在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
學會放下篇一
大和尚問：“什么話？”
小和尚說：“男女授受不親呀！”
大和尚說：“走了這么久我早都放下了，你還背著呀！”
“放下”不僅僅是一個動詞，一個簡單的動作，而是從心里去除，不再糾結。
我有一個好朋友，老公突然去世了。這件事擱在誰身上都難以接受，相親相愛的兩個人昨天還同床共枕，從此卻陰陽兩隔。我那朋友傷心不已，天天在朋友圈里晾曬自己的心情，作為朋友我看了很不好受。怎樣讓她明白人死不能復生？怎樣讓她放下她和老公十幾年相濡以沫的感情？我真是傷透了腦筋，我是她的好朋友不能看著她整日的陷在痛苦里不能自拔。于是每天都給她轉發一些心靈雞湯煲給她喝，有的文章真的直擊她的心靈例如：《醒來》《有些人，是時候該放下了》……一段時間后她給我發信息說：“我走出來了，我放下了過去，準備以后好好的生活！”我欣慰的笑了。
生活中難免會有溝溝坎坎，放下過去，才能走的更遠。你累是因為你把該放下的還背在肩上。每個人都有歷史，沒有哪個人像新生兒那樣純凈。有些歷史像過眼云煙，該忘的就忘。有些歷史比較厚重，會影響你的未來，就把它掩埋，立一塊碑寫上《墓志銘》，有空的時候回頭望望不忘初心！
學會放下篇二
朝陽輕輕的躍到海面，一抹金光便灑向無盡的大海。
大海放下了他高高在上的姿態，以他博大的胸懷包容了四面八方的河流，不管是水中的魚蝦還是潺潺的小溪，甚至是滾滾的江水，大海都樂意接受?？粗鵁o邊無垠的大海，仿佛平日里的干戈矛盾都被消融了，少一絲計較，多一份寬容，大海的放下是一種氣魄，收獲的是一片汪洋。
學會放下，放下才能擁有。
人們都說“多多益善”，但事實上即使是學習，也應該學會放下。當然，放下并不意味著不學習。其實，有些人往往因為放不下才會學不成。我有個朋友，他不管語文、英語、歷史還是數學、物理、化學，他都鉆研。但是幾年過去了，他一樣都沒學成，每一樣都只是略知一二，稍加細問他便不知曉了。這樣的學習是沒有效率的，只是徒費時間。有一次他很懊惱的`對我說，倘若他這幾年只專心學習一兩科，他肯定會在這幾個科目上受益匪淺。當他放下其他的科目，他將會有更多的潛力去突破那些學科，這樣他會收獲更多。學習上的放下會給你帶來更多精力和時間，收獲的精湛的學業。
你在向別人請教時是否也放下了自己的驕傲呢？有一回，我的一個同學去請教一個老師一道數學題。老師剛要講解他卻開始“發言”，他啰哩啰唆說了半天只是為了說明自己已經思考過了，只是沒做完而已。當他說完后老師已經沒有心情給他講解了，說：“你自己在琢磨琢磨，和同學討論討論吧”。他垂頭喪氣的走到班里找了幾個數學較好的同學請教，可是同學們也不愿意教他。因為大家剛一開始講他就開始打岔，并且一副已經明白的樣子。最后他還是沒有得到答案。其實這位同學只要放下了自己高傲的心態，用空杯之心去請教，那么他還會無功而返嗎？我想所謂的虛心請教應該就是這樣的吧。
時代的發展讓人與人之間的溝通越來越少，超負荷的工作，強大的學習壓力使人們神經時時精神緊繃，心情常常急躁。有時人們竟會為雞毛蒜皮的小事而大動干戈。那可真是比斤斤計較還有過之而無不及。事實上，放下是以一種寬容的心態去面對問題，這才是解決問題的根本辦法。
“古仁人”中藺相如和廉頗的事例就是最好的說明。在“負荊請罪”故事中，廉頗放下了自己高高在上的將軍身份，俯身向藺相如承認錯誤，藺相如放下了自己尊貴的身份，寬容了廉頗，從此兩人一起齊心合力，共同為趙國揮汗灑血，使趙國日益強大。
放下是通往成功的關卡，學會放下，放下才能擁有。當你真正放下時你會發現自己是那樣輕松，社會是如此和諧，望著潮起潮落心中會暢然許多。放下，舍得放下，有舍才能有得啊！
學會放下，放下才能擁有。
學會放下篇三
大家好!
今天，我要演講的題目是《勿忘國恥，振興中華》!
同學們，我們是中國人，我們世代都無法忘記那一天，1937年12月13日，這是歷史上屈辱的一天，這是讓我們中國人心痛的日子，這一天就是南京大屠殺那一天!在那一天，日軍攻占南京后，在長達六周的時間內，大肆屠殺放下武器的中國士兵和手無寸鐵的平民百姓，遇難者達30萬人……在短短的幾個月中，到底有多少南京同胞慘遭日寇殺害，恐怕誰也無法精確地估計。
x多年過去了，國恥就如一座大山一樣壓在我們的頭上，壓得幾億人民透不過氣來，然而，時至今日，日本人還沒有向中國說聲對不起。也在我們這些少年人心靈里灌注了鉛一樣沉重的憂愁和哀傷，中國，我們古老的中國，生我養我的中國，地大物博、人口眾多，但是卻遭到欺凌宰割，中國，什么時候才能掙斷身上的屈辱鎖鏈，鐵骨錚錚地站起來啊!
半個世紀以前，我們中國被許多帝國主義者踐踏蹂躪，我們的人民失去自由和生活的權利，這是我們中華民族的恥辱，這些恥辱是我們祖國的傷痛，也是我們中華民族的悲哀。有人會說，它已經過去，就讓它過去好了，干嗎還要“勿忘”呢?這是因為，忘記“恥辱”雖然可以減少傷感，但是記住“恥辱”就是記住祖國的歷史創傷，能激起更強烈的民族精神，讓我們懂得珍惜今天的幸福生活，記住中華民族的祖先為祖國所做出的犧牲，更能增強自己對祖國的責任感。只有記住歷史，吸取歷史的教訓，才能保證世間不再有戰爭和屠殺。
我們祖國是一個優秀的民族，我們祖國也是一個尊重歷史、牢記歷史的民族。我們紀念歷史，并不是一味地宣泄仇恨，而是希望我們的國家、民族和每一位中國人，包括海外的炎黃子孫，要有憂患意識和自強精神。我們紀念歷史，并不是為了反攻倒算，是為了避免“南京大屠殺”式的悲劇不再重演。是為了正告那些已經、正在或者妄圖對中華民族施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族：團結、堅強的中華民族是不可戰勝的。我們自信地向全世界宣布：我們都有一個家，這個家沒有任何人可以膽敢再次侵犯，這個家的名字就叫——中國!
最后，讓我們高呼：勿忘國恥，振興中華!
學會放下篇四
大師問青年：“你的包裹里裝的是什么？”
聽罷此話，青年豁然。
人生在世，有很多東西放不下。功名，金錢，愛情，事業……這些對于我們都很重要的?？吹眠^重，太過放不下，反而成為了我們前進的包袱，會壓得人嘬不過氣，覺得生命是如此沉重！
痛苦，孤獨，寂寞，災難，眼淚，使生命得到升華。經歷過這些人生更豐富。須臾不忘，就成了人生的包袱。讓前進的腳步沉沉，感覺路是那樣難行，甚至無視路邊的風景，只見陰云不見陽光。
人活著就得趕路。背著包袱是走，放下包袱也是走，所以還是放下包袱，讓沉重的腳步變得輕松愉悅，讓陰郁的心情變得明朗，讓生命不再那么沉重！
今天寫下這些，為自己打氣，加油！
放下，是一條解脫之道。
放下，就是快樂！
但是，放下，好難！
學會放下篇五
學會放下，是一種生活的智慧;放下，是一門心靈的學問。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的歡樂和幸福。
任何選擇都有缺陷，沒有什么決定是兩全齊美的。如果你總是期望樣樣占全，那么你永遠也做不出什么決定。當你最終按照自我的心意，而不是遵循原有的生活習慣，自我選擇了方向與路途時，就不要抱怨，更不要后悔。一個人僅有能夠勇敢地承擔起自我的職責，才能在人生道路上留下無悔的足跡。
已經擁有的不要忘記;已經得到的更加珍惜;屬于自我的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的必須要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要后悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。
放下壓力，累與不累，取決于心態;放下煩惱，歡樂其實很簡單;放下自卑，把自卑從你的字典里刪去;放下懶惰，奮斗改變命運;放下消極，絕望向左，期望向右;放下抱怨，與其抱怨，不如努力;放下猶豫，立即行動，成功無限;放下狹隘，心寬天地寬。
有些事情，僅有經歷了，才有穿透心扉的體驗;以往的人，僅有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一向捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。所以，想做的事，只要有本事做，那就不要等，不要害怕失敗;想付出的愛，只要覺得能夠，那就大膽些，不要留下遺憾。
當初有些事，讓我們刻骨銘心;以往有些人，令我們難以釋懷。我們一路走來，告別一段往事，走入下一段風景。路在延伸，風景在變幻，人生沒有不變的永恒。走遠了再回頭看，很多事已經模糊，很多人已經淡忘，僅有很少的人與事與我們有關，牽連著我們的幸福與歡樂，這才是我們真正要珍惜的地方。
有些事情，明明過去了，卻仍然去固執地回憶，固執地想念;有些過客，明明走遠了，卻依舊會固執地去愛，固執地去恨;有些時候，明明感覺很累了，卻還是要固執地支撐，固執地頑抗。那些沒有意義的人與事，就統統放下吧!還能固執給誰看呢?一個人的固執，看似是牢固的盾甲，其實傷的是自我的心。
刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去都有它的時間和地點。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。人有權力去追求幸福，一個肯于認清這個事實的人，是智慧，并且是進取的。
人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。與其用淚水悔恨昨日，不如用汗水拼搏今日。當眼淚流盡的時候，留下的應當是堅強。不求與人相比，但求超越自我!
低調，是一種超然灑脫、平和豁達的人生態度。低調做人，就是卑微時豁達大度，顯赫時不驕不躁。低調所呈現出的是一種大氣、一種從容。低調做人，就是要學會藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善;還要學會謙虛平和，淡泊豁達，心胸寬廣。低調，讓你擁有坦蕩人生，寵辱不驚;低調，讓你審時度勢、游刃有余。
學會放下篇六
有一個名叫法達的僧人，聰慧勤奮，卻終不得悟。于是，他不畏遠途去頂禮六祖禪師。
頂禮，指的是佛教徒最高的敬禮——跪下，兩手伏地，以頭頂著所尊敬的人的腳。
可是，法達頂禮頭不及地。
六祖微言：“你心里有什么放不下的東西?”
“的確!我已經熟誦《法華經》三干部，歷時整整七年，何必再叩頭到地呢?”法達禁不住顯露出幾分驕矜。
“這三干部《法華經》未空，放在你的心里，就是悟道的障礙?！绷娑U師一語中的。
法達心頭多年的迷霧瞬間消散，他熱淚涌出，遂拜六祖禪師為師，終修成正果。一個人要想在某個領域獲得非凡的成就，得意能夠有，但必須要學會放下。
學會放下篇七
大家好!
看到藍天，我就想起了您;看到大海，我就想起了您;您給了我那么多勇氣和力量，給了我那么多聰明和智慧。藍天問我，大海問我，她是誰?我悄悄地告訴它們，是您，媽媽!
當又一個國際勞動婦女節即將來到的時候，老師給同學們講一個特殊的故事，一個犯人同母親之間的故事。一位來自貧困山區的母親，坐驢車、乘汽車、火車，輾轉千里前來探望服刑的兒子，母親給兒子帶來了一包用白布包著的、已經炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。兒子捧著這堆葵花籽肉，手開始抖。他知道母親手里迢迢來探望他，一定是賣掉雞蛋和小豬崽，節省了很多頓飯才湊足了路費。白天，母親在地里勞碌;晚上，在煤油燈下嗑瓜子。這十多斤瓜子不知嗑亮了多少個夜晚。服刑的兒子低著頭，作為身強力壯的年輕人，正是奉養母親的時候，他卻不能?？粗赣H襤褸的衣衫，看著母親一口一口磕出的瓜子，他“撲通”給母親跪下，他懺悔了。
母愛無言，母愛無私。同學們，面對這份博大無私的愛，我們該如何回報母親的深思?宋朝朱壽昌年輕時和母親失散，到晚年才打聽到母親下落，他不惜辭官，千里尋母，傳為佳話;明代杰出的地理學家徐霞客一生游歷山水，但每次遠游都深深思念著母親，采集奇花異草送給母親當禮物;偉大的無產階級革命家、軍事家劉伯承幼年時便開始替母親分憂，他每天早起，到地里干活，到工廠挖煤，晚上給母親做飯、洗腳，他的孝心感動了很多人。同學們，聽了這些感人的故事，你在想些什么?你平時都為母親做了些什么呢?希望我們每個少先隊員都能像下面這首小詩寫的那樣，做媽媽的好孩子。
媽媽，我愛您!
學會放下篇八
隨著通信技術和互聯網的快速發展的今天,人們之間大多通過手機、qq、微信等方式聯絡，很少有人寫信了。但是，在上世紀80年代，從我穿上軍裝離開家鄉踏進軍營，駐守在東海前哨的一座小島上開始，書信就成了我與家人聯系的主要方式。
父親上世紀60年代初畢業于師范學院，當了一輩子教師的父親，不僅對自己要求很嚴格，而且對我的教育更為重視。
小時候，一次不良的行為受到了父親嚴厲的懲罰，至今記憶猶新。在那個物質資源十分貧乏的年代，孩子對食品的奢望相當強烈。小伙伴們盼望著鄰村一位搖著撥浪鼓挑著貨郎擔大爺的到來，聽到叫賣聲，小伙伴們便從四面八方奔跑過來，成了“跟屁蟲”。他的擔子里不僅有日常家用的針頭線腦等日常用品，更有小伙伴們垂涎的食品，如麻餅、蜜棗、餅干等。有的小伙伴，偷偷地瞞著大人將家里的雞毛、鴨毛、牙膏皮等拿去換東西。小伙伴中有個叫二明的，看到誘人的麻餅，饞蟲一下子被鉤上來開了，可苦于囊中羞澀，竟然乘大爺不注意，順手拿了一塊，這一切都被我看得真切。我剛要叫出聲，二明的手指擋在了嘴前面，示意我別出聲，二明隨即拽了一下我的衣袖，示意和我躲到不遠處的墻角，然后和我分享“戰利品”。看著麻餅嵌滿芝麻烤得金黃的外表，聞著誘人的香味，我的口水都快流下來了。我舍不得一下子吃掉，放進口袋慢慢品嘗回味。結果被父親發現，父親嚴厲地質問我從哪來的。看著他嚴厲的目光和氣勢洶洶充滿怒氣的臉，我如實地將事情的原委說了出來。父親從我口袋中掏出沒有吃完的麻餅，一下子扔出老遠，罰我跪在地上，并用繩索開始抽打，留下的血痕二十多天都沒有完全消掉。父親執意帶著我去給貨郎大爺道歉，并付了麻餅的錢。
擔任連隊指導員期間，有戰士因入黨、考學、轉志愿兵等問題向我送禮，父親提醒我：“手中權力莫亂用，講究原則最重要。公開公正又透明，免得人把閑話說。一個雞蛋吃不飽，一個名聲要到老。人不奢求品質高，心無雜念身常健。辦事清廉生快樂，謀求私利心不安?！蔽彝裱灾x絕了他們的“心意”。
殷殷叮嚀，拳拳之心,信兒聲聲傳家風。父親的家書傳遞著父親的聲聲教誨，教導我講道德、守法紀、講原則、廉潔修身，告誡我無論何時何地都不能“越雷池一步”，規勸我時時刻刻不要“犯糊涂”。父親就是似我心底的那盞明燈，照亮我走好人生的每一步。
學會放下篇九
早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們 有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的 眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。 我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!