通過總結自己的經驗和體會，可以更好地吸取教訓，提升自己的能力。以下是小編為大家整理的一些心得體會，希望能給大家一些參考和啟發(fā)。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇一
第一段：介紹實踐做一頓飯的背景和目的（200字）。
近年來，隨著快餐文化的流行，越來越多的人開始忽視了對于烹飪的需求和興趣。然而，做一頓美味的飯菜并不僅僅是一種實用的生活技能，更是一種享受和創(chuàng)造的過程。為了重新喚起人們對烹飪的興趣，我決定嘗試實踐做一頓飯，并寫下這篇文章來總結我的心得體會。
第二段：選擇菜譜并采購材料（200字）。
在實踐做一頓飯之前，選擇菜譜并采購材料是非常重要的。我選擇了一道壽司飯作為我的主菜，因為壽司飯是一道既有趣又美味的料理，也是我較為熟悉的一種菜式。在采購材料的過程中，我十分注重選擇新鮮的食材，盡可能購買當天新鮮摘取的生魚片和蔬菜，以確保做出的壽司飯口感和味道的質量。
第三段：烹飪過程和技巧（400字）。
烹飪是一門需要練習和掌握的藝術，而在做一頓飯的過程中，我學到了許多烹飪的技巧。首先，將大米煮熟是最基本的一步，我要確保大米的飯粒完整且不過熟。其次，調制壽司醬也是一個不容忽視的步驟，只有調制好的壽司醬才能使壽司飯口感更佳。最后，將生魚片裝在壽司飯上需要一定的技巧，我要輕輕地用手捧起魚片，然后用刀切割成適合的大小。通過不斷的嘗試和實踐，我逐漸掌握了這些技巧，并且在烹飪的過程中體驗到了烹飪的樂趣。
第四段：品嘗和總結（200字）。
在完成烹飪的過程后，我按照一貫的日本傳統(tǒng)，將壽司飯盛放在漂亮的盤子中，并用美麗的花朵點綴。然后，我靜靜地品嘗了一口自己親手制作的壽司飯。壽司飯的味道鮮美而純正，每一口都充滿了米飯和魚片的濃郁香味。我感慨萬分，覺得這是我自己親手創(chuàng)造出的美味。
第五段：得到的心靈之食（200字）。
通過實踐做一頓飯的過程，我不僅學會了一道美味的菜肴，更領悟到了烹飪的意義。烹飪不僅僅是為了填飽肚子，更重要的是在這個過程中體會到創(chuàng)造的快樂和飲食的文化。而烹飪的技巧和經驗都需要通過實踐來積累，只有在不斷實踐的過程中，我們才能更好地提高自己的烹飪水平。通過實踐做一頓飯，我不僅得到了一頓美味的飯菜，更培養(yǎng)了對烹飪的熱情和興趣。
總結起來，實踐做一頓飯不僅僅是為了吃一頓美味的飯菜，更是一種享受和探索創(chuàng)造的過程。通過選擇菜譜、采購材料、烹飪過程和技巧的實踐，我們能夠提高自己的烹飪水平，并從中獲得精神上的滿足和愉悅。正如古人所言：“食以安情，飲以暢志”。通過實踐做一頓飯，我們能夠培養(yǎng)出對烹飪的熱愛，同時也能夠感受到烹飪的樂趣和美好。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇二
尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，為加強我們的思想道德建設，弘揚中華民族尊老、敬老的傳統(tǒng)美德，傳遞孝心、宣揚愛心，我們大家決定去蕪湖市敬老院開展我們的實踐。
6月29日早晨，我們便抵達香苑敬老院。在敬老院里，我看到了很多老人，他們基本在七十歲到九十五歲之間，有的老人可以自己行動，但很多老人早已癱瘓在床好幾年了。看著他們佝僂的背影、蹣跚的步伐、深陷的眼窩、渾濁的目光……我的心中一陣悲涼。
看到了我們，老人們都很開心。當我們把帶去的西瓜切開送到他們手中時，一位老人拉著我的手不停地說著謝謝。之后，我們?yōu)樗麄兂琛⑻瑁先藗円蔡嫖覀兇蛑淖樱蠢显豪锏臍夥疹D時歡快起來，歡笑著的老人們也似乎年輕了很多。
后來老人們給我們講故事，我們像一群小孩子一般依偎在他們的身旁，靜靜的聽著。有少年時的離鄉(xiāng)背井和顛沛流離，也有動亂時期的痛苦記憶;有國民黨蔣介石的黑暗統(tǒng)治，也有解放戰(zhàn)爭時期的英勇事跡;有土地改革的巨大變化，也有時代巨變的落寞不適;有踏上故土卻發(fā)現(xiàn)一切都是陌生時的茫然無措和老朋友失去音訊的失落，也有四世同堂共享天倫之樂喜悅;還有護理人員的貼心照料，老人之間的互相幫助……他們濕潤著雙眼，聲音顫抖著，或嘆息，或凝望，久久的沉醉在回憶之中。
中午我們大家開始和老人們一起包餃子，大家圍在一起有說有笑，一位老人感嘆的說“好久都沒有這么熱鬧了，今天就像過節(jié)!”而另一位老人笑著說“更像以前在家中與兒女子孫們在一起，真的太開心了!”
在后來的一個星期里，我們每天都往返于學校與敬老院之間，我們一起給老人洗衣服、打掃衛(wèi)生、和他們聊天、陪他們散步、教他們做一些保健運動……每天我們的活動都很多，每天敬老院里都充滿了歡聲笑語。一個星期轉眼過去，我們的實踐也結束了，臨走時，我們像告別親人一般向老人們一一告別，我們含著淚，都說以后一定會再來。
在敬老院的七天里，我看到了很多，也思考了很多。我看到當我們唱著《常回家看看》時，一位老人悄悄的摸著眼淚;我看到當我端上熱騰騰的餃子時，一位老人說很久沒有回家了;我看到一位半身癱瘓的老人堅持著自己行走，他說他能行……我無數(shù)次的這樣想，老人們，他們年輕時用寬大的肩膀為我們撐起一片藍天，讓我們生活在和平安定的家園。可是時光荏苒，他們在慢慢老去，歲月不會放過任何一個人。無論你曾經的做過多大貢獻，付出怎樣的心血，它也一樣會讓你頭發(fā)變白，背慢慢駝了。在時光無聲的腳步下，慢慢老去。他們的辛苦和貢獻，是無法計算出來的。現(xiàn)在他們老了，累了，需要休息。而就在這人生的暮年卻因為種種原因他們要離開自己的家，與兒女們相隔兩地，盡管敬老院的服務很周到，但這畢竟比不上子孫們歡聚滿堂的歡欣。他們真正需要的是關愛，是親情!我想，在中國，在這大大小小的城市和農村，像這樣的老人一定有很多吧!也許，隨著國家經濟的不斷增長，隨著社會制度的不斷完善，這樣的現(xiàn)象會越來越少。而此刻就讓我們用自己的微薄之力來關心這些老人吧，慰藉他們的心靈，用我們的真純氤氳著周圍的世界，社會一定會變得越來越美好!
七天的時間，我們順利的完成了我們的暑期實踐，我們不僅鍛煉了能力，更傳播了自己的愛心。盡管夏日炎熱，盡管來回勞累，但是我們都不怕，因為我們年輕。年輕，是我們驕傲的資本，這個時代注定要我們去開拓。誰說意氣風發(fā)，我們少年輕狂，禁受不住暴雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?走出校園，踏上社會，我們能不負他人的期望，為自己交出一份滿意的答案。
經過自己的親身實踐，我也更深刻的了解暑期實踐的含義。在注重素質教育的今天，大學生假期社會實踐作為促進大學生素質教育,加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養(yǎng)和提高學生實踐、創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。暑假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。同時，實踐也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社會、回報社會的一種良好形式。
流火七月，我們完成了自己的實踐，看到了社會弱勢群體的生活，更深刻理解了學校舉行實踐的宗旨，我們永記著“青春九十年，報國勇爭先”。在今后的日子我們將繼續(xù)履行我們青春的誓言，就像我們離開敬老院的那一刻所說的“我們還會再來”，是的，我們還會再來，繼續(xù)我們的實踐，希望因為我們的努力，明天的社會會更和諧，明天的世界會更美好!
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇三
社會實踐是學校內重要的教學環(huán)節(jié)，除了理論學習外，重在參與實際活動，鍛煉學生的實踐能力。社會實踐做一頓飯活動，是一項非常有意義的活動，它旨在讓學生了解食品安全知識，學會烹制健康的飯菜。在這個活動中，我們不僅學習到了很多實用的技巧，還參與了慈善活動，積極為社會做出貢獻。
在這項活動中，我們首先進行了食品安全知識與飯菜烹飪技巧的學習，并分配了不同的角色，有洗菜的、切菜的、做菜的等等。隨后，大家按照分配的任務，進行了烹飪。在烹飪的過程中，我們遇到了很多問題，例如燒糊了一些食材、味道調不好等等。但是，大家積極協(xié)作，讓每一位同學都參與到烹飪中，最終我們做出了一頓非常美味的飯菜。
參加這項活動，我們不僅學習到了有關食品安全的知識，還增強了我們的團隊意識和協(xié)作能力。我們通過討論、協(xié)商、分配任務等一系列的活動，不斷增強了大家的彼此之間的信任和理解，更好地團結在一起，共同完成了這項任務。除此之外，我們還了解到了很多社會公益活動，開始關注環(huán)保和慈善事業(yè)，為社會做出了自己的貢獻。
經過這次活動，我們深刻感受到了做一頓飯背后所蘊含的故事和意義。在我們的成長過程中，飲食是必不可少的一項基本需求，而食品安全則是飲食健康的重要保障。這項活動讓我們學會了更多正確的飲食方式，不僅保證了自己的健康，還能為社會大眾提供健康的食品。我們也深刻認識到，為社會做出貢獻的方式多種多樣，只要從我們自身做起，關注身邊的小事，把愛心和關懷傳遞給別人，也就是在為社會盡一份心力。
第五段：總結全文并展望未來。
通過這次社會實踐做一頓飯活動，我們感受到了學校教育的魅力，也認識到了自己的不足和未來的目標。未來，我們將學會更多的技能，關注健康飲食，關注社會，為自己和他人的生活做出更多的貢獻。在人生的道路上，我們要不斷提高自己的實踐能力，繼續(xù)推動社會的發(fā)展，以更加積極的心態(tài)面對生活，迎接未來的挑戰(zhàn)。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇四
第一段：引言（100字）。
制作一頓美味可口的飯菜，不僅需要一顆細心的心和精湛的廚藝，更需要實踐的經驗。近日，我親身嘗試了一次實踐做飯的經歷，不僅讓我意識到烹飪的艱辛，更感悟到在實踐中學習是最有效的方法。經過這次經驗的洗禮，我對于烹飪的態(tài)度和方法有了全新的理解。
第二段：美食指導的重要性（200字）。
在初次嘗試烹飪之際，我深切體會到美食指導的重要性。在實踐做飯前，我通過書籍、網上美食教學視頻以及請教經驗豐富的朋友，搜集了大量的有關于烹飪的資料和經驗。這些指導幫助我理解了食材的搭配和烹飪步驟等關鍵知識。只有通過準確的指導，艱辛的實踐才能轉化為可口的飯菜。
第三段：實際操作的挑戰(zhàn)（300字）。
在實際操作過程中，我才真正認識到烹飪的挑戰(zhàn)性。制作美食需要耐心、細致和耐心，而在試做菜肴時，我時常面臨材料的準備和烹飪步驟的執(zhí)行問題。有時候材料比例的掌握出現(xiàn)偏差，有時候烹飪時間的掌握不當，都會導致菜肴的成功和失敗。但正是通過這些挑戰(zhàn)，我逐漸熟練地掌握了烹飪技巧，并且在不斷的實踐和嘗試中不斷進步。
第四段：實踐總結的益處（300字）。
實踐做一頓飯的過程中，我逐漸品味到實踐的益處。首先，實踐是深入了解和學習的最佳途徑。在實踐中，我緊密聯(lián)系了理論和實際操作，深化了對于烹飪的理解和技能。其次，實踐能夠提高自身的創(chuàng)造力和動手能力。只有在實際操作的時候，才能要求自己靈活地運用知識和技能解決問題，提升自己的創(chuàng)造力。最后，實踐培養(yǎng)了我的耐心和毅力。無論遇到多少困難和失敗，我都堅持不懈地努力，不斷嘗試，最終取得了成功。
第五段：寄語（200字）。
通過這次實踐，我不僅對烹飪有了更深刻的理解，更體會到實踐的重要性和價值。在日常生活中，無論是學習、工作或者娛樂，我們都需要通過實踐來獲得知識和技能，提高自己的能力。因此，我希望每個人都能夠勇于嘗試、不斷實踐，通過實際操作鍛煉自己，追求更好的自我。無論是做一頓美味的飯菜還是追求自我成長，實踐都是通往成功的橋梁。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇五
第一段：介紹實踐報告的背景和目的（200字）。
實踐報告是大學生實習、實踐等課程的重要組成部分，旨在讓學生在實際工作環(huán)境中得到鍛煉，提高專業(yè)知識和實踐能力。通過實踐報告的撰寫，學生可以對自己的實踐經歷進行總結和反思，并進一步提高自己的實踐水平。在完成實踐報告的同時，學生也能夠體會到實踐對于專業(yè)學習的重要性，培養(yǎng)對工作的熱情和責任感。
第二段：實踐過程中的困難和挑戰(zhàn)（200字）。
在實踐過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。首先是適應新環(huán)境和新任務所帶來的壓力。由于實踐地點的變動和實踐任務的復雜性，我一開始感到十分不適應。但是，通過與同伴的交流和老師的指導，我逐漸適應了新環(huán)境，并且在工作中取得了一定的成績。其次是時間管理和任務安排的困難。在實踐過程中，我需要同時處理實踐任務和學業(yè)任務，而且實踐任務的時間安排往往比較緊張。然而，通過自我調整和制定合理的計劃，我成功地完成了實踐任務，并且學會了有效地管理時間。
第三段：實踐過程中的收獲和體會（200字）。
實踐過程中，我獲得了許多寶貴的經驗和知識。首先是對專業(yè)知識的進一步了解。在實踐中，我不僅能夠將學校里學到的理論知識應用到實際工作中，還能夠學習到一些實踐中獨特的技能和方法。其次是對職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)環(huán)境的認識。通過實踐，我對自己未來的發(fā)展方向有了更清晰的認識，并且對職業(yè)發(fā)展的要求和市場需求也有了更深入的了解。此外，實踐也使我鍛煉了溝通能力、團隊合作能力和解決問題的能力，這些能力在今后的工作中將非常重要。
第四段：實踐報告對學習的影響和意義（200字）。
實踐報告對我的學習產生了積極的影響。首先，實踐報告使我深入思考和反思自己的實踐經驗，從而加深了我對所學知識的理解和掌握。其次，實踐報告還促使我積極主動地進行專業(yè)學習和研究，以提高自己的實踐能力和素質。通過寫實踐報告，我能夠全面地總結和分析自己的實踐經驗，從而進一步提高自己的專業(yè)水平和實踐能力。此外，實踐報告還對我的畢業(yè)論文和職業(yè)發(fā)展具有重要的參考價值，為我未來的學習和工作奠定了堅實的基礎。
第五段：總結實踐報告對我未來的啟示和建議（200字）。
通過實踐報告的完成，我深刻認識到實踐對于專業(yè)學習的重要性。實踐不僅是獲取知識的手段，更是培養(yǎng)能力和素質的重要途徑。今后的學習和工作中，我將更加注重實踐的機會和實踐的過程，不斷提高自己的實踐能力和綜合素質。同時，我也希望能夠把實踐報告作為重要的學習和思考方式，不斷總結自己的實踐經驗，不斷完善自己的實踐復合能力。我相信，通過實踐報告的實踐和思考，我將能夠在專業(yè)領域取得更大的成績和更好的發(fā)展。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇六
這次能有機會去申通快遞實習，我感到非常榮幸。雖然只有一年的時間，但是在這段時間里，對于一些平常理論的東西，有了感性的認識，感覺到受益匪淺。
經過一年的認識實習，我們收獲了很多。走出美麗的象牙塔，感受外面的世界，才真正體會到社會競爭的現(xiàn)實性和殘酷性。曾經的我們如井底蛙、籠中鳥，絲毫感受不到社會工作的復雜與艱辛。在大學校園里有的同學還過著空虛、無聊的生活，現(xiàn)在想想真不應該。我們學到的知識好少。
沒有實際操作經驗和技能，書本上的理論和知識與現(xiàn)實有很大的差距，我們應該清楚地認識到物流業(yè)雖是一個新興產業(yè)，具有很大的發(fā)展空間和市場潛力，就業(yè)前景非常可觀。但是，它又是一種艱辛的行業(yè)，社會上需求更多的是實際操作人員，而管理層人才往往需求較少。因此，在大學期間我們除了應具備扎實的專業(yè)知識外，還應該培養(yǎng)吃苦耐勞、團結協(xié)作的精神，這對我們今后就業(yè)、擇業(yè)非常有幫助。志當存高遠，事應求卓越。前途是光明的，道路是曲折的。所以，再也不要覺得無事可做了，其實我們的路很長，道很遠。
時間一晃而過，轉眼間我已經實習了近一年了，這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。在這段時間里公司的員工和領導給予了我足夠的寬容、支持和幫助，讓我充分感受到了領導們“海納百川”的胸襟，感受到了大家“不經歷風雨，怎能見彩虹”的豪氣，也體會到了作為拓荒者的艱難和堅定。在對您們肅然起敬的同時，也為我有機會成為一份子而驚喜萬分。在這一年的時間里，兢兢業(yè)業(yè)做好本職業(yè)工作，從未遲到早退，并積極自覺利用節(jié)假日自行翻閱資料加深認識。用滿腔熱情積極、認真地完成好每一項任務，嚴格遵守公司的各項規(guī)章制度，認真履行崗位職責，自覺按章操作;平時生活中團結同事、不斷提升自己的團隊合作精神。一種積極豁達的心態(tài)、一種良好的習慣、一份計劃并按時完成竟是如此重要，并最終決定一個的人成敗。這本書讓我對自己的人生有了進一步的認識，渴望有所突破的我，將會在以前的工作和生活中時時提醒自己，以便自己以后的人生道路越走越精彩。
“千里之行，始于足下”，這近一個年短暫而又充實的實習，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。
這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W習很多知識、道理。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇七
按照省生態(tài)環(huán)境廳《關于做好環(huán)境日宣傳工作的通知》，區(qū)生態(tài)環(huán)境分局緊密圍繞世界主題和“美麗中國，我是行動者”中國主題，以多種形式的宣傳方式組織宣傳活動，動員公眾積極參與環(huán)境保護，提高公眾環(huán)保意識，使每一個公民，每一個家庭都成為環(huán)境保護的宣傳者、實踐者、推薦者，自覺節(jié)儉消費，崇尚綠色生活，為低碳減排貢獻力量。
一、制定方案，周密部署。
區(qū)生態(tài)環(huán)境分局高度重視環(huán)境日宣傳活動，超前謀劃，多次召開專題會議，對宣傳活動進行全面安排部署，并制定了《市生態(tài)環(huán)境局分局生態(tài)環(huán)境保護知識講座活動方案》、制定印發(fā)了《市區(qū)人民政府辦公室關于舉辦“六·五”世界環(huán)境日宣傳活動的通知》、聯(lián)合區(qū)教育科技局、區(qū)科協(xié)制定并印發(fā)了《關于舉辦區(qū)第一屆生態(tài)環(huán)境保護演講比賽的通知》，明確分工，責任到人，確保了“六·五”世界環(huán)境日系列宣傳系列活動有條不紊地開展。
二、制作和推廣宣傳產品。
1、重點圍繞全國第二次污染源普查及污染防治攻堅戰(zhàn)取得的成效，生態(tài)環(huán)境保護政策法規(guī)和科學知識的普及，制作宣傳折頁5000冊，烘托紀念日氛圍。
2、充分用好聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署、生態(tài)環(huán)境部和省生態(tài)環(huán)境廳制作的世界環(huán)境日海報、宣傳片等主題宣傳產品。通過“進企業(yè)、進社區(qū)、進基層、進學校、進家庭、進機關”發(fā)放宣傳海報、宣傳冊，同時，動員社會公眾積極傳播、規(guī)范使用“美麗中國，我是行動者”主題實踐活動logo，以及踴躍參與主題歌曲傳唱，擴大宣傳活動影響力。
三、開展生態(tài)環(huán)境知識講座活動。
5月22日，市生態(tài)環(huán)境局、區(qū)生態(tài)環(huán)境分局與二十小聯(lián)合開展“生物多樣性保護，構建人與自然和諧共生”為主題專項宣傳教育活動。
活動中，市生態(tài)環(huán)境局環(huán)境監(jiān)測中心工程師現(xiàn)場向師生講解生物多樣性知識，讓學生當好“宣傳者”，呼吁保護動植物與生態(tài)環(huán)境從我做起，從身邊活動開始，提高大家保護動植物的意識，讓保護動植物成為大家的自覺行動。
通過此次活動，給予廣大小學生不一樣的課堂，開拓了視野，增進了他們對自然界的了解，明白了人與自然和諧相處的重要性，激發(fā)了他們學科學、愛科學、用科學的熱情;同時提高了廣大師生生物多樣性保護意識，深入普及生物多樣性知識，營造全社會關愛生物多樣性的良好氛圍。
本次活動的開展，增強廣大中小學生“美麗中國、美麗貴州、美麗家鄉(xiāng)、美麗校園”的主人翁意識，將更多地喚起全社會的環(huán)保意識，倡導人人參與環(huán)境保護、共同呵護人類家園。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇八
在大學生活中，社會實踐已成為一項必修課程。而在這些實踐中，做一頓飯已經成為了一種常見的社會實踐項目。在這次實踐中，我深刻感受到了做飯的艱辛和樂趣，同時也讓我對社會實踐有了更加深刻的理解。
在這次社會實踐活動中，我參與了做一頓飯的項目。在這個項目中，我們需要自己購買食材、籌劃菜單、做菜和分配任務。我和我的隊友們經過討論和商量，最終決定做紅燒肉、清炒西蘭花、土豆燒牛肉等菜品。在做菜的過程中，我們意識到了生活中隱藏在我們身邊的艱辛，需要大量的精力和耐心，同時也讓我明白了做飯是一門需要不斷學習的技藝。
三、體會團隊合作的重要性。
在實踐中，一個人的力量是有限的，而團隊協(xié)作可以讓任務變得更加容易。在做一頓飯的過程中，我們遇到了不少的問題，例如不同的肉類需要不同的烹飪時間，需要根據(jù)不同的口味來選擇佐料和烹飪方法等。在這些問題中，我們需要密切協(xié)作，相互支持，才能完成任務。這讓我明白了團隊合作是解決問題的關鍵，同時也讓我學會了如何與他人合作。
四、從做飯中發(fā)現(xiàn)身邊的美好。
在忙碌的做飯中，我發(fā)現(xiàn)身邊的美好和生活的意義。一邊炒菜一邊聊天，回憶和笑聲讓我們的廚房變得溫馨有趣。而在食物中，我們也發(fā)現(xiàn)了美的存在。無論是顏色、味道、還是觸感，每種食物都是值得贊美和享受的。做飯讓我感受到人生的意義并且讓我學會感恩。
五、結論。
通過這次社會實踐做一頓飯的活動，我不僅學會了做飯的技巧，更學會了如何與人合作、發(fā)現(xiàn)身邊的美好并感恩，這對我的人生和成長都是一種寶貴的經驗。在未來的實踐中，我將一直擁有這些團隊合作和生活的精神，并且持續(xù)感受并珍惜周圍人和事的美好。同時，我也希望我們的大學生活能多一些這樣的社會實踐，發(fā)現(xiàn)生活和社會的意義，體驗人生的真諦。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇九
實踐是一種最直接的學習方式，通過親身參與實踐活動，我們可以更好地理解和掌握理論知識，同時也能夠發(fā)現(xiàn)其中的不足之處。在此次實踐過程中，我深刻體驗到了實踐的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經驗和教訓。以下是我對實踐活動的心得體會。
首先，實踐活動使我更加深入地了解了理論知識的實際應用。在課堂上，我們學到了許多理念和概念，但只有在實踐中才能真正理解它們的含義和作用。在實踐活動中，我學會了如何將所學的知識應用到實際情境中，解決實際問題。通過和其他團隊成員的合作，我更好地理解了團隊協(xié)作的重要性，學會了在團隊協(xié)作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢并尊重他人的意見。
其次，實踐活動讓我明白了實踐中的困難和挑戰(zhàn)，并提升了我的解決問題能力。在實踐過程中，我們遇到了許多難題，例如資源不足、時間緊迫、技術困難等。面對這些困難，我不再驚慌失措，而是學會了冷靜思考和尋找解決方案。通過與團隊成員的討論和反復實踐，我找到了一些解決問題的方法，改善了我解決問題的能力。
第三，實踐活動加強了我的溝通和表達能力。在實踐過程中，我們需要和團隊成員、項目管理者、合作伙伴進行有效的溝通和協(xié)調。通過與他人的交流，我學會了更好地表達自己的觀點和意見，并能夠傾聽他人的建議并做出正確的決策。這些溝通技巧在以后的工作和生活中都對我有很大的幫助。
此外，實踐活動讓我認識到自己的不足，并激發(fā)了我不斷學習和成長的動力。在實踐過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己在某些方面的不足之處，例如專業(yè)知識的欠缺、解決問題的能力不足等。這些反思讓我意識到自己還有很多需要學習和提升的地方。為了克服這些不足，我決心不斷學習，不斷提高自己的能力和素質。
最后，實踐活動讓我明白了實踐是一個不斷優(yōu)化的過程。在實踐過程中，我們不斷嘗試新的方法和策略，通過不斷的實踐和反思，我們找到了最優(yōu)解決方案。實踐不是一蹴而就的過程，而是需要持續(xù)努力和改進的過程。通過實踐活動，我懂得了持之以恒的重要性，只有不斷地實踐和反思，我們才能越來越好地做到更好。
通過這次實踐活動，我不僅收獲了專業(yè)知識，還獲得了許多其他方面的收獲。實踐不僅是理論知識的應用，更是一個全方位的學習和成長過程。我相信，通過不斷的實踐和努力，我能夠在以后的工作和生活中做出更大的貢獻。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十
第一段：引言（100字）。
在現(xiàn)代社會，隨著生活水平的提高和繁忙的工作節(jié)奏，很多人更傾向于外出就餐或者外賣。然而，不管是因為健康還是為了培養(yǎng)烹飪技能，實踐做一頓飯是一個很好的選擇。在實踐做飯的過程中，我們可以鍛煉自己的動手能力、創(chuàng)造力和耐心，從而獲得更多的成就感和滿足感。
第二段：備料準備（200字）。
做一頓美味的飯菜，首先要進行充分的備料準備。在菜譜選擇時，要根據(jù)自己的口味和食材的新鮮度來制定。然后，要根據(jù)食譜準備好各種食材，如清洗蔬菜、切割肉類等。在備料的過程中，我發(fā)現(xiàn)對食材的處理方法和技巧很重要。例如，切蔬菜要掌握正確的刀法，使得蔬菜的色澤和口感更好。
第三段：烹飪技巧的運用（300字）。
在實踐做飯的過程中，烹飪技巧的運用是關鍵。首先，要掌握適當?shù)募訜釙r間和火候，以確保食材的口感和營養(yǎng)。其次，要注重調味品的選擇和使用，使得菜肴口味鮮美。另外，烹飪過程中還需要注意攪拌的力度和頻率，以免影響菜品的質量。通過不斷地實踐和嘗試，我發(fā)現(xiàn)烹飪技巧的熟練度會隨著時間的推移不斷提高，從而能夠更好地掌控每一道菜肴。
第四段：品嘗和調整（300字）。
在菜肴烹飪完成后，重要的一步是品嘗和調整。通過品嘗可以了解到口感和味道是否達到預期，是否需要進行調整。這個過程需要細心觀察和敏銳的味覺。而對于調整，要根據(jù)個人口味和飲食習慣來進行，比如加鹽或調整調料比例。通過不斷地嘗試和調整，可以逐漸掌握自己喜歡的食物口味和調味技巧。
第五段：總結（200字）。
通過實踐做一頓飯，我不僅學到了烹飪技巧和調味方法，更培養(yǎng)了細心觀察和耐心等品質。在實踐過程中，雖然難免會遇到一些困難和失敗，但正是這些挫折讓我更加堅韌和勇敢。此外，實踐做飯也是一種釋放壓力和享受樂趣的方式，它讓我更加樂觀積極地面對生活。通過實踐做一頓飯，我不僅培養(yǎng)了獨特的技能，更在探索中找到了生活的樂趣。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十一
在大學里，社會實踐是一項必修課程。我作為一名大學生也積極參與，在離校前的最后一個寒假，我加入了一家志愿服務組織前往貧困山區(qū)進行社會實踐。這次實踐過程中，我擔任起了主廚的角色，挑選食材、烹飪菜肴，為大家做了一上頓美味的飯菜。這次實踐讓我收獲頗豐，尤其是在做一頓飯菜的這一環(huán)節(jié)中，我體會到了很多。
做一頓飯菜這個看似簡單的動作，實際上包含著三重意義。第一重意義是實踐的意義。在做一頓飯菜的過程中，我學習了如何采購、選購、烹飪、裝盤等相關技能。這些實踐技能對我的職業(yè)生涯有很大的幫助。第二重意義是人情味的意義。通過給大家做一頓豐盛的飯菜，我看到了他們臉上的笑容和滿足感。這個過程讓我深刻地體會到了關心他人的重要性。第三重意義是團隊合作的意義。在做飯的過程中，我與隊友們密切合作，分工協(xié)作，完成了這頓飯菜，這個過程讓我學到了珍惜團隊合作的重要性和團隊的力量。
第三段：挑選食材和烹飪菜肴的體驗和感受。
挑選食材和烹飪菜肴這個過程中也讓我受到了啟發(fā)。在山區(qū)，我們的牛肉湯加上一些當?shù)夭似罚统闪艘坏烂牢都央取Ｎ覐倪@個過程中看到了當?shù)厝藙諏嵉膽B(tài)度和創(chuàng)新的精神。在烹飪這道菜時，我的隊友們也給了我很多指導，讓我學會如何掌握火候和調味，其實，自己辛勤勞作的成果與伙伴們共享，真是一種難以言喻的滿足。
第四段：提倡提倡低碳健康的飲食觀念。
在做飯這個過程中，我還體會到了如何提倡低碳健康的飲食觀念。我們在挑選食材時選擇了有機食品，烹飪時也盡可能避免使用過多的油和鹽，以保障飲食的健康性。做出來的菜品不僅美味可口而且非常健康,對身體的營養(yǎng)平衡以及未來的健康都有很正面的影響。在日常飲食中，我們也應該注意飲食的健康性，引導周圍的人提倡低碳，健康的飲食觀念。
第五段：總結個人的社會實踐經歷和感悟。
總的來說，這次社會實踐讓我收獲頗豐，使我真正體會到了實踐的重要性和社會責任。在做飯這一環(huán)節(jié)中，讓我學會了很多技能，也讓我深刻的改變了自己的人生態(tài)度。尤其是在團隊合作中，讓我認識到一起工作的好處，也讓我更珍惜和他人的合作。通過這次實踐，我還了解了很多當?shù)氐娘嬍澄幕莆樟巳绾翁岢吞肌⒔】档娘嬍秤^。這次經歷豐富了我的生活經驗，讓我更加面對未來的生活挑戰(zhàn)和發(fā)展。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十二
轉眼間我已經度過了大學的第一個年頭，進入了大學的第一個暑假。作為已經成年的大學生，我的暑假生活不能再像以前那樣無所事事了。我要過一個既有意義而又充實的暑假，我和室友有很多熱烈的討論，我也有了自我的打算。我想依靠自我的雙手和大腦來賺取自我所需的生活費，當然更多的是想經過親身體驗讓我自我更進一步了解和認知這個社會，我也期望自我能在這個暑假中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自我是否能夠融入這個社會的大家庭并經過社會實踐，找出自我在社會中存在的差距。
臨近暑假，學校里、大街上各種各樣的招工廣告隨處可見，我和幾個室友準備在暑期找份臨時工來充實自我的暑假生活。在找工作的時候就聽說其他學校的有去打工被騙的，所以我們在找工作的時候都很謹慎。經過慎密的篩選，最終我們決定跟著我們校學生會志愿者部社會實踐部的一個干部去，她是東莞頂裕木器制品有限公司的招工代理，她也跟著我們一塊去打工所以我們就放心的跟著她一塊兒去了。
考試完的第二天我們就出發(fā)了，坐了兩天的長途大巴，我們一行三十多個人最終到達了東莞，到達廠里已經是午時五點多了，我們收拾收拾東西就去食堂吃飯，吃完飯我們就開始和老板簽合同，老板給我們開了會后我們就去休息了。這個公司主要是加工木制珠寶盒的，第二天一大早我們就開始去車間工作了。第一天工作給我們安排的工作都很簡單，我們們很容易就能完成，同時也覺得時間過得很快。第一周晚上只加班到九點半，剛遠離的學校緊張的復習備考生活，沒有了學習考試的壓力，每一天只是工作，吃飯，睡覺這三部曲也沒有什么思想壓力感覺很好。從第二周開始就給我們安排一些有技術含量的活了，并且晚上加班到十一點有時甚至十一點半，枯燥無味的長時間工作很令我們乏味，手機在那邊也沒法上網整天像是與世隔絕了。長時間的工作導致我們晚上睡覺做夢都是在干活，早上起來手都是腫的，握就握不住。就這樣持續(xù)了56天，期間只過三個星期天休息了三天，整天盼星期天就像盼過年似的。還好，我們們只干兩個月就走了，堅持堅持也就過去了，過著還有個盼頭，可是想起那些廠里的老員工，他們整天整年都這樣重復著這樣乏味的日子，動不動就被組長罵一頓，在那組長一般不罵我們學生，讓我們干的都是稍微輕點的沒有危險的工作，頓時感覺我們很是幸福。
雖然這個暑假基本沒上過網看過電視，像與世隔絕了，24小時的一半多時間都是在工作，打交道的也只是廠里的老員工和一塊兒去的同學，整天只是在廠里呆著，可是這也讓我看到了社會的一角，這個世界真的是太瘋狂了。我本以為僅有在電視上才會發(fā)生的事竟然有好多在我身邊發(fā)生了，這就是和在學校的不一樣，學校太夢想化了，而社會太現(xiàn)實了。可是經過暑期的打工經歷也讓我明白了許多以前我認為說得不對的名家名句，到底還是名句，都是有必須的生活哲理的！
暑期的社會實踐打工經歷讓我親身感受到了許多：
一、時間真的很寶貴。
二、掙個錢真難。
整天在學校吃穿不愁的我們卻很少想一下父母掙錢供養(yǎng)我們上學是多么的不容易，我們在學校吃喝玩樂日子過得很是瀟灑，但父母呢？他們只是一個勁的想法掙錢讓我們吃好喝好，而他們去整天省吃儉用，辛辛苦苦的掙錢，而我們只是明白花錢。經過這個暑期的打工經歷我確實感受的了錢是多么的難掙，每一天超負荷的工作量把人累的夠嗆，有時候一連站好幾天站的腿酸疼硬疼的，每一天早上手指腫的握就握不住，反正是錢是沒有好掙的。
三、人活著真不容易。
此刻想想我們以前真是生在福中不知福，看到和我們同齡的好多人早早的就擔起了家庭的重擔，以前還以為他們出去打工很自由還能夠掙錢花，但親身實踐后才明白還是在學校好，在學校自由點，在這兒父母供養(yǎng)著沒有人罵，沒有生活的壓力。他們打工在外動不動就被上級罵一頓，整天都是機械的工作，生活沒一點兒樂趣，并且挑起了家庭的重擔，也許他們唯一期盼的就是發(fā)工資的那一刻，這就是他們的生活。有時候想想就是混個人好難，一輩子都要被生活的壓力牽著鼻子走。
四、珍惜此刻幸福生活，好好學習。
暑假在那干活的時候不讓說話，不讓聽歌，機械的工作很是令我們乏味，這種生活我們也幸虧是干了不到兩個月，在那干活的時候就經常想還是我們在學校幸福，到學校必須要好好學習珍惜眼前的幸福生活。這一開學就是大二了，大學四年會很快過去的，珍惜大學里的每分每秒充分利用大學里的每份資源來充實自我，好好的鍛煉自我，學號本專業(yè)知識，才能等到畢業(yè)后找到份滿意的工作，到時候也許生活會比較好過點。
或許有人會說我這個暑假沒有賺到多少錢，可是我們在這個現(xiàn)實的社會中懂得了該怎樣樣生存。我想這個才是最重要最值得我們追求的東西。
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，必須要心平氣和，僅有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，并且要明確表示你是真心在理解他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應當做的。
我也從打工中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你必須會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要明白給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和進取性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不明白多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。此刻想來，五十六天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
暑期雖然僅有兩個月時間，可是在這段時間里，我們卻能夠感受到有些廠家總喜歡把大學生看成是廉價勞動力，這是我們最不能容忍的！累啊，可生活還得繼續(xù)，還得應對學習，應對走出校門，應對找工作。。。。。。可是，讓我們體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，為以后走向社會，起到一個橋梁的作用吧。應對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應當轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自我的創(chuàng)業(yè)和社會實踐本事。
時間飛逝，告別了短暫的暑假打工生活，回到了學校，回想著剛過去的打工日子和即將到來的大二學習生活，酸甜苦辣，不禁讓我感慨……暑假的打工，對我來說，是一個開始，也是一個起點，也期望這個起點能讓自我更好的融入社會，不斷地成長……我會一向的努力。雖然我不是最好的，但我會盡力做到最好，不管是學習還是生活、思想上，我都會努力的完善自我，一步步地、踏踏實實地做事。
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最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十三
第一段：引言（150字）。
實踐報告是大學生們在學習過程中經歷的一種重要的實踐活動，通過實踐報告的撰寫，同學們可以真實地展示自己的學習成果，加深對所學課程的理解和應用能力。在撰寫實踐報告的過程中，我們不僅需要準確地收集和整理相關材料，還需要展示個人在該實踐活動中的反思與體會。本文將從實踐報告的撰寫與心得體會兩個方面進行探討，希望能夠為廣大同學撰寫實踐報告提供一些有益的思考。
第二段：實踐報告的撰寫（250字）。
撰寫實踐報告需要注意的第一點是要準確與全面地收集相關材料。實踐活動中的各種數(shù)據(jù)、記錄、圖片等都可以成為我們報告的重要參考，因此同學們在實踐過程中應保持高度的敏感性，記錄下一切與實踐活動相關的信息。在收集材料時，同學們還要保持思維的理性，嚴格要求自己只選擇與實踐活動相關的、準確的、可靠的信息。同時，我們還要對收集到的材料進行整理與篩選，做到既全面又有重點地呈現(xiàn)實踐活動的內容。
實踐報告的心得體會是對實踐活動中的反思與總結，它是實踐報告的靈魂所在。在實踐報告的撰寫過程中，同學們應注重挖掘自己在這次實踐活動中的思考與感悟，通過個人的觀察和了解，結合實際情況進行深入的剖析。在呈現(xiàn)心得體會時，同學們要注意有針對性地加以闡述，不能過于空洞或流于表面。同時，我們還要展示對問題的準確把握和處理能力，寫出自己對實踐活動的改進和優(yōu)化方案，以期達到提高實踐能力和解決實際問題的目的。
下面是一份實踐報告樣例，供同學們參考：
實踐報告主題為“社團活動策劃與組織實施”。該實踐活動是由我校學生會策劃并組織的一次大型活動，全校共有200余名同學參加。我作為活動執(zhí)行小組的一員，主要負責協(xié)調各方資源與安排現(xiàn)場秩序。通過這次實踐活動，我深刻地體會到了策劃與組織的重要性與困難，也積累了豐富的經驗與教訓。在撰寫實踐報告的過程中，我仔細整理與分析了該活動的細節(jié)與過程，結合實際問題提出了一些改進措施。通過這次實踐活動和實踐報告的撰寫，我真正地理解了理論與實踐相結合的重要性，也明白了實踐報告的意義所在。
第五段：總結（200字）。
實踐報告的撰寫是我們在大學學習過程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)，它有助于我們將所學知識應用到實際問題中，培養(yǎng)了我們的實踐能力與創(chuàng)新思維。在撰寫實踐報告的過程中，同學們需要準確收集、整理相關材料，借助個人的觀察與思考，體現(xiàn)自己在實踐活動中的心得體會與思考。通過實踐報告的撰寫與總結，我們可以真實地展示自己的學習成果，加深對所學課程的理解與應用能力。希望廣大同學能夠充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力與思考能力，寫出一篇優(yōu)秀的實踐報告，為自己的學習與發(fā)展增添新的動力。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十四
我們定了“微心愿”作為我們的活動主題，這次活動的內容主要是了解社會上一些需要幫助的人有哪些困難，盡自己所能并號召社會上有能力的人們幫助他們解決困難。雖然我們都熱情高漲，但第一次做這種活動，還是有些棘手，不過在隊長的帶領下，在團隊成員們的分工合作以及互幫互助下，我們順利的完成了這次活動，并且收獲頗多。
在前期的準備工作做好后，我們開始分工合作采訪路邊的清潔工，環(huán)衛(wèi)工，擦鞋工等等，了解他們工作上的困難以及心中的一些美好的微心愿。然后我們聽從了學長們的建議，找十堰市相關部門反映情況并尋求幫助，畢竟一個團隊的能力是有限的，這讓我領會到“眾人拾材火焰高”的道理。
我們還去了西溝鄉(xiāng)小學，與那里的貧困學生進行交流，收集他們的微心愿卡片，并幫助實現(xiàn)他們的愿望。這個過程也是十分艱難的。我們首先去了十堰市市團委，再找到張灣區(qū)縣團委，最后來到西溝鄉(xiāng)村委會，一步步的實施我們的工作，最后還聯(lián)合十堰市微力量組織幫助他們達成心愿，一路走來可謂是曲折坎坷，最后在我們的團隊合作下順利完成。在這過程中，我明白了許多道理，要想把一件事做好，首先要有足夠的自信和明確的實施計劃，然后要有一種積極面對的態(tài)度，堅持不懈的走下去，這樣才能辦好事情，才能有所收獲。
其實我們的活動也算是社會公益吧，當聽到社會上有些人說我們自己都沒一份固定的工作，上學用的父母的錢，有什么能力和資格來做公益時，我們都認為，只要堅持下去，做自己能力所及的事情，就能感動社會上更多的人來做社會公益，就能真正幫助到社會上那些需要幫助的人。我們在烈日下忙碌，在困難中前行，我們懷著一腔熱血，一顆堅持不懈的心，一種積極向上的態(tài)度，一定會在這次社會公益活動中有所收獲，增長我們的自身修養(yǎng)和社會知識。
最后我想說，參與這次活動，我很開心，很有收獲，這將是我今后在社會上生活的一筆重大財富。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十五
大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會，我們不再是象牙塔里不能經受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學，只要正確的引導我們深入社會，了解社會，服務社會，投身到社會實踐中去，才能是我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現(xiàn)大學生的自身價值。
“艱辛知人生，實踐長才干”。社會實踐給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會的的機會。深入基層，同基層領導交流談心，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的知識，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正含義，認識到只有到實踐中去，到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確道路。
這個假期我在“微心愿”團隊進行社會實踐，在各位學長的帶領下積極參加各種活動，一起制定活動方案，一起討論活動計劃，一起頂著炎炎的烈日走訪調查，去滿足孩子們的心愿。猶記得我第一次鼓起勇氣去采訪的尷尬，記得西溝鄉(xiāng)孩子們填寫心愿時的認真，收到禮物時的燦爛笑臉……從實踐中檢驗自我，我認為以下四點是我在實踐中缺少的。
一、在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期練習的。以前交流的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場這是很尷尬的。與同事的溝通同樣重要。人在社會中都會融入社會這個團體，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自身的一種肯定。在與別人接觸的過程中，我認識到了自信的重要性。你沒有社會經驗沒有關系，重要的是自己肯定自己后別人才會肯定你。有自信使你更有活力更有精神。
三、要克服自己膽怯的心態(tài)。剛開始拉外聯(lián)時，我總是不敢走進店門，克服不了自己內心的緊張膽怯。但在硬著頭皮試過幾次后慢慢就適應了這些，一切都變得簡單起來。戰(zhàn)勝自我，才能戰(zhàn)勝困難，勇敢通往天堂，怯懦通往地獄。
四、不斷豐富知識，提高自己。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。
社會實踐讓我認識到并彌補了自己的許多不足，這將會是我一生的財富。
范文二。
七月，是一個努力奮斗的季節(jié)，
為了響應學院的暑期社會實踐的號召，營銷134班的同學們在暑期開展了“艱苦奮斗，自強不息”的活動，主題是以調查當代大學生暑期社會兼職的情況。在本次活動中，同學們認識到了艱苦奮斗、自強不息的良好作風是一個大學生在思想上、精神上的一面重要旗幟。
在準備的過程中，同學們積極參與，由郭亮、陳麗等5位同學參與了本次的活動。走進無錫肯德基店內，你會聽到響亮的喊叫聲“可樂一杯......”，你會看到清晰的聲影、燦爛的笑容。沒錯，這就是我們今天調查的對象—大學生。營銷134班的同學們事先拿出了準備的調查問卷，對他們進行了問卷調查的形式，還有的就是現(xiàn)場訪問，對在店內就餐的社會人進行了采訪，比如“你在這里兼職了多長時間”、“你利用節(jié)假期兼職，家里人知道嗎”、“您對大學生暑期兼職有何看法呢?”等一些問題，肯德基店的'店員們也積極的配合同學們的工作一一回答。最后，大家以一張合照圓滿的結束了本次的調查。
通過本次的活動，同學們認識到了許多方面的清晰認識，
一、認識到了父母的不容易，父母每天辛苦在外的賺錢，所受的那份罪是我們這些做子女所不能體會的，利用假期兼職，可以為他們減少一份負擔，也同時增加了自己的生活費。
二、更能鍛煉能力，許多人都說90后是嬌艷的花朵，打不得、罵不得。可在肯德基店內，更多的90后充分的證明了90后不是花朵，成長也是一點一滴換取而來的，流下的更多是淚水與汗水，沉默的是更多的委屈。沒有這些基礎，哪來的明天喜悅，拿來的人生第一桶金。
三、更能充分認識到社會上的艱辛。沒有規(guī)矩，不成方圓，無論在學校，還是在家里，所受的一切苦難，都由父母來替你承擔，解決后顧之憂。可當你走進社會，你學會的是看清社會上的黑暗，受委屈了，你只能忍。因為社會就是這樣，只有你看不到的，沒有你想不到的。在肯德基店內，有許多大學生在兼職。在工地上，有許多大學生在做工。在酒店內，有許多服務員，那都是大學生......
隨處而見，你都能看見一群大學生在兼職，他們的年齡平均不到20歲，他們也是青春的朝陽。在他們身上，我們更能讀懂的是“艱苦奮斗，自強不息”的精神。他們是新一代的榜樣，是我們這些還未走出大學校園的榜樣。
同學們，讓我們站起來吧!在大學里，不要虛度光陰，我們要汲取海洋中的知識，傳承優(yōu)良的美德、自強不息的精神。只要我們保持了艱苦奮斗、自強不息的良好作風，才能一點一點美化世界，讓我們生活的環(huán)境變的沒有瑕疵!
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十六
第一段：引言（誘導讀者進入文章主題）。
實踐報告是大學生一種常見的學習任務，通過實踐報告，可以在理論與實踐中建立聯(lián)系，提高專業(yè)實踐能力。本文將結合自己的實踐經驗，總結心得體會，并提供一些建議，以幫助讀者更好地完成實踐報告。
實踐報告是學習與實踐的結合，它能夠幫助我們學到更多的專業(yè)知識，提高解決問題的能力。在開始實踐之前，我們要先進行充分的準備工作，包括對實踐任務的了解、背景知識的學習和相關文獻的查閱。只有準備充分，才能為實踐報告的順利進行打下堅實的基礎。
實踐報告的撰寫一般分為引言、方法、結果與討論、結論等部分。在寫實踐報告時，我們應該注意數(shù)據(jù)的真實性與完整性，并理清思路，確保邏輯嚴謹。此外，對于一些困難與問題，可以尋求指導老師或同學的幫助，共同探討解決方案。通過實踐報告的撰寫，我們不僅可以學到更多的專業(yè)知識，培養(yǎng)批判性思維，還可以提高我們的表達能力與溝通能力。
在此次實踐中，我主要負責調研與數(shù)據(jù)分析部分。通過這個過程，我學會了如何有效地獲取信息和處理數(shù)據(jù)。同時，我也意識到了數(shù)據(jù)分析的重要性，數(shù)據(jù)的質量直接關系到結果的準確性與可靠性。此外，在整個實踐過程中，我也感受到了團隊合作的重要性。只有與團隊成員保持良好的溝通與協(xié)作，才能更好地完成任務。
第五段：總結與展望。
通過這次實踐報告的經歷，我深刻地體會到了實踐的重要性與價值。實踐不僅可以幫助我們學到更多的專業(yè)知識，提高實踐能力，還可以培養(yǎng)我們的合作與溝通能力。在以后的學習與工作中，我將繼續(xù)注重實踐的機會，不斷學習與提升自己，以更好地適應社會的發(fā)展需求。
綜上所述，實踐報告實踐心得體會是大學生學習的重要內容之一。通過實踐報告的撰寫，可以提高專業(yè)實踐能力，培養(yǎng)批判性思維與溝通能力。在實踐報告過程中，我們要注意準備工作、撰寫步驟和注意事項，并及時總結與展望。相信通過實踐報告的實踐，我們能夠在學習和實踐中不斷進步、取得更好的成果。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十七
這次實習，除了讓我對農業(yè)銀行的基本業(yè)務有了一定了解，并且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的畢業(yè)實習無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎。
首先，我覺得在學校和單位的很大一個不同就是進入社會以后必須要有很強的責任心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的責任感，要對自己的崗位負責，要對自己辦理的業(yè)務負責。如果沒有完成當天應該完成的工作，那職員必須得加班;如果是不小心弄錯了錢款，而又無法追回的話，那也必須由經辦人負責賠償。
其次，我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點上我從實習單位同事那里深有體會。比如，有的業(yè)務辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認識的人，他們也會要求對方出示證件，而當對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。現(xiàn)在銀行已經類似于服務行業(yè)。
所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要，這點我有親身感受。在我實習快要結束時，基本業(yè)務流程我也算是掌握的差不多了，所以偶爾在空閑時指導老師讓我上崗操作。沒想到，看似簡單的業(yè)務處理，當真正上崗時卻有這么多的細節(jié)需要注意，比如：對待客戶的態(tài)度，首先是要用敬語，如“您好，請簽字，請慢走”;其次與客戶傳遞資料時必須起立并且雙手接送，最后對于客戶的一些問題和咨詢必須要耐心的解答。這使我認識到在真正的工作當中要求的是我們嚴謹和細致的工作態(tài)度，這樣才能在自己的崗位上有所發(fā)展。
最后，我覺得到了實際工作中以后，學歷并不顯得最重要，主要看的是個人的業(yè)務能力和交際能力。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。因此，我體會到，如果將我們在大學里所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我們實習的真正目的。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十八
社會實踐這個詞對我們來說并不陌生，無疑就是學生體驗生活的一種方式，也許大多數(shù)沒有經歷過它的人認為社會實踐只是大學生玩玩而已，但我要說的是，其實它并不像我們想像的那么容易。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐中認清自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。
轉眼間，又一年的寒假生活如期而至。這一年，我又踏上了我的實踐路程。我明白現(xiàn)在我還是一個學生，社會經歷還很少，自己對社會的了解還很少，我明白自己要成長就必需利用自己的課余時間來多點了解社會。
今年寒假，我來到一家家具廠打工。在這將近十天的時間里，我感覺我改變了不少。剛來到家具廠，我的工作很零碎，什么都做。平時就幫忙做點家具，當然你是屬于新兵蛋子，只能是做一些超級簡單的活。剛來這里時，什么都不懂，而且人生地不熟的，我是屬于那種見了生人不說話的那種，只會跟熟人吹水的，剛開始兩三天，憋死我了，你不主動說話，那些員工也不跟你說，每個人個顧個的，我想總不能天天這樣過吧，于是我壯膽跟那些員工搭話，不搭還不知道，發(fā)現(xiàn)那些員工個個都挺好客的，當他們知道我是來實踐的，個個搶著跟我介紹這介紹那的，教我這些該怎么做那些又該怎么做，我不會的他們都很耐心的教我，吃飯時大伙吃大鍋飯，因為這些員工都是外地的，在空閑的時間都會聊聊他們本地的風土人情。雖然干活時很累，但我發(fā)覺其實我在工作中得到很多樂趣，這種樂趣在學校是體會不到的，只有親身經歷過才會體會到其中的樂趣，愉快的時光總是短暫的，十天的時間很快就到了。短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，有快樂，有辛酸，有汗水，&&從中能學到很多書本上學不到的東西。在那里不會像在學校老師會告訴你今天做些社么?明天做些什么?在這里你必須自覺的去做，而且要盡自己的努力做到更好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績在努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中我們要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持這學生的身份，而走進企業(yè)，接觸各種各樣的客戶,同事，上司等等，關系復雜，但我覺得去面對我從未面對過的一切才更加能鍛煉自己，提高自己。在這次實踐活動中，這一點我深有感受。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，可為什么書本上知識讓人學得這么吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?但也許老師是對的，雖然大學生活不像是踏入社會，但總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。社會果然是一個磨練人的大熔爐。在這次實踐活動中我不僅磨練了自己的意志，而且我還學到了很多為人處事的道理，這些都是在校園生活中學不到。這次社會實踐工作中我明白了很多，我心里默默的告訴自己，我一定會更加努力，我一定要好好學習，將來報答社會，報答養(yǎng)育我的父母和所有支持我的人。過不了多久我將真正的走出學校走進社會，我將在社會這個大熔爐里接受各種磨練，我相信經過各種風雨之后我將看到美麗的彩虹。
兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書只是古代讀書人的美好意愿，它已經不符合現(xiàn)代大學生的追求，如果我們還是按照古人的思路走，我們遲早會被社會淘汰的，我們要學會與時俱進。如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己盡可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。大學生要在社會實踐中培養(yǎng)獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業(yè)形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會實踐能力。因此我覺得社會實踐是我們踏進社會一個必不可少的階梯，它是一個過渡。
在實踐中，我明白一個道理。就是我們在工作中每一個環(huán)節(jié)都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校里可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這里更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯并不是像學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工廠里出錯是要負責任的，這關乎工廠的利益存亡。我們一定要小心小心再小心。古語說的好，一失足成千古恨，我們要牢記這點。總之，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收獲，是對有經驗者優(yōu)先的感悟。
從工作中我學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。
此次社會實踐告訴我：成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，而當初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。我們每個人都渴望成功，那么我們就應該在剛剛起步的時候，用我們充分的準備，去面對不知的過程，迎接滿意的結果。
在這次寒期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發(fā)。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。
這次的實踐的確給予了我很多。今后，我將繼續(xù)保持認真負責的工作態(tài)度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以后的學習中更好的完善自己，在以后的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學生，將來做一名對社會有用的人。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇十九
第一段：引言（介紹報告實踐的背景和目的）。
在大學生活中，我們經常要進行各種形式的報告實踐，如學術報告、實驗報告等。這些報告實踐不僅是對我們所學知識的應用和總結，也是我們培養(yǎng)表達能力、組織能力和溝通能力的重要機會。通過這些實踐，我們可以更好地理解和掌握所學知識，并逐漸提高自己的學術能力和綜合素質。在這次報告實踐中，我遇到了不少挑戰(zhàn)和困難，但也獲得了一些寶貴的心得體會。
在報告實踐中，我面臨了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的表達能力不足，無法清晰準確地將自己的想法和觀點傳達給聽眾。有時候雖然我明確地理解了某個概念或理論，卻無法將其簡單明了地解釋給他人聽懂。其次，組織能力也是我在報告實踐中面臨的難題。有時候我在準備報告之前并沒有一個明確的框架和結構，導致在演講時內容支離破碎，邏輯不清晰。此外，溝通能力也是我需要提升的地方。有時候與團隊成員合作時，我無法有效地與他們溝通和協(xié)調，導致進度推進緩慢。
盡管面臨了困難和挑戰(zhàn)，但報告實踐也讓我學到了很多東西。首先，我意識到表達能力的重要性，并主動尋找了一些提高表達能力的方法。我開始注重提前準備，提前做好相關的調研和整理工作，并進行多次的練習和反復修改，以確保自己的表達能夠簡單明了地傳達給他人。其次，我學到了組織能力的重要性，也開始學習如何做好報告的框架和結構，并利用邏輯思維進行內容的組織和展示，使得整個報告更加有條理。最后，我也認識到了溝通能力的重要性，學習如何與不同的人合作和溝通，如何解決合作中的問題和沖突，以提高效率和團隊合作的效果。
第四段：我在報告實踐中的成長和進步。
通過這次報告實踐，我發(fā)現(xiàn)自己在表達能力、組織能力和溝通能力方面都有了一定的進步。我能夠更好地表達自己的觀點和想法，并能夠簡單明了地向他人傳達。在組織報告方面，我能夠更好地規(guī)劃和設計報告的整體結構和內容，使其更加有條理和易于理解。在與他人合作方面，我也能夠更加有效地與他們溝通和配合，提高團隊合作的效果。
第五段：未來的努力方向和總結。
通過這次報告實踐，我認識到了自己在表達能力、組織能力和溝通能力方面的不足，并學到了相關的提高方法。未來，我將繼續(xù)努力提高自己的表達能力，加強語言和演講技巧的訓練；我也會繼續(xù)提升組織能力，學習更多的思維導圖和演講結構方法，并在實踐中不斷改進和完善；同時，我也會不斷提高溝通能力，學習更好地與他人溝通和協(xié)調，提高團隊合作和工作效率。通過這些不斷的努力和提升，我相信自己在報告實踐中的表現(xiàn)會越來越好，我也能夠更好地應對未來的各種挑戰(zhàn)和機會。
總結起來，報告實踐是我們培養(yǎng)自己各方面能力的重要機會。在實踐中，我們遇到的困難和挑戰(zhàn)雖然不少，但通過努力和反思，我們也能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足并取得進步。未來，我們要繼續(xù)提高自己的表達能力、組織能力和溝通能力，以更好地應對各種報告實踐和工作中的挑戰(zhàn)。只有不斷地努力和學習，我們才能夠在報告實踐中不斷成長和進步。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇二十
實踐報告是我在實踐活動中的記錄和總結，是對實踐過程和結果的客觀反映。通過實踐報告，我不僅能夠加深對實踐活動的理解，同時也能夠對自己的表達能力和邏輯思維能力進行訓練和提升。在實踐報告中，我逐漸認識到實踐活動并不僅僅是為了填充課程內容，更是為了培養(yǎng)我們的實踐能力和創(chuàng)新精神，從而更好地適應社會的發(fā)展需求。
實踐報告作為實踐活動的產物，是對實踐過程和結果的系統(tǒng)總結。通過實踐報告，我能夠全面地了解整個實踐活動的背景、目的和方法，并將自己的實踐經歷與課堂理論相結合，為課堂知識增添了新的實踐內涵。同時，實踐報告也是對我個人實踐能力和綜合素質的一次檢驗。在撰寫實踐報告的過程中，我需要用邏輯思維和分析能力去解決問題，培養(yǎng)了自己的獨立思考和創(chuàng)新能力。
在實踐報告的寫作中，我學會了如何清晰地表達自己的觀點和思考過程。首先，我需要明確實踐活動的目的和意義，并將它們與課堂理論相聯(lián)系，形成一個完整的理論體系。其次，我需要具體地描述實踐過程中的活動內容和方法，并分析整個過程中所遇到的問題和解決方法。最后，我需要總結實踐活動的結果，對實踐效果進行評價，并提出進一步改進和發(fā)展的建議。
四、實踐報告的收獲與不足。
通過撰寫實踐報告，我受益匪淺。首先，我對實踐活動的目的和意義有了更深入的了解，對課程理論的理解也更加全面。其次，我對于實踐問題的分析和處理能力得到了鍛煉，能夠更加獨立地思考和解決問題。再次，我在寫作過程中，提高了自己的表達能力和文字組織能力，能夠用精煉的語言將自己的觀點和思考清晰地傳達給讀者。然而，我也注意到自己在實踐報告寫作中存在一些不足之處，如缺乏實踐案例的描述和分析，以及在撰寫過程中的思維邏輯不夠嚴密等等。這些都是我需要繼續(xù)改進和提高的地方。
實踐報告不僅僅是一次實踐活動的總結，更是對未來發(fā)展的指導和引導。通過實踐報告的撰寫，我會進一步增強自己的實踐能力和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)自己的團隊合作意識和溝通協(xié)作能力。同時，實踐報告也為未來的學習和工作提供了一個重要的基礎和經驗，讓我能夠更好地適應社會的發(fā)展需求，為實現(xiàn)個人成長和國家發(fā)展做出自己的貢獻。
結語。
實踐報告是我實踐活動中的一次總結和回顧，通過對實踐過程和結果的梳理和總結，我對實踐活動有了更深入的理解，對自己的實踐能力也有了更清晰的認識。同時，在實踐報告的寫作過程中，我鍛煉了自己的表達能力和文字組織能力，提高了自己的思維邏輯和分析能力。通過實踐報告的撰寫，我也意識到實踐不僅僅是為了填充課程內容，更是為了培養(yǎng)我們的實踐能力和創(chuàng)新精神，從而更好地適應社會的發(fā)展需求。實踐報告對于我個人的成長和未來的發(fā)展具有重要的意義，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的實踐能力和創(chuàng)新思維，為實現(xiàn)個人和社會的共同進步做出自己的貢獻。
最優(yōu)實踐做一頓飯心得體會報告（通用21篇）篇二十一
黃昏的湖邊，一位頭發(fā)花白的老爺爺推著輪椅，一位老奶奶坐在上面，時不時回過頭來和老伴說幾句話，之后二人就都露出一個孩子般的笑容。
經過他們身邊時，我偶然聽到老爺爺對老奶奶說：“我每天推著你出來走走，總比一直呆在家里好吧!”瞬間就被觸動了。——也許他們需要的，只是一個陪伴。
我們，似乎總是關心旭日東升的風光無限，而又有誰在乎夕陽低沉時的冷漠凄涼。這個世界，有太多人需要關心，而我們，再也不能無動于衷。
老年人——他們是這個社會中一部分弱勢群體。由于子女的繁忙工作而沒有孩子承歡膝下;由于自身的年邁多病而不得不與藥物為伴;由于腿腳不便甚至出行都成為奢求;由于終日里不知所為為讓他們感覺像是在等待終結......
世間的規(guī)律我們每個人都無力改變，我們所能做的只有用陪伴給予他們快樂和溫暖。讓這段本應很美好的時光不再成為空白的靜默等待。
一.時過境遷，風采依舊。
奶奶家的鄰居武爺爺，今年已有八十多歲的高齡了。他年輕的時候跟隨數(shù)學家華羅庚走南闖北，輾轉上海、北京等多個地方。談起這段“歷史”，武爺爺表現(xiàn)得十分激動，而且神采飛揚。
假期時間每天去武爺爺家坐坐，不知何時成了我必修的功課。他會用他那雙小而有神的眼睛認真地看著我，給我講他年輕時“風華絕代”的故事。他喜歡鄧麗君，似乎比我們現(xiàn)在的“追星”還要熱衷。我喜歡坐在沙發(fā)上，聽他旁若無人地“動情演唱”鄧麗君的經典歌曲。我也喜歡和他坐在一起，聽武爺爺講他自己的故事。
原來，他確實是一個很偉大的人，并不僅僅表現(xiàn)在跟隨華羅庚的日子。
早些年，武爺爺一直忙于奔波，無暇顧及自己的事情。直到那一天，三十多歲的武爺爺認識了離婚后獨自帶著兩個兒子生活的張奶奶。不知是出于同情憐憫，還是別的什么不知名的情愫，二人不久后便舉行了簡潔的結婚儀式。奶奶比爺爺略大幾歲，沒什么文化，又離過婚，還有兩個兒子，這一切，都讓當時的許多人及其不理解武爺爺?shù)淖龇ā５勂疬@些，他眼中流露出的是一種比幸福還要明亮的光。
之后的十幾年里，兩人生活十分平淡，但卻很溫馨。后來，五十歲的爺爺生病了。高血壓，糖尿病，各種昂貴的降壓藥和胰島素，給這個原本就不富裕的家庭增添了沉重的負擔。好在兩個兒子工作都還不錯，他們也把爺爺當作自己的父親一樣尊敬和照顧，再加上奶奶不離不棄的陪伴，一切，終歸是美好的。
而現(xiàn)在，大兒子的孩子大學畢業(yè)留在了南方工作，大兒子一家也搬了過去;二兒子的女兒剛剛考上了西安外國語大學，也不經常回家。空蕩蕩的房子里少了歡聲笑語，只剩兩個孤獨的老人相伴度日。
說到這些，爺爺雖稍有一絲神傷，但頓時又恢復了笑容。
看著面前的爺爺，我心頭竟有一絲酸楚。時間這么久了，經歷了這么多鉛華的洗禮，這個老人依舊光彩照人。那些疾病和痛苦或許并不是他生活中的艱辛，反而更使他的人生美麗無比。
二.也許總像個孩子。
“老師，這個我不會，你就教我一下嘛!”沒錯，不用懷疑，這句話就是武爺爺對我說的。
作為一個老年人，準確點說應該是新時代的老年人，武爺爺還是挺“時尚”的。他換了一個又一個手機，總想跟上時代的潮流。可是他卻對這些手機并不精通。而在這方面，我就理所當然成了他的老師。
如何發(fā)短信、如何放音樂、怎樣上網瀏覽新聞、怎樣添加刪除聯(lián)系人......所有基本功能，我都一一給老人示范、給老人手把手地教。也許是由于年紀大了，也許是因為手指不再靈活了，一遍又一遍，老人總是無法真正掌握。
當老人又一次提出讓我在演示給他看時，終于，我有些受不了了。我突然失去了耐心，沖著老人大聲說：“我都說了多少遍了!還讓我說啊!”
之后是沉默，可怕的沉默。我低頭玩著手機，不敢直視爺爺?shù)哪?.....直到奶奶端來一盤水果，說：“來，歇歇吧!先吃點水果。”奶奶的話終于打破了這般寂靜的氣氛。爺爺突然說：“老師，這個我不會，你就再教我一下嘛!我這老年人和你們小娃娃的腦子不能比啊!”聽了這句話，我心中突然釋懷了。爺爺說的沒錯，原來一切的一切，都是我錯了吧!
我依舊耐著性子給老人一遍又一遍地教，看著他開心了，我心中也舒服了許多。也許這便是一種莫名的牽掛吧......
也許總像個孩子，也許總保持著一顆童心。這——仿佛就是武爺爺自己生活的樂趣吧!同時，也許更是給我的啟示......
三.誰憐天下父母心。
兩個老人相伴的日子，雖然甜蜜溫馨，但總有一種令人難解的孤單感。我每天都會去給他們解悶，陪他們聊天。武爺爺家和奶奶家是鄰居，看著我們整日里出入奶奶家，武爺爺?shù)募议T就略顯冷落了。我去陪陪老人，是自己的意愿，更是父母及家人的希望。
又一次來到武爺爺家。還是和以前一樣，爺爺很熱情地招呼我坐下，奶奶就端來各種點心和飲料。這是總會聽爺爺嘆息一句：“唉，我的凡凡要是能來看看我們多好啊!”
凡凡，是武爺爺和張奶奶的小孫女，去年剛上大學。女孩很努力，也很用功，一年以來在學校一直都很優(yōu)秀。她是爸爸媽媽的驕傲，更是爺爺奶奶的自豪。但是，由于不常回家，放假又經常出去旅游見世面，所以來陪爺爺奶奶的時間，就微乎其微了。兩個老人空空的心房，也就不言而喻。
因此，武爺爺總會莫名其妙地對小兒子發(fā)脾氣。理由只有一個，為什么不帶凡凡來看他?小兒子也有苦衷，但面對父親的辛酸，他還是選擇了沉默。
武爺爺說，早些年，他曾看過一部電視劇《誰憐天下慈母心》。他說劇中的那位母親很偉大。獨自一人把兩個女兒養(yǎng)大成人。盡管吃了很多苦受了很多累，盡管遭到了人們的非議，盡管一個人的路很艱難，但是她用堅強給孩子們撐起一片永恒的藍天。和那位母親比起來，他是幸福的但又是不幸的。幸福的是他有老伴，有一個完整的家;不幸的是，年邁的他們只能獨自生活。
聽到這些，我仿佛聽到了一個老人的心聲——誰憐天下父母心，也許他們需要的，只是一個陪伴。
四.暖暖的情意。
今天，是去武爺爺家的最后一天，我將要回到學校，繼續(xù)我四年長跑中第三年的美好開端。
在門口，擠出一絲微笑，敲門，卻沒人開門。心中閃過一絲失落，又很快恢復了平靜。
我坐在樓下的最后一級臺階上，出神地望著遠方，等待著。
不久，視野中出現(xiàn)了武爺爺和老伴的身影。高大的身材，卻是有些蹣跚的步伐。相互扶持，奶奶手中提著素白的菜籃子。我忙去接過他們手中的東西，扶他們回到家。
爺爺說今天是最后一天，要給我“露一手”，展示一下他高超的廚藝。爺爺早年的時候，在上海吃過一種小吃，當時吃了一次就讓他念念不忘。他一次又一次實踐，終于做得和當初吃的味道差不多了。現(xiàn)在，他要做給我吃。這種小吃，俗稱“菜米飯”。
武爺爺?shù)囊恢皇植惶`活，洗菜切菜都只能靠奶奶幫忙完成。但是爺爺很倔強，一切都想親歷親為。看著他們忙碌的背影，我不禁想到了自己的爺爺奶奶。老人們操勞了一輩子，而我們，總有責任和義務讓他們過得開心、幸福。
吃飯時，爺爺看著我。我似乎有點讀不懂那種復雜的目光。有希望、有幸福、有期待，似乎還有一些不舍。那時，我心中暖暖的，又多了一份親切的自然。
我永遠不會忘記那樣的目光和那樣暖暖的情意。那也許就是我一直以來苦苦尋求的心吧!
告別了爺爺奶奶，我結束了一個多月以來每天“必修的功課”。心里有些空，但更多的是被一種感情填滿。
在他們人生最需要陪伴的季節(jié)里，他們的心得不到應有的照顧。而我所做的這些，他們稱作是“雪中送炭”的溫情。
夕陽西下的美麗也是一種獨特的精彩，老年人的生活同樣需要我們關心、關注和關懷。他們給的感動和我們給的親切，必將成為彼此人生道路上一段不可或缺的美麗時光!