演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高。我們想要好好寫(xiě)一篇演講稿，可是卻無(wú)從下手嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇一
同學(xué)們，還有六個(gè)月xxx多天，你們將面臨人生的第一次重要選擇――中考。這次選擇將決定你是否能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)深造，是坐在重點(diǎn)高中還是普通高中，是讀職業(yè)學(xué)校還是跨入社會(huì)謀生，進(jìn)而決定你將來(lái)的人生發(fā)展。
面對(duì)明年的中考，或許有的同學(xué)正在因?yàn)樽约撼煽?jī)不理想而彷徨，或許有的同學(xué)會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的短暫而嘆息，或許有的同學(xué)仍不以為然逍遙的數(shù)著日子。
可是同學(xué)們，你知不知道，你的父母正為你明年的中考心急如焚，我們的老師正承受著巨大的壓力，其他學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)者們也正摩拳擦掌、躍躍欲試。中考，容不得我們有一絲遲疑，中考，容不得我們有片刻停滯，中考，容不得我們有半點(diǎn)閃失！中考，我們必須勝利！所以我今天在這里響亮地提出：讓我們今天的拼搏成為明天最美好的回憶。因?yàn)?，我們?cè)谧拿恳粋€(gè)同學(xué)要想生活得無(wú)怨無(wú)悔，就只有奮力拚博；因?yàn)橹挥衅床^(guò)、努力過(guò)，我們每一個(gè)人的人生才能無(wú)怨無(wú)悔。
“機(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人”，秣馬礪兵，我們要用信心和努力創(chuàng)造奇跡！
首先，重視它而不是畏懼它。有些同學(xué)到現(xiàn)在還游離在中考之外，遲遲不能進(jìn)入狀態(tài)，這是最可怕的。義務(wù)教育的九年，初三是最值得重視的，因?yàn)樗清N煉真金的三味真火，誰(shuí)是英雄，誰(shuí)是懦夫，經(jīng)歷過(guò)初三才最能見(jiàn)分曉。我相信同學(xué)們是不會(huì)在初三生活中敗下陣來(lái)的。咬緊牙關(guān)，腳踏實(shí)地，迎戰(zhàn)中考，才會(huì)贏得中考。同時(shí)，我還要特別告誡同學(xué)們的是：一定要有整體規(guī)劃，要有大目標(biāo)，也要有小目標(biāo)；要有遠(yuǎn)期計(jì)劃，也要有近期計(jì)劃，包括每天的計(jì)劃，甚至每節(jié)課的計(jì)劃。每天給自己一個(gè)滿(mǎn)足，給自己一個(gè)好心情，明天就是艷陽(yáng)天。
其次，自信成功卻不盲目樂(lè)觀。有人說(shuō)：自信是駕馭理想的風(fēng)帆。有些同學(xué)或許現(xiàn)在成績(jī)不夠理想，就不思上進(jìn)，渾渾噩噩，虛度時(shí)日。成績(jī)一時(shí)不理想并不可怕，可怕的是喪失了信心，可怕的是沒(méi)走上戰(zhàn)場(chǎng)就倒了下來(lái)。只要把握這寶貴的xxx多天時(shí)間，我們足以能夠創(chuàng)造奇跡！當(dāng)然，對(duì)于有些成績(jī)較好的同學(xué)，一定要做到戒驕戒躁，沉下心來(lái)做學(xué)問(wèn)，做到更規(guī)范、更嚴(yán)謹(jǐn)、更刻苦，這樣才能百尺竿頭更進(jìn)一步。
第三，考場(chǎng)就是戰(zhàn)場(chǎng)，兩強(qiáng)相遇勇者勝。同學(xué)們，我知道你們已經(jīng)走過(guò)了很艱辛的路，可你們要面對(duì)的六月會(huì)更艱難。你們?cè)谖磥?lái)的時(shí)間里要面對(duì)眾多的作業(yè)、考試，你們會(huì)因?qū)W習(xí)壓力大而煩亂，你們會(huì)因成績(jī)提高不快而徘徊，甚至你們會(huì)因恐懼中考而想放棄。因此，同學(xué)們，我忠告你們，沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山。你們必須自信，自信和拼搏是命運(yùn)的決定者。因?yàn)檫^(guò)去的努力，你們已經(jīng)積淀了一定的知識(shí)和能力，只要勇敢沖刺，你們就能贏得勝利，贏得未來(lái)。你們要保持對(duì)學(xué)習(xí)的滿(mǎn)腔熱情，知識(shí)改變命運(yùn)，知識(shí)是走向人生成功的通行證。你們要持之以恒，奮發(fā)向前。中考的路確實(shí)很艱難，但孜孜不倦執(zhí)著于學(xué)業(yè)你們就不會(huì)被失敗和挫折擊倒，你們就會(huì)一步步地向著自己的理想邁進(jìn)！
xxx多天時(shí)間，實(shí)在太短，但這是個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)，但這有限的時(shí)間會(huì)因?yàn)槟愕脑鷮?shí)和勤奮而變長(zhǎng)，也會(huì)因?yàn)槟銦o(wú)謂的嘆息甚至盡情地玩耍而變得更短！各門(mén)功課尚未進(jìn)入總復(fù)習(xí)，只要抓住機(jī)遇，每人都還有從頭來(lái)過(guò)的機(jī)會(huì)，每年的中考也都不乏通過(guò)最后沖刺取得成功的先例！
無(wú)數(shù)成功的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，影響個(gè)人成功的因素：第一位的是目標(biāo)，第二位的是自信，第三位的是努力。
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇二
大家下午好！
今天我很榮幸作為學(xué)生代表站在這里發(fā)言。這次考試，我們每一位同學(xué)都經(jīng)受了失敗、痛苦和成功的`洗禮，得到了磨練、反省和升華自我的機(jī)會(huì)，這正是我們最大的收獲。
考試失利的同學(xué)也未必是壞事，失敗是一支清醒劑，是不斷成功的動(dòng)力，即使我們一百次跌倒也要第一百零一次爬起，因?yàn)槲覀冋幵谌松实堑纳窖?，還有很長(zhǎng)的路等待我們?nèi)ラ_(kāi)拓、創(chuàng)造。
或許一次次的努力，仍然是未能如愿的成績(jī)；或許帶給心靈沖擊的不僅僅是努力與結(jié)果的反差；或許在無(wú)人知曉的時(shí)刻，堅(jiān)強(qiáng)或委屈的淚水曾在心中流淌……而令人佩服的正是這樣一種而令人佩服的正是這樣一種挑戰(zhàn)自我、永不言敗的精神。
我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái)，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái)，勝不驕，敗不餒，寵辱不驚，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整自己，為下一次考試早作準(zhǔn)備。有這樣一句格言：“在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路”。
有人說(shuō)，高三是一片廣翰無(wú)垠荒涼死寂的沙漠，高三人則是一群洞穿腹地尋找幸福之家的跋涉者，需要承受烈日的紙曬炙烤，干渴的煎熬，風(fēng)沙的擊打，迷途的恐懼。然而我們不怕，因?yàn)橐宦飞蠒?huì)有太陽(yáng)和行星做伴，一路上會(huì)有老師的叮嚀和鼓勵(lì)，會(huì)有父母的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，會(huì)有朋友的幫助和支持。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，我們共同去求索。育新的希望，去譜寫(xiě)新的輝煌！大海再遼闊，擋不住鳥(niǎo)兒奮飛的翅膀；高山再險(xiǎn)峻，擋不住勇士腳步的丈量。同學(xué)們，如果把高中三年比作是一場(chǎng)400米比賽，此刻我們已經(jīng)完成了其中的6分之5，在剩下的66.67米處，我們應(yīng)該拼勁全力向終點(diǎn)沖刺了。讓我們點(diǎn)燃激情的火把，擦亮智慧的神燈，其實(shí)幸福就在我們的腳下，希望就在我們的手中；堅(jiān)持你的方向，握緊你的拳頭；就讓努力成為我們對(duì)成功的最好注解，就讓汗水成為夢(mèng)想花開(kāi)的有力見(jiàn)證。
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇三
大家上午好!
我是___班的___，感謝老師和領(lǐng)導(dǎo)能給我這次上臺(tái)的機(jī)會(huì)，非常的感謝!這次，我給大家?guī)?lái)的演講主題是“保護(hù)生命，遠(yuǎn)離溺水”!
同學(xué)們，說(shuō)到溺水，我們基本上沒(méi)有人見(jiàn)過(guò)，因?yàn)檫@件事情實(shí)在是太可怕，太殘忍，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是太過(guò)的危險(xiǎn)!溺水，這件事情聽(tīng)起來(lái)離我們很遙遠(yuǎn)，但其實(shí)，它并沒(méi)有那么的復(fù)雜。只要一條河，一個(gè)池塘，哪怕它并不深，并不急，但是仍然有讓我們陷入危險(xiǎn)的能力!
如今正值夏季，空氣的溫度一天高過(guò)一天。有時(shí)候，我還經(jīng)?？吹酵瑢W(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)或玩耍后將自己的頭發(fā)用水打濕來(lái)降溫。可見(jiàn)，現(xiàn)在的天氣是多么的炎熱。
在這樣的天氣下，確實(shí)讓人非常的難受，但是很多同學(xué)就想了，“要是能好好的涼快一下，該多好啊!”于是，就出現(xiàn)了不少同學(xué)想到了附近的哪條河，或是哪條小溪。趁著放學(xué)或是放假，甚至有人會(huì)翻越圍墻在上課的時(shí)間外出，就希望能痛痛快快的涼爽一下!
同學(xué)們，這樣，值得嗎?你可知道，在這炎熱的夏日當(dāng)中，我們多么容易在水中發(fā)生抽筋?你可知道，我們私自離開(kāi)的時(shí)候，讓父母、老師以及同學(xué)們多么的擔(dān)心?你可知道，每年因?yàn)檫@樣的想法，讓多少的人葬送在了水底?!同學(xué)們!醒醒吧!這不是一個(gè)清涼的澡盆，這是一個(gè)冰冷的陷阱!踏進(jìn)去，你有可能再也無(wú)法回來(lái)。游一圈，可能家庭就會(huì)破散!
池水看似寧?kù)o，那是因?yàn)榭此娜藳](méi)有看見(jiàn)潛藏在水底的危險(xiǎn)。我們不該讓自己踏足危險(xiǎn)之中，這不僅僅是為了我們，更是為了我們每個(gè)人的家庭!希望同學(xué)們都能愛(ài)惜自己的生命，遠(yuǎn)離河流，遠(yuǎn)離溺水!
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇四
大家好！
一、安全第一，防范意外
提高自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，遠(yuǎn)離各種安全隱患。不要因?yàn)樽约旱穆楸源笠獬霈F(xiàn)不該發(fā)生的事情。防溺水事故是我們夏季在安全方面存在的隱患，因?yàn)槊磕暝谶@個(gè)季節(jié)里我們的周?chē)紩?huì)發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn)，并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價(jià)的；而對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)講，孩子生命的失去往往就意味著一個(gè)幸福家庭的破裂甚至毀滅。在防溺水教育方面，我們學(xué)校是反復(fù)強(qiáng)調(diào)，一再重申，通過(guò)各種教育形式明確要求我們的同學(xué)要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的水域，珍愛(ài)自己的健康和生命。我相信我們的同學(xué)會(huì)聽(tīng)從學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的教育教導(dǎo)，真正做到珍愛(ài)生命、遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。禁止到危險(xiǎn)水域玩水。由于天氣炎熱，這個(gè)問(wèn)題最容易出現(xiàn)。請(qǐng)同學(xué)們務(wù)必注意。不在水庫(kù)或深水區(qū)玩耍；不準(zhǔn)與同學(xué)結(jié)伴到無(wú)安全設(shè)施、不熟悉，無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。遵守交通規(guī)則，嚴(yán)守交通法規(guī)。嚴(yán)禁騎摩托車(chē)，不開(kāi)各種機(jī)動(dòng)車(chē)輛。服從交通紅綠燈的指揮，過(guò)馬路走斑馬線(xiàn)。旅游時(shí)遵守社會(huì)公德，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施。不到鐵路周?chē)嫠?、逗留，不得損壞鐵路上的各種部件設(shè)施。禁止攜帶火種玩火。不攜帶不玩耍易燃、易爆、易腐蝕的各種物品。不攜帶玩弄刀、槍、棍棒等危險(xiǎn)物品。不亂擺弄電器。遠(yuǎn)離高壓電線(xiàn)和配電室。學(xué)習(xí)防汛、防震、防臺(tái)風(fēng)、防電等防災(zāi)知識(shí)，增強(qiáng)防災(zāi)的意識(shí)和能力。做好各種傳染病的防控工作，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食安全，不吃腐爛變質(zhì)的瓜果食物，防止食物中毒。外出或回家時(shí)向父母打招呼。不單獨(dú)外出或在夜間單獨(dú)行動(dòng)。未經(jīng)父母同意不得在外留宿。
二、遵紀(jì)守法，行為文明
自覺(jué)遵守國(guó)家法律、社會(huì)公德和村規(guī)民約。言行文明，以禮待人。尊老愛(ài)幼，孝敬父母，聽(tīng)從教導(dǎo)，不任性。正常交往。不接觸不三不四的人；不結(jié)伙四處游逛、惹是生非；不打架斗毆。不吸煙，不喝酒，不賭博，不亂花錢(qián)，不參與迷信活動(dòng)。遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定，不進(jìn)入歌廳、舞廳、迪廳、網(wǎng)吧等。不參與不健康的娛樂(lè)活動(dòng)。遵守群眾紀(jì)律，不偷盜、損害他人財(cái)物。不隨便進(jìn)入校園或在校園附近閑逛、逗留。
其他安全事項(xiàng)：不要到施工場(chǎng)地或危險(xiǎn)房屋、橋梁、公路上游玩、逗留，捉迷藏，玩游戲。外出時(shí)應(yīng)向家長(zhǎng)交待去向以便于及時(shí)聯(lián)系，未經(jīng)家長(zhǎng)同意不要私自外出、外宿和遠(yuǎn)游，不與陌生人隨意交談，不聽(tīng)信陌生人的花言巧語(yǔ)，不吃陌生人給的食物。獨(dú)自在家時(shí)，不要給陌生人開(kāi)門(mén)；路上不要理睬陌生人的搭訕。
三、勞逸結(jié)合，不忘學(xué)習(xí)
認(rèn)真完成好各科假期作業(yè)，積極參加各種社會(huì)公益活動(dòng)?？春糜耙暺?，讀好書(shū)，唱好歌曲，寫(xiě)好文章。積極參加藝、體等特長(zhǎng)教育活動(dòng)。希望同學(xué)們從自己的安全角度出發(fā)，認(rèn)真積極地做好以上幾個(gè)方面，最后祝全校師生身體健康，合家幸福，高高興興度假，平平安安返校！欲查看更多精品文章請(qǐng)?jiān)L問(wèn)，正確利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不癡迷上網(wǎng)、癡迷游戲，提高自我保護(hù)意識(shí)，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)危險(xiǎn)！不要在走廊、樓梯上等處追逐打鬧。
同學(xué)們，生命只有一次，但愿平安伴你一生！最后祝愿我們每同學(xué)都擁有一個(gè)平安文明、健康美好的假期。
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇五
大家好!
今天我所演講的題目是《生命誠(chéng)可貴》。
相信最近大家都聽(tīng)過(guò)這樣一則新聞:5月6日，銅陵市銅陵縣老洲鄉(xiāng)太陽(yáng)島附近的長(zhǎng)江流域內(nèi)，7名地方高校學(xué)生發(fā)生集體性溺水，目前已造成5人死亡。聽(tīng)到這則悲劇后，你也許會(huì)和我有一樣的感嘆:又是一個(gè)溺水事件!的確，近年來(lái)“溺水事件”這個(gè)可怕的名詞曾多少次響起在我們的耳畔?據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)平均每年因溺水死亡的人數(shù)約占正常死亡人數(shù)的50%以上，其中，青少年和兒童更是占了很大比重。由此，我們不得不將話(huà)題重心轉(zhuǎn)移到青少年、兒童預(yù)防你水上。
我結(jié)合自己切身體驗(yàn)，對(duì)一些真實(shí)案例進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)發(fā)生溺水事故的青少年、兒童大約分為兩種。其一，則是擁有“大無(wú)畏精神”的勇士們。農(nóng)村有句俗語(yǔ):嚇?biāo)滥懘蟮?，淹死?huì)水的。他們正是憑借著“兵來(lái)將擋，水來(lái)我掩”的英雄氣概，瀟灑的投入到與水的“戰(zhàn)斗”中了。無(wú)奈，壯士一去兮不復(fù)還，在短暫的歡聲笑語(yǔ)中，他們的生命終結(jié)了。正如，20xx年6月28日，我省無(wú)為縣洪巷中心小學(xué)三名六年級(jí)學(xué)生，午飯后結(jié)伴到村中池塘里游泳，因?yàn)槊つ繉ふ摇按碳ぁ倍l(fā)生意外，導(dǎo)致三人均因溺水而亡。無(wú)獨(dú)有偶，就在同一天，鞏義市回郭鎮(zhèn)的9名青少年結(jié)伴到伊洛河洗澡，同樣為了追尋刺激而造成溺水，僅有三人生還。當(dāng)然，如果我們將青少年所有溺水事件都?xì)w結(jié)到這點(diǎn)上，也未免太過(guò)牽強(qiáng)，畢竟在溺水事件中，還有許多謹(jǐn)小慎“危”的人。就拿我自己來(lái)說(shuō)，還記得，20xx年夏天的一個(gè)清晨，我與幾位好友相約到村邊池塘釣魚(yú)，也許是因?yàn)橛兴斋@，使我太過(guò)興奮，腳底一滑，便落入水中了。那時(shí)愚昧，不識(shí)水性，更不懂得所謂的“溺水急救”知識(shí)了，就只曉得在水中盡力撲騰，幸好同伴果斷機(jī)智，迅速將魚(yú)竿伸向我，因此我成功獲救了?，F(xiàn)在再回首當(dāng)時(shí)的情景，仍有“余寒猶厲”之感。我是個(gè)幸運(yùn)兒，但幸運(yùn)的總占少數(shù)，。正如20xx年4月28日，在六安市金安區(qū)馬頭鎮(zhèn)，幾名小學(xué)生結(jié)伴到壽縣隱賢鎮(zhèn)境內(nèi)的老界河邊嬉戲，不慎滑入水中，幾人在水中互相施救，但因缺乏必備的溺水急救常識(shí)，就只知道緊擁在一起，導(dǎo)致這幾名學(xué)生無(wú)一人生還。
愛(ài)水，是人類(lèi)的天性，這點(diǎn)我們無(wú)可厚非，尤其在眼下，酷暑即臨，到清涼的水中游上一游豈不快哉!但舒坦歸舒坦，生命最重要。畢竟，我們的人生要我們延續(xù)規(guī)劃，我們的家庭等著我們?nèi)?gòu)建，我們的祖國(guó)期待我們的奉獻(xiàn)。生命誠(chéng)可貴!
謝謝大家。
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇六
1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語(yǔ)：有事無(wú)事江邊走，難免有打濕腳的時(shí)候。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3.嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。
4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。
7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。
9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。
當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
二、預(yù)防溺水的措施：
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3.不去非游泳區(qū)游泳;
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
三、溺水時(shí)的自救方法：
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救;
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;
4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作，或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現(xiàn)抽筋。游泳時(shí)間長(zhǎng)，過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多，在肌體大量散熱或精神緊張，游泳動(dòng)作不協(xié)調(diào)等情況下也會(huì)出現(xiàn)抽筋。
(3)要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
暑期動(dòng)員會(huì)演講稿篇七
大家知道，青春是寶貴的，我們應(yīng)該珍惜僅屬于自己的一次生命，把握好生命中的每一刻時(shí)光，做好人生道路上的每一件事。初三值得重視，因?yàn)樗清N煉真金的三味真火，誰(shuí)是英雄，誰(shuí)是懦夫，經(jīng)歷過(guò)初三才最能見(jiàn)分曉。中考是一場(chǎng)精力和智慧的賽跑，是一次超越，是一場(chǎng)戰(zhàn)斗，必須充分講求戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，重視它而不是畏懼它。希望大家在這最后的100天里，能樹(shù)立起畢業(yè)班的緊迫感和責(zé)任感，要時(shí)刻牢記珍惜自己的時(shí)間，珍惜自己的名譽(yù)，珍惜自己與同學(xué)的友誼，珍惜班級(jí)集體的榮譽(yù)，以高度的使命感做好自己的每一件事，順利地完成初中的學(xué)習(xí)任務(wù)，為將來(lái)進(jìn)一步發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)是艱苦的勞動(dòng)，畢業(yè)班的學(xué)習(xí)生活更是艱苦的，而任何事業(yè)的成功，艱苦奮斗是不可缺少的一個(gè)條件。作為一個(gè)初三畢業(yè)班的學(xué)生，應(yīng)保持對(duì)學(xué)習(xí)的滿(mǎn)腔熱情，因?yàn)橹R(shí)能改變命運(yùn)，知識(shí)是通向人生成功的通行證。中考的路確實(shí)很艱難，但只要孜孜不倦執(zhí)著于學(xué)業(yè)，就不會(huì)被失敗和挫折擊倒，就會(huì)一步步地向著自己的理想邁進(jìn)！因?yàn)椤扒谀苎a(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才”。沒(méi)有努力絕對(duì)不會(huì)成功，也許努力了不一定能夠成功，然而我們問(wèn)心無(wú)愧，我們對(duì)得起父母、對(duì)得起學(xué)校和老師、也對(duì)得起自己。我相信，一分汗水，就有一分收獲，機(jī)會(huì)和成功總是眷顧對(duì)理想有執(zhí)著追求和持之以恒的人。學(xué)無(wú)止境，沒(méi)有最好，只有更好，你不能因?yàn)槲沂前嗉?jí)的后進(jìn)生而灰心喪氣，更不要因?yàn)槊星懊┒园?，學(xué)海無(wú)涯苦作舟，學(xué)習(xí)也如逆水行舟，不進(jìn)則退。我們切不可在這最關(guān)鍵的時(shí)候怕苦、怕累，有所松懈。
時(shí)間是最公平的，每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，但是，怎樣安排這24小時(shí)，就不是每個(gè)人都能做得好的了。時(shí)間安排是否合理，是非常重要的，它將決定你時(shí)間利用率的高低，直接決定你的學(xué)習(xí)效果。要學(xué)會(huì)安排，有條理、有秩序地安排自己的學(xué)習(xí)、休息時(shí)間、復(fù)習(xí)進(jìn)度和步驟。要講究學(xué)習(xí)方法。方法對(duì)頭，事半功倍。大家要多思考：我怎樣復(fù)習(xí)才最有效呢？升學(xué)考試是一項(xiàng)綜合考試，有七科要考察你綜合的知識(shí)水平，所以我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)候要讓每門(mén)功課均衡發(fā)展，不能偏科，更不能憑著自己興趣，只復(fù)習(xí)有興趣的學(xué)科，相反我們更要努力加強(qiáng)自己薄弱學(xué)科。也要根據(jù)人的生理特點(diǎn)，做到張馳有度，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中穿插體育鍛煉與戶(hù)外活動(dòng)，達(dá)到勞逸結(jié)合。一個(gè)班級(jí)就是一個(gè)戰(zhàn)斗的集體，能夠相聚在一起是一種緣分，大家一定要互相幫助，互相鼓勵(lì)，不能保守，也不要互相保密。整個(gè)班級(jí)上去了，每個(gè)同學(xué)才能夠不斷的進(jìn)步。每個(gè)班級(jí)上去了，才能提高我們學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力。
再過(guò)100天，我們?cè)谧母魑煌瑢W(xué)就要走上人生轉(zhuǎn)折的戰(zhàn)場(chǎng)了。九年的寒窗苦讀，千多個(gè)日日夜夜，所有的辛苦，所有的勞累，所有的付出，都將在七月收獲。考場(chǎng)就是戰(zhàn)場(chǎng)，兩強(qiáng)相遇勇者勝。同學(xué)們，你們?cè)谖磥?lái)的每天也許要面對(duì)眾多的作業(yè)、考試，你們也許會(huì)因?qū)W習(xí)壓力而煩亂，你們也許會(huì)因成績(jī)提高不快而徘徊，甚至你們也許會(huì)因恐懼中考而想放棄。但是，我要忠告你們：沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路，沒(méi)有比人更高的山。你們必須自信，自信和拼搏是命運(yùn)的決定者。因?yàn)檫^(guò)去的努力，你們已經(jīng)積淀了一定的知識(shí)和能力，只要勇敢沖刺，你們就能贏得勝利，贏得未來(lái)。你們要調(diào)整心態(tài)，正視壓力。要正確評(píng)估自己，給自己準(zhǔn)確定位。要找準(zhǔn)自己在班級(jí)、年級(jí)的位置，給自己確立一個(gè)通過(guò)努力能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)。
同學(xué)們，我們學(xué)校是全縣比較好的農(nóng)村校，近幾年中考都獲得了好成績(jī)，在已畢業(yè)的11屆畢業(yè)生中，我們有4人次獲得曾紀(jì)華獎(jiǎng)學(xué)金，山霞中學(xué)至今還在等待這個(gè)機(jī)會(huì)的降臨。我們有一支敬業(yè)奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、業(yè)務(wù)精干的教師隊(duì)伍，有一群陽(yáng)光燦爛、勤奮刻苦、力求上進(jìn)的學(xué)生，還有一批始終關(guān)心、愛(ài)護(hù)我們的家長(zhǎng)，相信我們一定能出色完成任務(wù)，達(dá)到自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
最后我用清代大文豪蒲松齡寫(xiě)的一副對(duì)聯(lián)與大家共勉：有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳。