人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編為大家收集的優秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
春節以下篇一
1、開工報告及開工報審表
2、施工組織設計、施工方案
3、圖紙會審紀要(樁基、地基與基礎、主體)
4、技術交底記錄
5、鋼筋材料送檢,出具鋼筋合格證及檢驗報告。
6、鋼筋焊接(單面搭接焊或雙面搭接焊)試驗報告
8、建筑物定位測量記錄、樁基定位測量記錄、承臺基礎測量放線記錄
11、土方開挖、土方回填檢驗批質量驗收記錄,樁底地基驗槽記錄
12、樁基動測試驗報告、靜載檢測報告、樁基鉆芯法檢測報告
14、混凝土抗壓強度報告(標準養護、同條件養護)
春節以下篇二
;“30歲以下創業新貴”是創業邦推出的關注年輕創業者的榜單評選,每年評選出30位關注創新創業精神和時代驅動力的未來商業領袖,簡稱“3030榜單”。
自2011年以來,共有179位30歲以下的年輕創業者上榜,餓了么張旭豪、嗶哩嗶哩徐逸、快看漫畫陳安妮、泡泡瑪特王寧、水滴集團沈鵬、笑果文化李誕、編程貓李天馳、曠視科技印奇、心動網絡黃一孟等時代領航者都曾榜上有名。
2020年上榜的創業新貴全部是90后,他們之中有年僅19歲的00后創業者,有11位連續創業者,超過50%聚焦在ai、先進制造、車聯網等高科技行業。
《創業邦》雜志從2011 年正式推出了“30 歲以下創業新貴”榜單,這是中國最早關注30 歲以下創業群體的榜單,也是最具權威的針對新生代創業力量的年度盤點。
每年最終入圍的30位青年創業者來自商業變革的諸多領域,是新生商業力量的代表,他們有希望成為下一個馬云、馬化騰。他們在技術、產品和商業模式上具備很強的創造力和顛覆能力。他們的另一個特點是高學歷、高融資,其中大部分擁有海外留學背景。
這些年輕創業者不唯風口,更忠于夢想。過往的“30新貴”,有的如今已經成為獨角獸企業的創始人或ceo,比如曠視科技創始人兼ceo 印奇、餓了么創始人兼ceo 張旭豪;有的已經成為上市公司的創始人或ceo,比如聚美優品創始人兼ceo 陳歐、51talk 創始人兼ceo 黃佳佳等;還有的已經掛牌新三板,比如新片場創始人兼ceo 尹興良、力美科技ceo 舒義。
從他們身上,我們看到了中國最具折騰精神的新一代年輕人,他們有夢想、有激情、有專業素養,借助新的產品、技術、模式來實現自我,并在這個過程中影響別人。我們迎來了一個春天的時刻,這群年輕創業者已經走上歷史舞臺。
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10種瓜得瓜,種豆得豆 11學高為師,德高為范 12仁者安仁,智者利仁 13已失去的,留作回憶 14翻手為云,覆手為雨 15老鼠扛刀,滿街找貓 16學會。下面是vanky小編為大家整理那些勵志的唯美的句子的相關資料,供大家參考 那些勵志的唯美的句子優秀篇。10個字的唯美句子,超好聽 1每想你一次,天上飄落一粒沙,從此形成了撒哈拉 每想你一次,天上就掉下一滴水,于是形成了太平洋 2那些年,流水如夢。
唯美的句子10字以內愛情,沒有天長地久 10愛情,沒有天長地久 11我不愿讓你一個人 12趁年輕時,勇敢去愛 13人潮擁擠,我很愛你 14。導語10字的句子能夠讓你的作文看起來語言非常簡潔,又蘊涵想法,吸引讀者的興趣,下面就由網小編給大家提供一些10字的經典句子摘抄,希望本。短句10字以內
春節以下篇四
研究和實踐證明,經常參加冬泳具有明顯的強身健體、抗衰延壽作用。
可以增強呼吸器官機能
減少或防止冬季易生的呼吸道疾病:水的密度比空氣大800倍,人在游泳時要承受很大的壓力,呼吸肌因此要用力克服水的壓力,使呼吸加深、肺活量加大,從而增強對環境刺激的適應能力,減少疾病的發生。
能使肌肉纖維增多變粗、肌力增強,從而提高動作的速度、耐力和靈敏性。
能改善四肢血液循環和機體新陳代謝,對減輕骨組織增生和肌肉酸痛、關節僵直、動作遲緩等老年性疾病很有幫助。不少發達國家的醫院和療養院都采用游泳療法來治療關節炎等疾病。
有助于全身的血液循環,起到按摩作用
皮膚受涼時,引起血管收縮反應,導致大量外周血液進入內臟。經過一段時間的游泳運動后,皮膚血管擴張開來,大量血液又從內臟流向身體表面。
一張一縮之間,不但能增強血管彈性,還能使冠狀動脈血液量增加。游泳還能使血液中的脂肪酶增加,加速膽固醇的分解,從而有可能降低膽固醇在血管壁上的沉積,可防止和減輕中老年人的動脈硬化及高血壓、心腦血管疾病的發生。
可以提高抗寒力和免疫力
游泳促進了新陳代謝,從而提高人體對寒冷的抵御能力,這比加衣添被等外因要好得多,因而可預防外感所引起的一系列疾病。
可以有效改善腎功能
國外和國內醫學專家對冬泳者身體全面監測表明,長期參加冬泳者性腺激素的分泌有明顯增加,雖然這在醫學上尚無明確的理論支持,但是這種現象肯定與冷水的刺激有關,而且其實際效果也得到了冬泳者的印證。
從人對環境的適應能力來說,冬泳畢竟是一項“逆天時”、“反季節”的運動,人體生物鐘需要有一個適應過程。
因此參加冬泳必須從夏季開始,循序漸進,逐步適應水溫的不斷下降,以增強身體對寒冷的耐受力。冬泳之前(尤其是中老年人)要認真進行體檢,有嚴重高血壓和心腦血管疾病的人不宜冬泳。
冬泳開始之前,要進行足夠的熱身準備活動,游泳時應量力而行,適可而止,以感到全身輕松愉快、精神振奮為度。泳后感覺良好方可持之不輟,直至嘗到甜頭,冬泳便進入了生物鐘范疇,成為冬季體育鍛煉生活的一部分。