在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
大學生拖延癥心得體會篇一
拖延癥，指的是一種長期而普遍存在于許多人中的心理問題，特別是在大學生群體中尤為常見。當然，大學生拖延癥并非不可克服，只要我們能夠正確認識并積極應(yīng)對，就能擺脫這一困擾。我親身經(jīng)歷了拖延帶來的困惑與挫敗，深知其中的痛苦和后果。在與這個問題的斗爭中，我領(lǐng)悟到了一些心得體會，希望能分享給大家。
首先，了解拖延的根源是解決問題的第一步。為什么我們會頻繁拖延做事呢？一個主要原因是缺乏時間管理的技巧。我們常常陷入無目標、無計劃的狀態(tài)，對待任務(wù)沒有清晰的時間安排和合理的分配，導致事情拖延下去。解決這個問題，我們首先需要樹立起正確的時間觀念，認識到時間的寶貴性。其次，我們要合理規(guī)劃時間，將任務(wù)細化并設(shè)定合理的截止日期，以便更有效地管理時間和完成任務(wù)。最后，要通過科學的時間管理方法，避免個人習慣或娛樂活動中的“時間黑洞”，使自己的時間得到充分利用。
其次，拖延癥的產(chǎn)生與個人的情緒和動力感受有著密切關(guān)系。大學生面臨著各種各樣的壓力和誘惑，從而影響了他們的學習動力。我們經(jīng)常會被社交媒體、網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇等各種各樣的無關(guān)事物所吸引，迫使我們忽視重要的學習任務(wù)。面對種種困擾，我們需要培養(yǎng)良好的習慣和克服自我。一方面，我們可以給自己設(shè)定明確的獎勵和懲罰措施，以提高自己的動力感。另一方面，我們可以通過專注于目標、制定學習計劃和尋求他人支持等方法，培養(yǎng)出正確的學習態(tài)度和積極的學習動力。
第三，培養(yǎng)時間管理和自我控制能力是克服拖延癥的關(guān)鍵。現(xiàn)代大學生處于復雜多變的學習和生活環(huán)境中，大量的學習任務(wù)需要同時進行。如果我們沒有良好的時間管理能力，就容易陷入拖延的陷阱。因此，我們應(yīng)該學會制定每日、每周的學習計劃，并嚴格執(zhí)行。同時，培養(yǎng)自我控制的能力也是至關(guān)重要的。我們要學會克制自己，不要被外界誘惑所擊敗。可以嘗試使用番茄鐘法、番茄工作法等時間管理和自我調(diào)控的方法，幫助自己更好地安排和控制時間。
此外，拖延行為往往給我們帶來制造壓力和焦慮的結(jié)果。每當任務(wù)拖延，我們就會感到時間緊迫、后悔和焦慮。這種情緒對我們的學習和生活產(chǎn)生了負面的影響。因此，我們要學會面對和化解這種負面情緒。有時，傾訴和尋求朋友或家人的支持，能夠幫助我們從困境中走出來，找到自己的動力和信心。此外，我們還可以通過參加減壓活動、鍛煉身體、保持健康的生活習慣等方式，有效地轉(zhuǎn)移注意力和壓力，讓自己更加積極地面對困難和挑戰(zhàn)。
總之，克服大學生拖延癥是一個逐步提高個人素質(zhì)和管理能力的過程。只有通過在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗、調(diào)整策略，并堅持下去，我們才能逐漸走出拖延的困境，擁有高效的學習和生活方式。我們要樹立正確的時間觀念，規(guī)劃好自己的時間；培養(yǎng)良好的學習動力，克服外界誘惑；提升時間管理和自我控制能力，合理分配任務(wù)和時間；同時，要有效應(yīng)對壓力和負面情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能在大學生涯中不斷進步，并享受學習和生活的樂趣。
大學生拖延癥心得體會篇二
從什么時候感覺到自己有拖延癥?大約是大學時間。
高中時，由于處在一種高度“集權(quán)”的家庭中(父母管教十分嚴格)，一旦擺脫這種管束，進入大學生活后，我發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)發(fā)生了天翻地覆的變化。
這種情況在大一的時候還是好的，畢竟生活習慣的是難以很快被“惡化”的，所以第一年，我參加了各種活動、加入各種組織、社團，學業(yè)也沒有落下，沒有付出什么努力，也能取得二等獎學金和班上能拿的獎。
最大的變數(shù)發(fā)生在大二，我開始追星，開始玩游戲。沉迷其中無法自拔，甚至請假不去上課，自然，我有底線，就是不掛科，所以延續(xù)大二，我只能拿三等獎學金。
大三的時候，準備考研，但是心里對于爸媽的這種期許，我是極度不情愿的。所以，基本投入的學時時間可能不超過50個小時，自然，考研也是失敗的。
大四畢業(yè)了，我很恐慌，擔心自己的表現(xiàn)是否能在社會上立足，所以在第一份offer提供過來時，我就接受了，并且為這極少的工資，付出我最大的.誠意和努力。
現(xiàn)在畢業(yè)已經(jīng)四年，現(xiàn)在的我，已不同于當年的我，但是我仍然感覺到拖延在我生活中經(jīng)常的出現(xiàn)。所以我讀了這本書《拖延心理學》。
這是一本什么樣的書呢?
兩個方面：這是一本讓你了解你自己、分析你自己的書，整體就分為兩部分，理解拖延和克服拖延，對我來說，理解拖延部分，看的過程中，我會心跳加速，因為我可以感覺到，作者說的就是我，活靈活現(xiàn)的展示了，生活中，你的心路歷程是怎樣的?你會因為那些借口去拖延。
理解拖延
“恐懼”
恐懼這個詞語出現(xiàn)了134次，結(jié)合方式為“恐懼成功”、“恐懼失敗”。恐懼成功是我第一次聽到的觀點，很多人害怕成功以后自己的生活發(fā)生的壓力會變大，也有人害怕自己的成功會讓身邊人受到傷害或者嫉妒，這里比如說妻子擔心自己的成功會讓丈夫自尊心受損。
“控制”
恐懼這個詞語出現(xiàn)了80次。結(jié)合方式為“害怕被控制”、"控制某某”“自我控制”，這里理解為，很多人需要對自己和自己認為的所有物(比如自己的孩子、時間、所有權(quán))有全盤的控制，這種控制是不受其他人的阻礙、指使，當自己被要求做什么事情的時候，會認為自己失去了控制權(quán)，固會產(chǎn)生控制反叛，會給自己理由拖延。
“完美主義”
完美主義這個詞語出現(xiàn)了80次，結(jié)合出現(xiàn)的還有“高期待和苛刻要求”。這里的完美主義者，我覺得可以理解成行動派和理想派，行動派的完美主義者和強迫癥可以關(guān)聯(lián)理解，理想派，往往是因為想要把事事都做到完美，實際執(zhí)行中反而會遲遲不行動。
克服拖延
這部分，我覺得作者考慮到了原因的差異，所以提供了各式各樣的建議，比如，細化目標和步驟，把寬泛的目標變成可執(zhí)行的步驟并列出來;建立的第一個目標應(yīng)當在15分鐘內(nèi)可以完成;在做某一件事情前，給自己一段時間放空;改變自己做事情的環(huán)境,和數(shù)字網(wǎng)絡(luò)說再見或者去圖書館、咖啡廳，甚至放棄半天的上班時間;結(jié)伴同行事半功倍;甚至及時就醫(yī)。這些在其他的雞湯文或者時間管理的書籍中，我也有看到過。每個人的適用程度和解決問題的實效肯定是不同的。
我喜歡作者介紹的其中一個方法，是用于自我分析的，因為很喜歡，印象深刻，所以我會全文摘錄：
自由書寫
“你可以將你的筆記用于“自由書寫”。自由書寫就是在一個有限的時間內(nèi)將你的所思所想以一種不停頓、不判斷和不做修飾的方式書寫下來。這種方式通常被書寫者用于激發(fā)自己開始做事的動力，或者發(fā)現(xiàn)某些沒有被自己意識到的想法。
在二十分鐘左右的自由書寫過程中，你所要做的就是一直寫下去，哪怕你寫的是“我沒有什么好說的”或者“我不知道接下來該寫些什么”。不要把你的筆從紙上挪開(或者，不要停止敲擊鍵盤)，只要將你的思緒寫下來就可以了。不必擔心標點、拼寫和語法，也不必擔心你寫的是否有意義，或者是否準確。不要涂抹，不要劃掉，也不要刪除。自由書寫的目的不是要寫出一篇美文，而是要在不做判斷的情況下去了解你的思維和情緒。”
這對我來說，這不僅是分析自己的手段，我覺得是充分了解自己的價值觀的手段，我有時候總覺得，自己心里想到了什么，但是卻無法總結(jié)成觀點，但是寫東西的時候，哪怕很無趣，我也覺得，我終于通過某種方式了解到了自己的真實想法，隨著科技的進步，我已經(jīng)不像原來那樣每天去寫日記(寫字對我來說和手腕的酸痛是結(jié)合在一起的)。但是我卻很喜歡在鍵盤上打字，我很享受一個個單詞出現(xiàn)的過程，很享受一片文章成型的過程。哪怕，就想現(xiàn)在這樣，也不會有很多人給我對文章的反饋。
大學生拖延癥心得體會篇三
拖延癥是很多大學生面臨的普遍問題，深受其困擾的我也不例外。盡管拖延行為可能給我?guī)矶虝r的輕松和逃避現(xiàn)實的感覺，但長此以往，卻會給我的學習和生活造成嚴重的負面影響。通過不斷努力和總結(jié)經(jīng)驗，我認識到了拖延癥的危害，深刻體會到拖延對個人發(fā)展的阻礙，下面將在五個方面分享我對于戰(zhàn)勝拖延癥的心得體會。
首先，我意識到拖延會導致時間浪費和學習效果下降。拖延行為通常使我無法有效地安排時間，導致學習任務(wù)積壓，最終可能導致瑣碎的事情和學業(yè)上的壓力觸發(fā)我的焦慮情緒。為了克服這一問題，我開始學習制定合理的時間表和任務(wù)清單。我經(jīng)常為自己設(shè)定截止日期，每天定時地規(guī)劃我的學習時間，并將重要的任務(wù)列在優(yōu)先級上。這種有條理的時間管理方式大大提高了我的學習效率，我可以更好地控制自己的學習進度。
其次，我發(fā)現(xiàn)拖延癥會挑戰(zhàn)我的自律和堅持能力。當我開始拖延時，我往往會感到前所未有的困惑和無能感。然而，我逐漸明白，克服拖延并不是一蹴而就的事情。為了讓自己更加自律，我制定了一些具體的目標和計劃，例如每天堅持早起、定時運動等。我還吸取了一些成功人士的經(jīng)驗，了解到他們成功的關(guān)鍵是對目標的堅持和不斷努力。只有通過培養(yǎng)自己的耐心和堅毅，我才能克服拖延癥所帶來的種種困擾。
第三，我逐漸認識到拖延會阻礙我的個人成長和進步。拖延是懶惰和消極情緒的一種表現(xiàn)，它會使我失去了追求自我價值和實現(xiàn)夢想的動力。一旦我掌握了拖延的“節(jié)奏”，我會逃避挑戰(zhàn)和新的機遇，錯失更多發(fā)展的機會。為了改變這種狀況，我開始養(yǎng)成積極的心態(tài)，相信自己的能力和潛力。我經(jīng)常向身邊的成功人士請教，積極參與各種社團和公益活動，從而培養(yǎng)自己的領(lǐng)導能力和團隊合作精神。通過不斷努力和實踐，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的成長和進步，這也成為我克服拖延癥的巨大動力。
第四，我認識到拖延會影響我的人際關(guān)系和社交能力。當我沉溺于拖延中時，我會錯過與朋友和同學的交流和互動機會。這種孤立感和疏遠感對我的情緒和自信心都造成了很大的負面影響。為了改變這種狀況，我開始主動與人交流，加入學生組織和社團，參加各種活動和聚會。這些積極的社交行為使我與他人更好地溝通和合作，提高了我的人際關(guān)系和社交能力。我也深刻認識到，與他人互動是獲取知識和經(jīng)驗的重要途徑，這也是我不斷克服拖延癥的動力之一。
最后，我意識到戰(zhàn)勝拖延癥需要堅持不懈的努力和反思。拖延是一種習慣性的行為，要想改變這種習慣，沒有捷徑可走。我時刻提醒自己不要掉進拖延的陷阱，努力養(yǎng)成良好的時間管理習慣和積極的思維模式。當發(fā)生拖延時，我會深入思考自己拖延的原因，并尋找解決辦法。我也與身邊的人分享我的經(jīng)驗和體會，互相鼓勵和支持。通過不斷反思和總結(jié)，我相信我能夠戰(zhàn)勝拖延癥，取得更大的進步。
總之，大學生拖延癥是一個影響深遠的問題，但只要我們努力改變自己的行為習慣和思維方式，克服拖延癥是完全可能的。通過合理的時間管理、積極的反思和充分的人際交往，我相信我能夠克服拖延癥，實現(xiàn)自己的個人成長和進步。愿這些心得體會能夠幫助到那些面臨拖延困擾的大學生們，一起戰(zhàn)勝拖延癥，邁向更美好的未來。
大學生拖延癥心得體會篇四
無論你從什么時候開始拖延，一旦開始，就很難停止。
《拖延心理學》，作者是簡·博克、萊諾拉·袁，她們兩人是心理學博士、美國加利福尼亞大學的資深心理咨詢師。從1979年開始就為學生中的拖延者創(chuàng)設(shè)了第一個團體治療課程，曾經(jīng)出現(xiàn)在《奧普拉》和《20/20》等電視節(jié)目中，同時也是《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《人物》和《當代心理學》等出版物的專訪對象。當然這些名頭我也不知道真假，也沒要為了一本書去查證，我喜歡書中的前言所介紹到的一段推薦語：《拖延心理學》是個金蛋，可是人家出版界為孵化這本書花了25年。有沒有人想過，暢銷書出版的秘訣就是——堅持、希望和愛。聽起來有點像《圣經(jīng)》，恰好，《圣經(jīng)》就是世界上最暢銷的書。
沉迷于最后一刻完成的刺激中
在字典中，動詞拖延(procrastinate)的定義是“推遲，延后，延緩，延長”，由兩個拉丁詞所合成：pro的意思是“往后”，而crastinus的意思是“屬于明天”，合起來的意思就是“往后挪到明天”，也就含有“以后再做”的意思。
寫這篇讀后感的時候，是周日，我給自己的目標是一周讀一本書，然后寫一篇讀后感;其實我前天就把書讀完，但總因為別的誘因沒有靜下來寫，因為我內(nèi)心里總認為還有時間，我就是那個有拖延癥的人，但我也發(fā)現(xiàn)我不是唯一的人。關(guān)于一周讀一本書，我有小組群，我們組里每人都是一樣的目標，一周讀一本書，每本書寫讀后感，但是每周下來總要周日當天大家才陸陸續(xù)續(xù)提交分享，并且踩點分享的現(xiàn)象時常有。究竟讀一本書，并完成相應(yīng)讀后感，是否真的需要一周的時間呢?其實不是的，我前幾周，有讀過章節(jié)頁數(shù)更多的，試過能在5天內(nèi)就完成，我是利用一些碎片時間，如在等人的時候，在午休前、睡覺前、甚至是跟朋友喝茶過程中的一些空檔，把書本按50頁或100頁為一個任務(wù)段的方式去讀。
無論是這個讀書也好，還是其他一些有期限的事情，書中那一句“有些人會為在最后一秒的靈感迸發(fā)沾沾自喜”，讓我看到了自己;我們似乎都總喜歡在最后一刻完成，因為在最后一刻完成的成就感巨大，它充滿緊張與刺激，似乎在考驗?zāi)愕哪芰εc天賦，我錯愕這種對于拖延的常規(guī)認知，因為我一直以為拖延只有帶來煩惱與不安，未曾想過它還帶來這種僥幸的喜悅，我們在不知不覺中養(yǎng)成拖延，并放任拖延，以至于對拖延上癮。
完美主義者的焦慮由來
關(guān)于有拖延癥的人里，書中講到了很多成因，其中的完美主義者往往會有拖延癥，這一點讓我感到意外，因為我認為這一類人往往對于拖延是不能忍受的，因為他們有規(guī)劃有進度，有要求有目標，是拖延癥患者需要去學習的人;但，不是這樣的。追求完美的人正是因為追求完美，因為對于每一件事上都力求盡善，這樣的結(jié)果反而導致了在眾多事情上的時間進度逐步拉距，隨之而來的就是焦慮，不安，更甚者懷疑自己的能力。
事有分大小輕重，有些事情需要完美，有些事是為了讓更重要的事完美;我不是在鼓搗不必要認真對待每一件事，因為認真對待是一種態(tài)度的體現(xiàn)，但是當在某一個更為終極的目標前，需要有所調(diào)整，甚至有所取舍去促使重要的終極目標完成。如果你每一件事都因為一個頭發(fā)絲大小的點而糾結(jié)，那么本來懼怕這類人的拖延癥也就找到了突破口，并不斷放大，最終擊敗你，讓完美的你也染上拖延。
追逐夕陽
這周里，有一天下班，我在返程的路上，發(fā)現(xiàn)了碩大的夕陽，一個巨大的蛋黃，泛著不刺眼的柔光;可是，無奈高層洋樓群的遮擋，始終無法看得清楚全貌，于是我在下班高峰期里流竄，往江面的橋上開去，不過等我到橋上開過時，四周觀望，夕陽已走，傍晚的夜空只留下一片晚霞。其實，我本來是可以看到夕陽的，但當時的我覺得晚一點下班也沒關(guān)系，工作就慢悠悠地做，跟同事聊天，不曾知道我下班后要追逐夕陽。
你是哪一類型的拖延癥?不管哪一種，都希望你克服它。
大學生拖延癥心得體會篇五
隨著社會的發(fā)展，越來越多的大學生陷入了拖延心理的泥淖當中。面對繁重的學業(yè)任務(wù)、家庭壓力和人際關(guān)系，大部分學生不得不在諸多角色之間交替轉(zhuǎn)換，從而導致自己的時間管理出現(xiàn)問題，最終影響學業(yè)和生活。因此，我們需要掌握拖延心理學相關(guān)知識，理解自己的問題根源，并采取有效的解決措施。
第二段：分析拖延的原因
拖延的根源可以分為內(nèi)部和外部原因。內(nèi)部原因主要包括自我懷疑、自我控制能力不足、缺乏動機和目標等。而外部原因則包括社交壓力、時間壓力和人際沖突等。因此，我們需要認真分析自己的拖延原因，調(diào)整自身心態(tài)，尋找解決問題的途徑。
第三段：拖延對大學生的影響
拖延對大學生的學業(yè)和生活產(chǎn)生著深遠的影響。一方面，它會使學生的學習壓力不斷地增加，時間的浪費也會導致學生的學習效率降低。同時，拖延也會使學生的人際關(guān)系受到影響，造成自身的孤立和道德上的壓力。因此，必須認識到拖延所帶來的負面影響，采取有效的行動來解決問題。
第四段：克服拖延的方法
如何克服拖延呢？首先，學生應(yīng)該具有自我認知的意識，認清自身的優(yōu)點和缺點；其次，制定計劃，做到有目的有計劃地完成任務(wù)，不要一次過多地將任務(wù)堆積在自己身上；第三，要有自我激勵，充分調(diào)動自己的動機和信心，為自己制定合理的獎懲計劃；最后，建立壓力管理機制，養(yǎng)成適時釋放壓力的良好習慣，從而保持情緒的平衡。
第五段：結(jié)語
總之，拖延心理是一個不容忽視的問題。通過了解心理學知識，分析拖延原因，充分利用自身優(yōu)勢和解決問題的方法，我們有望最終擺脫拖延的困擾。因此，我們應(yīng)該認真對待自己的拖延問題，及時采取有效措施，保持對學業(yè)和生活的熱情和動力，做一個高效率的大學生。
大學生拖延癥心得體會篇六
20xx年初，當我得知被xx有限公司xx分公司錄用時，我感到萬分激動，懷揣著這種興奮與期待的心情，我在20xx年x月x號來到xx總部報到，從此，我告別了我的學生時代，終于迎來了自己的職業(yè)生涯。公司為了使我們十五名新員工更加深入的了解公司，盡快進入崗位，特地為我們準備了為期十天的入職培訓。通過這十天的培訓，我收獲頗豐，現(xiàn)將自己的培訓心得體會總結(jié)如下：
第一，在培訓期間，公司在衣食住行各個方面為我們新員工安排的十分周到用心，令我倍感親切，入職前的那種忐忑緊張感一掃而光，我們一直在一種輕松愉悅的氛圍中完成整個培訓。
第二，公司為我們安排的培訓計劃非常科學合理，請來了各個處室的處長和前輩為我們講解公司及成品油的方方面面。首先，人力資源處的戴兵處長為我們介紹了公司的整體概況、基本制度和員工守則，使我們新員工對xx有限公司xx分公司有了更加清晰的認識。其次，計量處的xx處長和質(zhì)量管理處的xx高工分別為我們講解了關(guān)于成品油計量和質(zhì)量的基礎(chǔ)知識，這非常有助于我更好地理解我的崗位，數(shù)質(zhì)量管理崗。然后，調(diào)控中心的xx處長、安全處的xx處長和經(jīng)營管理處的xx處長分別為我們說明了成品油的管道順序輸送、關(guān)于成品油的安全知識以及成品油的市場分析和物流管理，補充了我關(guān)于成品油的零了解、零基礎(chǔ)。
最后，經(jīng)理辦公室的xx主任、財務(wù)處的xx總管、企管法律處的xx處長和審計處的xx處長分別為我們進一步介紹了公文基礎(chǔ)知識、企業(yè)內(nèi)控知識、員工績效考核和職工違紀違規(guī)行為處分規(guī)定，讓我們?nèi)轿弧⒍嘟嵌鹊牧私夤尽３酥猓具€安排了我們參觀xx儲備庫和xx輸油處首站，理論結(jié)合實際，為我們將來進入各省市的儲備庫或者輸油處工作打好基礎(chǔ)。
第三，在培訓期間我還認識了許多非常值得我學習尊重的領(lǐng)導和同事。于金廣總經(jīng)理給予我們新員工很深厚的期望，并且以自身經(jīng)歷諄諄教誨我們實踐積累對解決處理問題、提高自身管理能力和建立個人良好形象大有益處，于總的話我會牢記心中，將來在基層崗位上一定重視實踐、積累經(jīng)驗。人力資源處的xx處長也為我們提出了要求和希望，我會盡快完成從學生到員工的過渡轉(zhuǎn)變，恪守中xx“嚴細實”的優(yōu)良傳統(tǒng)精神，注重培養(yǎng)自己的學習能力和執(zhí)行能力。每一位為我們培訓的處長和前輩除了講解知識，都非常重視對我們新員工的鼓勵，分別以過來人的身份為我們傳授了寶貴的經(jīng)驗。還有事無巨細，處處為我們著想的雅麗姐，這十天培訓期間她無論在工作還是生活上都為我們妥善安排，使我感受到家的溫暖。另外，與我一起參加培訓的其他十四位新同事們，他們每一位都飽含熱情、各具個性，和他們在一起培訓的每一天我都感到十分開心。
本次入職培訓經(jīng)歷對于我而言是一個良好的起點，使我對未來的工作不再感到迷惘，而是充滿信心。在此，我衷心的感謝于總和各位處長前輩在工作百忙之中仍以過來人的身份為我們傳授了寶貴的知識和經(jīng)驗，給予我們切實的指導和鼓勵。在今后的基層工作中，我會做一名終身學習型的員工，用實踐來充實自己，用行動來證明自己，為公司的美好明天加油，為社會的美好生活加油！
大學生拖延癥心得體會篇七
我們是一群年輕人，一群充滿活力的年輕人，一群有追求有理想的年輕人，現(xiàn)在我們在沖刺，在奮斗。
他主宰著世界上的一切。他的真理遍布大地。是一群年輕人。他們是一群敢于做事的年輕人。
這是一群懷著遠大理想為未來奮斗的少年。他們在不懈努力，面對生活中一次又一次的挑戰(zhàn)。他們失敗了很多次，也許一無所獲。他們沒什么感覺，因為古人說：“萬事順利，你就不會成功。”的確，沒有失敗，沒有失敗的經(jīng)驗，成功從何而來！
這是一群永不放棄的少年。他們沒有太多的思想包袱，也沒有放棄的理由。所以，即使是風雨交加，只要他們還活在這個世界上，就要有堅韌不拔的毅力去拼搏，去奮進，去做自己該做的事，而不是大事小事。他們追求的不是生活，而是做什么。他們知道前景可能是一輩子的流浪，但他們從不放棄。
大學生拖延癥心得體會篇八
在大學生活中，拖延成為了一個嚴重的問題，尤其是在處理學業(yè)和課業(yè)方面。很多大學生都有這樣的心態(tài)，有的會因為一些事情耽誤時間，或者是因為懶惰而拖延。這種行為通常會導致很多的不良后果，比如學習壓力增加，或者課業(yè)成績下降。在此，我將分享一些關(guān)于拖延心理學的心得體會，希望對于大家有所幫助。
一. 理解拖延心態(tài)
拖延是指在想要完成事情時，卻選擇暫時不去做它。這是一個非常普遍的行為，但我們要認識到，拖延并不是因為不喜歡學習或者工作，而往往是由于對于這個任務(wù)的想法造成的。我們可能會有很多理由去回避一個工作或者學習任務(wù)，這些理由可能是很合理的，比如疲勞或者缺乏知識和技能，但如果我們因為這些理由而一遍又一遍地拖延下去，這就成了一個問題。
二、挑戰(zhàn)不安全感
我們都有一些內(nèi)在的不安全感，常常它可以促使我們?nèi)ネ涎印＠纾覀兛赡軙淖约簾o法完成任務(wù)，或者懷疑自己是否優(yōu)秀，這些都是造成拖延的原因。這時候我們就需要去思考，如何去減少這些內(nèi)在的不安全感。我們可以采取一些積極的策略，比如承認自己的擔憂，但是同時也要鼓勵自己去完成任務(wù)。
三、重視時間管理
一些人拖延的原因是沒有合理的時間管理。如果我們可以很好地規(guī)劃我們的時間，那么我們就更有可能成功地完成我們的任務(wù)。在大學生活中，時間很寶貴，我們需要學會通過安排時間來充分地利用時間，這樣才能在學習和生活上更有效率。
四、效仿成功的人
看看我們身邊的朋友和同學，有沒有那些喜歡拖延，而且經(jīng)常不能按時完成任務(wù)的人。如果有，我們可以去尋找那些比我們更聰明、更成功的人，了解他們?nèi)绾翁幚硭麄兊臅r間和任務(wù)。這個過程可能會需要花費我們更多的精力，但是它也可以幫助我們更好地激發(fā)內(nèi)在的動力，以便于我們更加有決心地去完成任務(wù)。
五、學會給自己獎勵
拖延不僅會使我們的學習和工作成果減少，而且也會使我們的緊張和焦慮感增加。對于那些成功地完成任務(wù)的人，我們可以從他們中得到一些啟發(fā)。學會在我們完成任務(wù)之后給自己一些獎勵，這可以使我們更加有動力去完成下一個任務(wù)。我們可以安排與朋友的娛樂活動，或者是花費一些時間來休息和放松自己。
總之，拖延是一個普遍的心態(tài)，我們需要去嘗試了解其實質(zhì)，并很好地減少它的影響。如果我們能成功地克服拖延，我們將會更加健康、富有成效和快樂。希望以上的建議對于大家有所啟發(fā)，從而幫助更多的大學生擺脫拖延心態(tài)，為更好的學習和生活打下堅實的基礎(chǔ)。
大學生拖延癥心得體會篇九
青年大學生是主義建設(shè)的重要組成部分和后備軍，他們身處文化教育戰(zhàn)線，是改革開放和社會主義建設(shè)的后備軍和沖鋒隊。如果把這些大學生的熱情調(diào)動起來，創(chuàng)新的潛能挖掘出來，就會匯聚成一股無形的建設(shè)戰(zhàn)斗力量。所以要讓每一個大學生走進實踐中去，成為先進形象的代表，讓廣大大學生成為理論知識豐富、實踐能力強、建設(shè)祖國事業(yè)的合格標兵。
為了鍛煉和提高的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我聯(lián)系到xx公司進行假期社會實踐。
經(jīng)過在xx公司的1個半月的實習，我從客觀上對自己在學校里所學的知識有了感性的認識，使自己更加充分地理解了理論與實際的關(guān)系。實踐，就是把在學校所學的理論知識運用到客觀實際中去，使自己所學的知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零，理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合，另一方面，實踐可以為以后找工作打基礎(chǔ)，通過這一段時間的學習，學到了很多在學校學不到的東西，也鍛煉了自己，提高了自己實際操作的能力。而今的中國發(fā)展是飛速的，世界的變化是飛速的，所以，就要求我們不斷的更新我們在課本上學到的知識，不斷擴展自己的知識面，不斷從實踐中學習，不斷完善自己，武裝自己，只有這樣，才能在今后的競爭中不被淘汰，才能在今后的學習工作中表現(xiàn)的更好。
社會總是不同于學校的，學校中的那份純真，學校中那份輕松的氣氛，在社會上是不存在的，在學校中，我們所接觸的人和事都是那么單純、那么簡單，在學校中，我們除了學習沒有多少事情需要去做，生活的輕松而且自在，但在工作單位，就不是那么簡單了，我們要做的事情是那么多，那么繁碎，然而，沒有人會告訴你，你要做什么，你要怎么做，只能憑自覺去做，要做好，做的認真漂亮，要把最簡單的事情以最認真的態(tài)度去做，也只有這樣，我們才能得到別人不一樣的評價，我們才能有一個漂亮的開頭，同時，我們也會發(fā)現(xiàn)自己的不足，才能向別人學習更豐富的知識，才能學習別人為人處事的方法，才能高自己的能力。
在工作單位，在實際工作中，會遇到書本中沒有學到的知識，可能工作中要用到的和書上學的一點聯(lián)系都沒有，有時，實際工作是那么簡單，而書上講的又是那么復雜，有時，書上一兩句話帶過，而實際操作又那么復雜，這讓人很迷惑，不過，書本上的知識是死的，在實際工作中卻需要靈活運用，所以大學生的實踐活動是非常重要的，必不可少的，畢竟兩年后，我已經(jīng)不是一名大學生，而是社會中的一分子，所以，不能紙上談兵，要鍛煉自己，要成為一名合格人才。
理論需要與實踐相結(jié)合，只有理論沒有實際操作，只是紙上談兵，是不可能立足于這個社會的，所以，一定要走出校門，接觸社會，真正的把理論與實踐結(jié)合，真正的成為一名合格的會計人員。
通過這次的實習，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這一年大學里所學知識的鞏固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，并且需要進一步的再學習。學習不是局限于書本，而是要對知識有一個比較全面的掌握。俗話說，千里之行始于足下，這些最基本的往往是不能在書本上徹底理解的，所以基礎(chǔ)的掌握尤其顯得重要，特別是目前的就業(yè)形勢下所反映的高級技工的工作機會要遠遠大于大學本科生，就是因為他們的動手能力要比本科生強。從這次實習中，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結(jié)合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們學習與實習的真正目的。