在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
欣賞自己字欣賞自己篇一
劉承昊
欣賞是一種風格，是一種獨特自在的感悟風格。紛繁世界，無奇不有。懂得欣賞，便懂得感悟。
欣賞是一種品質，能夠欣賞一切的人，應該具有高尚的品質，具有兼濟天下、海納百川的胸懷和無私、博大的仁愛。
欣賞是一種境界，是一種情趣高雅的境界。懂得欣賞，你便懂得生活的真諦；懂得欣賞，你便擁有別人所沒有的情調；懂得欣賞，你也便擁有迷人的風姿。
欣賞更是一種力量；是一種與時俱進的力量。學會欣賞，你便懂得珍惜，你便擁有更多。
我們要學會欣賞大自然, 欣賞那歡叫的小鳥、怒放的花朵、凝重的遠山、浩蕩的河流。學會欣賞人類幾千年來傳承下來的文化遺產。更重要的是要學會欣賞人類自身, 因為欣賞是人與人之間的一種理解和溝通, 它包含了信任和肯定；欣賞是一種激勵和引導，可以使人揚長避短，健康成長。
在生活中，每一個人都渴望得到別人的欣賞，同樣，每一個人也應該學會去欣賞別人。欣賞與被欣賞是一種互動的力量，這種力量激勵著人們，讓人們不斷地成長、不斷地完善。
欣賞自己字欣賞自己篇二
我是小溪。
源自于絮風中飄飄灑灑的細雨。
我也許熬不過夏日炎炎，
不及長江一般滾滾東去。
但我有光滑的石子夾著水草。
清澈的溪水映著輕快的游魚。
我是平地，
覆蓋著煦日里郁郁青青的草衣。
我也許頂不住冬風獵獵。
不如黃山一般翠秀稱奇，
但我有淡淡的花香伴著蝴蝶，
初暖的春風隨著游人在這里休憩。
我就是我，
一個大千世界中，
普普通通的奇跡。
我普通，
因為我的確不是天生的神童。
我是奇跡，
因為我懂欣賞自己。
他也許有英俊的外表，
但我有精致充實的內心。
也許他有萬貫家私，
但我有一個普通家庭的樂趣。
他也許有轟轟烈烈的人生，
但我的人生同樣充滿意義！
即使我一無所有，
我仍然可以欣賞自己。
因為一無所有的活下去，
本身就是一種奇跡。
人生需要長江，但同樣舍不得小溪；
人生需要黃山，但同樣離不開平地。
普通的奇跡。
學會欣賞自己，
我就是我，你就是你。
他日再見長江，我們只需微微一笑；
明日再矚黃山，我們只需沉默不語。
因為我就是我，你就是你。
欣賞自己字欣賞自己篇三
人生之舟不可能一帆風順,面對生活的挑戰,你無法逃避,只有珍惜自己,才能相信自己,保護自己,在競爭中立于不敗之地。
學會 珍惜自己，給自己營造快樂。就不要活得太假太累太辛苦。多一點真誠;少一點包裝，多一點真實，多一點愛心。人真實了，才沒有心累的感慨，才會活得輕松加愉快。自己欣賞自己，自己愛惜自己，生活才自信才充滿盎然生機，生活才能充滿快樂。
學會珍惜自己,首先要正確認識自己,做一個冷靜的現實主義者。既了解自己的優勢,也知道自己的不足,對自己有清醒的認識。
珍惜自己,就是認識自己的才能,以才能昭示力量,給生命和生活注入自信,會使你的工作更成功,生活更充實。
珍惜自己，活著就該揚眉吐氣，灑灑脫脫，不必為只言片語的不和諧而耿耿于懷;也不必為雞毛蒜皮的瑣事愁眉緊鎖。珍惜自己，讓自己活的幸福，活的舒服、快樂。
只有珍惜自己,你才能把握自我,在獨立的追求中創造生命的價值。只有珍惜自己,你才能欣賞自己的工作,擁有一個美好的精神世界。 不可能一帆風順,面對生活的挑戰,你無法逃避,只有珍惜自己,才能相信自己,保護自己,在競爭中立于不敗之地。
學會 珍惜自己，給自己營造快樂。就不要活得太假太累太辛苦。多一點真誠;少一點包裝，多一點真實，多一點愛心。人真實了，才沒有心累的感慨，才會活得輕松加愉快。自己欣賞自己，自己愛惜自己，生活才自信才充滿盎然生機，生活才能充滿快樂。
學會珍惜自己,首先要正確認識自己,做一個冷靜的.現實主義者。既了解自己的優勢,也知道自己的不足,對自己有清醒的認識。
珍惜自己,就是認識自己的才能,以才能昭示力量,給生命和生活注入自信,會使你的工作更成功,生活更充實。
珍惜自己，活著就該揚眉吐氣，灑灑脫脫，不必為只言片語的不和諧而耿耿于懷;也不必為雞毛蒜皮的瑣事愁眉緊鎖。珍惜自己，讓自己活的幸福，活的舒服、快樂。
只有珍惜自己,你才能把握自我,在獨立的追求中創造生命的價值。只有珍惜自己,你才能欣賞自己的工作,擁有一個美好的精神世界。
欣賞自己字欣賞自己篇四
在這個世界上沒有人喜歡謊言，人們只欣賞真實；沒有人會喜歡虛偽，人們欣賞坦誠；沒有人喜歡孤獨一人；，人們欣賞高尚快樂；沒有人喜歡膽小懦弱；，人們欣賞勇敢，；沒有人喜歡逃避；，人們欣賞擔當......每個人都希望得別人的欣賞與肯定，甚至當這些美德不復存在的時候，人們依然會在內心深處默默的表示對自己的欣賞。
在我還是小學生的時候，我膽子特別小，所以每天都會被人欺負，我不敢反抗只是默默地在哪兒那兒流著淚水，對于我而言他們就像主宰者，而我就是被他們所支配的人，當我有所成就時，他們并不會贊賞我，去欣賞我的成功，而是不斷地嘲諷，這也是讓我沒有自信沒有勇氣的原因，他們就像無數只雙手幫把我拉進深淵，每當我想展開翅膀飛向那湛藍的天空時，他們就會再次把我拉回無盡的黑暗，漸漸的我已經放棄對世界的好奇與渴望，靜靜的等待著被黑暗吞噬。
一天，有一個聲音一直在我耳邊說著，我應該戰勝這一切試圖去反抗，而不是在這靜靜的等待，我猶豫了一會兒，下定決心要去改變去做回真實的自己。
不再看別人的眼色去決定自己的人生，面對其他人的諷刺與嘲笑，要學會反抗而不是一味的忍讓，這只會讓你變得更加弱小，只有自己變得強別人才會去欣賞你。
這一次你的退縮會讓你以后的生活變得困難，不要因為別人的話而去改變自己，到了最想再做回原來那個自信、陽光的你己經晚了，活出真實的自己才是最重要的，讓別人欣賞到最完美的你。
我們每個人都有自己的人生，在自己的人生里我們都是最真實的，不要因為一些小小的挫折而放棄對生活的渴望，做最真實的自己。
欣賞自己字欣賞自己篇五
人生總是不斷期待，不斷失敗，不斷體驗，不斷成長，我們也許羨慕過別人，但未必賞識過自己；我們也許欣賞過別人，但未必接受過自己；我們也許喜歡過別人，但未必擁抱過自己！事實上，我們只有敞開心扉，用欣賞的目光看待他人，用寬厚的心態對待自己，才會不斷提升自我，豐富自我。
欣賞他人，是一種氣度，一種發現，一種理解，一種智慧，一種境界。聰明的人在欣賞他人的同時，也在悄悄地提高自己；愚蠢的人只能看到他人的不足之處，看不到他人的優點和長處。有的人喜歡以自我為中心，漠視他人的成績，聽到別人獲獎就不自在，看到別人進步就不痛快。這種自私、偏狹的心理不僅會使自己形成性格缺陷，還會影響與同事、朋友之間的交流，從而影響自己的進步和能力的提高。我們欣賞他人的收獲，更應該欣賞他人奮斗的足跡。在這個世界上，我們無法尋找到完美，任何事物都存在著缺陷，每個人都有他閃光的一面，也有他暗淡的一面，只是程度不同而已。因此，我們要以海納百川的襟懷去接納他人，努力地改善自己，積極地勞動和創造。所以說，智者的欣賞就是在欣賞他人的同時，試著把自己投入到鑄就輝煌的熔爐之中，把自卑練成自信，把不滿鍛造成奮爭，把孤傲揮灑成謙遜，把委屈升華成振奮，把失意擠壓成動力，把挫折錘打成練達??盡管腳下沒有紅地毯，頭上沒有彩霞滿天，但一生的欣賞也許會成為自己獨特的永恒的風景。
悅納自己，要有自知之明．對自己能做出恰當評價的人，既能了解自我，又能接受自我，體驗自我存在的價值．一個悅納自己的人，并不意味著他的一切都是完美的，而是說他在接受自己優點的同時，也了解自己的缺點，很坦然地承認了自己的不足之處．而后，不斷克服缺點，注意自我形象塑造，把握自己做人準則，不斷完善自己，更加相信的面對生活，走向成功．這是一種修養，也是一種難能可貴的品質。
人無完人，金無足赤。只有學會欣賞他人，悅納自己，才會不斷地改善自己、不斷地超越自我。只要接納別人，肯定了自己，自己會擁有屬于自己的那片天空，自己會看見美麗的彩虹。
非常喜歡的一段話：高素質的人，人幫人，幫來幫去幫自己，互相成就了彼此。素質一般的人，人比人，比來比去氣不順，心生嫉妒恨。低素質的人，人整人，整來整去整自己，害人又害己。漫漫人生路，積極付出和奉獻才能有美好的回報，要懂得欣賞別人的優點，多去幫助別人，多去支持別人，助人方能達己，互利方可共贏！
欣賞自己字欣賞自己篇六
人們常常把自信心掛在嘴邊，家長們說人要有自信心，老師也說人要有自信心，并且時時刻刻在給自己打氣。不過要是給一個心理極其自卑的人打氣，使他重新投入到生活中，恐怕沒那么容易。這個問題就在于發覺自己的潛能，沒有很好的欣賞自己。
欣賞自己字欣賞自己篇七
給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然；給自己一個笑臉，讓自己勇敢地面對艱險。這是怎樣的一種調解，怎樣的一種豁達，怎樣的一種鼓勵??！
獨步人生，我們會遇到種種困難，甚至于舉步維艱，甚至于悲觀失望。征途茫茫有時看不到一絲星光，長路漫漫有時走得并不瀟灑。這時，給自己一個笑臉好嗎？讓來自于心底的那份執著，鼓舞著自己插上風的翅膀過盡千帆，帶著自己的生命闖過難關。
因為，只要心中的風景不凋零，即使在嚴寒的冬季，生命的葉子也不會枯黃腐爛。
給自己一個笑臉，讓自己變得不再孤單。
給自己一個笑臉，那樣目標就不再遙遠。
欣賞自己字欣賞自己篇八
主講：曾令中
是誰說過“少年不識愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說，那就需要學會清理并表達自己的情緒和情感，重要的是還需要學會承認并正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
1．接受自己
世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個人長得一模一樣,每個人都是世界上獨一無二的,每個人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當他的父母結合在一起,生他的機會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個兄弟姐妹的話,他們仍然會有許多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實,不掩飾自己的本真,一個人要下定決心接受自己,不要和別人進行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關鍵是能表現出自己特有的長處,不因為外界的影響而掩飾真我。
2．開放自己
我們發現他們的美，讓我們全身心地去融合吧。只有充實的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉移訓練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細聽數一數五分鐘之內你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調味品。
3.裝飾自己
在咱們學校教學樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細觀察會發現：女孩子有時三無成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實不是，當沒有人的時候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時期，關心自己的形象是無可厚非的，同時希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現現代中學生的最佳風采呢？這里面就有很大的學問了，據有關調查大多數的中學生均穿著打扮不當，你們在心理上有三種錯誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現為受到社會上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學生模仿他們，將頭發留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學生應展現的是健康向上的風采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。
（2）從眾心理：表現為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。
（3）錯覺心理：表現為由于自己感知覺的錯誤造成衣服的搭配不當，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。
3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達自己
1974年，達芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學生，請美容大師左藤做了整容手術，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個人應邀來到電臺與全國電視觀眾見面。那是什么樣的場景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！
現代科技的發展，確實能使人通過整容手術改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關，更與全身所表現出來的情操與教養的綜合氣質有關。
一、迎賓送客
1.見面時面帶微笑，握手時親切熱情，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時，要送出門外。
4.客人走出門時，不要用力關門。應為這是對客人無言的侮辱。
二、交談體態
1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰
5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態。6.注意對方的語態，調整自己的交際方法。
如果無法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。
注意轉移法，注意目標的轉移，可以引起相應的情緒和情感變化。例如兩個同學吵架了，如果仍然面對面站在那，互相看到對方都很生氣。假如其中一位同學出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來。
思想轉移法，人門常常因為在某件事上想不通而生氣，如果一直想下去，只會越來越生氣，如果能想想別的問題，或者從同一個問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。
行動轉移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉移的例子。我們在憤怒傷心時可以把他們化為勞動，學習或工作的力量。
第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應該完全埋藏在心里，而應該適度的釋放出來。例如在悲痛的時候想朋友傾訴，或者大哭一場。
第三言語、意志和意識調節法。
言語的職能之一就是調節人的行為和情感。我們可以幾句話把一個人說怒，也可以幾句話把一個人說樂，可以幾句話把一個人說的勇氣倍增，也可以把一個人說得垂頭喪氣?？梢娫谶m當的時候，也可以用語言來調整情緒和情感。例如：戰士沖鋒時常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發戰士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當想發怒的時候，抬頭看到這些字畫，就可適當的控制情。
欣賞自己字欣賞自己篇九
欣賞，當它是一扇窗時，打開它，你便會看到別人;當它是一面鏡子時，面對著它，你便會看到自己。
漂泊在茫茫的人生之海，前途可畏。此時，惟有揚起自信的風帆，找到自己，才能夠立足于人生的海洋。自古以來多少帝王的成敗不都是緣于自信的有無?如果周武王沒有自信，那么他何以建立周朝?如果贏政沒有自信，那么他何以成為“秦始皇”?如果劉邦沒有自信，那么他又何以開創一個新的天地?如果他們不懂得善于發現自己的獨特之處，又怎能高于萬人，坐擁至高無上的權力?他們的自信無非都是建立在欣賞自己的基礎上，所以，首先去找尋自己的獨特吧，那樣你才能揚起自信的風帆，到達人生的港口。
不都說人生就像五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸樣樣俱全嗎?正是因為這些不同的味道，我們品嘗出不同的人生之道。姚明開始打籃球，劉翔開始跨欄，鄧亞萍打出中國乒乓球的味道，老舍敲響了時代沒落的警鐘，魯迅以筆代槍，成功扮演了一個真正勇士的角色。他們無一不是從生活的點滴品嘗到人生之味，他們懂得欣賞自己，發掘出自己的才能，他們也是普通人，只不過他們比我們更懂得欣賞自己罷了。
農夫不是干大事業的人，但他把稻田里的稻子種成最好的。那么，他是一個最好的農夫。家庭主婦沒有錢購置錦衣玉食，但她用粗衣淡飯讓自己與家人平安幸福。那么，她是一個最好的家庭主婦。每個人都有自己的位置，坦然面對生活，不自悲，善于利用自己的長處又善于利用自己的短處的人，是懂得生活的人，是能把自己做到最好的人。找尋自己的特點，學會欣賞自己，那么你離最好的自己又近了一步了。
欣賞自己字欣賞自己篇十
大家好！我是何岳娟。我是一個活潑、開朗、充滿童真童趣的小女孩。我喜歡唱歌、看書、做運動，對于玩的東西，我是無師自通。我喜歡的玩具或什么東西，我會“大膽的解剖”，看看里面到底是什么，把腦子里的為什么弄個明白。我還有一個最大的特質就是喜歡幫助人，我來給你講講幫助人的事吧！
有一次，我在小區的草坪上玩。有兩個比我小的男孩也在草坪上玩，有一個小男孩摔倒了，另一個小男孩卻不理不睬。
我氣得火冒三丈：“他是你的朋友，你應該在朋友有危險的時候幫助他，而不應該等著他起來。”那個小男孩好像聽懂了我的話，慚愧的低下了頭。
還有一次，小表妹央求我為她洗澡。她說：“姐姐洗，姐姐洗?！薄昂冒?，要姐姐洗，等我先把袖子挽好?！蔽液苡淇斓慕邮芰诉@件美差，因為我不止幫助她洗澡澡，滿盆的泡泡，又有水玩，我算是趕上了玩的好機會。因為主要的勞動力是媽媽。我只是個小助手。
還有很多幫助同學的事就不一一舉例了，在我心里，幫助別人是一件讓人很愉快的事。我會繼續做下去，傳播我的快樂。
這就是我，一個膽大心卻不細的瘋丫頭，你認識我嗎？