心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。記錄心得體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇一
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內(nèi)容很多，但基本的原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。”冬日萬(wàn)物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤(rùn)五臟。冬季時(shí)節(jié)，腎的機(jī)能強(qiáng)健，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”。
雖然此時(shí)節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補(bǔ)分為四類，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。
補(bǔ)氣主要針對(duì)氣虛體質(zhì)
如動(dòng)后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術(shù)、北芪、淮山和五味子等。
補(bǔ)血主要針對(duì)血虛體質(zhì)
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，應(yīng)用當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。
補(bǔ)陰針對(duì)陰虛體質(zhì)
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲(chóng)夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。
補(bǔ)陽(yáng)針對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)
如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機(jī)能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽(yáng)盛的體質(zhì)更宜選用冬蟲(chóng)夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實(shí)之類，配伍肉禽煲、燉湯水進(jìn)補(bǔ)。
民諺亦曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說(shuō)明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂(lè)趣。
在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇二
節(jié)氣教育是一種獨(dú)特的教育方式，通過(guò)對(duì)節(jié)氣文化的傳承和學(xué)習(xí)，讓人們更好地認(rèn)識(shí)和尊重自然，珍惜生命，同時(shí)也形成了獨(dú)具特色的節(jié)慶文化。在節(jié)氣教育中，我有很多收獲，接下來(lái)我會(huì)從多個(gè)方面展開(kāi)交流。
二段：了解節(jié)氣文化
過(guò)去，我對(duì)于常年的節(jié)氣變化并沒(méi)有太多關(guān)注。但是通過(guò)節(jié)氣教育，我逐漸了解了每一個(gè)節(jié)氣背后的文化內(nèi)涵和習(xí)俗。比如元宵節(jié)，冬至等，這些節(jié)氣都代表了不同的意義，也有著不同的慶祝方式。這也讓我對(duì)日常生活中的一些小事更有眼界和思考。同時(shí)通過(guò)了解傳統(tǒng)節(jié)氣文化也讓我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化更加熱愛(ài)。
三段：尊重自然
在節(jié)氣教育過(guò)程中，我意識(shí)到自然是人類賴以生存的環(huán)境，而自然也有自己的規(guī)律。加強(qiáng)對(duì)自然環(huán)境和生態(tài)，尊重生命，珍惜資源，是我們應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)。同時(shí)，截止目前，人類的一系列活動(dòng)，如采伐森林、開(kāi)采化學(xué)物質(zhì)，對(duì)自然環(huán)境的破壞讓我驚心。這時(shí)我們要更加認(rèn)識(shí)到自然保護(hù)和生態(tài)建設(shè)的重要性。
四段：獨(dú)具特色的文化底蘊(yùn)
中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)氣文化豐富多彩,也是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。節(jié)氣文化里不僅有寓意深刻的祈福祝愿，還有些非常特別的活動(dòng)。例如在清明節(jié)上排舞龍，端午節(jié)上吃粽子，看元宵燈等等,這些慶祝活動(dòng)讓我們能夠感受到傳統(tǒng)文化的神韻，更讓年輕一代能夠更好地繼承和傳承這樣的傳統(tǒng)文化。
五段：反思
在過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己仍有很多不足之處，比如對(duì)于中國(guó)文化的了解與掌握還不夠深入，對(duì)于環(huán)境保護(hù)意識(shí)與行動(dòng)上，也需要不斷地完善與提高。因此，在今后的生活中，我會(huì)更加謹(jǐn)慎自己的行為，也同樣愿意把更多的優(yōu)秀文化和精神，傳承給下一代。
結(jié)論
通過(guò)這次的節(jié)氣教育，我更加深化了對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化和自然環(huán)境的認(rèn)識(shí)，也明確了自己的不足，并意識(shí)到自己具有的責(zé)任。相信在不遠(yuǎn)的將來(lái)，我會(huì)繼續(xù)以與進(jìn)一步壯大自己的節(jié)氣文化體系。同時(shí)也希望更多的人能夠加入到這分紛呈的“節(jié)氣教育”之中，為文化、為環(huán)保、也為自己的成長(zhǎng)助力。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇三
“小孫女，今天是22號(hào)了吧?”
“是呀，奶奶。”
“吆，明天霜降了嘛!”奶奶有點(diǎn)感嘆似地說(shuō)。
“霜降?奶奶什么是霜降呀?”
“霜降呀，就是天氣冷到可能會(huì)下霜的時(shí)候啦!”
“哦……”我恍然大悟。
晚上，我準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，忽然看見(jiàn)房門(mén)在晃來(lái)晃去，我很納悶，是誰(shuí)在玩我的房門(mén)呀!我小心翼翼地走到門(mén)邊一看，我家的大門(mén)是關(guān)著的，這風(fēng)是從哪兒來(lái)的呢?再仔細(xì)一找，原來(lái)是窗戶沒(méi)關(guān)，正想去關(guān)上時(shí)，一陣大風(fēng)把窗簾掀得老高，嚇得我拔腿就跑，跑到奶奶房間說(shuō)外面有鬼。奶奶摸著我的頭，笑著說(shuō)：“這世上哪有什么鬼呀!別自己嚇唬自己。走，我陪你看看去。”我跟著奶奶走到窗前，把窗簾啦起，只見(jiàn)外面風(fēng)在怒吼，樹(shù)葉漫天飛舞，令人毛骨悚然。我想，也許是因?yàn)槊魈煲八怠绷耍咸炀拖茸屵@冷風(fēng)來(lái)預(yù)報(bào)一下吧。
第二天一早，我的小鬧鐘響了，我慢慢睜開(kāi)惺忪的眼睛。突然，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，窗戶上蒙著一層霧氣。我趕緊穿上衣服，出門(mén)一看，遠(yuǎn)處真的出現(xiàn)了茫茫的一片白，感覺(jué)一下子從秋天進(jìn)入了冬天，冷得我打了一個(gè)寒顫，趕緊溜回房去加衣服。我本以為這一天都會(huì)陰森森、冷絲絲的，誰(shuí)知到了七點(diǎn)多鐘，太陽(yáng)就把它的光輝灑滿了大地，瓦藍(lán)瓦藍(lán)的天空萬(wàn)里無(wú)云，站在陽(yáng)光下，感到好暖和、好舒服呀!
我對(duì)奶奶說(shuō)：“你真像諸葛亮一樣神啊!昨天才說(shuō)‘霜降’，今天就真‘降霜’了，你比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)呢!”奶奶笑著說(shuō)：“那可不一定，這只不過(guò)是巧合罷了!”
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇四
星期五是冬至，我要跟著媽媽學(xué)習(xí)包餃子，學(xué)習(xí)了從擇菜、和面、到包餃子，包好吃到嘴里地過(guò)程。我圍上圍裙，戴上套袖，把小手洗干凈，準(zhǔn)備工作做好了。
首先是和媽媽一起和面，先把面舀幾碗放到面盆里，然后用水一點(diǎn)一點(diǎn)的灑在面上準(zhǔn)備把面粉和成團(tuán)。我是頭一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成團(tuán)。“媽媽，快來(lái)看看啊?我怎么就弄不會(huì)?”我都著急了，媽媽過(guò)來(lái)教我把面和好。媽媽真厲害面和好了，面盆上也干干凈凈的。
其次是擇菜，我和媽媽選擇的菜是白菜，先把白菜壞的菜葉摘掉，然后把白菜洗干凈，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一邊。(切白菜時(shí)要撒些鹽，白菜就不會(huì)亂跑了、白菜里的水分就容易擠出，肉餡里就不會(huì)有太多的水了。
最后，我們把切好的白菜放到早就準(zhǔn)備好的肉餡里，再把花生油、鹽、花椒粉、醬油、雞精等各種調(diào)料放好用筷子把肉餡拌好。我端起來(lái)聞了聞，真香!
我和媽媽開(kāi)始搟餃子皮，媽媽對(duì)我說(shuō)：“搟餃子皮要左手拿著皮右手拿著搟面仗，右手使勁搟，左手要跟著轉(zhuǎn)，知道了嗎?”我在媽媽的指導(dǎo)下一個(gè)餃子皮搟好了(真難?)。下一步就是包餃子，我也是頭一次包，媽媽手把手的教我。先拿一個(gè)餃子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉餡放在皮里，再把餃子皮對(duì)折邊上捏上花邊，我好不容易包好了頭一個(gè)餃子，我很開(kāi)心。
終于吃上香噴噴的餃子了，吃著自己包的餃子可真香。通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我體會(huì)到了媽媽平時(shí)為了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬媽媽。冬至吃餃子，奶奶說(shuō)防止凍耳朵呢!你看餃子的形狀多像耳朵呀!媽媽說(shuō)冬至要吃餃子，我問(wèn)為什么冬至要吃水餃呢?媽媽說(shuō)：“因?yàn)檫@是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，北方人以吃餃子為最好的食物之一，所以吃餃子。”爸爸說(shuō)冬至這一天白天會(huì)很短，夜晚會(huì)很長(zhǎng)。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇五
在日常生活中，我們常常會(huì)忽略自然界蘊(yùn)含的智慧和美麗。而節(jié)氣美育教育正是將這些智慧和美麗融入到教育中，通過(guò)讓學(xué)生了解和體驗(yàn)二十四節(jié)氣的變化，以及相關(guān)的習(xí)俗和傳統(tǒng)文化，從而培養(yǎng)學(xué)生的美感和審美能力。這種教育方式的意義非凡，不僅可以讓學(xué)生更加熱愛(ài)自然，同時(shí)也能夠培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造力和藝術(shù)修養(yǎng)。
第二段：認(rèn)識(shí)節(jié)氣美育教育的價(jià)值和目標(biāo)
節(jié)氣美育教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)和感知能力，讓孩子們更好地理解自然和文化的精髓。在這個(gè)教育過(guò)程中，我們可以幫助學(xué)生了解每個(gè)節(jié)氣的含義和起源，并通過(guò)繪畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈等多種形式進(jìn)行創(chuàng)作和表達(dá)。通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生的審美能力將得到極大的提升，他們將能夠在更廣闊的范圍內(nèi)欣賞和欣賞美的事物，并從中得到深層次的享受和啟發(fā)。
第三段：節(jié)氣美育教育的實(shí)施方法和效果
實(shí)施節(jié)氣美育教育的方法可以豐富多樣，比如，可以通過(guò)故事、詩(shī)歌等形式傳遞節(jié)氣的知識(shí)和文化，同時(shí)也可以組織學(xué)生進(jìn)行戲劇、舞蹈、音樂(lè)等多種藝術(shù)形式的演出。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生除了能夠通過(guò)演出體驗(yàn)到美的感受，還可以鍛煉他們的表演和創(chuàng)作能力。比如，在清明節(jié)這個(gè)節(jié)氣里，可以組織學(xué)生演出剪紙、作詩(shī)等活動(dòng)，讓學(xué)生了解清明節(jié)的起源和相關(guān)的風(fēng)俗習(xí)慣，同時(shí)也讓他們通過(guò)文化創(chuàng)作來(lái)感受和表達(dá)節(jié)氣的意義和美感。
第四段：節(jié)氣美育教育的意義和影響
節(jié)氣美育教育不僅可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自然和文化的理解和欣賞能力，還可以增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在節(jié)氣美育教育中，學(xué)生需要通過(guò)自己的創(chuàng)作和表演來(lái)傳遞所學(xué)的知識(shí)和文化，這就需要他們發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，并與其他同學(xué)進(jìn)行合作。這種合作可以有效地培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，讓他們意識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量和重要性。
第五段：結(jié)語(yǔ)
節(jié)氣美育教育是一種有意義且有效的教育方式，它可以讓學(xué)生更好地了解和感知自然和文化，培養(yǎng)他們的審美能力和創(chuàng)造力。通過(guò)節(jié)氣美育教育，我們可以讓學(xué)生在教室之外了解世界，感受自然和文化的美好，并且以更深入的方式去體驗(yàn)和表達(dá)這種美。我們應(yīng)該更加重視節(jié)氣美育教育，讓更多的學(xué)生從中受益，并為創(chuàng)造一個(gè)美麗和諧的社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇六
今天是冬至節(jié)，我特別開(kāi)心，爸爸、媽媽也放下手中繁忙的工作，我們一家人高高興興地做湯圓，享受冬至節(jié)的快樂(lè)。
首先我們把該用到的材料都放到桌子上，大家都把雙手洗得干干凈凈，然后開(kāi)始興致勃勃地做湯圓了。媽媽嫻熟地和米粉了，只見(jiàn)媽媽把湯圓粉倒進(jìn)盆子里，放少許的水用筷子攪拌了幾下，又加了點(diǎn)水，再進(jìn)行攪拌。媽媽告訴我要注意每次放的水不要太多，如果水少了可以再加，多了就不好辦了。等水夠了，媽媽用手來(lái)回的揉，直到把米粉揉成一個(gè)大團(tuán)，不粘手了才可以包了。
我摘了一小團(tuán)糯米粉放在手心，雙掌合攏，然后夾著糯米團(tuán)輕輕地揉啊揉，不一會(huì)兒一顆像鵪鶉蛋大小的潔白無(wú)瑕的粉團(tuán)就揉好了。接著，我用左手托住粉團(tuán)，再把右手拇指插進(jìn)粉團(tuán)，使粉團(tuán)在手指間不停地旋轉(zhuǎn)。不久粉團(tuán)就變成了一個(gè)像小酒杯似的小窩窩，然后將麻沙餡兒放進(jìn)窩里，用右手拇指和食指一邊輕輕地將窩邊往里夾，一邊用左手指慢慢地轉(zhuǎn)動(dòng)粉團(tuán)，直到把窩口封死，這樣湯圓就做好了。
開(kāi)始時(shí)，我放的麻沙餡比較少，湯圓做得比較容易。爸爸給我出了個(gè)難題，他說(shuō)：“麻沙餡兒越多越好吃，你能多包點(diǎn)嗎?”我想，這有什么難的，我努力想表現(xiàn)一下自己。可是，餡兒放多了，湯圓粉就不那么聽(tīng)話了，搓著、搓著，湯團(tuán)出現(xiàn)一條條小裂縫，黑黑的麻沙餡就暴漏出來(lái)。為了讓麻沙餡藏在中間，我又追加了米粉團(tuán)，使勁地搓啊搓，最后做出的湯圓可以和雞蛋比大小了，大家看看我做的湯圓，都開(kāi)心地笑了。
這時(shí)，鍋里的水開(kāi)了，我就迫不及待地把湯圓放入鍋里，等湯圓都浮起來(lái)了，媽媽說(shuō)：“快來(lái)吃吧，湯圓熟了。”我第一個(gè)沖上去撈了一碗，急急忙忙將一顆湯圓往嘴里送……哎呀!不好，湯圓的味道還沒(méi)嘗出來(lái)，卻把舌頭給燙著了，疼的我哇哇直叫，眼淚都冒出來(lái)了。可爸爸卻在一旁幸災(zāi)樂(lè)禍地說(shuō)：“這就叫心急吃不得熱湯圓。”哎，真倒霉，直到現(xiàn)在我的舌頭還有點(diǎn)疼呢!
這次做湯圓既讓我鍛煉了自己的動(dòng)手能力，又吃到了美味可口的湯圓。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇七
水氣凝結(jié)于世間萬(wàn)物之上，便稱為霜。而它凝結(jié)的過(guò)程，便稱為降。對(duì)于這個(gè)節(jié)氣，我的記憶并不深刻。夸張一點(diǎn)說(shuō)，我?guī)缀鯊奈匆庾R(shí)到霜降這個(gè)節(jié)氣的存在。我只記得，在外婆與我一起的時(shí)光里，一年中總會(huì)有一天要被她喂上幾個(gè)柿子。
又是一年霜降，外婆依照往常的慣例，提回來(lái)一袋子的柿子。那些柿子上都敷著一層薄薄的白色晶體，毫無(wú)例外。外婆將袋子輕輕地放在桌子上，動(dòng)作輕柔得像是對(duì)待一件珍稀的瓷罐一樣，愣是怕不小心把它給跌了，砸出一個(gè)坑坑洼洼的角來(lái)。放好袋子后，外婆又拾起幾個(gè)柿子，擺在鐵盆中，在那些橙得發(fā)紅的柿子上面慢慢撒上一點(diǎn)鹽，又用可以稱作“涓涓細(xì)流”的自來(lái)水來(lái)清洗柿子。我覺(jué)得麻煩，又想快一點(diǎn)吃到柿子，便不耐煩地對(duì)外婆提議道：“外婆，您就不能把水流調(diào)大一些嗎，這么小的水，要多久才能把這鐵盆灌滿啊。”外婆只是瞇著眼笑了笑，并沒(méi)有依照我的說(shuō)法調(diào)大水流，而是耐心地等待清水一點(diǎn)點(diǎn)漫上柿子。清澈的水舔舐著柿子的橙色表皮，將鹽粒一顆一顆地溶解，褪去雪白的霜。我盯著一點(diǎn)點(diǎn)上漲的水面，心中感到無(wú)比的急躁。我揪著自己的頭發(fā)，在小小的廚房間里走來(lái)走去。我不知道怎么了，一瞬間感到火到心頭，緊接著，便是落在瓷磚上的幾滴猩紅。
我第一次感到如此般的無(wú)措，連手腳都不知道放在哪里比較好。我很茫然，也想不出什么辦法來(lái)停止鼻血的涌出——這是我短短的人生中第一次流鼻血。實(shí)際上，在看到那幾滴血的時(shí)候，我的腦中便是一片空白，除了感受到一陣陣驚懼感不斷地襲卷大腦之外，就沒(méi)有其他的感覺(jué)了。我像個(gè)呆子樣地被外婆拽來(lái)拽去，被拉到衛(wèi)生間又被扯出來(lái)。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，我的鼻腔內(nèi)已經(jīng)被塞入兩團(tuán)餐巾紙了。我靜靜地看著餐巾紙一點(diǎn)點(diǎn)被血染紅，又在紙張的某個(gè)地方停止，覺(jué)得無(wú)聊，便邁向廚房間。我打開(kāi)門(mén)，然后低頭，才發(fā)覺(jué)地板上的血跡已經(jīng)消失了。我又重新抬起頭，望向那鐵盆。看著一盆子的鹽水，在水中沉沉浮浮的橙偏紅的柿子和外婆粗糙龜裂的手，心中感到了入秋以來(lái)的久違的平靜。
外婆將水中的柿子一個(gè)個(gè)撿起來(lái)，放在細(xì)細(xì)的清水之下沖洗著，用開(kāi)裂的雙手摩挲著柿子帶著小小凸起的皮，再一個(gè)個(gè)小心地?cái)[入盤(pán)中。潔白的瓷盤(pán)，不飾有一絲花紋，將柿子襯托的愈發(fā)飽滿、成熟。可我卻沒(méi)有一絲胃口去品嘗這甜蜜的、屬于霜降的果實(shí)。父母從超市回來(lái)，買(mǎi)回來(lái)一盒子的柿餅。雖說(shuō)那柿餅上打著一層厚厚的霜，看起來(lái)像撒上了糖霜一樣，十分誘人，可我還是不想吃任何柿子。無(wú)論是新鮮柿子，還是柿餅，都不想吃。我以為像外婆那樣和藹的、善解人意的人會(huì)原諒我這小小的任性，可結(jié)果卻大出我的意料。
“不行!”外婆皺起了眉頭，臉上縱橫交錯(cuò)的深深的像溝壑一樣的皺紋隨著皺起的眉毛向上抬起著，顯得愈發(fā)決絕無(wú)情。在我的印象中，外婆永遠(yuǎn)是笑著的。無(wú)論是我打翻了花瓶，摔碎了杯子還是潑出去了開(kāi)水，弄壞外公的字畫(huà)，外婆總是會(huì)笑瞇瞇地安慰我，悄聲說(shuō)一聲“沒(méi)事的”，便處理我留下的爛攤子了。這次只是因?yàn)槲也怀允磷拥氖拢蜕鷼饬耍@的確不太符合外婆一貫的作風(fēng)。我感到有些奇怪。但沒(méi)等我詢問(wèn)外婆她生氣的原因，外婆便有些疲憊地?fù)]了揮手，隨后揉了揉眉心。“吃了吧。”母親發(fā)聲了。可我還是不想吃，于是頂撞起母親來(lái)：“為什么?為什偏要吃呢?”然后便大踏步地邁回了房間。
我豁然醒悟。原來(lái)外婆的堅(jiān)持，是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的堅(jiān)守，是維護(hù)民間民俗的一道防線。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇八
驚蟄節(jié)氣作為春季的第三個(gè)節(jié)氣，寓意大地蘇醒，萬(wàn)物復(fù)蘇。在這個(gè)時(shí)節(jié)中，許多學(xué)校都會(huì)開(kāi)展一系列的活動(dòng)教育，促使學(xué)生積極參與、感受大自然的變化，培養(yǎng)他們的觀察力和動(dòng)手能力，同時(shí)也加深對(duì)驚蟄節(jié)氣的了解。通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)，我獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)讓我更加關(guān)注大自然的變化。在活動(dòng)中，我們觀察并記錄了植物發(fā)芽的情況。通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，我看到了大自然生生不息的奇跡。一顆顆小小的種子在土壤里發(fā)芽，然后慢慢長(zhǎng)成幼苗，最終成長(zhǎng)為高大的植物。這個(gè)過(guò)程讓我深深感受到大自然的鬼斧神工和生命力的偉大。同時(shí)，我也意識(shí)到自己應(yīng)該更關(guān)注和保護(hù)大自然，讓它得到更好的發(fā)展和生長(zhǎng)。
其次，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)培養(yǎng)了我的觀察力和動(dòng)手能力。我們?cè)诨顒?dòng)中進(jìn)行了植物觀察和栽培。通過(guò)仔細(xì)觀察植物的生長(zhǎng)狀況，我學(xué)會(huì)了區(qū)分不同植物的特點(diǎn)和需求，培養(yǎng)了觀察和分析的能力。同時(shí)，在栽培過(guò)程中，我們需要仔細(xì)操作，確保土壤濕潤(rùn)、適度施肥等，這鍛煉了我們的動(dòng)手能力和細(xì)致耐心。這些能力的培養(yǎng)不僅在活動(dòng)中有用，還將在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。
再次，通過(guò)參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)，我了解到了一些關(guān)于驚蟄節(jié)氣的知識(shí)。在活動(dòng)中，老師給我們講解了相關(guān)知識(shí)，如何根據(jù)天氣變化判斷是否已到驚蟄節(jié)氣，驚蟄節(jié)氣的起源和傳統(tǒng)習(xí)俗等。這些知識(shí)讓我對(duì)節(jié)氣有了更深入的了解，也加深了我對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我也了解到驚蟄節(jié)氣在不同地區(qū)有不同的習(xí)俗，這增加了我對(duì)我國(guó)多樣文化的認(rèn)識(shí)。
此外，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)讓我感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在活動(dòng)中，我們分組進(jìn)行觀察和栽培，每個(gè)小組負(fù)責(zé)一片區(qū)域。這需要我們相互配合，分工合作，共同完成任務(wù)。團(tuán)隊(duì)合作不僅加強(qiáng)了我們之間的交流，還提高了我們的協(xié)作能力和團(tuán)結(jié)精神。我們共同為小組的植物提供足夠的陽(yáng)光、水分和養(yǎng)分，讓它們能夠健康成長(zhǎng)。這個(gè)過(guò)程讓我們深刻體會(huì)到，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成果。
最后，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)讓我體會(huì)到教育的力量。通過(guò)活動(dòng)，老師不僅僅是傳授知識(shí)，更是引導(dǎo)我們?nèi)ビH身體驗(yàn)、思考和探索。他們給予我們自由發(fā)揮的空間，在活動(dòng)中指導(dǎo)我們?nèi)绾斡^察、發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)。這種教育方式激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)興趣和探究欲望，使我們能夠積極主動(dòng)地參與其中。同時(shí)，活動(dòng)中親身體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式也讓我們記憶深刻，將所學(xué)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。
總之，參與驚蟄節(jié)氣活動(dòng)給予我許多寶貴的心得體會(huì)。通過(guò)觀察大自然的變化，我更加關(guān)注并珍惜自然資源。通過(guò)培養(yǎng)觀察力和動(dòng)手能力，我提高了自己的實(shí)際操作能力和思考能力。通過(guò)學(xué)習(xí)驚蟄節(jié)氣的相關(guān)知識(shí)，我豐富了自己的文化底蘊(yùn)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我提高了協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)教育的力量，我感受到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成長(zhǎng)的動(dòng)力。這些體會(huì)將伴隨我成長(zhǎng)，并在以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要作用。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇九
第一段：引言介紹節(jié)氣美育教育的背景和意義（200字）
節(jié)氣美育教育是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它把每個(gè)節(jié)氣與人的育成和養(yǎng)成緊密聯(lián)系起來(lái)，弘揚(yáng)了民族文化，培養(yǎng)了人文素養(yǎng)。節(jié)氣美育教育以充分挖掘我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣文化的內(nèi)涵為基礎(chǔ)，將節(jié)氣文化與現(xiàn)代教育相結(jié)合，旨在培養(yǎng)學(xué)生的審美情操、藝術(shù)修養(yǎng)和人文素養(yǎng)。經(jīng)過(guò)我多年的實(shí)踐探索和心靈感悟，我深感節(jié)氣美育教育對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的積極影響，下面我將結(jié)合自身體驗(yàn)，談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
第二段：節(jié)氣美育教育在學(xué)生成長(zhǎng)中的積極作用（300字）
節(jié)氣美育教育不僅可以提高學(xué)生的審美情操，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、想象力和表現(xiàn)力。在每個(gè)節(jié)氣到來(lái)之際，我們都會(huì)以文學(xué)、音樂(lè)、舞蹈等形式進(jìn)行藝術(shù)欣賞和創(chuàng)作活動(dòng)。學(xué)生們通過(guò)欣賞經(jīng)典作品，感受到了美的力量，激發(fā)了他們不同形式的創(chuàng)造力，提高了他們的藝術(shù)表現(xiàn)能力。同時(shí)，節(jié)氣美育教育也幫助學(xué)生更好地理解和傳承傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)他們的文化自信心，增強(qiáng)他們的民族認(rèn)同感和家國(guó)情懷。這些都對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。
第三段：節(jié)氣美育教育對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度和能力的影響（300字）
節(jié)氣美育教育在培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)能力方面有著重要作用。通過(guò)節(jié)氣文化的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，學(xué)生們懂得了時(shí)序的變化和生活的規(guī)律，培養(yǎng)了他們的自我管理能力和時(shí)間管理能力。他們的學(xué)習(xí)態(tài)度也在這個(gè)過(guò)程中得到很大程度的轉(zhuǎn)變，從機(jī)械的填鴨式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)探索式學(xué)習(xí)，從追求成績(jī)的功利目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)閷で笾R(shí)的內(nèi)在樂(lè)趣。此外，節(jié)氣美育教育還激發(fā)了學(xué)生們對(duì)跨學(xué)科學(xué)習(xí)的興趣，幫助他們形成綜合性的學(xué)習(xí)思維方式，提高了他們的綜合能力和創(chuàng)新能力。
第四段：節(jié)氣美育教育對(duì)學(xué)生身心健康的促進(jìn)（200字）
節(jié)氣美育教育以自然、溫和、和諧的方式展開(kāi)，對(duì)學(xué)生的身心健康有著積極的促進(jìn)作用。在每個(gè)節(jié)氣到來(lái)之際，學(xué)生們會(huì)參與戶外活動(dòng)，與大自然親密接觸。在這個(gè)過(guò)程中，他們可以放松身心，消除壓力，舒緩緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外，節(jié)氣美育教育還注重培養(yǎng)學(xué)生的情感寬容度和社交能力，通過(guò)合作和互助來(lái)增進(jìn)師生之間的情感聯(lián)系，營(yíng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。
第五段：總結(jié)節(jié)氣美育教育的意義和價(jià)值（200字）
節(jié)氣美育教育是一種獨(dú)特而富有民族特色的教育方式，它不僅傳承了中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，還培養(yǎng)了學(xué)生的審美情操、藝術(shù)修養(yǎng)和人文素養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)節(jié)氣美育教育，學(xué)生們學(xué)會(huì)了欣賞美，感受美，創(chuàng)造美，同時(shí)也提高了他們的學(xué)習(xí)態(tài)度和能力，促進(jìn)了他們身心健康的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該更加重視和推廣節(jié)氣美育教育，讓更多的學(xué)生從中受益，為培養(yǎng)有民族自豪感和文化素養(yǎng)的新一代貢獻(xiàn)力量。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇十
又到了一年的12月21日，不知不覺(jué)間便迎來(lái)了冬至。這在潮汕地區(qū)是一個(gè)很重要的節(jié)月，也稱“小過(guò)年”。這個(gè)周末回來(lái)后，我與家人們共同度過(guò)了這個(gè)團(tuán)圓又溫馨的節(jié)日。
周六回到家中，就能看見(jiàn)家人已經(jīng)在為過(guò)冬至作準(zhǔn)備了。我很好奇地湊到奶奶身邊，只見(jiàn)她正在細(xì)心地搓糯米丸——這是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃過(guò)后便算添1歲。那盤(pán)子里盛著大大小小的糯米丸，紅白相間，雖然顯得得有些樸素，卻有一種原始般的單純與清淡。
我抑制不住內(nèi)心的`欣喜之情，也學(xué)著奶奶的手法搓了起來(lái)。奶奶見(jiàn)了只是笑，臉上爬滿的皺紋自然舒展開(kāi)來(lái)：“好，好!會(huì)幫家里人了!”起初我沒(méi)有掌握技巧，搓得不怎么好，但經(jīng)過(guò)奶奶微笑的指點(diǎn)，手法漸漸熟練了，也搓得好了。一顆顆圓圓地糯米丸，安安靜靜地躺在盤(pán)中，給人一種說(shuō)不出的可愛(ài)。我不經(jīng)意間看了看奶奶，忽然才想起自己已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一絲慚愧，而這一刻又讓我感到很快樂(lè)、很幸福。
第二天清晨，也就是冬至這一天，我很早就起來(lái)了。睡眼朦朧的我走進(jìn)廚房，卻聞到一股淡淡的香味——哦，原來(lái)是糯米丸甜湯正在鍋里咕嘟咕嘟地煮著呢!“啊，起來(lái)啦!等會(huì)兒來(lái)喝一碗甜湯。”慈祥的奶奶送來(lái)了清晨的第一聲問(wèn)候。“嗯，好。”我答應(yīng)著，又湊上前看了。
那是用潮汕特有的蘇木薯和糯米丸一起煮成的甜湯，甜湯已經(jīng)被蘇木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻騰著、跳躍著，看著就讓人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
過(guò)了不久，香甜的糯米湯便出鍋了。奶奶和藹地微笑著，為我端來(lái)了一碗甜湯：“來(lái)，嘗一嘗吧。”“謝謝奶奶!”說(shuō)著，我便接過(guò)那碗湯，迫不及待地用湯勺舀起幾顆糯米丸，輕輕放進(jìn)嘴里。一絲絲甜意隨即在嘴里蔓延開(kāi)來(lái)。我輕輕一咬，糯米的清香瞬間溢滿口腔，彈性十足，香滑可口，甜而不膩。再喝上幾口暖暖的甜湯，真是甜到心上去了。這時(shí)我才感悟到，其實(shí)吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶對(duì)自己無(wú)盡的愛(ài)意。
冬至是一家人團(tuán)聚在一起的融洽時(shí)刻。一碗樸素而清淡的甜湯，飽含著奶奶時(shí)濃濃的意情，似一股淡淡的清流，滋潤(rùn)心扉。
節(jié)氣教育心得體會(huì)篇十一
昨日翻看日歷，忽然發(fā)現(xiàn)“今日霜降”，禁不住思緒翻滾，想起諸多往事。
在我的記憶里，二十四節(jié)氣中最早記住的就是霜降。因?yàn)閺倪@一天起黃葉開(kāi)始飄零，天氣越變?cè)嚼洹９湃酥^霜降有三候：“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲(chóng)咸俯。”說(shuō)霜降以后，豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用，大地上的樹(shù)葉開(kāi)始枯黃掉落，蜇蟲(chóng)也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)。這也說(shuō)明，真正意義上的冬天是從這一天開(kāi)始的。
對(duì)霜降的最早感覺(jué)是凄清寒涼。小時(shí)候，每天要起早拾糞，霜降之后腳常會(huì)凍得酸痛。傍晚，大人梨田種麥，地頭田角常是我去用鋤頭刨，然后撒上種子，夜幕降臨時(shí)，露水披在身上，明顯有霜凍的感覺(jué)。每年10月底，秋高氣爽，夜月高懸，空氣格外清涼，那時(shí)我和兄弟常常把正在曬的稻子壘起來(lái)，用稻草蓋住，然后在草垛邊搭個(gè)草棚看著，多少次半夜被凍醒。
稍大之后，我知道霜降是個(gè)重要節(jié)氣。“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”至今還能背誦。正是從背會(huì)這則農(nóng)諺開(kāi)始，了解了霜降，知道每年陽(yáng)歷10月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。后來(lái)讀了《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。”和三國(guó)曹丕《燕歌行》“秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。”的句子，加上學(xué)了一些天文知識(shí)，才真正明白為何在霜降這一天天氣越來(lái)越冷，露水會(huì)凝結(jié)成霜。
高中以后，我喜歡上了文學(xué)，常寄情風(fēng)花雪月，舞文弄墨，因此記住了許多有關(guān)霜的詩(shī)詞。如南宋詩(shī)人呂本中《南歌子?旅思》中的“驛內(nèi)侵斜月，溪橋度晚霜。”陸游《霜月》中的“枯草霜花白，寒窗月新影。”等，最喜愛(ài)蘇軾《浣西沙》中的“霜鬢不須催我老，杏花依舊駐君顏”和清代詩(shī)人葉舒崇《秋日雜感》中的“霜侵黃菊人俱瘦，露下紅闌夢(mèng)亦寒”兩句，字里行間凝聚著對(duì)世事滄桑的許多體驗(yàn)。還有隋朝敗亡皇帝楊廣的那句“霜霰落兮山谷寒，木葉下兮丘壑殘。”透射著許多無(wú)奈和凄涼。過(guò)去一直以為此君為帝喜歡縱情女色和山水，不應(yīng)有許多愁緒，后來(lái)讀其生平，知道他也曾是一代梟雄，為千古少有的明君，不知從何時(shí)起開(kāi)始沉淪，竟至落得個(gè)死無(wú)葬身之所、遺臭千古的下場(chǎng)。我不喜歡這個(gè)人，但卻曾喜歡過(guò)他的詩(shī)，特別是其中的那份寂靜冰涼的感覺(jué)。
1993年秋，我在太康縣馬頭鎮(zhèn)實(shí)習(xí)，那時(shí)我窮困潦倒，飽嘗生活艱辛，又屢遭失戀之苦，心多悲凄。每到周末或放假之日，師生都走了，只有我一個(gè)人守著那片破落的校舍，寂寥難奈。每晚飯后，我從鎮(zhèn)上踏月歸來(lái)，獨(dú)坐院內(nèi)，四野疏落空曠，惟以清風(fēng)、霜月為伴，心境凄然，常以吟詩(shī)消愁。記得當(dāng)時(shí)寫(xiě)過(guò)不少詩(shī)詞，多未留存，只有一首小詩(shī)《無(wú)題》：“擊節(jié)邀月空低頭，千里霜葉千里愁。異鄉(xiāng)盡是斷腸枝，寒風(fēng)理當(dāng)度申州。”和一首詞《清平樂(lè)?仲秋》：“霜葉蕭蕭，夜清人起早，覺(jué)夢(mèng)依稀憑窗眺，世間蔥蘢少。乍曾跋涉萬(wàn)里，尋尋覓覓與誰(shuí)?太平世里好嘆!皆如是東流水。”至今仍能記得，每每讀來(lái)心中還會(huì)漾起許多酸楚。
去年冬，車行至周口，有同事問(wèn)我：“你還去故地重游嗎?”我說(shuō)：“不去了，一切都過(guò)去了，還看它干什么?徒生煩惱爾!”其實(shí)，我心里卻很想去，不為重溫舊日生活，只想看望當(dāng)年邀我喝酒的兄弟和曾在風(fēng)雪之夜為我送被子的長(zhǎng)者，想起他們，心中就會(huì)產(chǎn)生許多感激，這讓我倍感溫暖。多少年來(lái)，我一直生活在現(xiàn)實(shí)與過(guò)去之間，在直面人生和懷想感念中走出一個(gè)又一個(gè)困境，雖辛酸但卻益發(fā)堅(jiān)毅。清代詩(shī)人史夔有詩(shī)云：“霜黃樹(shù)色暗，地白人影小。”在我看來(lái)，這不純是寫(xiě)景，還揭示了一個(gè)道理，那就是情由境生，境由人處，其實(shí)人都是渺小的，何以為大，差別在于人心。駱賓王說(shuō)：“霜歇蘭猶敗，風(fēng)多木屢摧。”是呀，人生多風(fēng)，蘭猶多敗，但關(guān)鍵是我們不能悲絕，不僅要活好，還要一路踏歌迎向未來(lái)，走出新的道路。