使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來(lái)看一看吧。
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇一
“啊，又要測(cè)視力了，我的度數(shù)又增加了，怎么辦呀！”相信你們也聽(tīng)到過(guò)類似的對(duì)話吧。說(shuō)到近視，可謂是讓人“談虎色變”。
每個(gè)班都會(huì)有幾個(gè)小眼鏡，但我不是其中的一員，每每看到他們帶著比啤酒瓶底還厚的鏡片時(shí)，看見(jiàn)他們每過(guò)一段時(shí)間就要新配一副眼睛時(shí)，我就很慶幸，慶幸自己不近視，慶幸自己不用那么費(fèi)力的看黑板。這一切都?xì)w功于媽媽對(duì)我的督促“手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，頭離桌面一尺遠(yuǎn)。”還歸功于每天下午那10分鐘的眼保健操。
為了自己的大眼睛永遠(yuǎn)明亮，我總結(jié)出一下幾點(diǎn)：
1.不要躺著看書，不要走路和在開(kāi)動(dòng)的車廂內(nèi)看書，不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗弱的光線下看書。
2.要做到讀書寫字姿勢(shì)端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續(xù)寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠(yuǎn)處眺望，使睫狀肌得到休息。
3.，寫字時(shí)不要使手的陰影遮住光線。
5.注意用眼衛(wèi)生。
現(xiàn)在大多學(xué)生都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢(shì)不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會(huì)成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受！
眼睛是心靈的窗口，一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇二
大家好！
為此，我提出了一套護(hù)眼方案：早上醒來(lái)，睜開(kāi)眼睛，凝視花草樹(shù)木約30秒；寫一個(gè)小時(shí)左右的作業(yè)，或者盯著花草樹(shù)木看30秒以上。讀書也是；看電視也一樣。但是如果你家沒(méi)有花草樹(shù)木，你可以望向窗外，盡力往外看。還有一種方法是把疲憊的眼睛轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走30秒。而且在看書寫字的時(shí)候，姿勢(shì)要端正，胸口要離開(kāi)桌子，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。這三個(gè)“一”是高一學(xué)的。千萬(wàn)不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛貼在書上。還有，不要在昏暗的光線下或陽(yáng)光直射下看書，不要在顛簸的車廂里或床上看書。
同學(xué)們，你們的眼睛是你們自己的，我們要珍惜和愛(ài)護(hù)。沒(méi)有它，就沒(méi)有多彩的世界，你的生活從此灰暗。
如果你是羊，你的眼睛就是草原；如果你是一只鳥(niǎo)，你的眼睛就是天空；如果你是一條魚(yú)，你的眼睛是溪流。
同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)眼睛吧！
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇三
大家早上好!
今天我演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎?國(guó)家每年6月6日定為“愛(ài)眼日”。現(xiàn)如今，我國(guó)青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見(jiàn)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書、寫字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧!
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇四
大家上午好!
我是五(9)班的鄭文蕾
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時(shí)不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇五
老師們，同學(xué)們，大家好！今天我演講的題目是：愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視。
在這里我從一個(gè)近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發(fā)出以下倡議：
2、讀書寫字時(shí)，光線要明亮，柔和，穩(wěn)定，不寫過(guò)小的字，避免看字過(guò)近，增加眼的調(diào)節(jié)。
3、看電視，電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以觀看遠(yuǎn)處景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環(huán)和狀態(tài)調(diào)節(jié)。
5、營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素a和胡蘿卜素等。
6、不要用手揉眼睛，注意預(yù)防眼外傷及傳染性眼病。
或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來(lái)總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽(yáng)光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機(jī)時(shí)間更長(zhǎng)的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬(wàn)物的景色。同學(xué)們，抬起你的頭來(lái)，放眼遠(yuǎn)眺，看看高遠(yuǎn)的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的青春年華有無(wú)限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇六
1、寶貴的眼睛
設(shè)計(jì)意圖：
眼睛對(duì)于一個(gè)人的生活學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，都是相當(dāng)重要的。了解眼睛對(duì)我們的重要作用，知道近視形成的原因，對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生將來(lái)正式的進(jìn)行學(xué)習(xí)生活都有莫大的幫助。本次活動(dòng)，我們希望通過(guò)兒歌，體驗(yàn)游戲等方式，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛，感受眼睛的重要作用，學(xué)會(huì)注意預(yù)防傷害事故，知道近視形成的原因，從而明白眼睛的寶貴之處。
活動(dòng)過(guò)程：
活動(dòng)
一、認(rèn)識(shí)眼睛，了解作用
（游戲是一年級(jí)小學(xué)生非常喜愛(ài)的一種活動(dòng)方式，在這一活動(dòng)環(huán)節(jié)中，采用猜謎游戲和體驗(yàn)游戲，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)我們的眼睛，了解眼睛的作用，然后通過(guò)兒歌，瑯瑯上口的韻律突出眼睛的作用，強(qiáng)化認(rèn)知。）
1、猜謎游戲。
教師：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，說(shuō)的是我們身上的那個(gè)器官呢？ 學(xué)生回答。
教師重復(fù)謎語(yǔ)，邊說(shuō)邊畫眼睛。（板畫眼睛）
（媒體出示眼睛構(gòu)造）教師介紹：我們的眼睛能分辨出700～1000萬(wàn)種顏色。眼睛內(nèi)有角膜，晶狀體和視網(wǎng)膜，光線射到角膜和晶狀體上，再聚到視網(wǎng)膜上，我們就看到了東西。
2、體驗(yàn)游戲。
教師：指名一學(xué)生板演畫一畫眼睛；
再指名一學(xué)生蒙住眼睛板演畫一畫眼睛。
比一比：兩幅圖有什么區(qū)別？
請(qǐng)前兩位學(xué)生說(shuō)一說(shuō)：眼睛蒙住后有什么感受？
3、交流眼睛的作用。教師：明亮的眼睛能幫助我們正確地畫出圖案。你們知道眼睛還有什么作用嗎？ 學(xué)生交流。
1、猜謎游戲后畫眼睛時(shí)，強(qiáng)調(diào)眼睛的外形，簡(jiǎn)單介紹眼睛的構(gòu)造，盡量用淺顯的語(yǔ)言，幫助學(xué)生對(duì)眼睛有更清晰的認(rèn)識(shí)。
2、游戲的關(guān)鍵學(xué)生必須蒙上眼睛。否則，對(duì)比將不夠明顯，學(xué)生就得不到深刻的體驗(yàn)，達(dá)不到教師預(yù)設(shè)的效果。
3、眼睛的作用是非常大的，學(xué)生交流的面不一定很廣，教師可以拓展到我們的學(xué)習(xí)生活樣樣離不開(kāi)眼睛。而后，再利用誦讀兒歌這一方式，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)眼睛的作用。
活動(dòng)
二、情景演示，避免傷害
（眼睛的外在傷害是很危險(xiǎn)的，利用圖片加以辨析，情景表演，學(xué)生可以直觀的了解到避免意外傷害的方法。）
1、情景表演。
出示圖片（小朋友在揉眼睛，放鞭炮，用尖物打鬧，看焊接工人工作）
2、學(xué)生隨機(jī)交流。
教師補(bǔ)充介紹：異物進(jìn)了眼睛，揉眼睛會(huì)造成細(xì)菌感染。
焊接工人工作時(shí)，發(fā)出強(qiáng)烈刺眼的光，會(huì)對(duì)眼睛造成刺激。
打鬧造成眼睛被刺傷，成為殘疾。
1、學(xué)生的初步交流是淺層次的，教師只要指導(dǎo)學(xué)生能夠明白這些行為會(huì)對(duì)眼睛造成傷害就可。
2、教師如以實(shí)例作為補(bǔ)充資料，更加具有真實(shí)性及說(shuō)服力。
活動(dòng)
三、了解近視的成因，知道危害
（近視是學(xué)生最常見(jiàn)的眼部問(wèn)題，也給學(xué)生的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了很大的不便，在本活動(dòng)中，以敏敏的煩惱這一情景穿插其中，讓學(xué)生感覺(jué)距離更近，切身了解近視的危害，知道近視的成因。）
1、敏敏的煩惱
教師：透過(guò)磨砂玻璃看到的東西都是模模糊糊的，如果我們得了近視，看到的就是這樣的世界，那該多難受呀！得了近視后，還會(huì)有哪些危害呢？ 同桌交流。
教師：近視眼會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，讓我們看不清書上的字，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，視力還會(huì)越來(lái)越糟糕，近視眼多可怕呀！
2、近視形成原因。
（媒體出示圖畫）：躺著看書，走路看書，在微弱的光線下看書，在直射的太陽(yáng)光線下看書，長(zhǎng)時(shí)間看打游戲，歪著腦袋寫字。
教師：怎么會(huì)的近視眼的呢？你們看看這些平時(shí)是怎么做的？ 小組交流
教師：還有哪些習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致我們近視眼呢？ 學(xué)生交流
1、學(xué)生對(duì)于近視眼是比較熟悉的，但是大多數(shù)學(xué)生還沒(méi)有直觀的了解到它的危害，以小敏敏的煩惱的情景，再加上學(xué)生的模擬感受，讓學(xué)生親身體驗(yàn)一下近視眼的苦惱。
2、近視的原因主要不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣造成的，教師要引導(dǎo)學(xué)生看看自己有沒(méi)有不良的用眼習(xí)慣，盡量避免自己得近視。
活動(dòng)四：學(xué)做樣保健操第一節(jié)
（學(xué)會(huì)正確的眼保健操，可以較為有效的控制學(xué)生的患近率。而學(xué)會(huì)做眼保健操也可以讓學(xué)生在緊張學(xué)習(xí)之余讓學(xué)生的眼睛的到放松，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。）
1、那我們就要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛，在學(xué)校里有一種方法是我們經(jīng)常用到的，那就是做眼保健操。那么什么是眼保健操呢？眼保健操是一種按摩法，通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，可以消除眼部肌肉緊張。
2、認(rèn)識(shí)眼操第一節(jié)
（1）出示眼保健操分解圖，貼在教室內(nèi)的墻面上。教師：今天我們先來(lái)認(rèn)識(shí)一下眼保健操的第一節(jié)。
第一節(jié)：揉天應(yīng)穴。（2）找找穴位。教師：在這節(jié)眼保健操中分別提到了天應(yīng)穴位，讓我們從眼保健操分解圖中找一找，看看這些穴位究竟在哪里。
揉天應(yīng)穴：眉頭的位置是“攢竹穴”，天應(yīng)穴在眉頭正下方一點(diǎn)點(diǎn)，靠眼眶內(nèi)側(cè)的位置。在眉頭位置附近用指端試按，用一點(diǎn)力，明顯感到發(fā)酸的位置就是穴位所在。
學(xué)生嘗試尋找，教師點(diǎn)評(píng)。（3）按按穴位。
教師：找到穴位，就讓我們用正確的指法來(lái)按按這些穴位。
① 教師示范正確的手指擠按穴位的方法。
揉天應(yīng)穴：按揉用拇指指端羅紋面，揉法為劃圈，兩手一順一逆，一拍劃一個(gè)圈。
② 請(qǐng)個(gè)別學(xué)生上臺(tái)示范，師生共同糾正。
1、我們經(jīng)常說(shuō)的眼保健操對(duì)學(xué)生來(lái)講可能并不十分陌生，但他們的認(rèn)知可能就停留在知道眼保健操的名字上。所以本活動(dòng)版塊中，教師要把眼保健操講細(xì)致，同時(shí)在講解眼保健操時(shí)要注意深入淺出，符合學(xué)前準(zhǔn)備期學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，以通俗易懂的語(yǔ)言幫助學(xué)生了解眼保健操。
2、對(duì)穴位的認(rèn)識(shí)非常必要，了解正確的穴位所在才能更規(guī)范地做好眼保健操。所以教師在本環(huán)節(jié)的教學(xué)中，要做到不厭其煩，耐心細(xì)致地幫助學(xué)生找到正確的穴位所在，一定要舍得花時(shí)間找到正確的位置，為后面環(huán)節(jié)中學(xué)做眼操打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
3、由于本節(jié)課中要讓學(xué)生嘗試按按穴位，學(xué)做眼保健操，所以在課前教師可以讓學(xué)生做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，如：把手洗干凈等。
4、教學(xué)生尋找穴位，擠按穴位時(shí)，教師不可操之過(guò)急，可分節(jié)講解，降低學(xué)生學(xué)習(xí)的難度，并指導(dǎo)學(xué)生逐一檢查到位。
3、嘗試做第一節(jié)
（1）欣賞媒體對(duì)第一節(jié)的介紹。（2）伴著音樂(lè)教師講解：在按摩穴位前，伴隨著音樂(lè)我們可以自然地閉合雙眼，放松眼部周圍的肌肉，調(diào)整呼吸。做完全部四節(jié)眼保健操后繼續(xù)閉眼10秒左右，睜眼之后活動(dòng)一下眼球，遠(yuǎn)眺一會(huì)兒。
2、看一看媒體中示范員做眼操。邊看教師邊講解，學(xué)生可以跟隨一起做一做。
3、學(xué)生跟著音樂(lè)做做眼保健操，教師巡視并糾正。
4、根據(jù)課堂教學(xué)中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，教師適時(shí)點(diǎn)評(píng)，總結(jié)正確做眼保健操的要點(diǎn)：（1）閉眼，放松；（2）找準(zhǔn)穴位，由輕到重按摩；（3）結(jié)束后有輕微酸脹感。同時(shí)選出班中做操相對(duì)規(guī)范的同學(xué)，聘請(qǐng)他或他們成為眼操領(lǐng)操員。
5、讀兒歌總結(jié)： 放松靜坐做準(zhǔn)備，音樂(lè)響起閉雙眼，找準(zhǔn)穴位來(lái)按摩，由輕到重有酸脹，天天堅(jiān)持不放松，愛(ài)眼護(hù)眼做眼操。
教學(xué)資源：
1、什么是近視。
人們通常把近視眼叫做近視，近視的人能看清近的物體，但看遠(yuǎn)處的物體就顯得模糊。我們能看到周圍的物體，因?yàn)閬?lái)自這些物體的光線進(jìn)入了我們的眼睛。對(duì)于正常的眼睛，光線聚焦于眼內(nèi)層的視網(wǎng)膜上；而近視的眼睛，光線則聚焦在視網(wǎng)膜的前面，導(dǎo)致模糊的影像。造成這種聚焦偏離的原因通常是眼球變長(zhǎng)，通過(guò)配戴眼鏡可再次將光線聚焦到視網(wǎng)膜上。
2、高度近視可能導(dǎo)致失明。
配戴眼鏡會(huì)給孩子帶來(lái)許多不便，但近視對(duì)孩子的影響決不僅僅是這些不便，如果近視度數(shù)不斷加深發(fā)展為高度近視眼，眼球組織會(huì)發(fā)生一系列的病理變化，并會(huì)引起許多并發(fā)癥，更為嚴(yán)重的是有些并發(fā)癥會(huì)造成失明的后果。高度近視眼常見(jiàn)的致盲并發(fā)癥是視網(wǎng)膜脫離和黃斑區(qū)病變。高度近視眼導(dǎo)致失明的并發(fā)癥還有弱視眼、青光眼、重度玻璃體病變等。
3、一次性針筒刺傷眼睛。
去年4月24日下午放學(xué)后，潘姓小學(xué)生和同班同學(xué)小朱來(lái)到小朱奶奶開(kāi)設(shè)在閔行區(qū)北橋鎮(zhèn)的私立內(nèi)科診所。兩位小學(xué)生用醫(yī)用一次性針具你追我趕做噴水游戲。然而，不幸的事隨即發(fā)生：小朱手里的針頭刺中了小潘的左眼。事故發(fā)生后，兩個(gè)小孩都覺(jué)得并不嚴(yán)重，各自回家。第二天上學(xué)時(shí)，小潘才感覺(jué)到受過(guò)傷的眼睛疼痛難忍，遂啼哭不止。老師發(fā)現(xiàn)異常，急送小潘到市五醫(yī)院治療。雙方父母知道后，小朱的父親主動(dòng)聯(lián)系了上海五官科醫(yī)院資深醫(yī)師會(huì)診，并將其送往上海武警總隊(duì)醫(yī)院進(jìn)行了手術(shù)治療。期間小朱父母主動(dòng)支付了5823.63元的部分醫(yī)療費(fèi)。后經(jīng)上海市高級(jí)人民法院醫(yī)學(xué)活體損傷檢驗(yàn)鑒定，小潘左眼角膜穿孔傷，外傷性白內(nèi)障，經(jīng)白內(nèi)障切除術(shù)等治療，目前左眼視力下降，屬十級(jí)傷殘。
教育科學(xué)出版社五年級(jí)下冊(cè)綜合實(shí)踐活動(dòng)
福建德化第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)
肖素萍
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到眼睛作為人類感知一切美好事物的重要通道的重要作用，認(rèn)識(shí)“近視眼”的危害，了解近視率居高不下的原因，增強(qiáng)護(hù)眼意識(shí)，掌握有效防近視的方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
2、培養(yǎng)學(xué)生搜集、整理信息的能力，問(wèn)卷調(diào)查、訪問(wèn)記錄的能力。啟迪學(xué)生善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，拓展他們的思維空間，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，點(diǎn)燃他們的創(chuàng)新火花。
3、通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)觀念，學(xué)會(huì)分工與合作，共同完成任務(wù)，獲得同甘共苦的體驗(yàn)。引導(dǎo)隊(duì)員積極思考“為什么”，做勤于探索的“小發(fā)現(xiàn)者”，培養(yǎng)隊(duì)員的觀察力和分析力，提高創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入 １、（播放配樂(lè)短片引入）
２、關(guān)于眼睛，你有什么認(rèn)識(shí)？你都用眼睛做什么？ ３、學(xué)生做一個(gè)體驗(yàn)游戲進(jìn)一步感受眼睛的重要性。４、出示“學(xué)校學(xué)生視力狀況調(diào)查匯總表”，生談感想。５、了解近視的危害。
近視對(duì)于青少年學(xué)生的危害很大，首先表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效率下降，注意力的深度和廣度受限。近視學(xué)生在緊張的腦力勞動(dòng)后，會(huì)更容易產(chǎn)生疲勞、頭痛、眼花和其他神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)。許多青少年因?yàn)榻暥チ送渡砗教臁⒑娇铡摵！⒕軆x器制造等領(lǐng)域的機(jī)會(huì)，使自己的理想不能實(shí)現(xiàn)。每年高考受到報(bào)考志愿限制的，有60%－70%是因近視而引起的。近視患者白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫落而致盲。據(jù)2007年9月26日《光明日?qǐng)?bào)》報(bào)道，中國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%－60%，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3個(gè)億。中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高10%。
６、小結(jié)：正因?yàn)榱私饬私暤奈：Σ豢尚∫暎覀儾砰_(kāi)展《保護(hù)我們的眼睛》綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓大家重視保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視。
二、確定主題。
１、同學(xué)們，關(guān)于怎樣保護(hù)我的眼睛這個(gè)課題，課前已布置大家討論了要研究的問(wèn)題，都有哪些呢？（教師依學(xué)生的匯報(bào)把本次實(shí)踐活動(dòng)分為“眼睛的構(gòu)造、近視的原因、怎樣預(yù)防近視”這么三個(gè)子課題。板書）
三、活動(dòng)過(guò)程 １、教師指定三個(gè)子課題的座位，學(xué)生帶上搜集的相關(guān)資料坐到自己選定的小組位置。
（１）、各組組長(zhǎng)要組織本小組成員人人參與討論、研究、匯報(bào)，力求調(diào)查結(jié)果的科學(xué)性和全面性。（２）、小組活動(dòng)時(shí)，各成員要積極參與，踴躍發(fā)言。（３）、各小組組長(zhǎng)和成員之間要分工合作，完成記錄（記錄可據(jù)匯報(bào)需要酌情簡(jiǎn)要概括）。（４）、遇到資料重復(fù)的或有爭(zhēng)議的可以提出來(lái)或跟老師商討。４、各小組分工合作，討論匯總資料，完成表格，教師深入各組了解情況，指導(dǎo)。
三、總結(jié)交流，成果展示。１、“眼睛的構(gòu)造”小組： 組長(zhǎng)：
我們的結(jié)論是：人的眼睛是由眼球、視神經(jīng)、視路及眼附屬器組成。其中眼球，位于眼眶內(nèi)；眼瞼就是我們平時(shí)所說(shuō)的眼皮，他就像照相機(jī)的鏡頭蓋一樣保護(hù)著我們的眼睛。眨一眨眼睛感受一下吧。
組員a：人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人眼球的前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米－24毫米，受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。
(１)、讀書、寫字坐姿不端正，眼睛離書太近。(２)、長(zhǎng)時(shí)間或近距離看電視或電腦。
（１）衛(wèi)生部近視重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任褚仁遠(yuǎn)教授對(duì)近視青少年進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)《青少年“95%的近視緣于錯(cuò)誤握筆” 》。介紹常見(jiàn)的八種錯(cuò)誤執(zhí)筆有及學(xué)生當(dāng)中一些同學(xué)錯(cuò)誤的執(zhí)筆姿勢(shì)。
（２）調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：正視兒童較多采用拇指與食指不相碰的姿勢(shì)，而近視學(xué)生喜歡拇指與食指對(duì)捏或交叉。（師示范或看圖片）這樣手指會(huì)遮擋視線，導(dǎo)致看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發(fā)病率。
（３）結(jié)合插圖介紹正確的執(zhí)筆方法。３、“怎樣預(yù)防近視”小組：
（１）組長(zhǎng)播放采訪醫(yī)院的眼科醫(yī)生的錄音 醫(yī)生：
預(yù)防近視應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)：（１）、注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操；（２）、勞逸結(jié)合，保證睡眠充足；（３）、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；（４）、嚴(yán)格控制看電視、上網(wǎng)游戲和用手機(jī)的時(shí)間，不疲勞用眼。（５）、定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正。
（２）學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)哪些方面沒(méi)按醫(yī)生的要求去做。
（３）播放學(xué)生平時(shí)做眼保健操錄像，認(rèn)識(shí)不足，請(qǐng)平時(shí)做眼保健操的學(xué)生做示范，講解按摸要領(lǐng)。
小結(jié)：同學(xué)們，人有90％的外界信息要靠眼睛獲得，擁有一雙健康明亮的眼睛才能更好的學(xué)習(xí)、生活與工作。所以，保護(hù)眼睛，刻不容緩！讓我們都動(dòng)起手來(lái)人人制定護(hù)眼計(jì)劃吧。
學(xué)生談自己的護(hù)眼計(jì)劃：
生１：我的護(hù)眼計(jì)劃是：１、每天認(rèn)真做眼保健操。２、均衡飲食。３、保證充足的睡眠。４、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。５、嚴(yán)格控制看電視及用手機(jī)和上網(wǎng)的時(shí)間。）
生２：這是我們收集的護(hù)眼口訣（出示“愛(ài)眼口訣”：
勤洗手，講衛(wèi)生，用眼習(xí)慣很重要； 電視、手機(jī)和電腦，時(shí)間千萬(wàn)控制好； 晚上睡眠要充足，熬夜加班傷眼可不少； 飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，身體健康學(xué)習(xí)好。）
師：相信你們能按計(jì)劃執(zhí)行，用實(shí)際行動(dòng)保護(hù)眼睛。讓健康明亮的眼睛照亮你們每個(gè)人光輝燦爛的未來(lái)！
四、總結(jié)與交流。
師：真不錯(cuò)。在本次“保護(hù)我們的眼睛”實(shí)踐活動(dòng)中，同學(xué)們不但積極參與，更難能可貴的是凝聚集體的智慧，群策群力，還發(fā)揮了個(gè)別同學(xué)的興趣特長(zhǎng)，既分工又合作，各小組均出色完成了既定的研究任務(wù)，想必每個(gè)人都受益匪淺。那么我們?cè)撊绾握故疚覀兊难芯砍晒屓＜爸粮鄬W(xué)生都從中受益，為自己，也為他人的眼睛保健盡一份力呢？（可以舉辦護(hù)眼知識(shí)講座、可以出一期以“保護(hù)我們的眼睛”為主題的手抄報(bào)或板報(bào)、可以畫宣傳畫、可以在紅領(lǐng)巾廣播站做一個(gè)專題、可以在校園網(wǎng)上做一個(gè)“愛(ài)護(hù)心靈的窗戶”專題網(wǎng)頁(yè)、擅長(zhǎng)歌舞的同學(xué)可以編排與護(hù)眼主題有關(guān)的文藝節(jié)目……）
五、收獲與反思，提出希望。
師：期待同學(xué)們后面精彩的成果展示。同學(xué)們，人生處處有舞臺(tái)。只要我們發(fā)揚(yáng)探索研究精神，一如既往地積極投身綜合實(shí)踐活動(dòng)，在這個(gè)舞臺(tái)上鍛煉自己、享受實(shí)踐研究的快樂(lè)樂(lè)，我們將成長(zhǎng)得更快！收獲得更多！
“眼睛的構(gòu)造”小組：
我采用的是上百度查資料的方法，我們的結(jié)論是：人的眼睛是由眼球、視神經(jīng)、視路及眼附屬器組成。其中眼球，位于眼眶內(nèi)；眼瞼就是我們平時(shí)所說(shuō)的眼皮，他就像照相機(jī)的鏡頭蓋一樣保護(hù)著我們的眼睛。人的眼睛近似球形，位于眼眶內(nèi)。正常成年人眼球的前后徑平均為24毫米，垂直徑平均23厘米。最前端突出于眶外12毫米－24毫米，受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物、神經(jīng)、血管等組織。
近視的原因”小組:
(１)、讀書、寫字坐姿不端正，眼睛離書太近。(２)、長(zhǎng)時(shí)間或近距離看電視或電腦。
(３)、看書習(xí)慣不好，躺著看書、在光線不明的地方看書或邊走邊看書。(４)、挑食、睡眠不足等導(dǎo)致視力下降。
怎樣預(yù)防近視”小組：
我采用的是詢問(wèn)校醫(yī)和查資料的方法：我了解到預(yù)防近視應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)：（１）、注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操；（２）、勞逸結(jié)合，保證睡眠充足；（３）、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；（４）、嚴(yán)格控制看電視、上網(wǎng)游戲和用手機(jī)的時(shí)間，不疲勞用眼。（５）、定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正。
數(shù)據(jù)匯報(bào)小組
我們組采用的是報(bào)紙查資料法和調(diào)查法
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇七
我的眼晴
活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步認(rèn)識(shí)眼睛的正面結(jié)構(gòu)圖,了解眼睛各部位的名稱及作用。
1.每人一面小鏡子，操作圖、小老鼠指偶
2.活動(dòng)ppt 活動(dòng)過(guò)程：
一、黑暗體驗(yàn)，初步了解眼睛的重要性。
1.教師請(qǐng)孩子帶著眼罩進(jìn)入教室。
師：請(qǐng)小朋友找個(gè)位置坐下來(lái)，看誰(shuí)找的最快，但是不許偷看哦！
2.拿走眼罩感覺(jué)光明，引出盲人的不便。
師：誰(shuí)來(lái)告訴我，你們眼睛看不見(jiàn)有什么感覺(jué)呢？
師：原來(lái)眼睛看不到有那么多的感受。，我們應(yīng)該怎么幫助盲人？
二、了解眼睛各部分的組成及名稱。
1.讓幼兒用鏡子觀察自己的眼睛。
2.出示眼睛結(jié)構(gòu)圖，引導(dǎo)幼兒觀察。
三、操作記錄并討論學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
1.幼兒進(jìn)行操作。
師：那現(xiàn)在我們一起來(lái)看看卡片上哪些是保護(hù)眼睛的和傷害眼睛的圖片。你認(rèn)為保護(hù)眼睛的方法打勾勾，給你認(rèn)為是對(duì)眼睛有傷害的圖片打叉叉。
2.討論：日常生活中我們應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛?
四、玩黑貓警長(zhǎng)的游戲。
師：請(qǐng)小朋友們請(qǐng)出老師藏在兜兜里的小老鼠，它們要出來(lái)偷東西了。我們的眼睛就是我們的黑貓警長(zhǎng)。我們要盯著這只老鼠千萬(wàn)別讓它偷走東西。
2.教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂(lè)節(jié)拍運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的方法。
師小結(jié)：今天我們知道了許多有關(guān)生活中保護(hù)眼睛的方法和眼睛里的秘密。老師希望每個(gè)小朋友都有一雙明亮的眼睛。從現(xiàn)在起，改掉那些不好的習(xí)慣，好好地保護(hù)我們的眼睛。
滎陽(yáng)市第二幼兒園 大三班
2016年3月
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇八
大家早上好！今天我演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們你知道嗎？國(guó)家每年6月6日定為“愛(ài)眼日”。現(xiàn)如今，我國(guó)青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)的課堂，都會(huì)發(fā)現(xiàn)有小學(xué)生戴上了眼鏡。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。根據(jù)近年來(lái)的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的近視率在不斷地上升，可見(jiàn)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！
1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、讀書、寫字姿勢(shì)要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。
3、不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書、寫字。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。
5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。
6、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、預(yù)防近視，繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛吧！
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇九
眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。
是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天；是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天；也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。
看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓茫话愫苌賮?lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照顧好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。
看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí)，要愛(ài)護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛(ài)不釋手，持久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。
有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。
我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢溃砩暇投阍诒桓C里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。
眼睛也容易老去，模糊。歌唱時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧！
眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。
愛(ài)護(hù)眼睛演講稿字篇十
大家上午好!
我是五(9)班的鄭文蕾
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
1.看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時(shí)不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。