演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個話筒，以增加音量和效果。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
談談衛生與健康演講稿篇一
大家下午好！
今天我演講的題目是《養成良好習慣做最好的自己》。
金色十月，天朗氣清，秋風颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。”而構成我們性格的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。
看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節約的人收獲幸福，鋪張浪費的人收獲痛苦……事實告訴我們，有怎樣的行為習慣，就會有怎樣的人生！
同學們，金秋十月，是一個碩果累累的收獲的季節，對于我們青少年朋友則是一個充滿希望的播種季節。讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功，面向社會的階梯。君子以自強不息，讓我們用認真的態度，從小事做起，從我做起，去養成一個個有利于我們生活，有利于學習的好習慣，伴我們快樂成長，去創造一片屬于我們自己的藍天。我的演講完畢，謝謝大家！
談談衛生與健康演講稿篇二
每年的世界衛生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于勞動創造和幸福生活的重要性。下面本站小編整理了世界衛生日演講稿：講究衛生，做健康的主人，供你參考。
老師們、同學們：
早上好!
今天我演講的題目是“講究衛生，做健康的主人”。每年的世界衛生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于勞動創造和幸福生活的重要性。今天，已經是第63個世界衛生日了。世界衛生組織將20xx年世界衛生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學生，應該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢?下面，我講四點，大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛生工作，保持良好的正確的衛生習慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規律。世界衛生日演講稿由本站提供!
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的;還有的同學挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當一餐，這對生長發育中的你們來講，也是及其有害的。同學們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。同學們在校如果發現自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛生。我們在學習、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學們，只要我們每個人都注意提高衛生安全意識，自覺維護公共環境衛生，時刻注意個人衛生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。
尊敬的各位老師、親愛的孩子們：
大家早上好!
孩子們，現在已經4月份了。這段時間相信大家都感覺到了氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對我們的健康產生了很大的影響，所以希望孩子們一定要根據天氣冷暖增減衣服，預防感冒!
4月，是愛國衛生月，今天，4月7日，是第59個世界衛生日。20xx年世界衛生日的主題就是“保護健康不受氣候變化的危害”。
衛生是受氣候變化影響最大的部門之一，而且這種影響就發生在當前。地球正在變暖，變暖的速度在加速，而人類行為是罪魁禍首。如果目前的變暖趨勢得不到控制，人類會面臨更多的與自然災害和熱浪相關的傷害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的發病率，更多的與空氣污染有關的過早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將被迫移居他鄉，同時，也會有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川融化，水文循環將發生改變，可耕地的產量將出現變化。
1.保持良好的個人衛生習慣，注意飲食衛生。夏季來臨，各種不安全飲料又會充斥廣大市場，還有許多“怪味”食品也無時不在吸引著孩子們，導致有些孩子甚至以輔食代替主食，點心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險。在個人衛生習慣中，希望孩子們養成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應該遵守作息時間，做到起居有規律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過體育鍛煉，增強體質，“三操”要認真去做，動作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動繁雜的地方去，更不能長時間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對身體健康是不利的。如果發現自己有什么不適，應迅速報告監護人或者老師，爭取最佳治療時間。
4、注意心理衛生。孩子們在學習和生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個好友傾訴一下或自我調節，就是大哭一場也是一個辦法，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
總之，只要我們每個人都注意提高衛生安全意識，自覺維護共同環境衛生，時刻注意個人衛生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，我們就會擁有健康的體魄!我們就會擁有美好的未來!
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家下午好!我是來自高一(13)班的，今天我演講的題目是《保護環境 共創美麗校園》。
大家都知道，在當今社會，人們豐衣足食，既有了物質享受，又有了精神上的熏陶。但是在享受這一切的同時，我們也失去了很多。最為明顯的就是在經濟日益發展的今天，我們生活的環境越來越差。
遠的不說，就說說我們身邊。
你是否看見，學校超市門口，經常遍地都是食品包裝袋、飲料瓶?
你是否看見，美麗的綠化帶上常常有紙巾的白色身影?
你是否看見，值日班級的同學在很辛苦地打掃衛生?
我想，答案不言自明。
就是因為我們的不經意甚至故意，原本應該整潔有序的教室，成為了紙屑的窩穴;原本應該干凈的小道，成為了垃圾的海洋;原本應該茁壯成長的小草，卻在我們的腳下哭泣。
我相信，只要我們共同努力，她的一切將會是美麗的，她的美麗將會是永恒的。
我的演講完了，謝謝大家!
談談衛生與健康演講稿篇三
春季天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，為了能保證幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機會， 現介紹幾種幼兒保健常識。
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報 來決定第二天穿多少衣服。
2、 在春季傳染病多發季節， 注意家中空氣的流通， 家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并多給孩子 吃大蒜。
3、教育孩子注意衛生，防止病從口入。
4、幼兒運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先 脫去一件外衣，運動后再及時穿上。
5、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也 可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在 早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
6、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以 姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心 肺功能，提高身體抵抗能力。
幼兒開學保健知識
1、生活要有規律，養成良好的上學習慣，不遲到不早退，每天早上 8：30 前送孩子入園食用園內早餐，保證孩子每天早上能夠以愉快的心情來園。
2、請假長不要讓孩子將零食和危險品(如藥片、鐵釘、 紐扣、尖利的玩具等物)帶入園內，送孩子入園前請仔 細檢查。
3、幼兒之間發生矛盾或碰傷、抓傷，家長不得訓斥和 恐嚇其他幼兒， 應配合帶班教師共同進行教育和解決。
4、如果您的孩子需要喂藥，請將藥品包好后，寫清楚 幼兒姓名、喂藥時間，家長親自交給班級老師，并進行登記(原則上是服藥幼兒不能到園，痊愈后才能來園)。
5、若幼兒患傳染病，應立即通知老師，并在家隔離治療直至痊愈。
6、每位幼兒交一張辦證照片到班上，給孩子辦理接送卡。每天必須持卡接送幼兒(放學時無卡不能接走幼兒)。每天接送幼兒的人員應相對固定，請他人代接須事先與本班教師聯系，嚴禁讓兒童來接幼兒。
請注意：多吃甜食會讓兒童近視
甜食是兒童比較喜歡的食品，但是多食甜食可以 助長近視眼的發生發展。這是因為糖在體內代謝時需 要大量維生素 b1，如果糖分攝取過多，維生素 b1 就 顯得不足了。 維生素 b1 缺乏會使視神經生長發育受影 響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分還會使血中 產生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
因此，為了孩子有一雙明亮的眼睛，父母要給孩 子均衡營養，教育孩子不偏食。家長還要注意孩子的 飲食衛生，不要讓甜食是兒童比較喜歡的食品，但是 多食甜食可以助長近視眼的發生發展。這是因為糖在 體內代謝時需要大量維生素 b1，如果糖分攝取過多， 維生素 b1 就顯得不足了。維生素 b1 缺乏會使視神經 生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖 分還會使血中產生大量的酸，影響食物中鈣離子的吸收，降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的 發生發展。 保證孩子獲得眼睛生長發育和維持功能所 需的各種營養。
春節后如何調節幼兒的作息時間
１、調整作息時間，制定一份與幼兒園同步的時間 安排表，循序漸進讓孩子把時差倒過來，杜絕睡懶覺 和看電視無度的情況。但是不能一下子就強烈要求孩 子將生物鐘調整過來。
２、向孩子說明即將上幼兒園，分析新學期的學習 特點，多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給 他講故事，和他一起拼拼圖，畫畫等，盡量少從事一些讓寶寶興奮激動的活動。
樹規矩：要像正餐一樣認真吃零食。正確、衛生的 進食技巧，良好的飲食習慣和餐桌禮節，都需要被建 立，躺著吃、邊玩邊吃、不洗手就吃等習慣會讓健康 的零食變成“垃圾食品” 。
果或可以生食的蔬菜。
四、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵 五、夏季通風 六、勿過多食用冷飲
樣 雖然費事,卻能避免小兒患病。
1、夏季天氣炎熱，細菌繁殖快，食物擱置后極易 被污染，若小兒誤食，便會引發嚴重的胃腸道疾病。
2、小兒夏天衣著單薄，行動方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那， 細菌也會在不知不覺中通過污染的手、用品帶入消化道，從而引發胃腸道疾病。
3、夏季晝長夜短，睡眠時間減少；天氣炎熱又導 致食欲下降，進食量減少，且多吃清淡類食物，引起 蛋白質攝入不夠導致抵抗力下降。
4、小兒處于生長發育階段，所需的營養物質全部 由消化道吸收，消化道負擔較重，容易產生消化功能 混亂。
5、小兒消化道發育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，對食物消化能力較差，不能適應食物質和量的較大變化。 由于上述種種原因，為防止夏季小兒消化道疾病的發生，年輕的爸爸媽媽們需對小兒加強護理，保護 好小兒的腸胃。
1、注意飲食衛生，不新鮮、被污染的食物不要給 小兒食用。
2、要培養兒童良好的生活習慣，飯前便后吸收，平時要做好小兒的食品、食具、物品、玩具的消毒， 防止病從口入。
3、小兒的生活要注意規律化，夏季要保證午休時間，定時定量定
質喂哺小兒，盡量不增添新的不容易 消化的輔食。
4、要注意給小兒喂食清淡爽口、富含蛋白質且容 易消化的食物。少食油膩食品和冷飲。因冰的食品的 會減少胃腸道分泌消化液，使消化功能減弱。
5、夜間要給小兒添加衣被，避免小兒著涼傷了腸胃。
1．補充水分 水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內嬰兒，繼續采用母乳喂養。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。人工喂養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶粉加1份水（2：l），此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利于幼兒消化吸收。 幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素c，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。
2.流質飲食 發熱幼兒，飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。 但對伴有腹瀉的幼兒（6個月以內），抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利于身體康復，應禁食之。 當孩子體溫下降，食欲好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。
漿（含鈣）、米湯、面食（含鋅）。癥狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解后可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。 對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過咸過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重癥狀。
兒，在其玩耍時可在背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應該以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
2、 食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。
3、 ?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可以在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4、 行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進體內鈣質的吸收，同時也增強幼兒的體質。
談談衛生與健康演講稿篇四
早上好！
今天我演講的'題目是“講究衛生，做健康的主人”。每年的世界衛生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于勞動創造和幸福生活的重要性。今天，已經是第63個世界衛生日了。世界衛生組織將20xx年世界衛生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學生，應該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢？下面，我講四點，大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛生工作，保持良好的正確的衛生習慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛生習慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規律。世界衛生日演講稿由求學網提供！
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的；還有的同學挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當一餐，這對生長發育中的你們來講，也是及其有害的。同學們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。同學們在校如果發現自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第四，注意心理衛生。我們在學習、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調節，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學們，只要我們每個人都注意提高衛生安全意識，自覺維護公共環境衛生，時刻注意個人衛生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
談談衛生與健康演講稿篇五
早上好！
我今天演講的題目是《講究衛生，健康你我》。
4月7日是世界衛生日。每年的這一天, 世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對于勞動創造和幸福生活的重要性。
學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環境衛生也是一個院校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質的一個反映。走進我們可愛的學校。
一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多余的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。再者，同學們要注意適度消費，不亂花零用錢，要養成勤儉節約的好習慣。
二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。在墻壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和墻壁上的污垢。
三、不踐蹋草坪，不摘花搖樹。小草也有生命，需要你我的共同呵護，讓我們大家一起來欣賞美麗”。
四、加強思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同創建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創造出一個更加潔凈的校園。
同學們，讓我們行動起來吧!我們要做到“看見污跡主動擦、發現紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管”， 語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當代文明學生。