在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
演講與口才演講的方法與技巧篇一
你想避開無日不有的辦公室沖突?你想在錯綜復雜的工作中讓你的專業(yè)能力被了解?你想在部門分工中讓你的績效被看見?在這個日益復雜的現(xiàn)代職場中，掌握溝通的魔力正是讓我們工作愉快、職場升遷發(fā)展的關鍵。長嘴就要說!可有人會說--說得比唱得好聽;有人嘴笨--磨子也壓不出一句話來。人生一世，交流至關重要。下面是本站小編為大家收集關于演講與口才之職場口才，歡迎借鑒參考。
說話的時機很重要，同樣的話會因時機不同而效果截然不同。成事不說是指領導已經(jīng)決定的事情就不要去評價了，不要給出自己的想法和建議，無論你認為這些建議和想法對公司有多大的好處都要堅持不說的原則。但是在公司決定以前一定要把自己的想法說出來，這是你的職責，決定事情是公司領導的事，人在職場要認識清楚自己的職位和存在的價值，不要給出超越職權(quán)的建議和想法，否則受到傷害的是自己。
工作中，這樣的事情也經(jīng)常有，總部任命了一個分公司經(jīng)理，你自認為對他比較了解，他一定會把分公司搞垮。這個時候你要說嗎?如果你說了，難道就能改變總部的決定嗎?如果改變了，總部的權(quán)威何在!說了，反而增加了總部對你的看法：這個小子，總是這么竄，就你厲害，我們都是傻瓜，等著瞧，有你好受的。最后受害的是你自己。生活中也是一樣。所以說要在事前，而不是事情已經(jīng)決定了以后。
我們都知道正確的決策要比沒有決策要好，但是企業(yè)經(jīng)常是沒有決策或者是有錯誤的決策。如果比較有錯誤的決策和沒有決策這兩者的時候，就會出現(xiàn)爭議。到底是有錯誤的決策好，還是沒有決策好呢? 一般認為，沒有決策會導致企業(yè)一盤散沙，沒有主心骨，不知道自己發(fā)展的方向，是企業(yè)的內(nèi)傷;有錯誤的決策可以使企業(yè)損失時間和金錢，是企業(yè)的外傷。相比較之下還是暫時損失金錢和時間，也比企業(yè)的內(nèi)傷來得要好。所以經(jīng)常可以看到企業(yè)中有這樣的現(xiàn)象，基層的員工明明知道這事是錯的，但是總部還是要求堅決貫徹執(zhí)行，基層員工這時可以做的唯一事情就是，堅決執(zhí)行錯誤的決定!而不是去說，去評論。
好事情，用播新聞的方式。中國人不習慣贊美別人，把對別人的贊美埋在心底，總是通過批評別人來“幫助別人成長”，其實這個想法是錯誤的，贊美比批評帶給別人的進步要大。別人有了好做法、想法就要贊美，要夸獎，只有這樣才有完美的人際關系，才有以后成功的基礎。而對壞事情，則要先說結(jié)果。先講結(jié)果，這樣就有了溝通的底線，剩下的時間就可以用來溝通怎樣解決問題。
“說”的正面效果有益于心理健康。對離職者而言，“說”，是一種傾訴和發(fā)泄。人心里的各種情緒總要有一個發(fā)泄的渠道，即使不在工作單位說，也會跟家人、朋友傾訴;即使說的不是事情本身，也會通過一些載體把這些情緒發(fā)泄出來。從心理學的角度看，如果不把這些情緒發(fā)泄出來，那么它很可能轉(zhuǎn)化為身體的某些病癥，比如失眠、焦躁、憂郁、煩悶等等。所以，“說”把負面情緒發(fā)泄出來，是一種對心理健康有益的自我保護過程。
“說”的負面效果放大負面情緒。有些人在說的過程中情緒激動，越說越生氣，越說越想說，把本應該思考的過程以一種不正確的方式表達出來，強化了一些非理性的東西，反復通過這種非理性的方式解決壓力，進而使理性思考逐漸減少。但其實這個“說”的過程對解決問題沒有絲毫的幫助，反倒放大了負面情緒，使自己更加不開心。這時的“說”，就是一種損傷心理和生理健康的做法。
“不說”的正面效果——有利于理性思維的成熟。如果不說是基于理性的思考，覺得這些問題沒有必要說。即使不說，公司的相關領導也了解情況，多說反而會影響他們的判斷和決定，那么“不說”的決定就會成為一次理性反思過程，有利于人的理性思維的成熟。
“不說”的負面效果——可能對自己和親友造成傷害。如果不說是因為害怕，或者不知道跟誰說，那么內(nèi)心的問題既沒有化解，又沒有傾訴渠道，這些負面情緒很可能會積累成疾，或者以其他方式發(fā)泄出來，對自己和親友造成傷害。
在現(xiàn)代職場中，你學會溝通，工作起來就能比別人幸福，當然也會比別人杰出。往往只是一句話，就讓工作變得愉快，也成為職場升遷發(fā)展的關鍵。
“我們來到一個人力資源供過于求的世界，供過于求的結(jié)果將引起過度競爭。”前英業(yè)達副董事長溫世仁在《供過于求的世界》一書中早已點出今天職場的人力困局。104人力銀行行銷總監(jiān)丘文仁則進一步詮釋：“溝通是一種行銷的過程，一個上班族空有一身武藝，卻無法透過適切的包裝來呈現(xiàn)，你的努力很可能會被埋沒。”讓你的專業(yè)能力被了解，讓你的工作績效被看見，這是溝通在現(xiàn)代職場中的積極意義。
二次大戰(zhàn)名將麥克阿瑟已為現(xiàn)代職場的需要做了預示：“溝通的目的不是為了增加了解，而是要避免誤解。”日益頻繁的職場誤解，并不只發(fā)生在一般辦公室，現(xiàn)在連專業(yè)性崇高的醫(yī)生都難以幸免。今年39歲的臺北萬芳醫(yī)院腸胃科主治醫(yī)師吳明順，還因此特地跑去花錢學溝通。原因是，有一次他幫病人進行膽胰管攝影時，沒想到檢驗并發(fā)了一萬人才會出現(xiàn)一例的罕見并發(fā)癥。病患的父親非常生氣，認為是他醫(yī)術(shù)不佳，還在病房公開責罵吳明順。“我為他女兒做了那幺多，他一點感謝都沒有。”吳明順心情十分郁悶。現(xiàn)在吳明順除了和病患溝通外，也有更純熟的能力和病患家屬溝通。
溝通是一種專業(yè)，更是一種心態(tài)。明基電通計算機營銷總部總經(jīng)理洪漢青回想自己剛?cè)肼殘鰰r，由于個性很急，總覺得大家的想法應該都和他一樣。“這樣做啊，let’s go!”雖然他這樣說，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大家都不動，“當時年輕嘛!思考比較不周詳，少幫別人想。”洪漢青后來了解別人未必和自己想的一樣，溝通必須先把自己的本位主義擺一邊。
中國臺灣雅芳公司總經(jīng)理王子云初出社會時的溝通失敗事例則更慘烈。她曾在公司重要客戶的要求下，一起去pub應酬消費。“喂，你第一天來上班啊?去玩樂的門票還拿來報帳?”財務部人員不客氣地說。“我犧牲自己的時間帶客人去，連加班費都沒報。”王子云則覺得很委屈，但她還是跑了一趟pub請對方開立發(fā)票。“那樣開不對，你應該要含稅價。”財務部承辦人員又質(zhì)疑，王子云聽了火冒三丈：“上面都有地址，你可不可以寄給他們，請他們改完之后寄回來。”對方回答：“我為什幺要幫你做這件事?”雙方爆發(fā)沖突，在辦公室嚴重口角。王子云事后回想，自己當初若能清楚對方的期待，并依其思路和個性改變說話的態(tài)度，不難達到雙贏的溝通。職場上最容易造成溝通失敗的元兇就是本位主義。“良好的溝通要以對方的角度談事情，不然花多少倍力量可能都沒用。”明基電通總經(jīng)理李錫華頗欣賞年輕人裸地直接表達，然而他以多年的職場經(jīng)驗建議，事前花時間做足溝通，之后做事才會順利。
沒有人天生就會溝通，所幸溝通很容易學習，但關鍵是要不斷地練習。著名的溝通專家、中國臺灣卡內(nèi)基課程負責人黑幼龍強調(diào)，溝通不是一種學問，也不是一種知識，而是一種習慣，沒有練習就學不會。那么該從哪些方面練習溝通的技巧呢?臺積電人力資源副總經(jīng)理張秉衡認為，好的溝通應該將自己要表達的意思說清楚，還要懂得聽到別人什幺地方意見不同。的確，溝通就是一種雙向的互動，是表達與聆聽的藝術(shù)，但是怎幺說、怎幺聽，卻各有巧妙不同。
大多數(shù)人都多說而少聽，然而讓自己積極、耐心地聆聽，會有令你意想不到的收獲。即將派駐哥斯達黎加的外交官朱怡靜，在國內(nèi)負責安排外賓的接待與參訪機構(gòu)的行程，工作十分忙碌又不容出現(xiàn)絲毫錯誤，以免貽笑大方。有一次她在接洽的過程中，對方一位自稱x先生的人來電，問了許多細節(jié)的問題。
根據(jù)朱怡靜往常的經(jīng)驗，沒有人會問得這幺詳細，而她手上待辦事項還有一大堆，心里實在著急。她快要失去耐性了，可是她告訴自己還是好好聽完對方的問題，能當場回答的就回答，其余的經(jīng)查明后再回復。終于，對方滿意地掛上電話。朱怡靜松了一口氣，同事這時候告訴她，x先生是國外對口單位的高階主管。“我非常慶幸耐心地傾聽，沒有得罪他。”朱怡靜積極地聆聽，不用多說話，就完成一次絕佳的溝通。
你想問，對方未必想答，如何問出癥結(jié)、解決問題，也是一大挑戰(zhàn)。美商安碼商務系統(tǒng)公司中國臺灣區(qū)總經(jīng)理吳玉龍就有類似的經(jīng)驗。他以前說話都采命令式，有位業(yè)務同仁覺得向他報告是件很痛苦的事，因此都報喜不報憂，以免面對一連串的質(zhì)問。
吳玉龍發(fā)現(xiàn)自己提問語氣的毛病后，開始用軟性的話家常方式，詢問對方的工作狀況，再問問“最近有沒有遇到比較難纏的客戶?”“有沒有什幺需要支持的?”某次這位業(yè)務同仁好不容易在鼓勵下說出問題，他沒有責備和怪罪，而是先認同業(yè)務同仁的努力，再一起討論補救的方式，最后并贊賞對方能勇敢地說出問題。從此，就像施了魔法一樣，他們之間原本的溝通落差就消弭了。
說故事是最有效的溝通。《華爾街日報》有一次訪問了兩百位副總經(jīng)理以上的高階經(jīng)理人，問他們對于聽演講有什幺感覺，結(jié)果46%說很乏味，44%說聽了想睡覺，可見如何說得讓人印象深刻又深受啟發(fā)，實非易事。亞都麗致飯店總裁嚴長壽則有他一套獨特的溝通方式，他最常說起自己年輕時候的故事，來和年輕員工分享他的人生哲學。
譬如，嚴長壽最常分享自己的“垃圾桶哲學”。他說，年輕的時候他只是收垃圾、倒茶水的小弟，他請同事教他英文、使用終端機，沒有人愿意。有一次他在收垃圾的時候體悟到，假如要從人家喜歡的、正在做的事情學，大概沒有機會，也許最好的學習，就是從人家不喜歡做的事情學起。每個聽到這個故事的員工都能了解，老板想傳達的道理是“只要有機會去做，就是一種學習”。說故事的能力，讓嚴長壽能有效地向員工溝通、傳達他想建構(gòu)的企業(yè)文化。
就像溝通達人黑幼龍一再強調(diào)，溝通力的培養(yǎng)重點就是不斷練習，“溝通和游泳一樣，看多少本書、聽多少場演講，沒有下游泳池游過，還是不會游。”接下來，就讓我們一起練習，在做完溝通力測驗、了解自己的溝通類型后，再就職場最需要的溝通力、傾聽力、提問力、演示文稿力，來為你的職場加分，讓你找回久違的職場幸福感!
演講與口才演講的方法與技巧篇二
“多說話，多與身邊人說話，多在公眾場合說話，多參與日常生活中的討論會等等，絕對是很好的鍛煉你演講口才的方法。
二：多閱讀
“常言道“書是知識的海洋”，人要有學識，積累足夠的知識，你的說話才會顯出文化涵養(yǎng)，引人入勝，讓人覺得聽你說話是一件十分享受的事情。
三：多看演講口才的書籍
“當你明確你要進行演講口才訓練去提高自己的演講口才能力，你就要多花時間在這方面，多看一些關于演講口才技巧的書籍與視頻，領會并學會運用這些里面的知識點。
四：多模仿
“你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩，模仿他們的演講口才與臺風，將他人演講中好的方面收歸己用，以此來提高自己的演講口才。
五：反復練習
“好的演講口才不是一蹴而就的，它需要經(jīng)過不斷反復的練習去鞏固與提升。在空閑時，你可以通過鏡子或錄像反復地練習，直到你的演講口才變好為止。
六：進行發(fā)聲訓練
“在這個訓練中，你需要進行發(fā)音、聲調(diào)、語速等發(fā)聲訓練，務求令自己的口語發(fā)音變得更標準、清晰，聲調(diào)自然、平穩(wěn)，語速適中。
演講與口才演講的方法與技巧篇三
理論：成功很簡單，但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗，而且容易為這種失敗找到名正言順的借口;困難和挑戰(zhàn)反而容易激發(fā)人成功，因為人往往并不怕必然的大困難!時刻體味哲學的量變質(zhì)變規(guī)律。你可能進行了10天都沒有什么太大的進展，可是，不知是誰的安排，一切都會按照你當初的要求前進。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心，后面的20%就會使你心想事成!
21天訓練自己口才的流程 既然你已經(jīng)下定決心練口才，成功流程的前幾步你已經(jīng)具備，在這里省略不敘述了。下面是練口才流程!
①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估
①思考：首先思考以前沒有這個能力的原因是什么?以后思考⑤評估結(jié)果的書面文字，以求改進!(1天時間)
②目標：自我目標“訓練最大膽講話，訓練最大聲講話，訓練最流利講話”。
自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話。
達成時間：21天。
③計劃：
1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!”白天也要自我暗示，默誦或?qū)懗鰜恚辽?0遍。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而自豪!(10分鐘)
2. 自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，情緒高昂，你都不知道先回答誰好，最后一個人跑上臺去，眼含熱淚，說：“謝謝你，你解答了困惑我內(nèi)心20xx年的問題，你給了我第二次生命!我還想請教一個問題?”說完后就跑回座位上去了。你更加熱情，面帶微笑，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭，最后你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結(jié)束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達1 分鐘之久!(10分鐘)
3.至少5分鐘在鏡子前面練習微笑(說茄子的嘴型)，并同時練習手勢和站姿。(5分鐘)
4.每天至少10分鐘深呼吸訓練。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。(20分鐘)
5.每天至少和5個人有意識地交流思想。(10分鐘)
6.每天訓練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講。(10分鐘)
7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情。(10分鐘)
8.每天露齒放聲大笑10次，培養(yǎng)笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以半笑不笑。(4分鐘)
9.訓練正視他人的眼睛、目光和視線，培養(yǎng)自信心、觀察力和洞察力。(4分鐘)
④行動：每天完成②③，堅持、堅持、再堅持。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥，攻關無關在熟謀!
⑤評估：一天結(jié)束，抽出20分鐘評估今天的結(jié)果并白紙黑字地寫出來：
a.什么地方做的不夠，如何改進。
b.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什么不大聲?
d.堅定目標，明天繼續(xù)從②開始!
演講與口才演講的方法與技巧篇四
在明確口才訓練的意義之后，著重講述口頭表達的基礎知識— 思維、表達的基本方式方法、口頭表達基本技巧。不善于思維，就不會有好口才。沒有學好記敘、描寫、說明、議論等表達的基本方法，也不可能有高層次的口才。不掌握口頭表達的基本技巧，口頭表達就不會有好的效果，也一樣談不上好口才。
好口才必須建筑在說好普通話的基礎上。不僅如此，在市場經(jīng)濟大潮中，由于人們在生活中習慣于用方言交際、交流，所以在相當長時間內(nèi)，我們還要能夠聽懂主要的方言。
好的語言表達應該做到“四性”— 提高語言表達的準確性，提高語言組織的嚴密性，提高語言表達的生動性，提高語言表達的有效性，這些也是必須學習的。
在以上基礎上，才可以進人旨在訓練個人口頭表達素質(zhì)的口才訓練。首先是朗讀、復述、講述、評述。接著是演講，包括命題講演和即興講演。然后進人雙向交際交流，學習交談的基本知識和技巧。
主要學習寒喧、應酬、拜訪、接待、慰間、安慰、談心、介紹、講解、導游、解說、批評、表揚、解釋、求職、請求、答復、采訪、調(diào)查、說服、鼓動、宣傳、勸解、辯論、答辯、推銷、談判、討債等項目。
以上兩部分內(nèi)容主要是供學生自學的。課堂上，則主要是根據(jù)訓練題，在老師的指導下進行口才技能的訓練。
演講與口才演講的方法與技巧篇五
很不擅長在演講、發(fā)言等有很多聽眾的場合講話。甚至完全不知道該怎樣說話。這樣的人很多吧?對讀者進行調(diào)查的結(jié)果顯示，在工作中最想掌握的溝通技巧里，演講排第一位。
往往以沒經(jīng)驗、緊張等理由來回避演講。其實“只要抓住要點進行訓練，誰都可以做一次很好的演講。掌握技巧是關鍵。”“除演講內(nèi)容和資料以外，聲音、視線以及手勢都是非常重要的表現(xiàn)方法”。“聽眾是看誰在‘如何’傳達信息。給他們留下愉快的印象的話，信息就更容易傳達。”手勢以及目光不安的話，內(nèi)容再好也可能被認為不值得信任。
“演講的最初5分鐘以及最后的答疑環(huán)節(jié)是贏得人心關鍵。”用最初的5分鐘從現(xiàn)場氣氛判斷出聽眾想聽什么，然后隨機應變改變話題來滿足聽眾。另外就是最后的答疑環(huán)節(jié)，事先對可能會提出的問題進行調(diào)查，以數(shù)據(jù)來說話更令人信服。還有，以真誠的態(tài)度回答聽眾問題，也能贏得他們的信賴。
“演講的終極目標是讓聽眾理解內(nèi)容并依此去執(zhí)行。因此，公司內(nèi)部的演講的話，事先調(diào)查公司面臨的問題并將其納入演講，突出效益，‘結(jié)束之后，請大家發(fā)表一下感想’事先對關鍵性的聽眾這樣打一下招呼也是必要的。”下面是有關專家介紹的4項演講技巧。
15分鐘的演講能傳達給聽眾的要點只有3個!?想傳達的要點要大量精簡。
贏得人心，準備非常重要!
開始的5分鐘吸引聽眾。
不戴過于顯眼的首飾!頭發(fā)不要蓋住額頭與耳朵。
大耳環(huán)，五顏六色胸花……雖然時尚，但過于顯眼的話會吸引聽眾的注意力而使其不能集中精力聽演講。因此要嚴格著眼于簡單時尚。另外，建議露出額頭和耳朵以贏取聽眾的信賴。“為了讓聽眾看清你的表情，劉海最好不要超過眉毛及眼角。還有，注意不要用手去撥弄頭發(fā)。
用目的劃分聽眾。
就像“聲音也有表情”這種說法一樣，根據(jù)傳達內(nèi)容的不同也換一下語調(diào)吧。只要有意識地從腹部、胸腔、喉嚨等地方發(fā)音的話語調(diào)就會改變。“長時間講話的時候，雖然低沉的聲音對聽眾來說比較舒服，但一直這樣的話就會讓人昏昏欲睡。講話中試試通過提高聲調(diào)等方法來使演講繪聲繪色吧”。用ic錄音機將自己的聲音錄下來，客觀地審視一下吧。
演講與口才演講的方法與技巧篇六
早上好!
競爭，是力爭上游的一種精神。競爭，需要合作，也需要激勵。
社會競爭與自然的物競天擇有相似之處，適者生存，優(yōu)勝劣汰。這是殘酷的一面。勝者為王，敗者為寇，這是不變的事實。我很同情那些雖然落后，卻能堅持跑到終點的弱者，在他們身上不過是有著力爭上游的精神嗎?明知道落后卻能奮起直追。用堅持的意志去拼搏，即使失敗了也絕不氣餒，現(xiàn)代生活需要的的確是這種精神。
競爭與合作是相輔相成的。如果沒有競爭，合作就會缺乏生機與活力，就會變成一灘死水。正是由于對手的激勵，人們才會不斷進取，奮力向前。同時，在與對方競爭的過程中，更易找出自己的差距，彌補自己的不足，從而使自己進步，發(fā)展得更快。
雙贏是競爭最好的結(jié)果。請聽我講一個關于貓與老鼠的故事。
一天，一個被茍延殘喘的呼叫聲充斥了的鼠窩里，忽然出現(xiàn)了一只來勢洶洶的貓，于是貓鼠大戰(zhàn)在此時激烈的展開。這樣一來，那群毫無斗志的老鼠不得不提起12分精神對付這只可恨的貓。這時，鼠為了保住自己的生命，必須跑得比貓快。最后聽到的，除了氣喘吁吁的呼噓聲之外，還有兩句話，貓說：“恭喜你還活著。” 鼠說：“謝謝你還讓我活著。”這場競爭中，鼠受到了貓的激勵，才不至于被貓吃，而貓從中也知道了自己的不足，這不是雙贏嗎?這是上等的競爭，上等的競爭沒有永遠的贏家，只有永遠的合作。一個聰明的人在競爭的時候，應該把一種高尚的生活哲學傳達給對方，走共同發(fā)展的道路。
競爭是一種責任，競爭是一種奉獻，競爭更是一種進步。
演講與口才演講的方法與技巧篇七
①激勵性文章，比如羊皮卷的某個章節(jié)，文字少于等于600字，別太多!
②大聲朗讀。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲改變語調(diào)讀、大聲快慢并改變語調(diào)讀、大聲快慢，改變語調(diào)，加表情頭勢讀。
③復述與背誦。注意聲音的抑揚頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢等
下面和大家了解一下學好當眾講話8大好處：
1. 面對眾人講話不緊張，思路清晰。
2. 讓人大膽說話，與人交往具備膽量與勇氣，提升與人溝通、社交的能力。
3. 提高人的語言組織能力和邏輯性，表達自如流暢。
4. 求職面試、面對領導講話從容自信，應答有思路。
5. 培養(yǎng)人的領導才能，語言更有感染力、號召力。
6. 提升人的熱情，個性更加活潑開朗。
7. 提升自我價值，培養(yǎng)一個人生活中必備的自信。
8. 提高職業(yè)素質(zhì)、提升職業(yè)形象、獲得職業(yè)提升，贏得更多掌聲。
演講與口才演講的方法與技巧篇八
具體方法是以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。
①唇音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
八一百一標一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一標一兵一碰一
標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一
②齒音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
四是四
十是十，
十四是十四，
四十是四十，
不要把十四說四十，
也不要把四十說十四，
③舌音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
六十六歲劉老六，
推著六十六只大油簍，
六十六枝垂楊柳，
拴著六十六只大馬猴。
④喉音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)
山前有只虎，
山下有只猴，
虎攆猴，猴斗虎，
虎攆不上猴，
猴也斗不了虎。