每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
游泳學(xué)會字學(xué)學(xué)游泳篇一
炎熱的暑假到了，我又可以去游泳班學(xué)游泳了。這次可是要學(xué)自由泳了，自由泳在比賽場上用的是最多的了，而且自由泳游得最快。
自由泳可跟蛙泳有大不同，自由泳的手從上先劃到肚子的位置，再從肚子位置后劃手上擺回來，同時劃哪邊手就把頭側(cè)到那邊換氣；腿則伸直，用大腿擺動打水。
學(xué)習(xí)自由泳很難，不像你想像那樣簡單。老師教我們先學(xué)習(xí)自由泳腿。我們趴在泳池邊，腿在空中，上身靠著岸，用力打腳。
同學(xué)們打不一會就累得氣喘吁吁。我也不例外，當(dāng)時腿上所有關(guān)節(jié)都疼，肌肉也酸麻。好多同學(xué)都趁老師不在時偷懶，老師在就努力打腿，老師一去看別人就放松會。
學(xué)習(xí)手的方法簡單，但也免不了辛苦，手反復(fù)動作也很酸，偷懶現(xiàn)象也又再現(xiàn)了。
岸上訓(xùn)練完成了，我們到水下扶著水線作動作，為了學(xué)好自由泳，大家都很努力。待時機(jī)成熟便扶著浮板游進(jìn)25米，最后又脫離浮板游25米，都達(dá)到中間不停，讓老師同學(xué)都很滿意。
好功夫自然要吃苦學(xué)練，經(jīng)過我的刻苦練習(xí)，終于把自由泳學(xué)會了。
游泳學(xué)會字學(xué)學(xué)游泳篇二
今年暑假，天氣格外炎熱，大部分時間，我都呆在家里，沒有鍛煉身體的機(jī)會。媽媽說這樣下去可不行，會變成一個小胖子，于是為我報名參加了游泳班。
學(xué)習(xí)的地點在海月二期的室內(nèi)游泳池，周圍用玻璃與外面隔開，在里面，刮風(fēng)下雨都不怕，也不會感到熱。
我已經(jīng)學(xué)會了蛙泳，教練看了一下我游的情況，說還挺不錯，姿勢也比較標(biāo)準(zhǔn)，讓我參加游泳提高班，學(xué)習(xí)自由泳。
第一天上課，我按時到了泳池邊，首先開始做熱身運動，并學(xué)會在陸地上跪腿，這個對我來說就是小菜一碟了。教練說：“自由泳的打腿時要像跳芭蕾舞一樣，把腿整個繃直，然后用力上下打水。”我們先坐在岸上做打水動作，然后趴著打水，最后才下到水里扶著池邊打水。
我練習(xí)得很認(rèn)真，每天學(xué)習(xí)一個半小時后，還在晚上跟爸爸媽媽一起去練習(xí)一個多小時。
學(xué)會腿的動作后，我們開始練習(xí)劃手，手要伸得很直，要劃得深、劃得快、劃得遠(yuǎn)。我們反復(fù)練習(xí)了幾天，才接著練呼吸，自由泳的呼吸和蛙泳不同，蛙泳只要抬頭呼吸就行了，而自由泳要肩膀帶動頭，側(cè)著呼吸。
腿要不停地打水，手滑兩次以上才呼吸，把這些動作組合起來，就是完整的自由泳動作了。
我每天都堅持練習(xí)，動作從生硬到流暢，教練一直不停鼓勵我，說我的動作越來越標(biāo)準(zhǔn)，還經(jīng)常讓我給大家示范。
經(jīng)過12天的學(xué)習(xí)，我們要考試驗收學(xué)習(xí)成果了，我按照平時練習(xí)的動作，認(rèn)真地游著，最后得了95分。可惜我游得不是很快，所以沒有得到更高的分?jǐn)?shù)，我還要繼續(xù)努力練習(xí)，爭取今后能夠游得又快又好。
游泳學(xué)會字學(xué)學(xué)游泳篇三
每次看到在泳池里玩耍的孩子們，我都想沖進(jìn)去和他們一起玩，可是我不會游泳，只能看著他們玩。于是我請求爸爸給我買泳鏡、泳衣、泳帽，練習(xí)游泳。
今天，天氣晴朗，是練習(xí)游泳的好時機(jī)，我?guī)习职謰寢專接境乩锞毩?xí)。我跳入水池中，開始練習(xí)。一開始，爸爸把著我的腰，讓我在水里撲騰，后來爸爸放開了我，讓我自己練習(xí)。我根本就游不起來，只能在水里走，兩只手，學(xué)著游泳比賽中的游泳選手，前后搖擺。爸爸說：“你這樣根本無法學(xué)會游泳！”于是我鼓起勇氣抬起雙腳，學(xué)游泳，可是，我剛一抬起雙腳，就扎進(jìn)了水里，嗆得要命。我本來想放棄的，但是想起游泳比賽中的運動員們，他們也是歷盡千辛萬苦，才取得成功的，我真的好慚愧啊！我的.困難與他們的困難相比，又算得了什么呢？于是我又爬起來，繼續(xù)練習(xí)，就在這樣日復(fù)一日年復(fù)一年的練習(xí)下，我已經(jīng)學(xué)會游泳了。
通過這件事使我知道了，堅持不懈、持之以恒是成功的關(guān)鍵所在。
今天是我學(xué)游泳的第一天，我的心情非常激動!媽媽把我送到了恒溫游泳館，到了泳池邊，教練先讓我們做體操，這樣我們下水后就不會抽筋。接著教練教我們閉氣，閉氣的時候必須要先說“啪”好把肺里德氣吐出來，再深呼吸，最后把氣憋住，不能呼吸。抓住游泳池邊緣，把頭埋進(jìn)水里。我試了試，一開始頭剛進(jìn)水里的時候覺得很輕松，可是，沒過一會兒，我就憋得十分難受，感覺肺都快炸了，于是我馬上把頭抬起來。這次練習(xí)不太成功，但是我一點都不沮喪。因為我相信我一定可以“抱起”成功的!
聽說游泳不僅可以鍛煉身體，而且還能長高，所以我喜歡這個體育項目!
因為從小就怕水，所以我對游泳有些提心吊膽。剛開始，我要教練托著頭才勉強能游，時不時鼻子還會進(jìn)水。當(dāng)鼻子進(jìn)水的時候，我就會緊緊地抓住教練的手不放。
經(jīng)過幾天訓(xùn)練，我慢慢地掌握了水性，只要全身肌肉放松，手和腳協(xié)調(diào)地劃水，人就能浮起來。漸漸地，我喜歡上了游泳。后來，教練稍微托一下，我就能游好一段距離。
是呀，學(xué)游泳就不要怕喝水，只要勇敢地跳下泳池，就一定能學(xué)會！
學(xué)游泳時，我總愛玩水，沒有認(rèn)真聽教練講，所以今天我吃虧了，憋氣、漂起來、怎樣在水中前進(jìn)，我一個也不會。
先練憋氣。我使勁深吸一口氣，把臉浸到水中。不好，耳朵進(jìn)水了！我一分神，喝了一口水，又苦又冷。再來一次，成功了！
接著，我開始學(xué)“漂起來”。手腳伸直，肩膀放松。這次我喝了好多水，弄得我死去活來的。我用盡方法，精疲力竭，還是沒成功，只好“游”到岸上休息。我的耳朵進(jìn)了許多水，用毛巾擦掉臉上的水，倒出耳朵里的水，我心不甘、情不愿地又下了水，開始練。這次我有靈感了，沒有再喝到水，不過耳朵還是進(jìn)了不少水。
游泳學(xué)會字學(xué)學(xué)游泳篇四
盼啊盼啊，暑假到來了，我決定去學(xué)游泳。
我們來到憶江南游泳館。這是一家新開的室內(nèi)游泳館，從外到內(nèi)裝修一新。游泳池中的水清清的，衛(wèi)生非常講究，進(jìn)泳池前要先消毒，防止將細(xì)菌帶入館內(nèi)。這樣可以有效呵護(hù)小孩子嬌嫩的皮膚。
終于開班啦！教練先讓我們圍著周圍的紅地毯跑五圈，然后開始做熱身準(zhǔn)備，頭部運動、擴(kuò)胸運動……我們一個個面頰緋紅，熱得要命。然后，教練讓我們坐在水池邊，用腳打水。剎那間，嘩嘩的水聲伴著我們的尖叫聲響徹館內(nèi)。撲撲通通，我們像一個個小鴨子跳進(jìn)泳池。好涼呀！大家在教練的指揮下蹲下、站起，連續(xù)做了20個，這樣才不覺得水涼。大家來到池邊，手扶著把干，深吸一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里，兩手松開雙腿自然漂浮水面上。憋不住氣的時候，再把兩腿一收就站起來。雖然只有短短的積幾秒鐘，可在水中憋氣的時候，我卻覺得時間好長好長。不過，我越練越熟，憋氣的時間也越來越長，真好！
第二天，我學(xué)的東西又不一樣了。今天是幾個小老師教我的——衛(wèi)紫淋、趙嘉欣、趙嘉穎。因為有了她們的幫助，我很快掌握了新動作——蹬頂漂。她們的安排是：一個人握著我的手，一個人潛到水底監(jiān)督我的動作是否規(guī)范，另一個人在水面上指出我要改進(jìn)的地方。有了大家的齊心合力，在檢查時，我不但順利過關(guān)，教練還夸獎我做得好呢！這下我的信心更強了。
第三天我學(xué)的是蛙腿，第四天練習(xí)雙手，第五天是手腳配合、換氣……我的進(jìn)步特別快。真是“功夫不負(fù)有心人”，沒幾天，我就學(xué)會游泳了。
游泳不光好玩，還可以鍛煉身體，增長身高呢！你們也來親身體驗一下吧。
游泳學(xué)會字學(xué)學(xué)游泳篇五
啊，炎熱的夏天終于來了，有的人去曬太陽；有的人去騎自行車；有的人宅在家里玩游戲……而我就是想到游泳，怎么辦呢？這個假期媽媽為了讓我學(xué)會脫掉旱鴨子的稱號，就幫我報了游泳班，就這樣每天下午2點到3點半，我就去小區(qū)的淤泳池學(xué)游泳。
下午的太陽火辣辣的，照在水池旁邊的小樹上，樹葉亮亮的，照著水池的水也亮亮的，游泳教練讓我學(xué)第一個動作是憋氣和吐泡泡，教練說：“憋氣是游泳的基本功，你要先學(xué)會憋氣，才能學(xué)會游泳。”教練讓我在水面上吸一口氣，再沉到水里去吐泡泡，我按教練說的方法深深地吸了一口氣，就沉到水里連續(xù)吐出泡泡，成功了！教練說：“我的方法很正確，讓我照這個方法繼續(xù)練下去，”我信心滿滿的，時間一次比一次長，也一次比一次好。
教練說我學(xué)會憋氣了，就教我第二個動作。我按照老師的方法，把雙手舉到頭頂上合攏，沉下去不要動，我一直練一直練，我一次比一次游得遠(yuǎn)，教練一看我說你真有進(jìn)步，我高興極了，教練來檢查我的時候，就說你又比前一次進(jìn)步了很多。
游泳時間到了，教練也走了，我就一個人慢慢地練，我在游泳池邊上深深的吸一口氣，同時把頭沉到水里雙腳用力一蹬，雙手也用力向前劃去，我不知不覺游出了很遠(yuǎn)，此時我心中，充滿喜悅，我學(xué)會游泳了！我像一條快樂的魚兒，在游泳池里快樂地游著。
游泳學(xué)會字學(xué)學(xué)游泳篇六
甜
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天刻苦練習(xí)后，我終于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水練習(xí)中大著膽子跳入水中，嘿，一下子就學(xué)會了跳水。這一段時間是我學(xué)游泳中最快樂的時光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快樂中學(xué)會了蛙泳的技能。很快我就放了浮球獨自游泳了，還和陶冶一起學(xué)會了潛水找石頭，在3米跳臺處跳水等技能。這滋味真甜。
苦
在不知不覺中，我已學(xué)完了初級班，爸爸又給我報了提高班學(xué)習(xí)自由泳。在學(xué)習(xí)自由泳時要放棄蛙泳的方法重新學(xué)游泳，這可把我搞苦了，又要做劃手的動作又要用腳拍打水，練得經(jīng)常筋疲力盡。但經(jīng)過我刻苦練習(xí)后，學(xué)會了手和腳得動作，但又在練習(xí)換氣時碰了釘子，自由泳是在擺手時換氣，加上這一段時間練習(xí)量大大增加，一次要游500米！我不但喝了好多水，有時甚至累得連方向也沒有力氣看了。有一次一頭撞在了池邊的墻上，撞暈了的我差點沉入水中。以前生龍活虎的陶冶也受不住了，打起“減省”來。這滋味……苦啊！
辣
自由泳還未學(xué)會，我們又要急著參加7月27日的蛙泳比賽。我十分高興，立刻精神百倍地練習(xí)，無論在池邊練習(xí)蹬腿還是在水中練習(xí)游泳，我都非常認(rèn)真，經(jīng)過刻苦練習(xí)后，在我們這個游泳班中可以算數(shù)一數(shù)二得“高手”了。但是我運氣太差，在比賽前一天突然高燒40度，只能在病床上裝狗熊。唉……這招真辣！
暑假里我學(xué)游泳時酸甜苦辣都嘗識了一遍，可總算還是把游泳學(xué)會了。