當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇一
攀巖是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)和刺激性的戶(hù)外活動(dòng)，而作為一種團(tuán)隊(duì)構(gòu)建的方式，攀巖團(tuán)建更是讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在這篇文章中，我將分享我在攀巖團(tuán)建中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)與合作的平衡
攀巖是一項(xiàng)極富挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，尤其對(duì)于那些沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)。但是，同時(shí)攀巖也需要團(tuán)隊(duì)之間的合作。當(dāng)你自己到達(dá)頂點(diǎn)而其他人還沒(méi)有到達(dá)的時(shí)候，你會(huì)意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。因此，我們需要在挑戰(zhàn)與合作之間找到一種平衡，才能讓團(tuán)隊(duì)取得更好的成效。
第三段：信任和溝通
攀巖團(tuán)建需要團(tuán)隊(duì)之間的信任和溝通。當(dāng)你攀巖時(shí)，你需要確信你的同伴安全，并且同伴在下方會(huì)救你。這種信任是需要團(tuán)隊(duì)之間不斷的合作和溝通才能建立起來(lái)的。在這個(gè)過(guò)程中，溝通也是至關(guān)重要的。通過(guò)溝通，我們可以確定行動(dòng)計(jì)劃并避免任何錯(cuò)誤或不必要的風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：突破自我
攀巖是一項(xiàng)任務(wù)艱巨且需要極大勇氣的活動(dòng)，可以讓你挑戰(zhàn)自我。當(dāng)你第一次攀巖前，你可能會(huì)害怕高度和失去平衡的風(fēng)險(xiǎn)。但是在攀巖的過(guò)程中，你需要越過(guò)自己的舒適區(qū)，挑戰(zhàn)自己。當(dāng)你完成攀巖任務(wù)后，你會(huì)有一種無(wú)與倫比的成就感，感到自己不僅完成了任務(wù)，也打敗了自己的壓力和恐懼。
第五段：總結(jié)
攀巖團(tuán)建是一個(gè)協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人挑戰(zhàn)的平衡藝術(shù)。通過(guò)攀巖團(tuán)建，我們可以在壓力下體驗(yàn)到協(xié)作和組織的重要性，從而建立起更強(qiáng)的信任和溝通。同時(shí)，攀巖還能讓團(tuán)隊(duì)成員挑戰(zhàn)自我，打敗恐懼，促進(jìn)更好的自我成長(zhǎng)。在我看來(lái)，攀巖團(tuán)建是一個(gè)極好的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式，可以提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和個(gè)人的成長(zhǎng)能力，同時(shí)也讓我們?cè)趹?hù)外盡情享受生活的樂(lè)趣。
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇二
攀巖一直是我向往的運(yùn)動(dòng)，每次看著影片中那些挑戰(zhàn)極限超越顛峰的勇士，總是令人欽羨不已!真希望自己也能有那樣的膽識(shí)!
好不容易磨練的機(jī)會(huì)來(lái)了，周末，媽媽帶我到攀巖場(chǎng)一試身手。一走進(jìn)攀巖場(chǎng)，看見(jiàn)遠(yuǎn)處有兩座高高的攀巖塔，一座凹禿不平，一座平坦無(wú)比，我迫不及待的戴好護(hù)具扣上安全的鋼繩，鋼繩的拉力雖然不大，卻讓人會(huì)有一種無(wú)法回到地面上的恐懼感。
剛開(kāi)始的幾次攀爬都因?yàn)檎也坏绞^，或者是手太酸，沒(méi)辦法撐住，只好下來(lái)。最后一次，我記起以前的教訓(xùn)，用腳的力氣把自己往上推，再用手抓住石頭來(lái)支撐。中間有好幾次找不到石頭，都得想辦法奮力爬過(guò)去。
好不容易已經(jīng)接近頂端，在最高處有一個(gè)鈴，按下去就會(huì)發(fā)出很大的、像消防車(chē)的鈴聲。起初我還以為那是求救鈴，如果不想爬時(shí)可以按鈴求救。當(dāng)時(shí)我心中還納悶著：這鈴也未免放得太高了吧!后來(lái)，才發(fā)現(xiàn)那是給成功攀爬者按的;勝利的響鈴。
雖然按鈕已近在眼前，但是伸手卻按不到，石頭越來(lái)越少，甚至有些石頭都已經(jīng)掉了，已經(jīng)僵硬的`雙手讓我?guī)缀跻艞墸南胫苯友刂K索從高處蕩下去算了。但是堅(jiān)忍的意志力卻不斷的堅(jiān)持著，我一定要按到鈕。繼續(xù)往上爬，冰冷的手勉強(qiáng)抓住僅有的一個(gè)小石頭，將身體奮力向上伸展，瞬間用力去按下屬于我的勝利鈴聲。
當(dāng)我正沉醉在勝利的喜悅中時(shí)才赫然發(fā)現(xiàn)，除了雙腳踩著的小石外，這個(gè)按紐竟然是我唯一可以抓住用來(lái)支稱(chēng)住身體的東西!這個(gè)階段最恐怖，下面的人看起來(lái)好小，傍晚陣陣襲來(lái)的冷風(fēng)，讓攀立在高處無(wú)法安穩(wěn)站著的我不斷的晃動(dòng)著，緊繃的肌肉、凍僵的雙手和直豎的汗毛讓攀巖變得更緊張刺激。
幸好身上扣著安全的繩索，稍微寬心后，小心的放開(kāi)雙手，然后腳一松開(kāi)，整個(gè)身體就像自由落體一樣往下掉。身上綁著的緩沖設(shè)備，減緩了下降的速度，但卻一直撞上凹凸不平的攀巖墻，我因?yàn)樘d奮，忘記用腳蹬墻，所以一直撞到墻壁。
攀巖給了我一些深刻的感受，讓我了解，有些事情并非做不到，只是需要更多的勇氣和毅力去克服困難。除此之外，還要記取教訓(xùn)，否則一犯再犯，不但達(dá)不到效果，反而是浪費(fèi)時(shí)間。
勇氣和毅力是一把勝利的鑰匙，不記取教訓(xùn)努力去做，豈能飽嘗勝利的果實(shí)。
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇三
攀巖是一種極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)的默契和協(xié)作，因此經(jīng)常被用作企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)的一種選擇。下面將從我的個(gè)人經(jīng)歷出發(fā)，分享一些攀巖團(tuán)建的心得體會(huì)。
第一段，引言。攀巖團(tuán)建的意義
企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)的目的是通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的理解和信任，提高彼此之間的協(xié)作能力和凝聚力。而攀巖作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，可以通過(guò)挑戰(zhàn)自我和克服困難，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和成員之間的信任和配合能力。攀巖也被很多企業(yè)和團(tuán)隊(duì)認(rèn)為是一項(xiàng)很有效的團(tuán)建活動(dòng)，因?yàn)樗枰獔F(tuán)隊(duì)成員之間的緊密配合，可以觀察每個(gè)成員的能力和表現(xiàn)，并通過(guò)攀巖組建一個(gè)實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)。
第二段，體驗(yàn)過(guò)程。攀巖的體驗(yàn)過(guò)程
參加攀巖團(tuán)建活動(dòng)的過(guò)程中，從開(kāi)始沒(méi)有頭緒到剛開(kāi)始試著攀爬，到找到了攀爬的節(jié)奏和成功到達(dá)山峰的感覺(jué)，是一種非常充實(shí)的體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須依靠彼此的力量、信任和協(xié)作來(lái)完成我們的攀爬任務(wù)。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都必須互相協(xié)作，在攀巖任務(wù)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，幫助隊(duì)友們超越自己的極限。
第三段，心理感受。攀巖活動(dòng)對(duì)個(gè)人心理的影響
攀巖團(tuán)建活動(dòng)是一種很好的方法來(lái)調(diào)試我們的情緒和心理狀態(tài)。在攀巖的過(guò)程中，如果我們感到害怕或者有些緊張，我們可以相互安慰、勇敢地面對(duì)考驗(yàn)。同時(shí)，在攀巖成功時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得非常的自豪和愉悅。這種感覺(jué)將會(huì)讓我們感受到自身的實(shí)力和成功的成就感，加強(qiáng)自信心和自我價(jià)值感。
第四段，團(tuán)隊(duì)效益。攀巖活動(dòng)對(duì)團(tuán)隊(duì)的幫助
攀巖團(tuán)建活動(dòng)可以幫助團(tuán)隊(duì)成員更好地理解和協(xié)調(diào)彼此之間的工作，提高團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成率。在攀巖的過(guò)程中，我們需要互相鼓勵(lì)和幫助，小團(tuán)隊(duì)的成功與失敗都需要團(tuán)隊(duì)共同承擔(dān)。攀巖活動(dòng)讓團(tuán)隊(duì)成員更好地了解彼此之間的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，以提高各自的工作效率。
第五段，總結(jié)。攀巖團(tuán)建的總結(jié)體會(huì)
攀巖團(tuán)建是一種非常有意義的活動(dòng)。的確，它需要一定的身體素質(zhì)，但同時(shí)也需要大量的心理素質(zhì)。在攀巖的過(guò)程中，我們需要勇氣、耐力和強(qiáng)烈的意志力。通過(guò)攀巖團(tuán)建活動(dòng)，可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間更好地優(yōu)化資源和利用組內(nèi)資源，提高探索合作的方法。同時(shí)，更加廣泛地有利于推廣成員之間的交流和理解。攀巖團(tuán)建活動(dòng)帶給我們的不僅是一個(gè)團(tuán)隊(duì)建筑的平臺(tái)，還有具體實(shí)戰(zhàn)的技能和信心。
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇四
早就聽(tīng)說(shuō)國(guó)慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽(yáng)高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充滿(mǎn)了怨言。
到了中午，我聽(tīng)到哥哥剛到的消息，把我樂(lè)的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問(wèn)爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個(gè)……”爸爸的話還沒(méi)說(shuō)完就被我打斷了。“好好，我知道了。”經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開(kāi)建的，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我們開(kāi)車(chē)進(jìn)入一家農(nóng)家樂(lè)，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽(tīng)說(shuō)從這家農(nóng)舍向山上走，一會(huì)兒就到達(dá)目的地了。車(chē)還沒(méi)停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車(chē)，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^(guò)于興奮，爬起來(lái)一點(diǎn)也不累。一路上，鳥(niǎo)叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了。”
很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見(jiàn)的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺(tái)階，幾乎沒(méi)有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開(kāi)始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡(jiǎn)直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個(gè)小時(shí)就已經(jīng)過(guò)去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個(gè)小鉤，尼龍繩穿過(guò)小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開(kāi)始攀爬時(shí)，我覺(jué)得并沒(méi)有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個(gè)大麻煩。一個(gè)近似于九十度的角，像一個(gè)大臺(tái)階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂(lè)趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個(gè)“難題”。
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇五
我是一個(gè)膽小的人。不敢輕易嘗試一些新事物，遠(yuǎn)離一些看似危險(xiǎn)的行為。直到那個(gè)時(shí)候，我終于突破了自己，打敗了自己，做了一件不可思議的事，甚至事后想起來(lái)了。
我記得那是去年暑假。我媽媽帶我和一些朋友去操場(chǎng)。路上我媽告訴我們還有攀巖。我們都沒(méi)有玩過(guò)，但是都很興奮，七嘴八舌的說(shuō)：“我要參加！只是攀巖，太簡(jiǎn)單了！”只有我的心在打鼓。
到了攀巖的地方，看到這么高的墻，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡，一邊說(shuō)大話，卻不敢上前。看到這種情況，我下定決心挑戰(zhàn)！
在工作人員的幫助下，我穿上了攀巖的所有裝備，開(kāi)始挑戰(zhàn)！所有的努力，三次，五除二，它達(dá)到了五分之二的位置。這時(shí)，我轉(zhuǎn)過(guò)頭往下看。我看到我的朋友們用欽佩的目光看著我。那一刻，我的心里真的很開(kāi)心。
于是，我又鼓足了力氣，開(kāi)始向上爬。但是，這次不太順利。當(dāng)我爬到五分之三的時(shí)候，我覺(jué)得我的力量像沙子一樣流失了。這時(shí)候唯一支持我的信念就是成功！讓他們看看我這個(gè)大家眼里膽小的姑娘是怎么打敗自己的！這些，似乎形成了一股力量，注入我的體內(nèi)，讓我爬到了攀巖壁的五分之四。
這個(gè)時(shí)候，我只想放棄。手腳無(wú)力，酸酸的，麻木的！大家好像看穿了我的想法，都在下面給我加油。他們的歡呼鼓舞了我，在我的身體里誕生了一股新的力量，終于順利登頂！
我下來(lái)的時(shí)候，大家都圍過(guò)來(lái)給我鼓掌。這一次，我簡(jiǎn)直不敢相信自己。我終于突破自我了！經(jīng)過(guò)這次的事情，我相信我以后會(huì)變得更好！
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇六
我是一個(gè)比較膽小的人，對(duì)于某些新鮮事物不敢輕易嘗試，對(duì)于一些看起來(lái)比較危險(xiǎn)的行為也是躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。直到那次，我終于突破了自我，戰(zhàn)勝了自我，做了一件事后連自己想起來(lái)都感到不可思議的事情。
記得那是去年暑假，媽媽帶著我和幾個(gè)小伙伴一起去游樂(lè)場(chǎng)，路上媽媽告訴我們，那里還可以攀巖。我們幾個(gè)以前都沒(méi)有玩兒過(guò)，但是大家都很興奮，七嘴八舌地討論著，都說(shuō)：“我要參加!不就是攀巖嘛，太簡(jiǎn)單啦!”只有我心里直打鼓。
等到了攀巖的地方，見(jiàn)到了那么高的一面墻，大家都成了“縮頭烏龜”。一邊推推搡搡，一邊說(shuō)著大話，卻不敢上前。見(jiàn)此狀況，我下定決心，挑戰(zhàn)!
我在工作人員的幫助下，穿上了攀巖的全副裝備，開(kāi)始挑戰(zhàn)!一鼓作氣，三下五除二地就登到了它的五分之二處。這時(shí)，我扭頭向下看去，只見(jiàn)小伙伴們一個(gè)個(gè)都用敬佩的目光望著我，那一刻，我的心里真是樂(lè)壞了。
于是，我又一次鼓足了勁兒，開(kāi)始繼續(xù)向上攀爬。不過(guò)，這次就沒(méi)有那么順利了，當(dāng)我爬到五分之三處時(shí)，就感覺(jué)自己的力量像沙子般一點(diǎn)點(diǎn)流失。這時(shí)，支撐我的唯一信念就是一定要成功!要讓他們瞧瞧我這個(gè)在大家眼里膽小的女生是怎樣戰(zhàn)勝自己的!這些，好像形成了一股力量，注入了我的體內(nèi)，讓我一下子爬到了攀巖墻的五分之四處。
而此時(shí)的我，只想選擇放棄。手腳無(wú)力，又酸又麻!大家好像看透了我的想法，都在下面為我加油。他們的加油聲，鼓舞激勵(lì)了我，使我的身體又生出了一股新的力量，終于順利登頂!
等我下來(lái)以后，大家都圍上來(lái)，為我鼓掌。這次，連自己都不敢相信，我終于突破了自我!經(jīng)過(guò)這一次的事情，我相信以后我會(huì)變的更棒!
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇七
今天我不是來(lái)推薦電影的，但我確實(shí)要以一部影片作為開(kāi)場(chǎng)白，就是今年奧斯卡最佳紀(jì)錄片《徒手攀登》。
這部影片，我在之前的文章過(guò)其實(shí)已經(jīng)分享過(guò)，為何重新翻出來(lái)說(shuō)，是因?yàn)榇_實(shí)太精彩，實(shí)在忍不住二刷，同時(shí)，也是想徹底弄明白一個(gè)道理:能力的養(yǎng)成，本質(zhì)還是肌肉記憶。
都已經(jīng)二刷，就不交代那么細(xì)致了，直奔主題(當(dāng)然，如果沒(méi)時(shí)間也可以直接跳到攀爬段落)。男主alex能夠徒手攀登近3000英尺海拔的酋長(zhǎng)巖，請(qǐng)注意是徒手，即無(wú)任何保護(hù)措施，隨行記錄的攝影師都不敢看屏幕，因?yàn)檫^(guò)于恐怖，不忍直視。
今天，我想來(lái)探討一下，alex是如何通過(guò)八年時(shí)間，練成這樣的絕技的?
別小看八年時(shí)間，就是讓我天天打游戲打八年，我都會(huì)瘋掉，更何況alex日復(fù)一日，年復(fù)一年的攀登，這種日子絕不是一般人所能忍受。
攀登這項(xiàng)能力，就像長(zhǎng)在了alex身上。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，攀登酋長(zhǎng)巖是巨大的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)他來(lái)說(shuō)，只是重復(fù)發(fā)揮自己的能力而已。
能力，就是那些你以為你知道，但如果你沒(méi)做過(guò)，就永遠(yuǎn)不會(huì)真的知道的事情。從以為知道跨越到真知道，需要一個(gè)變量，這個(gè)變量是練習(xí)。
在這八年的時(shí)間里，alex在不同的條件下練習(xí)攀巖。光酋長(zhǎng)巖，他就帶著繩子爬過(guò)將近60次，一遍一遍地考察路線。對(duì)于運(yùn)動(dòng)軌跡，alex早已熟記在胸、倒背如流。
不過(guò)，是以為知道，還是真知道?需要一個(gè)變量來(lái)檢視，這個(gè)變量是測(cè)試，所謂紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。alex是要通過(guò)徒手攀登來(lái)測(cè)試八年的效果。
以為知道到真知道之間有多大距離，還需要一個(gè)變量，這個(gè)變量是反饋，就像那句繞口令，你以為你以為的不一定是你以為的。
alex的每一次練習(xí)，都是刻意練習(xí)，而不是盲目攀登，否則，他也不可能堅(jiān)持到八年，任何一天都可能命喪黃泉。
敲黑板，劃重點(diǎn)來(lái)了。能力包含三個(gè)變量：練習(xí)、測(cè)試、反饋。看過(guò)去，能力是練習(xí);看今天，能力是測(cè)試，看未來(lái)，能力是肌肉記憶。
能力=訓(xùn)練+測(cè)試+反饋
拿我寫(xiě)公眾號(hào)這件事舉例，我寫(xiě)東西是為了賺錢(qián)嗎?肯定不是，我也沒(méi)有那個(gè)天賦。那我現(xiàn)在為何樂(lè)此不疲，因?yàn)槲蚁朐谖业纳砩祥L(zhǎng)出——獨(dú)立思考的能力。
通過(guò)每天的反思復(fù)盤(pán)，積累了大量的練習(xí)時(shí)間，每天一篇千字文，這可不是鬧著玩的，剛開(kāi)始的時(shí)候，憋一句話就像前列腺故意為難自己一樣，實(shí)在太難了。經(jīng)過(guò)了大量訓(xùn)練，現(xiàn)在感到一千字也就半小時(shí)的事。
隨著練習(xí)的積累，找來(lái)拿高手的公號(hào)文章來(lái)對(duì)照學(xué)習(xí)，從結(jié)構(gòu)、思路、角度、文筆等方面持續(xù)反饋，當(dāng)然，也會(huì)發(fā)給高人請(qǐng)求指點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)很多自己無(wú)法留意的重要細(xì)節(jié)。
最后，才會(huì)把寫(xiě)的還算滿(mǎn)意的文章發(fā)布出來(lái)，用朋友圈、微博等平臺(tái)來(lái)測(cè)試效果，有的石沉大海，有的丁點(diǎn)波瀾，有的嗤之以鼻，總之，只要是反饋我都笑納，反過(guò)來(lái)塑造自己的寫(xiě)作風(fēng)格。
這樣慢慢練起來(lái)“肌肉記憶”，不光有量的積累，更有質(zhì)的提高。
當(dāng)然，現(xiàn)在來(lái)看，文字依然稚嫩，結(jié)構(gòu)依然單一，思維依然淺薄，但不怕，我有的是時(shí)間，未來(lái)還有幾十年供我折騰，咱為的是未來(lái)有個(gè)更好的自己啊，“這點(diǎn)苦、這點(diǎn)痛算什么?”
總結(jié)一下，能力的養(yǎng)成看似復(fù)雜，其實(shí)都源于其固有的簡(jiǎn)單，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情認(rèn)真做。
能力養(yǎng)成之旅即將開(kāi)啟，你愿意同行嗎?
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇八
人生是一條神奇的路，每個(gè)人都在這條小路上前行。我們?cè)诼吠局薪?jīng)歷風(fēng)雨，也在路途中感悟成長(zhǎng)。
一個(gè)人，一句話，一件事……都是我們生活中美好的老師。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這一切，我們才學(xué)會(huì)了應(yīng)該如何面對(duì)挑戰(zhàn)，面對(duì)困難。
10月31日，星期一的早晨。我們得到了一個(gè)振奮人心的消息，那就是我們要去射陽(yáng)了!
一大早，我就和我的朋友去學(xué)校，然后坐上早已準(zhǔn)備好的大巴車(chē)，準(zhǔn)備出發(fā)!我和張藝馨坐在一排，大巴車(chē)開(kāi)了，我們和家人告別，又坐了40分鐘，就到了射陽(yáng)未成年人實(shí)踐基地。
一到那兒，我們就一邊好奇地東張西望，一邊滔滔不絕地談?wù)撨@里的“游樂(lè)設(shè)施” 。我們住女生宿舍3樓，一放下行李，我們就“開(kāi)啟了課程之旅”。
那里有許多“游樂(lè)設(shè)施”，我最喜歡玩的是“軍事拓展區(qū)”，那里有“輪胎橋”、“旋轉(zhuǎn)木橋”、“攀巖”、“天使之手”……。玩的時(shí)候，讓我感觸最大的就是“攀巖”。
我在走旋轉(zhuǎn)木橋的時(shí)候，看到許多人再爬攀巖的時(shí)候掉了下去，放棄了，輪到我了，我先是不敢爬，可是在同學(xué)的鼓勵(lì)下，我“上手”了，我先上了一只腳，然后又上了一只手……這樣，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下來(lái)，可是，我的手腳不聽(tīng)我的使喚，不過(guò)我在心里默念“陳佳藝，堅(jiān)持就是勝利，加油!”經(jīng)過(guò)幾分鐘，我終于成功了。
通過(guò)這件事情，我明白了在生活中我們會(huì)遇到許多意料之外的困難，我們不能退縮，因?yàn)檫@樣只能讓別人認(rèn)為你十分懦弱，你只有堅(jiān)持，才能讓別人認(rèn)為你強(qiáng)大，不可侵犯，堅(jiān)持就是勝利!
團(tuán)建攀巖心得體會(huì)篇九
很多人都聽(tīng)過(guò)堅(jiān)持就是勝利這句話，但真正做到的又有幾個(gè)呢?公司這次帶我們參加武漢拓展訓(xùn)練，其中一個(gè)項(xiàng)目就是攀巖，其實(shí)這項(xiàng)任務(wù)并不難，只要有充足的體力，足夠的決心就能夠完成，只要堅(jiān)持，就能登頂!
攀巖給人的感覺(jué)就是很危險(xiǎn)，很難，但當(dāng)我親身經(jīng)歷的時(shí)候，我覺(jué)得并非如此。那是一個(gè)直直的巖壁，沒(méi)有坡度，所以只要找到適當(dāng)位置，就可以登頂!首先危險(xiǎn)沒(méi)有了，因?yàn)橛信嘤?xùn)師在下面保護(hù)，絕對(duì)安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀巖的過(guò)程中，手和腳有時(shí)候可能會(huì)沒(méi)有力氣，這個(gè)時(shí)候人都會(huì)有放棄的心理，反正也不是真正的攀巖，并沒(méi)有什么危險(xiǎn)成分也沒(méi)有過(guò)分要求一定要達(dá)到某個(gè)高度，但我們可以換種角度思考一下，假如下面就是萬(wàn)丈深淵，而前方就是光明大道，你會(huì)不會(huì)再堅(jiān)持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定會(huì)的!
現(xiàn)在的人都活的太過(guò)安逸，尤其是公司的正式員工，每天過(guò)著按部就班的生活，突然有一天領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)了非常艱難的任務(wù)，面對(duì)困難了，雖然接下了任務(wù)，且已經(jīng)完成了很多，還有一點(diǎn)就可以完成了，可是這一點(diǎn)任務(wù)太難了，于是感覺(jué)筋疲力盡了，就這樣放棄了。你放棄不僅僅是一個(gè)任務(wù)，而是你的生活態(tài)度!
這就是武漢拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——攀巖給我?guī)?lái)的感悟!堅(jiān)持就是勝利!