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中學(xué)大課間活動方案篇一
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，落實“生命-和諧”教育理念，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“健康第一”的.指導(dǎo)思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動作為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，在大課間活動中體現(xiàn)出合作、民主、探究的教學(xué)理念，以大課間為輻射點，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。
二、目標(biāo)和原則
（一）目標(biāo)
1、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3、優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4、全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
（二）原則
1、教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2、科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循“低段普及、高段提高”原則，堅持從學(xué)校實際出發(fā)，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
4、創(chuàng)新型原則。根據(jù)我校場地的特點，大課間活動增創(chuàng)了課間跳繩、每天一日英語等，以及有利于健康的活動內(nèi)容，將藝術(shù)、體育融為一體。
三、實施措施
1、各負(fù)責(zé)人起統(tǒng)籌安排作用，各班主任與任課教師密切配合。
2、值日教師要做好一天的安全工作，特別是學(xué)生到外操場去活動，值日教師一定要攔住來往的車輛，確保學(xué)生的安全。做到萬無一失。
3、一節(jié)有課的教師，務(wù)必要帶好本班的學(xué)生，管理好學(xué)生的紀(jì)律（雨天在教室里也一樣）。
4、值日組長要登記好各教師出勤情況。
5、體育教師開發(fā)活動、游戲系列
6、英語教師開發(fā)每天一句英語
7、大隊部、教導(dǎo)處組織進(jìn)行評比
8、陰雨天氣改在室內(nèi)進(jìn)行（如：眼保健操、棋類活動、智力游戲等）
四、大課間體育活動內(nèi)容
a、跳橡皮筋、踢毽子、呼啦圈、跳長短繩、小皮球、
b、廣播操、太極拳
c、各種游戲（老鷹抓小雞、捉迷藏、大漁網(wǎng)等）、趣味性跑
d、每天一句英語、古詩文誦讀等。
中學(xué)大課間活動方案篇二
- 大課間活動方案
- 小學(xué)五年級大課間活動方案
- 小學(xué)陽光體育大課間活動方案
- 蒲鞋市小學(xué)第一學(xué)期“陽光體育--快樂大課間”活動方案暨冬季鍛煉活動方案
學(xué)校
一、指導(dǎo)思想：
貫徹（中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)意見）精神，落實“生命---和諧”教育理念和陽光體育行動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時體育活動鍛煉身體的時間，增強學(xué)生體質(zhì)，，促學(xué)生身心健康、使學(xué)生德智體全面發(fā)展。
二、實施措施
（一）建立保障體系統(tǒng)，確保大間活動有序開展
1、時間保障。學(xué)校作息時間相應(yīng)調(diào)整，明確規(guī)定大課間活動為每天上午9：20---10：00這段時間，早操包含在大課間活動里，早操結(jié)束后進(jìn)行分班、分年級活動。任何老師不得擠占大課間活動時間，遇陰雨天改在室內(nèi)進(jìn)行，如棋類活動，智力游戲等。
2、制度保障
為使大課間活動有章有序，杜決活動開展隨意性，要求各年部班級班主任課教師、任課體育教師組織負(fù)責(zé)，學(xué)校建立督查制、班主任現(xiàn)場督促、藝體教師指導(dǎo)制、大課間評比等制度，保證大課間健康進(jìn)行。
3、人力、物力保障
要求教師全體參與大課間活動，活動中教師既活動的組織者又是指導(dǎo)者和學(xué)生的保護(hù)者，師生共活動，這既體現(xiàn)了國家所提倡的身心全面健康目的，雙能體了師生融洽關(guān)系，有利于構(gòu)建綠色校園、和詣平等的師生關(guān)系。大課間活動器材由學(xué)校提供大部分，另一部由學(xué)生自已提供一部分來充實大課間活動。
4、安全保障
每次活動前班主任向?qū)W生進(jìn)行簡短的思想工作，并要求學(xué)生穿運動服裝，活動要分年級分班劃定活動區(qū)域，學(xué)生必須在指定活動區(qū)域內(nèi)活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明確而亂現(xiàn)向，要求班主任體育教師現(xiàn)場參與活動指導(dǎo)。保障活動安全。
5、組織保障
動真正落實到實處，促進(jìn)該項活動高質(zhì)量進(jìn)行。
（二）建立激勵機制，充分調(diào)動師生參與大課間活動的積極性
1、實考核激勵
大課間活動情況和效果納入三項紅旗競賽和班主任、教師崗位考核，同時學(xué)校對大課間活動進(jìn)行定期平比，大課間活動開展情況作為文明班級集體評選的重要依據(jù)。
2、鼓勵活動創(chuàng)新
大課間活動除時間有具體規(guī)定、保證外，在活動形式、內(nèi)容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性，學(xué)校可發(fā)揮現(xiàn)有資源優(yōu)勢，打造學(xué)校特色，學(xué)校鼓勵體育教師，音樂教師、班主任發(fā)揮自身特長，展示自身才干，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、球類游戲等多種項目。
三、大課間體育活動內(nèi)容
1、隊形隊列
2、兩操和體育趣味活動
3、長跑活動
4、放松活動
四、注意事頂
1、大課間開始一段時間必須由體育教師班主任同時到場負(fù)責(zé)管理，做到必須的技術(shù)指導(dǎo)，等活動進(jìn)行正常時副班主任指導(dǎo)教師可輪換管理。
2、加強安全防范管理，各班主任可多加強思想教育，引導(dǎo)學(xué)生安全文明有序的參加各項活動。使大課間健康的進(jìn)行，綠色校園，運動課間，讓校園運動長久、讓生命更加豐采。
一、活動目標(biāo)：
根據(jù)學(xué)生體質(zhì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我班學(xué)生的身體素質(zhì)及運動能力都較差。原因一是學(xué)生在體育課中的練習(xí)的嚴(yán)重不足。二是學(xué)生的課外活動時間的不夠。如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)但又不影響學(xué)生其它科目的教學(xué)學(xué)習(xí)，于是又成了一個比較棘手的問題。經(jīng)過本人的思考與實踐，以規(guī)范兩操一課為主，加強體育課的教育教學(xué)，同時開展豐富多彩的課外體育活動。充分利用“教與玩”來提高學(xué)生身體素質(zhì)的方法是可行的。
二、活動時間：
每周二至五上午第一節(jié)課后
二、活動項目安排
周二：籃球
周三：跳繩
周四：排球
周五：20米往返跑
三、活動要求;
1.以一大組為單位，分組進(jìn)行活動
2.籃球項目：先進(jìn)行20米運球比賽，然后一大組圍成一個圈進(jìn)行搶球游戲
3.排球項目：每一大組進(jìn)行墊球練習(xí)
4.跳繩分跳大繩和小繩
小學(xué)陽光體育大課間活動方案
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，落實學(xué)生每天一小時鍛煉時間，豐富學(xué)生課余生活，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)和道德品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生健康水平，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終生體育意識，以大課間活動為輻射點，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生良好的精神面貌，帶動校園文化的建設(shè)。
二、活動主題與口號
主題：陽光、運動、健康
口號：我運動、我快樂、我陽光
三、參加對象
新橋中心小學(xué)五（2）班
四、活動原則
1、全體參與原則。
師生全體參加，充分發(fā)揮大家鍛煉的積極性和創(chuàng)造性，互相激勵，做到人人鍛煉，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生身體健康、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高基礎(chǔ)上的良性發(fā)展局面。
2、安全第一原則。
嚴(yán)格器材管理，落實安全職責(zé)。既要讓全體學(xué)生都參與到活動中去，也要加強安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預(yù)防為主，做到器材保護(hù)與人員保護(hù)相結(jié)合，避免事故的發(fā)生。對于一些身體情況特殊學(xué)生的學(xué)生，要給予特別的關(guān)心，鍛煉強度要適中，以免引起身體不適。
3、科學(xué)性原則。
4、教育性原則。
大課間活動是一項集體活動，需要學(xué)生之間的互幫互助、互諒互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作、要注重培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、團(tuán)隊精神、愛國主義精神和競爭意識，寓學(xué)于樂、寓練于樂。
5.創(chuàng)造性原則。
經(jīng)常進(jìn)行同樣的活動，學(xué)生會厭煩，會失去興趣，其鍛煉價值也會降低。只有不斷地翻新，不斷地發(fā)展，活動才會有生命力。因此教師要引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，讓學(xué)生自編自創(chuàng)各種趣味體育活動，集思廣益，自制器材，讓大課間活動時時有趣，常常新鮮。
6.愉悅性原則。
選擇健康的游戲，集體舞，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動，將藝術(shù)、體育、特色創(chuàng)建，融為一體。讓學(xué)生在歡快優(yōu)美的樂曲聲中，輕松地節(jié)拍中，自由地活動，把健身寓于快樂之中，成為一種享受。
7.實效性原則
能否滿足少年兒童生長發(fā)育的需要，能否達(dá)到增強學(xué)生體質(zhì)的目的是開展活動的關(guān)鍵。活動的開展不能留于形式，更要講究實效，最后的評價應(yīng)放在學(xué)生素質(zhì)的提高上。
五、活動目標(biāo)
開展陽光體育運動要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”為目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)校全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》確保全體學(xué)生能做到每天鍛煉一小時，達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上。學(xué)生的耐力、力量、柔韌等體能素質(zhì)明顯提高，肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
1、優(yōu)化大課間活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參與，主動掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3、通過大課間活動，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落到實處，全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
4、通過大課間活動，促進(jìn)師生間，學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
六、活動要求
總要求：做到“四化” 。即：行動統(tǒng)一化、隊列軍事化、動作規(guī)范化、活動有序化。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定地點進(jìn)行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、按《室外大課間活動方案》準(zhǔn)備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
七、突發(fā)性傷害事件處理辦法
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時通知家長或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護(hù)現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。
4.重大的傷害事故要及時上報學(xué)校。
一、指導(dǎo)思想：
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革和創(chuàng)新，學(xué)校組織開展“我運動，我快樂，我健康，我成長”的體育大課間活動！
三、目標(biāo)和原則：
（一） 目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。
2、 讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、 促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
4、結(jié)合冬季鍛煉活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
（二） 原則
1、教育性原則。開展大課間活動，以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、講求實效的原則。課間活動的設(shè)計必須講求實效，不能搞花架子。活動必須人人參與，時時刻刻利用活動時間，有組織、有指導(dǎo)、有目的、有秩序的開展。
3、全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系。
4、持之以恒的原則。道德觀念和良好文明行為習(xí)慣的形成不是一蹴而就的，不是通過一個課間活動的參與就能完全改變的，需要將此活動作為教育契機，引領(lǐng)學(xué)生在延續(xù)的體驗活動中持續(xù)地反復(fù)回味、感悟內(nèi)化，逐步提高道德認(rèn)識的程度，形成良好的課間文明活動的習(xí)慣。
四、活動形式：
我校大課間活動安排在每周二至周五上午第二節(jié)課后進(jìn)行，時間為30分鐘。本學(xué)期大課間結(jié)合冬季鍛煉跳繩活動，采用合操和分班活動相結(jié)合的形式，以動感的音樂為背景串聯(lián)活動全過程。
五、實施措施：
第一部分：上午9：50，運動員進(jìn)行曲，在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)場到操場。（5分鐘）
學(xué)生要求：到指定地點集合，做到快、靜、齊。不穿拖鞋、不戴手套、不戴帽子、不戴圍巾和危險物品出操，不玩體育器材。
教師要求：強化行規(guī)教育，督促學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，帶隊老師要站在本班隊伍的前面指導(dǎo)學(xué)生列隊。
第二部分：9：55，七彩陽光音樂，全校師生齊做廣播操。（5分鐘）
學(xué)生要求：做操時動作整齊規(guī)范，節(jié)奏感較強，動作有力，精神飽滿，富有朝氣，能體現(xiàn)當(dāng)代少年兒童的精神風(fēng)貌。
教師要求：要求教師能與本班學(xué)生一起做操。
第三部分：10：05，各班由老師帶隊到指定地點進(jìn)行跳繩練習(xí)（各班繩子自備）。各班活動形式可針對跳繩比賽項目進(jìn)行練習(xí)也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班教師積極鼓勵學(xué)生做到“人人有繩?? 人人跳繩?? 我會跳繩?? 我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動。（選用輕快、活潑的音樂）。（15分鐘）
第四部分：10：15，放松心情、調(diào)整情緒。室外活動班級按當(dāng)天活動場地就地組織整理器材，整隊聽音樂統(tǒng)一做放松操后回到教室。室內(nèi)活動班級在教室整理器材，歸位聽音樂做放松操。（舒緩的音樂）。（5分鐘）
學(xué)生要求：在輕音樂中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。
教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊伍進(jìn)行放松活動。
（二）
冬季鍛煉——跳繩活動方案
一、??? 指導(dǎo)思想：
根據(jù)鹿城區(qū)教育局文件及“健康第一”的體育教育理念；為了廣泛開展學(xué)校體育和豐富同學(xué)們的體育課余活動；增強學(xué)生普遍的體質(zhì)；減少冬季疾病；也為了把我校的群體活動推向一個新的高潮。學(xué)校將開展xx年冬季鍛煉活動，敬請各班積極響應(yīng)并開展活動。本次活動與“陽光體育--快樂大課間”相結(jié)合。（參照大課間活動方案）
二、活動內(nèi)容；
冬季跳繩鍛煉：并腳跳（一、二年級學(xué)生）雙腳交換跳（三年級學(xué)生）單腳跳（四年級學(xué)生）雙搖跳（五年級學(xué)生）一人帶一人跳（六年級學(xué)生）“8”接力跳（三年級男女混合組、四至六年級分男子組和女子組，各班至少要有一位老師參與活動）
三、活動口號：人人有繩?? 人人跳繩
我會跳繩?? 我要跳繩
四、活動計劃：
第一階段：準(zhǔn)備階段? 發(fā)出倡議，提出口號。
第二階段：實施階段? 10月—12月為冬季鍛煉階段，除大課間活動外每位學(xué)生能每天堅持跳繩，各班能組織小型的跳繩比賽或選拔賽。
第三階段? 總結(jié)階段 ?舉行xx年冬季鍛煉 “迎元旦”跳繩比賽并總結(jié)。
xx年9月28
中學(xué)大課間活動方案篇三
全面貫徹落實黨的教育方針和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，引導(dǎo)和鼓勵廣大學(xué)生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。以大課間活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的習(xí)慣，規(guī)范學(xué)生課間體育活動內(nèi)容和形式，推進(jìn)大課間活動的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化，逐步形成我校體育特色，努力建設(shè)和諧校園、平安校園、活力校園。
二、活動目標(biāo)：
2.根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，釋放學(xué)生心理空間，力爭展現(xiàn)學(xué)生勃發(fā)的朝氣和昂揚的精神風(fēng)貌。
3.全面普及并提高教育部“體育、藝術(shù)2＋1項目”實施方案中“2＋1”項目的技能。
三、活動原則：
四、活動對象：全體師生
五、活動時間：上午間操（9：50――10:00）注：以廣播操和自編操為主
下午大課間（14：45――15：15）注：以組織多種跳繩活動為主
六、活動方式：高年組與低年組上下午周輪換方式進(jìn)行
七、活動的組織領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：陶校長
副組長：王夫馬平
組員：張嚴(yán)政遲林林周科高琰李惠郭林黃國君李欣
大課間評分：
大隊部、德育處
八、活動內(nèi)容：
上午：1、廣播操――七彩陽光
2、班操――統(tǒng)一音樂（選擇）繩操
3、隊列
負(fù)責(zé)人：張嚴(yán)政遲林林周科
中學(xué)大課間活動方案篇四
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》、《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽關(guān)體育冬季長跑活動的通知》精神，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過冬季長跑，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，樹立“快樂長跑，健康長跑”的健身理念，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和堅韌意志。
二、實施時間：
20xx年11月6日至20xx年4月12日
每天上午大課間；下午大課間
三、跑操鍛煉目標(biāo)：
每天的大課間跑操時間，以班為單位，進(jìn)行師生互動跑步，領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督跑，班主任組織跑、體育老師指揮跑、科任教師參與跑，全體學(xué)生整齊跑。全員積極參與，師生一起全程跑步。
跑操過程中能把握好“三個度”。首先是密度，班與班之間保持規(guī)定的距離，領(lǐng)操員能控制步幅。排面要整齊、隊形緊湊，不松散、不拖沓；其次是力度，在跑操過程中，要做到抬頭挺胸，精神飽滿，邁步鏗鏘有力、步調(diào)一致，能聽到本班整齊的腳步聲，響亮的口號聲；第三是速度，進(jìn)退場時的動作要迅速，班級隊伍始終在規(guī)定的路線行進(jìn)，跟緊節(jié)拍聽準(zhǔn)節(jié)奏，步伐整齊，全班全程要保持勻速。
四、具體要求
1、各年級各班排隊下樓后，在規(guī)定場地上站隊（詳見附圖），前矮后高成4路或6路縱隊（根據(jù)場地具體而定）。
2、集合整隊時間為7分鐘，各班及時到達(dá)指定位置，上午第二節(jié)上課教師不要拖堂，否則會耽擱下樓時間。各班班主任、體育委員要提前整隊伍、檢查出勤人數(shù)、提醒同學(xué)做好跑步的準(zhǔn)備工作。跑步開始時，所有班級要聽學(xué)校統(tǒng)一口令同時起動班主任老師，站在隊伍前端控制本班速度。小步快頻、步伐整齊、勻速跑進(jìn)，學(xué)生前后保持一臂距離，左右半壁距離，并控制好與前面班級的間距（約5米），口號響亮整齊。
3、嚴(yán)禁以走代跑，遇有跑道堵塞的情況，須以跑步的姿態(tài)進(jìn)行調(diào)整，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善處理。跑步結(jié)束音樂停止后，各班放松走回到原位，再按順序回教室。跑操結(jié)束后，沿原路線返回教室，教室在三樓的班先走，在二樓的次之，在一樓的最后走；同一樓層距離遠(yuǎn)的先走，距離近的后走。除特殊情況外，跑步時不能帶手套、耳套、帽子、圍巾、口罩等。
4、各班選4名或6名優(yōu)秀學(xué)生作領(lǐng)跑員位于隊伍最前排，班主任位于隊伍左側(cè)領(lǐng)跑。
5、根據(jù)跑操中發(fā)現(xiàn)的問題，領(lǐng)導(dǎo)小組及時做出調(diào)整，通知到級部和班級。不得擅自改變行走路線等方案規(guī)定的內(nèi)容。
中學(xué)大課間活動方案篇五
一、指導(dǎo)思想：
貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的精神，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。改變單一的課間操活動模式，豐富大課間活動的內(nèi)容，為學(xué)生每天鍛煉一小時創(chuàng)造良好的條件。充分發(fā)揮學(xué)生和教師的主動性和創(chuàng)造性，開發(fā)體育資源。積極創(chuàng)新大課間活動的形成和方法，與學(xué)校藝術(shù)活動相結(jié)合，陶冶學(xué)生情操，提高審美素養(yǎng)，體現(xiàn)合作、自主、探究的教育理念。以大課間為輻射點，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，展示學(xué)生的精神面貌，推動校園文化建設(shè)。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)
1、大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長：
副組長：
組 員：
2、下設(shè)項目開發(fā)組、指導(dǎo)教練組、督查組，負(fù)責(zé)活動的開發(fā)與組織。
(1)項目開發(fā)組：
組 長：
組 員：
顧 問：
(2)活動指導(dǎo)與教練組：
組 長：
組 員：全體體育組教師、音樂教師和特聘教師
(3)活動督查組：
組 長：
組 員：各年段長
三、活動時間：
1、每周一至周六第二節(jié)課后，畢業(yè)班9：10—9：35，非畢業(yè)班9：35—10：00活動時間25分鐘。
2、每周一節(jié)的體育活動課，活動時間60分鐘。
四、活動內(nèi)容：
1、晴天室外項目：
上午課間活動項目為廣播體操(青春的活力)和跳繩(長繩、短繩、花樣等)、跳橡筋繩、簡易健身操、簡易街舞、集體舞、秧歌舞、踢毽子、呼啦圈、游戲、自編操等多種形式的活動項目以及各班自創(chuàng)自編的項目。體育活動課除了上述活動形式外，還可以開展兩人三足跑、摸石子過河、袋鼠跳、迎面接力、傳球接力、木板鞋等項目及自創(chuàng)自編的項目。
2、雨天室內(nèi)項目：
棋類活動、室內(nèi)游戲、觀看電視節(jié)目等。
五、活動程序：
上午課間25分鐘活動：
程序一：入場(5分鐘)——各班集合整隊(1分鐘)——廣播操(青春的活力)(5分鐘)——自選活動(8分鐘)——各班集合整隊(1分鐘)——退場(5分鐘)
程序二：入場(5分鐘)——各班集合整隊(1分鐘)——指定活動(13分鐘)——各班集合整隊(1分鐘)——退場(5分鐘)
六、活動組織
1、組織分工：
政教處：負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排，組織評價。
教科室：負(fù)責(zé)對大課間活動項目的開發(fā)。
體育組：負(fù)責(zé)制定實施方案、協(xié)調(diào)與指導(dǎo)各班級開展活動。
年段長：協(xié)調(diào)各班的場地劃分，配合政教處對各班級進(jìn)行監(jiān)督檢查。
團(tuán) 委：配合政教處作好評價工作。
班主任：班級活動第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)組織好本班的活動，監(jiān)督本班學(xué)生在活動中的紀(jì)律及安全。
任課教師：分配到班，協(xié)助組織，參與活動。
2、組織形式：
以班級為基本單位，班主任、助理班主任和班干部組織，科任教師協(xié)助，在一塊場地內(nèi)開展廣播體操、指定項目或者自選項目的活動。
3、組織要求：
(1)各班級必須嚴(yán)格按照事先安排的場地進(jìn)行活動，不得擅自改變地點。
(2)活動所需器材由各班級統(tǒng)一安排，學(xué)校不提供器材。各班級可購買一些經(jīng)濟實用的器材(如跳繩、毽子、橡皮筋等)。
(3)跳繩(短繩)活動每個班級必須開展。(每人至少配備一條短繩)
(4)各班同學(xué)都應(yīng)積極參加活動并對活動內(nèi)容及器材進(jìn)行創(chuàng)新，學(xué)校將在每年兩次的體育節(jié)中組織比賽，對好的創(chuàng)新活動項目進(jìn)行獎勵和推廣。
(5)自選項目由項目開發(fā)組提供，各班級選擇，或者班級師生自創(chuàng)。各班級可定期更改活動內(nèi)容，但必須報體育組備案后方可開展。
(6)各班級嚴(yán)格按照時間要求和音樂開展活動，不得延遲或拖延各活動時間。
七、活動管理
1、下課后班主任、班干部應(yīng)及時將班集體帶到指定地點，體育委員做好集合整隊。
2、活動結(jié)束后由體育委員整好隊，點清人數(shù)做好記錄后帶回教室。點名記錄一周后上交到政教處。
3、活動中政教處、學(xué)生會對各班級進(jìn)行抽查點名。
4、無故缺席三次以上的同學(xué)不能獲得體育與健康課學(xué)分，經(jīng)教育不改者報政教處，酌情給予一定處分。
5、定期召開班干部會議，討論大課間活動出現(xiàn)的問題。
八、評價
評價內(nèi)容：出勤、組織開展情況、比賽等，納入文明班級評比范圍。