得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新。
95. 將西紅柿、黃瓜放入冰箱存放，其表皮會呈現水浸狀態，從而失去它們特有的風味，乃至變質腐敗，不能食用；所以西紅柿、黃瓜不宜放冰箱儲存。
96. 民間老話：睡前洗腳，勝吃補藥；晚上開窗，一覺都香；貪涼失蓋，不病才怪。
97. 香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。
98. 成功人生秘訣：三十歲之前學會“取長補短”，三十歲后懂得“揚長避短”。
99. “百病由氣生”：每天保持輕松愉快的心情，疾病也會遠離你。
100. 生活中，我們應以平靜之心，去接受無法改變的事；以勇敢之心，去爭取能改變的事；最后用你的智慧，去分辨這二者的區別。
1、金銀花有分散風熱功能，金銀花水煎棄汁涼后取蜂蜜沖調可解暑；
2、吃功于沃膩的食品后喝茶，能刺激從律神經，增進脂肪代謝；
4、作完家務，單手易變得干燥毛糙，用醋泡手10分鐘可護膚；
5、多吃菌類食品。可調劑體內菌群，晉升機體抵御力；
6、夏日足部輕易出汗，天天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”；
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；
8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病產生；
9、夏季枕頭易蒙潮繁殖霉菌，時常曝曬枕心有害于健康；
10、早餐多食東紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和生果，益于養肝；
11、葡萄含有睡眠幫助激素，常食有幫睡眠；
12、吃酸性物質馬上刷牙會破壞牙齒健康；
13、將白醋噴撒在菜板上，放半小時后再洗，豈但能殺菌，還能除味；
14、龍眼養分豐盛，有健腦益智等功能，但多食易滯氣；
15、新買的瓷制餐具放進醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。
16、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
17、燭炬冷凍24小時再插到誕辰蛋糕上點燃時不會源下燭油。
18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最美加一點醋再食用。
19、逢雷雨時汽車內是回避雷擊的幻想處所。
20、天天凌晨用豆腐摩拭面部多少分鐘，保持一個月面部會變得皂?潤澤津潤。
21、用水量蠟水直交噴在本木野具名義再用干布抹干，家具會光凈晶瑩。
22、加酶洗衣劑放在暖水中須要較長的合成時光才干使洗衣后果更好。
23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延慢朽邁。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布抹拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭把柄癥狀可減輕。
26、怎么預防脫發？
勤洗頭，勿用堿性肥皂。
懶梳頭，要用梳子。
忌用化教品染發。
少吃過辣、過酸。
常堅持精力高興。
27、怎樣防止面部伏皺紋？
洗臉水宜30至40度。
常常按摩面部。
晚上睡前恰當涂些養分霜。
勿長期用單側牙吃飯。
枕頭勿太高。
少做以下動作：托腮、掘鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡前少道太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用暖水加醋洗足。
29、夫父經期有六忌：忌嚴寒著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲寒食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌適度疲勞。
30、怎樣才干生一個智力較高的寶寶？
晚婚晚育。
孕婦忌吃辣。
妊婦堅持樂觀心境。
孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發后輩畸形和損害胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰亮？迷信證實，假如讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰慧。
32、哪些人不能睡午覺？時常失眠和體重超尺度或65歲以上的人，心臟病和心肌堵塞的病人。
33、哪些病人不能過性生涯？患有沾染病、性病、大病始愈或病中，婦女產前產后和經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經虛弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌過鼓、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶惰、就秘。
36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦母、秘尿體系結石和肝病人、兒童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發燒、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
38、兒童生涯有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。
39、用矬桌入食有啥害？積食暢氣、影響消化。
41、剛出爐的面包不宜馬上食用！
42、闊別充電座，人體應闊別30公分以上，切忌放在床邊。
43、每天喝八杯水。
44、天天十杯水，膀胱癌不會來。
45、白天多喝水，晚上少喝水。
46、一天不要喝二杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時往消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
48、下晝五點后，大餐少少吃，因為五點后身材不須要那么多能量。
49、10種吃了會快活的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
50、睡眠不腳會變蠢，一地須八小時睡眠，有晝寢習慣較不會老。
51、現形眼鏡不宜每天戴
52、領帶過緊 輕易眼疲勞
53、晚上洗發易頭疾
54、藥前藥后禁蔬果
55、飲酒御冷不可與
56、 為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時焚料中會發生大批的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
57、 吃哪些蔬菜易中毒：
1)發芽、發青的洋豆有毒。
2)鮮黃花菜（即金針菜）有毒。
3)腌造未透的菜。
4)隔夜熟紅菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化替亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟文菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、兒童不宜吃皮蛋：
皮蛋在加工進程中參加一種氧化鉛的物資，此物有毒，影響智力。
59、 爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞逝世肝細胞。
60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能損壞人的造血體系，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
61、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非該天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
62、 魚、肉燒焦吃不得：魚、肉等素菜，燒焦就會發生一種鳴苯丙比的致癌物資。
63、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子宰逝世，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
64、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器民，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣聯合，會構成一種難以消化的物質，而訖肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等景象。
66、 哪些食品易使皮膚變烏？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、黑魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
67、 哪些食物易使皮膚增白？個別為黃綠色食物如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
68、 吃豆漿有哪些四忌？
1)忌吃紅糖
2)忌沖雞蛋
3)忌不熟
4)忌用保溫瓶裝。
69、吃牛奶有哪五忌？
1)忌加紅糖
2)忌炭凍
3)忌摻開水
4)忌空服
5)忌共剜藥同服。
70、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中露有苯丙比，苯丙比是致癌物資，所以不宜吃。
71、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非應天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
72、產生觸電、雷擊如何處置
拉下總電閘等。用干木棍或竹竿挑開電線，千萬不要用手拉觸電者。
觸電者脫離電源后，應立即就地檢討，如呼吸、心跳停滯、應立即干人工呼吸及胸外心臟按摩。在送返醫院的途中也不要停滯搶救辦法。
雷擊現場挽救，應答患者及時實行人工呼吸和胸外心臟推拿，不能容易廢棄搶救病人性命的機遇。
73、鼻出血怎么辦
產生鼻出血時，首先要使病人鎮定寧靜。讓病人半臥，但頭不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步行血，也可用干凈棉球塞鼻壓迫止血，將滴鼻藥水潮濕棉球塞進鼻孔則后果更賴。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用，在采用上述辦法的同時，可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部。
假如常常鼻出血，應往病院診治。
74、溺水怎樣搶救
碰到有我溺水，可下水用左手從溺水者背地左腋窩伸到后面捉住其左手，或托住其頭部，仰游上岸，上岸后應立刻肅清溺水者心內泥沙、水草、假牙之種的異物。救護者可單膝跪地，另一只腿屈破，將溺水者附臥膝上使頭下垂，輕拍其腹，以將其口中、胃內及氣管面的水壓沒。假如溺水者未結束呼呼，應即時實施己農吸吸跟胸外口臟推拿。
75、煤氣中毒這樣急救
發明煤氣中毒，應當即翻開門窗，敏捷將病人抬到空氣新穎的場合，結開病人的衣扣腰帶，使其呼吸暢通，還要注意保熱，防止繼發沾染。中毒重大的應立刻送醫院搶救。呼吸心跳結束者，應立即進走口對口人工呼吸和心臟推拿，并急迎醫院搶救。
救護職員在進言挽救時，為防起本身中毒，可依據一氧化碳的比重比空氣輕的特色，爬行進進現場，將中毒這違背而出。
76、燙傷、燒傷怎么辦
小面積水燙傷、火燒傷可按下述方式處置：
傷后僅有紅腫、紅斑、灼疼的，可坐行將燙傷部位置在涼水中浸泡半小時或更長時光，泡后揩干，涂一些油類即可，不用包扎。
傷口呈現水泡、痛苦悲傷的，留神不要把水泡弄破。如水泡過大，可用針尖在火上燒一下，涼后用咸鹽水洗潔傷面，從水泡下緣刺破抬水，讓皮仍蓋在傷點上，涂上燙傷膏添以包扎便可。若傷勢較沉或面積較大，應馬上請醫生診亂。
77、如果你身邊的人突發心臟病，應如何搶救
（ 1 ）讓病人躺下；（ 2 ）找出病人身上可能帶有的急救藥品給病人服下；（ 3 ）盡快給急救核心擊電話，敏捷送醫院搶救。
78、如果有人內傷骨折，應如何挽救
（ 1 ）不治搬動病人，堅持骨折肢體原位；（ 2 ）盡快就近找木板或紙板把骨折肢體固定，急送醫院搶救。
79、白叟忌做的幾個危險動作
忌談話疾速；忌吃飯過鈍；忌站著穿褲；忌使勁排即；忌過火仰脖；忌猛然歸頭；忌褲帶過緊。
80、嘴唇干裂吃點啥
糧谷類；動物性食物；富含膠質的食物；堅果類食物；菠菜；水果
81、常吃宵夜會得胃癌，由于胃得不到勞動
82、一個禮拜只能吃四顆蛋，吃太多對身材不好
83、雞屁股含有致癌物, 不要吃較佳
84、飯后吃水果是過錯的觀點. 應是飯前吃水果
86、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
87、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
88、早上醒去.先喝一杯水. 防備結石
89、睡前三小時不要吃貨色. 會胖
91、剛出爐的面包 不宜立刻食用
92、闊別充電座. 人體應遙離30私分以上.切忌放在床邊
93、最佳睡眠時光是在 晚上10點~凌晨6點
94、酸梅具避免老化息用, 青春永駐;肝火有弊病者宜多食用
95、白天多喝水. 晚上少喝水
96、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
98、下戰書五點后.大餐多少吃, 由于五點后身材不需這么多能質
1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；
2、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；
3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病；
4、做完家務，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；
5、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提升機體抵抗力；
6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”；
7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；
8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；
9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康；
10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養肝；
11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；
12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康；
13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；
14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；
15、新購的`瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。
16、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。
18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。 19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。
20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。
21、用水質蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔明亮。
22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。
23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。
25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。
26、怎樣防止脫發？
勤洗頭，勿用堿性肥皂。
勤梳頭，要用梳子。
忌用化學品染發。
少吃過辣、過酸。
常保持精神愉快。
27、怎樣防止面部起皺紋？
洗臉水宜30至40度。
經常按摩面部。
晚上睡前適當涂些營養霜。
勿長期用單側牙吃飯。
枕頭勿太高。
少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
29、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
30、怎樣才能生一個智力較高的寶寶？
晚婚晚育。
孕婦忌吃辣。
孕婦保持樂觀心情。
孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶，因這些飲料中含有咖啡因，咖啡因能誘發后代畸形和損傷胎兒腦力。
31、怎樣使孩子更聰明？科學證明，如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭，就會更聰明。
32、哪些人不能睡午覺？經常失眠和體重超標準或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。
33、哪些病人不能過性生活？患有傳染病、性病、大病初愈或病中，婦女產前產后和經期，心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
34、哪些人不能吃糖？胃病、腎病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
35、老年保健有九忌：忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
37、哪些人不宜吃螃蟹？發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
38、兒童生活有哪四不宜？不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。
39、用矮桌進食有啥害？積食滯氣、影響消化。
41、剛出爐的面包不宜馬上食用！
42、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
43、天天喝八杯水。
44、每天十杯水，膀胱癌不會來。
45、白天多喝水，晚上少喝水。
46、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
47、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
48、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
49、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
50、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
51、隱形眼鏡不宜天天戴
52、領帶過緊 容易眼疲勞
53、晚上洗發易頭疾
54、藥前藥后禁蔬果
55、喝酒御寒不可取
56、 為什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物時燃料中會產生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物質，這些物質會遺留在食物上，所以人吃多了極易患癌。
57、 吃哪些蔬菜易中毒：
1)發芽、發青的土豆有毒。
2)鮮黃花菜（即金針菜）有毒。
3)腌制未透的菜。
4)隔夜熟白菜、熟韭菜會將菜中的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
58、兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種氧化鉛的物質，此物有毒，影響智力。
59、 爛姜不宜吃： 爛姜有極毒，能壞死肝細胞。
60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發了。
61、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
63、 新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
64、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會形成一種難以消化的物質，而起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉等現象。
66、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡、易使皮膚變黑。
67、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。
68、 吃豆漿有哪些四忌？
1)忌吃紅糖
2)忌沖雞蛋
3)忌不熟
4)忌用保溫瓶裝。
69、吃牛奶有哪五忌？
1)忌加紅糖
2)忌冰凍
3)忌摻開水
4)忌空服
5)忌同補藥同服。
70、油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質，所以不宜吃。
71、 久煮的水不能吃：隔夜開水和經久煮的水以及保溫瓶中非當天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質，此物是強致癌物。
72、發生觸電、雷擊如何處理
觸電和雷擊是電流貫穿人體的一種意外損傷，對人的致命威脅是造成心跳和呼吸停止。遇到觸電情況，關鍵是盡快使觸電者脫離電源，可關閉電閘，拉開保險盒、拉下總電閘等。用干木棍或竹竿挑開電線，千萬不要用手拉觸電者。
臟按摩。在送往醫院的途中也不要停止搶救措施。
雷擊現場搶救，應對患者及時施行人工呼吸和胸外心臟按摩，不能輕易放棄搶救病人生命的機會。
73、鼻出血怎么辦
發生鼻出血時，首先要使病人鎮定安靜。讓病人半臥，但頭不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清潔棉球塞鼻壓迫止血，將滴鼻藥水濕潤棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同時，可用冷濕毛巾敷在患者的額頭部。
如果經常鼻出血，應去醫院診治。
74、溺水怎樣搶救
遇到有人溺水，可下水用左手從溺水者背后左腋窩伸到前面抓住其右手，或托住其頭部，仰游上岸，上岸后應立即清除溺水者口內泥沙、水草、假牙之類的異物。救護者可單膝跪地，另一只腿屈立，將溺水者附臥膝上使頭下垂，輕拍其背，以將其口中、胃內及氣管里的水壓出。如果溺水者已停止呼吸，應立即施行人工呼吸和胸外心臟按摩。
75、煤氣中毒這樣急救
發現煤氣中毒，應立即打開門窗，迅速將病人抬到空氣新鮮的場所，解開病人的衣扣腰帶，使其呼吸暢通，還要注意保暖，防止繼發感染。中毒嚴重的應立即送醫院搶救。呼吸心跳停止者，應立即進行口對口人工呼吸和心臟按摩，并急送醫院搶救。
救護人員在進行搶救時，為防止自身中毒，可根據一氧化碳的比重比空氣輕的特點，匍匐進入現場，將中毒這背負而出。
76、燙傷、燒傷怎么辦?
小面積水燙傷、火燒傷可按下述方法處理：
傷后僅有紅腫、紅斑、灼痛的，可立即將燙傷部位放在冷水中浸泡半小時或更長時間，泡后擦干，涂一些油類即可，不必包扎。
傷口出現水泡、疼痛的，注意不要把水泡弄破。如水泡過大，可用針尖在火上燒一下，涼后用淡鹽水洗凈傷面，從水泡下緣刺破放水，讓皮仍蓋在傷面上，涂上燙傷膏加以包扎即可。若傷勢較重或面積較大，應立即請醫生診治。
77、假如你身邊的人突發心臟病，應如何搶救
給急救中心打電話，迅速送醫院搶救。
78、假如有人外傷骨折，應如何搶救
（ 1 ）不亂搬動病人，保持骨折肢體原位；（ 2 ）盡快就近找木板或紙板把骨折肢體固定，急送醫院搶救。
79、老人忌做的幾個危險動作
忌說話快速；忌吃飯過快；忌站著穿褲；忌用力排便；忌過分仰脖；忌猛然回頭；忌褲帶過緊。
81、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息
82、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
83、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
84、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
87、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
88、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
89、睡前三小時不要吃東西. 會胖
91、剛出爐的面包 不宜馬上食用
92、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
93、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
94、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
95、白天多喝水. 晚上少喝水
96、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
98、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量
1.在衣領和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。
2.只要在新房間內放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會很快消失。
3.毛衣袖口或領口失去了彈性，可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復彈。
4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會光潔如新。
5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時，再用清水洗凈，以后再洗滌時就不易褪色。
6.選購羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質越好，含絨量也越多。
7.金首飾表面發舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。
8.要去除烤爐內的污物，請在爐子還溫熱的時候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。
9.室內植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。
10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。
11.切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數小時后再切，就不會刺眼流淚了。
12.車船行駛途中，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
13.家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。
14.將曬干的殘茶葉，在衛生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。
片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏色的油性筆都可以。
17.價錢卷標很難撕掉，可用吹風機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡。
18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內完全透亮，呈桔紅色，蛋內無黑點，無紅影。
19.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈。
20.新做好的頭發只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，就可以防止頭發變型。
21.在1斤面粉里摻入6個蛋清，包的餃子起鍋后收水快，不易粘連。
22.將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長。
23.燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美。
24.豆漿不可與藥物同飲，會破壞豆漿的營養成分，如四環素等抗生類藥物等。
25.煎荷包蛋時，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。
26.取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內，三天后打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。
27.蘿卜與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥膻味。
28.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。
29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時，經這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。
30.吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。
31.凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。
32.早晚空腹吃個蘋果，有利于治療中老年人便秘。
33.廚房的地板屯積油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。
34.烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitc上有解毒作用。
35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮艷如初。
36.當衣褲的拉練卡住或不易拉動時，先涂上蠟，再以乾布擦拭，就能輕松拉動。
37.新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色。
38.牛奶過期不能喝時，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來。
40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦拭，擦后如新的一樣。
42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機，能使電話、手機保持潔凈。
43.煮老牛肉時，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。
44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面，然后抹勻拭亮。用此法，眼鏡片遇熱不容易發霧氣。
45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙。用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕。
46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復銳利。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。
48.可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。
49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點薄醋在折痕上，然后以低溫燙，就幾乎看不出來了。
50.可將新絲-襪放進冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍后，穿上時就不會脫線了。
51.棉質的黑色衣服褪色時，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色。
52.在洗白色絲襯衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋，再用紙巾或軟布沾取輕拭cd音響表面，可以輕松去除灰塵。
54.可將有裂痕的盤子放進鍋里倒入牛奶，加熱四
至五分鐘，取出盤子后裂痕幾乎消失不見。
55.將餅干裝罐時同時放進一塊方糖。方糖會吸收罐中的濕氣，可保持餅干的香脆可口。
56.雞蛋加入少許溫水攪拌倒入油鍋炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松鮮嫩。
57.新買的砂鍋首次使用，最好用來熬粥或煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。
58.煮飯不宜用生水。若用開水煮飯，維生素b1可免受損失。
59.生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后就沒燭油流下弄臟蛋糕。
60.正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號應該是一致的。
61.煮面時在水面加一湯匙油，面條就不會沾了，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外。
62.將牛肉涂上芥末，洗凈后加少許醋或用紗布包一點茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟。
63.毛衣洗滌時水溫不要超過30度，用中性洗滌劑，過最后一遍水加少許醋，能防止毛衣縮水。
64.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。
65.烹調蔬菜時，加點菱粉類淀粉，可使湯變得稠
濃，而且對維生素有保護作用。
66.在風扇扇葉上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且可以驅蚊。
67.煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋殼易于剝掉。
68.用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。
70.做菜或做湯如果味道咸，可拿土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣湯就能由咸變淡。
71.煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。
72.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落。
73.用絲線可將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙了再切，也切的整齊漂亮。
74.吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。
75.蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。
76.日光燈管使用數月后顛倒一下其兩端接觸極，
壽命就可延長一倍，也可提高照明度。
77.香菜富含香精油極易揮發，經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
78.偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時后，痛感即可減輕。
79.皮膚小面積擦傷可在傷口處涂些牙膏，可以止痛、止血，還可防止傷口化膿。
80.煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收。
81.塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然后就很容易就能擰開。
82.將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。
83.兔毛衫掉毛可把它裝進塑料袋中放入冰箱內冷藏3-4天，就可以防止它掉毛。
84.衣物愛沾絮狀物，可找浸水后擰干的海綿來擦拭衣物表面，可輕松除去其表面的雜物。
85.只要在切好的苦瓜上撒上鹽，腌漬一會兒并用水過濾，很快苦瓜就不太苦。
86.飲水機用久了，取新鮮檸檬切半去籽，放進飲水機內煮二三個小時，可去除白渣。
87.煮紅豆綠豆先浸水1小時再小火煮十分鐘，然
后熄火燜半小時再煮，可保持湯汁香濃
88.觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。
89.原子筆的污點，將少量的醋倒在衣服的筆跡上，上下來回搓揉，就可以輕易地將痕跡去除。
90.裝在杯中的果汁放在托盤上運送，只要在杯中插入一支湯匙，果汁不會溢出了。
91.要想保持茶葉中的營養、味道和香氣，沏茶的水溫最好在70℃至80℃之間為宜。
92.空調冷凝水的ph值為中性，十分適合養花、養魚，用于盆景養殖還不易出堿。
93.將大蒜掰為小瓣后放在熱水中浸泡數分鐘，然后撈出，其皮便可很容易剝。
94.葉類蔬菜先用鹽水（一盆水中放半小匙鹽即可）浸泡，小蟲子很快和菜葉分開。
95.剛油漆好的家具，用軟布蘸了淘米水反復擦拭漆器，再用清水擦凈，能除油漆味。
96.表內進水，可用硅膠的顆粒狀物與手表放進密閉的容器內，數小時候取出，積水即消失。
97.飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。
98.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝
下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
99.做菜時不小心醋放得多了，可往菜中再加點酒，可使原有醋的酸味減輕。
100.紅糖結成硬塊，將其放在濕度較高的地方，蓋上兩三層擰過的濕布，吸收水分就可散開。
兩百個字的演講稿篇五
冬日的一個早晨，北風呼嘯。人們各自都把手放在衣兜里，脖子縮在衣領里，有的脖子上還圍著一條又長又厚的圍巾。他們都恨不得能迅速回家，享受家的溫暖。
排在第一個的青年把雙手揣在衣兜里。他穿著華麗的衣服，帶著一頂又厚又美麗的帽子，可能是一個公司的老板吧。見他一副悠哉的樣子，可能以為自己是一個大老板，在這里等車是理所當然的'吧！排在第二個的個子高高的，站得直直的，看上去像一個軍人。他微閉著眼，大概心里還在不停的念：不關我的事，我什么都看不見......他可真是掩耳盜鈴。他身后是一個大約四十歲的男子，個子矮矮的，也閉著眼睛。可能和前面的青年想的一樣吧。站在“母子候車處”通道上的第四個是個中年人。他戴著口罩，他看上去什么也不想說的樣子。
婦女心想：虧他們連掩耳盜鈴的招數也想得出來！居然和婦女爭位置，真沒出息！不行我得說服他們，為母子讓道！讓出文明的通道。
“什么意思呢？”婦女繼續追問。
“這都不知道！”那個帶口罩的男子搶著說：“就是母子上車的地方！”
“既然是母子上車的地方，你們排在這干什么？”婦女問。
“哼！你管得著嗎？我們樂意！”大老板模樣的人說。
“人人都像你們這樣，不遵守公德，我們整個國家.社會還不亂了套嗎？”婦女接著說。
中間軍人模樣的人，聽了婦女的話，臉紅了。不好意思地說：”對不起，你說得很對，我們每個人都應該守序，我們的國家才會秩序井然，我馬上為母子讓道。”于是他轉身離開了“母子上車處”。其余的人也跟著離開，到其他候車處去了。
婦女看到他們遠去的身影，笑著說：“這些假文盲還真有意思！”
兩百個字的演講稿篇六
2. 庸俗是一個人開輛豪華奔馳車，但連買本書的錢也花不痛快。
3. 你要學會權衡利弊，學會放棄一些什么，然后才可能得到些什么。
4. 于千萬人之中，遇見你所遇見的人；于千萬之中，時間的無涯荒野里，沒有早一步，也不晚一步，剛巧趕上了。
5. 心里充滿陽光，純潔的心猶如一滴清水，無論外界如何煙雨迷蒙，然我清者自清，那滴絕無污染的清水是一種精神，一種信念，令這滴水始終清凜，始終純美。
6. 不要考驗人性，千萬不要——它根本不堪一擊。
7. 窗外的蓮褪去潔白的荷衣，葬于疏淡的冷月下。仿佛早告訴我，每一場盛宴散去，都是紅塵夢醒。
9. 很多時候，你永遠永遠都不會明白，我有多在乎你給我的不在乎。
10. 漸漸地我們走著，不曾停留。回首間，往事已是夢境般的飄渺，害怕它零碎于風中。望著前方的路，還很長。
11. 友誼是兩顆心真誠相待，而不是一顆心對另一顆心的敲打。
12. 過程和結局都有了，再去糾纏，連自己都覺得貪婪。
13. 不需要每次100個，每天記點，要日積月累
14. 窮不與富斗，富不與官斗
15. 時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，都需要我們自己承擔。
16. 世界上一切好東西對于我們，除了加以使用外，實在沒有別的好處。
17. 茍利國家生死以，豈因禍福避趨之。——林則徐
18. 你眼里有春和秋，勝過我見過的一切山川河流。
19. 國以民為本，民以食為天
20. 饑者易為食，渴者易為飲
21. 垂下的頭顱只是為了讓思想揚起，你若有一個不屈的靈魂，腳下就會有一片堅實的土地。
22. 遭受苦難的人在承受痛楚時并不能覺察到其劇烈的程度，反倒是過后延綿的折磨最能使其撕心裂肺。
23. 為什么選擇失去？不是因為我們必然選擇，而是因為失去該失去的不會讓自己更累，又會得到該得到的。
24. 我曾在四十度的高溫下揚言，我寧可凍死也不愿熱成狗，直到今天我被凍成狗，我才明白太美的承諾因為太年輕。
25. 最好的時光，是一個人坐在某處安安靜靜讀書的時候。就像最美妙的孤獨，是一個人坐在街邊長凳不為任何人的等候。
26. 我的夫君夜華，我遺憾沒能在最好的年華里遇上他。
27. 主體責任失守、責任籬笆松動。
28. 摘要：安如泰山按圖索驥暗度陳倉
29. 此刻世界上根本沒有什么穩定的工作了，人生潮起潮落，變化莫測。
30. 想變成仲夏夜的一只螢火蟲，只要抓住你的注意力，就已經滿足了。
31. 獨坐燈下，我將對你長長的思念濃縮成一首首短短的詩句，那一首首短短的詩句都說明我對你長長的思念。
32. 與君一夕話，勝讀十年書
33. 獨自看到世間的美景而無人分享，應該是一種遺憾吧？
34. 三十年河東，三十年河西
35. 他心有好風景，再不怕旁人煞風景。
36. 幾縷陽光懶懶地打在庭院里的竹籬笆上，天空藍而透明，青山相待，白云相愛。這般閑適的生活讓人不忍驚擾。
37. 懂事，懂得當初上帝用懵懂來幫你屏蔽了的，傷心事。
38. 許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的早衰和個性的消亡。真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。
39. 我懷念你的疲憊，懷念我給予你的安全，懷念你給予我的溫暖，懷念那一個個慢慢流淌過的日子。
40. 一簾清雨，垂下了一汪淚，一份纏綿，揉斷了心碎。
41. 我寧愿靠自己的力量，打開我的前途，而不愿求有力者垂青。
42. 有時候，堅持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的東西。
43. 時光匆匆，走過多少，我已不想去理會，只是任憑思緒在記憶里徘徊和游離。想你的夜晚，孤單席卷了全身，那一抹濃濃的離愁，仿佛心的哀泣。
44. 殺人須見血，救人須救徹
45. 信心來源于能力的培養；自由來自責任的擔當。
46. 我聽見美洲在歌唱，我聽見各種不一樣的頌歌。
47. 如果你要馴服一個人，就要承受流淚的風險。
48. 在他檐下過，不敢不低頭
49. 在各種事物的常理中，愛情是無法改變和阻擋的，因為就本性而言，愛只會自行消亡，任何計謀都難以使它逆轉。