學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防震演練心得體會匯總一
1、地震是怎樣發(fā)生的
由于地球不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分發(fā)生在地殼中。
2、做好家庭防震準(zhǔn)備
(1)在地震危險區(qū)、多震區(qū)、已發(fā)布地震預(yù)報地區(qū)的居民須制定家庭防震計劃。
(2)須根據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料?？匆豢醋约易》渴窃鯓拥模袥]有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況。
(3)住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。住房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。
(4)合理放置家具、物品。把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。清理雜物，讓門口、樓道暢通。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。準(zhǔn)備一個家庭震包，放在便于取到處。
二、遇到地震時的自救求生
大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時間和避震空間的存在，是震時人們能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準(zhǔn)備，震時又能抓住預(yù)警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認(rèn)為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
1、學(xué)校的避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。必要時應(yīng)在室外上課。
2、家庭的避震
地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。注意千萬不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽臺上去。
3、公共場所的避震
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺;避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
4、戶外的避震
就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;不要隨便返回室內(nèi);在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過去后再下車。
5、遇到特殊危險時的自救方法
燃氣泄露時：用濕毛巾后住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。
毒氣泄露時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要晝繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛由捂住中、鼻。
遇到火災(zāi)時：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐，逆風(fēng)而進。
應(yīng)注意避開的危險場所：生產(chǎn)危險品的工廠;危險品，易燃、易爆品倉庫等。
6、如果被埋壓如何處理
震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進一步惡化，你要盡量改善自已所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物;搬開身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌;設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓;不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻;不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
7、積極參加自救互救
救人方法：挖掘被埋壓人員時應(yīng)保護支撐物，以防進一步倒塌傷人;使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸;被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷;脊椎損傷者，搬運時，應(yīng)用門板或硬擔(dān)架;當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時無法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。
救人原則：先救近，后救遠;先救易，后救難;先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。
8、災(zāi)后特殊情況下的生活小常識
注意飲食和個人衛(wèi)生。
搭建和居住防震棚要注意防火。
積極投入恢復(fù)重建工作。
防震演練心得體會匯總二
親愛的同學(xué)們：
大家好!
地震是自然界10大災(zāi)害之一，也是損失最為嚴(yán)重的災(zāi)難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。
目前，人類對地震的預(yù)報，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國地震工作者經(jīng)過30多年的`不懈努力，在成功地預(yù)地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗。現(xiàn)在全國建有400多個臺站，網(wǎng)點2000多個。防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針，重點抓好防震減災(zāi)宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時和震后如何有條不紊地進行家庭的防震救災(zāi)。
那么，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢?
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個寶，前兆來得早，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應(yīng)最靈敏，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動物有預(yù)兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢?
首先我們要掌握防震減災(zāi)知識，提高自我保護意識;其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品;最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。
地震時我們該怎樣求生呢?我們一定要牢記以下幾點：
1、能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。
2、來不及撤離，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。在車間里可躲在機床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時，要注意保護頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護住頭部。
我的演講完畢，謝謝!
防震演練心得體會匯總?cè)?/h3>
根據(jù)上級有關(guān)文件精神，為更好地開展防震減災(zāi)宣傳活動，在第六個國家“防災(zāi)減災(zāi)”日宣傳周活動期間，擬于5月10日至16日在全市范圍內(nèi)開展防災(zāi)減災(zāi)宣傳周活動。為做好“防震減災(zāi)”日各項工作，特制定方案如下：
時間：5月10日-16日
廣泛宣傳防震減災(zāi)工作的重大意義；宣傳貫徹《防震減災(zāi)法》；宣傳普及防震減災(zāi)有關(guān)法律法規(guī)、科技知識、自救互救基本技能；鼓勵群眾積極參與政府防震減災(zāi)行動。
1、向xx有線電視臺、《吳航鄉(xiāng)情》報提供宣傳標(biāo)語、活動信息、地震宣傳材料進行播報。在xx政務(wù)網(wǎng)站設(shè)置宣傳標(biāo)語，及時登載宣傳活動信息，提供防震減災(zāi)法律法規(guī)和地震科普知識下載等。通過短信發(fā)送平臺，向全市群眾發(fā)送防震減災(zāi)公益廣告。
2、有效利用防震減災(zāi)固定宣傳欄載體，在城區(qū)市標(biāo)、源安超市環(huán)島等主要路口懸掛宣傳橫幅，內(nèi)容為“認(rèn)真貫徹落實《中華人民共和國防震減災(zāi)法》”等，強化宣傳氛圍。
3、積極配合教育部門做好學(xué)校的地震科普知識教育，提供有關(guān)的地震科普知識資料，向校內(nèi)學(xué)生發(fā)放防震減災(zāi)科普宣傳品。
4、5月10-16日，聯(lián)合市教育部門在全市中小學(xué)校組織開展地震應(yīng)急疏散演練。
5、5月10-16日宣傳活動期間，向民眾分發(fā)《防震減災(zāi)科普常識》、《家庭防震減災(zāi)常識》、《家庭應(yīng)對地震策略》、《城市防震措施》等地震科普材料。
6、防震減災(zāi)科普知識專題講座。
7、各鎮(zhèn)鄉(xiāng)（街道）、各相關(guān)部門要結(jié)合各自職能特點，要充分發(fā)揮廣播、宣傳欄等媒體宣傳教育作用，印制過街橫幅或宣傳版面進行展出，深入開展形式多樣的宣傳教育活動，不斷提升社會公眾的防震減災(zāi)綜合素質(zhì)。
1、本著節(jié)儉辦事，開展防震減災(zāi)宣傳，做到精打細算，并確保宣傳到位。
2、堅持以人為本、實現(xiàn)科學(xué)發(fā)展的高度，把做好“防震減災(zāi)宣傳周”活動作為維護群眾利益、保障人民生命安全、促進社會和諧的重要舉措，高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)，精心組織。
3、抓好落實，結(jié)合本地區(qū)、本部門實際，創(chuàng)新宣傳形式和手段，制定工作方案，采取切實措施，抓好落實，務(wù)求實效，組織落實好本地區(qū)、本單位的各項宣傳活動。
4、加強同相關(guān)單位相互配合、上下聯(lián)動，形成宣傳周活動的整體合力，在全社會形成普及防震減災(zāi)常識，提高群眾自救互救能力的良好氛圍。
防震演練心得體會匯總四
我校根據(jù)上級的指示精神，又經(jīng)過研究，結(jié)合本校實際情況的需要。20xx年3月24日下午3點20分，社沖中心小學(xué)進行了一次全校性的防火、防震演習(xí)，活動取得圓滿成功。現(xiàn)將活動總結(jié)如下:
(一)20xx年3月24日上午召開了各班主任及工作人員會議。會議內(nèi)容如下:
1、熟悉警報聲音--以廣播聲為號;
2、集隊形式:以班為單位，從教室直接緊急逃離(要求不驚慌、不騷亂);
3、重新明確教學(xué)樓上落樓梯安排;
4、明確逃走路徑;
5、終點的位置安排與注意事項及操作;
6、明確逃離演習(xí)所需要的時間(1分左右)
7、要求各班主任教會學(xué)生樹立防火、防震意識，在事發(fā)地的應(yīng)變措施的使用，及逃離現(xiàn)場的方法。
8、班主任在班上，多搞宣傳，讓學(xué)生多增長這方面的知識，并增強意識。
(二)全校師生動員大會。會議內(nèi)容如下:
1、本次演習(xí)的意義是什么;
2、如何培養(yǎng)防火、防震的意識;
3、對學(xué)生進行安全教育;
4、事發(fā)現(xiàn)場的應(yīng)變與處理;
5、冷靜心理培養(yǎng);
6、舍己為人的精神和高尚的情操的培養(yǎng);
7、團結(jié)、協(xié)作的精神;
8、逃離現(xiàn)場的唯一途徑，讓學(xué)生領(lǐng)會它的意義所在。
總指揮:周榮幸
副總指揮:周少樂陳運全
20xx年3月24日下午3:20分，總指揮周榮幸校長在廣播室作統(tǒng)一指揮。先進行了學(xué)生離開座位躲在桌子底的練習(xí)，再進行迅速集隊練習(xí)?；揪毩?xí)完成以后，一切準(zhǔn)備就緒。3:30分，廣播聲敲起，全校師生齊動員，僅用了57秒鐘時間就完成了就位部署，各班按原來位置站好。各班檢查人數(shù)后蹲好等待。
先由周榮幸校長將演練活動情況進行總結(jié)，再由韋菊程老師組織師生進行滅火操作演練，由學(xué)生代表親自動手操作演練，最后讓學(xué)生上臺談?wù)剠⒓幼跃妊菥毜捏w會。
本次演習(xí)是成功的，但也有一些令人不滿的地方。
(一)成功方面:
1、相關(guān)老師能準(zhǔn)時到位;
2、學(xué)生動作迅速;
3、秩序良好;
4、師生提高防范意識和防范能力。
(二)不足之處:
1、個別老師不到位。
2、學(xué)生進行間有講話現(xiàn)象，造成不必要的慌張。
3、落樓次序與路徑要進一步理順，要做到合理、科學(xué)。
4、行進間，隊形有相撞現(xiàn)象。
5、目的地的位置未明確，有站錯位現(xiàn)象。
6、終點站位動作拖拉。
(三)今后整改:
1、健全演習(xí)方針。
2、落實工作人員分工。
3、縮短演習(xí)時間。
4、改變集隊形式，原走廊集隊，現(xiàn)改變?yōu)樽呃炔患牐牭骄瘓?，有教師帶隊，從教室直接跑出，要求各班主任平時多練習(xí)(從教室到操場的練習(xí))。
5、行進間，要求同學(xué)們做到:不慌張、不吭聲、有秩序。
6、提高下落樓梯的動作技術(shù)，動作既安全、又正確、更快捷。
7、全體領(lǐng)導(dǎo)人員按分工在各樓梯站崗，力求保障學(xué)生安全。