無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
學會放下篇一
在學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編精心整理的學會放下作文，歡迎閱讀與收藏。
自從發明了火車后，人們似乎越來越享受這種既方便又快捷的代步工具，可有些人卻并不這么想。
是啊！人生像旅行，一種人只想著直達目的地，一種人卻把心投入沿途的風景，后者該多么享受并熱愛生活啊！
有人說，人生需要拼搏奮斗才會有價值。但如果你一心只想著成功，那么你永遠都不會成功；相反，如果你放下了功利，你的人生卻會因此而流光溢彩。
學會放下，體味人生，自然是極好的。
學會放下篇二
今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。
1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
學會放下篇三
大家好!今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。
滿懷著憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之后，隨之而來的卻不全是歡聲與笑語，學習上雖然有著快樂，卻已不再輕松，面對著一個個強手，看著他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀嘆，甚至怨恨自己的不爭氣，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。
學習和生活都向我們敞開了新天地，也給了我們更多的挑戰。每一位同學都要隨時根據上學期期末考試的結果，和老師們的指導適時進行調整，不要自以為是，只埋頭學習，不明確方向。
這就要求我們要從現在起：
首先，要養成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有立于打破狹隘的思維界限，拓寬四位空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。
同時，我們還要善于進行學習反思，例如：課前預習是否充分，課后復習鞏固是否及時，對定論的東西是否有自己的見解。
第三，要培養積極的學習情緒，克服學習中的分心現象。要做到這點，就要采取積極的態度，在學習前先讓自己進入一個良好的精神狀態，保持輕松，集中注意力。每個人都有自己的生物鐘，你應該在日常生活中摸索掌握什么時段最適合自己的學習，讓自己在精力最好、頭腦最清醒的時段學習，才能保證取得更佳的學習效果。
第四，要充分安排好日常的學習、鍛煉和生活時間，如大課間的課間操和體育課，請同學們要充分鍛煉，調節身心，不要草草應付或躲避;再如中午的靜校，要及時休息一會，不要打疲勞戰，否則得不償失。
第五，還要學會為每一個學習時段訂立正確的學習目標，人人都要做一個有準備的人。給自己樹起一個高遠的目標，不僅是為了爭取一種結果，更是為了追求一種拼搏的經歷，因為，人生會因這一路風雨跋涉而變得豐富而充實。
同學們，心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收獲，播種了行為，便會有習慣的收獲。
希望同學們以咬定青山之志，鼓足信念的風帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以強烈的求學渴望，以刻不容緩，只爭朝夕的銳氣，投入新學期的各項學習和生活中去。
我的講話結束，謝謝大家!
學會放下篇四
大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。
所謂合理膳食，一是要保證充足的營養，二是要保證營養均衡。一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進青少年身體和智力發育。
不健康的飲食行為在中小學生中十分普遍。主要表現為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。
這些不健康的飲食習慣對同學們產生了極大危害。很大一部分學生體重超標，但是體質卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由于肥胖而影響了身心健康和智力發 育;有的同學營養不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑;還有些同學因經常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
1.注意營養均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2.少吃垃圾食品。盡量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，盡量少吃洋快餐。
3.不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。
4.一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。
1.有同學反映飯菜量太少，吃不飽。
由于每個人一餐吃的食物多少不同，為了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是面點，都可以免費添加，保證同學們能吃好吃飽。
2.有同學反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇余地。
這點是事實。這也是由于我們學校食堂經營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，盡量做到菜式多樣化。
3.有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。 這點要請同學們原諒，學校食堂為一千多師生提供飲食服務，我們只能做到盡量滿足大多數人的口味。
同學們，讓我們一起，糾正不好的飲食習慣，養成良好飲食習慣，合理膳食，做一個健康少年，成長為陽剛男孩，陽光女孩。
我的國旗下講話完畢，謝謝!
學會放下篇五
最近一些時日，我都沉溺于圍棋不能自拔，不僅影響了工作，還多少影響了漸趨平靜的心情。
每下一局棋，動輒浪費半個小時。下棋三十余年，我也不知道自己下了多少局棋，又浪費了多少時間。
參加工作了，在那窮鄉僻壤里，因為沒有對手，棋戰只能免談。即便偶然逮著個棋手，不管棋力怎樣的不匹配，一下就是一整天。在鄉下，圍棋在人們的心中自然是高大上，我也為自己懂得圍棋而心有飄然。然而，棋逢對手畢竟是可遇而不可求，百無聊賴時，只能打打棋譜解悶兒。人們見我獨自打譜下棋，都把我列為異類。我也知道，如能把下棋打譜的時間用在工作上，或用在其它愛好上，如書法、寫作等，一定會讓自己此生受益非淺。然而，此生獨愛棋，我又怎能舍棄。
調到縣城之后，周圍的棋手漸漸多了，我于是可以從容尋找對手。然而，我有空，別人不一定有時間奉陪。那時，如我一般年齡的棋手，都已經到了戀愛結婚生子的年齡，談戀愛需要時間，結婚需要準備，有了家庭需要照顧。即便與人約戰，往往也不一定能夠按時赴約。“有約不來過夜半，閑敲棋子落燈花。”那樣的境遇是如此的寂寥!生活中沒有棋下，就像菜里沒有放鹽，總覺得人生有些寡淡。想要放下，到底意難平!
直到有了網絡，棋手才迎來了春天。網戰有個好處，那就是不管何時何地，只要你想下，都有人奉陪。但網戰也有不足，那就是容易遇上棋痞，輸了郁悶。而且，一旦上網下棋，很難全身而退。身在棋中，人的情緒容易受到波動。女兒就經常說，一旦看我在下網棋，她就會對我退避三舍。如果此時隨意去招惹，不是不搭理她，就是對她發脾氣。
有了網棋，我幾乎時時與棋相伴。上班時忙里偷閑的下，下班了，也用手機見縫插針的下。就是出長差或外出學習培訓，都不忘隨身帶個電腦。別人去觀光旅游或拜訪聚會，我總是獨自留在旅館里下棋。棋中有快樂，但圍棋又侵占了我圍棋以外的快樂!因上班下棋被領導撞見，因邊走邊下棋而掉進溝里，因下圍棋而被人敬而遠之……種種的不幸都接踵而至，可我依舊癡心不改。
我之所以如此鐘情于圍棋，或許還因為放不下圍棋的勝負。圍棋雖說是一種游戲，但也是一種競技。那種一著妙手柳暗花明的欣喜，那種一著不慎滿盤皆輸的郁悶，都讓人對它難以割舍。任何一名棋手，都不能做到蘇軾似的勝固欣然敗亦喜的曠達。勝了，固然可以急流勇退。倘或敗了，有誰甘愿偃旗息鼓!屢敗屢戰是下棋人的天性。自從有了網棋，誰沒有過一夜棋戰到天明的經歷!
要說，此生浪費在棋上的時間實在太多，多到有時想起來都會慨然長嘆!有時我就想，如果將此生下棋的時間用在正經的愛好上，比如寫作，比如書法，又比交際!至少會對自身有所進益。而下棋，我得到了什么?調節心態?松弛情緒?稀釋煩躁?還是提高情操?似乎都不是!除了養成一身棋癖，我不知道我得到了什么!
既然圍棋有那么多的通病，是該學會放下了!
學會放下篇六
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因為，不合理的飲食會影響身體的發育，隨著經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
學會放下篇七
大家好!
今天是20xx年3月10號，本周六，高二年級的同學就將迎來一年一度的“小高考”。為了這一天的到來，高二年級的師生為之作出了不懈的努力。有的老師一個星期上30多節課，每天都要帶著一身的疲憊走進家門;有的老師為了白天有更多的時間對同學們進行個別輔導，每天都要把同學們的作業帶回家批改;有的老師半夜還在醫院掛水，第二天早晨又出現在課堂。而讓我們倍感欣慰的是我們的同學也積極行動起來了，課堂上，專注地聽講，不愿放過每一個細小的知識點，辦公室，留下了同學們求索的足跡，不愿放過任何一個問題，自修課，同學們一絲不茍地完成每份作業、模擬卷，有的同學每天要挑燈夜戰到11點半、12點。我相信，這一切都將成為同學們成長過程中一份美好的回憶，終身受益。
一、相信自己，永不放棄。信心比黃金更重要，自信是成功的前提。在一次又一次模擬考試不及格的打擊之后，部分同學開始產生自我懷疑，自信心開始產生動搖，認為自己肯定不可能通過了。在此，我想告訴你，學業水平測試，只是對基礎學力的檢測，不可能出現試題特別難的情況，只要足夠認真，是一定可以通過的。過去的模擬考試，90分也好，50分也罷，都不能帶進學測的考場。過去的已經成為過去，將來還沒有到來，我們唯一能把握的只有現在。
二、腳踏實地，夯實基礎。俗話說，基礎不牢，地動山搖。注重對基礎知識、基礎能力的考查，是學業水平測試的一個突出特點。每年的學業水平測試，絕大多數考題都是對學生基礎知識、基礎能力的考查，因此，最后的沖刺階段，最為重要的任務就是強化對基礎知識的識記、對基礎題型的掌握。建議同學們對照考試說明的要求，對基礎知識進行一輪系統的整理和回顧，對做過的練習和模擬卷中的錯題進行系統的整理。
三、合理安排，提高效率。考前適度的緊張是正常現象，但是如果手忙腳亂、自亂陣腳，則會造成功虧一簣。合理安排考前五天的時間，提高復習效率和針對性，對考試的正常發揮具有直接影響。在此，建議每個同學在任課教師指導下，根據自身實際情況，擬定考前五天的復習計劃，計劃要突出考點、重點，要細化到每天、每節課和課后復習的內容。要靜下心來，著力記憶每個考點、著力解決每個需要解決的疑難問題，該放棄的要大膽放棄，該掌握的就要不遺余力，切不可，一會想翻翻這本教材，一會又想整理那張試卷，結果一個小時過去了，什么收獲都沒有。
四、沉著冷靜，從容應考。考試既是知識的考查，也是對各位同學心理素質的檢驗。沉著冷靜，從容應考，才能做到正常乃至超常發揮。考前熟悉考場環境，適當提前到達考點，準備好準考證、身份證和必要文具;考試過程中堅持先易后難原則，仔細審題、規范答題、從容應考、認真檢查;考后不對答案，認真準備下一門考試。
老師們，同學們，滄海橫流，方顯英雄本色;青山矗立，不墮凌云之志。只要我們師生協力，我深信，我們一定能在今年的小高考中收獲成功。高二的同學們，加油!
學會放下篇八
大家上午好，今天我講話的題目是《青春是一種責任!》
責任不是一個甜美的字眼，它有的僅是巖石般的冷峻。當一個人真正成為社會的一分子時，責任作為一份成年的禮物已不知不覺地落在他的肩上。它雖然會讓你付出很多，但它也會讓你收獲很多，收獲人格的偉大以及人生的成功。
作為十三中的學子你有義務維護學校的榮譽，因為你已長大，已有責任，你要去爭取優秀，積極努力地學習，為集體爭光，打造良好的人文文化，嚴格要求自己，不做損壞學校聲譽的事。因為，你不僅僅代表你一個人，你更是我們學校這個集體的代表!學校要求每位教師愛每一位在此求學的學子，但學校也要求十三中的學子們能用自己的行為舉止來證明從這里走出的每一人都是很優秀、很棒的。
這個社會不缺少有能力的人，而是缺少既有能力又有責任的人。同樣，沒有做不好的事，只有不負責任的人。責任承載著能力，一個充滿責任感的人才有機會充分展現自己的能力。“責任有多大，事業就有多大”這是對大慶精神最好的詮釋。“人可以不偉大，但不可以沒有責任心。”這是微軟公司矢志不渝的名言。三星把員工的責任心，看成企業的玻璃。麥當勞則把責任細化到數字之中。
同學們，相信你也經常會有如此的感慨：“這個亂扔垃圾的人太不負責素質低、這個黑心商販只顧金錢不講責任…”。而相反自己，上課拖沓遲到、昏昏欲睡，作業拖欠、抄襲，缺少了老師的監督就肆意放縱，忘記了學生的身份、忘記了學生該有的責任，殊不知這些都是精神頹廢，不負責的表現，是虛度人生，更是推卸責任的行為。每一個人在社會上都扮演著不同的角色，都有自己不同的責任。教給你們怎樣做人，是老師的責任。而作為學生的我們，不要跟老師計較你的自由，抱怨時間點卡的緊，不要面對老師的善意批評，為了自己的一點薄面而頂撞，更不要跟父母大談你的權利，因為一種不懂得負責任責任的自由，是散漫!一個不懂得負責的權利，是自私!“一個連自己名譽人生都不愛的人，怎么可能去愛別人、愛一個只知愛自己的人，也是無法擔當天下之大任!
同學們，當我們隨意地揮霍自己青春歲月時，我們不難發現青春逝去的匆匆;我們要明白，青春不僅是音樂與憧憬、浪漫與夢想，青春更應該是一種責任!
耕耘為播種而忙碌，播種為收獲而憧憬。一玉口中國，一瓦頂成家。同學們，老師們，讓我們同心攜手，把平凡的事情做經典，把簡單的事情做精彩，用腳踏實地的努力，創造明天的輝煌!最后祝老師們工作順利，祝同學們學業進步，謝謝大家!
學會放下篇九
大家好!我是七年級三班的____。
在我們所有人的印象中，陽光給人的感覺是溫暖明亮的，它總能給人帶來希望。因為陽光，大地格外的熱鬧，萬物爭先恐后的去領略陽光的魅力，這樣才會有復蘇的景象。空氣特別清新，因為陽光的觸摸，擁抱世界上的一切，讓它蓬勃發展。我是一個積極吸收知識，充滿自信，品質和學習都很優秀，活潑樂觀的陽光女孩。
在學校，我是一個好學生。尊重老師，積極完成老師布置的一切任務和作業，做好老師的助手。在學習上，我自信，自強，自立。我努力學習，成績優異。從一年級到四年級，英語被評為三好學生、模范生、小博士，每學期都能拿到獎項。一方面，我努力學習，上課認真聽講，課后及時完成作業，養成課前預習，課后復習的好習慣。我也愛看課外書。俗話說，好記性勝過爛筆頭。當我遇到一個好詞好句，我會把它寫下來，讓我積累了豐富的知識，開闊了眼界。另一方面，我也樂于助人，樂于幫助同學。如果有同學在學習上遇到困難，我會盡力向他解釋，幫助他克服困難，做好同學，做同學眼中的好榜樣。
業余時間，我是一個陽光少年，興趣廣泛，生活充實。我喜歡拿起畫筆，畫我最喜歡的畫。喜歡唱歌跳舞，積極參加各種有益的活動。每年的6月1日，我都會有一場精彩的舞蹈表演。我也是聊城晚報優秀的小記者，不僅積極參加實踐活動，還積極投稿。還參加了學校組織的鼓樂隊，為學校爭光。我熱愛生活，渴望它像陽光一樣燦爛。
我是一個在家尊重父母的好孩子。我爸爸媽媽每天都非常努力地工作。做完作業后，我會主動掃地，擦桌子，盡可能做一些家務。我堅持做自己的事，盡量讓父母少擔心。我們家里有客人，我就主動打招呼，喝茶，大家都夸我是個懂事的男孩子。
我知道我是爸爸媽媽的驕傲，老師喜歡我，同學喜歡我，但這些都不是我驕傲的資本，而是我前進的動力。我會不斷努力，在各方面做得更好，讓自己進步!進步!再進一步!
我的演講結束了，謝謝!